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游泳運動員篇一

第一段：引言（150字）

假期是人們放松心情,、享受生活的時光,，而運動游泳無疑是讓人倍感放松和愉快的活動。經(jīng)過一段時間的鍛煉,，我深深體會到運動游泳給我?guī)淼纳硇囊嫣?。在本文中，我將分享我在假期運動游泳中的心得體會,。

第二段：鍛煉身體的益處（250字）

運動游泳對身體有很多益處,。首先，它是一項全身性的運動,，能夠鍛煉到身體的各個部位,，特別是肌肉力量和心肺功能,。在水中，身體會受到水的阻力,，每次劃水都需要用到全身的力量,，這對于強健身體非常有幫助。其次,，游泳對身體的關(guān)節(jié)和韌帶也非常友好,。由于水的浮力，身體在水中的重量會減輕,，減緩對關(guān)節(jié)的沖擊,，有助于關(guān)節(jié)的保護和修復(fù)。此外,，游泳還能夠提高肺活量和心血管功能,，讓身體更加健康。

第三段：放松心情的樂趣（250字）

除了鍛煉身體,，運動游泳還能讓人放松心情,。在水中暢游，感受水的柔軟和溫潤,，使我能夠暫時忘卻生活中的煩惱和壓力,。與此同時，游泳也需要集中注意力,，配合呼吸和動作,，這種集中注意力的狀態(tài)能夠幫助我疏導(dǎo)情緒和焦慮，進一步放松心情,。不僅如此,，水中運動還能夠促進大腦內(nèi)多巴胺的分泌，產(chǎn)生快樂感,，因此我在游泳之后總是感到愉悅和輕松,。

第四段：培養(yǎng)意志力和堅持的重要性（350字）

在假期進行運動游泳并不容易，因為假期中有很多其他的誘惑,，比如看電視,、吃美食等。但是,，我意識到堅持鍛煉的重要性,，這需要培養(yǎng)意志力。游泳需要一定的耐力和毅力,，在游泳過程中,，有時會感到疲勞和不舒服。然而,，只要我能夠克服這些困難,，堅持下來,，就會體會到隨著時間的增長，身體變得更強壯,、更有活力,。而這種堅持不僅在游泳中適用,，也可以在生活中應(yīng)用到其他方面,。因此，運動游泳培養(yǎng)了我的意志力和堅持性,，使我更加有毅力去追求自己的目標,。

第五段：總結(jié)（200字）

通過在假期的運動游泳中，我深感游泳對身心健康的好處,。游泳不僅可以鍛煉身體,、放松心情，更重要的是在堅持中培養(yǎng)了我的意志力和毅力,。我認識到只有堅持下去,，才能真正收獲成果。因此,，游泳已經(jīng)成為我假期不可或缺的一部分,，無論是為了保持健康，還是為了追求挑戰(zhàn)自我的快樂,。我相信,，只要堅持運動游泳，我將會成為一個更加強健,、積極的人,。

游泳運動員篇二

游泳這項人類的技能已經(jīng)無從考究究竟是什么時候?qū)W會的，但是游泳作為一項體育運動卻在全世界范圍內(nèi)廣為流傳,。通過游泳能增加人的肺活量,，能夠使得心肌功能增強，還能夠使得皮膚光滑有彈性,，并且經(jīng)常游泳能夠塑造出完美的流線型身材,。但是很多朋友不知道，在游泳之前有一些準備活動需要注意,。

所謂準備活動的目的就是使體溫升高,，提高身體各器官機能（筋骨、神經(jīng)系統(tǒng),、呼吸循環(huán)系統(tǒng),、心臟動力系統(tǒng)），使身體處于最適合運動的狀態(tài),。

訓(xùn)練之前的準備活動由5~10分鐘的伸展活動開始,。游泳要慢慢地游上400米,，分別進行劃水和打水、游5段100米,。

之后進行意識訓(xùn)練,。在腦子里想象一會兒練習(xí)的現(xiàn)場、選好泳道,。想象今天練習(xí)計劃的細節(jié)以及動作的細節(jié),。最后想象自己站在游泳池的岸邊，想像朋友們的呼聲和游泳池的味道,，想象他日成功之時的激動心情,。

游泳比賽的準備活動，逐漸提高運動強度,，使心率能達到140~150次/分的速度是比較有效的,。

游泳的距離為1500~米。在比賽開始前30分鐘結(jié)束,。若離比賽開始不有較長的時間,，可以通過運動衣的穿脫和伸展運動等輕度運動調(diào)整。

有的朋友游泳的過程中可能出現(xiàn)過腿抽筋的現(xiàn)象,，這就是因為游泳之前準備活動沒有做好,。游泳前，一定要將各種準備活動做到位,，并且要進行游泳訓(xùn)練的時候,，旁邊一定要有同伴或者是教練隨行，這樣以便于在發(fā)生意外情況的時候能夠緊急呼救,。

游泳運動員篇三

在里約奧運會上,，人氣最紅火應(yīng)該當屬中國游泳隊吧!不僅成績斐然，更出現(xiàn)洪荒少女傅園慧等網(wǎng)紅人物,，讓中國游泳隊成為中國代表隊的“德云社”,。

他們被采訪時，畫風(fēng)集體突變,。

連“國民老公”寧澤濤也被帶偏了,，接受記者采訪時沒有一句按套路出牌。

還出現(xiàn)了一位耿直boy李朱濠,，直呼“200米蝶泳不太適合我”,。

傅園慧、寧澤濤,、李朱濠他們?nèi)朔謩e參加的是仰泳,、自由泳、蝶泳，幾種游泳姿勢都會鍛煉哪些肌肉,，又會帶來什么傷害呢?東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科孫武東治療師和脊柱外科中心朱磊主治醫(yī)師為您來講解,。

仰泳

“使出洪荒之力”奪得獎牌的傅園慧參加的是仰泳項目，仰泳是人體仰臥在水中進行游泳的一種姿勢,。

泳技術(shù)由于頭部露出水面,，呼吸方便。

躺在水面上,，比較省力,。

因此深受中老年人和體質(zhì)較弱者喜愛。

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科孫武東治療師介紹說,，仰泳會牽拉前部肌群,，主要鍛煉的是胸大肌,，并且仰泳時背闊肌用力較多,，可以舒展背部的肌肉。

對于長時間低頭的辦公族來說,，可以改善頸肩的疲勞,。

特別是緩解低頭含胸這些上交叉綜合征。

自由泳

自稱發(fā)揮還可以的寧澤濤,，這次里約奧運會參加的是50米和100米的自由泳,。

據(jù)介紹，自由泳結(jié)構(gòu)合理,，阻力小,，速度均勻，是最省力的一種游泳姿勢,。

孫武東治療師介紹,，自由泳用力稍微少點，除了可以鍛煉前部肌群,，自由泳時上臂的肱二頭肌,、肱三頭肌要用力較多，所以自由泳可以讓手臂的線條勻稱,、美麗,。

另外，由于自由泳時腿部的拍打用力,，還可以鍛煉下肢的肱四頭肌,。

但是由于自由泳中，雙臂是徑直向前,。

重復(fù)這些動作,，有可能造成肩袖損傷。

四種泳姿，在動作不規(guī)范,、強度過大時都可能造成肩部的損傷,，如造成岡上肌肌腱炎等。

蝶泳

耿直boy李朱濠比賽結(jié)束,，接受記者采訪時說“累死我了!要死了!讓我歇會兒!”,、“200米蝶泳不太適合我”。

蝶泳真的這么累嗎?據(jù)了解,，蝶泳技術(shù)是在蛙泳技術(shù)動作基礎(chǔ)上演變而來的潛泳阻力小,，能充分發(fā)揮臂力，速度快,。

孫武東治療師指出,，手臂向內(nèi)劃水，類似擴胸運動,，可以鍛煉到胸大肌,、背闊肌，但是它更具有塑形效果,。

但是由于蝶泳的力量需求較大,，運動不當可能會拉傷胸大肌。

蛙泳

蛙泳是大家游泳時,，最常見的泳姿,。

也是一種最古老的泳姿。

蛙泳不如其它姿勢快,。

蛙泳較省力,，易持久，實用價值大,。

孫武東治療師介紹,，蛙泳相比起其他泳姿，是最柔和的,。

雙手彎曲后撥動水面,。

但是同樣可以鍛煉到背闊肌，還可讓斜方肌和大小菱形肌得到鍛煉,。

蛙泳主要是蹬夾動作,，與拍水前進的自由泳、仰泳不同,，進行蛙泳時大腿要充分地展開及收縮,，這樣的動作更多地用到大腿股四頭肌，因此可以加強腿部的力量,，有利于大腿內(nèi)側(cè)贅肉的消除,。

如果每天強化訓(xùn)練，一個夏天游下來，你會發(fā)現(xiàn)大腿不再松弛而變得結(jié)實許多,。

傷腰,、護腰，泳姿大比拼

都說骨科醫(yī)生把用于爬山的時間都去游泳了,，四種泳姿是傷腰還是護腰呢?中大醫(yī)院脊柱外科中心朱磊主治醫(yī)師介紹說,，蛙泳和仰泳主要靠手和腳用力，讓腰和脊椎充分伸展,，符合其正常生理曲線和生物力學(xué),，腰部肌肉可以保持合適的緊張度。

而自由泳和蝶泳,，需要用力扭動腰部,，運動幅度過大，反而容易傷到腰,。

這樣看來,，寧澤濤和李朱濠要好好保護你們的腰了呢!

預(yù)防損傷熱身先行

要想既起到強身健體，又避免損傷,。

孫武東和朱磊都建議最好在游泳前適當進行熱身,。

孫武東建議，熱身動作可能先進行原地小跑,，然后再進行上肢牽伸，再拉伸下肢,。

在游泳時,，也要先慢速前行，再勻速加速,。

最后,，孫武東提醒，游泳結(jié)束后,，也要進行牽伸,，這樣有助于緩解運動后的酸痛。

游泳運動員篇四

這么多的項目,，但我一個也沒參加,，因為我不太擅長體育一類的`東西。所以,，我問了一些運動員的比賽項目,。最讓我感到悲劇的是吳曉。今天早上,，我在上學(xué)路上碰到了她,。她告訴我，她是跑800米的。800米,，這是多么長的一段路呀,。她還說，她還沒跑完800米,，肯定已經(jīng)“斷氣”了,。

原來她報的是跳高和跳遠，但因為參加這兩個項目的女生有五個,，人數(shù)太多,，老師就讓她們抽簽決定自己的參賽項目。前四個女生要不項目沒變,，要么就是當少兒裁判,。可憐的吳曉,，她的那張紙上赫然寫著：800米,。沒辦法，認命吧,！我心里暗暗地想,。

運動會就要開始了，我們都期盼著這一天的來臨,。那天,，我們可以瘋狂地玩。最重要的一點：不用上課,。

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游泳運動員篇五

說起健身運動，我最喜歡游泳了,。游泳是分種類的：他分為蝶泳,、仰泳、蛙泳,、自由泳等等,。游泳也是奧運會的一個比賽項目。

游泳運動是一項人體在水中這個特定環(huán)境下進行的一項健身運動,。游泳運動員們靠兩臂和腿部動作產(chǎn)生推進力,，使人體向前游動。現(xiàn)代游泳比賽在一八九六第一屆雅典奧運會上就已被列為正式比賽項目,。根據(jù)游泳的姿勢,，就可分為蝶泳、仰泳,、蛙泳和自游泳,。再正式的比賽中,，還有混合泳及混合游接力賽。常常游泳還可以增加人體的肺活量,。自由泳還可以成為爬泳,。我最喜歡爬泳了。游泳還可以讓新陳代謝加快,，還可以促進血液的循環(huán),。游泳也可以強身健體。

我喜歡游泳這種健身運動,，是發(fā)自內(nèi)心的喜歡,，游泳是很好的體育健身方式，更重要的是,，游泳還鍛煉了我不畏艱難的`意志,，給我積極向上的活力，也讓我領(lǐng)悟到一些深刻的道理,。譬如,，學(xué)習(xí)上也要有堅持不懈，持之以恒的精神,。

游泳運動員篇六

游泳既能鍛煉身體,，又是一種實用的技能，我非常喜歡游泳,，也愛上了游泳這項運動,。

在小學(xué)三年級的時候，作為一項課程,，學(xué)校組織我們每周上一次游泳課,。教練把我們帶到淺水區(qū)，當時我還不敢游,，擔心會嗆到水，一下水就亂劃亂擺,，動作要點全部忘光,，經(jīng)過教練的指導(dǎo)，我漸漸掌握了技巧,，并且一點點學(xué)會了閉氣,、打水、蛙泳,、自由泳,。

今年暑假，我和姨父經(jīng)常去五臺山游泳,。姨父教會了我換氣的技巧,，很快我就可以向深水區(qū)進發(fā)了,。開始時，我只能游一個來回,，后來我一口氣就可以有五個來回了,。

現(xiàn)在，我每次來到游泳館,，我就會迫不及待地換上泳衣,，戴上泳帽、泳鏡沖向泳池,。當我把身體浸泡在水中時,，我的全身都感覺很溫暖，我伸展四肢面朝泳池底漂浮在水面上,，這種姿勢讓我感覺很輕松,，很舒適。然后我就會像一只歡騰的小狗一樣,，在泳池里撲騰來撲騰去,，在水里玩得不亦樂乎，盡情享受著游泳的歡樂,。

每次一進入泳池里,，我就感覺自己像一條活潑歡快的小魚，在水中自由自在地游來游去,。游泳的感覺真好啊!

游泳運動員篇七

同學(xué)們,，你喜歡打游泳嗎?下面是小編采集的材料：

水，是生命的源泉;水,，使人與魚歡樂的天堂;水,，是萬物之本。

我喜歡的,，恰恰是這水上運動——游泳,。

記得我第一次游泳是在我是9歲的時候。那時,，我還在桂林回民小學(xué)讀著三年級下冊,。我有哦呢那一天，正好是夏至――整個夏天的開始,。放學(xué)回家后,，就被我老爸給推出家門，一邊走一邊推得推到了漓江邊,。剛到江邊,，我一看到那江里冷酷而又無情的江水滾滾而知，心里不由得打了一個寒顫(你可知道,，我當年可是全校聞名的一只大旱鴨子喲!不會游泳,，而且從不碰水,。)，情不自禁地往后退了一步,。沒有想到,，我老爸發(fā)現(xiàn)了我這一個小小的舉動之后，竟然像我吐出了一句話來：“你這個膽小鬼,，旱鴨子!練游泳都不會!”就是這一句普普通通的話,，徹底的激怒了我的自尊心，所以我下定決心,，不學(xué)會游泳,，我誓不罷休。

突然,，“撲通”一聲,，我掉進了水里。是被我老爹在我下定決心時在我背后用力一推,，幸好我眼急手快,，盡量大力張開四肢，和自己求生的本能才沒有沉底,?？墒俏疫€是挨嗆了幾口水，害得我眼淚,、鼻涕亂流,，把面子全都丟光了，還出盡了洋相!“唉”我長嘆一聲,，“老爸可真陰險啊!這次可真險啊!差點到地府去與黑白無常喝茶了,。”

三天之后,，我又在我那陰險狡詐的老爸的一次次陰險詭計之下(如：上次的那一次趁人不備推人下水之計以用了三次;帶我到江中心就不管我,，棄我而走的有n次;在追逐中，把我不知不覺中推到了江中心水最深的地方足有40多次……),，終于學(xué)會了游泳,。

我最先學(xué)會的'是潛水游。然后我和我老爸來了一次游泳比賽,，我來了一口深呼吸之后，一頭扎入水中;雙臂張開奮力劃水,，兩腿一伸一蹬地向前沖去,，身體享受著水流輕輕撫過身體的輕柔;戴著游泳鏡的雙眼在水底下尋找著什么：看見了那碧綠而隨水擺蕩的水草和一顆顆被江水磨光滑圓形的石頭，看見了那一條條如小精靈般叫不出名字的小魚在一起遨游這奇異的水世界,，看見了小螃蟹,、小蝦在水底追逐大鬧,，那一只小蟹在向我招了招手，仿佛要我下去與它們一起玩?！蝗?，缺氧把我從這美妙的景象中拉了回來。我猛地把頭抽了起來,，換了一口氣,，緊接著又沉下去欣賞這一幅幅生動優(yōu)美的畫了。不知不覺中,，我與老爸的比賽,，我竟然贏了!

眨眼間，不一會,，就日落黃昏,，天黑了。我該回家了,，我戀戀不舍的離開了生命的源泉,，該回家了。

一放暑假,，媽媽就教我游泳,，從此我就對游泳結(jié)下了不結(jié)之緣。

剛開始我還得從打水開始,，我開始水性并不是很好,，可必須得學(xué)呀!慢慢我的頭已經(jīng)在水里了，腳也非常聽話了,，我由在小池轉(zhuǎn)到了大池里,，教練也開始教我劃手了，劃手是耗力的一個動作,，我學(xué)了好久才學(xué)會,，漸漸的我學(xué)會了打腳、劃手,、換氣集一體的自由游,。讓我結(jié)上游泳緣的幾個教練，挺高興的,。

由于特殊原因,，我去游泳時不是他們快完了就是他們已經(jīng)學(xué)完了，所以教練把留下來單獨教我一個人,，他們真是閑著也是閑著,，竟把我當玩具，三個教練分別托我的頭屁股和腳,，高喊“一,、二,、三!”就這樣我被三個教練拋到1米7#from 的深水區(qū)，我認了,，假裝沉下去,，三個教練不領(lǐng)情竟然見死不救。我立即換了一口氣,，游到對岸方才喘了口氣,。

我爸爸的朋友有不少是來自古鎮(zhèn)安昌那塊地方，所以對他們來說游泳是最尋常的了,，平常有時間他們就叫上我一起去玩,。一次我爸的朋友要去游泳，我非去不可,，再三強求下媽媽答應(yīng)了,，叔叔們可好了一個個顯出真正的“武林”絕學(xué)在與他們一起玩水時，我學(xué)會了跳水的基本方法,。

現(xiàn)在我已經(jīng)能游20余米了,，這都是教練教得好的功勞。

游泳運動員篇八

【游泳運動作文一】

我小時侯很怕游泳,，一提起游泳這兩字就害怕,，洗澡也怕鼻子進水。但我終于還是學(xué)會了,，我還從中悟出了一條道理――成功躲在害怕背后!

這事還從夏天說起,。我在暑假里參加了游泳班，對于我來說要把頭埋到水里是比登天還難的事,，只要水過了我的胸部我就會哭起來,，聲音會響徹整個游泳池。

每當老師叫我們游泳的時候,，別人都高興的出發(fā)了,，只有我呆呆的站在那里扶著欄桿，不敢游,，我每次不游都找很多借口,，我因為不敢游而全身很冷,，嘴唇發(fā)烏,，一看到別人游得高高興興，能自由自在的在水中穿來穿去,，還可以翻跟頭,，游仰泳,，看著他們歡心的面孔，我很羨慕，我多么想像他們那樣在水里穿梭,，但心里又不停的說我不行，這時教練走了過來,，問我為什么不游,，我說我怕被水淹死，老師笑了笑,，在我沒有準備的情況下把我摔進水里,，我連忙直用手劃，鼻子進了水,，嘴也進了水,，老師把我從水里拉出來，說,，恭喜你,，你還活著。

接著,，老師又我投進水里,，我用力在水里游。我輕輕地浮起來了,，老師又說,，你還是活著，我心里想游泳也沒有想向中那么害怕,，我試著讓身體在水里漂了一下,，我成功了，老師把我的害怕摔掉了,，我高興地向媽媽揮揮手,，媽媽臉上露出了燦爛的笑容。媽媽對我說多一樣本領(lǐng),，多一份快樂,，這個日子對于我來說是最明媚的。

游泳班結(jié)束了,，我叫媽媽給外公,，外婆我的姐姐和妹妹打電話，告訴大家我的這個喜迅,，叫他們晚上來游泳池,，看我游泳。我在大家的目光下,，輕盈地游著,，大家都夸我能干，我的心里很驕傲，在水里同樣能找到快樂,。我以前害怕,，但經(jīng)過一番努力后，將害怕變成了成功和快樂,。

我明白了一個道理,，水并不害怕，害怕住在心里,，如果把心里的害怕趕走,，任何事都會成功，成功躲在害怕背后!

【游泳運動作文二】

不知何時,，人們中間開始刮一種風(fēng)——“游泳風(fēng)”!我這個“旱鴨子”也禁不住誘惑了,，這不，今天,，我便跟爸爸去學(xué)游泳了,。

不料，來到游泳池邊,，望著這藍瑩瑩的水,，我不禁生出一絲膽怯，一個勁兒地往后退,，可爸爸卻縱身一躍,，跳進了游泳池，開始施展他高超的游泳技術(shù)了,。

只見爸爸在游泳池中,，就像一秒自由自在的魚，忽而拍著水面,，向前猛沖,，忽而平浮在水面踢著腿，往后游去忽而一個縱身,，消失得無影無蹤,，令我拍手叫絕。

不過,，光看不行呀,，回想著爸爸那高超的本領(lǐng)，再加上爸爸的催促,，我閉上眼,，鼓足膽，也學(xué)著爸爸跳了進去,。啊!真冷!跳入水中,，襲來的第一個感覺便是冷,，可此時后悔也沒用——跳下去，根本沒站穩(wěn)!我掙扎著,，雙手和腳都不停地撲騰頭著,，擊起的水花模糊了我的眼睛，只好向向爸爸求救,，可剛張口,，水就“咕嚕咕嚕”地直往嘴里灌,，鼻子也慘不忍睹，水一個勁地往里鉆!

幸好有一個“浪里黑條”的爸爸,，他連忙沖過來,，將我抱起，我這才幸免于難,。爸爸看著我這副狼狽的樣了,，不禁笑了起來，對我說：“如果要游泳,，就必須先要讓身體浮起來,。”我似懂非懂地點點頭,，便按爸爸的意思做――先深吸一口氣,，然后把頭埋進水里，雙腿不停的擺動,，使自己浮起來,。

“功夫不負有心人”，經(jīng)過三個小時的.練習(xí),，我終于能自己埋頭游一段了,，對游泳不再產(chǎn)生恐懼，反而漸漸由恐懼變成了喜愛!接下來,，我又在“浮水”的基礎(chǔ)上加了工,，慢慢的，人游得更歡快,，更漂亮了!

這次,，我不僅學(xué)會了游泳，更明白了“寶劍鋒從磨礪出,，梅花香自苦寒來”的深意!

【游泳運動作文三】

童年就像一幅美麗的圖畫,，五彩繽紛。但其中學(xué)游泳這事總是纏繞著我,，使我久久不能忘懷,。一提起它，我就記憶猶新。

今天傍晚,，我去游泳池學(xué)游泳,，我急不可待地跑進游泳館，一股涼氣迎面撲來,，涼爽極了,。

由于是第一次游泳，心里不免有些緊張,，怕出事,。果然不出我所料，剛開始就遇到了麻煩,。剛下池時,，我只是在淺水池里，由于水淺,，不能游,，我就嘗試著進深水池，小心翼翼地探出了右腳,，想讓右腳著地以后再邁出左腳,，豈料，右腳還沒著地,，左腳太著急,，邁了出去，就整個地滑進了深水池,，忽然之間,，身子直往下沉，我拼命掙扎著,，嘴里也灌了幾口水,，嗓子眼兒頓時象被無數(shù)根鋼針扎了似的，難受死了,。嗆得我快要透不過氣來差點嗆了一口水,，好在我是圈在游泳圈里，不然就“英勇犧牲”了,，但頭發(fā)全濕了,，一池人的目光都集中在我身上，我尷尬地咳嗽了兩聲,，便游泳去了,。但是我不知道該怎么游，看見一個女孩游得挺棒,，簡直讓我羨慕極了,。就學(xué)了她的“狗爬式”招式,。這“狗爬式”在她那里挺好的，到了我這里就失效了,，不管怎么劃拉,，也只是在原地打轉(zhuǎn)，后來我又來了一個自創(chuàng)地泳式,，就是手腳并動,，上下拍打水面，攪得水花亂濺,，累得半死,，還是不能前進半步，我急得滿臉通紅,，四肢又酸又軟,。付出的代價太大了，卻沒有一點效果,，令我心灰意冷。最后,，我發(fā)現(xiàn)水不太深,，我的腳能勉強著地，便干脆來了個“立式”游泳,，在池里面走了起來,，不過那不是游泳，是走路,，你們可不要學(xué)我哦,。

努力不一定會成功，但不努力一定不會成功,。

【游泳運動作文四】

我學(xué)會的本領(lǐng)數(shù)不勝數(shù),，如：唱歌，跳舞,，畫畫等等,。其中我最快樂的是學(xué)游泳。

記得那是一個陽光明媚的下午,，我高興地來到游泳館,，看到許多人碧綠的池水里快活的游來游去。他們的帽子五顏六色,，好像草地上盛開著一朵朵美麗的鮮花,，真是惹人喜愛呀!我恨不得馬上下水學(xué)習(xí)。這時,，從池邊走來一位年輕的男教練,。他先叫我們蛙泳的動作,。我認認真真地做動作：腿先往里收，然后漸漸地向兩邊蹬,，最后快速合攏,。我練習(xí)的可認真了，不一會兒就熟練掌握動作的要領(lǐng),。我終于可以下水練習(xí)了,。我剛以下水覺得很輕松，我雙手抓住浮板,，按教練教的動作在水中練習(xí),。可是慢慢的腿越來越沉了,，渾身沒力氣,。我真想上去休息，但又想：如果堅持著就一定能學(xué)會游泳,。我咬緊牙關(guān)堅持了下來,，果然我成為了游泳班里最快學(xué)會游泳的人，還得到了教練的表揚,。教練接著教我們憋氣,，吐氣，換氣等等,。我開始練習(xí)了,。起初，我手腳沒協(xié)調(diào)好,，有一圈后嗆了好幾口水,，，水咽到肚子里,，真是又苦又澀,。我真想放棄，但是訓(xùn)練班里的其他人都堅持了下來,，我也應(yīng)該堅持著,。我反復(fù)練習(xí)，終于掌握了技巧,，能像魚兒在水里自由自在的嬉戲了,。

這就是我最快樂的一件事。之所以我快樂,。是因為我懂得了一個道理,。只要堅持不懈，就會有更好的收獲,。

我愛游泳!

游泳運動員篇九

游泳可以強身健體,，鍛煉人的意志,，現(xiàn)在我仍堅持每周去游泳館游泳。

記得小時候,，我體弱多病,，經(jīng)常感冒發(fā)燒，影響學(xué)習(xí),。二年級下學(xué)期媽媽給我報了一個游泳班,。當時，我還算不上喜歡,，只是非常羨慕那些像魚兒一樣能在水里自由自在地游來游去的人們,。

游泳的第一天，我迫不及待地換上了泳裝,，覺得好神氣啊!黑色的泳帽上有一個紅色的國旗圖案,，我就像是國家隊的游泳運動員。教練幫我把氣臂套吹好,，緊緊地給我?guī)г趦芍桓觳采?，然后就下水了。教練先教我們憋氣,，換氣,、蛙泳腿、蛙泳手……一個月過去了,，我這個“旱鴨子”終于變成了“水鴨子”，摘掉了氣臂套,。又過了一個月,，我又變成了一只快樂的小青蛙。漸漸的,，我喜歡上了游泳,。

在以后的兩年多時間里，不管刮風(fēng)下雨,，我一直堅持游泳,。在教練的幫助、指導(dǎo)下,，我終于學(xué)會了蛙泳,、仰泳、自由泳,、蝶泳……進了提高班,，我還參加了區(qū)里的游泳比賽，獲得了第二名的好成績,。這時的我更加喜歡游泳了,。

今年夏天,，我和爸爸去大海游泳，面對廣闊無邊的大海,，我興奮極了,。我們一起朝鯊魚網(wǎng)游去。我變換著各種游姿,，充分享受著游泳的快樂,。游累了，就躺在水面上休息一會兒,，再繼續(xù)向前游去,。不知不覺，我們都游到了鯊魚網(wǎng)邊緣,。后來,，我躺在沙灘上，在陽光的淋浴下,，我心里有一種征服大海的快感,。