無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧,，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧,。

正能量的讀書(shū)心得篇一

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,，很多人感到壓力重重，精神疲憊,。而讀書(shū)作為一種常見(jiàn)的休閑活動(dòng),，卻能給人帶來(lái)正能量,。我深有體會(huì)，讀書(shū)不僅僅是獲取知識(shí)的途徑,，更是培養(yǎng)積極向上心態(tài),、提升個(gè)人修養(yǎng)的重要途徑。下面就從自身的經(jīng)歷出發(fā),，分享一下讀書(shū)心得體會(huì)正能量的感受,。

第二段：心靈的棲息地

在我眼里，書(shū)籍好比是心靈的棲息地,，它不僅僅是知識(shí)的源泉,，更是精神的寄托。當(dāng)我疲憊不堪時(shí),，翻開(kāi)書(shū)本,，每一行文字都仿佛有神力般注入我的心靈。在這樣的環(huán)境下,，我可以暫時(shí)放下生活中的困擾和煩惱,，沉浸在書(shū)海之中。無(wú)論是感受到主人公的勇敢和堅(jiān)持,，還是領(lǐng)悟到作者的智慧和人生態(tài)度,，都能給我?guī)?lái)積極的正能量，為我提供力量去面對(duì)生活中的困難,。

第三段：情感的滋養(yǎng)

讀書(shū)不僅能夠帶給我知識(shí)的豐富和心靈的安寧,，更重要的是它給予我情感的滋養(yǎng)。有時(shí)候,，我在書(shū)中遇見(jiàn)了和自己相似的人物,，讀到他們的故事和內(nèi)心的掙扎，我能有一種共鳴和安慰,。在這種情感交流中,，我感受到作者對(duì)人性的深刻理解和關(guān)愛(ài)，讓我在困惑和失落中找到答案和希望,。這種情感的滋養(yǎng),，讓我不斷學(xué)會(huì)如何去關(guān)懷他人、去理解他人,、去傳遞正能量,。讀書(shū)讓我具備了共情能力，能夠更好地與人溝通和理解,，為我提供了豐富的感情資源,。

第四段：價(jià)值觀的升華

讀書(shū)不僅可以滋養(yǎng)情感，更能夠塑造我們的價(jià)值觀,。在我們成長(zhǎng)的過(guò)程中,，價(jià)值觀起著非常重要的作用,。而讀書(shū)正是我們獲取和認(rèn)識(shí)各種價(jià)值觀的重要途徑。通過(guò)閱讀文學(xué)作品,、歷史書(shū)籍以及自我成長(zhǎng)類(lèi)的書(shū)籍,，我學(xué)會(huì)了正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，明白了什么是真正重要的東西,。讀書(shū)時(shí),，我了解到嚴(yán)守道德底線和正直品質(zhì)的重要性，知道了永不言退的精神對(duì)于成功的重要影響,。這些讀書(shū)的體驗(yàn)滲透到我的生活中,，讓我對(duì)生活有了更深刻的理解，激勵(lì)我追求高尚的價(jià)值觀,，并且堅(jiān)定了我的方向,。

第五段：行動(dòng)的指引

讀書(shū)不僅僅是一種消遣，更是一種行動(dòng)的指引,。正能量的沉淀在我心中,，激勵(lì)著我去付諸行動(dòng)。讀書(shū)讓我積極向上,，勇于追求夢(mèng)想,。它教會(huì)我在困難面前不妥協(xié)，敢于創(chuàng)新和承擔(dān)責(zé)任,。通過(guò)閱讀成功人士的經(jīng)歷和智慧,，我學(xué)會(huì)不斷前行，追求自我提升,。此外,，通過(guò)閱讀社會(huì)現(xiàn)象和時(shí)事新聞，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己在社會(huì)中的責(zé)任和義務(wù),，激勵(lì)我去關(guān)注社會(huì)問(wèn)題,，參與公益事業(yè)，以行動(dòng)回饋社會(huì),。

結(jié)尾段：總結(jié)

讀書(shū)心得體會(huì)正能量,，對(duì)我而言是一種自我修養(yǎng)和提升的過(guò)程。通過(guò)讀書(shū),，我的心靈得到了滋養(yǎng)，情感得到了升華,，價(jià)值觀得到了塑造,，行動(dòng)得到了指引。讀書(shū)讓我明白,，只有積極向上,，才能在人生的道路上走的更遠(yuǎn),、更廣。因此,，我將繼續(xù)保持閱讀的習(xí)慣,，讓自己不斷學(xué)習(xí)、不斷改變和進(jìn)步,，為自己和社會(huì)帶來(lái)更多的正能量,。

正能量的讀書(shū)心得篇二

感謝機(jī)關(guān)黨委、機(jī)關(guān)團(tuán)委對(duì)年輕人的關(guān)心,，為我們訂閱了《正能量》這樣一本排除負(fù)面情緒,、傳遞正向能量的心靈成長(zhǎng)之書(shū)。工作之余,，懷著激動(dòng)的心情抓緊拜讀完這本世界級(jí)心理學(xué)大師理查德,。懷斯曼的著作，心中感慨無(wú)限,。

閱讀這本書(shū),，是從疑惑、好奇和心中無(wú)限的期待中開(kāi)始的,，還沒(méi)開(kāi)卷,，便被書(shū)名所打動(dòng)--《正能量》，到底什么是正能量,？怎樣獲得正能量,？又怎么樣才能運(yùn)用正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入,，跟隨著作者的文字,，內(nèi)心仿佛也變得越來(lái)越光明與積極起來(lái)。

書(shū)中所說(shuō)的正能量,，就是一切予人向上和希望,、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情,。通過(guò)種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù),，理查德,。懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了偉大的"表現(xiàn)"原理,，運(yùn)用"表現(xiàn)"原理激發(fā)出的正能量,，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我,，讓我們變得更加自信,、充滿活力,，破除了我們過(guò)去秉持的"性格決定命運(yùn)",、"情緒決定行為"等認(rèn)知,，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活,。

工作中,，我們需要正能量來(lái)不斷激勵(lì)自己,。盡管有時(shí)辛苦，有時(shí)沮喪,，但是我們不得不承認(rèn),，工作是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的一個(gè)重要方面。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量,，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值,，每個(gè)人都有自己的體會(huì)。就拿自己來(lái)說(shuō),，在文書(shū)的崗位上工作將近一年,，感受頗多。文書(shū)工作瑣碎且繁雜,，集政治性,、業(yè)務(wù)性、機(jī)要性于一體,。雖然這項(xiàng)工作看似不太起眼,，卻需要時(shí)刻繃緊神經(jīng)，花費(fèi)大量的精力與時(shí)間去完成,，不能耽誤,，更不能有差錯(cuò)。壓力當(dāng)然是有,，責(zé)任也很重大,。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰,、如臨深淵的緊迫感與使命感,，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，不斷總結(jié)工作規(guī)律,，不斷向自己提出更高地要求,。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進(jìn)步,。這中間必定會(huì)經(jīng)歷痛苦,，如果把工作的壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量,，經(jīng)常抱怨,，越說(shuō)心情越差,，負(fù)面的情緒堆積最終會(huì)爆發(fā),，耗盡身體的正能量，負(fù)能量蔓延開(kāi)直至影響到周?chē)耐潞图胰?，如同病毒傳播一樣,。但要是換個(gè)視角,，當(dāng)看到自己的勞動(dòng)收獲成果,，看到每一個(gè)公文的順利辦結(jié)，看到每一個(gè)工作任務(wù)的圓滿完成,，看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得,，都激勵(lì)著自己用更昂揚(yáng)的斗志,，更飽滿的精神去迎接下一個(gè)更大的挑戰(zhàn),。我想,，這也就是一個(gè)不斷積聚正能量來(lái)激勵(lì)自己更好工作的過(guò)程吧。

生活中，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場(chǎng),，可以向外輻射積極和樂(lè)觀,。不論遇到任何事情,，都要往好的方面去想,，無(wú)論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對(duì)生活的熱愛(ài),，始終用一顆溫暖的心去面對(duì)人生,。積極、樂(lè)觀,、豁達(dá),、從容、樸素,、簡(jiǎn)單,、寬容、善良……這些都是生命的正能量,，當(dāng)你調(diào)整心態(tài),，用昂揚(yáng)積極的姿態(tài)迎接初升的太陽(yáng)，擁有正能量的你就是自信,、值得信賴的,，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系,，你也能用自己的正能量去塑造一個(gè)良好的氛圍,，這是你擁有的無(wú)形的巨大財(cái)富。

人心中的"能量場(chǎng)"存在著正,、負(fù)這兩種能量,，當(dāng)正能量不斷被激發(fā)時(shí)，負(fù)面情緒會(huì)逐漸被取代,，人的幸福感也會(huì)慢慢增加,。在工作中，重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己,，摒棄負(fù)面的思想,，遠(yuǎn)離消極，堅(jiān)持正向能量,，持之以恒,，還有什么困難會(huì)困擾我們呢？每天給人一個(gè)微笑,、一個(gè)握手,、一個(gè)擁抱，傳遞的便是樂(lè)觀和積極,，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨,、積極向上的微博，也是向朋友傳達(dá)了正能量的價(jià)值,，促使社會(huì)風(fēng)氣向著積極健康的方向前行,。我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫(xiě)《正能量》的初衷,，只有我們每一個(gè)個(gè)人學(xué)會(huì)堅(jiān)持正能量、充滿正能量,，我們的社會(huì)才會(huì)充滿正能量,，國(guó)家才會(huì)充滿正能量。

點(diǎn)燃正能量,，你的改變從現(xiàn)在開(kāi)始,！

正如標(biāo)題所言，培養(yǎng)積極情緒,，踏上幸福人生……

正能量的讀書(shū)心得篇三

第一段：引言（200字）

讀書(shū)是一種重要的修行方式,，其不僅能夠幫助我們掌握知識(shí)，而且還能夠給予我們正能量,。在我多年的讀書(shū)生活中,，我深刻體會(huì)到讀書(shū)對(duì)人的成長(zhǎng)和發(fā)展起著重要的作用。通過(guò)閱讀,，我不僅開(kāi)闊了眼界，增加了見(jiàn)識(shí),，更重要的是,，從書(shū)籍中汲取了許多正能量。正能量是人們積極向上的思想,，它能改善人的心態(tài),，激勵(lì)人們積極向上地生活和工作。下面我將從書(shū)籍給予我的激勵(lì),，影響我思想的力量以及改變我的生活態(tài)度等方面來(lái)談?wù)勎覍?duì)讀書(shū)心得體會(huì)正能量的理解,。

第二段：書(shū)籍給予我的激勵(lì)（200字）

在讀書(shū)的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)很多書(shū)籍會(huì)給予我巨大的激勵(lì),。比如,，我曾讀過(guò)一本關(guān)于成功人士勵(lì)志故事的書(shū)，其中講述了一位成功企業(yè)家的奮斗故事,。這個(gè)故事讓我深受鼓舞,，懂得了只有堅(jiān)持不懈、勇往直前的努力,，才能夠在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中脫穎而出,。這本書(shū)的故事中充滿了正能量，不僅教會(huì)了我要有遠(yuǎn)大的目標(biāo)和堅(jiān)定的信念,，還告訴我在追逐夢(mèng)想的路上,，一定會(huì)遇到很多困難和挫折，但只要堅(jiān)持不懈,，就一定能夠戰(zhàn)勝困難,，并實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),。這種激勵(lì)正是我在讀書(shū)過(guò)程中所感受到的正能量。

第三段：書(shū)籍對(duì)思想的影響（200字）

書(shū)籍不僅給予我激勵(lì),，更重要的是對(duì)我的思想產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響,。通過(guò)閱讀，我接觸到了很多優(yōu)秀的作品,，這些作品中蘊(yùn)含著作者的深刻思考和獨(dú)特見(jiàn)解,。比如，我曾讀過(guò)一本關(guān)于世界和平的書(shū),，其中探討了不同文化,、不同國(guó)家之間的和諧與和平相處。這本書(shū)讓我深思國(guó)家間的相互理解與尊重的重要性,。它讓我明白,，和平不僅是兩個(gè)國(guó)家之間的事情，也是每個(gè)個(gè)體的責(zé)任,。通過(guò)和平與寬容的心態(tài),，我們能夠創(chuàng)造一個(gè)更加和諧的社會(huì)。這本書(shū)的影響使我對(duì)和平有了更深刻的理解,，增加了我積極向上的思考和行動(dòng),。

第四段：書(shū)籍改變我的生活態(tài)度（200字）

書(shū)籍不僅改變了我的思想，還改變了我的生活態(tài)度,。通過(guò)閱讀一些名人的傳記,，我看到了他們成功背后的艱辛和努力，這讓我更加珍惜機(jī)會(huì)和時(shí)間,。例如,，我讀過(guò)一本關(guān)于一位音樂(lè)家的傳記，他經(jīng)歷了許多困難和挫折,，但最終憑借堅(jiān)持和努力成為了一位享譽(yù)世界的音樂(lè)家,。這本書(shū)讓我明白，成功背后往往伴隨著許多努力和犧牲,，只有付出了足夠的努力,，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。因此,，我開(kāi)始更加積極地投入到學(xué)習(xí)和工作中,，不再怕艱難和困苦，而是勇敢地面對(duì)和克服,。

第五段：結(jié)論（200字）

通過(guò)讀書(shū),，我深刻體會(huì)到了書(shū)籍給予我的正能量。書(shū)籍不僅給予了我激勵(lì),，還影響了我的思想和改變了我的生活態(tài)度,。我相信,，只要堅(jiān)持讀書(shū)，并從書(shū)中吸取正能量,，我們就能不斷地成長(zhǎng)和進(jìn)步,。因此，我愿意將讀書(shū)視為一種積極向上的修行方式,，通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和閱讀,，追求真理和智慧，不斷提升自己,，為社會(huì)作出更多的積極貢獻(xiàn),。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，讀書(shū)成為了我們獲得正能量的一種重要途徑,，我們應(yīng)該珍惜這個(gè)寶貴的機(jī)會(huì),，讓書(shū)籍給予我們力量和啟迪。

正能量的讀書(shū)心得篇四

“堅(jiān)持正能量,，人生不畏懼”理查德·懷斯曼的《正能量》指得是一切予以人向上和期望,、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情,。生活中其實(shí)沒(méi)多少大風(fēng)大浪,，我常借助一句話勸說(shuō)別人：所有的煩惱都是自尋煩惱！其實(shí)當(dāng)煩惱出現(xiàn)的時(shí)候,，也就是負(fù)能量吸收的過(guò)多了。

這本書(shū)用很多心理學(xué)的例子來(lái)證明和解釋了作者的論點(diǎn)：身體行為影響自我情緒,。常識(shí)告訴我們,，很多時(shí)候某些事情和想法會(huì)讓你產(chǎn)生某種情緒，而這種情緒反過(guò)來(lái)會(huì)影響到自我的行為,。比如：我們有幸福的感覺(jué),，就會(huì)微笑；我們感覺(jué)害怕,，就會(huì)逃避,。情緒和行為之間是相互影響著的，同時(shí)也會(huì)在人與人之間相互傳染,。

從書(shū)中使我明白,，生氣也會(huì)抑制正能量的散發(fā)。結(jié)合自身的表現(xiàn),，異常是工作中,，仍然有很多地方需要改善。比如：在工作中和同事哪怕是意見(jiàn)相左時(shí)交流的語(yǔ)氣及情緒的控制,。

每一個(gè)人都具有能量場(chǎng),，人的一生就是一個(gè)耗能過(guò)程,，如果不人為地加以調(diào)控，人的能量場(chǎng)就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng),。所以,，我們要被正能量支配。因?yàn)閮H有這樣,，才能使自我代表著光明與向上的力量,。你的存在會(huì)讓人覺(jué)得，活著是一件很值得,、很舒服,、很有意思的事情。態(tài)度樂(lè)觀,、進(jìn)取,、向上的人，充滿信心,、期望與信念,，這樣的人就像是一個(gè)正能量磁場(chǎng)，能夠補(bǔ)充或改造四周較弱的負(fù)能量磁場(chǎng),。就好比是劃著的火柴才能點(diǎn)燃蠟燭,，同樣僅有充滿正能量的人才會(huì)把自我的好情緒傳染給別人，激發(fā)起對(duì)方的歡樂(lè),。

成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少,、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度,。做自我喜歡或自我擅長(zhǎng)的事情時(shí),，心靈會(huì)十分平和舒暢，因?yàn)槟鞘切撵`之所系,、能量之所在,。在這個(gè)浮躁的社會(huì)，我們必須讓自我靜下來(lái),，以尋求內(nèi)心的正能量,。讓我們以這樣的心境進(jìn)取地投身于日常工作，并且將日常工作做到細(xì)致,、精致,、極致，在工作中去感受別樣的風(fēng)景和人生吧,！

我們要學(xué)習(xí)向日葵的精神,，哪里有陽(yáng)光就朝向哪里！

正能量的讀書(shū)心得篇五

行為能夠改變情緒，情緒固化能夠培養(yǎng)性格,。行為模式能夠影響人的信念,、情緒、意志力,，提升我們內(nèi)在的信任,、豁達(dá)、愉悅,、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私,、猜疑、沮喪,、消沉的負(fù)能量,。核心思想就是，你想怎樣樣就表現(xiàn)得怎樣樣,，即“表現(xiàn)原理”,。提升正能量，從改變開(kāi)始,，也許改變不必須要充滿挑戰(zhàn)性,，有效的方法是做之前沒(méi)做過(guò)的事情。

情緒和行為之間是互相影響的,，正能量和負(fù)能量也會(huì)互相轉(zhuǎn)換,。詹姆斯的實(shí)驗(yàn)證明，只要改變自我的面部表情幾秒鐘,，你就能感受到情緒上的巨大變化,，負(fù)面能量也隨之被驅(qū)散。表現(xiàn)出一種情緒,，就能影響我們的情緒,，并影響我們的身體，催生不一樣的能量,。大踏步走的人比較歡樂(lè),，而拖著腳走路的人容易情緒低落,，負(fù)能量增多,。當(dāng)人們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí)，如舞蹈會(huì)感到更歡樂(lè),，固定的直線運(yùn)動(dòng)會(huì)感到情緒低落(如富士康的工人),，簡(jiǎn)單易學(xué)的舞步，如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞(如團(tuán)體舞,、抓錢(qián)舞等),，唱歌也使人更加歡樂(lè)。體育運(yùn)動(dòng)能讓人變得歡樂(lè),，因?yàn)樗軒兔θ酸尫乓环N能使人感覺(jué)良好的激素——內(nèi)啡肽,。

與在腦海中想象一些歡樂(lè)的事情相比,，表現(xiàn)得歡樂(lè)更加快捷、高效,。所以,，請(qǐng)盡情微笑，讓腳步輕快起來(lái),，高昂起頭,，歡樂(lè)地說(shuō)話、跳舞,、談笑,、歌唱，做任何你喜歡的事情,，這樣正能量才能被驅(qū)動(dòng)起來(lái)將所有好的情景,、人和事件帶入你的生命中!如果你想要變得歡樂(lè)，那就先得感覺(jué)完美,，這樣才能有吸引完美事物的能量,。

人們接觸的時(shí)間越長(zhǎng)，越容易發(fā)展友誼或感情,，地點(diǎn)的選擇,，也與我們是否能激發(fā)愛(ài)的正能量息息相關(guān)(刺激的地點(diǎn)和事情)。厭倦是婚姻不幸的主要原因,，它能影響人們的行為,，繼而產(chǎn)生源源不斷的負(fù)能量。堅(jiān)持感情正能量的秘訣在于：情侶之間應(yīng)盡量避免受到熟悉事物的誘惑,，變化,、找樂(lè)、刺激,。

對(duì)抗負(fù)面情緒,，獲得心理健康，生氣是在抑制正能量,。很多的證據(jù)證明,，獎(jiǎng)勵(lì)有副作用，抑制了正能量,?！爸鹘前缪荨碧N(yùn)涵著巨大的正能量，不要忽略承諾的力量,，做出小小的承諾,，你就很可能會(huì)作出大大的改變;交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時(shí)更有毅力;表現(xiàn)得不再習(xí)慣的俘虜,，你就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)戒煙,、減肥并不困難。如女生穿套裝,，能夠激發(fā)自我的工作狀態(tài),。堅(jiān)硬的家具會(huì)造就人頑固的性格，孤獨(dú)會(huì)使人感覺(jué)更冷,。

從改變行為開(kāi)始,，再改變信念(思想)。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關(guān)系密切,，不一樣的環(huán)境會(huì)激發(fā)出不一樣的能量,。

正能量的讀書(shū)心得篇六

“宇宙有始有終，能量有正有負(fù),?！笨戳诉@個(gè)《正能量》，有很多感觸,，想寫(xiě)下來(lái)分享給大家,。

首先，正能量不是傳統(tǒng)物理中的正負(fù)能量,。它是一種神奇的力量,，是一種由你自己的行為引發(fā)，進(jìn)而引導(dǎo)你改變自己的行為來(lái)實(shí)現(xiàn)自己完美愿望的神奇能量,。這種能量對(duì)每個(gè)向往完美生活的人都有著致命的吸引力,，讓我們?yōu)橹偪瘛Ｒ驗(yàn)槲覀兛释芰?，渴望完美生活?/p>

第二,，改變，精神上的改變,。這本書(shū)之所以對(duì)我觸動(dòng)很大,，有一些原因，主要是描述的一些場(chǎng)景和我自己的經(jīng)歷是一致的,，以前的自己也覺(jué)得自己在過(guò)著黑暗的生活,，看不到自己的未來(lái)在哪里。

也許是我運(yùn)氣好,，后來(lái)發(fā)生的一些場(chǎng)景讓我清醒過(guò)來(lái),，開(kāi)始反思自己,，從而改變自己,，告別從前的自己，重新看到自己的期望。當(dāng)時(shí)我覺(jué)得,，要想取得成功,，只有改變，不僅是行為的改變,，還有心態(tài)的改變,。當(dāng)然要向完美轉(zhuǎn)變，這是本書(shū)的“積極”方向,。

真正意義上,，這本書(shū)屬于心理學(xué)范疇。行為改變后導(dǎo)致心理上的改變,，再由心理上的改變導(dǎo)致行為的進(jìn)一步改變,，使自我成為一個(gè)具有向上、完美,、真誠(chéng),、充滿引力的行為習(xí)慣的人。這就要求我們從這一刻開(kāi)始,，改變自己的行為習(xí)慣,，努力成為一個(gè)優(yōu)秀、自信,、進(jìn)取,、完美的人。

第三,，擁有正能量意味著我們應(yīng)該放棄負(fù)能量,，而不是環(huán)境的破壞者。永遠(yuǎn)要完美進(jìn)取,，要明白你的心情可以影響每個(gè)人的心情,，進(jìn)而影響團(tuán)隊(duì)的氛圍。所以要時(shí)刻注意吸收和釋放正能量,，讓我們的`生活一步一步走向光明完美的方向,。

最后，感恩的心,，感激有你,。感激這個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，讓我們認(rèn)識(shí)到自己的不足,，讓我們知道只有改變自己才能改變生活,。

正能量的讀書(shū)心得篇七

讀書(shū)，是我十分熱愛(ài)和熱衷的一件事,。從認(rèn)字開(kāi)始,，讀書(shū)一向伴我左右,，用起早貪黑、求知若渴來(lái)形容一點(diǎn)不為,。讀書(shū)能夠領(lǐng)悟人類(lèi)心靈的廣袤與深邃,，理解世界的多樣與神奇，明了世事的無(wú)常與詭異,，能夠使人的思想從狹隘走向?qū)拸V,，是塑造自我、完善人格,、提升思想和獲得智慧的重要途徑,，也是提高個(gè)人本事的`一項(xiàng)基本途徑。每次讀完一本好書(shū),，就如飲完一杯甘洌的清茶,，那種氤氳的茶香直沁心田。

《正能量》這本書(shū),，這是一本世界級(jí)的心理勵(lì)志書(shū),，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)自我和他人的窗戶，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例,，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒,，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量,。每個(gè)人身上都是帶有能量的,，而僅有健康、進(jìn)取,、樂(lè)觀的人才帶有正能量。當(dāng)你陷身困惑,、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí),，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)進(jìn)取的能量被引爆時(shí),，你的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變,。

在那里，我想以粗淺的文字和個(gè)人的理解,，結(jié)合我們的統(tǒng)計(jì)工作與大家分享我讀這本書(shū)的所得所思,。

一、努力進(jìn)取,、甘于奉獻(xiàn),，是工作中激發(fā)正能量的法寶

二、豁達(dá)善良,、公平正義,，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵

和諧的人際關(guān)系,，能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氛圍。古語(yǔ)有云“投之于木桃,，報(bào)之于瓊瑤?！焙芏鄷r(shí)候人與人之間的相互理解,、相互包容至關(guān)重要。堅(jiān)持善良的品性,，以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周?chē)娜撕褪?，用理性、公正的?biāo)準(zhǔn)來(lái)確定身邊的是與非,，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”,。

平凡的崗位，平凡的工作,，造就了我們坦誠(chéng),、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國(guó)同胞遭遇災(zāi)難,，我們捐衣捐物,、奉獻(xiàn)愛(ài)心;同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷,、無(wú)私幫忙;工作任務(wù)分配,，大家不計(jì)得失、任勞任怨;干部評(píng)優(yōu)選拔,，大家實(shí)事求是,、公平公正。中國(guó)有個(gè)成語(yǔ)叫“耳濡目染”,，長(zhǎng)期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀,、作風(fēng)正直的人為伴，定能構(gòu)成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作,、工作效率極高的團(tuán)體,。

三、樂(lè)觀向上,、健康生活,，是精神世界釋放正能量的源泉

如今社會(huì)，壓力種.種,，應(yīng)對(duì)著紛繁錯(cuò)亂的光電聲色,，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式,，堅(jiān)持樂(lè)觀的生活態(tài)度,，成為了大家共同的追求,。我們統(tǒng)計(jì)人在工作之余，調(diào)節(jié)生活,，緩解壓力,，在運(yùn)動(dòng)中愉悅身心、化解疲勞,、健壯體魄;舉辦新春晚會(huì),，大家集思廣益，編排各種類(lèi)型的精彩文藝節(jié)目,，在歡聲笑語(yǔ)中交流了感情,、凝聚了力量;倡議大家關(guān)愛(ài)貧困兒童，向貧困山區(qū)的孩子捐書(shū)捐物,，投身公益事業(yè),。這些有益身心的活動(dòng)，強(qiáng)健了我們的體魄,，豐富了我們的生活,，讓我們?cè)跉g樂(lè)中開(kāi)展工作，在工作中創(chuàng)造歡樂(lè),。

一齊來(lái)吧,，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身整體

正能量的讀書(shū)心得篇八

《正能量》這本書(shū),，是薛校長(zhǎng)推薦給我們教師的一本心理勵(lì)志書(shū),。經(jīng)過(guò)讀這本書(shū)，我明白了如何排除負(fù)面情緒,，激發(fā)自身的潛能,，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個(gè)人身上都帶有能量的,，而僅有健康,、進(jìn)取、樂(lè)觀的人才帶有正能量,，我們都要爭(zhēng)做一個(gè)健康,、進(jìn)取、樂(lè)觀的人,，相互傳遞正能量,。

在那里，我想與大家分享我讀這本書(shū)的所得所思,。

正能量是賦予在人身上的神奇力量,，它并不神秘，且能夠由自我掌控,。使用正能量并獲得成功的人不計(jì)其數(shù),，比如蘇格拉底,、亞里斯多德，比如比爾,。蓋茨,、巴菲特、喬布斯等等,。作為生活在這個(gè)世界的凡人,，我們?cè)谟^察這個(gè)世界的同時(shí)，卻常常忘記了自我的能量,。其實(shí),，我們此刻生活的世界,，是被正能量支配著,。每一個(gè)人都具有能量場(chǎng)，人的一生就是一個(gè)耗能過(guò)程,，如果不人為地加以調(diào)控,，人的能量場(chǎng)就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng)。所以,，我們要被正能量支配,。因?yàn)閮H有這樣，才能使自我代表光明與向上和一切完美的力量,。所以,，我們成長(zhǎng)的過(guò)程就是發(fā)現(xiàn)自我能量所在的過(guò)程，而成功,，就是充分挖掘自身能量的結(jié)果,。也就是說(shuō)，你擁有怎樣的能量,，就有怎樣的命運(yùn),。當(dāng)你感覺(jué)很好時(shí)，你生命磁場(chǎng)的力量會(huì)創(chuàng)造出一面盾牌,，沒(méi)有任何負(fù)面能量能夠穿透,。所以，我們要了解自身的能量,，并且學(xué)會(huì)引導(dǎo)這股能量,。

性格，也培養(yǎng)出了我對(duì)教育事業(yè)由衷的熱愛(ài),。中國(guó)有個(gè)成語(yǔ)叫“耳濡目染”,，長(zhǎng)期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴,，我也必須會(huì)渾身充滿正能量,。

誠(chéng)如《正能量》書(shū)中所述：生命中很多時(shí)候,、很多事情，非不能也,，乃不為也,。一齊來(lái)吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,。

正能量的讀書(shū)心得篇九

——讀《職場(chǎng)正能量》有感 正能量這個(gè)來(lái)自于物理學(xué)的名詞,，如今已進(jìn)入了我們的生活，它其實(shí)就是我們自己內(nèi)心快樂(lè),、喜悅,、自由、祥和的一種美好體會(huì),，是我們對(duì)美好的一種感受,，最基本的表象就是我們從中獲得了身心愉悅的美好感覺(jué)。

面對(duì)生活的壓力,、職場(chǎng)的不公,，現(xiàn)在很多人都充滿抱怨。就像我某個(gè)朋友,，每次碰到她,，她必然要拉著你說(shuō)半天家里的各種難事苦事，怨天怨地怨社會(huì),，中間夾著我的命怎么這么苦,，人活著有什么意思呢之類(lèi)的句子……聽(tīng)著聽(tīng)著，自己的心情的確會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的往下沉,，像被拖到了那暗無(wú)天日的井底,，要消化這些不良情緒，自己爬上來(lái),，要費(fèi)不少功夫,。其實(shí)，不管看不看,、說(shuō)不說(shuō),，真-相和現(xiàn)實(shí)就在那里，只有多一些能讓人開(kāi)心,、給人希望,、積極向上的正能量，才能把現(xiàn)實(shí)踩在腳下,，而不是扛在肩上,，負(fù)重或者負(fù)痛的活著。

性的能量，當(dāng)積極的能量被引爆時(shí),，你的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變,。

通過(guò)查閱相關(guān)資料對(duì)正能量的深入了解，可以用“表現(xiàn)原理”來(lái)闡釋正能量的來(lái)源,，以及如何創(chuàng)造正能量,，同時(shí)也教會(huì)了我們一些創(chuàng)造正能量的實(shí)際操作。通過(guò)閱讀全書(shū),，我認(rèn)識(shí)到：積極人生,，來(lái)自自我創(chuàng)造的正能量。

所謂表現(xiàn)原理,，與之前所閱讀過(guò)的拜恩的吸引力法則有著異曲同工之妙,。表現(xiàn)原理，強(qiáng)調(diào)的是行為對(duì)心理狀態(tài)的影響,，吸引力法則則強(qiáng)調(diào)的是心理狀態(tài)對(duì)行為的影響,，進(jìn)而影響心理所形成的循環(huán)。人生路上,，處處是困難和失敗,，當(dāng)我們失意沮喪時(shí),，如何積極的面對(duì)未來(lái)的人生,，需要我們自身采取一些行動(dòng)去影響我們的心態(tài)，影響我們的行為,。所以當(dāng)我們難過(guò)沮喪的時(shí)候,，告訴自己我很開(kāi)心，我還有更好的未來(lái)需要去奮斗,，然后努力揚(yáng)起嘴角去微笑,，或者吼上幾嗓子自己喜歡的歌曲，然后我們就能帶著這份正能量,，更加積極的面對(duì)生活,。我想，積極地做計(jì)劃,，便是行為對(duì)心理的暗示,，便是對(duì)未來(lái)更加充實(shí)樂(lè)觀生活的基礎(chǔ)。

所以,，個(gè)人而言,，通過(guò)自我創(chuàng)造的正能量，積極地面對(duì)人生,，是我們無(wú)時(shí)不刻需要做的事情,。生活要繼續(xù)，工作一樣要繼續(xù)，一個(gè)充滿正能量的人,，總是能夠更加快樂(lè),，更加充實(shí)，也更加成功,！

正能量的讀書(shū)心得篇十

書(shū)中正能量指的是一切予人向上和期望,、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情,。正能量是賦予在人身上的神奇力量,，但它并不神秘，且能夠由自我掌握,。它是我們每個(gè)人都需要的,。說(shuō)簡(jiǎn)單些，正能量在我的理解中,，那就是一種性格,，一種態(tài)度，一種進(jìn)取的,、樂(lè)觀的,、向上的生活態(tài)度。我們每個(gè)人的所做作為,，所思所想都是受內(nèi)心的支配,。在不良心理狀態(tài)下，我們消極,、悲觀,、甚至仇恨等等，這些都會(huì)給我們帶來(lái)無(wú)盡的痛苦,，精神倍受煎熬的同時(shí),，所作所為也變得不理智。所以在我看來(lái),，一個(gè)人有沒(méi)有本事,，有沒(méi)有才藝，有沒(méi)有金錢(qián),，有沒(méi)有美麗的外表那些都不是最重要的,，因?yàn)閾碛心切┮苍S能夠歡樂(lè)，但也許也不歡樂(lè)?？墒?，沒(méi)有健康的心理，一切都無(wú)從談起,。不管你擁有什么,，你都像是生活在無(wú)盡的黑暗和痛苦中，并且是長(zhǎng)久的,。所以,，正能量對(duì)人來(lái)說(shuō)就變得尤為重要?；蛘呤且?yàn)楹芏鄷r(shí)候自我太悲觀太消極而讓生活變得更加不順利,，所以我更加明白正能量對(duì)自我的重要性。

書(shū)中認(rèn)為不僅僅情緒能夠經(jīng)過(guò)面部表情表達(dá)出來(lái),，面部表情的改變還能夠改變情緒,。表現(xiàn)出一種表情，不僅僅能影響我們的情緒,，更能直接有力地影響我們的身體,，催生不一樣的能量。而僅有愉悅的,、提振人心的情緒,，才能激發(fā)出正能量。既然如此,，改變表情并不是一件難事,，而表情的改變又能夠改變我們的情緒,，那么,，正能量的激發(fā)亦不是一件難事吧。其次,，改變走路方式也能影響人的情緒,，心理實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)人們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí),，他們會(huì)感到更歡樂(lè);而當(dāng)人們做固定的直線運(yùn)動(dòng)時(shí),，他們會(huì)感到情緒低落。除此之外,，影響情緒的方式還有很多,。比如作者在本書(shū)中告訴我們：盡情微笑，讓腳步輕快起來(lái),，高昂起頭,，歡樂(lè)地說(shuō)話、跳舞、談笑,、歌唱,，做任何你喜歡的事情，這樣正能量就能被驅(qū)動(dòng)起來(lái),，將所有好的情境,、人和事件帶入你的生命中!如果你想要變得歡樂(lè)，那就先得感覺(jué)完美,，這樣才能有吸引完美事物的本事,。作者在書(shū)中例舉的各種各樣的實(shí)驗(yàn)，陳述的各種各樣的觀點(diǎn),，其實(shí)都是在告訴如何增加正能量,。堅(jiān)持正能量，人生無(wú)所畏懼,。

在告訴我們?nèi)绾翁嵘芰康耐瑫r(shí),，作者也告訴哪些事會(huì)抑制我們的正能量，例如生氣,。但關(guān)于如何控制憤怒找到正能量,，出現(xiàn)了兩個(gè)截然不一樣的觀點(diǎn)。弗洛伊德認(rèn)為人們生氣是因?yàn)樗麄儔阂至俗晕业南敕?，所以?yīng)當(dāng)要釋放出來(lái),，他堅(jiān)持疏導(dǎo)情緒的治療方式。而威廉·詹姆斯是卻不一樣意的,。他認(rèn)為,，人們之所以會(huì)生氣是因?yàn)樗麄儽憩F(xiàn)得很生氣，弗洛伊德疏導(dǎo)情緒的治療方法往往會(huì)使人變得更加生氣,。從作者所例舉出的實(shí)驗(yàn)中看出,，作者是傾向后者的。弗洛伊德的理論對(duì)于釋放怒氣的成效并不大,。例如作者所例舉的布希曼所作出的有關(guān)如何抑制怒氣的實(shí)驗(yàn)證明,，打沙袋使人變得更加憤怒，而靜坐使人心境舒緩,。并且作者也明確說(shuō)出,，許多幫忙人們控制憤怒情緒的課程教人經(jīng)過(guò)表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對(duì)的,，并且可能會(huì)使情景變得更糟,。其實(shí)不管是其中哪一種方法，在實(shí)際生活中都有用到,。關(guān)鍵是自我試試就會(huì)明白,。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法,，當(dāng)你真的試圖擺脫糟糕的情緒時(shí)。不妨試試,，給自我一個(gè)微笑,，也許，它真的能帶來(lái)強(qiáng)大無(wú)比的正能量,。

誠(chéng)如《正能量》書(shū)中所述：生命中很多時(shí)候,、很多事情，非不能也,，乃不為也,。成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小,，還在于心靈的愉悅程度,。做自我喜歡或擅長(zhǎng)的事情時(shí)，心靈會(huì)十分平和舒暢,，因?yàn)槟鞘切撵`之所系,、能量之所在。在這個(gè)浮躁的社會(huì),，我們必須讓自我靜下來(lái),，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境進(jìn)取的投身于工作和生活中,，那么我們的生命旅途會(huì)感受到別樣的風(fēng)景和人生,。

正能量的讀書(shū)心得篇十一

首先感謝社發(fā)局為我們老師提供這樣的一本書(shū)，我在工作之余,，能給自己“補(bǔ)一補(bǔ)”,、充一充電的，我覺(jué)得文化知識(shí)的積累與社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的積累同等重要,，兩個(gè)都不能忽視,，都要大力抓。

雖然說(shuō)《正能量》是我這段時(shí)間內(nèi)在讀的一本書(shū)之一,，但因?yàn)殚_(kāi)學(xué)工作繁忙,，拿起這本書(shū)的時(shí)間少之又少，要說(shuō)什么讀后感真是談不上,，就我看過(guò)的內(nèi)容談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

我案前的這部《正能量》，是漢譯版,，2015年8月第一版,、第1次印刷，我的購(gòu)買(mǎi)日期大約是2015年8月10日,。

作者是英國(guó)的理查德·懷斯曼(richard wiseman),，由上海外國(guó)語(yǔ)大學(xué)英語(yǔ)語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)80后的女研究生李磊翻譯成簡(jiǎn)體中文版的,。

并由湖南文藝出版社出版發(fā)行，定價(jià)：29.80元,。

上架建議：勵(lì)志·成功心理學(xué),。

此書(shū)在印刷方面的質(zhì)量還是不錯(cuò)的，封面采用亮麗的黃顏色,，給人陽(yáng)光積極的觀感,，在圖案設(shè)計(jì)上采用水波一樣的層環(huán)設(shè)計(jì)，估計(jì)是為了給我們一種“能量場(chǎng)”由內(nèi)向外輻射的感覺(jué),，以與書(shū)名“正能量”相契合,。

先看一下本書(shū)的自己的介紹。

本書(shū)作者理查德·懷斯曼被譽(yù)為“英國(guó)大眾心理學(xué)傳播第一教授” ,，其在欺騙,、運(yùn)氣、幽默和超自然現(xiàn)象等諸多領(lǐng)域的研究享譽(yù)國(guó)際,，深受公眾歡迎,。

書(shū)中的內(nèi)容深入淺出，揭示了積極情緒對(duì)人的影響作用,，并對(duì)“幸福指數(shù)”“身體與情緒之間的關(guān)系”等課題作了深入的研究,，為讀者打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例,，教會(huì)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能,，引爆內(nèi)在的正能量。

從我個(gè)人的角度來(lái)看,，首先要給它界定一個(gè)范圍,。

正如本書(shū)給出的上架建議一樣，我認(rèn)為這是一本勵(lì)志類(lèi),、成功心理學(xué)相關(guān)的圖書(shū),。

既然是勵(lì)志或成功心理學(xué)類(lèi)的書(shū)籍，那么自然有它的共性——讀這本書(shū)本身不會(huì)帶給你正能量,，也不會(huì)讓你具備某種能力,，因?yàn)樗皇且槐炯夹g(shù)類(lèi)書(shū)籍，它只是為我們指明方向,，讓你知道理論上它是怎么回事,，具體的還要考我們自己去實(shí)踐。

像本書(shū)簡(jiǎn)介的標(biāo)題那樣,，“只有改變,，才能提升正能量!”，只有在實(shí)踐過(guò)程中,，才能提升正能量,。

行為與情緒是緊密相關(guān)的.,，想擁有真能量，就要先表現(xiàn)得像擁有正能量的人一樣,。

我印象深刻的是,，作者介紹的“表現(xiàn)”原理。

簡(jiǎn)單概括來(lái)說(shuō),，你如果想成為一個(gè)快樂(lè),、心情好的人，你首先要笑起來(lái),，做出快樂(lè)的表情,，當(dāng)你這樣“演”的時(shí)候，你就真的會(huì)變得快樂(lè)起來(lái);如果你想變得痛苦和郁悶,，你只要想那些令你傷心的事情,，想你遭遇的不公平對(duì)待,，皺起眉頭,，耷拉下臉,，“演”得像是你真正傷心一樣，那你的情緒馬上就會(huì)低落下來(lái),。

我現(xiàn)在還沒(méi)把它讀完,，實(shí)際上，只讀了一小部分,，不免有斷章取義,、管中窺豹的嫌疑。

沒(méi)準(zhǔn)在后面還有更深層次的意義和價(jià)值,，或者更神奇的現(xiàn)象向我們介紹呢,。

本文僅代表我個(gè)人的一點(diǎn)淺薄意見(jiàn)，算作讀書(shū)筆記,，讀后感吧,。

各位讀者關(guān)鍵還是要有自己獨(dú)立的判斷，最后,，與朋友們分享本書(shū)封面的一句話：堅(jiān)持正能量,，人生不畏懼!

群眾路線是中國(guó)共產(chǎn)黨一切工作的根本路線。

一切為了群眾,，是我們黨一切工作的根本出發(fā)點(diǎn)和目的,。

黨的一切工作與努力，都是為了人民的利益,。

人民的利益高于一切,，是每個(gè)共產(chǎn)黨員思想與行為的最高準(zhǔn)則。

一切依靠群眾,，是我們黨一切工作的力量源泉,。

我們黨來(lái)自于人民，植根于人民,，成長(zhǎng)于人民,，發(fā)展于人民，黨同人民群眾猶如魚(yú)水,，在任何情況下,，都與人民群眾同甘共苦，黨的全部任務(wù)和責(zé)任,，就是為實(shí)現(xiàn)人民群眾的根本利益而奮斗,。

共產(chǎn)黨員要自覺(jué)堅(jiān)持群眾觀點(diǎn)、群眾路線,，毫不動(dòng)搖地相信和依靠群眾,，始終把全心全意為人民服務(wù)作為人生追求的最高目標(biāo)，始終心系群眾,，密切聯(lián)系群眾,，真心實(shí)意地為人民群眾謀利益。

人民群眾是人類(lèi)社會(huì)發(fā)展的決定性力量,。

只有人民群眾,，才是歷史的真正創(chuàng)造者，才是真正的英雄,。

我們黨來(lái)自群眾,，始終以人民為靠山。

充分相信群眾,、緊緊依靠群眾,、緊密團(tuán)結(jié)群眾，這是黨的事業(yè)成功的根本保證,。

只有堅(jiān)持群眾路線才能讓黨員擺正自身的位置,，黨員只有擺正了自身的位置，始終心系群眾,、與人民同呼吸,、共命運(yùn)，才能在推動(dòng)社會(huì)主義事業(yè)發(fā)展的過(guò)程中如魚(yú)得水,。

黨的十八大以來(lái),，新一屆中央領(lǐng)導(dǎo)集體始終奉行“把群眾利益放在心中最高位置”的理念，走群眾路線,，發(fā)揮黨密切聯(lián)系群眾的優(yōu)勢(shì),，為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)匯聚正能量。