在平日里,，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì),，從而不斷地豐富我們的思想。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢,？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考,，希望對(duì)大家有所幫助,。
拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇一
有人這樣說(shuō)過(guò)：“人都一樣,只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗(yàn)的才是最真實(shí)的,只有在這種經(jīng)歷和體驗(yàn)中,我們才會(huì)思考那些看似簡(jiǎn)單平凡的小問(wèn)題,由此啟迪我們的思維,。”通過(guò)此次訓(xùn)練,，我感悟頗深,。
首先，團(tuán)結(jié)的力量是強(qiáng)大的,。一個(gè)人的力量是單薄的,，幾個(gè)人的力量集合起來(lái)將解決艱難的困境。項(xiàng)目——求生墻,，也稱“畢業(yè)墻”,。對(duì)我來(lái)說(shuō)就是感動(dòng)，甚至我覺(jué)得男生在可愛(ài)的同時(shí),，也是偉大的,。當(dāng)最后一個(gè)隊(duì)員被大家齊心協(xié)力從四米五的高墻下拉上來(lái)的時(shí)候，那一刻的感動(dòng)豈能用言語(yǔ)表達(dá),。一個(gè)個(gè)會(huì)心的微笑,，一個(gè)個(gè)深情的歡呼都不足以淋漓盡致表現(xiàn)當(dāng)時(shí)大家的心情。徒手翻越四米五的高墻,，19名隊(duì)員全部要到達(dá)墻頂,，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，一開始的反應(yīng)是“很難”,，但是在大家的共同努力和彼此的出謀劃策下,，我們成功的“獲救”,，在全部逃離“危險(xiǎn)地帶”到達(dá)頂端的那一刻我們是最自豪的，因?yàn)槲覀兘M成了最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),。我不禁感嘆：力量的源泉來(lái)自于團(tuán)結(jié)。同時(shí),，我要說(shuō)的是,，男生在此項(xiàng)目中發(fā)揮的作用是無(wú)可取代的。因?yàn)闆](méi)有他們,，我們就很難成功,。過(guò)程中，男生們都主動(dòng)彎下腰來(lái)讓女生踏著他們堅(jiān)實(shí)的肩膀向上攀爬,，每個(gè)男生承受著的是重力的壓迫與責(zé)任,，就算受傷了他們也堅(jiān)持到最后?！芭壬稀?，“還有嗎?”，“加油啊”是這個(gè)項(xiàng)目中聽到的最多的話語(yǔ),，簡(jiǎn)單而充滿了責(zé)任感,，男生所表現(xiàn)出來(lái)的勇氣與責(zé)任感，讓每個(gè)女生感到欣慰,。我不禁想為自己鼓掌,，為整個(gè)大家庭鼓掌!
其次，勇氣和拼搏,。提起勇氣對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)并不是那么困難的一件事情,，這是我在完成高空抓杠的感想。在下面,，作為一個(gè)觀看者,，覺(jué)得那非難事，但是當(dāng)我爬上高柱,，在要站立起來(lái)的一瞬間,，說(shuō)也奇怪，我其實(shí)不害怕,，也沒(méi)想過(guò)退縮放棄,，但是兩條腿就是不聽使喚。也許是我恐懼吧,，我猶豫了將近十幾秒,，但是在家庭成員的鼓勵(lì)下，我對(duì)自己說(shuō)“我行的,，沒(méi)有什么事情我是做不到的!”,，那一瞬間，我突然感到充滿了力量,，勇敢的跨出了那一步,。我成功了,。其實(shí)，一件很簡(jiǎn)單的事情,，在極端的條件下變得困難重重,，此時(shí)如果也能擁有一顆平常心去面對(duì)，困難就會(huì)迎刃而解了,，而平常心也是需要不斷培養(yǎng)歷練的,，這也許就是我們所說(shuō)的素質(zhì)之一吧。
最后,，信任,。在玩盲人和啞子游戲后，我發(fā)現(xiàn)信任很重要,。在現(xiàn)實(shí)生活中,，我們往往缺少的就是信任。其實(shí),，只要我們彼此互相相信,，我們獲得的將是源源不斷的幫助，也會(huì)少走彎路,。當(dāng)自己被遮住眼睛后,，總覺(jué)得缺乏安全感。在被握著手往前行進(jìn)的過(guò)程中,，我告訴自己,，我要相信，相信身邊的人,，要信任對(duì)方,。在對(duì)方貼心的指引下，我們順利踏過(guò)凹凸不平的小路,，穿過(guò)一道道“防線”,，也就是障礙。當(dāng)自己擔(dān)當(dāng)另一角色時(shí),，我想到的就是如何能夠讓對(duì)方信任自己,，如何讓對(duì)方不受傷害，如何引導(dǎo)并讓對(duì)方理解你的意思,。
短短一天的素質(zhì)拓展生活讓我更進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了自己,，每一個(gè)項(xiàng)目、每一次游戲之后的溝通,，都會(huì)讓我有新的收獲,，帶給我無(wú)窮的啟迪，啟迪我們每個(gè)人在今后的工作生活中,，不斷挑戰(zhàn)自我,、超越自我,，將自己融入到團(tuán)隊(duì)中去,。
所以,，大家在做完一件事后，在進(jìn)行一個(gè)素質(zhì)拓展活動(dòng)后不要忘了,，大家坐下來(lái)好好分享下感想!這樣你的體會(huì)才會(huì)更多,，更深，明白的才會(huì)多,，活動(dòng)進(jìn)行得才有意義!
拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇二
“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng),，在我看來(lái)他還還被賦予了 “磨練意志、陶冶情操,、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前,，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過(guò),，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容,。這次有機(jī)會(huì)參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，使我受益非淺、感受頗深!
當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻,，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志,，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力,。
雖然只有短短的一天時(shí)間,，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位,、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
一,、目標(biāo)一致,、互相信任
無(wú)論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯,、畢業(yè)墻,，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣,。手緊緊握住,、相互扶持,，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì),。最難忘的是,，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì),、相互信任,。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
二,、永恒的微笑
畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目,，使我感覺(jué)到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻,，沒(méi)有任何工具,，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻",，但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上,、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻,，取得最終勝利的隊(duì)員,，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。
拓展訓(xùn)練很快的一天,，但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功,，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來(lái)的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài),，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志,。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大,，
拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇三
兩天的野外拓展一下子就結(jié)束了,，過(guò)得很快，可以說(shuō)是一袋煙的功夫就過(guò)去了,，顯然大部分同學(xué)在這兩天都是過(guò)得挺開心的,，陽(yáng)光下的快樂(lè)時(shí)光總是過(guò)得特別快，現(xiàn)在晚上回到了學(xué)校,，就坐下來(lái)好好寫一下這兩天以來(lái)的一些感受吧,，這個(gè)僅屬于個(gè)人的內(nèi)心感受，如有雷同版,，純屬巧合,。
昨天玩的是幾個(gè)項(xiàng)目，以下請(qǐng)?jiān)试S我用幾個(gè)小游戲來(lái)代替它們吧,。這句話不是我說(shuō)的,，而是我同學(xué)說(shuō)的,，這里借來(lái)用一下。大體游戲項(xiàng)目是這個(gè)樣子的,，有穿針過(guò)氣球的,，有氣球床的，有網(wǎng)球疊加的,，有射擊的,，有飛鏢的,。這幾個(gè)游戲雖然看起來(lái)都很簡(jiǎn)單,，規(guī)則也相對(duì)比較簡(jiǎn)單，參加的同學(xué)是我們六個(gè)諸侯國(guó)的全體國(guó)民,。其中有一兩個(gè)游戲給我留了比較深刻的印象,，想說(shuō)一下。
開始是我們的網(wǎng)球疊加游戲,，這個(gè)游戲是看起來(lái)是很難的,，其實(shí)到了現(xiàn)在我也不知道教練給我們安排這個(gè)游戲的目的是什么，或者說(shuō)是為了什么給我們安排這個(gè)游戲,。游戲規(guī)則只是讓我們把三個(gè)網(wǎng)球疊加起來(lái)就完了,。一開始我就在想，這有什么可能??？讓三個(gè)圓圓的網(wǎng)球疊加起來(lái)？除非我是劉謙,。但是,，后來(lái)的結(jié)果讓我大大地開了眼界。情況是這樣的,，雖然網(wǎng)球是圓圓的,，這樣是不可能可以三個(gè)疊加起來(lái)的，但是如果把網(wǎng)球弄到不園了呢,？能不能疊加起來(lái),，這個(gè)道理大家都懂的。
我猜想,，教練給我們安排這個(gè)游戲可能是想我們突破定向思維吧,，讓我們?cè)谝恍﹩?wèn)題的某些方面不可能解決的時(shí)候換個(gè)角度去看，去找突破的方法,。對(duì)于同學(xué)們的做法,，我突然想起前段時(shí)間比較流行的某部叫做《錦衣衛(wèi)》的電影里面那個(gè)宦官賈精忠對(duì)某人說(shuō)的一段話：當(dāng)別人看到你成功的光芒的時(shí)候，就沒(méi)有人會(huì)記得你手段的黑暗了,。這句話當(dāng)時(shí)給我的觸動(dòng),，其實(shí)是很大的?，F(xiàn)在同學(xué)們就把一個(gè)個(gè)好好的網(wǎng)球弄破了以后再弄成一個(gè)不圓的物體再疊加起來(lái)以完成任務(wù)，是否有賈精忠說(shuō)的這句話的意思呢,？我也不好就下定論,，但是，就是在那個(gè)時(shí)刻,，我就很自覺(jué)的和賈精忠說(shuō)的那句話聯(lián)系起來(lái),，到底為什么？不好說(shuō),。
第二個(gè)游戲是氣球床游戲,，就是讓兩個(gè)同學(xué)躺在一大堆氣球上超過(guò)二十秒就算過(guò)關(guān)了，自己國(guó)家躺的氣球要自己的國(guó)民吹大,。一的開始我們國(guó)家的很高領(lǐng)導(dǎo)人決定是放棄這個(gè)游戲的,，但是到了中后段的時(shí)候我們還是有國(guó)民去玩了，我也是其中一個(gè),。這個(gè)游戲其實(shí)不難,，難的是要自己吹氣球，這個(gè)對(duì)肺部是一個(gè)很好的考驗(yàn),。我們吹了氣球,，我們偉大的女國(guó)民們也躺在上面超過(guò)了二十秒，那時(shí)候我們做了一個(gè)其他國(guó)家沒(méi)有做到的事情,，那就是我們沒(méi)有立刻把我們的氣球給踩爆,，其他國(guó)家都是一躺完了立刻就把氣球給弄破，以防其他國(guó)家不勞而獲,。我們國(guó)家把我們的氣球讓給了鄰國(guó)—韓國(guó),。當(dāng)然，他們國(guó)家也比較厚道,，沒(méi)有讓我們就這樣白白地付出,，他們把疊加網(wǎng)球的技術(shù)傳授給了我們，雖然我們?cè)诎丫W(wǎng)球弄成不圓的時(shí)候有點(diǎn)罪惡感,，但是為了完成任務(wù),，為了我們的軍費(fèi)，我們還是選擇了下手,。
其實(shí)這個(gè)游戲就是為了讓我們體會(huì)互相幫助的,，你會(huì)了教一下我，我會(huì)了教一下你,，于是大家就獲得了兩種技術(shù),，很容易就把某些問(wèn)題給解決掉，我不知道我們這次拓展，這個(gè)分享互相幫助是不是其中的一個(gè)主題,，但是,，我覺(jué)得，人活在當(dāng)下,，社會(huì)雖然有點(diǎn)殘酷,，我們還是需要這么做的，這樣才會(huì)是我們偉大的和諧社會(huì)的其中一個(gè)路徑之一,。我們燕國(guó)和韓國(guó)很后都沒(méi)有通過(guò)淘汰賽,，成為開始一輪就破產(chǎn)的國(guó)家，我們?nèi)w國(guó)民都被分到了其他國(guó)家,，但是我們當(dāng)時(shí)在玩這個(gè)游戲的時(shí)候的那種精神,，我相信我們沒(méi)有做錯(cuò)，就像韓國(guó)ceo在分享心得的時(shí)候所說(shuō)的,。我個(gè)人覺(jué)得,，我們并沒(méi)有失敗，用教練的一句話來(lái)說(shuō),，成功是失敗之母，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)是成功之父,，之后父母都有了,，才會(huì)有成功的孩子。我們失敗了,，我們有了成功之母,，我們有站在全體國(guó)民面前總結(jié)過(guò)了，我們有了成功之父,，父母都有了,，那我們懼怕我們?cè)趯?lái)的某一天會(huì)不成功嗎？我還在想,，在某個(gè)月黑風(fēng)高的晚上,，我能否反清復(fù)明呢？當(dāng)然,，這只是一個(gè)有點(diǎn)兒惡搞的傾向,，但是我們?nèi)チ似渌麌?guó)家我們也會(huì)盡全力為那個(gè)國(guó)家做點(diǎn)事情的。
還有一個(gè)游戲是射擊,，這個(gè)射擊用的不是真正的子彈,，但是用的是我們比子彈更加先進(jìn)的激光子彈。這個(gè)游戲考驗(yàn)的是我們?nèi)c(diǎn)一線的能力,，這個(gè)游戲要做到集中全部精力,，全神貫注瞄準(zhǔn)，然后保持姿勢(shì)，在開槍,。這個(gè)游戲?qū)ξ覀兡猩鷣?lái)說(shuō)還好一點(diǎn),，因?yàn)槟莻€(gè)槍雖然是膠質(zhì)的，但是還是有點(diǎn)重量的,，她們女生端個(gè)幾分鐘就累了,。我打了兩輪，開始一輪順利完成任務(wù),，到第二輪的時(shí)候,，一瞄準(zhǔn)，居然看到了空白的一遍,，可能是我近視的原因,，也有可能是我已經(jīng)瞄到眼花了，無(wú)辦法集中我的精力,，但是我依然找不到安排這個(gè)游戲的目的,。
晚上是放松時(shí)光，燒烤,、晚會(huì),。燒烤在家里烤得不少，但是晚上的燒烤給了我嚴(yán)重的浪費(fèi)感,。我們好不容易生著火,，燒到一半的時(shí)候很多同學(xué)都不吃了。就拿我們組來(lái)說(shuō)吧,，那些排骨燒熟了都是嘗一下就扔了,，還有玉米，兩個(gè)字,，還是浪費(fèi),。建議如果還有下一次拓展活動(dòng)，或者是我們的師弟師妹們繼續(xù)去拓展,，不要安排諸如燒烤這樣的活動(dòng)了,，雖然這樣可以看一下同學(xué)們把生的東西弄熟的能力，但是我們也要衡量一下其中的成本,，比如說(shuō)浪費(fèi)啊,、吃了身體不舒服啊之類的。
到了晚會(huì)的時(shí)候,，我的兩個(gè)顴骨都被抽筋了,，真的是被抽筋的，因?yàn)榕_(tái)上的表演讓我忍不住就笑了,。我真的很佩服我們現(xiàn)在的創(chuàng)造力,，可以在那么短的時(shí)間里編出那么搞笑的節(jié)目，真是多才多藝。但是,，我們現(xiàn)在都長(zhǎng)大了,，里面加進(jìn)去了很多x因素，至于x因素是什么嘛,，在這里不便多說(shuō),，大家都懂的?？吹酵頃?huì)現(xiàn)場(chǎng)大家都笑翻了的樣子,，突然間覺(jué)得好欣慰，原來(lái)我自己對(duì)于這些活動(dòng)也是可以那么投入的,。我真的笑的很開心了,。
第二天，也就是今天,，我覺(jué)得很有意義的一天,，以為今天的游戲真的挺好玩的，也可以學(xué)到東西,。首先從我們的算24點(diǎn)開始說(shuō)起,。這個(gè)我真正地體驗(yàn)到了人大多力量大的道理。燕國(guó)失敗后,，一經(jīng)輾轉(zhuǎn)我加入了齊國(guó),，我們齊國(guó)接收了我們其他國(guó)家的大部分難民，暫且這么說(shuō)吧,。我們就十幾個(gè)人一起擠在算數(shù)的現(xiàn)場(chǎng)，隨時(shí)等候教練給我們發(fā)紙,，然后開始算題目,。這時(shí)候我們一交就是十幾張。但是從第二輪開始的時(shí)候,，我還是看到了作假行為的出現(xiàn),，那就是抄人家的答案和復(fù)制自己的答案，人手幾份紙,，刷刷刷地弄完,，交，領(lǐng)軍費(fèi),。真是人都是為了自己活著的,，雖然這種說(shuō)法有點(diǎn)自私，有點(diǎn)不夠人道,，但是很多人都為了自己的利益做出很多不合常規(guī)的行為,，真是餓死老實(shí)人啊。還好教練很后發(fā)現(xiàn)了這個(gè)竅門，及時(shí)制止了我們的不合法行為,。
我玩的第二個(gè)游戲是顛球,，這個(gè)不是一般的顛球，是幾個(gè)同學(xué)合起來(lái)顛球,。我們以前拓展的時(shí)候已經(jīng)玩過(guò),，本來(lái)我也打算不玩的?？墒呛髞?lái)看到我們國(guó)家的好幾個(gè)同學(xué)在屋子外面的草地上,，冒著烈日一起合力顛球，我被秒殺了,，好感動(dòng),，于是不顧一切走過(guò)去加進(jìn)去了。一開始我也不知道我可以玩的那么好,，結(jié)果我們一次不掉球連續(xù)顛了137個(gè),，創(chuàng)造了我個(gè)人的很高記錄。這個(gè)游戲很多道理在里面,，我覺(jué)得那就是要我們幾個(gè)人在一起,，同心協(xié)力，走哪個(gè)方向都是要同心的,，沒(méi)有這個(gè)做保障,，我們不可能造成一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功。
很搞笑的是,，我們居然是有一個(gè)游戲是開賭坊的,，這個(gè)完全出乎意料了。我也不知道這個(gè)的目的是為什么,?？赡芫褪窍肟次覀兡膫€(gè)國(guó)家贏的軍費(fèi)多吧，因?yàn)橐_賭坊是要競(jìng)標(biāo)的,，真是賭坊不是你想開就能開,。很后經(jīng)營(yíng)賭坊的那個(gè)國(guó)家生意實(shí)在是太差，教練看不過(guò)眼,，把經(jīng)營(yíng)權(quán)收了回來(lái),，自己搞了其來(lái)。更讓我想不到的是,，教練居然連開了十鋪小,，這個(gè)是完全出乎意料的，讓我輸了五千軍費(fèi)給他,，還好后來(lái)贏了回來(lái),。其實(shí)這個(gè)里面也是有道理的,，就是概率的問(wèn)題，因?yàn)闊o(wú)論怎么樣,，十點(diǎn)一下就算小的概率永遠(yuǎn)都是比開大的概率要大的,。
完了這些就到了我們打野戰(zhàn)的時(shí)間，這個(gè)是很刺激的,。很刺激的就是第二輪的時(shí)候,，對(duì)方的司令被我們十幾個(gè)隊(duì)員追著打的情景，大概兩分鐘就完成了戰(zhàn)役,，取得勝利,。這個(gè)是沒(méi)什么策略好說(shuō)的，因?yàn)槟莻€(gè)槍在遠(yuǎn)的地方是打不中的,，就靠我們自己沖出來(lái)肉搏,，看誰(shuí)比較彪悍誰(shuí)就很有可能取得勝利。這個(gè)道理不是我們一開始就知道的,，我們開始一輪作為守方的時(shí)候就因?yàn)樘珳厝崃?，站在原地被?duì)手沖過(guò)來(lái)直接大。第二輪的時(shí)候我們吸取了教訓(xùn),，我們一看到他們司令就直接大部分隊(duì)友一窩蜂地沖出來(lái),，直接就打，那時(shí)候他身邊只有一個(gè)護(hù)衛(wèi),，那簡(jiǎn)直是讓我們占了大便宜,。
這兩天很讓我印象深刻的時(shí)候接著就到了，那個(gè)不是我們成功畢業(yè),，不是其他什么,，而是教練在我們的要求下，在全體同學(xué)面前給他妻子打的那個(gè)電話,，其實(shí)讓我真的思緒萬(wàn)千,。他說(shuō)他和他老婆還有她姐姐姐夫四個(gè)人在結(jié)婚前玩得很好，他經(jīng)常和他老婆說(shuō)一些所謂的肉麻的話,，他姐夫也會(huì)和他姐姐說(shuō)。只是到了大家都結(jié)婚了以后,，他姐夫覺(jué)得肉麻就沒(méi)有和他姐姐說(shuō)了,，而他堅(jiān)持了下來(lái)，現(xiàn)在還是會(huì)和他老婆說(shuō)那些話,。他說(shuō)女人都是很喜歡把話收在心底,，讓我們男人去猜。他經(jīng)常會(huì)對(duì)他老婆說(shuō),，自己那里做得不好了,，如果他老婆沒(méi)有了熱戀時(shí)的那種感覺(jué)時(shí),，記得一定要和自己說(shuō)，至少要給自己一個(gè)提示,。他和他老婆約好了,，無(wú)論什么情況，打電話結(jié)束的很后一句話是我愛(ài)你,。
我們當(dāng)場(chǎng)就要求教練給他老婆打電話,，結(jié)果他真打了，真說(shuō)了那些話,，他老婆很后一句話也是我愛(ài)你,。我真的很羨慕很羨慕教練兩個(gè)，或許這才是正真的愛(ài),。其實(shí)能做到這樣真的很難的,，我知道這個(gè)，我以后可能也會(huì)追求這個(gè)目標(biāo),。要做到婚前婚后一個(gè)樣,，試問(wèn)一下有多少人能做到了？多少人忘記了贊美一下那個(gè)時(shí)常陪在我們身邊的人,、時(shí)常關(guān)心我們的人,？多少人用冷嘲熱諷代替了贊美？
人的追求都是不一樣的,，有的人追求金錢地位,，有的人追求平安快樂(lè)，有的人追求平淡安心的生活,。我想,，無(wú)論以后陪伴在我們身邊的是什么人，好與不好,，只要在一起了,，我們都要好好相處，要多點(diǎn)溝通,，很多問(wèn)題都往往出現(xiàn)在沒(méi)有溝通好的基礎(chǔ)上,。我們要學(xué)會(huì)贊美身邊的人，而要不斷地贊美,，我們現(xiàn)在回到家里也是一樣,，我們媽媽不是生來(lái)就應(yīng)該為我們付出那么多的，多點(diǎn)贊美媽媽吧,。這些可能只是我個(gè)人的想法,，也不應(yīng)該在一份拓展總結(jié)里出現(xiàn)，但是,，我真的想到了這些,，我沒(méi)有把我的道德地位得多么高,，全是真實(shí)想法。
兩天的拓展運(yùn)動(dòng)完了,，過(guò)了一年多的拓展運(yùn)動(dòng)感覺(jué)和去年的有些不一樣,，可能我長(zhǎng)大一些了，可能是經(jīng)歷多了點(diǎn),，但是還是很感謝我們的黨,，我們的學(xué)校，我們實(shí)驗(yàn)區(qū),，我們的老師給我們這次機(jī)會(huì),，如果有下次我一定會(huì)參加，好好體會(huì),。
拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇四
有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一,，經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外,，在精神上也頗有收獲,，但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí),，那就是一個(gè)人要發(fā)展,，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展,，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的,。
有感一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍,，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的,，也可以是臨時(shí)的，可能是認(rèn)識(shí)的,，也可能是不認(rèn)識(shí)的,，他們來(lái)自四面八方，男女老少,，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì),，大家來(lái)自不同的所、隊(duì),，差不多每個(gè)崗位都有,，各方面的能力也參差不齊。很快在教官的指引下,，我們推選了隊(duì)長(zhǎng)，挑選了隊(duì)名,，唱出了我們的隊(duì)歌,，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始,，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來(lái)的豪情滿懷,，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步,。
有感二：凝聚力沒(méi)有人知道接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù),，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則,，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個(gè),，由易到難,，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前,，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法,，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來(lái),，而我們也真正做到了,，我看到的是我們?cè)诜e極討論，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策,，盡管也有爭(zhēng)論,，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè),，那就是百折不撓的完成任務(wù),，我們做到了，我們都高舉雙手,，發(fā)出勝利的喝彩,。
有感三：嘗試與執(zhí)行力 “摸著石頭過(guò)河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來(lái)翻天覆地的變化,，而踩著梅花樁過(guò)河也是一種嘗試,，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量，集體的力量,，當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí),，馬上有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當(dāng)所有的辦法都用了以后,，我們找到了一個(gè)最可行的辦法,，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn),，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行,，在執(zhí)行的同時(shí),，每一個(gè)行之有效的方法,，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去,，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著,，努力著……
有感四：
總結(jié)參加完這次拓展,，可能每個(gè)人聽得最多的是總結(jié)，說(shuō)得最多的也是總結(jié),，因?yàn)槊客瓿梢粋€(gè)任務(wù)時(shí),，教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié)，有些人說(shuō)沒(méi)什么意思,，不適合已工作多年的我們,，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們,，其實(shí),，細(xì)想下來(lái)，總結(jié)未嘗不可,，由小見大,，由微見著，我們捫心自問(wèn)一下,，你是否對(duì)你走過(guò)的人生作過(guò)一次小小的總結(jié),，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了,，有總結(jié)才有提高,，有提高才會(huì)進(jìn)步。
總結(jié)可以讓你點(diǎn)評(píng)過(guò)去,，正視現(xiàn)在,，看清未來(lái)，也只有這樣,，你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo),，穩(wěn)妥的前行。
拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇五
一,、帶領(lǐng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)時(shí),，要顧全大局，明確分工,。
拿破侖曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“不想做將軍的士兵不是好士兵”,，但是在軍隊(duì)中只有一個(gè)將軍，軍官和士兵只各司其責(zé),，軍隊(duì)才能打勝戰(zhàn),，在日常公司工作中也是如此。在做拓展培訓(xùn)項(xiàng)目時(shí),，要明確分工,、落實(shí)責(zé)任，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,。因此,，在具體工作中，我們要明確分工,、落實(shí)責(zé)任，準(zhǔn)確,、全面地了解自己,、認(rèn)知他人，進(jìn)而對(duì)自己的行為,、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等做出相應(yīng)調(diào)整,。
二、有計(jì)劃才動(dòng)工,，不能盲目,。
做“電網(wǎng)”活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，大家在清楚游戲規(guī)則情況下,，并沒(méi)有先急于過(guò)網(wǎng),，而是先劃策讓三個(gè)身強(qiáng)力壯的男生先從下面相對(duì)寬的網(wǎng)鉆過(guò)去，再把女士及體重較輕的人從上面抬過(guò)去,。這種目標(biāo)清晰及周密的計(jì)劃,，使得小組只用了15分鐘就順利完成了任務(wù)。因此,，計(jì)劃很重要,，在工作中做到有計(jì)劃才動(dòng)工，不能盲目,。方法也很重要,，工作中做事要先想好辦法，用正確有效的方法去做事,。
三,、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。
當(dāng)“尋找魔獸”培訓(xùn)課程一開始,，大家的心立即被深深地吸引——我到底屬于哪種“魔獸”角色呢,？隨著活動(dòng)過(guò)程的展開，我們逐步清晰和定位了能夠代表自己行事風(fēng)格的主體“魔獸”角色,。通過(guò)對(duì)老虎,、孔雀、考拉和貓頭鷹,、變色龍五種主體魔獸角色的不斷深入認(rèn)識(shí),，使我們準(zhǔn)確、全面地了解自己、認(rèn)知他人,，從而對(duì)自己的行事方法和團(tuán)隊(duì)協(xié)作上做出相應(yīng)調(diào)整,。通過(guò)參加進(jìn)一步的拓展培訓(xùn)項(xiàng)目--從七巧板、鱷魚潭到孤島,，我們思考的角度,、探討的話題已經(jīng)在潛移默化中逐漸深入，圍繞著五種天賦特質(zhì)展開討論,，一步步去反思自己的行為,，不斷去了解和認(rèn)識(shí)自我，并思考自己如何在團(tuán)隊(duì)中能做出更大的貢獻(xiàn),。
四,、面對(duì)困難敢于拼搏。
過(guò)“空中斷橋”主要是考驗(yàn)了個(gè)人的膽量和意志,，我們隊(duì)有一名隊(duì)友有恐高癥,，但在大家的鼓勵(lì)和加油下，還是跨了過(guò)去,，對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō),，成功跨越了人生的一大步，這是一個(gè)飛躍,。面對(duì)困難敢于拼搏,，對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì),、對(duì)企業(yè)都要充滿信心,，這樣才能接受一次次的挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝各種困難,。
五,、快速融入團(tuán)隊(duì)、提高團(tuán)隊(duì)整體作戰(zhàn)能力,。
在拓展培訓(xùn)中,，每個(gè)小組都是臨時(shí)組建的，小組成員來(lái)自不同的部門.每個(gè)人都有不同的性格,、生活習(xí)慣和工作方式,，這些習(xí)慣有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利、有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害,。要在短短20分鐘時(shí)間內(nèi),，創(chuàng)作出團(tuán)隊(duì)名稱和隊(duì)訓(xùn),這種團(tuán)隊(duì)組建的復(fù)雜性要求組長(zhǎng)和組員快速轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),為了團(tuán)隊(duì)利益,必須服從組織,發(fā)揮個(gè)人才智和發(fā)揚(yáng)甘于奉獻(xiàn)的精神。在工作中也是這樣,要求新來(lái)的員工必須具有快速融入團(tuán)隊(duì)的能力,并且與各部門有良好的溝通,建立人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò),，依靠團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)開展工作,。
六,、相信自己的團(tuán)隊(duì)，相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石,。
在“信任背摔”項(xiàng)目中,，能證明這一點(diǎn)，信任很重要的,，當(dāng)每個(gè)人站在高臺(tái)上時(shí),，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住,，這需要付出多么大的勇氣與對(duì)別人的信任,。如果我們不能相信團(tuán)隊(duì)的其他人，在我們的世界里,，永遠(yuǎn)可以相信的只有自己，總提防著團(tuán)隊(duì)的黑手,，大家相互提防的話,，我們的團(tuán)隊(duì)就會(huì)像一盤散沙一樣，工作效率低下,，工作環(huán)境壓抑,，一切都會(huì)覺(jué)得很困難。相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石,，只有在相互信任的基礎(chǔ)上,，才能共同地做好每一件情事。充滿信任,、沒(méi)的猜疑的團(tuán)隊(duì)就好象一棟有著堅(jiān)固地基的大樓,。
七、學(xué)會(huì)溝通和理解,。
語(yǔ)言的溝通勝過(guò)任何肢體的表達(dá),。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解,，也需要相互配合和協(xié)作,，只有統(tǒng)一的整體才能完成共同的任務(wù)。善于言辭的人能夠把尷尬的場(chǎng)面化成幽默的氛圍,，善于溝通的人能夠把矛盾與誤會(huì)的障礙清除,，變成和諧的氣氛。在工作中,，我們面對(duì)各種問(wèn)題與事情時(shí),，若能及時(shí)溝通，減少隔閡,，減少矛盾,，多些理解,，多些支持，就會(huì)避免諸多不必要的麻煩,。
八,、企業(yè)為什么需要拓展。
在培訓(xùn)過(guò)程中,，培訓(xùn)老師通過(guò)故事,、游戲或者是精彩案例的分析，讓大家勇于嘗試各方法去解決問(wèn)題,，這樣更能啟發(fā)我們的靈感,，充分表達(dá)自己的觀點(diǎn)，而這比單純的說(shuō)教有效得多,，使我們?cè)诮鉀Q問(wèn)題過(guò)程中,，能更靈活去處理問(wèn)題。并會(huì)給企業(yè)帶來(lái)如下收獲：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的自信心,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間的相互信任,、團(tuán)結(jié)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間,、人與人之間的溝通與交流,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神，有助于提高團(tuán)隊(duì)的勞動(dòng)生產(chǎn)率,、降低離職率,、營(yíng)造和諧的工作環(huán)境，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)整體在有效的時(shí)間科學(xué)地解決問(wèn)題,，提高合理利用資源的意識(shí),。
通過(guò)本次拓展培訓(xùn)，使我們每個(gè)人都能準(zhǔn)確了解自己的性格屬性,、重新認(rèn)識(shí)自我,、發(fā)覺(jué)自我潛力、揚(yáng)長(zhǎng)避短,，對(duì)自已有了全新的認(rèn)識(shí)和定位,。為了強(qiáng)化培訓(xùn)效果，拓展培培訓(xùn)束后的半個(gè)月,，公司培訓(xùn)部還邀請(qǐng)拓展培訓(xùn)老師對(duì)我們大學(xué)生進(jìn)行回訪,，將培訓(xùn)內(nèi)容再次進(jìn)行梳理和強(qiáng)化，幫助我們將學(xué)到的知識(shí)與技巧運(yùn)用到工作與生活中,，達(dá)到職業(yè)生涯和生活的優(yōu)化匹配,。在工作中不斷地“塑造自我、提升自我”,，很終達(dá)到個(gè)人與公司共同快速成長(zhǎng),。
拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇六
20xx年5月20日,，對(duì)于我來(lái)說(shuō)的是一個(gè)難忘的日子。因?yàn)檫@一天我參加了鄭州拓展訓(xùn)練中心在南陽(yáng)五道幢拓展訓(xùn)練基地組織為期兩天兩夜的拓展訓(xùn)練營(yíng),，這兩天的所作所為讓我懂得了團(tuán)隊(duì)的含義,。以前總是單純的認(rèn)為團(tuán)隊(duì)無(wú)非等同于合作，現(xiàn)實(shí)告訴我并不是這樣,。當(dāng)你選擇進(jìn)入一個(gè)團(tuán)隊(duì)的時(shí)候,，意味著你將接受一種責(zé)任，背負(fù)著團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù),，一種承擔(dān),，團(tuán)隊(duì)需要你，你必須毫無(wú)保留分付出,。它有時(shí)會(huì)讓你欣喜,，但這種欣喜往往伴隨著艱辛。沒(méi)有團(tuán)隊(duì)成員的合作,，沒(méi)有成員之間的配合,，一切都是枉然。
那天大概8點(diǎn)左右出發(fā)前往目的地,。在路上我們高談闊論，殊不知等待我們的挑戰(zhàn)是什么,。當(dāng)車駛進(jìn)一個(gè)猶如“桃花源”的地方,。就是前面所說(shuō)的南陽(yáng)五道幢，算得上一個(gè)挺不錯(cuò)的風(fēng)景區(qū),。到處可以看見綠色,。教官把我們帶去訓(xùn)練場(chǎng)地。我們自行組隊(duì),，我們隊(duì)的隊(duì)名叫傳聞中的三公主,，呵呵，團(tuán)隊(duì)里只有三個(gè)男生,，是不是很有心意,。第一個(gè)項(xiàng)目是高空項(xiàng)目。大概有6,，7米左右,。我們需在系上安全帶的情況下，走過(guò)一座橋,。并不是我們想象的那種一般的橋,，是由十幾塊小木板和幾個(gè)繩子組成的，所以走起來(lái)有些晃動(dòng),。團(tuán)隊(duì)里一個(gè)一個(gè)勇敢的都走了過(guò)去,，輪到我了,，我也沒(méi)想太多。上去就飛快的走著,，突然感覺(jué)自己很享受這種漂浮的感覺(jué),。盡管團(tuán)隊(duì)里有些人還是懼怕這個(gè)項(xiàng)目，不過(guò)每個(gè)人都勇敢的走了過(guò)去,。一種勇往直前的精神,，瞬間閃耀在這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一人身上。第二個(gè)項(xiàng)目是找數(shù)字,。有三十張卡片,，每張卡片代表一個(gè)數(shù)字，卡片可能是英文字母,，可能只是圖案,，需要我們?nèi)プ屑?xì)琢磨。試了5次,，我們還是因?yàn)闀r(shí)間問(wèn)題沒(méi)有成功,，但每一次失敗后，我們都會(huì)總結(jié),，把自己心里記住的那張圖片與團(tuán)隊(duì)每一個(gè)商討,。功夫不負(fù)有心人，第六次,，我們以54秒,，第一的成績(jī)完成了這項(xiàng)挑戰(zhàn)。第三個(gè)項(xiàng)目,，是過(guò)電網(wǎng),，一張很大由繩編成的網(wǎng)，上面有許多大小不一的網(wǎng)口,。團(tuán)隊(duì)需要依次穿過(guò)網(wǎng)口,，當(dāng)時(shí)我們?cè)谧鲞@個(gè)項(xiàng)目時(shí)，下起了大雨,，但我們?nèi)詧?jiān)持進(jìn)行,，因?yàn)槊恳粋€(gè)網(wǎng)口只能過(guò)一個(gè)人，所以還是很有難度,，因?yàn)槲覀冴?duì)有三個(gè)男生,，第一個(gè)男生先過(guò)去，然后由我和另一人依次幫助女生過(guò)網(wǎng),。最后,，我。倆再過(guò)去,。這個(gè)計(jì)劃顯然不錯(cuò),，我們?cè)囍^(guò)去幾個(gè)人,，但卻因?yàn)橐淮未蔚挠|網(wǎng)，被教官要求集體返回,。我們沒(méi)有氣餒,，反而變得更加的小心翼翼。最后,，終于全隊(duì)過(guò)網(wǎng),，當(dāng)教官說(shuō)這個(gè)項(xiàng)目的成功率只有30%的時(shí)候，我們甭提多自豪,。
說(shuō)說(shuō)最后的一個(gè)項(xiàng)目吧,，集體翻過(guò)4米高墻。一個(gè)極具挑戰(zhàn)的項(xiàng)目,。剛開始,，當(dāng)我們每一個(gè)人站在墻下面時(shí)，心里都有些發(fā)軟,，怎么這么高,。光滑的平面，沒(méi)有一點(diǎn)可以支撐的地方,，如何翻越,。項(xiàng)目開始，我們想了很久,，決定做人梯,。因?yàn)槲覀兺庹Z(yǔ)學(xué)院，男生偏少的緣故,。意味著男生需要付出更多，但是作為團(tuán)隊(duì)的一員,，沒(méi)有一個(gè)人退縮,，義不容辭的搶著做人梯。讓女生踩著我們的手和肩膀,，再由上面的人接應(yīng),。途中因?yàn)檫`反項(xiàng)目歸隊(duì)，隊(duì)長(zhǎng)被罰做俯臥撐,，里面不乏有女生的身影,。看著他們因?yàn)槲覀兊腻e(cuò)誤,，做出承擔(dān)的時(shí)候,，我們很傷心，真的,，這些真是作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要承擔(dān)的嗎,。種種這些無(wú)疑激起了我們對(duì)成功的渴望,。我們嚴(yán)格按照歸隊(duì)，不畏艱辛,，終于完成任務(wù),。當(dāng)那首《真心英雄》響起時(shí)，我們緊緊的的抱在一起,，也許這就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,，當(dāng)喜悅充斥著我們時(shí)，我們不會(huì)忘了付出,，每一個(gè)人的衣服沾滿了泥巴,，我們不會(huì)嫌它臟，反而認(rèn)為這也是一種幸福,。
在歡聲笑語(yǔ)中,，這個(gè)活動(dòng)圓滿的結(jié)束，似乎由之前的反感,，變成了現(xiàn)在的依依不舍,，這就是團(tuán)隊(duì)的力量嗎?
這次拓展活動(dòng)，深深的印在了我的腦海里,，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的人是不會(huì)明白它有多難忘,。團(tuán)隊(duì)，讓我重新審視了自己,。一個(gè)班級(jí),，需要組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，共同學(xué)習(xí),，生活,。一個(gè)公司需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)，彼此合作完成的工作任務(wù),，不僅可以使得工作效率大大提高,，而且還能給枯燥乏味的工作增加許多趣味。我總結(jié)了團(tuán)隊(duì)成功必須具備三個(gè)詞,，一是合作,，二是承擔(dān)，三是不棄,。當(dāng)你決定走進(jìn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的時(shí)候,，這三個(gè)詞意味著你時(shí)刻要把它掛在心里，無(wú)論做什么事情之前都有把這三個(gè)詞提在前面,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)到底有多大的魅力?它可以拉近人與人之間的距離,，是彼此更加的親近。它能夠讓我們更清楚的認(rèn)識(shí)自己，了解自己的處境,，給自己合理的定位,。它永遠(yuǎn)給你傳達(dá)的是一種積極向上的精神，當(dāng)你驕傲?xí)r,，它會(huì)告訴你,，成功并不是你一個(gè)人的努力。當(dāng)你氣餒時(shí),，它告訴你,，背后還有那么多身影在默默的支持你，怎么可以輕易說(shuō)放棄,。在今后的生活中,，我想我更加清楚的知道如何去融入一個(gè)團(tuán)隊(duì)又該如何在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中生存下去。團(tuán)隊(duì)中,，你需要學(xué)會(huì)尊重每一個(gè)成員,，你更應(yīng)該學(xué)習(xí)大家的優(yōu)點(diǎn)，從而才能改正自己的不足,，提高自身的能力,，才能更好的發(fā)揮自身的價(jià)值。
難忘的團(tuán)隊(duì),，難忘的每一張成員的笑臉,，永遠(yuǎn)印在了彼此的心里。不會(huì)伴隨時(shí)間推移,，隨風(fēng)而去,。
難忘的經(jīng)歷，需要一個(gè)很好的總結(jié),，所以感覺(jué)有必要寫這篇文章,，這樣才能把難忘留住。我不敢說(shuō)以滿分的成績(jī)完成了這次活動(dòng),，但我學(xué)到,，體會(huì)到的東西，幾乎可以超越這個(gè)滿分,。只希望種種的那些感受不只是一時(shí)停留在腦海里，我希望它出現(xiàn)在我今后的學(xué)習(xí),、工作,、生活中，有了團(tuán)隊(duì),，人生路上才不會(huì)孤獨(dú),，在此也感謝鄭州拓展訓(xùn)練中心給予我們極大的幫助，希望以后建立長(zhǎng)期合作關(guān)系,。
拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇七
這是一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨,，我們?cè)跉g樂(lè)和期待中走進(jìn)山野,，我們度過(guò)了美好的春天的時(shí)光；我們?cè)诳简?yàn)中熔煉團(tuán)隊(duì),，在溝通中增進(jìn)友誼,；我們?cè)诩ぐl(fā)所擁有的智慧、力量和精神的過(guò)程中,，感受到“我們所擁有的,，比我們所想象的多得多1
4月13日上午8:30，國(guó)家林業(yè)局黨校第三十六期黨員領(lǐng)導(dǎo)干部進(jìn)修班38位學(xué)員,，在黨校老師的帶領(lǐng)下興致勃勃地來(lái)到了昌平區(qū)虎峪園林山莊進(jìn)行拓展訓(xùn)練,。見過(guò)教練，很快我們就被分成了三支隊(duì)伍,，然后全體學(xué)員在虎峪山莊的會(huì)議室里,，聆聽了教練對(duì)拓展訓(xùn)練相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明以及對(duì)此次活動(dòng)的期望。緊接著要求我們?cè)?0分鐘內(nèi)起好隊(duì)名,、隊(duì)徽,、隊(duì)訓(xùn)，創(chuàng)作隊(duì)歌,，選出隊(duì)長(zhǎng),。我們小組共有12人，經(jīng)過(guò)大家的集思廣益,，我們將自己小組命名為“紅牛隊(duì)”,，并確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)徽,、隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)歌。其他兩個(gè)小組的名字分別為“猛虎隊(duì)”和“愛(ài)國(guó)者隊(duì)”,。隨即三個(gè)小組以風(fēng)采展示的方式進(jìn)行了pk,，我們“紅牛隊(duì)”獲得了“創(chuàng)意獎(jiǎng)”。作為“紅牛隊(duì)”的一員,，我感受到了集體勝利的喜悅,。
由于時(shí)間有限，只有短短一天半的拓展訓(xùn)練時(shí)間,，我們參加的項(xiàng)目并不很多,，但是正是這五六項(xiàng)活動(dòng)，給我留下了難忘的印象,。盡管拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，而我的內(nèi)心依然為之澎湃，久久難以忘懷，給我?guī)?lái)深刻的思考與啟迪,?？偨Y(jié)起來(lái)，主要有以下幾點(diǎn)體會(huì)：
1.周密計(jì)劃,，積極主動(dòng)地尋找成功的方法,，是成功的基矗
這次拓展訓(xùn)練給我印象很深刻的就是“穿越電網(wǎng)”項(xiàng)目，項(xiàng)目大體情況是：有一張共有16個(gè)大小不一網(wǎng)孔的“電網(wǎng)”,，在40分鐘內(nèi),，我們團(tuán)隊(duì)中的12個(gè)隊(duì)員必須從“電網(wǎng)”的一邊經(jīng)過(guò)一個(gè)網(wǎng)孔，到達(dá)“電網(wǎng)”的另一邊,，而且每個(gè)網(wǎng)孔只能使用1次,。如果觸動(dòng)“電網(wǎng)”，該網(wǎng)孔將被封閉,。項(xiàng)目開始后,，我們大家并不急于過(guò)網(wǎng)，而是制定了周密的計(jì)劃,，根據(jù)網(wǎng)孔的數(shù)量,、大小和隊(duì)員情況，合理安排隊(duì)員穿越“電網(wǎng)”的先后順序,、位置,，確定確實(shí)可行、合理的方法,，在大家集思廣益,、群策群力、周密計(jì)劃下,，經(jīng)過(guò)全體隊(duì)員的共同努力,，我們的隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部順利通過(guò)“電網(wǎng)”?！按┰诫娋W(wǎng)”項(xiàng)目使我明白了一個(gè)道理：只要在做事之前,，充分考慮各種情況，根據(jù)具體的情況制定出周密的計(jì)劃,，開頭并不難,，往往能取得事半功倍的效果！
2.明確目標(biāo),，以目標(biāo)為導(dǎo)向,，是成功的前提。
在“十面埋伏”這個(gè)項(xiàng)目中,，我們“紅牛隊(duì)”分成了兩個(gè)小分隊(duì),，本來(lái)我所在的小分隊(duì)人員都已靠近對(duì)方的大本營(yíng)，馬上勝利在望,，不知怎么大家都把心思放在夾擊對(duì)方人員上,，根本不去考慮如何避開對(duì)方的夾擊，盡快占領(lǐng)對(duì)方的大本營(yíng),，偏離了活動(dòng)的勝利目標(biāo)——小分隊(duì)人員以很快的速度全部進(jìn)入對(duì)方的大本營(yíng),，導(dǎo)致了我們小分隊(duì)的失敗。十面埋伏”這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到：無(wú)論干什么事都要有明確的目標(biāo),，沒(méi)有明確的目標(biāo),，就沒(méi)有方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間,，而且只會(huì)失?。?/p>
3.遭遇失敗,，怎么辦,？！失敗是成功之母,，是成功中的代價(jià),。不氣餒、不放棄,、不妥協(xié),，這是成功的態(tài)度。
在“穿越地雷陣”這個(gè)項(xiàng)目中,，規(guī)定全隊(duì)人員要在40分鐘的時(shí)間內(nèi)從“地雷陣”的一邊成功地走到另一邊,，剛開始我們隊(duì)信心滿滿，選取一條較為中間的路線作為穿越“地雷陣”的路標(biāo),，誰(shuí)知?jiǎng)偺ど掀鸪醯囊徊轿覀兊年?duì)員就被“炸”回了起點(diǎn),，我們?cè)庥隽艘淮未蔚氖。淮未握{(diào)整我們選定的路線,，當(dāng)?shù)谌喴簿褪墙Y(jié)束一輪我們向“地雷陣”的彼岸發(fā)起沖擊的時(shí)候,，竟發(fā)現(xiàn)我們好像已無(wú)路可穿越，但是大家沒(méi)有放棄,！我們靜下心來(lái)對(duì)走過(guò)的每一條失敗的路經(jīng)進(jìn)行梳理,，終于發(fā)現(xiàn)在“地雷陣”的兩側(cè)各有一塊沒(méi)有被標(biāo)注號(hào)碼的空地（后被告知是“安全島”）沒(méi)有被探索過(guò)，我們像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣向“地雷陣”兩側(cè)的“安全島”挺進(jìn),，經(jīng)過(guò)之后兩次的嘗試,，我們終于成功地到達(dá)了彼岸！用時(shí)不到30分鐘,！
經(jīng)過(guò)這個(gè)項(xiàng)目的拓展,，使我深深地體會(huì)到：失敗并不可怕,，在失敗面前不放棄，好好地總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，一定會(huì)取得成功,！
4.團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)隊(duì)力量是成功的保證,。
在這次拓展活動(dòng)中,，每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智慧和能力就能完成,。它的很大特點(diǎn)就是群策群力,，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員團(tuán)結(jié)一心,，互相幫助,，彼此信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),。在本次拓展的過(guò)程中,，我們“紅牛隊(duì)”的隊(duì)員之間很關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)配合好,，而不是只要自己做好了就行了,，隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了自身！團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致,。尤其是“穿越電網(wǎng)”項(xiàng)目,，我作為體形較胖的隊(duì)員，看到“電網(wǎng)”網(wǎng)孔的大小后,，失去了成功穿越“電網(wǎng)”的信心,，但是團(tuán)隊(duì)的其他人都沒(méi)有放棄，而是將其中一個(gè)位于1.5米高位置的很大的網(wǎng)孔留給了我,，而且根據(jù)我的體重合理地部署了我穿越“電網(wǎng)”時(shí)兩邊的力量,，在大家齊心協(xié)力地幫助下，我終于成功地穿越了“電網(wǎng)”,！那一刻,，我的心靈受到了極大地震撼，使我深深地明白了一個(gè)道理：在團(tuán)隊(duì)面前,，一個(gè)人的力量是微小的,，一個(gè)人的成功離不開團(tuán)隊(duì)。
拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇八
這是我在人力的參與的首個(gè)活動(dòng),，感覺(jué)很開心,。很高興可以和大家一起完成工作。
剛開始做策劃的時(shí)候,，真的是什么都不懂,。初次做出來(lái)的策劃有很多問(wèn)題,，很多細(xì)節(jié)都沒(méi)有考慮到，策劃書的格式,、語(yǔ)言也不規(guī)范,。還好有師兄師姐的指導(dǎo)和大家的相互協(xié)作，才能把策劃修改好,。在試玩階段，我們更好地完善了游戲規(guī)則,，也讓大家更加熟悉了游戲,。
在調(diào)配人員的時(shí)候，因?yàn)槿耸植蛔?，所以很多同事上下午都安排了工作,，但大家都?lè)意去完成任務(wù)，讓我覺(jué)得我們真的是一個(gè)“有福同享,，有難同當(dāng)”的大家庭,！
游戲當(dāng)天，活動(dòng)總體順利進(jìn)行,，雖然有出現(xiàn)一些小問(wèn)題,，例如物資的準(zhǔn)備不夠充分，游戲氣氛不夠熱烈,，但在大家的共同努力下,，這些問(wèn)題基本得到解決。參與這個(gè)活動(dòng)很累,，同時(shí)也很快樂(lè),。
大家對(duì)待工作都很認(rèn)真，很有熱情,。和我一起做策劃的同事很好地完成了講解游戲,，分發(fā)物資，維持秩序的任務(wù),。跟部門的同事也有做足功課,，事先熟悉規(guī)則，及時(shí)解答了所跟部門的疑問(wèn)和監(jiān)督游戲的進(jìn)行,。
至于對(duì)昊楠師兄和詩(shī)婷師姐的評(píng)價(jià),，那當(dāng)然是很好啦，沒(méi)有你們的指導(dǎo),，我們的策劃的可行性肯定很低,，你們細(xì)心的指導(dǎo)我們受益匪淺。
在這次活動(dòng)中,，我收獲了很多經(jīng)驗(yàn),，進(jìn)一步鞏固了和大家的友誼,，同時(shí)發(fā)現(xiàn)自己在遇事學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變和提高心理素質(zhì)這兩方面有待加強(qiáng)。
希望大家可以繼續(xù)共事下去,，構(gòu)建一個(gè)溫馨的人力大家庭,，一起揮霍我們的大學(xué)生活。
拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇九
星期天,，我早早的起了床,。到底是怎樣的動(dòng)力讓我改變了一貫懶床的習(xí)慣？那就是——拓展訓(xùn)練,。
直到夜晚十時(shí)許,，訓(xùn)練閉幕?；氐郊視r(shí),，墻上的鬧鐘已經(jīng)敲起深夜十二時(shí)的鐘聲了?；叵肫鸾裉彀l(fā)生的那一幕幕令人感動(dòng)的畫面,，熱血依然沸騰！久久不能入睡,。
記得那個(gè)高空單杠的項(xiàng)目讓我膽戰(zhàn)心驚,，看著隊(duì)友輕松地爬上圓柱上去，卻遲遲不敢站立,。我的心跳也加速了,，甚至能聽到：碰碰碰亂了節(jié)奏的心跳聲。但處于好奇與刺激,，我又想挑戰(zhàn)一下自己,。看著隊(duì)友,，一個(gè)兩個(gè)都成功了的完成任務(wù),。該我上場(chǎng)了，我一開始也很輕松地爬上了柱子,，但快到頂端時(shí)我因?yàn)闆](méi)有任扶手,，腳在柱子上抖動(dòng)得厲害，幾分鐘過(guò)去了,，我遲遲不敢站在圓盤上去,。耳畔傳來(lái)隊(duì)友們加油助威的吶喊。我想,，我不可以為我們的團(tuán)隊(duì)抹黑,，于是努力地去做每一個(gè)動(dòng)作，終于,，我克服了困難站直了身體,，跳起身來(lái)抓住了不遠(yuǎn)處的單杠,。我成功了，我成功了,！壓抑不住心中的喜悅,。我叫出了聲。隊(duì)友們也給了我更多的掌聲,。
晚上的壓軸項(xiàng)目——生命之旅,，兩百多人的群體被教練“劈成”兩半。清楚了規(guī)則后的一半人戴上眼罩,，而另一半的同學(xué)則可以挑選當(dāng)誰(shuí)的引路人,。時(shí)間慢慢流逝，我在等候,，等候著那個(gè)我可以信賴，可以依靠的人早點(diǎn)來(lái)到我的身邊,。一分鐘,，兩分鐘，我有些緊張了,，難道我獨(dú)自就面對(duì)一片黑暗嗎,？我顯得很無(wú)助。在我失意的時(shí)刻,，終于感覺(jué)到一雙溫暖的我手牽起了我的手,。心中那沉甸甸的石頭終于落了下來(lái)。一聲令下,，我們開始了我們的旅程,。總擔(dān)心自己會(huì)摔跤,，不愿相信那個(gè)協(xié)助我的同學(xué),，所以不敢邁開步伐。這樣一來(lái)行程變得很不順,，好幾次險(xiǎn)些摔倒,，但都有長(zhǎng)長(zhǎng)地臂膀攬住了我。我被他感動(dòng)了,，慢慢地我也相信了他,。就這樣他幫助我克服了一路上許多的困難與挫折，終于到了角色互換的時(shí)候,，我迫不及待地摘開眼罩想要目睹這一路小心翼翼照顧我的人,。我發(fā)現(xiàn)是一張陌生的臉，我們互不相識(shí),，若不是這個(gè)活動(dòng)，我想我們今生都沒(méi)有交集,。當(dāng)我給他引路時(shí)，才發(fā)覺(jué)責(zé)任的重大,，我甚至不敢松懈,，害怕一不留神就會(huì)造成了他的任何傷害。
在這個(gè)項(xiàng)目中,，我深刻的認(rèn)識(shí)到,，在人生的道路上，難免會(huì)遇到許多困難或挫折,，我們不能它們被阻礙前行的步伐,，反而應(yīng)該勇敢的面對(duì)，我們要接受別人對(duì)我們的幫助,，也要有一顆幫助人的心,。相互支持與鼓勵(lì)，我們才更容易取得成功,！
結(jié)束了生命之旅,，進(jìn)入今天的總結(jié)時(shí)段。劉老師動(dòng)情地為我們講述一些感人的事跡,。其中就有一些有關(guān)父母與我們的故事,，讓我聯(lián)想到自己的父母。每個(gè)天沒(méi)亮的清晨,，做好飯菜喚起沉睡的自己補(bǔ)充一天的營(yíng)養(yǎng),，每個(gè)傍晚做佳肴菜守望著我歸來(lái)。為了養(yǎng)育我成才,，不辭辛勞的工作,，賺些錢來(lái)補(bǔ)貼家用。一件衣服穿了多年也不舍得買件新衣,，卻在每到過(guò)年的時(shí)候?yàn)槲姨暨x我喜愛(ài)的衣服,。而我不但不讓他們省心，時(shí)常還會(huì)鬧脾氣,，常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而跟父母鬧別扭,。此刻，我后悔極了,。我決定以后一定要做個(gè)讓父母省心的孩子,。
其實(shí)，一整天下來(lái),，每一個(gè)體驗(yàn)的項(xiàng)目都讓我或多或少有所收獲,，比如雷霆戰(zhàn)鼓、齊頭并進(jìn)等活動(dòng)，讓我明白了沒(méi)有完美的個(gè)人,，只有完美的團(tuán)隊(duì)的話語(yǔ)的深刻含義,。病毒游戲也給我留下了深刻印象，一個(gè)病毒的出現(xiàn),，不會(huì)影響什么,，但隨時(shí)間增長(zhǎng)，病毒會(huì)感染很多使其也成為病毒,，這樣惡循環(huán)下去,，全部遭殃。學(xué)習(xí)中這樣類似的現(xiàn)象太多了,，像是班集體中一開始可能只有極個(gè)別的同學(xué)有講話的不好行為,，但如果沒(méi)有被制止，他可能吸引更多同學(xué)模仿這種不良習(xí)慣,。久而久之,，我們的班集體就會(huì)整體落下。所以我們一定要為自己營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,，我們必須將那些“病毒”扼殺在搖籃中,。
總而言之，今天的拓展太值得了,，學(xué)得的知識(shí)我終身受用,。我唯有感激舉辦訓(xùn)練的老師,，是他們讓我重新燃起希望的火花,。
拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇十
短短一個(gè)學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了，中間還因?yàn)榉N種原因缺席了兩次,，沒(méi)有太多的總結(jié),，只是心里充滿了感激。
初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級(jí)的時(shí)候,，學(xué)校剛剛開展這方面的課程,，我在一個(gè)同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn)，感覺(jué)非常好,，在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無(wú)法想象的友誼,，有一些甚至維持到了現(xiàn)在。而在大二開始后,，我還參加了一段時(shí)間的心理協(xié)會(huì),，那是一段幫助我成長(zhǎng)的歷程，至今回想起來(lái)還是歷歷在目,。
而這一個(gè)學(xué)期,，我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程，同樣又是一群陌生的人，在學(xué)期結(jié)束的時(shí)候,，卻又有了非一般的情感,，如同孫悅說(shuō)：“就像偶遇到老朋友，總有許多話要說(shuō),?！?/p>
總是在每節(jié)課中注意著每一個(gè)細(xì)節(jié)，總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味,，總是在期盼著下一節(jié)課的到來(lái),。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時(shí)，我卻在焦急的等待著,。
每節(jié)課都有非常大的收獲,，不斷的對(duì)比著自己的不足，不斷的在游戲中琢磨真理,，希望將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來(lái)的生活中,。在形形色色的人群中，我做好自己的角色,，體現(xiàn)真實(shí)的自我,。
拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話：沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì),。
我相信心理素質(zhì)在一個(gè)人一生中的作用,，因?yàn)樗?jīng)那么痛苦的折磨過(guò)我的靈魂。彷徨與苦悶,，曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體,。可是幸而,，我戰(zhàn)勝了自己,，回歸了一個(gè)天然的本性。
我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對(duì)人潛能的激發(fā),。那個(gè)大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué),，曾經(jīng)是那么的平淡無(wú)奇，此后便如脫胎換骨,，走上了與我們完全不一樣的道路,，大學(xué)還沒(méi)有畢業(yè)就開辦了自己的公司，如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班,，他的博客里總是體現(xiàn)著對(duì)自己未來(lái)人生的規(guī)劃,，看來(lái)總是讓人艷羨。
時(shí)間過(guò)的飛快,，轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期又過(guò)去了,，在忙碌與空閑之間漸漸消磨著生命。在間或旁人的耳中，總能聽到某某大學(xué)又有人跳樓之類的話語(yǔ),。對(duì)于這樣的行為,，我只能無(wú)語(yǔ)，可是卻不知道周圍又有多少可能會(huì)做出這樣選擇的人,。我們總是活在自己的世界里,，對(duì)于旁人的一舉一動(dòng)知之甚少，只有在事情發(fā)生了之后才會(huì)去品頭論足,。
這次的青海之行,，是我人生之中的又一個(gè)起點(diǎn)?；蛟S一輩子我都再也不會(huì)去那些只有越野車才能到達(dá)的崇山峻嶺之中,，然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論,，他們對(duì)于外面的世界是否向往,，是否會(huì)對(duì)這里閉塞而落后的世界感到壓抑?結(jié)論是不會(huì)的。因?yàn)樗麄兲谷徊⑶曳浅芤獾纳钤谝粋€(gè)沒(méi)有人打攪的世界里,。倒是我們,，一方面羨慕他們的心態(tài)，一方面又羨慕城市人的富足,，當(dāng)兩頭都不能滿足的結(jié)果是,，活的更加不瀟灑。當(dāng)我回到了這座城市,，我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人,，而從來(lái)不想那些環(huán)衛(wèi)工，建筑工,，不想現(xiàn)在的社會(huì)還有吃不飽的人,。我的朋友說(shuō),，因?yàn)樗L(zhǎng)在貧苦的農(nóng)村,，知道有很多人還在貧困線上掙扎，所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順,，都會(huì)想到這個(gè)社會(huì)還有那樣的一群人,，于是釋然。
或許是的,，一個(gè)人的心理素質(zhì)在人的整個(gè)一生中起著決定性的作用,。而且就是這樣的一門課，讓我在有限的時(shí)間里能好好的停下腳步,，整理好自己的情緒,，不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量，踏實(shí)而愉悅的，向美好的未來(lái)奔去,。
拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇十一
直到夜晚十時(shí)許,，訓(xùn)練閉幕?；氐郊視r(shí),，墻上的鬧鐘已經(jīng)敲起深夜十二時(shí)的鐘聲了?；叵肫鸾裉彀l(fā)生的那一幕幕令人感動(dòng)的畫面,，熱血依然沸騰！久久不能入睡,。
記得那個(gè)高空單杠的項(xiàng)目讓我膽戰(zhàn)心驚,，看著隊(duì)友輕松地爬上圓柱上去，卻遲遲不敢站立,。我的心跳也加速了,，甚至能聽到：碰碰碰亂了節(jié)奏的心跳聲。但處于好奇與刺激,，我又想挑戰(zhàn)一下自己,。看著隊(duì)友,，一個(gè)兩個(gè)都成功了的完成任務(wù),。該我上場(chǎng)了，我一開始也很輕松地爬上了柱子,，但快到頂端時(shí)我因?yàn)闆](méi)有任扶手,，腳在柱子上抖動(dòng)得厲害，幾分鐘過(guò)去了,，我遲遲不敢站在圓盤上去,。耳畔傳來(lái)隊(duì)友們加油助威的吶喊。我想,，我不可以為我們的團(tuán)隊(duì)抹黑,，于是努力地去做每一個(gè)動(dòng)作，終于,，我克服了困難站直了身體,，跳起身來(lái)抓住了不遠(yuǎn)處的單杠。我成功了,，我成功了,！壓抑不住心中的喜悅。我叫出了聲,。隊(duì)友們也給了我更多的掌聲,。
晚上的壓軸項(xiàng)目——生命之旅,，兩百多人的群體被教練“劈成”兩半。清楚了規(guī)則后的一半人戴上眼罩,，而另一半的同學(xué)則可以挑選當(dāng)誰(shuí)的引路人,。時(shí)間慢慢流逝，我在等候,，等候著那個(gè)我可以信賴,，可以依靠的人早點(diǎn)來(lái)到我的身邊。一分鐘,，兩分鐘,，我有些緊張了，難道我獨(dú)自就面對(duì)一片黑暗嗎,？我顯得很無(wú)助,。在我失意的時(shí)刻，終于感覺(jué)到一雙溫暖的我手牽起了我的手,。心中那沉甸甸的石頭終于落了下來(lái),。一聲令下，我們開始了我們的旅程,?？倱?dān)心自己會(huì)摔跤，不愿相信那個(gè)協(xié)助我的同學(xué),，所以不敢邁開步伐,。這樣一來(lái)行程變得很不順，好幾次險(xiǎn)些摔倒,，但都有長(zhǎng)長(zhǎng)地臂膀攬住了我,。我被他感動(dòng)了，慢慢地我也相信了他,。就這樣他幫助我克服了一路上許多的困難與挫折,，終于到了角色互換的時(shí)候，我迫不及待地摘開眼罩想要目睹這一路小心翼翼照顧我的人,。我發(fā)現(xiàn)是一張陌生的臉,，我們互不相識(shí)，若不是這個(gè)活動(dòng),，我想我們今生都沒(méi)有交集,。當(dāng)我給他引路時(shí),，才發(fā)覺(jué)責(zé)任的重大,，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就會(huì)造成了他的任何傷害,。
在這個(gè)項(xiàng)目中,，我深刻的認(rèn)識(shí)到,，在人生的道路上，難免會(huì)遇到許多困難或挫折,，我們不能它們被阻礙前行的步伐,，反而應(yīng)該勇敢的面對(duì)，我們要接受別人對(duì)我們的幫助,，也要有一顆幫助人的心,。相互支持與鼓勵(lì)，我們才更容易取得成功,！
結(jié)束了生命之旅,，進(jìn)入今天的總結(jié)時(shí)段。劉老師動(dòng)情地為我們講述一些感人的事跡,。其中就有一些有關(guān)父母與我們的故事,，讓我聯(lián)想到自己的父母。每個(gè)天沒(méi)亮的清晨,，做好飯菜喚起沉睡的自己補(bǔ)充一天的營(yíng)養(yǎng),，每個(gè)傍晚做佳肴菜守望著我歸來(lái)。為了養(yǎng)育我成才,，不辭辛勞的工作,，賺些錢來(lái)補(bǔ)貼家用。一件衣服穿了多年也不舍得買件新衣,，卻在每到過(guò)年的時(shí)候?yàn)槲姨暨x我喜愛(ài)的衣服,。而我不但不讓他們省心，時(shí)常還會(huì)鬧脾氣,，常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而跟父母鬧別扭,。此刻，我后悔極了,。我決定以后一定要做個(gè)讓父母省心的孩子,。
其實(shí)，一整天下來(lái),，每一個(gè)體驗(yàn)的項(xiàng)目都讓我或多或少有所收獲,，比如雷霆戰(zhàn)鼓、齊頭并進(jìn)等活動(dòng),，讓我明白了沒(méi)有完美的個(gè)人,，只有完美的團(tuán)隊(duì)的話語(yǔ)的深刻含義。病毒游戲也給我留下了深刻印象,，一個(gè)病毒的出現(xiàn),，不會(huì)影響什么，但隨時(shí)間增長(zhǎng),，病毒會(huì)感染很多使其也成為病毒,，這樣惡循環(huán)下去,，全部遭殃。學(xué)習(xí)中這樣類似的現(xiàn)象太多了,，像是班集體中一開始可能只有極個(gè)別的同學(xué)有講話的不好行為,，但如果沒(méi)有被制止，他可能吸引更多同學(xué)模仿這種不良習(xí)慣,。久而久之,，我們的班集體就會(huì)整體落下。所以我們一定要為自己營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,，我們必須將那些“病毒”扼殺在搖籃中,。
總而言之，今天的拓展太值得了,，學(xué)得的知識(shí)我終身受用,。我唯有感激舉辦訓(xùn)練的老師，是他們讓我重新燃起希望的火花,。
拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇十二
素質(zhì)拓展訓(xùn)練已結(jié)束很多天了,，可總也忘不掉那些曾經(jīng)一起“浴血奮戰(zhàn)”的戰(zhàn)友，雖然我們一周只有兩節(jié)課的時(shí)間相處,，可在這短暫的時(shí)間里,，我們一起流汗，一起歡呼,，一起討論,，一起感悟……，使我們親如兄弟姐妹!
忘不了：那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成,。忘不了：那一次次汗淚與智慧的交織,。更忘不了：那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。
“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng),，在我看來(lái)他還被賦予了“磨練意志,、陶冶情操、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵,。以前在沒(méi)有開素質(zhì)拓展課的時(shí)候，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過(guò),，但是并未親身參與其中,，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容，我一點(diǎn)也不清楚,。今年我們開了這個(gè)課,，我真的很高興。這次有機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，使我受益非淺,、感受頗深!
我們被分成了四隊(duì),，一隊(duì)11人,，二隊(duì)8人,，三隊(duì)10人，四隊(duì)10人,。老師讓我們各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名,、隊(duì)訓(xùn)、和口號(hào),。我們是二隊(duì),，我隊(duì)考慮后決定取名“啟程隊(duì)”，隊(duì)訓(xùn)是：“keepmove”,，不走尋常路,。另外還利用提供的資源做了隊(duì)徽。里面由我們的隊(duì)名,、隊(duì)訓(xùn),。剛開始，因?yàn)槎际峭瑢W(xué),，同志們還沒(méi)有進(jìn)入狀態(tài),，顯得比較水，后來(lái)在老師的嚴(yán)格要求下,，大家在訓(xùn)練中都嚴(yán)格遵守紀(jì)律,，就連中午吃飯也是顧不得吃。
在這次拓展中,，既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目,。它的特點(diǎn)就是群策群力,，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),，相互幫助,，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過(guò)程中,，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織,、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好,，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致,。
“信任背摔”、“高空抓桿”,、“翻越求生墻”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,，如經(jīng)典片深入腦海,，猶在眼前，尤其是“信任背摔”,，更使我受益匪淺,、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng),。
“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目,，背摔隊(duì)員需雙手捆著，站到1,。7米高的水泥平臺(tái)上,，背對(duì)臺(tái)下，盡可能水平摔,，雖然臺(tái)下有十雙手交織在一起,，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到1,。7米高的水泥臺(tái)上時(shí),，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起，1,。7米呀,，再加上視差，不由自主地我腿開始發(fā)抖,。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調(diào)整后,，我大聲高呼“我是張晨璐，你們準(zhǔn)備好了嗎?”,，隨著臺(tái)下那整齊,、有力的回應(yīng)：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們”,，我感覺(jué)到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起,，我還有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下,，來(lái)不及回想,，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……
通過(guò)這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn)：
一,、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里,，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力,，相信他們是盡力的
二,、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力
三、學(xué)會(huì)換位思考
一節(jié)課的素質(zhì)拓展結(jié)束了,，感悟很深,，真的。信任背摔,、猜字游戲,、等一個(gè)個(gè)的項(xiàng)目讓我至今感受至深。
因?yàn)槲沂堑谝淮螀⒓舆@樣訓(xùn)練,，所以進(jìn)入角色較慢,，雖然時(shí)間很短,，但經(jīng)典的素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同志們之間的溝通與合作,，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,，激發(fā)了隊(duì)員的潛能,，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神,。
拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。在這一天里,，感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍,，在團(tuán)隊(duì)的范疇里,，我們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上,，很多時(shí)候我們捫心自問(wèn)：一個(gè)人能干什么?是的,，一個(gè)人確實(shí)能干很多事情，但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了,，我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量,。而且在團(tuán)隊(duì)的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛(ài)和溫暖,。
“拓展是一種培訓(xùn),，是震憾下的理念，體驗(yàn)下的感悟”,。的確,，回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置，每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中,，工作中的意義,。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己，拓展便為我們開啟了這道門,，使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的,，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識(shí)自我,，勇于去嘗試新的事物,，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用,，資源的合理分配的重要性,。團(tuán)隊(duì)中個(gè)人奉獻(xiàn)與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo),、合理的解決方法,，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。
世上無(wú)難事,，只怕有心人,。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,，多一些勇氣和毅力,，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己,。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練,，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想,，勁往一處使,，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),，取得優(yōu)異的成績(jī),。
通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神,，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng),。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量,。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任,。沒(méi)有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙,。做出承諾,，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體,。使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神,、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己,，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處,，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人,，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松,、在游戲中學(xué)習(xí),、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用,，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系,，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作,。
我熱愛(ài)學(xué)習(xí),，同樣熱愛(ài)各式各樣的活動(dòng)與工作，因?yàn)樗憻捔宋?，讓我一次次地體會(huì)了失敗與成功的酸甜苦辣,。我在這些事情中付出,，但也學(xué)習(xí)著,，收獲著，我將不斷超越自我,，百尺竿頭更進(jìn)一步,。
通過(guò)親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié),。它改變了我二十年來(lái)的思維模式,，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。思維拓展了，落腳點(diǎn)在實(shí)踐上,。最后引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想,，不是消極的自我研究，不是情緒化的虔敬神明,，只有行動(dòng)才能決定人生價(jià)值”,。
總之這次拓展訓(xùn)練課程給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體,，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!
拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇十三
六月二號(hào)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子,，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練,，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無(wú)窮。
曾聽說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng),，但只是聽說(shuō),，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字，就是“玩”,，我不贊同他們的說(shuō)法,，我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái),，激發(fā)我們?cè)诶Ь持械臐撃?，讓我們更相信自己，更懂得團(tuán)體的力量,。
在大學(xué)里,，我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存,，懂得生存的意義,，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會(huì)了很多,，盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿意,，精神沒(méi)有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果,。
早上大家都很早的在校門口集合,，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地,，等待我們的是一個(gè)教練,，看起來(lái)很嚴(yán)厲，讓我們排隊(duì),，報(bào)數(shù),，分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì)，之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地,，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲,，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功,。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了,，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍，對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢,，亮劍必勝”,，是不是很有氣勢(shì)呢!我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，還高唱隊(duì)歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。
第一個(gè)項(xiàng)目,，信任背摔
這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目,，每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他,。每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油,，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說(shuō)“，你真棒,，你是我們的好榜樣,，加油加油加油!”當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“準(zhǔn)備好了嗎?”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了,，請(qǐng)相信我們!321”這是一種承諾,，臺(tái)上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心,，幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫,，甚至下來(lái)很久了，腿還在抖,，但是大家都很安全,，沒(méi)有一人受傷。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源,，是勇氣、力量和信心的源泉,。當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí),，相當(dāng)于把自己的人品、公信力,、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中,，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的,。
第二個(gè)項(xiàng)目，高空抓杠
這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目,，保證不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn),。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿,，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上,，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠,。到達(dá)場(chǎng)地時(shí),，我真不覺(jué)得害怕，隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)上去,，我在下面一直盯著看,，當(dāng)他蹲在圓盤上時(shí)候,，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來(lái),，但柱子晃得越來(lái)越厲害,，越來(lái)越害怕，這時(shí)教練告訴隊(duì)長(zhǎng),，不要害怕,，不是桿動(dòng)，是腿再抖,。到我上的時(shí)候,，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單,、很容易,。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳,、腿也不聽使喚地抖動(dòng),。我真的很害怕我會(huì)掉下去，但是我在教練的指揮下,，最后真的成功的上去了,。
從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗(yàn),，總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，找到對(duì)的方式方法，敢于挑戰(zhàn),，你就可以成功,。
第三個(gè)項(xiàng)目，穿越電網(wǎng),。
在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng),，是個(gè)格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去,，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)單其實(shí)很難的活動(dòng),，因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng),，剛開始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒(méi)有,，只是有點(diǎn)想法，然后一遍遍的試,，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過(guò),。一次次的重來(lái)，一次次的失敗,，雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友,，但他們通過(guò)努力一次次的都過(guò)來(lái)了,，看著他們真的努力。最后在教練的指示下,，所有的人都幫忙,，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了,，大家都特別開心,。
這個(gè)活動(dòng)我們懂得了，有些事情不是看似簡(jiǎn)單就容易成功的,，但實(shí)踐起來(lái)卻很困難,，更不是一個(gè)人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來(lái)的,，它來(lái)的真的不容易,。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。
第四個(gè)項(xiàng)目,，畢業(yè)墻,。
在這個(gè)項(xiàng)目里，我們所有人是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻,，墻真的很高，必須用人搭成梯子,，一個(gè)人要上去,，必須要4個(gè)人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯,，每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅,，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服,，他們真的付出了很大的努力,，成功離我們?cè)絹?lái)越近了，產(chǎn)生了小小的失誤,，但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆，這告訴我們生活不會(huì)一直都是一帆風(fēng)順的,，失敗是成功之母,，沒(méi)有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒(méi)有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物,，要好好的把握它,，這樣你接下來(lái)的路才更好走。
最后,，我得到了教練贈(zèng)送的小禮物,，并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書,，它們不貴重但很有意義，上面有句話,，很好,，“抱怨不如改變”，改變別人很困難,，但你可以選擇改變自己,，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事,。
通過(guò)這樣一天的訓(xùn)練,，我知道了組織這次活動(dòng)的意義，什么是合作,，什么是團(tuán)結(jié),，什么是凝聚力……
拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇十四
我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理...
4月11-13日,，星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練,，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,，斗志昂揚(yáng),，盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道,，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì),、提升行動(dòng)意愿,、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度,、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng),。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎,，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律,。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力,，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力,。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式,，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì),、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神,。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無(wú)論我們身處何種工作崗位,，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里,，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：
一,、 目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”,、“攀巖”,、“智力電網(wǎng)”、“八仙過(guò)?！?、“搶新娘”、“五人同行”,、“勝利墻”,、“快樂(lè)傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目,，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義,，而是相互幫助與協(xié)作,。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻,，近三個(gè)人高,，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,，在全體隊(duì)員的密切配合下,，肩并著肩、手握著手,，下面的撐起,，上面的拉住，眾志成城,，所有隊(duì)員都成功翻越,。只用我們的身體，無(wú)任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體,，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣,，那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。
二,、樹立合作意識(shí)，合理分配資源
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力,，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大,。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事,，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候,，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要,。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜,、理智地分析,，全面、系統(tǒng)地看待問(wèn)題,，做出正確的規(guī)劃,，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路,，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),，高效地解決問(wèn)題，圓滿的完成我們共有的任務(wù),。
三,、 突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是,，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想,，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處,。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛力,。
平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙,，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了,，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里,，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難,，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),。
我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇十五
參加完公司聯(lián)合中國(guó)培訓(xùn)熱線組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練后,，感受頗多我還不時(shí)會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練,。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“cs”、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60秒”,、“風(fēng)火輪”所有情節(jié)歷歷在目,，令我難以忘懷。
因?yàn)檫@是我第二次參加,，雖然很累很累,，但整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活,、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一齊,，不僅僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心和勇氣,，而且給我?guī)?lái)深刻的思考與啟迪……拓展訓(xùn)練每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),，設(shè)計(jì)自我團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)呼,、隊(duì)徽,、就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開群眾的智慧和力量。40多個(gè)人被分成3個(gè)團(tuán)隊(duì),。我們很快完成了隊(duì)名,、隊(duì)呼、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長(zhǎng)的選舉工作,。我所在的隊(duì)是“特工隊(duì)”隊(duì),，一共有14人，隊(duì)長(zhǎng)是張必學(xué),，我擔(dān)任隊(duì)花;隊(duì)呼是“特工特工,，永攀高峰”,。
雖然我有過(guò)一次拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)和感想，但這次短短的一天半時(shí)光,，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼,，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生!在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)光?為什么事情辦起來(lái)總是不順利?為什么?為什么?在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中,，在教練的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：
一,、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先就應(yīng)有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃,。
二,、合理分工，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，每個(gè)人只有分工不一樣,，沒(méi)有輕重不一樣，每個(gè)人都就應(yīng)各司其職,，最大化的發(fā)揮自我的特長(zhǎng),，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好!在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力,，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī),。
三、團(tuán)隊(duì)中的溝通個(gè)性重要,。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡,、和睦共處、親密無(wú)間的真誠(chéng)與舒暢,。
四,、信任，一個(gè)多么完美的詞語(yǔ),。信任朋友和同事,，其實(shí)是給自我機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力,。作為管理者務(wù)必做到“用人不疑,，疑人不用”。
五,、紀(jì)律的約束：此次活動(dòng)雖為拓展加旅游,，但既為公司組織，務(wù)必要有自我紀(jì)律的約束：約束了自我,，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益,。沒(méi)有規(guī)矩不成方園,，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒(méi)有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì),，只能是一盤散沙,，最終!
從小到大，我一向恐高,，站在5米高的樓房上我都很怕,，20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下,，我心里十分緊張,、害怕。最后經(jīng)過(guò)隊(duì)友的鼓勵(lì)我猶豫了很久才跳過(guò)去,。這次“高空抓扛”當(dāng)教練問(wèn)誰(shuí)來(lái)時(shí),，我第一個(gè)舉起手，爭(zhēng)著說(shuō)“我來(lái),，我來(lái)”,。我的目的顯而易見，“因?yàn)槲沂种械囊幻婕t旗和我有過(guò)一次的‘高空斷橋’的經(jīng)驗(yàn)”;隊(duì)友們圍過(guò)來(lái)把手放在我的肩上喊著對(duì)呼“特工特工,，永攀高峰”,，為我壯膽、加油,，在一片歡呼和鼓舞聲中,，我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時(shí),，我的心狂跳不止,，絲毫不敢動(dòng)，我聽見隊(duì)友們?cè)谙路胶埃骸安灰蛳驴础?、“不要往遠(yuǎn)處看”,、“往對(duì)面的單杠上看”。我盯著對(duì)面的單杠,，做著深呼吸,，調(diào)整緊張、恐懼的心里,。我聽見隊(duì)友們?cè)谙路胶埃骸百F軍加油,、貴軍沒(méi)事的別怕、貴軍你是最棒的,、貴軍你最勇敢,，貴軍”心想‘既然選取了第一個(gè)上來(lái)，就不能放下’不加猶豫,，閉上雙眼跳了過(guò)去,。成功了!我笑了,，原先前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原先如此簡(jiǎn)單,，只要你肯跨出第一步,，看起來(lái)難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。
有了抓扛的“經(jīng)驗(yàn)”,，當(dāng)徒手攀巖時(shí),，我想不會(huì)有什么問(wèn)題。但我錯(cuò)了,，當(dāng)我再一次爬到8米高的巖石上時(shí),，不知怎樣回事，我的腿不由自主的發(fā)抖,，同時(shí)感覺(jué)整個(gè)石壁也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來(lái),，止不住狂跳的心,，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步,。我想到放下,，但聽著下方隊(duì)友們鼓勵(lì)的吶喊，心里的勇氣頓時(shí)倍增,。我自我給自我鼓勁,，不斷告誡自我：不要害怕，我必須行!我深深呼吸了幾口氣,，鎮(zhèn)定了一下,，當(dāng)再向上邁出了一小步時(shí)，我已經(jīng)無(wú)法控制了,，我回頭了看著下方我更怕,，還是沒(méi)能爬上最頂峰，最后我放下了也失敗了,，當(dāng)我下來(lái)時(shí)連坐的力氣都沒(méi)了,，但也后悔沒(méi)能堅(jiān)持下去。
當(dāng)完成活動(dòng)后,，大家坐在一齊,，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確,，所有的人都應(yīng)明白該干什么,。
第二，團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)持續(xù)一個(gè)用心上進(jìn)的心態(tài),，如果這天我們的活動(dòng)中大家不是“士氣高昂“,，有一個(gè)用心的心態(tài),，能否將活動(dòng)完美地完成。
第三,，紀(jì)律與執(zhí)行力,，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策,，逞個(gè)人英雄主義,，各自為政，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟,。
第四,，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智,，有完美的溝通,，就必須會(huì)有完美的結(jié)果。
第五,，還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為,，我們還就應(yīng)靜下心來(lái)，思考一下,，我們能否做得更好,。以后所有的活動(dòng)，大家都能否以一種用心的心態(tài)參與,，有力出力?有才者出謀劃策?總之是要在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下去完成某項(xiàng)活動(dòng),。按現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)中對(duì)各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu),，但必須是較優(yōu),。每一個(gè)人按照自我所承擔(dān)的主角盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去,，全力配合,，將發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策,，從而將失誤扼殺在搖籃中,，使得各位成員配合默契，在短時(shí)光內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成,。
在一個(gè)公司內(nèi),，最終的目標(biāo)是取得利潤(rùn)，這個(gè)目標(biāo)看似很明確,，卻往往在日常的工作中被忽略,，因?yàn)橐粋€(gè)公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個(gè)或兩個(gè)部門為主導(dǎo),，而每一件事情就是一個(gè)項(xiàng)目,，需各部門協(xié)力完成,。因時(shí)光限制，某一部門制定的方案不必須是最完美的方案,，實(shí)行此方案可能對(duì)有的部門不太合理,，但是，一件事情的完成,，可能需要某些部門作出一些犧牲,，否則整個(gè)事情就完不成或不能按時(shí)完成。部門利益來(lái)自于公司的利益,，公司沒(méi)有了利益,，部門哪有利益?!各部門按照所分配的主角來(lái)?yè)?dān)當(dāng)職責(zé)，執(zhí)行的過(guò)程中再根據(jù)實(shí)際狀況,，提出所存在的問(wèn)題點(diǎn)與相應(yīng)的改善方案,，以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策，這樣每一項(xiàng)工作才能順利開展下去,，最終取得圓滿的結(jié)果,。
拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇十六
今天是一個(gè)很有意義的日子，因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)行計(jì)劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練,。我們的地址是在一個(gè)專門的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營(yíng)地,，里面有各種專業(yè)的設(shè)施,。在55路車上，我們坐了十個(gè)多個(gè)站,，終于,，下車了，我們以為到了,。誰(shuí)知道趙老師說(shuō)了一句,，步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行,，在半小時(shí)后,，真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開始了今天的活動(dòng),。項(xiàng)目三個(gè)：一,、穿“電網(wǎng)”;二、跳馬;三,、蒙眼用繩結(jié)五角星,。
我們被分成四組：長(zhǎng)江一號(hào)，絕隊(duì),，石頭隊(duì),，奔騰隊(duì),。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知,，我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng),，團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào),。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一,。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的，只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),，群策群力,，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中,，每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織,，協(xié)調(diào)和配合好，,。隊(duì)名,，隊(duì)歌，口號(hào),，造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致,。對(duì)于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言，就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，因?yàn)榭恳粋€(gè)人的力量是不可能成功的,。
我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好,。我們都很團(tuán)結(jié),。我們的五角星雖然沒(méi)有得第一,，但是我覺(jué)得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。
通過(guò)親身體驗(yàn)拓展,，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的,。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生,。
生活中,，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時(shí),，我們也正得到回報(bào),，也許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任,，關(guān)愛(ài)和支持,，鼓勵(lì)和祝福。
所有的感動(dòng)，也許會(huì)是讓心靈的震撼,，也許會(huì)是細(xì)小微弱得無(wú)法清晰的感覺(jué),，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動(dòng)的音符,。
歲月的車輪不知不覺(jué)中已從我的生活隧道中碾過(guò)了20個(gè)春秋,，留下的有不易察覺(jué)的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶,。
時(shí)光,，往往在我們徘徊，迷茫,，不知所措的時(shí)候而悄悄溜走,。我們會(huì)感慨過(guò)去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實(shí)在太少太少了,。但我們不能總是沉浸在過(guò)去,，前方是一段未知的旅程，你無(wú)法預(yù)測(cè)哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景,，要做的,，就是足夠真誠(chéng)，勇敢地往前走,。
讓我感悟到的實(shí)在太多太多,，感悟快樂(lè)，感悟生活,，感悟幸福,，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動(dòng)力,，用心去做每件事，欣然地接受每一天,，學(xué)會(huì)感恩和知足 !
拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇十七
今天早上八點(diǎn)多從學(xué)校出發(fā),，向著今天的目的地明陽(yáng)天下拓展基地出發(fā)。出去瘋玩了一天,，很大的感受是雖然有點(diǎn)累,，但很興奮，超級(jí)爽,，也很給力的,，感受和收獲也挺多的，感謝明陽(yáng)天下拓展公司的王教練,，此時(shí)此刻難以表達(dá)出來(lái),，趁著些許的記憶，把今天的事記錄一下,。
今天可以說(shuō)是學(xué)院學(xué)生會(huì)和團(tuán)總支大部分人都出動(dòng)了,，大概有50人的大部隊(duì)呢,。明陽(yáng)天下樂(lè)園在黃埔區(qū)丹水坑風(fēng)景區(qū)，景色優(yōu)美,。走了將近五十分鐘的車程,，九點(diǎn)多到了那里。一切準(zhǔn)備就緒后,，也開始了分組,，三組人馬個(gè)個(gè)躍躍欲試，想大展身手呢,。
我們上午的行程是山谷游樂(lè)區(qū),，不過(guò)挺好玩的，講究的是團(tuán)隊(duì)合作精神,。首先是攀壁項(xiàng)目,，各個(gè)身手敏捷，興致勃勃地比拼著呢,。一個(gè)項(xiàng)目下來(lái),，覺(jué)得有點(diǎn)不習(xí)慣，有點(diǎn)累的感覺(jué),。不過(guò)呢,，接下來(lái)的空中鋼絲——急速圓木，還有豎網(wǎng)橋——懸空搖擺等一大堆精彩而刺激的項(xiàng)目呢,，還有很多項(xiàng)目的名字忘了,，八個(gè)項(xiàng)目玩下來(lái)，覺(jué)得好累,，但覺(jué)得難度不大,，體力還是可以的。那些都是在晃晃悠悠的繩索中度過(guò)的,。上午的比賽都是團(tuán)隊(duì)合作的,，所以大家互相配合，相當(dāng)?shù)挠心?，我們組的表現(xiàn)也很不賴喲,。歡聲笑語(yǔ)中，時(shí)間過(guò)得快,，大家其樂(lè)融融參與其中啊,，真是難得。
下午一點(diǎn)多就很期待水上項(xiàng)目,，聽說(shuō)很爽的喲,。先來(lái)到
兒童游樂(lè)區(qū)，剛開始不知道，工作人員說(shuō)那里是兒童游樂(lè)區(qū),。不過(guò)呢,，說(shuō)是兒童游樂(lè)區(qū)，我們也照玩不誤,，接下來(lái)的事情大家可想而知啦,。在兒童游樂(lè)區(qū)都玩得那么爽。接下來(lái),，轉(zhuǎn)移陣地——水上樂(lè)園區(qū),。那里的項(xiàng)目才是超級(jí)刺激的，有些是很有挑戰(zhàn)難度呢,。有超級(jí)晃板,，踏籠飛渡，鼓浪嶼——平安橋,，還有突出重圍,、天馬行空、快樂(lè)筒,、情侶橋,、地轉(zhuǎn)天旋、挑戰(zhàn)筒,、紅軍橋,、水上漂、桶上飛,、“s”橋等很多項(xiàng)目,。
很快，開始了“團(tuán)滅”計(jì)劃,，把團(tuán)總支的個(gè)個(gè)先弄下水,，這只是一個(gè)小熱身而已，沒(méi)啥,。接下來(lái),，真正的“團(tuán)滅”拉開序幕啦，先來(lái)一輪狂轟亂炸——打水仗,，幸虧我們學(xué)生會(huì)人多一點(diǎn)，有點(diǎn)優(yōu)勢(shì),，打到他們都分散咯,，大家用手潑水的功夫還是不錯(cuò)的，簡(jiǎn)直是在混戰(zhàn)呢,。更為厲害的,，還有呢，那就是——各個(gè)擊破。這項(xiàng)目真是好,，把團(tuán)總支的每一個(gè)人都浸在水里,，那是無(wú)法料想的。把他們抬起來(lái),，讓他們整個(gè)身體全部都浸在水里,，像浸“豬籠”似的，夸張了點(diǎn),，可以說(shuō)“團(tuán)滅”是大獲全勝,，外部問(wèn)題解決了。接下來(lái)是輪到主席團(tuán)咯,，也不例外,。大家盡情地玩，真是難以想象,，嘻嘻,。
拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇十八
4月11-13日，星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練,，雖然天公不作美,，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng),，盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì),，充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道,，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿,、振奮士氣,、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng),。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律,。旨在激勵(lì)人的斗志,，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力,。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練,，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì),、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神,。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間,，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種工作崗位,，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：
一,、目標(biāo)一致,、團(tuán)結(jié)協(xié)作
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”,、“智力電網(wǎng)”,、“八仙過(guò)海”,、“搶新娘”,、“五人同行”、“勝利墻”,、“快樂(lè)傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作,。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高,，沒(méi)有任何工具,，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下,，肩并著肩,、手握著手，下面的撐起,，上面的拉住,，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越,。只用我們的身體,，無(wú)任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體,，只要大家團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣,，那我們必將成為一支攻無(wú)不克,、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
二,、樹立合作意識(shí),，合理分配資源
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞,，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事,，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別,，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大,。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析,，全面,、系統(tǒng)地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃,，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ),，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),，高效地解決問(wèn)題,，完成我們共有的任務(wù)。
三,、突破創(chuàng)新,、迎難而上
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想,，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言,，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己的潛力,。
平時(shí),，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙,，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了,，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì),。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難,，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任,。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),。
我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟,，在體悟中受益，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷,，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇十九
昨天在基地進(jìn)行了為期一天的訓(xùn)練，留給我們無(wú)盡的思索,，一切都?xì)v歷在目,，仿佛一次頭腦風(fēng)暴，思想達(dá)到了史無(wú)前例的一個(gè)新高度,。在一天的拓展訓(xùn)練中,，我們共參加了背摔、攀巖,、斷橋,、火山行、空中抓杠,、七巧板,、孤島求生、畢業(yè)墻等8個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn),，每當(dāng)順利的完成一個(gè)項(xiàng)目時(shí),，我們會(huì)歡呼雀躍;失敗時(shí)，又會(huì)非常的懊惱,，檢討自己的過(guò)失,。每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束以后，培訓(xùn)師會(huì)帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié),，無(wú)論成敗與否,，每個(gè)人都要發(fā)表自己的意見，談自己的想法同時(shí)提出建議,。我感到訓(xùn)練小結(jié)起了畫龍點(diǎn)睛的作用,。在小結(jié)中，我學(xué)會(huì)了充分發(fā)表自己的看法,，更學(xué)會(huì)了聆聽每個(gè)人的發(fā)言,。
1.“攀巖”和“空中抓杠”，讓我深刻體會(huì)到挑戰(zhàn)自我,，堅(jiān)持就是勝利,。
望著高高的巖壁,，感覺(jué)是那么的遙不可及，可當(dāng)我看到隊(duì)友們成功登頂后,，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試,，興奮的系上安全帶?？墒堑鹊接蒙眢w貼在一個(gè)直面墻壁上，開始攀登之后,，才真正感覺(jué)到它的難度,，真正有點(diǎn)舉步維艱，臂力也隨著上移的高度而慢慢減弱,。在攀到距頂峰一步之遙時(shí),，臂力已經(jīng)讓我力不從心，兩手發(fā)麻,，很是泄氣,。這時(shí)我聽到隊(duì)友們齊聲喊著加油，加油,，抬頭望著頂峰,，我想我一定要堅(jiān)持，不能讓大家失望,。于是我要緊牙關(guān),，奮力一躍，終于攀上了頂峰,，此時(shí)的感覺(jué)就是：真的不敢相信自己能成功,，堅(jiān)持就是勝利!“空中抓杠”項(xiàng)目，原本在地面上可以順利完成,，可是等升到一定高度,，就會(huì)讓人感到恐懼，很明顯這是人為自設(shè)的心里障礙,?！案呖找恍〔剑松淮蟛??！彼裕魬?zhàn)自己,、征服自己就會(huì)得到人生的一大成功,。
攀巖和空中抓杠項(xiàng)目，我在沒(méi)做之前就覺(jué)得很難,，甚至認(rèn)為自己根本不可能完成,，但是當(dāng)我真的成功完成之后,，就會(huì)覺(jué)得我們的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。這說(shuō)明我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,，每個(gè)人在平時(shí)的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái),，有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難,，實(shí)際上只要有信心,、有勇氣去面對(duì)，就沒(méi)有過(guò)不去的火焰山,。在工作和學(xué)習(xí)中,，我們會(huì)遇到很多機(jī)會(huì)，同時(shí)也會(huì)遇到許多的困難與阻力,，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會(huì),，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我,，就永遠(yuǎn)也不會(huì)知道自己的能力和潛力有多大，永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步,。
2.通過(guò)“背摔”,，我明白了信任是團(tuán)結(jié)合作的基礎(chǔ)。
背摔,，簡(jiǎn)言之就是一個(gè)人站在高處,，直躺著向背后摔下去，此時(shí)隊(duì)友們正用手臂交織成一張安,，順利的接住摔下來(lái)的伙伴,。背摔訓(xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上，當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交給我們的時(shí)候,，就表示他對(duì)我們的充分信任,，這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來(lái)承接這份信任;同時(shí)也要求背摔者克服自己的膽怯心理，充分相信同伴的力量,，否則就會(huì)出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象,，造成重心偏移，給安增大不必要的偏差力,。
其實(shí)在我們的生活與工作中,，我們不能預(yù)測(cè)前面會(huì)遇到什么樣的困難，我們要學(xué)會(huì)信任,，相信團(tuán)隊(duì),，在人生的道路上，離不開同事的支持和幫助。當(dāng)我們遇到困難時(shí),，隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾,，他們永遠(yuǎn)是值得信賴的朋友。只有這樣,，才能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,，從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒(méi)有完美的人,，只有完美的團(tuán)隊(duì),。”
3,、“七巧板”,，通力合作、合理的分配資源,，即快好省的完成工作進(jìn)度。
“七巧板”項(xiàng)目一開始有些亂,，也沒(méi)有什么好的方案,，大家自己顧自己，結(jié)果耗時(shí)很多,，收效甚微,。經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來(lái),，仔細(xì)思考,，從無(wú)序到有序、從混亂到有條不紊,，逐步確定了這樣的工作方法：第一步,，集思廣益;第二步，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo);第三步,，確定完善的方案;第四步,，分工明確;第五步，認(rèn)真實(shí)施;集思廣益,，才有可能做到面面俱到,，才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，平息爭(zhēng)論,，協(xié)調(diào)指揮;_遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工,，各司其職才能有效率。通力合作,、合理優(yōu)化的分配資源,，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。
拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它好比鳳凰涅磐,，我們流汗,、流淚，但是卻讓心靈與意志倍受洗禮,，讓我們明白太多日常生活中無(wú)法領(lǐng)悟的人生真諦,。我想我們每個(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員都會(huì)感受頗深、收益匪淺,，并且能在以后的生活中,，真正施展出“拓展訓(xùn)練”為我們激發(fā)出的能量，把個(gè)人潛質(zhì)發(fā)揮到位置,。
超越夢(mèng)想一起飛,，你我需要勇敢面對(duì)，讓生命回味這一刻,，讓我們永遠(yuǎn)奮飛!無(wú)論工作與生活,，讓我們懷著一顆感恩的心，不斷地接受人生一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)吧!
拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇二十
4月11-13日,，星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練,，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,，斗志昂揚(yáng),，盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道,，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì),、提升行動(dòng)意愿,、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度,、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng),。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎,，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律,。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力,，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力,。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式,，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì),、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無(wú)論我們身處何種工作崗位,，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里,，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：
一,、 目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作,。
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”,、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”,、“八仙過(guò)?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”,、“勝利墻”、“快樂(lè)傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目,，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作,。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高,，沒(méi)有任何工具,，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下,，肩并著肩,、手握著手，下面的撐起,，上面的拉住,，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越,。只用我們的身體,，無(wú)任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體,，只要大家團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克,、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。
二、樹立合作意識(shí),，合理分配資源,。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞,，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事,，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別,，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大,。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析,，全面,、系統(tǒng)地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃,，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ),，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),，高效地解決問(wèn)題,，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
三,、 突破創(chuàng)新,、迎難而上。
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是,，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想,，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處,。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛力,。
平時(shí),，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙,，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了,，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里,，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難,，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),。
我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
