寫總結(jié)最重要的一點(diǎn)就是要把每一個要點(diǎn)寫清楚，寫明白,，實(shí)事求是,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的總結(jié)嗎,？下面是小編為大家?guī)淼目偨Y(jié)書優(yōu)秀范文，希望大家可以喜歡,。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇一

籃球隊(duì)的訓(xùn)練是學(xué)校運(yùn)動訓(xùn)練的一個組成部分,，是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針，促進(jìn)學(xué)校普及,，提高籃球運(yùn)動技術(shù)水平的主要基地,。首先要增強(qiáng)運(yùn)動員的體質(zhì)，不斷提高機(jī)體的能力,，發(fā)展一般的和專項(xiàng)的運(yùn)動素質(zhì),。有了過硬的身體，才能更好的進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。其次要掌握籃球運(yùn)動的知識,、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),，只有嫻熟的過硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮，才能獲勝,。再次是要對運(yùn)動員進(jìn)行思想教育,，培養(yǎng)運(yùn)動員高尚的道德，優(yōu)良的作風(fēng),，堅(jiān)強(qiáng)的意志和品質(zhì),。只有作到技能與思想并進(jìn)才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生。

選才工作是運(yùn)動成功的起點(diǎn),，它直接影響到訓(xùn)練的成敗,，通過幾年的實(shí)踐，我總結(jié)出切合實(shí)際的選才原則標(biāo)準(zhǔn)：

1,、隊(duì)員的思想條件：政治思想好,，有吃苦耐勞的精神，有勇敢頑強(qiáng)的意志,，聽從指揮,。

2、 身體條件：身高體重,，靈巧性,，速度、彈跳,、力量等,。通過測試和測驗(yàn)得出結(jié)論。

3,、技術(shù)方面：傳接球,、運(yùn)球、投籃和個人防守方面,，通過觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的基本技能,。

4、文化學(xué)習(xí)認(rèn)真,，成績較好,。

1、注意中,、小學(xué)的掛鉤,，把培養(yǎng)的對象和訓(xùn)練工作深入中心小學(xué)，以保證“苗子”的來源,，并有較早的起點(diǎn),。

2,、學(xué)校里一、二線隊(duì)伍的銜接,，以保證在來年的比賽中有充足的生源,。

1、加強(qiáng)思想政治教育,。

只有在訓(xùn)練中加強(qiáng)思想政治教育,。掌握學(xué)生的思想動機(jī)，才能切實(shí)地抓好訓(xùn)練,，提高訓(xùn)練質(zhì)量,。課外，籃球訓(xùn)練中以育人為宗旨,，努力提高學(xué)生的運(yùn)動技術(shù)水平,，在落實(shí)訓(xùn)練課時中，在訓(xùn)練課外加強(qiáng)思想品德教育,，精選訓(xùn)練內(nèi)容,。采用符合學(xué)生的特點(diǎn)的訓(xùn)練方法和手段，提高訓(xùn)練課的質(zhì)量,。

2,、加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。

沒有良好的身體素質(zhì),，便不可能掌握高難度動作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)、及強(qiáng)大的訓(xùn)練和比賽,?；@球運(yùn)動專項(xiàng)身體素質(zhì)，就是與籃球運(yùn)動特點(diǎn)相適應(yīng)的力量,，耐力,、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì),，反應(yīng)與應(yīng)變能力等,；技術(shù)基礎(chǔ)（控制和支配球的能力，基本技術(shù),、銜接,、緊逼防守，平步防守與搶斷等攻擊性防守等）,。因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練,。

使師生的思想統(tǒng)一，目標(biāo),、行動要一致,，只有這樣的教學(xué)訓(xùn)練才會有所成就。要有奉獻(xiàn)精神,，要培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅(jiān)持不懈的鍛煉精神,。雖然說孩子能吃苦，但這畢竟孩子,，所以在訓(xùn)練中還要讓學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行體能訓(xùn)練，只有堅(jiān)實(shí)的機(jī)體才適應(yīng)各種訓(xùn)練。要學(xué)生做到,，教師必須要先做到，所以教師要有堅(jiān)實(shí)的身體,，過硬的專業(yè)技術(shù),，這更能樹立在學(xué)生心目中的形象，在學(xué)生中也要樹立標(biāo)兵,，使大家有榜樣,，這樣使他們的意志品德、精神風(fēng)貌得發(fā)升華,，如在訓(xùn)練中對學(xué)生講述集體的力量,，要讓他們懂得互相團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相體諒,、互相幫助,、的團(tuán)體戰(zhàn)斗精神；只有這樣才能良好的戰(zhàn)斗作風(fēng),，才有凝聚力,。

總之，首先感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對訓(xùn)練隊(duì)的支持,。在平時訓(xùn)練中,，經(jīng)常關(guān)心隊(duì)員的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。通過自己的嚴(yán)格管理造就了一支作風(fēng)頑強(qiáng),、思想素質(zhì)高,、基本功扎實(shí)的隊(duì)伍，為學(xué)?；@球運(yùn)動取得優(yōu)異成績繼續(xù)努力奮進(jìn),，再創(chuàng)輝煌。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇二

這一個多月的籃球訓(xùn)練充實(shí)了我的暑假生活,。在籃球訓(xùn)練中,，我加強(qiáng)了基本功，學(xué)會了帶球過人,，特別是范教練針對胯下過人為我們做了示范和仔細(xì)的講解,，他說：“運(yùn)球重心要低、要穩(wěn),，屁股要撅,，起步加速才快,，目視前方，同時注意觀察防守隊(duì)員的腳步”,，給我印象特別深刻,。

下至上發(fā)力，依次腳,、腿,、腰、手臂,、肘,、腕、手指逐漸打開,，把球投出,，我以前投球是“推的”，現(xiàn)在慢慢糾正過來,，感謝湯老師在休息時不厭其煩的糾正我的投籃姿勢,。

這些基本功使我能在‘實(shí)戰(zhàn)’中更好的‘進(jìn)球’，明白了什么才是真正的“打籃球”,。

經(jīng)過這次一個多月的夏令營籃球訓(xùn)練我發(fā)現(xiàn)自己懂得了很多,，也了解了自己存在的不足，教練們糾正了我很多不規(guī)范的動作,，在對抗比賽時教練還教會了我們怎么配合和擋拆,，我學(xué)到了很多東西。我要感謝在炎炎夏日為我們付出的老師!謝謝!

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇三

籃球隊(duì)的訓(xùn)練是學(xué)校運(yùn)動訓(xùn)練的一個組成部分,，是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針,，促進(jìn)學(xué)校普及，提高籃球運(yùn)動技術(shù)水平的主要基地,。首先要增強(qiáng)運(yùn)動員的體質(zhì)，不斷提高機(jī)體的能力,，發(fā)展一般的和專項(xiàng)的運(yùn)動素質(zhì),。有了過硬的身體，才能更好的進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練,。其次要掌握籃球運(yùn)動的知識,、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，只有嫻熟的過硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮,，才能獲勝,。再次是要對運(yùn)動員進(jìn)行思想教育，培養(yǎng)運(yùn)動員高尚的道德,，優(yōu)良的作風(fēng),，堅(jiān)強(qiáng)的意志和品質(zhì),。只有作到技能與思想并進(jìn)才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生。

在教學(xué)中,，學(xué)生是主體,，教師起著主導(dǎo)作用。要想訓(xùn)練出一支好球隊(duì),，教師要調(diào)控好方方面面的問題,。如長時間的訓(xùn)練，教師和學(xué)生一定要有良好的身體素質(zhì),，要有堅(jiān)持不懈的意志力,，而且教師要把學(xué)生的訓(xùn)練熱情充分發(fā)揮出來，使師生的思想統(tǒng)一,，目標(biāo),、行動要一致，只有這樣的教學(xué)訓(xùn)練才會有所成就,。所以教師在訓(xùn)練時一定要做好主導(dǎo)的作用,。首先，要培養(yǎng)學(xué)生對籃球運(yùn)動的愛好,。因?yàn)閻酆檬亲詈玫睦蠋?，小學(xué)生正處在好動的年齡階段，老師平時在體育訓(xùn)練中開展一些籃球游戲,、拍球比賽等活動,。這樣學(xué)生會自然而然的喜愛上籃球運(yùn)動的。在此教師必須要熱愛籃球運(yùn)動,，要有奉獻(xiàn)精神,。其次要培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅(jiān)持不懈的鍛煉精神。雖然說山里的孩子能吃苦,，但這畢竟孩子,，所以在訓(xùn)練中還要讓學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行體能訓(xùn)練。只有堅(jiān)實(shí)的機(jī)體才適應(yīng)各種訓(xùn)練,。因此,，在訓(xùn)練中教師要注意對他們講述從中的理由，讓他們知道機(jī)體訓(xùn)練的重要性,。那么要學(xué)生做到,，教師必須要先做到，所以教師要有堅(jiān)實(shí)的身體,，過硬的專業(yè)技術(shù),，這更能樹立在學(xué)生心目中的形象，在學(xué)生中也要樹立標(biāo)兵,，使大家有榜樣,，這樣使他們的意志品德,、精神風(fēng)貌得發(fā)升華，從而訓(xùn)練便能更自覺更積極了,。再次要對學(xué)生進(jìn)行思想教育,，思想教育對體育訓(xùn)練來說很重要，小學(xué)生正處于好動,、好強(qiáng)的年齡階段,，而且對愛好體育的人來說更是如此。教師要根據(jù)學(xué)生這特征在訓(xùn)練中對學(xué)生進(jìn)行行之有效的方法進(jìn)行思想教育,。如在訓(xùn)練中對學(xué)生講述集體的力量,，要讓他們懂得互相團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相體諒,、互相幫助,、的團(tuán)體戰(zhàn)斗精神；只有這樣才能良好的戰(zhàn)斗作風(fēng),，才有凝聚力,。

根據(jù)我們訓(xùn)練時間短、條件差,、基礎(chǔ)差,、起點(diǎn)低的具體情況，摸索出一些有效方法,。

選才工作是運(yùn)動成功的起點(diǎn),，它直接影響到訓(xùn)練的成敗，通過幾年的實(shí)踐,，我總結(jié)出切合實(shí)際的選才原則標(biāo)準(zhǔn)：

隊(duì)員的思想條件：政治思想好,，有吃苦耐勞的精神，有勇敢頑強(qiáng)的意志,，聽從指揮,。

身體條件：身高體重，靈巧性,，速度,、彈跳、力量等,。通過測試和測驗(yàn)得出結(jié)論。

技術(shù)方面：傳接球,、運(yùn)球,、投籃和個人防守方面，通過觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的基本技能,。

沒有良好的身體素質(zhì),，便不可能掌握高難度動作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),、及強(qiáng)大的訓(xùn)練和比賽。

籃球運(yùn)動專項(xiàng)身體素質(zhì),，就是與籃球運(yùn)動特點(diǎn)相適應(yīng)的力量,，耐力、速度,、彈跳力和柔韌等素質(zhì),，因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體訓(xùn)練。

技術(shù)訓(xùn)練一定要切合實(shí)際,，適應(yīng)比賽,，使隊(duì)員緊張、激烈并能在復(fù)雜的比賽條件下,，正常地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù),。戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用是根據(jù)比賽雙方情況，正確地分配力量,，充分發(fā)揮身體和技術(shù)特長,，團(tuán)結(jié)協(xié)助精神等。一個隊(duì)員的心理訓(xùn)練與比賽有密切相關(guān),，要重視心理訓(xùn)練,。

總之，平時多與附近的小學(xué)進(jìn)行比賽,，不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法,，進(jìn)一步提高技術(shù)和技能，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，提高整體水平,，我想，是會獲得好成績的,。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇四

女子籃球訓(xùn)練總結(jié)_女子籃球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

一,、改變固定的訓(xùn)練模式,達(dá)到多樣化

二、及時反饋,、及時調(diào)整

運(yùn)動員及時準(zhǔn)確地對運(yùn)動訓(xùn)練狀況的反饋與教練員及時地對訓(xùn)練方案,，教學(xué)教法的調(diào)整，是一項(xiàng)雙邊活動,，是相輔相成的缺一不可的.運(yùn)動員及時地對自己的訓(xùn)練情況,，技術(shù)的掌握情況，身體的疲勞情況以及飲食結(jié)構(gòu)等反饋給教練員,，教練員則必會根據(jù)這些具體情況作出適宜的調(diào)整,，看看是否需要增加訓(xùn)練強(qiáng)度，訓(xùn)練量，增加或減少力量練習(xí)組數(shù)次數(shù),，高度,，自動的練習(xí)比例，增加或減少休息的時間等一些具體問題都將會對運(yùn)動員的運(yùn)動訓(xùn)練產(chǎn)生較大的影響,，處理不好這些問題,就可能導(dǎo)致高原現(xiàn)象的出現(xiàn),，因此在訓(xùn)練中要及時處理好反饋與調(diào)整的關(guān)系，及時地對具體情況作出具體的調(diào)整,，不僅能夠避免或更好地突破高原現(xiàn)象,，而且更有利于運(yùn)動成績的提高。

三,、教練員的激勵與關(guān)愛

在運(yùn)動訓(xùn)練過程中,，教練員起主導(dǎo)作用，運(yùn)動員是訓(xùn)練的主體,，教練員的一言一行,，都將會對運(yùn)動員的訓(xùn)練產(chǎn)生影響，在運(yùn)動員的訓(xùn)練中,，希望得到肯定,，在這個時期，教練員應(yīng)及時抓住運(yùn)動員的'心理特點(diǎn)進(jìn)行思想道德教育,在訓(xùn)練方法加以指正,，在技術(shù)的強(qiáng)化上進(jìn)行多次點(diǎn)批要多用一些富有有哲理,，親切的鮮活的話語去開導(dǎo)，去激勵,，以消除他們在高原期出現(xiàn)的苦悶彷徨,，焦慮心理，使其能夠更好地投入到學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中去,。

總之,，及時、需要運(yùn)動員與教練員的共同努力,，要根據(jù)不同的情況做出具體的處理,，同時，不要受固定思維的影響,，合理的安排訓(xùn)練與比賽,對運(yùn)動員進(jìn)行及時調(diào)整,，使訓(xùn)練、疲勞,、訓(xùn)練更好的結(jié)合起來,，促進(jìn)訓(xùn)練成績的提高。

女子籃球訓(xùn)練總結(jié)_女子籃球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

這個學(xué)期的籃球訓(xùn)練工作即將結(jié)束,。雖然今年沒參加什么比賽,，但是隊(duì)員們訓(xùn)練還是很認(rèn)真和刻苦的,。這學(xué)期開始，我就組隊(duì)每天訓(xùn)練這批隊(duì)員,，大部分隊(duì)員們也都準(zhǔn)時來參加訓(xùn)練。

今年帶隊(duì)訓(xùn)練小結(jié)如下：

二,、隊(duì)員有一定的身高,，充沛的體力是參加訓(xùn)練的物質(zhì)基礎(chǔ)，因此耐力訓(xùn)練每堂課都沒少;

五,、對隊(duì)員的思想動員工作關(guān)鍵時刻顯威力,，“兩軍相逢勇者勝”，士氣高昂,、斗志旺盛,、求勝欲強(qiáng)的球隊(duì)常常可以彌補(bǔ)實(shí)力上的不足,，戰(zhàn)斗力得到較大的提高,。

今年我隊(duì)的不足之處在于：一是陣容還不夠整齊，每次總會有隊(duì)員有各種理由來不參加訓(xùn)練,，我認(rèn)為在我們學(xué)校里,，如何培養(yǎng)和激發(fā)女生打籃球的興趣是個重要的環(huán)節(jié)，希望以后個別隊(duì)員要加強(qiáng)集體榮譽(yù)感的培養(yǎng),。

夠兇狠,，可能與隊(duì)員自身性格有關(guān)。四是在個別戰(zhàn)術(shù)演練時,，隊(duì)員還不太適應(yīng),，失誤有所增加，反映了平時這方面訓(xùn)練的欠缺,。五是隊(duì)員尤其是前鋒快攻意識不強(qiáng),，速度較慢，無法打出像樣的快攻戰(zhàn)術(shù),，陣地進(jìn)攻時戰(zhàn)術(shù)變化少,，持球突破能力不強(qiáng)。這些教訓(xùn)都需要在以后組織籃球隊(duì)訓(xùn)練時認(rèn)真吸取,。

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籃球訓(xùn)練總結(jié)篇五

在4月到5月期間,，本人主要負(fù)責(zé)籃球集體訓(xùn)練的項(xiàng)目。主要針對大班學(xué)生的籃球制控能力,，學(xué)生之間的互動與協(xié)作,，具體的工作總結(jié)如下：

籃球訓(xùn)練主要圍繞了傳接，推球,，拍球,，跑動運(yùn)球接力，投籃等等活動項(xiàng)目

通過這段期間的接觸，發(fā)現(xiàn)學(xué)生對籃球的制控能力高低不齊,，部分的孩子還不能很好的掌握一些籃球的動作要領(lǐng),，私下也進(jìn)行了個別的強(qiáng)化訓(xùn)練，來挺高學(xué)生的能力,。

在訓(xùn)練過程中,，大部分學(xué)生注意力不是很好，本人用語言,，動作各種方式來吸引孩子的注意力,，讓學(xué)生們更能深入的參加各項(xiàng)籃球的活動及比賽。

在開展的比賽項(xiàng)目中本人添加了一些強(qiáng)化物,，也提高了學(xué)生對勝利的欲望,。更積極的參加籃球項(xiàng)目。

經(jīng)過了這段時間的訓(xùn)練,，學(xué)生們在對籃球的.掌握和制能都有所提高,，和小朋友們的交流互動也有所改善。

在以后的訓(xùn)練中,，本人會針對學(xué)生們的手眼等身體的協(xié)調(diào)能力開展一些新的項(xiàng)目,，著重培養(yǎng)他們的互動性，對個別的學(xué)生也加強(qiáng)一些基本性的強(qiáng)化訓(xùn)練,，讓較差的學(xué)生能更快的適應(yīng)集體訓(xùn)練,。讓整個集體的訓(xùn)練的效果變得更好。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇六

為了參加20xx年中學(xué)生籃球比賽,，我校從開學(xué)的第一周就開始組建初中男子籃球隊(duì),。10月13號籃球比賽在縣體育館落幕了，為期兩個月的籃球隊(duì)集訓(xùn)也宣告結(jié)束了,。通過接近兩個月時間的訓(xùn)練,，初中男子籃球隊(duì)隊(duì)員綜合素質(zhì)都有了一定的提高，現(xiàn)將這次集訓(xùn)做如下幾方面的總結(jié)：

選才工作的好壞,，會直接影響到訓(xùn)練的成敗,。因此在選才開始之前自己深受壓力之大，不過幸運(yùn)的是得到科組同事關(guān)心和幫助下,，制定出了一些選才標(biāo)準(zhǔn)：

1,、政治思想好，有吃苦耐勞的精神,，有勇敢頑強(qiáng)的意志,，聽從指揮。

2,、身體素質(zhì)好,，結(jié)合籃球的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn),，從身高體重，靈巧性,，速度,、彈跳、力量等幾個方面去評定,。

3,、技戰(zhàn)術(shù)水平高，通過傳接球,、運(yùn)球、投籃,、個人防守和配合意識等幾個方面去評定,。

4、遵守學(xué)校規(guī)章制度,，學(xué)習(xí)成績較好,。

選才工作做的不足的地方有：

1、自己是青年教師,，選才各方面的經(jīng)驗(yàn)比較缺乏,。

2、在宣傳方面做的不夠充分,。這次組建球隊(duì)的時間比較緊,，初中年級有很多能力強(qiáng)的學(xué)生不知道要組建籃球隊(duì)，因此沒有報名參加競選,。

思想作風(fēng)訓(xùn)練是關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和整個球隊(duì)發(fā)展方向的問題,。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊(duì),。因此,，在整個集訓(xùn)過程中自己都以身作則，嚴(yán)格要求隊(duì)員,，讓他們自覺,、積極的投入訓(xùn)練，把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上,、比賽之中和隊(duì)員們的學(xué)習(xí)生活中去,，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃,。

思想作風(fēng)訓(xùn)練不足的地方主要是由于訓(xùn)練時間緊、任務(wù)重,，隊(duì)員文化學(xué)習(xí)生活的思想作風(fēng)了解較少,，沒有經(jīng)常與班主任進(jìn)行溝通與交流。

籃球運(yùn)動的專項(xiàng)身體素質(zhì),，在于提高速度,、耐力、力量,、彈跳,、靈敏等身體素質(zhì)。緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行以下身體素質(zhì)訓(xùn)練：

1,、速度,、耐力和靈敏的主要以折返跑的形式練習(xí)。

2,、力量主要以俯臥撐的形式練習(xí),。

3、彈跳主要以單腳跳和蛙跳的形式練習(xí),。

4,、緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)，進(jìn)行防守步伐練習(xí),、投籃練習(xí),，運(yùn)球練習(xí)等。

身體素質(zhì)練習(xí)不足的地方主要是,，由于訓(xùn)練時間比較短,，隊(duì)員的

技戰(zhàn)術(shù)水平較差，在整個訓(xùn)練計(jì)劃重點(diǎn)在于提高技戰(zhàn)術(shù)水平,，因此身體素質(zhì)訓(xùn)練時間相對比較少,，短期的訓(xùn)練水平提高不明顯。

全面掌握技術(shù),，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證，重點(diǎn)技術(shù)又能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展,。因此技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)主要有以下幾個方面：

1,、籃球基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí)，包括有傳接球,，運(yùn)球,，投籃和基本步伐等練習(xí)。

2,、籃球的配合練習(xí),，包括有傳切配合練習(xí),，策應(yīng)配合練習(xí)，掩護(hù)配合練習(xí)和突分配合練習(xí),。

3,、保護(hù)籃板球練習(xí)和搶到籃板球后第一傳處理的練習(xí)。

4,、籃球防守練習(xí),，包括半場、全場緊逼人盯人防守練習(xí),，半場的三二聯(lián)防練習(xí),。

5、籃球快攻練習(xí),，包括有二人短傳快攻練習(xí),，三線快攻基本配合練習(xí)，二打一“過三關(guān)”配合練習(xí)和快攻三打二配合練習(xí),。

6、多種訓(xùn)練手段,，并模擬比賽的模式,，提高運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)意識和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力。陣地戰(zhàn)時,，要求隊(duì)員認(rèn)真防守住自己的區(qū)域及對方隊(duì)員,，并及時與隊(duì)友配合完成每一次進(jìn)攻和防守。區(qū)域戰(zhàn)時運(yùn)用個人能力,，打亂對方防守部署,，再與隊(duì)友合作完成每一次進(jìn)攻和防守。訓(xùn)練要側(cè)重前鋒,、中鋒,、后衛(wèi)的三線進(jìn)攻與配合能力，做到以中鋒為核心,，發(fā)揮突分,、掩護(hù)、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合,，全面進(jìn)攻,，全面開花，造成對方顧此失彼,，再尋機(jī)得分,。

技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)不足的地方有，由于隊(duì)員籃球基本功較差,，并且訓(xùn)練的時間短,，所以在短時間內(nèi)提高技戰(zhàn)術(shù)水平效果不明顯,。雖然隊(duì)員們都能理解所學(xué)技戰(zhàn)術(shù)，但是實(shí)戰(zhàn)機(jī)會較少,，不能靈活運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù),。針對每位隊(duì)員的特點(diǎn)，進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)的時間較少,。

心理訓(xùn)練主要是通過一些模擬比賽培養(yǎng)隊(duì)員的各種意志,、品質(zhì)、情感等心理品質(zhì),。還有在訓(xùn)練中貫穿思想教育,，培養(yǎng)隊(duì)員的世界觀、人生觀和價值觀,。在訓(xùn)練結(jié)束后一起進(jìn)行總結(jié)和反思,，不斷對隊(duì)員的心態(tài)進(jìn)行調(diào)整。

心理訓(xùn)練不足的地方有,，模擬的對抗性比賽少,，隊(duì)員實(shí)戰(zhàn)的心理鍛煉不全面。

在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下,，同事的鼓勵和幫助下,，這次備戰(zhàn)集訓(xùn)隊(duì)員們技戰(zhàn)術(shù)水平都有不同程度的提高，特別值得肯定的是隊(duì)員們的紀(jì)律和團(tuán)隊(duì)精神,。但是也在訓(xùn)練過程中發(fā)現(xiàn)了很多的不足的地方,，因此在今后的教學(xué)上要不斷總結(jié)與反思，改進(jìn)和完善教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)手段,，讓隊(duì)員在提高技戰(zhàn)術(shù)的同時,，還能快樂地享受籃球。

20xx年12月20日

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇七

體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校是指多年來該校在一或兩個運(yùn)動項(xiàng)目上已具有廣泛的群眾性和相當(dāng)?shù)倪\(yùn)動水平,，長期以來形成傳統(tǒng)的學(xué)校,。我校自二0xx年被市教育局、文體局確定為“青少年籃球業(yè)余訓(xùn)練網(wǎng)點(diǎn)?！币詠?，把普及籃球項(xiàng)目做為學(xué)校特色項(xiàng)目來抓。隨著我?；@球運(yùn)動廣泛,、深入開展，近年來,，這一運(yùn)動已經(jīng)成為我校展示體育風(fēng)采的一道亮麗的風(fēng)景線,。我校籃球運(yùn)動的普及和水平的提高均得到上級與同行的認(rèn)可與肯定,。

為進(jìn)一步弘揚(yáng)我?；@球特色項(xiàng)目建設(shè),，使我校籃球運(yùn)動普及和水平再上一個新的平臺,。本人認(rèn)為,，在今后教學(xué)組織、訓(xùn)練及機(jī)制管理上還應(yīng)做到分層遞進(jìn),，整體提高,。

一、構(gòu)建籃球課堂教學(xué)內(nèi)容體系和教學(xué)策略

要使全校學(xué)生普遍參加籃球活動,，人人都會玩籃球,，課堂教學(xué)是基礎(chǔ)，它是學(xué)生獲取籃球知識,，掌握籃球技能的主要陣地,。

在現(xiàn)行體育與健康(小學(xué))教材中籃球教學(xué)內(nèi)容沒有形成體系,教學(xué)目標(biāo)不夠明確,給教師的教學(xué)帶來很大的盲目性。我們應(yīng)綜合體育與健康各年級教材,根據(jù)不同年齡階段的學(xué)生身體發(fā)育的特點(diǎn),對1--6年級教材中的一些選學(xué)內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,合理的安排籃球教學(xué)內(nèi)容和輔助素質(zhì)練習(xí),，從而達(dá)到分層遞進(jìn),，不斷提高訓(xùn)練水平。

1,、教學(xué)內(nèi)容分層安排：

一年級安排以原地左,、右手運(yùn)球、面對面拋接球,、直線跑、

跳等練習(xí),；

2,、籃球課堂教學(xué)策略：

（1）從培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的興趣入手，力爭每堂課前安排熟悉球性或與籃球相關(guān)的練習(xí),。

（2）要求教師對籃球基本技術(shù)教學(xué),，動作要規(guī)范、正確,。

（3）籃球技術(shù)教學(xué)與身體素質(zhì)練習(xí)相結(jié)合,。

（4）要切合小學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行教學(xué)，不急于求成,。

（5）籃球教學(xué)內(nèi)容列入學(xué)期考查內(nèi)容中,，布置給學(xué)生，讓學(xué)生明確目標(biāo),，促進(jìn)自學(xué)自練,。

二、構(gòu)建以三個保證為前提,，以課堂教學(xué)為主線,、以比賽為動力的活動模式

根據(jù)學(xué)校構(gòu)建籃球傳統(tǒng)校目標(biāo)要求,，應(yīng)采取以下管理策略

（一）做到“三個保證”

1、場地器材保證：學(xué)校應(yīng)對全校訓(xùn)練的場地合理安排規(guī)劃,，并為年段或班配備相應(yīng)數(shù)量的小籃球,保證體育課教學(xué),、活動的順利開展。

2,、時間上的保證：各年段每月安排二節(jié)籃球教學(xué)課和一節(jié)活動課,，進(jìn)行籃球基本技術(shù)的練習(xí)。

3,、輔導(dǎo)人員的保證：由體育教師,、班主任、體育委員,、體育小組長組成階梯型輔導(dǎo)隊(duì)伍,。具體分工：體育教師負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo),班主任全面管理,體育委員和體育小組長負(fù)責(zé)各小組的分組練習(xí)。通過教師指導(dǎo),、學(xué)生互幫互學(xué),促進(jìn)各年級運(yùn)動水平的提高,。

（二）以“教學(xué)”為主線：專任教師以學(xué)校制定的籃球訓(xùn)練目標(biāo)和要求，根據(jù)各年級訓(xùn)練內(nèi)容,，認(rèn)真抓好學(xué)生基本動作和基本技能的訓(xùn)練,，上好普及班、提高班,、課外活動課,。激發(fā)學(xué)生興趣，為提高普及和整體的運(yùn)動水平奠定良好基礎(chǔ),。

一年級以原地左,、右單手運(yùn)球、直線運(yùn)球比賽等,；

四年級以行進(jìn)間運(yùn)球接力,、定點(diǎn)投籃、兩人跑動傳接球,、半場人盯人防守,、三人籃球賽等；

“學(xué)而不練則不熟,練而不比則沒提高”,。通過課外活動豐富多彩的籃球比賽,讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足,學(xué)到別人的各種長處,促使他們在今后的學(xué)習(xí)中更加主動的去參與學(xué)習(xí),；同時能培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累,、勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神,；培養(yǎng)組織、判斷、反應(yīng)能力,提高學(xué)生整體綜合身體素質(zhì),。通過比賽我們可以看到學(xué)生在比賽場上表現(xiàn)出來的意識,、能力的進(jìn)步。

三,、積極發(fā)揮校園媒體作用,，營造籃球運(yùn)動良好氛圍,增強(qiáng)學(xué)生對籃球運(yùn)動的感性認(rèn)識

良好的教學(xué)氛圍，是一種具有感染性的催人向上的教育情境,，能

使學(xué)生受到感化和熏陶,，產(chǎn)生感情上的共鳴。它直接影響到師生的關(guān)系,、雙方信息,、感情上的交流以至整個教學(xué)效果。積極向上的氣氛符合學(xué)生求知欲的特點(diǎn),，這是教學(xué)的基礎(chǔ),，也是學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的必要條件。校園媒體在學(xué)校素質(zhì)教育中發(fā)揮著舉足輕重的作用,，是學(xué)生收集信息,、增長知識的陣地。我們充分利用這一陣地,，對學(xué)生進(jìn)行籃球運(yùn)動的宣傳,。學(xué)校體育教研組可指派一些學(xué)生收集、整理,、出刊,、播放籃球知識和信息。

具體采取的策略是：

1.利用每周的“校紅領(lǐng)巾”廣播站,開設(shè)“籃球樂園”欄目,播放籃球知識,國內(nèi)外籃球戰(zhàn)況,籃球節(jié)目預(yù)告等,。

2.以班級黑板報為陣地,每學(xué)期刊出二期以籃球?yàn)橹攸c(diǎn)內(nèi)容的體育?？?/p>

3.發(fā)揮學(xué)校宣傳窗作用,展示本校學(xué)生中涌現(xiàn)出來的籃球尖子的運(yùn)動身影,個人簡介,?；@球隊(duì)參加各級比賽的獲獎情況.展示國內(nèi)外優(yōu)秀籃球運(yùn)動員的圖片資料。以此來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,，形成“比,、學(xué)、幫,、超”的活動氛圍,。

4.利用科教手段在下雨天的體育課、活動課轉(zhuǎn)播國際國內(nèi)的籃球賽事,放映實(shí)況錄像,觀看籃球基本功.基本技能的教學(xué)片,。

通過以上手段,，讓學(xué)生逐漸了解籃球比賽規(guī)則,強(qiáng)化比賽規(guī)則意識，學(xué)會欣賞比賽；在形象生動,、氣氛熱烈的比賽場面中受到感染,激發(fā)學(xué)生的興趣,，形成良好向上學(xué)習(xí)動機(jī)。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇八

在4月到5月期間,，本人主要負(fù)責(zé)籃球集體訓(xùn)練的項(xiàng)目,。主要針對大班學(xué)生的籃球制控能力，學(xué)生之間的互動與協(xié)作,，具體的工作總結(jié)如下：

籃球訓(xùn)練主要圍繞了傳接,，推球，拍球,，跑動運(yùn)球接力,，投籃等等活動項(xiàng)目

通過這段期間的接觸，發(fā)現(xiàn)學(xué)生對籃球的制控能力高低不齊,，部分的孩子還不能很好的掌握一些籃球的動作要領(lǐng),，私下也進(jìn)行了個別的強(qiáng)化訓(xùn)練，來挺高學(xué)生的能力,。

在訓(xùn)練過程中,，大部分學(xué)生注意力不是很好，本人用語言,，動作各種方式來吸引孩子的注意力,，讓學(xué)生們更能深入的參加各項(xiàng)籃球的活動及比賽。

在開展的比賽項(xiàng)目中本人添加了一些強(qiáng)化物,，也提高了學(xué)生對勝利的欲望,。更積極的參加籃球項(xiàng)目。

經(jīng)過了這段時間的訓(xùn)練,，學(xué)生們在對籃球的掌握和制能都有所提高,，和小朋友們的交流互動也有所改善。

在以后的訓(xùn)練中,，本人會針對學(xué)生們的'手眼等身體的協(xié)調(diào)能力開展一些新的項(xiàng)目,，著重培養(yǎng)他們的互動性，對個別的學(xué)生也加強(qiáng)一些基本性的強(qiáng)化訓(xùn)練,，讓較差的學(xué)生能更快的適應(yīng)集體訓(xùn)練,。讓整個集體的訓(xùn)練的效果變得更好。

在校領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下,，我圓滿完成了本學(xué)期?；@球班的訓(xùn)練任務(wù)，現(xiàn)作如下總結(jié)：

開學(xué)初,，按教導(dǎo)處的要求,，我認(rèn)真制定好教學(xué)計(jì)劃,，落實(shí)上課內(nèi)容，安排好學(xué)生及時做好登記工作,，每次訓(xùn)練做好出缺勤的記錄,，并詢問原因，及時與班主任溝通,。對于課上訓(xùn)練我對學(xué)生嚴(yán)格要求,，讓他們每次訓(xùn)練都有所收獲。主要做了以下工作：

一,、耐力訓(xùn)練

籃球運(yùn)動對抗性很強(qiáng),，運(yùn)動員始終要保持旺盛的斗志，這就要求我們的學(xué)生有一定的耐力,，我以一定的訓(xùn)練強(qiáng)度來訓(xùn)練他們,。要求每天早晨訓(xùn)練前至少跑六圈，這也是準(zhǔn)備活動的一部分,。因?yàn)槲覀兊倪\(yùn)動員來自不同的班級,，針對年齡特點(diǎn)，訓(xùn)練的強(qiáng)度由弱至強(qiáng),。

二,、球性訓(xùn)練

球性訓(xùn)練是籃球隊(duì)員必不缺少的一項(xiàng)基本功。沒有良好的球性,，對于今后籃球?qū)ｍ?xiàng)的技術(shù)很難掌握,。我們的隊(duì)員對籃球有著共同的興趣，但對于球性參差不齊,。為此在訓(xùn)練前十分鐘的球性訓(xùn)練中,，我要求隊(duì)員每人一球，做到球不離身,，人到哪,，球跟到哪!從小養(yǎng)成習(xí)慣，這對于以后的訓(xùn)練是很有幫助的,。對于球性訓(xùn)練內(nèi)容主要以跨下繞球,、兩手交換撥球、上拋球等等,。針對個別有難度的學(xué)生我重點(diǎn)輔導(dǎo),，做好示范動作，每次練習(xí)的內(nèi)容都要求學(xué)生向我匯報演示,，我及時糾正,。同時加強(qiáng)隊(duì)員之間,，師生之間在技術(shù)方面的交流,，有利于隊(duì)員克服困難，對學(xué)好籃球充滿信心。

三,、技術(shù)訓(xùn)練

我們的這些隊(duì)員對籃球有著強(qiáng)烈的興趣,，但并不是人人都能掌握復(fù)雜的籃球技術(shù)。況且這些隊(duì)員來自不同的班級,，年齡特征決定我訓(xùn)練內(nèi)容呈梯形分布,，有簡單到復(fù)雜，比如：五,、六年級以運(yùn)球傳球?yàn)橹?行進(jìn)間運(yùn)球,、運(yùn)球急停、運(yùn)球突破,、雙手胸前傳球,、反彈球、肩部傳球等等),，六年級則要求較高,，因?yàn)樗麄冇?xùn)練目標(biāo)不同。所以以運(yùn)球,、傳球,、投籃(原地單或雙手投籃、三步上籃等),，簡單的戰(zhàn)術(shù)(傳切配合,、掩護(hù)配合、防守戰(zhàn)術(shù),，快攻等等),，也就是說能打簡單的比賽。

總之,，本學(xué)期隊(duì)員們在平時的訓(xùn)練中學(xué)到了許多籃球知識和本領(lǐng),，我將一如既往認(rèn)真細(xì)致地做好學(xué)校安排的各項(xiàng)工作。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇九

通過這一學(xué)期的帶隊(duì)訓(xùn)練,，隊(duì)員在思想作風(fēng),、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高,，本學(xué)期學(xué)校城市少年宮開展籃球興趣班,，對象為一年級籃球愛好者，11班,、12班,、13班男生為47人，14班,、15班,、16班男生為49人,，一年級女生為42人。現(xiàn)將本學(xué)年的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個重要組成部分,，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊(duì)的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣的人的問題,。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊(duì),。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù),，我堅(jiān)持不遲到不早退，按時按點(diǎn)的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場上,。并要求隊(duì)員自覺,、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚(yáng)“不怕苦,、不怕累,、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢,、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上,、比賽之中和球隊(duì)學(xué)習(xí)生活中去,，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃。

的練習(xí)興趣,，在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì),。

籃球運(yùn)動的專項(xiàng)身體素質(zhì)，在于提高速度,、耐力,、力量、彈跳,、靈敏等身體素質(zhì),，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練,；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。

總之,，通過一學(xué)年的帶隊(duì)訓(xùn)練,，隊(duì)員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,，個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高,，相互之間的配合逐漸有了默契。在今后的籃球訓(xùn)練中,，必須加大力度,，主要以提高力量、速度耐力等身體素質(zhì)為主,，培養(yǎng)了學(xué)生的積極性,，進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇十

籃球隊(duì)的訓(xùn)練是學(xué)校運(yùn)動訓(xùn)練的一個組成部分,，是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針,，促進(jìn)學(xué)校普及，提高籃球運(yùn)動技術(shù)水平的主要基地,。首先要增強(qiáng)運(yùn)動員的體質(zhì),，不斷提高機(jī)體的能力，發(fā)展一般的和專項(xiàng)的運(yùn)動素質(zhì),。有了過硬的身體,，才能更好的.進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。其次要掌握籃球運(yùn)動的知識,、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),，只有嫻熟的過硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮，才能獲勝,。再次是要對運(yùn)動員進(jìn)行思想教育,，培養(yǎng)運(yùn)動員高尚的道德，優(yōu)良的作風(fēng),，堅(jiān)強(qiáng)的意志和品質(zhì),。只有作到技能與思想并進(jìn)才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生。

在教學(xué)中,，學(xué)生是主體,，教師起著主導(dǎo)作用。要想訓(xùn)練出一支好球隊(duì),，教師要調(diào)控好方方面面的問題,。如長時間的訓(xùn)練，教師和學(xué)生一定要有良好的身體素質(zhì),，要有堅(jiān)持不懈的意志力,，而且教師要把學(xué)生的訓(xùn)練熱情充分發(fā)揮出來，使師生的思想統(tǒng)一,，目標(biāo),、行動要一致,，只有這樣的教學(xué)訓(xùn)練才會有所成就。所以教師在訓(xùn)練時一定要做好主導(dǎo)的作用,。首先,，要培養(yǎng)學(xué)生對籃球運(yùn)動的愛好。因?yàn)閻酆檬亲詈玫睦蠋?，小學(xué)生正處在好動的年齡階段,，老師平時在體育訓(xùn)練中開展一些籃球游戲、拍球比賽等活動,。這樣學(xué)生會自然而然的喜愛上籃球運(yùn)動的,。在此教師必須要熱愛籃球運(yùn)動，要有奉獻(xiàn)精神,。其次要培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅(jiān)持不懈的鍛煉精神,。雖然說農(nóng)村的孩子能吃苦，但這畢竟孩子,，所以在訓(xùn)練中還要讓學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行體能訓(xùn)練,。只有堅(jiān)實(shí)的機(jī)體才適應(yīng)各種訓(xùn)練。因此,，在訓(xùn)練中教師要注意對他們講述其中的理由,，讓他們知道機(jī)體訓(xùn)練的重要性。那么要學(xué)生做到,，教師必須要先做到,，所以教師要有堅(jiān)實(shí)的身體，過硬的專業(yè)技術(shù),，這更能樹立在學(xué)生心目中的形象,，在學(xué)生中也要樹立標(biāo)兵，使大家有榜樣,，這樣使他們的意志品德,、精神風(fēng)貌得發(fā)升華，從而訓(xùn)練便能更自覺更積極了,。再次要對學(xué)生進(jìn)行思想教育,，思想教育對體育訓(xùn)練來說很重要，小學(xué)生正處于好動,、好強(qiáng)的年齡階段,，而且對愛好體育的人來說更是如此。教師要根據(jù)學(xué)生這特征在訓(xùn)練中對學(xué)生進(jìn)行行之有效的方法進(jìn)行思想教育,。如在訓(xùn)練中對學(xué)生講述集體的力量,，要讓他們懂得互相團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相體諒、互相幫助,、的團(tuán)體戰(zhàn)斗精神,；只有這樣才能良好的戰(zhàn)斗作風(fēng)，才有凝聚力,。

根據(jù)我們訓(xùn)練時間短,、條件差、基礎(chǔ)差,、起點(diǎn)低的具體情況,，摸索出一些有效方法。

1,、關(guān)于選才

選才工作是運(yùn)動成功的起點(diǎn)，它直接影響到訓(xùn)練的成敗,，通過幾年的實(shí)踐,，我總結(jié)出切合實(shí)際的選才原則標(biāo)準(zhǔn)：

隊(duì)員的思想條件：政治思想好，有吃苦耐勞的精神,，有勇敢頑強(qiáng)的意志,，聽從指揮。

身體條件：身高體重,，靈巧性,，速度、彈跳,、力量等,。通過測試和測驗(yàn)得出結(jié)論。技術(shù)方面：傳接球,、運(yùn)球,、投籃和個人防守方面，通過觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的基本技能,。

2,、身體訓(xùn)練

沒有良好的身體素質(zhì)，便不可能掌握高難度動作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),、及強(qiáng)大的訓(xùn)練和比賽,。

籃球運(yùn)動專項(xiàng)身體素質(zhì)，就是與籃球運(yùn)動特點(diǎn)相適應(yīng)的力量,，耐力,、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì),，因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體訓(xùn)練,。3技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和心理素質(zhì)訓(xùn)練,。

技術(shù)訓(xùn)練一定要切合實(shí)際,，適應(yīng)比賽,，使隊(duì)員緊張、激烈并能在復(fù)雜的比賽條件下,，正常地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù),。戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用是根據(jù)比賽雙方情況，正確地分配力量,，充分發(fā)揮身體和技術(shù)特長,，團(tuán)結(jié)協(xié)助精神等。一個隊(duì)員的心理訓(xùn)練與比賽有密切相關(guān),，要重視心理訓(xùn)練,。總之,，平時多與附近的學(xué)校進(jìn)行比賽,，不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法，進(jìn)一步提高技術(shù)和技能,，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，提高整體水平，我想,，是會獲得好成績的,。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇十一

運(yùn)動員及時準(zhǔn)確地對運(yùn)動訓(xùn)練狀況的反饋與教練員及時地對訓(xùn)練方案，教學(xué)教法的調(diào)整,，是一項(xiàng)雙邊活動,，是相輔相成的缺一不可的.運(yùn)動員及時地對自己的訓(xùn)練情況，技術(shù)的掌握情況,，身體的疲勞情況以及飲食結(jié)構(gòu)等反饋給教練員,，教練員則必會根據(jù)這些具體情況作出適宜的調(diào)整，看看是否需要增加訓(xùn)練強(qiáng)度,，訓(xùn)練量,，增加或減少力量練習(xí)組數(shù)次數(shù)，高度,，自動的練習(xí)比例,，增加或減少休息的時間等一些具體問題都將會對運(yùn)動員的運(yùn)動訓(xùn)練產(chǎn)生較大的影響，處理不好這些問題,就可能導(dǎo)致高原現(xiàn)象的出現(xiàn),，因此在訓(xùn)練中要及時處理好反饋與調(diào)整的關(guān)系,，及時地對具體情況作出具體的調(diào)整，不僅能夠避免或更好地突破高原現(xiàn)象,，而且更有利于運(yùn)動成績的提高,。

在運(yùn)動訓(xùn)練過程中，教練員起主導(dǎo)作用，運(yùn)動員是訓(xùn)練的主體,，教練員的一言一行,，都將會對運(yùn)動員的訓(xùn)練產(chǎn)生影響，在運(yùn)動員的訓(xùn)練中,，希望得到肯定,，在這個時期，教練員應(yīng)及時抓住運(yùn)動員的心理特點(diǎn)進(jìn)行思想道德教育,在訓(xùn)練方法加以指正,，在技術(shù)的強(qiáng)化上進(jìn)行多次點(diǎn)批要多用一些富有有哲理,，親切的鮮活的話語去開導(dǎo)，去激勵,，以消除他們在高原期出現(xiàn)的苦悶彷徨,，焦慮心理，使其能夠更好地投入到學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中去,。

總之,，及時、需要運(yùn)動員與教練員的共同努力,，要根據(jù)不同的情況做出具體的處理,，同時,，不要受固定思維的影響,，合理的安排訓(xùn)練與比賽,對運(yùn)動員進(jìn)行及時調(diào)整，使訓(xùn)練,、疲勞,、訓(xùn)練更好的結(jié)合起來，促進(jìn)訓(xùn)練成績的提高,。

這個學(xué)期的'籃球訓(xùn)練工作即將結(jié)束,。雖然今年沒參加什么比賽，但是隊(duì)員們訓(xùn)練還是很認(rèn)真和刻苦的,。這學(xué)期開始,，我就組隊(duì)每天訓(xùn)練這批隊(duì)員，大部分隊(duì)員們也都準(zhǔn)時來參加訓(xùn)練,。

五,、對隊(duì)員的思想動員工作關(guān)鍵時刻顯威力，“兩軍相逢勇者勝”,，士氣高昂,、斗志旺盛、求勝欲強(qiáng)的球隊(duì)常?？梢詮浹a(bǔ)實(shí)力上的不足,，戰(zhàn)斗力得到較大的提高。

今年我隊(duì)的不足之處在于：一是陣容還不夠整齊，每次總會有隊(duì)員有各種理由來不參加訓(xùn)練,，我認(rèn)為在我們學(xué)校里,，如何培養(yǎng)和激發(fā)女生打籃球的興趣是個重要的環(huán)節(jié)，希望以后個別隊(duì)員要加強(qiáng)集體榮譽(yù)感的培養(yǎng),。

夠兇狠,，可能與隊(duì)員自身性格有關(guān)。四是在個別戰(zhàn)術(shù)演練時,，隊(duì)員還不太適應(yīng),，失誤有所增加，反映了平時這方面訓(xùn)練的欠缺,。五是隊(duì)員尤其是前鋒快攻意識不強(qiáng),，速度較慢，無法打出像樣的快攻戰(zhàn)術(shù),，陣地進(jìn)攻時戰(zhàn)術(shù)變化少,，持球突破能力不強(qiáng)。這些教訓(xùn)都需要在以后組織籃球隊(duì)訓(xùn)練時認(rèn)真吸取,。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇十二

通過這一學(xué)期的帶隊(duì)訓(xùn)練,，隊(duì)員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì),、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高,，并在20xx年4月份分別獲得了中山市“讓我玩”籃球賽和東山鎮(zhèn)籃球賽的第一名，現(xiàn)將本學(xué)年的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

一,、思想作風(fēng)訓(xùn)練：

1團(tuán)隊(duì)意識的培養(yǎng)

團(tuán)隊(duì)意識是一個球隊(duì)的核心組成部分,，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊(duì)比賽以及培養(yǎng)什么樣的人的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué),、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良，良好的團(tuán)隊(duì)意識,，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣,，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng)，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù),、戰(zhàn)術(shù),、身體素質(zhì)好的球隊(duì)。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù),，我堅(jiān)持不遲到不早退,，按時按點(diǎn)的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場上。并要求隊(duì)員自覺,、積極地投入訓(xùn)練,，發(fā)揚(yáng)“不怕苦,、不怕累、不怕難”的精神,，培養(yǎng)勇敢,、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì),。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上,、比賽之中和球隊(duì)學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃,。

二,、身體素質(zhì)訓(xùn)練

1、一般身體訓(xùn)練

一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)運(yùn)動員的身體健康,，提高集體的機(jī)能,，發(fā)展運(yùn)動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度,、力量,、耐力等素質(zhì)為主，因?yàn)樗鼈兪羌夹g(shù),、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ),，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動作,，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽,。因此，在本學(xué)期的訓(xùn)練過程中,，我根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn),，采用小強(qiáng)度,，循序漸進(jìn)的手段,，并通過各種游戲方法來激發(fā)他們的練習(xí)興趣，在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì),。

2,、專項(xiàng)身體訓(xùn)練

籃球運(yùn)動的專項(xiàng)身體素質(zhì)，在于提高速度,、耐力,、力量、彈跳,、靈敏等身體素質(zhì),，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練,；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的,。本學(xué)期，我著重加強(qiáng)了快速跑藍(lán)的能力和傳接球的隱蔽性的訓(xùn)練,。

3,、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證,，重點(diǎn)技術(shù)又能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,，特別注重突出重點(diǎn),，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊(duì)員的特長技術(shù)。使隊(duì)員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點(diǎn),。所以根據(jù)隊(duì)員自身的特點(diǎn),，在訓(xùn)練中貫徹全面、實(shí)用,、準(zhǔn)確,、熟練的要求。本星期,，針對有市的比賽任務(wù),，因此在訓(xùn)練中，加強(qiáng)了對我?；@球隊(duì)隊(duì)員的對抗練習(xí)和聯(lián)動防守的技戰(zhàn)術(shù)要求,。

總之，通過這一學(xué)期的帶隊(duì)訓(xùn)練,，隊(duì)員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,，個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高,，相互之間的配合逐漸有了默契,。但在比賽中身體對抗性不強(qiáng)、心理素質(zhì)和聯(lián)防能力上還需要很大的提高,，在今后的籃球訓(xùn)練中,，必須加大力度，主要以提高力量,、速度耐力等身體素質(zhì)為主,，培養(yǎng)了學(xué)生的積極性，進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平,，爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績,。

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籃球訓(xùn)練總結(jié)篇十三

通過這一學(xué)年的帶隊(duì)訓(xùn)練,，隊(duì)員在思想作風(fēng),、身體素質(zhì),、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，并在2011年6月上旬晉江市小學(xué)生籃球賽上取得第三名的佳績?，F(xiàn)將本學(xué)年的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

一,、思想作風(fēng)訓(xùn)練

道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個重要組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊(duì)的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣的人的問題,。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué),、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù),、戰(zhàn)術(shù),、身體素質(zhì)好的球隊(duì)。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù),，我堅(jiān)持不遲到不早退,，按時按點(diǎn)的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場上。并要求隊(duì)員自覺,、積極地投入訓(xùn)練,，發(fā)揚(yáng)“不怕苦、不怕累,、不怕難”的精神,，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì),。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和球隊(duì)學(xué)習(xí)生活中去,，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃,。

二、身體素質(zhì)訓(xùn)練

1,、一般身體訓(xùn)練

一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)運(yùn)動員的身體健康,，提高集體的機(jī)能,，發(fā)展運(yùn)動素質(zhì),。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量,、耐力等素質(zhì)為主,，因?yàn)樗鼈兪羌夹g(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ),，沒有良好的一般身體素質(zhì),，便不能掌握高難度的動作,，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。因此,，在本學(xué)年訓(xùn)練過程中,，我根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)，采用小強(qiáng)度,，循序漸進(jìn)的手段,，并通過各種游戲方法來激發(fā)他們的練習(xí)興趣，在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì),。

2,、專項(xiàng)身體訓(xùn)練

籃球運(yùn)動的專項(xiàng)身體素質(zhì)，在于提高速度,、耐力,、力量、彈跳,、靈敏等身體素質(zhì),，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練;一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的,。本學(xué)年，我著重加強(qiáng)了快速跑藍(lán)的能力和傳接球的隱蔽性的訓(xùn)練,。

3,、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證,，重點(diǎn)技術(shù)又能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,，特別注重突出重點(diǎn),，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊(duì)員的特長技術(shù)。使隊(duì)員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點(diǎn),。所以根據(jù)隊(duì)員自身的特點(diǎn),，在訓(xùn)練中貫徹全面、實(shí)用,、準(zhǔn)確,、熟練的要求。本學(xué)年,，針對有市的比賽任務(wù),，因此在訓(xùn)練中，加強(qiáng)了對我?；@球隊(duì)隊(duì)員的對抗練習(xí)和聯(lián)動防守的技戰(zhàn)術(shù)要求,。

三,、梯隊(duì)建設(shè)

我校男籃現(xiàn)有隊(duì)員21名，其中六年級9名,，五年級12名,，年齡梯隊(duì)建設(shè)比較合理。并按照一屆帶一屆的要求,，實(shí)施老隊(duì)員帶新隊(duì)員的措施,，并設(shè)立了獎勵措施，激發(fā)新老隊(duì)員的學(xué)練興趣,。

總之,，通過一學(xué)年的帶隊(duì)訓(xùn)練，隊(duì)員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,，個人技術(shù),、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契,。但在比賽中身體對抗性不強(qiáng),、心理素質(zhì)和聯(lián)防能力上還需要很大的提高，在今后的籃球訓(xùn)練中,，必須加大力度,，主要以提高力量、速度耐力等身體素質(zhì)為主,，培養(yǎng)了學(xué)生的積極性,，進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平，爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績,。

一,、思想作風(fēng)訓(xùn)練 首先進(jìn)行個人的日常行為規(guī)范養(yǎng)成教育，我們進(jìn)行嚴(yán)格的準(zhǔn)軍事化管理,，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊(duì)的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣人的問題,。經(jīng)過從不適應(yīng)到適應(yīng)，包含了我們的教練,，保育員,，食堂工作人員，學(xué)校保安的很多心血,。訓(xùn)練中重點(diǎn)進(jìn)行個人意志力的培養(yǎng),，為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，訓(xùn)練工作中貫徹從難,、從嚴(yán),、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)地進(jìn)行大運(yùn)動負(fù)荷訓(xùn)練,。為此要求隊(duì)員自覺,、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚(yáng)“不怕苦,、不怕累,、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢,、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。

二,、身體素質(zhì)訓(xùn)練 本階段身體素質(zhì)訓(xùn)練是重點(diǎn),。為了增進(jìn)尋動員的身體健康，提高集體的機(jī)能,，發(fā)展運(yùn)動素質(zhì),。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量,、耐力等素質(zhì)為主,。同時進(jìn)行專項(xiàng)的身體素質(zhì)訓(xùn)練，在于提高速度,、耐力,、力量、彈跳,、靈敏等身體素質(zhì),，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練：一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練;一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的,。

三、個人技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 我們本來有15名隊(duì)員,，后來進(jìn)行裁減4人,，1人改練排球，一共10名隊(duì)員,。其中兩名前鋒跟家長外出了,，全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練有困難，主要以個人技術(shù)訓(xùn)練為主,，適當(dāng)增加兩三人的小配合訓(xùn)練,。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證，重點(diǎn)技術(shù)有能帶動和促進(jìn)技術(shù)的`全面發(fā)展,。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,，特別注重突出重點(diǎn)，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊(duì)員的特長技術(shù)，使隊(duì)員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點(diǎn),。

四,、心理訓(xùn)練 這批運(yùn)動員大多學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，而且是班干部,，比較前幾屆心里素質(zhì)沒得說的,。而且全部隊(duì)員參加過去年的比賽，相對于其它學(xué)校是有心里優(yōu)勢的,。因此,，訓(xùn)練中要把培養(yǎng)隊(duì)員思想作風(fēng)、吃苦耐勞的品質(zhì)放在首位,。

最大的問題是我們鄉(xiāng)鎮(zhèn)其它初中都放假了,，其它小學(xué)的籃球隊(duì)和我們差距太大，又沒什么大的價值,，下階段再想辦法,。

豐富了校園生活，增強(qiáng)了學(xué)生的身體素質(zhì),，現(xiàn)總結(jié)如下：

1,、訓(xùn)練目標(biāo)：籃球隊(duì)訓(xùn)練有遠(yuǎn)景目標(biāo)和階段目標(biāo)。

2,、訓(xùn)練計(jì)劃：籃球興趣小組的訓(xùn)練從基礎(chǔ)抓起,，訓(xùn)練學(xué)生的基本功，讓每一個學(xué)生都有不同程度的進(jìn)步,。訓(xùn)練內(nèi)容從學(xué)生的實(shí)際出發(fā),。籃球興趣小組應(yīng)堅(jiān)持長年訓(xùn)練,，根據(jù)不同階段的訓(xùn)練目標(biāo)和計(jì)劃,，做到合理安排訓(xùn)練時間和訓(xùn)練強(qiáng)度。平時主要是以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主,，適當(dāng)安排專項(xiàng)技術(shù)指導(dǎo);在今年的五一節(jié)我們利用假期的時間集中強(qiáng)化訓(xùn)練,，提高隊(duì)員的綜合素質(zhì)。

教師在安排和組織教學(xué)時考慮到學(xué)生年齡,、性別,、體質(zhì)情況和接受能力等。根據(jù)籃球的特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際,，采取相應(yīng)的教法措施,，使整個教學(xué)過程生動活潑，節(jié)奏鮮明,，效果顯著,，有利激發(fā)學(xué)生自始至終以極大的熱情投入練習(xí)。教師上課前仔細(xì)，認(rèn)真的學(xué)好吃透教材,，對每次課的練習(xí)難度要 有充分的研究,，安排每次深的運(yùn)動量，練習(xí)密度合理,，對教學(xué)方法,，手段在實(shí)踐中不斷的改進(jìn),，及時的指出學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn),，用表揚(yáng)、鼓勵激發(fā)學(xué) 生練習(xí)的積極性,。當(dāng)學(xué)生練習(xí)失敗時,，及時給予鼓勵，當(dāng)學(xué)生焦躁不安時,，及時給予安慰等,，都可以激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性。在活躍,、愉快的氣氛中使學(xué)生身心得到鍛煉,。

在訓(xùn)練的這一段時間里，學(xué)生各方面都有很大的進(jìn)步,，學(xué)生的運(yùn)球都很熟練,。部分同學(xué)投球命中率也很高。

總之,，籃球興趣小組培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和創(chuàng)新能力,，受到了良好的效果。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇十四

籃球隊(duì)的訓(xùn)練是學(xué)校運(yùn)動訓(xùn)練的一個組成部分,，是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針,，促進(jìn)學(xué)校普及，提高籃球運(yùn)動技術(shù)水平的主要基地,。首先要增強(qiáng)運(yùn)動員的體質(zhì),，不斷提高機(jī)體的能力，發(fā)展一般的和專項(xiàng)的運(yùn)動素質(zhì),。有了過硬的身體,，才能更好的進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。其次要掌握籃球運(yùn)動的知識,、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),，只有嫻熟的過硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮，才能獲勝,。再次是要對運(yùn)動員進(jìn)行思想教育,，培養(yǎng)運(yùn)動員高尚的道德，優(yōu)良的作風(fēng)，堅(jiān)強(qiáng)的意志和品質(zhì),。只有作到技能與思想并進(jìn)才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生,。

選才工作是運(yùn)動成功的起點(diǎn)，它直接影響到訓(xùn)練的成敗,，通過幾年的實(shí)踐,，我總結(jié)出切合實(shí)際的選才原則標(biāo)準(zhǔn)：

1、隊(duì)員的思想條件：政治思想好,，有吃苦耐勞的精神,，有勇敢頑強(qiáng)的意志，聽從指揮,。

2,、 身體條件：身高體重，靈巧性,，速度,、彈跳、力量等,。通過測試和測驗(yàn)得出結(jié)論,。

3、技術(shù)方面：傳接球,、運(yùn)球,、投籃和個人防守方面，通過觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的基本技能,。

4,、文化學(xué)習(xí)認(rèn)真，成績較好,。

1,、注意中、小學(xué)的掛鉤,，把培養(yǎng)的對象和訓(xùn)練工作深入中心小學(xué),，以保證“苗子”的來源，并有較早的起點(diǎn),。

2,、學(xué)校里一、二線隊(duì)伍的銜接,，以保證在來年的比賽中有充足的生源,。

1、加強(qiáng)思想政治教育,。

只有在訓(xùn)練中加強(qiáng)思想政治教育,。掌握學(xué)生的思想動機(jī),，才能切實(shí)地抓好訓(xùn)練，提高訓(xùn)練質(zhì)量,。課外,，籃球訓(xùn)練中以育人為宗旨，努力提高學(xué)生的運(yùn)動技術(shù)水平,，在落實(shí)訓(xùn)練課時中,，在訓(xùn)練課外加強(qiáng)思想品德教育，精選訓(xùn)練內(nèi)容,。采用符合學(xué)生的特點(diǎn)的訓(xùn)練方法和手段,，提高訓(xùn)練課的質(zhì)量。

2,、加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練,。

沒有良好的身體素質(zhì),，便不可能掌握高難度動作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),、及強(qiáng)大的訓(xùn)練和比賽?；@球運(yùn)動專項(xiàng)身體素質(zhì),，就是與籃球運(yùn)動特點(diǎn)相適應(yīng)的力量，耐力,、速度,、彈跳力和柔韌等素質(zhì)，反應(yīng)與應(yīng)變能力等;技術(shù)基礎(chǔ)(控制和支配球的能力,，基本技術(shù),、銜接、緊逼防守,，平步防守與搶斷等攻擊性防守等),。因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練。

3,、加強(qiáng)籃球的技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,。

要求隊(duì)員認(rèn)真防守住自己的區(qū)域及對方隊(duì)員，并及時與隊(duì)友配合完成每一次進(jìn)攻和防守,。

區(qū)域戰(zhàn)時運(yùn)用個人能力,，打亂對方防守部署，再與隊(duì)友合作完成每一次進(jìn)攻和防守,。訓(xùn)練要側(cè)重前鋒,、中鋒、后衛(wèi)的三線進(jìn)攻與配合能力,，做到以中鋒為核心,，發(fā)揮突分,、掩護(hù)、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合,，全面進(jìn)攻,，全面開花，造成對方顧此失彼,，再尋機(jī)得分,。

4、抓比賽,。除有組織有目的地觀看比賽外,，訓(xùn)練中常有計(jì)劃地安排一些比賽，如特定規(guī)則的比賽,，友誼比賽,，適應(yīng)性比賽等。

5,、抓中鋒和核心隊(duì)員的培養(yǎng),。這兩個關(guān)鍵人物，要花力量,，花時間專門進(jìn)行單獨(dú)訓(xùn)練,。

6、抓投籃命中率,。強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練中任何一樣技術(shù)訓(xùn)練都應(yīng)與投籃結(jié)合起來,，每次訓(xùn)練都安排投籃練習(xí)。投籃可采用定位,、連續(xù)投,、平步跳步投在本階段的訓(xùn)練上，主要以個人技術(shù),、集體戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練為主提高實(shí)戰(zhàn)能力也是本階段訓(xùn)練的目標(biāo)之一,。

籃球運(yùn)動是如此讓學(xué)生著迷，我想僅僅是因?yàn)榱?xí)喜歡是不夠的,。我針對學(xué)生的訓(xùn)練的方法,、技術(shù)訓(xùn)練問題有所總結(jié)。 戰(zhàn)術(shù)練習(xí)與投籃命中率要結(jié)合起來抓,。一年以來,，盡管還有許多不盡人意的地方，我想多去學(xué)習(xí),，多思考與總結(jié),，對自己和學(xué)生都會有所提高。

獻(xiàn)精神,，要培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅(jiān)持不懈的鍛煉精神,。雖然說孩子能吃苦,，但這畢竟孩子，所以在訓(xùn)練中還要讓學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行體能訓(xùn)練,，只有堅(jiān)實(shí)的機(jī)體才適應(yīng)各種訓(xùn)練,。

要學(xué)生做到，教師必須要先做到,，所以教師要有堅(jiān)實(shí)的身體,，過硬的專業(yè)技術(shù)，這更能樹立在學(xué)生心目中的形象,，在學(xué)生中也要樹立標(biāo)兵,，使大家有榜樣，這樣使他們的意志品德,、精神風(fēng)貌得發(fā)升華,，如在訓(xùn)練中對學(xué)生講述集體的力量，要讓他們懂得互相團(tuán)結(jié)協(xié)作,、互相體諒,、互相幫助、的團(tuán)體戰(zhàn)斗精神;只有這樣才能良好的戰(zhàn)斗作風(fēng),，才有凝聚力,。

總之，通過一年的系統(tǒng)訓(xùn)練球隊(duì)雖然取得了較好的成績,，首先感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對訓(xùn)練隊(duì)的支持。在平時訓(xùn)練中,，經(jīng)常關(guān)心隊(duì)員的學(xué)習(xí)生活,，和家長、班主任溝通,，在招生選材上苦口婆心和家長交流,，動員他們讓孩子參加運(yùn)動隊(duì)，通過自己的嚴(yán)格管理造就了一支作風(fēng)頑強(qiáng),、思想素質(zhì)高,、基本功扎實(shí)的隊(duì)伍，為學(xué)?；@球運(yùn)動取得優(yōu)異成績繼續(xù)努力奮進(jìn),，再創(chuàng)輝煌。

籃球課學(xué)期總結(jié) 外國詩人顧拜旦曾對體育這樣頌到：啊,，體育,，天神的歡娛、生命的動力!?啊,，體育,，你就是美麗!?啊,，體育，你就是正義!?啊,，體育,，你就是勇氣!?啊，體育,，你就是樂趣!?啊,，體育，你就是培育人類的沃地!?啊,，體育,，你就是進(jìn)步!?啊，體育,，你就是和平!?體育宣揚(yáng)的不只是一種運(yùn)動,，他還包括體育精神，體育人格,，健康體育的意義.他還象征著和平的橋梁,。在大學(xué)體育課中，我們也可以從中得到培養(yǎng)和鍛煉,。

時光流逝,，轉(zhuǎn)眼間迎來繁忙的期末。這個學(xué)期的體育課也即將結(jié)束了,，回想起我的籃球課,，腦子里掠過的是熱鬧的球場，橘紅色的籃球,，負(fù)責(zé)任的高老師;而在心中泛起的則是留戀,，是夢想，是夾雜著些許苦澀的歡樂,，是讓我忍不住微笑的成就感,。回味過去,，因?yàn)榛@球的走進(jìn),，我的生活變得多采而又斑斕。

籃球課,，給我的不只是每周的快樂,，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪,、努力的回報,。籃球課結(jié)束了,，但籃球卻走進(jìn)我的生活;回想一期的付出與收獲,，體會良多,，感慨頓生。 一直以來都很喜歡籃球,，準(zhǔn)確來講是喜歡看籃球,，喜歡nba的緊張刺激，鐘情街頭籃球的自由張揚(yáng),，也樂于為班上的籃球好手們吶喊助威,。

只可惜自己從來都只是一個場邊的觀眾，無法真正體會到球心入網(wǎng)那種沁人的快意,，無法享受到打球出汗那種酣暢淋漓的感覺,。因?yàn)槲铱偸怯X得對于一個女孩子來說，籃球并非是最好的鍛煉方式,，而且從來沒有人能有這么大的耐心來教導(dǎo)我這個只會投“air ball”的家伙,。

最初對籃球的喜愛，是從小學(xué)時接觸《灌籃高手》這部漫畫開始的,。櫻木的可愛,，流川的冷傲，還有我最喜歡的三井的帥氣與執(zhí)著,，都給我們留下了深刻的印象,，打籃球的男生的人氣在女生中一再攀升?；@球在世界各地,，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝㈥P(guān)注著,、喜愛著??籃球運(yùn)動崇尚的拼搏奮進(jìn),、團(tuán)隊(duì)友誼、精湛技藝,，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動人之處,。

長大了些,，開始看nba的比賽，從中我可以深刻感到球員配合團(tuán)結(jié)的重要性,。一個團(tuán)結(jié)的籃球隊(duì),，只要在技術(shù)上稍將改進(jìn)，可以說他是戰(zhàn)無不勝的,?？粗粓雠浜夏醯腵籃球賽，我們也會不由自主為他歡呼,，為他鼓掌助威,。

在比賽中,，團(tuán)結(jié)可以讓籃球行云流水，精彩不斷,。隊(duì)長的一個眼神可以贏得一個漂亮的進(jìn)球,，一個重要的進(jìn)球可以贏得一場球賽。勝利更助長了球員的信心,。

上學(xué)期期末的選課大戰(zhàn)中,，我選到了高富貴老師的籃球課。第一次上課,，站在球場里,，捧著可愛的籃球，我抑制不住內(nèi)心的躍躍欲試,，覺得觸摸到球面的手指都在顫動著喜悅,。身邊也多了許多志同道合的籃球愛好者，也認(rèn)識了和藹而幽默的高老師,。他總是循循善誘,，細(xì)致而耐心的為我們糾正每一個動作，他也總能為我們創(chuàng)造一個輕松的學(xué)習(xí)氛圍,。而更重要的是,，他也讓我們明白了，打籃球本身不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動,，更是一種拼搏精神的體現(xiàn),。

籃球課從基本的技巧開始，傳球,、運(yùn)球這些看似簡單的動作也不是朝夕能練好的,。幾節(jié)課的練習(xí)下來，我才從以前的“丟球”,、“拍球”變?yōu)榘凑占记纱蚯?，動作也終于“堪入目”了。

隨著肩膀和手臂的起伏,，籃球有節(jié)奏地上下跳動,，快跑、輕跳,，一道優(yōu)美的弧線劃過頭頂，隨之聽到破網(wǎng)而入的聲音??一連串的動作是那樣和諧自然和優(yōu)雅??看過老師的示范后,，我們更堅(jiān)信籃球是一門講究技巧的優(yōu)美藝術(shù),。達(dá)到一定的境界固然是很難的,，籃球課雖然洋溢著快樂，但也是辛苦的,。

往往一節(jié)課下來我就大汗淋漓，有時也難免與籃球的親密接觸——被球砸到腦袋,。運(yùn)球更是讓我無比尷尬，不是我拍著球前進(jìn),，而是“追隨”籃球往前跑,，事先設(shè)想的節(jié)奏被凌亂的腳步取代了。有時自不量力地站到三分線上,，趁沒人注意的時候使出全力把球投出去——三不沾,。

對于老師的教導(dǎo)我會牢記在心，因此每一次練習(xí)的時候我就會照著他說的去做,，不斷地規(guī)范自己的動作和姿勢，并且不斷地進(jìn)行調(diào)整,，使自己保持在最佳的狀態(tài),。每一次運(yùn)動之前，我都回去做一些準(zhǔn)備運(yùn)動,。因?yàn)檫@是非常有益的,，能防止運(yùn)動中的一些意外。果真,，每一次我去操場進(jìn)行體驗(yàn)的時候,，我都會有一些收獲，感覺到投籃越來越順手了,。球進(jìn)的那一瞬間給人的感覺真是爽,。于是我就更加努力地進(jìn)行訓(xùn)練了。

我不僅在課堂上認(rèn)真聽講和練習(xí),，而且在課堂外還會向那些籃球技術(shù)突出的同學(xué)請教,。

雖然我取得了一些進(jìn)步，但是我知道這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,。我所學(xué)會的還只是一些皮毛而已，而且還很不成熟,，還需要進(jìn)一步的深入練習(xí),。還有許許多多的只是等著我去學(xué)習(xí)。不過，通過不斷地進(jìn)步,，我相信我會實(shí)現(xiàn)最后的騰飛,。因?yàn)槲蚁嘈盼易约海嘈盼覀兊睦蠋煛?/p>

機(jī)會就很少,，今后我應(yīng)力圖突破這一瓶頸,，努力進(jìn)步。

本學(xué)期的籃球課即將告一段落,，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束?，F(xiàn)在的大學(xué)生鍛煉的太少，我覺得籃球作為一種集體活動,，又是一種需要大運(yùn)動量的運(yùn)動,，很適合現(xiàn)在的大學(xué)生平時的鍛煉?；@球不僅能夠使我們強(qiáng)身健體,，又能夠讓我們懂得生活中的一些道理——合作與盡責(zé)。

籃球在世界各地,，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝?、關(guān)注著、喜愛著??籃球運(yùn)動崇尚的拼搏奮進(jìn),、團(tuán)隊(duì)友誼,、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在,，是其吸引目光的動人之處,。籃球課,，給我的不只是每周的快樂,，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪,、努力的回報,。

籃球課結(jié)束了，但籃球卻走進(jìn)我的生活;回想一期的付出與收獲,，體會良多,，感慨頓生?？傊?，這期的學(xué)習(xí)帶給我很多收獲，很多回味,，很多感慨,。感謝高老師，感謝籃球，帶給我回憶與辛苦,，快樂與成長,。