每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫(xiě)一篇文章,。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來(lái)看一看吧,。
快速閱讀訓(xùn)練法篇一
在如今快節(jié)奏的生活中，快速閱讀英語(yǔ)已經(jīng)成為許多人提高學(xué)習(xí)效率的必備技能,。不僅可以幫助我們更快地獲取信息,，還能提高我們的閱讀理解能力。在我學(xué)習(xí)快速閱讀英語(yǔ)的過(guò)程中,，我從中獲得了許多收獲和心得體會(huì),。
首先，快速閱讀英語(yǔ)需要適應(yīng)新的閱讀方式,。在平時(shí)的閱讀中,，我們往往習(xí)慣于逐字逐句地閱讀，但快速閱讀則需要我們改變這種習(xí)慣,。我發(fā)現(xiàn),，通過(guò)快速瀏覽文章的標(biāo)題、開(kāi)頭,、結(jié)尾以及關(guān)鍵詞,，可以幫助我更快地了解文章的主題和大致內(nèi)容。這種方式不僅能夠減少閱讀時(shí)間,，還能提高閱讀效率,。
其次，快速閱讀英語(yǔ)需要掌握一些閱讀技巧,。在快速閱讀中,，我們可以運(yùn)用一些技巧來(lái)幫助我們更好地理解文章。比如,，可以通過(guò)快速掃視文章的段落結(jié)構(gòu),，找出重點(diǎn)句子和關(guān)鍵詞，從而更好地抓住文章的主旨和要點(diǎn)。此外,，可以運(yùn)用劃線、圈點(diǎn)等標(biāo)記方式來(lái)幫助記憶和理解,。這些技巧的運(yùn)用不僅能夠提高閱讀速度,，還能增強(qiáng)我們對(duì)文章的理解力。
第三,，快速閱讀英語(yǔ)需要培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣,。像是定期閱讀英語(yǔ)文獻(xiàn)或報(bào)紙，這樣可以增加我們對(duì)英語(yǔ)語(yǔ)言的接觸和理解,，加快我們的閱讀速度,。此外，利用碎片時(shí)間進(jìn)行快速閱讀也是一種好的習(xí)慣,。比如,，在上下班的路上，我們可以打開(kāi)手機(jī)閱讀一些簡(jiǎn)短的英語(yǔ)文章,，或是利用午休時(shí)間閱讀一些英語(yǔ)書(shū)籍,。這樣能夠提高我們的閱讀量，并鍛煉我們的閱讀速度和理解能力,。
第四,，快速閱讀英語(yǔ)需要不斷的練習(xí)和積累。正如所說(shuō),，熟能生巧,。通過(guò)不斷地閱讀和練習(xí)，我們能夠提高我們的閱讀速度和閱讀理解能力,。在我個(gè)人的學(xué)習(xí)中,，我喜歡通過(guò)做題來(lái)練習(xí)快速閱讀。在完成閱讀任務(wù)的同時(shí),，我們還要加以思考和總結(jié),，這樣能夠加深和鞏固對(duì)所閱讀內(nèi)容的理解。
最后,，快速閱讀英語(yǔ)需要保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度,。學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，我們不能期望一蹴而就,，而是要持之以恒地堅(jiān)持下去,。當(dāng)遇到困難時(shí)，我們要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài),，保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度,，并找到適合自己的學(xué)習(xí)方法和策略。只有這樣，我們才能持久地提高我們的快速閱讀能力,。
總的來(lái)說(shuō),，快速閱讀英語(yǔ)在提高學(xué)習(xí)效率、加強(qiáng)閱讀理解能力方面具有重要意義,。通過(guò)適應(yīng)新的閱讀方式,、掌握閱讀技巧、培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣,、不斷的練習(xí)和積累以及保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度,，我們能夠不斷地提高我們的快速閱讀英語(yǔ)能力。希望我的心得體會(huì)能夠?qū)Υ蠹以趯W(xué)習(xí)快速閱讀英語(yǔ)時(shí)有所啟發(fā)和幫助,。
快速閱讀訓(xùn)練法篇二
考研英語(yǔ)作為一種選拔性考試,，更高程度上側(cè)重的是能力的考察。如何快速提高英語(yǔ)閱讀能力,，必須從以下幾點(diǎn)入手：
很多書(shū)上要求學(xué)生學(xué)會(huì)分析文章的結(jié)構(gòu),，其實(shí)就是要求學(xué)生提高邏輯推理能力。在平時(shí)練習(xí)中,，學(xué)生做完閱讀,，惟一可做的就是對(duì)答案，事實(shí)上,，糾正答案后對(duì)文章的再次閱讀往往至關(guān)重要,。第一遍讀文章時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)模擬考試的緊張氣氛,，盡量高質(zhì)快速,。對(duì)完答案后，我們有充足的時(shí)間再次閱讀文章,。第二次閱讀文章我們的目的不再是獲取信息,，而是把握文章的布局安排，分析作者的意圖,。
我們必須帶著思考再次閱讀文章,，問(wèn)問(wèn)自己以下問(wèn)題：如果自己寫(xiě)同樣題目或題材的文章，會(huì)采取何種文章布局?如我們自己設(shè)想的布局與作者不同,，那么具體不同之處在何處?這篇文章與以前讀過(guò)的同體裁文章相比,，有何特點(diǎn)?也許有人會(huì)說(shuō)，這樣的訓(xùn)練不就成了精讀課了嗎?如果時(shí)間允許,，二次閱讀成了精讀,，又有何不可?講求速度的范讀是應(yīng)試而用，要想真正培養(yǎng)邏輯推理能力,，提高閱讀水平,，還非精讀不可,。文章的是永遠(yuǎn)讀不完的，可以做類似于考研英語(yǔ)《閱讀基礎(chǔ)90篇》這樣的模擬閱讀,，閱讀練習(xí)只是為了練習(xí)閱讀速度,，最主要的還是要以真題為主，多研究真題,。另外,，地道的文章分析多了，對(duì)自己寫(xiě)文章布局謀篇也不無(wú)好處,。
幾乎每一篇閱讀，總有一兩句長(zhǎng)難句,。有許多同學(xué)這樣分析那樣分析,，可就分析不出什么名堂。聽(tīng)力好的同學(xué)不一定發(fā)音好,，可發(fā)音好的同學(xué)一定聽(tīng)力好,。同樣，能寫(xiě)出長(zhǎng)難句的人當(dāng)然不會(huì)怕什么長(zhǎng)難句,。同學(xué)們應(yīng)當(dāng)做的是找一本好的語(yǔ)法書(shū),，認(rèn)認(rèn)真真學(xué)習(xí)句子結(jié)構(gòu)那部分。
英語(yǔ)的句子主干往往并不復(fù)雜,，只是其粘著修飾成分過(guò)多,。我們一開(kāi)始應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)如何寫(xiě)出簡(jiǎn)單的基本句型，然后再通過(guò)附加各種從句,、插入語(yǔ),、非謂語(yǔ)形式，來(lái)逐步擴(kuò)充句子結(jié)構(gòu),。分析長(zhǎng)難句與擴(kuò)充句子正好是反其道而行之,，我們必須一步步“砍”去插入語(yǔ)、各種從句,、非謂語(yǔ)形式,，來(lái)獲得句子主干。所以只要“欲簡(jiǎn)之必先擴(kuò)之”,，我們與其尋求各種長(zhǎng)難句分析法,，不如先學(xué)會(huì)自己寫(xiě)長(zhǎng)句，在提高閱讀的同時(shí)還能提高作文,。
閱讀文章成千上萬(wàn),，如何從有限中把握規(guī)律才是關(guān)鍵?？佳杏⒄Z(yǔ)閱讀文章總是按照每套試題四篇文章分布,，于是眾多學(xué)子也就按部就班。可是如果我們把自己讀過(guò)的所有文章按照主題分類,，比如分為校園類,、醫(yī)學(xué)類、家庭類,、環(huán)境類等等,，到了考前，再按類別復(fù)習(xí)這些文章,，我們不僅能系統(tǒng)掌握某一類別文章常用的詞匯,，也能把握該類文章的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和出題規(guī)律。最好的方法是,，我們一開(kāi)始就制定分類標(biāo)準(zhǔn),，每做完一篇文章就在其標(biāo)題后或首句前注明文章的類別，這樣到了考前,，歸納起來(lái)就容易多了,。
帶著以上三個(gè)辦法，輔以限時(shí)定量的練習(xí),，相信一段時(shí)間過(guò)后,，能非常明顯地發(fā)現(xiàn)自己閱讀水平的提高。
快速閱讀訓(xùn)練法篇三
快速英語(yǔ)閱讀是在現(xiàn)代社會(huì)中必備的技能之一,。對(duì)于非英語(yǔ)母語(yǔ)的學(xué)習(xí)者而言,，提高閱讀速度和理解力對(duì)于迅速掌握英語(yǔ)知識(shí)和應(yīng)用于工作和學(xué)習(xí)中至關(guān)重要。在我個(gè)人的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中,，通過(guò)不斷實(shí)踐和嘗試,，我逐漸發(fā)現(xiàn)了一些提高快速英語(yǔ)閱讀效率的方法和技巧，這對(duì)于我學(xué)習(xí)英語(yǔ)的過(guò)程起到了很大的幫助,。
第二段：培養(yǎng)閱讀的習(xí)慣
首先,，要培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣。每天定期閱讀英語(yǔ)材料是提高快速閱讀的基礎(chǔ),。閱讀不僅可以幫助我們擴(kuò)大詞匯量和加深理解力,，還能提高閱讀速度。我會(huì)選擇一些適合我的英語(yǔ)閱讀材料,，比如新聞,、科技文章或者感興趣的小說(shuō)。我會(huì)盡量挑選一些較為簡(jiǎn)單的文章開(kāi)始閱讀,，然后逐漸提高難度,。通過(guò)每天堅(jiān)持閱讀，不僅可以豐富自己的知識(shí),，還可以提高閱讀速度,。
第三段：提高閱讀速度的技巧
其次,，掌握一些快速閱讀的技巧，有助于提高閱讀速度,。其中之一是通過(guò)預(yù)覽文章的標(biāo)題,、副標(biāo)題、開(kāi)頭和結(jié)尾等,，了解文章的主題和脈絡(luò),。這個(gè)方法可以幫助我們?cè)陂喿x時(shí)更快地抓住文章的重點(diǎn)和核心信息，從而提高閱讀效率,。此外,，注意使用眼動(dòng)技術(shù)也是提高閱讀速度的有效方法之一。眼動(dòng)技術(shù)指的是將視線目光聚焦在每行文字的中心,，以快速掃視的方式閱讀,。這樣能夠幫助我們減少回讀和重復(fù)閱讀的時(shí)間，提高整體的閱讀速度,。
第四段：強(qiáng)化詞匯和語(yǔ)法的學(xué)習(xí)
此外，在快速英語(yǔ)閱讀中,，詞匯和語(yǔ)法的學(xué)習(xí)也是必不可少的,。掌握足夠的基本詞匯和語(yǔ)法規(guī)則可以幫助我們更容易地理解文章的意思。因此,，我會(huì)定期進(jìn)行詞匯和語(yǔ)法的復(fù)習(xí),，并嘗試應(yīng)用于文章中。通過(guò)反復(fù)的練習(xí)和應(yīng)用,，我逐漸形成了一套自己的學(xué)習(xí)方法,，提高了對(duì)于英語(yǔ)閱讀的理解力和速度。
第五段：不斷追求進(jìn)步
最后,，我認(rèn)為保持積極的心態(tài)和持續(xù)學(xué)習(xí)的態(tài)度對(duì)于提高快速英語(yǔ)閱讀是至關(guān)重要的,。我們要明確目標(biāo)，并且堅(jiān)持努力,，不斷追求進(jìn)步,。在我個(gè)人的學(xué)習(xí)過(guò)程中，遇到了很多困難,，但是我相信只要不斷努力,，就一定會(huì)取得進(jìn)步。我會(huì)不斷反思和總結(jié),，尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法和策略,，直到達(dá)到自己的閱讀目標(biāo)。
總結(jié)：
通過(guò)培養(yǎng)閱讀的習(xí)慣,、掌握快速閱讀技巧,、強(qiáng)化詞匯和語(yǔ)法的學(xué)習(xí),，以及保持積極的心態(tài)和持續(xù)學(xué)習(xí)的態(tài)度，我成功地提高了快速英語(yǔ)閱讀的能力,。英語(yǔ)閱讀的提升不僅對(duì)于工作和學(xué)習(xí)有益,，還為我打開(kāi)了更廣闊的世界，讓我能夠更好地與各國(guó)的文化和人民交流,。通過(guò)不斷的實(shí)踐和努力,，我相信每個(gè)人都能夠提高自己的英語(yǔ)閱讀速度和理解力，不斷發(fā)現(xiàn)新的知識(shí)和機(jī)會(huì),。
快速閱讀訓(xùn)練法篇四
乍一看,，托業(yè)考試的閱讀部分似乎很難，幾乎不可能完成,。文章中充斥著大量的數(shù)據(jù)和許多非常專業(yè)的術(shù)語(yǔ),。然而，托業(yè)考試事實(shí)上非常簡(jiǎn)單,。你看,，雖然具體的文章和問(wèn)題變來(lái)變?nèi)ィ淇荚嚨姆椒▍s是有規(guī)律可循的,。一旦你掌握了一些基本規(guī)律――即所謂的“黃金法則”――做托業(yè)閱讀就再也不會(huì)感到困難了,。在你懂得并應(yīng)用這些基本規(guī)律之后，你便可輕松迅速的提高分?jǐn)?shù),。我們的目標(biāo)就是幫助你掌握這些規(guī)律,、戰(zhàn)勝托業(yè),。
首先,，我們要簡(jiǎn)單探討一下托業(yè)考試中所用文章的范疇。托業(yè)文章的總是集中在商業(yè),、社會(huì)科學(xué)和基礎(chǔ)科學(xué)領(lǐng)域,。出題者總是喜歡選擇非常具體的題目,。可能考生對(duì)這些題目的背景知之甚少,。但稍后你會(huì)發(fā)現(xiàn),，你并不需要這樣的知識(shí)。事實(shí)上,，如果你試圖依靠背景知識(shí)答題才會(huì)有麻煩,。如果你對(duì)此題目知之甚少，不必?fù)?dān)心,。你很快就會(huì)知道如何應(yīng)對(duì)并得出正確答案,。
此外，托業(yè)出題者總愛(ài)用很多數(shù)字,、數(shù)據(jù)和專業(yè)的術(shù)語(yǔ),。托業(yè)極其細(xì)節(jié)化,。這看來(lái)可能會(huì)使考生無(wú)法招架。但實(shí)際上這些信息只是我們的工具和朋友,。你不必記憶文章的全部?jī)?nèi)容,。事實(shí)上，因?yàn)橥袠I(yè)考試出題者總喜歡將注意力放在具體的細(xì)節(jié)上,，在閱讀時(shí)幾乎沒(méi)有必要理解其“文章大意”,。絕大多數(shù)問(wèn)題都與文章中出現(xiàn)的具體信息有關(guān)。答案都擺在你眼前,！幾乎不需要自己的推理,。一旦你知道怎樣適當(dāng)?shù)拈喿x，就會(huì)很容易找到答案,。一旦你知道怎樣定位,，你的成績(jī)自然也會(huì)提高。
因?yàn)?，我們說(shuō)過(guò)后面也還會(huì)具體分析到,，所有的答案都擺在你眼前，竅門(mén)就是找出它們,。如果我們有一整天的時(shí)間閱讀,，這可能不是什么問(wèn)題。很遺憾,，我們的時(shí)間有限,，僅有一個(gè)小時(shí),。時(shí)間問(wèn)題就顯得尤為重要,。我們絕不能緊張和慌亂。相反,，你要做的僅僅是在閱讀的同時(shí)應(yīng)用我們的黃金法則,。在看的同時(shí)，了解你要找什么――我們稍后會(huì)對(duì)這一方法詳細(xì)解釋――能解決這一問(wèn)題,。再?gòu)?qiáng)調(diào)一遍,，放松、不要讀的太快,。速度應(yīng)適當(dāng),。
另一個(gè)可能的問(wèn)題是詞匯量。如我們所說(shuō)過(guò)的,，托業(yè)考試中所用的詞匯可能非常專業(yè),，有時(shí)甚至很復(fù)雜。即使如此,，這一問(wèn)題也很容易解決,。所有需要理解的關(guān)鍵詞匯在文中都會(huì)給出解釋,。如果沒(méi)有解釋，這個(gè)詞就很可能并不重要,。甚至如果有問(wèn)題問(wèn)到了你不熟的詞,，也是有辦法解決的，這一點(diǎn)會(huì)在后面講到,。
本部分包括三篇文章,，每篇后有13－14個(gè)問(wèn)題。這些問(wèn)題一般分為八種（略去－譯注）,，但也存在一些變化,。對(duì)每類題型都有不同的辦法。當(dāng)然也有一些適用于所有題型的基本方法,。下面我會(huì)先談?wù)勥@些基本方法,，即“黃金法則”，之后再用更大的篇幅討論每一題型的具體方法,。
a．所有的答案就在你眼前
托業(yè)與其它標(biāo)準(zhǔn)考試（如gre）不同,，它僅考查語(yǔ)言。這對(duì)于應(yīng)試者意味著什么呢,？這表明,，托業(yè)考試并不考查你的推理能力。出題者不會(huì)給你提供信息然后讓你基于這些信息得出結(jié)論,。相反,，他們給你提供信息并問(wèn)你這些信息?；旧?，他們都是讓你重復(fù)剛剛給你的信息。答案就在你眼前,！
b.詞匯――上下文是關(guān)鍵
由于托業(yè)考試非常專業(yè)的特性,，必定會(huì)出現(xiàn)許多讀者不熟悉的詞匯。這一點(diǎn)不必?fù)?dān)心,。事實(shí)上,，托業(yè)考試出題者看來(lái)已經(jīng)進(jìn)行著意的設(shè)計(jì)使詞匯根本不成為問(wèn)題。一旦我們知道對(duì)付詞匯的一些固定規(guī)律,，這些文章就再也不難了,。
當(dāng)然，準(zhǔn)備考試的最佳方法是增加詞匯量,。實(shí)現(xiàn)此目的的絕佳方法是泛讀,。因?yàn)橥袠I(yè)文章的來(lái)源都與商業(yè)和科學(xué)相關(guān)，研讀商業(yè)期刊,、報(bào)紙及與具體社會(huì)潮流相關(guān)的文章最為理想,。然而我們用于閱讀的時(shí)間有限,。掌握所有的英文單詞是不可能的。
快速閱讀訓(xùn)練法篇五
快速閱讀,，作為一種提高閱讀速度和效率的技巧,，近年來(lái)備受關(guān)注。我最近也參加了一期快速閱讀的培訓(xùn)課程,，并在實(shí)踐中有了一些深刻的體會(huì),。在這篇文章中，我將分享我對(duì)《快速閱讀》這門(mén)技巧的理解和感悟,，以及它給我?guī)?lái)的改變和啟示,。
首先，我認(rèn)為快速閱讀的核心精髓在于提高閱讀速度與理解能力的結(jié)合,。在過(guò)去,，我讀書(shū)的方式是以提高理解能力為目標(biāo)，但這也意味著閱讀速度很慢,，進(jìn)而影響了我的學(xué)習(xí)效率,。通過(guò)快速閱讀的訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了以更快的速度閱讀,，并在一定程度上保持對(duì)內(nèi)容的理解,。這種技巧的運(yùn)用，讓我能夠更快地獲取信息,，更好地掌握文本的要點(diǎn),，從而提高學(xué)習(xí)和工作的效率。
其次,，快速閱讀的實(shí)踐還為我提供了更多的閱讀理解角度,。在課程中，我們學(xué)習(xí)了一些閱讀的技巧和方法,，如主題句法,、關(guān)鍵詞標(biāo)記,、快速瀏覽等,。這些方法的運(yùn)用不僅幫助我們更快地理解文章的主旨，還能將重要信息更好地分類存儲(chǔ)起來(lái),。通過(guò)這些方法的應(yīng)用,，我可以更全面地理解一篇文章，捕捉到作者的意圖和觀點(diǎn),，并更好地進(jìn)行批判性思維,。快速閱讀的實(shí)踐讓我學(xué)會(huì)了將關(guān)注點(diǎn)從細(xì)節(jié)轉(zhuǎn)移到整體,，拓寬了我的閱讀視野,。
此外,，快速閱讀也讓我重新認(rèn)識(shí)到時(shí)間的寶貴。在繁忙的生活中,，時(shí)間是最珍貴的資源之一,。通過(guò)快速閱讀的技巧，我可以在一定程度上節(jié)省閱讀時(shí)間,，將更多的時(shí)間用于學(xué)習(xí)和娛樂(lè),。以前，我常常為了閱讀一本書(shū)花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間,，導(dǎo)致其他事務(wù)無(wú)法顧及,。而現(xiàn)在，快速閱讀的技巧讓我能夠更迅速地閱讀大量?jī)?nèi)容,，提高閱讀效率,，從而更好地安排自己的時(shí)間，實(shí)現(xiàn)生活與學(xué)習(xí)的平衡,。
然而,，快速閱讀的局限性也不可忽視?？焖匍喿x更適合應(yīng)用在讀取大量信息時(shí),，對(duì)于深度閱讀和理解需要更多的時(shí)間和精力。有時(shí)候,，我在快速閱讀中只關(guān)注主要內(nèi)容,，而忽略了細(xì)節(jié)，這可能導(dǎo)致對(duì)文章整體意義的誤解,。因此,，在實(shí)踐快速閱讀的同時(shí)，我們也要合理運(yùn)用其他技巧,，如掃讀,、跳讀、精讀等,，以兼顧速度與細(xì)節(jié)的平衡,。
總之，快速閱讀是一門(mén)有益的技巧,，可以幫助人們提高閱讀效率和速度,。通過(guò)快速閱讀的實(shí)踐，我不僅學(xué)會(huì)了更快地獲取信息和理解文章,，還提升了對(duì)文本的綜合理解能力,。同時(shí)，我也更加珍惜時(shí)間,，合理安排自己的學(xué)習(xí)和生活,。當(dāng)然，快速閱讀也有其局限性,，我們?cè)趯?shí)踐中需要靈活運(yùn)用各種技巧,，以達(dá)到最佳的閱讀效果,。希望未來(lái),，我能夠繼續(xù)挖掘和運(yùn)用快速閱讀的潛力,，不斷提高自己的閱讀水平和學(xué)習(xí)能力,。
快速閱讀訓(xùn)練法篇六
快速閱讀是提高閱讀能力的一種重要方法,，尤其對(duì)于學(xué)習(xí)英語(yǔ)的人來(lái)說(shuō)更是必不可少,。在我的英語(yǔ)學(xué)習(xí)過(guò)程中，我也嘗試了快速閱讀,，并從中受益匪淺。通過(guò)快速閱讀,，我不僅提高了英語(yǔ)閱讀速度,，還提高了理解和記憶能力。下面是我對(duì)快速閱讀的心得體會(huì),。
第一段：簡(jiǎn)述快速閱讀的定義與作用
快速閱讀是通過(guò)一系列技巧和方法,，以更快的速度閱讀并理解文本的能力。這種技能在現(xiàn)代信息爆炸的社會(huì)中尤為重要,，能夠幫助我們更快速地獲取知識(shí),。對(duì)于學(xué)習(xí)英語(yǔ)的人來(lái)說(shuō)，快速閱讀的作用更為明顯,，能夠幫助我們掌握更多的詞匯和語(yǔ)法結(jié)構(gòu),，擴(kuò)大閱讀領(lǐng)域?？焖匍喿x還能訓(xùn)練我們的思維能力和注意力,，幫助我們更好地理解文章內(nèi)容,。
第二段：快速閱讀的基本技巧和方法
快速閱讀是一項(xiàng)需要一定訓(xùn)練的技能,，下面是我在學(xué)習(xí)快速閱讀中總結(jié)出的一些基本技巧和方法。首先，要重視閱讀前的準(zhǔn)備工作,，比如了解文章主題和背景知識(shí),，從而更好地理解文章內(nèi)容。其次,，要培養(yǎng)快速閱讀的節(jié)奏感,，通過(guò)調(diào)整閱讀速度和呼吸節(jié)奏來(lái)提高閱讀效率。同時(shí),，要學(xué)會(huì)排除干擾,，減少重復(fù)閱讀和回讀的次數(shù)。最后,，要注意詞匯量的積累,，掌握常見(jiàn)單詞的意思和拼寫(xiě)，以減少對(duì)詞典的依賴,。
第三段：快速閱讀對(duì)理解和記憶能力的提高
快速閱讀可以幫助我們提高英語(yǔ)的理解能力和記憶能力,。在快速閱讀中，我們需要通過(guò)整體把握文章的大意,，而不是逐字逐句地閱讀,。這種整體把握的方法能夠培養(yǎng)我們對(duì)文章結(jié)構(gòu)和邏輯的敏感性，幫助我們更好地理解文章內(nèi)容,。此外,，快速閱讀也要求我們主動(dòng)思考和預(yù)測(cè)文章可能的發(fā)展方向，從而幫助我們更好地記憶文章的關(guān)鍵信息點(diǎn),。
第四段：快速閱讀對(duì)培養(yǎng)思維能力和注意力的提升
快速閱讀不僅可以提高我們的英語(yǔ)閱讀能力,，還對(duì)我們的思維能力和注意力有很大的幫助。在快速閱讀中,，我們需要通過(guò)快速瀏覽來(lái)獲取文章的主要信息,，并運(yùn)用邏輯推理和問(wèn)題解決的能力來(lái)理解文章的意思。這種思維能力的培養(yǎng)能夠提高我們的分析和判斷能力,，從而在解決問(wèn)題時(shí)更加得心應(yīng)手,。同時(shí)，快速閱讀也要求我們集中注意力,，排除干擾和雜念,，培養(yǎng)專注力。這種專注力的培養(yǎng)能夠幫助我們更好地把握關(guān)鍵信息,，提高閱讀的效率,。
第五段：總結(jié)快速閱讀的重要性和建議
通過(guò)快速閱讀，我不僅加快了英語(yǔ)閱讀速度,，還提高了理解和記憶能力,。因此,，我強(qiáng)烈推薦每個(gè)學(xué)習(xí)英語(yǔ)的人都要掌握快速閱讀的技巧。在實(shí)踐快速閱讀時(shí),，建議從簡(jiǎn)單的文章開(kāi)始練習(xí),，逐漸提高難度。此外,，也可以結(jié)合做練習(xí)題和聽(tīng)錄音來(lái)提高理解和記憶能力,。在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)過(guò)程中，還要保持堅(jiān)持和持續(xù)學(xué)習(xí)的態(tài)度,，相信通過(guò)不斷的努力,，我們一定能夠在快速閱讀中取得更大的進(jìn)步。
總的來(lái)說(shuō),，快速閱讀對(duì)于學(xué)習(xí)英語(yǔ)的人來(lái)說(shuō)是一種非常重要的技能,。通過(guò)掌握快速閱讀的基本技巧和方法，我們能夠提高英語(yǔ)閱讀速度,，提高理解和記憶能力,。同時(shí)，快速閱讀也有助于培養(yǎng)我們的思維能力和注意力,，提高分析和判斷能力,。因此，我希望每個(gè)學(xué)習(xí)英語(yǔ)的人都能夠重視起來(lái),，并在實(shí)踐中不斷提高,。這樣，我們才能夠更好地應(yīng)對(duì)現(xiàn)代社會(huì)的挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng),。
快速閱讀訓(xùn)練法篇七
經(jīng)常閱讀的朋友都知道,，有聲朗讀和默讀的差別是十分明顯的，各用作用不同,，如老師上課,，主持人播音和演員表演就必須出聲表達(dá);但對(duì)自己看書(shū)和學(xué)習(xí)而言，就必須克服落后聲讀習(xí)慣,，加快閱讀速度,。實(shí)驗(yàn)表明，朗讀每分鐘最快約200字,，而默讀每分鐘最快可達(dá)到800字左右,，甚至還會(huì)更多。這是因?yàn)?，默讀時(shí),，代字信息不必經(jīng)過(guò)聽(tīng)覺(jué)而直接由視覺(jué)接收，所以速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于朗讀,。
二,、形成總攬習(xí)慣
大多數(shù)人在讀書(shū)時(shí),，往往習(xí)慣于一個(gè)字一個(gè)字地看。其實(shí),，絕大數(shù)代章其中的相當(dāng)內(nèi)容都可以少看或不讀你就可以掌握代章內(nèi)容了,。如對(duì)一些理論性較深的代章,，如果你還一個(gè)字一個(gè)字地看這樣讀書(shū),，那實(shí)在是最蹩腳了，它會(huì)嚴(yán)重影響和降低你閱讀速度,，而且記憶和理解效果極差,。采用對(duì)代章結(jié)構(gòu)總攬和整體認(rèn)知方式，既能加快閱讀速度,，又不會(huì)影響對(duì)代章內(nèi)容的理解,。所謂整體認(rèn)知，就是一瞬間辨認(rèn)一個(gè)短語(yǔ),，一個(gè)句子甚至一行二行的內(nèi)容,，從整體上理解它的意思。一旦形成這樣的習(xí)慣,，你將無(wú)疑會(huì)大大提高閱讀速度,。
三、掌握漢語(yǔ)結(jié)構(gòu)
事實(shí)上我國(guó)漢語(yǔ)的語(yǔ)法結(jié)構(gòu)比較容易掌握和記憶,，在學(xué)習(xí)速讀時(shí),，掌握一定的漢語(yǔ)句子結(jié)構(gòu)，對(duì)提高速讀速度有著十分明顯的作用,。在漢語(yǔ)句子中,，詞序和詞的搭配習(xí)慣均有一定的規(guī)律，如：“發(fā)揚(yáng)”常與“精神”“傳統(tǒng)”等詞語(yǔ)搭配,，構(gòu)成動(dòng)賓短語(yǔ),。掌握了這些搭配習(xí)慣，閱讀活動(dòng)就會(huì)變得輕松流暢,。這是因?yàn)殚喿x材料中出現(xiàn)的`字,、詞、句越是在讀者的意料之中,，認(rèn)識(shí)和理解的難度就會(huì)越小,。掌握漢語(yǔ)的搭配習(xí)慣，也是提高閱讀速度的重要條件,。
四,、養(yǎng)成預(yù)讀習(xí)慣
所謂預(yù)讀，就是當(dāng)你拿到一本書(shū)籍或一份材料時(shí),，你可以先看開(kāi)頭的兩段,，接著僅看以下各段的第一句,，然后將最后兩段逐字逐句讀完，這樣就可避免把時(shí)間花在實(shí)際上你并不需要閱讀的那部分代字上,，而且讓你快速掌握所讀代章,。
五、養(yǎng)成瀏覽習(xí)慣
這種方法適用于閱讀報(bào)刊,、短篇小說(shuō)和內(nèi)容比較簡(jiǎn)單的代章以及需要泛讀的書(shū)籍,。所謂瀏覽，就是讀書(shū)時(shí)視線快速地移動(dòng),，掃視讀物上的每一行字,，但只注意每一行中少數(shù)幾個(gè)重要的字。如在看報(bào)紙過(guò)程中,，有的內(nèi)容可能是你需要的,，相當(dāng)內(nèi)容又可能是你不需要或不感興趣的，采取瀏覽的方法,，能使你快速對(duì)報(bào)紙得到一個(gè)總體印象,，能節(jié)省一半甚至三分之二的閱讀時(shí)間。瀏覽可以擴(kuò)大知識(shí)面和了解最新信息,，從而多發(fā)現(xiàn)對(duì)自己有用的資料,，以便需要時(shí)進(jìn)行查找。
六,、養(yǎng)成分析句子習(xí)慣
代章是由段落和句子構(gòu)成了,，我們?cè)谒僮x代章過(guò)程中，一般要養(yǎng)成分析句子,，尋找句子主干部分的習(xí)慣,。一個(gè)句子的中的重點(diǎn)部分往往表明了句子的主要意思。例如：“美國(guó)總統(tǒng)肯尼迪能以每分鐘字的速度閱讀小說(shuō)和新聞報(bào)紙,?！边@句話中的“美國(guó)總統(tǒng)肯尼迪”是陳述的對(duì)象，它表達(dá)已知信息,，是句子的主語(yǔ),，而“以能每分鐘2000字的速度閱讀小說(shuō)和新聞報(bào)紙”則是這句話的重點(diǎn)，它傳遞新的信息,，是句子的骨干,。閱讀時(shí)，其他部分可一閃而過(guò),，目光應(yīng)主要集中在句子的骨干部分,。這樣，無(wú)疑可加快閱讀速度,。
七,、養(yǎng)成搜尋要點(diǎn)習(xí)慣
閱讀時(shí)要注意搜尋作者用來(lái)強(qiáng)調(diào)信息要點(diǎn)的標(biāo)志和代章的連接點(diǎn),。例如，搜尋段落之間承上啟下的過(guò)渡段和過(guò)渡句;搜尋在“綜上所述”“總而言之”“由此可見(jiàn)等之后所作的簡(jiǎn)單概括;搜尋包含信息要點(diǎn)的小標(biāo)題,，突出重點(diǎn)的著重號(hào),、斜體字、黑體字,、疏排字等,。閱讀時(shí)，只要注意搜尋強(qiáng)調(diào)信息要點(diǎn)的標(biāo)志,，就能迅速把握代章的要點(diǎn),，而其他代字盡可一略而過(guò),。這樣也可大大加快閱讀速度,。
快速閱讀訓(xùn)練法篇八
快速閱讀，作為一種有效提高閱讀速度和理解能力的方法,，近年來(lái)備受關(guān)注,。我最近也有幸接觸到了這種閱讀技術(shù)，并對(duì)其效果和價(jià)值產(chǎn)生了深刻的體會(huì),。在接下來(lái)的文章中,，我將分享一些關(guān)于快速閱讀的心得體會(huì)。
首先,，快速閱讀的基本原則是充分利用眼睛的快速跳動(dòng),，以快速掃描文章的方式獲取信息。在閱讀過(guò)程中,，眼睛會(huì)快速地自上而下,、從左到右地掃視，而不是逐字逐句地閱讀,。這種閱讀方式的好處是可以節(jié)省時(shí)間,，提高效率。比如在閱讀課本或?qū)W術(shù)論文時(shí),，通過(guò)快速掃閱文章的標(biāo)題,、段落首句和關(guān)鍵詞等信息，可以迅速獲取文章主題和關(guān)鍵內(nèi)容,，而不必逐字逐句地閱讀整篇文章,。這種快速的獲取信息能力對(duì)于現(xiàn)代人追求高效率的閱讀來(lái)說(shuō)尤為重要。
其次,，快速閱讀還要求我們具備一定的專注力和思維敏捷度,。因?yàn)榭焖匍喿x要求我們?cè)谝欢〞r(shí)間內(nèi)迅速獲取大量的信息，所以我們需要在閱讀過(guò)程中全神貫注,，集中注意力,，避免分心和走神,。此外，我們還需要有靈活的思維方式,，能夠迅速理解文章中的關(guān)鍵信息和思維邏輯,。在實(shí)際閱讀過(guò)程中，我深刻感受到,，只有保持專注和靈活的思維方式,，才能真正做到快速閱讀的效果。
第三,，快速閱讀并不意味著犧牲理解能力,。相反，通過(guò)快速閱讀可以提高我們的整體理解能力,?？焖匍喿x強(qiáng)調(diào)的是提取文章的關(guān)鍵信息，并不要求我們對(duì)每個(gè)字,、每個(gè)句子都有一個(gè)完整的理解,。通過(guò)快速掃描，我們可以快速建立起對(duì)文章結(jié)構(gòu)和內(nèi)容的整體把握,，并能夠按需深入閱讀感興趣或重要的部分,。這樣一來(lái)，不僅可以大大提高閱讀的速度,，還可以提升我們的整體理解水平,。
第四，快速閱讀的技巧和方法可以通過(guò)實(shí)踐和訓(xùn)練來(lái)提高,。盡管快速閱讀對(duì)一些人來(lái)說(shuō)可能并不容易掌握,，但是通過(guò)不斷的實(shí)踐和訓(xùn)練，我相信每個(gè)人都可以達(dá)到一定的水平,。例如,，我們可以使用“掃讀法”來(lái)快速瀏覽文章的標(biāo)題和段落首句，以獲取整體印象和主題信息,。我們還可以使用“尺子法”來(lái)快速移動(dòng)眼球,，以獲取文章中的關(guān)鍵詞匯和重要信息。通過(guò)不斷的實(shí)踐和積累,，我們可以逐漸掌握快速閱讀的技巧和方法,。
最后，快速閱讀是一個(gè)需要不斷提高和應(yīng)用的過(guò)程,。只有持之以恒地進(jìn)行快速閱讀的實(shí)踐和訓(xùn)練,，我們才能夠真正提高我們的閱讀速度和理解能力。在實(shí)際應(yīng)用中，我們可以將快速閱讀技巧運(yùn)用到各種場(chǎng)景中,，例如閱讀課本,、報(bào)紙、雜志等,。通過(guò)不斷的實(shí)踐和應(yīng)用,，我們可以逐漸形成快速閱讀的習(xí)慣，并提高我們的整體閱讀水平,。
綜上所述,，快速閱讀對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)具有重要的意義。通過(guò)充分利用眼睛的快速跳動(dòng),、保持專注力和靈活的思維方式,，我們可以在短時(shí)間內(nèi)獲取大量信息并提高整體的理解能力。盡管快速閱讀需要一定的實(shí)踐和訓(xùn)練,，但只要持之以恒地進(jìn)行,，我們都可以達(dá)到一定的水平。在今后的學(xué)習(xí)和工作中,，我將繼續(xù)應(yīng)用和提高快速閱讀的技巧,，以更高效地獲取知識(shí)和信息,。
快速閱讀訓(xùn)練法篇九
隨著信息時(shí)代的到來(lái),，快速閱讀成為我們應(yīng)對(duì)海量資訊的重要技能。為了提高學(xué)生的閱讀速度和閱讀理解能力,，許多學(xué)校紛紛引入快速閱讀教育改革,。在參與這一改革的過(guò)程中，我深深感受到了快速閱讀教育的重要性和優(yōu)勢(shì),，下面將從不同角度,，談?wù)勎业男牡煤腕w會(huì)。
首先,，快速閱讀教育有效提高了學(xué)生的閱讀速度,。在快速閱讀教育改革推行之前，我觀察到很多學(xué)生在閱讀中存在拖沓,，猶豫和缺乏自信的問(wèn)題,。而通過(guò)快速閱讀教育，我們幫助學(xué)生學(xué)會(huì)了快速掃視和定位關(guān)鍵信息的技巧,，使他們能夠迅速捕捉文章的主旨和重要細(xì)節(jié),。我在教學(xué)中使用了多種閱讀技巧，例如快速掃讀,，細(xì)讀和指壓跳讀,。通過(guò)這些技巧的引導(dǎo)，學(xué)生的閱讀速度得到了明顯的提高，并且在閱讀任務(wù)中表現(xiàn)得更加自信,。
其次,，快速閱讀教育培養(yǎng)了學(xué)生的綜合素養(yǎng)。閱讀不僅僅是獲取信息的過(guò)程,，更是思考和理解的過(guò)程,。在快速閱讀教育中，我注重培養(yǎng)學(xué)生的批判性思維和閱讀理解能力,。通過(guò)解讀文章的邏輯結(jié)構(gòu),，分析作者的觀點(diǎn)和態(tài)度，以及進(jìn)行相關(guān)知識(shí)的聯(lián)想和思考,，學(xué)生們的閱讀能力得到了全面提升,。尤其是在考試和社會(huì)實(shí)踐中，學(xué)生們通過(guò)快速閱讀能夠更加準(zhǔn)確地理解問(wèn)題的要點(diǎn)和解決方法,，展現(xiàn)出了更高的綜合素養(yǎng),。
第三，快速閱讀教育改革增強(qiáng)了學(xué)生的信息處理能力,。在現(xiàn)實(shí)生活中,，我們面對(duì)的信息源多種多樣，數(shù)量龐大,。因此,，我們需要具備快速獲取和有效篩選信息的能力。通過(guò)快速閱讀教育的引導(dǎo),，學(xué)生們學(xué)會(huì)了信息篩選和整合的技巧,。他們能夠迅速識(shí)別文章的重點(diǎn)和次要細(xì)節(jié)，分辨信息的真實(shí)性和可靠性,，并把握文章的核心思想,。這種信息處理能力的提高不僅對(duì)學(xué)業(yè)有著明顯的幫助，也對(duì)學(xué)生的生活和工作起到了積極的促進(jìn)作用,。
第四,，快速閱讀教育讓學(xué)生更加主動(dòng)積極地進(jìn)行閱讀。在過(guò)去,，很多學(xué)生在面對(duì)大量閱讀材料時(shí)感到厭煩和乏味,。而通過(guò)快速閱讀教育的改革，學(xué)生們逐漸改變了對(duì)閱讀的態(tài)度,，開(kāi)始體驗(yàn)到閱讀的樂(lè)趣,。因?yàn)樗麄儾辉偈潜粍?dòng)地逐字逐句地閱讀，而是能夠通過(guò)快速而準(zhǔn)確的閱讀快速了解文章的內(nèi)容,。這種主動(dòng)和積極的閱讀態(tài)度讓學(xué)生們對(duì)閱讀材料更感興趣,，提高了他們的學(xué)習(xí)積極性，進(jìn)一步激發(fā)了他們的閱讀欲望。
最后,，快速閱讀教育改革為學(xué)生開(kāi)拓了廣闊的知識(shí)視野,。隨著學(xué)生閱讀速度的提高和閱讀理解能力的增強(qiáng)，他們能夠更多地接觸和了解不同類型的文獻(xiàn)和著作,。他們能夠從各個(gè)領(lǐng)域獲取更廣泛的知識(shí),，開(kāi)闊他們的思維和眼界。這對(duì)于他們的綜合素養(yǎng)的提高和未來(lái)的學(xué)習(xí)和發(fā)展具有重要意義,?？焖匍喿x教育改革提供了一個(gè)更加開(kāi)放和多樣化的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生們能夠更充分地發(fā)掘自己的潛力和興趣,。
通過(guò)這次快速閱讀教育改革,，我深刻體會(huì)到了快速閱讀的重要性和優(yōu)勢(shì)。在今后的教學(xué)中,，我將繼續(xù)不斷改進(jìn)和創(chuàng)新教學(xué)方法,，為學(xué)生提供更好的快速閱讀教育。相信通過(guò)我們的共同努力,，學(xué)生們的閱讀能力將會(huì)得到更大的提升,，為他們的學(xué)習(xí)和未來(lái)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
快速閱讀訓(xùn)練法篇十
快速閱讀從人類潛能開(kāi)發(fā)角度講是一門(mén)科學(xué),，對(duì)于提高學(xué)習(xí)效率來(lái)說(shuō)又是一門(mén)技能,。所有技能都需要通過(guò)反復(fù)練習(xí)、仔細(xì)揣摩,，最終掌握“竅門(mén)”達(dá)到熟練應(yīng)用狀態(tài),。下面給大家分享一些關(guān)于如何學(xué)會(huì)快速閱讀，希望對(duì)大家有幫助,。
如何學(xué)會(huì)快速閱讀文章
1、設(shè)定目標(biāo)
閱讀開(kāi)始之前,，給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo),，因?yàn)樵O(shè)定目標(biāo)可以讓我們集中注意力，避免拖拉的閱讀,。
2,、學(xué)會(huì)總結(jié)
如果看一本書(shū)你不會(huì)學(xué)以致用，不會(huì)去思考總結(jié),，過(guò)后你就會(huì)忘記,，但當(dāng)你學(xué)著去總結(jié)書(shū)本的主要框架，寫(xiě)寫(xiě)書(shū)評(píng),，或者僅僅寫(xiě)你感興趣的話題,，都可以加快你的閱讀。
當(dāng)通過(guò)寫(xiě)框架，寫(xiě)書(shū)評(píng),，或者與人溝通,，再一次進(jìn)行思考，慢慢的你就會(huì)理清文章的脈絡(luò),。
3,、停止默讀
大多數(shù)人是通過(guò)將單詞大聲讀出來(lái)而學(xué)會(huì)閱讀的。麻煩在于,，大部分人都停止不了出聲讀,。當(dāng)然，或許我們已經(jīng)不會(huì)再聽(tīng)見(jiàn)讀出來(lái)的聲音,，或者僅僅動(dòng)動(dòng)嘴唇,，但在我們的大腦中我們是在“將文字都給自己聽(tīng)”。我們通過(guò)嘴巴和耳朵學(xué)會(huì)閱讀,。
要成為快速閱讀者,，這個(gè)習(xí)慣必須要戒掉或者至少降低它的出現(xiàn)次數(shù)，采取眼睛結(jié)合大腦的方法,。開(kāi)始用你的眼睛在書(shū)中吸收知識(shí),，讓書(shū)中的內(nèi)容通過(guò)眼睛直達(dá)你的內(nèi)心。
4,、巧用瀏覽
閱讀時(shí),，目光撒下去所接觸的不是兩三個(gè)詞，而是完整的一句,，整整的一行甚至再多些,。這種瀏覽的方法用在了解一本書(shū)的大意上，通常在圖書(shū)館,、閱覽室,、書(shū)攤前拿到新書(shū)時(shí)使用。
5,、閱讀習(xí)慣
快速閱讀習(xí)慣的養(yǎng)成需要長(zhǎng)期堅(jiān)持閱讀才能養(yǎng)成,，閱讀時(shí)盡可能的掌握大量信息，眼停時(shí)不是感受一個(gè)字一句話,，更多的是感受章節(jié)段落,。
提高快速閱讀的方法
1、每一段讀更多的文字,，減少讀每一段的時(shí)間,，使用指示物和減少回讀。
2,、速讀最重要的竅門(mén)是,，閱讀的目的要明確,，閱讀前弄明白要從文章中獲取什么信息。如果你僅僅要獲得文章的要點(diǎn),，那么你可以快速略讀一下,，抽取其中必要的觀點(diǎn)。如果你需要理解文章的細(xì)節(jié),，那么你就要慢慢閱讀,，以便徹底地理解它。
3,、通過(guò)學(xué)習(xí)略讀非常詳細(xì)的文檔,，你將節(jié)省出很多時(shí)間。
通過(guò)以下措施來(lái)練習(xí)速讀：
1,、增加每一段的字詞的數(shù)量,。
2、減少閱讀每一段消耗的時(shí)間,。
3,、減少你的目光移回到前一個(gè)句子的次數(shù)。
四個(gè)心態(tài)讓你學(xué)會(huì)快速閱讀
一要有對(duì)知識(shí)渴求的心態(tài),。知識(shí)是人類的寶貴財(cái)富,，絕大多數(shù)以書(shū)籍的方式記載下來(lái)。我們只有通過(guò)閱讀大量的書(shū)籍,，才有可能快速掌握前人積累的豐富經(jīng)驗(yàn),，站在巨人的肩膀上認(rèn)識(shí)世界、改造世界,?？甲C所有取得偉大業(yè)績(jī)的科學(xué)家、政治家,、思想家,、藝術(shù)家等等，他們有一個(gè)共同的特點(diǎn),，就是無(wú)一例外的喜歡讀書(shū),，并把讀書(shū)作為自己生命歷程中一件重要而必須的事情來(lái)對(duì)待。思考喜愛(ài)讀書(shū)的根源,，自然是對(duì)知識(shí)渴求的心態(tài)起了決定性作用。相信每個(gè)想要學(xué)習(xí)快速閱讀或者已經(jīng)參加了快速閱讀訓(xùn)練的朋友,，都有渴求知識(shí),，渴望實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，追求成功的強(qiáng)烈愿望,。對(duì)于大家來(lái)說(shuō),，這份愿望彌足珍貴,。珍惜這份愿望、堅(jiān)守這份愿望,，為我們參與學(xué)習(xí),、堅(jiān)持學(xué)習(xí)和學(xué)有成效提供的基礎(chǔ)和不竭的動(dòng)力。
二要有對(duì)快速閱讀這門(mén)技能信任的心態(tài),。精英特快速閱讀記憶訓(xùn)練軟件,，在基礎(chǔ)部分已經(jīng)詳盡介紹了快速閱讀和記憶原理，以及當(dāng)前國(guó)內(nèi)外快速閱讀的發(fā)展進(jìn)程,、趨勢(shì),、前景?？焖匍喿x在美國(guó),、德國(guó)、英國(guó),、日本等發(fā)達(dá)國(guó)家早已著手研究和開(kāi)發(fā),，我國(guó)也已經(jīng)列入教育規(guī)劃開(kāi)始普及。對(duì)快速閱讀技能仍然持懷疑態(tài)度猶豫不決的做法,，無(wú)疑是落伍和跟不上時(shí)代發(fā)展步伐的表現(xiàn),，耽擱的是機(jī)會(huì)，耽誤的是自己或親人,，收獲的是鬧心和后悔,。已經(jīng)參加了這門(mén)技能的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，就更應(yīng)該堅(jiān)信快速閱讀的科學(xué)性,，堅(jiān)決拋棄世俗觀念,，從思想上為自覺(jué)學(xué)習(xí)、堅(jiān)持學(xué)習(xí),、學(xué)有所獲,、學(xué)有所成提供有力支撐。否則,，必然導(dǎo)致臨陣退縮,、半途而廢。
三要有堅(jiān)持到底的心態(tài),。毅力是成功的基本要素,。掌握快速閱讀技能本身就不是一件非常容易的事情，雖然精英特快速閱讀記憶訓(xùn)練軟件為了提高學(xué)習(xí)訓(xùn)練的趣味性,、有效性和針對(duì)性,，采用了世界先進(jìn)的教學(xué)手段和方式，對(duì)缺乏毅力的個(gè)體有一定作用,。但任何時(shí)候方法的作用都有局限性,，主觀努力始終是決定學(xué)習(xí)效果的關(guān)鍵因素,。要想取得預(yù)想的效果，不做堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練,，沒(méi)有不厭其煩的韌勁,，一切都是空中樓閣。在訓(xùn)練過(guò)程中,，有的人下決心很快,，但遇到一點(diǎn)困難就偃旗息鼓;有的人剛開(kāi)始還能堅(jiān)持，也取得了一些進(jìn)步,，但時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)以應(yīng)酬多,、工作忙、學(xué)習(xí)緊張為借口,，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)成了必然的結(jié)局;有的人堅(jiān)持了一段時(shí)間,，級(jí)別隨著努力逐步提升，但越是到高級(jí)階段提升的難度越大,，就像長(zhǎng)跑比賽或者爬坡,，在接近目標(biāo)的時(shí)候被困難嚇倒，在困難的考驗(yàn)面前敗下陣來(lái),。所以,，想要學(xué)會(huì)速讀，使之成為自己人生成功的一個(gè)有力武器,，必須讓堅(jiān)持到底的心態(tài)伴隨學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的始終,。
四要有相對(duì)平和的心態(tài)。我們經(jīng)常犯的一個(gè)錯(cuò)誤,，就是老想“一口吃個(gè)大胖子”,，在學(xué)習(xí)訓(xùn)練中急于求成。這種心態(tài)往往容易影響學(xué)習(xí)訓(xùn)練的情緒,，導(dǎo)致靜不下心來(lái),，甚至影響信心和毅力，也是認(rèn)識(shí)不到家,、修養(yǎng)不夠的表現(xiàn),。建議大家對(duì)速讀訓(xùn)練，要保持一種平和的心態(tài),，主要是考慮到每個(gè)個(gè)體視力水平,、識(shí)記能力本身就有一定差別，比別人進(jìn)步快值得高興;只要能夠通過(guò)努力,，在原來(lái)基礎(chǔ)上取得一些進(jìn)步,，也值得慶幸。必須把速讀學(xué)習(xí)訓(xùn)練當(dāng)做一件快樂(lè)的事情去做,，還要善于從自己的學(xué)習(xí),、訓(xùn)練、進(jìn)步等環(huán)節(jié)找到快樂(lè),，這樣反而更容易保持自信,，更容易達(dá)到預(yù)期的目的。相信大家都有這樣的經(jīng)驗(yàn),，那些在工作和學(xué)習(xí)中保持平和心態(tài)的人更容易找到解決困難的方法,，更容易找到工作和學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，也更容易取得成功,。
快速閱讀訓(xùn)練法篇十一
隨著信息時(shí)代的發(fā)展和知識(shí)爆炸式增長(zhǎng),，閱讀已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)中不可或缺的技能。因此,，快速閱讀教育改革已經(jīng)成為教育界熱議的話題,。在我參與快速閱讀教育改革的過(guò)程中，我深深感受到了其帶來(lái)的巨大變革和益處,。本文將從提升閱讀速度與理解能力,、豐富知識(shí)儲(chǔ)備、培養(yǎng)綜合素質(zhì)和提高學(xué)習(xí)效率這四個(gè)方面來(lái)談?wù)勎覍?duì)快速閱讀教育改革的心得體會(huì),。
首先,，快速閱讀教育改革幫助我提升了閱讀速度和理解能力。傳統(tǒng)的閱讀方式往往依賴于字句的逐個(gè)閱讀,，浪費(fèi)了大量時(shí)間,。而快速閱讀則教會(huì)了我一種全新的閱讀方法。通過(guò)訓(xùn)練,，我可以一目十行地掃視文字,，迅速捕捉到關(guān)鍵詞和句子，并通過(guò)理解上下文的方式迅速掌握文章的主旨和要點(diǎn),。這種閱讀方式不僅大大提高了我的閱讀速度,，還讓我更加深入地理解了所讀文章的內(nèi)涵。
其次,，快速閱讀教育改革還幫助我豐富了知識(shí)儲(chǔ)備,。在快速閱讀的過(guò)程中，我被要求閱讀各種領(lǐng)域的文章,，從政治,、經(jīng)濟(jì)到科技、文化等等,。這不僅開(kāi)闊了我的視野,，也讓我涉獵到了以前未曾接觸過(guò)的領(lǐng)域。通過(guò)不斷閱讀和學(xué)習(xí),，我不僅學(xué)到了更多的知識(shí),，還培養(yǎng)了對(duì)不同領(lǐng)域的興趣和好奇心,。這為我的終身學(xué)習(xí)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
此外,，快速閱讀教育改革還對(duì)我培養(yǎng)了綜合素質(zhì)方面起到了不可忽視的作用,。快速閱讀的訓(xùn)練要求我快速捕捉信息,，思維的活躍性和反應(yīng)能力得到了有效的提升,。同時(shí)，通過(guò)閱讀各種領(lǐng)域的文章,，我也提高了自己的跨學(xué)科能力和分析問(wèn)題的能力,。這種綜合素質(zhì)的培養(yǎng)將使我在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中更具競(jìng)爭(zhēng)力。
最后,，快速閱讀教育改革還極大地提高了我的學(xué)習(xí)效率,。快速閱讀的技巧讓我能夠很快地掌握知識(shí)點(diǎn),，從而加快了學(xué)習(xí)的進(jìn)度,。不僅如此，通過(guò)快速閱讀,，我也發(fā)展了自己的讀寫(xiě)能力,，寫(xiě)作速度也有了明顯的提高。這種高效的學(xué)習(xí)方式讓我在學(xué)業(yè)上事半功倍,，從而有更多的時(shí)間進(jìn)行其他有意義的事情,。
總而言之，參與快速閱讀教育改革的過(guò)程不僅讓我感受到了閱讀方式的巨大變革,，還幫助我提升了閱讀速度與理解能力,、豐富了知識(shí)儲(chǔ)備、培養(yǎng)了綜合素質(zhì)和提高了學(xué)習(xí)效率,。這些經(jīng)驗(yàn)和收獲將伴隨我一生,，并在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮重要作用。我相信,，在快速閱讀教育改革的引領(lǐng)下,，我們的未來(lái)將變得更加充實(shí)和精彩。
快速閱讀訓(xùn)練法篇十二
要采用“篩選”式閱讀法,。
有意識(shí)地為涉獵專業(yè)所需的各種信息而有針對(duì)性地讀,。
二、
要聚精會(huì)神地閱讀,。
即在快速閱讀時(shí)必須“強(qiáng)化”注意力
三,、
要默讀，不要朗讀。
發(fā)聲的閱讀是快速法的大忌,。如何快速閱讀
四,、
要克服反復(fù)瀏覽的習(xí)慣。
五,、
要在閱讀中,，運(yùn)用多種記憶方法，有目的地在讀中記,。
不要去記無(wú)關(guān)緊要的詞句，卻要記住文章主題及內(nèi)容實(shí)
六,、
要提倡有理解目標(biāo)的閱讀,。閱讀時(shí)，抓住實(shí)質(zhì)性的關(guān)鍵詞,。所讀的內(nèi)容實(shí)質(zhì),，正是閱讀時(shí)應(yīng)弄通的重點(diǎn)。理解并記憶就是我們讀書(shū)最終目標(biāo),。
七,、
八、
要.學(xué)會(huì)運(yùn)用多種速讀形式的學(xué)習(xí)法,，不斷提高閱讀速度
九,、
要經(jīng)常訓(xùn)練自己的速讀能力，長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí),，以便形成學(xué)習(xí)習(xí)慣,，鞏固自己已經(jīng)取得的成果
十、
要每天堅(jiān)持閱讀一定量的定額標(biāo)準(zhǔn)：即兩份報(bào)紙,，一本雜志,，并按自己的專業(yè)需要，從中吸取相當(dāng)于普通圖書(shū)五十至一百頁(yè)左右的信息,。
快速閱讀作用以及方法
1：大腦的翅膀
朋友,，在終生學(xué)習(xí)的社會(huì)里，每個(gè)人都希望擁有自由翱翔知識(shí)天空中的翅膀，上萬(wàn)個(gè)學(xué)員的實(shí)踐和成功經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)證明就是為你配制的最好翅膀!快速閱讀和記憶像雙翅一樣在牽引你的大腦潛能，使你左腦右腦的使用養(yǎng)成習(xí)慣,。當(dāng)你擁有快速閱讀和記憶的能力時(shí),，你的想像力、創(chuàng)造力將超凡脫俗,，敏捷而自信!你將真正擁有翱翔知識(shí)藍(lán)天的翅膀。
2：學(xué)習(xí)的利器
朋友，如果你想學(xué)業(yè)有成,，全腦速讀記憶訓(xùn)練能讓你學(xué)習(xí)全力提速，成績(jī)大幅倍增，學(xué)業(yè)走向輝煌,。上萬(wàn)學(xué)子在使用了全腦速讀記憶后,，均發(fā)生了四大變化：一是閱讀速度提高了;二是看書(shū)習(xí)慣改變了;三是學(xué)習(xí)注意力集中了;三是記憶力大幅改善了。通過(guò)參與學(xué)習(xí)與訓(xùn)練使他們的學(xué)習(xí)變得輕松,、有力,、效果好，真正在為了學(xué)習(xí)的尖兵和利器,。
3：考試金鑰匙
朋友,，如果你不想死記硬背，全腦速讀記憶它能成為你考試的金鑰匙,。全腦速讀高效閱讀,，準(zhǔn)確快速的把握課本和資料;思維導(dǎo)圖的神奇記憶力和分析掌控力，將使你輕松學(xué)習(xí),，如虎添翼,，幫助你更快更好地學(xué)習(xí)各科知識(shí)，記憶知識(shí)要點(diǎn),，在考試的戰(zhàn)場(chǎng)上主動(dòng)出擊,，快人一截，高人一籌,，取得令人驚嘆的好成績(jī),。
4：事業(yè)核動(dòng)力
朋友，如果你想財(cái)智雙收,，全腦速讀記憶它能讓事業(yè)有成,，高效工作。它能讓你在事業(yè)的奮斗中迅速提升智力,，博采眾長(zhǎng),，廣攬財(cái)富，一鳴驚人,，原來(lái)過(guò)去每天兩三個(gè)小時(shí)必看的各種文件,、協(xié)議、合同,、報(bào)表和行業(yè)資訊等資料,，現(xiàn)在半小時(shí)就可以看完并處理完畢;過(guò)去十天半月才能看完和掌握知識(shí)和文件，現(xiàn)在你只用一天的時(shí)間就可搞定,。工作效率成倍提高!
5：職場(chǎng)強(qiáng)助手
朋友,，如果你想要在職場(chǎng)上顯山露水，出人頭地,，全腦速讀記憶它能讓領(lǐng)導(dǎo)和同事對(duì)你士隔三日,，另當(dāng)刮目相看,，通過(guò)快速閱讀和超強(qiáng)記憶訓(xùn)練，知識(shí)豐收,，能力提高,，績(jī)效倍增。三大能力即工作運(yùn)用能力,、知識(shí)吸收能力和事業(yè)創(chuàng)新能力讓你充滿自信,，成就非凡。一次重要的投資,，一次關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折,，速讀記憶的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練將讓你終生受益!
下面小編再為大家介紹一下關(guān)于速讀訓(xùn)練的訓(xùn)練方法，供大家參考和學(xué)習(xí),。
傳統(tǒng)的閱讀方法,，一般是通過(guò)一個(gè)字一個(gè)字的默讀
在看到文字的同時(shí)，大腦中發(fā)出聲音,，經(jīng)過(guò)耳朵的感知，然后達(dá)到理解
人們通常說(shuō)話的語(yǔ)速,，每分鐘大概為160180個(gè)漢字,，快一些的可以達(dá)到250300字。
而快速閱讀的主要原理,，就是直接從詞語(yǔ)(句,、段)入手，整體的感知文字段,，最大限度的克服文字的發(fā)音,，直接在大腦中理解。
用一個(gè)簡(jiǎn)單的流程來(lái)表達(dá)傳統(tǒng)的閱讀方式：字---看---理解---想
這樣,，通過(guò)擴(kuò)大攝入量,，閱讀不再受到說(shuō)話語(yǔ)速的，大腦所接收的信息更多,、更快,，大腦的注意力會(huì)比普通閱讀更高度集中，因此,，理解率不僅不會(huì)下降,，反而會(huì)有所上升。
而普通的閱讀方式,，由于閱讀速度慢,，大腦容易走神
而且閱讀時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，看了后面忘了前面,，所以理解率反而會(huì)更低,。
對(duì)于比較抽象、比較難理解的專業(yè)書(shū)籍,以快速閱讀的方式
也仍然可以獲得非常好的學(xué)習(xí)效果，可以有效地提升專業(yè)學(xué)習(xí)的效率!
將本文的word文檔下載到電腦,，方便收藏和打印
推薦度：
點(diǎn)擊下載文檔
搜索文檔
快速閱讀訓(xùn)練法篇十三
語(yǔ)文快速閱讀是一項(xiàng)很重要的技能,，不僅可以提高學(xué)習(xí)效率，還能拓寬知識(shí)面,。我最近參加了一期語(yǔ)文快速閱讀培訓(xùn)班,，通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻體會(huì)到了快速閱讀的重要性和技巧,。以下是我對(duì)這次培訓(xùn)的心得體會(huì),。
首先，快速閱讀能夠提高閱讀速度和理解能力,。在培訓(xùn)班上,，我們學(xué)習(xí)了一些快速閱讀的技巧，如掃視法,、略讀法和跳讀法等,。通過(guò)反復(fù)練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)這些技巧有效地幫助我快速瀏覽文章,，在短時(shí)間內(nèi)獲取到關(guān)鍵信息,。同時(shí)，這些技巧還教會(huì)了我們?nèi)绾慰焖倮斫馕恼碌闹髦己椭攸c(diǎn),，提高了我在閱讀中的思維敏捷性和邏輯思維能力,。
其次，快速閱讀使閱讀變得更高效,。在過(guò)去,，我常常需要花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間來(lái)閱讀一篇文章，有時(shí)甚至因?yàn)闀r(shí)間不夠而不得不放棄讀完一篇重要的文章,。但通過(guò)快速閱讀的訓(xùn)練,，我學(xué)會(huì)了高效利用我的閱讀時(shí)間。現(xiàn)在,，我已經(jīng)能夠迅速分辨出哪些部分是關(guān)鍵內(nèi)容,，哪些部分是次要內(nèi)容，并能夠有針對(duì)性地讀取關(guān)鍵部分,。這種提高了我的閱讀效率,，使我能夠在有限時(shí)間內(nèi)閱讀更多的內(nèi)容，并且對(duì)所閱讀的內(nèi)容有更加全面的理解,。
第三,，快速閱讀培養(yǎng)了我的信息篩選和處理能力。在信息爆炸的時(shí)代,，我們面對(duì)著各種各樣的信息源,，很容易陷入信息過(guò)載的困擾,。通過(guò)快速閱讀培訓(xùn)，我學(xué)會(huì)了如何快速篩選我需要的信息,，從而避免被大量瑣碎的信息干擾,。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何對(duì)信息進(jìn)行分類和整理,，將其存儲(chǔ)在我的大腦中,，以備日后使用。這種信息篩選和處理能力不僅在語(yǔ)文閱讀中有所幫助,，同時(shí)也對(duì)其他學(xué)科的學(xué)習(xí)和工作中都很有用,。
第四，快速閱讀開(kāi)拓了我的知識(shí)視野,。在培訓(xùn)班中,，老師會(huì)引導(dǎo)我們閱讀各種題材和類型的文章，從而了解更多的知識(shí)和信息,。這種全方位的知識(shí)輸入使我對(duì)各個(gè)領(lǐng)域都有了一定的了解,，拓寬了我的知識(shí)面和視野。通過(guò)快速閱讀,，我學(xué)到了很多有趣的事情,，拓寬了我的眼界，為我未來(lái)的學(xué)習(xí)和人生經(jīng)驗(yàn)積累打下了基礎(chǔ),。
最后，快速閱讀還培養(yǎng)了我的綜合能力,。在快速閱讀中,，我們需要有效地處理信息、理解文章內(nèi)容,、總結(jié)歸納,、分析判斷等多種能力。通過(guò)反復(fù)練習(xí),，我發(fā)現(xiàn)自己在這些方面得到了極大的提高,。快速閱讀培養(yǎng)了我良好的閱讀習(xí)慣,，提高了我的思維能力和邏輯思維能力,，使我不僅在語(yǔ)文學(xué)科中，也在其他學(xué)科和實(shí)際應(yīng)用中都表現(xiàn)出了更好的綜合能力,。
總之,，參加語(yǔ)文快速閱讀培訓(xùn)使我深刻認(rèn)識(shí)到了快速閱讀的重要性和技巧。通過(guò)學(xué)習(xí)快速閱讀,，我提高了閱讀速度和理解能力,，使閱讀變得更高效,，培養(yǎng)了我的信息篩選和處理能力，開(kāi)拓了知識(shí)視野,，提升了我的綜合能力,。我相信，這些技能和能力將會(huì)在我未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中起到重要的作用,。因此,，我會(huì)繼續(xù)努力練習(xí)快速閱讀，不斷提高自己的閱讀水平和效率,。
快速閱讀訓(xùn)練法篇十四
速讀,，即快速閱讀；記憶,，《辭?！分小坝洃洝钡亩x是；“人腦對(duì)經(jīng)驗(yàn)過(guò)的事物的識(shí)記,、保持,、再現(xiàn)或再認(rèn)?！逼鋵?shí)就是人類心智活動(dòng)的一種,，科學(xué)意義上屬于心理學(xué)范疇。不過(guò)速讀和記憶兩者其實(shí)是相輔相成的,。我最早接觸到速讀這個(gè)概念還是在初中的時(shí)候,，那時(shí)候?qū)W業(yè)沉重，偶爾就喜歡研究如何能夠看書(shū)看得快記得牢,，事實(shí)上是為了減輕學(xué)業(yè)壓力從而去研究關(guān)于速讀和記憶方面的技巧,，恰好這些技巧給我的學(xué)習(xí)、生活也帶來(lái)了很多好處,，以下是我學(xué)習(xí)速讀和記憶的一些經(jīng)驗(yàn),。
文字是一種奇妙的東西，中國(guó)擁有數(shù)千年歷史的文字更是讓人心馳神往,。如何進(jìn)行文字方面的速讀和記憶呢,？結(jié)合我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)有下面一些總結(jié)：
第一，文字一定要在理解的基礎(chǔ)上記憶,。讀書(shū)讀得很快,，但讀完之后一問(wèn)三不知有什么意義呢？速讀的表面意思是提高閱讀速度,，重要還是在于在理解內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶,。我自己在進(jìn)行速讀的時(shí)候是利用詞組或者短句進(jìn)行分段記憶的，同時(shí)每天還堅(jiān)持利用一定的時(shí)間進(jìn)行這些方面的專門(mén)練習(xí),，我常用的是報(bào)紙或者一些課外書(shū)籍進(jìn)行練習(xí),。
第二,，速讀的關(guān)鍵是記憶關(guān)鍵詞。速讀在很多情況下是對(duì)于文章內(nèi)容的把握,，關(guān)鍵在于能否很好的抓住了文章的重點(diǎn),，即關(guān)鍵詞，這也是進(jìn)行文字記憶最重要的一環(huán),，比如當(dāng)我閱讀一些時(shí)事新聞的時(shí)候,，我只需要了解大概的意思就可以了，首先快速掃描文章標(biāo)題以及括每段的首句,，其次是文章的中心句子,，掌握一些好的方法在文字記憶方面可以說(shuō)能事半功倍。
第三,，記憶文字離不開(kāi)有效的筆記,。好記性不如爛筆頭，我們?cè)谶M(jìn)行文字記憶的時(shí)候,，遇到一些比較重要的內(nèi)容必須要及時(shí)做好筆記,，才能更好的對(duì)這些文字進(jìn)行記憶，當(dāng)然并不是一字不落的進(jìn)行記錄,，思維導(dǎo)圖的方法很值得借鑒,。
我們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活和工作中都無(wú)法離開(kāi)數(shù)字,，它既是最簡(jiǎn)單的東西也是最抽象的東西,。一些比較簡(jiǎn)單的數(shù)字你可能覺(jué)得記憶起來(lái)沒(méi)有難度,，但是一旦這些數(shù)字進(jìn)行組合有可能你就無(wú)從下手了。事實(shí)而言我們想要更好的進(jìn)行數(shù)字的記憶更多的是需要從邏輯開(kāi)始,，數(shù)字并非毫無(wú)規(guī)律可循的,，一旦找到數(shù)字間的邏輯規(guī)律來(lái)進(jìn)行記憶就會(huì)變得簡(jiǎn)單許多了，比如等差數(shù)列以及等比數(shù)列等等,。
對(duì)于一些約定俗成的公式或者固定表達(dá)式,，這部分內(nèi)容我們必須是要熟記于心的，這是我們進(jìn)行數(shù)字的速讀和記憶最為重要的一環(huán),，即使數(shù)字千變?nèi)f化,，但是掌握住這些重要的公式和表達(dá)式我們也是可以輕松實(shí)現(xiàn)數(shù)字的記憶。此外多些閱讀數(shù)理化典籍也很有效,，另外就是關(guān)于文史資料上面的重要時(shí)間事件也需要進(jìn)行一定的了解才可以,，比如七七事變和九一八事變的日期分別是1937年7月7日和1931年9月18日,，這些固定的日期對(duì)你記憶某些數(shù)字很有效。
以上就是我的一些個(gè)人經(jīng)驗(yàn)之談,，我堅(jiān)持閱讀方面利用分段分重點(diǎn)來(lái)速讀,，記憶上通過(guò)將數(shù)字或者文字轉(zhuǎn)化成為圖像進(jìn)行記憶，當(dāng)然還有很多其他的方法也是很不錯(cuò)的,，但最重要的是你能夠找到一種適合你自己去學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的方法,。此外還借助類似于精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件這樣的一些工具來(lái)進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練，事實(shí)證明這種方法也是行之有效的,，需要嘗試的朋友不妨一試,。
