演講稿要求內(nèi)容充實(shí),,條理清楚,重點(diǎn)突出,。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天,,演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來(lái)越高,。那么演講稿怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢,?那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫(xiě)才比較好,,我們一起來(lái)看一看吧,。
健康演講稿三分鐘英語(yǔ)英語(yǔ)篇一
總有人說(shuō):“老師和學(xué)生是天生的敵人”,可正是這所謂的天敵,,共同繪出了我心底最美的風(fēng)景,。
老師的競(jìng)走比賽已經(jīng)開(kāi)始了,看完老師的跳遠(yuǎn)比賽,,我“守株待兔”般的在操場(chǎng)的另一邊等著大部隊(duì)的到來(lái),。隔著一段不近額的距離,我就看到了老師們或悠閑輕松,,或嚴(yán)肅地走來(lái),而走在第一個(gè)的,,只是教我們數(shù)學(xué)的王老師,,只見(jiàn)王老師走在隊(duì)頭,,帶著輕松的笑容,胳膊交替前后擺動(dòng),,邁的步子看起來(lái)不大,,可速度卻不慢,一直保持在隊(duì)伍的最前端,,還有一種游刃有余的感覺(jué),。
我站起身來(lái),把手機(jī)調(diào)到錄像的功能,,跑到老師們的前方,,大聲喊著:“老師加油!老師加油!”
漸漸的,比賽的路程已經(jīng)走完了一多半,,老師們似乎都開(kāi)始全力以赴了,,王老師被超到了第三位,班里的同學(xué)早就聚集在了老師的身邊,,為老師鼓勁加油,,我也跑在老師身邊,舉著手機(jī),,以為錄下了精彩的全程,,可這是,我才無(wú)奈的發(fā)現(xiàn),,我竟然忘了按下“開(kāi)始”,,真是一激動(dòng)什么都忘了,竟然搞出了這樣一個(gè)烏龍,,我不由得停了下來(lái),,嘆了口氣,懊惱地敲敲頭,,在心里埋怨著自己,。
此時(shí),天空澄澈,,慵懶的陽(yáng)光破碎在臉上,,帶來(lái)干燥的暖意,踮起腳尖,,向前看去,,老師已經(jīng)在同學(xué)們的簇?fù)硐孪蚪K點(diǎn)快步走著,圍在老師身邊的一張張笑臉,,笑容燦爛地好像眉間放了一顆小太陽(yáng),,看著這一幕,似乎有一種感動(dòng)的心情,,慢慢在心間蕩漾,,不需要按下快門,,我已將這個(gè)畫(huà)面珍藏在心中,成為我心中最美的風(fēng)景,。
我要說(shuō)“老師和學(xué)生是最好的朋友”,,使他們,共同繪出了我心底最美的風(fēng)景,。
健康演講稿三分鐘英語(yǔ)英語(yǔ)篇二
老師,、同學(xué)們:
本周的5月25日是我國(guó)第__大中學(xué)生心理健康日,“5.25”取諧音“我愛(ài)我”一意為愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人,。本月也是我校的“5.25”心理健康活動(dòng)月,,本次活動(dòng)的主題是:“用心溝通,和諧人際!”
人際關(guān)系的好壞會(huì)影響一個(gè)人的情緒,、影響你的活動(dòng)效率,,進(jìn)而影響你的學(xué)習(xí)、生活和成長(zhǎng),,將來(lái)會(huì)影響你的工作,。美國(guó)著名的人際關(guān)系專家卡耐基指出:一個(gè)人事業(yè)的成功,只有15%是由于他的專業(yè)技術(shù),,另外的85%要靠人際關(guān)系和處世技巧,。由此可見(jiàn)和諧的人際關(guān)系是何等重要。我們學(xué)校的心理咨詢室接待的許多同學(xué)的問(wèn)題基本上是都是因?yàn)樵谌穗H關(guān)系上不適應(yīng)造成的,。人際關(guān)系是影響同學(xué)們心理健康的一個(gè)重要內(nèi)容,,所以,我們強(qiáng)調(diào)“用心溝通,,和諧人際!”,。本月的27日下午,我校的部分同學(xué)將代表我校表演由初一(4)班的黃韻玥同學(xué)原創(chuàng)編寫(xiě)的劇本《知心知幸》去參加福州市首屆中小學(xué)校園心理劇大賽,,黃韻玥同學(xué)的劇本也是圍繞同學(xué)間人際關(guān)系展開(kāi)描寫(xiě)的,,在此預(yù)祝他們能取得好成績(jī)。
首先,,在與人交往的時(shí)候,,我們要學(xué)會(huì)真誠(chéng)相待。一句真誠(chéng)的話語(yǔ),,一絲真誠(chéng)的微笑,,便可以拉近人們之間的距離,亦能給人以慰藉和鼓舞,。
其二,,要學(xué)會(huì)尊重他人。我們每個(gè)人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此,,在與同學(xué)交往的過(guò)程中,,關(guān)心和尊重對(duì)方是建立友誼,增進(jìn)溝通的基礎(chǔ),。如,與同學(xué)交談時(shí),,認(rèn)真傾聽(tīng)對(duì)方的談話內(nèi)容,,不中途打斷別人的講話,不東張西望,,不看書(shū),,不看報(bào);遇到與自己不同的意見(jiàn),讓別人充分表達(dá)并認(rèn)真聽(tīng)取,。
其三,,誠(chéng)心地贊美和善意地批評(píng)。如當(dāng)看到同學(xué)在學(xué)習(xí)上取得好成績(jī)或發(fā)現(xiàn)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)時(shí),,不是虛偽地恭維別人,,而是誠(chéng)心誠(chéng)意地稱贊別人的優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方的缺點(diǎn)時(shí)也不遷就,,而是以合理的方式加以批評(píng),,并幫助其改正,切不可貶低或嘲弄他人,。
其四,,我們還應(yīng)該有寬廣的胸懷,用寬容和諒解代替憤怒,,你希望別人怎樣對(duì)你就怎樣去對(duì)待別人,。在與同學(xué)交往中,要做到有錯(cuò)就誠(chéng)懇地道聲“對(duì)不起”,,用真正的道歉去補(bǔ)償和重建自己與同伴的不良關(guān)系,。
另外,要做到:不說(shuō)臟話,,不說(shuō)氣話,,控制情緒。
同學(xué)們以健康的心態(tài),,對(duì)待周圍的人或事,,敞開(kāi)自己的心扉,與他人共享同一片溫暖的陽(yáng)光,,相信你會(huì)生活得更快樂(lè)!
健康演講稿三分鐘英語(yǔ)英語(yǔ)篇三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
有句話說(shuō)健康是1,其他的學(xué)業(yè),、事業(yè),、夢(mèng)想、財(cái)富,、友誼等都是1后面的0,,一旦失去了前面的1,所有的0將會(huì)變得毫無(wú)意義,。換句話說(shuō),,沒(méi)有健康的身體,其他的一切都無(wú)從談起,。
那么,,如何才能擁健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動(dòng)外,首先從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:例如早上起來(lái)喝一杯溫開(kāi)水,,早飯一定要吃;不喝生水,、不吃不熟食物;不暴飲暴食等等。
其次保證全面,、均衡,、適量的營(yíng)養(yǎng):因?yàn)槲覀冋幵谏L(zhǎng)發(fā)育期,需要的營(yíng)養(yǎng)比較多,,這就要求我們不能偏食,、不能挑食,不能說(shuō)我想吃什么就吃什么,,不想吃什么就不吃,。因?yàn)槊糠N食品都有不同的營(yíng)養(yǎng)成份,偏食和挑食會(huì)引起某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏,,從而影響身體健康,。
另外做到拒絕垃圾食品:對(duì)于我們小學(xué)生而言,誘惑最大的莫過(guò)于路邊,、大街上,、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了。為了求方便,,有些同學(xué)放學(xué)后會(huì)從路邊的小攤隨意買一些零食解解饞,,卻不知這些食品大多是過(guò)期食品、含有色素和防腐劑,,甚至有些是地下工廠生產(chǎn)的不合格食品,。再加上擺攤的地方很不衛(wèi)生,灰塵很容易沾到食物,,吃了容易生病,,輕則腹痛,,重則嘔吐、腹瀉,、以至食物中毒,。經(jīng)過(guò)近兩周我的觀察,每天下午都有學(xué)生放學(xué)后在學(xué)校門口南側(cè)的小吃車上買東西,,希望班主任利用班會(huì)的時(shí)間多加強(qiáng)調(diào),。
同學(xué)們,只有我們有了足夠的健康意識(shí),,有了健康的飲食,,我們才能擁有快樂(lè)幸福的人生。所以,,讓我們行動(dòng)起來(lái),健康飲食,,快樂(lè)成長(zhǎng)!
健康演講稿三分鐘英語(yǔ)英語(yǔ)篇四
尊敬的老師,,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!我叫曹恩碩。能在這里和大家談?wù)勑膼?ài)的讀物,,我很開(kāi)心,。
書(shū)是人類進(jìn)步的階梯,是人類默默無(wú)聞的老師,,有了書(shū)我們才能學(xué)習(xí);有了書(shū)我們才能成長(zhǎng);有了書(shū)才讓我們的生活更加充實(shí),。書(shū)里的故事有的讓你樂(lè)趣無(wú)窮,有的讓你感動(dòng)無(wú)比......
一本好書(shū)會(huì)讓你受益匪淺,,今天我會(huì)給大家推薦一本好書(shū)《三國(guó)演義》它主要寫(xiě)的是三國(guó)時(shí)期蜀,、魏、吳三國(guó)的戰(zhàn)爭(zhēng),,表現(xiàn)了古代英雄們的勇士氣概,。在《三國(guó)演義》中關(guān)羽教會(huì)了我們對(duì)兄弟要講義氣,諸葛亮教會(huì)了我們做事要三思而后行,,劉備教會(huì)了我們要仁義......其中我最喜歡的片段是:《桃園三結(jié)義》,,讓我給大家讀一下吧。
次日,,于桃園中,,備下烏牛白馬祭禮等項(xiàng),三人焚香再拜而說(shuō)誓曰:“念劉備,、關(guān)羽,、張飛,雖然異姓,,既結(jié)為兄弟,,則同心協(xié)力,,救困扶危,上報(bào)國(guó)家,,下安黎庶,。不求同年同月同日生,只愿同年同月同日死,?;侍旌笸粒瑢?shí)鑒此心,。背義忘恩,,天人共戮!”誓畢,拜玄德為兄,,關(guān)羽次之,,張飛為弟。祭罷天地,,復(fù)宰牛設(shè)酒,,聚鄉(xiāng)中勇士,得三百余人,,就桃園中痛飲一醉,。
一本書(shū)帶給我們的有樂(lè)趣,有道理,。我把它推薦給同學(xué)們,,希望大家能從中受益。謝謝大家,。
健康演講稿三分鐘英語(yǔ)英語(yǔ)篇五
人們熱愛(ài)生活,,因?yàn)樗梢宰屓藗兿硎苄腋:蜏嘏绕涫菍?duì)于電力行業(yè)默默堅(jiān)守在一線的員工來(lái)說(shuō),,生命更加珍貴,。
在當(dāng)今日益激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中,頻繁的安全事故會(huì)使任何企業(yè)走向衰亡,。每一天,,我們都可以被各種媒體報(bào)道,甚至可以看到我們周圍各種各樣的安全事故,,給個(gè)人,、家庭和社會(huì)帶來(lái)?yè)p失和痛苦。
但是從事故分析中,,我們總是看到這樣一個(gè)事實(shí),,那就是造成人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失的熊熊大火可能是人們忘記撲滅的煙頭。
而從天上掉下來(lái)的工人往往是因?yàn)榘踩珟У氖韬?安全與危險(xiǎn)只是暫時(shí)的,,安全不能麻痹和放松,。人的一生只有一次,,一旦失去就再也不會(huì)回來(lái)了。
事實(shí)上,在我們的日常生活和工作中,如果我們每個(gè)人能把安全抓在自己手中,做好現(xiàn)場(chǎng)的規(guī)定著裝,戴上頭盔,在安全帶限制的高度工作,按照規(guī)定操作,及時(shí)發(fā)現(xiàn)不安全的隱患等等,,都可以保證自己的安全,。
對(duì)于我們的電力企業(yè)來(lái)說(shuō),安全對(duì)于我們來(lái)說(shuō),,其重要性不言而喻,。從小的角度看,安全直接關(guān)系到每一個(gè)員工的切身利益和生命,,從大的角度看,,安全關(guān)系到整個(gè)企業(yè)的形象、效率和生存發(fā)展,。
一切危險(xiǎn)隱患都在我們身邊,,我們只有真正做到“安全第一,預(yù)防為主”,,時(shí)刻把安全放在心上,,做到“安全在我心中”,并采取有效措施,,才能真正避免安全事故的發(fā)生,防患于未然,。
總之,安全在電力企業(yè)中占有重要地位,我希望我們一起工作為了公司的生產(chǎn),為了個(gè)人的安全,為了家庭的幸福,為了母親的微笑,為了愛(ài)人的關(guān)心,為了孩子們的愿望,請(qǐng)拉響“安全”這個(gè)警報(bào),真正的“安全在我心中,生命在我手中”!
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健康演講稿三分鐘英語(yǔ)英語(yǔ)篇六
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,一個(gè)人的健康既包括身體健康,,又包括心理健康,,單純地追求身體健康而忽視心理健康,不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,,而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病?,F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇,人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重,。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō),,你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的,、情感的,、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題,面臨著升學(xué)的巨大壓力,,因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突,。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō),有一定的情緒波動(dòng)是正常的,,但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈,,就容易造成心理失衡,,影響正常的學(xué)習(xí)和生活。
大量事實(shí)證明,,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得,,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí),,當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,往往會(huì)精神振奮,、干勁倍增,,思維敏捷,效率提高;反之,,則會(huì)無(wú)精打采,,思路堵塞,效率下降,。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺(jué)得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì):
一,、有遠(yuǎn)大的志向。
心理健康的青年人,,有高尚的志向理想,,有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡,、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度,,因而不計(jì)較個(gè)人得失,名利大小,,不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?,就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn),、發(fā)展,。
二、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),,并自尊自愛(ài),。
心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力,。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己,、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn),、興趣,、愛(ài)好,還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,,并據(jù)此安排自己的生活,,學(xué)習(xí)和工作,,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn),,狂亡自大,、目空一切,也不亡自菲薄,、自輕自賤,、憂郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛(ài),,又尊重他人,。
三、能正視現(xiàn)實(shí),,勇于解決問(wèn)題,。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,,勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),,找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法,而不企圖逃避,,推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,,又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想,思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,,并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事,,能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
四,、樂(lè)于交往,能保持和諧的人際關(guān)系,。
心理健康的青年,,總是喜歡與人交往,以尋找知音,,建立友情,,保持合諧的人際關(guān)系。交往中,,他以尊敬的,、信任的、謙讓的,、誠(chéng)懇的態(tài)度待人,,團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè),,而不是自私自利,、猜疑,、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,,參與他人同心協(xié)力,,合作共事。
五,、情緒穩(wěn)定,,性格開(kāi)朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,,但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候,。 這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度,,要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念,,只有這樣才能性格開(kāi)朗,目光遠(yuǎn)大,,心境愉快,,才能勝不驕,敗不餒,。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,,自私自利,患得患失,,情緒起伏波動(dòng),,喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,,要求自己,,以愉悅的心境,飽滿的情緒,,去面對(duì)困難提高忍耐,、受挫力,堅(jiān)定信念,,百折不回,,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn),。
六,、要正確對(duì)待成功與失敗。
例如,剛剛結(jié)束的期中考試,,有的同學(xué)喜悅,,有的同學(xué)懊悔,有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心,,有的同學(xué)卻喪失了勇氣,。誠(chéng)然,分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要,,但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗,,建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗,,只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,,但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦,,都會(huì)感到過(guò)己不如人的沮喪,,但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫,誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流,,如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中,,那么錯(cuò)過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光,還會(huì)是今天的機(jī)會(huì),。當(dāng)然,,取得一點(diǎn)成績(jī),也不要沾沾自喜,,滿足現(xiàn)狀,,只有繼續(xù)努力,才會(huì)取得更大成功,,總之,,只有正確對(duì)待過(guò)去,既不要被眼前的成功所困擾,,也不要被暫時(shí)的失敗所屈服,,要重整旗鼓,輕裝上陣,,積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,這才是良好的心理情緒所必需的,。
國(guó)外有句格言:“我是我心靈的主宰,。”最后祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵,,乘風(fēng)破浪,,在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)!
健康演講稿三分鐘英語(yǔ)英語(yǔ)篇七
有一句公益廣告是這么說(shuō)的:“管住嘴,邁開(kāi)腿,?!边@反映了當(dāng)今社會(huì)的普遍問(wèn)題:肥胖,,過(guò)高的能量攝入,過(guò)低的消耗,,讓地球不堪重負(fù)啊!而卻有很多人,,忠心于炸貨和燒烤中,不愿自拔,。原因很簡(jiǎn)單,,好吃嘛。作為一名吃貨,,美味怎么可能輕易放過(guò)?我承認(rèn),,這個(gè)理由很強(qiáng)大,但咱能注意下形象嗎?誰(shuí)想一身肥膘?放眼我們的周圍,,有時(shí)候,,總能在學(xué)校圍墻邊看到有同學(xué)在徘徊,在等待;放學(xué)路上,,總能看到馬路邊,,小吃攤上圍滿了學(xué)生;教室里,偶爾也會(huì)飄來(lái)辣條,、薯片的味道,。同學(xué)們,你們有沒(méi)有想過(guò)這些充滿誘惑的所謂美食其實(shí)就是垃圾食品,,尤其是路邊小吃攤,,衛(wèi)生狀況更是讓人擔(dān)憂。
都說(shuō)身體是革命的本錢,,如今的我們正是成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期,,所以我們一定要有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣,一個(gè)健康的生活習(xí)慣,。人生畢竟是漫長(zhǎng)的,,這期間我們必須養(yǎng)成許多良好的、健康的習(xí)慣,,才能有個(gè)健康的人生?,F(xiàn)在,我們是學(xué)生,,要有健康的作息時(shí)間,,早睡早起。這里冒昧的問(wèn)一下,,有多少人一到周末就成了“夜貓子”?其實(shí)晚睡對(duì)健康是有害的誰(shuí)都知道,,但成了習(xí)慣就很難改正。再說(shuō)個(gè)實(shí)際的例子,我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多人“出口成臟”,,不用否認(rèn),,這個(gè)陋習(xí)一直存在。有的人情緒一激動(dòng),,那臟字就愛(ài)如同浩蕩的洪流奔涌而出,,聽(tīng)得人都一愣一愣的。如果這樣的人以后去應(yīng)聘,,讓人家聽(tīng)出這毛病,,完了。不要笑,,這是真的,。很好理解,,一個(gè)把臟話當(dāng)成一種樂(lè)趣的的人,,正常嗎?他的習(xí)慣是不健康的,其人生一般不會(huì)健康,。
所以,,拋棄那些陋習(xí)吧,,做個(gè)健康的人,除了生理上的健康,,我們還要有心理上的健康,。是否健康的思想直接影響人生。我們現(xiàn)在處于青春期,,好奇心強(qiáng),,自制力又差,很容易沉迷于游戲,、小說(shuō)里,。在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,許多不健康的網(wǎng)頁(yè)蠱惑了一大批人,,像毒品一樣侵蝕他們,。因此,不健康的游戲,,書(shū)籍,、網(wǎng)頁(yè)我們不碰。做一個(gè)健康的人吧!
健康演講稿三分鐘英語(yǔ)英語(yǔ)篇八
老師們,、同學(xué)們:
大家早上好!我講話的題目是《陽(yáng)光心理,,健康人生》。
同學(xué)們,,你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過(guò)?你可曾無(wú)緣無(wú)故地感到郁悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對(duì)前方的困難望而卻步?如果有,,請(qǐng)關(guān)注你的心理是否健康!心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康?,F(xiàn)代的人們?cè)谥匾暽眢w健康的同時(shí),,越來(lái)越重視心理健康。 回想奧運(yùn)賽場(chǎng),,世界高手云集,,競(jìng)爭(zhēng)異常激烈,由于心理的作用,,導(dǎo)致了比賽過(guò)程中的各種戲劇花絮,,不僅令比賽更加扣人心弦,也令世人回味無(wú)窮,、感慨萬(wàn)千,。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下,最后一槍僅僅打出4.4環(huán),,使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健意外登頂,。可以說(shuō),,雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,,他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上,,而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上,。由此可見(jiàn),良好健康的心理是多么的重要! 心理是否健康,,小而言之,,影響著一場(chǎng)考試的得失,影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之,,影響著人的工作,、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級(jí),、學(xué)校的和諧,,社會(huì)的安定。
我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦? 首先,,正確認(rèn)識(shí)自己,,不要自卑,不要自負(fù),,要自信,,相信自己。天生我材必有用,,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),。要正確面對(duì)挫折或失敗,,相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風(fēng)霜,、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,,更能有所作為。
其次,,正確與人交往,,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心,,來(lái)自于對(duì)別人的尊重,。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享,,你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通,,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè),快樂(lè)會(huì)加倍,,與人分擔(dān)痛苦,,痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,,送人鮮花,,留已芬香,多尊重別人,,多體諒別人,,多聽(tīng)取老師、父母,、同學(xué)的意見(jiàn),,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,,經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,,傳遞快樂(lè)!享受快樂(lè)!
再次,正視現(xiàn)實(shí),,勇于解決問(wèn)題,。正視困難與挫折,勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),,找出問(wèn)題的解決辦法,,而不企圖逃避,推卸責(zé)任,。
最后,,情緒穩(wěn)定,性格開(kāi)朗,。養(yǎng)成熱愛(ài)生活,、積極向上的生活態(tài)度,,要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念,只有這樣才能性格開(kāi)朗,,目光遠(yuǎn)大,,心境愉快,才能勝不驕,,敗不餒。
同學(xué)們,,讓我們打開(kāi)心靈的窗戶,,讓理智、和諧的陽(yáng)光滋潤(rùn)我們的心靈,。從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈,,調(diào)整自己的心態(tài),讓健康,、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活,。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽(yáng)光心理,擁有一個(gè)健康的人生!