每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

個(gè)人自我評(píng)價(jià)簡(jiǎn)短篇一

2,、本人是一個(gè)有較強(qiáng)獨(dú)立工作能力的人,。做事細(xì)心，不急躁,，具有強(qiáng)烈的敬業(yè)精神和責(zé)任感,，喜歡在工作中不斷學(xué)習(xí)和探索，對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)能力強(qiáng)

3,、本人性格開(kāi)朗,，對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極好學(xué),，工作中愿不恥下問(wèn),，本人需要一個(gè)能展示自我價(jià)值的舞臺(tái)，同時(shí)也能夠不斷的提高自己,，挑戰(zhàn)自已,，若貴公司能給予機(jī)會(huì)，我會(huì)在今后的工作當(dāng)中更加努力以回報(bào)公司,，同時(shí)也希望能有幸與貴公司共創(chuàng)雙贏,。

4,、交際能力強(qiáng)，有較好的口才和表達(dá)能力,，能協(xié)調(diào)處理好人際關(guān)系,；注重協(xié)作精神，有較強(qiáng)的組織能力和協(xié)調(diào)能力,；對(duì)問(wèn)題能深刻地分析并迅速地做出判斷決策,。有強(qiáng)烈的上進(jìn)心，能沉著冷靜地面對(duì)挑戰(zhàn),，戰(zhàn)勝困難,。

5、做人真誠(chéng)熱情,，樂(lè)觀向上,，工作態(tài)度認(rèn)真負(fù)責(zé)、謙虛,，有較好的時(shí)間觀念和適應(yīng)能力強(qiáng),，積極參加各種社會(huì)實(shí)踐來(lái)充實(shí)自己，發(fā)揮自己的才能,，挖掘自身的潛力,。富有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，集體觀念強(qiáng),。

6,、本人性格開(kāi)朗穩(wěn)重有活力，待人熱情真誠(chéng),；工作認(rèn)真負(fù)責(zé),，用心主動(dòng)，能吃苦耐勞,，用于承受壓力,，勇于創(chuàng)新；有很強(qiáng)的組織潛力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,，具有較強(qiáng)的適應(yīng)潛力,；紀(jì)律性強(qiáng)，工作用心配合,；意志堅(jiān)強(qiáng),，具有較強(qiáng)的無(wú)私奉獻(xiàn)精神。

7,、本人性格開(kāi)朗,，有較強(qiáng)的組織潛力，能很好地與他人溝通，具有良好的團(tuán)隊(duì)合作精神,，工作認(rèn)真踏實(shí),。善于與同事相處，做事踏實(shí),，能迅速地適應(yīng)各種環(huán)境,，并融合其中。

8,、本人樂(lè)觀向上,，愛(ài)好廣泛,，擁有較強(qiáng)的適應(yīng)能力,，并具有良好的身體素質(zhì)。與同學(xué)相處和睦融洽,，樂(lè)于助人,，對(duì)工作踏實(shí)，認(rèn)真負(fù)責(zé),，學(xué)習(xí)能力強(qiáng),，能較好完成任務(wù)。注重團(tuán)隊(duì)合作,，能夠積極參加學(xué)校及班級(jí)組織的活動(dòng),，并能在活動(dòng)中充分發(fā)揮出自己的作用。

9,、性格開(kāi)朗,，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，細(xì)心,，有很強(qiáng)的責(zé)任心和進(jìn)取心,，頭腦靈活，不怕吃苦,，接受能力強(qiáng),，能夠很好的處理同事的關(guān)系，具有強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)合作精神,，并能承擔(dān)一定的工作壓力,。

10、本人工作認(rèn)真細(xì)心,，善于與人溝通,，能很好協(xié)調(diào)部門(mén)之間的工作，能短時(shí)間內(nèi)熟悉新的工作環(huán)境與新的管理理念,，能正確對(duì)待具有挑戰(zhàn)性的工作,，在幾年的工作經(jīng)歷中積累到很多寶貴經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)識(shí)到做好每一件事不但要靠個(gè)人能力，還要靠集體的協(xié)助才能出色完成,。

11,、我具備多年的社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)，熟悉相關(guān)行業(yè)的專業(yè)知識(shí)和運(yùn)作流程,。在工作態(tài)度上：我踏實(shí)認(rèn)真,、積極主動(dòng)、吃苦耐勞,，敢于面對(duì)困難,。在工作能力上：我具備較強(qiáng)的表達(dá)能力、溝通能力,、組織能力,，能快速適應(yīng)各種環(huán)境。

12,、在道德品質(zhì)上：我誠(chéng)實(shí)可信,、個(gè)性樂(lè)觀執(zhí)著、待人熱誠(chéng)及樂(lè)于助人,。只要給我一個(gè)機(jī)會(huì)一個(gè)平臺(tái),，就會(huì)努力實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值并在工作中做出的貢獻(xiàn)。

13,、忠實(shí)誠(chéng)信,，講原則，說(shuō)到做到,，決不推卸責(zé)任,；有自制力，做事情始終堅(jiān)持有始有終,，從不半途而廢,；肯學(xué)習(xí)，有問(wèn)題不逃避,，愿意虛心向他人學(xué)習(xí),；自信但不自負(fù)，不以自我為中心,；愿意以謙虛態(tài)度贊揚(yáng)接納優(yōu)越者,，權(quán)威者；會(huì)用100%的熱情和精力投入到工作中,；平易近人,。

14、為人誠(chéng)懇,，性格開(kāi)朗,，積極進(jìn)取，適應(yīng)力強(qiáng)、勤奮好學(xué),、腳踏實(shí)地,，有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神，工作積極進(jìn)取,，態(tài)度認(rèn)真,。

15、本人熱愛(ài)管理,，對(duì)事業(yè)執(zhí)著,，在大型企業(yè)工作多年，受過(guò)良好的教育與培養(yǎng),，累積了豐富的經(jīng)驗(yàn),；具有出色個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)魅力，能夠構(gòu)成團(tuán)隊(duì)凝聚力,，善于培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)的業(yè)務(wù)知識(shí)及團(tuán)隊(duì)合作潛力,。

16、本人具有很高的可塑性,，用心熱忱，能夠很快地進(jìn)入工作主角當(dāng)中,。思想上進(jìn),，能夠嚴(yán)格要求自己，做事認(rèn)真有職責(zé)心有耐心,。決定要做的必須把它做好,。

17、性格方面,，樂(lè)觀開(kāi)朗,，有毅力，能吃苦耐勞,，有鉆研潛力,，能不斷地學(xué)習(xí)和上進(jìn)，并能夠始終持續(xù)一顆平常心,，隨時(shí)跟上行業(yè)的發(fā)展,。適應(yīng)潛力強(qiáng)，喜歡接觸新生事物,，具有親和力,，遇有不懂的能夠虛心請(qǐng)教。

18,、本人個(gè)性隨和,，性格開(kāi)朗謙虛自律自信，熱情大方，喜歡交際旅游,。對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)用心主動(dòng)善于團(tuán)隊(duì)工作合作精神,。并從事制造業(yè)管理工作多年，具有豐富的工廠管理實(shí)操工作經(jīng)驗(yàn),。

19,、做事認(rèn)真負(fù)責(zé)踏實(shí)；不怕吃苦,，不怕失?。〈苏\(chéng)懇,；學(xué)習(xí)潛力強(qiáng),；適應(yīng)潛力好；性格開(kāi)朗樂(lè)觀,；團(tuán)結(jié)友好實(shí)事求是知錯(cuò)能改,。組織潛力好，執(zhí)行潛力強(qiáng),。

20,、熱情隨和，活波開(kāi)朗,，具有進(jìn)取精神和團(tuán)隊(duì)精神,，有較強(qiáng)的動(dòng)手潛力。良好協(xié)調(diào)溝通潛力,，適應(yīng)力強(qiáng),，反應(yīng)快用心靈活，愛(ài)創(chuàng)新,！兩年的會(huì)計(jì)經(jīng)歷鍛煉了我細(xì)心的準(zhǔn)則,，以及冷靜解決困難的潛力。但是參加實(shí)踐活動(dòng)有限,，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)相對(duì)缺乏,，我相信透過(guò)立足于社會(huì)能不斷提升發(fā)展自己。

21,、英語(yǔ)有良好的聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)潛力,，口語(yǔ)已過(guò)pets級(jí)相當(dāng)于大學(xué)英語(yǔ)六級(jí)，口語(yǔ)流利,，能夠和客戶直接溝通,；熟悉辦公軟件操作，打字速度較快,；做事細(xì)心,，負(fù)責(zé)抗壓潛力強(qiáng),，喜歡挑戰(zhàn)自我，突破自己,！

22,、本人性格熱情，用心活潑,，但又不乏思考的頭腦,。樂(lè)于助人，當(dāng)我?guī)退私鉀Q問(wèn)題時(shí),，我會(huì)有一種自我價(jià)值的體現(xiàn)的感覺(jué),。團(tuán)隊(duì)合作精神透過(guò)在社會(huì)實(shí)踐中得到了很好的鍛煉。

23,、本人在工作中細(xì)心嚴(yán)謹(jǐn),，踏實(shí)肯干，有較強(qiáng)的職責(zé)心和進(jìn)取心,。并密切配合上級(jí)及同事圓滿完成了公司安排的其他工作和任務(wù),。在工作上極具團(tuán)隊(duì)精神，注重團(tuán)隊(duì)合作,。具備獨(dú)立自主完成工作的潛力,。在技能素質(zhì)上能不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，新技能,，注重自身發(fā)展,，以確保勝任當(dāng)前工作。

24,、本人性格開(kāi)朗，為人誠(chéng)實(shí)大方,，積極向上,，勤奮好學(xué)，能夠吃苦耐勞,。

25,、本人性格開(kāi)朗，對(duì)待工作認(rèn)真負(fù)責(zé),，待人真誠(chéng),，善于溝通協(xié)調(diào)，有較強(qiáng)的組織潛力與團(tuán)隊(duì)精神,；上進(jìn)心強(qiáng)勤于學(xué)習(xí)能不斷進(jìn)步自身的潛力與綜合素質(zhì),。

26、在大學(xué)期間能很好的和同學(xué)相處,，具有良好的語(yǔ)言表達(dá)潛力,。做事認(rèn)真,，為人隨和，能夠很好的處理人際關(guān)系,，有團(tuán)隊(duì)合作精神,。性格開(kāi)朗，親和力強(qiáng),，很容易和別人相處,。容易理解新鮮事物，有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)潛力,，有較強(qiáng)的適應(yīng)潛力,。

27、我是一個(gè)樂(lè)觀開(kāi)朗的人,，善于與人相處,，具有親和力，對(duì)待生活充滿激情,，工作認(rèn)真負(fù)責(zé),，有耐心，能夠吃苦耐勞,；大學(xué)里我系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了物業(yè)管理方面的知識(shí),，熟悉物業(yè)管理相關(guān)的工作，熟悉物業(yè)管理法律法規(guī),，熟悉基本辦公軟件,；同時(shí)我還利用時(shí)間去物業(yè)公司實(shí)習(xí)，做過(guò)保安,；以前在大學(xué)里參加了許多的社團(tuán),，興趣愛(ài)好廣泛。希望在物業(yè)這個(gè)行業(yè)有所發(fā)展,。

28,、對(duì)待工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，善于溝通協(xié)調(diào)有較強(qiáng)的組織潛力與團(tuán)隊(duì)精神,；活潑開(kāi)朗樂(lè)觀上進(jìn)有愛(ài)心并善于施教并行,；上進(jìn)心強(qiáng)勤于學(xué)習(xí)能不斷提高自身的潛力與綜合素質(zhì)。

29,、本人誠(chéng)信開(kāi)朗,，勤奮務(wù)實(shí)，有較強(qiáng)的適應(yīng)潛力和協(xié)調(diào)潛力,，職責(zé)感強(qiáng),，熱愛(ài)群眾，能恪守以大局為重的原則,，愿意服從群眾利益的需要,，具備奉獻(xiàn)精神,。

個(gè)人自我評(píng)價(jià)簡(jiǎn)短篇二

回想時(shí)間真是無(wú)情的戀人，不給對(duì)方一點(diǎn)挽回的機(jī)會(huì),，頭也不再為其轉(zhuǎn)一下,，一條街走到底的分手了。很快20xx已過(guò)一半,，按照一貫的制度,，個(gè)人半年評(píng)價(jià)也該開(kāi)始，由于各種安排,，一向推到此刻,。下頭就根據(jù)目前的情景，進(jìn)行半年評(píng)價(jià),。

在思想上,，自我感覺(jué)下滑很大。自制力下降,，嚴(yán)重放松自我,，個(gè)人的好多壞毛病，又重新拾起來(lái)了,，看著失去了一個(gè)受過(guò)嚴(yán)格訓(xùn)練的人,，一天拖拖拉拉拉，做什么磨磨唧唧,，沒(méi)有一點(diǎn)時(shí)間觀念和效率,。最明顯的是一個(gè)最簡(jiǎn)單的內(nèi)務(wù)，都搞不好,，看著亂亂糟糟的,，看著心里都煩。再一個(gè)就是可怕的拖延病,，從根本上說(shuō),，就是思想放松了;還有就是時(shí)間觀念也漸漸的放松了，上課呀,，開(kāi)會(huì)呀，都有遲到的情景,。

在學(xué)習(xí)上,，不明白從何下手，一段時(shí)間還好好學(xué)了一點(diǎn),，慢慢地就放棄了,。就像好兄弟說(shuō)的，學(xué)習(xí)不能被動(dòng)的去學(xué)習(xí),，不然感覺(jué),，一向在學(xué),，但總覺(jué)得沒(méi)有什么明顯的收獲，主動(dòng)是學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)換態(tài)度的關(guān)鍵,。本來(lái)計(jì)劃多讀幾本書(shū),，大半年過(guò)來(lái)了，就讀了一本也就不到400多頁(yè),，感覺(jué)好不容易,。

在工作中，就是做事的標(biāo)準(zhǔn)降低了,，工作的熱情不高,，有什么事只是有所參與，可是深入的不夠,，做的不足,，可是幸虧每次的隊(duì)友都很友好，每次都是讓我白白的躺雞,，讓我跟著完成了工作或者作業(yè),，在這此，要感激一下他們的付出,，感激他們的幫忙,。

在生活中，一天的生活制度堅(jiān)持的不夠,，有可能也是工作的緣故,，導(dǎo)致時(shí)間安排完全亂了，內(nèi)務(wù)就隔幾天搞一下,，桌子,，柜子，亂的不忍直視,。再就是之前養(yǎng)成的習(xí)慣也漸漸丟了,，

還有就是社交也少了，也不知這么了,，變得不想交流了,，真的對(duì)不住，各位親戚兄弟朋友們的關(guān)心,，本來(lái)想溫厚的,，但邁不開(kāi)那一步，期望大家能夠理解,，祝大家一切順利,。

1.健康最重要。任何事,，任何時(shí)候,，有一個(gè)健康的身體比什么都重要,。在有一個(gè)健康的軀體的前提下，做一切才是有意義的,。就像許三多說(shuō)的,，做有意義的事就是好好活，好好活就是做有意義的事,。

2.做任何事必須要有安全意識(shí),，這是一個(gè)鐵律。對(duì)別人負(fù)責(zé),，也是對(duì)自我負(fù)責(zé),。

3.計(jì)劃趕不上變化。如果預(yù)測(cè)不到情景,，就要做好第二方案的準(zhǔn)備,，以防萬(wàn)一。

4.做一件事,，要有一個(gè)明確的邏輯步驟,。我們做什么，需要怎樣做,，會(huì)遇到什么樣的情景,，我們應(yīng)當(dāng)怎樣應(yīng)對(duì)出現(xiàn)的情景，之后我們?cè)撛鯓游〗逃?xùn),，該怎樣讓這個(gè)事做的近乎完美,。

1.加強(qiáng)自身約束，要反省的意識(shí),，做好自我的事,。

2.提高學(xué)習(xí)的熱情，多學(xué)習(xí),，主動(dòng)接觸沒(méi)有學(xué)的領(lǐng)域,，增大知識(shí)面。

個(gè)人自我評(píng)價(jià)簡(jiǎn)短篇三

摘要：自我過(guò)程分為自我評(píng)價(jià),、自我美化和自我表現(xiàn)三個(gè)內(nèi)容,。自我評(píng)價(jià)依賴自我估價(jià)和社會(huì)比較實(shí)現(xiàn)。自我美化的方式有：選擇性遺忘,、自我照顧歸因,、自我設(shè)障、缺陷補(bǔ)償?shù)?。自我表現(xiàn)分為真實(shí)性自我表現(xiàn)和策略性自我表現(xiàn)。關(guān)鍵詞：自我過(guò)程,，自我評(píng)價(jià),，自我美化,，自我表現(xiàn)

自我意識(shí)是一個(gè)人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和期望,，也就是對(duì)自己的心理體驗(yàn),，即“我是屬于哪種人”的自我觀念。一般而言一個(gè)人的.自我觀念都是根據(jù)自己過(guò)去的成功或失敗,、他人對(duì)自己的反應(yīng),，根據(jù)自己與環(huán)境中他人的比較意識(shí)，特別是童年經(jīng)歷等某方面不自覺(jué)形成的,。而自我過(guò)程就是指影響自我意識(shí)形成,、自我意識(shí)方向和目標(biāo)的心理加工過(guò)程。個(gè)體作為社會(huì)生活的積極參與者,，有著不同的社會(huì)目的,，也為此追求著不同的目標(biāo)。自我過(guò)程可以分為自我評(píng)價(jià),、自我美化和自我表現(xiàn)三個(gè)內(nèi)容,。

自我評(píng)價(jià)是指?jìng)€(gè)體對(duì)自身狀況所作的肯定與否定的判斷。通常依賴自我估價(jià)和社會(huì)比較實(shí)現(xiàn),。

自我估價(jià)是指通過(guò)完成能提供有關(guān)自我能力或品質(zhì)的準(zhǔn)確信息的任務(wù)來(lái)檢驗(yàn)自我觀念的過(guò)程,。當(dāng)人們無(wú)法確認(rèn)自己是否有某方面才能的時(shí)候，最簡(jiǎn)單的方法就是直接去做它,，來(lái)檢驗(yàn)自己的能力,。

例如：，在小學(xué)選擇參加課外興趣班的時(shí)候,，對(duì)書(shū)法班和音樂(lè)班都很感興趣,，但不知道自己到底適合哪個(gè)，于是報(bào)了兩個(gè)班,。在三周體驗(yàn)期內(nèi),，確認(rèn)自己音樂(lè)方面比較有天賦，而書(shū)法學(xué)起來(lái)很吃力,。所以,，退了書(shū)法班，選擇音樂(lè)班,。這就是一個(gè)自我估價(jià)的過(guò)程,。又如，目前奢侈品消費(fèi)之風(fēng)從自我過(guò)程角度來(lái)分析,，人們通過(guò)購(gòu)買(mǎi)和擁有奢侈品來(lái)驗(yàn)證自我,，證明自己。

社會(huì)比較是指自己與他人比較以獲取有關(guān)自我的重要信息的過(guò)程。社會(huì)比較可分為三類：平行比較,、上行比較和下行比較,。

在經(jīng)典的社會(huì)比較理論中，festinger提出了相似性假說(shuō),，認(rèn)為個(gè)體想了解自己的觀點(diǎn)和能力,，現(xiàn)實(shí)生活中往往沒(méi)有直接、客觀的手段,，這時(shí)個(gè)體就會(huì)傾向于與他人,，而且與自己能力和觀點(diǎn)相似的他人進(jìn)行比較，因?yàn)橄嗨频乃丝梢蕴峁└嗾鎸?shí),、有效的信息,，這就是“相似性假說(shuō)”。

例如：,，在選擇報(bào)考的大學(xué)和所修的專業(yè)時(shí),，人們會(huì)重點(diǎn)參考和自己分?jǐn)?shù)以及性格方面相似性較高的同學(xué)報(bào)考的學(xué)校和專業(yè)。

wheeler等人首次提出了上行比較的觀點(diǎn),，認(rèn)為個(gè)體喜歡和比自己等級(jí)高的他人進(jìn)行比較,，為了與他人尋找差距，達(dá)到自我的進(jìn)步的目的,。collins認(rèn)為個(gè)體的預(yù)期會(huì)對(duì)上行比較的效果產(chǎn)生決定性的作用,。如果預(yù)期自己將來(lái)會(huì)和上行比較目標(biāo)不同，就會(huì)有一種對(duì)比效果,，個(gè)體就會(huì)萌生一種自卑感,，產(chǎn)生更為消極的自我評(píng)價(jià)；如果個(gè)體預(yù)期自己將來(lái)會(huì)與上行比較目標(biāo)狀態(tài)相同,，就會(huì)有一種同化效果,，提升其自我價(jià)值感。

例如：現(xiàn)在選秀節(jié)目出來(lái)的歌手大多會(huì)說(shuō),，自己從小崇拜某一歌星,，以他為榜樣，相信自己以后一定能達(dá)到他的成就,。但也有些認(rèn)為自己一輩子也打不到偶像的成就,，而灰心喪氣。

該理論認(rèn)為當(dāng)個(gè)體遭遇失敗,、喪失等任何消極生活事件時(shí),，個(gè)體的自尊、心理健康水平就會(huì)下降,，這時(shí)個(gè)體傾向于和比自己處境差的人比較,，以此來(lái)維持其自尊和主觀幸福感,。

卡耐基在一篇文章中寫(xiě)道：“若你在抱怨自己沒(méi)有鞋穿的時(shí)候，請(qǐng)看看沒(méi)有腳的他們,，到這時(shí)候,，我們就會(huì)覺(jué)得，自己其實(shí)比很多人都很幸福,，很幸運(yùn)了，所以要好好珍惜,，這個(gè)簡(jiǎn)單,，屬于我們的幸福！”這就是下行比較的典例,。

總之,，向上同化和向下對(duì)比易產(chǎn)生積極情緒，向上對(duì)比和向下同化易產(chǎn)生消極情緒,。

自我美化是指?jìng)€(gè)體用以避免自尊心受損或增加自尊感的過(guò)程和結(jié)果,。在自我美化的過(guò)程中，常常采用下面幾種方式,。

該詞源于弗洛伊德的記憶抑制學(xué)說(shuō),，他認(rèn)為人通常會(huì)遺忘自己不愿保留的記憶。當(dāng)回憶的事件有損個(gè)體自尊時(shí),，個(gè)體常常出現(xiàn)對(duì)回憶事件的選擇性遺忘,。

例如：某些曾經(jīng)受到人身傷害或侵犯的人在經(jīng)常與施暴者見(jiàn)面的情況下也記不得被侵犯的經(jīng)歷。又如經(jīng)典的心理分析影片《愛(ài)德華大夫》中,，新上任的愛(ài)德華大夫是冒名頂替者,，但由于選擇性遺忘他無(wú)法回憶出真正愛(ài)德華大夫的死因，在女大夫?qū)λ膲?mèng)境的分析下,，才喚起了他關(guān)于兇殺案的記憶,。

歸因指行為與事件原因的推論。這種方法是通過(guò)強(qiáng)調(diào)個(gè)體對(duì)積極的合乎期望的好結(jié)果的作用,，縮小對(duì)消極的不合乎期望的壞結(jié)果的責(zé)任來(lái)保護(hù)自尊,。

例如：考試失敗時(shí)把它歸因于試題難度和考場(chǎng)上的運(yùn)氣，這樣做自己能很快走出考試失敗的陰影并進(jìn)入努力爭(zhēng)取下次考試成功的良好狀態(tài),。

在一些我們感到不適或感到威脅的情景下,，我們無(wú)法保證自己能做得好，甚至不能確定自己是否能成功,。為了避免這種可能的失敗對(duì)自我價(jià)值感的損毀,，我們往往會(huì)采取一些自我保護(hù)的策略，使自己可以避免這種潛在的危險(xiǎn),，或者使這種危險(xiǎn)既使成為事實(shí)但也不構(gòu)成對(duì)自己的損害,。所謂自我設(shè)障就是指?jìng)€(gè)體針對(duì)可能到來(lái)的失敗威脅，而事先設(shè)計(jì)障礙的一種防衛(wèi)行為。

行動(dòng)式自我設(shè)障包括一系列個(gè)體所能控制的對(duì)學(xué)習(xí)不利的行為和事件,，如不好好準(zhǔn)備,、休息不好、減少練習(xí)的時(shí)間等,。自陳式自我設(shè)障指的是個(gè)體為將來(lái)可能的失敗尋找一系列不可控的借口,，包括考試焦慮、緊張和疾病等,。抬舉他人相比于前兩種自我設(shè)障的策略比較特殊：個(gè)體在面臨競(jìng)爭(zhēng)或比較的情境時(shí),，并不選擇行為的或自陳式的自我設(shè)障行為對(duì)自己產(chǎn)生影響，而是提供給競(jìng)爭(zhēng)者或比較者額外的信息或幫助對(duì)他們產(chǎn)生影響使其有更好的表現(xiàn),，而自己同樣盡力以求最佳表現(xiàn),。若失敗，則可將之歸因于競(jìng)爭(zhēng)者所獲取的額外利益,，從而避免他人及自己對(duì)自己能力的懷疑,；同時(shí)還可博取不自私、有愛(ài)心的美名,。

當(dāng)自我價(jià)值目標(biāo)落空時(shí),，向上的和與自己類似的人比較就可能大大挫傷自尊心。這時(shí)個(gè)體會(huì)進(jìn)行向下的社會(huì)比較,，想象有些人的價(jià)值還不如自己,。向下的社會(huì)比較可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。

當(dāng)行為結(jié)果的評(píng)價(jià)性反饋多數(shù)有損于自尊時(shí),，便可以有選擇地接受反饋信息,。例如：當(dāng)比賽失敗時(shí)，可以選擇接受這樣的反饋信息“這是一次不公平的競(jìng)爭(zhēng)”來(lái)沖淡消極的情緒,。

人們?cè)谏鐣?huì)上不可能事事成功,。當(dāng)遭遇失敗時(shí)，便可對(duì)社會(huì)上相關(guān)的事情做重新評(píng)價(jià),，以此進(jìn)行自我定義,，補(bǔ)償自己的角色缺陷。例如：一個(gè)參加唱歌比賽不成功者可以這樣認(rèn)為：“學(xué)習(xí)對(duì)我來(lái)說(shuō)比唱歌比賽更重要,?！比毕菅a(bǔ)償有助于我們自身度過(guò)困境，在困境中強(qiáng)調(diào)自我的“優(yōu)勢(shì)”有助于增強(qiáng)自信心,。

自我表現(xiàn)是指?jìng)€(gè)體通過(guò)自己社會(huì)行為的顯示以形成,、維持、加強(qiáng)或澄清他人對(duì)自己的印象的過(guò)程,。

在大多數(shù)情況下,，個(gè)體的公開(kāi)形象和自我的實(shí)際情況是相當(dāng)一致的,，個(gè)體一般都希望別人了解一個(gè)“真實(shí)的自己”，力圖通過(guò)自我表現(xiàn)給人留下一個(gè)與自己真實(shí)情況相一致的公開(kāi)形象,，我們稱之為真實(shí)性自我表現(xiàn),。

開(kāi)誠(chéng)布公，誠(chéng)心誠(chéng)意,，坦誠(chéng)相見(jiàn)等成語(yǔ)都便顯出人們?cè)谌粘Ｈ穗H交往中希望彼此真誠(chéng),。

在某些情況下，自我表現(xiàn)是出于策略性的考慮,，努力形成或控制他人對(duì)自己的知覺(jué)印象,，稱之為策略性自我表現(xiàn)，或自我監(jiān)控,。高自我監(jiān)控者往往是社交中的高手，可以根據(jù)交往情境,，交往對(duì)象和交往目的的不同,，創(chuàng)造有利于自己的形象。

例如：格根以一群新入學(xué)的海軍學(xué)員為研究對(duì)象,。把他們分成a,、b兩組，交給每組被試同樣的工作任務(wù),，但是給以不同的指導(dǎo)語(yǔ),。對(duì)a組說(shuō)的指導(dǎo)語(yǔ)特別強(qiáng)調(diào)必須團(tuán)結(jié)合作，才能很好地完成任務(wù),。對(duì)b組的指導(dǎo)語(yǔ)強(qiáng)調(diào)必須正確而有效地解決問(wèn)題,，才能很好地完成任務(wù)。

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：強(qiáng)調(diào)要有效解決問(wèn)題的b組被試,，較多地作出對(duì)自己肯定的自我評(píng)價(jià),，讓大家知道他的才能、特長(zhǎng)和優(yōu)點(diǎn),，目的是讓他人了解自己和自己保證完成任務(wù)的決心與信心,。而強(qiáng)調(diào)搞好關(guān)系的a組被試，他們?cè)谧髯晕医榻B中表現(xiàn)得非常謙虛,，甚至批評(píng)自己的缺點(diǎn),，他們估計(jì)這樣的自我介紹會(huì)給大家留下好的印象，便于以后的和睦相處,、團(tuán)結(jié)合作,，把工作做好。

又如：有的少先隊(duì)員在馬路上與同伴發(fā)生爭(zhēng)執(zhí),，進(jìn)而動(dòng)手扭打之前先把紅領(lǐng)巾解下來(lái)放好,，然后再打架,。說(shuō)明這個(gè)少先隊(duì)員意識(shí)到：少先隊(duì)成員不允許作出越軌行為，而打架是少先隊(duì)組織所不允許的,，要受到社會(huì)的指責(zé),。因此，解下紅領(lǐng)巾打架這一自我表現(xiàn),，是為了免受團(tuán)體規(guī)范的約束,。

總觀已有的關(guān)于自我過(guò)程的研究，我認(rèn)為自我過(guò)程是一個(gè)重要的社會(huì)心理學(xué)課題,，國(guó)外心理學(xué)家對(duì)有關(guān)問(wèn)題進(jìn)行了許多研究,，但研究缺乏系統(tǒng)性，僅僅關(guān)注社會(huì)比較,、自我表現(xiàn)的類別策略等問(wèn)題,，對(duì)于更廣泛的領(lǐng)域尚未涉及。

個(gè)人自我評(píng)價(jià)簡(jiǎn)短篇四

短暫的實(shí)習(xí)生活已經(jīng)結(jié)束了,，在這不到一個(gè)月的時(shí)間里,，我第一次走上講臺(tái)，扮演了教師的主角,。從實(shí)習(xí)第一天備課到深夜到實(shí)習(xí)最終一天與學(xué)生們離別時(shí)的依依不舍,，這寶貴的實(shí)習(xí)生活讓我經(jīng)歷了作為一名教師的種種第一次，正是從這些第一次中我深刻體會(huì)到了當(dāng)一名教師的酸甜苦辣,，也深切感受到了作為一名教師,，尤其是一名優(yōu)秀教師是要付出多么大的汗水與努力。

第一次講課的經(jīng)歷相信對(duì)每一個(gè)實(shí)習(xí)生來(lái)說(shuō)都意義非凡,，因?yàn)檫@是我們第一次踏上講臺(tái),，應(yīng)對(duì)學(xué)生，那緊張和興奮勁兒是不言而喻的,。對(duì)我來(lái)說(shuō),，第一次講課的經(jīng)歷更是難忘。因?yàn)閯偟綄?shí)習(xí)學(xué)校的第一天,，在連住宿都沒(méi)有安排好的情景下,，指導(dǎo)教師就讓我上第二天的英語(yǔ)課。雖然來(lái)之前,，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)曾強(qiáng)調(diào)過(guò)實(shí)習(xí)生必須先聽(tīng)一周的課,，但這個(gè)指導(dǎo)教師卻異常固執(zhí)，無(wú)奈我只好勉強(qiáng)答應(yīng),。帶者一身的疲憊,，我不得不在實(shí)習(xí)的第一天挑燈夜戰(zhàn)，準(zhǔn)備第二天的課,。雖然在實(shí)習(xí)之前我以往無(wú)數(shù)次想象過(guò)自我第一次踏上講臺(tái)的情景,，但卻沒(méi)料到會(huì)是在這么匆忙的情景下準(zhǔn)備這第一節(jié)課的,。慶幸的是，講課是比較成功的,，得到了指導(dǎo)教師的肯定,。上完第一節(jié)課，走在學(xué)校的路上,，竟然有學(xué)生向我問(wèn)好,，此時(shí)所有的埋怨和不滿都煙消云散。在這全校僅有八個(gè)班的農(nóng)村中學(xué)里,，學(xué)校條件也許是最差的,，但看到學(xué)生們那純真的臉龐，求知的目光時(shí),，我感到自我有職責(zé)把他們教好,。在隨后的教學(xué)中，我越來(lái)越感受到有職責(zé)心是一名教師的基本素質(zhì),。因?yàn)楫?dāng)你看到晚自習(xí)時(shí)學(xué)生們?cè)趷灍岬慕淌依?，昏暗的燈光下學(xué)習(xí)的身影時(shí)；當(dāng)你看到學(xué)生們眼睛里所流露出的求知的眼神時(shí),；當(dāng)你看到辦公室里教師們伏案?jìng)湔n，認(rèn)真批改作業(yè)的情景時(shí),，你會(huì)不自覺(jué)地意識(shí)到自我肩上擔(dān)子的分

量,，并暗下決心必須要盡自我最大的努力把學(xué)生教好。

作為一名教師同樣要有扎實(shí)的專業(yè)知識(shí),。這一點(diǎn)我是深有體會(huì)的,，因?yàn)榈谝淮沃v錯(cuò)知識(shí)的經(jīng)歷讓我既羞愧又自責(zé)。記得那是在講動(dòng)詞變此刻分詞的規(guī)則時(shí),，有一條規(guī)則是：在重讀閉音節(jié)中,，動(dòng)詞以一個(gè)元音字母加一個(gè)輔音字母結(jié)尾的，要雙寫(xiě)這個(gè)輔音字母加ing,。在舉例子時(shí),，我隨口說(shuō)了listen這個(gè)詞，看似貼合這個(gè)規(guī)則,，但實(shí)際不符,。由于我的一時(shí)疏忽，導(dǎo)致全班35名學(xué)生學(xué)到了錯(cuò)誤的知識(shí),，那種自責(zé)慚愧的心境是難以形容的,。能夠說(shuō)直到自我真正當(dāng)上了教師，才發(fā)現(xiàn)自我當(dāng)學(xué)生時(shí)對(duì)已有知識(shí)掌握得仍有不足,。由此我更深刻體會(huì)到扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)是一名合格教師的基本要求,。

做到了知識(shí)講解得準(zhǔn)確無(wú)誤,，那么如何以簡(jiǎn)單明了的方式讓學(xué)生快速地理解掌握知識(shí)也是一個(gè)不可忽視的問(wèn)題?？蓜傞_(kāi)始我卻忽視了這一點(diǎn),。有時(shí)一個(gè)簡(jiǎn)單的知識(shí)點(diǎn)我反復(fù)強(qiáng)調(diào)了多次，但仍有學(xué)生出錯(cuò),。一次在批改學(xué)生聽(tīng)寫(xiě)時(shí),，看到學(xué)生出錯(cuò)的地方正是我強(qiáng)調(diào)過(guò)的，我的心境一下子陰了起來(lái),，恨不得立馬把學(xué)生叫到跟前質(zhì)問(wèn)批評(píng),。于是在第二天上課時(shí)，我就當(dāng)眾嚴(yán)厲批評(píng)了那些犯錯(cuò)誤的學(xué)生,，連我自我都驚訝自我哪來(lái)的這么大的火氣,。因?yàn)槠綍r(shí)在學(xué)校我給同學(xué)們的印象都是極其溫柔的，是屬于淑女類型的,。事后細(xì)想起來(lái),，光批評(píng)他們是沒(méi)有用的，重要的是如何以一種有效的方式讓學(xué)生理解掌握知識(shí),。之后經(jīng)過(guò)旁聽(tīng)其他教師的課,，我從中學(xué)到了很多經(jīng)驗(yàn)。但教無(wú)定法,，好的方法能夠借鑒,，但決不能夠照搬。僅有根據(jù)學(xué)生們的實(shí)際情景和不一樣特點(diǎn)評(píng)價(jià)出自我的經(jīng)驗(yàn)才是切實(shí)可行的,。

一名優(yōu)秀的教師除了要有強(qiáng)烈的職責(zé)感,，扎實(shí)的基本功，更應(yīng)是一名很好的課堂組織者,。對(duì)于英語(yǔ)初學(xué)者來(lái)說(shuō),，教師如何組織課堂教學(xué)，調(diào)動(dòng)課堂氣氛,，使學(xué)生對(duì)英語(yǔ)產(chǎn)生興趣就顯得尤為重要,。記得有一次學(xué)生們朗讀課文，個(gè)個(gè)都像蔫了的白菜,，有氣無(wú)力,。這時(shí)我就問(wèn)他們有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)瘋狂英語(yǔ)，見(jiàn)他們好奇的表情,，我就講了講什么是瘋狂英語(yǔ),，以及李陽(yáng)的一些英語(yǔ)學(xué)習(xí)方法，比如三最口腔肌肉練習(xí)法,。最終我鼓勵(lì)他們用瘋狂英語(yǔ)的方法來(lái)朗讀課文,，沒(méi)想到學(xué)生們一下子來(lái)了精神頭兒,，嘴也張開(kāi)了，聲音也大了,。一堂課下來(lái),，覺(jué)得自我好有成就感，第一次體會(huì)到了作為一名教師的滿足與歡樂(lè),。在以后的教學(xué)中,，我就不斷運(yùn)用多種靈活多變的教學(xué)方法，比如游戲,，比賽,，鼓勵(lì)，幽默等都取得了不錯(cuò)的效果,，從中我深深體會(huì)到教師的滿足與自豪,。

隨著與學(xué)生的不斷接觸，我越來(lái)越發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生都是那么地純真可愛(ài),。與城里的孩子相比,，他們沒(méi)有優(yōu)越的學(xué)習(xí)條件，但他們卻有城里孩子所沒(méi)有的樸實(shí)善良和不怕吃苦的品質(zhì),。他們就象一朵朵迎風(fēng)招展的小花,，雖然沒(méi)有生長(zhǎng)在沃土，但個(gè)個(gè)都散發(fā)出沁人心脾的芳香,。轉(zhuǎn)眼間,，離別的日子就要到了，真是舍不得和他們說(shuō)再見(jiàn),。記得最終一天，所有的學(xué)生都是含著淚上完了最終一節(jié)課,，包括我自我,。當(dāng)學(xué)生們哭著問(wèn)我什么時(shí)候再回來(lái)，我強(qiáng)打著笑容說(shuō)畢業(yè)后,，我會(huì)再回來(lái),。

這就是我的教育實(shí)習(xí)自我鑒定和深深的體會(huì)。十分感激學(xué)校給了我這次寶貴的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì),，讓我切實(shí)體會(huì)到了當(dāng)一名教師所應(yīng)具備的基本素質(zhì),，讓我在短短的二十幾天中鍛煉了自我，為自我日后的工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

個(gè)人自我評(píng)價(jià)簡(jiǎn)短篇五

我?guī)缀醪辉趺促I(mǎi)純裝飾性的東西,，即使是有偶然沖動(dòng)的時(shí)候，也會(huì)馬上打消動(dòng)機(jī),，假如是買(mǎi)了的東西,，一定是我以為在某個(gè)地方是需要的東西,。

我覺(jué)得不是很重要的東西，我不喜歡花很多錢(qián),，由于我覺(jué)得沒(méi)有必要,。

我覺(jué)得很重要，需要經(jīng)常用的東西,，我會(huì)花很多錢(qián),，由于是值得的。

我喜歡家居用品,，由于這些可以讓我生活的很舒適,，我喜歡最熱和的家是我覺(jué)得很安逸愿意呆的地方。

我有時(shí)喜歡熱鬧,，但也喜歡享受一個(gè)人的空間,，我喜歡放假的時(shí)候，一個(gè)人放很大聲的歌,，收拾東西,，然后在熱和的陽(yáng)光下，抱著水壺呆在陽(yáng)臺(tái)上曬太陽(yáng)或者看我養(yǎng)的小花,，所以我很喜歡光線明亮有陽(yáng)臺(tái)的屋子,，所以我喜歡單獨(dú)的空間。

我是宅女,，不喜歡旅游,，不喜歡坐車，不喜歡逛街,，不喜歡往外面玩,，除了高中好友的聚會(huì)，其他我都沒(méi)有熱情,，放假的時(shí)候,，我常往的只有兩個(gè)地方，超市和家里,。我并不覺(jué)得我的生活枯燥,，我很享受這種簡(jiǎn)單的生活。

唯逐一直保存的愛(ài)好是吃東西,。零食也好,，水果也好，飯也好,，什么時(shí)候都是說(shuō)到吃最有精神,，吃東西最舍得出錢(qián)，一天三餐是基本，不吃飯心情就會(huì)很糟糕,，假如天天吃飽飽就會(huì)很開(kāi)心,。最近深圳的草莓很甜，在武漢的時(shí)候總是吃到?jīng)]有味道的草莓,，所以覺(jué)得深圳的草莓挺好吃的,，很香，走近就能聞到香香甜甜的味道,。

我不是只在乎曾經(jīng)擁有的人,，朋友也好，感情也好,，我不是玩玩而已,，我不是只要回憶就好，假如你是我的朋友,，你就是我一輩子的朋友了,，假如你是我的戀人，你就是我一輩子的戀人了,，我并沒(méi)有很長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃,，可是我是要一輩子保存我們之間關(guān)系的，任何事情任何人都不能阻止我,。

我不是那種很明白表現(xiàn)喜惡的人,，由于我覺(jué)得大家都不輕易，我不喜歡傷人,，所以就算我不喜歡你,，可是我還是會(huì)給你留面子。但是別指看我對(duì)你太好,。

我的情緒是比較多的,，所以經(jīng)常都處于不在正常的狀態(tài)，但是?？茨銈兡苊靼?，我無(wú)意傷害任何人，但是我不是一味容忍,，假如你看到我臉上沒(méi)有笑臉，我沒(méi)有說(shuō)話,，我要走開(kāi)的時(shí)候,，說(shuō)明我已經(jīng)生氣了，請(qǐng)你該stop的時(shí)候就stop,，凡事都適可而止,，兔子逼急了還跳墻，何況我是比兔子兇猛的多的動(dòng)物。

我不是記仇的人,，所以就算以前我生過(guò)你的氣,，過(guò)往了我不會(huì)記得，你也不用放在心上,。

我恢復(fù)能力好,，我愛(ài)哭，但是一切過(guò)往了我都會(huì)忘記,。

我最怕被人誤解,，特別是我在乎的人，一般被誤會(huì)后我的反應(yīng)是直接說(shuō)反話或者撂狠話,，這是我的自我保護(hù)方式,，由于我覺(jué)得你傷害了我，還好被誤會(huì)的次數(shù)不是很多,，或者很多時(shí)候我最后有機(jī)會(huì)解釋,。

我最討厭圓滑和城府深的人，所以請(qǐng)相信,，除了笑話和故事,，我對(duì)你說(shuō)的都是真話。

我不怎么有錢(qián),，我也不羨慕有錢(qián)人,，我覺(jué)得我會(huì)努力拿到我想要的一切，我對(duì)現(xiàn)在的生活很滿足,。我不介意當(dāng)家庭主婦,，我也不介意工作，我想學(xué)習(xí)很多東西,，我不愛(ài)做生意,，我只想當(dāng)有用的人。

我?？茨芤恢边@樣下往,，所以我會(huì)努力的。