時間就如同白駒過隙般的流逝,，我們的工作與生活又進入新的階段，為了今后更好的發(fā)展,，寫一份計劃，為接下來的學(xué)習(xí)做準備吧,！我們在制定計劃時需要考慮到各種因素的影響,，并保持靈活性和適應(yīng)性。下面是小編帶來的優(yōu)秀計劃范文,，希望大家能夠喜歡!

初中生計劃表和每日規(guī)劃表篇一

通過制定學(xué)習(xí)計劃,，努力將學(xué)生復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳,，高效率,、高質(zhì)量地完成自己的寒假學(xué)習(xí)!

比如：每天學(xué)習(xí)時間最少保持在7—8小時(上課時間包括在內(nèi));學(xué)習(xí)時間最好固定在：上午8：30—11：30,，下午14：30—17：30;晚上19：30—21：30。

既不要睡懶覺,，也不要開夜車;制定自己的學(xué)習(xí)計劃，但主要是以保xx每科的學(xué)習(xí)時間為主,。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個小時,，但2小時過后任務(wù)還沒有完成,，建議你趕快根據(jù)計劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目,。千萬不要出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面,。

晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時建議把安排設(shè)置為機動,，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補一下。

每天至少進行三科的復(fù)習(xí),，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行,。不要前趕或后補作業(yè)。記住,，完成作業(yè)不是目的,，根據(jù)作業(yè)查缺補漏,，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本,。

有自己解決不了的問題,，千萬不要鉆“牛角尖”或置之不理,，可以打電話請教一下老師或同學(xué)吧!

寒假中,，要認真,、客觀地對期末考試進行分析?？纯茨男╊}失了分,，弄清失分原因,。比如，是基本知識沒掌握好,，還是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正,，或者是學(xué)習(xí)方法,、學(xué)習(xí)習(xí)慣不好,。要進行全方位的剖析,。同學(xué)們在分析“過去”,、總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)后,，為自己制定一套寒假學(xué)習(xí)計劃,，并堅持實施。

因為寒假時間有限,，要堅持“把時間用在xx刃上”,，所以，寒假學(xué)習(xí)中要多補習(xí)“瘸腿科目”,，對薄弱環(huán)節(jié)進行加強分析看看哪科沒考好,，冷靜分析丟分原因,，判斷該科是不是弱科。如果是,，則要抓緊寒假時間,，多補弱科基礎(chǔ)知識,，避免中考時“瘸腿科目”拉分,。

成績落后生要靜下心來，加強概念,、單詞和公式的記憶,，將初二初三教材上的概念,、規(guī)律、公式等知識梳理一遍,。首先可初步整理出各章節(jié)中的重點,、難點,、考點,，找到基本概念之間的聯(lián)系,，使每塊知識形成體系,。其次要將易混淆的概念,、規(guī)律加強對比,、區(qū)分，配以適當?shù)木毩?xí)進行鞏固,。再次,，把握重點難點以及課本中的知識點融匯在一起，理出線索,，留在中考后期復(fù)習(xí)用,。

對于語文學(xué)科，文科目中文言文有欠缺的同學(xué),，可以把初中三年的文言文通讀一遍,，掌握相關(guān)詞語的用法，并在練習(xí)中鞏固,。

初中生計劃表和每日規(guī)劃表篇二

許多中學(xué)生在剛放假后的前幾天不能安心學(xué)習(xí),，給自己找個理由“學(xué)了半年了，放松幾天總可以 吧,，七天后我再開始學(xué)習(xí)”,。但是,，往往一玩起來，就收不住心了,，離開學(xué)還有幾天的時候，發(fā)現(xiàn)作業(yè)還沒做一半,。更可怕的是,，很多孩子在假期玩散了心后,，開學(xué)后也很難進入狀態(tài)，成績下滑就成了假期學(xué)習(xí)的必然結(jié)果,。家長不要阻止孩子“玩”,，更不要放任孩子“玩”,，重要的是讓孩子科學(xué)的安排時間,，真正做到“玩”與 “學(xué)”的優(yōu)質(zhì)結(jié)合,。所以，暑假期間,，關(guān)鍵的是要給孩子制訂一個有規(guī)律的“學(xué),、玩計劃”，最好是每天都有玩和學(xué)的時間,，即使需要拿出幾天甚至十幾天的時間去玩,，最開始的幾天也要嚴格按照固定的時間表先調(diào)整生物鐘。

選擇課外輔導(dǎo)機構(gòu)要注意“對癥下藥”

針對許多孩子不會安排自己的學(xué)習(xí),，自學(xué)能力不強,，以及有些偏科的情況，有些家長會選擇給孩子請家教,、報輔導(dǎo)班,，或者報一些夏令營，提醒家長,，課外輔導(dǎo)機構(gòu)眾多,，魚龍混雜，即使各方面都不錯的輔導(dǎo)機構(gòu)也有自己的特色,，給孩子選課外輔導(dǎo)機構(gòu),，一定要分析該機構(gòu)的“特色”是否針對自己孩子的“特點”。專家建議家長,，為孩子計劃暑假的具體安排時,，找一個孩子信任的人，并且有一定的學(xué)習(xí)或教學(xué)經(jīng)驗,，幫孩子制訂暑假的學(xué)習(xí)計劃,，做孩子在選擇課外輔導(dǎo)機構(gòu)時候的“高參 ”。

學(xué)習(xí)以外的安排要給孩子一定的“自主權(quán)”

在一些孩子眼中,，不管什么時候,，只要自己玩，家長肯定不高興,?！半m然他們不說，我也知道他們不想讓我玩”,，一位同學(xué)向老師如此說,。在暑假里，家長不應(yīng)該讓孩子一直籠罩在學(xué)習(xí)的壓力之下,。以至于孩子全天處于家長逼著學(xué)點就學(xué)點,，偷空能玩就玩會的狀態(tài)。一名初三的孩子與老師聊的時候談到：“我看電視的時候,，手一直拿著遙控器,，門一響我就馬上關(guān)掉，假裝上廁所,?！庇羞@樣一個故事，兩個城市處理垃圾的政策不同,。a城市到處貼著“此處不準倒垃圾”,，結(jié)果市民經(jīng)常偷偷地到處亂倒垃圾，搞得城市非常的臟 亂;b城市在幾個地方貼上“此處可倒垃圾”,，市民們都把垃圾倒在允許倒垃圾的地方,，城市的絕大多數(shù)地方都很干凈整潔。聰明的家長們自然會從這個老掉牙的故事中得到如何對待孩子的啟發(fā),?！白铌P(guān)鍵的是，家長一定要針對自己孩子的特點制定有針對性的策略,?！?/p>

初中生計劃表和每日規(guī)劃表篇三

每天保障做一小時的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè)；

每天保障一小時的無負擔課外閱讀,；

每天保障一小時的英語自學(xué),；

每天保障一小時的戶外活動或運動.

如無特殊情況,每天必須完成以上計劃；

每天的計劃在得到“保障”的前提下,可靈活自由安排,；

如果因外出旅游,、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,可臨時不予執(zhí)行,；

可以偶爾睡懶覺,但不要影響當日計劃的實施.

1、不參加語文,、數(shù)學(xué)的培優(yōu),不請家教,相關(guān)課程自己獨立完成.

2,、語文課程計劃

7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補缺,；

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍,；

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復(fù)習(xí).

3,、數(shù)學(xué)課程計劃

7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查,、改正,查漏補缺；

假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學(xué),基本掌握其要領(lǐng),有選擇性挑選典型題目做.

自己注意計算細心化的糾正.

4,、英語課程計劃

英語學(xué)習(xí)能力和成績一般,要重點加強學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng),；

把三年級和四年級的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍,每天堅持聽劍橋英語的磁帶,時間不限；

假期把以前記得的.英語單詞都記在小本子上,分類匯總,；

若有興趣,、有機會,可以把語音和音標接觸、鞏固一下,盡量保證發(fā)音標準.

1,、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次,爭取省外旅游去一次,；

3、每天保障一小時的戶外活動或運動,散步,、溜冰,、找小朋友玩等,要注意安全；

4,、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事（10分鐘以上）,洗衣服,、擇菜、簡單做飯等,；

6,、每周玩電腦2小時左右,重點加強打字能力的提高；

7,、嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務(wù)安排1-2天,當1-2天家長,；

8、其他:根據(jù)具體情況,靈活安排.

附:另一份暑假學(xué)習(xí)計劃,歡迎比較.

8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)

8:30~9:00做老師布置的作業(yè)

9:00~10:00做課外作業(yè)

10:00~13:00玩

13:00~14:00做課外作業(yè)

14:00~15:00玩

15:00~16:00做課外作業(yè)

16:00~21:00玩

從另一個角度寫的:

1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動....

2.做有意義的公益勞動......

3.學(xué)會一項家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...

4.改掉一個壞毛病,、缺點..

5.讀一部好書,寫出讀后感....

6.根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認為好的文章,鍛煉自己的寫作能力....

7.看一部好的電影,試著寫出觀后感...

8.學(xué)一首好歌....

9.試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做的(好)事

供敞垛緞艸等訛勸番滑

10.完成假期作業(yè),并努力做到最好...

11.要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整.

13.天天看電視新聞報道,知多點國家大事,知多點交通防范安全,知多點走歪道的后果.

初中生計劃表和每日規(guī)劃表篇四

轉(zhuǎn)眼間,，又到了期末。昨天,，已經(jīng)結(jié)束了期末考試,，這兩天暫時還沒有出成績，但我這次考試考得怎么樣我心里有數(shù)。以前每次放假我都玩得特別瘋,，到快要結(jié)束假期的時候才開始寫作業(yè),。在開學(xué)的前一個月我也不會收心，沒有投入到學(xué)習(xí)狀態(tài)中,。但現(xiàn)在我已經(jīng)過完初一了,，假期之后馬上結(jié)束初二的學(xué)生了，不能再這樣下去,。趁著老師還沒有布置作業(yè)，學(xué)校的暑期作業(yè)也還沒有發(fā),，我做一個暑期的學(xué)習(xí)計劃,，讓我能夠在暑假有計劃的學(xué)習(xí)，開學(xué)之后迅速的投入學(xué)習(xí),。

每天的上午都用來寫作業(yè),，現(xiàn)在還不知道老師布置作業(yè)的情況，但是根據(jù)寒假的作業(yè)來看,，也不會太少,。在知道老師布置的作業(yè)之后，先把作業(yè)都按科目匯總到一起,，再把作業(yè)分成幾個部分,，每天寫相同的數(shù)量的作業(yè)。作業(yè)有沒有完成會影響到我報名,，只有作業(yè)都寫完了班主任老師才會讓我們報名,。

這個學(xué)期的作業(yè)一共是七個科目，我根據(jù)學(xué)校的作息時間,，每周一到周五寫作業(yè),，周六周日休息。所以我把七個科目的作業(yè)分到了五天完成,。周一寫語文,，周二寫數(shù)學(xué)，周三寫英語,，周四寫生物和地理,，周五寫政治和歷史。作業(yè)雖然看起來多,，但都比較的簡單,，所以只需要每天花一個上午寫就可以寫完。

每天的下午都用來預(yù)習(xí)初二上學(xué)期的課本知識,。我認為政治,、歷史這兩門不需要預(yù)習(xí)，所以我只需要學(xué)習(xí)語文、數(shù)學(xué),、英語,、生物、地理,，還有新開的物理這六門課程,。還是跟寫作業(yè)的.計劃一樣，每天預(yù)習(xí)一到兩門,。周一預(yù)習(xí)語文和英語,，周二預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)，周三預(yù)習(xí)生物,，周四預(yù)習(xí)地理,，周五預(yù)習(xí)物理。因為語文和英語的預(yù)習(xí)都比較的簡單,，就是記和背,，所以我放到了一天預(yù)習(xí)。其他的科目就是先看書,，再做題,，加深記憶和理解。

我這兩個月暑假的作息計劃是跟學(xué)校上課的時間一樣的,，早上有早自習(xí),，當天學(xué)習(xí)什么科目就是什么科目的早自習(xí)。每天上午有四節(jié)課,，都是用來寫暑假作業(yè),，每隔四十五分鐘就休息十分鐘。下午也是四節(jié)課,，跟上午一樣,，下午是預(yù)習(xí)時間。周末兩天就是休息時間,，讓我每天都學(xué)習(xí)是不太可能的,，所以我安排了兩天休息。晚上睡覺時間和早上起床時間都和在學(xué)校里面的時候一樣,。

我一定會按著這個計劃執(zhí)行,，我不會再像以前那樣只想著玩了。我想,，通過這兩個月的學(xué)習(xí),，我在開學(xué)之后肯定會學(xué)習(xí)得更好。

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初中生計劃表和每日規(guī)劃表篇五

一,、在學(xué)校做到認真聽課,，做好課堂筆記,，課堂筆記記錄方式二一格式，便于復(fù)習(xí),；用小記錄本抄記英語單詞和短語,，做到時刻進行多背記英語單詞。

星期一：認真完成作業(yè),，翻閱語數(shù)英的課堂記錄筆記,，做英語的課外閱讀題，將錯題記錄下來,，找出自己錯的原因,。完成這項以后，再做一些語文有特色的閱讀理解題,。

星期二：完成作業(yè),，把各科筆記看一遍，做英語題目,，記錄錯題。再 仔細復(fù)習(xí)數(shù)學(xué),，在完成課內(nèi)知識的基礎(chǔ)下了解一些課外的知識題,。

星期三：將學(xué)過的英語課文讀一遍，完成作業(yè)翻閱筆記,，完成英語課外閱讀,，積累錯題，并將所有題目翻閱一遍,，遮住答案再做一遍,，檢查對錯。

星期四：完成作業(yè),，將各科筆記看一遍，按例完成練習(xí),，并記錄錯題,，將政治，歷史,，地理,，生物，美術(shù)系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍,。

星期五：先把一周的知識都看一遍,，再完成作業(yè)。（由于周末作業(yè)較多,，所以先復(fù)習(xí),，再用大量時間完成。

周末兩天：閱讀課本，翻看筆記,，參加課外興趣班,。 這就是初中的學(xué)習(xí)計劃，希望今后能夠按照計劃嚴格的學(xué)習(xí),，使初中生活有規(guī)律的進行,。

初中生計劃表和每日規(guī)劃表篇六

中考完的`人都會說初二這一年相當重要，初二作為銜接初一和初三的階段,，如果這一年沒過好,，那么初三你就拉下人一大段了。對于這重要的一年,，順德星火教育教導(dǎo)大家如何做好計劃,，以快人一步。

學(xué)生要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，比如正確記錄課堂筆記,，做錯題集等。復(fù)習(xí)時能較為輕松一點,。初二學(xué)生要把良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成放在第一位,，有了好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，到初三的時,，相比其他同學(xué)能相對簡單輕松沖刺上去,。

根據(jù)課程表的組織，有針對xx地預(yù)習(xí)弱項課程,，預(yù)習(xí)時要注意下一節(jié)課的內(nèi)容,，由此確定出聽課的重點，課堂上聽課心里就有底了,。課后進行

總結(jié)

分析自己的學(xué)習(xí)情況,，擅長的科目看哪些地方還能做得更好，弱科作為巨大的增分點,，要想辦法把弱科提上來,。

另外，可適當給每門主科買一本課外輔導(dǎo)書,，課外適當做一些練習(xí)題,。

通常早晨是人的記xx最好的時分，建議讀英語,，記單詞,。白天的自習(xí)課最好組織給數(shù)學(xué),、物理，這時分解題的效率高一些,。其它的時刻就要留給語文了,，能夠多讀些課外書，遇到好文章和好的語段,，就抄下來以積累素材,，這樣寫起作文來就輕松多了。晚上不要熬夜,，熬夜學(xué)習(xí)是不明智之舉,。

每次聽完課后，閱讀一些有關(guān)的輔導(dǎo)資料,，做一些有關(guān)的習(xí)題,。有意識地提前知道的學(xué)習(xí)初三、中考的試題,，并分項對有關(guān)中考題類收拾,，進行期間xx復(fù)習(xí)。

想自己的初三多一些自信,，初二就要苦一點,，努力一點。學(xué)習(xí)是鍥而不舍地事,，如果你能堅持下去，勝利會在不遠處!

初中生計劃表和每日規(guī)劃表篇七

初中寒假學(xué)習(xí)計劃過了這個寒假,，我就要成為畢業(yè)班即將結(jié)束的學(xué)生了,。一個初中畢業(yè)班的學(xué)生沒有理由不在寒假開始前好好規(guī)劃自己的寒假學(xué)習(xí)。這個寒假是我迎頭趕上的機會,。我不能浪費它,！

面對初中最后一個寒假，我首先要從心理上說服自己,。我是一個愛玩會偷懶的人,。這是我對自己的理解。但不得不說,，如果不能正視這個寒假,，把所有的時間都用來學(xué)習(xí)，真的很難說能不能考上自己理想的高中,！這個寒假我每天計劃起床的第一件事就是喊:“這是初中最后一個寒假,！”從心理和行動上告訴自己，時間緊迫,，不能懈??！

06:00—07:30跑步時間:學(xué)習(xí)不僅需要努力，更需要健康的身體,。

從14:00到18:00,，給自己三年的初中知識除了瘋狂補充，不要給自己留下學(xué)習(xí)的`盲點,。

從21:00到22:00,，多讀一些課外書，這樣在寫作文的時候就有了素材儲備和足夠的激發(fā)生成的機會,。

22:00到23:00,，聽英語，睡著,。

這個寒假學(xué)習(xí)計劃剛開始的時候,，我已經(jīng)讓自己成為了一名初中畢業(yè)班的學(xué)生，但是這還不夠,。如果你不想為自己的人生留下遺憾,，這個畢業(yè)班的學(xué)生真的可以看起來像畢業(yè)班的學(xué)生！如果你用任何好玩或者懶惰的借口來灌注自己,，高中會拉開我和好朋友的差距,。只要想想自己，如果沒有拿到關(guān)鍵分,，和其他每天一起玩的朋友拿到了關(guān)鍵分,，生活中的差距就會拉大。有了想象中這么嚴重的后果,，我想我不會浪費初中最后一個寒假,。最重要的是執(zhí)行。有了執(zhí)行力,，這一切都好辦了,。以我現(xiàn)在的成績?yōu)榛A(chǔ)，我相信我能迎頭趕上,，和我的好朋友一起踏入重點高中,，繼續(xù)我們的友誼，繼續(xù)我們美好的生活,！

初中生計劃表和每日規(guī)劃表篇八

1,、每天進行一小時以上的體育鍛煉(最好是室外、能集體運動就更棒了);

2,、要關(guān)心時事新聞,，關(guān)心社會生活(可通過電視或報刊);

4、每天和父母做必要的交流(可在餐桌上和一起看電視時);

5,、讀一本名著,，古今中外皆可;

6,、每天保質(zhì)保量地完成寒假作業(yè)。

7：00起床

8：00做暑假作業(yè)或復(fù)習(xí)上學(xué)期

11：00吃飯

11：30娛樂

13：00做暑假作業(yè)或預(yù)習(xí)

15：00看課外書

16：30休息

17：00吃飯

18：00預(yù)習(xí)新課

20：30娛樂

21：30睡覺

1,、數(shù)學(xué)

自學(xué)下冊前3章,，做相應(yīng)習(xí)題;做下冊學(xué)習(xí)筆記，習(xí)題冊一本;

2,、科學(xué)

自學(xué)下冊前3章,，做相應(yīng)習(xí)題;做上冊實驗報告，下冊的學(xué)習(xí)筆記;

3,、英語

記背下冊英語單詞,，復(fù)習(xí)上冊單詞詞組;

4、語文

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初中生計劃表和每日規(guī)劃表篇九

7：20吃飯

7：45開始寫作業(yè)

9：25—11：25試卷一份

11：25---11：45看報,，課外書,。

11：45--13：00吃飯午休

13：10---14：10語文(詞語解釋，近義詞,，反義詞,，組詞，多音字等)

14：25--15：25英語(學(xué)習(xí)下冊內(nèi)容,，復(fù)習(xí)上冊內(nèi)容)

15：40—16：40地理

16：40---吃晚飯前自由時間

吃完飯后：家長檢查作業(yè)

21：00—21：30電視,，電腦，課外書,。

21：30睡覺

初中生計劃表和每日規(guī)劃表篇十

1.語文：初一上學(xué)期古詩背出;古文會翻譯,。(一天背2古詩。古文2天看一,。)

名著學(xué)習(xí)即內(nèi)容人物,。(可去圖書館借書來看。了解主要人物及其事跡)

詞典看字,。(每天爭取學(xué)會幾個字，主要是一些常用字,?？荚嚤M量不錯)

2.數(shù)學(xué)：預(yù)習(xí)完整冊書。

每天預(yù)習(xí)1-2節(jié)內(nèi)容,。爭取在暑假預(yù)習(xí)完,。

3.英語：整本書的單詞背一遍。

每天背1單元單詞,，爭取暑假把整本書的'單詞背完,。

具體時間安排

8：00-9：30背古詩及看古文

22：30上會兒網(wǎng)，睡覺編者評論：科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計劃對學(xué)習(xí)的促進作用是不言而喻的,。對同學(xué)們來說包含兩方面的內(nèi)容：制定一個合理的計劃;將計劃付諸實踐并堅持下去,。在制定計劃的過程中,，要以孩子為中心，充分發(fā)揮孩子的主動性;家長和老師在這個過程中只是起到一個輔助作用,，敦促孩子執(zhí)行計劃,，幫助孩子進步。

初中生計劃表和每日規(guī)劃表篇十一

一,、晨跑,。每日起床后進行慢跑，自尋適當長度路程,，保證安全,，速度適中。（建議早起后飲用一杯開水,，跑步時注意調(diào)整呼吸,，全身放松。）

二,、仰臥起坐,。每日早晨或晚上在床上做仰臥起坐，每次五十個,，逐步增加,，一開始可分五節(jié)，每次十個,，但休息時間不可超過三十秒,，連續(xù)做，并逐步加大強度,。（據(jù)說睡前做劇烈運動睡覺時會打呼嚕,，不知是真是假，也不知仰臥起坐算不算劇烈運動,。）最好早晚都做,，剛開始幾天會有點疼，不影響,。

三,、注意飲食。春節(jié)期間切忌過度飲食,，避免過多攝入脂肪量,，不要吃太多油性食品，尤其是燒烤,、膨化類食物,，多吃水果蔬菜。

四,、每餐飯后注意輕度運動,?！帮埡蟀俨阶撸芑罹攀拧彼渍Z所言,。飯后應(yīng)適當活動身體,，但不可劇烈運動，會導(dǎo)致胃下垂,。

五,、隨時隨機鍛煉。一天中,，能站著的時候盡量站著,。晚上睡前貼墻壁站十五分鐘，盡量把身體部位貼在墻壁上（聽起來簡單,，實際會累）,。上樓梯可用彈跳方式，鍛煉腿部力量（即雙手靠背后,，蹲著跳上臺階,，會累）。

六,、利用空閑時間學(xué)會一項運動,。籃球,、羽毛球（此兩項有利于長高）……隨意選擇一項運動,，學(xué)習(xí)并堅持練習(xí)。（注意安全）

七,、鍛煉身體同時不忘提高自身素質(zhì),。有空少玩手機，多看書或時事新聞,，增加自己的見聞知識,，做個有內(nèi)涵的人。（建議看些文藝作品,，適當記些好的`詞句詩句,，陶冶情操。）

八,、注意自己的言行舉止及形象。一個人的言行舉止等細微之處體現(xiàn)個人性格和素養(yǎng),，要注意生活中自己的細節(jié),，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和個人行為習(xí)慣，給人留下好印象,，也能提高自己的素質(zhì)和氣質(zhì),。

九,、少說話多做事。言多必失,，默默做好自己的事就好,，不必全世界宣告，禍從口出,，有時在自己不知道的情況下,，一句話就會得罪人。所以,，做個沉穩(wěn)的人,，不浮夸，踏踏實實干活,。

十,、要有作為男生該有的氣度胸襟、擔當和上進心,。不要斤斤計較,，大方待人，吃虧是福,，吸取教訓(xùn)就好,。要有責任心，知道自己在什么時刻肩負什么責任,，擔當什么使命,。要有上進心，積極進取,，樂觀向上,，要有堅強意志鞭策自己。

以上十點只是一個小結(jié),，肯定有缺失之處,，希望你能自己補缺補漏，進一步完善此計劃,，更希望你能堅持踐行,，在不斷成長中完善自我，做個優(yōu)秀的人,！

踐行人：冉五一

擬寫人：姚錫娟

2014年1月23日晚

初中生計劃表和每日規(guī)劃表篇十二

1,、英語詞匯量。

每天堅持,。

2,、語感。

做題，語感也是很重要的`,。

每天上午讀英語書,，或者是英語重點短語。

3,、閱讀理解和完型填空,。

每天花上20分鐘做幾篇閱讀理解和完形填空。

提高你的閱讀能力,。

因為閱讀理解和完形填空占的分值很重,。

(可以買本練習(xí))

4、訓(xùn)練作文,。

每天自己寫一篇英語作文,。

5、語法,。

可以買些練習(xí)來做,。

背。

(當然,，不要死記硬背,，可以針對一些熱點題目進行理解背誦。)

一定要抽時間努力的背,。

只有背了,，才有高分了。

(最好是利用早上時間,早上記憶力較好,。)

多做,，多練(掌握一些基本題的做法。)

晚上：十九點-22點(交換著做數(shù)學(xué),，物理,，化學(xué)的練習(xí))

周末可以適當做些運動，玩玩電腦,。

看看電視,。

注意勞逸結(jié)合。

初中生計劃表和每日規(guī)劃表篇十三

一,、時間計劃

1,、制定合理的作息時間表

起床：6：00晨練：6：20—7：00

學(xué)習(xí)：7：00—7：50英語

早飯：7：50—8：20

學(xué)習(xí)：8：30—10：30數(shù)學(xué)、物理,、化學(xué)

休息：10：30—14：30（上網(wǎng)或看電視）

學(xué)習(xí)：14：30—16：30語文,、英語（歷史或地理、政治）休息：16：30—19：30（看小說）

星期日全天休息

2,、嚴格執(zhí)行所制定的作息計劃,，決不因其他事情而不按計劃行事,。如果有特殊情況占用了學(xué)習(xí)時間，必須加倍彌補,。

二、

學(xué)習(xí)計劃

1,、預(yù)習(xí)下學(xué)期所學(xué)新課制定嚴格的預(yù)習(xí)計劃,，然后堅決實行之。計劃的落實以自學(xué)為主,，要盡量地自己看懂,；不會的要做出標記，等以后解決,，或詢問他人馬上解決,。預(yù)習(xí)新課要盡量多預(yù)習(xí)，爭取預(yù)習(xí)下學(xué)期新課的三分之一以上,。

2,、復(fù)習(xí)舊課對以前學(xué)過的舊知識必須時常復(fù)習(xí)，要用10天左右的時間來復(fù)習(xí)舊知識,，復(fù)習(xí)時盡量采用目錄回顧法,，對不會的知識盡量摘錄下來，留待以后在復(fù)習(xí)時作重點復(fù)習(xí)用,。

4,、看幾部中國古典名著，并做好筆記摘抄,。

5,、加強英語口語及聽力，看幾部英文原版片,。

6,、堅持練字。每天學(xué)習(xí)累了的時候,，要仿照一本好的字帖去練字,。

三、提高自己的綜合素質(zhì)

1,、學(xué)習(xí)累了之后,，要干力所能及的活，如：打掃衛(wèi)生,、抹玻璃,、拖地板、打水,、做飯,、買菜,、洗衣服、接待客人,、社會勞動,、完成家長交代的其它事情、社會調(diào)查等,。

2,、提高思想認知水平和道德素質(zhì)，不斷完善自己,，讀些

勵志

3、提高分析問題,、解決問題的能力,。培養(yǎng)自己形成一種思維全面、反應(yīng)敏捷,、運作正確,、快速的學(xué)習(xí)機制；養(yǎng)成一種勤學(xué),、善思,、好問、求實的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。

4,、制定幾個旅游計劃，體驗大自然的美好和其它想探索的世界初一寒假學(xué)習(xí)計劃表,。

早上7：30起床之后刷牙漱口洗臉吃早飯,；

中午午休1個小時；

下午1：00開始學(xué)習(xí)語文學(xué)習(xí)語文的時間可以比較自由,，依靠自己的勞逸程度,，充分分配自己的時間。實在累了,，可以閱讀一些課外書籍,，這樣也可以擴充自己的知識面，為寫作積累材料,。

1,、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道,，外語在初一是基礎(chǔ)呀,。

2、利用3節(jié)課的時間分別完成三份寒假作業(yè),，要記住,，獨立完成,，切不可開小差。

3,、中午適當午休,，精力充沛才可以迎接下午的學(xué)習(xí)呀!

4、和早晨一樣,，利用3節(jié)課時間做三份寒假作業(yè),，但不可一下子貪多。要均衡,、科學(xué)安排。

5,、可以踢踢球,、打打電腦了。但不可超過一小時,。

6,、晚上是你自由活動的時間，但要看看新聞,。

星期一：上午打羽毛球,、看書學(xué)習(xí)方法，下午寫字,、畫畫

星期二：上午做題,，下午寫字

星期三：上午看書，下午學(xué)

星期四：上午做數(shù)學(xué)題,，下午休息,，晚上畫畫

星期五：上午畫畫，下午看書,，晚上畫畫

星期六：上午寫字,，下午學(xué)英語

星期日：幫媽媽做家務(wù)事安排愉快的到了，為了使女兒的假期生活過得充實,，歡樂而有意義,，我們和她特別制定了如下的計劃：

6：30起床

7：00游泳

7：40早餐

8：00看報紙

8：40家務(wù)

9：00休息

9：30舊

11：30午餐

睡覺說明：

1、隨父母出去旅游

2,、去鄉(xiāng)下親戚家體驗生活

3,、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排

一,、時間安排

1,、每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數(shù)學(xué)作業(yè);

每天保障一小時的無負擔課外閱讀;

每天保障一小時的英語自學(xué);

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2,、計劃與非計劃

如無特殊情況,，每天必須完成以上計劃;

每天的計劃在得到“保障”的前提下,，可靈活自由安排;

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,，可臨時不予執(zhí)行;

可以偶爾睡懶覺,，但不要影響當日計劃的實施。

二,、學(xué)習(xí)計劃

1,、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu),，不請家教,，相關(guān)課程自己獨立完成。

2,、語文課程計劃

7月份完成暑假作業(yè),，8月中旬前檢查、改正,，查漏補缺;

把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍,，重點讀歷史、百科知識大全,、漫畫,、中外名著導(dǎo)讀等叢書;

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復(fù)習(xí),。

3,、數(shù)學(xué)課程計劃

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查,、改正,，查漏補缺;

假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng),，有選擇性挑選典型題目做,。

自己注意計算細心化的糾正。

4,、英語課程計劃

英語學(xué)習(xí)能力和成績一般,，要重點加強學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);

把三年級和四年級的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶,，時間不限;

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上,，分類匯總;

若有興趣、有機會,，可以把語音和音標接觸,、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標準,。

三,、活動安排

1,、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;

2,、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次,，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次,，外公家族親戚去一次;

3,、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步,、溜冰,、找小朋友玩等，要注意安全;

4,、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上),，洗衣服、擇菜,、簡單做飯等;

5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學(xué)或者小朋友在家玩若干次,，并獨立招待;

6,、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;

7,、嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務(wù)安排1-2天,，當1-2天家長;

8、其他：根據(jù)具體情況,，靈活安排,。

初中生計劃表和每日規(guī)劃表篇十四

放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的.空余時間,，做出空余時間安排表,，以每一天為單位;接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況,，找出最需要提高或最薄弱的課節(jié),，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)空余時間，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計劃,。

今年的寒假假期較長,，但是目標也不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣,。如果想真正有收獲,，一定不要貪多喲!適宜重點攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點內(nèi)容,。相信明年開學(xué)同學(xué),、老師定會對你士別三日當刮目相待,。

放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的空余時間,，做出空余時間安排表,，以每一天為單位;接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況,，找出最需要提高或最想做的事,，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)空余時間，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計劃,。

每天有效學(xué)習(xí)空余時間最好保持在5-6個小時,。可以根據(jù)你自己的情況合理的規(guī)劃一下,，例如：{早上2個半小時,，中午2個半小時，晚上1個小時}學(xué)習(xí)空余時間最好固定在：上午8：30-11：30,，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30,。既不要睡懶覺，也不要開夜車,。習(xí)慣比聰明更重要!只要你按照計劃來,，每天堅持，你的成績不會沒有進步的!

不要忘了,，一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動的空余時間,。一旦制定就應(yīng)該嚴格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。

如果想真正有收獲，一定不要貪多喲!適宜重點攻克薄弱學(xué)科,、或某學(xué)科中的重點內(nèi)容。

7：00起床

7：20洗涑完畢之后跑步：繞樓2樓(7：20——-8：00)

8：05吃飯

8：20——8：50背單詞

8：55——9：25背課文

9：35——10：35數(shù)學(xué)

10：45——11：45英語

11：45——12：00課外書

12：00——13：00午休

13：10——14：10化學(xué)

14：20——15：10物理

15：20—16：20語文

16：20——吃晚飯前free

吃完飯后—21：00八科任選

21;00—22：00電視,，電腦，課外書,，放松

初中生計劃表和每日規(guī)劃表篇十五

1,、語文和數(shù)學(xué)單科成績保持在95分以上、

2,、總成績保持在班級前五名,、

1、每日閱讀一小時（12：30——13：30）

每日一篇日記,、（13：30——14：00）

每日誦讀古詩詞一首,、（6：30——7：00）

3、堅持體育活動，每日至少30分鐘,、主要是：跳繩,，跑步，打羽毛球,、（19：20——20：00）

4,、堅持預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)、

預(yù)習(xí)：日預(yù)習(xí)：每天20：00——20：40,，各科十分鐘,、復(fù)習(xí)：日復(fù)習(xí)，各十分鐘,、（17：30——17：50）

5,、認真完成各科作業(yè)，字體工整,、

6：20起床

6：20——6：25洗刷時間

6：30——7：00早讀（古詩詞+課文）

7：00——7：30早餐

7：40——11：40上學(xué)

11：50——12：20午餐

14：10——17：10上學(xué)

18：30——19：00晚餐

19：20——20：00戶外活動,，體育鍛煉時間、

陪練人：爸爸,、媽媽,、

20：00——20：40日預(yù)習(xí)（語文數(shù)學(xué)各20分鐘）

20：40——20：50十分鐘洗刷

21：00休息

1、不要盯著一百分,，不要總想爭第一,、那樣太累！

3,、尺有所短，寸有所長,、要多學(xué)習(xí)同學(xué)們的優(yōu)點,，并努力改正自己的缺點、

4,、“三人行必有吾師”,！不懂就問、

5,、建議準備一個《錯題好題本》,，它會助你告別“小馬虎”！

初中生計劃表和每日規(guī)劃表篇十六

回顧這學(xué)期,，我學(xué)到了很多,，對中考有一種緊迫感。我知道留給我的時間不多了,。明年6月,，我將測試我們學(xué)了三年的一個時期。我對中考還是感到緊張,，對考上理想的高中還是有些信心不足,。但是,，我會在這個寒假好好組織我的學(xué)習(xí)，這樣我就可以在新的一年里,。我還為這個寒假制定了以下學(xué)習(xí)計劃,。

對于需要記憶的知識，我想提前記憶,，尤其是英語單詞和語法,。我也想好好利用寒假的一段時間，再記一遍,。只有當我熟悉了,，下學(xué)期英語才會更容易復(fù)習(xí)，尤其是英語單詞比較多,。有必要多花點時間,，盡量每天背十個左右的單詞，在這個寒假多記一些不熟悉的單詞,。

寒假的.時間比較短,，還有春節(jié)，春節(jié)來了,，客人會從家里來,，所以學(xué)習(xí)會有一些中斷，所以需要集中精力,，在春節(jié)前做好學(xué)習(xí),。讓自己盡快進入一種學(xué)習(xí)的狀態(tài)，然后在春節(jié)到來的時候,，你就不會被其他的娛樂所吸引,，而是認真的學(xué)習(xí)一些東西。同時,，既然計劃已經(jīng)制定,，寒假期間一定要認真執(zhí)行。如果不執(zhí)行,，實際上是徒勞的,。

初中生計劃表和每日規(guī)劃表篇十七

寒假已經(jīng)臨近,為了讓同學(xué)們在寒假中豐富自己的知識面,按時學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,更好地度過一個快樂,充實,有意義的寒假,制定一個合理的寒假學(xué)習(xí)計劃是非常有必要的。下面這個是一個初中生的假期計劃,。

1.每天保持學(xué)習(xí)4-6小時,內(nèi)容包括寒假各科作業(yè)：語文閱讀,、數(shù)學(xué)練習(xí)、等

2.每日堅持聽英語聽力或練習(xí)口語30分鐘

3.中午保證一小時休息,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動

4.每天做中考數(shù)學(xué)最后一題,、兩天做一題競賽,、化學(xué)競賽題(輪流)

20xx年1月xx日-20xx年2月xx日(單數(shù))

07：00早安

07：20洗漱完畢

07：20——07：50：或散步

08：00——吃早餐

08：20——09：10做作業(yè)(語文閱讀一篇和經(jīng)典句子摘抄)

09：25——11：25數(shù)學(xué)試卷一份

11：25——11：45看新聞看課外書

11：45——13：00吃午飯進行午休

13：10——14：10

14：25——15：25

15：40——16：40學(xué)習(xí)物理

16：40——18：00吃晚飯前free包括體育運動

18：00——21：00吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題，物理,，化學(xué)題)

21：00——21：30電視,，，課外書,，free

21：30——睡覺

20xx年1月xx日-20xx年2月xx日(雙數(shù))

07：00——起床

07：20——洗漱完畢

07：20——07：50跑步或者其他運動

08：00——08：15吃飯

08：20——09：00做作業(yè)(英語)

09：15——10：55物理試卷一份

11：00——11：45歷史

11：45——13：00吃飯午休

13：10——14：10語文(可寫作文,，或文言文)

14：25——15：25數(shù)學(xué)

15：40——16：40化學(xué)

16：40——17：30摘抄，閱讀包括體育運動

18：00——21：00吃完飯后：看英語節(jié)目,，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題,，物理，化學(xué)題)

21：00——21：30電視,，電腦,，課外書，free

21：30——睡覺

以上計劃,，2天一循環(huán)

初中生學(xué)習(xí)必須講究方法,，而改進的本質(zhì)目的，就是為了,。

學(xué)習(xí)效率的高低,，是一個學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時代,，學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響,。當一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識和技能,，這時候,，一個人學(xué)習(xí)效率的高低則會影響他(或她)的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途,?？梢姡谥袑W(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，擁有較高的學(xué)習(xí)效率,，對人一生的發(fā)展都大有益處,。

可以這樣認為,，學(xué)習(xí)效率很高的人，必定是學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生(言外之意,，學(xué)習(xí)成績好未必學(xué)習(xí)效率高),。因此，對大部分學(xué)生而言,，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑,。

提高學(xué)習(xí)效率并非是一時之間就能做到的事情，需要長期的探索和積累。前人的是可以借鑒的,，但必須充分結(jié)合自己的特點,。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的,，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外,。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時間,，另外還要注意"專心,、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng),，對于自身的優(yōu)勢,、缺陷等更要有深刻的認識?？傊?，"世上無難事，只怕有心人,。"

最后祝每位同學(xué)都能有個快樂的寒假,，過個幸福的。

初中生計劃表和每日規(guī)劃表篇十八

寒假來了,，不知不覺,，短短的初中幾個月也過去了，總覺的事時間過得真快,，好像自己沒有把握住什么似的,。初中的作業(yè)量多了，寒假的節(jié)奏也該把握好了,，于是,，我用一個新的思維，初中生的思維,，定出了我這個寒假的計劃：

1．作業(yè)篇,。

作業(yè)要分期限、分順序完成,。

寒假初,，春節(jié)沒到的時候，我要先將《寒假生活》的薄本作業(yè)每科一天做兩頁,，這樣到了春節(jié),，我就僅剩一半的《寒假生活》了。其次,，老師留的語文隨筆是最頭疼的,，也要在這個時期,，完成兩篇（共六篇）。隨筆取素材是非常重要的,，寒假這前幾天我也只能在家里宅著為春節(jié)做準備,，還有一日好多節(jié)的課外班，所以隨筆不能“突擊”多寫,，待到過完春節(jié),，我就可以去更遠的地方開闊我的視野，收集我的素材,，這樣的寫作才真實而輕松,。數(shù)學(xué)卷子可以伴著英語報紙一起寫，科目混搭,、勞逸結(jié)合,、效率多多。歷史,、地理由于作業(yè)不多,，基本上可以一周內(nèi)搞定。至于春節(jié)時期的一系列拜年了,、寫春聯(lián)了,，我也要在這一時期籌備嘍！

春節(jié)后,，應(yīng)該剩下兩周左右,，這時按我的計劃作業(yè)已經(jīng)被完成了一半，剩下的無外乎就是四篇隨筆與一些春節(jié)心得感想,，還有假期生活的經(jīng)歷展板,，那些是我最喜歡做的了，相信那時我一定能輕松應(yīng)付,。

2．娛樂篇

寒假輕松過,，娛樂少不了。

這個寒假,，相對于小學(xué)的我,，“壓縮”了不少，小學(xué)時,，作業(yè)還沒現(xiàn)在這么多,，一共就三科，“突擊”的話前兩周就做完了,。要問剩下的時間,？玩,！可現(xiàn)在,，玩,，也不是日復(fù)一日的了，不能再向小學(xué)一樣很傻很天真,。所以我都計劃好了,。在寒假初期，我盡量還保持緊張的完成作業(yè)狀態(tài),，等我學(xué)累了,，春節(jié)的喜慶也就來了，那時,，還怕玩不夠嗎,？春節(jié)七天樂，我可以放鞭炮,、上網(wǎng),、玩游戲、看電視等等等等,，以往年的經(jīng)驗來看,，那是寒假最快樂的一部分了。春節(jié)過后,，激烈的玩耍風氣也要降到低潮了,，可那么多時間（兩周）怎么過呀，除了所剩無幾的作業(yè),，我想少不了一個重要的環(huán)節(jié)——外出旅游,。

那應(yīng)該是春節(jié)過后了，遠方的山光水色正在吸引著我,，我已經(jīng)等不及了,，多想在那時，去登山,、去滑雪,，去享受靜水的幽然和鄉(xiāng)村的寧靜。更重要的是,，我還有四篇語文隨筆呢,！那時候，我要把它都寫成我在游歷中看到的山山水水,，那一定是四幅美麗的寫生畫,！

旅游的娛樂不會持續(xù)太長，到了最后幾天,，我必須要調(diào)整心態(tài),，迎接新學(xué)期的到來，那時,，最好利用起來最后的閑暇時光,，讀一本好書,，在業(yè)余中感受寒假。

我的寒假,，我希望它是知識的寶庫,，是輕松的樂園，是美麗的圖畫,。

這就是我的寒假計劃,！