計(jì)劃是指為了實(shí)現(xiàn)特定目標(biāo)而制定的一系列有條理的行動(dòng)步驟。計(jì)劃書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇計(jì)劃呢？這里給大家分享一些最新的計(jì)劃書(shū)范文,，方便大家學(xué)習(xí),。

初中生計(jì)劃表和每日規(guī)劃表篇一

一,、晨跑。每日起床后進(jìn)行慢跑,，自尋適當(dāng)長(zhǎng)度路程，保證安全,，速度適中。（建議早起后飲用一杯開(kāi)水,，跑步時(shí)注意調(diào)整呼吸，全身放松,。）,。

二,、仰臥起坐,。每日早晨或晚上在床上做仰臥起坐,，每次五十個(gè),，逐步增加,，一開(kāi)始可分五節(jié),，每次十個(gè),，但休息時(shí)間不可超過(guò)三十秒,，連續(xù)做,，并逐步加大強(qiáng)度,。（據(jù)說(shuō)睡前做劇烈運(yùn)動(dòng)睡覺(jué)時(shí)會(huì)打呼嚕,，不知是真是假，也不知仰臥起坐算不算劇烈運(yùn)動(dòng),。）最好早晚都做,，剛開(kāi)始幾天會(huì)有點(diǎn)疼,，不影響,。

三、注意飲食,。春節(jié)期間切忌過(guò)度飲食,，避免過(guò)多攝入脂肪量,，不要吃太多油性食品,，尤其是燒烤,、膨化類(lèi)食物,，多吃水果蔬菜,。

四,、每餐飯后注意輕度運(yùn)動(dòng),?！帮埡蟀俨阶?，能活九十九”俗語(yǔ)所言,。飯后應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)身體,，但不可劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致胃下垂,。

五,、隨時(shí)隨機(jī)鍛煉,。一天中，能站著的時(shí)候盡量站著,。晚上睡前貼墻壁站十五分鐘,，盡量把身體部位貼在墻壁上（聽(tīng)起來(lái)簡(jiǎn)單，實(shí)際會(huì)累）,。上樓梯可用彈跳方式,，鍛煉腿部力量（即雙手靠背后，蹲著跳上臺(tái)階,，會(huì)累）,。

六、利用空閑時(shí)間學(xué)會(huì)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),?；@球、羽毛球（此兩項(xiàng)有利于長(zhǎng)高）……隨意選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，學(xué)習(xí)并堅(jiān)持練習(xí),。（注意安全）。

七,、鍛煉身體同時(shí)不忘提高自身素質(zhì),。有空少玩手機(jī)，多看書(shū)或時(shí)事新聞,，增加自己的見(jiàn)聞知識(shí),，做個(gè)有內(nèi)涵的人。（建議看些文藝作品,，適當(dāng)記些好的`詞句詩(shī)句,，陶冶情操。）,。

八,、注意自己的言行舉止及形象。一個(gè)人的言行舉止等細(xì)微之處體現(xiàn)個(gè)人性格和素養(yǎng)，要注意生活中自己的細(xì)節(jié),，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和個(gè)人行為習(xí)慣,，給人留下好印象，也能提高自己的素質(zhì)和氣質(zhì),。

九,、少說(shuō)話(huà)多做事。言多必失,，默默做好自己的事就好,，不必全世界宣告，禍從口出,，有時(shí)在自己不知道的情況下，一句話(huà)就會(huì)得罪人,。所以,，做個(gè)沉穩(wěn)的人，不浮夸,，踏踏實(shí)實(shí)干活,。

十、要有作為男生該有的氣度胸襟,、擔(dān)當(dāng)和上進(jìn)心,。不要斤斤計(jì)較，大方待人,，吃虧是福,，吸取教訓(xùn)就好。要有責(zé)任心,，知道自己在什么時(shí)刻肩負(fù)什么責(zé)任,，擔(dān)當(dāng)什么使命。要有上進(jìn)心,，積極進(jìn)取,，樂(lè)觀向上，要有堅(jiān)強(qiáng)意志鞭策自己,。

以上十點(diǎn)只是一個(gè)小結(jié),，肯定有缺失之處，希望你能自己補(bǔ)缺補(bǔ)漏,，進(jìn)一步完善此計(jì)劃,，更希望你能堅(jiān)持踐行，在不斷成長(zhǎng)中完善自我,，做個(gè)優(yōu)秀的人,！

踐行人：冉五一。

擬寫(xiě)人：姚錫娟。

2014年1月23日晚,。

初中生計(jì)劃表和每日規(guī)劃表篇二

每天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀,；

每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué)；

每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng).

如無(wú)特殊情況,每天必須完成以上計(jì)劃,；

每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下,可靈活自由安排,；

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,可臨時(shí)不予執(zhí)行,；

可以偶爾睡懶覺(jué),但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施.

1,、不參加語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的培優(yōu),不請(qǐng)家教,相關(guān)課程自己獨(dú)立完成.

2,、語(yǔ)文課程計(jì)劃

7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查,、改正,查漏補(bǔ)缺；

假期可以自己買(mǎi)三本自己喜歡的任何書(shū)籍,；

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答,、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí).

3、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃

7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查,、改正,查漏補(bǔ)缺,；

假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué),基本掌握其要領(lǐng),有選擇性挑選典型題目做.

自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正.

4、英語(yǔ)課程計(jì)劃

英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般,要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng),；

把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍,每天堅(jiān)持聽(tīng)劍橋英語(yǔ)的磁帶,時(shí)間不限,；

假期把以前記得的.英語(yǔ)單詞都記在小本子上,分類(lèi)匯總；

若有興趣,、有機(jī)會(huì),可以把語(yǔ)音和音標(biāo)接觸,、鞏固一下,盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn).

1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次,爭(zhēng)取省外旅游去一次,；

3,、每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),散步、溜冰,、找小朋友玩等,要注意安全,；

4、每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事（10分鐘以上）,洗衣服,、擇菜,、簡(jiǎn)單做飯等；

6,、每周玩電腦2小時(shí)左右,重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高,；

7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天,當(dāng)1-2天家長(zhǎng),；

8,、其他:根據(jù)具體情況,靈活安排.

附:另一份暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃,歡迎比較.

8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)

8:30~9:00做老師布置的作業(yè)

9:00~10:00做課外作業(yè)

10:00~13:00玩

13:00~14:00做課外作業(yè)

14:00~15:00玩

15:00~16:00做課外作業(yè)

16:00~21:00玩

從另一個(gè)角度寫(xiě)的:

1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)....

2.做有意義的公益勞動(dòng)......

3.學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...

4.改掉一個(gè)壞毛病,、缺點(diǎn)..

5.讀一部好書(shū),寫(xiě)出讀后感....

6.根據(jù)身邊的事物寫(xiě)一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好的文章,鍛煉自己的寫(xiě)作能力....

7.看一部好的電影,試著寫(xiě)出觀后感...

8.學(xué)一首好歌....

9.試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的(好)事

供敞垛緞艸等訛勸番滑

10.完成假期作業(yè),并努力做到最好...

11.要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整.

13.天天看電視新聞報(bào)道,知多點(diǎn)國(guó)家大事,知多點(diǎn)交通防范安全,知多點(diǎn)走歪道的后果.

初中生計(jì)劃表和每日規(guī)劃表篇三

寒假來(lái)了，不知不覺(jué),，短短的初中幾個(gè)月也過(guò)去了,，總覺(jué)的事時(shí)間過(guò)得真快，好像自己沒(méi)有把握住什么似的,。初中的作業(yè)量多了,，寒假的節(jié)奏也該把握好了，于是,，我用一個(gè)新的思維,，初中生的思維，定出了我這個(gè)寒假的計(jì)劃：

1．作業(yè)篇,。

作業(yè)要分期限,、分順序完成。

寒假初,，春節(jié)沒(méi)到的時(shí)候,，我要先將《寒假生活》的薄本作業(yè)每科一天做兩頁(yè)，這樣到了春節(jié),，我就僅剩一半的《寒假生活》了。其次,，老師留的語(yǔ)文隨筆是最頭疼的,，也要在這個(gè)時(shí)期，完成兩篇（共六篇）,。隨筆取素材是非常重要的,，寒假這前幾天我也只能在家里宅著為春節(jié)做準(zhǔn)備，還有一日好多節(jié)的課外班,，所以隨筆不能“突擊”多寫(xiě),，待到過(guò)完春節(jié)，我就可以去更遠(yuǎn)的地方開(kāi)闊我的視野,，收集我的素材,，這樣的寫(xiě)作才真實(shí)而輕松。數(shù)學(xué)卷子可以伴著英語(yǔ)報(bào)紙一起寫(xiě),，科目混搭,、勞逸結(jié)合、效率多多,。歷史,、地理由于作業(yè)不多，基本上可以一周內(nèi)搞定,。至于春節(jié)時(shí)期的一系列拜年了,、寫(xiě)春聯(lián)了，我也要在這一時(shí)期籌備嘍！

春節(jié)后,，應(yīng)該剩下兩周左右,，這時(shí)按我的計(jì)劃作業(yè)已經(jīng)被完成了一半，剩下的無(wú)外乎就是四篇隨筆與一些春節(jié)心得感想,，還有假期生活的經(jīng)歷展板,，那些是我最喜歡做的了，相信那時(shí)我一定能輕松應(yīng)付,。

2．娛樂(lè)篇,。

寒假輕松過(guò)，娛樂(lè)少不了,。

這個(gè)寒假,，相對(duì)于小學(xué)的我，“壓縮”了不少,，小學(xué)時(shí),，作業(yè)還沒(méi)現(xiàn)在這么多，一共就三科,，“突擊”的話(huà)前兩周就做完了,。要問(wèn)剩下的時(shí)間,？玩,！可現(xiàn)在,，玩,，也不是日復(fù)一日的了,，不能再向小學(xué)一樣很傻很天真,。所以我都計(jì)劃好了,。在寒假初期,，我盡量還保持緊張的完成作業(yè)狀態(tài),，等我學(xué)累了,，春節(jié)的喜慶也就來(lái)了，那時(shí),，還怕玩不夠嗎,？春節(jié)七天樂(lè)，我可以放鞭炮,、上網(wǎng),、玩游戲、看電視等等等等,，以往年的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看,，那是寒假最快樂(lè)的一部分了。春節(jié)過(guò)后,，激烈的玩耍風(fēng)氣也要降到低潮了,，可那么多時(shí)間（兩周）怎么過(guò)呀,，除了所剩無(wú)幾的作業(yè)，我想少不了一個(gè)重要的環(huán)節(jié)——外出旅游,。

那應(yīng)該是春節(jié)過(guò)后了,，遠(yuǎn)方的山光水色正在吸引著我，我已經(jīng)等不及了,，多想在那時(shí),，去登山、去滑雪,，去享受靜水的幽然和鄉(xiāng)村的寧?kù)o,。更重要的是，我還有四篇語(yǔ)文隨筆呢,！那時(shí)候,，我要把它都寫(xiě)成我在游歷中看到的山山水水，那一定是四幅美麗的寫(xiě)生畫(huà),！

旅游的娛樂(lè)不會(huì)持續(xù)太長(zhǎng),，到了最后幾天，我必須要調(diào)整心態(tài),，迎接新學(xué)期的到來(lái),，那時(shí)，最好利用起來(lái)最后的閑暇時(shí)光,，讀一本好書(shū),，在業(yè)余中感受寒假。

我的寒假,，我希望它是知識(shí)的寶庫(kù),，是輕松的樂(lè)園,，是美麗的圖畫(huà),。

初中生計(jì)劃表和每日規(guī)劃表篇四

中考完的`人都會(huì)說(shuō)初二這一年相當(dāng)重要，初二作為銜接初一和初三的階段,，如果這一年沒(méi)過(guò)好,，那么初三你就拉下人一大段了。對(duì)于這重要的一年,，順德星火教育教導(dǎo)大家如何做好計(jì)劃,，以快人一步。

學(xué)生要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，比如正確記錄課堂筆記,，做錯(cuò)題集等。復(fù)習(xí)時(shí)能較為輕松一點(diǎn),。初二學(xué)生要把良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成放在第一位,，有了好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，到初三的時(shí)，相比其他同學(xué)能相對(duì)簡(jiǎn)單輕松沖刺上去,。

根據(jù)課程表的組織,，有針對(duì)xx地預(yù)習(xí)弱項(xiàng)課程，預(yù)習(xí)時(shí)要注意下一節(jié)課的內(nèi)容,，由此確定出聽(tīng)課的重點(diǎn),，課堂上聽(tīng)課心里就有底了。課后進(jìn)行,。

總結(jié),。

歸納出所講常識(shí)的框架然后做有關(guān)練習(xí)和輔導(dǎo)。

分析自己的學(xué)習(xí)情況,，擅長(zhǎng)的科目看哪些地方還能做得更好,，弱科作為巨大的增分點(diǎn)，要想辦法把弱科提上來(lái),。

另外,，可適當(dāng)給每門(mén)主科買(mǎi)一本課外輔導(dǎo)書(shū)，課外適當(dāng)做一些練習(xí)題,。

通常早晨是人的記xx最好的時(shí)分,，建議讀英語(yǔ)，記單詞,。白天的自習(xí)課最好組織給數(shù)學(xué),、物理，這時(shí)分解題的效率高一些,。其它的時(shí)刻就要留給語(yǔ)文了,，能夠多讀些課外書(shū)，遇到好文章和好的語(yǔ)段,，就抄下來(lái)以積累素材,，這樣寫(xiě)起作文來(lái)就輕松多了。晚上不要熬夜,，熬夜學(xué)習(xí)是不明智之舉,。

每次聽(tīng)完課后，閱讀一些有關(guān)的輔導(dǎo)資料,，做一些有關(guān)的習(xí)題,。有意識(shí)地提前知道的學(xué)習(xí)初三、中考的試題,，并分項(xiàng)對(duì)有關(guān)中考題類(lèi)收拾,，進(jìn)行期間xx復(fù)習(xí)。

想自己的初三多一些自信,，初二就要苦一點(diǎn),，努力一點(diǎn),。學(xué)習(xí)是鍥而不舍地事，如果你能堅(jiān)持下去,，勝利會(huì)在不遠(yuǎn)處!

初中生計(jì)劃表和每日規(guī)劃表篇五

1,、制定合理的作息時(shí)間表。

起床：6：00晨練：6：20—7：00,。

學(xué)習(xí)：7：00—7：50英語(yǔ),。

早飯：7：50—8：20。

學(xué)習(xí)：8：30—10：30數(shù)學(xué),、物理,、化學(xué)。

休息：10：30—14：30（上網(wǎng)或看電視）,。

學(xué)習(xí)：14：30—16：30語(yǔ)文,、英語(yǔ)（歷史或地理、政治）休息：16：30—19：30（看小說(shuō)）,。

星期日全天休息,。

2、嚴(yán)格執(zhí)行所制定的作息計(jì)劃,，決不因其他事情而不按計(jì)劃行事,。如果有特殊情況占用了學(xué)習(xí)時(shí)間，必須加倍彌補(bǔ),。

二,、

學(xué)習(xí)計(jì)劃。

1,、預(yù)習(xí)下學(xué)期所學(xué)新課制定嚴(yán)格的預(yù)習(xí)計(jì)劃,，然后堅(jiān)決實(shí)行之。計(jì)劃的落實(shí)以自學(xué)為主,，要盡量地自己看懂,；不會(huì)的要做出標(biāo)記，等以后解決,，或詢(xún)問(wèn)他人馬上解決,。預(yù)習(xí)新課要盡量多預(yù)習(xí),，爭(zhēng)取預(yù)習(xí)下學(xué)期新課的三分之一以上,。

2、復(fù)習(xí)舊課對(duì)以前學(xué)過(guò)的舊知識(shí)必須時(shí)常復(fù)習(xí),，要用10天左右的時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)舊知識(shí),，復(fù)習(xí)時(shí)盡量采用目錄回顧法，對(duì)不會(huì)的知識(shí)盡量摘錄下來(lái),，留待以后在復(fù)習(xí)時(shí)作重點(diǎn)復(fù)習(xí)用,。

4,、看幾部中國(guó)古典名著，并做好筆記摘抄,。

5,、加強(qiáng)英語(yǔ)口語(yǔ)及聽(tīng)力，看幾部英文原版片,。

6,、堅(jiān)持練字。每天學(xué)習(xí)累了的時(shí)候,，要仿照一本好的字帖去練字,。

三、提高自己的綜合素質(zhì),。

1,、學(xué)習(xí)累了之后，要干力所能及的活,，如：打掃衛(wèi)生,、抹玻璃、拖地板,、打水,、做飯、買(mǎi)菜,、洗衣服,、接待客人、社會(huì)勞動(dòng),、完成家長(zhǎng)交代的其它事情,、社會(huì)調(diào)查等。

2,、提高思想認(rèn)知水平和道德素質(zhì),，不斷完善自己，讀些,。

勵(lì)志,。

的書(shū)籍。

3,、提高分析問(wèn)題,、解決問(wèn)題的能力。培養(yǎng)自己形成一種思維全面,、反應(yīng)敏捷,、運(yùn)作正確、快速的學(xué)習(xí)機(jī)制,；養(yǎng)成一種勤學(xué),、善思,、好問(wèn)、求實(shí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。

4,、制定幾個(gè)旅游計(jì)劃，體驗(yàn)大自然的美好和其它想探索的世界初一寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃表,。

早上7：30起床之后刷牙漱口洗臉吃早飯,；

中午午休1個(gè)小時(shí)；

下午1：00開(kāi)始學(xué)習(xí)語(yǔ)文學(xué)習(xí)語(yǔ)文的時(shí)間可以比較自由,，依靠自己的勞逸程度,，充分分配自己的時(shí)間。實(shí)在累了,，可以閱讀一些課外書(shū)籍,，這樣也可以擴(kuò)充自己的知識(shí)面，為寫(xiě)作積累材料,。

1,、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(yǔ)，你要知道,，外語(yǔ)在初一是基礎(chǔ)呀,。

2、利用3節(jié)課的時(shí)間分別完成三份寒假作業(yè),，要記住,，獨(dú)立完成，切不可開(kāi)小差,。

3,、中午適當(dāng)午休，精力充沛才可以迎接下午的學(xué)習(xí)呀!

4,、和早晨一樣,，利用3節(jié)課時(shí)間做三份寒假作業(yè)，但不可一下子貪多,。要均衡,、科學(xué)安排。

5,、可以踢踢球,、打打電腦了。但不可超過(guò)一小時(shí),。

6,、晚上是你自由活動(dòng)的時(shí)間,，但要看看新聞,。

星期一：上午打羽毛球,、看書(shū)學(xué)習(xí)方法，下午寫(xiě)字,、畫(huà)畫(huà),。

星期二：上午做題，下午寫(xiě)字,。

星期三：上午看書(shū),，下午學(xué)。

星期四：上午做數(shù)學(xué)題,，下午休息,，晚上畫(huà)畫(huà)。

星期五：上午畫(huà)畫(huà),，下午看書(shū),，晚上畫(huà)畫(huà)。

星期六：上午寫(xiě)字,，下午學(xué)英語(yǔ),。

星期日：幫媽媽做家務(wù)事安排愉快的到了，為了使女兒的假期生活過(guò)得充實(shí),，歡樂(lè)而有意義,，我們和她特別制定了如下的計(jì)劃：

6：30起床。

7：00游泳,。

7：40早餐,。

8：00看報(bào)紙。

8：40家務(wù),。

9：00休息,。

9：30舊。

11：30午餐,。

睡覺(jué)說(shuō)明：

1,、隨父母出去旅游。

2,、去鄉(xiāng)下親戚家體驗(yàn)生活,。

3、其他：根據(jù)具體情況,，靈活安排,。

一、時(shí)間安排,。

1,、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”

每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)作業(yè);。

每天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀;。

每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué);,。

每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),。

2、計(jì)劃與非計(jì)劃,。

如無(wú)特殊情況,，每天必須完成以上計(jì)劃;。

每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下,，可靈活自由安排;,。

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,，可臨時(shí)不予執(zhí)行;,。

可以偶爾睡懶覺(jué)，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施,。

二,、學(xué)習(xí)計(jì)劃。

1,、不參加語(yǔ)文,、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教,，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成,。

2、語(yǔ)文課程計(jì)劃,。

7月份完成暑假作業(yè),，8月中旬前檢查、改正,，查漏補(bǔ)缺;,。

把自己的藏書(shū)系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史,、百科知識(shí)大全,、漫畫(huà)、中外名著導(dǎo)讀等叢書(shū);,。

假期可以自己買(mǎi)三本自己喜歡的任何書(shū)籍;,。

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí),。

3,、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃。

7月份完成暑假作業(yè),，8月中旬前檢查,、改正,，查漏補(bǔ)缺;。

假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué),，基本掌握其要領(lǐng),，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正,。

4,、英語(yǔ)課程計(jì)劃,。

英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般,，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);。

把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍,，每天堅(jiān)持聽(tīng)劍橋英語(yǔ)的磁帶,，時(shí)間不限;。

假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上,，分類(lèi)匯總;,。

若有興趣、有機(jī)會(huì),，可以把語(yǔ)音和音標(biāo)接觸,、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn),。

三,、活動(dòng)安排。

1,、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次,，爭(zhēng)取省外旅游去一次;。

2,、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次,，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次,，外公家族親戚去一次;,。

3、每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),，散步,、溜冰、找小朋友玩等,，要注意安全;,。

4、每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事(10分鐘以上),，洗衣服,、擇菜,、簡(jiǎn)單做飯等;。

5,、一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天;邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次,，并獨(dú)立招待;。

6,、每周玩電腦2小時(shí)左右,，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高;。

7,、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天,，當(dāng)1-2天家長(zhǎng);。

8,、其他：根據(jù)具體情況,，靈活安排。

初中生計(jì)劃表和每日規(guī)劃表篇六

暑假的來(lái)臨,，對(duì)于一個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō),，是一件十分興奮的事。學(xué)習(xí)了一個(gè)學(xué)期,，終于可以讓我們放松放松了,。我打算好好的充分利用一下暑假，使暑假過(guò)得既快樂(lè)又有意義,。暑假第一天我便為自己制訂了一個(gè)計(jì)劃表,，貼在我臥室最顯眼的地方，時(shí)刻提醒自己,，督促自己,。

首先，為了不使我的視力下降,，所以我為我自己制定了三條規(guī)定,。

1、盡量少看電視,。

2,、每天堅(jiān)持做眼保健操。

3,、合理使用電腦,。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學(xué)習(xí)和生活中的重要部分,，也是我家必不可少的一件“日常工具”了,。

另外，為了使我學(xué)習(xí)能更上一層樓,，寫(xiě)作水平能有所提高,，我要求自己做到：

1,、每天堅(jiān)持寫(xiě)日記。

2,、預(yù)習(xí)下學(xué)期課文,。

3、認(rèn)真做完暑假作業(yè),。

除此之外,，平時(shí)爸爸媽媽常說(shuō)我知識(shí)面不廣，了解的課外知識(shí)少,，我便又對(duì)自己提出了以下要求,。

1、多看課外書(shū),。

2,、每天堅(jiān)持背一首古詩(shī),。

3,、上網(wǎng)或看報(bào)了解新聞時(shí)事。

最后,，為了自己在學(xué)習(xí)和娛樂(lè)的同時(shí),，也不忘好的生活習(xí)慣，又計(jì)劃以下幾點(diǎn),。

1,、自己的房間要保持整潔、常常打掃,。

2,、早睡早起。（這一點(diǎn)我懷疑自己可能做不到,，所以要求爸爸媽媽加強(qiáng)監(jiān)督,。）。

3,、自己的.事情自己做,。

計(jì)劃制訂好后，最重要的是我自己要按計(jì)劃執(zhí)行,，不能光說(shuō)不做,。同時(shí)，我每過(guò)五天我便會(huì)對(duì)自己做自我檢查,。希望自己能過(guò)一個(gè)既快樂(lè)又有意義的暑假,。還有在暑假里認(rèn)真復(fù)習(xí)英語(yǔ)，不然會(huì)忘記的,。

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初中生計(jì)劃表和每日規(guī)劃表篇七

寒假已經(jīng)臨近,為了讓同學(xué)們?cè)诤僦胸S富自己的知識(shí)面,按時(shí)學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,更好地度過(guò)一個(gè)快樂(lè),充實(shí),有意義的寒假,制定一個(gè)合理的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃是非常有必要的,。下面這個(gè)是一個(gè)初中生的假期計(jì)劃。

1.每天保持學(xué)習(xí)4-6小時(shí),內(nèi)容包括寒假各科作業(yè)：語(yǔ)文閱讀,、數(shù)學(xué)練習(xí),、等。

2.每日?qǐng)?jiān)持聽(tīng)英語(yǔ)聽(tīng)力或練習(xí)口語(yǔ)30分鐘,。

3.中午保證一小時(shí)休息,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動(dòng),。

4.每天做中考數(shù)學(xué)最后一題、兩天做一題競(jìng)賽,、化學(xué)競(jìng)賽題(輪流),。

20xx年1月xx日-20xx年2月xx日(單數(shù))。

07：00早安,。

07：20洗漱完畢,。

07：20——07：50：或散步。

08：00——吃早餐,。

08：20——09：10做作業(yè)(語(yǔ)文閱讀一篇和經(jīng)典句子摘抄),。

09：25——11：25數(shù)學(xué)試卷一份。

11：25——11：45看新聞看課外書(shū),。

11：45——13：00吃午飯進(jìn)行午休,。

13：10——14：10。

14：25——15：25,。

15：40——16：40學(xué)習(xí)物理,。

16：40——18：00吃晚飯前free包括體育運(yùn)動(dòng)。

18：00——21：00吃完飯后：看英語(yǔ)節(jié)目,，每天一門(mén)學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題,，物理，化學(xué)題),。

21：00——21：30電視,，，課外書(shū),，free,。

21：30——睡覺(jué)。

20xx年1月xx日-20xx年2月xx日(雙數(shù)),。

07：00——起床,。

07：20——洗漱完畢。

07：20——07：50跑步或者其他運(yùn)動(dòng),。

08：00——08：15吃飯,。

08：20——09：00做作業(yè)(英語(yǔ))。

09：15——10：55物理試卷一份,。

11：00——11：45歷史,。

11：45——13：00吃飯午休,。

13：10——14：10語(yǔ)文(可寫(xiě)作文，或文言文),。

14：25——15：25數(shù)學(xué),。

15：40——16：40化學(xué)。

16：40——17：30摘抄,，閱讀包括體育運(yùn)動(dòng),。

18：00——21：00吃完飯后：看英語(yǔ)節(jié)目，每天一門(mén)學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題,，物理,，化學(xué)題)。

21：00——21：30電視,，電腦,，課外書(shū)，free,。

21：30——睡覺(jué),。

以上計(jì)劃，2天一循環(huán),。

初中生學(xué)習(xí)必須講究方法,，而改進(jìn)的本質(zhì)目的,，就是為了,。

學(xué)習(xí)效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn),。在學(xué)生時(shí)代,，學(xué)習(xí)效率的高低主要對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)產(chǎn)生影響。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入社會(huì)之后,，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能,，這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習(xí)效率的高低則會(huì)影響他(或她)的工作成績(jī),，繼而影響他的事業(yè)和前途,。可見(jiàn),，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對(duì)人一生的發(fā)展都大有益處,。

可以這樣認(rèn)為,，學(xué)習(xí)效率很高的人，必定是學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生(言外之意,，學(xué)習(xí)成績(jī)好未必學(xué)習(xí)效率高),。因此,，對(duì)大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績(jī)的直接途徑,。

提高學(xué)習(xí)效率并非是一時(shí)之間就能做到的事情,，需要長(zhǎng)期的探索和積累。前人的是可以借鑒的,，但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn),。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的,，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外,。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時(shí)間,，另外還要注意"專(zhuān)心,、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng),，對(duì)于自身的優(yōu)勢(shì),、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識(shí)?？傊?，"世上無(wú)難事，只怕有心人,。",。

最后祝每位同學(xué)都能有個(gè)快樂(lè)的寒假，過(guò)個(gè)幸福的,。

初中生計(jì)劃表和每日規(guī)劃表篇八

回顧這學(xué)期,，我學(xué)到了很多，對(duì)中考有一種緊迫感,。我知道留給我的時(shí)間不多了,。明年6月，我將測(cè)試我們學(xué)了三年的一個(gè)時(shí)期,。我對(duì)中考還是感到緊張,，對(duì)考上理想的高中還是有些信心不足。但是,，我會(huì)在這個(gè)寒假好好組織我的學(xué)習(xí),，這樣我就可以在新的一年里。我還為這個(gè)寒假制定了以下學(xué)習(xí)計(jì)劃,。

對(duì)于需要記憶的知識(shí),，我想提前記憶，尤其是英語(yǔ)單詞和語(yǔ)法。我也想好好利用寒假的一段時(shí)間,，再記一遍,。只有當(dāng)我熟悉了，下學(xué)期英語(yǔ)才會(huì)更容易復(fù)習(xí),，尤其是英語(yǔ)單詞比較多,。有必要多花點(diǎn)時(shí)間，盡量每天背十個(gè)左右的單詞,，在這個(gè)寒假多記一些不熟悉的單詞,。

寒假的.時(shí)間比較短，還有春節(jié),，春節(jié)來(lái)了,，客人會(huì)從家里來(lái)，所以學(xué)習(xí)會(huì)有一些中斷,，所以需要集中精力,，在春節(jié)前做好學(xué)習(xí)。讓自己盡快進(jìn)入一種學(xué)習(xí)的狀態(tài),，然后在春節(jié)到來(lái)的時(shí)候,，你就不會(huì)被其他的娛樂(lè)所吸引，而是認(rèn)真的學(xué)習(xí)一些東西,。同時(shí),，既然計(jì)劃已經(jīng)制定，寒假期間一定要認(rèn)真執(zhí)行,。如果不執(zhí)行,，實(shí)際上是徒勞的。

初中生計(jì)劃表和每日規(guī)劃表篇九

1,、每日閱讀一小時(shí)（12：30——13：30）,。

每日一篇日記、（13：30——14：00）,。

每日誦讀古詩(shī)詞一首、（6：30——7：00）,。

3,、堅(jiān)持體育活動(dòng)，每日至少30分鐘,、主要是：跳繩,，跑步，打羽毛球,、（19：20——20：00）,。

4、堅(jiān)持預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí),、

預(yù)習(xí)：日預(yù)習(xí)：每天20：00——20：40,，各科十分鐘,、復(fù)習(xí)：日復(fù)習(xí)，各十分鐘,、（17：30——17：50）,。

5、認(rèn)真完成各科作業(yè),，字體工整,、

6：20起床。

6：20——6：25洗刷時(shí)間,。

6：30——7：00早讀（古詩(shī)詞+課文）,。

7：00——7：30早餐。

7：40——11：40上學(xué),。

11：50——12：20午餐,。

14：10——17：10上學(xué)。

18：30——19：00晚餐,。

19：20——20：00戶(hù)外活動(dòng),，體育鍛煉時(shí)間、

陪練人：爸爸,、媽媽,、

20：00——20：40日預(yù)習(xí)（語(yǔ)文數(shù)學(xué)各20分鐘）。

20：40——20：50十分鐘洗刷,。

21：00休息,。

1、不要盯著一百分,，不要總想爭(zhēng)第一,、那樣太累！

3,、尺有所短,，寸有所長(zhǎng)、要多學(xué)習(xí)同學(xué)們的優(yōu)點(diǎn),，并努力改正自己的缺點(diǎn),、

4、“三人行必有吾師”,！不懂就問(wèn),、

5、建議準(zhǔn)備一個(gè)《錯(cuò)題好題本》,，它會(huì)助你告別“小馬虎”,！

初中生計(jì)劃表和每日規(guī)劃表篇十

二者有許多共同共通之處，二者的能力提升非一朝一夕之功，關(guān)鍵是一個(gè)平日積累的過(guò)程,。針對(duì)付明宇個(gè)人情況,，給出以下建議：

1)從這個(gè)寒假開(kāi)始，平時(shí)注意多讀一些文學(xué)書(shū)籍并做好讀書(shū)筆記：比如經(jīng)典典故,、哲理性句子等,，同時(shí)寫(xiě)下自己的感觸。(專(zhuān)門(mén)準(zhǔn)備一個(gè)本子做好這兩件事情)!

2)強(qiáng)化外語(yǔ)學(xué)習(xí)和做題方式的學(xué)習(xí),，注意分類(lèi)記憶和聯(lián)想記憶,。把對(duì)外語(yǔ)的學(xué)習(xí)滲入到生活中去，這也是提高外語(yǔ)的秘訣,。具體安排如下：

a,、每天都要花至少半小時(shí)去記單詞。

b,、平時(shí)多閱讀一些簡(jiǎn)單易讀的讀物,，經(jīng)典文章背過(guò)。比如課本中的課文或是我給你的那份資料,。

c,、預(yù)習(xí)七年級(jí)下冊(cè)課本中的詞匯，同時(shí)熟悉各單元內(nèi)容,。

對(duì)于數(shù)學(xué)而言,，付明宇要特別注意。這個(gè)寒假主要有兩項(xiàng)工作去做：

d,、對(duì)上學(xué)期所學(xué)的作出評(píng)價(jià)與反思：尤其是方程部分,。做這項(xiàng)工作的目的在于為下學(xué)期學(xué)習(xí)打牢基礎(chǔ)，避免夾生飯問(wèn)題,。

e,、一定要做好下學(xué)期數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)(下學(xué)期數(shù)學(xué)比上學(xué)期簡(jiǎn)單，其中三角形一章是重點(diǎn)),，先了解一下下學(xué)期將要學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn),，自己先自學(xué)，在學(xué)期開(kāi)始,，知道自己那一部分感覺(jué)有困難,，那一部分比較得心應(yīng)手。

這兩門(mén)小科一定不能忽視,，尤其是地理前三章，需要理解的東西較多,，而且與初中地理的學(xué)習(xí)聯(lián)系密切,。一定要打牢基礎(chǔ)：這個(gè)寒假地理方面做好如下幾項(xiàng)工作：

f、培養(yǎng)自己的“地圖和空間”技能。熟悉世界地圖各重要知識(shí)點(diǎn)的,。比如各大洲及世界上主要國(guó)家,。(包括地理位置、氣候特征,、人文特點(diǎn),、政治地緣優(yōu)勢(shì)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r等)。

g,、對(duì)于生物而言,，我所說(shuō)的不多，因?yàn)槲覍?duì)它不熟悉,。但初中生物基本上還是比較簡(jiǎn)單的,，大多是需要識(shí)記的內(nèi)容。

這兩門(mén)課除了學(xué)習(xí)課本上知識(shí)外,，更關(guān)鍵的是對(duì)問(wèn)題的思維方式的培養(yǎng),，興趣很重要，拿政治來(lái)講,，和生活聯(lián)系密切,，每天世界上和國(guó)內(nèi)發(fā)生大量的新聞事件，都屬于政治范疇,。具體到初中學(xué)習(xí)和考試,，最重要的就是先去背誦課本上知識(shí)點(diǎn)，然后呢再慢慢的去理解,。具體學(xué)習(xí)安排如下：

h,、預(yù)習(xí)新書(shū)。

i,、多看一些與之相關(guān)的電影或電視節(jié)目,，多和課本相聯(lián)系，多問(wèn)幾個(gè)為什么,，自己對(duì)這件事,，這種現(xiàn)象如何看待。

j,、學(xué)會(huì)構(gòu)建自己的知識(shí)體系,，以點(diǎn)帶面的去學(xué)習(xí)和思考，比如掌握課本的目錄安排體系,，做到具體到每一章節(jié),，都能大體知道它講述了什么。

文檔為doc格式,。

初中生計(jì)劃表和每日規(guī)劃表篇十一

通過(guò)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,，努力將學(xué)生復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳,，高效率、高質(zhì)量地完成自己的寒假學(xué)習(xí)!

比如：每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7—8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內(nèi));學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30—11：30,，下午14：30—17：30;晚上19：30—21：30,。

既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車(chē);制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,，但主要是以保xx每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主,。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個(gè)小時(shí)，但2小時(shí)過(guò)后任務(wù)還沒(méi)有完成,，建議你趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目,。千萬(wàn)不要出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。

晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設(shè)置為機(jī)動(dòng),，目的是把白天沒(méi)有解決的問(wèn)題或沒(méi)有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下,。

每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開(kāi),，擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行,。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住,，完成作業(yè)不是目的,，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書(shū)再?gòu)?fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本,。

有自己解決不了的問(wèn)題,，千萬(wàn)不要鉆“牛角尖”或置之不理，可以打電話(huà)請(qǐng)教一下老師或同學(xué)吧!

寒假中,，要認(rèn)真,、客觀地對(duì)期末考試進(jìn)行分析?？纯茨男╊}失了分,，弄清失分原因。比如,，是基本知識(shí)沒(méi)掌握好,，還是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，或者是學(xué)習(xí)方法,、學(xué)習(xí)習(xí)慣不好,。要進(jìn)行全方位的剖析。同學(xué)們?cè)诜治觥斑^(guò)去”,、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)后,，為自己制定一套寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，并堅(jiān)持實(shí)施,。

因?yàn)楹贂r(shí)間有限,，要堅(jiān)持“把時(shí)間用在xx刃上”,，所以,，寒假學(xué)習(xí)中要多補(bǔ)習(xí)“瘸腿科目”,，對(duì)薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行加強(qiáng)分析看看哪科沒(méi)考好，冷靜分析丟分原因,，判斷該科是不是弱科,。如果是，則要抓緊寒假時(shí)間,，多補(bǔ)弱科基礎(chǔ)知識(shí),，避免中考時(shí)“瘸腿科目”拉分。

成績(jī)落后生要靜下心來(lái),，加強(qiáng)概念,、單詞和公式的記憶，將初二初三教材上的概念,、規(guī)律,、公式等知識(shí)梳理一遍。首先可初步整理出各章節(jié)中的重點(diǎn),、難點(diǎn),、考點(diǎn)，找到基本概念之間的聯(lián)系,，使每塊知識(shí)形成體系,。其次要將易混淆的概念、規(guī)律加強(qiáng)對(duì)比,、區(qū)分,，配以適當(dāng)?shù)木毩?xí)進(jìn)行鞏固。再次,，把握重點(diǎn)難點(diǎn)以及課本中的知識(shí)點(diǎn)融匯在一起,，理出線(xiàn)索，留在中考后期復(fù)習(xí)用,。

對(duì)于語(yǔ)文學(xué)科,，文科目中文言文有欠缺的同學(xué)，可以把初中三年的文言文通讀一遍,，掌握相關(guān)詞語(yǔ)的用法,，并在練習(xí)中鞏固。

初中生計(jì)劃表和每日規(guī)劃表篇十二

7：20吃飯,。

7：45開(kāi)始寫(xiě)作業(yè),。

9：25—11：25試卷一份。

11：25---11：45看報(bào),，課外書(shū),。

11：45--13：00吃飯午休,。

13：10---14：10語(yǔ)文(詞語(yǔ)解釋?zhuān)x詞，反義詞,，組詞,，多音字等)。

14：25--15：25英語(yǔ)(學(xué)習(xí)下冊(cè)內(nèi)容,，復(fù)習(xí)上冊(cè)內(nèi)容),。

15：40—16：40地理。

16：40---吃晚飯前自由時(shí)間,。

吃完飯后：家長(zhǎng)檢查作業(yè),。

21：00—21：30電視，電腦,，課外書(shū),。

21：30睡覺(jué)。