人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái),，也便于保存一份美好的回憶,。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家,，我們一起來(lái)看一看吧。

游泳的日記篇一

在游泳課的第一段時(shí)間里,，老師帶領(lǐng)我們進(jìn)行了熱身運(yùn)動(dòng),。我們先進(jìn)行了一系列的拉筋動(dòng)作，伸展并準(zhǔn)備好了我們的肌肉,。然后,，老師讓我們?cè)谒凶鲆恍┖?jiǎn)單的游泳動(dòng)作來(lái)熱身。整個(gè)熱身過(guò)程讓我感到身體漸漸被激活,，準(zhǔn)備好了接下來(lái)的學(xué)習(xí),。

第二段：技巧訓(xùn)練

接下來(lái)，老師開始教授我們一些基本的游泳技巧,。他們告訴我們?nèi)绾握_地呼吸,、劃臂、踢腿以及保持身體的姿勢(shì),。在老師的示范和指導(dǎo)下,，我努力地模仿著他們的姿勢(shì)和動(dòng)作。起初,，我的動(dòng)作不夠協(xié)調(diào),，但經(jīng)過(guò)一遍又一遍的練習(xí),，我漸漸掌握了正確的技巧。同時(shí),，老師還給了我們一些建議和提示,，如如何提高速度和節(jié)省體力,。通過(guò)技巧訓(xùn)練，我感受到了學(xué)習(xí)游泳的樂(lè)趣和成就感,。

第三段：游泳練習(xí)

在掌握了一些基本的游泳技巧后,，老師安排了一些游泳練習(xí),，以幫助我們進(jìn)一步提高。我們先進(jìn)行了自由泳,，然后是蛙泳和蝶泳,。針對(duì)每種泳姿，老師都給予了我們針對(duì)性的指導(dǎo)和糾正,。在練習(xí)的過(guò)程中,，我遇到了一些困難，比如如何保持平衡,、控制呼吸和提高速度,。但是，隨著不斷的練習(xí)和反復(fù)的嘗試,，我逐漸突破了自己的局限,，取得了一些進(jìn)步。每一次的練習(xí)都讓我更加深入地理解游泳的本質(zhì),，也增強(qiáng)了我的自信心,。

第四段：水下游戲

在嚴(yán)肅的訓(xùn)練之外，老師還安排了一些水下游戲來(lái)放松我們的身心,。我們玩起了追星星,、潛水比賽等游戲。這些游戲不僅增加了課堂的樂(lè)趣,，而且有效地提高了我們的水中技能和反應(yīng)能力,。通過(guò)游戲，我不僅與同學(xué)們建立了更深的友誼,，也提高了自己的游泳技巧,。

第五段：總結(jié)和展望

終于，游泳課結(jié)束了,。在這堂課上,，我不僅學(xué)到了游泳的技巧，還體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作,、堅(jiān)持不懈的重要性,。通過(guò)不斷練習(xí)和嘗試，我克服了困難,，獲得了進(jìn)步,。我也發(fā)現(xiàn)，只要有堅(jiān)持和決心,，就能夠攀登一個(gè)一個(gè)人生的高度,。未來(lái)，我希望能夠繼續(xù)參加游泳課,，不斷提高自己的技術(shù)和能力,。同時(shí),，我也想將游泳作為一項(xiàng)習(xí)慣，享受游泳的樂(lè)趣,，并在人生的道路上勇往直前,。

總結(jié)：通過(guò)這一堂游泳課，我學(xué)到了許多不僅僅是游泳的知識(shí)和技巧,，還學(xué)到了堅(jiān)持,、努力和自信的品質(zhì)。游泳課讓我意識(shí)到了自己的潛力和能力,，也明白了只有不斷努力和堅(jiān)持才能夠取得成功,。同時(shí)，這一堂課也增進(jìn)了我和同學(xué)們之間的友誼,。游泳課是一種鍛煉身體,、放松心靈的方式，我相信它將在我的生活中扮演重要的角色,。

游泳的日記篇二

在今年的國(guó)慶假期中,，我去了南國(guó)桃園游泳。

那天,，我來(lái)到游泳池,，我就被巨大的、環(huán)境優(yōu)美的游泳池驚呆了,。游泳池的水很清,，清的`能看見底，游泳池附近有山有水,，還有水上酒水吧呢!我恨不得馬上跳下去游,。

于是，我換好泳衣?lián)渫ㄒ宦曁滤?。水花濺到了岸上,，我覺(jué)得水花很漂亮，我拍打了一下水面,，水花再次迎著太陽(yáng)盛開,。我玩了一會(huì)兒就開始游泳了。我在水里游來(lái)游去,，像魚兒一樣自由自在,。一個(gè)教練看我蛙泳的姿勢(shì)不怎么對(duì)就來(lái)指導(dǎo)我。他笑著說(shuō)：“你蹬腿的時(shí)間有點(diǎn)快了,，你在蹬腿時(shí)應(yīng)該在心里數(shù)三秒再蹬?！?/p>

我聽了,，按照教練的要求練了十分鐘,，當(dāng)時(shí)，我蹬腿總是蹬快了,，我就放慢了速度,，可還是經(jīng)常錯(cuò)，可我想：我一定要練好蹬腿,，如果練不好蹬腿就不能換氣,，不能換氣就游不了蛙泳。這句話常常在我腦袋里回響,。在我練得差不多時(shí),，教練微笑著說(shuō)：“你練得差不多了，現(xiàn)在我來(lái)教你換氣,?！蔽艺J(rèn)真地聽著他說(shuō)的每一句話，很快就掌握了正確的蛙泳姿勢(shì),。爸爸知道了后語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“這真是世上無(wú)難事,，只怕有心人啊!”我聽了爸爸的話心里比吃了蜜還要甜。

我喜歡游泳!

游泳的日記篇三

星期六,，也就是7月23日的晚上,，爸爸媽媽帶我到東方體育館——海上王冠里去看集體花樣游泳決賽。通過(guò)安檢,，我和爸爸媽媽看到了海上王冠和玉蘭橋,，這兩個(gè)建筑既漂亮又壯觀。

隨著人流,，我們來(lái)到海上王冠的里面,。我們的座位在第三層，我和爸爸媽媽分別坐在第十排的１８號(hào),、19號(hào)和20號(hào)座位上,。決賽開始了，首先主持人先把每個(gè)國(guó)家排在第幾位上場(chǎng)報(bào)了一遍,。其中,，我們中國(guó)隊(duì)排在第8位表演。我們看表演的時(shí)候,，每一個(gè)隊(duì)都是先擺個(gè)造型,，然后再往水里一跳。她們?cè)谒镉蔚臅r(shí)候,，簡(jiǎn)直就像一條條活潑可愛(ài)的美人魚,。她們一會(huì)兒排成一字形，一會(huì)兒排成正方形，一會(huì)兒排成花朵形,。,。。,。,。。真是美輪美奐,，精彩無(wú)比,，我真想變成一條美人魚啊,！就這樣,，一個(gè)團(tuán)隊(duì)接一個(gè)團(tuán)隊(duì)地表演，2個(gè)小時(shí)很快就過(guò)去了,?？粗实脑煨秃捅硌荩业氖侄寂募t了,，決賽結(jié)束了,，我覺(jué)得時(shí)間過(guò)的真快，我還看得意猶未盡呢,！

最后,，我們中國(guó)隊(duì)拿到了銀牌，排在第二名,，第一名是俄羅斯,。我真為中國(guó)隊(duì)驕傲，媽媽說(shuō)：“中國(guó)隊(duì)排在第二名已經(jīng)很不錯(cuò)了,，因?yàn)樗械幕佑斡径际嵌砹_斯的強(qiáng)項(xiàng),。”

隨著人流,，我們走出體育館,，看到志愿者們穿著火紅的衣服，排成一行,，真像一個(gè)個(gè)小番茄,。他們有的`揮著手跟我們說(shuō)再見，有的賣力地唱著歡送的歌,。

我度過(guò)了一個(gè)愉快的夜晚

游泳的日記篇四

目標(biāo)：一口氣游五十米,。

今天，同學(xué)們?nèi)蔽溲b,，迫不及待地來(lái)到游泳池,，下了水,。我當(dāng)然也不例外了。

教練先讓我們每人游20米,，再按游泳水平分成兩組：水平較低的同學(xué)練習(xí)蹬腿,，水平較高的同學(xué)就直接開始游泳，要一口氣游五十米,，然后休息。想不到,，我竟然屬于水平較高的一組,。教練的這句話就成了我今天練習(xí)的目標(biāo)。

我奮力向前游去,，只游了二十幾米就筋疲力盡了,。教練見我這個(gè)樣子，就說(shuō)：“你這樣游會(huì)很累的,。正確的步驟是：先低頭,，再蹬腿，然后并攏雙手,，保持三秒鐘左右后收腿,，最后換氣。記住,，別忙著收腿,，否則游不了多久就會(huì)累?！蔽艺罩叹毜脑捜プ?，果然游得既快又省力?？勺詈?，我還是因?yàn)轶w力不支而沒(méi)有實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，只游了四十多米,。

希望明天可以實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo),。加油！

游泳的日記篇五

一說(shuō)到游泳里的“水”大家可能冒出第一個(gè)念頭,，主要是一種游戲——打水仗,！

晚上，媽媽帶我去游泳館,，和久違的朋友裴旭燕一起游泳,。剛進(jìn)水，我倆幾乎同時(shí)喊“好涼”呀,！放下去的腳又立刻縮回來(lái),，互相推讓先下去,。我咬咬牙，一下跳到水中,，還好,，一下就適應(yīng)了。我往裴旭燕身上澆水,，她也下來(lái)一起游,，她也豪不示弱，向我身上澆水,，我們已經(jīng)完全適應(yīng)了水溫,，高興地往對(duì)方澆水。

第二章游泳嘍

打了一會(huì)水仗,，接下來(lái)我倆練習(xí)蛙式游泳,。

我前幾天剛來(lái)過(guò)，所以輕車熟路,，早已練習(xí)的差不多,。雖然兩年前學(xué)的，教練說(shuō)過(guò)的要領(lǐng)“收,、翻,、蹬、夾”這四個(gè)動(dòng)作,，第3個(gè)第4個(gè)可合為一個(gè)動(dòng)作,，讓我牢牢記心中。

在深水區(qū)里我倆比賽,，我遙遙領(lǐng)先于裴旭燕,，她不服輸，一次又一次向我宣戰(zhàn),，可我每次總能比她先到終點(diǎn),，直至我倆都累了，才肯休息片刻,。

第三章?lián)炱可w

練習(xí)憋氣很難,，為了使憋氣更有趣些，我們把瓶蓋放入池中,，讓它沉到水底,，然后我倆一起找，看誰(shuí)先找到,，那誰(shuí)就贏了,。我胖，浮力比較大,，我相信我會(huì)撿到的次數(shù)一定多,。

比賽開始了,，我倆憋著氣，都往下沉去找那瓶蓋,，我的動(dòng)作還算快,，前幾次我都贏了。玩的次數(shù)多了,，眼鏡里也進(jìn)了點(diǎn)水,，我倆又調(diào)整了一下各自的眼鏡，然后又深呼吸一口氣,，又潛到水底,。只見瓶蓋在水中漂來(lái)漂去，我找準(zhǔn)時(shí)機(jī),，一下子抓住它，如果動(dòng)作慢的話,，它會(huì)隨著水的阻力漂去,，那更難抓住它了。

第四章難舍難分

哨子聲響了,，游泳館清場(chǎng)了,，不知不覺(jué)得都九點(diǎn)半了，我們爬上了“岸”,，一起去洗澡,。

我們依然打鬧著，兩位媽媽在一旁著急,，我倆可不愿意分開,，好不容易有機(jī)會(huì)在一起玩，怎么時(shí)間就過(guò)的那么快,，回家的路上,，我倆有說(shuō)不完的話，兩位媽媽好像也受我們的影響也有不完的`話,，聊的那么開心,。真想時(shí)間停下，讓我們好好玩一玩,。

游泳的日記篇六

“叮鈴鈴”隨著鬧鐘的鳴唱,，新的一天擺著尾巴悄悄游來(lái)。游泳課的旅程也到了全新的一半,。

哦,，游泳闖關(guān)啦！我們趕緊跳下水去,，紛紛散開,。波濤你擠我擁,，親密地?fù)崦覀儭,！班健崩蠋煹目谏谙褚粋€(gè)大鐵鉤子,，把我們從遐想的峭壁下拉了上來(lái)。又一聲口哨響起,，我們連忙像魚兒躍起,，向前馳去，很快,，我們來(lái)到了第二條線,，開始用手劃水，我使勁揮動(dòng)手臂,，“一二一,、一二一”老師吹起了伴奏的口哨。霎時(shí)間,，水面,、水下水波翻騰，水泡四處飄散,。我更專心地劃水了,，前進(jìn)、前進(jìn),、再前進(jìn),！我到達(dá)了第三條線，哈,，我真自豪,！返回嘍，我再次撲入水中,，水底的瓷磚向后飛馳而去,，我回到了第一條線。努力,！我手腳并用,，終于回到了起點(diǎn)……耶！

我又試著向第四條線進(jìn)軍,。我更加用力地劃水,，一股股水波被我征服，一條條紅線被我超越,，眼看著第四條線就要到了,，我卻憋不住氣了，真想站起來(lái),?！凹佑?！”我告誡自已，幾次費(fèi)力的劃水后,，我居然到最后的極限之線：第五條線,，也是泳池的另一頭！

正當(dāng)我們陶醉在今天的.成就時(shí),，無(wú)情的10點(diǎn)鐘乘著降落傘突然降臨,。我們的游泳課，明天再見,！

游泳的日記篇七

今天天氣晴朗,，所以爸爸決定帶我去湖里網(wǎng)魚。

到了湖邊,，爸爸把網(wǎng)撒在湖面上,，只見一眨眼功夫網(wǎng)就已經(jīng)沉底了。過(guò)了一會(huì)兒,，天空上的“火球燃燒起來(lái)了,。”我實(shí)在受不了那么熱了,，于是我換上泳衣和游泳圈就下河游泳了。

下河以后我感覺(jué)沒(méi)那么熱了,，水涼涼的,，水清澈見底，為了不讓水底尖銳的石頭劃傷自己的腳,，所以我決定游到橋底下,，還有一位妹妹“小小"也想游到橋底下。所以我們決定做一次比賽,。

"我宣布比賽,，正式開-----始”只聽見爸爸話音剛落我和小小吃力的游了起來(lái)，游了半天才游了一米多,，我和小小又累又垂頭喪氣的在水里漂,。

過(guò)了一會(huì)兒，我忽然想起爸爸說(shuō)過(guò),，游得時(shí)候身子不要立著,，要平著游，手要往兩邊張開,，腳要像青蛙一樣蹬水才游得快,。我照著做果然成功了！

今天玩得真開心,！

游泳的日記篇八

今天是到天津的第二日,，我和叔叔阿姨爸爸媽媽好朋友豆豆康康,，一大群人來(lái)到東疆金沙灘海濱浴場(chǎng)。

我們一行人坐上了浴場(chǎng)的白色觀光車,，幾分鐘后就到達(dá)了沙灘,。

晴朗的天空一望無(wú)垠，太陽(yáng)火辣辣的照在身上,，但是金黃色的沙灘,，藍(lán)藍(lán)的海水，雪白的浪花,，海面上飛速前進(jìn)地摩托艇,，是那么地，吸引著我們立即奔向大海,。

這邊豆豆嘴里說(shuō)著“我會(huì)游泳,，我學(xué)過(guò)……”話音還未落地，就撲通一聲跳下了水,，緊接著又聽到“哎喲﹗”一聲,，原來(lái)她拿這里當(dāng)游泳池啦，這不,，還沒(méi)上戰(zhàn)場(chǎng),，先掛了彩。

那邊康康早已三下五除二脫掉了上衣,，穿了條平角褲急急忙忙邊跑邊跳地下了水,，誰(shuí)之一下水，褲子就灌滿了水,，像個(gè)充滿氣的口袋,，鼓鼓的浮在海面上，好像隨時(shí)會(huì)飄走,，嚇得他緊緊地拎著褲子站在海水里,，滿臉驚慌，不知所措,。

我顧不上看兩個(gè)好朋友的精彩表演,，也迫不及待地奔向大海，涼涼的海水像個(gè)調(diào)皮的小孩一下一下地輕輕地摸著我的腳面,，水越來(lái)越深,，腳越來(lái)越重，腳上像是綁了兩塊鉛,，想抬起來(lái),，要費(fèi)很大的力氣。