無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

防溺水安全知識(shí)20條 防滑冰防溺水安全知識(shí)篇一

1,、不準(zhǔn)私自下水游泳；

2,、不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳,；

3、不準(zhǔn)在無家長或教師帶隊(duì)的情景下游泳,；

4,、不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳；

5,、不準(zhǔn)到無安全設(shè)施,、無救護(hù)人員的水域游泳；[網(wǎng)友投稿]

6,、不準(zhǔn)不會(huì)水性的學(xué)生擅自下水施救,。

如何辨別？

溺水者的營救黃金時(shí)間是事發(fā)30秒,。如能及時(shí)發(fā)現(xiàn)溺水跡象,，生命或可挽回！如何辨別溺水者,？牢記這7種跡象,。

7種跡象辨別溺水者：

1.溺水者的嘴會(huì)沒入水中再浮出水面，沒有時(shí)間呼救,。

2.溺水者手臂可能前伸,，但無法劃水向救援者移動(dòng)。

3.溺水者在水中是直立的,，掙扎20-60秒之后下沉,。

4.溺水者眼神呆滯，無法專注或閉上眼睛,。

5.溺水者的頭可能前傾,，頭在水中，嘴巴在水面。

6.看起來不像溺水,，只是在發(fā)呆,，但如果對(duì)詢問沒有反應(yīng)，就需要立即施出援手,。

7.戲水會(huì)發(fā)出很多聲音,，一旦安靜無聲要警醒。

防溺水安全知識(shí)20條 防滑冰防溺水安全知識(shí)篇二

一,、游泳安全要點(diǎn)

1.下水時(shí)切勿太餓,、太飽。飯后一小時(shí)才能下水,，以免抽筋,；

2.下水前試試水溫，若水太冷,，就不要下水,；

3.若在江河、湖,、海游泳,，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳,；

4.下水前觀察游泳處環(huán)境,，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳,；

5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳,。這些地方的水深淺不一，并且涼,，水中可能有傷人的障礙物,，很不安全；

6.跳水前必須要確保此處水深至少有3米,，并且水下沒有雜草,、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全,；

7.在海中游泳,，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者,，不要涉水至深處,。在海岸做一標(biāo)記，留意自我是否被沖出太遠(yuǎn),，及時(shí)調(diào)整方向,，確保安全,。

二、如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋

1.游泳前必須要做好暖身熱身運(yùn)動(dòng),。

2.游泳前應(yīng)研究身體狀況,，如果太飽、太餓或過度疲勞時(shí),，不要游泳。

3.游泳前先在四肢撩些水,，然后再跳入水中,，不要立刻跳入水中。

4.游泳時(shí)如胸痛,，可用力壓胸口,，等到稍好時(shí)再上岸，5.腹部疼痛時(shí),，應(yīng)上岸,，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以堅(jiān)持身體溫暖,。

三,、夏季游泳溺水自救方略

如何保證游泳時(shí)安全，避免溺水事件的發(fā)生,？對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水,，極易造成生命危險(xiǎn)。萬一不幸遇上了溺水事件,，專家介紹,，溺水者切莫慌張，應(yīng)堅(jiān)持鎮(zhèn)靜,，進(jìn)取自救：

1.對(duì)于手腳抽筋者,，若是手指抽筋,，則可將手握拳，然后用力張開,，迅速反復(fù)多做幾次,，直到抽筋消除為止；

2.若是小腿或腳趾抽筋,，先吸一口氣仰浮水上,，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉,，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,，幫忙抽筋腿伸直,；

3.要是大腿抽筋，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決,。

對(duì)于溺水者,，除了進(jìn)取自救外，還要進(jìn)取進(jìn)行陸上搶救：

1.若溺者口鼻中有淤泥,、雜草和嘔吐物,，首先應(yīng)清除，堅(jiān)持上呼吸道的通暢,；

2.溺者若已喝了很多的水,，救護(hù)者可一腿跪著，另一腿屈膝,，將溺者腹部放在屈膝的大腿上,，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下,，另一手壓在背部,，使水排出；

3.若是溺者已昏迷,，呼吸很弱或停止呼吸,，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸,?？墒鼓缯哐雠P，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,，另一手托著他的下顎,，吸一口氣，然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入,。吹完一口氣后,，離開溺者的嘴，同時(shí)松開捏鼻子的手,，并用手壓一下溺者的胸部,，幫忙他呼氣,。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行,，每分鐘約做14―20次，開始時(shí)可稍慢,，以后可適當(dāng)加快。

四,、溺水急救

溺水是常見的意外,，溺水后可引起窒息缺氧,，如合并心跳停止的稱為“溺死”,，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計(jì)有重要意義,，但救治原則基本相同，所以統(tǒng)稱為溺水。

急救方法

1,、將傷員抬出水面后,，應(yīng)立即清除其口,、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外,，解開衣扣、領(lǐng)口,，以堅(jiān)持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部,，使其背朝上,、頭下垂進(jìn)行倒水,?；蛘弑饌麊T雙腿,，將其腹部放在急救者肩上,，快步奔跑使積水倒出,?；蚣本日呷“牍蛭唬瑢麊T的腹部放在急救者腿上,，使其頭部下垂,，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。

2,、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,，一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè),，托起傷員下頜,，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后,，往傷員嘴里緩緩吹氣,，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔,，并用一手壓其胸部以助呼氣,。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止,。

3,、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板,，頭低稍后仰,，急救者位于傷員一側(cè)，應(yīng)對(duì)傷員,，右手掌平放在其胸骨下段,，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力,，不能用力太猛,，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右,，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復(fù)原,，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進(jìn)行,，直到心跳恢復(fù)為止,。

五,、游泳時(shí)耳朵進(jìn)水怎樣辦,？

由于水又有必須的張力,，進(jìn)入狹窄的外耳道后構(gòu)成屏障而把外耳道分成兩段,，又由于水的`重力作用,，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓,，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動(dòng)流出,。有時(shí)外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞,，則水進(jìn)入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出,。耳內(nèi)進(jìn)水后會(huì)出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶,，聽力下降，頭昏,，十分不舒服,，所以人們往往十分迫切想把水排出來,。有人甚至用不干凈的夾子,、火柴棒、小鑰匙等掏耳,，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導(dǎo)致耳部疾病。

耳內(nèi)進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)將水排出,，最常見的方法是：

1、單足跳躍法：患耳向下,，借用水的重力作用,，使水向下從外耳道流出。

2,、活動(dòng)外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復(fù)地做張口動(dòng)作,，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié),，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出,。

3,、外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出,。

由于游泳池或河水不干凈,，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染,，或耳內(nèi)進(jìn)水后處理不當(dāng)，如不潔挖耳等,，?？梢鹨韵聨追N耳病：外耳道炎,，外耳道癤腫,，耵聹阻塞，鼓膜炎,，化膿性中耳炎,。

如果耳內(nèi)進(jìn)水后出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)暫時(shí)停止游泳,，并去醫(yī)院檢查,，對(duì)癥治療。

防溺水安全知識(shí)20條 防滑冰防溺水安全知識(shí)篇三

一,、游泳16忌

游泳是鍛煉身體的良好方法,，但游泳也有禁忌：

1、忌飯前飯后游泳

空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能,，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情景,；飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣,，甚至嘔吐,、腹痛現(xiàn)象。

2,、忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳

劇烈運(yùn)動(dòng)后立刻游泳,，會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān)；體溫的急劇下降,，會(huì)抵抗力減弱,，引起感冒、咽喉炎等,。

3,、忌月經(jīng)期游泳

月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮,、輸卵管等處,，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),、經(jīng)量過多,、經(jīng)期延長。

4,、忌在不熟悉的水域游泳

在天然水域游泳時(shí),，切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情景復(fù)雜的都不宜下水游泳,，以免發(fā)生意外,。

5、忌長時(shí)間曝曬游泳

長時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑,，或引起急性皮炎,，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生,，上岸后最好用傘遮陽,，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護(hù)皮膚,，或在身體裸露處涂防曬霜,。

6、忌不做準(zhǔn)備活動(dòng)即游泳

水溫通?？偙润w溫低,，所以，下水前必須做準(zhǔn)備活動(dòng),，否則易導(dǎo)致身體不適感,。

7、忌游泳后立刻進(jìn)食

游泳后宜休息片刻再進(jìn)食,，否則會(huì)突然增加胃腸的負(fù)擔(dān),，久之容易引起胃腸道疾病。

8,、忌游時(shí)過久

皮膚對(duì)寒冷刺激一般有三個(gè)反應(yīng)期,。

第一期：入水后，受冷的刺激,，皮膚血管收縮,，膚色呈蒼白。

第二期：在水中停留必須時(shí)間后,，體表血流擴(kuò)張,，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖,。

第三期：停留過久,，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象,。這是夏游的禁忌期,，應(yīng)及時(shí)出水。游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過1．5――2小時(shí),。

9,、忌有癲癇史游泳

無論是大發(fā)作型或小發(fā)作型,，在發(fā)作時(shí)有一瞬間意識(shí)失控，如果在游泳中突然誘發(fā),，就難免“滅頂之災(zāi)”,。

10、忌高血壓患者游泳

異常是頑固性的高血壓,，藥物難于控制,，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險(xiǎn)，應(yīng)絕對(duì)避免,。

11,、忌心臟病者游泳

如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病,、風(fēng)濕性瓣膜病,、較嚴(yán)重心律失常等患者，對(duì)游泳應(yīng)“敬而遠(yuǎn)之”,。

12,、忌患中耳炎游泳

不論是慢性還是急性中耳炎，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳,，等于“雪上加霜”,，使病情加重，甚至可使顱內(nèi)感染等,。

13,、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳

該病病毒，異常是在游泳池里傳染速度之快,、范圍之廣令人吃驚,。在該病流行季節(jié)即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳,。

14,、忌某些皮膚病游泳

如各個(gè)類型的癬，過敏性的皮膚病等,，不僅僅誘發(fā)蕁麻疹,、接觸皮炎，并且易加重病情,。

15,、忌酒后游泳

酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖很多消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖。另外,，酒精能抑制肝臟正常生理功能,，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備，從而發(fā)生意外。

16,、忌忽視泳后衛(wèi)生

泳后,，應(yīng)即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水,，擤出鼻腔分泌物,。如若耳部進(jìn)水，可采用“同側(cè)跳”將水排出,。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15――20分鐘,，以避免肌群僵化和疲勞,。

二、怎樣拯救溺水者

溺水者往往驚慌失措,，會(huì)死命抓住一切能夠得到的東西,，包括拯救者。所以,，只要有其他方法將溺水者拉倒岸上,，就不要下水去施救。當(dāng)然,，萬不得已的情景下,，以施救者有本事的前提下，能夠下水施救,。沒有受過救生訓(xùn)練的施救者下水之前應(yīng)當(dāng)有思想準(zhǔn)備,，此時(shí)的溺水者的本能反應(yīng)，可能使施救力不從心,，最終救人不成反而陪上性命,。

以下是一些下水施救的常識(shí)：

下水前應(yīng)準(zhǔn)備一塊結(jié)實(shí)足夠長的長條布或毛巾，救生圈,；

如果決定下水救人,，盡量不要讓溺水者纏上身。如在游向溺水者時(shí),，與溺水者正面相遇,，必須立刻采用仰泳迅速后退；

在溺水者抓不及處,，將布或毛巾,，或救生圈遞過去，讓溺水者抓住一頭,，自我抓住另一頭拖著溺水者上岸,；

切記，勿讓溺水者抓住你的身體或四肢,。若溺水者試圖向你靠近,，立刻松手游開,；

如必須用手去救，且溺水者十分驚慌失措,，則應(yīng)從背后接近溺水者,，從背后把溺水者牢牢抓住，抓住溺水者的下巴,，使溺水者仰面,，使溺水者的靠近自我的頭，并用力用肘夾住溺水者的肩膀,。安慰溺水者,，盡量讓溺水者情緒穩(wěn)定；采取仰泳的方式將溺水者拖回岸,；若溺水者不省人事,，可用手抓住溺水者的下巴，游回岸邊,。

三,、在游泳池游泳安全常識(shí)

1.池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷,。

2.池邊不可任意推人下水,，以免撞到他人或撞到池邊受傷。

3.池邊嚴(yán)禁跳水,，常因水淺,，造成頸椎受傷而終生癱瘓。

4.戲水時(shí),，不可將他人壓入水中不放,，以免因嗆水而窒息。

5.水中活動(dòng)時(shí),，已感有寒意時(shí),，或?qū)⒂谐榻瞵F(xiàn)象時(shí)，應(yīng)登岸休息,。

6.若發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí),，即刻發(fā)出“有人溺水啦！”呼救或打110請(qǐng)求支持,，如果自我沒有學(xué)過水上救生,，不可冒然下水施救。

7.若在水中發(fā)現(xiàn)自我體力不足,，無法游回池邊時(shí),，應(yīng)立即舉手求救，或大聲喊叫“救命”等待救援。

十四,、在海灘游泳安全常識(shí)

1.應(yīng)在設(shè)有救生人員值勤的海域游泳，并聽從指導(dǎo)及勿超越警戒線,。

2.海邊戲水,，不要依靠充氣式浮具（如游泳圈、浮床等）來助泳,，萬一泄氣,，無所依靠，容易造成溺水,。

3.海中游泳,，因?yàn)槭莿?dòng)水，有海流,、有波浪，與游泳池不一樣,，故需要加倍的耐力及體力才能到達(dá)同等距離,，所以不可高估自我的游泳本事，才不會(huì)造成不幸,。

4.嚴(yán)禁單獨(dú)游泳,，以免發(fā)生意外。

5.在海中,，若有皮膚受傷出血時(shí),，應(yīng)立即上岸，6.在遇有人溺水時(shí),，應(yīng)大聲喊叫或打110請(qǐng)求協(xié)助,，未學(xué)過水上救生，不可冒然下水施救,，以免造成溺水事件,。

7、海邊救生員均身穿上黃下紅服裝,。如果看到海濱白色的小屋和旁邊的黃,、紅兩色旗桿，就可確定那是救生站,，救生員正在值班,。假如旗桿收了，就證明救生員不當(dāng)值,。同時(shí),，救生站還有警示標(biāo)志，如果插上了全紅旗幟，就是告誡大家海風(fēng)大,，不適合下海游泳,。

防溺水安全知識(shí)20條 防滑冰防溺水安全知識(shí)篇四

后面還有多篇防溺水安全知識(shí)！

炎熱的夏天游泳是最熱門的活動(dòng),，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱,、河流和小溪……可是歡樂享受之余,，也請(qǐng)異常注意其中所潛藏的危機(jī)，事前多一分準(zhǔn)備和考量,，就能夠帶給我們無限的歡笑,，更能夠避免一些不必要的不幸和遺憾。

夏天游泳注意事項(xiàng)很多,，應(yīng)從多方面來考量,，在此簡單介紹：

1.飯后、飲酒不宜游泳,。

2.有開放性傷口,、皮膚病、眼疾不宜游泳,。

3.感冒,、生病、身體不適或虛弱不宜游泳,。

4.雷雨的天候不宜游泳,。

5.水溫太低、太涼不宜游泳,。

6.游泳時(shí)禁止與同伴過份的開玩笑,。

7.不要隨興下水，異常是野外,。

8.風(fēng)浪太大,、照明不佳不要游泳。

9.不明水域不要游泳,、跳水,。

10.水淺、人多不可跳水,。

11.要在有救生員及合格場(chǎng)所游泳,。

12.下水前先做暖身運(yùn)動(dòng)。

13.下水的裝備要帶全,，必須要帶泳鏡,。

14.水中切忌慌,、亂，如遇抽筋,，請(qǐng)堅(jiān)持冷靜,，改用仰漂。

平日有機(jī)會(huì)就參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練,，如遇人溺水,，沒有把握不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿,、樹枝,、繩索、衣服或漂浮物搶救,。

露營,、釣魚、野外活動(dòng)如靠近水邊時(shí),，應(yīng)嚴(yán)防小孩意外落水,。海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。

二,、溺水

1,、溺水致死原因

主要是氣管內(nèi)吸入很多水分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣,，引起呼吸道關(guān)掉,、窒息死亡,。

2,、癥狀

溺水者面部青紫、腫脹,、雙眼充血,，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫,。肢體冰冷,，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止,。

3,、自救與救護(hù)

當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外,，取仰臥位,，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸,。呼氣要淺,，吸氣要深,。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到0.967,，比水略輕,，可浮出水面（呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重）,，此時(shí)千萬不要慌張,，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快,。

會(huì)游泳者,，如果發(fā)生小腿抽筋，要堅(jiān)持鎮(zhèn)靜,，采取仰泳位,，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解,，然后慢慢游向岸邊,。

救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近,，觀察清楚位置,，從其后方出手救援?；蛲度肽景?、救生圈、長桿等,，讓落水者攀扶上岸,。

出水后的救護(hù)：

首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕,，取下假牙,，然后進(jìn)行控水處理。救護(hù)人員單腿屈膝,，將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上,，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上,，頭腳下懸,，趕牛行走，這樣又控水,、又起到人工呼吸作用,。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸,，同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩,。

三,、

游泳運(yùn)動(dòng)是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而,，不做好準(zhǔn)備,、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張,、不能沉著自救,，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

為了確保游泳安全,，防止溺水事故的發(fā)生,，必須做到以下幾點(diǎn)：

1、不要獨(dú)自一人外出游泳,，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境,，如該水庫,、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦,，有無暗礁,、暗流、雜草,，水域的深淺等情景要了解清楚,。

2、必須要有組織并在父母,、教師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳,。以便互相照顧。如果團(tuán)體組織外出游泳,，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù),、并指定救生員做安全保護(hù),。

3,、要清楚自我的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳,。要做好下水前的準(zhǔn)備,，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,，待適應(yīng)水溫后再下水游泳,；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下,，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管,。

4,、對(duì)自我的水性要有自知之明，下水后不能逞能,，不要貿(mào)然跳水和潛泳,，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水,。不要在急流和漩渦處游泳,，更不要酒后游泳。

5,、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,，如眩暈、惡心,、心慌,、氣短等，要立即上岸休息或呼救,。

6,、在游泳中，若小腿或腳部抽筋,，千萬不要驚慌,，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩,、拉扯抽筋部位,，同時(shí)呼叫同伴救助。

7,、在游泳中遇到溺水事故時(shí),，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要,。將溺水者救上岸后,，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,，堅(jiān)持呼吸通暢,；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道,；將溺水者的腹部墊高,，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作,。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式,，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

四,、遭遇溺水你該如何自救

暑假期間,，許多同學(xué)都喜歡結(jié)伴出游，異常是因?yàn)樘鞜?，大家都愿意到水邊玩耍,、游泳，往往這時(shí),，就很容易發(fā)生危險(xiǎn)的情景,。每年進(jìn)入春季、暑假以來,，學(xué)生溺水事件就時(shí)有發(fā)生,，其中一些事故更是因?yàn)橥瑢W(xué)們?cè)诨ハ嗑戎鷷r(shí)沒有掌握科學(xué)的救助技巧而導(dǎo)致的，不久前的2015年4月5日午時(shí),，廣東汕頭潮陽區(qū)金灶鎮(zhèn)新林水庫一家7口人因一小孩在水庫邊洗手滑入水中,，后父母、兄妹,、親戚施救,，由于不識(shí)水性，不慎全部滑入水中全部溺亡,，造成了又一人間杯具的發(fā)生,。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，救助者不要貿(mào)然去救人,，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn),。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的很多體力，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命,。如果當(dāng)時(shí)情景十分緊急,，而救助者又具備必須的救護(hù)技巧，那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子,，在向落水者接近時(shí),，要盡量避免被落水者抓住。

五,、家長帶孩子到游泳場(chǎng)地消夏健身,，孩子游泳安全知多少

炎夏游泳,，本是一件令人樂此不疲的事情,，但每年因游泳而出現(xiàn)的險(xiǎn)情也不可忽視。在游泳中究竟需要掌握哪些安全知識(shí)呢,？

1,、不要用鼻子吸氣

游泳時(shí)用鼻子吸氣,，最容易引起嗆水。孩子下水前,，家長要向孩子講清楚這一問題,，以引起孩子的警覺。如果嗆了水,，首先要張大嘴,，做深呼吸，哪怕喝上幾口水,，也必須要張大嘴,，而不能用鼻子喘氣。孩子往往對(duì)喝水有恐懼感,。其實(shí),，對(duì)于初學(xué)者來說，寧可多喝幾口水,，也不能嗆一口水,，世界游泳冠軍有時(shí)難免在池中也喝口水。

2,、不要在游泳池四周打鬧

游泳池的四周大多是馬賽克地面,，游泳的人在上頭來回走動(dòng)，留下了許多水,，所以地面很滑,。孩子們好動(dòng)，常在上頭跑著追逐打鬧,，一旦摔倒,，就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。

切勿倒著身子跳水,，有的孩子喜歡在池邊倒著身子跳水,，認(rèn)為很刺激，但殊不知那里面卻隱藏著險(xiǎn)情,。據(jù)專業(yè)教練講,，孩子倒著身子跳水，身體稍微一斜,，下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴,。還有的孩子轉(zhuǎn)著身子跳水，若不注意,，也會(huì)出現(xiàn)險(xiǎn)情,。有的孩子則頭朝下扎猛子，認(rèn)為很好玩；可有的泳池水不深,，有的孩子用力又猛,，為此頭觸池底碰破頭者也時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)重的會(huì)有生命危險(xiǎn),。

3,、防止腿抽筋

孩子初學(xué)游泳，心存恐慌,，加上水涼,，泡在水里時(shí)間一長，就有可能腿抽筋,。這個(gè)時(shí)候家長與孩子都不要太過緊張,，要立即讓孩子停止游泳，仰面浮在水面上,。據(jù)專業(yè)教練講,，有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準(zhǔn)備工作，準(zhǔn)備活動(dòng)包括頭,、頸,、雙肩、雙臂,、腰腿,、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動(dòng)開,。有時(shí)家長還能夠先在孩子的四肢潑點(diǎn)水,，讓孩子逐漸適應(yīng)水溫，然后再下水游泳,。還能夠預(yù)先喝點(diǎn)淡鹽水,。

4、不讓孩子離開家長的視線

孩子年齡過小,，對(duì)安全少有概念,，盡管家長講了一些這方面的知識(shí)，他們還是因水而玩,，忘記了家長的忠告,。所以孩子游泳時(shí)，家長必須隨時(shí)留意,，以確保孩子的安全,。即使孩子學(xué)會(huì)了游泳，或者所在的區(qū)域看起來比較安全,，家長還是最好時(shí)時(shí)將視線放在孩子身上,，這樣，才能在察覺到情景不妙時(shí)立即采取行動(dòng)。

5,、防孩子耳痛耳鳴

孩子游泳時(shí)如果耳朵灌進(jìn)水去,，則將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè),，用力拉住耳垂,，用同側(cè)腿單腳跳；手心對(duì)準(zhǔn)耳道,，用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊,，左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊，右耳進(jìn)水就把頭歪向右邊,，然后迅速將手挪開,，水就會(huì)被吸出來。此后再用消毒棉簽送入耳道內(nèi)將水吸出即可,。

6,、防孩子惡心嘔吐

孩子游泳時(shí)由于鼻子嗆水、喝進(jìn)水,、疲乏勞累,、情緒緊張，有的會(huì)造成一時(shí)性的反胃,，應(yīng)及時(shí)上岸,，用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴或服幾粒人丹,。

7,、不到江河湖海和水庫游泳

盡量不讓孩子到江、河,、湖,、海及水庫里游泳，每年都有因孩子單獨(dú)在這些地方游泳而被淹死的杯具發(fā)生,。這些地方的水看似平靜,，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走,。如果要去這些地方,，也務(wù)必要有家長相伴，并帶上浮漂等安全裝備,。在海中游泳,，最好沿著海岸線平行游，游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者,，不要涉水至深處,。在地理環(huán)境不清楚的地方游泳更要細(xì)心，如果水下有障礙物的話，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn),。

防溺水安全知識(shí)20條 防滑冰防溺水安全知識(shí)篇五

哪些地方容易發(fā)生溺水,？

一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池、水庫,、水坑,、池塘、河流,、溪邊,、海邊等場(chǎng)所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生,。在溺水者當(dāng)中,，有的是不會(huì)游泳的人，也有的是一些會(huì)游泳,、水性好的人,。

切勿以為自我會(huì)游泳，在水中就很安全,！

如何預(yù)防溺水,？

1.不要私自下水游泳，家長時(shí)刻看護(hù),。

2.堅(jiān)持穿高質(zhì)量的浮身物,。

3.必須在下水前活動(dòng)身體，避免出現(xiàn)抽筋等現(xiàn)象,。

4.在水中不要吃東西,，有可能被嗆住。

5.不在水中互相嬉鬧,，防止嗆水窒息,。

6.學(xué)習(xí)游泳，并學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇等技能,。

7.不到不熟悉,、無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳,。

8.不熟悉水性,、水下情景不明時(shí)，不要擅自下水施救,。

如何施救,？

在加強(qiáng)預(yù)防的同時(shí)，也要掌握相關(guān)的急救知識(shí)和技能,。意外發(fā)生后,，救人刻不容緩,，以下6點(diǎn)要明白！

溺水后的正確施救方法：

1.迅速救上岸：最好從背部將落水者頭部托起,，或從上頭拉起其胸部,，使其面部露出水面，然后將其拖上岸,。

2.清除口鼻堵塞物：讓溺水者頭朝下,，撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內(nèi)雜物,。

3.倒出呼吸道內(nèi)積水：救人者半跪,，頂住溺水者的腹部,，讓溺水者頭朝下,，拍背。

4.人工呼吸：對(duì)呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者,，迅速進(jìn)行人工呼吸,，同時(shí)做胸外心臟按壓。

5.吸氧：現(xiàn)場(chǎng)有醫(yī)療條件,，可對(duì)溺水者注射強(qiáng)心藥物及吸氧,。條件不足的，用手或針刺溺水者的人中等穴位,。

6.脫下外套：如果溺水者身上穿著外套,，要盡早脫下，濕漉漉的外套會(huì)帶走身體熱能,，產(chǎn)生低溫傷害,。