心得體會(huì)是我們對(duì)自己,、他人、人生和世界的思考和感悟,。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家,。

聽(tīng)心理講座心得體會(huì)篇一

心理講座是一種幫助人們了解自己的情緒,、心理狀態(tài)及其對(duì)生活的影響的方式,。最近我參加了一場(chǎng)有關(guān)心理講座的活動(dòng),，這不僅為我提供了一些有趣的見(jiàn)解,，還讓我對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和幸福有了更深入的認(rèn)識(shí)。在這篇文章中,，我將分享我在心理講座中得到的五個(gè)重要的體會(huì),。

首先，講座強(qiáng)調(diào)了情緒管理的重要性,。講座的導(dǎo)師告訴我們，情緒是人類生活中不可或缺的一部分,，它們可以影響我們的日常行為和決策,。然而，如果我們無(wú)法正確管理情緒,，就可能導(dǎo)致健康問(wèn)題和人際關(guān)系的困擾,。通過(guò)學(xué)習(xí)情緒的類型和表達(dá)方式，我們可以更好地理解自己和他人,，并采取適當(dāng)?shù)男袆?dòng)來(lái)處理情緒困擾,。這個(gè)觀點(diǎn)讓我認(rèn)識(shí)到,，情緒管理不僅與個(gè)人的幸福有關(guān)，也與個(gè)人的成功和交際能力息息相關(guān),。

其次,，講座重點(diǎn)介紹了自我意識(shí)和自我接納的概念。導(dǎo)師提醒我們,，了解自己的需求和感受是實(shí)現(xiàn)幸福的關(guān)鍵,。她強(qiáng)調(diào)了自我反思的重要性，指出它可以幫助我們緩解壓力,，并提高自我效能,。在講座中，我了解到接受自己的弱點(diǎn)和不足可以增強(qiáng)自我接納的能力,，進(jìn)而提高個(gè)人的自尊和自信,。通過(guò)這些主題的講解，我開(kāi)始思考自己的內(nèi)在需求,，并嘗試更加接納自己的所有方面,。

第三，講座著重討論了人際關(guān)系的重要性,。導(dǎo)師提到,，人類是社會(huì)性的動(dòng)物，我們需要與他人建立健康,、支持性的關(guān)系才能獲得幸福,。她介紹了有效溝通和積極互動(dòng)的關(guān)鍵技巧，并鼓勵(lì)我們關(guān)注他人的情感需求,。通過(guò)這些講解,，我開(kāi)始思考自己與他人互動(dòng)的方式，并更加關(guān)注他們的感受,。我也意識(shí)到,，在人際關(guān)系中建立信任和共享積極體驗(yàn)的重要性，這將有助于增強(qiáng)關(guān)系的質(zhì)量和個(gè)人的幸福感,。

第四,，講座強(qiáng)調(diào)了積極心態(tài)的重要性。導(dǎo)師告訴我們,，積極心態(tài)能夠改善心理健康,，增強(qiáng)抗逆能力，并提高幸福感,。她介紹了積極心態(tài)的培養(yǎng)方法,，如感恩、樂(lè)觀和自我激勵(lì)等。通過(guò)學(xué)習(xí)這些方法,，我逐漸學(xué)會(huì)了從積極的角度看待生活中的挑戰(zhàn),，并找到解決問(wèn)題的新途徑。這對(duì)于我的個(gè)人成長(zhǎng)和幸福感有著深遠(yuǎn)的影響,。

最后,，講座強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性。導(dǎo)師提到,，心理健康問(wèn)題在現(xiàn)代社會(huì)中十分普遍,，且需要及早識(shí)別和應(yīng)對(duì)。她介紹了一些常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題和尋求幫助的渠道,。通過(guò)這些講座,，我深入了解到心理健康與綜合幸福感之間的緊密關(guān)系。我也學(xué)到了如何幫助朋友和家人面對(duì)心理健康問(wèn)題,，并提供他們所需的支持,。

綜上所述，這次心理講座為我提供了許多有益的見(jiàn)解,。通過(guò)了解情緒管理,、自我意識(shí)、人際關(guān)系,、積極心態(tài)和心理健康等主題,，我更深入地認(rèn)識(shí)到這些方面對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和幸福至關(guān)重要。我將繼續(xù)在日常生活中應(yīng)用這些知識(shí),，以提高自己的心理健康和綜合幸福感,。同時(shí)，我還計(jì)劃將這些知識(shí)分享給身邊的人,，幫助他們擁有更健康,、更快樂(lè)的生活。

聽(tīng)心理講座心得體會(huì)篇二

第一段：作為心理學(xué)系的一名學(xué)生,，我有幸參與學(xué)院舉辦的心理講座,，并在其中獲得了寶貴的收獲和經(jīng)驗(yàn)。本文旨在分享這次心理講座的體驗(yàn)和感悟,。

第二段：這次心理講座的主題是“自我認(rèn)知與情緒管理”,。心理講座以交流互動(dòng)為主，講座主持人首先介紹了自我認(rèn)知和情緒管理的概念,，并通過(guò)幻燈片展示相關(guān)的案例和研究成果,。這讓我對(duì)心理學(xué)的學(xué)科內(nèi)涵和實(shí)踐應(yīng)用有了更直觀的認(rèn)識(shí)。

第三段：通過(guò)與主持人的互動(dòng)交流,，我深入理解了自我認(rèn)知對(duì)個(gè)體心理健康的影響。主持人指出,，自我認(rèn)知是一個(gè)人對(duì)自己的了解,，包括個(gè)體的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),、價(jià)值觀念和信念、以及對(duì)自己能力的判斷等方面,。人們?cè)谶M(jìn)行自我認(rèn)知時(shí),，往往會(huì)受到個(gè)體性格和外界環(huán)境的影響。同時(shí),，自我認(rèn)知可以通過(guò)調(diào)節(jié)個(gè)人思維方式和態(tài)度,，來(lái)改變自己的情緒和行為。

第四段：在介紹完自我認(rèn)知之后,，主持人進(jìn)一步深入講解了情緒管理的重要性及其具體方法,。他提到，情緒管理是指?jìng)€(gè)體對(duì)自身情緒的認(rèn)知,、理解和處理過(guò)程,。他強(qiáng)調(diào)了積極情緒的重要性，以及怎樣通過(guò)積極心理調(diào)節(jié)的方式來(lái)控制情緒,。他還介紹了情緒管理的一些實(shí)踐方法,，如積極的自我對(duì)話、尋找情緒發(fā)泄的途徑以及采取積極的情境調(diào)節(jié)等,。這些方法使我受益匪淺,，不僅對(duì)個(gè)人生活有了積極的影響，也對(duì)將來(lái)的職業(yè)發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ),。

第五段：通過(guò)這次心理講座,，我不僅學(xué)習(xí)了心理學(xué)領(lǐng)域的知識(shí)，更意識(shí)到了心理學(xué)的重要性和實(shí)用價(jià)值,。心理學(xué)是一個(gè)研究人類思維,、情感和行為的科學(xué)，它在日常生活中的應(yīng)用無(wú)處不在,。通過(guò)合理的心理調(diào)節(jié)和情緒管理,，個(gè)體在工作、生活等各個(gè)方面都能體現(xiàn)出更加積極向上的狀態(tài),。同時(shí),，作為心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我也認(rèn)識(shí)到了自己的學(xué)習(xí)任務(wù)和使命,。我將更加努力學(xué)習(xí)和研究心理學(xué),，將心理學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中，為他人的心理健康和社會(huì)發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn),。

總結(jié)：通過(guò)這次心理講座,，我對(duì)自我認(rèn)知和情緒管理有了更加深入的理解，也收獲了寶貴的心理學(xué)知識(shí)和實(shí)用技巧。心理學(xué)的應(yīng)用范圍廣泛,，對(duì)個(gè)體和社會(huì)的發(fā)展都起到了積極的促進(jìn)作用,。作為心理學(xué)學(xué)者，我將堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)和研究心理學(xué),，服務(wù)于社會(huì)大眾的心理健康,，為實(shí)現(xiàn)人類的幸福和進(jìn)步做出自己的努力。

聽(tīng)心理講座心得體會(huì)篇三

心理講座是一項(xiàng)旨在提供心理健康知識(shí)和幫助人們面對(duì)生活壓力的教育活動(dòng),。在這個(gè)現(xiàn)代社會(huì)中,，人們的工作壓力、人際關(guān)系等問(wèn)題日益突出,，導(dǎo)致心理健康問(wèn)題越來(lái)越多,。參加心理講座，我獲得了許多寶貴的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),，深刻認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于個(gè)人幸福的重要性,，并學(xué)會(huì)了如何保持心理健康。在本文中,，我將分享我的心得體會(huì),，并希望能夠?qū)ψx者有所幫助。

首先,，心理講座為我提供了寶貴的知識(shí),，幫助我更好地了解和認(rèn)識(shí)自己。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)的基本原理和方法,，我開(kāi)始明白人類的心理活動(dòng)是如何影響我們的情緒,、行為和態(tài)度的。我學(xué)會(huì)了如何觀察自己的情緒和思維模式,，并學(xué)會(huì)了一些調(diào)整情緒和應(yīng)對(duì)壓力的技巧,。例如，在面對(duì)工作壓力時(shí),，我現(xiàn)在會(huì)使用放松和呼吸技巧來(lái)緩解焦慮,，同時(shí)也學(xué)會(huì)了更好地與他人溝通以減少?zèng)_突和不愉快的感受。這些知識(shí)對(duì)于我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展起到了至關(guān)重要的作用,。

其次,，心理講座還幫助我更好地理解他人。了解心理學(xué)的基本原理,，讓我能夠更加理解和同情他人的行為和情感,。例如，我學(xué)到了人與人之間存在差異,，每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷和認(rèn)知方式不盡相同,。當(dāng)我遇到一個(gè)情緒激動(dòng)的人時(shí),，我現(xiàn)在不會(huì)輕易發(fā)脾氣或沖動(dòng)地判斷他，而是試圖從他的角度去理解他的感受和需求,。我開(kāi)始更加關(guān)注他人的情感需求,，并試圖以更溫和,、理解的方式與人溝通,。這種理解和同理心不僅有助于我與他人建立更好的關(guān)系，還讓我成為他們的情感支持,。

第三,，心理講座幫助我認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于個(gè)人幸福的重要性。在現(xiàn)代社會(huì),，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注物質(zhì)生活,，追求金錢和地位。然而,，我們常常忽視了心理健康的重要性,。我在心理講座中學(xué)到，心理健康是人們獲得幸福和滿足感的基石,。只有通過(guò)良好的心理健康,，我們才能更好地應(yīng)對(duì)壓力、克服困難,，同時(shí)也能更好地享受生活的樂(lè)趣,。心理健康不僅對(duì)個(gè)人幸福至關(guān)重要，同樣也影響著我們與他人的關(guān)系和工作表現(xiàn),。因此,，我決定將心理健康作為生活的重要一部分，并努力維護(hù)和提升自己的心理健康水平,。

第四,，心理講座教會(huì)了我保持心理健康的方法和技巧。在日常生活中,，我們無(wú)法避免與各種各樣的壓力和困難相遇,。心理講座教給我一些實(shí)用的技巧，幫助我更好地應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn),。例如,，我學(xué)會(huì)了放松和冥想的技巧，這可以幫助緩解壓力和焦慮,。我還學(xué)會(huì)了時(shí)間管理的方法,，如如何合理地安排工作和休息時(shí)間，以避免過(guò)度勞累和疲憊,。此外,，我還學(xué)會(huì)了尋求幫助的重要性,。在講座中，我了解到尋求適當(dāng)?shù)膸椭椭С质潜３中睦斫】档闹匾徊?，無(wú)論是找朋友傾訴還是咨詢專業(yè)的心理咨詢師,，都能夠帶來(lái)巨大的幫助和支持。

最后,，參加心理講座讓我堅(jiān)信心理健康是每個(gè)人應(yīng)該關(guān)注和重視的事項(xiàng),。心理健康不僅關(guān)乎個(gè)體的幸福和滿意，也關(guān)系到整個(gè)社會(huì)的和諧與穩(wěn)定,。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)和技巧,，我相信我能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)，并更加積極,、健康地面對(duì)每一天,。我希望將所學(xué)習(xí)的心理知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)與他人分享，并通過(guò)在個(gè)人生活和社會(huì)活動(dòng)中的實(shí)踐,，不斷提升自己的心理健康水平,，從而為他人做出積極的貢獻(xiàn)。

綜上所述,，心理講座為我提供了寶貴的知識(shí)和技巧,，幫助我更好地了解自己和他人，認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于個(gè)人幸福的重要性,，并學(xué)會(huì)了保持心理健康的方法和技巧,。參加心理講座是我在成長(zhǎng)和發(fā)展中的一次重要經(jīng)歷，它讓我對(duì)自己,、他人和社會(huì)有了更加全面和深入的認(rèn)識(shí),，也使我成為一個(gè)更快樂(lè)、更健康的人,。希望通過(guò)我的分享,，能夠鼓勵(lì)更多的人關(guān)注自己的心理健康，從而追求更加幸福和滿意的生活,。

聽(tīng)心理講座心得體會(huì)篇四

通過(guò)對(duì)生活深入思考“希望得到什么成就,、做好哪些準(zhǔn)備、如何循序漸進(jìn)的行動(dòng)”,，我應(yīng)該對(duì)自己有個(gè)的規(guī)劃了,，讓沒(méi)有夢(mèng)想的日子遠(yuǎn)離!時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求,，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ),。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障,。然而,，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過(guò)程中,，由于社會(huì)、學(xué)校,、家庭多方因素,，導(dǎo)致部分老師，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理,，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作,。故而，我一直對(duì)心理健康的問(wèn)題非常感興趣?，F(xiàn)對(duì)這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己膚淺的體會(huì),。

一、通過(guò)學(xué)習(xí),，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性

我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者,、具體實(shí)施者,，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此,，在他們的心目中,，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì);是圣者——不會(huì)犯錯(cuò);是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止,，言談風(fēng)度,，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響,。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快,，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,，使學(xué)生如坐針氈,，惶惑不安。

所以,，教師完善的心理素質(zhì)和人格,，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育,、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則,，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格，提升自己的人格魅力,。通過(guò)學(xué)習(xí),，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力,，改善不良人格,，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題,、處理問(wèn)題,，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間,，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好,，陶冶情操，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去,。

二、通過(guò)教師的心理健康的學(xué)習(xí),，我也知道了學(xué)生心理健康的重要性

古老文化的中國(guó)有這樣一句格言3歲看小,，7歲看老。這充分說(shuō)明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有何其重要的影響,。結(jié)合我的實(shí)踐經(jīng)歷和周邊情況,，我對(duì)學(xué)生心理健康問(wèn)題做了認(rèn)真地分析。我認(rèn)為,，我們目前正處于一個(gè)社會(huì)的轉(zhuǎn)變期,，紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀,，來(lái)自升學(xué),、就業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)等方面的壓力,，各種不可測(cè)的變數(shù),，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn),。過(guò)去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作,，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象,、新問(wèn)題面前,，存在種種不足也是明顯的,。為何不足?很有必要追根溯源，以利對(duì)癥“下藥”,。

總之,，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格,、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表,。只有形成學(xué)校,、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),，齊抓共管,，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

聽(tīng)心理講座心得體會(huì)篇五

成為心靈智者,，創(chuàng)造幸福人生。

壓力導(dǎo)致身體和心理疾病這四個(gè)方面的心理壓力會(huì)給人們的工作和生活造成很大的影響,。人一旦覺(jué)得壓力大,，身心都會(huì)反映出來(lái),。所謂身體的反應(yīng)可以導(dǎo)致各種不適,，最簡(jiǎn)單的就是吃不下飯、睡不著覺(jué),。身體不適會(huì)影響生活狀況,、影響工作、影響生活質(zhì)量甚至導(dǎo)致疾病,，比如胃潰瘍,、不孕不育、癌癥等,。在發(fā)達(dá)國(guó)家,，醫(yī)學(xué)體系已經(jīng)改稱為生物、心理和社會(huì)理念體系,，也不再單純把人當(dāng)動(dòng)物看待,，就是因?yàn)槿擞行睦矸磻?yīng)，有社會(huì)過(guò)程,。

心理壓力當(dāng)然也反映在精神上,。例如,，在高度緊張的情況下，人的信息加工能力會(huì)下降,，腦力勞動(dòng)成績(jī)也下降,，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致工作系統(tǒng)的錯(cuò)亂。當(dāng)身體出現(xiàn)這些問(wèn)題的時(shí)候,，作出嚴(yán)格的判斷非常難,。但基本上所有疾病都是生理和心理的共同作用，完全是生理因素,，跟心理因素一點(diǎn)兒不相干的,，科學(xué)研究證明還沒(méi)有。一旦生病,，應(yīng)該積極地求醫(yī)問(wèn)藥,，積極考慮有哪些心理因素可以改善。身體和精神雙管齊下,，就更有利于戰(zhàn)勝病魔,，恢復(fù)健康。

自我調(diào)節(jié)和減壓要分成幾個(gè)方面來(lái)實(shí)現(xiàn),。首先要提高認(rèn)識(shí)水平,，要知道心理壓力的存在，如果不知道,，就根本不知道如何應(yīng)對(duì),。

其二，要逐步地變化,，不要變化太猛,，要把變化改為一種緩慢的過(guò)程，要有適應(yīng)期,。其三,，維持心理健康通用的規(guī)則，就是要從事適度的體育鍛煉,，它不僅對(duì)身體有好處,，對(duì)心理健康也非常有好處。在鍛煉過(guò)程中,，人會(huì)自然而然地?cái)[脫一切煩惱,。

其四，要進(jìn)行社交活動(dòng),，尤其是退休人員,。

最后，如果確實(shí)覺(jué)得自己壓力太大，覺(jué)也睡不著,，可以找專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T幫助,。不過(guò)，壓力是一把雙刃劍,，適度的壓力有利于調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性,，到了某個(gè)基點(diǎn)才會(huì)產(chǎn)生負(fù)面作用。

聽(tīng)心理講座心得體會(huì)篇六

作為一名黨員,，參加黨課是我個(gè)人黨性修養(yǎng)的重要一環(huán),。近期，我有幸參加了一次關(guān)于黨課心理講座,。在這次講座中,，我受益匪淺，深感黨課對(duì)于我們黨員的思想引領(lǐng)和心理建設(shè)有著重要作用,。

第二段：認(rèn)識(shí)與了解心理健康

講座的第一部分是關(guān)于心理健康的認(rèn)識(shí)與了解,。我了解到，心理健康是一個(gè)人在人格,、心理,、精神等方面得到統(tǒng)一而協(xié)調(diào)發(fā)展的狀態(tài)，它對(duì)于我們個(gè)人的身心健康和社會(huì)和諧發(fā)展都具有重要意義,。了解了心理健康的定義后,，講師詳細(xì)介紹了常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題以及他們的原因和影響。這個(gè)部分讓我認(rèn)識(shí)到,，世界上沒(méi)有一成不變的人,，每個(gè)人都有可能面臨心理問(wèn)題，只不過(guò)在不同的程度上,。

第三段：掌握心理調(diào)節(jié)的技巧

在講座的第二部分，講師向我們介紹了一些心理調(diào)節(jié)的技巧,。他強(qiáng)調(diào),，心理健康的維護(hù)與調(diào)節(jié)是一個(gè)主動(dòng)的過(guò)程，只有主動(dòng)去調(diào)節(jié)和處理生活中的壓力,，才能保持良好的心理狀態(tài),。其中，我印象最深的是“積極設(shè)想法”,。這個(gè)方法要求我們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí),，不要陷入消極的情緒中，而是積極設(shè)想好的結(jié)果,，從而幫助自己積極應(yīng)對(duì)困難并尋找解決辦法,。此外，還有健康的飲食和作息習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及良好的社交等也是維護(hù)心理健康不可忽視的因素,。

第四段：提高黨員心理素質(zhì)

黨員作為先鋒模范,，我們首先要具備良好的心理素質(zhì)。心理講座的第三部分主要是針對(duì)黨員黨性和心理素質(zhì)的培養(yǎng),。講師用生動(dòng)的實(shí)例告訴我們,，一個(gè)思想開(kāi)放、心胸寬廣,、樂(lè)觀向上的黨員,，不僅能更好地適應(yīng)工作和生活的變化，還能更好地發(fā)揮出黨員的先鋒模范作用,。因此,，我們要不斷加強(qiáng)自身修養(yǎng)，增強(qiáng)心理韌性,，提高解決問(wèn)題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的能力,。

第五段：深化理論學(xué)習(xí)，踐行黨的精神

黨課心理講座的最后一部分,，講師向我們?cè)敿?xì)講解了如何深化理論學(xué)習(xí),，踐行黨的精神。他強(qiáng)調(diào),，黨課是我們黨員的基本功課,，通過(guò)深入學(xué)習(xí)理論知識(shí)和實(shí)際操作，我們才能更好地理解黨的精神,，增強(qiáng)為人民服務(wù)的責(zé)任感和使命感,。同時(shí)，講師還提醒我們,，黨課不是一次性的,，我們要將黨課學(xué)習(xí)貫穿到平時(shí)的工作和生活中，與實(shí)際相結(jié)合,，不斷提升自己的見(jiàn)識(shí)和素質(zhì),。

總結(jié)：

通過(guò)這次黨課心理講座的學(xué)習(xí)，我深刻體會(huì)到心理健康對(duì)于我們黨員的重要性,。凡事預(yù)則立,，不預(yù)則廢，我們要始終保持積極,、樂(lè)觀的心態(tài),，主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，不斷提高自身素質(zhì)和能力,。同時(shí),，我們也要將黨課的學(xué)習(xí)貫徹到實(shí)踐中，踐行黨的精神，在實(shí)際工作和生活中發(fā)揮出黨員的模范作用,。只有這樣,，我們才能更好地為人民服務(wù)，為黨的事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn),。

聽(tīng)心理講座心得體會(huì)篇七

3月26日,，我有幸聆聽(tīng)了王加綿教授做的關(guān)于"中小學(xué)生的心理問(wèn)題及糾正對(duì)策"的講座。王教授結(jié)合自己多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和研究成果就中小學(xué)生常見(jiàn)的`心理問(wèn)題進(jìn)行了深入淺出的講解,，為在場(chǎng)的教師送上了一道豐盛的精神大餐,，也令我耳目一新，受益匪淺,。

教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》中明確指出：良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),，是素質(zhì)教育的重要組成部分,，是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程,，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的重要環(huán)節(jié),。因此，對(duì)中小學(xué)生及時(shí)有效的進(jìn)行心理健康教育是實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化教育的必然要求,，也是廣大教育工作者新面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù),。

學(xué)生心理問(wèn)題形成于家庭，表現(xiàn)在學(xué)校,。在青少年成長(zhǎng)的過(guò)程中他們的心理問(wèn)題表現(xiàn)的較為突出的是以下三個(gè)方面：

小學(xué)生厭學(xué)的成因很復(fù)雜,，后果也是可怕的。它是家庭,、社會(huì),、學(xué)校，還有孩子自身的認(rèn)知條件下綜合作用的產(chǎn)物,。教師與家長(zhǎng)要密切配合,，認(rèn)真分析，找出原因,，對(duì)癥下藥，才能有效的解決問(wèn)題,。要把尊重與愛(ài)撒給每一個(gè)學(xué)生,，從他們的心理需要出發(fā)進(jìn)行教育和幫助，切實(shí)解決他們學(xué)習(xí)的心理問(wèn)題,，才能讓每一個(gè)學(xué)生更好地適應(yīng)新時(shí)代教育的要求,，從而順利走完健康成長(zhǎng)的歷程。

孩子說(shuō)謊是由于社會(huì)風(fēng)氣、家庭壓力,、虛榮心,、心理因素、社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的種種因素造成的,。他們認(rèn)知能力的發(fā)展未臻成熟,，說(shuō)謊不但會(huì)嚴(yán)重影響青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育帶來(lái)巨大的困擾,，直接影響學(xué)生教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的的實(shí)現(xiàn),。因此，在小學(xué)階段的學(xué)生需要正確的引導(dǎo),，教師要給孩子以心靈的安慰,，給孩子提供改錯(cuò)的機(jī)會(huì)，給孩子自我反思的空間,，讓孩子能夠真誠(chéng)地面對(duì)生活,，面對(duì)他熟悉的每一個(gè)人。這樣每個(gè)孩子才能誠(chéng)實(shí),、自信,、健康，茁壯的成長(zhǎng),。

小學(xué)生難以解決的心理問(wèn)題除了上述兩個(gè)問(wèn)題之外,，就是與異性的交往。隨著青少年的發(fā)育提前以及整個(gè)社會(huì)大環(huán)境的影響,，早戀現(xiàn)象已經(jīng)在小學(xué)的高年級(jí)出現(xiàn)萌芽,。13、14歲的青少年正值情竇初開(kāi)的時(shí)期,，他們對(duì)異性充滿著好奇,、愛(ài)慕，又有著虛榮的心理在作祟,，所以不可避免的會(huì)出現(xiàn)這種令人擔(dān)憂的現(xiàn)象,。作為教師要細(xì)心觀察，實(shí)施溫情教育,。在班級(jí)開(kāi)展一些有意義的班隊(duì)會(huì)活動(dòng),，對(duì)友誼進(jìn)行正確的引導(dǎo)。家長(zhǎng)要給予積極的配合,，未雨綢繆,。早戀既是一個(gè)教育問(wèn)題，又是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題,，要讓所有的孩子都有一個(gè)充滿陽(yáng)光的童年,，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園,。

教育家夸美紐斯說(shuō)：教師的職業(yè)是太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)。教師的工作是一種艱巨,、復(fù)雜的培養(yǎng)新人和創(chuàng)造精神財(cái)富的腦力勞動(dòng),。作為教育戰(zhàn)線的一員，我會(huì)不斷地尋求現(xiàn)代教育的新路,，切實(shí)以新理論,、新方法、新理想來(lái)做好學(xué)校的德育工作,，提高學(xué)生的心理素質(zhì),，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,。

聽(tīng)心理講座心得體會(huì)篇八

心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來(lái)越重要。如何開(kāi)展心理健康教育,，開(kāi)展成功與否,，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下方就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得：

社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革,，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響,。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別潛力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差,，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái),，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌,、自卑、孤僻等不健康心理行為,，究其原因,，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差,，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí),，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的潛力,。

作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不理,，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,，更不是害群之馬,，因此，我們?nèi)Ｉ舷聵?gòu)成共識(shí)：要下足功夫,，正視心理健康教育,，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格,，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才,。

課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程,，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程,。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開(kāi)設(shè)上好心理健康課的同時(shí),，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素,。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育,；語(yǔ)文課,，以教材中超多的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì),；數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察,、注意、思維,、記憶等心理活動(dòng),；英語(yǔ)課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛,，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心,，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí),，發(fā)展?jié)摿蛡€(gè)性,；音樂(lè)、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn),，給人以美的熏陶方面的心理健康教育,。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識(shí)，能夠使學(xué)生處處都感受到真,、善,、美的教育，提高自身的心理素質(zhì),，且作為教育的主體,，教師不僅僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用,，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要資料,。

探索了一系列針對(duì)小學(xué)生的關(guān)愛(ài)教育的資料及途徑，探索并構(gòu)成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn),、人格發(fā)展的一系列的方式方法,。主要是在教師以身示范下,，對(duì)小學(xué)生開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自我、關(guān)愛(ài)他人,、關(guān)愛(ài)社會(huì)”三個(gè)方面的教育,。透過(guò)開(kāi)展主題活動(dòng)，抓陶冶,、抓體驗(yàn),、抓滲透等展開(kāi)教育，我們明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì),、道德情感得到不一樣程度的提高,、優(yōu)化。在校內(nèi),、班級(jí)中師生之間,、同學(xué)之間互相關(guān)愛(ài),、團(tuán)結(jié)幫忙蔚然成風(fēng),，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生合群,，用心參與,，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn),。在家中,，社會(huì)上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心,、愛(ài)護(hù),、幫忙他人，富有同情心,。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開(kāi)展,，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的潛力不斷得到提高,，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng),。

由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系,，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果,，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí),，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康,。有些父母認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯，不生病就是健康,，這是不全面的認(rèn)識(shí),。事實(shí)上,，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊,、無(wú)理取鬧,、妒忌、自卑,、不合群等行為。然而,，認(rèn)識(shí)的片面性,，不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法,，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的,，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校上對(duì)家長(zhǎng)開(kāi)展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座,，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子,，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人,，培養(yǎng)他們的職責(zé)感,、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的精神,。

總之,，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者務(wù)必掌握好心理知識(shí),，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律,，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展,，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn),，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系,，才能取得良好的成效,。

聽(tīng)心理講座心得體會(huì)篇九

心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí),，通過(guò)詢問(wèn)等方法解決其心理困惑,。心理咨詢事實(shí)上是幫助來(lái)訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過(guò)程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的. 總之,，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法,，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪者提供心理援助的過(guò)程。

在心理咨詢的活動(dòng)課中,，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面,，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù),，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)像節(jié)目表演,，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng),，初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。

活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式,，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑,。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激-情，活躍課堂氣氛,，真正達(dá)到育人效果,。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合,。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中,，激發(fā)了感情，明白了道理,，情理凝結(jié),，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己,。此時(shí)教師要引導(dǎo),、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所,。

這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣,，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力,，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí),，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5. 25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我,，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們,，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!

聽(tīng)心理講座心得體會(huì)篇十

作為一名準(zhǔn)醫(yī)務(wù)人員,，我深知衛(wèi)校心理講座對(duì)我們的重要性,。近日，我有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于心理健康的專題講座,，并從中受益匪淺,。下面，我將結(jié)合自己的親身體驗(yàn),，談?wù)剬?duì)于衛(wèi)校心理講座的體會(huì)和感悟,。

首先，衛(wèi)校心理講座在幫助學(xué)生樹(shù)立正確的心理觀念方面起著關(guān)鍵作用。在講座上,，講師詳細(xì)介紹了人的心理構(gòu)造以及常見(jiàn)的心理問(wèn)題,，讓我們對(duì)心理健康的重要性有了更深入的認(rèn)識(shí)。我深刻體會(huì)到,，健康的心理是健康身體的基石,，只有保持良好的心態(tài)，我們才能在醫(yī)學(xué)道路上不斷前行,。因此,，通過(guò)心理講座，我重新審視了自己的心理觀念,，并且下定決心要積極主動(dòng)地照顧好自己的心理健康,。

其次，衛(wèi)校心理講座給我們提供了有效的心理應(yīng)對(duì)技巧,。在實(shí)踐中，我們經(jīng)常遇到考試壓力大,、人際關(guān)系復(fù)雜等情況,，這些問(wèn)題容易給我們的心理健康帶來(lái)困擾。通過(guò)專題講座,，我學(xué)到了一些有效的心理應(yīng)對(duì)技巧,，如積極認(rèn)同自己的情緒、正確處理人際關(guān)系,、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)等,。這些技巧在我日常的學(xué)習(xí)和生活中都能起到重要的作用，幫助我更好地處理各種困難和壓力,，保持良好的心理狀態(tài),。

此外，衛(wèi)校心理講座也教育我們?nèi)绾侮P(guān)愛(ài)他人的心理健康,。醫(yī)學(xué)專業(yè)是一個(gè)高度緊張和壓力巨大的領(lǐng)域,，不僅對(duì)患者的心理健康有要求，我們醫(yī)務(wù)人員自身的心理素質(zhì)也要具備一定的能力,。在講座中,，我們了解到了心理咨詢的重要性，以及如何與他人建立良好的心理互動(dòng),。這使我在與他人交流時(shí)更加關(guān)注對(duì)方的感受,，更加注重舒緩他人的緊張情緒，從而真正關(guān)心和關(guān)愛(ài)他人的心理健康,。

衛(wèi)校心理講座還增強(qiáng)了我們衛(wèi)生專業(yè)人員的心理護(hù)理意識(shí),。在我們的日常工作中，我們需要對(duì)病人進(jìn)行身體上的護(hù)理，但更重要的是對(duì)病人的心理進(jìn)行護(hù)理,。在講座上,，講師多次強(qiáng)調(diào)了心理護(hù)理的重要性，并給出了一些實(shí)際的操作建議,。通過(guò)學(xué)習(xí)這些心理護(hù)理的方法,，我逐漸感受到，與患者建立良好的溝通和信任關(guān)系,，對(duì)于他們的康復(fù)和治療是至關(guān)重要的,。因此，我發(fā)自內(nèi)心地感到,，心理護(hù)理應(yīng)該成為我們醫(yī)療團(tuán)隊(duì)的一部分,，為患者提供全方位的關(guān)懷和支持。

綜上所述,，衛(wèi)校心理講座對(duì)衛(wèi)生專業(yè)學(xué)生的重要性不可忽視,。通過(guò)參加心理講座，我樹(shù)立了正確的心理觀念,，學(xué)到了有效的心理應(yīng)對(duì)技巧,，增強(qiáng)了關(guān)愛(ài)他人心理健康的意識(shí)，同時(shí)也加深了對(duì)心理護(hù)理的重視,。在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中,，我將會(huì)將這些知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中，為自己和他人的心理健康保駕護(hù)航,，為醫(yī)療事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn),。

聽(tīng)心理講座心得體會(huì)篇十一

通過(guò)對(duì)生活深入思考“希望得到什么成就、做好哪些準(zhǔn)備,、如何循序漸進(jìn)的行動(dòng)”,，我應(yīng)該對(duì)自己有個(gè)的規(guī)劃了，讓沒(méi)有夢(mèng)想的日子遠(yuǎn)離,！時(shí)代的發(fā)展,，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ),。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看,，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而,，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過(guò)程中,，由于社會(huì)、學(xué)校,、家庭多方因素,，導(dǎo)致部分老師,，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作,。故而,，我一直對(duì)心理健康的問(wèn)題非常感興趣。現(xiàn)對(duì)這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己膚淺的體會(huì),。

我認(rèn)為,，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者,，一個(gè)成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中,，教師是智者——什么都懂,；是能者——什么都會(huì)；是圣者——不會(huì)犯錯(cuò),；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量,。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度,，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響,。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快,，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,，使學(xué)生如坐針氈,，惶惑不安。所以,，教師完善的心理素質(zhì)和人格,，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育,、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則,，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格,，提升自己的人格魅力,。通過(guò)學(xué)習(xí),，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn),；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會(huì)緩解心理壓力,，改善不良人格，提高心理承受能力,；調(diào)整情緒,，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題,、處理問(wèn)題,，建立起良好的人際關(guān)系；樂(lè)于為工作奉獻(xiàn),，并合理安排時(shí)間,，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好,，陶冶情操,，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去,。

古老文化的中國(guó)有這樣一句格言３歲看小,，７歲看老。這充分說(shuō)明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有何其重要的影響,。結(jié)合我的實(shí)踐經(jīng)歷和周邊情況,，我對(duì)學(xué)生心理健康問(wèn)題做了認(rèn)真地分析。我認(rèn)為,，我們目前正處于一個(gè)社會(huì)的轉(zhuǎn)變期,，紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀,，來(lái)自升學(xué),、就業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)等方面的壓力,，各種不可測(cè)的變數(shù),，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn),。過(guò)去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作,，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象,、新問(wèn)題面前,，存在種種不足也是明顯的,。為何不足？很有必要追根溯源,，以利對(duì)癥“下藥”,。

總之，教學(xué)的目的就是教書育人,。為了讓學(xué)生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格,、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表,。只有形成學(xué)校、家庭,、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展,。

聽(tīng)心理講座心得體會(huì)篇十二

近日,，我有幸參加了一場(chǎng)心理講座，該講座圍繞“如何提高自我意識(shí)和心理健康”這一主題展開(kāi),。在這次講座中,，我學(xué)到了許多關(guān)于心理健康的知識(shí)，讓我深思自己的生活方式以及改進(jìn)自己的方法,。接下來(lái),，我將分享我參觀心理講座的心得體會(huì)，希望對(duì)您有所啟發(fā),。

第二段：探索自我意識(shí)

講座一開(kāi)始，主講人帶領(lǐng)我們進(jìn)入了一個(gè)自我探索的過(guò)程,。他引導(dǎo)我們回顧自己情緒的起伏,，深入思考自己內(nèi)心的需求和期望。通過(guò)這個(gè)過(guò)程,，我開(kāi)始意識(shí)到自己對(duì)于情緒的反應(yīng)并不總是理智和正確的,。我也明白了自己需要更好地傾聽(tīng)內(nèi)心聲音，并在壓力面前保持平靜和冷靜,。

第三段：認(rèn)識(shí)情緒管理方法

在講座中,，我還了解了一些關(guān)于情緒管理的方法。主講人告訴我們,，情緒管理是保持心理健康的關(guān)鍵,。他強(qiáng)調(diào)了與他人溝通的重要性,，以及如何通過(guò)表達(dá)情感來(lái)減輕內(nèi)心的壓力。此外,，他還分享了一些緩解焦慮和消除壓力的方法,，例如呼吸訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng),、冥想和寫日記等,。這些方法使我感到很有啟發(fā)，并幫助我更好地認(rèn)識(shí)和管理自己的情緒,。

第四段：探討心理健康問(wèn)題

除了談?wù)搨€(gè)人心理健康,，講座也探討了一些常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，并分享了相應(yīng)的解決方法,。主講人談到了抑郁,、焦慮、社交恐懼癥等,，他解釋了這些問(wèn)題的起因和對(duì)應(yīng)的治療途徑,。他還強(qiáng)調(diào)了心理咨詢和治療的重要性，并鼓勵(lì)大家在需要時(shí)尋求專業(yè)幫助,。通過(guò)這一部分的講解,，我對(duì)心理健康問(wèn)題有了更深入的了解，也明白了自己在面對(duì)問(wèn)題時(shí)需要更加開(kāi)放和坦誠(chéng),。

第五段：總結(jié)與思考

這次心理講座為我打開(kāi)了一扇了解心理健康的窗戶,，讓我從更廣闊的視角看待和思考自己的內(nèi)心世界。我通過(guò)這次講座學(xué)到了自我意識(shí)和情緒管理的重要性,，也認(rèn)識(shí)到了心理健康問(wèn)題的普遍性,。我深知要想保持心理健康，需要在日常生活中培養(yǎng)積極健康的心態(tài),，增強(qiáng)自我調(diào)適的能力,。未來(lái)，我將努力運(yùn)用這些知識(shí)和方法,，改進(jìn)自己的生活方式,，并盡可能地幫助身邊的人也關(guān)注自己的心理健康。

聽(tīng)心理講座心得體會(huì)篇十三

講座圍繞“保持良好心態(tài),，做情緒的主人”這個(gè)主題,，講座開(kāi)始，李教授與大家互動(dòng)做了熱身活動(dòng)“愛(ài)的鼓勵(lì)”,，活躍了全場(chǎng)的氣氛,。講座中，李教授圍繞心理健康的內(nèi)涵,、大學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題,、如何調(diào)控情緒等方面,，旁征博引，侃侃而談,，用豐富的案例,、生動(dòng)的圖文、幽默詼諧的語(yǔ)言闡述了“自己才是情緒的主人”,，講座氣氛融洽,，取得了良好的效果。

講座結(jié)束后,，同學(xué)們紛紛提問(wèn),，李教授耐心回答，引導(dǎo)同學(xué)們運(yùn)用智慧的力量保持良好心態(tài),，做情緒的主人,，做一個(gè)幸福的人、快樂(lè)的人,、和諧的人,。雙方互動(dòng)良好，同學(xué)們積極性很高,。

通過(guò)聽(tīng)這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識(shí),，知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)要怎么去做自己情緒的主人,。

首先我們知道大學(xué)生存在交際困難,，對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過(guò)于強(qiáng)烈的依賴性，自我意識(shí),，學(xué)習(xí)與生活的壓力,，情感困惑和危機(jī)等一系列心理問(wèn)題。在面對(duì)這些問(wèn)題時(shí),，我們就必須學(xué)會(huì)正確的處理,。

學(xué)會(huì)調(diào)控情緒很重要，其實(shí)情緒如四季般自然地發(fā)生,，一旦情緒產(chǎn)生波動(dòng)時(shí),，個(gè)人會(huì)表現(xiàn)愉快、氣憤,、悲傷,、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內(nèi)在感受,，假如負(fù)面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷,，就會(huì)對(duì)個(gè)人產(chǎn)生負(fù)面的影響，如影響身心健康,、人際關(guān)系或日常生活等,。

控制情緒的方法有很多,，最簡(jiǎn)單的就是讓壞的情緒得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出聲來(lái),；或者是讓自己一個(gè)人呆一會(huì)兒,，慢慢平靜下來(lái)。聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè)看看電影也是不錯(cuò)的,。還有就是我們應(yīng)該多交點(diǎn)朋友,。

如果有朋友的話，應(yīng)該多和他們一起玩一下,，不管是簡(jiǎn)單的一起出門逛逛,，還是別的，多談?wù)勑?。脾氣需要克制,，不能想如何就如何?/p>

改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f(shuō)一些自我肯定的話,，以激勵(lì)自我,。

另外要讓生活豐富起來(lái)，可以挑一些自己有興趣的東西,。做一做,，有成就感，就有生活的幸福感了,，整個(gè)人神采也就不一樣了,。還有我們要記住每個(gè)人生活中都有一段低迷的時(shí)期，要放寬心,，每個(gè)人都是這樣的,，通過(guò)自己的努力和朋友的幫助，我們都會(huì)走出那段時(shí)期的,。一定要對(duì)自己有信心,。

我們要學(xué)會(huì)用這些方法來(lái)幫助自己保持良好心態(tài)，控制情緒,，做情緒的主人,。

聽(tīng)心理講座心得體會(huì)篇十四

近日，我有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于心理學(xué)的講座,，深受啟發(fā),。講座上，心理學(xué)家為我們講解了心理學(xué)的基本理論和應(yīng)用,，提供了一些實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法,，并在互動(dòng)環(huán)節(jié)中與參與者分享了一些心理案例。這次講座不僅拓寬了我的知識(shí)視野，還讓我對(duì)心理問(wèn)題有了更深入的理解和關(guān)注,。以下是我對(duì)此次心理講座的體會(huì)與思考,。

回顧講座，首先,，我深刻認(rèn)識(shí)到心理是一個(gè)廣泛而重要的學(xué)科,，它涉及到每一個(gè)人的生活。講座上,，心理學(xué)家詳細(xì)介紹了心理學(xué)的定義,、發(fā)展歷程以及其在現(xiàn)代社會(huì)中的應(yīng)用。我了解到心理學(xué)可以幫助人們更好地了解自身的內(nèi)心世界和行為模式,，可以提供解決心理問(wèn)題的方法和策略,。這讓我認(rèn)識(shí)到心理學(xué)不僅僅是一門學(xué)科，更是一種實(shí)用的工具,，可以幫助人們改善生活質(zhì)量,，提高心理素質(zhì)。

其次,，講座中心理學(xué)家分享的心理案例給我留下了深刻的印象,。通過(guò)具體案例的描述，我看到了人們心理問(wèn)題的復(fù)雜性和多樣性,。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的成長(zhǎng)背景,、價(jià)值觀和情緒體驗(yàn)，這些因素都會(huì)對(duì)心理健康產(chǎn)生影響,。通過(guò)聽(tīng)取案例,，我了解到了心理問(wèn)題的正常性，人們不必對(duì)心理問(wèn)題感到羞恥或者恐懼,。心理學(xué)可以通過(guò)專業(yè)的方法和技巧來(lái)幫助人們解決問(wèn)題,，走出困境。這讓我對(duì)自己和身邊的人更加寬容和理解,，愿意給予他們支持和關(guān)懷,。

另外，講座中提到的一些心理調(diào)節(jié)方法讓我受益匪淺,。我了解到通過(guò)積極的情緒調(diào)節(jié),、良好的人際關(guān)系和適當(dāng)?shù)膲毫芾恚梢蕴岣咝睦斫】邓?。其中,，我?duì)積極心理調(diào)節(jié)方法印象最為深刻。在現(xiàn)代社會(huì)中,，人們常常面臨壓力和困惑,，如何積極應(yīng)對(duì)這些負(fù)面情緒成為了一個(gè)重要的課題。通過(guò)講座，我學(xué)到了一些心理調(diào)節(jié)技巧,，例如積極心態(tài)培養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)放松和自我表達(dá)等,，這些方法可以幫助我更好地面對(duì)困難,，保持積極向上的心態(tài)。

此外,，講座中心理學(xué)家與聽(tīng)眾之間的互動(dòng)也給我留下了深刻的印象,。心理學(xué)家在講座中鼓勵(lì)大家積極提問(wèn)和交流，讓我們成為心理學(xué)的參與者,，而不僅是被動(dòng)接受者,。通過(guò)與心理學(xué)家的互動(dòng)，我懂得了傾聽(tīng)的重要性,，并體會(huì)到了心理學(xué)的魅力,。在這個(gè)過(guò)程中，我不斷思考自己的心理問(wèn)題,，并與心理學(xué)家和其他聽(tīng)眾進(jìn)行交流,，這讓我對(duì)問(wèn)題有了更深入的認(rèn)識(shí)?；?dòng)讓我有機(jī)會(huì)分享自己的看法和體驗(yàn),，也能夠借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和智慧，互相促進(jìn)共同成長(zhǎng),。

最后,，此次參加心理講座對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我深刻理解到心理學(xué)的重要性和實(shí)用性,，意識(shí)到每個(gè)人都需要關(guān)注和關(guān)心自己的心理健康,。在今后的生活中，我會(huì)更加重視心理問(wèn)題,，關(guān)注自己和身邊人的心理狀態(tài),。我也會(huì)學(xué)習(xí)一些心理調(diào)節(jié)的方法，提高自己的心理素質(zhì),，更好地應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn),。此外，我還希望能夠?qū)W(xué)到的心理知識(shí)與他人分享,，幫助他們改善心理狀況,，提高幸福感和生活質(zhì)量。

總之,，這次心理講座給我留下了深刻的印象,，讓我對(duì)心里學(xué)有了更深入的了解和認(rèn)識(shí)。我認(rèn)識(shí)到心理學(xué)是一門實(shí)用的學(xué)科，它可以幫助我們更好地理解自己和他人,，改善心理健康,。我也深深感受到了心理學(xué)的人文關(guān)懷和智慧，它可以給我們帶來(lái)更豐富的人生體驗(yàn),。希望未來(lái)能有更多機(jī)會(huì)參加心理講座,，不斷學(xué)習(xí)和提高自己的心理素質(zhì)。