心得體會是對所經(jīng)歷的事物的理解和領悟的一種表達方式,，是對自身成長和發(fā)展的一種反思和總結,。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考,，希望對大家有所幫助,。

學生體育課心得體會篇一

高三我們被剝奪了上體育課的時間,，步入大學之后,，我很喜歡我的體育課,。

我選擇籃球,，跟我的身高有很大關系。我認為我的身高是很占優(yōu)勢的,，所以在選課時我毫不猶豫的選擇了籃球,。我沒有什么運動的天賦，所以學的時候很吃力,，我想在學的每個人學起來都不是很輕松吧,，因為畢竟大家都是女生，接觸籃球的時間比較少,。

但是這半學期籃球課下來,，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己可以媲美nba了,，但是不得不肯定還是取的技巧上的很大提高,。并不是夸大其詞，對于我這種菜鳥來說的確是如此,。從剛開始時的笨手笨腳到現(xiàn)在能夠穩(wěn)妥地運球,，傳球，順利三步上籃,，不可不說是一種進步,。從剛開始對籃球的懷疑到現(xiàn)在的喜愛，不可不說是質的改變,。盡管自己喜歡看nba比賽,，但是要自己親自打球實戰(zhàn),，要是放在從前我壓根沒想過。但是經(jīng)歷了半學期的訓練和老師指導后,，我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了,。這真是一項美妙的運動，每次在籃球場上灑汗下來后,，不僅覺得身體內充滿了能量和活力,，而且學習過程中積累的負面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是十分有利于身心健康,。但是除了能力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練,。老師在課堂上不僅傳授了關于如何打籃球的知識,，還給予了人生的指導和勸言。我覺得后者顯得更加重要和珍貴,，因為很有可能在若干年后我們會對籃球生疏,，但是老師給予的箴言卻是終生受益的。

無論做什么事,，不管能不能成功都要用心,，無論是不是心甘情愿都要認真去完成。如果因為自己的能力不夠暫時達不到要求而放松自己,，得過且過,，不僅會浪費時間而一事無成，而且會形成惰性繼而影響整個人的行為和思想,。久而久之就會成為性格的一部分,，等到那時就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了,。不可掉以輕心,，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意,。反向觀之,，如果用心做某事，不管最后的結果如何,，在這個過程中還是會學到很多東西,，并且會受益匪淺。用心就會專注,，會仔細體會其中的每個細節(jié),，并從中學到許多。用心的人不僅會學有所成,，無論是大成還是小成,，都比不用心的人高上一截,，堅持以往就會達到一個新的高度。況且兩相比之,，用心的人顯得更加踏實可靠,，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務重擔往往是交給前者,。也就是說用心意味著機遇和肯定以及信任,，而這些因素是成功所必不可缺的。

“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明,。在歐陽修的《賣油翁》一文中,，賣油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢覆其口,，徐以杓酌油瀝之,，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服,，憑的就是其精巧的倒油技藝,。上籃球課也是這樣，堅持練習會使得手法漸漸熟練,。盡管是動作的簡單重復,，但是等掌握了其中的要領，就會發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動作是多么流暢和優(yōu)美,，一氣呵成,。這是放諸四海而皆準的。每一次的學習鍛煉都是從不熟練到較熟練的,，沒有人一開始就是深諳此道的,。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的,，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的,。唯有不斷地學習實踐才能熟練運用，也才能嶄露頭角,。

學生體育課心得體會篇二

第一段：簡介網(wǎng)課體育課的背景和目的（總字數(shù)200字）

隨著互聯(lián)網(wǎng)技術的發(fā)展,，網(wǎng)課已經(jīng)成為了現(xiàn)代教育的一種重要形式。然而,，對于體育課這樣需要現(xiàn)場參與和實踐的學科來說,，傳統(tǒng)的課堂教學方式并不適用于網(wǎng)課。因此,，很多學校和教育機構開始嘗試將體育課搬到線上進行教學,，以滿足學生的學習需求。在這篇文章中,，我將分享一些我在網(wǎng)課體育課上的心得體會,。

第二段：網(wǎng)課體育課學習的優(yōu)勢（總字數(shù)200字）

相比于傳統(tǒng)的體育課堂教學,，網(wǎng)課體育課具有一些獨特的優(yōu)勢。首先,，網(wǎng)課可以靈活地安排時間和地點,。學生可以根據(jù)自己的時間安排和興趣選擇參加課程，無需擔心遲到或曠課的問題,。其次,，網(wǎng)課體育課提供了更多種類的課程選擇，學生可以根據(jù)自己的興趣和需要選擇合適的課程,，豐富自己的課余生活,。另外，由于網(wǎng)課體育課往往采用視頻教學方式,，學生可以反復觀看理解課程內容,，并在自己的節(jié)奏下進行學習。

第三段：網(wǎng)課體育課學習的挑戰(zhàn)和應對策略（總字數(shù)200字）

雖然網(wǎng)課體育課有很多優(yōu)勢,，但也存在一些挑戰(zhàn)。其中一個挑戰(zhàn)是缺乏實踐環(huán)節(jié),。在傳統(tǒng)的體育課堂上,，學生可以通過參與各種體育活動來提升身體素質和技能水平。然而,，在網(wǎng)課體育課中,，缺乏足夠的實踐機會可能會影響學生的學習效果。為了應對這個挑戰(zhàn),，學生可以積極參與線上討論和交流,，和其他學生分享自己的體育鍛煉方式和經(jīng)驗，互相學習和借鑒,。另外,，學生可以利用課余時間進行自我實踐，例如在家做一些簡單的體育操和運動,，來彌補網(wǎng)課中的不足,。

第四段：網(wǎng)課體育課對學生的影響（總字數(shù)200字）

通過參加網(wǎng)課體育課，我逐漸意識到體育對于身體和心理的重要性,。在社交距離的時期,，很多學生不再能夠到戶外進行體育鍛煉，導致身體素質下降和情緒不穩(wěn)定,。而網(wǎng)課體育課提供了一個良好的機會,，讓學生在家中也能進行體育鍛煉，并積極維持身體健康,。此外,，通過網(wǎng)課體育課的學習,，我也學到了很多關于健康生活方式和運動技巧的知識，這對我今后的生活和發(fā)展將起到積極的影響,。

第五段：總結和展望（總字數(shù)200字）

通過參加網(wǎng)課體育課,，我深刻體會到了網(wǎng)絡技術對于教育的影響和推動作用。雖然網(wǎng)課體育課存在一些挑戰(zhàn),，但我們可以通過積極主動地參與和自我實踐來克服這些困難,。未來，我相信網(wǎng)課體育課將會越來越成熟,，更好地滿足學生的體育學習需求,。同時，我也希望學校和教育機構能夠進一步提升網(wǎng)課體育課的質量和效果,，為學生提供更多的學習資源和支持,。

學生體育課心得體會篇三

體育課是學校教育中重要的一環(huán)，它不僅有助于培養(yǎng)學生的身體素質,，還能促進學生的綜合能力的提高,。作為學生，我對體育課有著深刻的感受和心得體會,。在這篇文章中,，我將分享我對體育課的認識和體驗，希望能夠為其他同學提供一些啟示和參考,。

首先,，體育課讓我體驗到運動的快樂和健康的重要性。體育課不僅是鍛煉身體的機會,，更是一種享受,。通過參與各類體育活動，我感受到了運動帶來的快樂和暢快,，這種快樂是其他課程無法帶給我的,。而且，體育課也幫助我認識到身體健康的重要性,。每次上完體育課,，雖然身體會感到疲憊，但內心卻感到非常充實和滿足,。我意識到只有擁有一個健康的身體,，我們才能更好地投入到學習和生活中去。

其次,，體育課鍛煉了我的堅強意志和團隊合作精神,。在體育課上，往往需要進行一些集體項目,，比如排球,、足球等形式的比賽,，這時候我就能夠體驗到團隊合作的重要性。每個人的付出和努力都不可或缺,，只有團隊的每個成員齊心協(xié)力,，才能取得好成績。在這個過程中,，我學會了聽從指揮,，配合隊友，相互幫助,，克服困難,，這極大地鍛煉了我的堅強意志和積極進取的精神。

再次,，體育課培養(yǎng)了我的體育興趣和技能,。通過參加體育課，我逐漸對各種運動項目產生了興趣,，例如跳高,、游泳、籃球等,。只有在體育課上,，我才有機會接觸這些項目，并且得到指導和鍛煉,。隨著時間的推移，我發(fā)現(xiàn)自己對某些項目特別感興趣,，并且取得了一定的技能,。體育課不僅是培養(yǎng)體育興趣的機會，也是進一步提高體育技能的平臺,。通過體育課的指導和鍛煉,，我逐漸在某些項目上取得了突破，這無疑進一步激發(fā)了我對體育的熱愛和追求,。

最后,，體育課教會了我堅持、勇敢和不怕失敗的精神,。在體育項目中,，往往需要不斷重復的練習和嘗試，而這些過程往往伴隨著失敗和挫折,。然而,，體育課教會了我不怕失敗的精神，教會了我在困難面前不放棄,，堅持努力,。每一次失敗都是對我勇氣和毅力的考驗,，讓我知道只有走過失敗，才能迎來成功,。即使是在體育場上,，失敗也是正常的一部分，關鍵是我們要從失敗中學習,，不斷提高自己,，最終取得成功。

總之,，體育課給予我很多寶貴的體驗和心得,。它讓我體驗到運動的快樂和健康的重要性，鍛煉了我的堅強意志和團隊合作精神,，培養(yǎng)了我的體育興趣和技能,，教會了我堅持、勇敢和不怕失敗的精神,。我相信這些經(jīng)歷和收獲對我未來的成長和發(fā)展有著重要的意義,。同時，我也希望其他同學都能夠珍惜每一堂體育課,，盡情體驗運動的樂趣,，不斷提高自己的身體素質和綜合能力。

學生體育課心得體會篇四

時間過得挺快的,，轉眼我就在瑜伽班待了快一學期了,。與瑜伽的邂逅可謂是陰差陽錯，連續(xù)兩學期體育選課被刷,，狼狽補選,，上學期去了太極班，這學期補選時也就不再考慮太極班了,，最后只能選了健美操班,，對于我來說這已經(jīng)挺無奈的了，只想著就這樣吧,，跳跳也就過去了……奈何計劃總是趕不上變化,，健美操班轉身一變又成了瑜伽班，挺糾結的一事兒,，那會就只能想著“假如生活欺騙了你,，不要悲傷，不要難過……”就這樣開始了我與瑜伽的緣分,。

關于瑜伽,，我沒有更深層次的認識，于我而言，它讓我多少找回了一點曾經(jīng)失去的肢體柔韌度,，也讓我在為了居高不下的體重而煩惱時給我提供了減肥的一個好方法,，一個學期下來，雖然沒能減下來,，但至少也沒再增長,。

近兩個學期的大學體育教育給我最大的教訓是不能忽視自身體能訓練。高中三年由于課業(yè)負擔沉重,，加之高考壓力,，一直忽視了體能的訓練，三年之中幾乎沒有參加任何體育活動,，導致體能一直在下降,，如今連1000m要跑下來也夠嗆的.，俯臥撐也做不了多少個,，有時候真為自己的體能狀況憂心忡忡……因此,，我在進入大學之后積極參加各項體育活動，以期能夠提高自己的體能,，近一年下來自我感覺體能稍有改善,，故還會堅持下去，以期以一個強健的體魄畢業(yè),，迎接新生活的開始,。

作為大學生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過小學、初中和高中,，每周都有體育課,，而我們對于體育課的概念無非就是，首先熱身運動跑兩圈步,，然后做一下體操,，再然后就是自由活動了。

現(xiàn)在進入了人生中最重要的階段——大學,，沒有了學校的束縛和老師的管制，我們的生活本該更加豐富多彩了,?？墒遣蝗唬臻e的時間越多,，就感覺生活越空虛,，沒有了像高中那樣的激情和奮斗的目標。于是,，我們便對大學體育課充滿了憧憬,，希望體育課可以給我們帶來更多不一樣的東西，就象排球和籃球自己從未接觸過，卻有濃厚的興趣,。所以,，大學體育對我們來說，不僅僅是跑跑步什么的,，更多的是對自身的塑造,，氣質的培養(yǎng)。

關于大學體育的認識,，我認為其核心在于德育與體育的結合,，在大家接受體育技能教育的同時接受體育道德及競技道德的修養(yǎng)。大家在集體中接受體育教育,，然后通過團隊合作讓大家體會體育中的合作,，培養(yǎng)團隊意識，這種意識無論在哪個領域都是不可或缺的,，孤掌難鳴,，一個好漢三個幫，這種意識的培養(yǎng)會對我們今后的人生產生重大的影響,。而大學體育的內容更是重要,，尤其是對于游泳的硬性要求，這無疑很重要,，近年來,，大學生就落水孩童而犧牲的事例屢見不鮮，足以看出很多大學生不會游泳卻不缺少一顆見義勇為的心,，因而學校非常有必要幫助學生獲得游泳的能力,，避免類似的悲劇再發(fā)生。

總而言之,，大學體育教育對大學生好處良多,，我們應該認真接受這兩年的體育教育并積極參加課外體育活動。

學生體育課心得體會篇五

體育,，不僅鍛煉了我們的身體,，同時也使自己毅力、頭腦等得到加強,。下面小編就和大家分享大學生體育課心得,，來欣賞一下吧。

優(yōu)點：

1.整堂課課堂結構完整,，教學環(huán)節(jié)層層緊扣,。說明教師課前準備豐富，能深入鉆研教材,。教師教學語言規(guī)范,，講解簡明、生動，學生聽得明白,。只是在口令上還要做到嚴肅又動聽,。

2.在課前集中時能讓體育委員檢查班級人數(shù)，然后想教師匯報,，以及在課堂教學過程中讓體育積極分子充分發(fā)揮作用,，符合新課程理念。

3.在教學過程中,，陶老師非常重視學生的安全,，如在站立式起跑的跑步過程中規(guī)定了跑和走的路線，并讓學生明白這樣做的原因,。

4.在復習站立起跑姿勢后,，到跑道上進行實際訓練的環(huán)節(jié)設計得也比較巧妙。第一遍是直跑,，進行第二遍跑時,，采用了先慢跑然后加速跑，3次跑2個形式,，使體育課中的反復訓練增加了“變”的因素,，提高了學生的學習興趣。

5.跑步后隊伍調整這一環(huán)節(jié)設計得也比較合理,。陶老師并不是等全體學生歸隊后即整隊,，而是采用了原地踏步，先到者先踏步,，這樣做一是課堂秩序好,，二是也能作為劇烈運動后的調整運動。

6.能將原本枯燥的站立式起跑融入到游戲中,。陶老師采用的是“長江和黃河”的游戲,，在游戲過程中，學生充分感受到了游戲的樂趣,，同時也一遍遍將起跑和沖刺練習,。

7.陶老師能作為活動的組織者和參與者，參加到學生的游戲中,，體現(xiàn)了新課程的理念,。

8.課堂小結也比較好。以教師評價為主導,，結合學生自評，以及讓學生提出在課堂中覺得有問題的地方,，學生發(fā)言比較踴躍,。

建議：

1.教師評價語言要豐富，課堂中蘊涵著許多需要教師評價和指導的內容，及時地肯定和表揚鼓勵學生,，提高他們的積極性,。

2.教師是活動的發(fā)起者，組織者,，但也是指導者,。整堂課教師示范偏少，新課程要求教師一同參與學生活動,，比如在請學生上前示范站立式起跑時,，教師不應站在邊上看，而是一起做動作;再如游戲時教師講了游戲要求和規(guī)則后,，要進行示范,。本課因為沒有進行示范，所以學生在正式活動時,，要求掌握不清,，第一遍不太成功。

3.在課堂秩序上,，特別是對后排男生的管理上要尋找對策,，加強對他們的關注。

4.作為隨堂聽課,，這堂課整體是優(yōu)秀的,，但教師對課前準備還要進一步加強，比如體育器材和場地的劃分等,，有了準備,，課堂教學質量將更進一步。

光陰似箭,，歲月如梭,。轉眼之間，進入大學已將近兩年的時間,，大學體育課也伴隨著我一年半之久了,。大學體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心,，提高我們身體素質的原則,。在大學這兩年里，我的體育課學習的項目是足球和網(wǎng)球,。接觸足球是從小學時候開始的,，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時間比較短,，雖談不上有什么心得,，但感觸頗深,。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質。通過近一個學期的學習,，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了,。由于以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質下降了很多,。通過足球和網(wǎng)球的學習,，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質比以前好多了,，學習足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感,。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關節(jié)都得到舒展,。

大學體育是高校重要的教育內容之一,，是學生在接受學校體育系統(tǒng)教育的基礎上，繼續(xù)增強和完善大學生的身心素質,，使我們具有健康的身體和良好的意志品質以保證順利學習,，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中,，國家公布的“普通人群體質和健康標準”在逐步的推行,，大學生也應該執(zhí)行相應的“體質健康標準”，并在大學學習期間,，認真完成學業(yè),，成為身體健康、學業(yè)有成的合格人才,。當今社會企事業(yè)單位吸收新人時,，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高,、精,、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生,，大學體育是衡量大學生是否做到“德,、智、體”等全面發(fā)展的重要指標之一,，是大學生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法,，是保證大學生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關注,。同時,，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產力和社會風氣的發(fā)展有很大的影響,，是人類進步和社會發(fā)展的廣泛號召,。

生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉,，才能增強體質，延年益壽,。要讓體育的精神和學風深入人心,，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家,、大家及以后的小家,，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖,。

光陰似箭，歲月如梭,。轉眼之間,，進入大學已將近兩年的時間,，大學體育課也伴隨著我一年半之久了,。大學體育是本著發(fā)展豐富的體育活動,，娛樂我們的身心,，提高我們身體素質的原則,。在大學這兩年里，我的體育課學習的項目是足球和網(wǎng)球,。接觸足球是從小學時候開始的,，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始,。雖然接觸網(wǎng)球的時間比較短,，雖談不上有什么心得，但感觸頗深,。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質,。通過近一個學期的學習，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了,。由于以前學習的壓力很少運動,，感覺自己的體質下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學習,，以前容易患感冒的毛病也改了不少,，使我的氣質比以前好多了,，學習足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很愉快,，身體的每個關節(jié)都得到舒展,。

大學體育是高校重要的教育內容之一，是學生在接受學校體育系統(tǒng)教育的基礎上,，繼續(xù)增強和完善大學生的身心素質,，使我們具有健康的身體和良好的意志品質以保證順利學習，因為“身體是革命的本錢”,。在“全民健身計劃”的普及中,，國家公布的“普通人群體質和健康標準”在逐步的推行，大學生也應該執(zhí)行相應的“體質健康標準”,，并在大學學習期間,，認真完成學業(yè)，成為身體健康,、學業(yè)有成的合格人才,。當今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守,，也要看他的健康水平;越是高,、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力,。大學體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生,，大學體育是衡量大學生是否做到“德、智,、體”等全面發(fā)展的重要指標之一,，是大學生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路,，因而受到廣泛的重視和關注,。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求,，對社會生產力和社會風氣的發(fā)展有很大的影響,，是人類進步和社會發(fā)展的廣泛號召。

生命在于運動,，只有持之以恒的體育鍛煉,，才能增強體質，延年益壽,。要讓體育的精神和學風深入人心,，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家,、大家及以后的小家,，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖,。

在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進的,，我們是在探索中總結,，一邊學習一邊教學。通過總結,，我們舍去了不合理的方法,，發(fā)揚光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善,，不斷地走向成熟。

在幾年的探索中,，我個人認為,，新課改應是在圍繞著體育課未進行的，我們應在課前,，課中,，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路,。

一,、備課

要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的,，課改前應備課,，課改時也應備課，但備課的重點卻不一樣,，我認為,，課改中的備課，應備教材,、備教法,，但更應備學生，應充分考慮學生是否對教材有興趣,，如何調動學生的學習積極性,，如何針對學生的愛好興趣來調整教法以及訓練手段。

二,、上課

上好一節(jié)課,，首先應看到是否完成課的任務，但是,，在上課過程中,，單單為了完成任務而完面任務是遠遠不夠的。在新課標的要求下,，我們應變學生被動學習為主動學習,，變學生服從指揮到自覺行動,。在體育課中，培養(yǎng)學生對體育鍛煉的興趣,，使學生認識到體育鍛煉對學習,，對生活，對身體的好處,，使他們學會如何自覺,，自主地鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點,，不同時間都能很好地參加體育鍛煉,，而不僅僅是在體育課上。

在課堂中,，教師應改變指揮者的角色,，參與到學生的活動中。在課堂中與學生一起活動,，指導學生活動,，更重要的是和學生一起探索，使學生體會到平等,、民主的師生關系,，在學習中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉,。

應該說,，體育課不僅是培養(yǎng)學生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學生的心理健康,，讓他們有積極向上,、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅強的意志,、堅韌不拔的精神,，有開拓創(chuàng)新的精神，有團隊合作精神等等,。

三,、課后反思。

課后反思是體育課的一個必要環(huán)節(jié),，沒有反思,，就不會提高，沒有反思就不會看到長處及短處,。反思有多種形式,，一堂體育課應反思的問題是很好的。但我認為，一堂體育課更應該反思的是這堂體育課有得到學生的認可嗎?這堂體育課中,，學生有沒有積極參與,，教師有沒有積極參與;學生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應該只是反思,。你的講解是否清晰易懂,，學生是否學會了動作技術。

課程改革才剛剛開始,，我們的探索是任重而道遠,，特別是中學體育的改革，更是一路坎坷,，體育課是一門特殊的學科,，更有著沉重的任務和特別的意義，作為體育老師,，更應該積極地探索,，不斷地積累經(jīng)驗，不斷地進步,。這一學年我有幸選了合球這門體育課, 了解的東西和收獲的知識都不少. 通過一學期合 球的學習,我發(fā)現(xiàn)自己不僅認識了可親可敬的老師,還結識了許多兄弟院系的同學,合球帶 給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼. 對于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一 些關于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識,以免在起點就落后別人.平時我也 用一些課余時間了解合球的比賽的規(guī)則, 動作要領等相關內容, 而且每節(jié)課我都積極參與到 比賽中,一學期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽. 經(jīng)過老師的傳授和自我學習, 我懂得了這類球類運動的基本知識. 合球最大特點是男女 同場競技, 但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞. 合球的場地, 器材, 規(guī)則與籃球相近, 但又不同,步法要求更快,攻防轉換也更快,需要我們有靈活的應變能力. 當然我自己也有一些比賽的感受. 一學期下來我感覺到合球是那種不注重個人技術的球 類比賽,這一點不同于籃球.它更多的是講求團隊精神,團隊配合.當我在球場上參與比賽 的時候,我感覺必須要發(fā)揮團體力量,單靠個人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員 個人能力再強,也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好. 當然合球的投籃和進攻也很重要, 合球比賽畢竟是以投籃得分多少決定勝負的. 這一學 期老師也以練習投籃為基礎,然后分別又教會我們一些防守,隊友配合的基本能力.一般我 們對籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些, 而我們又不能簡單地把這兩類運動混為一談, 它們畢 竟還是有很大差別的.像不能運球,防守時只準一對一,而且只準同性之間進行防守等等. 這一學年的合球學完, 我們的體育課也就結束了. 很高興能夠以合球來伴隨我度過大二 的美好時光, 還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學. 我們在沒有感情基礎的情況下進 入一個陌生的體育班級, 共同和老師完成半學期的合球學習, 漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的 情感,這也是一種很大的收獲. 鄭老師是一個很平易的人,待我們很好.課堂上也很認真,經(jīng)常和我們共同打比賽, 做課前準備活動, 給我們一種很輕松的感覺. 相信下一學期鄭老師和我們一定會共同度過更 完美的時光,把合球學得更好.我也相信這門課將對我以后大學生活的發(fā)展有很大幫助,讓 我可以充分地利用這項體育運動來激發(fā)學習的熱情,更好的完成大學生學業(yè).

學生體育課心得體會篇六

《大學生體育與健康教程》一書是根據(jù)《學校體育工作條例》、《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》及《國家學生體質健康標準》的要求,，以“健康第一”,、“預防為主”、“信念構造”,、“技能培養(yǎng)”,、“習慣養(yǎng)成”、“面向學生實施素質教育”為指導思想編寫完成,。

本教材在實踐的基礎上,，綜合了現(xiàn)代體育與健康教育的研究成果，涵蓋了大學體育與健康的主要內容,，可使學生從中獲得有關體育,、衛(wèi)生、保健的相關知識,，促使他們不斷提高體質水平,，使身體的以全面發(fā)展。主要內容有高等學校體育,、健康與體育運動,、體育健身處方、運動中的健康促進與運動監(jiān)控,、運動衛(wèi)生與保健等基礎理論方面的介紹,，以及田徑、游泳、球類（籃球,、排球,、足球、乒乓球,、羽毛球,、網(wǎng)球）、武術,、跆拳道,、健美操與體育舞蹈、定向越野等運動項目的介紹,，可以作為大學生和研究生的體育課教材,，為高校教師提供最新的體育理論課教材。詳細內容如下：

第二章主講大學生生理和心理特征與體育運動之間相互影響,；

第三章,、第四章分別論述體育運動與健康的促進和大學生體質與健康的評價的方法；

第五章主講運動處方設計與負荷監(jiān)控,；

第六章講常見的運動損傷,，以及預防與處理；

最后一章介紹部分體育項目,。

學生體育課心得體會篇七

生命在于運動,。對于每個大學生來講，在大學體育課中開設的各種保健運動課程教學是很有必要的,。大學體育不僅為我們提供了鍛煉身體的機會,，同時也為廣大學生提供了陶冶情操，夯實心智的機遇,，這就使得大學體育與培養(yǎng)德,、智、體,、美,、勞全面發(fā)展的“十字型”人才不謀而合。

生命在于運動,，運動形成體育,。

現(xiàn)實社會中，人類是一個共同生活的大集體,。體育活動能促使人們達到對社會環(huán)境適應方面的良好狀態(tài),。良好的社會適應狀態(tài)是指一個人的外顯行為和內在行為都能適應復雜的環(huán)境變化，能為他人所理解,，為社會所接受,，行為符合社會身份,，因而能保持正常的人際關系。所以,，從一定的角度來講,，體育就是生命的動力，就是生命的源泉,，就是生命的力量,。

體育課培養(yǎng)我們吃苦耐勞精神和審美觀念。身體活動并不僅僅是生理上的作用,，它還伴隨著知識的信息,、心理的活動、情感的體驗等一系列因素的同時出現(xiàn),。培養(yǎng)吃苦耐勞,、堅韌不拔的意志品質;營造緊張的氣氛，培養(yǎng)沉著冷靜,、機智果斷,、結構健全的個性心理;可以創(chuàng)設輕松和諧的氛圍，伴以優(yōu)美動聽的旋律,，通過充分展示外形的動作來表達內在的情感,，從而發(fā)展個性，陶冶情操,，培養(yǎng)良好的氣質,，提高審美意識，使我們形成健康的人格品質;還可以通過體育實踐體驗后的“成功感”和“收益感”,，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣和保健素養(yǎng)，形成科學用腦,、講究規(guī)律的現(xiàn)代生活模式;亦可以通過復雜技術動作的學習實踐,，既了解內部結構又能感知外部形態(tài)，促進抽象思維與形象思維的協(xié)調發(fā)展,。體育運動與思維訓練的巧妙結合,，不僅有利于誘發(fā)和促進想象力和創(chuàng)造的靈感，而且有利于智力的發(fā)展和思維品質的改善,。上好大學的每一節(jié)體育課是我的愿望,，喜歡體育運動，創(chuàng)造一個成功的自我,。在體育活動中,，我們可以得到書本上多沒有的知識，親身體驗體育精神和實踐,，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng),。感受體育的每一個動作，細心聽取老師的每一句講解，在有規(guī)則的活動中感受快樂,，積極進取在比賽中獲得成功!

學生體育課心得體會篇八

作為高中學生,，每個人都必須接受體育課程的訓練，但相信不少同學都對此有些抵觸情緒,。然而在多年的體育課中,，我逐漸發(fā)現(xiàn),，體育并不只是讓我們跑步,、做俯臥撐。體育課教給我們許多與體育運動相關的寶貴知識和經(jīng)驗,，也讓我們得到了鍛煉身體和培養(yǎng)團隊精神的機會,。今天我將分享我在體育課上與運動中所學到的心得體會,。

第一段：體育鍛煉的重要性

身體素質對一個人的成就與事業(yè)都有著非常重要的影響。體育鍛煉能夠讓人保持健康,，并且讓身體有了強大的抵抗力,。在體育課中，我學到了許多不同的運動技能,，比如跑步,、游泳、籃球和排球等等,，這些技能都能夠幫助我在日常生活中更加靈活和自信,。我經(jīng)常聽到身邊的人說他們患了各種各樣的疾病，而這與他們平常缺乏運動有很大關系,。所以,，我覺得每個人都應該認識到體育鍛煉的重要性，為了保持健康,，讓這個習慣成為我們每個人生活中不可或缺的一部分,。

第二段：個人方面的收獲

在體育鍛煉中，我獲得了許多關于自我的意識和自我管理技能,。通過參加不同體育運動的訓練和比賽,，我學會了如何設置合理的目標和規(guī)劃，以及如何在需要時調整并變得更加有自信,。我還學會了如何獨立自主的去運動,，這有助于我養(yǎng)成堅持鍛煉的好習慣，并且提升對自己的自我認知和能力,。此外,，在團隊運動的體驗中，我也學會了如何與人合作和溝通,，這些技能對我們未來的工作和生活也同樣有著很大的意義,。

第三段：團隊合作精神的培養(yǎng)

在學生的成長過程中,，一個人必須具備團隊合作的精神和良好的溝通能力。在體育課上,，我們總是需要與隊友緊密配合,，這需要我們克服自己的固執(zhí)和個人主義，為了團隊和大家的利益,，讓自己融入到這個團隊之中,。這樣的團隊體驗使我意識到合作和團隊精神是對于成功這個概念非常重要的組成部分。在我的工作中,，當我遇到困難的時候,，我會回想起這段經(jīng)歷并從中汲取精神上的支持和勇氣，迎接所有的挑戰(zhàn),。

第四段：持之以恒的動力來源

對于學習體育鍛煉的人來說,，持之以恒的動力是至關重要的。在訓練和比賽中,，我一直認為自己占了一個重要位置,。每當我感到疲憊不堪，或者要面對困難,，我會想起每次成功的經(jīng)歷,，給自己提供力量。這種持續(xù)不斷的進步是讓每個學生都充滿自信的關鍵,。而這種自信不僅會影響到我的運動表現(xiàn),，還會在其他方面發(fā)揮重要的作用。

第五段：總結

綜上所述,，體育鍛煉不只是為了讓我們強壯,，更是讓我們變得更有能量和更富有活力。不斷學習和鍛煉,，有助于我們在校內校外學習,、工作等各個方面表現(xiàn)更加優(yōu)秀。無論是個人的成長還是團隊的榮譽,，體育鍛煉都是一項極其重要的活動,。我的體育課程經(jīng)歷,，讓我深刻意識到了這一點,，并且我希望大家也能夠“走出去、動起來”,，享受體育運動的樂趣,。

學生體育課心得體會篇九

隨著新冠疫情的爆發(fā)，線上教育成為了目前最流行的教育方式之一,。而在線上教育的體育課也因此誕生了,。當學生們紛紛被要求在家上體育課的時候,，他們面臨著新的挑戰(zhàn)和機遇。在這篇文章中,，我將分享一些我在網(wǎng)課體育課上的心得體會,。

在網(wǎng)課體育課開始的時候，我對這種新的學習方式感到非常困惑,。畢竟,，體育課通常是在操場上進行的，而現(xiàn)在我們只能在家里完成,。然而,，我很快意識到，在線上學習也有很多優(yōu)勢,。首先,，我們可以根據(jù)自己的時間表來安排學習，這給了我更多的自由,。其次,，我可以在我最舒適的地方進行學習，這使我感到更加放松和專注,。最重要的是,，我可以隨時訪問各種教學資源，包括教學視頻和課程材料,，這讓我的學習更加有效,。

然而，網(wǎng)課體育課也存在一些挑戰(zhàn),。最大的挑戰(zhàn)之一是缺乏互動和團隊合作的機會,。在網(wǎng)課體育課上，我不能像在實體課堂上那樣與同學們一起運動和競爭,。這使得我感到有些孤立和缺乏動力,。此外，由于課程的限制,，我不能親身體驗一些運動項目,，這給我的技能提升帶來了一定的困難。盡管如此,，我仍然努力克服這些困難,，并找到了一些解決方案。

為了增強學習的樂趣和動力,，我開始主動參與課程中的討論和互動,。我與同學們進行了在線交流，分享了彼此的學習心得和挑戰(zhàn),。我們還一起制定了一些目標和計劃,，在家中進行鍛煉并互相監(jiān)督,。這種合作和互動使得學習更加有趣和有效。另外,，我還通過觀看體育比賽的錄像和學習相關的技術知識,，來彌補無法親身體驗的不足。這些努力幫助我提高了自己的技能,，并且保持了學習的熱情,。

另一個我在網(wǎng)課體育課上學到的重要經(jīng)驗是時間管理。由于沒有固定的課表和操場上的活動,，我必須自己制定學習計劃和保持自律,。我學會了合理安排時間，保證每天都有專門用來鍛煉的時間,。我也學會了自我激勵和堅持,，盡管沒有老師的監(jiān)督和同學們的鼓勵，我仍然能夠全力以赴地完成任務,。這讓我更好地理解了自我管理和自我約束的重要性,，在將來的學習和生活中會受益匪淺。

綜上所述,，網(wǎng)課體育課對學生來說是一次挑戰(zhàn),，但也是一次難得的機會。通過積極參與互動和合作,，我們可以克服傳統(tǒng)體育課上的缺陷,，并且保持學習的樂趣和動力。我們也能夠通過良好的時間管理和自我約束來提高學習效果,。雖然網(wǎng)課體育課的情況與實體課堂不同,，但我們依然可以通過創(chuàng)造性和積極的方式，克服困難,，獲得成功,。

學生體育課心得體會篇十

一堂體育課取得的效果是好是壞，主要取決于能不能把這堂課上得豐富多彩,。讓學生在輕松,、愉快的氛圍中接受新的知識，讓學生感覺到知識的吸引力,，能夠在不知不覺中掌握了知識的要領,，運用自如，這就達到了教學的有效性,。何謂教學的“有效"性呢,？主要是指通過教師在段時間的教學后,，學生所獲得的具體進步或發(fā)展,。教學有沒有效益,，并不是指教師有沒有教完內容或教得認不認真，而是指學生有沒有學到什么或學生學得好不好,。如果學生學得很辛苦,，但沒有得到應有的發(fā)展，也是無效或低效教學,。因此,，學生有無進步或發(fā)展是教學有沒有效益的惟一指標。

一堂體育課是不是好課,，學生面部表情是張“晴雨表”,。有沒有達到讓學生在這堂課上直處于奮狀態(tài)，能夠積極參與互動,。要想上一堂成功有效的課就要努力創(chuàng)造教學情境,，就要關注學生的生活經(jīng)驗，創(chuàng)設貼近學生生活的情境,。要追求簡單有效,、順應學生心理需求的情境。設計富有挑戰(zhàn)性,，有思考空間的情境,。要充分運用“對話”，師生之間相互提問,。在這點要注意,，教師的提問要有針對性、探索性和開放性,。在教學過程中教師還要成為學生的理解者,。用微笑告訴學生老師關心你，通過參與授于權力為學生提供做貢獻的機會,，讓學生有節(jié)奏地參與課?；顒印８鶕?jù)學生的實際能力調整任務或技巧的難易程度,，幫助學生設定具體,、合理的目標讓學生懂得“失敗乃成功之時”的道理等等。學更加強調要實施索質教育從原有的應試教育向素質教育轉變,。過去我們的傳統(tǒng)教育,，就是典型的應試教育，這在定程度上扼殺了學生的創(chuàng)造能力,，也抹平了學生的個性,。而之所以提倡素質教育，原因在于教師需在教學過程中,，充分挖掘學生的內在潛能,，全面和諧地發(fā)展學生的素質,，教學過？程切忌整齊劃,、統(tǒng)一教學,，教師應該根據(jù)每位學生的實際，實施分層次教學,，努力把因材施教發(fā)揮到極致,。而且，教育是培養(yǎng)人的事業(yè),。作為教學對象的學生,，他們是一個個活生生的人，不是產品,。所以,，在教學過程中，教師應該平等地關注和尊重每一位學生,，給他們以主動參與教學活動及表現(xiàn),、發(fā)展能力的機會，尤職對于外諾教學來說,，在訓練學生口語表達能力時,，整多舒以鼓勵，肯定,，對他們在學習過程中的失誤和錯誤采取寬容的態(tài)度,，物立學生的面管心，讓他們品嘗到成功的滋味,。

一體育堂課是不是好課,，最有發(fā)言權的是學生。我們只有給孩子“愛”和“尊重”,，才能走近,、走近、再走近"孩子的世界”,。

學生體育課心得體會篇十一

大一學年,，我的體育課選修了籃球課程，通過一個學年的學習,，我的籃球技術有所提高,，對籃球帶來的運動精神有了更深的理解，有一些心得體會,。

籃球是一項競技體育,，有激烈的身體對抗，不僅對個人的素質要求較高，最重要的就是團隊配合,，就個人技巧而言,，運球，投籃,，上籃等基礎技能要求要扎實良好的運球技巧，投籃準度和上籃的成功率對勝利有著決定性的作用,?？柘逻\球，背后運球,，換手運球等運球技巧對籃球突破進攻有著重要意義,，閑書的掌握這些技巧對比賽有著極大的意義，投籃和上籃的成功是一次成功的進攻的標志,，投籃有打板投籃,、后仰跳投、轉身后仰跳投等是避免被封蓋而得分的高難度得分方式,。上籃如拉桿上籃,，風車，換手上籃等都是具有相當難度的得分方式,，對個人的球技和身體素質的要求很高,，切觀賞性強，即是競技體育,，籃球是力量,、速度和運動美感的完美體現(xiàn)，團隊協(xié)作也是其中不可缺少的一個部分,。如進攻方面就有針對不同的位置有俗稱的“大二”,、“打三”、“打四”等戰(zhàn)術,，即控球后衛(wèi)通過發(fā)號施令,，全體隊員根據(jù)情勢掩護空位得分點進攻得分，防守分為聯(lián)防和全場緊逼防守,，聯(lián)防的特點是整體性強,，觸一發(fā)而動全身，整體防守效果佳,，能有效阻止對方球隊的突破,，但他的缺點是被擋拆戰(zhàn)術易攻破，對方球員可以進攻得手,。全場緊逼防守,，其特點是防守隊員一對一防守進攻隊員，從對方底線發(fā)球開始，防守效率高,，對一些體力占優(yōu)勢的球隊,，這是很好的一種防守方式，其缺點就是對個人的素質要求較高,，體能消耗較大,。

籃球是一項充滿激情的運動，除了相應的技巧,，更重要的超越了身體的便是其運動精神,。作為一項競技體育，打籃球時體現(xiàn)了體育精神是美麗的,，極具感染力,，永不服輸?shù)男拍罘e極拼搶的斗志，求勝的強烈欲望,，以及在運動中產生的愉悅感令人熱血沸騰,。此外還有重要的一點，就是團隊合作精神,，阿迪達斯籃球鞋的ts系列廣告語就是“無兄弟,，不籃球”，團隊合作意識可以通過隊友之間的交流,、配合產生默契,，以團隊的力量幾百對手，如果每一位隊員都有極強的求勝的激情,，那么通過團隊精神可以讓這些激情有效的組合,，達到擰成一股繩，甚至1+12的效果,。

籃球是一項力量與美還有激情相結合的體育運動,，它不僅使我的身體得到了鍛煉，更陶冶了我的情操,，身心受到了洗禮,。

學生體育課心得體會篇十二

高中時期是一個人成長發(fā)展的重要時期，而體育課則是培養(yǎng)學生身心健康的重要途徑,。經(jīng)過三年的高中生活,，我深切感受到了體育課的重要性，也獲得了許多寶貴的心得體會,。

第二段：體育課的重要性

體育課是全面發(fā)展學生的必要環(huán)節(jié),，不僅有益于身體健康，同時也能促進心理健康,。體育課讓我們學會了團隊合作,，鍛煉了我們的意志力和毅力,，更重要的是帶給我們快樂和自信。而且,，體育課還能提高學生的反應力和靈活性,，對我們的學習生活也會有積極的影響。

第三段：體育課帶來的收獲

在體育課中,，我不但學習了規(guī)則和技能,，更重要的是享受了體育運動的快樂。通過與同學的互動,，我學會了團隊合作和克服困難所必需的毅力,。同時，我也逐漸了解到自我管理的重要性,，比如說定期鍛煉和保持良好的飲食習慣,。這些知識和技能在我今后的人生道路中有了實際應用,。

第四段：體育課的挑戰(zhàn)

盡管體育課帶來了許多好處,，但對于我的體育水平來說，這并不是一條容易走的道路,。我不擅長運動，因此需要不斷努力,。在體育課學習中,，我也面臨各種各樣的挑戰(zhàn),，比如說技能的不熟練、體力的不足和自信心的缺失,。但這些挑戰(zhàn)也讓我相信：通過不斷努力和追求,，每個人都能夠挑戰(zhàn)自己，不斷進步,。

第五段：總結

在高中體育課學習中,，我深深感受到了體育運動的重要性和樂趣，同時也面臨了不少挑戰(zhàn)。但這些挑戰(zhàn)使我不斷成長,，學會了堅持和自我管理,。今后，我也會在生活中持續(xù)地運動,，讓體育運動成為我人生中不可分割的一部分,，同時不斷鍛煉自己的意志品質，成為更加自信,、勇敢和堅強的自己,。

學生體育課心得體會篇十三

隨著社會的發(fā)展和教育觀念的轉變,，中學生體育課的重要性日益突顯。為了提高學生的體能水平和培養(yǎng)健康的生活方式,，越來越多的中學生開始參加體育課培訓,。我也是其中之一，下面我將分享我參加中學生體育課培訓的心得體會,。

首先,，中學生體育課培訓不僅僅是鍛煉身體，更重要的是培養(yǎng)積極向上的心態(tài),。通過培訓,，我認識到體育課不僅是一個純粹的體能訓練課程,，更是一種培養(yǎng)健康心態(tài)和積極生活態(tài)度的途徑。在課堂上,，老師會通過各種活動和游戲的形式,，鼓勵我們競爭，激發(fā)我們的斗志,。在與同學們的互動中,，我不僅學會了合作和溝通的重要性，還了解到了比賽中團隊合作的力量,。這些經(jīng)驗讓我明白,，只有擁有積極向上的心態(tài)，才能在競爭中不斷進步,。

其次,，中學生體育課培訓注重培養(yǎng)學生的體能和身體素質。在培訓課上,，老師會根據(jù)學生的實際情況,，制定個性化的訓練計劃。通過不斷的鍛煉和訓練,，我不僅提高了自己的體能水平,，還增強了身體的抗壓能力。我記得有一次,，我們進行了一次長跑訓練,，我一直堅持到了最后，雖然非常辛苦,，但當聽到老師的贊許和同學們的鼓勵時,，我感到非常自豪和滿足。在經(jīng)歷了這樣的訓練后,，我發(fā)現(xiàn)自己的體力明顯增強了,，身體也變得更加健康強壯。

此外,，中學生體育課培訓還注重培養(yǎng)學生的堅持和毅力,。在體育課培訓過程中，我們會遇到各種困難和挑戰(zhàn),，可能會感到疲憊和沮喪,。然而，老師們在這個時候會鼓勵我們不要放棄,，堅持下去,。通過他們的示范和引導，我懂得了只有付出努力和堅持不懈，才能真正取得進步,。這種經(jīng)歷讓我明白,，無論是在體育課上還是在生活中，只要堅持努力,，就一定能夠克服困難,，取得好成績。

最后,，中學生體育課培訓還培養(yǎng)了我對身體健康的重視和保養(yǎng)意識,。在培訓課上，老師會給我們講解身體保健的知識和方法,，比如正確的拉伸和放松肌肉的方法,，正確的飲食和作息習慣等。通過學習這些知識,，我懂得了保持健康的身體需要全面的保養(yǎng),，不僅僅是運動方面的。因此,，我開始注重了自己的飲食和作息,，合理安排時間，并且堅持運動,。這些健康生活習慣讓我感到更加精力充沛,，身心愉悅。

總之,，參加中學生體育課培訓是我成長過程中非常重要的一部分,。通過培訓，我不僅提高了體能和身體素質,，更重要的是培養(yǎng)了積極向上的心態(tài)和堅持不懈的毅力,。同時，我也學會了如何正確保養(yǎng)自己的身體,，養(yǎng)成了健康的生活習慣,。這些都是我在中學生體育課培訓中所獲得的寶貴財富，也將對我的未來產生積極的影響,。我相信,，在今后的學習和生活中，我會更加珍惜這些經(jīng)驗和收獲,，并將其運用于實際中，不斷追求進步,。

學生體育課心得體會篇十四

在上排球課之前,，我對排球的了解，僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象，至于規(guī)則等都沒有主動去了解過,。既然選擇了排球課,，就全身心上好，這是我的準則,。班上有好幾個都是上學期學過排球的,，零起點的不多，剛開始上課的時候壓力還是有的,，因為想打得比學過的娃娃好,。

印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習傳球,?？此品浅：唵蔚木毩暎瑓s隨著速度的加快而感覺到明顯的效果,。個人的反應速度,、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個練習得到提高。傳球的時候,，考慮的不應該僅僅是自己拋球的姿勢等,，還應該站在接球人的角度去考慮怎么拋對方才更容易接好。換位思考,，在這里得到了很好的利用,。再復雜、再難的事情都是由一個個最簡單的動作開始,。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學的,，所以不需要對某些人某些事太過敬畏，再厲害的人也是普通人一個,。

第二次是貼藥膏游戲,。聽起來挺無趣，大家都會玩的游戲,，卻有著意想不到的效果,。不僅考驗個人的反應速度，還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情,，這是一個最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法,。

平時練習和真正考試是兩碼事，雖然久經(jīng)沙場,，可還是會小小緊張,；雖然小小緊張不至于嚴重影響水平發(fā)揮，可結果還是不太理想,。在確定墊球只考了60分的瞬間,，心情跌落谷底。害怕因為體育課的績點拉分而錯過一等獎學金。但人生也正如這一次次考試,，不可能每次都那么如意,。盡管平時真的努力了，盡力去爭取了,，但在關鍵時候沒有把握好的情況還是不斷發(fā)生,。學會接受是最好的辦法，得失不要看得太重,，畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學,、在感受，這是分數(shù)無法衡量的東西,。

老師,，一直都親切、很為我們著想,，上課也教得很認真,。雖然因為亞運，缺失了好多節(jié)課,；雖然至今開球還是不太行,，但至少讓我對排球有了更感性的認識，基本方法學會了,，之后還有機會的話就可以進一步學習了,，這應該就是所有通選課的終極目標了吧！

學生體育課心得體會篇十五

近年來,，隨著中學生體育課的改革,，越來越多的學校開始開展體育課培訓，以提高學生的體育水平和體質,。我也有幸參加了一次體育課培訓,，不僅收獲了豐富的知識和技能，更有許多感悟和體會,。今天,，我想分享一下我對中學生體育課培訓的心得體會。

首先,，中學生體育課培訓很有益于學生的身體發(fā)育和健康,。在課堂上，我們學習了很多基本的運動技能,，比如跑步,、跳遠、籃球等,。這些技能不僅可以鍛煉我們的身體,，還能培養(yǎng)我們的協(xié)調性和靈活性,。除了課堂上的訓練,，我們還有很多機會參加體育比賽和活動,，通過與其他學生一起比拼，我們能夠不斷提高自己的技術水平和競技能力,。我還記得有一次比賽中,，我的隊友全部倒下，只剩下我一個人在場上,，我不斷鼓勵自己,，最終取得了勝利。這種體驗使我深刻體會到,，體育課培訓不僅有助于身體的發(fā)育健康,，更能培養(yǎng)我們的毅力和團隊精神。

其次,，中學生體育課培訓培養(yǎng)了我們的自信心和領導能力,。在課堂上，老師會時常給我們機會當小組長,，組織大家進行各種活動和比賽,，這讓我們學會了如何管理小組成員，分配任務,，調動隊員的積極性,。在和其他小組比賽的時候，我們更是要善于發(fā)揮自己的特長,，展示自己的實力,。通過這些實踐，我們逐漸建立了自信心,，培養(yǎng)了領導能力,。在我擔任小組長的時候，我不僅要關心每個隊員的訓練情況,，還要及時給予他們鼓勵和指導,。通過這樣的實踐，我發(fā)現(xiàn)自己的領導能力得到了提高,，自信心也有了較大的提升,。

此外，中學生體育課培訓還教會了我們如何與人合作和交流,。在每次訓練或比賽之前,，我們需要和隊友商量制定相應的計劃，并且需要經(jīng)常和老師進行合作和交流,。在這個過程中,，我們學會了如何與他人分享自己的想法,，傾聽他人的意見，并找到共同的解決辦法,。有一次,，我們隊伍在比賽中遇到了一些問題，我就向隊友請教了一下,，大家共同商量解決方案后,，效果非常好，我們得到了勝利,。這種合作和交流的經(jīng)驗不僅在體育課上有用,，在學校的其他課程和生活中也可以運用到。相信這將對我們的未來有很大的幫助,。

最后,，中學生體育課培訓還增強了我們對體育運動的興趣和熱愛。通過培訓,，我們不僅學到了很多技能,，還學習到了體育運動的精神和價值觀。體育課上,，老師經(jīng)常講述一些體育明星的故事,，讓我們了解他們的奮斗歷程和成功之道。這些故事激發(fā)了我們的熱情,，讓我們更加渴望成為一名出色的運動員,。在課堂上，我們還可以隨時向老師請教問題,，老師總是耐心指導我們,。這使我們對體育運動的認識和理解不斷加深，也增強了我們對體育運動的熱愛,。

總之,，中學生體育課培訓不僅能夠幫助我們提高體育水平和體質，更培養(yǎng)了我們的自信心,、領導能力,、合作意識和對體育的熱愛。通過這次培訓,，我深深感受到了體育課的重要性和樂趣,，我將繼續(xù)努力學習，成為一名優(yōu)秀的中學生運動員,。我相信,，通過不斷地學習和鍛煉，我們一定能夠在體育活動中展現(xiàn)出更加出色的自己,。