心得體會是我們在成長和進(jìn)步的過程中所獲得的寶貴財富。心得體會可以幫助我們更好地認(rèn)識自己,，了解自己的優(yōu)點和不足,，從而不斷提升自己。下面我給大家整理了一些心得體會范文,，希望能夠幫助到大家,。

軍訓(xùn)心得體會第三天篇一

軍訓(xùn)，是大學(xué)生活必不可少的經(jīng)歷,。第三天的軍訓(xùn),，對我們來說已經(jīng)步入正式的訓(xùn)練狀態(tài)。身上的汗水,、酸痛的肌肉,，昨天的疲憊還沒有結(jié)束,，今天的收獲卻在持續(xù)。讓我們一起感受這些日子軍訓(xùn)的收獲和心得體會,。

第二段：身體素質(zhì)提升

在軍訓(xùn)的過程中,，每一天都是充實的，我們的身體素質(zhì)得到了非常大的提升,。在跑操,、跑步、做俯臥撐,、仰臥起坐,、拉伸體育等各種訓(xùn)練項目中，我們的身體得到了全面的鍛煉,，達(dá)到了一個新的高度,。不僅僅是身體素質(zhì)，我們的精神頭也非常足,，每一次艱苦的訓(xùn)練都能夠讓我們體驗到挑戰(zhàn)自己的樂趣,。

第三段：團(tuán)隊精神提高

在軍訓(xùn)過程中，集體的力量得到了發(fā)揮,。我們每個人都有自己的能力,、自己的性格,、自己的生活習(xí)慣,，但是在軍訓(xùn)中，我們用我們的團(tuán)隊氛圍和榮譽感將我們凝聚在一起,。隊伍里的每個人都有自己的重要作用,，大家對于隊友的支持、協(xié)同,、配合,，都讓我們在一個集體中協(xié)作起來。

第四段：體會到了角色轉(zhuǎn)換

軍訓(xùn)的過程中,，我們將自己的身份從普通的學(xué)生轉(zhuǎn)變成了戰(zhàn)士,，在一定程度上，我們通過這個轉(zhuǎn)變,，讓我們明白了自己的身份和責(zé)任,。在這個角色轉(zhuǎn)換之后，我們不僅要關(guān)心自己的生活和學(xué)習(xí),，還要關(guān)心身邊的同學(xué),，關(guān)心集體之間的情況和協(xié)作。在這個過程中,，我們不僅發(fā)現(xiàn)了自己的好領(lǐng)導(dǎo)和好團(tuán)隊,，還讓我們成長了許多,。

第五段：總結(jié)

總之，軍訓(xùn)的過程是我們大學(xué)珍貴的經(jīng)歷,。這個經(jīng)歷,，不僅僅能讓我們鍛煉身體，還能夠讓我們提高自己的組織能力,、領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊意識,，真正練就了一種堅韌的意志和優(yōu)秀的團(tuán)隊協(xié)作意識。這不僅是我們年輕人必須具備的品質(zhì),，更是我們?nèi)松缆分斜仨殘允氐男叛觥?/p>

軍訓(xùn)心得體會第三天篇二

軍訓(xùn)已經(jīng)進(jìn)行到第三天了,，我也開始漸漸適應(yīng)這嚴(yán)格的軍事化訓(xùn)練了。

今天的訓(xùn)練沒有前兩天那么累了,，主要還是練齊步走,。因為教官說要把我們的訓(xùn)練成果展示給大家看，所以我們訓(xùn)練的格外認(rèn)真,，賣力,，教官更是喊口號喊的嗓子都啞了。

幾天軍訓(xùn)我似乎明白了一條生活哲理：人應(yīng)該而且能夠適應(yīng)環(huán)境,。如此繁重的任務(wù),，如此緊張辛苦的日子，如此一個新環(huán)境,，如此一種全新的生活……我適應(yīng)了,，證明我有極強的適應(yīng)能力。我自信這一點會讓我受用終生,。

以前我對"服從命令是軍人的天職"這句話不是很理解,，直到今日，我終有所悟,。我們軍訓(xùn)時一切聽教官指揮,，竟沒有誰敢違抗命令。這是為什么?也許是如此一個環(huán)境吧,，或許是怕受懲罰,，或許是我們紀(jì)律觀念強?？傊?，我能理解服從命令的重要，我也學(xué)會了服從命令,。

我們要像白居易寫得一首詩："野火燒不盡,，春風(fēng)吹又生。"我們就是一棵棵小草,，任憑烈日驕陽,，都壓不垮了我們,。

環(huán)境越是艱難，就越需要堅強,，毅力和信心,。

第三天軍訓(xùn)心得體會（精選篇4）

軍訓(xùn)心得體會第三天篇三

俗話說："吃得苦中苦，方為人上人",，好不容易才等到了軍訓(xùn),，軍訓(xùn)不僅熱也累，卻很有價值,，也讓我們感受到了不一樣的樂趣,。

有的人從小嬌生慣養(yǎng)，好似溫室里的花朵,，一吹就倒;而軍人那鋼一樣的精神,，鐵一樣的紀(jì)律，對他們來說真是天方夜譚了!我們是"少年軍校"的學(xué)員,，就是一個個小軍人,，我們不比解放軍軍人，但做到這一點也是應(yīng)該的,。

今天是軍訓(xùn)的第三天了,，經(jīng)過這幾天的訓(xùn)練，我從中感悟到了不少,，其中原地踏步走的練習(xí)令我難忘：這動作我們可都練了六年了,，我心想：這對咱們可不是小菜一碟嗎?可并非我想，隨著口號,，我們踏著步子,，口號依然響亮,，但口號響也罷,，關(guān)鍵是要走得好，但我們在這方面是欠缺的,，一個個缺點冒了出來,，步子不依，手臂不直,，手沒抬高,，搖搖擺擺……一大串問題繞著我們打轉(zhuǎn)!怎樣才能抵御這些問題呢?只有刻苦練習(xí)……終于經(jīng)過不懈努力，我們的步伐走得整齊且有力,，猶如一個檢閱方陣,，這都是我們xx班團(tuán)結(jié)的結(jié)果!

大家都用了九牛二虎之力喊了出去，有幾個同學(xué)喊得臉都漲紅了,，可見他們多費力啊!我們xx班用嘹亮的歌聲和鏗鏘有力的拉歌口號,，把對方的士氣"壓"了下去,，而我們xx班就愈來愈起勁，眼看xx班就要撐不住了,，這時,，我又想起了xx班這個大家庭，的確,，團(tuán)結(jié)就是力量,，我們就是用團(tuán)結(jié)這股勁打敗了對方;也是這股勁讓我們默契配合，才使得我們步伐是那么整齊,，那么有力,，我想，這股勁不僅會用在拉歌上,，學(xué)習(xí),、運動會……都是這樣。相信我們xx班只要團(tuán)結(jié)起來一定不錯的,，一定會勇往直前,，迎難而上的!

意志是磨出來的，本領(lǐng)是練出來的,。的確,，沒有耕耘,，哪來收獲;不經(jīng)歷風(fēng)雨,，怎么見彩虹,。軍訓(xùn)就是來磨練我們意志的一次考驗,，讓我們領(lǐng)略軍人的作風(fēng)和精神,，懂得團(tuán)結(jié)就是力量,。我相信我們xx班在"團(tuán)結(jié)就是力量"這首歌的鼓舞下,，一定會愈來愈優(yōu)秀的!

軍訓(xùn)心得體會第三天篇四

在一中軍訓(xùn)的第三天,，我們迎來了緊張而充滿期待的訓(xùn)練日程,。準(zhǔn)備工作經(jīng)過兩天的磨合,，我們已經(jīng)逐漸適應(yīng)了軍事化管理的節(jié)奏。為了充分發(fā)揮個人的潛力,，我們要在每天的軍訓(xùn)前做好充足的準(zhǔn)備,。每天早晨，我們要保持良好的作息,，早早起床并進(jìn)行簡單的熱身運動,，以保持身體的活躍度。同時,，我們還要認(rèn)真閱讀軍訓(xùn)教材,，學(xué)習(xí)領(lǐng)會軍事紀(jì)律，了解自己在軍事訓(xùn)練中的角色和任務(wù)。只有全面準(zhǔn)備,，我們才能更好地應(yīng)對軍訓(xùn)中的各種挑戰(zhàn),。

第二段：勇敢迎接挑戰(zhàn)，超越自我

軍訓(xùn)的第三天,，我們面對著一系列的訓(xùn)練課目,，包括隊列操練、軍姿訓(xùn)練,、拔河比賽等,。每一個課目都是對我們團(tuán)隊意識、紀(jì)律要求以及個人能力的考驗,。在隊列操練中,，我們通過精確的步伐配合和功能分工，展現(xiàn)了我們團(tuán)隊的緊密合作和紀(jì)律性,。在軍姿訓(xùn)練中,，我們通過嚴(yán)格的身體要求和動作規(guī)范，磨礪了我們的毅力和耐力,。在拔河比賽中,，我們則鍛煉了力量和團(tuán)隊協(xié)作的能力。面對這些挑戰(zhàn),，我們要敢于迎接,，超越自我，只有這樣才能在軍訓(xùn)中不斷成長,。

第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊精神,，互相扶持

在一中軍訓(xùn)中，我們不僅僅是個人,，更是一個團(tuán)隊的一部分,。團(tuán)隊精神的培養(yǎng)是軍訓(xùn)的一個重要目標(biāo)。在訓(xùn)練中,，我們相互鼓勵,、互相幫助，形成了團(tuán)結(jié)一致,、互信互助的氛圍,。當(dāng)一個人感到疲憊時,，總有其他隊友的肯定和鼓勵,；當(dāng)一個人遇到困難時，總有其他隊員伸出援手,。這種團(tuán)隊精神在不斷的鍛煉中變得愈加堅定,，使我們能夠共同戰(zhàn)勝困難，更好地完成訓(xùn)練任務(wù),。

第四段：發(fā)現(xiàn)自己的潛力,，樹立自信心

軍訓(xùn)期間,，我們被暴露在許多新的環(huán)境和挑戰(zhàn)中。這個過程讓我們有機會發(fā)現(xiàn)自己的潛力,，并樹立起自信心,。在每一次訓(xùn)練中，我們都能夠不斷突破自己的極限,，完成看似不可能的任務(wù),。這樣的經(jīng)歷讓我們意識到，只要肯努力,，我們是可以戰(zhàn)勝一切困難的,。同時，我們也從中學(xué)會了認(rèn)識自己的優(yōu)點和不足,，明白了在哪些方面可以做得更好,。這種自我認(rèn)知和自我提高的過程，使我們既有自信心,，又保持了一顆謙遜的心,。

第五段：加強團(tuán)結(jié)合作, 共同成長

一中軍訓(xùn)的第三天不僅是我們個人的成長，也是團(tuán)隊共同的成長,。通過相互鼓勵和支持,，我們建立起了深厚的團(tuán)隊關(guān)系,，維系了全體隊員之間的緊密聯(lián)系,。面對訓(xùn)練中的困難和挑戰(zhàn)，我們不再孤單無助,，而是有了一個強大的團(tuán)隊作為后盾,。只有相信并依靠彼此，我們才能夠共同克服困難,，共同進(jìn)步,。在共同成長的過程中，我們不僅學(xué)會了團(tuán)隊合作的重要性,，也培養(yǎng)了我們的責(zé)任感和使命感,。

總結(jié)：

一中軍訓(xùn)第三天的心得體會，不僅是對個人成長,、團(tuán)隊精神的體驗,，更是對自強、拼搏精神的感悟,。只有在積極準(zhǔn)備,、勇敢面對、相互扶持的前提下，我們才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力,，超越自我,，并在共同的奮斗中不斷成長。通過這三天的軍訓(xùn),，我們不僅鍛煉了身體,，更鍛煉了意志和品質(zhì)。這些經(jīng)歷將成為我們寶貴的財富,，在未來的成長和發(fā)展中起到積極的推動作用,。

軍訓(xùn)心得體會第三天篇五

軍訓(xùn)初中第三天，我們依然迎來了清晨的號角聲,。隨著時間的推移,，我們已經(jīng)逐漸適應(yīng)了軍訓(xùn)的生活，開始感受到其中蘊含的挑戰(zhàn)和拼搏,。在訓(xùn)練場上,，我們辛苦地?fù)]汗如雨，使勁地用力,，不停地邁著堅定的步伐,。盡管面臨日益加大的壓力，但我們對自己充滿信心,，懷揣著必勝的決心,，為了完成軍訓(xùn)的目標(biāo)，我們樂觀向前地拼搏著,。

第二段：紀(jì)律和團(tuán)結(jié)

軍訓(xùn)初中第三天,，我們越來越感受到軍隊的紀(jì)律和團(tuán)結(jié)精神的重要性。在軍訓(xùn)的過程中,，所有隊員必須遵守統(tǒng)一的規(guī)章制度,，嚴(yán)格按照教官的指示行動，處處遵從指揮,。這種規(guī)范的行為讓我們在保持隊列整齊的同時也培養(yǎng)了自己嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募o(jì)律意識,。而且，我們意識到團(tuán)結(jié)的重要性,，無論是在隊列訓(xùn)練還是集體活動中,，只有團(tuán)結(jié)一致才能完成任務(wù)，達(dá)到預(yù)定的目標(biāo),。

第三段：磨礪和堅韌

軍訓(xùn)初中第三天,，我們感受到了軍訓(xùn)對我們的磨礪和堅韌的考驗。軍事訓(xùn)練的目的是通過困難和挑戰(zhàn)來培養(yǎng)我們的意志品質(zhì),。比如,，每天的體能訓(xùn)練讓我們感到肌肉酸痛,，但是我們依然堅持下去,，意志力得到了鍛煉,。而且，面對有時候力量不足以解決的問題,，我們培養(yǎng)了堅韌不拔的毅力,，勇于面對困難，克服困難,，不屈不撓地追求目標(biāo),。

第四段：奮發(fā)和自律

軍訓(xùn)初中第三天，我們懂得了奮發(fā)和自律的重要性,。我們目睹了教官們?yōu)榱宋覀兊能娪?xùn)付出的艱辛和努力,。于是，我們不再抱怨,，堅定了決心,，奮發(fā)進(jìn)取。同時,，在軍訓(xùn)過程中,，我們激發(fā)了自律的意識。我們積極自覺地完成每一項任務(wù),，自己要求自己,，在完成任務(wù)的同時，嚴(yán)于律己,，糾正自己的不足之處,，以便在不斷的實踐中提高自己的軍事技能和素質(zhì)。

第五段：成長和收獲

軍訓(xùn)初中第三天,，我們在挑戰(zhàn)與拼搏,、紀(jì)律與團(tuán)結(jié)、磨礪與堅韌,、奮發(fā)與自律中不斷成長,，取得了豐碩的收獲。從第一天的懵懂無知到第三天的專注而堅定,，我們的訓(xùn)練和表現(xiàn)越來越有章法,，越來越有條理。我們明白了紀(jì)律的重要性,，懂得了團(tuán)結(jié)的力量,，培養(yǎng)了自己的自信與毅力。在這個過程中,，我們和教官之間的交流與互動不僅僅是教與學(xué)者,，更多的是相互理解與認(rèn)同,，這也使我們在軍訓(xùn)中不斷地成長和進(jìn)步。

總結(jié)：

通過軍訓(xùn)初中第三天的經(jīng)歷,，我們體驗了挑戰(zhàn)和拼搏,、紀(jì)律和團(tuán)結(jié)、磨礪和堅韌,、奮發(fā)和自律,，取得了成長和收獲。無論是對我們個人來說,，還是對整個集體來說,，這段經(jīng)歷都是一段寶貴的財富。正是這一切,，讓我們更加明白自己的不足和努力的方向,，更加堅定了我們的人生態(tài)度和追求。我們相信,，軍訓(xùn)初中第三天的心得體會將會成為我們未來成長的基石,，引領(lǐng)我們走向更加美好的人生。

軍訓(xùn)心得體會第三天篇六

今天是軍訓(xùn)第三天,，也是最苦,、最累、最可怕的一天,。

上午,，太陽高照，天氣炎熱,，我們在這樣的環(huán)境下站軍姿,、齊步走，結(jié)果可想而知,。在別的連有很多人暈了,、吐了、倒了,，在我們七連有一名女同學(xué)吐了,，我也快暈了。

別看上午那么累,，下午更累!下午要齊步走,、正步走。正步要把手放在腰帶上,，把腳向前踢出,，然后用力往地上踢，要踢出響聲,，要"出腳如射箭".可我們男生出腳,、步伐,、速度總不一樣，結(jié)果罰跑兩圈,。老師,、教官們總是偏向女生，只讓我們男生抬腿,、跑步,，女生練時教官就不讓她們抬腿,，即使走快了也不讓她們跑步,，太偏心了。

由于太累和跑圈的壓力,，所以男生沒有做好,。因為男生沒有做好導(dǎo)致全連放學(xué)時間很晚，我們以后會努力的,。不過也不能因為女生弱小而總讓我們跑圈,，不是說"女子能頂半邊天"嘛，干嗎把什么都往我們這"半邊天"上推嘛,。

回到教室,，老師又偏心地把打掃衛(wèi)生的擔(dān)子放在了男生這"半邊天"上來了?？蓱z我們更是慘上加慘,，雪上加霜，往傷口上撒鹽啊,，累死了!

希望教官以后不要偏向女生,，謝謝了，各位教官,。

第三天軍訓(xùn)心得體會4

軍訓(xùn)心得體會第三天篇七

第一天的軍訓(xùn),，我們對前所未有的軍事訓(xùn)練充滿了期待和好奇。第二天的軍訓(xùn),，雖然累,，但我們對于紀(jì)律的體驗和了解使我們受益頗多。然而,，當(dāng)我迎來軍訓(xùn)初中第三天時,，我意識到這個過程并不只是身體上的鍛煉，更是對于我們心理素質(zhì)的考驗,。在這一天里,，我收獲了新的見解，也更加深入地認(rèn)識了自己,。

首先,，我們在這一天迎來了集體操練的環(huán)節(jié),。通過整齊劃一的動作，我們不僅鍛煉了身體的協(xié)調(diào)性和靈活性,，同時也增強了團(tuán)隊合作的能力,。每個人都在默默配合，相互間形成了默契,，而這也是在學(xué)術(shù)課堂上無法獲得的體驗,。在這個過程中，我深深地意識到,，不僅僅是個體的力量,，團(tuán)隊中每一個人的付出都至關(guān)重要。

其次,，在軍訓(xùn)的第三天,，我們開始進(jìn)行了水上訓(xùn)練。對于我來說,，這是一個巨大的挑戰(zhàn),，因為我對水是有一些恐懼的。然而,，在教練的耐心指導(dǎo)下,，我嘗試著游過比自己更深的水域。這個過程雖然充滿了不安和緊張,，但當(dāng)我成功游到對岸時,，我感到了莫大的成就感。這個經(jīng)歷教會了我如何面對恐懼和挑戰(zhàn),，勇敢地迎接困難,，而不是被它們擊倒。

第三,，軍訓(xùn)的第三天也是我們成為戰(zhàn)士的一天,。我們戴上了軍帽，穿上了軍裝,，這讓我們感受到了一種責(zé)任感和使命感,。身著軍裝的自己顯得格外威嚴(yán)和自信。這給了我們一種更為深刻的體驗：我們不僅僅是普通的學(xué)生,，我們也是國家的未來,，我們要為國家的繁榮而努力。這種意識讓我更加珍惜每一天的訓(xùn)練,，更加努力地投入其中,。

最后，在這個過程中,，我明白了軍事訓(xùn)練不僅僅是鍛煉身體,，更是培養(yǎng)個人意志品質(zhì)的過程,。通過每天的訓(xùn)練和紀(jì)律的要求，我的毅力得到了增強,，對困難的抵抗力也大大提高,。不再輕易地放棄，不再害怕新的挑戰(zhàn),，這些都是軍訓(xùn)給我?guī)淼膶氋F財富,。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中,，我會把這些品質(zhì)運用到自己的各個方面,，努力成為一個更優(yōu)秀的人。

軍訓(xùn)初中第三天的心得體會,，讓我懂得了堅持的力量和團(tuán)隊的重要性,，更讓我明白了挑戰(zhàn)和勇氣的意義,。通過這三天的軍事訓(xùn)練,，我不僅僅收獲了體能的提升，更真切地感受到了自己內(nèi)在潛力的釋放,。這是一個改變心態(tài),、鍛煉意志的過程，也是一個為未來奠定基礎(chǔ)的過程,。我相信,，在軍訓(xùn)結(jié)束后的日子里，我會懷著更加堅定的信念和意志,，繼續(xù)為自己的夢想努力奮斗,！

軍訓(xùn)心得體會第三天篇八

第一段：初嘗嚴(yán)苛軍訓(xùn)，體驗軍人生活

軍訓(xùn)的第三天,，我們已經(jīng)習(xí)慣了早上破曉的鳴笛聲,，整齊列隊的隊伍，磨礪心志的訓(xùn)練,。這一天,，我們邁進(jìn)了一個新的階段，開始接觸更加嚴(yán)苛的軍事訓(xùn)練內(nèi)容,。這些訓(xùn)練不僅考驗了我們的體能和意志力,，還鍛煉了我們的紀(jì)律性和團(tuán)隊合作精神。在這短短幾天的時間里,，我們仿佛進(jìn)入了一個完全不同的世界,，體驗了真正的軍人生活。

第二段：感悟軍訓(xùn)帶給自己的變化和成長

軍訓(xùn)第三天,，我深刻地感受到了自身的變化和成長,。經(jīng)過連續(xù)幾天的高強度訓(xùn)練,，我不僅放棄了消極的思想，變得更加堅毅和果斷,，也明顯感覺到體力和耐力的提升,。此外，軍訓(xùn)還讓我認(rèn)識到了團(tuán)隊合作的重要性,。每一次訓(xùn)練任務(wù)中,，我們都需要互相配合，共同努力完成,。這樣的團(tuán)隊合作讓我深刻地明白了集體的力量是無窮的,，只有通過團(tuán)結(jié)和協(xié)作才能取得勝利。

第三段：克服困難與挑戰(zhàn),，展示堅持的力量

軍事訓(xùn)練中,，我們不可避免地會面對各種困難與挑戰(zhàn)。第三天的訓(xùn)練中,，我們要進(jìn)行長時間負(fù)重行進(jìn)和攀登訓(xùn)練,，考驗了我們的耐力和毅力。剛開始的時候,，我感到非常吃力,，幾乎快要放棄了。然而,，同學(xué)們的鼓勵和教官的指導(dǎo)讓我重新振作起來,。我告訴自己，無論多么困難,，只要堅持下去,，就一定能夠戰(zhàn)勝。最終,，我成功地完成了訓(xùn)練任務(wù),，這讓我深感堅持的力量是無窮的。

第四段：友誼的升華與珍惜

軍訓(xùn)不僅讓我成為更好的自己,，也讓我結(jié)識了很多志同道合的同學(xué),，建立了深厚的友誼。每天在訓(xùn)練中,，我們相互鼓勵,，相互幫助，共同度過了一個個難忘的時刻,。我們一起跑步,、一起吃飯、一起學(xué)習(xí)，這些經(jīng)歷讓我們的友誼升華為更加牢固的紐帶,。我明白,，這些寶貴的友誼是我們一生中不可或缺的財富，因此我會倍加珍惜,。

第五段：軍訓(xùn)的收獲與啟示

在這三天的軍訓(xùn)中,，我不僅學(xué)到了軍事知識，還明白了軍人的責(zé)任和使命,。軍訓(xùn)是一次難得的鍛煉機會,，在其中我不僅磨練了自己的身體素質(zhì)，也培養(yǎng)了無比重要的紀(jì)律性和團(tuán)隊合作精神,。通過嚴(yán)苛的訓(xùn)練,，我明白了堅持不懈的力量，也意識到了友誼的珍貴,。這些收獲將伴隨我整個人生,，成為我未來面對挑戰(zhàn)的力量源泉。我相信,，通過這次軍訓(xùn)的經(jīng)歷,，我將變得更加堅強、自信,，能夠更好地適應(yīng)未來的學(xué)習(xí)和生活,。

軍訓(xùn)第三天心得體會的五段式文章如上所述，通過描述軍訓(xùn)的嚴(yán)苛訓(xùn)練,、成長與變化、克服困難與挑戰(zhàn),、友誼的升華與珍惜,，以及軍訓(xùn)的收獲與啟示，展示了作者在軍訓(xùn)過程中的所見所聞,、所思所感,，體現(xiàn)了作者對軍事訓(xùn)練的理解和體驗。這篇文章連貫有序,，通過不同段落的串聯(lián),，使讀者能夠全面地了解作者在軍訓(xùn)中的體驗和收獲。