心得體會(huì)是對(duì)所經(jīng)歷的事物的理解和領(lǐng)悟的一種表達(dá)方式,，是對(duì)自身成長和發(fā)展的一種反思和總結(jié)。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己,，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,，從而不斷提升自己,。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧,，我們一起來看一看吧,。

心理拓展活動(dòng)心得體會(huì)篇一

七月的早上,，我們公司生產(chǎn)部、維修部,、物流部的四十位同事從公司出發(fā)前往培訓(xùn)基地,，開始我們的兩天培訓(xùn)之旅。因司機(jī)不認(rèn)識(shí)路,，我們是試探性的將車開進(jìn)培訓(xùn)基地的大門,，開進(jìn)沒有多遠(yuǎn)就見到接我們的四位培訓(xùn)老師在向我們招手歡迎,，讓我們倍感親切,。

在培訓(xùn)老師的安排下，我們四十個(gè)人被分成了4個(gè)小隊(duì),。老師要求我們每隊(duì)為自己的團(tuán)隊(duì)起一個(gè)隊(duì)名,，選出一名隊(duì)長，想一個(gè)隊(duì)訓(xùn)和隊(duì)歌,，設(shè)計(jì)一個(gè)隊(duì)標(biāo),。10分鐘后，四個(gè)隊(duì)的隊(duì)名全部被確定,，分別是:超越隊(duì),、風(fēng)云隊(duì)、陽光隊(duì),、和烈火隊(duì),。

在我們首個(gè)參加的拓展的項(xiàng)目“信任背摔”中，當(dāng)我在下面作為保護(hù)隊(duì)員時(shí)，我感覺這個(gè)項(xiàng)目還是很簡單的,?？墒钱?dāng)我自己站在高臺(tái)上的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)完全不是我想得那么簡單了。讓我深刻的體會(huì)到一些事情在看被人做和自己做是完全不同得體會(huì)和完全不同的心情,。同時(shí)也讓我體會(huì)到站在上面的隊(duì)員對(duì)下面做保護(hù)的隊(duì)員的信任,。而站在下面負(fù)責(zé)保護(hù)的隊(duì)員對(duì)站在上面隊(duì)員的一份責(zé)任。充分體現(xiàn)出了大家團(tuán)結(jié)合作的精神,。

鼓動(dòng)人心項(xiàng)目講究的是大家齊心一致,，動(dòng)作協(xié)調(diào)。剛開始訓(xùn)練時(shí)我們最多只能完成20個(gè),，教練耐心的指出我們的問題,，通過大家的努力教練的講解我們通過調(diào)整鼓繩的高度，隊(duì)員之間的位置,，隊(duì)員的步伐,。在第一輪的比賽中當(dāng)我們對(duì)隊(duì)顛球達(dá)到200是，大家明顯的有放松的感覺,。最終完成205個(gè),。第一輪比賽結(jié)束后我們總結(jié)我們還要把我們的目標(biāo)定得更高點(diǎn)，400個(gè),。第二輪我們完成了323個(gè),。離我們自己的目標(biāo)差了77個(gè)。通過這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到只要大家齊心一致,，就沒有做不到的事情,。

孤島求生這個(gè)項(xiàng)目讓我體驗(yàn)了一次做盲人的感覺。當(dāng)我們充當(dāng)啞巴的隊(duì)員來到我們盲人島上,，在沒有辦法取得我們的信任,，那種干著急的心情讓我體會(huì)到不能歧視殘疾人，他們也有很多的無助和無奈,。就當(dāng)我們盲人和啞巴在因?yàn)橄嗷ブg不信任而糾纏的時(shí)候,，我們?cè)谡渲閸u上的隊(duì)員正在那認(rèn)真的捆雞蛋，浪費(fèi)了15的營救時(shí)間,。最終通過啞巴隊(duì)員的不懈努力我們成功被解救,。通過這個(gè)項(xiàng)目我們體驗(yàn)出在工作生活中做事情還是要分清輕重緩急，不要把時(shí)間浪費(fèi)在沒有必要的事情上,。

心理拓展活動(dòng)心得體會(huì)篇二

經(jīng)常開展拓展活動(dòng)是可以加強(qiáng)大家的凝聚力的!朋友們,，大家在拓展活動(dòng)中學(xué)會(huì)了什么呢?以下是拓展活動(dòng)心得體會(huì)范文，分享給大家哦!

2xxx年9月12日至13日為期兩天的拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,。

語句雖是陳詞濫調(diào),，可感受卻是前所未有的。

這次拓展訓(xùn)練給予我強(qiáng)烈的震撼，深刻的感悟,，觸動(dòng)了我靈魂的深處,，必將終生難忘!

活動(dòng)剛開始的時(shí)候，大家都是很拘謹(jǐn)?shù)?，可開營儀式上主訓(xùn)師的高昂詞調(diào)不一會(huì)兒就把大家的激情調(diào)動(dòng)起來了,，同學(xué)們摩拳擦掌，躍躍欲試,。

而向來不自信的我心里卻還是七上八下,，忐忑不安，我在心里反復(fù)問自己：我體質(zhì)弱,，體育差,，我行嗎?我會(huì)不會(huì)就是那個(gè)給團(tuán)隊(duì)拖后腿的人?如果真的是那樣后果會(huì)如何?但在大家面前，我極力掩飾自己的情緒,，不讓大家看出我太多的不安,。

活動(dòng)隨時(shí)隨地充滿著競(jìng)爭，在這里,，沒有第二,，只有第一，每個(gè)人都在暗暗較勁,，為了自己,，更為了團(tuán)隊(duì)!

“高空斷橋”是第一個(gè)高難度的高空挑戰(zhàn)科目，也是這個(gè)科目讓我獲益最大!沒上去之前,，真的是特別害怕,，天氣本來就冷，我更是緊張得手腳冰涼,，站在地上不停地叨叨：“害怕啊!”但是沒有后路可退,，如果我放棄，全隊(duì)就沒有成績,，那怎么行?!很快就輪到我了,，我才發(fā)現(xiàn)我是我們隊(duì)第一個(gè)上去的女生,，穿好保險(xiǎn)衣,，定了定神，我就開始往上爬,。

其實(shí)爬個(gè)八米高的桿子對(duì)我好像也沒什么好怕的,，可是一站到高臺(tái)上感覺就完全不一樣了!我艱難地拖動(dòng)著自己的兩條腿，不知道走了多久才站在了斷橋前,。

?????? 在隊(duì)友們的歡呼聲中,，我下來了，我衷心地感謝安保隊(duì)員，感謝每一位隊(duì)友,，我向大家宣布：我實(shí)現(xiàn)了一次自我突破,，我做到了!我更感悟到：生活中很多事都沒有你想像的那么可怕，往往是自己嚇自己,，瞻前顧后,，畏首畏尾，還沒開始做就失敗了,，不要想太多,，想做就做，just do it !只要有自信,，成功就會(huì)屬于你!

接下來的科目一個(gè)比一個(gè)精彩：“天使之手”讓我再次挑戰(zhàn)了自我的恐懼,，同時(shí)體會(huì)了信任與合作的力量;“穿越電網(wǎng)”和“流程管理”讓我收獲了團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作成功后的喜悅，而“渡河”則醍醐灌頂般的讓我懂得了“退一步才能更好的前進(jìn)”這一人生的大智慧,。

最后的“勝利墻”我們以24分38秒的成績將40名隊(duì)員搬運(yùn)成功,，更證明了我們是一支卓越的團(tuán)隊(duì)!團(tuán)隊(duì)整體的勝利和喜悅更是超越了一切!

閉營儀式上，大家的狀態(tài)明顯與來時(shí)不同了：彼此間的距離似乎縮小了許多,，更覺得隊(duì)友突然可愛了許多!主訓(xùn)師說的太好了：我們每個(gè)人不知從何時(shí)起變得越來越狹隘,，相互猜忌、信任危機(jī),，最終達(dá)到矛盾的不可調(diào)和,，于是我們開始自我封閉，自我保護(hù),，但恰恰在我們保護(hù)自己不受傷害的同時(shí),，也把信任和理解拒之千里之外，這是何等的悲哀!大家的眼圈都紅了,，因?yàn)檫@番話直擊每個(gè)人的內(nèi)心!

?????? 人的潛力是無盡的,，集體的力量是無窮的!我一定會(huì)把拓展訓(xùn)練中的那份激情和感悟帶入我的工作和生活中，服從領(lǐng)導(dǎo),、信任伙伴,、勇敢自信、努力進(jìn)取,，實(shí)現(xiàn)一次又一次的自我突破,，成就一次又一次的團(tuán)隊(duì)合作，打造一個(gè)又一個(gè)的成功!

這個(gè)寒假吳老師又給我們布置了綜合實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì)的作文,。

但這次的子課題是新文化,。

是了解春節(jié)中我們通過科技技術(shù)給親人拜年。

通過上網(wǎng)找資料我知道了在過春節(jié)時(shí)我們每人都要：分歲酒,、壓歲錢,、拜年……其中拜年和壓歲錢是春節(jié)中必不可少的事,。

拜年則是祝福自己的朋友。

壓歲錢,，則是長輩要將事先準(zhǔn)備好的錢分給晚輩,，據(jù)說壓歲錢可以壓住邪祟，晚輩得到壓歲錢就可以平平安安度過一歲,。

壓歲錢有兩種,，一種是以彩繩穿線編作龍形，置于床腳,，;另一種是最常見的,，即由家長用紅紙包裹分給孩子的錢。

分歲酒則是除夕夜,，合家同堂,，擺酒聚餐，或邀至好友親朋同食,，開懷暢飲,。

其中我最喜歡拜年。

因?yàn)殡S著科學(xué)技術(shù)的增長,，拜年的方式也逐漸增多,。

如：登門拜年、短信拜年,、網(wǎng)絡(luò)拜年……我可以在短時(shí)間內(nèi)見到自己最親近的人,。

祝福他來年事事順利、心想事成,、身體健康,。

如果我外出旅行我可以通過手機(jī)把祝福語發(fā)送到親人朋友的手機(jī)里……現(xiàn)在的科學(xué)技術(shù)比以前方便多了。

以前總要買些年貨,，拿到親戚朋友家給他們拜年然后又去另一家,，東奔西跑的很累。

而現(xiàn)在我們只要通過科學(xué)技術(shù)就能馬上和親戚朋友見面拜年……

心得體會(huì)：通過這次綜合實(shí)踐活動(dòng)我明白了科學(xué)技術(shù)在我們生活中很有用處,。

我們通過它可以給親戚朋友拜年……也讓我了解了春節(jié)中的我們習(xí)俗習(xí)慣以及做法,。

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息。

回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深,。

這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。

它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神,、一種理念;同時(shí)也是一種思維,、一種考驗(yàn)、一種氣概,。

在訓(xùn)練場(chǎng)上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開一切,全身心的投入到訓(xùn)練中,。

我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——精英,在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。

整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目:高空斷橋,盲人方陣,電網(wǎng)逃生,背摔,攀登“畢業(yè)墻”,。

每每遇到困難和挑戰(zhàn),我們以“精英,精英,勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友,沒有責(zé)備,沒有抱怨,沒有放棄,沒有拋棄,。

最終,我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”,它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成,。

當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí),心里早已怦怦直跳,。

腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,腿不由自主地開始打顫,盡管有保險(xiǎn)帶,但初次嘗試仍心存恐懼。

下定決心,豁出去了,。

一躍,成功!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動(dòng)著這里的每一個(gè)人,。

通過這個(gè)項(xiàng)目,教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”,任務(wù)是把大家的眼睛蒙住,分散在一個(gè)廣場(chǎng)上,尋找一條繩子,然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形,。

這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡單,但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候,我們發(fā)現(xiàn),原來難度一點(diǎn)也不小,討論并確定了一個(gè)初步方案,開始執(zhí)行,。

在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧,最終隊(duì)長站出來,統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。

在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候,訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸,他說當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭論不休的時(shí)候,你放棄話語權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助,。

我覺得這個(gè)項(xiàng)目無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù),無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法,只要是堅(jiān)持到底,都能順利完成任務(wù),重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后,如果一種方法還沒有做完,就換另外的方法,恐怕到最后很難完成,。

這就要大家聽從隊(duì)長一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo),大家齊心協(xié)力,相信隊(duì)長,最后一定會(huì)順利完成的。

經(jīng)過午餐時(shí)間的修正,下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”,任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次,。

項(xiàng)目開始后,我有點(diǎn)發(fā)蒙,覺得這簡直是一個(gè)不可能完成的任務(wù),但是經(jīng)過大家討論方案,精密布置,最終竟然提前十分鐘全部通過,。

作精神,互相信任,在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困難,最后都能安全通過,充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。

訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái),在教練的指導(dǎo)下,捆住手臂,背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒,。

在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”,、“我要倒了!”,不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心,也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,以及信任和被信任是來之不易的,、是幸福的,。

每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目,與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。

我個(gè)人對(duì)自己要求特別高,只有當(dāng)自己做好了,才有資格指導(dǎo)他人,。

三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果,這無疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與,以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合,當(dāng)然也有自己付出的心血和努力,。

一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中,他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,不能孤立存在的。

“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑,是團(tuán)隊(duì)精神支柱,。

”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快樂,那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”,。

看到四米二高的墻壁,我已經(jīng)兩腿發(fā)軟,但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí),在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下,我鼓起了勇氣走到墻壁下,開始此次征程。

同事都順利“畢業(yè)”了,。

當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去,但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng),讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里,我為自己身為一名商行人而感動(dòng)驕傲,、自豪!

“紙上談兵終覺淺,絕知此事要躬行”。

通過此次拓展訓(xùn)練,讓我很好的感悟到很多道理,。

一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大,只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體,才可能戰(zhàn)無不勝,、攻無不克。

希望我行以后會(huì)多組織類似的活動(dòng),使員工們能夠不斷地升華自我,真正做好“崗位主人翁”!

1.

戶外拓展活動(dòng)心得體會(huì)

2.

拓展活動(dòng)合同

4.

戶外活動(dòng)拓展方案-活動(dòng)拓展方案

5.

戶外拓展活動(dòng)-團(tuán)隊(duì)活動(dòng)

6.

公司拓展活動(dòng)方案-公司拓展方案

7.

親子拓展方案-親子拓展活動(dòng)方案

8.

員工拓展方案-員工拓展活動(dòng)方案

心理拓展活動(dòng)心得體會(huì)篇三

拓展培訓(xùn),，使我受益匪淺,、收獲特別多,，體會(huì)最深刻的有以下幾點(diǎn)：

一、帶領(lǐng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)時(shí),，要顧全大局,，明確分工。

拿破侖曾經(jīng)說過“不想做將軍的士兵不是好士兵”,，但是在軍隊(duì)中只有一個(gè)將軍,，軍官和士兵只各司其責(zé)，軍隊(duì)才能打勝戰(zhàn),，在日常公司工作中也是如此,。在做拓展培訓(xùn)項(xiàng)目時(shí)，要明確分工,、落實(shí)責(zé)任,，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,。因此,，在具體工作中，我們要明確分工,、落實(shí)責(zé)任,，準(zhǔn)確、全面地了解自己,、認(rèn)知他人,，進(jìn)而對(duì)自己的行為、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等做出相應(yīng)調(diào)整,。

二,、有計(jì)劃才動(dòng)工，不能盲目,。

做“電網(wǎng)”活動(dòng)項(xiàng)目時(shí),，大家在清楚游戲規(guī)則情況下，并沒有先急于過網(wǎng),，而是先劃策讓三個(gè)身強(qiáng)力壯的男生先從下面相對(duì)寬的網(wǎng)鉆過去,，再把女士及體重較輕的人從上面抬過去。這種目標(biāo)清晰及周密的計(jì)劃,，使得小組只用了15分鐘就順利完成了任務(wù),。因此，計(jì)劃很重要,，在工作中做到有計(jì)劃才動(dòng)工,，不能盲目。方法也很重要,，工作中做事要先想好辦法,，用正確有效的方法去做事,。

三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考,。

當(dāng)“尋找魔獸”培訓(xùn)課程一開始,，大家的心立即被深深地吸引——我到底屬于哪種“魔獸”角色呢?隨著活動(dòng)過程的展開,，我們逐步清晰和定位了能夠代表自己行事風(fēng)格的主體“魔獸”角色,。通過對(duì)老虎、孔雀,、考拉和貓頭鷹,、變色龍五種主體魔獸角色的不斷深入認(rèn)識(shí)，使我們準(zhǔn)確,、全面地了解自己,、認(rèn)知他人，從而對(duì)自己的行事方法和團(tuán)隊(duì)協(xié)作上做出相應(yīng)調(diào)整,。通過參加進(jìn)一步的拓展培訓(xùn)項(xiàng)目--從七巧板,、鱷魚潭到孤島，我們思考的角度,、探討的話題已經(jīng)在潛移默化中逐漸深入,，圍繞著五種天賦特質(zhì)展開討論，一步步去反思自己的行為,，不斷去了解和認(rèn)識(shí)自我,，并思考自己如何在團(tuán)隊(duì)中能做出更大的貢獻(xiàn)。

四,、面對(duì)困難敢于拼搏,。

過“空中斷橋”主要是考驗(yàn)了個(gè)人的膽量和意志，我們隊(duì)有一名隊(duì)友有恐高癥,，但在大家的鼓勵(lì)和加油下,，還是跨了過去，對(duì)于個(gè)人來說,，成功跨越了人生的一大步,，這是一個(gè)飛躍。面對(duì)困難敢于拼搏,，對(duì)自己,、對(duì)團(tuán)隊(duì)、對(duì)企業(yè)都要充滿信心,，這樣才能接受一次次的挑戰(zhàn),，并戰(zhàn)勝各種困難。

五,、快速融入團(tuán)隊(duì),、提高團(tuán)隊(duì)整體作戰(zhàn)能力,。

在拓展培訓(xùn)中，每個(gè)小組都是臨時(shí)組建的,，小組成員來自不同的部門.每個(gè)人都有不同的性格,、生活習(xí)慣和工作方式，這些習(xí)慣有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,、有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害,。要在短短20分鐘時(shí)間內(nèi)，創(chuàng)作出團(tuán)隊(duì)名稱和隊(duì)訓(xùn),這種團(tuán)隊(duì)組建的復(fù)雜性要求組長和組員快速轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),為了團(tuán)隊(duì)利益,必須服從組織,發(fā)揮個(gè)人才智和發(fā)揚(yáng)甘于奉獻(xiàn)的精神,。在工作中也是這樣,要求新來的員工必須具有快速融入團(tuán)隊(duì)的能力,并且與各部門有良好的溝通,建立人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò),，依靠團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)開展工作。

六,、相信自己的團(tuán)隊(duì),，相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石。

在“信任背摔”項(xiàng)目中,，最能證明這一點(diǎn),，信任很重要的，當(dāng)每個(gè)人站在高臺(tái)上時(shí),，身體直直的向后倒下,，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要付出多么大的勇氣與對(duì)別人的信任,。如果我們不能相信團(tuán)隊(duì)的其他人,，在我們的世界里，永遠(yuǎn)可以相信的只有自己,，總提防著團(tuán)隊(duì)的黑手,，大家相互提防的話，我們的團(tuán)隊(duì)就會(huì)像一盤散沙一樣,，工作效率低下,，工作環(huán)境壓抑，一切都會(huì)覺得很困難,。相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石,，只有在相互信任的基礎(chǔ)上，才能共同地做好每一件情事,。充滿信任,、沒的猜疑的團(tuán)隊(duì)就好象一棟有著堅(jiān)固地基的大樓。

七,、學(xué)會(huì)溝通和理解,。

語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解,，也需要相互配合和協(xié)作,，只有統(tǒng)一的整體才能完成共同的任務(wù)。善于言辭的人能夠把尷尬的場(chǎng)面化成幽默的氛圍,，善于溝通的人能夠把矛盾與誤會(huì)的障礙清除,，變成和諧的氣氛。在工作中,，我們面對(duì)各種問題與事情時(shí),，若能及時(shí)溝通，減少隔閡,，減少矛盾,，多些理解,，多些支持,，就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。

心理拓展活動(dòng)心得體會(huì)篇四

樹立創(chuàng)新思維,，工作中敢于嘗試,，提高服務(wù)水平，以下小編為大家介紹心理拓展活動(dòng)

心得體會(huì)

10月6號(hào),，是我值得深刻銘記的日子。因?yàn)檫@天是我第一次參加“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練,。雖然只有短短的兩天時(shí)光,，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無論我身在何種崗位,，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。

橋”這個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?5米高的木板這邊跳到另一邊,，然后再跳回來,。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步,，困難也不是困難了,。

在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候,，只要我們堅(jiān)定信心,，用心努力，付諸行動(dòng),，勇敢的邁出第一步,，就能夠戰(zhàn)勝一切困難。“孤島求生,，七色板,，求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合,，互相溝通的潛力,。在訓(xùn)練的過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用,，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮,，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成,。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系,，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確,，執(zhí)行到位,，要彼此信任，理解和包容,。這樣我們的目標(biāo),，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便到達(dá)勝利的彼岸,。拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我,，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo),，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng),，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長的磨練過程,。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智,，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情,，做好每一件工作,，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練,，促進(jìn)了我們之間的了解,，密切了我們之間的關(guān)系,，我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)群眾。最后我要感謝藍(lán)頓公司為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì),，讓我們受益匪淺,。

上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會(huì)忘記,，看到過的你會(huì)漸漸淡忘,，只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長,，但很有好處,。

眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒,，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后,，教練問我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧,，有人說3秒有人說4秒,。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能,、想都不敢想,。可在我們一次次失敗之后,，最后用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來,，這個(gè)成績是當(dāng)時(shí)我們都無法想象的,，被認(rèn)為不可能的事情我們透過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對(duì)：如果你心中想到失敗,，你就失敗,，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言,。如果把目標(biāo)定的過低,，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力,，有何發(fā)展可言,。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開闊。

當(dāng)我站在1,。6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后,，教練向下方問：“下方的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎,？”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們,，聽到這句話，會(huì)不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩,，搭搭腿,，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們必須支持你,！”教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑,，覺得怎樣連這樣的場(chǎng)合都這么形式化?？僧?dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白,，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任,，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任,，讓他放心的將自我的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了,，毫不遲疑的筆直倒下,，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地,。

這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔,，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任,，這種信任來不得半點(diǎn)虛假,，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人,、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害,。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的潛力發(fā)揮到極致,，才能到達(dá)最完美的效果,。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)光,，4,。2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣,、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,。對(duì)我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下,，大家利用簡短的時(shí)光制定好策略之后,，大家都毫無怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀,、信任的眼神,、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水,，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的,，幫忙他人也是在幫忙自我,。最終，我們順利地提前完成了任務(wù),，在那里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠摯的敬意,。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視,，它能夠起到1+1＞2的效果,。回過頭來再看這面墻,，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯,，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過了、放下了,，又是誰成了我們腳下的人梯,，幫忙我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種主角,，要找準(zhǔn)自我的位置,，競(jìng)爭與合作都是到達(dá)目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力,！

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn),，不僅僅是體能、更是意識(shí),；挑戰(zhàn)的不僅僅是個(gè)人,、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。透過訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，我們超越了自我，完成了看似不可能的事情,。提高了解決問題的潛力,，更增進(jìn)了對(duì)群眾的參與意識(shí)與職責(zé)心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展,，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn),、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題,，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率,，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程,、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo),！

在此,，我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng)，為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái),，也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任,。衷心祝愿我們中心明天更完美、更輝煌,！

心理拓展活動(dòng)心得體會(huì)篇五

今天早上八點(diǎn)多從學(xué)校出發(fā),，向著今天的目的地明陽天下拓展基地出發(fā)。出去瘋玩了一天,，很大的感受是雖然有點(diǎn)累,，但很興奮，超級(jí)爽,，也很給力的,，感受和收獲也挺多的，感謝明陽天下拓展公司的王教練,，此時(shí)此刻難以表達(dá)出來,，趁著些許的記憶，把今天的事記錄一下,。

今天可以說是學(xué)院學(xué)生會(huì)和團(tuán)總支大部分人都出動(dòng)了,，大概有50人的大部隊(duì)呢。明陽天下樂園在黃埔區(qū)丹水坑風(fēng)景區(qū),，景色優(yōu)美,。走了將近五十分鐘的車程，九點(diǎn)多到了那里,。一切準(zhǔn)備就緒后,，也開始了分組，三組人馬個(gè)個(gè)躍躍欲試,，想大展身手呢,。

我們上午的行程是山谷游樂區(qū)，不過挺好玩的,，講究的是團(tuán)隊(duì)合作精神,。首先是攀壁項(xiàng)目，各個(gè)身手敏捷,，興致勃勃地比拼著呢,。一個(gè)項(xiàng)目下來，覺得有點(diǎn)不習(xí)慣,，有點(diǎn)累的感覺,。不過呢,，接下來的空中鋼絲——急速圓木，還有豎網(wǎng)橋——懸空搖擺等一大堆精彩而刺激的項(xiàng)目呢,，還有很多項(xiàng)目的名字忘了,，八個(gè)項(xiàng)目玩下來，覺得好累,，但覺得難度不大,，體力還是可以的。那些都是在晃晃悠悠的繩索中度過的,。上午的比賽都是團(tuán)隊(duì)合作的,，所以大家互相配合，相當(dāng)?shù)挠心?，我們組的表現(xiàn)也很不賴喲,。歡聲笑語中，時(shí)間過得快,，大家其樂融融參與其中啊,，真是難得。

下午一點(diǎn)多就很期待水上項(xiàng)目,，聽說很爽的喲,。先來到

兒童游樂區(qū)，剛開始不知道,，工作人員說那里是兒童游樂區(qū),。不過呢，說是兒童游樂區(qū),，我們也照玩不誤,，接下來的事情大家可想而知啦。在兒童游樂區(qū)都玩得那么爽,。接下來,，轉(zhuǎn)移陣地——水上樂園區(qū)。那里的項(xiàng)目才是超級(jí)刺激的,，有些是很有挑戰(zhàn)難度呢,。有超級(jí)晃板，踏籠飛渡,，鼓浪嶼——平安橋，還有突出重圍,、天馬行空,、快樂筒、情侶橋,、地轉(zhuǎn)天旋,、挑戰(zhàn)筒,、紅軍橋、水上漂,、桶上飛,、“s”橋等很多項(xiàng)目。

很快,，開始了“團(tuán)滅”計(jì)劃,，把團(tuán)總支的個(gè)個(gè)先弄下水，這只是一個(gè)小熱身而已,，沒啥,。接下來，真正的“團(tuán)滅”拉開序幕啦,，先來一輪狂轟亂炸——打水仗,，幸虧我們學(xué)生會(huì)人多一點(diǎn)，有點(diǎn)優(yōu)勢(shì),，打到他們都分散咯,，大家用手潑水的功夫還是不錯(cuò)的，簡直是在混戰(zhàn)呢,。更為厲害的,，還有呢，那就是——各個(gè)擊破,。這項(xiàng)目真是好,，把團(tuán)總支的每一個(gè)人都浸在水里，那是無法料想的,。把他們抬起來,，讓他們整個(gè)身體全部都浸在水里，像浸“豬籠”似的,，夸張了點(diǎn),，可以說“團(tuán)滅”是大獲全勝，外部問題解決了,。接下來是輪到主席團(tuán)咯,，也不例外。大家盡情地玩,，真是難以想象,，嘻嘻。

心理拓展活動(dòng)心得體會(huì)篇六

短短一個(gè)學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了,，中間還因?yàn)榉N種原因缺席了兩次,，沒有太多的總結(jié)，只是心里充滿了感激,。

初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級(jí)的時(shí)候,，學(xué)校剛剛開展這方面的課程,，我在一個(gè)同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn)，感覺非常好,，在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無法想象的友誼,，有一些甚至維持到了現(xiàn)在。而在大二開始后,，我還參加了一段時(shí)間的心理協(xié)會(huì),，那是一段幫助我成長的歷程，至今回想起來還是歷歷在目,。

總是在每節(jié)課中注意著每一個(gè)細(xì)節(jié),，總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味，總是在期盼著下一節(jié)課的到來,。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時(shí),，我卻在焦急的等待著。

每節(jié)課都有非常大的收獲,，不斷的對(duì)比著自己的不足,，不斷的在游戲中琢磨真理，希望將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來的生活中,。在形形色色的人群中,，我做好自己的角色，體現(xiàn)真實(shí)的自我,。

拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話：沒有完美的個(gè)人,，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)。

我相信心理素質(zhì)在一個(gè)人一生中的作用,，因?yàn)樗?jīng)那么痛苦的折磨過我的靈魂,。彷徨與苦悶，曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體,?？墒切叶覒?zhàn)勝了自己,，回歸了一個(gè)天然的本性,。

我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對(duì)人潛能的激發(fā)。那個(gè)大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué),，曾經(jīng)是那么的平淡無奇,，此后便如脫胎換骨，走上了與我們完全不一樣的道路,，大學(xué)還沒有畢業(yè)就開辦了自己的公司,，如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班，他的博客里總是體現(xiàn)著對(duì)自己未來人生的規(guī)劃，看來總是讓人艷羨,。

時(shí)間過的飛快，轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期又過去了,，在忙碌與空閑之間漸漸消磨著生命,。在間或旁人的耳中，總能聽到某某大學(xué)又有人跳樓之類的話語,。對(duì)于這樣的行為,，我只能無語，可是卻不知道周圍又有多少可能會(huì)做出這樣選擇的人,。我們總是活在自己的世界里,，對(duì)于旁人的一舉一動(dòng)知之甚少，只有在事情發(fā)生了之后才會(huì)去品頭論足,。

這次的青海之行,，是我人生之中的又一個(gè)起點(diǎn)?；蛟S一輩子我都再也不會(huì)去那些只有越野車才能到達(dá)的崇山峻嶺之中,，然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里,。我們一行總是在討論,，他們對(duì)于外面的世界是否向往，是否會(huì)對(duì)這里閉塞而落后的世界感到壓抑?結(jié)論是不會(huì)的,。因?yàn)樗麄兲谷徊⑶曳浅芤獾纳钤谝粋€(gè)沒有人打攪的世界里,。倒是我們,，一方面羨慕他們的心態(tài)，一方面又羨慕城市人的富足,，當(dāng)兩頭都不能滿足的結(jié)果是,，活的更加不瀟灑。當(dāng)我回到了這座城市,，我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人,，而從來不想那些環(huán)衛(wèi)工，建筑工,，不想現(xiàn)在的社會(huì)還有吃不飽的人,。我的朋友說，因?yàn)樗L在貧苦的農(nóng)村,，知道有很多人還在貧困線上掙扎,，所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順，都會(huì)想到這個(gè)社會(huì)還有那樣的一群人,，于是釋然,。

或許是的，一個(gè)人的心理素質(zhì)在人的整個(gè)一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門課,，讓我在有限的時(shí)間里能好好的停下腳步,，整理好自己的情緒，不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量,，踏實(shí)而愉悅的,，向美好的未來奔去。

心理拓展活動(dòng)心得體會(huì)篇七

“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng),，在我看來他還還被賦予了 “磨練意志,、陶冶情操、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵,。以前，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過,，但是并未親身參與其中,，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，使我受益非淺,、感受頗深!

當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志,，激發(fā)了人的潛在能力,，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。

一,、目標(biāo)一致,、互相信任

無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯,、畢業(yè)墻,，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣,。手緊緊握住,、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的,、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì),。最難忘的是，在“背摔”中,，讓我真正體味到了同舟共濟(jì),、相互信任,。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。

二,、永恒的微笑

畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目,，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻,，沒有任何工具,，當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻",，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻,，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華,。

心理拓展活動(dòng)心得體會(huì)篇八

這次戶外拓展訓(xùn)練,，給我感觸頗深，使我受益非淺,。雖然僅僅只有短短的兩天,，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì),，什么是溝通,，什么是協(xié)作，懂得了怎樣團(tuán)結(jié)協(xié)作,、互相激勵(lì),。

這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練,，使我們的心靈得到了升華,。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能,，使它得到了充分的釋放,，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,，開拓思路,，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式,。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通,，學(xué)會(huì)了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活,，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激,，學(xué)會(huì)寬容,，學(xué)會(huì)回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的,、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),。xx年4月20、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展,，這次拓展讓我們很期盼,，也很興奮，因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的,，而且還在山清水秀的營地過夜,，不僅僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活,。

這次拓展,，每一個(gè)項(xiàng)目都讓我們受益匪淺，更多的是透過這次拓展,，讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的這些道理,，比如說團(tuán)隊(duì)合作、雙贏思維,、信任共進(jìn)等,，對(duì)我們的工作和生活都有莫大的啟示。4月18日是新休驗(yàn)的一次,，這次是到野外去露營拓展,，懷著擔(dān)心、期盼的情緒我們到了目的地,，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動(dòng),。

在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗(yàn)了許多的活動(dòng),，也收獲良多,。其中感觸最深的游戲是拼圖活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束時(shí)教練說：“這個(gè)活動(dòng)我們團(tuán)隊(duì)的失落感很大”,，確實(shí)是因?yàn)橛螒虻氖∽屛覀兇蠡锒加行┦?，但是同時(shí)也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感,。

在這活動(dòng)中讓自己清楚的了解到,，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里要去完成一個(gè)目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英,、有天才,，也會(huì)是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”,，所以在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的主角是不可缺少的,。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢,！相信這會(huì)是我要一向努力學(xué)習(xí)改善的方向。

心理拓展活動(dòng)心得體會(huì)篇九

吊繩項(xiàng)目：讓我們初初體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，大家都很快就成為了一個(gè)高效團(tuán)隊(duì),，彼此不再那么拘謹(jǐn)，在活動(dòng)過程的幾次失敗,，讓我想到了工作中的問題,，往往很多計(jì)劃好的事情，都會(huì)因?yàn)樽兓罱K達(dá)不達(dá)預(yù)期目標(biāo),，只有不斷調(diào)整,，不斷改進(jìn)，在過程中學(xué)習(xí)才能最終完成任務(wù),，另外在創(chuàng)新意識(shí)方面也得到不錯(cuò)的提升,，創(chuàng)新總是帶來更好的效果。

高空行走：挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自己，自己才是最大的敵人,，戰(zhàn)勝了自己就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,！走上高空腿就不由自主的顫抖起來，潛意識(shí)的恐懼占據(jù)了大腦,，但聽到大家的加油聲,，看到一絲不茍的保護(hù)團(tuán)隊(duì)，馬上信心倍增,，很快就戰(zhàn)勝了恐懼的自己,！真是一個(gè)不可思議的挑戰(zhàn)，自己本來完全不敢完成的任務(wù),，有膽去挑戰(zhàn),，有信心去做就能出色的完成。每當(dāng)恐懼膽怯的意識(shí)控制自己的時(shí)候,，我一定會(huì)想起這個(gè)很棒的高空行走,！

搶灘登陸：讓我體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量，只要用好了每個(gè)成員的優(yōu)點(diǎn),，可以發(fā)揮團(tuán)隊(duì)無窮的戰(zhàn)斗力,，原本我們是落后于別的對(duì)下水，但我們的團(tuán)隊(duì)隊(duì)員安排得更合理,，吶喊大氣的,，劃槳的，控制方向的,，各施其職,，一下子的時(shí)間就超趕了其他對(duì),，成為第一個(gè)完成任務(wù)的團(tuán)隊(duì)，我深深的感悟到在公司的團(tuán)隊(duì)里,，是否能讓每個(gè)隊(duì)員都發(fā)揮他們最大的長處,，揚(yáng)長避短！才能取得競(jìng)爭的最后勝利,。

這個(gè)活動(dòng)給了我心靈的凈化,，讓我思緒回顧，讓我放下追尋忙碌腳步,，應(yīng)該去感恩,，去關(guān)愛，去珍惜……. 我們是不是太急切,，太浮躁,，太注重結(jié)果，學(xué)會(huì)感恩,，讓生活更精彩,！

心理拓展活動(dòng)心得體會(huì)篇十

有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練,，除了身體上的疲憊外,，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自己,、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí),，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的,，而一個(gè)公司要發(fā)展,，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。

有感一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì),，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍,，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的,，可能是認(rèn)識(shí)的,，也可能是不認(rèn)識(shí)的，他們來自四面八方,，男女老少,，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來自不同的所,、隊(duì),，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的能力也參差不齊,。很快在教官的指引下,，我們推選了隊(duì)長,，挑選了隊(duì)名，唱出了我們的隊(duì)歌,，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始,，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷,，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步,。

有感二：凝聚力沒有人知道接下來會(huì)發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù),，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則,，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個(gè),，由易到難,，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前,，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法,，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來,，而我們也真正做到了,，我看到的是我們?cè)诜e極討論，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策,，盡管也有爭論，有分歧,，但我們的目標(biāo)只有一個(gè),，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了,，我們都高舉雙手,，發(fā)出勝利的喝彩。

有感四：

總結(jié)參加完這次拓展,，可能每個(gè)人聽得最多的是總結(jié),，說得最多的也是總結(jié)，因?yàn)槊客瓿梢粋€(gè)任務(wù)時(shí),，教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié),，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們,，但更多的人是意猶未盡,，期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實(shí),，細(xì)想下來,，總結(jié)未嘗不可,，由小見大，由微見著,，我們捫心自問一下,，你是否對(duì)你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中,，生活中需要總結(jié)的地方太多了,，有總結(jié)才有提高，有提高才會(huì)進(jìn)步,。

總結(jié)可以讓你點(diǎn)評(píng)過去,，正視現(xiàn)在，看清未來,，也只有這樣,，你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行,。