每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧,。

身心健康自我評價篇一

使我認(rèn)識到：健康不僅僅是身體上沒有任何疾病,，并且是能正確了解和接納自我,，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實,，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去,。在專家們的講課中,，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng),。

我對心理調(diào)適的技能,，供給維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了必須的了解;經(jīng)過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識,，并且有了必須的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的學(xué)生,，會憑借自我的語言,、行為和情緒，潛移默化地感染另一個學(xué)生,，促使學(xué)生進取主動地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下,，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅,、滿足的情感,，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾,，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,，培養(yǎng)自信樂觀,、豁達開朗的健康心理。僅有這樣才能充分發(fā)掘自我的潛能,，發(fā)揮自我的才干,，促進自身的健康成長，提高學(xué)習(xí)教學(xué)的整體效益,。

經(jīng)過學(xué)習(xí),，我明白了要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我,，辯證地看待自我的優(yōu)缺點,。(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會緩解心理壓力,，提高心理承受本事。

(二)調(diào)整情緒,，堅持心理的平衡,。

(三)善于選擇自我心境愉快的角度去思考問題、處理問題,，建立起良好的人際關(guān)系,。

(四)樂于學(xué)習(xí)，并合理安排時間,，張弛有度,。

(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操,。

1,、堅持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的本事,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2,、堅持樂觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和期望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和理解,，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu),。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識自我,、把握自我，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時,，就應(yīng)當(dāng)及時主動的與心理咨詢師進行溝通。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，全面提高自我的身心素質(zhì),，才能迎合二十一世紀(jì)這個競爭激烈的世界,，才能在其中搏擊翱翔,，走向成熟，迎接挑戰(zhàn),。

為了能促進同學(xué)們身心兩方面的健康發(fā)展,，也為了同學(xué)們能有一個跟加良好的心理素質(zhì)，我們班開展了有關(guān)心理健康的活動,，經(jīng)過教師的講解,、耐心疏導(dǎo)，使我懂得了解時代的發(fā)展,，對人的素質(zhì)提出了更高的要求,，所以擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看,，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障,。我們正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展,，競爭壓力的增大,，社會閱歷的擴展,，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題,。

我認(rèn)為一個優(yōu)秀的學(xué)生不僅僅是單看你的學(xué)習(xí)成績,，還要看你的綜合素質(zhì)，尤其是心理素質(zhì),，因為良好的心理素質(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ),，為此，我要不斷完善自我,，提高自我的綜合素質(zhì),，首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點，正確認(rèn)識自我,，我相信每個人都有屬于的閃光點,，只需要我們要善于去挖掘，對于我的缺點我要不斷改善,。

僅有這樣,，才能以進取健康的熱情投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。21世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì),，敢于冒險,，敢于探索，善于競爭,，善于合作,，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān),。素質(zhì)教育就是要求我們在德,、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展,，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的資料,，心理素質(zhì)不僅僅是其中的重要組成部分，并且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用,。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點,，又是素質(zhì)教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動周,，就是要德,、智、體,、美全面發(fā)展……再一個是心理素質(zhì),，承受挫折的本事。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題十分重要。一個學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常,、健康,，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系,、學(xué)習(xí)問題等方面的認(rèn)識和處理方式的正確與否往往會影響一個學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問題。所以,，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ),，反之，有了良好的心理素質(zhì),，人的心理健康水平也會提高,。

身心健康自我評價篇二

11級電子科學(xué)與技術(shù)

題目：心理健康自我評價

學(xué)號：

姓名：

心理健康自我評價

每個人都希望擁有一個健康的身體，而健康之于人,，不僅僅指生理方面,，它還包括我們的心理狀況?？缡兰o(jì)的一代大學(xué)生面臨的一個極其重要的任務(wù)就是：在全部意義上參與健康,，做一個生理、心理都臻于完美的真正健康的人,。

對于我們大學(xué)生,，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：正常的智力、良好的情緒,、健全的意志,、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念,、成熟的心理行為等等,。心理鍵康與一個人的成就、貢獻,、成才關(guān)系重大,，是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì),，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強獨立性,。

想要做一名合格的的大學(xué)生,，心理健康是很重要的,。但正確的自我認(rèn)知是達成心理健康的重要前提。實事求是的認(rèn)識自己,，評價自己,，激勵自己，揚長避短,，奮發(fā)上進,。但作為一名大學(xué)生，很多的時候不能積極樂觀的生活,。像我來說,，以前很多的時候不切合實際，喜歡悲傷地歌曲,、故事等,，喜歡一個人獨處，有什么事情都喜歡憋在心里,，所以心情有的時候很憂郁,，很悲傷，平時偶爾會有些消極,，情緒消沉,，我的朋友也很少。在進入大學(xué)后,，有點不適應(yīng)這樣的生活,，后來我參加各種活動，積極鍛煉自己,，現(xiàn)在的我和以前真的很不一樣?，F(xiàn)在，我覺得我不再是一個消極的人,，我會樂觀的看待事情,，能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。但有的時候做事情太急躁,，容易出錯,，所以我還要在實踐中鍛煉自己，磨練自己,。

情緒是人對客觀事情態(tài)度的體驗,，是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中,，在接觸客觀外界時,，并不是單純的認(rèn)識事情，而總是對客觀事物抱有一定的態(tài)度，同時在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗,，這種態(tài)度,、體驗就是情緒。良好的心境能促進人的身體健康,，并有助于充分調(diào)動人的積極性,，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂,，且意志消沉容易激怒,，對人的健康起著極大地危害作用。

青年大學(xué)生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段,，表現(xiàn)更加突出,。有的時候我們會因為一件小事而生氣、發(fā)怒,。在我心情很煩躁的時候,，就會經(jīng)常說話沖人，因此不光讓朋友生氣,，自己也很生氣,，事后又覺得很對不起別人，但是說出去的話就像潑出去的水,，怎么能收回呢,，雖然給別人已經(jīng)道歉了，但畢竟給人家造成了傷害,。所以在平時的生活中,，我們不能由著自己的性子，要學(xué)會克制自己的情緒不斷提高自身的修養(yǎng),，遇到事情要冷靜,，考慮周全，切莫圖一時之快,，逞一時之勇,。在大學(xué)這段時間,，我覺得我的變化很大,，能夠聽取別人的意見,，接受別人的批評,，而不會再生氣發(fā)怒,。

居里夫人曾這樣說過：“人要有毅力,，否則將一事無成,。”而偉大的科學(xué)家愛因斯坦則指出：“優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志,，比智慧和博愛更為重要。”如果說信念給人以奮斗的動力的話，那么意志則直接控制人的事業(yè)成功,，沒有頑強的意志也就沒有成功,。意志品質(zhì)是指建立在意志目的性和驅(qū)動性這兩個基本特征之上的各種品質(zhì)特點。主要包括：自覺性,、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢,。而意志的標(biāo)準(zhǔn)就是這些品質(zhì)的綜合。

對于我，我覺得我是一個堅毅的人,。在平時的生活中,，我做事情能夠堅持到底，能夠克服一切困難,、戰(zhàn)勝挫折,，但也不是一個我行我素，固執(zhí)己見的人,。自覺性貫穿于整個意志行動的始終，是產(chǎn)生堅強意志的精神支柱,，有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度,，但并不是盲從和獨斷。有些人缺乏主見,，行動易受別人的影響和發(fā)生動搖的傾向,。這點有的時候和我很符合，不能夠很果斷的做出一些決定,，而且很容易改變主意,，受別人的影響，事后也很苦惱,。因此在平時的生活中,，要學(xué)會自己作出決定，對于別人的意見要先思考,，先判斷是不是符合自己,，然后再決定。同時作為一名大學(xué)生還要有自制力,。沒有制動器就不可能有汽車,，而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動,。當(dāng)然,，我們肯定有自制力，但有的時候我們也會放縱自己,，感情用事等等,。有的時候的確我們不用對自己要求太高，偶爾的放松一下對我們也有好處,。但在對待一些嚴(yán)肅的事情時,，我們要嚴(yán)肅對待,。

和諧的人際關(guān)系對于我們大學(xué)生是必不可少的。一個現(xiàn)實的人是不可能離群索居的,，總是生活和活動于一定的群體之中,。同時，社會本身也需要一定的團體和組織,。在大學(xué)這個特定的環(huán)境里,，大學(xué)生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。在平時的生活學(xué)習(xí)中,，我通常團結(jié)同學(xué),，樂于助人，是同學(xué)的好朋友,。而且性格開朗,、熱愛生活，而且能夠保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生,，樂于與他人交往,在交往中能用理解,、寬容、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過與別人交往，使我能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會責(zé)任,，增強心理適應(yīng)能力,，能與他人同心協(xié)力、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，更好的健康發(fā)展。在學(xué)習(xí)之余我還積極參加業(yè)余活動,，豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生活,，而且為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。比如我加入愛心學(xué)校,，在愛心學(xué)校中,，我收獲頗多。現(xiàn)在能夠很好的與那些頑皮的小學(xué)生溝通交流,，能夠了解社會上的一些現(xiàn)狀等等,。

因此，作為一名大學(xué)生,，我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能,，振奮精神,，緩解緊張，維護身心健康,。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享,。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健,。

每一個人都是不同的,，有著不同的性格，有著不同的價值觀,，有著不同的經(jīng)歷與環(huán)境,。而我們要做的就是剖析自己，認(rèn)識自己,，從而更好地管理好自己的情緒,。從容的面對生活的挑戰(zhàn)，讓自己生活的更健康,、更快樂,。

正文

我可以說是一個很悲觀、很消極的人,。遇到什么事情總

會先往最壞的方向去想，導(dǎo)致我時常情緒很低落,，常常會有憂郁的神情,。但也不都是這樣，有時候還是很開心的,，因為還是有一些可以讓我感到快樂的事情和人,。我的人生目標(biāo)就是有個穩(wěn)定的工作還有就是有個溫馨、和諧,、幸福的家庭,。可能在有些人看來,，我有些太過于小家子氣了,，沒有的大的理想、抱負,?？墒俏宜硎艿木褪羌彝サ母杏X，和現(xiàn)在一樣,。突然有一天,，我感覺自己的年齡好大啊，真的不想繼續(xù)長大。就感覺自己都這么大了,，什么事情都還沒有做成,。開始為自己的將來擔(dān)憂了，焦慮了,?？赡苓@就是自己長大了，走向成熟的心理過程吧?，F(xiàn)在我所思考的就是我的將來究竟要干什么,，我自己又能干什么。前些天看到一句話,，年輕時的迷茫,，就是把該用來做事的時間用來思考了都。所以我想,，我現(xiàn)在需要做的就是,，一步一個腳印，踏踏實實的往前走,，充分利用課余時間,，學(xué)校資源充實自己，武裝自己,。怎么樣評價自己的發(fā)展史呢我一直都不太肯定自己,，所以感覺自己很普通。要說到自己的高峰應(yīng)該可以說是自己的高中生活,，至少他讓我生活的很充實,，很有意義，同時也讓我收獲了許多,?？墒乾F(xiàn)在，真的感覺自己很是頹廢,，做什么事情執(zhí)行力很差,，一直想做出改變?？墒墙Y(jié)果還是那個樣子,，這讓我很是掙扎。

成熟的標(biāo)志就是懂得了責(zé)任,。懂得了自己該做什么了,，自己所需要承擔(dān)的東西，并為此盡最大的努力?，F(xiàn)在作為學(xué)生,，兒女，認(rèn)真學(xué)習(xí)，搞好學(xué)業(yè),，關(guān)心父母,。

人們對我的批評，一般都是說我犟,，不容易接受他人的建議或是勸告,。甚至不愿意聽別人評評我，有時候這樣會讓我變得很暴躁,，生氣,。我有個習(xí)慣，總是憑第一印象來判定人,，通過一些小的細節(jié),，看是否符合我的認(rèn)知、價值觀,。不然就會認(rèn)為這個人和我不是一類人,。當(dāng)然，第一印象有時也是錯誤的,，隨著不斷地了解,，可能也會有所改變。我自己意識到一個問題,，我在與人交往的過程中缺少了溝通,。每當(dāng)我和他人在交往的過程中，不是去主動和他人去交流,。而是有一種自我封閉的潛意思,，不想把自己的想法告訴他。并且還會自己去猜測他人為什么這么做,，自己去評價他的行為。以至于讓自己很不開心,，又影響到正常的人際交往,。就因為這個，我和最親近的人發(fā)生了多少矛盾,。有些時候真的是很苦惱,。

還有就是有時候在校園里看到我不喜歡的事物，我就特別容易激動,，就會有一種批判的態(tài)度,。其實和自己什么關(guān)系都沒有還。你說這是一種什么心理呢,？ 以上是我對我自己一些簡單的剖析,，下面我說一下怎么樣才能有一個健康的心理。

自我。心理學(xué)認(rèn)為,，自我指對自己存在的觀察,，即認(rèn)識自己的一切，包括自己的生理,、心理特征以及自己與他人的關(guān)系,。即自己的智力、情緒,、性格,、氣質(zhì)、興趣愛好,、道德觀和人生觀等,。對自我有一個充分，全面,、正確的了解,，這樣有利于對自我情緒的有效控制和調(diào)整。如氣質(zhì)屬于急躁類型的大學(xué)生,，如果意識到了這一點,，就會有針對性地去暗示或控制自己要保持一顆平和的心，這樣對我做的事很有利,，就是能控制一點就會有很大的益處,。

2.正確地對不良情緒進行歸因，即從主觀和客觀兩個方面進行歸因,。在遇到不順心的事情時,，或是遇到困難和挫折時，既要從自己本身出發(fā)找原因,，又要從周邊環(huán)境的客觀世界中尋找原因,。如較內(nèi)向的大學(xué)生由于內(nèi)省較深，比較敏感,，對于一件事在別人看來沒有什么,，但是對于內(nèi)向的學(xué)生卻能引起他的不必要的猜疑、沉思,。情緒的不良是不是由于自己過去的經(jīng)驗缺少的原因,，缺少社會交往閱歷等等。如自己是不是總是的父母家人或他人的保護包辦之下,，去面對困難,，而導(dǎo)致現(xiàn)在手無足錯，情緒低落,?？陀^方面找原因就是考慮是周遍的環(huán)境條件,，如天氣，氣候,，自然地形,，社會文化等因素，都是我們每個人無法控制的,，是不以我們的主觀愿望而改變的,。面對的這些客觀存在的困難是每個人都會有的，所以我們沒有必要去為它而憂傷,，煩惱,。只要能正視現(xiàn)實，充分地利用客觀現(xiàn)實積極的一面,，這樣大學(xué)生才能夠妥善地,，合理地處理好現(xiàn)實的困難挫折。

3.自我激勵法 自我激勵是人的精神生活的動力源泉之一,，主要指用生活中的哲理,、榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵自己，同各種不良情緒進行斗爭,。古人云：知足者常樂,。大學(xué)生不要總為沒有得到的東西而煩惱，相反,，要經(jīng)常想到自己是幸福而充足的,，相信憑借自己的意志、能力和奮斗精神,，這些沒能得到的東西總有一天一定會得到,。這樣，便能增強自信心,，驅(qū)除自卑感,，保持心情舒暢，從而增加了獲得成功的可能性,。

4.轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)法 心理學(xué)的研究表明,，在發(fā)生情緒反應(yīng)時，大腦皮層上出現(xiàn)一個強烈的興奮中心,。這時，如果另找一些新穎的刺激,，引起新的興奮中心,，便可以抵消或沖淡原來的興奮中心。因此,，當(dāng)某種情緒激動起來時,，為了使它不致于立即爆發(fā),，可以有意識地通過轉(zhuǎn)移問題或做點別的事情，來分散和轉(zhuǎn)移自己的不良情緒,。采取行動,，也是轉(zhuǎn)移注意力、驅(qū)散煩惱的一種有效的精神療法,。一旦出現(xiàn)煩惱情緒的征兆,，便激勵自己多做有意思的工作學(xué)習(xí)、勞動或娛樂,，把時間表盡可能排得滿一些,、緊湊些，或者為別人做事,，不僅可以使自己忘卻煩惱,，而且可以體驗到自己存在的價值，更可獲得珍貴的友誼,。

5.換位思考法 從積極的角度,，重新認(rèn)識引發(fā)不良情緒的事件，從而得到新的結(jié)論,，使自己的情緒得到平衡,。例如，當(dāng)你在生活中遇到麻煩時,，可以換一個角度考慮,，告訴自己 “破財免災(zāi)”、“就當(dāng)是交學(xué)費”,、“壞運很快就會過去”等,，這樣心情就會輕松，情緒就會穩(wěn)定下來,。

心理健康自我評價表

指導(dǎo)語：回答下面70個問題,，根據(jù)你過去和現(xiàn)在的情況與提問得符合程度做出選擇。答案無正誤好壞之分,，所以回答時不必仔細考慮,，根據(jù)自己的感覺迅速做出選擇。

1.在你午休或晚上就寢時,，如果周圍環(huán)境很喧鬧,，就不能馬上睡著。

2.在處理矛盾時,，你常常怒氣陡生,。

3.夢中所見與平時所想的不謀而合。

4.很喜歡與陌生人交往,，并且習(xí)慣于談笑自如,。

5.你是否感覺你的精神萎靡不振,。

6.常常希望好好改變一下生活環(huán)境。

7.當(dāng)你中途接受一件工作時,，不會破除以前的規(guī)矩,。

8.去赴約會時，稍等一會兒就急得不得了,。

9.常常感到頭有緊箍感,。

10.在你看書時對周圍很細小的聲音也能同時察覺到。

11.通常你是樂天派,，不大會有哀傷的心情,。

12.你做事時喜歡作預(yù)測，常常為謀劃將來而感到不安,。

13.如果一整天都孤獨一人時,，便會心煩意亂。

14.認(rèn)為自己從不對人說謊,。

15.常常一有驚慌便感覺完全失敗的情形,。

16.經(jīng)常擔(dān)心別人對自己的看法。

17.經(jīng)常以為自己的行動受別人的支配,。

18.當(dāng)做以自己為主的事情時,，便心情愉悅，情緒活躍,，全無倦怠,。

19.常常擔(dān)心發(fā)生地震和水災(zāi)、火災(zāi),。

20.希望與眾不同,，過別人沒有過過的生活。

21.你認(rèn)為自己很大度,，從不怨恨他人,。

22.如果你失敗了，是否會長時間地頹廢不安,。

23.你會因過度興奮而突然神志昏迷,。

24.對最近發(fā)生的事故，你往往毫不在乎,。

25.你常常會因為一點小事而表現(xiàn)得十分激動,。

26.好天氣卻未必能帶給你好心情。

27.工作時,，你常常因事突然外出,。

28.不希望別人經(jīng)常提起自己。

29.常常對別人的微辭耿耿于懷。

30.常常因心情不好而感到身體的某個部位疼痛,。

31.常常會突然忘卻以前的想法。

32.你常常睡眠不足或者連續(xù)工作,，但你不在乎,。

33.你感到生活沒有勁，意志消沉,。

34.雖然你工作認(rèn)真,，但有時卻有奇怪的念頭。

35.當(dāng)你對自己的學(xué)習(xí)和工作進行總結(jié)時,，自認(rèn)為從來沒有浪費時間,。

36.與人約定事情時常常猶豫不決。

37.你老愛挑別人的刺,，看什么都不順眼時常常感到頭痛,。

38.常常聽見他人聽不見的聲音。

39.40.41.42.43.44.45.46.47.48.49.50.51.52.53.54.55.56.57.58.59.60.61.62.63.64.65.66.67.68.69.70.你常常毫無緣由地感到快活,。 你常會一緊張就直冒汗,。對眼前事都看不慣，常常希望今天最好出些變故,。認(rèn)為自己對人坦誠,、直率，經(jīng)常對人說真話,。在人際交往和學(xué)習(xí)工作中,，往往不拘小節(jié)而無所長進。緊張時臉部肌肉常常會不自然地抽動,。有時自以為是,，疏遠與周圍環(huán)境的關(guān)系，認(rèn)為周圍的人與自己截然不同,。常常會粗心大意地忘記約會,。你是一個安靜的人，喜歡沉思默想,。一聽到有人說起仁義道德的話,，就怒氣沖沖。認(rèn)為自己從小就很聽話,，很乖巧,，從來沒有被父母責(zé)罵過。一著急后總是擔(dān)心時間,，頻頻看表,。盡管不是毛病，常常感到心臟和胸口發(fā)悶,。通常你喜歡獨處,，不喜歡愉他人一起游玩,。思維活躍，喜歡夢想,，總想干些什么,，常常興奮得睡不著覺。無論你遭遇了多少微小的失敗,，總是歸咎于自己的過失,。常常想做別人不愿意做的事。習(xí)慣于親切和藹地與別人相處,。不喜歡別人關(guān)注自己,，更別說在眾目睽睽之下說話做事了。當(dāng)必須這樣時,，心就會激烈地跳動起來,。心情常常隨當(dāng)時的氣氛變化而變化。即使哪一天發(fā)生了有關(guān)自己的重大變故,，仍然泰然處之,。哪怕是極小的愉悅往往也使你非常感動。意志不堅強,，情緒難控制,，有所顧慮時常常情緒非常消沉。認(rèn)為社會腐敗的原因是根深蒂固的,。不管怎么努力也不會改變,。自認(rèn)為與人相處融洽，人緣極好,，從來沒有與人吵過架,。失敗后再做事情時非常擔(dān)心。常常有堵住嗓子的感覺,。家庭關(guān)系不和睦,，常常視父母兄弟如路人。常常與初次相見的人愉快交談,。念念不忘過去的失敗,。常常對事情的困難認(rèn)識不足，心情急躁,，因為事情進展不如自己想象的那樣順利就怒氣沖沖,。認(rèn)為自己身體很健康，從來不生病,。

身心健康自我評價篇三

在這年的學(xué)期里,，我的學(xué)習(xí)狀態(tài)不夠積極，有一點低落。而且,，這學(xué)期我上課也不是特別認(rèn)真了,，這點應(yīng)該改進。日記,，前半學(xué)期并不認(rèn)真,，幸好后半學(xué)期認(rèn)識到了自己的'錯誤，認(rèn)真一些了,，書寫好一點兒，但書寫習(xí)慣不怎么好,，以后應(yīng)該注意了,。

我語文成績是不錯，但是作文卻退步了,。對數(shù)學(xué)呢,，總是提不起興趣，當(dāng)然也就學(xué)不好了,。英語,，考試成績還算過得去，但總是不能夠很好地去理解,，令我十分苦惱,。在副科上，不夠重視,，應(yīng)該予以改正,。我想，我以后不能再偏科了,。希望下學(xué)期我會更棒!

我有禮貌,，愛勞動，發(fā)言積極,。瞧,，我一連串?dāng)?shù)出我這么多優(yōu)點，看來這學(xué)期我進步不小,，我看在眼里,，喜在心里?？墒俏矣袝r仍貪玩,，愛調(diào)皮同學(xué)，作業(yè)馬虎,，紀(jì)律松懈,，也讓我失望。我是聰明的，要是把更多的心思用在學(xué)習(xí)上,，我會更棒,。

記得老師跟我說過自己要學(xué)好，當(dāng)時老師夸了我,，我是那樣的興奮,。盡管我思維不夠敏捷，做作業(yè)速度慢了些,，可我有許多優(yōu)點：誠實純樸,，樂于助人，熱愛集體,，遵守紀(jì)律,，我仍不失一個可愛的學(xué)生。

在校尊敬我,，團結(jié)同學(xué),，熱愛班級是我的特點、優(yōu)點,?？吹轿矣眯穆犝n時發(fā)言是那么積極，我是多么高興,?？晌矣袝r也很讓我生氣，作業(yè)不及時完成,，字跡潦草,，上課不專心，讓我傷心,。我知道嗎?如果我改掉這些小毛病,，我肯定會成為一名好學(xué)生，我期待著這一天,。

身心健康自我評價篇四

首先,，要尊重、理解對方,。一個人有一個人的性格和思想,，不要由于別人同自己的身份不同，就力圖使對方的性格和志趣符合自己的意愿,。在思考題目時,，要多站在對方的角度思考題目，這樣有利于相互理解,。理解和尊重意味著謙和,、友善,、仁慈、博愛,，需要坦蕩的胸襟和勇氣,，更需要學(xué)會睿智地換位思考。其次,，寬容是一只靈巧的手,，它能夠解開傷害這個結(jié)。當(dāng)我們處于一種不良的情緒中時,，假如我們能換一個角度或者用另外一種觀點來看題目,，內(nèi)心的不良情緒就會降低。再次,，真誠地贊賞他人,。天底下只有一種方法可以促使他人往做任何事情，這就是給他想要的東西,。最后。要懷有一顆感恩的心,。我們在同他人交往時,，不要過分地以自我為中心，要經(jīng)常作心理換位,，不要漠然地視別人對自己的付出為應(yīng)該,，一味只利用而不投資。

身心健康自我評價篇五

初中三年三年里,，我學(xué)到了很多知識,，我的思想比以前有了很大的進步。我希望我能成為一個有理想,、有抱負,、有文化的人，為社會主義中國的建設(shè)做出自己的努力,。

當(dāng)然,，我也深深意識到自己的'缺點，有時候做事只需要三分鐘的熱情,，我相信只要克服這些問題,，我就能做得更好。

我能有意識地遵守中學(xué)生的規(guī)則,，積極參與各種活動,，尊重老師，與同學(xué)和諧相處,，關(guān)心和熱愛集體,，愿意幫助他人,，積極工作，有意識地鍛煉,，經(jīng)常參與和組織班級和學(xué)校組織的各種內(nèi)外活動,。

我品德優(yōu)良，性格開朗,，熱愛生活,，實踐能力強，組織能力強,。

學(xué)習(xí)之余,，走出校門，我珍惜每次鍛煉的機會,，與不同的人相處,，讓自己近距離地接觸社會，感受人生,，品味生活的酸甜苦辣,。開朗自信，樂于助人,，成績優(yōu)異,，工作出色，綜合素質(zhì)高,，這就是我在初中三年所獲得的財富,。

身心健康自我評價篇六

我自入學(xué)以為，一直遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度,，具有良好的思想道德品質(zhì),，各方面表現(xiàn)優(yōu)秀。有強烈的集體榮譽感和工作責(zé)任心,，堅持實事求事的.原則,。

我思想端正，能吃苦耐勞,，有崇高的理想和偉大的目標(biāo),，注重個人道德修養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活作風(fēng),，樂于助人,，關(guān)心國家大事。

在校期間,，我一直勤奮努力學(xué)習(xí),，刻苦鉆研，通過系統(tǒng)地努力學(xué)習(xí)掌握較為扎實的基礎(chǔ)知識,。由于有良好的努力學(xué)習(xí)作風(fēng)和明確的努力學(xué)習(xí)目標(biāo),，曾獲得優(yōu)秀團員,、三好學(xué)生等榮譽，得到了老師及同學(xué)們的肯定,，樹立了良好的努力學(xué)習(xí)榜樣,。

在課余時間，我積極參加體育鍛煉,，增強身體素質(zhì),，也熱愛勞動，積極參加校開展的各項文體活動,，參加社會實踐,，繼承和發(fā)揚了艱苦奮斗的精神，也參加了校文學(xué)社和書法協(xié)會,，豐富了課余生活,，使自己在各方面都得到了相應(yīng)的提高。

寶劍鋒從磨礪出,，梅花香自苦寒來,，我堅信通過不斷地努力學(xué)習(xí)和努力，使自己成為一個有理想,、有道德,、有文化、有紀(jì)律的學(xué)生,，以優(yōu)異的成績迎接挑戰(zhàn)，為社會主義建設(shè)貢獻我畢生的力量,。

身心健康自我評價篇七

燕子去了,，有再來的時候；楊柳枯了,，有再青的時候,；桃花謝了，有再開的時候,。時光荏苒,，卻再也不能停駐流逝的腳步。作為一個即將畢業(yè)的高中生來說,，憶往昔學(xué)習(xí)歲月,，收獲似蘋果樹上結(jié)的蘋果，葡萄架上綴漫的葡萄,，晶瑩而豐碩,，甜美又回味。

思想上,，熱愛祖國的江山如畫,，分外妖嬈,；五千年的歷史文化，博大精深,；中華民族的日新月異,，蒸烝日上；擁護中國共產(chǎn)黨的政策,，關(guān)注時事,，堅定信念，不畏艱險,，勇往直前,；熱愛學(xué)校和班集體，嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校各項規(guī)章制度,，做一名合格的`中學(xué)生,。與時俱進，開拓創(chuàng)新,，銳意進取,，做新時代的有志青年。

時代在發(fā)展,，社會在進步,。社會需要復(fù)合型人才，有內(nèi)涵更需有外延,。

生活中不是沒有美,，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。用心觀察身邊的事物,，總會有意外的驚喜---一抹刺眼的陽光總給人奮進的力量,。贈人玫瑰，手有余香,，幫助別人,，快樂自己---愛心融化冰雪，抗震救災(zāi)盡自己的一份力量,，北京奧運會我為其吶喊助威,，這是中國人的驕傲。

學(xué)校是我的大家,，班級是我的小家,，維護自家的環(huán)境從我做起，從勞動開始,。不僅讓我們的家變的更加干凈整潔,，美麗芬芳，而且還能從勞動中感悟到人生的哲理----凡事要想成功,，必須動手去做方有機會,，累也值得,。

生命因奮斗而美麗，不在乎結(jié)果如何,，正如泰戈爾說的：“天空沒有翅膀的痕跡,，而鳥兒已經(jīng)飛過.”

金無足赤，但人可以不斷完善自己,。平凡的人有不平凡的思想,，我欽佩具有偉大思想的人，嚴(yán)于律己,，從品德上嚴(yán)肅自己,，從心靈上美化自己，從思想上提高自己,，熱愛祖國,，對學(xué)習(xí)認(rèn)真負責(zé)，踏實勤奮,。我會繼續(xù)努力的,，相信笑容與知識共收，汗水與耕耘共付,，我的人生會更美,。

身心健康自我評價篇八

伴隨著21世紀(jì)的腳步，我即將走完多彩的高中三年,。在這三年中,，我在各方面都取得了長足的提高和可喜的成績。

作為班級的一分子,，我有強烈的群眾榮譽感,，踴躍參加班級的黑板報出版工作，當(dāng)我們班的板報獲年段第一名時,，我心里無比自豪。

我學(xué)習(xí)自覺,、認(rèn)真,，思維敏捷，知識面廣,，善于質(zhì)疑,、析疑、解疑,，摸索出一套適合自我的學(xué)習(xí)方法,。高中三年間，我在學(xué)習(xí)方面獲得長足的提高,，各科成績優(yōu)秀,，并在省第六屆生物競賽中獲得廈門賽區(qū)二等獎,。

我熱愛體育，在平時更是注重鍛煉身體,，體鍛達標(biāo),。我的興趣廣泛，總是積極參加各種課外活動,，曾獲年段五,、六班主持人對抗賽三等獎，以及年段硬筆書法比賽優(yōu)秀獎,。我喜歡繪畫,，常利用課余時間自學(xué)繪畫，并多次為班級板報繪制刊頭,。我熱愛勞動,，總是一絲不茍地完成學(xué)校布置的各種衛(wèi)生工作，不怕臟,，不怕累,。

但我在學(xué)習(xí)方面時間抓得還不夠緊，我將更嚴(yán)格地要求自我,，改正缺點,，發(fā)揚優(yōu)點。相信在不久的將來,，我將成為社會主義合格的建設(shè)者,，更好地報效祖國。

身心健康自我評價篇九

本學(xué)期,，我的狀態(tài)不夠好,，成績也下降了許多，而對于想進一班的我,，這無非是一個打擊,。

數(shù)學(xué)課上，我能做到認(rèn)真聽講,，及時記筆記,，課后也能及時交作業(yè)，但課上偶爾會溜號,，漏掉幾道重要的題等,。這是我的缺點，我以后再也不會溜號了,，認(rèn)認(rèn)真真地記住老師講的每一個公式,，每一道題，爭取考進一班。

語文課上,，我能認(rèn)真聽講,，及時記錄，回答問題,，但有時完成作業(yè)的質(zhì)量不夠高,，以后會改正。有時老師講過的題也記不住,，會再錯一遍,，練習(xí)冊上的知識記不扎實。這些需要我以后認(rèn)真改正,，我保證不再犯同樣的錯誤,。

英語課上，我能專心聽講,，記筆記,，回答問題比較積極。但也因為在英語方面比較優(yōu)秀而鉆空子,，背單詞,、筆記不好好背，作業(yè)不認(rèn)真完成,，不認(rèn)真對待小考,。這都不能再發(fā)生，我要努力改正,，再不犯這樣低級的錯誤,。