無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力,。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢,？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě),，我們一起來(lái)看一看吧,。

正能量倡議書(shū)篇一

擔(dān)負(fù)起為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)鼓與呼的社會(huì)責(zé)任，是黨和人民賦予新聞媒體的時(shí)代重托,，是當(dāng)代新聞工作者的崇高追求,，是中華民族同心構(gòu)筑中國(guó)夢(mèng)的重要支撐。廣大新聞工作者要自覺(jué)履行職責(zé)使命,，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興提供強(qiáng)大精神動(dòng)力和思想保證,。為此，我們倡議：

一,、唱響實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)的時(shí)代最強(qiáng)音,。要唱響時(shí)代主旋律，傳遞社會(huì)正能量,，壯大主流輿論場(chǎng),。大力宣傳實(shí)現(xiàn)國(guó)家富強(qiáng)、民族振興,、人民幸福是全國(guó)各族人民的共同心聲,，深入闡釋實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)必須走中國(guó)道路、弘揚(yáng)中國(guó)精神,、凝聚中國(guó)力量,，引導(dǎo)和激勵(lì)廣大人民群眾為創(chuàng)造中國(guó)人民和中華民族更加幸福美好的未來(lái)而不懈努力。

二,、忠實(shí)履行新聞工作者的職責(zé)使命,。自覺(jué)接受黨的領(lǐng)導(dǎo)，堅(jiān)持祖國(guó)和人民利益高于一切,，始終堅(jiān)持新聞工作的黨性原則,，模范遵守憲法和法律，始終堅(jiān)持正確輿論導(dǎo)向,，始終堅(jiān)持為人民服務(wù),、為社會(huì)主義服務(wù)的根本方向，真正擔(dān)負(fù)起社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者,，時(shí)代發(fā)展的記錄者,、推動(dòng)者的職責(zé)，把黨和政府的聲音傳播好、把當(dāng)代社會(huì)的主流展示好,，把人民群眾的心聲反映好,。

三、切實(shí)維護(hù)新聞的真實(shí)性和公正性,。要把真實(shí)作為新聞的生命,，把堅(jiān)持實(shí)事求是作為日常工作準(zhǔn)則，把維護(hù)媒體公信力視為職業(yè)追求,。堅(jiān)持實(shí)地采訪,、現(xiàn)場(chǎng)采訪、直接采訪,，對(duì)新聞事實(shí)反復(fù)求證,、多方核實(shí)。規(guī)范新聞信息來(lái)源,，不憑道聽(tīng)途說(shuō)或主觀臆斷采寫(xiě)新聞,，不為追求轟動(dòng)效應(yīng)、發(fā)行數(shù)量和收聽(tīng)收視率,，故意扭曲新聞事實(shí),，編造虛假新聞，努力使新聞報(bào)道做到真實(shí),、準(zhǔn)確,、全面、客觀,。

四,、嚴(yán)肅認(rèn)真地追求新聞報(bào)道的社會(huì)效果。正確處理社會(huì)效益和經(jīng)濟(jì)效益的關(guān)系,，堅(jiān)持把社會(huì)效益放在首位,，防止片面追求經(jīng)濟(jì)效益的錯(cuò)誤傾向。自覺(jué)遵守國(guó)家法律法規(guī),，堅(jiān)決抵制有償新聞,，始終保持清正廉潔的工作作風(fēng)。要注重提高新聞報(bào)道的品位和格調(diào),，注重對(duì)人的關(guān)心和尊重,，傳播先進(jìn)文化，弘揚(yáng)社會(huì)正氣,，自覺(jué)培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀。

傳遞正能量倡議書(shū)

“正能量”給人向上的信心和希望,，鼓舞人不斷追求幸福生活,，當(dāng)然多多益善，但卻需要社會(huì)共同創(chuàng)造,。奉獻(xiàn)是一種美德,，志愿是一種境界,。你的一個(gè)微笑，或許會(huì)溫暖無(wú)數(shù)人心;你的一份善心,，或許會(huì)架起愛(ài)的橋梁;你的一次義舉,，或許會(huì)感動(dòng)整個(gè)城市。

有一種精神叫奉獻(xiàn),，有一種責(zé)任叫志愿,，有一個(gè)民間組織叫商洛愛(ài)心社區(qū)。從__年開(kāi)始,，愛(ài)心社區(qū)采取費(fèi)用傳遞正能量倡議書(shū)制平攤開(kāi)展扶貧幫困,、助殘、助老,、助學(xué)等獻(xiàn)愛(ài)心活動(dòng)100余次,。在商洛愛(ài)心社區(qū)志愿者協(xié)會(huì)已在商洛市民政局注冊(cè)成功之際，我倡議大家加入愛(ài)心社區(qū)qq群,，參加志愿服務(wù)活動(dòng),，一起傳播愛(ài)心：

一、積極加入到志愿者行列中來(lái),，從我做起,，從小事做起，從身邊的每一件小事做起,。少扔一塊果皮,，少吐一口痰，隨手撿起一個(gè)煙頭,，拾起一張紙屑……一點(diǎn)水可以折射藍(lán)天,，細(xì)微之處見(jiàn)人之本性，勿以善小而不為,。生活中,，我們應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，講文明,，樹(shù)新風(fēng),，倡導(dǎo)文明生活，勸導(dǎo)不文明現(xiàn)象,。

二,、爭(zhēng)當(dāng)志愿者，傳遞正能量,，弘揚(yáng)志愿者精神,，積極參加各項(xiàng)志愿服務(wù)活動(dòng)。熱情參與扶老助殘、幫困解難,、應(yīng)急救援,、便民利民等社會(huì)志愿服務(wù)活動(dòng)，將無(wú)私奉獻(xiàn)精神落實(shí)到具體行動(dòng)中去,?！耙环菪模稽c(diǎn)力,，一滴水,，愛(ài)成海?！泵總€(gè)志愿者都是一個(gè)閃光點(diǎn)!聚,，是一團(tuán)火;散，是滿天星!載一顆愛(ài)心前行,，讓志愿服務(wù)像春天的陽(yáng)光一樣灑滿人間,。

三、學(xué)習(xí),、弘揚(yáng)雷鋒精神,，做中華民族傳統(tǒng)美德的傳承者、社會(huì)主義道德規(guī)范的實(shí)踐者,?！爸灰巳双I(xiàn)出一點(diǎn)愛(ài)，世界將會(huì)變成美好的人間”,，就讓我們肩并肩,，手握手，爭(zhēng)當(dāng)志愿者,，傳遞正能量,，用我們的青春和熱血，唱一曲大愛(ài)無(wú)疆,。

倡議人：

時(shí)間：20__年__月__日

正能量倡議書(shū)篇二

尊敬的小區(qū)鄰居們：

在這春風(fēng)拂面的五月,，小區(qū)樓下的月季花盛開(kāi)的多么美麗?？稍谶@本該全家一起出去踏青的日子里,，那可惡的不速之客：疫情，不請(qǐng)自來(lái),。

倡議：

1,、要在空氣質(zhì)量良好時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。這樣可以交換新鮮空氣,，減少空氣中的病毒含量,。

2,、要勤洗手，用七步洗手法仔細(xì)清潔手指縫中隱藏的污垢,，讓細(xì)菌被洗掉。

3,、出門(mén)必須佩戴口罩,。讓病毒被口罩隔離在外，減少染病風(fēng)險(xiǎn),。不用手接觸口罩外部,，換下來(lái)的口罩不亂放。

4,、非必要不外出,。不去人口聚集的地方，好好宅在家,。

防守怡疫情人人有責(zé),。讓小區(qū)居民們，廣大人民群眾們一起響應(yīng)這份倡議,，用自己的行為為社會(huì)獻(xiàn)一份力吧,。

祝身體健康，萬(wàn)事如意,，事事順心,。

xxx

20xx年x月xx日

正能量倡議書(shū)篇三

親愛(ài)的朋友們：

與家人共享天倫之樂(lè)，陪著自己的孩子快樂(lè)成長(zhǎng),，當(dāng)我們享受這美好生活的時(shí)候,，可曾想過(guò)在我們的農(nóng)村小學(xué)里還有一雙雙充滿期待的眼睛, 一個(gè)個(gè)嬌小的身影,一個(gè)個(gè)因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)而無(wú)法實(shí)現(xiàn)的心愿，他們渴望著被愛(ài),，渴望著被關(guān)懷,，渴望著我們伸出手來(lái)在這個(gè)屬于他們的節(jié)日里滿足他們一個(gè)小小心愿!

每個(gè)孩子都有夢(mèng)想，每個(gè)兒童都有心愿,。在“六一”兒童節(jié)到來(lái)之際,，團(tuán)縣委從全縣9個(gè)鎮(zhèn)(街道)征集了100個(gè)農(nóng)村兒童心愿，“文具盒,、書(shū)包,，喜歡的課外書(shū)…”，這些在我們看來(lái)如此簡(jiǎn)單的心愿,，包含了兒童美好的向往和純真的期待,。

在此我們向全社會(huì)的朋友們發(fā)出倡議，請(qǐng)伸出您溫暖的雙手,，讓我們攜起手來(lái),，實(shí)現(xiàn)他們的心愿!讓我們共同努力,，用我們的點(diǎn)滴愛(ài)心，讓孩子們感受來(lái)自社會(huì)的溫暖!愛(ài)心路上,，期盼您的參與!

倡議人：

時(shí)間：20__年__月__日

正能量倡議書(shū)篇四

擔(dān)負(fù)起為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)鼓與呼的社會(huì)責(zé)任,，是黨和人民賦予新聞媒體的時(shí)代重托，是當(dāng)代新聞工作者的崇高追求,，是中華民族同心構(gòu)筑中國(guó)夢(mèng)的重要支撐,。廣大新聞工作者要自覺(jué)履行職責(zé)使命，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興提供強(qiáng)大精神動(dòng)力和思想保證,。為此,，我們倡議：

一、唱響實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)的時(shí)代最強(qiáng)音,。要唱響時(shí)代主旋律,，傳遞社會(huì)正能量，壯大主流輿論場(chǎng),。大力宣傳實(shí)現(xiàn)國(guó)家富強(qiáng),、民族振興、人民幸福是全國(guó)各族人民的共同心聲,，深入闡釋實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)必須走中國(guó)道路,、弘揚(yáng)中國(guó)精神、凝聚中國(guó)力量,，引導(dǎo)和激勵(lì)廣大人民群眾為創(chuàng)造中國(guó)人民和中華民族更加幸福美好的未來(lái)而不懈努力,。

二、忠實(shí)履行新聞工作者的職責(zé)使命,。自覺(jué)接受黨的領(lǐng)導(dǎo),，堅(jiān)持祖國(guó)和人民利益高于一切，始終堅(jiān)持新聞工作的黨性原則,，模范遵守憲法和法律,，始終堅(jiān)持正確輿論導(dǎo)向，始終堅(jiān)持為人民服務(wù),、為社會(huì)主義服務(wù)的根本方向,，真正擔(dān)負(fù)起社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者，時(shí)代發(fā)展的記錄者,、推動(dòng)者的職責(zé),，把黨和政府的聲音傳播好、把當(dāng)代社會(huì)的主流展示好,，把人民群眾的心聲反映好,。

三、切實(shí)維護(hù)新聞的真實(shí)性和公正性,。要把真實(shí)作為新聞的.生命,，把堅(jiān)持實(shí)事求是作為日常工作準(zhǔn)則,，把維護(hù)媒體公信力視為職業(yè)追求。堅(jiān)持實(shí)地采訪,、現(xiàn)場(chǎng)采訪,、直接采訪，對(duì)新聞事實(shí)反復(fù)求證,、多方核實(shí),。規(guī)范新聞信息來(lái)源，不憑道聽(tīng)途說(shuō)或主觀臆斷采寫(xiě)新聞,，不為追求轟動(dòng)效應(yīng)、發(fā)行數(shù)量和收聽(tīng)收視率,，故意扭曲新聞事實(shí),，編造虛假新聞，努力使新聞報(bào)道做到真實(shí),、準(zhǔn)確,、全面、客觀,。

四,、嚴(yán)肅認(rèn)真地追求新聞報(bào)道的社會(huì)效果。正確處理社會(huì)效益和經(jīng)濟(jì)效益的關(guān)系,，堅(jiān)持把社會(huì)效益放在首位,，防止片面追求經(jīng)濟(jì)效益的錯(cuò)誤傾向。自覺(jué)遵守國(guó)家法律法規(guī),，堅(jiān)決抵制有償新聞,，始終保持清正廉潔的工作作風(fēng)。要注重提高新聞報(bào)道的品位和格調(diào),，注重對(duì)人的關(guān)心和尊重,，傳播先進(jìn)文化，弘揚(yáng)社會(huì)正氣,，自覺(jué)培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀,。

正能量倡議書(shū)篇五

正能量，這是一個(gè)在經(jīng)常被引用的一個(gè)詞,。起初,，在奧運(yùn)火炬?zhèn)鬟f期間，很多博主在微博上發(fā)表“點(diǎn)燃正能量,，引爆小宇宙!”和“點(diǎn)燃正能量,，運(yùn)氣擋不住”的博文，之后這兩句迅速被網(wǎng)友跟進(jìn)和模仿,，這兩句話也成了時(shí)下網(wǎng)絡(luò)最熱門(mén)的句子,。后來(lái)網(wǎng)友把點(diǎn)燃正能量的勵(lì)志口號(hào)與倫敦火炬?zhèn)鬟f結(jié)合起來(lái),，倫敦奧運(yùn)火炬成了正能量的代言物，正能量一詞也借此在中國(guó)走紅,。

全市廣大新聞工作者：

近年來(lái),，駐馬店好人屢屢“驚艷”，涌現(xiàn)“夏南牛之父”祁興磊,、清華碩士“村官”魏華偉,、“英雄大叔”李國(guó)喜、“最美海警”張旭,、將“美國(guó)夢(mèng)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸袊?guó)夢(mèng)”的施一公等一大批全國(guó)知名楷模人物和先進(jìn)群體,，感動(dòng)天中、感動(dòng)中原,、感動(dòng)中國(guó),。他們?yōu)榇蛟祚v馬店“好人之城”品牌、推進(jìn)文明駐馬店建設(shè)提供了強(qiáng)大的精神力量,，向全社會(huì)傳遞了正能量,。

“我為正能量代言”主題報(bào)道活動(dòng)，是貫徹落實(shí)總書(shū)記系列重要講話精神,，踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀的重要載體,，是推進(jìn)文明駐馬店建設(shè)的重要舉措。積極培育和自覺(jué)踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀,，不斷展示駐馬店人良好形象,，提振全市人民信心，引導(dǎo)和激勵(lì)全市廣大干部群眾崇德向善,、見(jiàn)賢思齊,，凝聚打造富強(qiáng)、文明,、平安,、美麗駐馬店的強(qiáng)大正能量，是新聞工作者光榮而神圣的使命和最大的社會(huì)責(zé)任,。為此,，我們向全市廣大新聞工作者倡議：自覺(jué)做社會(huì)主義核心價(jià)值觀建設(shè)的排頭兵，學(xué)習(xí),、宣傳,、踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，責(zé)無(wú)旁貸地為樹(shù)立駐馬店新形象傳遞正能量;堅(jiān)持“走轉(zhuǎn)改”的要求,，真正把社會(huì)責(zé)任落實(shí)到版面和屏幕上,。

一、加強(qiáng)學(xué)習(xí),，堅(jiān)定理想信念,。認(rèn)真學(xué)習(xí)了總書(shū)記系列重要講話精神,，深入理解“富強(qiáng)、民主,、文明,、和諧，自由,、平等,、公正、法治,，愛(ài)國(guó),、敬業(yè)、誠(chéng)信,、友善”的深刻內(nèi)涵,，學(xué)習(xí)掌握馬克思主義新聞?dòng)^，增強(qiáng)對(duì)中國(guó)特色社會(huì)主義的'道路自信,、理論自信、制度自信,，把堅(jiān)定的理想信念化為日常工作的底色,，把正確的價(jià)值追求體現(xiàn)在新聞報(bào)道之中。

二,、創(chuàng)新方法,，提升傳播水平。多宣傳弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀的重大意義,，多報(bào)道踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀的先進(jìn)典型,，多反映社會(huì)主義核心價(jià)值觀建設(shè)的進(jìn)展成效，進(jìn)一步改進(jìn)和創(chuàng)新典型宣傳方式方法,，使報(bào)道落細(xì),、落小、落實(shí),，充分發(fā)揮先進(jìn)典型在培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀,、大力推進(jìn)文明駐馬店建設(shè)中的作用，引導(dǎo)和鼓勵(lì)干部群眾學(xué)習(xí)先進(jìn)典型,，做文明人,、辦文明事。

三,、銘記責(zé)任,，強(qiáng)化使命擔(dān)當(dāng)。堅(jiān)持擔(dān)道義,、守良心,、當(dāng)示范,、做榜樣，號(hào)召別人做到的自己首先做到,，要求別人不做的自己首先不做,，真正以自己的行動(dòng)影響和帶動(dòng)社會(huì)。始終堅(jiān)持新聞黨性原則,，大力弘揚(yáng)職業(yè)精神,、恪守職業(yè)道德，牢牢把握正確輿論導(dǎo)向;始終堅(jiān)持新聞?wù)鎸?shí)性原則,，自覺(jué)抵制虛假報(bào)道;始終堅(jiān)持政治家辦報(bào),、辦臺(tái)、辦網(wǎng),，講導(dǎo)向,、講品位、講格調(diào),，做到敢于擔(dān)當(dāng),、勇于負(fù)責(zé);始終秉承人民至上的理念，大力弘揚(yáng)“走轉(zhuǎn)改”精神;始終保持清正廉潔的作風(fēng),，自覺(jué)遵守法律法規(guī),，維護(hù)新聞工作者的良好形象。

正能量是社會(huì)前進(jìn)的發(fā)動(dòng)機(jī),，正能量是善人義舉的引領(lǐng)者,，正能量是宣傳工作的主旋律。而發(fā)現(xiàn)正能量,、代言正能量,、宣傳正能量、傳遞正能量是我們廣大新聞工作者的職責(zé)所在,。我們一定要以強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感,，拿出韌勁與拼勁，積極與廣大代言者一起,，傳導(dǎo)正能量,，樹(shù)立駐馬店新形象，為打造“四個(gè)駐馬店”,、實(shí)現(xiàn)富民強(qiáng)市加快崛起目標(biāo)凝聚強(qiáng)大的正能量!

正能量倡議書(shū)篇六

親愛(ài)的朋友們：

與家人共享天倫之樂(lè),，陪著自己的孩子快樂(lè)成長(zhǎng)，當(dāng)我們享受這美好生活的時(shí)候,，可曾想過(guò)在我們的農(nóng)村小學(xué)里還有一雙雙充滿期待的眼睛,， 一個(gè)個(gè)嬌小的身影，一個(gè)個(gè)因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)而無(wú)法實(shí)現(xiàn)的心愿，他們渴望著被愛(ài),，渴望著被關(guān)懷,，渴望著我們伸出手來(lái)在這個(gè)屬于他們的節(jié)日里滿足他們一個(gè)小小心愿！

每個(gè)孩子都有夢(mèng)想,，每個(gè)兒童都有心愿,。在“六一”兒童節(jié)到來(lái)之際，團(tuán)縣委從全縣9個(gè)鎮(zhèn)(街道)征集了100個(gè)農(nóng)村兒童心愿,，“文具盒,、書(shū)包，喜歡的課外書(shū)…”,，這些在我們看來(lái)如此簡(jiǎn)單的心愿,，包含了兒童美好的向往和純真的期待。

在此我們向全社會(huì)的朋友們發(fā)出倡議,，請(qǐng)伸出您溫暖的雙手,，讓我們攜起手來(lái)，實(shí)現(xiàn)他們的心愿,！讓我們共同努力,，用我們的點(diǎn)滴愛(ài)心，讓孩子們感受來(lái)自社會(huì)的溫暖,！愛(ài)心路上,，期盼您的參與！

倡議人

時(shí)間：20xx年**月**日

正能量倡議書(shū)篇七

有人認(rèn)為跑步是一種浪費(fèi)時(shí)間的消遣,，其實(shí)生命也是。

下面這段話摘自電影《疾走斗士》里比爾·鮑卡教練對(duì)他的田徑隊(duì)員所說(shuō)的話,。他是一個(gè)富有傳奇色彩的田徑教練,，后來(lái)創(chuàng)建的耐克是全球最著名的運(yùn)動(dòng)品牌之一。

有人會(huì)說(shuō),，跑步基本就是浪費(fèi)時(shí)間的消遣,，還會(huì)讓我們精疲力盡，但如果你能發(fā)現(xiàn)跑步的真諦,，你就會(huì)繼續(xù)待在這個(gè)隊(duì)伍,，有可能會(huì)發(fā)現(xiàn)浪費(fèi)時(shí)間的消遣還有一種，就是生命,。

我們常常以為有些事是在浪費(fèi)時(shí)間,，因此選擇不去做，但可悲的是,，我們最后發(fā)現(xiàn)自己也沒(méi)在做什么有意義的事情,，相反那些真正有意義的事情被我們忽略了。

這篇文章不專講如何跑步，只是以跑步作為切入點(diǎn),，去思考如何以奔跑的態(tài)度去全面認(rèn)識(shí)自己,，最后掌控自己的人生，實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值,。

奔跑是一種態(tài)度,。

如果我用“弱肉強(qiáng)食”來(lái)形容今天我們所處的世界，你可能會(huì)覺(jué)得我太過(guò)于社會(huì)達(dá)爾文主義了,。其實(shí)我想告訴你的并不是叢林法則的殘酷而是一種生活的態(tài)度,，你可以選擇安于現(xiàn)狀亦或是以一種奔跑的姿態(tài)去面對(duì)未來(lái)。

我們每個(gè)人都會(huì)有一些美好的愿景,，希望未來(lái)的自己更加自信有魅力,，希望未來(lái)的自己能愛(ài)情事業(yè)雙豐收，希望生活中的一切都是順順利利的,。但是,，生活不可能總是風(fēng)平浪靜，我們會(huì)在現(xiàn)實(shí)生活中遇到很多的困難和挫折,。這個(gè)時(shí)候,，你是選擇坐以待斃，怨天尤人還是積極行動(dòng)起來(lái),，奔跑著去尋找解決的辦法,。

2、減肥真的那么難,？

龜兔賽跑的故事我們從小耳熟能詳,，它在生活中的例子也是比比皆是。有人說(shuō),，在這個(gè)浮躁的時(shí)代,，以多數(shù)人努力程度之低，根本輪不到拼智商,。對(duì)這種說(shuō)法,，大家仁者見(jiàn)仁智者見(jiàn)智，褒貶不一,。

我不敢說(shuō)所有的事情,，畢竟有些領(lǐng)域確實(shí)是要需拼智商的，但絕大多數(shù)的事情只是因?yàn)槲覀儧](méi)有去行動(dòng)而已,，哪怕那些行動(dòng)極其簡(jiǎn)單,。

每天花半個(gè)小時(shí)出去走走或是跑跑步（與其花半個(gè)小時(shí)擔(dān)心自己的肥胖問(wèn)題，還不如去做點(diǎn)有實(shí)際意義的事情呢）,。

先從最簡(jiǎn)單的瘦身動(dòng)作開(kāi)始,。深蹲，俯臥撐，仰臥起坐這些都是沒(méi)有太多場(chǎng)地和難度要求的,。

上網(wǎng)查查資料,，列出一個(gè)低脂的食物清單，然后在點(diǎn)餐的時(shí)候注意取舍

把零食放在看不見(jiàn)的地方或者就干脆別買,。

把肚子用蔬菜水果填飽自然也就不想吃更多食物了,。

把自己ps后的"瘦照"或者理想身材偶像的照片打印出來(lái)放在自己經(jīng)常看得見(jiàn)的地方,，激勵(lì)一下自己做出改變,。

多看一些減肥成功的例子。

多向那些減肥成功的人學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單易行的減肥方法,。

找一個(gè)也想減肥的人一起相互鼓勵(lì)監(jiān)督,。

制定一個(gè)減肥計(jì)劃表，嚴(yán)格按照上面的計(jì)劃執(zhí)行,。

記錄自己每天的進(jìn)步,，比如跑了多遠(yuǎn)，做了幾個(gè)深蹲,，幾個(gè)俯臥撐,，幾個(gè)仰臥起坐等。

有時(shí)間和條件的話可以考慮去健身房,，有人指導(dǎo),，監(jiān)督和陪伴會(huì)比較好。

這些步驟,，從上到下,，難度雖有些增加，但并非不切實(shí)際,，我們只是沒(méi)有認(rèn)識(shí)到自己可以輕易做到這些,。

你看這些小動(dòng)作一開(kāi)始是很容易做到的，慢慢通過(guò)它們達(dá)到一種狀態(tài),，進(jìn)而養(yǎng)成習(xí)慣,，最后量變到質(zhì)變,。很多時(shí)候不是我們做不到,，只是我們忽略了，亦或是太低估這些“小行動(dòng)”的力量了,。

3,、現(xiàn)實(shí)版的龜兔賽跑

再舉一個(gè)例子：

我有一次去附近的綠蔭道上跑步，一開(kāi)始就猛沖,，把一個(gè)跑得慢騰騰的女生遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了身后,。但由于一開(kāi)始跑太急了，過(guò)了5，6分鐘,，感覺(jué)心口很不舒服就停了下來(lái),，走了一會(huì)兒后，那個(gè)之前被我超過(guò)的女生慢慢地從我身旁跑過(guò),。我想以她這么慢的速度,，我可以再歇5分鐘也能馬上追上她。

直到她的背影漸漸變小,，最后快要消失在我的視線里時(shí),，我才趕緊追上去，速度很快,，但追了很久才追上,，比我想象中要難很多，此時(shí)的我氣喘吁吁,，而她依然是保持呼吸均勻,，一副很輕松的樣子。

經(jīng)過(guò)這件事情我明白了一個(gè)道理,，那就是：

在這個(gè)浮躁的時(shí)代,，懂得慢的哲學(xué)遠(yuǎn)比擁有快的能力更重要。

但這種慢是建立在對(duì)自己的全面認(rèn)識(shí)之上的,，每個(gè)人的能力不一樣,，但如果我們不能清楚地知道自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，腳踏實(shí)地,，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)采取積極的行動(dòng),，那么我們的優(yōu)勢(shì)就會(huì)喪失，弱勢(shì)會(huì)變得更弱,。

別人現(xiàn)在比你優(yōu)秀并不可怕,，可怕的是，比你優(yōu)秀的人比你還要努力,。21世紀(jì)沒(méi)有原地踏步這種說(shuō)法,，不前進(jìn)，就只會(huì)原地消失,。

4,、不要再拿平凡遮掩自己的懶惰

那些你沒(méi)有的資源或能力，比如豐富的人脈資源,，顯赫的家庭背景,，過(guò)目不忘的記憶力，天才的頭腦等,，并不能永遠(yuǎn)決定你的未來(lái),，去利用你擁有的,，開(kāi)始行動(dòng)。不要再琢磨那些不切實(shí)際的幻想,，像什么一夜暴富,，加薪升職，出任ceo,，迎娶白富美,，登上人生巔峰之類的，因?yàn)閴?mèng)醒后,，冰冷的現(xiàn)實(shí)會(huì)凍碎你脆弱的心,。

難道我們只能永遠(yuǎn)用“我們不必為平凡悲嘆，因?yàn)槠椒惨彩且环N美麗”這句話來(lái)安慰自己,。

兔子具有跑得快的優(yōu)勢(shì),，但烏龜具有活得久的優(yōu)勢(shì)，它們一起出發(fā)跑一輩子誰(shuí)會(huì)跑得更遠(yuǎn)尚不好說(shuō),，兔子如果能認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn),，就不敢自以為是地睡大覺(jué)了。

我們很多人也是這樣,，往往只會(huì)盯著自己的優(yōu)勢(shì)或者是劣勢(shì)看,，或沾沾自喜或垂頭喪氣。這都是不對(duì)的,，正確的做法是充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)彌足自己的劣勢(shì),，只要堅(jiān)持，慢慢地,，劣勢(shì)也有可能變成優(yōu)勢(shì),，不要急，因?yàn)榧币膊](méi)有什么卵用,。

喝了這些雞湯,，你是不是覺(jué)得有點(diǎn)反胃了呢？其實(shí),，連我都有點(diǎn)寫(xiě)得反胃了,。雞湯文能梳理我們的思維點(diǎn)燃我的熱情但它沒(méi)有路徑。

好的,，下面我們就談一下如何通過(guò)一些最簡(jiǎn)單的辦法來(lái)全面認(rèn)識(shí)自己,，提高自己，做一只有烏龜精神的兔子,。

正能量倡議書(shū)篇八

全體檢察干警：

家,，是親情洋溢的溫暖港灣,；家,，是美德正氣的傳遞起點(diǎn),；家，是社會(huì)和諧的堅(jiān)定基石,。音律和諧,，能彈奏出優(yōu)美的樂(lè)章；家庭和諧,，能推動(dòng)社會(huì)的文明進(jìn)步,。良好家風(fēng)的構(gòu)建與傳承不是一家一戶的小事，而是關(guān)系到國(guó)興民安的大事,，只有家庭和諧,，才能社會(huì)和諧。

因此,，每個(gè)家庭都要積極行動(dòng)起來(lái),，努力凈化家庭環(huán)境，營(yíng)造廉潔家風(fēng),，維護(hù)家庭和睦,，促進(jìn)社會(huì)和諧。結(jié)合全區(qū)爭(zhēng)創(chuàng)全國(guó)文明城市和我院爭(zhēng)創(chuàng)全國(guó)文明單位活動(dòng),，院黨組決定在全院開(kāi)展“傳承好家風(fēng)”征文評(píng)選活動(dòng),，一個(gè)個(gè)溫暖人心的家庭，一樁樁感動(dòng)你我的故事將被發(fā)現(xiàn),、被傳頌,，這些家庭和故事不在遠(yuǎn)處，正在身邊,。

為此,，院創(chuàng)建全國(guó)文明單位活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室向全體檢察干警家庭發(fā)出倡議：

弘揚(yáng)好家風(fēng)，傳遞正能量,，爭(zhēng)做最美家庭,，共享幸福生活。 弘揚(yáng)傳統(tǒng)美德,，做和諧家庭的帶動(dòng)者,。孝老愛(ài)親、崇學(xué)向善,、文明誠(chéng)信,、和諧鄰里、助人為樂(lè),、勤儉持家,、愛(ài)護(hù)環(huán)境是家庭美德的主要內(nèi)容，也是每個(gè)家庭成員的共同責(zé)任,。要從我做起,，從現(xiàn)在做起,，自覺(jué)弘揚(yáng)好家風(fēng)，傳遞正能量,，努力影響親朋好友,、鄰里同事和身邊每一個(gè)人，讓家庭文明促社會(huì)風(fēng)清氣正,，以家庭和美促社會(huì)安定和諧,。

科學(xué)教育后代，做文明家庭的傳承者,。父母是孩子的第一任老師,，家庭是孩子成長(zhǎng)的第一所學(xué)校。為人父母要認(rèn)識(shí)到道德培育的重要性,，樹(shù)立科學(xué)文明的家教理念,，提高家庭教育的藝術(shù)和技巧。用你的言傳身教影響和培養(yǎng)孩子從小追求善良美好的品行,，塑造健康完整的人格,，形成快樂(lè)感恩的心性，為弘揚(yáng)文明風(fēng)尚,、培養(yǎng)優(yōu)秀人才做出貢獻(xiàn),。

樹(shù)立良好家風(fēng)，做幸福家庭的守護(hù)者,。要帶頭踐行中華民族的傳統(tǒng)美德,，爭(zhēng)當(dāng)樹(shù)立良好家風(fēng)的典范——勤儉持家，“取之有度,，用之有節(jié)”;廉潔立家,，“以貪為害，以廉修德”;平安保家,，“不拒小善,，勿為小惡”;文化興家，“學(xué)以增智,，讀書(shū)養(yǎng)氣”,。主動(dòng)參與到議家風(fēng)家訓(xùn)家規(guī)、曬家庭幸福生活,、講家庭和諧故事,、展家庭文明風(fēng)采、秀家庭未來(lái)夢(mèng)想等活動(dòng),，厚養(yǎng)家風(fēng)正氣,，傳遞示范力量，使家庭成為每個(gè)人安享幸福生活的寧?kù)o港灣,。

家和萬(wàn)事興,。家庭和諧,，人人有責(zé)；社會(huì)和諧,，萬(wàn)家共建。讓我們攜起手來(lái),，從自我做起,，從家庭出發(fā)，“弘揚(yáng)好家風(fēng),，傳遞正能量”,，齊享幸福生活，共建美麗中和,！

嵐山區(qū)檢察院創(chuàng)建全國(guó)文明單位領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室

20__年5月

正能量倡議書(shū)篇九

奉獻(xiàn)是一種美德,，志愿是一種境界。你的一個(gè)微笑,，或許會(huì)溫暖無(wú)數(shù)人心;你的一份善心,，或許會(huì)架起愛(ài)的橋梁;你的一次義舉，或許會(huì)感動(dòng)整個(gè)城市,。

有一種精神叫奉獻(xiàn),，有一種責(zé)任叫志愿，有一個(gè)民間組織叫商洛愛(ài)心社區(qū),。從20xx年開(kāi)始,，愛(ài)心社區(qū)采取費(fèi)用aa制平攤開(kāi)展扶貧幫困、助殘,、助老,、助學(xué)等獻(xiàn)愛(ài)心活動(dòng)100余次。在商洛愛(ài)心社區(qū)志愿者協(xié)會(huì)已在商洛市民政局注冊(cè)成功之際,，我倡議大家加入愛(ài)心社區(qū)qq群,，參加志愿服務(wù)活動(dòng)，一起傳播愛(ài)心：

一,、積極加入到志愿者行列中來(lái),，從我做起，從小事做起,，從身邊的每一件小事做起,。少扔一塊果皮，少吐一口痰,，隨手撿起一個(gè)煙頭,，拾起一張紙屑……一點(diǎn)水可以折射藍(lán)天，細(xì)微之處見(jiàn)人之本性,，勿以善小而不為,。生活中,，我們應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，講文明,，樹(shù)新風(fēng),，倡導(dǎo)文明生活，勸導(dǎo)不文明現(xiàn)象,。

二,、爭(zhēng)當(dāng)志愿者，傳遞正能量,，弘揚(yáng)志愿者精神,，積極參加各項(xiàng)志愿服務(wù)活動(dòng)。熱情參與扶老助殘,、幫困解難,、應(yīng)急救援、便民利民等社會(huì)志愿服務(wù)活動(dòng),，將無(wú)私奉獻(xiàn)精神落實(shí)到具體行動(dòng)中去,。“一份心,，一點(diǎn)力,，一滴水，愛(ài)成海,?！泵總€(gè)志愿者都是一個(gè)閃光點(diǎn)!聚，是一團(tuán)火;散,，是滿天星!載一顆愛(ài)心前行,，讓志愿服務(wù)像春天的陽(yáng)光一樣灑滿人間。

三,、學(xué)習(xí),、弘揚(yáng)雷鋒精神，做中華民族傳統(tǒng)美德的傳承者,、社會(huì)主義道德規(guī)范的實(shí)踐者,。“只要人人獻(xiàn)出一點(diǎn)愛(ài),，世界將會(huì)變成美好的人間”,，就讓我們肩并肩，手握手,，爭(zhēng)當(dāng)志愿者,，傳遞正能量，用我們的青春和熱血，唱一曲大愛(ài)無(wú)疆,。

倡議人：

時(shí)間：x年xx月xx日