當(dāng)工作或?qū)W習(xí)進(jìn)行到一定階段或告一段落時(shí)，需要回過(guò)頭來(lái)對(duì)所做的工作認(rèn)真地分析研究一下，肯定成績(jī),，找出問(wèn)題,，歸納出經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高認(rèn)識(shí),，明確方向,，以便進(jìn)一步做好工作，并把這些用文字表述出來(lái),，就叫做總結(jié),。總結(jié)書寫有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄偨Y(jié)呢,？下面是小編帶來(lái)的優(yōu)秀總結(jié)范文，希望大家能夠喜歡!

軍訓(xùn)訓(xùn)練心得總結(jié)篇一

軍訓(xùn),，是中國(guó)大學(xué)生中一個(gè)極其重要的環(huán)節(jié),。在這段時(shí)間里，學(xué)生們不僅學(xué)習(xí)到了軍事知識(shí)和技能,，也鍛煉了自己的毅力和團(tuán)隊(duì)合作精神,。作為一名參加過(guò)軍訓(xùn)的學(xué)生，我深深地體會(huì)到軍訓(xùn)給我?guī)?lái)的益處和收獲,。以下是我對(duì)于軍訓(xùn)的心得體會(huì)的總結(jié),。

第一段：克服困難，堅(jiān)持到底

軍訓(xùn)期間,，我們每天都要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的體能訓(xùn)練和軍事訓(xùn)練,。剛開始時(shí)，我感到非常吃力,，每天晚上都筋疲力盡,，甚至有時(shí)候難以忍受。然而，隨著時(shí)間的推移,，我逐漸適應(yīng)了這樣的生活,，并且發(fā)現(xiàn)自己的體能水平也有了顯著的提高。在這個(gè)過(guò)程中,，我學(xué)會(huì)了克服困難,，堅(jiān)持到底的品質(zhì)。無(wú)論是在學(xué)習(xí)上還是在生活中,，我都明白只有堅(jiān)持不懈,，才能取得真正的進(jìn)步。

第二段：團(tuán)隊(duì)合作,，互幫互助

在軍訓(xùn)中,，每個(gè)人都要服從指揮，與同學(xué)們形成緊密的團(tuán)隊(duì),。在障礙訓(xùn)練和軍事演練中,，大家都必須相互配合，共同完成任務(wù),。每一次的訓(xùn)練都需要團(tuán)隊(duì)的默契和合作才能夠順利進(jìn)行,。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)限的,，只有團(tuán)結(jié)一致,，才能克服困難，取得勝利,。

第三段：鍛煉意志,，培養(yǎng)自律

軍訓(xùn)是一次考驗(yàn)每個(gè)人意志力和自律能力的機(jī)會(huì)。在訓(xùn)練的過(guò)程中,，每天早晨起床都需要極大的毅力,，而且訓(xùn)練的內(nèi)容也不是每個(gè)人都能輕松勝任的。但是,，我學(xué)會(huì)了自律和自控,，并且始終保持著高昂的斗志。這種意志力和自律的培養(yǎng)對(duì)于我以后的學(xué)習(xí)和工作都具有重要的意義,。

第四段：培養(yǎng)紀(jì)律,，加強(qiáng)管理

軍訓(xùn)注重紀(jì)律性和管理性。在軍訓(xùn)中,，我們要按時(shí)完成任務(wù),，嚴(yán)格遵守規(guī)章制度。在軍事演練時(shí),，大家都要嚴(yán)格要求自己的舉止和儀態(tài),，保持良好的形象,。這樣的訓(xùn)練使我們養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣和處事原則，對(duì)于今后的生活和學(xué)習(xí)中都具有重要意義,。

第五段：感悟人生,，明辨是非

軍訓(xùn)過(guò)程中，教官常常會(huì)通過(guò)一些訓(xùn)話和勵(lì)志故事來(lái)激勵(lì)我們,。這些話語(yǔ)深深觸動(dòng)了我,，使我重新審視了人生的意義和價(jià)值,。我明白了只有遵守正道,，努力向上，才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo),。我意識(shí)到每個(gè)人都應(yīng)該樹立正確的人生觀和價(jià)值觀,，明辨是非，做一個(gè)對(duì)社會(huì)有益的人,。

總結(jié)：

通過(guò)這段時(shí)間的軍訓(xùn),，我不僅學(xué)到了軍事知識(shí)和技能，還鍛煉了自己的毅力和團(tuán)隊(duì)合作精神,。我學(xué)會(huì)了克服困難,，堅(jiān)持到底；學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作,，互幫互助,；學(xué)會(huì)了培養(yǎng)意志力，自律和自控,；學(xué)會(huì)了紀(jì)律性和管理性,。軍訓(xùn)不僅是一次鍛煉身體的機(jī)會(huì),，更是培養(yǎng)獨(dú)立自主能力和塑造良好行為習(xí)慣的機(jī)會(huì)。我感謝這段經(jīng)歷,，它使我更加自信和堅(jiān)強(qiáng),，也為我以后的人生奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

軍訓(xùn)訓(xùn)練心得總結(jié)篇二

第一段：引言（150字）

軍訓(xùn)是每個(gè)大學(xué)生人生中的一段特殊經(jīng)歷，它不僅幫助我們鍛煉身體,，還培養(yǎng)了我們團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,。兩個(gè)星期的軍訓(xùn)讓我深刻體會(huì)到了鍛煉的重要性，同時(shí)也讓我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難，和他人進(jìn)行有效的溝通和合作,。

第二段：鍛煉身體的重要性（250字）

軍訓(xùn)讓我切身體會(huì)到了鍛煉身體的重要性。在晨跑、俯臥撐,、仰臥起坐等各種體能訓(xùn)練中,，我感受到了疲憊和困難,，但也真切地感受到了身體的變化。軍訓(xùn)對(duì)我們的身體進(jìn)行系統(tǒng)化的訓(xùn)練，提高了我們的體能水平,。身體的舒適狀態(tài)直接關(guān)系到我們的學(xué)習(xí)和工作效果，而通過(guò)軍訓(xùn)鍛煉,，我們的身體變得更加健康,，精神狀態(tài)也更加飽滿。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作與溝通技巧（300字）

軍訓(xùn)期間,，我在團(tuán)隊(duì)合作和溝通方面得到很大的提升,。在隨軍姿勢(shì)、授課,，以及各種軍事訓(xùn)練中,，我們需要互相協(xié)作，以達(dá)到最佳效果,。在這個(gè)過(guò)程中,，我學(xué)會(huì)了如何與別人進(jìn)行有效的溝通，如何能夠更好地理解他人的意圖,，更好地表達(dá)自己的觀點(diǎn),。這些技巧不僅在軍訓(xùn)中能夠派上用場(chǎng)，在日常生活和工作中也能夠提升自己的表達(dá)能力和合作意識(shí),。

第四段：堅(jiān)韌精神的培養(yǎng)（300字）

軍訓(xùn)讓我從內(nèi)心凝聚了堅(jiān)韌不拔的精神,。在訓(xùn)練中,，我們經(jīng)歷了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。例如,，跑步練習(xí)中我們的身體疲憊不堪,，但是堅(jiān)持下來(lái)，我們不僅鍛煉了身體,，也磨礪了我們的意志力,。軍訓(xùn)讓我明白到只有堅(jiān)持下去，才能克服困難,，完成訓(xùn)練目標(biāo),。這一堅(jiān)韌精神不僅能夠用于軍事訓(xùn)練，也能夠在未來(lái)的學(xué)業(yè)和工作中派上用場(chǎng),。

第五段：結(jié)語(yǔ)（200字）

通過(guò)兩個(gè)星期的軍訓(xùn),，我深刻體會(huì)到了鍛煉的重要性、團(tuán)隊(duì)合作與溝通技巧的重要性以及堅(jiān)韌精神的培養(yǎng),。這些經(jīng)歷將為我未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ),。我相信在未來(lái)的大學(xué)生涯中，我將能夠以積極的態(tài)度,，對(duì)任何困難,、挑戰(zhàn)和機(jī)遇迎頭而上。

軍訓(xùn)訓(xùn)練心得總結(jié)篇三

唉,，軍訓(xùn)實(shí)在太苦了,！

軍訓(xùn)第二天，我們正在訓(xùn)練,，天公不做美,，下起了蒙蒙細(xì)雨。一開始全操場(chǎng)的同學(xué)未曾理會(huì),，可是雨越下越大，我們的衣服都被淋濕了,。廣播通知大家馬上回班,，別班同學(xué)聽到后，撒腿飛奔離去,。只有我們班紋絲未動(dòng),，直到教官發(fā)出指令，我們才列隊(duì)返回教室,。教官終于向我們投以贊許的目光,，老師對(duì)我們的表現(xiàn)贊不絕口，夸的大家心里美滋滋的,，原來(lái),，軍訓(xùn)也不錯(cuò)呀,！

軍訓(xùn)，讓我們這些溫室的花朵經(jīng)歷了風(fēng)吹雨打,，堅(jiān)韌了我們的身心,，鍛煉了我們的身體，磨煉了我們的意志,，增強(qiáng)了我們的集體榮譽(yù)感,，我為我是大慶一中初一十二班的一員感到分外驕傲、自豪,！

軍訓(xùn)訓(xùn)練心得總結(jié)篇四

在這次軍訓(xùn)中,，我影響最深刻的就是我的教官，教官本來(lái)就是一個(gè)好脾氣的人,，可我們卻把他若得無(wú)語(yǔ),，可以想象，我們犯了多大的錯(cuò),，第一次在上來(lái)的七天里,，再苦再累，我都忍受,，堅(jiān)持下來(lái)了,，第一次，我哭了,，那不是堅(jiān)持不下來(lái)的眼淚,，而是我的心里第一次感到失落，無(wú)助,，來(lái)到山上來(lái),，只有老師、教官,、同學(xué)在一起,，一起進(jìn)步，互相關(guān)心,，可這唯一的一點(diǎn)都失去了,，我強(qiáng)忍住淚水，可它還是不爭(zhēng)氣的摔了下來(lái),，還好的是,，我們大家都知道錯(cuò)了，第二天,，我們優(yōu)秀的表現(xiàn)又讓原來(lái)的教官回來(lái)了,。

“穩(wěn)住就是技術(shù)”“要的是質(zhì)量的，不是數(shù)量”這一句句經(jīng)典的話語(yǔ)在心里回蕩，就這樣,，七天的時(shí)間轉(zhuǎn)眼就過(guò)了,，說(shuō)真的，現(xiàn)在要離開這個(gè)曾經(jīng)讓我討厭的地天,，還真的有點(diǎn)舍不得,。

軍訓(xùn)使我們以堅(jiān)強(qiáng)為信念，努力成為生活的強(qiáng)者.曾經(jīng),，我們一起歡笑過(guò),，流淚過(guò).今天，我們一起經(jīng)歷風(fēng)雨,，承受磨練.明天,，我們一起迎接絢麗的彩虹.苦，讓我們一起珍惜現(xiàn)在的甜.累,，讓我們體驗(yàn)到超出體力極限的快感.嚴(yán),，讓我們更加嚴(yán)格要求自己.天空愈晴，星辰愈燦爛,，七天謂之辛苦的軍訓(xùn)后,，我們的靈魂將得到升華.我相信軍訓(xùn)后回?fù)碛幸粋€(gè)絢爛的星空，會(huì)有一個(gè)美好的明天,，讓我們大聲說(shuō)：軍訓(xùn),，感謝你，感謝你,，軍訓(xùn),。

軍訓(xùn)訓(xùn)練心得總結(jié)篇五

在歡聲笑語(yǔ)中鍛造團(tuán)隊(duì)精神

上周公司組織了一次拓展活動(dòng)，讓深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的建設(shè)和發(fā)展對(duì)企業(yè)的發(fā)展重要性,。在笑翻天拓展基地,，我們的新成員，每個(gè)人在進(jìn)步成長(zhǎng),，我們?cè)隗w驗(yàn)中感受,，在感受中升華。我深信我們這個(gè)充滿凝聚力的團(tuán)隊(duì),，將會(huì)風(fēng)雨兼程,、勇往直前。

第一課是信任,伙伴們用手臂搭建結(jié)實(shí)的信任臂網(wǎng),為高臺(tái)上的伙伴打消心中的疑慮和恐慌,你沒必要看到你前進(jìn)的每一步,現(xiàn)在,你只要踏出第一步就會(huì)前進(jìn)!姿勢(shì)相對(duì)筆挺的倒下不再是一屁股坐下,，“恐懼源于無(wú)知”，對(duì)于未知的風(fēng)險(xiǎn),，不要想太多,，行動(dòng)至關(guān)重要。明明知道不可能會(huì)有事,但讓我信任陌生的“伙伴”,我做不到,但在活動(dòng)中,不可能表現(xiàn)出來(lái);我倒是蠻佩服像茜琳,她的好強(qiáng)愛表現(xiàn)不會(huì)讓人覺得反感,起碼她真實(shí)的做自己,毫不做作。信任背摔鍛煉了學(xué)員們解決問(wèn)題的能力,、調(diào)查研究的能力以及協(xié)同作戰(zhàn)的能力,，學(xué)員們?cè)诨顒?dòng)中彼此之間增加了信任，溝通起來(lái)變得更加順暢,。

笑翻天的高空拓展項(xiàng)目鍛煉的是體能,、協(xié)調(diào)性和耐力，更考驗(yàn)著學(xué)員們的意志力,。團(tuán)隊(duì)拓展中包括高空雙人配合走鋼絲,、高空過(guò)斷橋等，能更好地鍛煉參與者的環(huán)境適應(yīng)能力,、心理承受能力等各個(gè)方面的能力,，也能緩解參與者的生活、工作壓力,，來(lái)一次身心的完全釋放,。隊(duì)員們的平衡與靈活性是弱項(xiàng)，爬到頂端時(shí)一度膽怯退縮,，長(zhǎng)達(dá)10多分鐘艱難的自我斗爭(zhēng),，最后終于克服心理障礙，當(dāng)我抬腳邁過(guò)那看似簡(jiǎn)單卻令我恐懼的繩索,，我的眼淚瞬時(shí)落下,，此時(shí)，我就是個(gè)頂天立地真男子漢!

“我先幫你!”“來(lái),，我拉你……”“加油!”30余名新員工在參加綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練時(shí),，跨越障礙墻的感人一幕。很快,，沒了初時(shí)的拘謹(jǐn),、生分，而是熱情互助,、接力,、鼓勁……員工之間的配合越來(lái)越默契，一個(gè)道理越來(lái)越深入人心：只有團(tuán)結(jié),，只有協(xié)作,，團(tuán)隊(duì)才能贏得勝利和榮譽(yù)!今天我再次參加了畢業(yè)墻的翻越，和幾年前相比,，依然有滿滿的感動(dòng),，今天收獲了兩句話：你的不足才使別人存在;凡事不要事先給予判斷，很多時(shí)候是自己將困難放大了,。畢業(yè)墻一個(gè)字：累!它們?cè)忈屩?guī)則的解讀,、隊(duì)員智慧,、充分準(zhǔn)備、銜接順利,、互相鼓勵(lì),、經(jīng)驗(yàn)交流、感受分享……這就是團(tuán)隊(duì)力量!

拓展結(jié)束了,，其實(shí)今天真的收獲了很多東西,。通過(guò)對(duì)話、交流,、互動(dòng),、游戲等方式，讓學(xué)員們更加懂得關(guān)愛,、學(xué)會(huì)溝通,、明確和承擔(dān)責(zé)任。十米高的圓臺(tái)教會(huì)我勇氣,，背摔教會(huì)我信任,，而畢業(yè)墻告訴我當(dāng)團(tuán)結(jié)跟奉獻(xiàn)都展現(xiàn)在面前的時(shí)候，它帶給你的是一種無(wú)法言表的感動(dòng)?，F(xiàn)在我更懂得如何帶好一個(gè)團(tuán)隊(duì)了,。當(dāng)你覺得腳下有一塊絆腳石的時(shí)候，說(shuō)明你站的還是不夠高,，用這句話跟大家共勉了,，加油!

拓展訓(xùn)練：能力與智慧的結(jié)晶

日前，公司的新老員工前往廣州笑翻天樂(lè)園拓展基地開展戶外拓展活動(dòng),，錘煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,。短短的半天時(shí)間，學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)提升了,，隊(duì)員們之間更有默契,，為以后開展工作提高綜合能力?；顒?dòng)中,，鍛煉了大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)了相互間的交流與溝通,。放松神經(jīng),，回歸大自然，收獲了主題為“凝心聚力,，至登體驗(yàn)”的完美戶外拓展體驗(yàn)!在這一天時(shí)間里,，每位同事都展示了自己永不服輸?shù)囊懔ΑT工精誠(chéng)團(tuán)結(jié),，同甘共苦,，充分展現(xiàn)了供電員工的活力與干勁,，增進(jìn)了友誼,，提升了團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力,。在活動(dòng)中，每個(gè)人都為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)了自己的最大能量,。

今天的八米高空斷橋,，給我印象很深，原來(lái)我覺得我自己很膽大,，但是,，今天第一次發(fā)現(xiàn)原來(lái)沒有想象中的那么……不過(guò)我跳了，我為自己勇敢了一把,，但是,，我卻……覺得自己拖累了隊(duì)友，但是,，我會(huì)努力的,，相信自己，一定會(huì)成為最好的,，成為最棒的!

極限很刺激,，總是在最驚心動(dòng)魄地時(shí)刻，猶豫到底要不要跳,，要不要在高空斷橋上邁出那一步,，這讓我瞬間聯(lián)想在人生地很多時(shí)候，遲疑猶豫膽怯是多么的愚蠢,，當(dāng)初我到底在害怕什么,，在恐懼什么啊?如果勇敢的邁出那一步，在學(xué)員們的鼓勵(lì)下,，我最后還是跳了過(guò)去,，真開心!通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目我提升了自己的心理承受能力，我做到也得到了我最初所期許的!這個(gè)項(xiàng)目真是挑戰(zhàn)自我,，學(xué)到了很多!

今天做信任背摔的游戲,，站在那么高的地方，雖然身后有那么多人接著我,，可是心里還是有點(diǎn)怕,。團(tuán)隊(duì)建設(shè)和制度管理比個(gè)人能力的鍛煉提高更難!人與人之間的信任和配合在倒下的那一刻的潛意識(shí)里的反應(yīng)是最真實(shí)的!當(dāng)閉上眼睛，要倒下去的那一刻,，腦海中忽然閃現(xiàn)出父母的身影,。我這才明白，父母才最愛我的人,，是我生命中最重要的人,。摔下去的是信任,，接住的`是責(zé)任。

今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦,，當(dāng)我看著做人墻的同事那個(gè)痛苦的表情心好糾結(jié)就哭了,，心靈很大的觸動(dòng)。精彩的畢業(yè)墻團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，能力與信任的融合,，體力與智慧的結(jié)晶，更重要的是每一個(gè)同學(xué)的全情付出,，才成就了最后的成功,，團(tuán)結(jié)就是力量!感悟最深的是，不要把別人對(duì)你的好幫助你當(dāng)成理所當(dāng)然,，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人,，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好,。

整個(gè)八月都獻(xiàn)給了公司,，在周末兩天的戶外拓展中曬黑一圈外加渾身疼的像被人套住麻袋揍過(guò)一樣。每次這種競(jìng)賽性質(zhì)的活動(dòng),，都能激發(fā)我骨子深處的好勝心,。感謝這充實(shí)的日子，讓我又找回了從前的拼勁;感謝家人朋友的包容,，這段時(shí)間真的疏于陪伴,。是你在簽名上寫過(guò)的，不要辜負(fù)了本該奮斗的青春,。精彩的團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目,，能力與信任的融合，體力與智慧的結(jié)晶,，更重要的是每一個(gè)同學(xué)的全情付出,，才成就了最后的成功，團(tuán)結(jié)就是力量!

新員工拓展訓(xùn)練感想：融入企業(yè)團(tuán)隊(duì)

為使新員工正確理解公司的經(jīng)營(yíng)理念,，盡快融入公司的企業(yè)文化,，增進(jìn)新員工的相互之間的了解溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),，使其盡快適應(yīng)新的生活環(huán)境,、走上新的工作崗位，公司近日組織新入司員工在笑翻天拓展基地進(jìn)行了以“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”為主題的拓展訓(xùn)練,。

我覺得下面這個(gè)節(jié)目是最激動(dòng)人心也是最刺激的啦,，由教官把所有的人的眼睛蒙住，然后大家手拉著手來(lái)感受看不見眼前世界的時(shí)間,，我的左邊的澤敏,，右邊是璽,，兩位美女讓我非常榮幸，我們一直緊緊地握著對(duì)方的手,，感謝澤敏,，感謝璽，是你們讓我感受到了你們一直沒有放棄我,，謝謝你們,。

我們感受到了爬草地，過(guò)高空等有點(diǎn)高危的動(dòng)作,，大家都很信任地把自己交給身邊的戰(zhàn)友，不時(shí)地傳來(lái)驚嚇聲,，但是我們還是光榮地完成了任務(wù),，被教官帶回到室內(nèi)的時(shí)候，我們還不能摘開眼罩,，我們聆聽了教官給我們念的一段文字,，很長(zhǎng)，在韓紅的《天亮了》的背景音樂(lè)下,，我想起了家里的母親,，想起了小時(shí)候的玩伴，想起了小時(shí)候的同桌,，想起了以前自己坐的位置,，想起了初中的美好時(shí)光，想起了幫助過(guò)我的每一個(gè)朋友,，但是我卻沒有好好去感謝他們,，想起了今天大家走過(guò)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，想起了我愛的人和愛我的每一個(gè)人,，想起了已故的外婆,。

教官還給我們讀了一個(gè)故事，關(guān)于一個(gè)小女孩跟母親與面館老板的故事,，故事在沉重的氣氛中展開,，到一半時(shí)，室內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了抽泣聲,，有男生的聲音,，也有女生的聲音，這段故事確實(shí)很感人,，我第一次聽的時(shí)候也哭了,，但是這次我強(qiáng)忍著沒有哭，我知道自己要比別人堅(jiān)強(qiáng),，我知道有些東西不是用眼淚就可以解決的,，我知道男人就要對(duì)自己狠一點(diǎn),，不能單單想到眼前的利益，寧可先吃眼前虧也要把目光放得長(zhǎng)遠(yuǎn)點(diǎn),。我知道自己是有很多話要說(shuō),，在最后的祝福環(huán)節(jié)，我還是一如既往地選擇了沉默,，并不是我不想說(shuō),，只是我覺得我沒有必要說(shuō)出口，但是我相信對(duì)母親的愛意的表達(dá)并不比別人的少,，我會(huì)默默地做,，而且要做到最好。

戶外拓展訓(xùn)練之畢業(yè)墻：開始還是偏重娛樂(lè),，每上去一個(gè)大載重的,，大家會(huì)開心一下。到后來(lái)便有些感人了,，剩下的男生不足以保證安全了,，而其他男生又不能接近，此刻全體女生上前護(hù)航,。到最后最難的一名通過(guò)接力翻過(guò)高墻,，全天最熱烈的掌聲響起。

今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦,，當(dāng)我看著做人墻的同事那個(gè)痛苦的表情心好糾結(jié)就哭了,，心靈很大的觸動(dòng)。感悟最深的是,，不要把別人對(duì)你的好幫助你當(dāng)成理所當(dāng)然,，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活,，生活是很美好,。

拓展讓我體會(huì)到提高默契及信任度，營(yíng)造出融洽的組織氛圍,。感謝我生命中陪我度過(guò)的每一個(gè)人,，感謝我生命中與我有過(guò)交集的每一個(gè)人，感謝給我生命的母親,，感謝默默支持我的隊(duì)友們,，感謝與我一起處事的同事們，感謝你們,，是你們讓我的生命更加精彩,，是你們讓我感覺到生活是如此放入富有生命力，是你們讓我體現(xiàn)了自己的價(jià)值。

其實(shí)我們得到的東西已經(jīng)超過(guò)的我們的想象,，我很開心,。兄弟姐妹們，很高興認(rèn)識(shí)你們,，在臺(tái)商行這個(gè)大家庭里,，我感受到了集體的溫暖與團(tuán)結(jié)，我們希望能與你們能永遠(yuǎn)地相處下去,，我們是一輩子的朋友,，感謝你們給了我這么一個(gè)美好的回憶，我想我一輩子都不會(huì)忘記的!

軍訓(xùn)訓(xùn)練心得總結(jié)篇六

第一段：軍訓(xùn)訓(xùn)練的初體驗(yàn)

在大學(xué)生活的第一年,，我參加了軍訓(xùn),，這是我人生中第一次接觸到軍事訓(xùn)練。剛開始的時(shí)候,，我充滿了期待和好奇,，但同時(shí)也感到一些緊張和不安。一到軍訓(xùn)場(chǎng)地,，我們便換上了軍裝，挺胸抬頭,，站在整齊的隊(duì)伍中,，這種感覺讓我倍感肅然和自豪。訓(xùn)練開始后,，我意識(shí)到軍事訓(xùn)練的嚴(yán)謹(jǐn)和艱辛,，但也深深體會(huì)到其中的收獲和成長(zhǎng)。

第二段：軍訓(xùn)訓(xùn)練的堅(jiān)韌耐力

在軍訓(xùn)期間,，訓(xùn)練項(xiàng)目的內(nèi)容非常豐富多樣,，包括長(zhǎng)跑、原地跑,、俯臥撐,、仰臥起坐等。其中,，長(zhǎng)跑是我感受最深的訓(xùn)練項(xiàng)目之一,。一開始的時(shí)候，我跑不了幾步便氣喘吁吁,，腳步顯得十分沉重,。但是，隨著訓(xùn)練的進(jìn)行,，我逐漸適應(yīng)了這種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),，并且跑得也越來(lái)越順暢。通過(guò)鍛煉,，我的體力得到了提高,，耐力也得到了增強(qiáng),。這讓我深刻體會(huì)到，只有堅(jiān)韌不拔的毅力,，才能戰(zhàn)勝困難,，追求更高的目標(biāo)。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性

軍訓(xùn)過(guò)程中,，我們還經(jīng)常進(jìn)行小組合作訓(xùn)練,。這讓我深刻意識(shí)到，團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的,。在隊(duì)友的幫助和鼓勵(lì)下,，我們能夠共同克服困難，完成訓(xùn)練任務(wù),。每一次的合作都讓我更加明白,，團(tuán)隊(duì)是一個(gè)整體，每個(gè)人都起著重要的作用,。只有相互支持,、相互協(xié)作，才能夠發(fā)揮出最好的效果,，并取得更大的成功,。這種集體主義精神和團(tuán)隊(duì)合作的觀念，對(duì)于我今后的學(xué)習(xí)和工作都將起到重要的借鑒作用,。

第四段：紀(jì)律的嚴(yán)格要求

軍訓(xùn)訓(xùn)練中最重要的一點(diǎn)就是對(duì)紀(jì)律的嚴(yán)格要求,。無(wú)論是隊(duì)形整齊、禮儀規(guī)范,，還是執(zhí)行指令,、服從命令，都需要我們時(shí)刻保持高度的警覺和嚴(yán)肅的態(tài)度,。初期的訓(xùn)練中,，我也曾碰到過(guò)迷茫和疲憊的時(shí)刻，但我意識(shí)到,，只有自律和自制力,，才能在艱辛的環(huán)境下堅(jiān)持和突破。這種對(duì)紀(jì)律的嚴(yán)格要求,，不僅教會(huì)了我對(duì)自己的嚴(yán)格要求,，更塑造了我的冷靜和毅力。

第五段：軍訓(xùn)訓(xùn)練的收獲和啟示

通過(guò)這次軍訓(xùn)訓(xùn)練,，我收獲了很多,。首先，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌不拔的毅力和不輕言放棄的精神。其次,，團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)和意愿得到了加強(qiáng),，我學(xué)會(huì)了關(guān)心和理解他人、共同前進(jìn),。另外,，紀(jì)律的堅(jiān)守和遵守讓我積累了更多的自律和自尊。最重要的是,，這次軍訓(xùn)讓我明白,，在困難和挑戰(zhàn)面前，只有勇往直前,、鍥而不舍,，才能實(shí)現(xiàn)更遠(yuǎn)大的目標(biāo)。

在軍訓(xùn)訓(xùn)練的這段時(shí)間里,，我付出了辛勤的努力,，也收獲了無(wú)數(shù)的收獲和成長(zhǎng)。這次經(jīng)歷不僅讓我明白了軍訓(xùn)的意義,，更為我今后的學(xué)習(xí)和生活奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。我相信，將來(lái)的道路上,，我仍然會(huì)繼續(xù)秉持著軍訓(xùn)時(shí)的精神,，勇往直前，迎接挑戰(zhàn),！

軍訓(xùn)訓(xùn)練心得總結(jié)篇七

軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志,。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn),。

我滿懷信心地開始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥,。訓(xùn)練場(chǎng)上不但有我們整齊的步伐,，也有我們陣陣洪亮的口號(hào)聲，更有我們那嘹亮的軍營(yíng)歌曲,。

站軍姿,，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無(wú)窮的毅力,。練轉(zhuǎn)身,，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大,。不積滴水,，無(wú)以成江海。沒有我們每個(gè)人的努力，就不可能有一個(gè)完整的,，高質(zhì)量的方隊(duì),。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作，都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量,，合作的力量,，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要。

這次軍訓(xùn)使我學(xué)會(huì)很多學(xué)校學(xué)不到的知識(shí),。我相信,，它將使我終身受益，無(wú)論在哪個(gè)崗位上,。

酸甜苦樂(lè)盡在軍訓(xùn)生活

第一次遇到“迷彩”,，于是生命中又多了一道“神圣”的色彩，工夫上天也給了我們?cè)S多責(zé)任,，但軍人的責(zé)任是神圣的,，上天賦予了我們?cè)S多選擇，而我們卻沒有選擇去當(dāng)一名軍人,，然而上天卻寬恕地把一次體驗(yàn)的機(jī)會(huì)給了我們,。 迷彩是我最喜歡的混合色，它似乎是一個(gè)天性的裝扮師,，平凡而略顯嬌弱的臉上無(wú)形中增添了一些英武,，我在想，天藍(lán)地綠的搭配是否過(guò)于單調(diào)了,，如果我們能夠多增加一些迷彩,，是否又會(huì)多一份精彩呢?生活也是如此吧?一些迷彩生動(dòng)一份光陰。 歌聲 “團(tuán)結(jié)就是力量,，這力量是鐵,，這力量是鋼……”這首團(tuán)結(jié)就是力量在高中時(shí)也曾合唱,但感覺從來(lái)沒有向今天這樣響亮過(guò)，以至如今都已不記得當(dāng)初的力量是團(tuán)結(jié)在哪的.然而在這里,，當(dāng)一群女生在高溫下盤腿而坐,，不顧往日的斯文，將人的本性,，熱情,，積極的一面顯露時(shí)，就成了我心中永久的記憶：當(dāng)大家放聲歌唱時(shí),，我才明白什么叫做真正的團(tuán)結(jié).冰心曾說(shuō)過(guò)這么一句話：一朵孤芳自賞的花只是美麗,，一片互相依偎著而怒放的錦繡才會(huì)燦爛.我們生活在一個(gè)集體里，唯有團(tuán)結(jié),，才能為團(tuán)隊(duì)增光,，為自己加彩,，才能促成燦爛的錦繡. 太陽(yáng) 9月的長(zhǎng)沙，驕陽(yáng)似火.但是并沒有曬僵我們的激情,，反倒激發(fā)了我們的士氣.人們總是愛在烈日暴曬時(shí)找個(gè)陰涼的地方躲起來(lái),，為什么不勇敢的以另一種心情去迎接它呢?它能驅(qū)散我們心中的 軟弱，生長(zhǎng)出新的希望.只要我們手牽著手,，心連著心,，任憑驕日如何猛烈，我們都能共同堅(jiān)持到最后. 堅(jiān)持 人是否有耐力和韌性其實(shí)不必用一件什么大事來(lái)衡量.一個(gè)簡(jiǎn)單而有訓(xùn)練價(jià)值的動(dòng)作你是否能堅(jiān)持就是最簡(jiǎn)單的檢驗(yàn)方法.曾經(jīng)我也因?yàn)楹ε露荒軋?jiān)持.但現(xiàn)在不一樣了.有了這段迷彩生活,，將來(lái)就更不會(huì)了.堅(jiān)持的定義很簡(jiǎn)單!就是在別人支撐不住的時(shí)候你能再堅(jiān)持一秒,，就是一種毅力，一種堅(jiān)韌.今后求學(xué)的路上還要面臨更多更大的堅(jiān)持.軍訓(xùn)讓我明白了一點(diǎn)：在汗水中磨練堅(jiān)韌更能造就成功：而在淚水中換來(lái)的堅(jiān)持總有一天會(huì)隨時(shí)間消逝. 像軍人那樣,，經(jīng)歷鐵一樣的堅(jiān)韌,，磨練鋼一樣的意志.雖然明白明天還是一個(gè)迷，但堅(jiān)韌的心能將明天看的更清晰. 是的,，幾乎每一個(gè)經(jīng)歷過(guò)軍訓(xùn)的同學(xué)都會(huì)抱怨軍訓(xùn)太苦太累.但當(dāng)我們感覺到苦和累的同時(shí),，我們的教官不也是在烈日下手把手的教我們?其實(shí)他們比我們更苦更累.但他們從不抱怨.生活中有許多困難是我們想出來(lái)的.只要我們有堅(jiān)強(qiáng)的意志，堅(jiān)定的信念,，就一定能戰(zhàn)勝自己.我由衷地感謝這次軍訓(xùn)對(duì)我的磨礪.有句話不是這么說(shuō)嗎?智者積蓄著淳樸寬忍,，信仰著桀驁不馴，所以選擇堅(jiān)強(qiáng).軍訓(xùn)使我們以堅(jiān)強(qiáng)為信念,，努力成為生活的強(qiáng)者. 曾經(jīng),，我們一起歡笑過(guò),，流淚過(guò). 今天,，我們一起經(jīng)歷風(fēng)雨，承受磨練. 明天,，我們一起迎接絢麗的彩虹. 苦,，讓我們一起珍惜現(xiàn)在的甜. 累,，讓我們體驗(yàn)到超出體力極限的快感. 嚴(yán)，讓我們更加嚴(yán)格要求自己. 天空愈晴,，星辰愈燦爛，三周謂之辛苦的軍訓(xùn)后,，我們的靈魂將得到升華.我相信軍訓(xùn)后回?fù)碛幸粋€(gè)絢爛的星空,，會(huì)有一個(gè)美好的明天，讓我們大聲說(shuō)：軍訓(xùn),，感謝你,，感謝你，軍訓(xùn)!

經(jīng)歷過(guò)一次刻骨銘心的軍訓(xùn),，你就會(huì)成為一個(gè)真正的男人,。皮膚曬黑了,，嘴唇咬爛了，這又算得了什么?一個(gè)人的意志沒有經(jīng)過(guò)苦難的砥礪,，就不會(huì)以一個(gè)強(qiáng)者的姿態(tài)站起來(lái);就不會(huì)懂得奮斗的樂(lè)趣;不會(huì)理解成功的艱辛;……軍訓(xùn)是短暫的,，但軍人嚴(yán)格訓(xùn)練，鐵的紀(jì)律是永恒的主題,，在我們心中永不逝去,。讓我們懂得：對(duì)于生活中的磨難和坎坷，我們不但不要懼怕,，逃避,，還要張開雙臂以擁抱的姿勢(shì)去迎接，以沐浴的姿態(tài)去感受,，因?yàn)槟ゾ殞?shí)在是成就不凡人生的甘霖,。能夠用心去感受磨練，我們才能在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中游刃有余,。

_漫長(zhǎng)的軍姿,踢不完的正步,挨不完的訓(xùn)斥,使個(gè)個(gè)脆弱的我們慢慢變的堅(jiān)強(qiáng),嚴(yán)肅的訓(xùn)練場(chǎng)使我們每個(gè)同學(xué)英姿颯爽,但絕沒有矯揉造作,有的是勇敢,堅(jiān)強(qiáng),。

_嚴(yán)明的紀(jì)律，嚴(yán)格的要求,，緊張的節(jié)奏,，以及辛苦的訓(xùn)練，這就是軍訓(xùn)生活的幾大特點(diǎn),，“掉皮掉肉不掉隊(duì),，流血流汗不流淚”的格言已經(jīng)成為我心里面一個(gè)最具有震撼力的座右銘。

_我們需要團(tuán)隊(duì)精神,，每一個(gè)步伐,，每一個(gè)口號(hào)，團(tuán)隊(duì)精神讓它們發(fā)出一個(gè)單一的聲音――整齊,。而團(tuán)隊(duì)精神需要個(gè)人,，一天天的訓(xùn)練，使我們深深了解到團(tuán)隊(duì)精神之重要,，可以說(shuō)剛開始我們的隊(duì)伍缺乏默契,，以致疏遠(yuǎn)了整齊，隊(duì)伍便顯得毫無(wú)生氣,。我們要達(dá)到整齊,，就必須不斷糾正步伐的錯(cuò)誤，一遍不行,，再一遍,，再不行，再一遍……“只要功夫深,，鐵杵磨成針”,、“功夫不負(fù)有心人”,，嘗試和毅力讓我們漸成一個(gè)集體，只要有團(tuán)隊(duì)精神,，一切就會(huì)成功.

軍訓(xùn)訓(xùn)練心得總結(jié)篇八

我就在這樣的時(shí)節(jié)中,，懷揣著三分向往，五分忐忑,，還有七分的擔(dān)憂,，拉開了自我高中軍訓(xùn)的序幕。軍訓(xùn),，多么叫人望而生畏的一個(gè)名詞,，它意味著的不只是5天烈日下的暴曬，考驗(yàn)的不只是一幫新生的身體素質(zhì),。早上6:55分,，本來(lái)還應(yīng)當(dāng)在自家享受著空調(diào)，躺在床上嗚呼大睡的我,，如今卻要在太陽(yáng)炙烤得火燙的塑膠跑道上看教官那張沒有表情的臉和理解以前從未有過(guò)的極其艱苦的訓(xùn)練,。首先是站軍姿。一個(gè)看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作,，我們卻要花上一整天的時(shí)間去練習(xí),，去領(lǐng)會(huì)。豆大的汗珠開始在額上密布,，從臉間滑落,。可是沒有教官的命令,，我們必須紋絲不動(dòng),。接下來(lái)是一連串的動(dòng)作練習(xí):立正、稍息,、敬禮,、齊步走。要做完這些,，我從來(lái)就不覺得是件難事,。可是教官卻讓我們一遍又一遍的重復(fù)這些枯燥乏味的動(dòng)作,。第一天,，我們流汗了;第二天，盡管涂了很厚的防曬霜,，我還是看到自我明顯變紅了的手臂，感受到脖子后那股火辣辣的刺痛感;第三天,，我的肩膀累了,，腿酸了,，腳痛了;可是第四天，我感覺之前的疲勞感在一點(diǎn)點(diǎn)的消失,。我學(xué)會(huì)在烈日下挺拔,，即使在暴雨突降的瞬間，也不會(huì)去躲閃,。

軍訓(xùn)的確很苦,，可是它有很甜，甜得你深深陶醉,，像一杯如斯醇香的奶茶,，令人回味不已。它也很美,，美到讓人流連忘返,，不忍抽身，誰(shuí)能說(shuō)它不是歡笑與淚水交織的笙歌軍訓(xùn)的日子里,，我才發(fā)現(xiàn),，原先每個(gè)人的臉蛋都是那樣的可愛，每個(gè)人的心靈都是那樣的純潔,。烈日當(dāng)空,，我們站得腰酸背痛，然而教官的關(guān)懷與鼓勵(lì)始終在耳邊縈繞,，完全消去了平時(shí)的那份令人不敢褻瀆的威嚴(yán),，取而代之的則是一張陽(yáng)光帥氣，溫暖可愛的臉孔(我們的男教官僅有20歲),。而女教官一向都像一位姐姐一樣,，言語(yǔ)中關(guān)心著我們。當(dāng)我們?cè)跒榘魏颖荣惗σ愿皶r(shí),，教師會(huì)去給我們買飲料,。教師在默默的將飲料遞給我們每個(gè)人的時(shí)候，我們也在默默地理解著這份情意,。日子雖短,，情誼卻一樣的長(zhǎng)。當(dāng)我們?cè)谠u(píng)委面前唱完軍歌時(shí),，教官說(shuō),，你們很棒，真的,。在我的心里,，你們已經(jīng)是冠軍了。聽到那里,，感覺心里那股暖流就涌上來(lái)了,。還記得教師的那句“8班的孩子們,，我愛你們!”讓我們的眼眶都紅了;教官的那句“你們就是我的唯一?！弊屛覀冇卸嗝吹牟簧?。

軍訓(xùn)真的讓我們成長(zhǎng)了。既然給了你挺直的脊梁,，那你就得把軍姿站好,。若果青春是人生的精品，那軍姿就是外面的禮品盒,。當(dāng)我們?cè)诓賵?chǎng)上引吭高歌,，團(tuán)結(jié)而豪邁奔放，聽到如雷貫耳的掌鳴聲,，每個(gè)人的臉上都笑靨如花,，歡呼雀躍。短短的5天,，我們看到了一個(gè)全新的自我:堅(jiān)強(qiáng),、獨(dú)立、自信而有團(tuán)體意識(shí)!在一遍遍的軍姿站立之中,，我們鍛煉出了那堅(jiān)韌不拔的毅力和堅(jiān)強(qiáng)的意志。我們開始明白一滴水僅有把它放進(jìn)大海里才不會(huì)干涸的道理,。團(tuán)體需要的,，是我們那份不可多得的職責(zé)心，團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)體榮譽(yù)感,。是能獨(dú)當(dāng)一面的才干和無(wú)堅(jiān)不摧的意志,，還有勇往直前的勇氣和決心。