在日常的學(xué)習(xí)、工作,、生活中,，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來(lái)看看吧。

夏季防溺水手抄報(bào)畫篇一

夏季防溺水手抄報(bào)文字素材（實(shí)用）

夏季是溺水事故的高發(fā)時(shí)間段,，我們平時(shí)就要多注意防溺水,，那么你知道哪些防溺水的小知識(shí)呢?下面是小編為大家搜集整理的關(guān)于夏季防溺水手抄報(bào)文字素材，供大家參考,，快來(lái)一起看看吧!

1.不私自下水游泳,。

2.不擅自與他人結(jié)伴游泳。

3.不在無(wú)成人帶領(lǐng)的情況下游泳,。

4.不到無(wú)安全設(shè)施,、無(wú)救援人員的水域游泳。

5.不到不熟悉的水域游泳,。

6.不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救,。

伏天天氣悶又熱，游泳消暑圖清涼,，

麻痹大意出事故,，防溺常識(shí)要多講。

學(xué)生放假去游泳,，家長(zhǎng)陪護(hù)不能忘;

要去正規(guī)游泳場(chǎng),，安全衛(wèi)生有保障;

下水之前先熱身，沒證不下深水池,。

身體狀況要注意,，發(fā)燒感冒游別想。

自然水域風(fēng)險(xiǎn)多，淤泥水草深坑藏;

水深水淺變化大,，岸邊濕滑難落腳,。

同學(xué)打鬧追逐跑，腳下一滑落水中,。

1,、抽筋：是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過(guò)低或游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，都可能引起抽筋,，發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌,。

2,、在水中解脫抽筋的方法,，主要是牽引抽筋的骨肉,，使收縮的肌肉伸展和松馳。具體的解脫方法如下：

(1)手指抽筋時(shí),，將手握成拳頭,，然后用力張開，這樣迅速交替做幾次,，直到解脫為止,。

(2)一個(gè)手掌抽筋時(shí)，另一手掌猛力壓抽筋的手掌,，并做振顫動(dòng)作,。

(3)小腿或腳趾抽筋時(shí)，先吸一口氣,，仰臥在水上,，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋的腳趾，并用力向身體方向拉,，另一只手壓在抽筋一側(cè)肢體的膝蓋上,，幫助伸直，就可以得到緩解,。如一次不行,，可心連續(xù)做幾次。

(4)大腿抽筋時(shí),，吸一口氣,，仰臥水上，彎曲抽筋的大腿,，并彎曲膝關(guān)節(jié),，然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大腿上，并加振顫動(dòng)作，最后用力向前伸直,。

1,、加強(qiáng)孩子監(jiān)護(hù)，杜絕溺水發(fā)生,。

2,、河邊之行慎于足下。

3,、珍愛你我生命,，河塘切勿靠近。

4,、生命僅一次,，水火無(wú)情誼。

5,、眼觀六路,，耳聽八方，續(xù)美好人生,。

6,、珍愛生命，關(guān)愛為先,，切實(shí)做好防溺水工作,。

7、安全記心間,，文明印腦中,。

8、一步一行用心看,，安全出行靠大家,。

9、為了你的生命安全,，請(qǐng)不要擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳,。

10、生命只有,，請(qǐng)珍愛生命,。

11、倡導(dǎo)文明出行,，牢記安全準(zhǔn)則,。

12、為了您的生命安全,，去游泳時(shí)應(yīng)有家長(zhǎng)陪同,。

13,、碧波邊、進(jìn)一步,，遺恨一世,，退一步，成全一家,。

14,、生命至高無(wú)上，學(xué)生安全第一,。

15,、交通法規(guī)人人遵守，文明社區(qū)家家幸福,。

16,、此處發(fā)生溺水起，至今未看溺水者上岸,。

17,、強(qiáng)化教育，增強(qiáng)青少年兒童的安全意識(shí),。

18,、安全意識(shí)就像安全帶,，系好它才能保護(hù)自己,。

19、江河無(wú)情,，生命無(wú)價(jià),。

20、樹立現(xiàn)代交通意識(shí),，養(yǎng)成良好交通習(xí)慣,。

21、預(yù)防溺水,，不要讓水變成親人的眼淚,。

22、生命只有,，安全伴君一生,。

23、齊抓共管,，聯(lián)防聯(lián)動(dòng),，嚴(yán)防溺水事故。

24,、預(yù)防溺水事故發(fā)生,，確保學(xué)生暑期安全。

25、生命只有一次,，安全伴君終生,。

夏季防溺水手抄報(bào)畫篇二

2.下水前試試水溫，若水太冷,，就不要下水;

3.若在江,、河、湖,、海游泳,，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳;

4.下水前觀察游泳處的環(huán)境,，若有危險(xiǎn)警告,，則不能在此游泳;

一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn),，及時(shí)調(diào)整方向,，確保安全。

夏季防溺水手抄報(bào)畫篇三

1,、河水湍急,，小心溺水。

2,、溺水事故揪人心,，河道游泳不安寧。

3,、安全小事不管,，溺水喪生不遠(yuǎn)。

4,、若果你嫌命長(zhǎng),，請(qǐng)?jiān)诖颂幭滤?/p>

5、如果你想變成死魚一條,，就請(qǐng)?jiān)诖颂幭滤?/p>

6,、如果你不珍惜生命，生命也不會(huì)珍惜你,。

7,、泳池防范意外生，親子暢泳要留神,。

8,、安全第一，珍愛生命,，預(yù)防溺水,，從我做起,。

9、水中非天堂,，涉水請(qǐng)慎重,。

10、請(qǐng)不要到無(wú)安全設(shè)施,、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳,。

11、水中有危險(xiǎn),，下水請(qǐng)三思,。

12、安全使用游泳池,，照顧兒童勿忽視,。

13、常伴兒童左與右,，泳池暢泳樂無(wú)憂,。

14、一失足成千古恨,，要想回岸等來(lái)生,。

15、孩子的貪玩,，父母的傷痛,。

16、泳者水中游,，安全心中留,。

17、生命只有一次,，請(qǐng)珍愛生命。

18,、藍(lán)天碧水好心情,，游泳安全放第一。

19,、生命只有一次,，溺水只差一念。

20,、不明水域,，請(qǐng)不要下水游泳。

21,、生命第一,，預(yù)防溺水,。

22、加強(qiáng)安全教育,，建設(shè)平安校園,。

23、安全第一位,，不要讓水帶走你的生命,。

24、為了你的生命安全,，請(qǐng)不要在沒有家長(zhǎng)陪同的情況下私自下水游泳,。

25、關(guān)愛生命旅程,，預(yù)防溺水,，注意交通安全。

26,、為了你的生命安全,，請(qǐng)不要擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。

27,、水底“一生游”,，不售反程票。

28,、看顧兒童要謹(jǐn)慎,，泳池玩樂更暢心。

29,、愛惜生命,，請(qǐng)勿戲水。

30,、湖水因?yàn)槊利?，讓人忘了危險(xiǎn)。

31,、大人時(shí)刻顧孩童,，泳池嬉水樂無(wú)窮。

32,、切實(shí)增強(qiáng)安全意識(shí),，預(yù)防溺水事故發(fā)生。

33,、夏日炎炎暢泳爽,，此處游泳危險(xiǎn)多。

34,、安全游泳,，預(yù)防為主,。

35、泳池暢泳要小心,，父母同行倍安心,。

36、湖邊之行,，慎于足下,。

37、提醒各位家長(zhǎng)朋友,，勿讓孩子擅自玩水游泳,。

38、體能泳術(shù)齊注重,，碧波暢泳樂融融,。

39、生命只有一次,，杜絕私自游泳,。

40、溺水警鐘時(shí)常鳴,，安全時(shí)刻記心中,。

夏季防溺水手抄報(bào)畫篇四

1. 生命第一，預(yù)防溺水,。

2. 不明水域,，請(qǐng)不要下水游泳。

3. 生命只有一次,，安全伴君終生,。

4. 若果你嫌命長(zhǎng)，請(qǐng)?jiān)诖颂幭滤?/p>

5. 生命只有一次,，溺水只差一念,。

6. 此處發(fā)生溺水起，至今未看溺水者上岸,。

7. 防范未成年人溺水,，是全社會(huì)的共同責(zé)任。

8. 花樣年華,，別為溺水停下。

9. 你不能像魚兒那般在水中自由,，所以,，請(qǐng)你預(yù)防溺水,。

10. 依法監(jiān)護(hù)子女,，杜絕溺水事故,。

11. 不要與同齡伙伴下水游泳。

12. 珍愛生命,，關(guān)愛為先,，切實(shí)做好防溺水工作。

13. 珍愛生命,，預(yù)防溺水,。

14. 水中非天堂,，涉水請(qǐng)慎重,。

15. 切記：不要去非正規(guī)游泳場(chǎng)所游泳,。

16. 水是生命的源泉,，但也有致命的威力。

17. 輕輕腳步,，勿踏入水,。

18. 生命只有一次,，請(qǐng)珍愛生命。

19. 如果你想變成死魚一條,，就請(qǐng)?jiān)诖颂幭滤?/p>

20. 強(qiáng)化教育，增強(qiáng)青少年兒童的安全意識(shí),。

21. 生命只有一次,，請(qǐng)遠(yuǎn)離“水”邊。

22. 生命至高無(wú)上,，學(xué)生安全第一,。

23. 預(yù)防溺水，人人有責(zé),。

24. 全社會(huì)齊抓共管,，預(yù)防青少年兒童溺水。

25. 珍愛生命,。不要一人下水游泳。

26. 清清河水,，防止溺水;珍惜生命,，杜絕入水。

27. 安全第一,，珍愛生命,，預(yù)防溺水,，從我做起。

28. 生命僅一次,，水火無(wú)情誼,。

29. 珍愛生命，遠(yuǎn)離溺水,。

30. 為了你的生命安全,，請(qǐng)不要在沒有家長(zhǎng)陪同的情況下私自下水游泳。

31. 生命只有一次,，安全伴君一生,。

32. 水是生命之源，請(qǐng)遠(yuǎn)離水源地,。

33. 大手牽小手,，安全去游泳。

34. 請(qǐng)不要到無(wú)安全設(shè)施,、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳,。

35. 珍愛生命、謹(jǐn)防溺水,，遠(yuǎn)離危險(xiǎn),、平安成長(zhǎng)。

36. 增強(qiáng)防溺意識(shí),，綻放生命光芒,。

37. 強(qiáng)化安全教育，防止溺水事件發(fā)生,。

38. 安全是生命的基礎(chǔ),，安全是歡樂的階梯。

39. 不要因碧波蒙蔽了雙眼,，不要因清涼失去了判斷——預(yù)防溺水,，珍愛生命。

40. 常在水邊走,，安全記心頭,。

夏季防溺水手抄報(bào)畫篇五

夏天到了，很多同學(xué)都去游泳,，在此,，我們要做好防溺水安全哦。以下是關(guān)于防溺水的手抄報(bào),，請(qǐng)參考,！

1、溺水致死原因

主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸,，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣,，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡,。

2,、癥狀

溺水者面部青紫、腫脹,、雙眼充血,，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫,。肢體冰冷,，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止,。

3,、自救與救護(hù)

當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外,，取仰臥位,，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸,。呼氣要淺,，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí),，人體比重降到0.967,，比水略輕，可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為1.057,，比水略重),，此時(shí)千萬(wàn)不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng),，而使身體下沉更快,。

會(huì)游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋,，要保持鎮(zhèn)靜,，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲,，可使痙攣松解,，然后慢慢游向岸邊。

救護(hù)溺水者,，應(yīng)迅速游到溺水者附近,，觀察清楚位置，從其后方出手救援?；蛲度肽景?、救生圈、長(zhǎng)桿等,，讓落水者攀扶上岸,。

出水后的救護(hù)：

首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕,，取下假牙,，然后進(jìn)行控水處理。救護(hù)人員單腿屈膝,，將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上,，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上,，頭腳下懸,，趕牛行走，這樣又控水,、又起到人工呼吸作用,。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸,，同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩,。

我防溺水有高招，大人陪伴第一招,。

私自游泳很危險(xiǎn),，不去深水很重要。

我防溺水有高招,，游前熱身第二招,。

伸手踢腿彎彎腰，預(yù)備動(dòng)作不可少,。

我防溺水有高招,，解除抽筋第三招。

趕緊上岸很重要,，喝補(bǔ)糖水解疲勞,。

防溺措施要知道，不可逞能不驕傲,。

安全二字記心中,，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)身體好。

夏季防溺水手抄報(bào)畫篇六

1. 人生有兩出悲?。阂皇侨f(wàn)念俱灰,，另一是躊躇滿志,。

2. 人生的價(jià)值，并不是用時(shí)間,，而是用深度去衡量的,。

3. 人生不售來(lái)回票，一旦動(dòng)身,，絕不能復(fù)返,。

4. 懂得生命真諦的人，可以使短促的生命延長(zhǎng),。

5. 參加游泳的人必須身體健康，患有下列疾病的同學(xué)不可游泳：心臟病,、高血壓,、肺結(jié)核、肝炎,、腎臟,、瘧疾、嚴(yán)重關(guān)節(jié)炎等,。女同學(xué)月經(jīng)期間不能游泳,，患紅眼病和中耳炎的同學(xué)也不能游泳。

6. 不要以感傷的眼光去

7. 珍愛生命,遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域

8. 齊抓共管,聯(lián)防聯(lián)動(dòng),嚴(yán)防溺水事故

9. 安全第一,珍愛生命,預(yù)防溺水,從我做起

10. 嚴(yán)密防范,堅(jiān)決遏制學(xué)生溺水事故發(fā)生

11. 強(qiáng)化教育,增強(qiáng)青少年兒童的安全意識(shí)

12. 加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),切實(shí)落實(shí)預(yù)防溺水安全措施

13. 珍愛生命,遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域

14. 齊抓共管,聯(lián)防聯(lián)動(dòng),嚴(yán)防溺水事故

15. 安全第一,珍愛生命,預(yù)防溺水,從我做起

16. 嚴(yán)密防范,堅(jiān)決遏制學(xué)生溺水事故發(fā)生

17. 強(qiáng)化教育,增強(qiáng)青少年兒童的安全意識(shí)

18. 加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),切實(shí)落實(shí)預(yù)防溺水安全措施

19. 珍愛生命,關(guān)愛為先,切實(shí)做好防溺水工作,、生命只有一次,安全伴君一生;

20. 生命僅一次,水火無(wú)情誼;

21. 夏季到來(lái),，炎熱的天氣讓我們喜愛上了通過(guò)游泳來(lái)消暑，但是孩子們請(qǐng)你們注意,，我們不會(huì)像魚兒那樣能夠在水里游刃有余,，所以請(qǐng)記住帶上你的父母去游泳。

23. 你在學(xué)校里有學(xué)過(guò)游泳方面的自救知識(shí)嗎?如果沒有,，那就請(qǐng)你遠(yuǎn)離水域,，因?yàn)槟氵B最起碼的安全自救常識(shí)都沒有。

24. 你有足夠的安全意識(shí)嗎?什么情況下不能游泳?什么情況下應(yīng)該穿泳衣?什么地方不適合游泳?等等,。如果你沒有,，請(qǐng)你遠(yuǎn)離水域，因?yàn)槊磕昴缢膬和紨?shù)以萬(wàn)計(jì),，不要讓這樣的悲劇發(fā)生在你的身上,。

25. 你是不是已經(jīng)準(zhǔn)備好了明天去游泳呢?好吧，提幾個(gè)問(wèn)題：第一,、防曬準(zhǔn)備好了嗎?第二,、告知你父母了嗎?第三、游泳的'地方可行嗎?第四,、帶上游泳安全道具了嗎?第五,、你打算游多久?第六,、你身體狀況是不是很好?如果沒有準(zhǔn)備好，請(qǐng)你改日在去吧!

26. 你是不是覺得自己是一個(gè)永遠(yuǎn)高手?千萬(wàn)別這樣認(rèn)為,，因?yàn)檠芯勘砻?，每年?shù)以萬(wàn)計(jì)的溺水死亡的兒童他們都是會(huì)游泳的。

27. 你是不是覺得這樣的事情不會(huì)發(fā)生在你身上?不要這樣認(rèn)為,，當(dāng)事故發(fā)生的時(shí)候,，這對(duì)于你的家庭來(lái)說(shuō)就是災(zāi)難性的。

28. 在我們了解什么是生命之前,，我們已將它消磨了一半,。

29. 在露天游泳時(shí)遇到暴雨是很危險(xiǎn)的，因此應(yīng)立刻上岸,，到安全的地方躲避風(fēng)雨,。

30. 游泳應(yīng)在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內(nèi)進(jìn)行，嚴(yán)禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳,。農(nóng)村的少年兒童應(yīng)在選擇水下情況熟悉的區(qū)域,。

31. 游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節(jié),，放松肌肉,，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故,。如果發(fā)生抽筋,，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂,，邊呼喊邊自救,。常見的是小腿抽筋，這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢(shì),，用手扳住腳趾,，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近,。

32. 小學(xué)生一般不要跳水,，可以在水中玩拋水球的游戲，但不能起哄瞎鬧,、搞惡作劇,，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴,。對(duì)剛學(xué)會(huì)游泳的同學(xué)更不能這樣做,。

33. 小學(xué)生參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動(dòng)，不可單獨(dú)游泳,，最好要有成人的帶領(lǐng),。游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),，到分鐘應(yīng)上岸休息一會(huì)，每次游泳時(shí)間不應(yīng)超過(guò)小時(shí),。

34. 小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳,，如感覺水溫與體溫相差較大，應(yīng)慢慢入水,，漸漸適應(yīng),，并盡量減少次數(shù)，減低冷水對(duì)身體的刺激,。

35. 我從來(lái)不把安逸和快樂看作是生活目的本身---這種倫理基礎(chǔ),，我叫它豬欄的理想。

36. 使一個(gè)人的有限的生命,，更加有效,，也即等于延長(zhǎng)了人的生命。

37. 盛年不重來(lái),，一日難再晨。

38. 珍愛生命,堅(jiān)決不下水游泳;

39. 生命是美麗的,，對(duì)人來(lái)說(shuō),，美麗不可能與人體的正常發(fā)育和人體的健康分開。

40. 生命,，只要你充分利用,，它便是長(zhǎng)久的。

夏季防溺水手抄報(bào)畫篇七

夏季來(lái)臨,，氣溫已逐漸上升,，常常有同學(xué)因?yàn)橄滤睿鴮?dǎo)致了意想不到的事,。全國(guó)每年都有不少學(xué)生因溺水身亡,，給許多家庭帶來(lái)巨大的精神傷害和無(wú)法彌補(bǔ)的損失。針對(duì)預(yù)防溺水,，學(xué)校開展了安全教育,、主題班會(huì)、黑板報(bào)等教育活動(dòng),。我也收集一些信息,，給同學(xué)們?nèi)缦聨c(diǎn)建議：

2、如果要游泳,，不能吃太飽或者太餓,，游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以免手腳抽筋;

3,、如果沒有安全措施,，不能去不熟悉的水域游泳,，因?yàn)樵诓皇煜さ乃蛑校悴粫?huì)知道水的深淺,，很容易導(dǎo)致生命危險(xiǎn),。

如果溺水發(fā)生了，如下幾種自救辦法供同學(xué)們參考：

1,、不要慌張,，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救;

3、身體下沉?xí)r,，可將手掌向下壓;

4,、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí),，立即求救,。如周圍無(wú)人，可深吸一口氣潛入水中,，伸直抽筋的那條腿,，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋,。

每個(gè)人的生命只有一次,，同學(xué)們一定要重視安全教育，預(yù)防溺水,，珍愛生命,。預(yù)防溺水，珍愛生命,，要從我做起,，從大家做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起,，從現(xiàn)在做起,。

【篇二】

在人生中，最重要的是什么?是權(quán)力,，是金錢,，是地位?不，都不是,，在人生中,，最重要的是生命!

在美麗的大千世界中，水是生命之源,，但水也會(huì)有危險(xiǎn),。那么，我們應(yīng)該如何防范溺水呢?溺水一般發(fā)生在中小學(xué)生在沒有家長(zhǎng)的陪伴下,，私自到水庫(kù),、河邊游泳或玩耍,，而不幸發(fā)生溺水事故。

__年7月21日,，__市一個(gè)8歲的孩子不小心跌入了河里,，孩子的姐姐看到了，去救弟弟,，結(jié)果卻被她弟弟一起拉下水,，兩人都不幸溺亡，生命如此脆弱!

記得消防叔叔講課說(shuō)過(guò),，當(dāng)人掉入水中時(shí),，往往會(huì)擁有比平常更驚人的力氣將救助的人一起拽入水中。這時(shí),，我們應(yīng)該怎么辦呢?我們應(yīng)該到旁邊撿一根木棒,，讓落水人抓住，以避免被拽入水中,。那人們?cè)谒谐榻钣衷趺搭A(yù)防呢?我們?cè)谙滤疤岢蠹易龊脽嵘磉\(yùn)動(dòng),，因水溫太冷,熱身運(yùn)動(dòng)是在活動(dòng)自己的四肢，來(lái)預(yù)防抽筋,。

生命,，只有一次!讓我們一起關(guān)愛生命，預(yù)防溺水,，遠(yuǎn)離溺水，從我做起,。

夏季防溺水手抄報(bào)畫篇八

(1)不要獨(dú)自一人外出游泳,，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所,，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境,，如水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生,，水下是否平坦,，有無(wú)暗礁、暗流,、雜草,，水域的深淺等情況要了解清楚。

除江,、河,、湖、海,、溪邊之外,，水池,、排污渠、窨井,、采石坑(洞),、糞坑、蓄水池,、魚塘(池塘,、蝦池)等都可能因?qū)W生玩耍或游泳而發(fā)生溺水事故,。

(2)必須在家長(zhǎng),、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧,。

(3)要清楚自己的身體健康狀況,，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備,，先活動(dòng)活動(dòng)身體,，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),，應(yīng)將假牙取下,，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

(4)對(duì)自己的水性要有自知之明,，下水后不能逞能,，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧,，以免喝水和溺水,。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳,。

(5)在游泳中如果突然覺得身體不舒服,，如眩暈、惡心,、心慌,、氣短等，要立即上岸休息或呼救,。

(6)學(xué)生洗澡過(guò)程中若發(fā)生漏電或煤氣中毒事故,，也可能因失去意識(shí)而倒在浴缸、澡盆,、馬桶中而發(fā)生溺水事故,。

海灘游泳安全常識(shí)

(1)應(yīng)在設(shè)有救生人員值勤的海域游泳，并聽從指導(dǎo)及勿超越警戒線。

(2)海邊戲水,，不要依賴充氣式浮具(如游泳圈,、浮床等)來(lái)助泳，萬(wàn)一泄氣,，無(wú)所依靠,，容易造成溺水。

(3)海中游泳,，因?yàn)槭莿?dòng)水,，有海流、有波浪,，與游泳池不同,，故需要加倍的耐力及體力才能達(dá)到同等距離，所以不可高估自己的游泳能力,，以免造成不幸,。

(4)嚴(yán)禁單獨(dú)游泳，以免發(fā)生意外,。

(5)在海中,，如果皮膚受傷出血，應(yīng)立即上岸,，

(6)遇到有人溺水時(shí),，應(yīng)大聲喊叫或撥打110請(qǐng)求協(xié)助，未學(xué)過(guò)水上救生,，不可貿(mào)然下水施救,，以免造成溺水事件。

如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋

(1)游泳前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng),。

(2)游泳前應(yīng)考慮身體狀況,，如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí),，不要游泳。

(3)游泳前先在四肢淋些水再下水,，不要立即下水,。

(4)游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口,，等到稍好時(shí)再上岸,。

(5)腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸,，最好喝一些熱的飲料或熱湯,，以保持身體溫暖。