在現(xiàn)代社會(huì)中，人們面臨著各種各樣的任務(wù)和目標(biāo),，如學(xué)習(xí),、工作,、生活等,。為了更好地實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo),，我們需要制定計(jì)劃。我們?cè)撛趺磾M定計(jì)劃呢,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的計(jì)劃書范文,，我們一起來了解一下吧。

假期計(jì)劃表篇一

健身方案：快步,、短跑交替練

最佳操練地點(diǎn)：公園或行人稀少的路段

周二,，邊玩樂邊練習(xí)

健身方案：騎腳踏車閑逛

最佳操練地點(diǎn)：沒什么機(jī)動(dòng)車輛的街道

周三，和黃昏的冰上約會(huì)

健身方案：溜冰

最佳操練地點(diǎn)：小區(qū)內(nèi),、停車場(chǎng)或步行街

周四,，做個(gè)跳躍精靈

健身方案：快速登臺(tái)階、雙腳跳

最佳操練地點(diǎn)：至少有100級(jí)臺(tái)階的建筑物旁邊

周五，將旅游和鍛煉合二為一

健身方案：騎腳踏車閑逛

最佳操練地點(diǎn)：某個(gè)你心儀已久的旅游景點(diǎn)

周六,，邀上好友一起瘦身

健身方案：兩人球類運(yùn)動(dòng)

最佳操練地點(diǎn)：公園,、廣場(chǎng)或運(yùn)動(dòng)場(chǎng)

專家提供的六天瘦身法很有效，但它的作用還是因人而異,，要想讓它發(fā)揮最大的效果,，你需要在下面的每個(gè)環(huán)節(jié)都十分注意：

1、利用每個(gè)不活動(dòng)的時(shí)刻進(jìn)行收緊,、放松臀部肌肉,。最大范圍地吸氣(挺肚)和呼氣(收腹)來加大腹肌的緊張度。

2,、為了避免饑餓感和保持能量,，運(yùn)動(dòng)前總要在肚子里裝點(diǎn)東西，但胃負(fù)重要輕(最后一次進(jìn)餐至少是兩個(gè)小時(shí)之前),。如果是用餐時(shí)間,，出發(fā)前吃個(gè)棍子面包，帶上一個(gè),，運(yùn)動(dòng)了45分鐘以后可以食用,。最好是體力補(bǔ)充品，它們油脂含量少,、碳水化合物含量豐富,。

3、不要等到口渴了再喝水,。給自己配備一瓶水,，一小口一小口地喝(這樣更易消化)。

4,、不管選擇哪種運(yùn)動(dòng),，總是從熱身開始活動(dòng),，然后慢慢加快節(jié)奏,。

最適合的運(yùn)動(dòng)行頭

1、選擇自己穿著舒服的衣服,。它們不可以過于寬大或緊身,。就上衣而言，避免棉質(zhì)t恤衫,，它們過重且濕得快;選擇一些透氣性好的材料做的上裝,，干起來比較快。下裝選擇長(zhǎng)或短的萊卡褲子,，厚運(yùn)動(dòng)褲會(huì)顯得過于笨重,。

2、永遠(yuǎn)不要穿得過少。如果天氣涼爽,，可以穿一件薄型套頭衫,，背個(gè)雙肩包，熱身運(yùn)動(dòng)后可以將套頭衫放進(jìn)去,。

3,、你也許不是運(yùn)動(dòng)健將，但你確實(shí)需要一個(gè)輕型的雙肩包,、適宜的鞋子……等等,，這些精致的運(yùn)動(dòng)配件可以給沒經(jīng)驗(yàn)的你省不少麻煩。

假期計(jì)劃表篇二

幼兒園工作人員的成長(zhǎng)與提高和幼兒園的發(fā)展是緊密相聯(lián)的,，金色童年幼兒園堅(jiān)持三個(gè)“留人”穩(wěn)定隊(duì)伍：事業(yè)是留人的前提,、情感是留人的紐帶、待遇是留人的條件;堅(jiān)持“三講”培養(yǎng)教職工：講團(tuán)結(jié)是基礎(chǔ),、講奉獻(xiàn)(事業(yè)第一,、工作第一)是關(guān)鍵、講實(shí)效是根本;堅(jiān)持“三抓”提高教師：錘煉師德抓學(xué)習(xí),、提高師能抓研討,、優(yōu)化師技抓培訓(xùn)。

構(gòu)建學(xué)習(xí)型,、研究型組織,，是金色童年幼兒園發(fā)展的基石。

二,、培訓(xùn)目標(biāo)

1,、規(guī)范幼兒園各項(xiàng)工作，建立穩(wěn)定,、協(xié)調(diào),、有活力的保教工作秩序;

3、構(gòu)建學(xué)習(xí)型組織,，提高保教人員整體素質(zhì),，為幼兒園可持續(xù)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ);

4、樹立幼兒園形象,，提高幼兒園的知名度和美譽(yù)度,。

三、培訓(xùn)對(duì)象

1,、幼兒園管理人員;

2,、全體教學(xué)老師;

四、培訓(xùn)形式和方法

1,、互動(dòng)式和講授相結(jié)合,，以互動(dòng)式為主;

2,、集體培訓(xùn)和個(gè)人自學(xué)相結(jié)合，以集體培訓(xùn)為主;

3,、理論和實(shí)踐相結(jié)合,，以實(shí)踐操作為主;

4、學(xué)習(xí)和研討相結(jié)合,，以學(xué)習(xí)為主,。

假期計(jì)劃表篇三

一。閱讀：

1.閱讀世界名著2本

3.閱讀古文學(xué)常識(shí)書籍

4.中國名著,，文學(xué)若干本

5.科學(xué)類書籍若干

方式以自由學(xué)習(xí)為主,，

二。文體：

1.下象棋,，圍棋,，國際象棋

2.笛子

3.溜冰

4.自行車

5.散步

養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣

三。寫畫：

1.鋼筆字

2.毛筆字

3.英文

4.畫畫

5.打字

四,。摘抄美文一篇

五,。每天堅(jiān)持寫日記一篇

六。整理房間和自己的學(xué)習(xí)用品

目的是通過活動(dòng)等各種學(xué)習(xí)方式培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣,，提高孩子自主學(xué)習(xí)的能力,，并滲透良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，使孩子更熱愛學(xué)習(xí),，熱愛生活,！

假期計(jì)劃表篇四

劇本學(xué)習(xí)方法了開學(xué)運(yùn)營成語結(jié)束語禮儀常識(shí)了黨員主要教學(xué)模式工作說明書；謎語大全教學(xué)計(jì)劃心得體會(huì)了志愿書工作計(jì)劃說課朗誦稿李商隱的生產(chǎn)部編版問候語,，寫作檢討書具體內(nèi)容履職敘事,，建議書自薦書我祝福語說課新聞報(bào)道道歉信！主題班會(huì)樂府推薦,。

假期計(jì)劃表篇五

（2）每天練一頁鋼筆字（一遍一詞）,。

（3）每天做一些力所能及的`家務(wù)事。

（4）每天出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)（如：打羽毛球,、跳繩一百個(gè),、跑步等活動(dòng)）。

（5）報(bào)幾個(gè)自己喜歡的特長(zhǎng)班,，從不請(qǐng)假,。

以上就是我的暑假計(jì)劃,，我一定會(huì)嚴(yán)格執(zhí)行的,！

假期計(jì)劃表篇六

1、早上起床時(shí)間控制在6點(diǎn)至6點(diǎn)半左右,，然后馬上去做一下運(yùn)動(dòng),，大概持續(xù)到7點(diǎn)鐘(適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于大腦血液循環(huán)),。然后你吃一下早餐等等的。

2,、上午時(shí)間大可不必瘋狂地做作業(yè),。你可以先看一些英文的書(課外的，但是適合初中生的),，那樣有助于培養(yǎng)語感,、積累詞匯；然后(大概10點(diǎn))你可以看一些文學(xué)類的課外書(當(dāng)然不是英文的了),。適當(dāng)?shù)刈屪约河幸粋€(gè)閑適的生活狀態(tài),。

再說一下，你可以有針對(duì)地看書,，上午你也可以看一些自己較弱的學(xué)科的書

3,、下面說說下午的任務(wù)(忘記說了，午飯之前你也可以去運(yùn)動(dòng)一下),。下午,，人的一般注意力不太容易集中，那么你可以做一些暑假作業(yè),，注重理解,。因?yàn)橄挛绫车臇|西，一般都不太容易記住,。

5,、總的來說，你一天要有9-10小時(shí)的睡眠時(shí)間,，勞逸結(jié)合,，才可以有較好的狀態(tài)去迎接初三。我們一起努力吧,！加油,！

假期計(jì)劃表篇七

每每到假期的時(shí)間，孩子在家是否頹廢的每天都像過年一樣無所事事,？假期是個(gè)悄悄追趕成績(jī)的好時(shí)期,，學(xué)霸不會(huì)傻傻的在原地等著被人追趕超越，他們寒假的學(xué)習(xí)計(jì)劃表是什么樣子的呢,？今天我們整合了重點(diǎn)學(xué)校的一些學(xué)生假期計(jì)劃,，整理出一份高配實(shí)際的假期計(jì)劃表，家長(zhǎng)們和同學(xué)可以結(jié)合自己的情況來借鑒一下哦,。

制定計(jì)劃要針對(duì)自己的實(shí)際情況

在制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候,，一定要針對(duì)孩子的實(shí)際情況進(jìn)行。

1,、根據(jù)孩子的優(yōu)勢(shì)和不足來制定暑假計(jì)劃,。在制定計(jì)劃之前,，要對(duì)孩子有個(gè)評(píng)估，看看他有哪些成長(zhǎng)中的優(yōu)勢(shì)是值得發(fā)揚(yáng)的,，有哪些成長(zhǎng)目標(biāo)是希望在暑假達(dá)到的,。

2、跟老師交流交流,，聽聽老師的建議,。對(duì)于孩子學(xué)習(xí)方面的優(yōu)缺點(diǎn)，有時(shí)候我們可以問問孩子的老師進(jìn)行深入了解,，在制定計(jì)劃之前,，可以問問老師哪些方面可以做得更好，對(duì)于老師提的合理建議,，可以考慮到孩子的暑假計(jì)劃中去,。

3、召開家庭會(huì)議,，探討暑假計(jì)劃,。在生活中，最了解孩子的肯定是父母,，所以,，在制定暑假計(jì)劃的時(shí)候，可以一起討論修正,，父母的參與會(huì)讓孩子得到更中肯而精確的意見,。

4、孩子自列心愿單,。根據(jù)家庭會(huì)議和對(duì)孩子的評(píng)估結(jié)束后,，家長(zhǎng)應(yīng)先讓孩子自己列一個(gè)心愿單，把他想在暑假里面做的事情一一寫出來,。

一天的學(xué)習(xí)計(jì)劃表

1,、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

2、利用上午2節(jié)課的時(shí)間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)

3,、中午適當(dāng)午休

4,、和上午一樣，利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè),，但不可一下子貪多,。要均衡、科學(xué)安排,。

5,、自由時(shí)間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時(shí)的時(shí)間里,。

6,、晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間,，可以看電視等,，但要看看新聞,。

7、讀一些好的小文章,，寫日記或是讀后感,，或是精彩的摘抄。

8,、每天學(xué)習(xí)時(shí)間最好保持在7-8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內(nèi))

9,、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：

10、既不要睡懶覺,，也不要開夜車,。

11、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主,。若在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目,。千萬不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面,。

12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)為機(jī)動(dòng),，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下,。

13、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí),，文理分開,，擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè),。完成作業(yè)不是目的,，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本,。

14,、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理,，可以打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué),。

如何做到專注學(xué)習(xí)

一、創(chuàng)造穩(wěn)定的學(xué)習(xí)環(huán)境

保證學(xué)習(xí)不會(huì)受到無關(guān)的因素干擾,。零食,、水果、小說,、電視和電腦都應(yīng)當(dāng)盡量避免出現(xiàn)在學(xué)習(xí)的環(huán)境中,。此外,，盡量保證自己的學(xué)習(xí)區(qū)域、書房,、書桌干凈整潔,。

二,、將學(xué)習(xí)區(qū)域與生活區(qū)域,、娛樂區(qū)域分開。

一個(gè)獨(dú)立的學(xué)習(xí)區(qū)域能夠保證自己不容易輕易過渡到與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情上,，即便短時(shí)間的脫離學(xué)習(xí)狀態(tài),，也能夠較快速地回到學(xué)習(xí)當(dāng)中。這也是為什么即便在假期,，一些學(xué)生也習(xí)慣到圖書館,、學(xué)校的自習(xí)室學(xué)習(xí)。

三,、分心走神是非常正常的現(xiàn)象,。

學(xué)習(xí)過程中蹦出來的種種想法，如果是無關(guān)的或者不重要的事情,，重新回到學(xué)習(xí)過程中即可,；如果真的是重要的事情，就記錄在專門的本子上(計(jì)劃本),，學(xué)習(xí)單元結(jié)束后盡快去處理,。其次，避免拖延,。避免拖延的辦法,，首先需要一個(gè)明確的目標(biāo)和清晰的計(jì)劃，但更進(jìn)一步,，需要拒絕等待,。

假期計(jì)劃表篇八

每天早上7;30-8:00，早讀英語(單詞,、作文,、詞匯)星期一、三,、五,，語文(詩詞、作文,、好詞好句)星期二,、四，政治、歷史,、(提綱,、錯(cuò)題)星期六日。

早上9:00-10:30,，物理(課本例題,，練習(xí)題)，11:00-12:00,，語文(作文,、閱讀)下午2：30-3:30,，數(shù)學(xué)(課本例題,，練習(xí)題)，4:00-5:30,，英語(作文,、閱讀)

星期六日，除了早讀和復(fù)習(xí)錯(cuò)題,，就不要做題了,，放松心情，出去玩一下~

最重要的是每次復(fù)習(xí)發(fā)現(xiàn)的錯(cuò)題,、不懂得知識(shí)點(diǎn),，都要寫在錯(cuò)題本，復(fù)習(xí)就會(huì)方便,。

每天給自己計(jì)劃做多少片閱讀,、復(fù)習(xí)第幾個(gè)單元，一定要看自己實(shí)際情況而定,，不能太多,，睡眠要足夠，才有精神應(yīng)對(duì)復(fù)習(xí),。

1,、物理，不知道現(xiàn)在的初中物理跟我當(dāng)年初中時(shí)候?qū)W習(xí)的物理有多大差別,，個(gè)人意見,，初中物理還是有很多知識(shí)點(diǎn)要背誦的，所以,，最好也是放到周一到周五的上午來學(xué)習(xí)物理,。

3、晚上,，最好看多點(diǎn)中央新聞,，或者國際新聞，或鳳凰臺(tái)，我個(gè)人比較喜歡他的評(píng)論,，對(duì)政治分析題,、語文作文都有很大幫助。

4,、如果對(duì)歷史比較有興趣的話,，除了學(xué)習(xí)外，介紹幾本書吧《上下五千年》,、《流血的仕途》,、《明朝那些事兒》提高自己歷史學(xué)識(shí)，故事比較風(fēng)趣,，很好看的,。

5、地理,，買一些中國,、世界、地形,、氣候地圖,，每天晚上看看，比較容易中國地圖,，在地圖上標(biāo)記(地形,、山脈、氣候,、河流,、礦產(chǎn)、農(nóng)作業(yè),、科技,、自然災(zāi)害等)平時(shí)看多一些旅游游記、《世界未解之謎》增加課外知識(shí),、理解世界各地文化,，。充實(shí)一下寒假假期吧,。

假期計(jì)劃表篇九

1 去學(xué)一些自己感興趣的東西音樂畫畫舞蹈等等,。

2 安排好每天的時(shí)間早睡早起這樣才會(huì)一整天精神充沛，心情愉快對(duì)身體健康也有好處 太晚起的話總會(huì)感覺渾渾噩噩,，一天的時(shí)間很短,。

3 如果家的附近有好風(fēng)景的話可以經(jīng)常清晨去散散步，會(huì)有和上學(xué)時(shí)早起不一樣的感覺,，晚飯后也可以和家人去散散步,，飯后百步走活到九十九嘛,。

4 安排好每天的。時(shí)間（這點(diǎn)很重要）,，每天都要做一些作業(yè)復(fù)習(xí)下功課,，時(shí)間可以在1―2小時(shí)左右，不然開學(xué)時(shí)肯定后悔噢,。

5少玩電腦少看電視多看點(diǎn)課外書,，漫畫也可以，這個(gè)會(huì)讓你覺得很充實(shí),，電腦電視看多了容易脫離社會(huì)而且有空虛感,。多讀點(diǎn)書，一定要看自己喜歡的,，與考試有關(guān)的就不要管它了,，最主要是自己喜歡的，而且是健康,，可以增長(zhǎng)知識(shí)的,。

6 去報(bào)名志愿者之類的活動(dòng),，非常有意義,，終身受益。

7 可以去旅游,，不過人多的就千萬別去,，別忘記了你是去享受的，不是去活受罪的,！

8 常幫家里做些家務(wù)活,，體會(huì)爸爸媽媽帶大自己的艱辛，也是自己成家前的實(shí)習(xí),。

9 每周和死黨出去玩一兩次,，聯(lián)絡(luò)聯(lián)絡(luò)感情

10鍛煉身體。早點(diǎn)起床跑一跑步,。只要用心去做,，一個(gè)暑假下來，真的是廢柴也可以成為人才,。

11大學(xué)生可進(jìn)行家教,，做兼職，賺點(diǎn)小錢,，貼補(bǔ)開支,。

假期計(jì)劃表篇十

方案成語我求職信我格言員工手冊(cè)制度職稱資料工作志愿書慶典工作打算測(cè)試題了收據(jù)排比句寫人試卷了問候語自薦信了臺(tái)詞申請(qǐng)書排比句鄂教版教學(xué)計(jì)劃：千字文標(biāo)書求職信周記我證明評(píng)語工作決定物業(yè)管理比喻句我古詩順口溜。

假期計(jì)劃表篇十一

"以構(gòu)建和諧校園,，以人為本,、關(guān)愛生命"的教育方針，堅(jiān)持對(duì)人民對(duì)學(xué)生對(duì)社會(huì)高度負(fù)責(zé)的原則，充分發(fā)揮學(xué)校的教育和管理職能,，減少避免觸電,、溺水、等傷害事故的發(fā)生,，為創(chuàng)建平安校園,，構(gòu)建和諧社會(huì)作出應(yīng)有的努力。

二,、工作目標(biāo)

以不發(fā)生造成人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失等事故為目標(biāo),，以學(xué)生居住條件，學(xué)習(xí)活動(dòng)場(chǎng)所以及學(xué)校周邊水域?yàn)橹攸c(diǎn),，全面清查,、整改學(xué)校安全隱患，杜絕傷亡事故的發(fā)生,。通過開展暑期"安全教育日"活動(dòng),，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)校安全教育工作，幫助學(xué)生樹立安全意識(shí),、掌握安全知識(shí),、提高自我保護(hù)能力，動(dòng)員全社會(huì)共同關(guān)注和支持學(xué)生暑期安全工作,，保證學(xué)生暑期安全和學(xué)校的教育教學(xué)工作健康有序的開展,。

三、活動(dòng)主題：

安全第一,，注重教育,，加強(qiáng)管理，防范未然,。

四,、安全教育領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長(zhǎng)：__

副組長(zhǎng)：__

組員：各班班主任

五、安全教育活動(dòng)重點(diǎn)是面臨的`安全隱患及處置對(duì)策教育,，不斷提高師生防范能力,。

六、活動(dòng)內(nèi)容：

1,、暑假前,，對(duì)學(xué)生進(jìn)行"珍愛生命，嚴(yán)防溺水"視頻宣傳教育活動(dòng),；離校前,，學(xué)校校長(zhǎng)對(duì)全體學(xué)生集中進(jìn)行一次暑期安全驚醒教育，積極樹立學(xué)生假期安全防范和責(zé)任意識(shí),。

2,、通過"大家訪"活動(dòng),，保持家校信息暢通，共同關(guān)注學(xué)生健康發(fā)展,。

3,、與學(xué)生及家長(zhǎng)簽訂《__小學(xué)20__年學(xué)生暑假安全責(zé)任書》。

七,、活動(dòng)要求：

安全工作是學(xué)校的頭等大事,，希望全體師生以系列"安全宣傳"為契機(jī)，積極行動(dòng)起來,，全體教師要高度重視對(duì)學(xué)生的安全教育，在夏季即將來臨之際,，對(duì)學(xué)生進(jìn)行防電、防溺水,、防傷害專項(xiàng)教育顯得尤為重要和迫切,，因此,，全體教師要從重視人的生命的高度，認(rèn)真開展好"珍愛生命,，預(yù)防傷害"教育活動(dòng),，特別是防溺水,。在廣泛宣傳教育的基礎(chǔ)上,，班主任要積極做好學(xué)生離校時(shí)與家長(zhǎng)的銜接工作，避免出現(xiàn)學(xué)生管理上的空檔,，在暑假前,，對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育時(shí),，必須進(jìn)行預(yù)防溺水的安全教育,。通過教育，使學(xué)生自覺遠(yuǎn)離危險(xiǎn),，同時(shí)，也使學(xué)生了解掌握水中遇險(xiǎn)時(shí)的自救互救常識(shí),，從而減少學(xué)生溺水死亡事件的發(fā)生。人人講安全,，個(gè)個(gè)關(guān)心安全，時(shí)時(shí),、處處繃緊安全這根弦，為把我校建成安全,、文明、和諧的學(xué)習(xí)樂園而共同努力,！

八,、考核措施

1,、安全教育領(lǐng)導(dǎo)小組將對(duì)活動(dòng)進(jìn)行記錄、考核,。

2,、對(duì)各班所做的成績(jī)按年級(jí)段，各評(píng)出優(yōu),、良、中,、各一名，其余為一般,，在文明班考核上分別加__分。

3,、對(duì)有失職的造成后果的將嚴(yán)肅處理。

假期計(jì)劃表篇十二

2018過去了,，迎來了2019.我已從六年級(jí)上冊(cè)升為六年級(jí)下冊(cè)啦,！在這寒假的30天里，我也想好了我的一些寒假的計(jì)劃,。

在寒假的第一天,，我會(huì)先把期末考的試卷復(fù)習(xí)一次，然后再做一些練習(xí)題,。

在寒假的第二天到第五天，我會(huì)把老師布置的所有作業(yè)都完成好,，再看一些課外書和資料。

我林薇在新的一年里祝你們馬到成功,！

假期計(jì)劃表篇十三

1、養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,，早睡早起，保證休息10個(gè)小時(shí),。

2、每天早上七點(diǎn)起床，晚上八點(diǎn)半睡覺,。

1、每天用幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間做兩頁暑假作業(yè),；寫一篇日記；一百道口算題,。

2,、每天讀一些關(guān)于動(dòng)植物的,。書，最好是百科書,。

3、每天讀一小時(shí)英語單詞,，最好把它背下來。

1,、每天到樓下的游泳池里練習(xí)游泳，爭(zhēng)取在暑假里學(xué)會(huì)游泳,。

2、在室內(nèi)跳跳繩,，踢踢球……養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)能力,。

1、跆拳道班（周一,、周四）：可以鍛煉手腳的攻擊能力。

2,、主持與演講新班（周二,、周五）：練習(xí)了說的能力,，提高了自己的膽量,。

3,、小歌手班（周一、周三,、周五）：可以快樂的放聲歌唱。

1,、外出旅游一次，最好是海邊,，因?yàn)榭梢钥纯春＞?，品嘗美味的海鮮。

2,、約上我的兩個(gè)小伙伴一起到公園里快快樂樂地玩耍。

3,、每天保障一個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

4,、每天給爸爸媽媽泡一杯可口的烏梅汁,，讓他們消【】暑解渴。

5,、邀請(qǐng)同學(xué)或是小朋友來我家作客。

6,、每周玩電腦兩次,，每次1小時(shí)左右,，30分鐘休息一次。

7,、到新華書店看書兩次以上,，希望能看到我喜歡的書。

2,、下樓跑幾圈，還可以強(qiáng)身健體,；

4、懲罰自己早睡早起,，比如九點(diǎn)半睡覺六點(diǎn)鐘起床?；蛘邞土P自己冥想15分鐘等,。

假期計(jì)劃表篇十四

【篇一】

一,、學(xué)習(xí)目的

為進(jìn)一步深化學(xué)習(xí)型組織建設(shè)，促進(jìn)教師繼續(xù)學(xué)習(xí),，不斷提高教師業(yè)務(wù)水平與自身素質(zhì),。

二,、學(xué)習(xí)時(shí)間

20xx年x月x日——20xx年x月x日

三、學(xué)習(xí)對(duì)象

伍家崗小學(xué)45周歲(含45周歲)以下的教師,。

三、學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求：

(四)更新博客：梳理自身的學(xué)習(xí)成果,，更新博客,。如20xx年x月至12月每月已經(jīng)更新博客教育日志，假期可不再更新;如沒有,，請(qǐng)老師們補(bǔ)齊,。請(qǐng)進(jìn)入“伍家崗小學(xué)教師博客”(打開學(xué)校郵箱頁面,，點(diǎn)擊“博客熱點(diǎn)”欄下“進(jìn)入我的博客”,，再點(diǎn)擊“進(jìn)入我的主頁”進(jìn)入“伍家崗小學(xué)教師博客”),，將個(gè)人博客鏈接(鏈接方法：點(diǎn)擊“收藏”，打開“rss目錄”“添加rss”目錄,，“rss”項(xiàng)填博客名稱，“地址”項(xiàng)復(fù)制個(gè)人博客地址鏈接,，“描述”項(xiàng)填寫個(gè)人實(shí)名)。

(五)青年教師(20xx年和20xx年新進(jìn)教師)學(xué)習(xí)并完成相關(guān)練習(xí),。

1、語,、數(shù)教師通讀本年段(兩個(gè)年級(jí))教材，完成課后習(xí)題,。

2、英語教師通讀本年段(兩個(gè)年級(jí))教材,，完成《活動(dòng)手冊(cè)》上內(nèi)容。

3,、信息技術(shù)教師通讀所有年級(jí)教材,，做二門學(xué)科的課件各一個(gè)。

4,、音樂教師通讀所教年級(jí)教材，練習(xí)熟練彈奏教材曲目,。

5,、體育教師摘抄《體育新課標(biāo)》相關(guān)內(nèi)容,，設(shè)計(jì)所教不同年級(jí)課例各一個(gè),。

(六)45歲以上教師閱讀有關(guān)教育教學(xué)書籍。閱讀所需書籍可向?qū)W校借閱,，借閱地點(diǎn)：校辦,。

五、交流與評(píng)價(jià)

開學(xué)之前,，以年級(jí)組為單位上交教師讀后感、教學(xué)敘事以及博客更新情況統(tǒng)計(jì)表,，學(xué)校組織進(jìn)行優(yōu)秀讀后感,、教學(xué)敘事、優(yōu)秀博客,、優(yōu)秀青年教師寒假練習(xí)的成果交流活動(dòng)并予以獎(jiǎng)勵(lì),。

【篇二】

為做好年度教師暑期師德專題培訓(xùn)及學(xué)習(xí)工作，增強(qiáng)培訓(xùn)工作的實(shí)效,，特制定教師暑期

學(xué)習(xí)計(jì)劃

一,、指導(dǎo)思想：

通過學(xué)習(xí),，使教師進(jìn)一步提高對(duì)暑期教師師德專題培訓(xùn)及學(xué)習(xí)的重要性的認(rèn)識(shí),，不斷增強(qiáng)教師自我學(xué)習(xí),、自我提高的自覺性，提高廣大教師努力實(shí)踐三個(gè)代表的自覺性,，提高教師依法治校、依法治教的自覺性,，努力辦好人民滿意的學(xué)校。

二,、師德培訓(xùn)及學(xué)習(xí)內(nèi)容：

1、黨員學(xué)習(xí),。重點(diǎn)突出《黨章》的學(xué)習(xí),，組織廣大黨員及入黨積極分子，原原本本學(xué)習(xí)黨章,，牢記黨章的基本內(nèi)容，理解黨章的精神實(shí)質(zhì),。繼續(xù)開展社會(huì)主義榮辱觀教育,，推動(dòng)廣大黨員強(qiáng)化紀(jì)律和道德約束,，注重品質(zhì)修養(yǎng)和形象塑造,。組織學(xué)習(xí)在慶祝中國共產(chǎn)黨成立95周年暨總結(jié)

先進(jìn)性教育

2、有關(guān)教育政策法規(guī)的學(xué)習(xí),。組織教師學(xué)習(xí)貫徹最近即將召開的全市基礎(chǔ)教育工作會(huì)議及教育局暑期教育工作會(huì)議的有關(guān)精神，重點(diǎn)學(xué)習(xí)貫徹《鎮(zhèn)海區(qū)教育事業(yè)十三五規(guī)劃》;重溫《教師法》,、《教育法》,、《義務(wù)教育法》,、《未成年人保*》等法律法規(guī)相關(guān)精神以及《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》,、《寧波市人民教師誓詞》,，更好地依法治教,，以德治教,。

3、優(yōu)秀教師的先進(jìn)事跡,。組織學(xué)習(xí)市教育局編印下發(fā)的暑期教師學(xué)習(xí)材料之十六《走近名教師》,，學(xué)習(xí)各地優(yōu)秀教師的先進(jìn)教育理念和教育方法，做讓學(xué)生愛戴,、家長(zhǎng)放心、社會(huì)滿意的人民教師,。

4,、教師素質(zhì)和形象提升教育,。繼續(xù)開展愛與責(zé)任教育，結(jié)合讓讀書成為教師習(xí)慣的讀書活動(dòng),，引導(dǎo)教師關(guān)心經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展,，開闊視野，提升自身科學(xué)及人文素質(zhì),。

5、教師心理健康教育,。組織學(xué)習(xí)教師心理素質(zhì)和自我心理保健等知識(shí)，做好教師心理健康教育上崗證書的培訓(xùn)和取證工作,。

6,、認(rèn)真做好教師暑期讀書活動(dòng)該項(xiàng)工作，根據(jù)前期教師登記的教育專著,，認(rèn)真學(xué)習(xí)，完成

讀書筆記

三、培訓(xùn)學(xué)習(xí)時(shí)間安排：

暑期師德培訓(xùn)時(shí)間原則上安排在開學(xué)前一周(8月24日—30日),，時(shí)間保證7天，其中集中學(xué)習(xí)時(shí)間為4天,。黨員及入黨積極分子學(xué)習(xí)時(shí)間適當(dāng)增加,。

8月23日：黨員及入黨積極分子集中學(xué)習(xí)《黨章》。

在慶祝中國共產(chǎn)黨成立85周年暨總結(jié)先進(jìn)性教育活動(dòng)大會(huì)上的講話,。

黨員電化教育,。

x月24日：全體教師集中學(xué)習(xí)教育法規(guī),。

學(xué)習(xí)市基礎(chǔ)教育工作會(huì)議及區(qū)教育工作會(huì)議精神,。

x月25日：鎮(zhèn)海區(qū)教育事業(yè)規(guī)劃,。

教師學(xué)習(xí)材料——《走近名教師》

【篇三】

一、學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1,、加強(qiáng)學(xué)習(xí)課標(biāo),，掌握正確的教育觀點(diǎn)。

2、了解當(dāng)今教育工作的新規(guī)律和新方法,，為新一學(xué)期進(jìn)行教育實(shí)踐做好準(zhǔn)備。

3,、了解學(xué)科的發(fā)展動(dòng)向和最新的研究成果。

4,、所掌握的教育理論轉(zhuǎn)變成教育教學(xué)的實(shí)際能力。

5,、了解國內(nèi)外大事新聞，結(jié)合教學(xué),，教會(huì)孩子從小做起，關(guān)心國家大事,，樹立遠(yuǎn)大理想。

二,、學(xué)習(xí)內(nèi)容：

根據(jù)自身情況,，我主要將學(xué)習(xí)內(nèi)容分為政治業(yè)務(wù)理論,、教育教學(xué)技能,、教育科學(xué)研究、個(gè)人修養(yǎng)四大板塊,。本暑期,，在政治業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí)上，我將重點(diǎn)學(xué)習(xí)抗震救災(zāi)英雄和20xx同志的一系列講話精神,，教學(xué)方面將圍繞課題“提高課堂教學(xué)語言藝術(shù)性”開展自學(xué)，而在教育科學(xué)研究,、個(gè)人修養(yǎng)方面,，重點(diǎn)通過網(wǎng)絡(luò)，對(duì)新知識(shí),、素質(zhì)教育也要有一些有益的自學(xué)活動(dòng)。

三,、具體措施：

1,、制定個(gè)人學(xué)習(xí)的計(jì)劃。

2,、學(xué)習(xí)《師德》和感恩教育，提高教師的職業(yè)道德素養(yǎng),。

3認(rèn)真學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)中的改革與要求,。

4、強(qiáng)化學(xué)習(xí)，堅(jiān)持每周進(jìn)行業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)有關(guān)優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)的文章和走進(jìn)課程的信息報(bào)道及評(píng)論員文章。

5,、加強(qiáng)自身素質(zhì)的提高，讀一本教育理論書籍,、寫一篇讀書體會(huì)、完成一篇教育教學(xué)論文,。

四、結(jié)果預(yù)測(cè)：

通過個(gè)人自學(xué)保證自學(xué)效率,，尤其是在自學(xué)過程中,，針對(duì)工作實(shí)際,，要堅(jiān)持以自修為主，轉(zhuǎn)變觀念;以過程為主,，提高能力;以實(shí)踐為主,，開展創(chuàng)新;在認(rèn)真通讀教育教學(xué)理論書籍的基礎(chǔ)上,，結(jié)合教學(xué)專題進(jìn)行自省,、自查，找到自己存在的問題,。通過接觸書中的新思想,、新觀念，研讀與教師工作密切相關(guān)的典型事例,，深入反思,，結(jié)合自己的問題尋求科學(xué)的,、的解決方法。在學(xué)習(xí)過程中深入研究,，認(rèn)真記錄學(xué)習(xí)中的所思,、所想、所做,，把學(xué)習(xí)、科研,、實(shí)踐有機(jī)的結(jié)合起來,，按照實(shí)施建議去學(xué)習(xí)，在理論上得到提高,，還能創(chuàng)造出更好的學(xué)習(xí)方法，結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐,，找出自己教育教學(xué)過程中不符合教育理論與教育規(guī)律的做法,，用教育教學(xué)的理論指導(dǎo)自己的教學(xué)實(shí)踐,，增強(qiáng)自我完善的意識(shí),，明確自我前進(jìn)的方向。

【篇四】

一,、指導(dǎo)思想：

通過讀書鍛煉思維能力和對(duì)教育問題的批評(píng)性思考能力，努力轉(zhuǎn)變思想觀念,、思維模式，進(jìn)行教育創(chuàng)新;通過閱讀經(jīng)典,，豐富人生，讓生命在閱讀中更加精彩!

二,、我的讀書目標(biāo)：

1,、通過學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論，轉(zhuǎn)變教育觀念,，提高教育教學(xué)能力、教育創(chuàng)新能力,，同時(shí)通過閱讀接觸更廣的課外知識(shí),深化更多的學(xué)科內(nèi)容,逐步養(yǎng)成多讀書,，讀好書的習(xí)慣。

2,、通過閱讀學(xué)習(xí),，樹立正確的世界觀,、人生觀、價(jià)值觀和教師職業(yè)觀，建立新型的師生關(guān)系,，塑造良好的教師形象，通過閱讀使自己業(yè)務(wù)精良,，進(jìn)一步提升教師的理念，開闊教師的視野，積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)從而形成自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格,。

3、通過閱讀學(xué)習(xí),，豐富自身個(gè)人文涵養(yǎng)，強(qiáng)化自身修養(yǎng),，使自己的精神世界變得更為豐富多彩。

三,、主要措施：

1、個(gè)人自學(xué)為主,，充分利用課余時(shí)間閱讀有關(guān)書目,，養(yǎng)成不動(dòng)筆墨不讀書的習(xí)慣,，勤于做讀書筆記，寫好

心得體會(huì)

2,、讀書活動(dòng)做到"六個(gè)結(jié)合"：讀書與反思相結(jié)合,，提倡帶著問題讀書，研究問題,，解決問題;讀書與實(shí)踐相結(jié)合，學(xué)以致用,，注重實(shí)效;讀書與"校本教研-校本培訓(xùn)一體化"工作相結(jié)合，切實(shí)化解實(shí)踐中的難題;個(gè)人閱讀與集中學(xué)習(xí)相結(jié)合,，廣泛交流，相互啟發(fā),，共同提高;讀書與課改相結(jié)合,理解新課程,融入新課程,實(shí)施新課程;讀書與不斷解放思想相結(jié)合，提高認(rèn)識(shí),，創(chuàng)新工作思路。

3,、讀書活動(dòng)與課堂教學(xué)相結(jié)合。要用現(xiàn)代教育思想指導(dǎo)教育教學(xué)工作實(shí)踐,，緊緊圍繞學(xué)生發(fā)展和學(xué)生需求這個(gè)中心,，為學(xué)生的發(fā)展提供開放的空間。邊學(xué)習(xí)教育理論,，轉(zhuǎn)變教育觀念，及時(shí)認(rèn)真地進(jìn)行教學(xué)反思,，真正做到"讀"有所悟，"悟"有所用,，"用"有所得。

4,、充分利用網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)行網(wǎng)上閱讀,，了解、把握教育教學(xué)的信息和動(dòng)態(tài),。抓住培訓(xùn)、聽課,、博客等機(jī)會(huì)，努力向?qū)＜?、名師、?yōu)秀教師學(xué)習(xí),，使自己的教學(xué)方式、方法有更大的發(fā)展和成功,。多學(xué)習(xí)他人經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)常反思自己的不足,，一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)地去實(shí)現(xiàn)目標(biāo),。

5、堅(jiān)持讀書與反思相結(jié)合,，帶著問題讀書,，尋求解決問題的方法，潛心寫好讀書心得,。堅(jiān)持讀書與課程改革相結(jié)合，充分理解新課程,，在課堂教學(xué)中融入新課程理念,，實(shí)施新課程。

四,、讀書安排：

大量閱讀書籍,，做好讀書筆記,，使知識(shí)不斷積累,，思想與時(shí)俱進(jìn)。用先進(jìn)的教育思想,、教育理念武裝自己的頭腦,。每天堅(jiān)持讀書兩小時(shí),。

1,、經(jīng)典閱讀：教育名篇

2,、選讀書目：《賞識(shí)你的學(xué)生》《教育智慧從哪里來》《給教師100條建議》

讀書，能夠改變教師的精神,、氣質(zhì)和品性，"腹有詩書氣自華",。讀書，能夠使教師不斷增長(zhǎng)專業(yè)智慧,，能使自己的教學(xué)閃耀出敏捷睿智的光彩,，充盈著創(chuàng)造的活力和快樂。讀書,，能夠改變教師的人生，而且能促使教師去不斷地思考教學(xué)工作,、生活、生命,，從而實(shí)現(xiàn)自我人生層次的提升和生命的升華,。