無論是在個(gè)人生活中還是在組織管理中,，方案都是一種重要的工具和方法,，可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和問題，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和組織的發(fā)展目標(biāo),。方案的格式和要求是什么樣的呢,？下面是小編精心整理的方案策劃范文，歡迎閱讀與收藏,。

防溺水安全知識(shí)宣傳方案篇一

如何保證游泳時(shí)安全,，避免溺水事件的發(fā)生？對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水,，極易造成生命危險(xiǎn),。萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹,，溺水者切莫慌張,，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

3.要是大腿抽筋,，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決,。

對(duì)于溺水者，除了積極自救外,，還要積極進(jìn)行陸上搶救：

1.若溺者口鼻中有淤泥,、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除,，保持上呼吸道的通暢,；

3.若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸,，做完上述處理外,，要進(jìn)行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P,，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎,，吸一口氣,，然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后,，離開溺者的嘴,，同時(shí)松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部,，幫助他呼氣,。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14―20次,，開始時(shí)可稍慢,，以后可適當(dāng)加快,。

防溺水安全知識(shí)宣傳方案篇二

游泳是鍛煉身體的良好方法，但游泳也有禁忌：

1,、忌飯前飯后游泳

空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能,，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情景；飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能,，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣,，甚至嘔吐,、腹痛現(xiàn)象,。

2、忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳

劇烈運(yùn)動(dòng)后立刻游泳,，會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān),；體溫的急劇下降,，會(huì)抵抗力減弱，引起感冒,、咽喉炎等,。

3、忌月經(jīng)期游泳

月經(jīng)期間游泳,，病菌易進(jìn)入子宮,、輸卵管等處，引起感染,，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長,。

4,、忌在不熟悉的水域游泳

在天然水域游泳時(shí)，切忌貿(mào)然下水,。凡水域周圍和水下情景復(fù)雜的都不宜下水游泳,，以免發(fā)生意外。

5,、忌長時(shí)間曝曬游泳

長時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑,，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷,。為防止曬斑的發(fā)生,，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息,，或用浴巾在身上保護(hù)皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜,。

6,、忌不做準(zhǔn)備活動(dòng)即游泳

水溫通?？偙润w溫低，所以,，下水前必須做準(zhǔn)備活動(dòng),，否則易導(dǎo)致身體不適感。

7,、忌游泳后立刻進(jìn)食

游泳后宜休息片刻再進(jìn)食,，否則會(huì)突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病,。

8,、忌游時(shí)過久

皮膚對(duì)寒冷刺激一般有三個(gè)反應(yīng)期。

第一期：入水后,，受冷的刺激,，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白,。

第二期：在水中停留必須時(shí)間后,，體表血流擴(kuò)張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色,，膚體由冷轉(zhuǎn)暖,。

第三期：停留過久，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā),，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象,。這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時(shí)出水,。游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過1.5—2小時(shí),。

9、忌有癲癇史游泳

無論是大發(fā)作型或小發(fā)作型,，在發(fā)作時(shí)有一瞬間意識(shí)失控,，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免“滅頂之災(zāi)”,。

10,、忌高血壓患者游泳

異常是頑固性的高血壓，藥物難于控制,，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險(xiǎn),，應(yīng)絕對(duì)避免。

11,、忌心臟病者游泳

如先天性心臟病,、嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病,、較嚴(yán)重心律失常等患者,，對(duì)游泳應(yīng)“敬而遠(yuǎn)之”,。

12、忌患中耳炎游泳

不論是慢性還是急性中耳炎,，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳,，等于“雪上加霜”，使病情加重,，甚至可使顱內(nèi)感染等,。

13、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳

該病病毒,，異常是在游泳池里傳染速度之快,、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)即使是健康人,，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳,。

14、忌某些皮膚病游泳

如各個(gè)類型的癬,，過敏性的皮膚病等,，不僅僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎,，并且易加重病情,。

15、忌酒后游泳

酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖很多消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖,。另外,，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備,，從而發(fā)生意外,。

16、忌忽視泳后衛(wèi)生

泳后,，應(yīng)即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢,，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物,。如若耳部進(jìn)水,，可采用“同側(cè)跳”將水排出。之后,，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15—20分鐘,，以避免肌群僵化和疲勞。

溺水者往往驚慌失措,，會(huì)死命抓住一切能夠得到的東西,，包括拯救者。所以，只要有其他方法將溺水者拉倒岸上,，就不要下水去施救,。當(dāng)然,，萬不得已的情景下,，以施救者有本事的前提下，能夠下水施救,。沒有受過救生訓(xùn)練的`施救者下水之前應(yīng)當(dāng)有思想準(zhǔn)備,，此時(shí)的溺水者的本能反應(yīng)，可能使施救力不從心,，最終救人不成反而陪上性命,。

以下是一些下水施救的常識(shí)：

下水前應(yīng)準(zhǔn)備一塊結(jié)實(shí)足夠長的長條布或毛巾，救生圈,；

切記,，勿讓溺水者抓住你的身體或四肢。若溺水者試圖向你靠近,，立刻松手游開,；

如必須用手去救，且溺水者十分驚慌失措,，則應(yīng)從背后接近溺水者,，從背后把溺水者牢牢抓住，抓住溺水者的下巴,，使溺水者仰面,，使溺水者的靠近自我的頭，并用力用肘夾住溺水者的肩膀,。安慰溺水者,，盡量讓溺水者情緒穩(wěn)定；采取仰泳的方式將溺水者拖回岸,；若溺水者不省人事,，可用手抓住溺水者的下巴，游回岸邊,。

1,、池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷,。

2,、池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷,。

3,、池邊嚴(yán)禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓,。

4,、戲水時(shí)，不可將他人壓入水中不放,，以免因嗆水而窒息,。

5、水中活動(dòng)時(shí),，已感有寒意時(shí),，或?qū)⒂谐榻瞵F(xiàn)象時(shí)，應(yīng)登岸休息,。

6,、若發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，即刻發(fā)出“有人溺水啦,！”呼救或打110請(qǐng)求支持,，如果自我沒有學(xué)過水上救生，不可冒然下水施救,。

7,、若在水中發(fā)現(xiàn)自我體力不足，無法游回池邊時(shí),，應(yīng)立即舉手求救,，或大聲喊叫“救命”等待救援。

1,、應(yīng)在設(shè)有救生人員值勤的海域游泳,，并聽從指導(dǎo)及勿超越警戒線。

2,、海邊戲水,，不要依靠充氣式浮具（如游泳圈、浮床等）來助泳,，萬一泄氣,，無所依靠，容易造成溺水,。

3,、海中游泳，因?yàn)槭莿?dòng)水,，有海流,、有波浪，與游泳池不一樣,，故需要加倍的耐力及體力才能到達(dá)同等距離,，所以不可高估自我的游泳本事,，才不會(huì)造成不幸。

4,、嚴(yán)禁單獨(dú)游泳,，以免發(fā)生意外。

5,、在海中,，若有皮膚受傷出血時(shí)，應(yīng)立即上岸,，

6,、在遇有人溺水時(shí)，應(yīng)大聲喊叫或打110請(qǐng)求協(xié)助,，未學(xué)過水上救生，不可冒然下水施救,，以免造成溺水事件,。

7、海邊救生員均身穿上黃下紅服裝,。如果看到海濱白色的小屋和旁邊的黃,、紅兩色旗桿，就可確定那是救生站,，救生員正在值班,。假如旗桿收了，就證明救生員不當(dāng)值,。同時(shí),，救生站還有警示標(biāo)志，如果插上了全紅旗幟,，就是告誡大家海風(fēng)大,，不適合下海游泳。

防溺水安全知識(shí)宣傳方案篇三

以構(gòu)建和諧校園,，以人為本,、關(guān)注生命，的教育方針,，堅(jiān)持對(duì)人民對(duì)學(xué)生對(duì)社會(huì)高度負(fù)責(zé)的原則,，充分發(fā)揮學(xué)校的'教育和管理職能，減少乃至避免防溺水事故的發(fā)生,，為創(chuàng)建平安校園,，構(gòu)建和諧社會(huì)作出應(yīng)有的努力。

以不發(fā)生造成人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失的溺水事故為目標(biāo),，以學(xué)校周邊水域?yàn)橹攸c(diǎn),，全面清查,、整改學(xué)校安全隱患，杜絕傷亡事故的發(fā)生,。通過開展“安全教育日”活動(dòng),，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)校安全教育工作，幫助學(xué)生樹立安全意識(shí),、掌握安全知識(shí),、提高自我保護(hù)能力，動(dòng)員全社會(huì)共同關(guān)注和支持學(xué)校安全工作,，保證學(xué)校的教育教學(xué)工作健康有序的開展,。

開展防溺水教育，加強(qiáng)安全管理,。

組長：

副組長：

后勤保障：

組員：

面臨的安全隱患及處置對(duì)策教育,，不斷提高師生防范能力。

6月份

（一）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo),，高度重視

近幾年,，我市發(fā)生了幾起溺水事故，奪去了學(xué)生,、幼兒的生命,，是學(xué)校安全事故的禍?zhǔn)祝o家庭帶來了重大損失,，造成了不良的社會(huì)影響,。在汛期即將來臨之際，學(xué)校高度重視,，從踐行科學(xué)發(fā)展觀,，保安全、保穩(wěn)定,、保發(fā)展的大局出發(fā),，狠抓防溺水的教育管理工作，落實(shí)一名校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)專抓此項(xiàng)工作,，認(rèn)真分析學(xué)校防溺水教育管理的現(xiàn)狀以及小學(xué)生溺水事故的發(fā)生特點(diǎn),，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，采取各種有效措施,，有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行防汛防溺水常識(shí)的教育和管理,，切實(shí)增強(qiáng)中小學(xué)生安全意識(shí)和自我保護(hù)能力。

（二）切實(shí)加強(qiáng)防溺水安全常識(shí)教育,，提高學(xué)生的防范意識(shí),。

學(xué)校通過專題講座、知識(shí)競賽,、觀看錄像,、展板專欄等多種形式,，廣泛開展預(yù)防溺水教育活動(dòng)。同時(shí),，要健全制度,，堅(jiān)持堵疏結(jié)合，讓預(yù)防溺水事故成為學(xué)生的自覺行動(dòng),。

自今年開始,，每年5—9月都將在全校開展防溺水工作專項(xiàng)活動(dòng)。當(dāng)前,，我校要重點(diǎn)開展好以下活動(dòng)：

2,、召開一次全校師生防溺水安全教育大會(huì)，進(jìn)行一次防溺水安全知識(shí)教育活動(dòng),；

5,、組織學(xué)生進(jìn)行一次以“關(guān)愛生命，遠(yuǎn)離溺水傷害”為主題的手抄報(bào)大賽,；

6,、建立教師巡查制度，定期對(duì)河壩,、池塘進(jìn)行巡邏；

8,、與學(xué)生及家長簽訂防溺水工作協(xié)議書,；

9、積極爭取社會(huì)各界力量共同參與,，建立學(xué)校,、家庭、社會(huì)共同參與做好學(xué)生安全工作的良好機(jī)制,，利用社區(qū)廣播,、發(fā)放宣傳材料廣泛宣傳“珍愛生命、安全第一”有關(guān)要求,，最大限度防止溺水事故的發(fā)生,。

（三）加強(qiáng)督查，確保實(shí)效,。

自現(xiàn)在開始至九月底,，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)將對(duì)我校防溺水工作進(jìn)行督查，并將督查情況及工作效果以適當(dāng)方式進(jìn)行反饋,。對(duì)不按規(guī)定開展活動(dòng)或發(fā)生事故后未按規(guī)定和程序報(bào)告,，造成學(xué)生人身傷害的，要嚴(yán)肅追究主要領(lǐng)導(dǎo)和有關(guān)責(zé)任人員的責(zé)任,。

安全工作是學(xué)校的頭等大事,，希望全體師生以“防溺水安全專項(xiàng)教育活動(dòng)”為契機(jī),，積極行動(dòng)起來，全體教師要高度重視對(duì)學(xué)生的安全教育,，在夏季即將來臨之際,，對(duì)學(xué)生進(jìn)行防溺水專項(xiàng)教育顯得尤為重要和迫切。因此,，全體教師要從重視人的生命的高度,，認(rèn)真開展好“珍愛生命，預(yù)防溺水”教育活動(dòng),。在廣泛宣傳教育的基礎(chǔ)上,，班主任要積極做好學(xué)生離校時(shí)與家長的銜接工作，避免出現(xiàn)學(xué)生管理上的空檔,，在學(xué)生放學(xué),、雙休日、節(jié)假日等,，要提早進(jìn)行集中強(qiáng)調(diào)教育,。

二是要重點(diǎn)關(guān)注問題少年、留守兒童,、外來工子女和單親家庭子女,，關(guān)注性格孤僻、學(xué)習(xí)困難的學(xué)生,，切實(shí)關(guān)心他們的學(xué)習(xí)生活和思想動(dòng)態(tài),，及時(shí)進(jìn)行心理輔導(dǎo)，落實(shí)關(guān)懷幫扶措施,，增強(qiáng)活動(dòng)針對(duì)性,。通過教育，使學(xué)生自覺遠(yuǎn)離危險(xiǎn),，同時(shí),，也使學(xué)生了解掌握水中遇險(xiǎn)時(shí)的自救互救常識(shí)，從而減少學(xué)生溺水死亡事件的發(fā)生,。

防溺水安全知識(shí)宣傳方案篇四

炎熱的夏天游泳是最熱門的活動(dòng),，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱,、河流和小溪……可是歡樂享受之余,，也請(qǐng)異常注意其中所潛藏的危機(jī)，事前多一分準(zhǔn)備和考量,，就能夠帶給我們無限的歡笑,，更能夠避免一些不必要的不幸和遺憾。

夏天游泳注意事項(xiàng)很多,，應(yīng)從多方面來考量,，在此簡單介紹：

1,、飯后、飲酒不宜游泳,。

2,、有開放性傷口、皮膚病,、眼疾不宜游泳,。

3、感冒,、生病,、身體不適或虛弱不宜游泳。

4,、雷雨的天候不宜游泳,。

5、水溫太低,、太涼不宜游泳,。

6、游泳時(shí)禁止與同伴過份的開玩笑,。

7,、不要隨興下水，異常是野外,。

8,、風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳,。

9、不明水域不要游泳,、跳水,。

10、水淺,、人多不可跳水,。

11、要在有救生員及合格場所游泳,。

12,、下水前先做暖身運(yùn)動(dòng)。

13,、下水的裝備要帶全,，必須要帶泳鏡。

14,、水中切忌慌,、亂,，如遇抽筋，請(qǐng)堅(jiān)持冷靜,，改用仰漂,。

平日有機(jī)會(huì)就參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練，如遇人溺水,，沒有把握不應(yīng)下水救人,，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝,、繩索,、衣服或漂浮物搶救。

露營,、釣魚,、野外活動(dòng)如靠近水邊時(shí)，應(yīng)嚴(yán)防小孩意外落水,。海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。

1,、溺水致死原因

主要是氣管內(nèi)吸入很多水分阻礙呼吸,，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)掉,、窒息死亡,。

2、癥狀

溺水者面部青紫,、腫脹,、雙眼充血，口腔,、鼻孔和氣管充滿血性泡沫,。肢體冰冷，脈細(xì)弱,，甚至抽搐或呼吸心跳停止,。

3、自救與救護(hù)

當(dāng)發(fā)生溺水時(shí),，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外,，取仰臥位，頭部向后,，使鼻部可露出水面呼吸,。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí),，人體比重降到0.967,，比水略輕，可浮出水面（呼氣時(shí)人體比重為1.057,，比水略重）,，此時(shí)千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng),，而使身體下沉更快,。

會(huì)游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋,，要堅(jiān)持鎮(zhèn)靜,，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲,，可使痙攣松解,，然后慢慢游向岸邊。

救護(hù)溺水者,，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置,，從其后方出手救援,。或投入木板,、救生圈,、長桿等，讓落水者攀扶上岸,。

出水后的救護(hù)：

首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥,、痰涕，取下假牙,，然后進(jìn)行控水處理,。救護(hù)人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上,，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上,，頭腳下懸,，趕牛行走，這樣又控水,、又起到人工呼吸作用,。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸,，同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩,。

游泳運(yùn)動(dòng)是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一,。然而，不做好準(zhǔn)備,、缺少安全防范意識(shí),，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救,，極易發(fā)生溺水傷亡事故,。

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生,，必須做到以下幾點(diǎn)：

1,、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,。選擇好的游泳場所,，對(duì)場所的環(huán)境，如該水庫,、浴場是否衛(wèi)生,，水下是否平坦，有無暗礁,、暗流,、雜草，水域的深淺等情景要了解清楚,。

2,、必須要有組織并在父母、教師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳,。以便互相照顧,。如果團(tuán)體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù),、并指定救生員做安全保護(hù),。

3、要清楚自我的身體健康狀況,，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳,。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體,，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué),，應(yīng)將假牙取下,，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

4、對(duì)自我的水性要有自知之明,，下水后不能逞能,，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧,，以免喝水和溺水,。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳,。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,，如眩暈,、惡心、心慌,、氣短等,，要立即上岸休息或呼救。

6,、在游泳中,，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌,，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,，或用力按摩、拉扯抽筋部位,，同時(shí)呼叫同伴救助,。

7、在游泳中遇到溺水事故時(shí),，現(xiàn)場急救刻不容緩,，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,，要立即清除口腔,、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，堅(jiān)持呼吸通暢,；應(yīng)將其舌頭拉出,，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高,，使胸及頭部下垂,，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作,。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式,，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

暑假期間,，許多同學(xué)都喜歡結(jié)伴出游,，異常是因?yàn)樘鞜幔蠹叶荚敢獾剿呁嫠?、游泳,，往往這時(shí)，就很容易發(fā)生危險(xiǎn)的情景,。每年進(jìn)入春季,、暑假以來，學(xué)生溺水事件就時(shí)有發(fā)生,，其中一些事故更是因?yàn)橥瑢W(xué)們?cè)诨ハ嗑戎鷷r(shí)沒有掌握科學(xué)的救助技巧而導(dǎo)致的,，不久前的2015年4月5日午時(shí)，廣東汕頭潮陽區(qū)金灶鎮(zhèn)新林水庫一家7口人因一小孩在水庫邊洗手滑入水中,，后父母,、兄妹、親戚施救,，由于不識(shí)水性,，不慎全部滑入水中全部溺亡，造成了又一人間杯具的發(fā)生,。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí),，救助者不要貿(mào)然去救人，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn),。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的很多體力,，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。如果當(dāng)時(shí)情景十分緊急,，而救助者又具備必須的救護(hù)技巧,，那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時(shí),，要盡量避免被落水者抓住,。

1、不要用鼻子吸氣

游泳時(shí)用鼻子吸氣,，最容易引起嗆水,。孩子下水前，家長要向孩子講清楚這一問題,，以引起孩子的警覺,。如果嗆了水,，首先要張大嘴，做深呼吸,，哪怕喝上幾口水,，也必須要張大嘴，而不能用鼻子喘氣,。孩子往往對(duì)喝水有恐懼感,。其實(shí)，對(duì)于初學(xué)者來說,，寧可多喝幾口水,，也不能嗆一口水，世界游泳冠軍有時(shí)難免在池中也喝口水,。

2,、不要在游泳池四周打鬧

游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上頭來回走動(dòng),，留下了許多水,，所以地面很滑。孩子們好動(dòng),，常在上頭跑著追逐打鬧,，一旦摔倒，就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn),。

切勿倒著身子跳水,，有的孩子喜歡在池邊倒著身子跳水，認(rèn)為很刺激,，但殊不知那里面卻隱藏著險(xiǎn)情,。據(jù)專業(yè)教練講，孩子倒著身子跳水,，身體稍微一斜,，下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴。還有的孩子轉(zhuǎn)著身子跳水,，若不注意,，也會(huì)出現(xiàn)險(xiǎn)情。有的孩子則頭朝下扎猛子,，認(rèn)為很好玩,；可有的泳池水不深，有的孩子用力又猛,，為此頭觸池底碰破頭者也時(shí)有發(fā)生,，嚴(yán)重的會(huì)有生命危險(xiǎn)。

3,、防止腿抽筋

孩子初學(xué)游泳,，心存恐慌,，加上水涼，泡在水里時(shí)間一長,，就有可能腿抽筋,。這個(gè)時(shí)候家長與孩子都不要太過緊張，要立即讓孩子停止游泳,，仰面浮在水面上。據(jù)專業(yè)教練講,，有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準(zhǔn)備工作,，準(zhǔn)備活動(dòng)包括頭、頸,、雙肩,、雙臂、腰腿,、手,、腳的關(guān)節(jié)都要活動(dòng)開。有時(shí)家長還能夠先在孩子的四肢潑點(diǎn)水,，讓孩子逐漸適應(yīng)水溫,，然后再下水游泳。還能夠預(yù)先喝點(diǎn)淡鹽水,。

4,、不讓孩子離開家長的視線

孩子年齡過小，對(duì)安全少有概念,，盡管家長講了一些這方面的知識(shí),，他們還是因水而玩，忘記了家長的忠告,。所以孩子游泳時(shí),，家長必須隨時(shí)留意，以確保孩子的安全,。即使孩子學(xué)會(huì)了游泳,，或者所在的區(qū)域看起來比較安全，家長還是最好時(shí)時(shí)將視線放在孩子身上,，這樣,，才能在察覺到情景不妙時(shí)立即采取行動(dòng)。

5,、防孩子耳痛耳鳴

孩子游泳時(shí)如果耳朵灌進(jìn)水去,，則將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用力拉住耳垂,，用同側(cè)腿單腳跳,；手心對(duì)準(zhǔn)耳道,，用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊，左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊,，右耳進(jìn)水就把頭歪向右邊,，然后迅速將手挪開，水就會(huì)被吸出來,。此后再用消毒棉簽送入耳道內(nèi)將水吸出即可,。

6、防孩子惡心嘔吐

孩子游泳時(shí)由于鼻子嗆水,、喝進(jìn)水,、疲乏勞累、情緒緊張,，有的會(huì)造成一時(shí)性的反胃,，應(yīng)及時(shí)上岸，用手指壓中脘,、內(nèi)關(guān)穴或服幾粒人丹,。

7、不到江河湖海和水庫游泳

盡量不讓孩子到江,、河,、湖、海及水庫里游泳,，每年都有因孩子單獨(dú)在這些地方游泳而被淹死的杯具發(fā)生,。這些地方的水看似平靜，可是由于水下暗藏漩渦,，一入水中便有可能被漩渦卷走,。如果要去這些地方，也務(wù)必要有家長相伴,，并帶上浮漂等安全裝備,。在海中游泳，最好沿著海岸線平行游,，游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者,，不要涉水至深處。在地理環(huán)境不清楚的地方游泳更要細(xì)心,，如果水下有障礙物的話,，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。

防溺水安全知識(shí)宣傳方案篇五

1,、不要用鼻子吸氣

游泳時(shí)用鼻子吸氣,，最容易引起嗆水。孩子下水前,，家長要向孩子講清楚這一問題,，以引起孩子的警覺,。如果嗆了水，首先要張大嘴,，做深呼吸,，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴,，而不能用鼻子喘氣,。孩子往往對(duì)喝水有恐懼感。其實(shí),，對(duì)于初學(xué)者來說,，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水,，世界游泳冠軍有時(shí)難免在池中也喝口水。

2,、不要在游泳池四周打鬧

游泳池的四周大多是馬賽克地面,，游泳的人在上面來回走動(dòng)，留下了許多水,，因此地面很滑,。孩子們好動(dòng)，常在上面跑著追逐打鬧,，一旦摔倒,，就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。

切勿倒著身子跳水,，有的孩子喜歡在池邊倒著身子跳水,，認(rèn)為很刺激，但殊不知這里面卻隱藏著險(xiǎn)情,。據(jù)專業(yè)教練講,，孩子倒著身子跳水，身體稍微一斜,，下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴,。還有的孩子轉(zhuǎn)著身子跳水，若不注意,，也會(huì)出現(xiàn)險(xiǎn)情,。有的孩子則頭朝下扎猛子，認(rèn)為很好玩,；可有的泳池水不深,，有的孩子用力又猛，為此頭觸池底碰破頭者也時(shí)有發(fā)生,，嚴(yán)重的會(huì)有生命危險(xiǎn),。

3,、防止腿抽筋

孩子初學(xué)游泳，心存恐慌,，加上水涼,，泡在水里時(shí)間一長，就有可能腿抽筋,。這個(gè)時(shí)候家長與孩子都不要太過緊張,，要立即讓孩子停止游泳，仰面浮在水面上,。據(jù)專業(yè)教練講,，有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準(zhǔn)備工作，準(zhǔn)備活動(dòng)包括頭,、頸,、雙肩、雙臂,、腰腿,、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動(dòng)開,。有時(shí)家長還可以先在孩子的四肢潑點(diǎn)水,，讓孩子逐漸適應(yīng)水溫，然后再下水游泳,。還可以預(yù)先喝點(diǎn)淡鹽水,。

4、不讓孩子離開家長的視線

孩子年齡過小,，對(duì)安全少有概念,，盡管家長講了一些這方面的知識(shí)，他們還是因水而玩,，忘記了家長的忠告,。所以孩子游泳時(shí)，家長必須隨時(shí)留意,，以確保孩子的安全,。即使孩子學(xué)會(huì)了游泳，或者所在的區(qū)域看起來比較安全,，家長還是最好時(shí)時(shí)將視線放在孩子身上,，這樣，才能在察覺到情況不妙時(shí)立即采取行動(dòng),。

5,、防孩子耳痛耳鳴

孩子游泳時(shí)如果耳朵灌進(jìn)水去，則將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用力拉住耳垂,，用同側(cè)腿單腳跳,；手心對(duì)準(zhǔn)耳道，用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊,，左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊,，右耳進(jìn)水就把頭歪向右邊，然后迅速將手挪開,，水就會(huì)被吸出來,。此后再用消毒棉簽送入耳道內(nèi)將水吸出即可。

6,、防孩子惡心嘔吐

孩子游泳時(shí)由于鼻子嗆水,、喝進(jìn)水、疲乏勞累,、情緒緊張,，有的會(huì)造成一時(shí)性的反胃，應(yīng)及時(shí)上岸,，用手指壓中脘,、內(nèi)關(guān)穴或服幾粒人丹。

7,、不到江河湖海和水庫游泳

盡量不讓孩子到江、河,、湖,、海及水庫里游泳，每年都有因孩子單獨(dú)在這些地方游泳而被淹死的悲劇發(fā)生,。這些地方的水看似平靜,，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走,。如果要去這些地方,，也務(wù)必要有家長相伴，并帶上浮漂等安全裝備,。在海中游泳,，最好沿著海岸線平行游，游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者,，不要涉水至深處,。在地理環(huán)境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障礙物的話,，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn),。

防溺水安全知識(shí)宣傳方案篇六

后面還有多篇防溺水安全知識(shí)！

一、夏天游泳注意事項(xiàng)

炎熱的夏天游泳是最熱門的活動(dòng),，除了室內(nèi)室外游泳池,，還有迷人的海濱、河流和小溪……可是歡樂享受之余,，也請(qǐng)異常注意其中所潛藏的危機(jī),，事前多一分準(zhǔn)備和考量，就能夠帶給我們無限的歡笑,，更能夠避免一些不必要的不幸和遺憾,。

夏天游泳注意事項(xiàng)很多，應(yīng)從多方面來考量,，在此簡單介紹：

1.飯后,、飲酒不宜游泳。

2.有開放性傷口,、皮膚病,、眼疾不宜游泳。

3.感冒,、生病,、身體不適或虛弱不宜游泳。

4.雷雨的天候不宜游泳,。

5.水溫太低,、太涼不宜游泳。

6.游泳時(shí)禁止與同伴過份的開玩笑,。

7.不要隨興下水,，異常是野外。

8.風(fēng)浪太大,、照明不佳不要游泳,。

9.不明水域不要游泳、跳水,。

10.水淺,、人多不可跳水。

11.要在有救生員及合格場所游泳,。

12.下水前先做暖身運(yùn)動(dòng),。

13.下水的裝備要帶全，必須要帶泳鏡,。

14.水中切忌慌,、亂，如遇抽筋,，請(qǐng)堅(jiān)持冷靜,，改用仰漂,。

平日有機(jī)會(huì)就參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練，如遇人溺水,，沒有把握不應(yīng)下水救人,，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝,、繩索,、衣服或漂浮物搶救。

露營,、釣魚,、野外活動(dòng)如靠近水邊時(shí)，應(yīng)嚴(yán)防小孩意外落水,。海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷,。

二、溺水

1,、溺水致死原因

主要是氣管內(nèi)吸入很多水分阻礙呼吸,，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)掉,、窒息死亡,。

2、癥狀

溺水者面部青紫,、腫脹,、雙眼充血，口腔,、鼻孔和氣管充滿血性泡沫,。肢體冰冷，脈細(xì)弱,，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

3,、自救與救護(hù)

當(dāng)發(fā)生溺水時(shí),，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外，取仰臥位,，頭部向后,，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,，吸氣要深,。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到0.967,，比水略輕,，可浮出水面（呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重），此時(shí)千萬不要慌張,，不要將手臂上舉亂撲動(dòng),，而使身體下沉更快。

會(huì)游泳者,，如果發(fā)生小腿抽筋,，要堅(jiān)持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位,，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲,，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊,。

救護(hù)溺水者,，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置,，從其后方出手救援,?；蛲度肽景?、救生圈、長桿等,，讓落水者攀扶上岸,。

出水后的救護(hù)：

首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥,、痰涕，取下假牙,，然后進(jìn)行控水處理,。救護(hù)人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上,，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出,。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸,，趕牛行走,，這樣又控水、又起到人工呼吸作用,。如果溺水者呼吸心跳已停止,，立即進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸，同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩,。

三,、

游泳運(yùn)動(dòng)是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而,，不做好準(zhǔn)備,、缺少安全防范意識(shí),，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救,，極易發(fā)生溺水傷亡事故,。

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生,，必須做到以下幾點(diǎn)：

1,、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,。選擇好的游泳場所,，對(duì)場所的環(huán)境，如該水庫,、浴場是否衛(wèi)生,，水下是否平坦，有無暗礁,、暗流,、雜草，水域的深淺等情景要了解清楚,。

2,、必須要有組織并在父母、教師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳,。以便互相照顧,。如果團(tuán)體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù),、并指定救生員做安全保護(hù),。

3、要清楚自我的身體健康狀況,，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳,。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體,，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué),，應(yīng)將假牙取下,，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管,。

4,、對(duì)自我的水性要有自知之明，下水后不能逞能,，不要貿(mào)然跳水和潛泳,，更不能互相打鬧,，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,，更不要酒后游泳,。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,，如眩暈,、惡心、心慌,、氣短等,，要立即上岸休息或呼救。

6,、在游泳中,，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌,，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,，或用力按摩、拉扯抽筋部位,，同時(shí)呼叫同伴救助,。

7、在游泳中遇到溺水事故時(shí),，現(xiàn)場急救刻不容緩,，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,，要立即清除口腔,、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，堅(jiān)持呼吸通暢,；應(yīng)將其舌頭拉出,，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高,，使胸及頭部下垂,，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作,?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式,，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

四,、遭遇溺水你該如何自救

暑假期間,，許多同學(xué)都喜歡結(jié)伴出游,，異常是因?yàn)樘鞜幔蠹叶荚敢獾剿呁嫠?、游泳,，往往這時(shí)，就很容易發(fā)生危險(xiǎn)的情景,。每年進(jìn)入春季,、暑假以來，學(xué)生溺水事件就時(shí)有發(fā)生,，其中一些事故更是因?yàn)橥瑢W(xué)們?cè)诨ハ嗑戎鷷r(shí)沒有掌握科學(xué)的救助技巧而導(dǎo)致的,，不久前的2015年4月5日午時(shí)，廣東汕頭潮陽區(qū)金灶鎮(zhèn)新林水庫一家7口人因一小孩在水庫邊洗手滑入水中,，后父母,、兄妹、親戚施救,，由于不識(shí)水性,，不慎全部滑入水中全部溺亡，造成了又一人間杯具的發(fā)生,。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí),，救助者不要貿(mào)然去救人，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn),。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的很多體力,，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。如果當(dāng)時(shí)情景十分緊急,，而救助者又具備必須的救護(hù)技巧,，那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時(shí),，要盡量避免被落水者抓住,。

五、家長帶孩子到游泳場地消夏健身,，孩子游泳安全知多少

1,、不要用鼻子吸氣

游泳時(shí)用鼻子吸氣，最容易引起嗆水,。孩子下水前,，家長要向孩子講清楚這一問題，以引起孩子的警覺,。如果嗆了水,，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水,，也必須要張大嘴，而不能用鼻子喘氣,。孩子往往對(duì)喝水有恐懼感,。其實(shí)，對(duì)于初學(xué)者來說,，寧可多喝幾口水,，也不能嗆一口水，世界游泳冠軍有時(shí)難免在池中也喝口水,。

2,、不要在游泳池四周打鬧

游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上頭來回走動(dòng),，留下了許多水,，所以地面很滑。孩子們好動(dòng),，常在上頭跑著追逐打鬧,，一旦摔倒，就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn),。

切勿倒著身子跳水,，有的孩子喜歡在池邊倒著身子跳水，認(rèn)為很刺激,，但殊不知那里面卻隱藏著險(xiǎn)情,。據(jù)專業(yè)教練講，孩子倒著身子跳水,，身體稍微一斜,，下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴。還有的孩子轉(zhuǎn)著身子跳水,，若不注意,，也會(huì)出現(xiàn)險(xiǎn)情。有的孩子則頭朝下扎猛子,，認(rèn)為很好玩,；可有的泳池水不深，有的孩子用力又猛,，為此頭觸池底碰破頭者也時(shí)有發(fā)生,，嚴(yán)重的會(huì)有生命危險(xiǎn)。

3,、防止腿抽筋

孩子初學(xué)游泳,，心存恐慌，加上水涼,，泡在水里時(shí)間一長,，就有可能腿抽筋,。這個(gè)時(shí)候家長與孩子都不要太過緊張，要立即讓孩子停止游泳,，仰面浮在水面上,。據(jù)專業(yè)教練講，有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準(zhǔn)備工作,，準(zhǔn)備活動(dòng)包括頭,、頸、雙肩,、雙臂,、腰腿、手,、腳的關(guān)節(jié)都要活動(dòng)開,。有時(shí)家長還能夠先在孩子的四肢潑點(diǎn)水，讓孩子逐漸適應(yīng)水溫,，然后再下水游泳,。還能夠預(yù)先喝點(diǎn)淡鹽水。

4,、不讓孩子離開家長的視線

孩子年齡過小,，對(duì)安全少有概念，盡管家長講了一些這方面的知識(shí),，他們還是因水而玩,，忘記了家長的忠告。所以孩子游泳時(shí),，家長必須隨時(shí)留意,，以確保孩子的安全。即使孩子學(xué)會(huì)了游泳,，或者所在的區(qū)域看起來比較安全,，家長還是最好時(shí)時(shí)將視線放在孩子身上，這樣,，才能在察覺到情景不妙時(shí)立即采取行動(dòng),。

5、防孩子耳痛耳鳴

孩子游泳時(shí)如果耳朵灌進(jìn)水去,，則將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè),，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿單腳跳,；手心對(duì)準(zhǔn)耳道,，用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊，左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊，右耳進(jìn)水就把頭歪向右邊,，然后迅速將手挪開,，水就會(huì)被吸出來。此后再用消毒棉簽送入耳道內(nèi)將水吸出即可,。

6,、防孩子惡心嘔吐

孩子游泳時(shí)由于鼻子嗆水、喝進(jìn)水,、疲乏勞累、情緒緊張,，有的會(huì)造成一時(shí)性的反胃,，應(yīng)及時(shí)上岸，用手指壓中脘,、內(nèi)關(guān)穴或服幾粒人丹,。

7、不到江河湖海和水庫游泳

盡量不讓孩子到江,、河,、湖、海及水庫里游泳,，每年都有因孩子單獨(dú)在這些地方游泳而被淹死的杯具發(fā)生,。這些地方的水看似平靜，可是由于水下暗藏漩渦,，一入水中便有可能被漩渦卷走,。如果要去這些地方，也務(wù)必要有家長相伴,，并帶上浮漂等安全裝備,。在海中游泳，最好沿著海岸線平行游,，游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者,，不要涉水至深處。在地理環(huán)境不清楚的地方游泳更要細(xì)心,，如果水下有障礙物的話,，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。

防溺水安全知識(shí)宣傳方案篇七

游泳是少年兒童喜愛的運(yùn)動(dòng)和消夏避暑方式,，同時(shí)又是一項(xiàng)具有危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng),，每年因游泳而引發(fā)的溺水事故時(shí)有發(fā)生。這些事故大多發(fā)生在校外,，發(fā)生在脫離家長監(jiān)護(hù)和學(xué)校老師管理的時(shí)段,。希望每一個(gè)同學(xué)牢記這句話：“生命安全高于天”，父母給你的生命只有一次，每個(gè)人沒有理由不珍惜生命,、注意安全,。為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生，下面我們一起來學(xué)習(xí)游泳中的安全常識(shí),。

1,、必須在家長的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題,，如果你的同伴不是家長,，在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)，很難保證能夠得到妥善的救助,。

2,、身體患病者不要去游泳。

3,、參加劇烈運(yùn)動(dòng)后,，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗,，渾身發(fā)熱的情況下,，不可以立即下水，否則易引起抽筋,、感冒等,。

4、被污染的河流,、水庫,，有急流處，兩條河流的交匯處以及落差大的河流湖泊,，均不宜游泳,。

5、惡劣天氣如雷雨,、刮風(fēng),、天氣突變等情況下，也不宜游泳,。

1,、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心,，而不應(yīng)該相互嬉水,，或捉弄對(duì)方。一起去游泳,，如果有人提前上岸,，要告訴同伴,，一起去游泳應(yīng)該一起回家。

2,、凡是到天然游泳場所(如江河,、水塘、水庫)游泳,，應(yīng)該有家長,、親人的帶領(lǐng)。特別強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳,。

3,、要注意休息，不要長距離游泳,，不要遠(yuǎn)離伙伴,。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息,，在岸上觀看同伴游泳,，留心他們的安全,。

4,、小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時(shí)間誰更長,，潛水的距離誰更遠(yuǎn),。這樣做很容易發(fā)生危險(xiǎn)。

1,、抽筋：是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮,，水溫過低或游泳時(shí)間過長，都可能引起抽筋,，發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持鎮(zhèn)靜,，不驚慌。

2,、一般處理辦法,。(1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳,，立即上岸休息,，并對(duì)抽筋部位進(jìn)行按摩。(2)如果在深水中發(fā)生抽筋,，且自己無力處理,，而周圍又無同伴時(shí)，應(yīng)向岸邊呼救,，千萬不要慌張,。再次強(qiáng)調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋,，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀!”,。

發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸,。

方法一：可將救生圈、竹竿,、木板,、繩索等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;

方法二：若沒有救護(hù)器材,，大人可以入水直接救護(hù),。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己,，然后拖運(yùn),。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。溺水者因?yàn)樘由鷿撘庾R(shí)會(huì)掙扎,、會(huì)死死勒緊救護(hù)者,，救護(hù)者應(yīng)有充分準(zhǔn)備、并避免,。

特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,，不要盲目下水營救，應(yīng)立即大聲呼救,，或利用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿,、木板、繩索等物件進(jìn)行營救,。

防溺水安全知識(shí)宣傳方案篇八

1. 如果不幸溺水,，當(dāng)有人來救助的時(shí)候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部,。

2. 當(dāng)自己特別心愛的東西,，掉入水中時(shí)不要急著去撈，而應(yīng)找大人來幫忙,。

3. 不要獨(dú)自一人外出游泳,，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所,，對(duì)場所的環(huán)境,，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生,，水下是否平坦,，有無暗礁、暗流,、雜草,，水域的深淺等情況要了解清楚,。

4. 必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧,。如果集體組織外出游泳,，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù),。

5. 身體患病者不要去游泳,。中耳炎、心臟病,、皮膚病,、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者,，及感冒,、發(fā)熱、精神疲倦,，身體無力都不要去游泳,，因?yàn)樯鲜霾∪藚⒓佑斡具\(yùn)動(dòng)，不但容易加重病情,，而且還容易發(fā)生抽筋,、意外昏迷，危及生命,。傳染病患者易把病傳染給別人,。另外女同學(xué)在每月特別期間均不宜游泳,。

6. 參加劇烈運(yùn)動(dòng)后,，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗,，渾身發(fā)熱的情況下,，不可以立即下水，否則易引起抽筋,、感冒等,。

7. 應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心,，而不應(yīng)該相互嬉水,，或捉弄對(duì)方。一起去游泳,，如果有人提前上岸,，要告訴同伴，一起去游泳應(yīng)該一起回家,。

8. 在游泳中,，如果真的遇上小腿或腳部抽筋,，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,，或用力按摩,、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助,，注意一定不要慌亂,。

9. 首先切記一定要保持頭腦清醒切勿慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)就要及時(shí)大聲呼救,。

10. 凡是到天然游泳場所（如江河,、水塘、水庫）游泳,，應(yīng)該有家長 ,、親人的帶領(lǐng)。特別強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳,。

11. 要注意休息,，不要長距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴,。如果感到身體不適,，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳,，留心他們的安全 ,。

12. 惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng),、天氣突變等情況下,，也不宜游泳。

13. 在游泳中,，若小腿或腳部抽筋,，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,，或用力按摩,、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助,。

14. 兒童必須在家長（監(jiān)護(hù)人）的帶領(lǐng)下去游泳,。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長 （成年人）,，在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí),，很難保證能夠得到妥善的救助。

15. 遇到大風(fēng)大雨,、大浪或霧太大的天氣,，最好不要坐船,，也不要在船上玩。

16. 如果不慎滑落水中,，應(yīng)吸足氣,，拍打著水，大聲地呼喊,，岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援,，并找附近的有長樹枝、竹子,、草藤什么的,，便于拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援,，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服,、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。

17. 不要在水中長時(shí)間憋氣,，容易憋氣死亡,。

防溺水安全知識(shí)宣傳方案篇九

2.下水前試試水溫，若水太冷,，就不要下水,；

3.若在江河、湖,、海游泳,，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳,；

4.下水前觀察游泳處環(huán)境,，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳,；

7.在海中游泳,，要沿著海岸線平行方向而游,，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者,，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記,，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn),，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全,。