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校園素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃篇一

通過(guò)本次活動(dòng)希望我們班級(jí)體能增強(qiáng)班級(jí)向心力與凝聚力，促進(jìn)同學(xué)之間的交流,，改善部分同學(xué)過(guò)于靦腆害羞的`性格,，提高心理素質(zhì)，讓我們?cè)谌谇⑤p松愉快的環(huán)境中有更好的心情去學(xué)習(xí)與生活,。

經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院xx級(jí)1306071人力班全體學(xué)生（共30人）

暫定五月中旬

項(xiàng)目一（室內(nèi)）

1,、名稱：面對(duì)面紙杯傳水

2、道具：50個(gè)紙杯,，5瓶礦泉水,，2包抽紙，兩個(gè)帶刻度的量器,。

3,、游戲規(guī)則:

a、每組六人,，男女交替配合,，每隊(duì)人員分成兩組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水,。

b.每隊(duì)第一組首先進(jìn)行比賽,，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)比賽。

c,、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi),，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)容器內(nèi),，首先把容器裝滿水的組獲勝,。并根據(jù)各組所用時(shí)間評(píng)出一、二,、三,、四、五名,，分別為其所在隊(duì)夾5,、4、3,、2,、1分。

d、第一組進(jìn)行完畢以后可以開(kāi)始第二組比賽,，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組,。

5、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：50+20

一．活動(dòng)前期：班委提前申請(qǐng)好教室,，班委及全體同學(xué)做好準(zhǔn)備工作（人員和道具）。

二．活動(dòng)安排：班委及全體同學(xué)積極配合,，促進(jìn)活動(dòng)開(kāi)展,。

三．活動(dòng)后期：及時(shí)清理場(chǎng)地。

1,、保證同學(xué)們的安全狀況,。

2、注意調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)氣氛

3,、保持現(xiàn)場(chǎng)良好秩序

4,、注意經(jīng)費(fèi)開(kāi)支在預(yù)算之內(nèi)

校園素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃篇二

活動(dòng)背景：告別了xxxx年的寒冬，我們迎來(lái)了生機(jī)勃勃的xxxx,，為了促進(jìn)同學(xué)間的交流,，營(yíng)造良好氛圍，提高同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,，建設(shè)和諧校園,，物流10401、10402 班本著“積極進(jìn)取,、團(tuán)結(jié)高效,，勇于創(chuàng)新、友誼第一”的宗旨,，組織這一次素質(zhì)拓展活動(dòng),。

主辦單位：湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院法商學(xué)院工商管理、物流與工程管理系物流10402 班

活動(dòng)主題：溝通 友誼 團(tuán)結(jié) 協(xié)作 快樂(lè)

活動(dòng)目的：旨在加強(qiáng)學(xué)生們的自我拓展能力,，培養(yǎng)學(xué)生們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,，加強(qiáng)同學(xué)之間的交流。

活動(dòng)時(shí)間：xxxx年3 月24 日（星期六下午2:00~4:30）

活動(dòng)地點(diǎn)：東區(qū)（暫定）

活動(dòng)對(duì)象：物流10401,、10402 班

總負(fù)責(zé)人：聶和華 ,、劉楨

策劃負(fù)責(zé)人：王華、陳漢晴,、傅艷芳

活動(dòng)動(dòng)負(fù)責(zé)人：聶和華 ,、劉楨

活動(dòng)內(nèi)容及規(guī)則

1、分組與團(tuán)隊(duì)展示：下午兩點(diǎn)鐘所有參與游戲的人圍成一個(gè)圓圈,，然后按照 1-10 報(bào)數(shù),，同是 1 的分到一組，同理分好十組左右，之后由十位負(fù)責(zé)人分別帶到足球場(chǎng)的空地上,，給十分鐘讓每個(gè)團(tuán)隊(duì)選出自己的隊(duì)長(zhǎng),，并想好隊(duì)名及口號(hào)等；十分鐘到后從第一組開(kāi)始,，輪著來(lái),，依次進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示。

2,、綁腿跑：每組出十個(gè)人,，分成二個(gè)部分，分別站到操場(chǎng)的二邊,，一邊5個(gè)隊(duì)員,，然后將相鄰兩個(gè)人的腿用細(xì)繩綁緊，綁好后站在起點(diǎn),，當(dāng)聽(tīng)到裁判喊開(kāi)始時(shí),，每個(gè)隊(duì)伍開(kāi)始跑，同時(shí)計(jì)時(shí)員開(kāi)始計(jì)時(shí),，當(dāng)跑到操場(chǎng)另外一邊的時(shí)候該組的另一對(duì)出發(fā)向起點(diǎn)跑,，到達(dá)起點(diǎn)時(shí)停止計(jì)時(shí)，然后統(tǒng)計(jì)人員把各隊(duì)的時(shí)間在上登記好,。要求在整個(gè)過(guò)程中細(xì)繩沒(méi)有松落,，否則作為違規(guī)處理，并在原有時(shí)間上加罰時(shí)間,。

校園素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃篇三

一,、 活動(dòng)背景：

進(jìn)入21世紀(jì)，隨著改革開(kāi)放進(jìn)程的繼續(xù),，以及面臨建設(shè)創(chuàng)新型國(guó)家,、和諧型社會(huì)、經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級(jí)等核心戰(zhàn)略目標(biāo),，我國(guó)對(duì)中學(xué)生各方面素質(zhì)與能力的要求日益提高,。為培養(yǎng)中學(xué)生的上進(jìn)心，并使其增強(qiáng)自信心,，不斷認(rèn)識(shí)和開(kāi)發(fā)自身的潛能并學(xué)會(huì)更好地與他人溝通,，同時(shí)加強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和分析解決問(wèn)題的能力,。在此之際開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),。

二、 活動(dòng)目的：

為了提高學(xué)生的綜合素質(zhì),，鍛煉廣大同學(xué)的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí),，增加相互之間的信任，并通過(guò)活動(dòng)中設(shè)置的互動(dòng)環(huán)節(jié)讓大家加深了解彼此的友誼和了解,、克服與人際交往中的障礙,，計(jì)劃開(kāi)展中學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動(dòng)。

三,、 活動(dòng)主題：

超越 合作 拼搏 互助 友誼,。

四、 活動(dòng)對(duì)象：

在校中學(xué)生

五,、活動(dòng)時(shí)間,、地點(diǎn)：

20xx年5月18號(hào)（8：00——16:00） 森林公園

六,、 活動(dòng)流程：

1：前期準(zhǔn)備：

3）：做好活動(dòng)的宣傳和各項(xiàng)物品的準(zhǔn)備； 4）：準(zhǔn)備好拍攝和錄制工作,。

2：開(kāi)幕

各小組按組列隊(duì),，總體成方陣，小組負(fù)責(zé)人在隊(duì)伍前,，負(fù)責(zé)整隊(duì)工作，由總負(fù)責(zé)人講話，動(dòng)員成員積極配合表現(xiàn),，宣布活動(dòng)開(kāi)始。

3：進(jìn)行活動(dòng)項(xiàng)目：

（項(xiàng)目說(shuō)明詳見(jiàn)附件1）

1）,、團(tuán)隊(duì)熱身項(xiàng)目：相互了解,、破冰、消除緊張,、愉悅心情,。

2）、個(gè)人項(xiàng)目：以“心理挑戰(zhàn)最大,、體能挑戰(zhàn)最小”為原則,。

3）、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目：以復(fù)雜性,、艱巨性性為特征,，促進(jìn)學(xué)生相互理解信任、了解,、協(xié)作,、默契。

4,、回顧總結(jié)

消化,、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)并分享,，并在以后遷移到學(xué)習(xí)生活中去,。

1）,、各小組派代表起來(lái)發(fā)言，談?wù)撔牡皿w會(huì),。

2）,、所有學(xué)生按照小組站好，于橫幅標(biāo)語(yǔ)下留影紀(jì)念,。

3）,、所有參加本次拓展活動(dòng)的學(xué)生上交一份活動(dòng)心得。

4）,、所有參加本次拓展活動(dòng)的學(xué)生參與《素質(zhì)拓展活動(dòng)效果評(píng)估》(詳見(jiàn)附件2),。

5）、組織人員負(fù)責(zé)本次素質(zhì)拓展活動(dòng)的資料,、照片的整理,，并為此次本次活動(dòng)的文字紀(jì)實(shí)。

七,、活動(dòng)安全：

1）,、組織人員要提前考察場(chǎng)地，排除安全隱患,。并在活動(dòng)當(dāng)日提前一小時(shí)進(jìn)場(chǎng),，做好活動(dòng)的相關(guān)準(zhǔn)備工作。

2）,、要求學(xué)生穿著寬松,、輕便的衣服入場(chǎng)，如運(yùn)動(dòng)服,。

3）,、整個(gè)活動(dòng)期間，參加活動(dòng)的學(xué)生應(yīng)絕對(duì)服從組織人員的命令和指揮,，不得擅自行動(dòng),，遵從組織人員的要求和示范，自覺(jué)遵守活動(dòng)紀(jì)律和安全要求,。

4）,、成立安全小組，協(xié)助負(fù)責(zé)活動(dòng)期間的突發(fā)事件以及安全事故,。

八,、活動(dòng)材料準(zhǔn)備及預(yù)算

校園素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃篇四

在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型,，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻,。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng),。

第一,，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力,。第二,，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力,。

熱愛(ài)班級(jí),，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>

交通運(yùn)輸工程學(xué)院10、11級(jí)心理委員,，12級(jí)學(xué)生,。

11月3日—11月4日?qǐng)D書(shū)館東面

（一）前期策劃宣傳工作。

1,、 10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳,，并召開(kāi)心理委員會(huì)議，通知相關(guān)事宜,。

2,、 10月29日宣傳部安排人員制作海報(bào)并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報(bào)上。

3,、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10,。00之前,，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163,、com。

（二）活動(dòng)組織,。

1,、11月1日（星期四）組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間,，并通知各班心理委員,。

2、外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部,，于11月2日（星期五）將活動(dòng)器材借出,，并保管。

3,、組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門(mén),，負(fù)責(zé)部門(mén)須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正?；顒?dòng)組織,，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。

（三）活動(dòng)環(huán)節(jié),。

1,、主持人開(kāi)場(chǎng),。

2、愛(ài)的抱抱（熱身活動(dòng)）,。

3,、隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)（團(tuán)隊(duì)意識(shí)）。

4,、珠行千里（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）,。

5、無(wú)軌列車(chē)（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）,。

6,、感謝參與，結(jié)束語(yǔ),。

活動(dòng)之后將下發(fā)活動(dòng)反饋單,，以便了解活動(dòng)的效果，存在的問(wèn)題,，改進(jìn)的意見(jiàn)等,。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫(xiě)，并將本班活動(dòng)反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b—419心理成長(zhǎng)輔導(dǎo)室,。

略

1,、各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng)，如遇突發(fā)情況,，需提前一天向組織部部長(zhǎng)劉夢(mèng)瑤請(qǐng)假,。

2、每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束,，負(fù)責(zé)部門(mén)須收集好活動(dòng)器材,。

3、如遇下雨,，則活動(dòng)推遲,，時(shí)間另行通知。

校園素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃篇五

一,、活動(dòng)背景：

新的學(xué)期開(kāi)始了,，xx大學(xué)麥圈社團(tuán)迎來(lái)了20xx級(jí)的新社員。為了促進(jìn)社團(tuán)內(nèi)部的交流,，為了社團(tuán)的進(jìn)一步發(fā)展,，擬定舉辦一次素質(zhì)拓展活動(dòng)。

二,、活動(dòng)目的：

豐富社團(tuán)成員的課余生活,，提高社團(tuán)成員的實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。使社團(tuán)新成員通過(guò)活動(dòng)互相熟識(shí),，感受到集體的溫暖,，找到在集體中的自我定位,。

三、活動(dòng)地點(diǎn)：

首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)中心廣場(chǎng)

四,、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年xx月xx日

五,、活動(dòng)對(duì)象：

首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)20xx級(jí)麥圈社團(tuán)新社員

六、活動(dòng)負(fù)責(zé)人：

麥圈現(xiàn)任ceo及各部門(mén)部長(zhǎng)

七,、活動(dòng)過(guò)程：

1,、準(zhǔn)備階段：

將所有同學(xué)排成兩列，從頭至尾1至6依次報(bào)數(shù),，報(bào)到同樣數(shù)字的同學(xué)分至同一隊(duì),，共分為6隊(duì)。

2,、任務(wù)：

a,、每隊(duì)需要一個(gè)隊(duì)名，一名隊(duì)長(zhǎng),，一面隊(duì)旗（包括隊(duì)徽）,，一個(gè)口號(hào)，由本隊(duì)隊(duì)員共同努力完成,。

b,、每隊(duì)由隊(duì)長(zhǎng)用2分鐘展示隊(duì)名、隊(duì)旗,，隊(duì)員共同喊出口號(hào),。

3、游戲：

a,、傳遞數(shù)字

游戲規(guī)則：游戲前介紹游戲規(guī)則,，并給每隊(duì)5分鐘的時(shí)間商量傳遞方式,。每隊(duì)排成一列,，由一名志愿者給出一組數(shù)字（4位數(shù)），展示給每隊(duì)的`最后一名隊(duì)員,，開(kāi)始由最后一名隊(duì)員依次傳給前面的隊(duì)員并開(kāi)始計(jì)時(shí),。傳遞過(guò)程中不準(zhǔn)發(fā)出聲音，隊(duì)員不準(zhǔn)向后看,。直到傳至每隊(duì)第一名隊(duì)員,，舉手示意停表。根據(jù)每隊(duì)完成時(shí)間長(zhǎng)短和傳遞準(zhǔn)確度來(lái)評(píng)比,。

游戲規(guī)則：每隊(duì)隊(duì)員均分成兩人一組,，每組兩名隊(duì)員相距5米，一個(gè)拿籃筐（小桶）,，一個(gè)投球（網(wǎng)球）,。在兩分鐘內(nèi),，每隊(duì)需共完成3組，每組投3個(gè)球,，最后依各隊(duì)總共投中網(wǎng)球的總數(shù)多少定勝負(fù),。

4、評(píng)比規(guī)則：

共四組游戲,，每組游戲的前五名可獲得積分,。第一名計(jì)5分，第二名計(jì)4分,，第三名計(jì)3分,，第四名計(jì)2分，第五名計(jì)1分,。四組游戲完成后計(jì)算各隊(duì)總成績(jī),。總分獲得第一名的隊(duì),，每位隊(duì)員獲得小獎(jiǎng)品一份,。

八、人員安排：

每隊(duì)需要一位20xx級(jí)老社員做領(lǐng)隊(duì),，一位志愿者,。

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

序號(hào) 項(xiàng)目 數(shù)量 單價(jià)（元） 總計(jì)（元）

1 一次性筷子 6 0.2 1.2

2 戒指 6 3 18

3 小桶 1 7 7

4 網(wǎng)球 9 5 45

5 彩筆 1（盒） 10 10

6 彩綢 2（米） 5 10

校園素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃篇六

培訓(xùn)核心價(jià)值：探索,、學(xué)習(xí),、品質(zhì)、超越,、整合,、雙贏

“溝通聯(lián)系你我、親情感動(dòng)社團(tuán)”—春季素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)

培訓(xùn)價(jià)值,、目的說(shuō)明：

03月12日星期六

培訓(xùn)路線

第二體育場(chǎng)-----東校區(qū)大學(xué)生活動(dòng)中心

培訓(xùn)對(duì)象

春蕾志愿社--民間藝術(shù)社全體成員

總指揮：

副指揮：

總策劃：

副策劃：

隊(duì)長(zhǎng),；

副隊(duì)長(zhǎng)；

培訓(xùn)參加人員：

培訓(xùn)隨隊(duì)裁判,、監(jiān)督組,、工作人員：組織部全體成員

1、確定總指揮,、副指揮,、策劃、副策劃,、隨隊(duì)裁判組人員,、流動(dòng)監(jiān)督組人員及工作人員

2、春蕾志愿社民間藝術(shù)社策劃本次活動(dòng)

4、與攝影愛(ài)好者協(xié)會(huì)聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄

6,、春蕾志愿社民間藝術(shù)社對(duì)參加拓展培訓(xùn)的報(bào)名人員進(jìn)行分組,，并確定隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)

7,、春蕾志愿社民間藝術(shù)社負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目以及活動(dòng)的必需物品

8,、對(duì)所有參加人員召開(kāi)拓展培訓(xùn)動(dòng)員大會(huì)

1）分組后，各組成員相互認(rèn)識(shí)

2）各組成員在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下確定本組的隊(duì)名,、口號(hào),、隊(duì)歌

3）各組隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展培訓(xùn)的各種注意事項(xiàng)

9、宣傳部出海報(bào)對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行宣傳,。

7：20——7：40隊(duì)伍整理后進(jìn)行第一項(xiàng)活動(dòng)：

一,、個(gè)性介紹（破冰）（打破僵局，加速隊(duì)員之間的認(rèn)識(shí),，也考查大家的速記能力）

項(xiàng)目簡(jiǎn)介

項(xiàng)目目標(biāo)

以特殊的形式在一個(gè)新的環(huán)境中相互認(rèn)識(shí)與了解團(tuán)隊(duì)成員,；初步形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍；了解培訓(xùn)活動(dòng)的相關(guān)內(nèi)容與要求,；為后續(xù)培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備,。

各隊(duì)成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹,，如：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)的龔玲,，第二名隊(duì)員再對(duì)他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的xxx,，第三名隊(duì)員則依此介紹說(shuō)：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的xxx后邊的xxx,，依此類(lèi)推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的.最多,。此游戲由各隊(duì)依次進(jìn)行,。若有時(shí)間可打亂隊(duì)員順序再進(jìn)行一兩次。

二,、福爾摩斯（考查隊(duì)員間的熟悉程度及各人的觀察能力,，活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛）

每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘,，一分鐘后,，兩人轉(zhuǎn)過(guò)臉去，背對(duì)著站立,。這時(shí)，由別隊(duì)成員（如二隊(duì)問(wèn)一隊(duì),，三隊(duì)問(wèn)二隊(duì)）分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個(gè)問(wèn)題,。此游戲各隊(duì)依次進(jìn)行，按問(wèn)題答對(duì)個(gè)數(shù)記分。

活動(dòng)目的：活躍氣氛,，打破僵局,，加速隊(duì)員之間的了解

活動(dòng)說(shuō)明：隊(duì)伍在場(chǎng)地上圍成一圈，隊(duì)長(zhǎng)在場(chǎng)中示范介紹自己,。

介紹后,，一面以自己獨(dú)特的、吸引人的動(dòng)作行進(jìn)至圓圈中的一名隊(duì)員處（行進(jìn)中,，一面說(shuō)出自己的嗜好,，如我喜歡……）。并把雙手搭在此隊(duì)員的肩上或拍拍隊(duì)員的雙手均可,。隊(duì)長(zhǎng)站在此隊(duì)員的位置,，隊(duì)員模仿隊(duì)長(zhǎng)的動(dòng)作并重復(fù)隊(duì)長(zhǎng)的簡(jiǎn)介（他是誰(shuí)……他喜歡……）行進(jìn)至中心點(diǎn)。

注意事項(xiàng)：動(dòng)作自創(chuàng),，任何動(dòng)作或配合動(dòng)物叫聲均可,，但不要尖叫，以免擾亂秩序,。

三,、項(xiàng)目名稱：穿越電網(wǎng)

項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目

項(xiàng)目描述：對(duì)面是一個(gè)千萬(wàn)伏高壓的電網(wǎng)，任何人,、任何物品觸及電網(wǎng)會(huì)被立即燒焦,。所有隊(duì)員要從有效通道依次通過(guò)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到達(dá)電網(wǎng)的另一端,。

您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的"電網(wǎng)"（繩網(wǎng)）,，網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過(guò)的身體的任何部分,，包括衣服,，都不許碰到其邊緣，碰到即為"觸電",。"犧牲"的同志可以繼續(xù)前進(jìn),，但每條生路卻只能使用一次。

四,、項(xiàng)目名稱：人體多米諾

人體多米諾(坐長(zhǎng)城)

注意事項(xiàng)：活動(dòng)需要注意安全,，若隊(duì)伍完不成活動(dòng)，需要隊(duì)長(zhǎng)的及時(shí)引導(dǎo)

五,、集體離地拍照

項(xiàng)目簡(jiǎn)介

項(xiàng)目目標(biāo)

這是對(duì)整個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)的一次測(cè)驗(yàn),，團(tuán)隊(duì)經(jīng)過(guò)一天的訓(xùn)練，團(tuán)隊(duì)的各種精神和意識(shí)將在此得以體現(xiàn).

六,、求生墻

項(xiàng)目簡(jiǎn)介

所有隊(duì)員在不借助任何外力的情況下,，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)爬上四米高的墻面。

項(xiàng)目目標(biāo)

團(tuán)隊(duì)大融合，激發(fā)士氣,，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力,，全局觀的考慮問(wèn)題，考慮到所有的隊(duì)員,，講求奉獻(xiàn)精神,，個(gè)人的奉獻(xiàn)對(duì)團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)，團(tuán)隊(duì)合作,，用人之長(zhǎng),，容人之短，尊重差異,。

七,、項(xiàng)目名稱：荊棘排雷

項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目

項(xiàng)目描述：在一個(gè)直徑5米的地面中間有一個(gè)裝滿水的杯子（作為假設(shè)的地雷），你要在蒙上雙眼,，不接觸地面的情況下取出杯子,，而且滴水不能灑，想一想可能嗎,？團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí),。

八、信任背摔

活動(dòng)目的：使隊(duì)員消除恐懼感,，并對(duì)整個(gè)隊(duì)伍建立信任感

九,、解手鏈

活動(dòng)目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力,，并使隊(duì)伍內(nèi)成員更加熟悉

十,、圓球游戲

注意事項(xiàng)：本項(xiàng)目以最終完成時(shí)間最短的隊(duì)伍為勝者

十一、動(dòng)力火車(chē)

活動(dòng)說(shuō)明：隊(duì)員用若干張報(bào)紙制成一個(gè)可容納全體隊(duì)員的火車(chē),，全隊(duì)開(kāi)火車(chē)行進(jìn)二十米,，行進(jìn)過(guò)程中全部人員必須站立在報(bào)紙上，不得踏出報(bào)紙,。

注意事項(xiàng)：若行進(jìn)過(guò)程中報(bào)紙發(fā)生斷裂,，隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)

行進(jìn)途中穿插培養(yǎng)信任感的拓展項(xiàng)目：信任行走

十二,、信任行走

提示

十三,、逃生

十四、體育場(chǎng)進(jìn)行場(chǎng)地拓展項(xiàng)目：盲陣怪獸

盲陣（12：45——13：10）

注意事項(xiàng)：此拓展項(xiàng)目難度較大,，裁判依情況降低難度

十五,、怪獸

在上述活動(dòng)完成后，告知各隊(duì)伍需自選其他任意一隊(duì)進(jìn)行下一項(xiàng)拓展活動(dòng)：塞車(chē)

十六,、塞車(chē)

注意事項(xiàng)：活動(dòng)需注意時(shí)間,，同時(shí)進(jìn)入場(chǎng)地的隊(duì)員不得踏出方格

十七,、信任靠

活動(dòng)目的：增強(qiáng)隊(duì)員活動(dòng)的主動(dòng)性,，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)群策群力的作用,，共同完成任務(wù)

注意事項(xiàng)：活動(dòng)至此時(shí)，參與人員體力消耗較大,，依情況減輕難度或給予

提示

活動(dòng)完成后,，依照完成順序出發(fā)，全體參與人員于大學(xué)生活動(dòng)中心門(mén)前集合,，集體拍照留念,，而后全體參與人員到二教演講廳進(jìn)行本次拓展培訓(xùn)總結(jié)分享大會(huì)。

至此,，本次拓展培訓(xùn)全部結(jié)束,。

大學(xué)生春蕾志愿社

20xx-2-26

校園素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃篇七

培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、互助的精神,，改變部分同學(xué)膽小,、靦腆的性格，同時(shí)增強(qiáng)同學(xué)之間的.信任,，也考驗(yàn)同學(xué)的知識(shí)和智慧,。

1、請(qǐng)老師對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行動(dòng)員,、加油,，并對(duì)同學(xué)提出希望。

2,、主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始（本活動(dòng)共分5個(gè)環(huán)節(jié)）

a環(huán)節(jié),、一分鐘約會(huì)

規(guī)則：男女生各一排，面對(duì)面坐,，每?jī)擅鷮?duì)面坐一位男生,，主持人宣布開(kāi)始后，這兩女一男之間相互作自我介紹,，總共時(shí)間為1分鐘,，1分鐘后所有男生依次向右邊一個(gè)座位就坐，與另外兩名女生進(jìn)行自我介紹,。三輪約會(huì)結(jié)束后要由老師隨機(jī)抽取幾名同學(xué),，讓他們喊出其他人的名字，看是否正確,。

b環(huán)節(jié),、瞎子和瘸子

規(guī)則：所有同學(xué)隨機(jī)分為3組，每組有2名同學(xué)作為裁判,，其他同學(xué)分別扮演瞎子或瘸子,，瞎子需要在瘸子的攙扶下走過(guò)一段障礙路,，瘸子必須拉著瞎子的手，對(duì)他說(shuō)：“同學(xué)我愿幫你走完大學(xué),！”之后進(jìn)行障礙路上的接力賽,，讓每組的同學(xué)都走完這段路，用時(shí)最少的小組為冠軍,，之后是亞軍,、季軍，并頒發(fā)獎(jiǎng)品,。

c環(huán)節(jié)：提示語(yǔ)猜詞

規(guī)則：在操場(chǎng)上鋪三張大紙,，呈品字形，將全體學(xué)生分為3組,，分別站在這三張大紙上（注：每組同學(xué)要全部站在大紙上很困難,，所以他們要單腳，而且要緊緊擁在一起,，互相支持）主持人搬一把凳子放在三組同學(xué)的正中間,，站在凳子上方，向同學(xué)說(shuō)提示語(yǔ),，并請(qǐng)同學(xué)以搶答形式來(lái)回答,，每答對(duì)一題得一分，比賽過(guò)程中如有同學(xué)站在大紙外扣一分,。環(huán)節(jié)結(jié)束后統(tǒng)計(jì)各組得分,！

d環(huán)節(jié)：trustme。（相信我）

游戲規(guī)則：由6名男生,，每2人手相連,，組成保護(hù)網(wǎng)，搬來(lái)一個(gè)凳子,，讓同學(xué)站在凳子上,，背對(duì)保護(hù)網(wǎng)，筆直身體向后倒,，落在保護(hù)網(wǎng)上,，（注：每名同學(xué)在站上凳子上時(shí)，要大聲對(duì)充當(dāng)保護(hù)網(wǎng)的同學(xué)說(shuō)：“我能相信你們嗎,？”保護(hù)網(wǎng)回答：“放心吧,，相信我們?！保┑谝粋€(gè)由老師來(lái)進(jìn)行示范,，為大家加油，鼓舞士氣,！

e環(huán)節(jié)：環(huán)境科學(xué)的所有同學(xué),，手拉手排成x—can的形式,，請(qǐng)老師拍照，（預(yù)示環(huán)科同學(xué)一切皆能,，x代表未知的東西,，推廣來(lái)說(shuō)就是探索未知，探索一切,，can是能,，所以代表一切皆能）

3,、活動(dòng)結(jié)束,，請(qǐng)老師對(duì)本次活動(dòng)作評(píng)價(jià)、講感受,，總結(jié),，請(qǐng)同學(xué)發(fā)言談本次活動(dòng)感受、收獲,。

校園素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃篇八

在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際,，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻,。為此,，xx舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。

第一,，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;

第二,，豐富大學(xué)課余生活,，體會(huì)大學(xué)魅力。

(一)前期策劃宣傳工作

3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前,，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@,。

(二)活動(dòng)組織

1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間,，并通知各班心理委員,。

3.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門(mén)，負(fù)責(zé)部門(mén)須提前十分鐘到場(chǎng),，參與正?；顒?dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集,。

(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)

1.主持人開(kāi)場(chǎng)

2.愛(ài)的抱抱(熱身活動(dòng))

3.隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))

4.珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

5.無(wú)軌列車(chē)(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

6.…….

7.感謝參與,，結(jié)束語(yǔ)。

用途

數(shù)量

單價(jià)

共計(jì)

反饋單

1.各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng),，如遇突發(fā)情況,，需提前一天向組織部部長(zhǎng)劉夢(mèng)瑤請(qǐng)假;（20xx年元旦班級(jí)聯(lián)歡活動(dòng)策劃書(shū)）

2.每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束,，負(fù)責(zé)部門(mén)須收集好活動(dòng)器材;

3.如遇下雨，則活動(dòng)推遲,，時(shí)間另行通知;

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)范文

戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃

戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)方案

素質(zhì)拓展活動(dòng)主持稿

素質(zhì)拓展訓(xùn)練總結(jié)

素質(zhì)拓展主持詞

新生素質(zhì)拓展心得體會(huì)

素質(zhì)拓展個(gè)人學(xué)習(xí)總結(jié)范文

拓展活動(dòng)標(biāo)語(yǔ)

校園素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃篇九

我幸福,，我快樂(lè)

20xx年5月29日

xx鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院和平校區(qū)足球場(chǎng)

xx心協(xié)及xx20xx級(jí)、20xx級(jí)各班心理委員

由抽簽形式分為1,、2,、3、4,、5,、6組

活動(dòng)六：活動(dòng)座談（每隊(duì)派出一個(gè)代表做出總結(jié)）

氣球、凳子,、紙牌,、創(chuàng)可貼、消炎藥

活動(dòng)中應(yīng)注意安全,，防范崴腳,、磕破等

xx負(fù)責(zé)物資采購(gòu)、主持人xx,、裁判xx

xx

校園素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃篇十

為進(jìn)一步加強(qiáng)知行社各成員之間的交流與合作,，激發(fā)、調(diào)整,、升化,、強(qiáng)化知行人的心理素質(zhì)、身體素質(zhì),，以及品德素質(zhì),，充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢(shì)潛能，使知行人在自信心,、責(zé)任感,、適應(yīng)性、創(chuàng)新能力,、群體合作精神等方面得到進(jìn)一步的增強(qiáng)和提高,，特制定素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案。具體內(nèi)容如下：

“快樂(lè)齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

友誼,、合作,、感恩、拼搏

通過(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格,，使其以開(kāi)放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn),，激發(fā)創(chuàng)新活力,，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志,、陶冶情操,、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果,。具體目的如下：

1,、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)；

2,、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性,；

3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力,；

4,、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任；

5,、加強(qiáng)成員間感情的溝通。

（

器材：藍(lán)綠布,、彩色筆,、剪刀、竹竿,。

時(shí)間：30分左右,。

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長(zhǎng),，給小組冠名,，畫(huà)隊(duì)徽、選對(duì)歌等,，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示,。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名,、隊(duì)旗展示,、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵,，然后合唱隊(duì)歌,。在活動(dòng)過(guò)程中，如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤,，男階長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐,，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

（

器材：呼啦圈,。

時(shí)間：20～40分鐘,。

目的：感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義,，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂(lè)。

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈,，將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上,，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā)，通過(guò)每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂,。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利（失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐,，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起）。

（

時(shí)間：20～40分鐘,。

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)。

規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員,，背靠背坐在地上,。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起,。以此類(lèi)推,，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來(lái)一次,，直到成功才可以再加人,。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)?；顒?dòng)過(guò)程中,，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起,。

時(shí)間：30分鐘左右。

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流,，增進(jìn)彼此之間的友情,。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì),，各排派出一名代表,，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬,，身體要彎腰成90度,，高喊xxx你好。然后,，向前走交匯于隊(duì)伍中央,，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來(lái)即被視為對(duì)方俘虜,，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列,，依次交換代表人選。在活動(dòng)過(guò)程中,，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起,。

總結(jié)：人們常說(shuō),，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子,，你笑,，生活笑，你哭,，生活也在哭,。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容,，你首先要綻放自己的笑容,；在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契,，維系一種快樂(lè)輕松的氛圍,，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐,。

時(shí)間：10分鐘左右。

器材：長(zhǎng)繩一根,、布條,、秒表。

目的：通過(guò)這個(gè)游戲,，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源,，還要求學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的意見(jiàn),，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則：游戲開(kāi)始時(shí),，將麻繩圍在各自腰間位置,，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形,、長(zhǎng)方形,、平行四邊形、梯形、菱形,、三角形）,，在此過(guò)程中，參加隊(duì)員不能手拖手,，只能通過(guò)麻繩互相維系,，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似,，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出,。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

時(shí)間30分鐘左右,。

器材：報(bào)紙若干,，膠帶3個(gè)。

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃,，如何合作,，以及如何有效地利用有限資源等。

規(guī)則：出發(fā)時(shí),，每個(gè)人必須從鐵板上走過(guò),。在逃離過(guò)程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來(lái),，必須在鐵板上,。在整個(gè)的逃離過(guò)程中，每塊鐵板都要被踩住,，全部人達(dá)到小島之后,，并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上，游戲才算完成,。在活動(dòng)過(guò)程中,，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起,。

時(shí)間：40～50分鐘。

器材：布條若干,。

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任,，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分,，據(jù)說(shuō)古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里,。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)?，由于存在語(yǔ)言障礙，通過(guò)翻譯費(fèi)心的解釋,，他才同意帶路,。由于古城到處散落有金幣、寶石,，并且宣稱如果寶物被盜,，全城人民將面臨災(zāi)難，因此,，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,，保證以后不會(huì)再找這條路，一路上不能作語(yǔ)言交流,，但是可以通過(guò)其他聲音,，即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地,。

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組,，男隊(duì)員為向?qū)В?duì)員為探險(xiǎn)的人,。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提,，只有你充分信任你的伙伴,，你才能將事情托付給他，你才能相信他說(shuō)的話,，他做的事,，只有相互信任，大家才能毫無(wú)隔閡,、親密無(wú)間地合作,，共同將工作做好。

時(shí)間：10～30分鐘,。

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),。

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組,，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過(guò)程中,，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐,，女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起。