在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。

二次培訓(xùn)發(fā)言稿篇一

大家好！我是x班的xxx,。此時此刻,，作為x年級“進步生”代表發(fā)言，我感到非常榮幸和激動,。首先,，請允許我代表獲獎同學(xué)對學(xué)校和辛勤培育我們的老師以及支持幫助過我們的同學(xué)表示衷心的感謝和誠摯的敬意！是你們給了我們發(fā)揮才能的空間，是你們給了我們知識和勇氣,，是你們給了我們無限的關(guān)心愛護和支持,！

以前我在老家是一個經(jīng)常讓老師頭疼的學(xué)生，成績不好,，又貪玩,。后來爸爸媽媽為了讓我能學(xué)好知識，千里迢迢地把我?guī)У搅藊x,，來到了xxx這個大家庭,。在這個陌生的環(huán)境中，我不敢和同學(xué)們打交道,，因為我的學(xué)習(xí)成績不好,，怕同學(xué)們會議論我；有時我會羞愧得不由自主地流下眼淚,。

上學(xué)期的時候,，老師找我談了話，鼓起了我的勇氣,，于是我下定決心要改變自己。我積極地參加班級的各項活動,，認(rèn)真地完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù),，熱心地幫助同學(xué)解決生活中的困難。漸漸的,，我進步了,，得到了老師贊許的目光，贏得了同學(xué)們的信任,，學(xué)習(xí)成績也逐漸地提高了,。我終于能夠自信地面對同學(xué)、面對老師了,?；仡櫚雽W(xué)期以來的學(xué)習(xí)生活，我又取得了一個個新的進步,，這無不凝聚著老師的辛勞,，同學(xué)們的熱心幫助。

同學(xué)們,，成績只能代表過去,，新的目標(biāo)正在前方等著我們。我一定會加倍努力,，發(fā)揚刻苦學(xué)習(xí)的精神,，掌握科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不辜負(fù)學(xué)校和老師的殷切希望,，共同努力,，共同進步。讓我們在xxx這片沃土上,，放飛新的理想,，收獲新的希望。

最后祝各位老師身體健康,，工作順利,！祝同學(xué)們學(xué)業(yè)有成，前程似錦,！謝謝大家,！

二次培訓(xùn)發(fā)言稿篇二

按照會議安排，我就xx鎮(zhèn)精準(zhǔn)扶貧工作做如下發(fā)言,。

鎮(zhèn)黨委,、政府高度重視精準(zhǔn)扶貧工作，把此項工作作為全鎮(zhèn)的首要工作來抓,。成立了由黨委書記任組長的領(lǐng)導(dǎo)小組,，每個村及社區(qū)也相應(yīng)成立的領(lǐng)導(dǎo)小組，研究出臺了切實可行的實施方案,，召開了村級負(fù)責(zé)人和全體干部參加的精準(zhǔn)扶貧工作動員會,，統(tǒng)一思想認(rèn)識，形成工作合力,。

根據(jù)縣上的統(tǒng)一要求,，年初，我們對全鎮(zhèn)的貧困戶進行了重新摸排登記,，登門走訪,，按戶調(diào)查，嚴(yán)格程序,，嚴(yán)格把關(guān),，嚴(yán)守紀(jì)律，公開評選,，民主確定,，張榜公示，使真正困難的家庭得以登記確定,，為精準(zhǔn)扶貧工作打下了堅實基礎(chǔ),。

對全鎮(zhèn)1489戶貧困家庭，根據(jù)致貧原因及勞動能力情況進行分類細(xì)化,，針對不同類型的貧困戶采取不同的幫扶措施,。對年老多病,、勞動能力差的家庭，將實施政策性生活保障;對家庭基礎(chǔ)差,、文化程度低,、無技術(shù)、供學(xué)壓力大,、殘疾程度較輕的家庭,，將重點在種植、養(yǎng)殖,、加工業(yè)方面進行創(chuàng)業(yè)扶持,，努力實現(xiàn)精準(zhǔn)用力、穩(wěn)定脫貧,。

我們將依托養(yǎng)殖基礎(chǔ)較好的優(yōu)勢,，在呼家山村、慕家崖村,，以5只,、10只、15只,、20只為單位,，以補貼扶持為手段進行舍飼養(yǎng)羊;以劉家溝的矮植棗園為基礎(chǔ)，發(fā)展現(xiàn)代科技棗園;以杏子塔的花椒為重點,，發(fā)展多元特色種植業(yè);以張家山手工掛面為基準(zhǔn),，發(fā)展空心手工掛面加工廠;以辛莊特種養(yǎng)殖為重心，發(fā)展狗,、驢、雞,、豬,、牛等多種養(yǎng)殖;以養(yǎng)殖業(yè)為核心，發(fā)展相應(yīng)的食品加工廠;以服務(wù)城市建設(shè)為中心,，發(fā)展各類建材加工業(yè),，使我鎮(zhèn)實現(xiàn)種、養(yǎng),、加工為主的各種產(chǎn)業(yè)紛呈的良好創(chuàng)業(yè)格局,，真正讓貧困家庭實現(xiàn)自主創(chuàng)業(yè)、自主經(jīng)營,，穩(wěn)定收入,、脫貧致富，過上小康生活,。

為了使精準(zhǔn)扶貧工作真正落到實處,，我們將采取多種措施,，強力推動扶貧工作扎實開展。

一是實行包抓制,。主要領(lǐng)導(dǎo)掛帥包抓,、其他班子成員按片包抓、黨員干部按戶包抓,，使每戶貧困戶都有鄉(xiāng)鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)包抓脫貧,。

二是抓住重點。我們將積極引導(dǎo)村負(fù)責(zé)人,、村致富能人等,，以建合作社的形式，將勞力差,、體質(zhì)弱,、病體纏身等貧困家庭入股合作社，實行能人創(chuàng)業(yè)幫扶脫貧致富,。

三是加大技能培訓(xùn),。我們將邀請資質(zhì)專家對貧困戶進行實用技術(shù)培訓(xùn)，提高他們的創(chuàng)業(yè)能力,。

四是借鑒成功經(jīng)驗,。我們將適時組織到兄弟縣、鄉(xiāng)學(xué)習(xí)好的做法和經(jīng)驗,，適時播放創(chuàng)業(yè)的模范事跡,，開闊貧困戶的視野，使他們能創(chuàng)新創(chuàng)業(yè),，走上致富道路,。

五是按期完成。我們將按省,、市,、縣的要求，分批,、分期,、分類，按進度,、按標(biāo)準(zhǔn)扎實推進,，確保精準(zhǔn)扶貧工作任務(wù)如期完成。

二次培訓(xùn)發(fā)言稿篇三

“十年寒窗,，百煉成鋼”,，每個人才的成長，都不是與生俱來的,。孩子們?yōu)榱酥R,，為了未來,，必須要去辛苦耕耘著他們的明天。我經(jīng)常跟孩子們講“付出多少得到多少,，不去付出,，哪來的收獲？”每個孩子成績的背后一定有他巨大的付出,，現(xiàn)在的付出是為了自己以后更好的幸福,。家長們要告訴孩子：1、讀書并不是苦難,，而是學(xué)習(xí)和成長的過程,；你只有經(jīng)歷了成長，在矢志不渝地發(fā)奮學(xué)習(xí)后,，生活才會為你打開幸福的大門,。2、天下沒有免費的午餐,，作為孩子,，必須努力出人頭地，才能有資格享受果實!成長的道路必須自己走,，沒有人能代替你長大,。3、讀書很苦,，其實這個社會就是這樣,，你要想有一個好的成績，將來有一個好的工作,，那么從現(xiàn)在開始,，你就必須要努力的學(xué)習(xí)。因為只有學(xué)習(xí)才能真正的可以改變自己,，古往今來任何有大成就者,，無不是努力學(xué)習(xí)、日夜奮戰(zhàn)之人,。通過學(xué)習(xí)你可以強大自己的智慧，讓自己成為知識淵博之人,，成為最好的自己,。

學(xué)奧數(shù)能開發(fā)孩子的大腦思維。我的孩子從一年級開始,，我和他一起學(xué)奧數(shù),，后來我又陪伴他一起寫作。現(xiàn)在,，我的陪伴是哪里需要我,，我就在哪里,。我早上五點半起床，送孩子到學(xué)校,，晚上九點半接回來,。周末、寒暑假給孩子開設(shè)語文輔導(dǎo)課,，專門輔導(dǎo)他,。因為有了陪伴，孩子才會有良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,，孩子有了我們的幫助學(xué)習(xí)更有動力,。我孩子班上有的家長比我做的更多，假期和周末沒離開過孩子,，語文,、數(shù)學(xué)、英語,、物理四科培訓(xùn)班,，吃飯都是帶著保溫飯盒，在車上吃,，孩子培訓(xùn),，家長也坐在里面一起聽課，聽完課再輔導(dǎo)孩子,。我家里的電視機好多年沒開過,，都快要生銹了，那是真的,，一是為了孩子,，創(chuàng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，另外是根本就沒時間去看電視,。孩子學(xué)習(xí)的競爭是現(xiàn)實的,、殘酷的，別人在跑,，你在慢走,，或者不走，怎么跟得上其他孩子呢,。

機會留給有準(zhǔn)備的家長和孩子,。

1、證書,、獎狀：期末的三好學(xué)生獎狀,、學(xué)校各科競賽獲獎、省市區(qū)各個層次的證書,、獎狀,，特別是學(xué)科獲獎的這些證書,，分量很重，有些學(xué)校參考這些資料,。

2,、《成長手冊》：很多學(xué)校會參考《成長手冊》，所以這一本資料要保存好,，每個學(xué)期都要有,，至少要保留五六年級的。如果老師沒及時發(fā)下來,，你們要提醒老師,。還有，告訴孩子在學(xué)校表現(xiàn)好,，不要讓老師在期末評語中點出不足,，家長和孩子書寫的字要工整，不要亂涂亂改,，字如其人,，從孩子寫下的字就可以看出孩子的綜合素養(yǎng)。

3,、學(xué)習(xí)成績：這是最主要的,，特別是五六年級每個期末考試的成績。要想考到好的成績,，我覺得孩子在家長的引導(dǎo)下,，平時適當(dāng)加點作業(yè)，刷刷題是很有必要的,。

4,、選好理想的學(xué)校。

在我的教育生活中,，我始終給家長灌輸一種精神,，那就是《家長精神》，我始終認(rèn)為,，一個人活著僅僅是為了生存,，沒有精神，這個人就相當(dāng)于沒了靈魂,，也沒看不到希望了,。家長教育孩子，就應(yīng)該要有一種精神去鞭策,、鼓勵自己，告訴自己“我要怎么做”,！

附：家長精神：

班級精神（家長）

1,、教好小孩就是掙錢,，甚至比掙錢更重要。

2,、孩子是老師的,，更是家長的。

3,、家長以身作則,，好習(xí)慣從家長做起。

4,、家長的付出,，就是孩子的收獲。

5,、和孩子一起閱讀和寫作,，重視孩子的閱讀和寫作。

6,、大力支持老師的工作,，不在孩子面前對老師說三道四。

7,、控制好家里的手機,、電視、電腦,，為孩子營造良好環(huán)境,。

8、要愛孩子,，但不能溺愛,。

9、要相信孩子,，多鼓勵孩子,，做孩子的好朋友。

10,、多傾聽孩子和老師的意見,，多尊重孩子和老師的意見。

無規(guī)矩不成方圓,，這些規(guī)矩,，對于學(xué)校來說就是班風(fēng)、校風(fēng),，對于家庭來說就是“家風(fēng)”,。在過去，家風(fēng)是一整個大家族的傳承根本；而在現(xiàn)在,，家風(fēng)是一個小家庭的立足之所,。在這個家里，父母的思想,，決定了家庭的價值觀,。父母的言行，引導(dǎo)了整個家庭的風(fēng)氣,，這風(fēng)氣就是家風(fēng),。在孩子品行的培育上，我們的孩子還是一張珍貴的白紙,，父母是這張紙上執(zhí)筆最多的人,，只有為他們畫上正直的人格、善良的品行,、獨立的思想,、自信的態(tài)度、感恩的情懷,、奉獻的精神……才能讓他們的未來更加色彩斑斕,。我們要讓孩子從小就養(yǎng)成良好的規(guī)矩意識，以此潛移默化影響孩子的言行,，塑造良好的人格,。好家風(fēng)少不了閱讀，不僅我們的孩子要讀,，家人也要一起讀書,，甚至進行親自共同朗讀。好家風(fēng)還體現(xiàn)在夫妻之間做到相互理解,、體貼,、包容、尊重,，盡量不要在孩子面前吵架,，更要杜絕在孩子面前動手。等等,。我們要讓孩子從小就接受良好家風(fēng)的熏陶,，在生活處世上有“法”可依，堅守內(nèi)心,，這才是我們最應(yīng)該留給孩子的“不動產(chǎn)”,！

每個老師都是愛孩子們的，這是我們的職業(yè)所決定的,，作為教師,，我們必須講良心，講奉獻，所以我們的家長對老師的教育要給予充分的信任和支持,。好的教育,，必然是寬嚴(yán)并濟、獎懲分明的,。好的老師，必然是管教同步,、嚴(yán)慈同體的,。只有負(fù)責(zé)任的老師才管學(xué)生，遇到對您孩子要求嚴(yán)厲的老師,，請您不要心生敵意,，反而要心懷感激。如果這個世界上有一個人真誠地希望你的孩子成績提高,、學(xué)習(xí)進步,，不用懷疑，那個人一定是老師,。因為我們和家長的目標(biāo)是一樣的,，為了孩子的進步，甘愿多少個日夜伏案桌前,，而我們想要的,，只是您的認(rèn)可，您的理解,！家長們,，家校合作的教育才會是更高效的教育！

家長們,，如果你們能對老師的工作多一分理解和體諒,，老師自然也會報之以對孩子的寬容和鼓勵，這種良性循環(huán),，最終會讓孩子受益終身,。對待老師最好的態(tài)度是尊重和信任，因為也只有這些才能激活老師內(nèi)心最崇高的情感,，才能讓老師用心去對待孩子,，給孩子一份最優(yōu)質(zhì)的教育。

曾經(jīng)有家長和我說,，“老師,，我不懂教育，沒多少文化,，我的孩子就交給你了,！”家長們，不能這樣說的，千萬別這樣說,，“孩子不是老師的,，是你的”，你要懂得這個道理,。孩子的成長大部分時間在家中度過,，孩子的習(xí)慣養(yǎng)成更多靠的是父母。對孩子的教育,，不是老師在求你,，而是家長應(yīng)有的義務(wù)，做為父母,，總得想方設(shè)法把孩子今后的道路鋪得好一些,。教書的是老師，但育人的一定是父母,。但非常遺憾的是,，今天的很多父母，因為自身工作等各種原因,，把大量的時間和精力用到了其他方面,，認(rèn)為很多東西都比花時間教育孩子更為重要，這就造成了教育中最惡劣的“環(huán)境污染”,。

家長對孩子成長的認(rèn)識,，決定了孩子的高度。如果你花很多的精力去關(guān)注孩子的細(xì)節(jié),，那估計你的孩子想養(yǎng)成很多壞習(xí)慣也難,。你天天看電視，玩電腦,，孩子在家里寫作業(yè)估計也沒多少心思,，或者他心里也會不平衡，為什么大人就可以,，偏偏我不可以,？你是一個喜歡讀書的人，孩子對閱讀也比較感興趣,，你喜歡旅游,，孩子也可能對戶外活動感興趣。

家長的一言一行都在潛移默化影響著孩子,，家長怎么做,，孩子就跟著怎么做，家長闖紅燈,，孩子也跟著闖紅燈,，家長玩手機,、追連續(xù)劇，孩子自然跟著玩手機,、追連續(xù)劇,。我以前教過一個這樣的學(xué)生，孩子放學(xué)一回家,，就在樓下的一家超市門口玩游戲,，一直玩到天黑；而孩子的父母在干嘛呢,，他們在超市隔壁的麻將館搓麻將,。孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣很不好，考試從來都是班上倒數(shù),，在班上不遵守紀(jì)律，影響其他孩子,。

麻將桌旁,、電視機前、手機朋友圈中長大的孩子肯定和愛看書的家長教育出來的孩子差別很大,；父母起到好的表率作用,，孩子就會效仿，老師更多教給孩子的是課本知識,，而良好的生活習(xí)慣,、做人道理、堅強的意志,，這些都是要靠父母從小在孩子日常生活中培養(yǎng),。一個孩子將來能成為什么樣的人，這在很大程度上取決于孩子的父母是何種層次的人,，取決于孩子在早期成長過程中受到何種層次的家庭教育,。孩子是父母的影子，孩子是父母的翻版,。為了培養(yǎng)孩子的品德,做父母親的行為要自慎,應(yīng)該處處做孩子的表率,。

家長們，任何事業(yè)的成功都無法彌補孩子教育的失??！言教不如身教，身教不如境教,！給孩子最好的禮物是榜樣,！給孩子食物只會讓孩子成為大人，給孩子觀念會讓孩子成為偉人,！

“今日頭條”里很多孩子沉迷手機,、沉迷游戲的新聞很多,，眼睛近視，甚至看不見,，有的孩子為了玩手機,，不顧一切，竟然對自己身邊的親人下手,，想想都感到害怕,。我家里的手機、平板（專門為孩子買的）,、電腦等電子設(shè)備全部不設(shè)密碼,，但我的孩子一定不會亂用，孩子的使用全在我的掌控之中,。英國華威大學(xué)的杰勒德?凱都博士警告說：手機輻射會破壞孩子神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能,，從而引起記憶力衰退、頭痛,、睡眠不好等一系列問題,。手機和電視、電腦,，傷害著孩子視力,，導(dǎo)致孩子失明或者傷害孩子頸椎，導(dǎo)致孩子頸椎變形,；有專家表示,，花費在手機和電視、電腦上的時間越多,，越喜歡宅在家里的人,，患上抑郁癥的幾率就越高，經(jīng)常玩手機和電腦,、看電視的孩子患抑郁癥的比例遠(yuǎn)高于一般孩子,；手機、平板電腦等無線電設(shè)備產(chǎn)生的電磁波輻射對兒童神經(jīng)系統(tǒng)的傷害遠(yuǎn)大于成人,，過度接觸電磁波輻射對兒童健康狀況和認(rèn)知力會產(chǎn)生一定影響,；喜歡玩手機、看電視的孩子,，習(xí)慣了手機,、電視帶來的輕松愉悅的信息，對知識學(xué)習(xí)感到鼓噪乏味,，學(xué)習(xí)成績下降,，受到指責(zé)后更需要在手機網(wǎng)絡(luò)里找到慰藉，形成惡性循環(huán)之后,，孩子逐漸喪失求知欲,，產(chǎn)生厭學(xué)情緒,。整天沉迷于手機世界里，花費在學(xué)習(xí)上的時間,、精力自然就少了,，久而久之，學(xué)習(xí)成績必然下滑,。

“好習(xí)慣,，終受益”，培養(yǎng)孩子良好的習(xí)慣,，是孩子一輩子最寶貴的財富,。“播下一個行動,，收獲一種習(xí)慣,；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格,；播下一種性格,，收獲一種命運?！眱?yōu)秀是一種習(xí)慣。一個人來到世間,，除智商和他人有一些差別外,，其它東西基本上都是在后天形成的，受周圍環(huán)境的影響,，而一個人的習(xí)慣同樣如此,，因此，在培養(yǎng)孩子習(xí)慣的問題上,，就值得所有家長朋友深思,。

這里，我說一個實例,。我的小孩,，以前做作業(yè)很愛拖時間，每晚十點半,、十一點才做完作業(yè),。我們覺得這是一個不良的習(xí)慣，繼續(xù)下去,，孩子學(xué)習(xí)累,，家長陪到很晚也很累。我們馬上采取行動,，規(guī)定孩子做作業(yè)的時間不允許走動,，不能做一下作業(yè)吃一下東西,，規(guī)定孩子每晚的作業(yè)必須在九點之前完成，而且老師的評價必須為a,。這樣規(guī)定以后,，時間長了，孩子的作業(yè)就做得高效了,。習(xí)慣一旦養(yǎng)成,，孩子做作業(yè)就變得自覺了，我們也不再那么擔(dān)心了,。

家長們,，教育不是一天兩天的事，也不是一個人兩個人的事,，我們要有足夠的精力,，也要有足夠的耐心。我們要做一個學(xué)習(xí)型的家長,，要與時俱進,，不斷提高自己的教育水平，從而更好地指導(dǎo)孩子健康成長,。

最后,，我引用我引用我的公眾號里的幾句話結(jié)束今天的講座：

在教育孩子的時候，你選擇了掙錢,，不去管教孩子,，等孩子大了，你辛辛苦苦掙一輩子的錢不夠他敗家一年,！

在教育孩子的時候,，你選擇了管教，陪伴,，等孩子大了,，你一輩子沒掙到的錢孩子一年就掙到了！

你在哪方面付出,，就會在哪方面收獲,，孩子的教育時效性太短，錯過了就再也沒有了,！孩子優(yōu)秀了,，你留錢做什么？孩子不成器了,，你又留錢做什么,！

謝謝大家！

二次培訓(xùn)發(fā)言稿篇四

大家晚上好,！

xx區(qū)教師繼續(xù)教育中心今年繼續(xù)開辦教師業(yè)余書法臨帖班,，利用周五晚上的一兩個小時時間,，召集大家在一起切磋書法技法，討論書法教育之道,，這充分體現(xiàn)了教育局領(lǐng)導(dǎo)對書法教育的重視和支持,，這種教師培訓(xùn)方式與安排，不說在武漢市,，在全省全國,，也不多見。畢竟,，辦這個班要投入一定的人力物力財力,，時間跨度也不算短，領(lǐng)導(dǎo)們是真心想為我區(qū)的中小學(xué)書法教育開展培養(yǎng)合格師資,。

大家在不同的學(xué)校工作，忙完了一周的工作后在本該休息與家人團圓的時刻,，主動報名參加業(yè)余書法學(xué)習(xí),，應(yīng)該說，是克服了相當(dāng)?shù)睦щy,，頂著了很大的壓力,，非常不容易。并且,，這次的研討班,，對象以中學(xué)教師為主。在中學(xué)開展書法教育,，困難重重,，原因大家都清楚。即使如此,，大家仍然心懷希望，努力在應(yīng)試教育的夾縫中為書法教育爭一席之地,，讓書法藝術(shù)的幼芽在中學(xué)生心中生長,，這種追求和志向，讓我心懷無比的敬意,。

1.用最好的工具,，選最好的字帖,，用專門的練習(xí)紙。想做好事,，就要舍得投入一點,。我們都是成人了,，花這點小錢,，應(yīng)該不算什么,。你對它吝嗇,，它也不會對你有多大回報,。

2.如果說工具,、字帖用錢就能解決,，第二個投入,，就是時間和精力,。許多人有天才,，但沒有勤奮作支撐，天才也是枉然的,。有句話說的是,，不寫幾卡車紙，休想成書法家,。沒有一定書寫量的積累,，想熟練掌握筆畫結(jié)構(gòu)章法，也是不可能的,。所以,，班主任可能會給大家留作業(yè)的，定期檢查,。培訓(xùn)時講授的要領(lǐng),，下去后不及時通過實踐練習(xí)，進一步鞏固內(nèi)化,，很快就會“打回原形”,。

3.要虛心，丟掉以前的書寫習(xí)慣（因為可能是錯誤的）,，按老師所講的方法練習(xí),，也就是說，先“清空”自己,，一切歸零,，從頭開始，一步一個腳印,。如果依然我行我素,，拿起筆來任筆為體，拋開古帖，天馬行空,，我說,，寫得越多，越壞事,。向誰學(xué),，向老師推薦的“古帖”學(xué)，一切技法,，可能都在古代的經(jīng)典碑帖里,，誰入得深，看得細(xì),，看到了,，能精準(zhǔn)地表現(xiàn)出來，就的進步就大,。

4.要跟自己較勁,。成人學(xué)習(xí)，受到很多的牽累,，家庭事業(yè)的羈絆,，頭一周沒完成作業(yè)，說是家里什么事,，下一周沒完成,，又說是工作上什么任務(wù)緊，日子一天天過去,，到頭來,，兩手空空，結(jié)業(yè)時,，交不出滿意的作品,。捫心自問一下，我們是不是真的這樣忙呢,，這個世界,，哪個行業(yè)雙都不忙呢？醫(yī)生,、警察、司機,？是不是真的擠不出半小時一小時寫字呢,？其實未必。我想,，多半是自己不愿跟自己較勁,，輕易就原諒了自己，“哎，今天累了,，明天再寫,，”哎，今天太晚了,，明天寫”,，時間就在這一次次對自己的原諒中悄悄流逝了。我們可不可以換一種思維方式：不寫好不休息,，不完成任務(wù)不放過自己,，跟自己較一把勁，這時,，可能困難就沒有了,，進步就發(fā)生了。

書寫的過程,，不都是痛苦的,，也有很多快樂與滿足。夜闌人靜之時,，面對古帖,，透過一點一畫，線條起伏與黑白空間變化的揣摩,，有時會有一種與古人精神相通的頓悟,。特別是在這個紅塵滾滾的喧鬧的社會里，學(xué)習(xí)書法,，有時能收獲一種對人生的深刻認(rèn)識和體悟,。

我說的比較多了，總而言之,，大家能在這個班里認(rèn)識,，接觸，是一種緣分,，相信這次的我們的相聚,，能結(jié)出書法藝術(shù)的累累果實。

二次培訓(xùn)發(fā)言稿篇五

在這大半年的班主任工作中,，有哭過,，有笑過，有怒過,。,，點點滴滴都是我們成長的契機。很感謝,，在我們成長的契機時有詹老師和辦公室兄弟姐妹的及時點撥,，你們的點撥對我的成長很重要！很感謝！

怎么說呢,，班主任工作是一項非常辛苦和繁瑣的工作,，不付出艱辛的汗水是不會有收獲的，看著一個個天真純樸,、活潑可愛的孩子,，我每時每刻想把這個有56 個孩子組成的大家庭培養(yǎng)成一個積極向上的班集體，使學(xué)生各方面都能得到發(fā)展,，形成良好的個性,，今天是一次很好的交流機會，下面我就把我在平常工作中的一些體會談一下,。

1,、營造溫馨的班級，一個班,，關(guān)起門來就是一個大家庭,，如果每一個人都能如兄弟姐妹般互相關(guān)心、幫助,、鼓舞,，那么他是溫馨的，開學(xué)時,，我們的主題班會就是“愛在12班”愛在陽光海岸,，希望通過這些愛的教育能使孩子感覺到溫馨。對于學(xué)困生,，我覺得我給予了更多的是關(guān)注,，讓他們感覺到在班中能有一席之地，讓他們參與班級管理,，讓他們在班級管理中克服自身的不良行為習(xí)慣,，比如我們班有個孩子在戚育溟，因為在小學(xué)時候父母的疏于管理,，孩子經(jīng)常違紀(jì),，出問題。同學(xué)們提的意見也很多,，但是我發(fā)現(xiàn)這個孩子每天都來得很早,，打掃衛(wèi)生也很積極，于是我就鼓勵他當(dāng)衛(wèi)生委員,，效果也很好,，這個孩子雖然現(xiàn)在還有毛病，但是對于班級的工作還是很熱心的,，同學(xué)們也都很熱心的幫助他,，提醒他，他也有很大的好轉(zhuǎn),。我也相信這個孩子會一天比一天進步,，一天比一天好的。

2,、對于尖子生,，我們都很愛他們，他們的缺點也往往被忽視,，被原諒,，但小的缺點會造成大的隱患，對于此類學(xué)生,，我絕不會遷就他們,，時時提醒“要做學(xué)問先做人”做一個正直的人，積極向上的人,，不僅僅學(xué)習(xí)成績好,，更重要的是人品要優(yōu)，心胸要廣,，嚴(yán)格要求,，爭取更大的進步。

4,、捕捉閃光點,，鼓勵上進，最能發(fā)現(xiàn)美的的學(xué)生,，談心本是一個發(fā)現(xiàn)孩子美的最好的途徑,，所以談心本，談什么,，談自己成長過程中的所想所感,，談班里的大事小事，好人好事,。我從孩子的談心本里看到了很多很多孩子的閃光點,，讀談心本，是一個很好的發(fā)掘閃光點,，引領(lǐng)正氣的一種方式,。

二次培訓(xùn)發(fā)言稿篇六

這次我有幸與來自全國各省市地區(qū)的25名中職學(xué)校教師一道，參加由重慶師范大學(xué)組織的20xx年度中等職業(yè)學(xué)校旅游專業(yè)骨干教師國家級培訓(xùn),。此次培訓(xùn)由基地培訓(xùn)和企業(yè)實踐兩部分組成,，培訓(xùn)時間12周（其中行業(yè)實踐4周），共480學(xué)時,。針對職業(yè)教育教學(xué)特點,，培訓(xùn)采取集中培訓(xùn)和行業(yè)實踐交替進行的方式,，采取專家專題講座、交流研討,、現(xiàn)場考察觀摩,、技能訓(xùn)練等多種方式進行。此次培訓(xùn)的主要目的是為提高中職學(xué)校旅游職業(yè)教育師資理論素養(yǎng)和教學(xué)實踐能力,，促進教學(xué)改革,，提升旅游職業(yè)教育教學(xué)質(zhì)量，探索旅游（酒店）管理類專業(yè)建設(shè)道路與方向,，交流與分享彼此的實踐經(jīng)驗,。

重慶師范大學(xué)職教師資學(xué)院作為此次培訓(xùn)活動的承辦方，邀請了知名旅游教育專家和旅游職業(yè)學(xué)院專職教師主講我國旅游服務(wù)業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀,、國內(nèi)外旅游服務(wù)業(yè)最新發(fā)展?fàn)顩r,，先進的旅游服務(wù)與管理模式、方法與技術(shù)手段,、職業(yè)教育現(xiàn)行策略,、方法及發(fā)展等。作為旅游專業(yè)教師,，在參加國培的這些天里,，有充實和快樂，也有緊張忙碌之后的想家,。盡管對重慶的生活不是很適應(yīng),，時有想家、困惑和疲憊,，但常常還是能感覺到學(xué)習(xí)帶來的充實快樂,。

“知識也有保質(zhì)期?！弊鳛橹新毥處?，實踐經(jīng)驗是財富，同時也可能是羈伴,。因為過多的實踐經(jīng)驗有時會阻礙教師對新知識的接受,，也能一時地掩蓋教師新知識的不足，久而久之,，勢必造成教師知識的缺乏,。缺乏知識的教師，僅靠點舊有的教學(xué)經(jīng)驗,，自然會導(dǎo)致各種能力的下降甚至是缺失,，這時舊有的教學(xué)經(jīng)驗就成了阻礙教師教學(xué)能力的發(fā)展和提高的障礙。所以這次國培,，對于一個中職教師來說是很有必要,，也是很有價值的,。

中職學(xué)校教師在授課過程中要充分尊重、理解和相信學(xué)生,，信任學(xué)生完全有學(xué)習(xí)的能力,。要把學(xué)習(xí)和實踐的主動交給學(xué)生，俯下身子看學(xué)生的生活,，平等參與學(xué)生的研究。教師把探究的機會交給學(xué)生,，學(xué)生就能充分展示自己學(xué)習(xí)的方法和過程,，教師也就可以自如地開展教學(xué)活動。上課時應(yīng)當(dāng)創(chuàng)設(shè)情景,，巧妙地設(shè)計提問,，引發(fā)學(xué)生心理的認(rèn)知沖突，使學(xué)生處于一種“心求通而未得,，口欲言而弗能”的狀態(tài),。為此中職教師要多給學(xué)生做、說的機會,，讓他們討論,、質(zhì)疑、交流,，也可以圍繞某一個問題深入展開辯論,，使教學(xué)做達到完美的融合。

和教材的特點,、框架與體系,、歷史沿革、發(fā)展趨勢,。教育部職教中心研究所研究員吳全全,、中德職教項目成果推廣專家汪琳姝、重慶九源教育集團總經(jīng)理杜平,、重慶旅游學(xué)校校長聶海英等在授課時提出中國旅游職業(yè)教育所需要的教師,，從理論思考方面向?qū)W員詳細(xì)介紹了旅游酒店類專業(yè)與學(xué)科的發(fā)展、關(guān)系和專業(yè)設(shè)置的方法,，特別是關(guān)于目前旅游類專業(yè)所處的層次和尷尬境況,，介紹了旅游類專業(yè)，特別是導(dǎo)游,、酒店管理專業(yè)的實踐教學(xué)體系的構(gòu)建,、質(zhì)量控制與管理、基礎(chǔ)實驗實訓(xùn)室和基地的建設(shè)與管理,、實習(xí)體系設(shè)計與管理,、訂單式（定向）培養(yǎng),、校企合作辦學(xué)模式與實踐、國家合作辦學(xué),、國外研習(xí)等,，極大地拓展了學(xué)員在旅游與酒店管理專業(yè)實習(xí)實踐教學(xué)的思路、方式,、方法和具體的實踐經(jīng)驗,、教訓(xùn)，對于我們來說具體很好的借鑒,、學(xué)習(xí)意義,，對于旅游管理專業(yè)建設(shè)有了更進一步的認(rèn)識。

同時通過學(xué)習(xí)讓大家認(rèn)知到旅游學(xué)科建設(shè)的停滯不前狀況,，讓我們參加培訓(xùn)的學(xué)員們身上都多了一份沉甸甸的責(zé)任,。這十幾年的教學(xué)生涯，本來讓我已慢慢開始產(chǎn)生職業(yè)倦怠,，開始愛抱怨,，抱怨每天寫不完的教案、計劃和總結(jié),，抱怨頻繁的檢查,、刻薄的制度、一項又一項的任務(wù)以及家長的難纏,，學(xué)生的厭學(xué),，領(lǐng)導(dǎo)的不理解等等。但通過這些天的培訓(xùn),，讓我能以更寬闊的視野去看待中職及技工學(xué)校的教育及學(xué)生管理工作,，讓我學(xué)到了更多提高自身素質(zhì)和教育教學(xué)水平的方法和捷徑。知道了怎樣更好地去愛我的學(xué)生,，怎樣讓我的學(xué)生在更好的環(huán)境下健康的成長,。

這些天來授課專家講的課就充分印證了這句話。他們用淵博的科學(xué)文化知識旁征博引給學(xué)員們講述深奧的理論知識,，讓我深受啟發(fā),。我面對的是一群對知識充滿渴求的孩子，將他們教育好是我的責(zé)任和義務(wù),。通過這次國培班的學(xué)習(xí),，讓我更體會到學(xué)習(xí)的重要性，只有不斷的學(xué)習(xí),，不斷的提升,，不斷加強修養(yǎng)才能勝任中職教育這項工作。

這次培訓(xùn)內(nèi)容豐富,，學(xué)術(shù)水平高,，充溢著對新課程理念的深刻闡釋,，充滿了教育智慧，使我開闊了眼界,。雖不能說通過短短12周的培訓(xùn)就會立竿見影,，但卻也有許多頓悟。身為教師要把握職教發(fā)展的最新動態(tài),、要了解職教新理念的內(nèi)涵,、要掌握學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展規(guī)律，要在教學(xué)實踐中不斷地學(xué)習(xí),，不斷地反思,，不斷地研究，厚實自己的底蘊,，以適應(yīng)社會發(fā)展的需要，適應(yīng)中職及技工學(xué)校教育改革的步伐,。在今后的教育教學(xué)實踐中,，我將靜下心來采他山之玉，納百家之長,，慢慢地走,，慢慢地教，在教中學(xué),，在教中研,，在教和研中走出自己的一路風(fēng)彩，求得師生的共同發(fā)展,，求得教學(xué)質(zhì)量的穩(wěn)步提高,。

通過國培班的學(xué)習(xí)，我突然感到自己身上的壓力變大了,。要想不被淘汰出局,，要想最終成為一名合格的骨干教師，就要不斷更新自己,，努力提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì),、理論水平、教育科研能力,、課堂教學(xué)能力等,。這就需要今后自己付出更多的時間和精力，努力學(xué)習(xí)各種教育理論,，勇于到課堂中去實踐，相信只要通過自己不懈的努力,，一定會有所收獲,，有所感悟,。

在學(xué)習(xí)之余,，我經(jīng)常與老師們一起探討專業(yè)建設(shè),、課程建設(shè)等方面的問題,，了解到不少其他省市院校酒店管理專業(yè)的建設(shè)和發(fā)展概況、經(jīng)驗,、問題和教訓(xùn),，認(rèn)識了不少酒店管理教育領(lǐng)域的同仁，特別是有相當(dāng)一部分是在網(wǎng)上就認(rèn)識和熟悉的,，進一步增強了我教好旅游與酒店管理專業(yè)的信心。學(xué)習(xí)的同時也讓我看到了旅游教育界的同仁對旅游管理,、酒店管理專業(yè)的建設(shè)發(fā)展的孜孜以求的精神,。今后我也將盡自己最大的努力做好本職教學(xué)和學(xué)生工作，為旅游管理專業(yè)建設(shè)和學(xué)院及商貿(mào)旅游系的發(fā)展而努力,。

這次國培班的學(xué)習(xí),，我要感謝學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和家人對我的支持，感謝重慶師范大學(xué)職教師資學(xué)院和地理與旅游學(xué)院的精心組織,，感謝班主任周春燕老師對我們無微不至的關(guān)心和幫助,。正因為有他們的無私付出，才讓我在學(xué)習(xí)后更加明確今后的努力和發(fā)展方向,，在今后的學(xué)習(xí),、工作和生活中，我將加倍努力,，以期能夠取得更加優(yōu)異的成績來回報他們,，回報社會。

二次培訓(xùn)發(fā)言稿篇七

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),！

非常感謝教育局黨委給了我們這些新上任的老師一次學(xué)習(xí)的機會,，做為一名副校長，對我來講既是一種挑戰(zhàn)更是一種責(zé)任,，我為自己能有機會為學(xué)校的發(fā)展盡一點綿薄之力而深感榮幸,，同時又感到惶恐不安，迷茫膽怯，不知自己能否勝任這項工作,。在得知這兩天有一個青年校級干部培訓(xùn)活動時,，就感覺看到了一盞慰藉精神和心靈的指路明燈，心想一定要好好飽餐一頓精神的食糧,。然而由于這兩天省,、市里的校址、校舍安全鑒定的檢查工作,，耽誤了這次學(xué)習(xí),，心中倍感遺憾，此時聆聽了大家談及培訓(xùn)的感受后,，我更加為自己錯過了一次提升思想的機會而遺憾,，那么今天我就向大家匯報一下在暑期后勤工作中一些膚淺的認(rèn)識和感受，說的不對的地方還請領(lǐng)導(dǎo)和老師們多批評指正,，我會非學(xué)常習(xí)感網(wǎng)謝,。

在暑期的工作中，我對后勤校長的工作有了這樣幾個認(rèn)識,。

后勤安全校長的工作主要是后勤,、安全和項目建設(shè)。其工作目的是營造管理育人,、服務(wù)育人,、環(huán)境育人的濃厚氛圍,，為教學(xué),、科研和師生生活提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，因此后勤工作是非常重要也是非常艱巨的,。我認(rèn)為后勤校長的工作說到底就是管理和服務(wù),。管理好學(xué)校的財和物的利用，管理好校產(chǎn)安全和師生的安全,。服務(wù),，則是為教師服務(wù)，為學(xué)生服務(wù),。那么怎樣為師生服務(wù)呢,？我以為那就是要盡可能完善物質(zhì)環(huán)境，做好后勤保障工作,，搞好硬件環(huán)境建設(shè),，盡可能讓校產(chǎn)資源發(fā)揮它最大的經(jīng)濟效益，從而改善辦學(xué)條件,，為師生服務(wù),。從這個層面來說后勤安全校長就是學(xué)校的大管家，只有為校長和全體老師盡心把家當(dāng)好了，發(fā)展好了,，才能讓領(lǐng)導(dǎo)和老師們把精力更好地投入到教學(xué)工作中,。

在全社會大力提倡“以人為本，以可持續(xù)的科學(xué)發(fā)展觀建立和諧社會”的今天,，我發(fā)現(xiàn)后勤工作的重點,，必須從“物”的管理上轉(zhuǎn)到“人”的管理和服務(wù)上，而這“以人為本”的思想,，最突出的一點就是要牢固樹立“安全第一”的觀點和意識,。要站在“安全第一”的角度上思考問題開展工作，要把安全意識落實到每一項工作上,，體現(xiàn)在每一次行動中,。暑期一次從楊書記的談話中我了解到**小學(xué)一直把安全工作當(dāng)做重中之重的大事在抓，在學(xué)校門房師傅有一項非常重要的工作,，那就是中午期間,，要在教學(xué)樓進行安全巡視。這項工作職責(zé)被鄭重地寫在了門房合同上,，體現(xiàn)在了工資待遇中,，從這里可以窺一斑而知全豹，我感受到了**小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)安全工作的務(wù)實和認(rèn)真,，也警醒了我后勤校長的安全工作重于泰山,。

后勤工作和政教工作有相似之處，那就是千頭萬緒,，隨機性強,，許多項目建設(shè)任務(wù)關(guān)系到學(xué)校利益，若稍有疏忽則可能給學(xué)校造成損失,。就拿暑期電腦采購招標(biāo)的事情來說,，我認(rèn)為在做事之前一定要思考事情的預(yù)見性后果，在明確了實施方法,、考慮清楚了細(xì)節(jié)再去實施,，在工作中思維要活躍，細(xì)致,，發(fā)現(xiàn)問題后,，要靈活應(yīng)變?nèi)ヌ幚恚潞髣t要及時進行反思總結(jié),，這樣才能積累經(jīng)驗,，提高效率，優(yōu)化服務(wù)質(zhì)量,。

嚴(yán)謹(jǐn)于行動前：暑期到**小學(xué)報道后就接手了學(xué)校微機室的改造工作,。我一直是從事教學(xué)和少先隊工作的,，像這樣類似于工程類的工作感覺離自己非常遙遠(yuǎn)，完全是個陌生的.領(lǐng)域,。學(xué)校微機室現(xiàn)狀是怎樣的,？要改造什么？怎么改造,？我要去做些什么,？怎么做？我現(xiàn)在該干什么,？真是一頭霧水一臉茫然一籌莫展,。一切只能從頭開始，更準(zhǔn)確地說,，一切只能從學(xué)習(xí)和探索中開始,，接下來我在自己人生中創(chuàng)造了無數(shù)個一次次：一次次向楊校長咨詢，一次次往返于微機室調(diào)查情況,，一次次向吳主任葉站長電話請教,，不知道跑了多少次路，打了多少電話,，微機室改造內(nèi)容和程序逐漸成竹在胸,，我便開始了行動：往返于一個個行政單位，在張張表格上蓋上了個個鮮紅的印章,，第一階段真的好順利,！

反思于行動后：由于不懂電腦知識，在招標(biāo)過程中遇到了一些困難,，雖有一些周折但終順利解決,。從這件事中反思中，我總結(jié)了一些經(jīng)驗,，我想下一次類似的工作我一定能做得更順利更加有效率,。

后勤工作要求時效性較強,。辦事不僅要合理,、科學(xué)，而且要果斷點,、及時點,，這樣才能把工作做實做細(xì)，不至于拖泥帶水效率低下,。因此在工作中要統(tǒng)籌兼顧,，養(yǎng)成每天制定工作計劃的習(xí)慣，分清輕重緩急,，處理好大事與小事,、重要與次要的關(guān)系。這樣才能忙而不亂較好地完成任務(wù)。在暑假的工作中,，我把近期遠(yuǎn)期要落實的工作一一做出了計劃,，因此感覺工作的交接，電腦招標(biāo),、門房管理合同的簽訂等事情都非常有條不紊,。

在今后的工作中，我要不斷加強學(xué)習(xí),，多讀業(yè)務(wù)方面的理論書籍,，同時虛心向身邊領(lǐng)導(dǎo)以及教師學(xué)習(xí)，讓自己更快地成熟起來,，同時在工作中秉著為學(xué)校負(fù)責(zé)為師生負(fù)責(zé)的態(tài)度謹(jǐn)慎,、細(xì)心、認(rèn)真地做好每件事情,，更好地為學(xué)校為老師和學(xué)生服務(wù),。

最后我用莊子的一句話總結(jié)我的心言，“虛無恬淡,，乃合天德”,，“勿喪己于物，勿失性于俗,，”讓我們懷著一種曠達的心態(tài)和感恩的心情,、干凈的行為用心做事，用行動向那些質(zhì)疑的聲音,、惡意中傷的聲音證明自己,！

二次培訓(xùn)發(fā)言稿篇八

大家上午好！很榮幸有這機會能和大家坐在一起探討學(xué)習(xí)空竹知識 ,，使空竹運動在本溪山城得到進一步發(fā)展和升華,。

在過去人們講究的是“安享晚年”，退休后在家子孫滿堂坐著享清福,，可現(xiàn)在人們對晚年的生活要求越來越高了,，“玩”度晚年漸漸成為一種新的時尚，樂園,。公園到處都是玩,。著名經(jīng)濟學(xué)家于星遠(yuǎn)曾說：“人不僅要活到老學(xué)到老，還要活到老玩到老” ,，看來玩還真是一門學(xué)問,。

其實老年人玩的方式有很多，如太極拳,。蹂躪球,，舞劍,。。游泳,。唱歌,。打麻將。玩撲克等,，可以說舉不勝舉,，但這其中高雅。難度較強空竹的健身著體和它的神奇魅力,，便成為大家喜聞樂見的“玩”法之一,。但空竹怎樣玩，學(xué)會玩就顯得尤為重要了,，且不可因玩忘了自己年齡,，更不能因玩?zhèn)α俗约荷眢w。

下面我將根據(jù)教程上的相關(guān)內(nèi)容,，以及我查閱的有關(guān)資料,，并結(jié)合這兩年我親身經(jīng)驗體會，在這里與大家一起交流空竹運動的健身保健與科學(xué)運動,，供大家參考,。

抖空竹運動是我國獨有的民俗體育活動，它集健身,，娛樂于一體,，是一種合乎生理和運動原理的體育運動，又是一種醫(yī)病,。

防病的健身活動,，?？梢哉f抖空竹是一項綜合性多功能的體育運動,，是全身的有氧運動，經(jīng)常練對身體主要以下幾點好處,。

1促進協(xié)調(diào)能力

抖空竹的動作,，看上去似乎是很簡單的上肢運動，其實不然,，它是全身的運動,，靠四肢的巧妙配合完成的,。當(dāng)雙手握桿抖動空竹做各種花樣技巧時,，上肢的肩關(guān)節(jié)。肘關(guān)節(jié),。腕關(guān)節(jié),，下肢的胯關(guān)節(jié),。膝關(guān)節(jié)。踝關(guān)節(jié),，加之頸椎,，腰椎都在同時不同程度地運動著，需要腳步跟隨,。巧妙配合才能完成既定的花樣動作,，經(jīng)過反復(fù)地鍛煉，從而能促進全身的血液循環(huán),，提高四肢的協(xié)調(diào)能力,，促進人腦的的發(fā)育，提高靈敏性,，還可以延緩衰老,。

2提高視力

抖空竹時，精神要高度集中,，做各種花樣技巧時,，眼睛始終都要注視著空竹在空間旋轉(zhuǎn)位置的變化，隨時反映給做出正確的判斷,，從而準(zhǔn)確無誤地完成花樣動作,，所以雙眼和腦神經(jīng)在抖空竹的過程中會不斷受到鍛煉，可以提高眼睛的靈敏度,。同時還可鍛煉聽力,，尤其是在藍(lán)天白云下，在我們公園小樹林綠枝搖曳下眼球不停地轉(zhuǎn)動,，能起到提高視力和聽力的作用,。

3強身健腦，促進智力

教訓(xùn),，同時通過觀察和分析別人的動作,，做各種花樣技巧時就能促進前廳大腦發(fā)育，提高大腦機能,，激活腦細(xì)胞,，降低老年人癡呆癥的發(fā)生。

4促進血液循環(huán)保健心血管及呼吸系統(tǒng)

抖空竹時的花樣技巧,、動作都要舒展到位,，人體各部位的骨骼、肌肉的周期性的收縮與舒張可以促進靜脈的血液循環(huán),，肌肉的動作保證了靜脈的血液回流,，在抖空竹時，心情舒暢,，呼吸自然,，這樣就會加強血液循環(huán),，就能促進人體各器官的組織供血、供氧充分,，物質(zhì)代謝,，心肺功能都能得到改善。因而使高血壓,、動脈硬化等想象得到緩解,。在我們協(xié)會有許多會員通過鍛煉高血糖高血壓都降下來了。

5改善消化能力

抖空竹運動對胃腸道消化系統(tǒng)起著機械性的反復(fù)性的刺激作用,，可以改善消化道的血液循環(huán),，促進消化功能，預(yù)防便秘,，這對老年人更為重要,。我們可以把抖空竹比作保健體操，是您保持精神愉快,，心情好,，食欲好。

6全身關(guān)節(jié)運動四肢靈活,、防治肩周炎關(guān)節(jié)炎

抖空竹主要可以鍛煉胸肌和雙臂的力量,，以及雙腿的彈性和四肢的靈活度，使身體主要關(guān)節(jié)得到鍛煉,，肩關(guān)節(jié)主要是由肌肉固定的,，韌帶并不發(fā)達，通過抖空竹可以使肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉有節(jié)律地舒縮已達到收縮力和柔韌性的鍛煉,。

關(guān)節(jié)囊,，關(guān)節(jié)腔等有節(jié)律地受到運動刺激，可促進關(guān)節(jié)腔內(nèi)潤滑液的生成,，保持骨骼間的生理間隙,，能有效克服關(guān)節(jié)僵澀，還能增加滑囊韌帶的堅固性,，加固肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,，增強肩關(guān)節(jié)對勞損等傷害的抵御能力。這里不少隊員頸椎病關(guān)節(jié)炎都有不同程度的好轉(zhuǎn),。

7形體美

古人說：“形不正則氣不順,，氣不順則意不寧，意不寧則神分散”,。這里的形,，也就是抖空竹時頭身正直，含胸垂肩，體態(tài)自然,，使身體各部位放松,、舒適,，不僅肌肉放松,，而且精神上也要放松，呼吸均勻,，逐步進入抖練狀態(tài),。

我們每天上午在風(fēng)光秀麗，幽靜舒適的樂園地毯上,，喝著茶水,，聽著悠揚悅耳的歌曲，空竹嗡嗡的旋轉(zhuǎn)聲,，腳步伴隨樂曲的旋律,，可以練出健美的體型，愉悅的心情,，長期堅持可形態(tài)優(yōu)美,，行動敏捷，不駝背挺胸直腰,，不變型延衰老,。

8廣交朋友，老有所樂,。

老年人也是一筆有潛力的社會資源,。大家退休后從各行各業(yè)聚集在一起，經(jīng)驗和智慧都很豐富,，我們這個隊伍可以說是人才聚集,，有才華的人太多，竹友們在一起如同在一起工作,，相互關(guān)心,、體貼、其樂融融,，大家在一起感受到了大家庭的溫暖,。“但得夕陽無限好,，何須惆悵近黃昏”,。退休生活應(yīng)該是豐富多彩，過的充實有意義,，過的樂觀向上,，做一個健康文明、有益于社會的人,，練出健康至少不給兒女添麻煩,。積極向上,，精神充實，努力做到老有所學(xué),、老有所樂,、老有所為，讓夕陽映出漫天晚霞,。

人最寶貴的是生命,，人的生命只有一次。我們的工作已經(jīng)圓滿完成,，子女已經(jīng)撫養(yǎng)成人,，子孫后代膝下承歡，接下就讓我們微笑著生活吧,！讓我們的每一天都充滿陽光,，讓我們的人生更加燦爛輝煌！

最后衷心祝愿大家身心愉悅,，健康長壽,！謝謝大家！

二次培訓(xùn)發(fā)言稿篇九

大家好,！今天我能站在這里,，代表新老師發(fā)言，讓我感到很榮幸,。今天同時也是我們?nèi)w新教師第一次以人民教師的身份參加培訓(xùn)學(xué)習(xí),，使我們倍感身為人民教師的光榮和神圣。在此,，請允許我代表全體新教師向關(guān)心愛護我們,，為我們提供學(xué)習(xí)機會的領(lǐng)導(dǎo)和進修學(xué)校的老師表示衷心的感謝！

第一,，做一名有責(zé)任感的教師,。教書育人是教師的天職?！皫熣?，傳道、授業(yè),、解惑也”我們必須以嚴(yán)謹(jǐn),、務(wù)實、勤奮的態(tài)度對待教學(xué)工作,，精心備課,，細(xì)心講解，耐心解答，努力把學(xué)生培養(yǎng)成為德智體美等各方面全面發(fā)展的人,。

第二,，做一名品德高尚的教師。為人師表是教師的本分,?！皩W(xué)高為師，身正為范”,，我們應(yīng)該成為學(xué)生的道德榜樣,，以自己的道德意愿去覺醒學(xué)生的道德意識,，以自己的道德情感去感染學(xué)生道德情感,，以自己的道德行為去引導(dǎo)學(xué)生的道德行為。

第三,，做一名業(yè)務(wù)水平合格的教師,。終身學(xué)習(xí)是教師的根本?！皢柷堑们迦缭S,，為有源頭活水來”教師必須持續(xù)不斷的學(xué)習(xí)，刻苦專研業(yè)務(wù),，不斷提升和完善自己,，才能擔(dān)負(fù)起教師的職責(zé)和盡好教師的本分。作為新教師的我們不但要向書本學(xué)習(xí),，更要向老師請教,，同時也要不恥下問，虛心向?qū)W生學(xué)習(xí),。

第四,，做一名關(guān)心學(xué)生的教師。盡職盡責(zé)是教師的使命,?！芭踔活w心來，不帶半根草去“我們要用仁愛之心碰撞出學(xué)生的心靈之火,，真誠地為每一個學(xué)生的成長和發(fā)展服務(wù),，讓自己在這個神圣的崗位上實現(xiàn)自己的人生價值。 雖然十天的培訓(xùn)時間很短暫,，但對我們的影響卻是長遠(yuǎn)的,，我相信，每一位參與培訓(xùn)的學(xué)員都和我一樣,，都會因為這次培訓(xùn)而改變,。讓我們借這次培訓(xùn)的東風(fēng)，在各自的工作崗位上不斷學(xué)習(xí)、不斷進取,，為我們開發(fā)區(qū)的教育事業(yè)做出更多的貢獻,！

我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家,！

二次培訓(xùn)發(fā)言稿篇十

大家好,，今天我演講的題目是《化作春泥更護花》。

我不是詩人,，不能用漂亮的詩句謳歌我的職業(yè),；我不是學(xué)者，不能用深邃的思想思考我的價值,；我不是歌手,，不能用動聽的歌喉歌詠我的崗位。然而,，我是教師,，我要在我的腦海中采擷如花的詞匯，構(gòu)筑我心中最美好的詩篇,；我要用深深的思索,，推演我心中最奧秘的哲理；我要用凝重的感情,，唱出我心中最優(yōu)美迷人的頌歌——我愛我的教師職業(yè),，我愛我的工作崗位。

從孔子講學(xué)到科教興國,，教師,，這個陽光下最崇高的職業(yè)，在社會和國家中都占有重要的地位,?！吧浦驹诮蹋讨驹趲煛?，教師作為知識文化的傳播者,，肩負(fù)著育民興國的重任。雖然,，我們沒有華麗的舞臺,，沒有簇?fù)淼孽r花，然而三尺講臺,、一塊黑板就是我們揮灑人生的天地,，面對幾十雙迷茫而渴求的眼睛，教師義無反顧的用自己的聲音,，播散愛的陽光,、智慧的甘霖,。伴著教師聲音的旋律，學(xué)生學(xué)會了用靈魂去歌唱,，用真誠去追求,。教師的一生是平凡的，但平凡不等于平淡,，我們將用智慧和汗水譜寫春花秋實的動人篇章,。

當(dāng)我懷著驕傲的心情跨進中山中學(xué)的校門，面對這所多年中高考取得優(yōu)異成績,，在社會上滿載聲譽的中學(xué),，我滿是雄心壯志。而今,，我的心更是敬佩,，在過去的這些日子里，我深切的感受到了那榮譽背后老師們辛勤的工作和無悔的付出,。生活在這樣一個團結(jié)而自強不息的集體里,，我每天都被身邊美麗的故事感動著,。

黎發(fā)妹老師,，是我校化學(xué)教研組組長,。五十開外的她兩鬢已經(jīng)被歲月染白,，她一絲不茍的工作態(tài)度，嚴(yán)謹(jǐn)有序的常規(guī)教學(xué),，踏實細(xì)致的辦事作風(fēng)都是值得我們年輕教師學(xué)習(xí)的,。辦公室里，球場邊,，總能見到她瘦小的身影被學(xué)生團團圍住,，由于她擔(dān)任初中畢業(yè)班的化學(xué)課程，身體累垮了,，有時躺在病床上,，最放心不下的還是那幫孩子。在她身上,，我品讀出一種“老黃?！本瘛Ｈツ曛锌?，她所任教班級的化學(xué)成績又創(chuàng)新高,，其中有兩名學(xué)生沖進了全市前十名，而她,，仍然一如既往,，生活簡單而樸實。

王璐老師,，一位年輕的媽媽,，在小孩急需呵護和關(guān)愛的時候,，她承擔(dān)了高中語文重點班的英語教學(xué)工作，她根據(jù)學(xué)生實際,，注重情景設(shè)置,，提高教學(xué)效率，面對著那一雙雙渴求知識的眼睛,，她的臉上總是掛著甜美的微笑,，引領(lǐng)學(xué)生在知識的海洋中遨游。去年高考,，她所任教的文科班平均分623分,，名列自治區(qū)第二名。她除了教學(xué)成績優(yōu)異,，對自己的學(xué)生也特別的關(guān)心愛護,，為此她還榮獲20xx年桂林市師德標(biāo)兵的榮譽稱號。而她一心撲在教學(xué)上,，對自己的家庭無暇顧及,，面對年幼的兒子，她只能充滿著內(nèi)疚之情,。

我的同齡人,，胡彬霞老師，帶給我們又是一片清新,、爽朗和光明,。她愛學(xué)生,，學(xué)生也愛她。她與學(xué)生之間架起的是愛的橋梁,，師生之間心心相通,，既凈化了學(xué)生的心靈，又提高了學(xué)生的整體素質(zhì),。她憑借扎實的專業(yè)知識,，新的教學(xué)理念，靈活多樣的教學(xué)方法,，第一次帶畢業(yè)班,，就取得了驕人的成績，去年中考,，她所教班級的物理成績遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過市平均分，從她身上,，我們看到的是教育事業(yè)的希望,。

朋友們,，同行們，無論是這個職業(yè)選擇了你,，還是你選擇了這個職業(yè),，我們都應(yīng)該無愧于“教師”這個稱號，都應(yīng)該讓它成為太陽底下最光輝的職業(yè),。