演講作為人類一種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，它必須具備以下幾個(gè)條件：演講者,、聽眾,、溝通二者的媒介以及時(shí)間,、環(huán)境,。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的演講稿嗎,？以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文,，歡迎大家借鑒與參考,，希望對大家有所幫助。

防溺水國旗下的演講稿篇一

大家早上好,！

天氣越來越炎熱,，我校為了增強(qiáng)同學(xué)們防災(zāi)避險(xiǎn)的能力，利用宣傳櫥窗,，黑板報(bào),、班隊(duì)會(huì)等形式進(jìn)行安全的教育。今天,，我想利用國旗下講話的機(jī)會(huì),，重點(diǎn)講一講夏季預(yù)防溺水的事情。

游泳,，是廣大少年兒童喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一,。然而,，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí),，遇到意外時(shí)慌張,、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故,。

在我們國家,，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡,，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命,。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因,，10個(gè)因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中,，有近6個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅摹?/p>

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故,，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)：游泳池,、水庫、水坑,、池塘,、河流、海邊等場所,。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié),，每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中,，有的是不會(huì)游泳的.人,，也有的是一些會(huì)游泳、水性好的人?，F(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié),，暑期即將來臨，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來,。

一,、不要私自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去玩耍,、游泳,。

二、游泳到有資質(zhì)的游泳場游泳,，而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳,。

三、同學(xué)間要互相關(guān)心,、愛護(hù),，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險(xiǎn)的地方去玩耍,，要及時(shí)勸阻并告訴老師、家長,。

在我們的日常生活中,，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢,？最重要的一點(diǎn),，就是不能冒然下水營救，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn),。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力,，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。所以,，發(fā)現(xiàn)有人落實(shí),，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助,。同時(shí),，可以將救生圈、竹竿,、木板等拋給落水者,。

最后，再次提醒同學(xué)們在日常生活中要提高安全意識(shí),，安全第一,，防患于未然。水無情,，人有情,。其實(shí)，只要我們在生活中注意各種游水,、戲水事項(xiàng),，提高安全防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救,，溺水事件是可以防止的,。

防溺水國旗下的演講稿篇二

親愛的老師和同學(xué)們：

大家好！我今天國旗下演講的題目是《珍愛生命,，預(yù)防溺水》,。

據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，近年來溺水已成為造成17歲以下非正常死亡的'首要因素,。自夏季以來,，溺水事故在今年不時(shí)發(fā)生。特別是5月份以來,，各地溺水事故頻發(fā),。頻繁的悲劇再次為我們敲響了警鐘,。

近年來，中小學(xué)生溺水死亡多發(fā)生在周末,、節(jié)假日或放學(xué)后,；大多發(fā)生在農(nóng)村地區(qū)；大多發(fā)生在無人看管的河流,、池塘等野生水域,；大多發(fā)生在學(xué)生自己一起玩耍的過程中，有的是一起游泳,，有的是為了救溺水的同伴而溺水,；大多發(fā)生在小學(xué)生和初中生，且多為男生,。

每年夏季是安全事故高發(fā)季節(jié),，預(yù)防溺水事故無疑處于重要位置。為了積極響應(yīng)以“預(yù)防溺水”為主題的“安全教育”活動(dòng),，營造更安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,，努力防止此類悲劇再次發(fā)生,，我在此向全校提出以下要求：

1,、未經(jīng)許可，禁止在江河,、池塘,、溪流中玩耍，任何時(shí)候未經(jīng)許可,，禁止在江河,、湖泊、池塘,、水庫中游泳或潑水,。

2、堅(jiān)持“四不去”：未經(jīng)家長和老師同意不去,；不會(huì)游泳的成年人都不能陪伴他,；深水的地方不去；不要去不熟悉水條件的河流,、湖泊,、池塘和水庫。

3,、當(dāng)看到有人落水時(shí),，不要盲目救助或躲避，而要呼救或報(bào)警（110）,，以免盲目救助造成更大的不幸,。

4,、大家要從我做起，嚴(yán)格遵守學(xué)校紀(jì)律,，把學(xué)到的預(yù)防溺水知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中去,，堅(jiān)決杜絕溺水事件的發(fā)生。在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí),，對違反校紀(jì),、私自玩水游泳的行為，要堅(jiān)決抵制,、勸阻和向?qū)W校老師舉報(bào),。

親愛的同學(xué)們，你們是家庭的基礎(chǔ),，是民族和國家的希望和未來,。你必須珍愛生命，努力學(xué)習(xí),，積極要求進(jìn)步,，不斷提高自己的素質(zhì)，共同肩負(fù)起歷史和時(shí)代的重任,。讓我們行動(dòng)起來,，珍惜生命，防止溺水,，結(jié)束悲劇,。最后，讓我們一起宣誓：珍愛生命,，防止溺水,。

謝謝大家！

防溺水國旗下的演講稿篇三

大家早上好,！

今天我講話的題目是《珍愛生命,，預(yù)防溺水》。天氣越來越熱,，游泳,，是大家喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而,，不做好準(zhǔn)備,、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張不能沉著自救,，極易發(fā)生溺水傷亡事故,。

一、在此,，我希望大家注意游泳安全,，做到以下幾點(diǎn)：

1,、不要獨(dú)自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,，更不要私自到江,、河、湖,、水庫等地游泳,。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境要了解清楚,。若有危險(xiǎn)警告,，則不能在此游泳。

2,、要清楚自己的身體健康狀況,，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。

3,、游泳時(shí)切勿太餓,、太飽。飯后一小時(shí)才能下水,，以免抽筋,。

4、要做好下水前的準(zhǔn)備,，先活動(dòng)活動(dòng)身體,，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳,；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下,，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管,。

5、對自己的水性要有自知之明,，下水后不能逞能,，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧,，以免喝水和溺水,。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳,。

6,、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈,、惡心,、心慌,、氣短等，要立即上岸休息或呼救,。

7,、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草,、巖石或其他障礙物,。以腳先入水較為安全。

二,、萬一不幸遇上了溺水事件,，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,，積極自救：

3,、要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決,。

同學(xué)們：我們是國家和民族的未來和希望,，我們一定要珍惜青春，努力學(xué)習(xí),，積極進(jìn)取,，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時(shí)代的重任,。讓我們行動(dòng)起來,，珍愛生命，預(yù)防溺水,，杜絕悲劇的發(fā)生,。

防溺水國旗下的演講稿篇四

同學(xué)們：

對于每個(gè)人來說，生命都只有一次,。注意安全,，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑。而在現(xiàn)實(shí)生活中,，并非人人都具有較高的安全意識(shí),。你是否注意到：在我們周圍經(jīng)常有許多人因?yàn)樽约旱氖韬龆斐闪瞬豢赏旎氐暮蠊ツ昃陀羞B寨的兩名兒童因下河游泳溺水身亡,、前幾天清水鎮(zhèn)又有三名同學(xué)因下河捉魚溺水身亡,。鑒于此，我在這里向全校同學(xué)做出如下要求：

1. 嚴(yán)禁學(xué)生私在河邊,、湖邊,、江邊、水庫邊、水溝邊,、池塘邊玩耍,、追趕，以防滑入水中,。

2.嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳,，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈。

3.嚴(yán)禁學(xué)生私自外出釣魚,、抓蝌蚪,，因?yàn)獒烎~蹲在水邊，水邊的泥土,、沙石長期被水浸泡,，而變很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚,，一踩上去就滑入水中,，即使不滑入水中都有被摔傷的危險(xiǎn)。

4.在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下,，嚴(yán)禁私自結(jié)伙去劃船,。

5.到公園劃船，或乘坐船時(shí)必須要坐好,，不要在船上亂跑,，或在船舷邊洗手、洗腳,，尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃,，也不能超重，以免小船掀翻或下沉,。

6.在坐船時(shí),，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜,，聽從船上工作人員的指揮,，不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水,，更不要冒然下水營救。

7.遇到大風(fēng)大雨,、大浪或霧太大的天氣,，最好不要坐船，也不要在船上玩,。

8.如果不慎滑落水中,，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊,，岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援,，并找附近的有長樹枝、竹子,、草藤什么的,，便于拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援,，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服,、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。

9.如果不幸溺水,，當(dāng)有人來救助的時(shí)候應(yīng)該身體放松,、讓救助的人托住腰部。

10.當(dāng)自己特別心愛的東西,，掉入水中時(shí)不要急著去撈,，而應(yīng)找大人來幫忙。

一,、預(yù)防溺水的措施：

1.小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳,，學(xué)會(huì)游泳;

2.不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍;

3.不去非游泳區(qū)游泳;

4.不會(huì)游泳者,，不要游到深水區(qū),，即使帶著救生圈也不安全;

5.游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋,。

二,、溺水時(shí)的自救方法：

1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救;

3.身體下沉?xí)r,，可將手掌向下壓;

4.如果在水中突然抽筋,，又無法靠岸時(shí)，立即求救,。如周圍無人,，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿,，用手將腳趾向上扳,，以解除抽筋。

三,、發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的救護(hù)方法：

方法一：可將救生圈,、竹竿、木板等物拋給溺水者,，再將其拖至岸邊;

方法二：若沒有救護(hù)器材,，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn),。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法,。特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救,，應(yīng)立即大聲呼救,，或利用救生器材呼救。據(jù)報(bào)道20xx年8月8日下午2點(diǎn)左右,，浙江省余杭區(qū)瓶窯鎮(zhèn)4名少年結(jié)伴在奇坑水庫邊捕魚玩耍,，突然撲通一聲，其中一名7歲男孩不慎落水,，岸邊13歲少年周朝龍毫不猶豫地跳入水中施救,，結(jié)果兩人都被無情的河水奪走了生命。周朝龍的行為讓人感動(dòng),，但未成年人下水救人不應(yīng)鼓勵(lì),。他完全可以大聲呼救，尋求成年人的幫助,。救人也要在自己能力范圍之內(nèi)啊,。

四、同伴溺水后如何急救?

同伴出現(xiàn)溺水情況后怎么辦呢?萬一同伴發(fā)生溺水的情況后,，切莫貿(mào)然下水救人,，應(yīng)馬上呼喊大人搭救。將溺水者搭救上岸后,，立刻撬開牙齒,，清除口腔和鼻內(nèi)的雜物，使呼吸道通暢;搶救者屈膝,，將病人俯臥于大腿上,，頭朝下，按壓腹部迫使呼吸道及胃內(nèi)的水倒出,，如溺水者呼吸和心跳均已停止,，應(yīng)頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸，同時(shí)急速送醫(yī)院搶救,。

五,、岸上急救溺水者

3.進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩;

4.盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。

綜上所述,，溺水是非常危險(xiǎn)的,，在日常生活中要提高安全意識(shí)，安全第一,，防患于未然。水無情，人有情,。其實(shí),，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項(xiàng),，提高安全防范意識(shí),，學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件是可以防止的,。

防溺水國旗下的演講稿篇五

老師們,、同學(xué)們：

大家早！

上好!今天我講話的題目是《珍愛生命預(yù)防溺水》,。天氣越來越熱,，游泳，是大家喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一,。然而,，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí),，遇到意外時(shí)慌張不能沉著自救,，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

一,、在此,，我希望大家注意游泳安全，做到以下幾點(diǎn)：

1,、不要獨(dú)自一人外出游泳,，也不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江,、河,、湖、水庫等地游泳,。選擇好的游泳場所,，對場所的環(huán)境要了解清楚。若有危險(xiǎn)警告,，則不能在此游泳,。

2、要清楚自己的身體健康狀況,，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳,。

3、游泳時(shí)切勿太餓,、太飽,。飯后一小時(shí)才能下水,，以免抽筋。

4,、要做好下水前的準(zhǔn)備,，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管,。

5,、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能,，不要貿(mào)然跳水和潛泳,，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水,。不要在急流和漩渦處游泳,，更不要酒后游泳。

6,、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,，如眩暈、惡心,、心慌,、氣短等，要立即上岸休息或呼救,。

7,、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草,、巖石或其他障礙物,。以腳先入水較為安全。

二,、萬一不幸遇上了溺水事件,，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,，積極自救：

3,、要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決,。

同學(xué)們：我們是國家和民族的未來和希望,，我們一定要珍惜青春，努力學(xué)習(xí),，積極進(jìn)取,，不斷提高自身素質(zhì),，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時(shí)代的重任。讓我們行動(dòng)起來,，珍愛生命,，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生,。

防溺水國旗下的演講稿篇六

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家好,！今天我在國旗下講話的題目是《珍愛生命預(yù)防溺水》,。

天氣開始轉(zhuǎn)熱，我們都渴望涼爽,，喜歡到游泳池去游泳,。有時(shí)我們是獨(dú)自一人，有時(shí)候三五個(gè)伙伴一起,。但是,，在游泳過程中，可能會(huì)遇到一些緊急情況,，比如溺水,，輕則會(huì)引起昏迷，重則會(huì)導(dǎo)致死亡,，因此,，游泳時(shí)一定要注意自己的安全。春季,、夏季是溺水,、淹亡事故的多發(fā)時(shí)期。近年來,，我國發(fā)生過多起溺亡事故,，特別是青少年、兒童在無人看管的野外山塘,、池塘私自下水游玩,，導(dǎo)致溺亡事故的發(fā)生，教訓(xùn)極為深刻,。

為了杜絕此類悲劇的再次發(fā)生,，我發(fā)出以下倡議：

一、樹立安全意識(shí),，加強(qiáng)自我保護(hù),，不參與那些危險(xiǎn)的活動(dòng)，不到危險(xiǎn),、陌生的河域游泳,。

二,、在有家人陪伴地前提下，到安全的,、正規(guī)的游泳池游泳,。并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止溺水事件的發(fā)生,。

三,、學(xué)會(huì)相關(guān)的防溺水知識(shí)，并能將所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際,。

四,、從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律,。堅(jiān)決不參與危險(xiǎn)的外出游泳活動(dòng),。

五、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí),，亦努力做好說服教育工作,，對于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自外出洗冷水澡的行為,，要堅(jiān)決抵制并勸阻,。

六、嚴(yán)禁私自或結(jié)伴到水庫,、沙溪河等水域嬉戲或游泳,，嚴(yán)禁在設(shè)有“禁止游泳”或“水深危險(xiǎn)”等警示標(biāo)語的水域處下水戲水，嚴(yán)禁在公園尤其是靠河處逗留玩耍,，嚴(yán)禁私自到河邊看漲大水,，嚴(yán)禁自行下河救人。如果發(fā)現(xiàn)有人溺水,，要大聲呼喊,，找成年人來施救，小學(xué)生不能貿(mào)然下水施救,。

同學(xué)們,，讓我們行動(dòng)起來，“以遵紀(jì)守法為榮,、以違法亂紀(jì)為恥”,，珍愛生命，預(yù)防溺水,，杜絕悲劇的發(fā)生,。

防溺水國旗下的演講稿篇七

尊敬的同學(xué)們、老師們：

大家好,！

夏季即將來臨了,，每年春夏之際,，是學(xué)校各類安全事故的多發(fā)期，其中數(shù)溺水事故尤為突出,，為了增強(qiáng)每個(gè)人的安全意識(shí),，提高大家的自護(hù)自救能力，我校積極貫徹執(zhí)行上級(jí)的有關(guān)文件精神,，開展預(yù)防溺水的專項(xiàng)教育活動(dòng),，杜絕安全事故的發(fā)生。

一,、本次專項(xiàng)活動(dòng)的主題為"預(yù)防溺水,，珍惜生命"。

二,、每位學(xué)生切實(shí)做到以下幾個(gè)方面：

1、不私自下水游泳,。

2,、不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。

3,、不在無家長帶領(lǐng)的情況下游泳,。

4、不到無安全設(shè)施,，無救護(hù)人員的水域游泳,。

5、不到不熟悉的水域游泳,。

三,。每位學(xué)生在“預(yù)防溺水，珍愛生命”的橫幅上簽名,，牢固救護(hù)防溺意識(shí),。

四。通過黑板報(bào)或主題班會(huì)活動(dòng),，每位學(xué)生要學(xué)會(huì)一些自救知識(shí),。不但學(xué)會(huì)預(yù)防溺水，而且要學(xué)會(huì)在溺水后要在專業(yè)救護(hù)人員到來之前進(jìn)行現(xiàn)場搶救的方法,，提高自我防護(hù)能力,。在遇到險(xiǎn)情時(shí)才能鎮(zhèn)靜地進(jìn)行互救及進(jìn)行有效的自我解脫和救護(hù)。

五,。如果發(fā)現(xiàn)有人溺水,，應(yīng)及時(shí)呼救，讓成年人來搶救,，不會(huì)游泳的人不可盲目下水施救,。

同學(xué)們,，”安全無小事，生命價(jià)更高”,，只要我們認(rèn)真對待,，防微杜漸，把安全知識(shí)教育與學(xué)習(xí)活動(dòng)作為我們生活和學(xué)習(xí)中的頭等大事,，那么那么,，我們的每一天就平平安安，快快樂樂,。

防溺水國旗下的演講稿篇八

尊敬的各位老師,，親愛的各位同學(xué)：

我是五三班的羅嘉欣，今天我演講的題目是《珍愛生命,，預(yù)防溺水》

最近,，氣溫連續(xù)升高，有些學(xué)生禁不住酷熱,，冒險(xiǎn)下水游泳,。因此，夏季是中小學(xué)生溺水事故高發(fā)時(shí)期,。今天我再次向大家提出有關(guān)防溺水的安全要求：

一,、樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù),，不走河邊,，溝沿，不走偏僻的道路,，回家時(shí)要結(jié)伴而行;年齡小的一,、二年級(jí)的學(xué)生要在有家人陪伴的前提下回家，并要做好相應(yīng)的防備,，防止溺水事件的發(fā)生,。

三、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí),，努力做好說服教育工作,，對于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自玩水的行為,，要堅(jiān)決抵制并勸阻,、檢舉揭發(fā)。

四,、用學(xué)會(huì)的防溺水知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際,，堅(jiān)決杜絕溺水事件的發(fā)生。遇到有人溺水，不提倡未成年人下水救人,，應(yīng)立即呼救求救,。

五、夏季來臨,，雷雨多發(fā),，注意汛期安全。不強(qiáng)行過溝過河,，雨天不靠近河流海溝,。

如果游泳時(shí)遇到有人溺水，應(yīng)當(dāng)怎樣救助呢?遇到有人溺水時(shí),，措施一定要得當(dāng),。

作為未成年人，不管你是否會(huì)游泳,，都不提倡貿(mào)然下水救人,，應(yīng)當(dāng)立即向周邊呼救找人求救，或想方法施救,，如找長竿,、長繩在岸上搭救。

其次,，游泳時(shí)抽筋怎么辦?

游泳時(shí)抽筋有多種表現(xiàn)。小到手指頭,，大到大腿,，甚至胃都可能發(fā)生抽筋。針對不同部位的抽筋,，要以不同的方法來應(yīng)付,。手指抽筋時(shí)，可以把手用力地緊握成拳,，再用力張開,，這樣快速而有力地交替握、張,，一會(huì)兒就可以解脫,。下肢抽筋時(shí)，處理起來要更加注意,。如果是腳趾抽筋,，需要先深深地吸一口氣，使自己仰面朝天浮在水面上,，用不抽筋的腳那一側(cè)的手緊緊握住抽筋的腳趾,，向身體的方向用力拉動(dòng)，另一只手緊緊壓在抽筋腿的膝蓋上，讓膝關(guān)節(jié)繃直了,，這樣重復(fù)幾次,，便可解脫。小腿抽筋時(shí),，也可以照此方法行事,。當(dāng)大腿抽筋的時(shí)候，做法就稍為麻煩一些,。先深吸一口氣,，仰面漂浮在水面上，然后把抽筋的大腿和膝關(guān)節(jié)用力彎曲過來,，再用手抱住小腿,，用力使它貼近大腿，同時(shí)做一些震顫動(dòng)作,，再用力地往前伸直,。反復(fù)幾次，即可見效,。

同學(xué)們,，讓我們行動(dòng)起來，珍愛生命,，預(yù)防溺水,，杜絕悲劇的發(fā)生。最后,，讓我們共同宣誓：珍愛生命,，預(yù)防溺水。

謝謝大家!我的演講完了!

防溺水國旗下的演講稿篇九

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好,！

炎熱的夏天已經(jīng)到來。涼爽的海濱,、流淌的河流和小溪給人們帶來了快樂和舒適,，但也隱藏著安全危機(jī)。去年5月至9月,，全省各地共有89名中小學(xué)生和兒童死于游泳溺水,，其中78%是農(nóng)村地區(qū)溺水造成的，52%是本地人造成的,，41%是流動(dòng)人口子女造成的,，85%是中小學(xué)生造成的。今年5月20日,，周（男,，13歲,，臨海市東城中學(xué)7年級(jí)6班）在臨海市東城鎮(zhèn)東西店村燕倉旁的一個(gè)水池中溺死，經(jīng)醫(yī)院搶救無效死亡,。在掌握游泳技術(shù)的情況下,，夏季游泳時(shí)要記住以下安全點(diǎn)：

1。下水前觀察游泳場所的環(huán)境,。如果有危險(xiǎn)警告,，你不能在這里游泳；

2,。不要在坑,、池、塘,、溝,、河等不安全的地方玩耍；

3,。在大人陪同下在安全的地方游泳,；

5。不要在未知情況下潛水,；

6,。假期期間，家長應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)管,，提醒孩子任何時(shí)候都不要在危險(xiǎn)的地方玩耍和嬉戲,。如果條件允許，請帶孩子去標(biāo)準(zhǔn)游泳池游泳,。祝同學(xué)們暑假愉快,！