為了保障事情或工作順利、圓滿進(jìn)行,，就不得不需要事先制定方案,，方案是在案前得出的方法計(jì)劃。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點(diǎn)呢,？又該怎么寫呢,？以下是我給大家收集整理的方案策劃范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

團(tuán)體心理活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇一

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用,，促使個(gè)體在交往中通過觀察,、學(xué)習(xí)、體驗(yàn),，認(rèn)識(shí)自我,，探討自我、接納自我,，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系,，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程,。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)為參加者提供了一種良好的社會(huì)活動(dòng)場(chǎng)所,，創(chuàng)造了一種信任的、溫暖的,、支持的團(tuán)體氣氛,，使成員可以以他人為鏡，反省自己,，深化認(rèn)識(shí),，同時(shí)也成為他人的社會(huì)支持力量。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以互相支持,，集思廣益,，特別適于人際關(guān)系適應(yīng)不良的人,。團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)合一定的心理訓(xùn)練和輔導(dǎo),，對(duì)于提升人的心理素質(zhì)和綜合能力具有特別重要的意義。

活動(dòng)一：我的優(yōu)點(diǎn)你來說游戲

目的：

1,、 學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并加以欣賞,，促進(jìn)相互肯定與接納,；

2、 增加個(gè)人自信心,；

3,、 認(rèn)識(shí)他人；

時(shí)間：50分鐘

過程：

1,、 7人一組圍圈坐

2,、 請(qǐng)一位成員做或站在團(tuán)體中央，向大家介紹自己的姓名,、個(gè)性,、愛好等；

3,、 其他人輪流根據(jù)自己對(duì)他（她）的了解及觀察說出他（她）的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格,、相貌、待人接物……）然后被欣賞的成員說出那些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺的,，那些是不察覺的,。每個(gè)成員到中央帶一次高帽。

規(guī)則：

1,、 必須說優(yōu)點(diǎn),；

2、 夸別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠,，不能毫無根據(jù)的吹捧,，這樣反而會(huì)傷害別人；

活動(dòng)設(shè)計(jì)二：贊美

目的：鞏固活動(dòng)一的情緒體驗(yàn)

時(shí)間：15分鐘

過程：

2,、 分組：9人一組,；

3、 每人發(fā)給8張標(biāo)簽紙,，組員需向另外8位成員派發(fā)最能形容他們的標(biāo)簽（最多8個(gè),、最少5個(gè)），挑選后,，貼在他們背上的大白紙上,。

4、 每人從身上摘下白紙,，比較自己與別人對(duì)自己的評(píng)價(jià),；

5、 核對(duì)完資料后,，在小組中分享自己的感受：

1）你同意別人給你的形容詞嗎,？

2）當(dāng)你看到自我評(píng)價(jià)與別人對(duì)你的評(píng)價(jià)有差異時(shí)，感受如何,？

3）你的同學(xué)是怎樣評(píng)價(jià)你的,？

4）你怎樣看待彼此的肯定與支持,？

主題活動(dòng)：蓋章契約

方式：分享、記錄

參加人數(shù)：10~25人

時(shí)間：30分鐘

目的：

1,、形成團(tuán)體規(guī)范,，讓所有成員自愿投入團(tuán)體的歷程

2、澄清成員對(duì)團(tuán)體的期待

準(zhǔn)備：海報(bào)紙,、彩色筆

過程：

1,、 領(lǐng)導(dǎo)者先說明活動(dòng)規(guī)則；

2,、 領(lǐng)導(dǎo)者首先示范,，提出對(duì)團(tuán)體活動(dòng)的要求，如希望大家不要隱藏心中想說的話,；

4,、 其他成員認(rèn)為自己可以遵守者，亦以手掌碰地（或大腿,、膝蓋）,，狀似蓋章動(dòng)作，代表自己愿意遵守此諾言,。

5,、 自領(lǐng)導(dǎo)者順時(shí)針方向，每位成員輪流表達(dá)個(gè)人對(duì)團(tuán)體的期待,，方式同前2,、3、4,。（期待內(nèi)容包括：不希望有人早退或中途離席,、希望老師準(zhǔn)時(shí)結(jié)束團(tuán)體、希望大家尊重（傾聽）別人的發(fā)言,、不愿意看到有人在團(tuán)體內(nèi)惡意攻擊,、共同守密、不把團(tuán)體中發(fā)生的事告訴他人……,。

6,、 最后，由領(lǐng)導(dǎo)者統(tǒng)一整理歸納成員的諾言,，形成團(tuán)體公約（規(guī)范）,。可與當(dāng)次團(tuán)體結(jié)束后,，寫在海報(bào)紙上,，以后每次團(tuán)體進(jìn)行前，張貼于團(tuán)輔室。

注意：如遇到成員無法遵守難以蓋章者,，領(lǐng)導(dǎo)者宜鼓勵(lì)其他成員以尊重、關(guān)懷的態(tài)度,，共同協(xié)助該成員探討其困境,。

活動(dòng)二：雨點(diǎn)變奏曲

目的：幫助隊(duì)員釋放壓抑情緒，提高參加活動(dòng)的興趣,。

做法：

1,、起風(fēng)：快速搓手，鼓嘴吹氣,。

2,、下小雨：變搓手為右手食指和中指輕輕拍左手手心，嘴里發(fā)出“滴答滴答”的聲音,。

3,、中雨：用右手四個(gè)指頭慢拍左手手心，嘴里發(fā)出“嗒,、嗒”的聲音,。

4、下大雨：雙手快速拍,，嘴里發(fā)出“啪,、啪”的聲音。

5,、暴雨：雙手快速拍,，跺腳。

6,、雷陣雨：雙手快速拍,，跺腳，同時(shí)吼叫（“轟隆隆”）,。

活動(dòng)三：齊眉桿

目的：齊心協(xié)力攻難關(guān),，感受團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。

材料：長棍子（與參與者組數(shù)相同）

活動(dòng)說明：

1,、分組：每組五人-------十人,。

2、小組成員站成相對(duì)的兩列,，每人伸出右手的食指（高度胸口）,。齊眉桿必須放在每個(gè)人的指尖上。

3,、每個(gè)人的指尖必須挨著桿,，指導(dǎo)者發(fā)出口令時(shí)小組成員必須下蹲，而且每個(gè)人的指尖必須挨著桿，并且桿不能掉下,，完全水平的下移,，一旦有人離開齊眉桿或齊眉桿沒有水平的下移，任務(wù)就算失敗,。

感受：當(dāng)團(tuán)隊(duì)在完成同一目標(biāo)時(shí),，需要齊心協(xié)力，并且試著調(diào)整自己的方式方法,，協(xié)商,、達(dá)成與同伴的共識(shí)，尋找最有效的途徑才能完成,。體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，靠集體的智慧和力量解決困難。體會(huì)團(tuán)隊(duì)支持對(duì)個(gè)人的意義和重要性,。

活動(dòng)四：松鼠和大樹

目的：通過尋找來調(diào)動(dòng)身體的積極性,，活躍氣氛，打破彼此之間的陌生感,，訓(xùn)練注意力和反應(yīng)能力,。

活動(dòng)說明：所有人圍成一圈站好，每三個(gè)人一組,。三個(gè)人中,，兩個(gè)同學(xué)面對(duì)面站著，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈,，扮演大樹,；另一個(gè)扮演松鼠，站在圓圈中間,；站在圈外的人是迷路的小猴子,，想找一個(gè)松鼠的窩避避雨。當(dāng)組織者喊“松鼠”時(shí),，松鼠不動(dòng),，大樹必須離開原來的位置，形成新的組合,，尋找新的大樹,。當(dāng)組織者喊“下雨”時(shí)，所有的松鼠和大樹都要尋求新的組合和新的地方,，扮演大樹或者松鼠,。小猴子每次都要盡快跑進(jìn)去，扮演大樹和者松鼠,，別讓自己落單,。幾輪過后,，詢問大家：是否有人收留“迷路的小猴子”，即讓落單的人也有大樹依靠,。

分享：當(dāng)你落單時(shí),，你的心里是怎樣？

當(dāng)你找到依靠時(shí),，心里又是什么感覺,？

歸屬感：心理學(xué)研究表明，每個(gè)人都害怕孤獨(dú)和寂寞,，希望自己歸

屬于某一個(gè)或多個(gè)群體，如家庭,，有工作單位,，希望加入

某個(gè)協(xié)會(huì)、某個(gè)團(tuán)體,，這樣可以從中得到溫暖,，獲得幫助和愛，從而消除或減少孤獨(dú)和寂寞感,，獲得安全感,。

活動(dòng)五：解開千千結(jié)

游戲方法：

1、站大圈（10人為一組） 你的右手拉右邊朋友的左手,，你的左手拉左邊邊朋友的右手,。（記住左右的朋友）

2、松開手,，在圈內(nèi)自由走動(dòng),，指導(dǎo)者叫停，成員定格,，位置不動(dòng),，伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”，從而形成許多結(jié),，見到對(duì)面的朋友微笑點(diǎn)頭,。

3、不能松手,，但可以鉆,、可以繞，隊(duì)員間善于觀察,，共同想辦法解決困難,，恢復(fù)到起始的狀態(tài)。

體驗(yàn)和感受：這個(gè)練習(xí)需要隊(duì)員有耐心,，互相配合,，齊心協(xié)力，排除困難解決困問題。隊(duì)員常常會(huì)感受體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)互助,、團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。無論個(gè)人和集體遇到多大的困難，只要團(tuán)結(jié)一心,，依靠團(tuán)體的力量,，問題總會(huì)得到解決。

活動(dòng)六：一條龍

活動(dòng)規(guī)則：石頭 剪刀 布

做法：兩者發(fā)拳,，輸者的雙手搭在贏者的肩上,，每組贏者兩兩繼續(xù)發(fā)拳，輸者的雙手搭在贏者的肩上,，這樣,，形成一條龍。然后跳《兔子舞》,。

活動(dòng)八：大風(fēng)吹

目的：活躍氣氛,，舒展身體。

所需材料：凳子（總數(shù)比參與者少一個(gè)）

活動(dòng)說明：參加人員圍坐成一個(gè)圓圈,。從參加人員中找出一個(gè)志愿者站到圓圈的中間,，把他的凳子撤走，讓椅子的數(shù)目比學(xué)生的數(shù)目少一個(gè),?；顒?dòng)開始時(shí)，組織者喊:“大風(fēng)吹”,，參加者問：“吹什么,？”。組織者喊:“吹所有××的人,！××表示具有某同一共同特征的人,，如：穿運(yùn)動(dòng)鞋的'人，短頭發(fā)的人等,。）”這時(shí)“所有××的人都要立刻站起來迅速跑動(dòng)去找另外一個(gè)新位置坐下來,。不能坐在自己的位置上不動(dòng)。同時(shí)，志愿者也必須找到一個(gè)位置坐下來。沒有找到位置的人將受到小小的懲罰,。同時(shí)，那些符合教師所說的特征卻沒有換位置的人也要受到小小的懲罰（懲罰的內(nèi)容可以由團(tuán)體商量而定,，懲罰的目的是為了營造的和諧氣氛。）,。

xx系心理部

團(tuán)體心理活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇二

良好課堂,，友好關(guān)系——我可以

由7—9人一小組,、9個(gè)小組組成

贛師附中初三四班全體同學(xué)，贛南師院xx心理學(xué)部分學(xué)生

20xx年12月2日下午4:00——5:30

活動(dòng)地點(diǎn)：贛師附中校內(nèi)(具體待定)

不管在生活上還是學(xué)習(xí)上,，初三學(xué)生都有著不同程度的問題和壓力,，特別是中考臨近，初三學(xué)生的精神壓力大,。我們發(fā)現(xiàn),，部分學(xué)生還存在上課不用心聽講，注意力不集中,，有的還有早戀現(xiàn)象,。這些對(duì)他們今后的發(fā)展是不利的。為此,，希望通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng),，營造一個(gè)真誠、理解,、支持的小組氛圍,，使同學(xué)們通過活動(dòng)和分享,，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我,、悅納自我、調(diào)節(jié)自我,，及時(shí)化解沖突與矛盾,，提高心理承受能力，樹立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛觀,，促進(jìn)心理健康,，以更加積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)，工作和生活,。

第一單元促進(jìn)認(rèn)識(shí)加深了解

活動(dòng)一：串名字游戲(大約15分鐘)

游戲方法：小組成員圍成一圈,，任意提名一位學(xué)員自我介紹姓名、興趣愛好,，如我叫a,、喜歡寫作;第二名學(xué)員要說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b;第三名學(xué)員說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b的左邊(右邊)的喜歡音樂的c,依次下去，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字,、興趣愛好復(fù)述一遍,。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈)

分享交流：

1、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛好的?

2,、這個(gè)游戲中,，你學(xué)到了什么?

第二單元端正學(xué)習(xí)態(tài)度建立友好關(guān)系

活動(dòng)二心有千千結(jié)(大約15分鐘)

活動(dòng)程序：

1、要求所有的參與者圍成一個(gè)圈

3,、這時(shí),，所有人的手連接起來形成一個(gè)交錯(cuò)的套,，此時(shí)要求大家再部松開手的`情況下通過移動(dòng)自己的身體變換自己的位置，來解開交錯(cuò)的套,。

交流分享：

1,、面對(duì)“死結(jié)”，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?

2,、你們是如何解開死結(jié)的?有何感想?

3,、在學(xué)習(xí)和生活中，有哪些“死結(jié)”?我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)?

第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài)

活動(dòng)三你說我說(大約35分鐘)

活動(dòng)程序：

1,、由主持者開始,，發(fā)起話題，引導(dǎo)小組成員針對(duì)上課玩手機(jī),、開小差等現(xiàn)象,，談自己的看法;對(duì)于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象，引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法,，以及自己是如何處理異性關(guān)系的,。

2、針對(duì)小組成員的發(fā)言,，主持者可以引導(dǎo)其他組員進(jìn)行反饋,。

3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應(yīng)對(duì)方式,，并總結(jié)分享,。

交流分享：

1、從交流中你感悟到了什么?

2,、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方?

第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來

活動(dòng)四放松——兔子舞

活動(dòng)順序：

1,、讓小組成員站成一列縱隊(duì)，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上,。

2,、主持人站在一邊為他們發(fā)號(hào)施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下,，雙腿合并向前跳一下,，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令,，全神貫注的作出統(tǒng)一動(dòng)作,。

3、伴隨著音樂,，全體成員共同跳兔子舞,，體驗(yàn)放松操放松的感覺。交流分享：

1,、在玩的過程中,，什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況?

2,、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時(shí)，你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?xx注意事項(xiàng)：

1,、除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力,，不僅注意傾聽主持者的命令,，還要注意前后同伴的動(dòng)作，免得踩到別人的腳,。這是一個(gè)很重要的問題,，一個(gè)人的不專心很可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒，甚至擾亂他們的步伐,。因此,，作為主持者，發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí),，要及時(shí)用幽默的語言提醒那個(gè)走神的人,，以保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲效果。

2,、游戲一開始的時(shí)候是可以由主持者發(fā)號(hào)施令,，隨著游戲的推進(jìn)，主持者可以將這個(gè)權(quán)力交給某個(gè)游戲者,，讓他左右大家的步伐,。這樣會(huì)增加游戲的難度,，因?yàn)橹鞒终哒驹谂杂^者的角度有利于把握全局,，說出的命令會(huì)照顧所有人。當(dāng)這個(gè)權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時(shí),，他只能憑感覺感受大家的需要,，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法,，會(huì)更有利于幫助成員體會(huì)協(xié)調(diào)與合作的重要性,。

團(tuán)體心理活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇三

一、暖身：握手比賽(3分鐘)

規(guī)則：在指導(dǎo)者喊“開始”后所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手,，一分鐘之內(nèi)與所有的人握一次手,，問一聲好。在指導(dǎo)者喊——停后所有人馬上停止所有動(dòng)作,，此時(shí),，每個(gè)成員會(huì)和另外一個(gè)成員的手相互握著，此時(shí)兩人一組用“剪刀,、石頭,、布”的方式問對(duì)方自己感興趣的一些問題,。

目的：迅速暖身和相識(shí)

二、知你知我(4分鐘)

三,、解開千千結(jié)(5分鐘)

規(guī)則：讓一個(gè)自然班每一位手拉手成為一個(gè)圈,，看清楚自己的左手和右手拉著的是誰，確認(rèn)松手后,，在圈內(nèi)自由走動(dòng),，指導(dǎo)者叫停，成員定格,，站在此時(shí)走到的位置不動(dòng),，手拉一開始左右手拉著的成員的手，由此而形成許多結(jié)或扣,，不能松手,，但可以鉆、跨,、繞,，要求成員設(shè)法解決難題，恢復(fù)到起始狀態(tài),。需要成員有耐心,，相互配合，齊心協(xié)力,。當(dāng)排除困難解決問題時(shí),，可請(qǐng)成員分享活動(dòng)感受。

手拉手報(bào)數(shù)分組,，每個(gè)自然班分成2~3個(gè)組,。

目的：團(tuán)體合作，靠集體的力量解決問題,，體會(huì)團(tuán)體支持對(duì)個(gè)人的意義和重要性,。

四：我們的.家(25分鐘)

目的：加強(qiáng)團(tuán)體認(rèn)同，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力

活動(dòng)規(guī)則：

按照活動(dòng)三中的分組,，讓小組內(nèi)成員相互介紹(循環(huán)介紹方法,，比賽哪個(gè)小組記得又快又好)。指導(dǎo)者會(huì)發(fā)給每個(gè)小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設(shè)計(jì)本小組的代表標(biāo)志,，標(biāo)語,，以及五條活動(dòng)契約。并讓小組成員自己推選出組長,。

設(shè)計(jì)好后,，每個(gè)小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設(shè)計(jì)。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號(hào)和契約,，將小組的設(shè)計(jì)貼在墻上,。

注意事項(xiàng)：知道盡量適當(dāng)?shù)年P(guān)注每個(gè)小組的創(chuàng)作過程,，如有機(jī)會(huì)可適當(dāng)?shù)膮⑴c進(jìn)去。

留三分鐘時(shí)間給成員分享(靈活掌握此環(huán)節(jié))

五,、和我一樣(5分鐘)

目的：尋找彼此間的相識(shí)性,，加深彼此認(rèn)同，強(qiáng)化團(tuán)體安全感,。規(guī)則：根據(jù)前面活動(dòng)分成的小組開展,，從小組中某個(gè)成員開始，大聲喊出：“我很想知道,，在我們小組中有沒有人和我一樣??(可以是相同的興趣愛好,，也可以是相似的身體特征等等)”如果有一樣特征的呃成員則一起向前跨出一步，每個(gè)成員至少輪回一次,。

注意事項(xiàng)：指導(dǎo)者可鼓勵(lì)成員提出有創(chuàng)意能活躍團(tuán)體氛圍的相似特征,。

六、集體創(chuàng)作——“四川是個(gè)好地方”(25分鐘)

規(guī)則：1.指導(dǎo)語：無論你是不是四川人,，如果現(xiàn)在讓大家自由創(chuàng)作一幅題為《四川是個(gè)好地方》的畫,，大家想怎樣呈現(xiàn)?我們想讓大家按照現(xiàn)在小組，讓大家在一張規(guī)定的紙上作畫,，注意我們的規(guī)則只有這一條：為了不影響大家創(chuàng)作,，請(qǐng)大家作畫時(shí)不要相互交流。大家可以用你們認(rèn)為的任何東西來表達(dá)四川是一個(gè)好地方,，請(qǐng)不要交流,，相信你的隊(duì)友，你們一定能默契的完成這幅畫,。

2.完成之后,，小組內(nèi)相互交流畫作的內(nèi)容和想要表達(dá)的東西。然后,，每個(gè)小組派一個(gè)代表給所有的成員講解本小組想要表達(dá)的內(nèi)容,。目的：建立團(tuán)體的力量和支持,，提供團(tuán)體資源同伴間獲得支持,，突出文化特異性，團(tuán)體凝聚力進(jìn)一步形成,。

作畫15分鐘+分享8分鐘

注意事項(xiàng)：指導(dǎo)者要尊重小組的創(chuàng)作成果,，不對(duì)作品做任何評(píng)價(jià)性描述。

團(tuán)體心理活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇四

構(gòu)建團(tuán)體關(guān)系,，融洽團(tuán)體氛圍,，讓團(tuán)體成員找到團(tuán)體支持的資源建立安全的氛圍，培養(yǎng)團(tuán)體凝聚力,，為以后的團(tuán)隊(duì)建設(shè)和相關(guān)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)開展打下基礎(chǔ),。

90分鐘

材料：簽字筆（自帶）,，彩色筆，白紙若干,，彩色卡紙,，剪刀。

一． 促進(jìn)團(tuán)體成員相識(shí)的練習(xí)

1.知你識(shí)我

目的：初步相識(shí)

時(shí)間：約8分鐘

準(zhǔn)備：足夠的空間,，可移動(dòng)的桌椅

進(jìn)行：在指導(dǎo)者喊“開始”后所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手,，一分鐘之內(nèi)與所有的人握一次手，問一聲好,。在指導(dǎo)者喊――停后所有人馬上停止所有動(dòng)作,，此時(shí)，每個(gè)成員面對(duì)或正在握手的人就成了朋友,，兩人一組,，席地而坐，或拿折疊椅面對(duì)面坐下,，各自做自我介紹,。介紹的內(nèi)容包括：姓名，原來所屬學(xué)校,，身份,，性格特點(diǎn)個(gè)人興趣愛好，家庭情況,，以幾個(gè)人愿意讓對(duì)方了解的有關(guān)自我的資料,。每人2分鐘，然后漫談幾分鐘,。當(dāng)對(duì)方自我介紹時(shí),，傾聽者要全身心的投入，通過語言和非語言觀察,，盡可能多的了解對(duì)方,。

2.對(duì)對(duì)碰

目的：擴(kuò)大交往圈子，拓展相識(shí)面

時(shí)間：約10分鐘

目的：進(jìn)一步擴(kuò)大交往范圍,，引發(fā)個(gè)人參與團(tuán)體的興趣

時(shí)間：約8―10分鐘

目的：盡快相識(shí),，增加團(tuán)體的凝聚力

時(shí)間：約10鐘

準(zhǔn)備：有掛歷紙或舊報(bào)紙卷成一根紙棒

操作：希望大家通過這個(gè)游戲記住我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)所有成員的名字，希望大家多多加油,！全體成員圍圈而坐,，輪流介紹自己的名字，興趣,，出生年月等個(gè)人資料,。每個(gè)人都專心去記住其他成員的資料。然后站成一圈，選一個(gè)執(zhí)棒者站在中間,，由他面對(duì)的人開始大聲叫出一個(gè)成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫的人面前,。被叫的人馬上再叫出另一個(gè)成員的姓名,。如果叫不出來，就會(huì)受當(dāng)頭一棒,，然后由他執(zhí)棒,。依此類推,，知道大家熟悉互相的姓名為止,。如果一個(gè)人3次被打到就必須站出來表演,，作為懲罰。此練習(xí)適合在游戲中相互相識(shí),。

二,、促進(jìn)新教師適應(yīng)環(huán)境并加強(qiáng)同事之間溝通的練習(xí)。

1.愛心小天使（神秘伙伴）

領(lǐng)導(dǎo)者給組員每人一張小紙條,，讓他們寫上自己的名字,，折疊后交給領(lǐng)導(dǎo)者。 領(lǐng)導(dǎo)者按抽簽的方式讓組員逐一抽取,，并強(qiáng)調(diào)記住紙條上的名字但不要說出來，如果抽到自己的名字則放回重新抽取。

目的：加強(qiáng)團(tuán)體認(rèn)同,，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力 時(shí)間：15鐘

操作：按照?qǐng)?bào)數(shù)的方法分組,，讓小組內(nèi)成員相互介紹（循環(huán)介紹方法，比賽哪個(gè)小組記得又快又好）,。指導(dǎo)者會(huì)發(fā)給每個(gè)小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設(shè)計(jì)本小組的代表標(biāo)志,，口號(hào)，以及五條活動(dòng)契約,。并讓小組成員自己推選出組長,。

設(shè)計(jì)好后，每個(gè)小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設(shè)計(jì),。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號(hào)和契約,，將小組的設(shè)計(jì)貼在墻上。打分評(píng)比,。 注意事項(xiàng)：知道盡量適當(dāng)?shù)年P(guān)注每個(gè)小組的創(chuàng)作過程,，如有機(jī)會(huì)可適當(dāng)?shù)膮⑴c進(jìn)去。

留三分鐘時(shí)間給成員分享（靈活掌握此環(huán)節(jié)） 3.集體創(chuàng)作――小組才藝展示

三.建立相互信任和彼此接納的練習(xí)

1.人椅

目的：建立團(tuán)體信任感和培養(yǎng)團(tuán)體融洽感 時(shí)間：約20分鐘

準(zhǔn)備：按組活動(dòng),，一定的空間可以活動(dòng)

操作：組內(nèi)成員圍成一圈,。將雙手放在前面一位組員的雙肩上，半蹲呈預(yù)備狀態(tài),，聽從指令“坐”,，緩緩地坐在身后組員的大腿上。坐下后,，組織同學(xué)叫出相應(yīng)的口號(hào)：“例如“齊心協(xié)力,、勇往直前?！币孕〗M競(jìng)賽的形式進(jìn)行,，看看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持最長時(shí)間不松垮。

3 2.信任跌到

目的：建立團(tuán)體信任感和培養(yǎng)團(tuán)體融洽感 時(shí)間：約20分鐘

準(zhǔn)備：按組活動(dòng),，一定的空間可以活動(dòng)

操作：全體成員圍成一圈,，邀請(qǐng)一位成員到中間，圈內(nèi)人閉上眼睛,，自覺舒適的倒向任何一方,，其他成員必須用雙手支撐圈內(nèi)同學(xué)的肩部、背部,、腰部,，并順時(shí)針緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)圈內(nèi)同學(xué)兩圈。不能讓圈內(nèi)同學(xué)摔倒,，使圈內(nèi)同學(xué)體味從緊張到很放松,、從害怕到信任,。輪流換人到圈內(nèi)去體驗(yàn)。 分享感受,。

3.秘密大會(huì)串：

目的：運(yùn)用團(tuán)體動(dòng)力,，幫助成員面對(duì)與處理目前的困擾，使其能擁有較愉快的生活,，并能順利發(fā)展未來,。

時(shí)間：15分鐘

操作：小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方,，然后用發(fā)自內(nèi)心的語言贊美對(duì)方,。

四、課程總結(jié)

4 課程目的：再次強(qiáng)化團(tuán)體認(rèn)同,，使成員對(duì)系列活動(dòng)有一個(gè)思考與總結(jié),，適當(dāng)結(jié)束整個(gè)活動(dòng)。

1,、溫馨道別 時(shí)間：15分鐘

目的：打開團(tuán)體氛圍,，有效的暖身 時(shí)間：3分鐘

規(guī)則：回到大團(tuán)體，有指導(dǎo)者帶領(lǐng)示范,，全體團(tuán)員蹲下成為“雞蛋”,，接著雞蛋尋找雞蛋進(jìn)行“石頭、剪刀,、布”,，贏的成員進(jìn)化成為半蹲著的小雞，輸?shù)某蓡T還是雞蛋,，繼續(xù)尋找雞蛋,，小雞可以尋找其他小雞再次進(jìn)行“石頭、剪刀,、布”的游戲,，贏的成員進(jìn)化成為鳳凰，回到座位上休息,，輸?shù)某蓡T退化成為雞蛋尋找其他的雞蛋進(jìn)行“石頭,、剪刀、布”的游戲力爭進(jìn)化,。

3,、放松活動(dòng)：互助按摩（5分鐘）

全體站成一圈，互相幫助前面的人按摩肩背部放松,；然后全體轉(zhuǎn)身,，交換按摩。

4,、結(jié)業(yè)式（15分鐘）

（1）,、團(tuán)體指導(dǎo)者總結(jié)整個(gè)團(tuán)體活動(dòng),，發(fā)表心得，每位成員自由發(fā)表意見,，談感想,。

（2）全體合影,。

（3）,、全班成員可以一起唱《相親相愛的一家人》來結(jié)束整個(gè)課程。

團(tuán)體心理活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇五

活動(dòng)目標(biāo)：

1．增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解,。

2．協(xié)助成員樹立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度,。

3．檢視團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與,、互動(dòng)程度,。

4. 讓成員學(xué)會(huì)敞開心扉，主動(dòng)去接納,、喜歡和肯定他人,。

5. 在朋友之間，要學(xué)會(huì)信任和尊重他人,，這樣,，才能獲得真正的財(cái)富。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

各種顏色的新型至卡片若干張,，用硬紙繪制的標(biāo)有十個(gè)等級(jí)的心情溫度計(jì)每人一個(gè),，記號(hào)筆每人一只。

活動(dòng)程序：

1．將成員隨機(jī)分成兩組,，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多,。

2．每組先派出兩名成員，背靠背,、臀部貼地,、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí),，兩人合力使雙方一同站起,。要求在站起的過程中，手不能松開,，也不能觸碰地面,。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人,，三人一起手挽手地坐地起身,。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人,。如此類推,，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方,。

3．在游戲過程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令,，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī),。

1．活動(dòng)過程

將團(tuán)體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈,，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后,，圍成一個(gè)外圈。內(nèi)圈成員背向圓心,，外圈同學(xué)面向圓心,。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下,。做出相應(yīng)的動(dòng)作,。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢(shì)”的口令時(shí)，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?～4個(gè)手指：（1）伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)你”,；（2）伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識(shí)你,，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”；（3）伸出3個(gè)手指表示“我很高興認(rèn)識(shí)你,，并想對(duì)你有進(jìn)一步的了解,，和你做個(gè)普通朋友”；（4）伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你,，很想和你做好朋友,，與你一起分享快樂和痛苦”。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動(dòng)作”的口令,，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動(dòng)作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣,，則站著不動(dòng)，什么動(dòng)作都不需要做,；（2）如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指,，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳,；（3）如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指,。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭；（4）如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指,，那么主動(dòng)熱情地握住對(duì)方的雙手,；（5）如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指，則熱情地?fù)肀?duì)方,。

每做完一組“動(dòng)作一手勢(shì)”,，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個(gè)成員相視而站,，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢(shì)和動(dòng)作,。以此類推,，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢(shì)”為止。

2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享

（3）從這個(gè)游戲中你得到什么啟示?

3．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)

在人際交往中,，我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值,，支持自己。接納自己,，喜歡自己,。但是任何人都不會(huì)無緣無故地喜歡我們、接納我們,。別人喜歡我們也是有前提的,，那就是我們也要喜歡他們,，承認(rèn)他們的價(jià)值,。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的,。一般而言,，喜歡我們的人，我們才會(huì)去喜歡他,，愿意接近我們的人,，我們才會(huì)去接近他；而對(duì)于疏遠(yuǎn),、厭惡我們的人,，我們也會(huì)疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中,，應(yīng)遵循交互原則,。對(duì)于交往的對(duì)象，我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開心扉,，接納,、肯定、支持,、喜歡他們,，保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位，這樣別人才會(huì)接納,、肯定,、支持、喜歡我們,。

4．成員分小組進(jìn)行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動(dòng)表達(dá)對(duì)他人的接納,、喜歡和肯定?”

5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動(dòng)交往的方式，如主動(dòng)與人打招呼,，主動(dòng)幫助別人,，主動(dòng)關(guān)心別人,，主動(dòng)約別人一起出去玩，等等,。

1．活動(dòng)過程

（1）將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物,。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組，一人當(dāng)盲者,，一人當(dāng)領(lǐng)路者,。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進(jìn),，并饒過障礙物,，但兩者不可以有肢體接觸。

（2）時(shí)間限制為三分鐘,，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者,，領(lǐng)路者為盲者，在進(jìn)行三分鐘,?；氐阶唬杂砂l(fā)言,，討論剛才的感受,。

2. 領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享。

（2）當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時(shí),，你的心里是怎么想的,？有成就感嗎？

（4）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么,？

3.活動(dòng)小結(jié),。

請(qǐng)每位成員從大紅、粉紅,、橙,、黃、藍(lán),、綠,、紫、白,、黑,、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個(gè)，代表自己進(jìn)入團(tuán)體的心情,。并在心情溫度計(jì)上畫上相應(yīng)的溫度,，代表自己在團(tuán)體活動(dòng)中的參與程度（溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高），然后加以解釋說明。

領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容,，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則,。強(qiáng)調(diào)敞開心扉、主動(dòng)交往以及尊重和信任的重要性,。

團(tuán)體心理活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇六

敞開心扉交朋友

1,、增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。

2,、協(xié)助成員樹立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度,。

3,、檢視團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與,、互動(dòng)程度,。

4,、讓成員學(xué)會(huì)敞開心扉,，主動(dòng)去接納,、喜歡和肯定他人。

5,、在朋友之間,，要學(xué)會(huì)信任和尊重他人，這樣,，才能獲得真正的財(cái)富。

各種顏色的新型至卡片若干張,，用硬紙繪制的標(biāo)有十個(gè)等級(jí)的心情溫度計(jì)每人一個(gè),，記號(hào)筆每人一只。

1,、將成員隨機(jī)分成兩組,，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。

2,、每組先派出兩名成員,，背靠背、臀部貼地,、雙臂相互交叉地坐在地上,。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起,。要求在站起的過程中,，手不能松開，也不能觸碰地面,。如果成功站起,，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身,。如果失敗則重新再來一次,，直到成功方可再增加一人,。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方,。

3,、在游戲過程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令,，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī),。

1、活動(dòng)過程

將團(tuán)體成員分成相等的兩組,，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈,，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個(gè)外圈,。內(nèi)圈成員背向圓心,，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站,。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下,。做出相應(yīng)的動(dòng)作。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢(shì)”的口令時(shí),，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?～4個(gè)手指：

（1）伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)你”,；

（2）伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識(shí)你，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”,；

（4）伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你,，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”,。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動(dòng)作”的口令,，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動(dòng)作：

（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動(dòng),，什么動(dòng)作都不需要做,；

（3）如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭,；

（4）如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指,，那么主動(dòng)熱情地握住對(duì)方的雙手；

（5）如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指,，則熱情地?fù)肀?duì)方,。

每做完一組“動(dòng)作一手勢(shì)”，外圈的成員就分別向右跨一步,，和下一個(gè)成員相視而站,，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢(shì)和動(dòng)作。以此類推，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢(shì)”為止,。

2,、領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享

（3）從這個(gè)游戲中你得到什么啟示？

3,、領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)

在人際交往中,，我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值，支持自己,。接納自己,，喜歡自己。但是任何人都不會(huì)無緣無故地喜歡我們,、接納我們,。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們,，承認(rèn)他們的價(jià)值,。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的,。一般而言,，喜歡我們的`人，我們才會(huì)去喜歡他,，愿意接近我們的人,，我們才會(huì)去接近他；而對(duì)于疏遠(yuǎn),、厭惡我們的人,，我們也會(huì)疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中,，應(yīng)遵循交互原則。對(duì)于交往的對(duì)象,，我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開心扉,，接納、肯定,、支持,、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位,，這樣別人才會(huì)接納,、肯定、支持,、喜歡我們,。

4、成員分小組進(jìn)行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動(dòng)表達(dá)對(duì)他人的接納、喜歡和肯定,？”

5,、領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動(dòng)交往的方式，如主動(dòng)與人打招呼,，主動(dòng)幫助別人,，主動(dòng)關(guān)心別人，主動(dòng)約別人一起出去玩,，等等,。

1、活動(dòng)過程

（1）將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物,。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組,，一人當(dāng)盲者，一人當(dāng)領(lǐng)路者,。盲者用布遮住眼睛,，領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進(jìn)，并饒過障礙物,，但兩者不可以有肢體接觸,。

（2）時(shí)間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者,，領(lǐng)路者為盲者,，在進(jìn)行三分鐘?；氐阶?，自由發(fā)言，討論剛才的感受,。

2,、領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享。

（2）當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時(shí),，你的心里是怎么想的,？有成就感嗎？

（4）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么,？

3,、活動(dòng)小結(jié)。

請(qǐng)每位成員從大紅,、粉紅,、橙、黃,、藍(lán),、綠,、紫、白,、黑,、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個(gè)，代表自己進(jìn)入團(tuán)體的心情,。并在心情溫度計(jì)上畫上相應(yīng)的溫度,，代表自己在團(tuán)體活動(dòng)中的參與程度（溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高），然后加以解釋說明,。

領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容,，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開心扉,、主動(dòng)交往以及尊重和信任的重要性,。

團(tuán)體心理活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇七

活動(dòng)地點(diǎn)：幼兒園多功能室

活動(dòng)人數(shù)：26人

活動(dòng)組織者：鄔濤（心理教師）

活動(dòng)過程：

一、熱身運(yùn)動(dòng)——“大風(fēng)吹”

1,、活動(dòng)目的：活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛,，舒展身體。

2,、活動(dòng)準(zhǔn)備：凳子

3,、活動(dòng)過程：

所有教師圍坐成一個(gè)圓圈，輔導(dǎo)員站在圓圈中間,，然后喊：“大風(fēng)吹”,。

教師問：“吹什么？”

接著輔導(dǎo)員喊：“吹所有xx的人,！”（xx表示具有某一相同特征的人,，比如：所有卷頭發(fā)的人、穿t恤的人,、穿黑褲子的人等等,。）這時(shí)所有xx的人（包括輔導(dǎo)員）都要迅速離開自己的座位，跑動(dòng)去找另外一個(gè)新的位置坐下來,，不能坐在自己位置上不動(dòng),。速度最慢的那個(gè)人將會(huì)沒有位置可坐，她將受到小小的懲罰（如學(xué)動(dòng)物行走,、唱歌、跳舞等等,。）完后請(qǐng)受懲罰的這個(gè)人接著喊話,，連續(xù)游戲幾次。

二,、集體活動(dòng)

1,、“小雞快快跑”

（1）,、活動(dòng)目的：促進(jìn)同事間的人際關(guān)系，在輕松愉悅的活動(dòng)中提升團(tuán)隊(duì)合作精神,。

（2）,、活動(dòng)準(zhǔn)備：桌子、小紙條,、繩子,、筆

（3）、活動(dòng)過程：

輔導(dǎo)員引入：“我們是一群生活在養(yǎng)雞場(chǎng)的快樂小雞,，天天過著快樂的生活,。可是有一天,，有一只小雞發(fā)現(xiàn)養(yǎng)雞場(chǎng)主打算把我們抓起來賣到市場(chǎng)去,，我們?yōu)榱嘶蠲瑳Q定逃離養(yǎng)雞場(chǎng),?？墒丘B(yǎng)雞場(chǎng)的圍墻太高了，養(yǎng)尊處優(yōu)的我們靠自己的力量根本飛不出去?，F(xiàn)在唯一的方法就是找到其它的同伴大家一起齊心協(xié)力,。由于是要偷偷逃離，我們?cè)谔优艿倪^程中不能出聲,，不然就會(huì)被場(chǎng)主發(fā)現(xiàn)抓起來,。夜深了，所以的小雞開始行動(dòng)了······”

完后,，大家安靜的依次從輔導(dǎo)員處抽取一張小紙條（不能讓隊(duì)友看見）,，在不出聲的情況下開始找尋與自己有相同數(shù)字的同伴，與她們組成一組,，每組成員要用繩子把自己的左腿與另一個(gè)人的右腿綁在一起,，形成兩人三足的形式。然后必須兩人一同從桌子上翻過去才算勝利逃出養(yǎng)雞場(chǎng),，時(shí)間為三分鐘,。時(shí)間到后，還沒逃出的成員將會(huì)受到小懲罰,。

2,、“敢動(dòng)不敢言”

（1）、活動(dòng)目的：讓教師嘗試用肢體語言進(jìn)行溝通,，凝聚團(tuán)隊(duì)合作力,。

（2）、活動(dòng)準(zhǔn)備：在幾張紙上分別寫一個(gè)成語或一句話,。

（3）,、活動(dòng)過程：將全體教師平均分為兩個(gè)組,，一組一組進(jìn)行。第一組在進(jìn)行時(shí),，另一組當(dāng)裁判,，幫她們計(jì)算猜對(duì)的數(shù)量。游戲開始前,，全組成員排成一豎排,，除了第一個(gè)人面向輔導(dǎo)員外，其她人都背對(duì)輔導(dǎo)員,。輔導(dǎo)員給第一個(gè)人看看紙上寫的是什么,，然后將內(nèi)容用肢體動(dòng)作表演給第二個(gè)人看，第二個(gè)人憑著自己的理解再表演給第三個(gè)人看,，以此類推,，最后一個(gè)人在看完前一個(gè)人的動(dòng)作后，猜出紙上的內(nèi)容,，猜對(duì)得一分,，猜錯(cuò)不得分，接著進(jìn)行第二輪游戲,。每組玩三輪,，限時(shí)5分鐘。完后,，換另一組開始游戲,。

3、心理測(cè)試題

（1）,、活動(dòng)目的：通過活動(dòng)能賞識(shí)并接納自己,，更加了解自己、關(guān)愛自己,。

（2）,、活動(dòng)準(zhǔn)備：心理測(cè)試題ppt，每人一張白紙,，一支筆

（3）,、活動(dòng)過程：

請(qǐng)教師跟隨輔導(dǎo)員制作的心理測(cè)試題ppt，開始一題一題的選擇,，不要多想,，憑自己的第一印象選擇，最后匯總分?jǐn)?shù),，看看自己屬于哪類型的人,。

三、小結(jié),、討論

1,、請(qǐng)個(gè)別老師談?wù)剬?duì)本次活動(dòng)的感想，并對(duì)輔導(dǎo)員提出意見或建議,。

2,、輔導(dǎo)員小結(jié)，并感謝大家的積極參與,。

20xx年9月

文檔為doc格式

團(tuán)體心理活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇八

一,、目標(biāo)：通過七個(gè)活動(dòng)單元的設(shè)計(jì)，引導(dǎo)離異家庭孩子認(rèn)識(shí)自已的成長背景,，培養(yǎng)他們正確表達(dá)自己及分享內(nèi)心想法的積極態(tài)度,。

二、方式：輔導(dǎo)教師就設(shè)計(jì)的活動(dòng)方案,，以團(tuán)體的分享及互動(dòng)的過程來達(dá)到預(yù)定目標(biāo),，在每一次活動(dòng)后，輔導(dǎo)教師將會(huì)撰寫一份觀察記錄與報(bào)告,，供學(xué)校輔導(dǎo)室參考,，按實(shí)際需要由班主任及任課教師，配合學(xué)校輔導(dǎo)室追蹤及關(guān)心組員的成長情況,，并建立完整個(gè)案輔導(dǎo)材料,。

三、對(duì)象：小學(xué)四,、五,、六年級(jí)離異家庭的男生

四、時(shí)間：課外活動(dòng)(40分鐘左右)

五,、地點(diǎn)：學(xué)校多媒體室或適合孩子游戲的`場(chǎng)所

六,、工作人員：心理輔導(dǎo)教師

活動(dòng)之一“我有我的小秘密”交流

活動(dòng)之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴

活動(dòng)之四“嚴(yán)重事件”討論

活動(dòng)之五“我想要一個(gè)這樣的家”

活動(dòng)之六“個(gè)人的夢(mèng)想”

活動(dòng)之七“健康生活輔導(dǎo)”

團(tuán)體心理活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇九

總體目標(biāo)： 撫平學(xué)生心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其情緒,，使其正確認(rèn)識(shí)車禍?zhǔn)录o自己帶來的心理困惑,，端正自己的心理狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活,、熱愛生命,、善待人生，學(xué)會(huì)感恩,。

具體目標(biāo)：

從認(rèn)知上正確地看待車禍,，通過情緒的宣泄、放松訓(xùn)練,，降低學(xué)生的焦慮感,，積極適應(yīng)生活；培養(yǎng)學(xué)生建立積極合理的認(rèn)知方式,，幫助其樹立自尊,、自信,，提高他們面對(duì)困境解決困難的能力，樹立正確的人生觀,、價(jià)值觀,。

學(xué)生凳圍成一圈 、紙箱,、筆和白紙,、《感恩的心》視頻、《陽光總在風(fēng)雨后》視頻

車禍?zhǔn)軤窟B的同學(xué),、老師,。

第一步：講明意圖，建立信任

今天我們開一個(gè)主題班會(huì),，是因?yàn)?，我們有兩個(gè)同學(xué)在車禍中離開了我們！想起他們我們依舊心痛不已,！平時(shí)他們總是給我們帶來歡笑,，老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛苦！所以借這個(gè)班會(huì)課讓在坐的同學(xué)對(duì)這兩位逝去的同學(xué)表示祝愿,，把我們對(duì)他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們,。

第二步：情境重現(xiàn)，情緒抒發(fā)

團(tuán)體分享：

1,、車禍當(dāng)時(shí),，你看到了什么？聽到了什么,？怎么做的,？有什么感受？身體有些什么反應(yīng),？先小組交流,。然后全班交流。（引導(dǎo)學(xué)生說出各種情緒,，并引導(dǎo)這些情緒都是人在緊急情況下的正常反應(yīng),。）

2、車禍過后,，你做了些什么,？想過怎樣做？沒法可施時(shí)你有什么感受,？（從學(xué)生的分享中了解學(xué)生對(duì)事件的認(rèn)知,，并及時(shí)引導(dǎo)。）

3、小組討論分享,。（現(xiàn)在,，你最擔(dān)心什么？我們能做些什么,？了解影響學(xué)生心理的關(guān)鍵問題,，教給一些應(yīng)對(duì)的方法，樹立學(xué)生信心,，幫助學(xué)生重建安全感。）

根據(jù)學(xué)生討論得到的情緒反應(yīng),，老師給予指導(dǎo),，讓學(xué)生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。

第三步：情緒羅列,，端正認(rèn)識(shí)

1,、心理應(yīng)激反應(yīng)

當(dāng)我們?cè)馐芤恍┲卮蟮拇驌艉痛煺蹠r(shí)，由于這些打擊和挫折超出了我們個(gè)人的承受能力,，因而會(huì)帶來強(qiáng)烈的痛苦和壓力,，并引起情緒、認(rèn)知,、行為上的消極反應(yīng),。

還可能出現(xiàn)一些生理上的癥狀：如胃部空虛、胸口緊迫,、喉嚨發(fā)緊,、口干、呼吸急促,、缺乏精力等,。

2、悲傷現(xiàn)象

親人或朋友的突然去世,，這是非常大的災(zāi)難性事件,，會(huì)導(dǎo)致我們的急性應(yīng)激并出現(xiàn)各種悲傷反應(yīng)：

（1）某種形式的身心癥狀或生理不適

（2）逝者影像縈繞腦海不去

（3）對(duì)逝者或死亡當(dāng)時(shí)情境感到愧疚

（4）對(duì)外界有敵意反應(yīng)或消極看法

（5）失去遭遇失落前的生活功能

（6）發(fā)展出逝者曾有的行為特征

（7）產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。

3,、跟學(xué)生交流這段時(shí)間他們情緒,、認(rèn)知、行為的表現(xiàn)

“這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的,，都是正常的反應(yīng),。但我們?nèi)孕枰獙W(xué)會(huì)面對(duì)和接受這樣的事件，并進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，需要讓悲傷告一個(gè)段落?，F(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友。”

第四步：深情追悼,，表達(dá)情感

“你走的那么匆匆,，還多想跟你把酒交心談到天亮！”

同學(xué)們,，接下來我們會(huì)在這里做一個(gè)哀悼儀式,。如果你有什么話想跟我們逝去的同學(xué)說，就把它寫下來吧,！

1,、讓學(xué)生先寫下最想對(duì)逝去同學(xué)的話。

同學(xué)把寫好的紙折成心形,，播放 《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學(xué)生對(duì)逝去的同學(xué)的思念,。

2、哀悼儀式：接著在空曠的地方準(zhǔn)備一個(gè)紙箱,，把同學(xué)寫下的心里話燒了,。然后讓他們大聲說：“我的……，一路走好,?！?/p>

3、默哀1分鐘

最后在原地默哀一分鐘,，給這件事情畫上一個(gè)句號(hào),。引導(dǎo)學(xué)生逝者以已，作為有幸活著的我們應(yīng)該怎樣對(duì)待生命,。

第五步：正視生命――“假如生命還有三天”

通過這個(gè)環(huán)節(jié),，我想讓他們明白：在災(zāi)難頻繁的今天，我們很有必要對(duì)人自己的生命價(jià)值做一番思索,。感悟生命和凈化心靈,，從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時(shí)光，在以后的人生路上走得更堅(jiān)強(qiáng)和快樂,。因此從以下幾步操作：

（1）給每位學(xué)生發(fā)一張紙,，每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會(huì)去做的事情。

（2）然后依次向右傳,，每個(gè)人將自己寫的話讀給右邊的一個(gè)人聽,。

（3）請(qǐng)學(xué)生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”，并對(duì)他人表示深深的感謝,。

（4）活動(dòng)分享：讓他們明白其實(shí)每個(gè)人都有遺憾,，也都想去挽回，只是因?yàn)橐恍┰驔]有去做，與其等到那個(gè)時(shí)候,，不如現(xiàn)在就去做,。如果我們把每一天都當(dāng)做生命的最后一天來過，那我們的生命一定更加精彩,。

第六步：珍惜人生,，感恩身邊的人

讓學(xué)生思考對(duì)于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的人,。

（2）然后將20個(gè)身份舍棄10個(gè),，再舍棄5個(gè)，再舍棄3個(gè),，再舍棄一個(gè),。

（3）引導(dǎo)大家思考對(duì)于自己生命中最重要的東西。

（4）請(qǐng)同學(xué)回答自己的選擇及理由,。

（5）然后,，用電腦播放并引導(dǎo)參加活動(dòng)的成員唱手語歌《 感恩的心》

老師小結(jié)：面對(duì)災(zāi)難，我們不哭,，因?yàn)槲覀兿嘈?，苦難總要過去，希望即將來臨,！我們充滿信心,！生命的價(jià)值和意義――面對(duì)災(zāi)難，我們沒有理由不珍惜自己,，珍愛生命,！面對(duì)逝去的生命，我們沒有理由不珍視親情,、友好同伴,。

面對(duì)災(zāi)難，我們不哭,，讓我們學(xué)著堅(jiān)強(qiáng),！讓我們期待明天！……”最后老師把《陽光總在風(fēng)雨后》這首歌送給全體同學(xué)，愿每一個(gè)同學(xué),，每一位老師都能把傷心,、悲哀、感動(dòng)化作一種力量,，一種源自災(zāi)難的力量,，一種令世界矚目的力量！快樂堅(jiān)強(qiáng)地度過每一天,！

通過將近4周的輔導(dǎo),，主要通過觀察、問卷等方式來評(píng)估學(xué)生的情緒,，心理有了明顯的改善,，具體表現(xiàn)在：

1、情緒上：大部分學(xué)生不再感到悲哀,、焦慮,、孤獨(dú)、無助,；驚嚇,、苦苦思念、麻木感等,；

2,、認(rèn)知上：正確認(rèn)識(shí)到生命的價(jià)值，如何讓自己的生命活得有價(jià)值,。

3,、行為上：同學(xué)之間更加團(tuán)結(jié)，互助互愛,。

但與逝去學(xué)生有密切關(guān)系的個(gè)別學(xué)生情緒上還有點(diǎn)恍惚,，第二天重點(diǎn)找他們進(jìn)行一個(gè)心理測(cè)試，讓他們了解這樣的情緒,、心理反應(yīng)還是正常的,，特別讓學(xué)校心理老師跟進(jìn)這些情緒較大的學(xué)生,。

團(tuán)體心理活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇十

大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)中心是衡陽師范學(xué)院教育科學(xué)系下屬的獨(dú)立機(jī)構(gòu),，直接受學(xué)院心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組的指導(dǎo)。大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)中心以“普及心理健康知識(shí),，提升大學(xué)生心理素質(zhì)”為宗旨，努力打造“積極主動(dòng),、勤懇活躍、敢于創(chuàng)新”的校園文化。

活動(dòng)目的：

普及心理健康知識(shí),，宣傳心理健康理念,，營造心理健康氛圍,，形成群體心理健康的和諧校園,。

活動(dòng)目標(biāo)：

1,、介紹并講解大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的相關(guān)內(nèi)容；

2,、現(xiàn)場(chǎng)解答各系心理委員在實(shí)際工作中遇到的問題,。

活動(dòng)前一個(gè)星期通知各系心理委員,，并要其搜集同學(xué)們的問題。以便活動(dòng)時(shí)進(jìn)行提問,。

1,、教室一間，可容納100左右,。（如有條件最好有投影設(shè)備）

2,、工作人員6名,。（負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)簽到,，分發(fā)資料（案例）等工作）

3,、活動(dòng)時(shí)間控制在1小時(shí)內(nèi)。

心理危機(jī)干預(yù)講座相關(guān)內(nèi)容：初步策劃為通過分析1至2個(gè)案例來展示心理老師在危機(jī)干預(yù)中起到的作用,，同時(shí)也會(huì)介紹一些比較實(shí)用的技巧來應(yīng)對(duì)身邊的各種危機(jī)事件,，并把重點(diǎn)放在此處。

心理危機(jī)是指?jìng)€(gè)體遇到某些重大問題,，既不能回避,，又無法用通常方法來解決時(shí)，心理上產(chǎn)生不平衡,，由此可能引發(fā)自殺或殺人等嚴(yán)重惡果,。危機(jī)干預(yù)是對(duì)處在心理危機(jī)狀態(tài)下的個(gè)人采取明確有效措施，使之最終戰(zhàn)勝危機(jī),，重新適應(yīng)生活,。心理危機(jī)的干預(yù)是大學(xué)生心理健康教育的一項(xiàng)重要工作內(nèi)容。

危機(jī)既意味著“危險(xiǎn)”,，又存在著“機(jī)會(huì)”,。一方面危機(jī)是危險(xiǎn)的，因?yàn)樗赡軐?dǎo)致個(gè)體嚴(yán)重的病態(tài)，包括殺人或自殺,；另一方面危機(jī)也是一種機(jī)會(huì),，因?yàn)樗鼛淼耐纯鄷?huì)迫使當(dāng)事人尋求幫助。如果當(dāng)事人能利用這一機(jī)會(huì),，則危機(jī)干預(yù)能幫助個(gè)體成長和自我實(shí)現(xiàn),。危機(jī)干預(yù)應(yīng)遵循“促進(jìn)當(dāng)事人和當(dāng)事人所在團(tuán)體的發(fā)展”為基本原則。通過危機(jī)干預(yù),，充分調(diào)動(dòng)當(dāng)事人的積極資源,，在有效應(yīng)對(duì)當(dāng)前危機(jī)的基礎(chǔ)上，從中獲得新的經(jīng)驗(yàn),，重整認(rèn)知結(jié)構(gòu),，能夠從不利中看到有利，從絕望中看到希望,，從危機(jī)中看到生機(jī),，使自己變得堅(jiān)強(qiáng)和自信，全面提高應(yīng)對(duì)未來的心理素質(zhì)和能力,。

危機(jī)干預(yù)——校園自殺事件緊急干預(yù)案例,。

事件中，心理咨詢中心的老師親臨現(xiàn)場(chǎng),，由于及時(shí)和準(zhǔn)確的危機(jī)干預(yù),，避免了發(fā)生在校園的一起自殺事件。遇到突如其來的事件,，我們?cè)撛鯓幼?？希望本文能夠給你啟示。

當(dāng)女子出現(xiàn)在對(duì)面10層樓的陽臺(tái)上,。

一天中午12時(shí),，正是某高校課后就餐時(shí)間。食堂門前,，三三兩兩的學(xué)生進(jìn)進(jìn)出出,，“看！對(duì)面10樓陽臺(tái)上,！”一位同學(xué)突然驚叫,。同學(xué)們抬頭往一幢高樓望去，只見10樓陽臺(tái)欄桿外面趴著一個(gè)女子,，正欲做跳樓姿勢(shì),。

同學(xué)們急得大叫：“不要跳,！不要跳,！”聽到喊聲,，女子顯得有些猶豫。很快,，樓下立刻聚集了近千人。有的同學(xué)和物業(yè)管理的師傅迅速搬開樓下堆放得滿滿的自行車,，有的同學(xué)跑回房間拿出自己的被子和棉絮,，還有人撥通了110和消防隊(duì)。不一會(huì)兒,，學(xué)校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和部門也聞?dòng)嵹s到現(xiàn)場(chǎng),，救援開始。

繞過警察拉起的警戒線,，得悉消息的該校心理咨詢中心心理咨詢教師作為談判員出現(xiàn)在現(xiàn)場(chǎng),。心理咨詢教師跑到樓上，在與當(dāng)事人保持約20米距離的地方停了下來：

“我是心理中心的×××教授,，是來幫助你的,。我曾經(jīng)幫助過很多人,。我知道你現(xiàn)在非常痛苦，一定有很不高興的事情發(fā)生,，你可以告訴我嗎？”

點(diǎn)評(píng)：凡輕生者都有痛苦,、悲哀,、憤怒的情緒，絕望是自殺危機(jī)形成的關(guān)鍵,，一般在最初時(shí)情緒非常激動(dòng),，不允許援助者接近。如果援助者強(qiáng)行接近,，反而會(huì)引發(fā)當(dāng)事人的過激行為,。所以此時(shí)談判者一定要與當(dāng)事人保持適當(dāng)?shù)木嚯x。危機(jī)發(fā)生,，往往事發(fā)突然,，他是誰？為什么要跳樓,？心理咨詢教師對(duì)輕生者大多不會(huì)有太多的了解,。到現(xiàn)場(chǎng)后，心理咨詢教師要迅速通過警察,、圍觀群眾,、當(dāng)事人的親朋好友、家人,、同事發(fā)現(xiàn)線索,，分析當(dāng)事人這樣做的行為動(dòng)機(jī)，要達(dá)到什么目的，從這兩方面掌握他的心理狀況,，屬于什么樣的類型,，然后在短時(shí)間內(nèi)制定出簡單的談判方案。先自我介紹,，并著重介紹自己的身份和稱謂,，是一種正確的做法。如果有頭銜和以往經(jīng)驗(yàn)均可向當(dāng)事人介紹,，以與當(dāng)事人建立信任感,。先自我介紹，并著重介紹自己的身份和稱謂,，是一種正確的做法,。如果有頭銜和以往經(jīng)驗(yàn)均可向當(dāng)事人介紹，以與當(dāng)事人建立信任感,。不指責(zé)和評(píng)價(jià)自殺想法的對(duì)錯(cuò),。

心理咨詢教師：“雖然我不認(rèn)識(shí)你，但我能理解你現(xiàn)在的心情,。你覺得一切似乎都變成了灰色,，無論做什么事，你都覺得無趣,，這是一種非常糟糕的感覺,，對(duì)此你也深刻地體會(huì)到了，你想過要改變,，卻很迷茫,，不知如何做起，我說的對(duì)嗎,？”

點(diǎn)評(píng)：這時(shí)輕生者往往都是不予理睬,，心理咨詢教師要專注地看著當(dāng)事人，非常耐心地尋找話題,，以與當(dāng)事人保持溝通,，尋求建立信任關(guān)系的辦法。此時(shí),，理解當(dāng)事人的感受非常重要,，給予他心理支持，讓當(dāng)事人有情緒表達(dá)的對(duì)象,。千萬不要評(píng)價(jià)自殺想法的正確與錯(cuò)誤,，并加以指責(zé)，應(yīng)當(dāng)給予充分理解,，讓他感覺到這個(gè)世界上還有人關(guān)心,、理解自己,。

“不管發(fā)生什么事，我都是你忠實(shí)的傾聽者,、陪伴者,，給你支持，給你鼓勵(lì),，伴你走過這一段痛苦的歷程……”

點(diǎn)評(píng)：第一步要穩(wěn)定當(dāng)事人的情緒,。如果他情緒激動(dòng)，就會(huì)采取不理智的行為,。接下來，要通過和當(dāng)事人談話,，分析出他這樣做的'緣由,，找出“應(yīng)激源”，制定下一步對(duì)策,。針對(duì)當(dāng)事人的行為根源,，進(jìn)行心理疏導(dǎo)、宣泄,，讓他對(duì)自己的行為有一個(gè)正確的認(rèn)知,，點(diǎn)燃其生活希望之火。

情緒松動(dòng)給了心理咨詢教師一個(gè)機(jī)會(huì),。

由于當(dāng)時(shí)不可能組成談判小組,，實(shí)際談判工作是由心理咨詢教師一人承擔(dān)，但其他人的支持是十分重要的,。如果專家談判順利,，就不用警察出面解救；如果談判不順利,，消防特勤人員就要抓住時(shí)機(jī),，先將當(dāng)事人搶救下來，然后再由專家進(jìn)行心理輔導(dǎo),。談判專家的出面給解救創(chuàng)造了一個(gè)機(jī)會(huì),，增加了安全系數(shù)，多了一個(gè)解救的途徑,，雙方的配合,，可以減輕警方的壓力，增加挽救當(dāng)事人的幾率,。

心理咨詢教師：“你有什么困難和想法,，我們都可以幫助你，最起碼咱們可以說說話,?！?/p>

心理咨詢教師的開導(dǎo)讓當(dāng)事人情緒有了松動(dòng),，她哭了起來：“我不想活了，活著沒有意思,?！?/p>

心理咨詢教師：“是啊,！有時(shí)候活著是挺難的,。但究竟發(fā)生了什么事，要讓自己去放棄呢,？”

點(diǎn)評(píng)：建立關(guān)系,，檢視問題的向度，認(rèn)清問題所在,，鼓勵(lì)當(dāng)事人探索現(xiàn)在的感受與評(píng)估過去的感受,，引發(fā)其探索其他可能的選擇。心理咨詢教師要做的就是快速干預(yù)有心理危機(jī)的人,，不聲不響地讓其返回正常的狀態(tài)中去,，即使是看似微不足道的信息，我們都要嚴(yán)陣以待,。

當(dāng)事人的男友突然出現(xiàn)在現(xiàn)場(chǎng),。在與當(dāng)事人的交流中，心理咨詢教師得知,，她是一位在校博士生,，出現(xiàn)了情感困惑，又無法很好地宣泄與釋放,，困難在心中被放大,，從而萌發(fā)了輕生的念頭。針對(duì)這一問題,，心理咨詢教師對(duì)當(dāng)事人進(jìn)行輔導(dǎo),，引導(dǎo)她對(duì)自己建立正確的自我定位，多想想為什么來到這里讀書,，多想想長遠(yuǎn)的目標(biāo),，辦法總比困難多，此時(shí),，該女子的男朋友焦急地趕到現(xiàn)場(chǎng),。

心理咨詢教師：“你看，你的男朋友就在這里,，他非常著急,，不愿意看著你離開他啊,！”

男朋友：“××,，你有什么事好好說嘛,，不要這樣啊,！”

輕生者：“我不聽你的,，你根本不關(guān)心我，你爸爸媽媽也討厭我,，我活著沒有意思,。”

點(diǎn)評(píng)：生活中的重要他人是當(dāng)事人的支持系統(tǒng),，在當(dāng)事人的允許下,，可以直接到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)表達(dá)此時(shí)的內(nèi)心感受，給予當(dāng)事人安慰與支持,。但是,，如果是引起當(dāng)事人激憤的對(duì)象，最好不要在第一時(shí)間到達(dá),；另外，不要將所有重要他人統(tǒng)統(tǒng)帶來,，家人太多的緊張情緒可能使當(dāng)事人處于混亂狀態(tài),。

心理咨詢教師：“我知道你對(duì)你男朋友很生氣，他爸爸媽媽也不喜歡你,，沒有他們的關(guān)心,，你覺得活著沒有意思，是嗎,？”

輕生者邊哭邊說：“是?。∥疫@樣活著還不如死了好……”

點(diǎn)評(píng)：利用同感,，對(duì)輕生者予以最大的支持,。可以讓當(dāng)事人通過言語的表達(dá)與哭泣進(jìn)行宣泄,。在危機(jī)狀態(tài)下,，心理咨詢教師要在緩解別人的緊張情緒時(shí)，自己保持穩(wěn)定心態(tài),，只有這樣,，才能讓對(duì)方把心里的想法表達(dá)出來。

心理咨詢教師繼續(xù)利用同感進(jìn)行回應(yīng),，表示對(duì)輕生者低落情緒的理解,，為當(dāng)事人提供精神支持：“是這樣的。我理解你的感受,，這樣真的是很痛苦……”

點(diǎn)評(píng)：選擇自殺的過程,，是一個(gè)生死沖突的過程,。任何一個(gè)人選擇自殺時(shí)，他的身體中總有一部分力量想要活下去,，心理咨詢教師要充分利用生與死的矛盾,，強(qiáng)化他內(nèi)心里想活的部分，弱化想死的部分,。

要做到這一點(diǎn),，心理咨詢教師的任務(wù)就是傾聽，很多時(shí)候,，傾聽就是降低其自殺意念的過程,。很多自殺者在平時(shí)更多得到來自他人的拒絕、回避和反駁,，你的傾聽首先就是要認(rèn)可他,、接納他、承認(rèn)他的痛苦,。解救成功后須建立生活目標(biāo),。

輕生者轉(zhuǎn)頭往下一望，看到了樓下早已架起的救生氣墊和圍觀的人們,，自言自語：“他們?cè)趺磿?huì)這樣,。”

點(diǎn)評(píng)：看到110警察和消防隊(duì)員迅速到位并架起氣墊,，當(dāng)事人可能會(huì)擔(dān)心跳下去不死,，從而猶豫不決，因此這些做法也是對(duì)當(dāng)事人的一種支持,。

“是呀,，就算是跳下去……”當(dāng)事人的猶豫為心理咨詢教師提供了機(jī)會(huì)，在情感支持,、勸說的過程中,，心理咨詢教師密切掌握當(dāng)事人的情緒變化。

就在當(dāng)事人猶豫的當(dāng)口,，慢慢接近她的警察一把把她拽了回來,。

一場(chǎng)一觸即發(fā)的危機(jī)事件得到平息。同學(xué)們發(fā)出一陣歡呼聲,。

點(diǎn)評(píng)：雖然迄今為止還沒有人能夠完全解釋人類的自殺行為,，但自殺是可以預(yù)防的，對(duì)于意欲自殺和正在實(shí)施自殺的人,，及時(shí)的心理危機(jī)干預(yù)將是最有效的手段,。

作為談判人員，首先想到的是要盡力保證對(duì)方的人身安全,，和平解決問題,，設(shè)身處地地為對(duì)方著想,，這樣，對(duì)方自然會(huì)感覺你親近,，愿意聽從勸說,。其中有兩點(diǎn)很關(guān)鍵：一是心理咨詢教師要具備良好的素質(zhì)，善于把握當(dāng)事人的心理狀態(tài),，引導(dǎo)當(dāng)事人的思想意識(shí)向好的方面發(fā)展,；二是言語要得當(dāng)，用言語去影響當(dāng)事人的情緒,，激勵(lì)對(duì)方,。通過舉手投足、目光,，全方位地和對(duì)方溝通,，用內(nèi)心的愛和對(duì)方交流、溝通,，才會(huì)確保談判成功,。

把女子救下來后，心理咨詢教師又給她做了一個(gè)小時(shí)的心理咨詢,，“最后,，她還笑了。我感到高興的同時(shí),，也感到后怕”,。

點(diǎn)評(píng)：自殺者是因?yàn)槭チ巳松繕?biāo)才作出了放棄的決定,，當(dāng)他看到人生目標(biāo)后,，再考慮自殺時(shí)就會(huì)不情愿、不甘心,。這次危機(jī)干預(yù)成功地營救了欲跳樓的女子,，當(dāng)然，并不是所有的危機(jī)干預(yù)都一定取得令人滿意的結(jié)果,。

總結(jié)：

1,、釋放為主的原則。心理危機(jī)是不良情緒積累到超過心理防御臨界點(diǎn)而發(fā)生的,。理性的壓力和非理性內(nèi)驅(qū)力（潛意識(shí)狀態(tài)）經(jīng)常出現(xiàn)相互傾軋,。即使理性獲勝，個(gè)體也將產(chǎn)生抑郁或焦慮,，如果能及時(shí)恰當(dāng)?shù)蒯尫胚@種不良情緒或沖動(dòng),，將很好地減輕心理壓力。有關(guān)研究顯示,，處在心理危機(jī)狀態(tài)中的大學(xué)生以性格內(nèi)向者為主,，往往不善于表達(dá)自己的情緒,，不喜歡與人交往，適應(yīng)困難,，情緒不穩(wěn)定,，多愁善感，致使來自內(nèi)部的欲望沖動(dòng)和外部刺激形成的不良情緒日積月累,，遇到生活事件的刺激時(shí)更易出現(xiàn)心理危機(jī),。對(duì)于大學(xué)生來說，尤其要及時(shí)提供釋放的機(jī)會(huì),。

2,、危機(jī)中的及時(shí)干預(yù)。導(dǎo)致危機(jī)最本質(zhì)的因素是壓力和問題的重要性,，當(dāng)個(gè)人經(jīng)歷或目睹重大突發(fā)事件發(fā)生時(shí),，一旦超過其平時(shí)身心所能承受的壓力，又無法通過常規(guī)的問題解決手段去對(duì)付面臨的困難,，便會(huì)陷入驚慌失措的情緒狀態(tài),，從而使個(gè)人失去導(dǎo)向及自我控制力。這是一種無法承受的局面,，它具有引起人的心理結(jié)構(gòu)頹敗的潛在可能,，因此必須盡早干預(yù)，一般在24小時(shí)至72小時(shí),，一個(gè)月內(nèi)以內(nèi)為佳,。

3、跟進(jìn)的心理輔導(dǎo),。通過團(tuán)體干預(yù),，及時(shí)發(fā)現(xiàn)繼續(xù)需要干預(yù)的學(xué)生，進(jìn)行及時(shí)的個(gè)體干預(yù),，幫助學(xué)生恢復(fù)創(chuàng)傷的理性認(rèn)知,、情感和行為的功能，減少以后心理風(fēng)險(xiǎn),，使他們能用健康適當(dāng)?shù)姆椒ㄌ幚砦C(jī),，學(xué)習(xí)用新的方法解決問題，提高應(yīng)對(duì)問題和壓力的能力,，將危機(jī)轉(zhuǎn)化為成長的機(jī)會(huì),，能夠健康的生活。

4,、現(xiàn)場(chǎng)解答各系心理委員在實(shí)際生活工作中遇到的問題,。

現(xiàn)場(chǎng)嘉賓飲水2—5元。

打印相關(guān)紙質(zhì)材料10元。

1,、注意兩個(gè)環(huán)節(jié)時(shí)間的把握,，避免過長或過短。

2,、具體的講座內(nèi)容可由嘉賓確定,，策劃只起參考作用。

活動(dòng)負(fù)責(zé)人：

主要參與者：

團(tuán)體心理活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇十一

活動(dòng)主題：

“增進(jìn)交流,，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力”

活動(dòng)目的：

1,、使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體，為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量,。

2,、使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助,、融洽相處,。

3、使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量,，體會(huì)集體的溫暖,，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。

活動(dòng)對(duì)象：

江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會(huì)成員

活動(dòng)場(chǎng)地：

待定

準(zhǔn)備材料：

報(bào)紙若干張

活動(dòng)時(shí)間：

50分鐘

活動(dòng)過程：

一,、導(dǎo)入

在活動(dòng)開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”,，營造活動(dòng)氛圍。主持人說明本次活動(dòng)主題及活動(dòng)目的,，并說明保密規(guī)定,。

二、破冰之旅——大風(fēng)吹

活動(dòng)目的：讓學(xué)生放松身心,，并打亂學(xué)生所站位置,，便于之后活動(dòng)的順利展開。

活動(dòng)時(shí)間：10分鐘

活動(dòng)程序：

備注：可「吹」的資料：戴手表的人,、扎辮子的人,、穿x顏色衣服的人…做四組游戲

三,、團(tuán)體智慧——心有千千結(jié)

活動(dòng)目的：讓同學(xué)們體驗(yàn)團(tuán)結(jié)與合作的力量,，從而增強(qiáng)集體凝聚力。

活動(dòng)時(shí)間：20分鐘

活動(dòng)規(guī)則：a,、同學(xué)間手拉手圍成圓圈,，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。

b,、記住后,，當(dāng)聽到主持人說放手時(shí)，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動(dòng),，要求是走得越亂越好,，再當(dāng)聽到主持人說“停”時(shí),，大家都立住不動(dòng),，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手,。

c,、當(dāng)手牽住后，再一定時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈,。

分享感受：

（1）一開始面對(duì)這個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”時(shí),，感覺是怎樣的？

（3）要想解開這個(gè)結(jié),，靠的是什么,？

四、團(tuán)隊(duì)合作——同舟共濟(jì)

活動(dòng)規(guī)則：每6人一組,，每一組的圈內(nèi)放上一張報(bào)紙,，要求每組的所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報(bào)紙外的地面,。在行動(dòng)之前每一小組可以充分討論,，拿出方案。再請(qǐng)各小組派人將報(bào)紙對(duì)折,，比較各小組用時(shí),。如此下去，不斷將報(bào)紙對(duì)折,，讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上,。

分享感受：

（1）描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？

（2）在此次活動(dòng)中哪些是讓你印象深刻的,？之前有無類似這樣的感受,？

五、結(jié)束——相親相愛一家人

讓學(xué)生發(fā)表在此次活動(dòng)的感受,，主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動(dòng)中的表現(xiàn),，讓學(xué)生之間相互擁抱，并說“有你們真好,！”以此結(jié)束本次的活動(dòng),。

設(shè)計(jì)人：吳xx

這幾個(gè)星期以來，我們?cè)谛ｉL的帶領(lǐng)下,，利用教師例會(huì)結(jié)束后的時(shí)間,，進(jìn)行了四次心理團(tuán)輔活動(dòng),。每一場(chǎng)游戲過后，或多或少都有一份收獲,。

在這幾次活動(dòng)中,，給我印象最深刻的是——翻牌游戲。起初聽到游戲規(guī)則,，心想：沒搞錯(cuò)吧,，一共13張牌，還要按順序依次找出,，而且一人一次只能翻一張牌,，要是這樣無章法的翻，到底翻到什么時(shí)候才是個(gè)頭啊,。還好我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，在團(tuán)長和組員各抒己見后，選擇了個(gè)最佳的方案,，就是按照順時(shí)針的順序翻牌,，各自記住自己的位置和牌數(shù)，出來后告訴下一個(gè)隊(duì)員,，就這樣,，我們組很快的完成了任務(wù)。

通過此次訓(xùn)練,，我認(rèn)為人的潛力是無盡的,，集體的力量是無窮的；每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,，讓我們的距離越來越近,，個(gè)人的力量那么渺小，而團(tuán)隊(duì)的力量那么強(qiáng)大,，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。試想如果我們每個(gè)教師在工作都能像在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,，那么有責(zé)任心,，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個(gè)人的團(tuán)結(jié)協(xié)作面前都會(huì)迎刃而解,。在以后的工作中,，我要好好工作，服從領(lǐng)導(dǎo),，信任伙伴,，更加努力進(jìn)取,。

團(tuán)體心理活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇十二

培養(yǎng)自信心輔導(dǎo)方案（室內(nèi)）

一,、指導(dǎo)老師：

實(shí)習(xí)生：

二、團(tuán)體對(duì)象：

心理社團(tuán)成員。

三,、團(tuán)體規(guī)模：

20人

四,、地點(diǎn)：

心理活動(dòng)室

五、活動(dòng)時(shí)間：

時(shí)間10月22日周一第九節(jié)課40分鐘,。

六,、輔導(dǎo)目的：

通過自信心團(tuán)體心理輔導(dǎo)，幫助成員客觀認(rèn)識(shí)自我,、悅納自我,，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，增強(qiáng)自信心,，微笑面對(duì)生活,從而擁有成功的人生,。

七、活動(dòng)內(nèi)容：

（一）,、開場(chǎng)白：（2分鐘）

領(lǐng)導(dǎo)者做自我介紹,，把團(tuán)體成員隨即分成幾個(gè)小組，簡單和成員們介紹我們這次團(tuán)體輔導(dǎo)的目的,，并和大家說明我們的活動(dòng)僅為了幫助成員們提高自信心,，同時(shí)活動(dòng)也只停留在活動(dòng)室里，為成員們營造一份安全,、和諧的環(huán)境,。

（二）、熱身活動(dòng)：

活動(dòng)一“滾雪球”（10分鐘）

目的：同學(xué)們進(jìn)行簡單的認(rèn)識(shí),，對(duì)自己有個(gè)客觀的認(rèn)識(shí),。操作要點(diǎn)：

1、每個(gè)小組成員圍成一個(gè)圓,，逆時(shí)針方向開始“滾雪球”式介紹,。第一人介紹自己的班級(jí)、性格特點(diǎn),、姓名等（比如：“我是來自xx班級(jí)的xx的xxx”,，性格特點(diǎn)以一兩個(gè)詞來簡要概括即可）；第二個(gè)人重復(fù)介紹一下第一人的情況,，再介紹自己,；第三人重復(fù)介紹前兩人，再介紹自己,；依此類推,，最后一人需復(fù)述所有人的情況，最后介紹自己,。

2,、每個(gè)小組推舉一名成員把本小組的成員介紹給大家,。1）在剛才的游戲中，你說對(duì)了所有人的名字嗎?你一共記住了幾個(gè)人的名字? 2）你采用了哪些方法來記住別人的名字?（或?yàn)槭裁礇]能記住別人的名字?）3）當(dāng)別人準(zhǔn)確地說出你的名字時(shí),，你內(nèi)心的感受如何?當(dāng)別人叫不出你名字時(shí),，你的感受又如何? 活動(dòng)三優(yōu)點(diǎn)轟炸（10分鐘）

目的：促進(jìn)成員自我探索，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),，增強(qiáng)自信體驗(yàn) 操作要點(diǎn)：

1,、一個(gè)組圍圈坐

2、請(qǐng)一位成員坐或站在團(tuán)體中央

3,、其他人輪流根據(jù)自己對(duì)他（她）的了解及觀察說出他（她）的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格,、相貌、待人接物??）然后被欣賞的成員說出那些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺的,，那些是不察覺的,。每個(gè)成員到中央帶一次高帽。

4,、每個(gè)組成員輪流分享下：（1）大家的贊美屬實(shí)嗎,？

（2）大家稱贊的優(yōu)點(diǎn)你都發(fā)現(xiàn)了嗎？（3）此時(shí)此刻的體會(huì)和感受是什么,？ 規(guī)則：

1,、必須說優(yōu)點(diǎn)；

2,、夸別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠,，不能毫無根據(jù)的吹捧，這樣反而會(huì)傷害別人,；

活動(dòng)二目光炯炯（5分鐘）

目的：幫助成員認(rèn)識(shí)自我,，提高自信心。操作要點(diǎn)：

1.成員兩人一組,，相對(duì)而坐,。要求目光直視對(duì)方一分鐘。2.向?qū)Ψ酱舐曊f出自己的優(yōu)點(diǎn)三遍,。要求一次比一次聲音大,。3.成員交流參與該練習(xí)的感受和體會(huì)。

（三）,、結(jié)語

贊美貼（5分鐘）

這是今天活動(dòng)的最后一個(gè)環(huán)節(jié)了,，首先請(qǐng)成員們分享下在這次活動(dòng)中的感會(huì)和收獲，談?wù)剛€(gè)人在活動(dòng)中學(xué)到的,、體會(huì)到的,。最后要求每個(gè)成員在便利貼上寫下對(duì)自己的贊美（或者寫下自己的優(yōu)點(diǎn)等）。要求寫出自己內(nèi)心深出的想法,，讓成員們帶走,。在以后的學(xué)習(xí)生活中遇到挫折時(shí),，對(duì)自己失去信心的時(shí)候，看看自己曾經(jīng)寫給自己的贊美和優(yōu)點(diǎn),。背景音樂《相信自己》 材料：20張便利貼,，彩色,。

團(tuán)體心理活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇十三

二,、團(tuán)體規(guī)模

由7—9人一小組、9個(gè)小組組成

三,、參加對(duì)象

贛師附中初三四班全體同學(xué),，贛南師院09心理學(xué)部分學(xué)生

四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月2日下午4:00——5:30

活動(dòng)地點(diǎn)：贛師附中校內(nèi)(具體待定)

五,、團(tuán)體整體目標(biāo)

不管在生活上還是學(xué)習(xí)上,，初三學(xué)生都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考臨近,，初三學(xué)生的精神壓力大,。我們發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生還存在上課不用心聽講,，注意力不集中,，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對(duì)他們今后的發(fā)展是不利的,。為此,，希望通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，營造一個(gè)真誠,、理解,、支持的小組氛圍，使同學(xué)們通過活動(dòng)和分享,，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我,、悅納自我、調(diào)節(jié)自我,，及時(shí)化解沖突與矛盾,，提高心理承受能力，樹立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛觀,，促進(jìn)心理健康,，以更加積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)，工作和生活,。

七,、團(tuán)體活動(dòng)具體安排：

第一單元促進(jìn)認(rèn)識(shí)加深了解

活動(dòng)一：串名字游戲(大約15分鐘)

歡看書的b;第三名學(xué)員說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b的左邊(右邊)的喜歡音樂的c,依次下去，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字,、興趣愛好復(fù)述一遍,。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈)

分享交流：

1,、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛好的？

2,、這個(gè)游戲中,，你學(xué)到了什么？

第二單元端正學(xué)習(xí)態(tài)度建立友好關(guān)系

活動(dòng)二心有千千結(jié)(大約15分鐘)

活動(dòng)程序：

1,、要求所有的參與者圍成一個(gè)圈

3,、這時(shí)，所有人的手連接起來形成一個(gè)交錯(cuò)的套,，此時(shí)要求大家再部松開手的情況下通過移動(dòng)自己的身體變換自己的位置,，來解開交錯(cuò)的套。

交流分享：

1,、面對(duì)“死結(jié)”,，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同？

2,、你們是如何解開死結(jié)的,？有何感想？

3,、在學(xué)習(xí)和生活中,，有哪些“死結(jié)”?我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)？

第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài)

活動(dòng)三你說我說(大約35分鐘)

活動(dòng)程序：

1,、由主持者開始,，發(fā)起話題，引導(dǎo)小組成員針對(duì)上課玩手機(jī),、開小差等現(xiàn)象,，談自己的看法；對(duì)于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象,，引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法,，以及自己是如何處理異性關(guān)系的。

2,、針對(duì)小組成員的發(fā)言,，主持者可以引導(dǎo)其他組員進(jìn)行反饋。

3,、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應(yīng)對(duì)方式,，并總結(jié)分享。

交流分享：

1,、從交流中你感悟到了什么,？

2、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方？

第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來

活動(dòng)四放松——兔子舞

活動(dòng)順序：

1,、讓小組成員站成一列縱隊(duì),，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。

2,、主持人站在一邊為他們發(fā)號(hào)施令：如左腳跳兩下,，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下,，向后跳一下,，再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令，全神貫注的作出統(tǒng)一動(dòng)作,。

3,、伴隨著音樂,，全體成員共同跳兔子舞,，體驗(yàn)放松操放松的感覺。交流分享：

1,、在玩的過程中,，什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)步調(diào)不一致？為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況,？

2,、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時(shí)，你們的心理感覺如何,？游戲后是否感覺放松,？*注意事項(xiàng)：

1、除了主持人需要技巧外,，參加者也需要加入很大的注意力,，不僅注意傾聽主持者的命令，還要注意前后同伴的動(dòng)作,，免得踩到別人的腳,。這是一個(gè)很重要的問題，一個(gè)人的不專心很可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒,，甚至擾亂他們的步伐,。因此，作為主持者,，發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí),，要及時(shí)用幽默的語言提醒那個(gè)走神的人，以保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲效果,。

2,、游戲一開始的時(shí)候是可以由主持者發(fā)號(hào)施令，隨著游戲的推進(jìn),，主持者可以將這個(gè)權(quán)力交給某個(gè)游戲者,，讓他左右大家的步伐,。這樣會(huì)增加游戲的難度，因?yàn)橹鞒终哒驹谂杂^者的角度有利于把握全局,，說出的命令會(huì)照顧所有人,。當(dāng)這個(gè)權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時(shí)，他只能憑感覺感受大家的需要,，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令,，這種更有難度的方法，會(huì)更有利于幫助成員體會(huì)協(xié)調(diào)與合作的重要性,。

團(tuán)體心理活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇十四

活動(dòng)流程：

1.開場(chǎng)白

2.歡迎機(jī)械系,、趙老師、記者團(tuán)的朋友,。

3.強(qiáng)調(diào)兩點(diǎn)：

（1）積極參與活動(dòng)中去,。

（2）紀(jì)律

4.介紹團(tuán)體活動(dòng)內(nèi)容:（1）熱身游戲2個(gè)

（2）正式的主題活動(dòng)——團(tuán)隊(duì)協(xié)作5個(gè)

（3）備選游戲1個(gè)

5.開始熱身活動(dòng)：（1）“吹去的都是愁”（“大風(fēng)吹”）

（2）”愛的抱抱“（“五毛一塊”）

6.正式的主題活動(dòng)：（1）”心手相傳“又名“傳遞呼啦圈”。

（2）”拋開煩惱“又名“扔廢紙團(tuán)”

7.中場(chǎng)休息：（1）老實(shí)點(diǎn)評(píng),。

（2）節(jié)目表演：劉同學(xué)唱歌王同學(xué)表演舞蹈

8.繼續(xù)主題游戲：（3）心有千千結(jié)（傳遞呼啦圈）

（4）“人體諾骨牌”

（5）“憤怒的氣球”（爆氣球）

9.最后總結(jié)：

（1）機(jī)械系的總結(jié)

（2）教育系的總結(jié)

（3）趙老師的總結(jié)

具體游戲環(huán)節(jié)：

一,、活動(dòng)的目的及意義：

通過開展各種團(tuán)體心理活動(dòng)讓同學(xué)們了解和體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要意義，同時(shí)了解心理學(xué),，喜歡心理學(xué),，關(guān)注自身和團(tuán)隊(duì)及集體的心理關(guān)系。并且增進(jìn)兩個(gè)班級(jí)同學(xué)彼此間的溝通,、了解,，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，豐富大家的課余生活,。

二,、活動(dòng)主題：“齊心協(xié)作“

（一）熱身活動(dòng)：2個(gè)（全體人員都參與其中）

1：“吹去的都是愁”

“吹去的都是愁”又名“大風(fēng)吹”。

游戲規(guī)則：

（1）把所有的人分為兩大組,，每組都有一個(gè)小組長和一個(gè)工作人員,。

（2）每組的人圍坐一圈，凳子比總?cè)藬?shù)少一個(gè),，小組長站在中間,，其余皆坐。

（3）游戲開始后,，小組長說“大風(fēng)吹”,，眾人問“吹什么”，小組長回答吹一樣?xùn)|西,，比如說“吹所有的女生”,、“吹穿白衣服的人”滿足該條件的人就必須交換凳子，其余的人不動(dòng)，小組長參與搶凳子的過程.

（4）對(duì)于沒搶到凳子的同學(xué),，工作人員會(huì)在他（或她）的手上貼一個(gè)笑臉的圖案,。

貼完笑臉后，游戲繼續(xù),。

（5）10輪后,，游戲結(jié)束。手上笑臉最多的同學(xué)需要表演一個(gè)節(jié)目,。

注意事項(xiàng)：

(1)在交換位置的過程中沒有搶到凳子的同學(xué)不得強(qiáng)行擠占別人的凳子,。

(2)在跑著交換位置時(shí)要注意安全，防止跌倒,。

2：”愛的抱抱“

”愛的抱抱“又名“5毛1塊”,。

游戲規(guī)則：

（1）所有的同學(xué)分為兩組,。兩組中間用條幅隔開,。主持人站中間。每組都有一個(gè)“點(diǎn)鈔員”,。

（2）由于男同學(xué)多于女同學(xué),，所以男同學(xué)是5毛,，女同學(xué)是1塊,，順時(shí)針慢跑,。當(dāng)主持人喊出一個(gè)價(jià)格時(shí)，同學(xué)們要根據(jù)自己的價(jià)格自行與其他同學(xué)“抱”在一起,。

（3）比如說當(dāng)主持人喊兩塊時(shí),，女同學(xué)可以與旁邊的另一個(gè)女同學(xué)組合構(gòu)成兩塊，也可以和旁邊的兩名男同學(xué)組合構(gòu)成兩塊,，男同學(xué)可以4個(gè)人構(gòu)成兩塊,，凡是沒有湊成兩塊的同學(xué)將被淘汰下場(chǎng)。

（4）然后再進(jìn)行下一輪的“一塊5毛”,，最后每組剩下5個(gè)及5個(gè)以內(nèi)的人時(shí)游戲結(jié)束,。剩下的五個(gè)人授予“圣斗士”稱號(hào)，并且給予獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì),。

（二）正式游戲：4個(gè)

1.”心手相傳“（需全體人員都參與其中）

”心手相傳“又名“傳遞呼啦圈”,。

游戲規(guī)則：

(1)現(xiàn)場(chǎng)所有同學(xué)分兩組，每組的同學(xué)手牽手圍成兩個(gè)大圈,。每組都有一個(gè)計(jì)時(shí)員負(fù)責(zé)計(jì)時(shí),。計(jì)時(shí)員站在圈外。

(2)在每個(gè)圈內(nèi)放入一個(gè)呼啦圈,，由主持人宣布開始計(jì)時(shí),，看兩個(gè)小組順時(shí)針傳遞呼啦圈，傳遞三圈。用時(shí)最少的組勝,。每人獎(jiǎng)勵(lì)真知棒棒糖一支,。

(3)游戲結(jié)束后請(qǐng)同學(xué)講一下活動(dòng)心得與體會(huì)。每個(gè)活動(dòng)都有其存在的意義,，每個(gè)人在游戲過程中都有自己的體會(huì),，希望大家可以放開心胸，暢所欲言,，與別人分享自己的所感所悟,，加深自己的認(rèn)識(shí)。

游戲意義：考察大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及隨機(jī)應(yīng)變的能力,。

2.”拋開煩惱“（小組比賽,，部分人員參與其中）

”拋開煩惱“又名“扔廢紙團(tuán)”。是個(gè)釋放煩惱和宣泄壓力的活動(dòng),。

游戲規(guī)則：

（1）分二組,。每組選4名男生，2名女生,。每組各占一方,，中間用條幅隔開。

（2）每組各一個(gè)裁判,。每組所站領(lǐng)地上有相同數(shù)量的廢紙團(tuán),。

（3）當(dāng)主持人說開始后，每組都要用手把本組領(lǐng)地上的廢紙團(tuán)扔向?qū)Ψ?，每次只能扔一個(gè)紙團(tuán),。并且要從條幅上面扔過去，不要從條幅下面扔過去,。

（4）每組裁判都手拿紙筆記錄活動(dòng)過程中參與者犯規(guī)次數(shù),。犯規(guī)一次要從對(duì)方那里拿來2個(gè)紙團(tuán)作為懲罰。紙團(tuán)剩的少的一方勝,。

（5）整個(gè)游戲持續(xù)3分鐘,。當(dāng)主持人說剩下10秒時(shí)，由主持人帶領(lǐng)大家開始倒計(jì)時(shí)“10,，9,，......2,1”。

（6）倒計(jì)時(shí)結(jié)束游戲也結(jié)束,雙方不得再扔紙團(tuán),。由裁判清點(diǎn)雙方地上的紙團(tuán),。領(lǐng)域內(nèi)紙團(tuán)少的一組贏，每人獎(jiǎng)勵(lì)德芙巧克力一塊,。

（7)游戲結(jié)束后請(qǐng)同學(xué)交流一下游戲的心得與體會(huì),。

以下情況屬于犯規(guī)：

（1）用腳把紙團(tuán)踢到對(duì)方場(chǎng)地上,。

（2）每次扔的紙團(tuán)不止一個(gè)。

（3）從條幅下面扔,。

注：扔紙團(tuán)的過程中不要向?qū)Ψ絽⑴c者身上砸紙團(tuán),，以免意外。

游戲意義：給同學(xué)們一個(gè)盡情釋放和宣泄內(nèi)心煩惱的機(jī)會(huì),。在緊張的游戲中獲得高度快樂感,，給內(nèi)心一次高強(qiáng)度快樂體驗(yàn)和放松機(jī)會(huì)。

中場(chǎng)休息：

（1）老師點(diǎn)評(píng)

（2）節(jié)目表演：劉翠翠唱歌,。

冉冰冰唱《我》

3.”心有千千結(jié)“

”心有千千結(jié)“又名“解手鏈”,。

游戲規(guī)則：

形式：10人一組為最佳，在開始游戲前我們會(huì)有人示范,。

(1)讓每組圍著站成一個(gè)向心圈,。

(2)主持人說：先舉起你的右手，握住對(duì)面那個(gè)人的手,；再舉起你的左手,，握住對(duì)面另外一個(gè)人的手；現(xiàn)在你們面對(duì)一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的問題,，在不松開的情況下,，想辦法把這張亂網(wǎng)解開。

(3)告訴大家一定可以解開,，但答案會(huì)有兩種,。一種是一個(gè)大圈，另外一種是兩個(gè)套著的環(huán),。

(4)如果過程中實(shí)在解不開,，主持人可允許參與者決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但再次進(jìn)行時(shí)必須馬上封閉,。

（5）游戲結(jié)束后會(huì)有交流過程。

（主持人可以如此提問：有關(guān)討論你在開始的感覺怎樣,，是否思路很混亂,？當(dāng)解開了一點(diǎn)以后，你的想法是否發(fā)生了變化,？最后問題得到了解決,，你是不是很開心？在這個(gè)過程中,，你學(xué)到了什么,？游戲意義：考察在團(tuán)隊(duì)中遇到問題時(shí)大家積極思考，相互啟發(fā),，共同解決問題的能力,。起先大家的手錯(cuò)綜復(fù)雜地手放在一起,，大家感到毫無頭緒，最后在慢慢探索中逐漸找到解決的方法,。還可以鍛煉部分同學(xué)的團(tuán)體組織能力,。這個(gè)游戲讓隊(duì)員體會(huì)在解決團(tuán)隊(duì)問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性以及團(tuán)隊(duì)的合作精神,。

4.”人體諾骨牌“

這個(gè)活動(dòng)由于體力原因,，所以由男生們來完成，女生不參與其中,。在活動(dòng)正式開始前會(huì)有人示范,。

游戲規(guī)則：

（1）參與者站成一個(gè)圓，每個(gè)人把雙手放在他前面同學(xué)的前面的肩上,，也即把手放在隔一個(gè)同學(xué)的同學(xué)的肩上,。

（2）所有人雙手放好后，大家一致慢慢地坐在后面同學(xué)的腿上,。

（3）所有人坐好后開始坐著一齊行走,。大家的目標(biāo)是一起走五步。

（4）游戲結(jié)束后請(qǐng)同學(xué)交流心得,。

游戲意義：考察團(tuán)體配合和協(xié)作的能力,。這是一個(gè)對(duì)團(tuán)體協(xié)作要求很高的活動(dòng)。大家需要高度配合的游戲,，剛開始大家可能根本無法行走,，甚至都坐不穩(wěn)。當(dāng)大家嘗試重復(fù)幾次后會(huì)慢慢能夠行走并且行走的距離也會(huì)越來越遠(yuǎn),。

5.憤怒的氣球,；

憤怒的氣球又名“爆氣球”。

人數(shù)：16人參與,，分為2組,，每組4個(gè)男生4個(gè)女生。

1.以兩組比賽形式進(jìn)行,。每組內(nèi)的男生和女生兩兩綁在一起（腳綁在一起）,，類似兩人三組，沒有綁在一起的腳上綁氣球,。

2.活動(dòng)開始后,，每組的男生女生同步去踩對(duì)方的氣球，同時(shí)保護(hù)自己的氣球不要被別人踩爆,。

3.最先被踩爆完的組就是輸了,。

注意事項(xiàng)：

（1）只準(zhǔn)踩氣球，不得故意踩對(duì)方的腳,。

（2）不得故意用手推對(duì)方,。

（3）氣球全被踩爆著者要退出比賽,，不能站在比賽區(qū)域，以免干擾比賽進(jìn)程,。

（4）在游戲過程中,，如果氣球不小心漏氣或是跑掉，一律當(dāng)作被踩爆,。

（5）兩個(gè)搭檔在行走時(shí)要注意步調(diào)的一致,，以防跌倒。

游戲意義：考察參與者的反應(yīng)能力團(tuán)體協(xié)作能力,，兩人需要良好的配合才能踩爆別人的氣球,。

（三）備選游戲：

“風(fēng)雨同行“

6、交流心得體會(huì)：

1.先請(qǐng)機(jī)械系的代表分享感想和體會(huì);

2.再請(qǐng)教育系的代表分享感想和體會(huì),；

3.請(qǐng)指導(dǎo)老師為我們做最后的總結(jié),。

預(yù)祝：機(jī)械系、教育系團(tuán)體心理活動(dòng)順利,、成功,！

團(tuán)體心理活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇十五

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用,，促使個(gè)體在交往中通過觀察,、學(xué)習(xí)、體驗(yàn),，認(rèn)識(shí)自我,，探討自我、接納自我,，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系,，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程,。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)為參加者提供了一種良好的社會(huì)活動(dòng)場(chǎng)所,，創(chuàng)造了一種信任的、溫暖的,、支持的團(tuán)體氣氛,，使成員可以以他人為鏡，反省自己,，深化認(rèn)識(shí)，同時(shí)也成為他人的社會(huì)支持力量,。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以互相支持,，集思廣益，特別適于人際關(guān)系適應(yīng)不良的人,。團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)合一定的心理訓(xùn)練和輔導(dǎo),，對(duì)于提升人的心理素質(zhì)和綜合能力具有特別重要的意義,。

心理團(tuán)體活動(dòng)方案

活動(dòng)一：我的優(yōu)點(diǎn)你來說游戲

目的：

1、學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并加以欣賞,，促進(jìn)相互肯定與接納,；

2、增加個(gè)人自信心,；

3,、認(rèn)識(shí)他人；

時(shí)間：50分鐘

過程：

1,、7人一組圍圈坐

2,、請(qǐng)一位成員做或站在團(tuán)體中央，向大家介紹自己的姓名,、個(gè)性,、愛好等；

3,、其他人輪流根據(jù)自己對(duì)他（她）的了解及觀察說出他（她）的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格,、相貌、待人接物……）然后被欣賞的成員說出那些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺的,，那些是不察覺的,。每個(gè)成員到中央帶一次高帽。

規(guī)則：

1,、必須說優(yōu)點(diǎn),；

2、夸別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠,，不能毫無根據(jù)的吹捧,，這樣反而會(huì)傷害別人；

活動(dòng)設(shè)計(jì)二：贊美

目的：鞏固活動(dòng)一的情緒體驗(yàn)

時(shí)間：15分鐘

過程：

2,、分組：9人一組,；

3、每人發(fā)給8張標(biāo)簽紙,，組員需向另外8位成員派發(fā)最能形容他們的標(biāo)簽（最多8個(gè),、最少5個(gè)），挑選后,，貼在他們背上的大白紙上,。

4、每人從身上摘下白紙,，比較自己與別人對(duì)自己的評(píng)價(jià),；

5、核對(duì)完資料后,，在小組中分享自己的感受：

1）你同意別人給你的形容詞嗎,？

2）當(dāng)你看到自我評(píng)價(jià)與別人對(duì)你的評(píng)價(jià)有差異時(shí),，感受如何？

3）你的同學(xué)是怎樣評(píng)價(jià)你的,？

4）你怎樣看待彼此的肯定與支持,？

主題活動(dòng)：蓋章契約

方式：分享,、記錄

參加人數(shù)：10~25人

時(shí)間：30分鐘

目的：

1,、形成團(tuán)體規(guī)范，讓所有成員自愿投入團(tuán)體的歷程

2,、澄清成員對(duì)團(tuán)體的期待

準(zhǔn)備：海報(bào)紙,、彩色筆

過程：

1、領(lǐng)導(dǎo)者先說明活動(dòng)規(guī)則,；

2,、領(lǐng)導(dǎo)者首先示范，提出對(duì)團(tuán)體活動(dòng)的要求,，如希望大家不要隱藏心中想說的話,；

4、其他成員認(rèn)為自己可以遵守者,，亦以手掌碰地（或大腿,、膝蓋），狀似蓋章動(dòng)作,，代表自己愿意遵守此諾言,。

5、自領(lǐng)導(dǎo)者順時(shí)針方向,，每位成員輪流表達(dá)個(gè)人對(duì)團(tuán)體的期待,，方式同前2、3,、4,。（期待內(nèi)容包括：不希望有人早退或中途離席、希望老師準(zhǔn)時(shí)結(jié)束團(tuán)體,、希望大家尊重（傾聽）別人的發(fā)言,、不愿意看到有人在團(tuán)體內(nèi)惡意攻擊、共同守密,、不把團(tuán)體中發(fā)生的事告訴他人……,。

6、最后,，由領(lǐng)導(dǎo)者統(tǒng)一整理歸納成員的諾言,，形成團(tuán)體公約（規(guī)范）?？膳c當(dāng)次團(tuán)體結(jié)束后,，寫在海報(bào)紙上，以后每次團(tuán)體進(jìn)行前,，張貼于團(tuán)輔室,。

注意：如遇到成員無法遵守難以蓋章者，領(lǐng)導(dǎo)者宜鼓勵(lì)其他成員以尊重,、關(guān)懷的態(tài)度,，共同協(xié)助該成員探討其困境。

活動(dòng)二：雨點(diǎn)變奏曲

目的：幫助隊(duì)員釋放壓抑情緒,，提高參加活動(dòng)的興趣,。

做法：

1、起風(fēng)：快速搓手,，鼓嘴吹氣,。

2、下小雨：變搓手為右手食指和中指輕輕拍左手手心,，嘴里發(fā)出“滴答滴答”的聲音,。

3、中雨：用右手四個(gè)指頭慢拍左手手心,，嘴里發(fā)出“嗒,、嗒”的聲音。

4,、下大雨：雙手快速拍,，嘴里發(fā)出“啪、啪”的聲音,。

5,、暴雨：雙手快速拍，跺腳,。

6,、雷陣雨：雙手快速拍，跺腳,，同時(shí)吼叫（“轟隆隆”）,。

活動(dòng)三：齊眉桿

目的：齊心協(xié)力攻難關(guān)，感受團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,。

材料：長棍子（與參與者組數(shù)相同）

活動(dòng)說明：

1,、分組：每組五人-------十人。

2,、小組成員站成相對(duì)的兩列,，每人伸出右手的食指（高度胸口）。齊眉桿必須放在每個(gè)人的指尖上。

3,、每個(gè)人的指尖必須挨著桿,，指導(dǎo)者發(fā)出口令時(shí)小組成員必須下蹲，而且每個(gè)人的指尖必須挨著桿,，并且桿不能掉下,，完全水平的下移，一旦有人離開齊眉桿或齊眉桿沒有水平的下移,，任務(wù)就算失敗,。

感受：當(dāng)團(tuán)隊(duì)在完成同一目標(biāo)時(shí)，需要齊心協(xié)力,，并且試著調(diào)整自己的方式方法,，協(xié)商、達(dá)成與同伴的共識(shí),，尋找最有效的途徑才能完成,。體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性，靠集體的智慧和力量解決困難,。體會(huì)團(tuán)隊(duì)支持對(duì)個(gè)人的意義和重要性,。

活動(dòng)四：松鼠和大樹

目的：通過尋找來調(diào)動(dòng)身體的積極性，活躍氣氛,，打破彼此之間的陌生感,，訓(xùn)練注意力和反應(yīng)能力。

活動(dòng)說明：所有人圍成一圈站好,，每三個(gè)人一組,。三個(gè)人中，兩個(gè)同學(xué)面對(duì)面站著,，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈,，扮演大樹；另一個(gè)扮演松鼠,，站在圓圈中間,；站在圈外的人是迷路的小猴子，想找一個(gè)松鼠的窩避避雨,。當(dāng)組織者喊“松鼠”時(shí),，松鼠不動(dòng)，大樹必須離開原來的位置,，形成新的組合,，尋找新的大樹。當(dāng)組織者喊“下雨”時(shí),，所有的松鼠和大樹都要尋求新的組合和新的地方,，扮演大樹或者松鼠,。小猴子每次都要盡快跑進(jìn)去，扮演大樹和者松鼠,，別讓自己落單,。幾輪過后，詢問大家：是否有人收留“迷路的小猴子”,，即讓落單的人也有大樹依靠,。

分享：當(dāng)你落單時(shí)，你的心里是怎樣,？

當(dāng)你找到依靠時(shí)，心里又是什么感覺,？

歸屬感：心理學(xué)研究表明,，每個(gè)人都害怕孤獨(dú)和寂寞，希望自己歸

屬于某一個(gè)或多個(gè)群體,，如家庭,，有工作單位，希望加入

某個(gè)協(xié)會(huì),、某個(gè)團(tuán)體,，這樣可以從中得到溫暖，獲得幫助和愛,，從而消除或減少孤獨(dú)和寂寞感,，獲得安全感。

活動(dòng)五：解開千千結(jié)

游戲方法：

1,、站大圈（10人為一組）你的右手拉右邊朋友的左手,，你的左手拉左邊邊朋友的右手。（記住左右的朋友）

2,、松開手,，在圈內(nèi)自由走動(dòng)，指導(dǎo)者叫停,，成員定格,，位置不動(dòng)，伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”,，從而形成許多結(jié),，見到對(duì)面的朋友微笑點(diǎn)頭。

3,、不能松手,，但可以鉆、可以繞,，隊(duì)員間善于觀察,，共同想辦法解決困難，恢復(fù)到起始的狀態(tài)。

體驗(yàn)和感受：這個(gè)練習(xí)需要隊(duì)員有耐心,，互相配合,，齊心協(xié)力，排除困難解決困問題,。隊(duì)員常常會(huì)感受體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)互助,、團(tuán)隊(duì)合作的重要性。無論個(gè)人和集體遇到多大的困難,，只要團(tuán)結(jié)一心,，依靠團(tuán)體的力量，問題總會(huì)得到解決,。

活動(dòng)六：一條龍

活動(dòng)規(guī)則：石頭 剪刀 布

做法：兩者發(fā)拳,，輸者的雙手搭在贏者的肩上，每組贏者兩兩繼續(xù)發(fā)拳,，輸者的雙手搭在贏者的肩上,，這樣，形成一條龍,。然后跳《兔子舞》,。

活動(dòng)八：大風(fēng)吹

目的：活躍氣氛，舒展身體,。

所需材料：凳子（總數(shù)比參與者少一個(gè)）

活動(dòng)說明：參加人員圍坐成一個(gè)圓圈,。從參加人員中找出一個(gè)志愿者站到圓圈的中間，把他的凳子撤走,，讓椅子的數(shù)目比學(xué)生的數(shù)目少一個(gè),。活動(dòng)開始時(shí),，組織者喊:“大風(fēng)吹”,，參加者問：“吹什么？”,。組織者喊:“吹所有××的人,！××表示具有某同一共同特征的人，如：穿運(yùn)動(dòng)鞋的人,，短頭發(fā)的人等,。）”這時(shí)“所有××的人都要立刻站起來迅速跑動(dòng)去找另外一個(gè)新位置坐下來。不能坐在自己的位置上不動(dòng),。同時(shí),，志愿者也必須找到一個(gè)位置坐下來。沒有找到位置的人將受到小小的懲罰,。同時(shí),，那些符合教師所說的特征卻沒有換位置的人也要受到小小的懲罰（懲罰的內(nèi)容可以由團(tuán)體商量而定,，懲罰的目的是為了營造的和諧氣氛。）,。

xx系心理部

團(tuán)體心理活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇十六

——心協(xié)理事會(huì)團(tuán)體凝聚力輔導(dǎo)方案（室內(nèi)）

一,、指導(dǎo)老師、領(lǐng)導(dǎo)者和其他成員介紹： 【指導(dǎo)老師】：

高美才,，南昌大學(xué)心理健康教育中心主任,，具有較強(qiáng)的專業(yè)理論知識(shí)、實(shí)踐能力,，曾多次主持領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)體心理輔導(dǎo),。【領(lǐng)導(dǎo)者】：

海柳娟,，南昌大學(xué)教育學(xué)院應(yīng)用心理061班學(xué)生,，心協(xié)會(huì)長顧問 【協(xié)助人員】：

劉偉芳，應(yīng)用心理072班學(xué)生,，心協(xié)心研部副部長。二,、團(tuán)體性質(zhì)：

結(jié)構(gòu)式的,，異質(zhì)的，訓(xùn)練成長,，自我體驗(yàn)的封閉式輔導(dǎo),。三、團(tuán)體對(duì)象： 心協(xié)理事會(huì)成員,。

四,、團(tuán)體規(guī)模：13人，男女比例為7：6,。 五,、地點(diǎn)：心協(xié)辦公室

六、活動(dòng)時(shí)間：共一次,，1.5—2小時(shí),，時(shí)間10月18日晚7：00—9：00。 七,、活動(dòng)費(fèi)用：

各種手工制作材料和印刷費(fèi)用以及團(tuán)輔相關(guān)道具,，獎(jiǎng)品等。八,、理論依據(jù)：

1,、團(tuán)體凝聚力是以團(tuán)體共同活動(dòng)為中介，在團(tuán)體活動(dòng)中,，成員經(jīng)過互動(dòng),，彼此訴說自己心中的感受和想法,，從而增進(jìn)成員之間的感情和思想交流，這時(shí),，彼此發(fā)生認(rèn)同,，互相滿足心理需要，產(chǎn)生親密感和相互依賴感,，加大成員之間的相互吸引和團(tuán)體多成員之間的吸引,，在這樣的團(tuán)體中，成員心情愉快,，精神振奮,，行為，認(rèn)知,，情感一致,，凝聚力就高。

2,、馬斯洛的需要層次理論出發(fā),，歸屬的需要，一個(gè)人成為一個(gè)團(tuán)體的一員時(shí)就希望自己能找到歸屬感,，希望自己在團(tuán)體中能發(fā)揮自己的作用,，實(shí)現(xiàn)自我效能感，充分實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值,。 3,、自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，個(gè)體希望與團(tuán)隊(duì)中其他成員有人際互動(dòng),，并希望投入該團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)中,，并從團(tuán)隊(duì)中獲得自己的價(jià)值實(shí)現(xiàn)，有自我滿足感,。九,、輔導(dǎo)目的：

通過一系列的活動(dòng)，讓所有成員都參與,，并全身心投入到活動(dòng)之中,，充分進(jìn)行體驗(yàn)，感受,，發(fā)揮自我能動(dòng)性,，與成員一起分享，一起成長,，在團(tuán)體中實(shí)現(xiàn)自我成長和體會(huì)團(tuán)體凝聚力的重要性,，并把團(tuán)輔的收獲運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作之中，真正實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,，并與團(tuán)隊(duì)其他成員更好的合作,，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力和團(tuán)隊(duì)合作精神,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，發(fā)揮主人公的角色為團(tuán)體目標(biāo)一起進(jìn)步,。十,、活動(dòng)內(nèi)容：（一）、開場(chǎng)白：

領(lǐng)導(dǎo)者做自我介紹,，并介紹協(xié)助者,，把團(tuán)體成員按男女比例分開，讓大家更好的融入進(jìn)集體中,，希望通過這次活動(dòng),，為大家營造一個(gè)平等，互相尊重,，信任的小組氛圍,，促進(jìn)團(tuán)體成員的自我發(fā)展，增進(jìn)組員的團(tuán)體歸屬感和對(duì)團(tuán)體的信任,，以提高小組內(nèi)部工作積極性,，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。時(shí)間：5分鐘（二）,、熱身活動(dòng)： 1,、小游戲：先伸出兩只手的食指，領(lǐng)導(dǎo)者叫開始,，一、二,、三一起派三下,，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下，依此類推,，最后變成一個(gè)手掌一起排三下,，隨著手指的增多，你會(huì)發(fā)現(xiàn)聲音越來越大,，力量越來越強(qiáng),。雖然游戲簡單，在但這個(gè)過程中,，你會(huì)不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)“團(tuán)結(jié)就是力量”,，在一個(gè)團(tuán)體中，也許一個(gè)人的力量是很微弱的,，但當(dāng)兩個(gè)人,，三個(gè)人，甚至全體成員齊心協(xié)力為共同目標(biāo)一起努力,，一起付出的話,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的收獲,。目的：通過這個(gè)簡單的游戲引導(dǎo)大家初步形成團(tuán)體意識(shí)，充分體驗(yàn)這種氛圍,，積極融入到團(tuán)體中,，與團(tuán)體成員一起成長。

領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家?guī)е@種氛圍充分體驗(yàn)今天的活動(dòng),，并要求在每一個(gè)環(huán)節(jié)都要認(rèn)真體會(huì),，積極發(fā)言。自己有什么體會(huì),，收獲或者什么看法,，觀點(diǎn)都可以說，這不但是我們一起成長的過程,，更是我們發(fā)現(xiàn)不足,，改進(jìn)不足的過程。我們的目標(biāo)就是敞開心扉,，共同進(jìn)步,。

讓團(tuán)體成員簽協(xié)議：（準(zhǔn)備承諾書），要求每個(gè)人都要簽上自己的名字,，并遵守承諾,，做不到的要接受一定的懲罰。這部分工作由協(xié)助者完成,，發(fā)紙和筆讓成員簽寫承諾書,，寫好后貼在心協(xié)辦公室。10分鐘,。

三,、無家可歸

活動(dòng)前奏：所有成員圍成一圈，并轉(zhuǎn)身成為一個(gè)人在另一個(gè)人背后,，相隔一定的距離,，領(lǐng)導(dǎo)者說開始時(shí)，每個(gè)人給前面一個(gè)人做按摩,，捶背,，一分鐘之后換方向，進(jìn)行同樣的動(dòng)作,。目的：所有成員都放松,，準(zhǔn)備好進(jìn)入接下來的環(huán)節(jié)中。

正式活動(dòng)：所有人任意走動(dòng),，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者報(bào)數(shù)的時(shí)候就要按要求的人數(shù)組織在一起,，進(jìn)行三到五次，要求每一次都有人落單最好,，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心,。

要求：這個(gè)活動(dòng)中看似很簡單,，但蘊(yùn)涵的道理深刻，要求領(lǐng)導(dǎo)者要作好引導(dǎo)工作,，指導(dǎo)成員不是為了玩游戲而玩游戲,，要認(rèn)真體會(huì)游戲過程。

創(chuàng)新：當(dāng)看到成員都在集中注意力等待數(shù)字時(shí),，可叫一,，很多人會(huì)反映不過來，當(dāng)發(fā)現(xiàn)時(shí)大吃一驚,，這時(shí)請(qǐng)大家分享一個(gè)人是什么感受,？？,？ 討論：

3,、作為組織的一員，你是否意識(shí)到家的重要性,？這個(gè)游戲給你什么樣的啟發(fā),？ 時(shí)間：20分鐘。

“家”對(duì)我們?nèi)绱酥匾?，我們不但需要家,，我們更需要一個(gè)充滿溫暖、包容,、溫馨的家,。

四、畫圖接力賽：

這是一個(gè)有難度的活動(dòng),，一般在一個(gè)組織中都是領(lǐng)導(dǎo)者分配任務(wù),，下面的人去完成就行，但今天我們要求每個(gè)人都參與到活動(dòng)中,，自己做主的同時(shí)還要求與其他人配合，完成共同的目標(biāo),。

過程：指導(dǎo)者介紹活動(dòng)規(guī)則,根據(jù)所規(guī)定的題材(如走進(jìn)考場(chǎng),我們的學(xué)校,未來的學(xué)習(xí),成功的日子等),各組成員在限制的時(shí)間內(nèi),通過充分的討論,發(fā)揮各自的想象力,輪流接力將圖畫完成,要求是成員每人都必須動(dòng)手,圖畫必須是團(tuán)體合作的結(jié)果.成員如果各執(zhí)己見,不能充分討論協(xié)商,會(huì)由于意見不集中而耽誤了時(shí)間,無法順利完成任務(wù),如果成員協(xié)商充分,意見集中,作品不僅有創(chuàng)意,有特色,，而且所花時(shí)間少.成員通過此練習(xí),可以學(xué)習(xí)團(tuán)體內(nèi)如何溝通,促進(jìn)合作。

要求：成員之間可以提供意見,但不可以代畫,每人都要畫,，最后小組進(jìn)行解說,，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行評(píng)選，頒發(fā)獎(jiǎng)品,。這個(gè)活動(dòng)有獎(jiǎng)品哦,，大家一定要加油。目的：培養(yǎng)成員的合作態(tài)度,訓(xùn)練思考,討論和創(chuàng)造的能力,學(xué)習(xí)合作的行為,培養(yǎng)團(tuán)體合作精神,。

這個(gè)活動(dòng)會(huì)因意見不和而發(fā)生爭執(zhí),，這就要求大家學(xué)會(huì)包容他人,，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)就要以團(tuán)隊(duì)的利益為重，以共同的目標(biāo)為首,，拋出個(gè)人思想,，齊心協(xié)力，一起努力達(dá)到目標(biāo),。討論：

1,、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的？

4,、當(dāng)意見分歧很大時(shí),，你們是怎么解決的？你是否意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,？ 在這個(gè)過程中,，領(lǐng)導(dǎo)者還要注意觀察小組動(dòng)態(tài)，組員的參與程度和積極性,。材料：一組六人,，一組七人，一起完成畫,。兩張大材料紙,，13只彩筆。時(shí)間：約45分鐘（畫30分鐘,，說15分鐘）

團(tuán)隊(duì)合作不是要求你聽從安排,，而是要你積極主動(dòng)的加入到團(tuán)體中，充分發(fā)揮自己的重要作用,，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的一份力量,。

五、心靈寄語：

這是今天活動(dòng)的最后一個(gè)環(huán)節(jié)了,，相信大家對(duì)家的重要性和團(tuán)隊(duì)角色的重要性都有了一些思考認(rèn)識(shí),，下面就把我們對(duì)這個(gè)家的期望寫下來，作為我們一起奮斗的目標(biāo),，我們互相督促,，一起成長。

要求：在心型卡片上寫下你對(duì)心協(xié)的期望,，每位成員寫下對(duì)團(tuán)隊(duì)的祝福,，希望自己的團(tuán)隊(duì)是什么樣的，以及在團(tuán)隊(duì)這么長時(shí)間的感受,，貼在海報(bào)紙上,。要求寫出自己最內(nèi)心深出的想法，我們會(huì)把它貼在辦公室墻上，作為勉勵(lì),。并要寫上自己的名字,，在互相監(jiān)督的同時(shí)也要自我反思，帶著我們的期望一起成長,，一起奮斗,，為了心協(xié)的明天，為了我們心中的信念,，有了夢(mèng)想我們一定能飛翔,。

播放歌曲《相親相愛一家人》 材料：15張心型卡片，彩色,。時(shí)間：10分鐘 六：填寫反饋表：

團(tuán)體心理活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇十七

通過七個(gè)活動(dòng)單元的設(shè)計(jì),，引導(dǎo)離異家庭孩子認(rèn)識(shí)自己的成長背景，培養(yǎng)他們正確表達(dá)自己及分享內(nèi)心想法的積極態(tài)度,。

輔導(dǎo)教師就設(shè)計(jì)的活動(dòng)方案,，以團(tuán)體的分享及互動(dòng)的過程來達(dá)到預(yù)定目標(biāo)，在每一次活動(dòng)后,，輔導(dǎo)教師將會(huì)撰寫一份觀察記錄與報(bào)告,，供學(xué)校輔導(dǎo)室參考，按實(shí)際需要由班主任及任課教師,，配合學(xué)校輔導(dǎo)室追蹤及關(guān)心組員的成長情況,，并建立完整個(gè)案輔導(dǎo)材料。

小學(xué)四,、五,、六年級(jí)離異家庭的男生

課外活動(dòng)（40分鐘左右）

學(xué)校多媒體室或適合孩子游戲的.場(chǎng)所

心理輔導(dǎo)教師

離異型家庭學(xué)生心理輔導(dǎo)輔導(dǎo)者收集案主資料成立“談心小組”共同確定目標(biāo)、要求,、原則

活動(dòng)之一“我有我的小秘密”交流

活動(dòng)之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴

活動(dòng)之三“最愉快事件”或“我是一個(gè)……人分享”或“假如我是一個(gè)……人”的角色互換

活動(dòng)之四“嚴(yán)重事件”討論

活動(dòng)之五“我想要一個(gè)這樣的家”

活動(dòng)之六“個(gè)人的夢(mèng)想”

活動(dòng)之七“健康生活輔導(dǎo)”

團(tuán)體心理活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇十八

輔導(dǎo)方案（室內(nèi)）

一,、指導(dǎo)老師、領(lǐng)導(dǎo)者和其他成員介紹： 【指導(dǎo)老師】：

大學(xué)心理健康教育中心主任,，具有較強(qiáng)的專業(yè)理論知識(shí),、實(shí)踐能力，曾多次主持領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)體心理輔導(dǎo),?！绢I(lǐng)導(dǎo)者】：

海柳娟，南昌大學(xué)教育學(xué)院應(yīng)用心理061班學(xué)生,，心協(xié)會(huì)長顧問 【協(xié)助人員】：

劉偉芳，應(yīng)用心理072班學(xué)生,，心協(xié)心研部副部長,。二、團(tuán)體性質(zhì)：

結(jié)構(gòu)式的，異質(zhì)的,，訓(xùn)練成長,，自我體驗(yàn)的封閉式輔導(dǎo)。三,、團(tuán)體對(duì)象： 心協(xié)理事會(huì)成員,。

四、團(tuán)體規(guī)模：13人,，男女比例為7：6,。 五、地點(diǎn)：心協(xié)辦公室

六,、活動(dòng)時(shí)間：共一次,，1.5—2小時(shí)，時(shí)間10月18日晚7：00—9：00,。 七,、活動(dòng)費(fèi)用：

各種手工制作材料和印刷費(fèi)用以及團(tuán)輔相關(guān)道具，獎(jiǎng)品等,。八,、理論依據(jù)：

1、團(tuán)體凝聚力是以團(tuán)體共同活動(dòng)為中介,，在團(tuán)體活動(dòng)中,，成員經(jīng)過互動(dòng)，彼此訴說自己心中的感受和想法,，從而增進(jìn)成員之間的感情和思想交流,，這時(shí)，彼此發(fā)生認(rèn)同,，互相滿足心理需要,，產(chǎn)生親密感和相互依賴感，加大成員之間的相互吸引和團(tuán)體多成員之間的吸引,，在這樣的團(tuán)體中,，成員心情愉快，精神振奮,，行為,，認(rèn)知，情感一致,，凝聚力就高,。

2、馬斯洛的需要層次理論出發(fā),，歸屬的需要,，一個(gè)人成為一個(gè)團(tuán)體的一員時(shí)就希望自己能找到歸屬感,，希望自己在團(tuán)體中能發(fā)揮自己的作用，實(shí)現(xiàn)自我效能感,，充分實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值,。 3、自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn),，個(gè)體希望與團(tuán)隊(duì)中其他成員有人際互動(dòng),，并希望投入該團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)中，并從團(tuán)隊(duì)中獲得自己的價(jià)值實(shí)現(xiàn),，有自我滿足感,。九、輔導(dǎo)目的：

通過一系列的活動(dòng),，讓所有成員都參與,，并全身心投入到活動(dòng)之中，充分進(jìn)行體驗(yàn),，感受,，發(fā)揮自我能動(dòng)性，與成員一起分享,，一起成長,，在團(tuán)體中實(shí)現(xiàn)自我成長和體會(huì)團(tuán)體凝聚力的重要性，并把團(tuán)輔的收獲運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作之中,，真正實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,，并與團(tuán)隊(duì)其他成員更好的合作，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力和團(tuán)隊(duì)合作精神,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),，發(fā)揮主人公的角色為團(tuán)體目標(biāo)一起進(jìn)步。十,、活動(dòng)內(nèi)容：（一）,、開場(chǎng)白：

體凝聚力。時(shí)間：5分鐘（二）,、熱身活動(dòng)：

1,、小游戲：先伸出兩只手的食指，領(lǐng)導(dǎo)者叫開始,，一,、二、三一起派三下,，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下,，依此類推，最后變成一個(gè)手掌一起排三下,，隨著手指的增多,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)聲音越來越大,，力量越來越強(qiáng)。雖然游戲簡單,，在但這個(gè)過程中，你會(huì)不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)“團(tuán)結(jié)就是力量”,，在一個(gè)團(tuán)體中,，也許一個(gè)人的力量是很微弱的，但當(dāng)兩個(gè)人,，三個(gè)人,，甚至全體成員齊心協(xié)力為共同目標(biāo)一起努力，一起付出的話,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的收獲,。目的：通過這個(gè)簡單的游戲引導(dǎo)大家初步形成團(tuán)體意識(shí)，充分體驗(yàn)這種氛圍,，積極融入到團(tuán)體中,，與團(tuán)體成員一起成長。

領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家?guī)е@種氛圍充分體驗(yàn)今天的活動(dòng),，并要求在每一個(gè)環(huán)節(jié)都要認(rèn)真體會(huì),，積極發(fā)言。自己有什么體會(huì),，收獲或者什么看法,，觀點(diǎn)都可以說，這不但是我們一起成長的過程,，更是我們發(fā)現(xiàn)不足,，改進(jìn)不足的過程。我們的目標(biāo)就是敞開心扉,，共同進(jìn)步,。

讓團(tuán)體成員簽協(xié)議：（準(zhǔn)備承諾書），要求每個(gè)人都要簽上自己的名字,，并遵守承諾,，做不到的要接受一定的懲罰。這部分工作由協(xié)助者完成,，發(fā)紙和筆讓成員簽寫承諾書,，寫好后貼在心協(xié)辦公室。10分鐘,。

三,、無家可歸

活動(dòng)前奏：所有成員圍成一圈，并轉(zhuǎn)身成為一個(gè)人在另一個(gè)人背后,，相隔一定的距離,，領(lǐng)導(dǎo)者說開始時(shí),，每個(gè)人給前面一個(gè)人做按摩，捶背,，一分鐘之后換方向,，進(jìn)行同樣的動(dòng)作。目的：所有成員都放松,，準(zhǔn)備好進(jìn)入接下來的環(huán)節(jié)中,。

正式活動(dòng)：所有人任意走動(dòng)，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者報(bào)數(shù)的時(shí)候就要按要求的人數(shù)組織在一起,，進(jìn)行三到五次,，要求每一次都有人落單最好，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心,。

要求：這個(gè)活動(dòng)中看似很簡單,，但蘊(yùn)涵的道理深刻，要求領(lǐng)導(dǎo)者要作好引導(dǎo)工作,，指導(dǎo)成員不是為了玩游戲而玩游戲,，要認(rèn)真體會(huì)游戲過程。

創(chuàng)新：當(dāng)看到成員都在集中注意力等待數(shù)字時(shí),，可叫一,，很多人會(huì)反映不過來，當(dāng)發(fā)現(xiàn)時(shí)大吃一驚,，這時(shí)請(qǐng)大家分享一個(gè)人是什么感受,？？,？ 討論：

3,、作為組織的一員，你是否意識(shí)到家的重要性,？這個(gè)游戲給你什么樣的啟發(fā),？ 時(shí)間：20分鐘。

“家”對(duì)我們?nèi)绱酥匾?，我們不但需要家,，我們更需要一個(gè)充滿溫暖、包容,、溫馨的家,。

四、畫圖接力賽：

這是一個(gè)有難度的活動(dòng),，一般在一個(gè)組織中都是領(lǐng)導(dǎo)者分配任務(wù),，下面的人去完成就行，但今天我們要求每個(gè)人都參與到活動(dòng)中,，自己做主的同時(shí)還要求與其他人配合,，完成共同的目標(biāo),。

成,要求是成員每人都必須動(dòng)手,圖畫必須是團(tuán)體合作的結(jié)果.成員如果各執(zhí)己見,不能充分討論協(xié)商,會(huì)由于意見不集中而耽誤了時(shí)間,無法順利完成任務(wù),如果成員協(xié)商充分,意見集中,作品不僅有創(chuàng)意,有特色,，而且所花時(shí)間少.成員通過此練習(xí),可以學(xué)習(xí)團(tuán)體內(nèi)如何溝通,促進(jìn)合作,。

要求：成員之間可以提供意見,但不可以代畫,每人都要畫,，最后小組進(jìn)行解說,，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行評(píng)選，頒發(fā)獎(jiǎng)品,。這個(gè)活動(dòng)有獎(jiǎng)品哦,，大家一定要加油,。目的：培養(yǎng)成員的合作態(tài)度,訓(xùn)練思考,討論和創(chuàng)造的能力,學(xué)習(xí)合作的行為,培養(yǎng)團(tuán)體合作精神,。

這個(gè)活動(dòng)會(huì)因意見不和而發(fā)生爭執(zhí)，這就要求大家學(xué)會(huì)包容他人,，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)就要以團(tuán)隊(duì)的利益為重,，以共同的目標(biāo)為首，拋出個(gè)人思想,，齊心協(xié)力,，一起努力達(dá)到目標(biāo)。討論：

1,、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的,？

4、當(dāng)意見分歧很大時(shí),，你們是怎么解決的,？你是否意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性？ 在這個(gè)過程中,，領(lǐng)導(dǎo)者還要注意觀察小組動(dòng)態(tài),，組員的參與程度和積極性。材料：一組六人,，一組七人,，一起完成畫。兩張大材料紙,，13只彩筆,。時(shí)間：約45分鐘（畫30分鐘，說15分鐘）

團(tuán)隊(duì)合作不是要求你聽從安排,，而是要你積極主動(dòng)的加入到團(tuán)體中,，充分發(fā)揮自己的重要作用，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的一份力量,。

五,、心靈寄語：

這是今天活動(dòng)的最后一個(gè)環(huán)節(jié)了，相信大家對(duì)家的重要性和團(tuán)隊(duì)角色的重要性都有了一些思考認(rèn)識(shí),，下面就把我們對(duì)這個(gè)家的期望寫下來,，作為我們一起奮斗的目標(biāo),，我們互相督促，一起成長,。

要求：在心型卡片上寫下你對(duì)心協(xié)的期望,，每位成員寫下對(duì)團(tuán)隊(duì)的祝福，希望自己的團(tuán)隊(duì)是什么樣的,，以及在團(tuán)隊(duì)這么長時(shí)間的感受,，貼在海報(bào)紙上。要求寫出自己最內(nèi)心深出的想法,，我們會(huì)把它貼在辦公室墻上,，作為勉勵(lì)。并要寫上自己的名字,，在互相監(jiān)督的同時(shí)也要自我反思,，帶著我們的期望一起成長，一起奮斗,，為了心協(xié)的明天,，為了我們心中的信念，有了夢(mèng)想我們一定能飛翔,。

播放歌曲《相親相愛一家人》 材料：15張心型卡片,，彩色。時(shí)間：10分鐘 六：填寫反饋表：

團(tuán)體心理活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇十九

“打開心扉交朋友”——小學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)

封閉式,、結(jié)構(gòu)式,、同質(zhì)性、成長性

本團(tuán)體希望通過“心理游戲”的形式,，為組員營造一個(gè)真誠,、尊重和溫暖的小組氛圍，引導(dǎo)他們思考自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及人際關(guān)系,，通過與其他成員的溝通,、探討，使組員認(rèn)識(shí),、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點(diǎn),，并勇于接納自己的缺點(diǎn)。幫助組員在團(tuán)體中培養(yǎng)一份歸屬感和被接納的感覺,，在體驗(yàn)與他人的親密交流,、彼此信任的同時(shí)，學(xué)會(huì)關(guān)心,、傾聽和體察他人,，提高人際溝通技巧、建立互信互助關(guān)系。

xx鎮(zhèn)在校小學(xué)生,，需有比較強(qiáng)烈的的認(rèn)識(shí)自我的意愿,，希望提高人際交往能力，能認(rèn)真地對(duì)待小組活動(dòng),。

12~16人（團(tuán)體人數(shù)為偶數(shù)）

活動(dòng)計(jì)劃3次,，每次2小時(shí)，在一周內(nèi)完成,。

xx鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心

領(lǐng)導(dǎo)者：吳丹婷,，湛江師范學(xué)院大二在校生。20xx年獲得國家三級(jí)心理咨詢師資格證?，F(xiàn)為新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心社工實(shí)習(xí)生,。曾在三下鄉(xiāng)活動(dòng)中帶過“人際交往”團(tuán)隊(duì)。

1,、人際溝通理論

人際溝通是指人與人之間運(yùn)用語言或非語言符號(hào)系統(tǒng)交換意見,、傳達(dá)思想、表達(dá)感情和需要的交流過程,，是人們交往的一種重要形式和前提條件。

人際溝通是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境,，適應(yīng)社會(huì)生活,，承擔(dān)社會(huì)角色，形成健全個(gè)性的基本途徑,。人際溝通具有傳遞信息,、心理保健、自我認(rèn)識(shí)和人際協(xié)調(diào)等功能,。

人際溝通為團(tuán)體咨詢過程中人與人之間如何交往,、怎樣增強(qiáng)溝通效果、建立良好的人際關(guān)系,、避免或減少交往障礙提供了大量有價(jià)值的參考,，也為團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者選擇怎樣的團(tuán)體溝通方式，如何觀察,、指導(dǎo)團(tuán)體成員的溝通,，增進(jìn)自我了解和他人了解，在協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中獲得成長提供了具體的方式和技巧,。

2,、社會(huì)學(xué)習(xí)理論

社會(huì)學(xué)習(xí)理論是一種在行為主義刺激——反應(yīng)學(xué)習(xí)原黎基礎(chǔ)上發(fā)展起來的理論，著重闡明人是怎樣在社會(huì)環(huán)境中學(xué)習(xí)的,。

社會(huì)學(xué)習(xí)理論認(rèn)為：人們通常是通過對(duì)他人的行為進(jìn)行觀察和模仿來學(xué)習(xí)和形成一種新的行為方式,，尤其是對(duì)人們?cè)谏鐣?huì)生活中的各類行為進(jìn)行觀察學(xué)習(xí)。團(tuán)體咨詢?yōu)閬碓L者創(chuàng)設(shè)了一種特殊的情境,，充滿理解,、關(guān)愛,、信任，這種環(huán)境的變化必將引起個(gè)體行為的改變,。

3,、社會(huì)交換理論

社會(huì)交換理論是社會(huì)學(xué)家霍曼斯提出的，他受經(jīng)濟(jì)交易理論的啟發(fā),，而強(qiáng)調(diào)社會(huì)互動(dòng)過程中的社會(huì)行為是一種商品交換,。其基本假設(shè)是，人們所付出的行為發(fā)么是為了獲得報(bào)酬,，要么是為了逃避懲罰,；并且，人們是按照晝縮小代價(jià)而晝提高收益的方式行動(dòng)的,。而后,，發(fā)展出代價(jià)與報(bào)酬的關(guān)系理論，提出了獲得報(bào)酬與付出代價(jià)的關(guān)系,，即對(duì)稱的獲利,、對(duì)稱的吃虧和雙方代價(jià)與報(bào)酬的不對(duì)稱。海斯(hays,，1988)對(duì)交換關(guān)系得失的研究表明,，人們認(rèn)為從人際關(guān)系中自己獲益的方面是：陪伴、自信,、情感支持,、交換信息、物質(zhì)或任務(wù)上的幫助,、自尊及獲得朋友的價(jià)值觀,。為對(duì)方付出的代價(jià)有：花費(fèi)時(shí)間、增加責(zé)任,、影響情緒,、失去獨(dú)立性及對(duì)其他人際關(guān)系的否定影響。

4,、馬斯洛需要層次理論

馬斯洛理論把需求分成生理需求,、安全需求、社交需求,、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求五類,，依次由較低層次到較高層次。馬斯洛需要層次理論揭示每個(gè)人都渴望被他人接受,、尊重和欣賞以及形成良好人際關(guān)系的能力,；團(tuán)體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛的需要。