范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧,。

喜歡跑步的日記 跑步的日記150字篇一

老師的哨聲一響,，我們就開始測(cè)驗(yàn)800米了。我在男生隊(duì)伍中漸漸落后,，風(fēng)傳來同學(xué)的嘲笑聲,，我的心靈好像被一把尖刀捅了一下。

繼續(xù)奔跑,，嘲笑聲還是緩緩傳來,，我忍著淚水前行，前方是跑得像一頭獵豹的同學(xué),，我心仿佛被無情地轟擊,。這樣的差距，真是天差地別呀!只見后面一句同學(xué)沖刺,。啊!比我快了整整一圈,，望著身邊搖曳著的小樹，感覺小樹在做著鬼臉,，吐著舌頭,，放肆地笑話我。一步一步都像灌了鉛一般的沉重,，汗水布滿我的額頭,，一滴一滴順著臉頰落下。

望著已在休息的一部分同學(xué),，我使足了勁,，加快速度沖沖沖!到了最后一圈,，我喘著粗氣,，費(fèi)力地跑著,，現(xiàn)在的我，渾身無力,，大口地喘著氣,，喉嚨非常不舒服像馬上要裂開一樣。眼下只剩下最后的150米,，凝望前面,，那短短的距離，我卻怎么跑也跑不到,，周邊同學(xué)的譏諷聲不絕于耳,，刺耳的如同一把斧頭砍在我沉重的腿上。

我一咬牙,，把僅存的力氣全部用出來,，一步步地沖向終點(diǎn)，發(fā)瘋似地沖去,，我費(fèi)盡全力跑完了全程,，卻依舊只是勉強(qiáng)及格。

靠在地上,，讓一顆顆淚水滾下,。何時(shí)我才能在跑步上突飛猛進(jìn)?不要成為別人嘲笑的對(duì)象。

喜歡跑步的日記 跑步的日記150字篇二

晴朗的下午,，媽媽帶著我去工商大學(xué)跑步,。

盡管我體力充沛，可是我跑了兩圈就莫名其妙跑不動(dòng)了,，而且感覺胸口疼痛難忍我想：是不是天氣太熱,，身體內(nèi)消耗的卡路里比較多?我想了好久，也沒得到一個(gè)可以令人信服的答案,。

等到回了家,，我打開了電腦，在網(wǎng)上搜起了答案,。瀏覽了很多網(wǎng)頁(yè),，我終于找到了答案。

運(yùn)動(dòng)時(shí)胸口痛可能是長(zhǎng)期沒有做劇烈運(yùn)動(dòng),，或者運(yùn)動(dòng)的太突然導(dǎo)致的心肌缺血,。一般來說突然大量運(yùn)動(dòng)，身體難以適應(yīng),，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的疲勞感或渾身酸痛,，甚至引發(fā)嘔吐。

此外，我還搜到了正確的運(yùn)動(dòng)方法：從小運(yùn)動(dòng)量,、小幅度和簡(jiǎn)單動(dòng)作開始,，讓自己的身體有一個(gè)適應(yīng)的過程，這個(gè)過程也叫疲勞期,，等身體適應(yīng)了以后,，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，加大幅度,，動(dòng)作也要漸漸地由簡(jiǎn)單到困難,。我將這些“秘籍”暗暗地記在了腦子里。

第二天,，天氣依然晴朗,，媽媽照常帶我去跑步。我用著昨天查到的方法,，先慢慢地跑,，當(dāng)作是熱身，等身體適應(yīng)了以后,，漸漸加快跑步速度,。果然，跑起來比昨天輕松多了,，胸口也不痛了,。

做事不能盲目地求結(jié)果，掌握方法才是第一位的,。

喜歡跑步的日記 跑步的日記150字篇三

等呀,，等呀，終于等到了這一天,，四月二十七日運(yùn)動(dòng)會(huì)這一天,。

早上，女同學(xué)們都扎著兩個(gè)用銀條包著的圓小球,，除了我是只扎拉圓小球連銀條都沒有盤,，而是在學(xué)校自己盤好的。

大約八點(diǎn)三十分時(shí),，我們從感恩樓下來,，然后路隊(duì)長(zhǎng)蔣睿彤舉起班牌站在我們班最前面，大家走得很整齊,，連聲音都是一樣的,。所有師生都到齊后，開始唱國(guó)歌,，升國(guó)旗,，敬禮,，然后萬書記對(duì)我們說了一段精彩的話，接著張校長(zhǎng)說：”遠(yuǎn)動(dòng)會(huì)正式開始,！“

第一個(gè)項(xiàng)目是五十米接力跳,。到我們年級(jí)時(shí)，參加這個(gè)項(xiàng)目的同學(xué)心跳如雷,，可能在想我們班開以拿第一名嗎,？結(jié)果我們班第三名,。

第二,、三個(gè)項(xiàng)目我們拿了第二名和最后一名，而下午的跳長(zhǎng)繩我們是第四名,，跳斷繩還不知道,。

下次遠(yuǎn)動(dòng)會(huì)真希望能拿第一名。