心得體會是對一段經(jīng)歷,、學習或思考的總結(jié)和感悟。心得體會可以幫助我們更好地認識自己,，了解自己的優(yōu)點和不足,，從而不斷提升自己。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

學生心理健康心得體會篇一

隨著社會的發(fā)展,，中學生的學習壓力不斷增加,，心理健康問題也愈加凸顯。作為一名初中老師,，我深深地感受到了中學生們心理健康方面的諸多困惑和挑戰(zhàn),。在這段時間里，我與我的學生們緊密合作,，探索了一些心理健康問題,，并取得了一些成效和心得。

第二段：了解自身心理狀態(tài),。

在中學生的生涯中,，絕大多數(shù)人都會面臨一些生理和心理方面的變化。因此,，了解自身的心理狀態(tài)是尤為重要的一步,。尤其在學習和生活中經(jīng)歷了挫折和困難后，一定要及時停下來反思并分析自身的心理狀態(tài),。對于一些放不下一些不順心的事情,，我們可以尋求老師和家長的幫助或者專業(yè)心理咨詢。

第三段：形成正面心態(tài),。

要想健康成長,，形成積極正面的心態(tài)至關重要。我們應該盡可能多地參與各種活動,，增強自己的信心和實踐能力,。在挫折和壓力面前，接受現(xiàn)實,、勇敢面對,，這樣才能真正成長起來,。同時，也要學會欣賞生活的美好和珍惜擁有的資源,，增強心理承受能力,。

第四段：發(fā)展心理韌性。

心理韌性指的是面對逆境時能夠堅韌不拔,、敢于面對挑戰(zhàn)的能力,。這種能力不是與生俱來的，需要我們在實踐中逐漸培養(yǎng)和發(fā)展,。在學習和生活中,，我們應該注重自身的心理訓練，提升自己的自我調(diào)節(jié),、自我認知和自我反思等方面的能力,。學會化壓力為動力，堅持鍛煉,，保持健康的體魄和良好的心態(tài),。

第五段：與他人建立良好互動。

人是一種社交動物,，與他人建立良好的互動和交往關系對于心理健康至關重要,。在學校里或者家庭中,，我們要尊重他人的感受和意見,，與身邊的他人建立真誠友好的關系。與家長或者老師建立良好的互動關系,，共同關注自身的成長和發(fā)展,，形成以人為本的發(fā)展導向。

結(jié)語,。

通過上述心得體會,，我們可以發(fā)現(xiàn)，心理健康是一個多方面的概念,，包括身體,、心理、社會等各方面的因素,。在中學生的生涯階段中,，我們應該以身為本，不斷完善自身,，提升自身的心理健康水平,。只有保持一個積極樂觀的心態(tài)，才能充分發(fā)揮自己的能力,，在學習和生活中實現(xiàn)個人價值和社會價值的統(tǒng)一,。

學生心理健康心得體會篇二

通過對心理學的深入學習,，讓我深刻的體會到學習心理學的重要性，心理學的發(fā)展正影響著我們每一個人的能生活,。從某種意義上講,，我們每一個人都是業(yè)余心理學家。四歲的寶寶已經(jīng)能揣度別人的心思了,，他知道怎樣把玩具藏起來讓其他小朋友找不到,，還會提供錯誤的線索去誤導小朋友；孩子會從媽媽的神情和語氣上判斷她在生氣,。所以乖乖地不敢胡鬧,，等媽媽高興時，就會乘機提出要求,；父母知道怎樣正確地運用獎勵和處罰來幫助孩子糾正不良行為,、養(yǎng)成良好的習慣……這些都是建立在對他人心理進行觀察和推論的基礎上的，也就是說每個人都能對他人在日常生活中的所感,、所思和所為進行預測,。這也正是心理學家想要努力說明的問題中的一部分。

心理學的開設,，不是為了讓人類去研究別人到底是怎么回事,。而是為了讓人類更了解自己，了解別人,，理解別人,，通過不斷的心理調(diào)整，讓人生達到更好的生活境界,。社會進步,，生產(chǎn)發(fā)展以及文化的締造，關鍵在于人本身,。社會首先應該關注的是人心的向往和需求的發(fā)展,。社會的成功在很大程度上，要把人的愿望與渴求引導到社會總目標的規(guī)范之下,，這就需要認識人,、了解人、認識人的心理活動,。從這個角度來說,，心理學研究的成果既可以直接服務于個人的成長發(fā)展，同時也是社會整體發(fā)展的需要,，使人不斷的自我完善,，從而更好的適應這個社會，也是一種生活本能的方式。

只要有人的地方就有心理學,。猶如人們?nèi)缬半S形的朋友一樣,，心理學已不僅僅是生活的`調(diào)味品，而是生活的必需品,，它滲入了每個人的生活和工作中,，對我們每一位開放教育學生來說，在職學習都是一段難以忘懷的人生體驗,，在學校里或工作中,，當開放教育學生以極大的熱情去追尋自己的理想之夢時，會發(fā)現(xiàn)生活之舟并不是一帆風順的,。此時,，以積極的心態(tài)、精心的準備去迎接新生活的挑戰(zhàn),，將會成就新的美好人生?，F(xiàn)代社會，職業(yè)已不再是簡單的個人維持生計,、養(yǎng)家糊口的手段,，而是個人尋求自我發(fā)展、自我實現(xiàn)的重要途徑,。尤其是伴隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展,、分工的日益精細、用工體制的變革,，人們不再向往那種穩(wěn)定而無創(chuàng)造性的職業(yè),，不再固執(zhí)于那種從一而終的工作方式。崗位,、職業(yè)的變動,，不僅是人們實現(xiàn)工作理想的整個過程,，更是人們不斷調(diào)整,、不斷適應、不斷提高,、充分發(fā)揮自己的潛能,、最終找到適合自己發(fā)展位置的過程。身在職場,，要想獲得更多的成功,，盡管會受到態(tài)度、細節(jié)的左右,，但心理健康是一個非常重要的基礎,。沒有對未來的規(guī)劃，沒有良好的團隊合作精神與角色認同，怨天尤人,，成就不了職業(yè)發(fā)展,。

因此，開放教育學生應當保持健康的心理,，以積極的生活態(tài)度去適應社會的要求,，只有這樣，才能在今后的人生道路上闊步前進,，做一個健康的,、自知的、快樂的人,！

有人說：生活就是一團麻,，不理自亂，理還亂?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快,，精神壓力、心理疾病和亞健康正成為現(xiàn)代人最大的困擾,。如何快樂健康的生活,、如何提升生活的品質(zhì)也前所未有地成為更多現(xiàn)代人的迫切心理需求。

積極心理學的代表人物馬丁,。塞利格曼認為,，除了減少人們的消極情緒，心理學還應該增加人們的積極情緒,；除了幫助病患過上正常生活,，還應該幫助正常人過上更好的生活。這一理論生動詮釋了心理學和生活的關系,，探尋了個人心理的正能量對其積極人生的重要作用,。

對于開放教育學生來說，緊張的學習,、忙碌的工作,、生活的重擔，身心俱疲在所難免,，關鍵是要獲取開啟生活的金鑰匙,，全力提高心理健康水平，增強解決心理問題的能力,。

經(jīng)過再一次的嘗試,，雖說也失敗了，但大家似乎更明白了,。我們再來一次,，朝著一個目標走著，時間繼續(xù)走著，我們也在努力著,，最后聽見指導員說了一聲“ok”,，大家一下雀躍了，喊著“耶”,，抱成團,，跳躍著，喜悅的淚水奪眶而出,。包容家人的缺點,，并幫助他改正，互相吸收家人的優(yōu)點,，共同成長,，收獲勝利的喜悅。這就是活動后我對團隊的真正詮釋,。

在“報數(shù)”活動中,，連小學生都會玩的一個游戲，而我們的隊員卻一次又一次地報錯,，一次又一次地犯下錯誤,，兩隊的領袖為自己的隊友犯下的錯誤默默的承擔著、全力以赴堅持著,，他們在隊友的注視下默默的做著“俯臥撐”,，默默的、默默的做著,，他們沒有任何的抱怨,，沒有任何的指責，因為他們深知,，為隊員所犯下的錯誤承擔后果,，這就是他們的責任?？粗覀冴牭念I袖那顫抖的背影,、那顫抖的雙手、女領袖抽泣的哭聲,、還有那皮鞭的抽打聲,，眼前的一切是“那么的刺眼,、那么的刺耳”,，然而我們在一旁卻不能幫到他們什么，只能看著他們默默地做著,、抽泣,。看著這一幕幕，我的內(nèi)心受到很大的觸動?，F(xiàn)實生活中的我們,，不是也犯了很多的錯誤嗎，而這些錯誤的結(jié)果,，大多是我們的家人,、領導、好友為我們承擔著,。而他們又說了什么,？沒有！沒有,！他們只是默默地承擔著,！看著我們隊的領袖，想到我們的家人,、領導,、好友，又何償不是一直在為我們做著“俯臥撐”,，他們又何償不想停下,。然而，他們能嗎,？不能,！不能！他們?yōu)榱俗约旱募胰?、員工,、好友的成長默默地的承擔著，默默地,、默默地,、無怨地承擔著。此時此刻的我們除了哭泣,、除了感動,、除了內(nèi)心的震憾，我們無能為力,，謝謝為我們成長默默地的承擔著的家人,、領導、好友,，讓我們?yōu)槟銈兩钌罹仙弦还?/p>

學生心理健康心得體會篇三

為了鼓勵學生積極參加實踐活動,，增加心理體驗，學以致用,，學院開展了心理健康教育實踐活動,，心理知識講座,、個體咨詢、團體咨詢,、主題班會,、心理素質(zhì)拓展、心理知識競賽等各類活動,。

聽完講座后,，我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境,。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎,。加強對大學生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學校所面臨的迫切任務，這也是我們學校這次講座的主要目的,。

心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境,。如今，心理健康問題越來越受到社會的關注,，尤其是大學生的心理健康問題更是受到社會各界的關注,，面對越來越多的大學生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結(jié)舌的事件，讓我們充分認識到及時解決大學生的心理問題已將迫在眉睫,。

經(jīng)過這次的心理講座學習,，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往,，我們都要把握好交往的方法,，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人,，這樣我們才能處理好與親人朋友的關系,，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖,。

通過這次的心理講座學習,，我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會,，要換位思考,，要寬容待人，要理解他人,，也要把自己的一些事情坦白的說出來,。忍一尺風平浪靜，退一步海闊天空,。不論與多少人同處,，總要存心公正,，一視同仁,，不可特別與一兩個人親近,，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛的人,，一有這種情形,，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了,。父母對子女,，師長對學生，上司對屬員,，兄弟,，姊妹，同學,，同事,，彼此中間都必須謹防這種情形。

我覺得人與人之間要及時溝通,，與父母之間要敞開心扉,，不要制著想，通過上課,，我變了很多,，希望有機會上更多這樣的課。上課的老師很棒,，很詳細,，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝,，上課沒多久,，同學們就被老師感染了，也都活躍起來,。經(jīng)過上課,，我的知識更豐富了，辦法更多了,，以后遇到類似的情況,，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通,，不與別人產(chǎn)生隔閡,。

心理健康講座令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴,，學會了與人共處,，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去,，接受愛，報答愛,。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛,！在心理健康講座上，我學到很多知識,。

通過上心理健康講座,，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心,，怎樣站在別人的角度看待他人,。上心理講座讓我懂得一些道理，在生活中要寬容,，學會和家人朋友換位思考,，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母,，愛自己的父母,。希望多開展這樣的課程。心理講座給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考,，要去理解他人,；要帶著一顆感恩的心去回報愛。

通過上心理健康講座,，讓我終于感到人生的珍貴,，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情,，感悟到我們自己的事情自己做,，不用父母為我們操心。通過學習大學生戀愛的利與弊,，及戀愛中的技巧,，讓我認識到大學生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認識,，當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛,；而學習了個性健康后，又知道了更多有關大學生的個性：氣質(zhì),，性格,，能學生力，大能力的培養(yǎng)是很重要的,，能力與活動緊密聯(lián)系,，能力又會影響活動的效果，而培養(yǎng)大學生的個人能力,，又要做到:建立和優(yōu)化合理的知識結(jié)構(gòu),，積極參與實踐活動,，注重非智力因素的培養(yǎng)；發(fā)現(xiàn)原來有很多閱人的方法,，各種各樣的個性,，當然也加深了對同學的認知，更融洽了同學間的關系,；也熟悉人際關系與交往的方法與藝術,，對自己以后的人際交往有一定的幫助,，面對大學生常見的挫折與壓力時,，知道如何合理地應對與調(diào)節(jié)遇到的困境。

學習心理講座知識有利于大學生健康心理的發(fā)展,，有利于個人以后的學習生活的合理有效地進行,，更有利于協(xié)調(diào)人際關系，正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生,。

學生心理健康心得體會篇四

隨著社會的發(fā)展,，中學生面臨越來越多的競爭和壓力，心理健康問題也變得越來越突出,。深刻理解和掌握心理健康素質(zhì)對于我們中學生發(fā)展非常重要,。在這方面，我有幾點心得體會,，愿意分享給大家,。

1.對于自己的情緒要有意識地管理。

生活中,，常常會有許多事情讓我們感到生氣,、恐懼、失望等負面情緒,。這時候,，要學會通過自我調(diào)節(jié)來平復內(nèi)心。我常常采用心理暗示的方法,，告訴自己不要輕易生氣,、想象自己站在他人的角度思考問題，不要過于謙虛或自卑,。此外,，還可以通過運動、聽音樂等方式來調(diào)整情緒,，保持心情愉悅,。

2.學會放松。

學習與生活的壓力常常給我們帶來身心疲憊的感覺,。在這種情況下,，學會放松是非常必要的,。采用自我催眠，放松訓練和冥想等方法都可以緩解緊張的情緒和疲憊,。

3.學會正確認識自己,。

在中學生階段，我們的社交,、學習和生活經(jīng)歷都在日益增多,，很可能會覺得充滿壓力和挑戰(zhàn)。但是要明確一個事實,，即每個人都是獨一無二的,，存在自己的優(yōu)勢、缺點以及特殊能力,。因此,，認識自己的長處和不足，做到充分利用自己的優(yōu)勢和劣勢,，才能更加成熟,、自信且容易適應環(huán)境。

4.接受失敗,，積極面對挫折,。

在成長過程中，每個人都會遇到各種各樣的問題和困難,，包括考試成績不理想,，社交狀況不佳等等。這時候,，不應該沮喪和放棄,，而是要以積極的態(tài)度面對挫折和失敗，不斷去反省自己,，尋求解決問題的方法,。

5.尋求幫助。

在生活中,，我們難免會遇到各種各樣的問題,，而自己解決不了時，不妨尋求家人,、老師,、輔導員等人的幫助。他們都會盡力幫助我們解決困難,，讓我們走得更加順利,。

總之，了解和掌握心理健康常識，對我們中學生十分重要,。希望我的心得體會能夠幫助到大家,，也希望大家能夠記住這五個要點，一起去擁抱心理健康,，開展更加充實和快樂的中學生活,。

學生心理健康心得體會篇五

大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力,，種種心理壓力積壓在一起,，久而久之，會造成心理上的障礙,。作為天子嬌子,，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎,。因此,，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。

那么作為一個大學生,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致,。其次,，心理與行為行動是否趨于一致。最后,，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢,？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短,、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長,、程度較重,，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常,、錯覺,、幻覺、遺忘,、疑病妄想,、語詞新作、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面如焦慮、冷漠,、固執(zhí),、攻擊、心情沉重,，心灰意冷,，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學生的發(fā)展,，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1,、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,，大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕,。

3、在有需要得時候主動進行心理咨詢,。學校心理咨詢是增進學生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受,，越來越多的大專院校,，甚至中學開始設置心理咨詢機構(gòu),。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己,、把握自己，有效地適應外界環(huán)境,。所以當我們心中感到壓抑時,，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

作為社會主義建設者與接班人,，大學生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展,，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

在科學技術飛速進步,，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代,。大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感,。但是，大學生作為一個特殊的社會群體,，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題,，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題,，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。

種種心理壓力積壓在一起,，久而久之，會造成心理上的障礙,。作為天子嬌子,，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎,。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時為學生疏通心里，排解壓力,，指引方向的作用,。

三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短,、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩,；個別則時間長,、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常,、錯覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面如焦慮、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重，心灰意冷,，甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學生的發(fā)展,，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境,，大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。

3、主動與學校的心理咨詢師溝通,。學校心理咨詢是增進學生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校,，甚至中學開始設置心理咨詢機構(gòu),。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學生正確認識自己、把握自己,，有效地適應外界環(huán)境,。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，全面提高自己的身心素質(zhì),，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔,，走向成熟,，迎接挑戰(zhàn)。

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎,，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學生,，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應,，也就是說，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學生成才的基礎,，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性,。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,，告別了中學時代,、跨入了大學,，進入了一個全新的生活天地,。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學前,，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特,，美妙無比,。上大學后，緊張的學習,，嚴格的紀律,，生活的環(huán)境,使他們難以適應,。因此，大學生必須注重心理健康,，盡快克服依賴性,，增強獨立性,，積極主動適應大學生活,，度過充實而有意義的大學生活,。

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎,。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面,、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式,，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。

心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征,，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征,。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨立思考、參與意識較強,、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學生的健康成長。

我認為,，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學,、師生間關系，積極融入集體,，熱愛并勤奮學習,，更好的適應新環(huán)境。

大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望,。學習是大學的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力,。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會,、分團委等,，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,，讓自己成為一個閃光點,。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能,，振奮精神,，緩解緊張，維護身心健康,。然而,，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié),，適度的表達和控制情緒。

作為21世紀的大學生,，我們應該不斷加強對適應性,、承受力、調(diào)控力,、意志力,、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練,，使自己真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德、智能,、體魄的儲備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū),，更新觀念,，突破時空，超越自我,，唯有如此,，方能在搏擊中，翱翔自如,，走向成熟!

通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課,，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì),、促進大學生健康成長,、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一,。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準,，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則,，把握大學生心理健康教育的內(nèi)容與方法,。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感,、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理,。以下是我的學習心得：

一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題,。

我們都是從高中升到大學,，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁,、壓抑,、苦悶等,，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖,，要積極主動調(diào)試自己的心理,，知道適應環(huán)境；要正確對待生活中的挫折,、困苦；要學會改變學習方式,，使學習輕松愉快,，然后確定一個切乎實際的目標；要知之為知之,，不知為不知,。不知而求止，知而行之,。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切,，既來之，則安之,，使自己具備較強的適應能力,。

二、人際關系的處理,。

良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感,，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康,；不良的人際關系使人感到壓抑和緊張,，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害,。因此,，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力,。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解,、寬容、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過人際交往，認識到大學生的社會責任,，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣,。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力,、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關系,，保證大學生心理的健康發(fā)展。

三,、戀愛中的矛盾問題,。

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應遵循：以愛為基礎,，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權(quán)利以及人格,，同時信守責任，忠貞專一,，以誠相待,。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容,，以被愛為結(jié)果,。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀,，做出愛的決定,，注重愛的交流，并履行愛的責任,。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。大學生要做到心理健康，爭取身心健康,，可以閱讀相關的心理輔導書籍,，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉,，計劃好自己的時間,，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn),。

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值,，既能了解自己，又接受自己,，有自知之明,，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價,；對自己不會提出苛刻的,、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際,，因而對自己總是滿意的,；同時，努力發(fā)展自身的潛能,，即使對自己無法補救的缺陷,，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明,，并且總是對自己不滿意,；由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責,、自怨、自卑,；由于總是要求自己十全十美,，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去,；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡,，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

衡量心理是否絕對健康是非常困難的,。健康是相對的,，沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常,，具有一下三項原則：

其一,，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動,，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,。

其二，心理與行為的統(tǒng)一性,。這是指個體的心理與其行為是一個完整,、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程,。

其三、人格的穩(wěn)定性,。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn),。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短,、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩,；個別則時間長,、程度較重，最后不得不休學甚至退學,。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,。心灰意冷，甚至痛不欲生等,。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點,，包括個人的精神面貌、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎。學生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程,。

學生心理健康心得體會篇六

學生心理健康日是為了呼吁社會對學生們的心理健康問題重視,，在學校學會如何面對自己的心理問題，以及如何引導同學們走出困境,。近日,，我所在的學校舉辦了一次以“心理衛(wèi)生，快樂成長”為主題的學生心理健康日活動,，作為學生代表,，我在活動中有了一些收獲和感悟。

1.了解心理問題的性質(zhì),。

在本次學生心理健康日中,，我們學生首先聽取了一場關于心理問題的講座。講座中詳細講解了心理問題的種類以及發(fā)生的原因,，如抑郁癥,、焦慮癥等，讓我們對這些常見心理問題有了基本的了解和認識,。同時,，還教我們?nèi)绾伪鎰e這些問題，并且告訴我們要及時尋求幫助,。這讓我深刻認識到了心理疾病的嚴重性，以及我們應該怎樣進行預防與治療,。

2.學習如何正確地應對壓力,。

在現(xiàn)代這個競爭激烈的時代，我們常常會感到來自學業(yè)和生活的壓力,。在學校里,，我們甚至會面臨著升學的巨大壓力。本次活動中,，我們學生還參與了一系列的輔導活動,，例如互動場景模擬等，目的就是幫助我們?nèi)绾螒獙Ω鞣N壓力,。通過這樣的輔導活動,，我們學到了一些應對壓力的方法，例如運動,、放松大腦等,。這讓我意識到，我們應該控制自己的情緒,，找到適合自己的調(diào)節(jié)方式,，讓自己更加健康。

3.加強交流，減少孤獨感,。

孤獨感是一些心理問題產(chǎn)生的常見因素之一,。在學校中，有很多同學常常會因為種種原因感到自己孤獨無助,。而在本次學生心理健康日中,，我們參加了一個展示交流合作的環(huán)節(jié)，大家都積極展示自己的才能,，并且互相交流,。讓我們感受到了彼此之間的信任與溫暖。這種感覺讓我意識到,，與人交往和溝通的重要性,。我們可以通過交流減少內(nèi)心的孤獨感，在困境中找到支持和幫助,。

4.學會積極思考,。

在生活和學習中，遇到困難是不可避免的,。在我們遇到困難時,，往往會使我們產(chǎn)生消極的情緒，進而陷入消極情緒的惡性循環(huán)中,。而在學生心理健康日的活動當中,，我們學到了積極思維的方法，例如改變自己的語言和思維方式,，并且提高自己的自信心等,。這些方法可以幫助我們及時從消極情緒中走出來。在遇到困難時積極思考,，總能讓我們更快地走出困境,。

5.給自己一些時間。

在學生心理健康日活動中,，我們參與了一些藝術活動,，例如音樂鑒賞、書法,、繪畫等,。這些藝術活動能夠放松我們的身心，讓我們把注意力從繁瑣的學業(yè)中轉(zhuǎn)移,，同時,，這些活動也讓我們感受到了一些自我實現(xiàn)的機會。我們的身心需要得到放松和舒緩,，所以我們應該時常給自己一些獨處的時間,，去做自己喜歡的事情，釋放自己的心情，讓自己更加輕松和自在,。

綜上所述,，通過學生心理健康日這個平臺，我認識到了自我保護以及更好地治療心理問題的重要性,。我們應該為自己的心理健康做出更多的努力,，同時，我們也需要讓自己更加積極樂觀,，去面對未來的挑戰(zhàn),，正視自己的心理問題，并及時尋求幫助,。讓我們一起去打造一個更加美好,、健康的生活。

學生心理健康心得體會篇七

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎,，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的'作用,，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學生,，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應,，也就是說，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào),，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

心理健康是大學生成才的基礎,，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,，告別了中學時代,、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己,。上大學前,，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特,，美妙無比,。上大學后，緊張的學習,，嚴格的紀律,，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此,，大學生必須注重心理健康,，盡快克服依賴性，增強獨立性,，積極主動適應大學生活,，度過充實而有意義的大學生活。

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎,。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,，大學生都實行供需見面、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式,，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理,。大學生的個性心理特征,，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征,。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考,、參與意識較強,、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長,。

我認為,，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識,，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學,、師生間關系，積極融入集體,，熱愛并勤奮學習,，更好的適應新環(huán)境。

大學生活與中學生活有著很大的不同,，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望,。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,，拼命地汲取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面,，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,。積極加入學生會,、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力,。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會,。大學生應培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能,，振奮精神,，緩解緊張,，維護身心健康。然而,，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié),，適度的表達和控制情緒,。

作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性,、承受力,、調(diào)控力、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德,、智能、體魄的儲備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而使我們科學地走出自己認識的誤區(qū)，更新觀念,，突破時空,，超越自己，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟!

學生心理健康心得體會篇八

心理健康是一個人全面發(fā)展的重要組成部分,，尤其對于學生來說,，擁有良好的心理健康可以幫助他們更好地面對學業(yè)壓力、人際關系等各種困難,。在我個人的心理健康成長過程中,，我積累了一些寶貴的經(jīng)驗和體會，下面我將對此進行分享,。

首先,，自我認知是心理健康的基石。了解自己的性格特點,、價值觀和優(yōu)缺點,，對于我們的心理健康至關重要。在我一開始關注自己內(nèi)心感受的時候,，我意識到自己是一個外向的人,，熱愛與人交流，但同時也發(fā)現(xiàn)自己有時候過于自責,，對自己要求過高,。通過與家人和朋友的交流，我逐漸認識到我的優(yōu)點和不足,，接受并珍惜自己,。同時,，我也主動參加一些心理健康的沙龍和講座，通過專業(yè)人士的指導,，我了解到,，每個人都是獨特的，擁有獨特的心理需求和成長方式,，而這種認知有助于平衡心理狀態(tài),，更好地面對壓力。

其次,，學會控制負面情緒,，培養(yǎng)積極心態(tài)是保持心理健康的關鍵。在高強度的學習壓力和競爭激烈的環(huán)境下,，負面情緒時常出現(xiàn),，如焦慮、壓力,、悲觀等,。我曾經(jīng)遇到重要考試前的嚴重緊張情緒導致失眠，但此后我采取了一些應對措施,。我嘗試進行深呼吸,，聽一些舒緩的音樂，放松身心,，也嘗試跑步鍛煉釋放壓力,。此外，我還養(yǎng)成了每天寫日記的習慣,，用文字抒發(fā)自己內(nèi)心的情感,，讓負面情緒得到有效宣泄。這些方法在一段時間后,，幫助我走出困境,，擁有更積極的心態(tài)。

第三,，并非高效學習的唯一目標,。在我們追求高分數(shù)的同時，也要關注自己的興趣和愛好,。生活不僅僅只有學習,，還有無限可能等著我們?nèi)ヌ剿鳌Ｔ谖业某砷L過程中,，我發(fā)現(xiàn)詩歌和音樂是我心靈的滋養(yǎng)源泉,。為了滿足內(nèi)心的渴望，我參加了學校的文學社團,，參與吟詩,、寫作比賽，也學習了一些樂器,。這樣的嘗試讓我更為開朗自信,，以更積極的姿態(tài)面對生活。因此,，我們不妨嘗試去發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的欲望,，并主動去追求，無論是參加社團活動還是做一些自己感興趣的事情,，都可以豐富我們的內(nèi)心世界,，提高我們的心理健康水平。

第四,，良好的人際關系對心理健康至關重要,。學生時期是我們建立人脈和社交圈的重要時期。與同學,、老師以及家人之間的良好關系能夠促進心理健康的發(fā)展,。在我與同學相處的過程中，我意識到傾聽與尊重是保持良好人際關系的關鍵,。我會主動傾聽別人的故事,，并在適當?shù)臅r候表達我的理解和關心。同時,，我也努力保持對自己和他人的尊重,，因為尊重是建立信任的基礎。通過與他人的溝通交流,，我拓寬了自己的視野,，增進了對不同觀點的理解，也提高了自己的溝通能力,。這些積極的人際關系增強了我對自身的自信,，穩(wěn)定了我內(nèi)心的情緒。

最后,，要尋求專業(yè)的心理輔導,。雖然我們能夠通過自我調(diào)節(jié)和傾吐情感來維持心理健康，但有時候我們?nèi)匀恍枰獙I(yè)人士的幫助,。我曾面對一段時間的學習困境和情感糾紛,，與朋友家人的交流并不能解決這些問題。因此,，我主動尋求學校心理輔導中心的幫助,。在與專業(yè)心理師的交流中，我逐漸理解了自己內(nèi)心的矛盾,，獲得了一些實用的解決方案,。專業(yè)的心理輔導不僅能幫助我管理情緒和壓力,，還提供了一種安全的環(huán)境，讓我能夠坦誠面對自己的困惑和焦慮,。

總之,，心理健康是學生全面發(fā)展的基礎，而自我認知,、積極心態(tài),、發(fā)展興趣愛好、良好人際關系和專業(yè)心理輔導是保持心理健康的關鍵所在,。只有通過這些方法,，我們才能更好地面對挑戰(zhàn)，擁有一個健康快樂的學生生活,。

學生心理健康心得體會篇九

我生在南國,，初到北方。第一次獨自一人搭上火車,，來到離家很遠的地方上大學,。開學以來的幾個月，面對著不一樣的環(huán)境,，不一樣的生活習俗,，不一樣的教學模式，作為大一新生的我,，或多或少地感到些許不適應,。隱隱地感覺需要一些心理調(diào)節(jié)。所以最初的選課,，我就自覺地選上了大學生心理健康這一門通識課,。這也是我第一次接觸到心理學，而任教的藺桂瑞老師對心理知識的系統(tǒng)講解,，課堂上活躍的師生互動,，我不由被這門課深深吸引??其中給我印象最深、感觸最大的便是人際交往這一主題,。

曾經(jīng)做過一些心理測試,，測試結(jié)果有些顯示我性格偏內(nèi)向不善與人交往。我想這是我喜靜不愛湊熱鬧的原因,。很久之前便被告知,，人際交往是一門藝術，處在社會這個大團體中就必須學會與人交往,。因為在日常生活中,，我們幾乎所有言語行為都與別人有著千絲萬縷的關系。我們無法脫離群體獨立生存，一個人不管有多高的文化,、多大的本事,，如果不懂得與人和諧相處，也必定是一個失敗的人,。尤其是在大學這樣一個重要階段,，掌握人際交往的技巧顯得更為重要。大學校園里有著來自五湖四海的同學,，講著不同方言,，體會不同生活習俗,，還有形形色色,、豐富多彩的社團活動。每一項小細節(jié)都離不開人際交往,。這也是我在心理課上對人際交往重要性的深刻理解與認識,。在開課前，藺老師將我們整個班分成了多個小組,，每堂課前總會有這么一個環(huán)節(jié),，就是讓我們每個小組內(nèi)的所有成員手拉手圍成一圈，閉眼感受與組員會見的心情,。起初我不明白這是為何,，還以為這是某種心理催眠，覺得異樣的別扭著,。小組內(nèi)的成員多是來自不同的學院,，不同的專業(yè)?；ゲ幌嘧R的我們彼此好奇著,，也歡快的交流暢談著。某種意義上這便是人際交往了吧,。我們得學會在各種場合都能與人交談,。

大學心理健康這一堂課教會我，愉快,、廣泛和深刻的人際交往有助于個性發(fā)展與健康,。一個人如果長期缺乏與別人的積極交往，缺乏穩(wěn)定而良好的人際關系,，那么此人往往會有明顯的性格缺陷,。這讓我想起多年前的馬加爵事件釀成的慘劇。若他能處理好人際關系也不至于有此偏激的行為吧,。

其實,，我想幾乎所有大學生都知道處理好人際交往對自身身心健康及對未來的重要性。但盡管如此仍是有很多大學生不知如何正確對待。現(xiàn)實中作為大學生的我們,，由于種種原因出現(xiàn)了各種人際交往問題：比如缺乏主動性,、以自我為中心、情緒低落自卑等等,。這一點我覺得跟個人所處的環(huán)境與人的性格有關,。在課堂上，總有些較為活躍,、表現(xiàn)很積極的同學,，他們活潑開朗，較能健談,。但還有一些同學表現(xiàn)則淡漠,，興趣缺缺。這一本身就是個人性格的因素導致的,。如何能提高人際交往能力,，對此我做了以下思考：

一、克服自卑心理,、提高自信心,。我們要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和長處，畢竟“金無赤足,，人無完人”,。在溝通中，要有交往成功的信心,，不能被人際交往失敗的心理困擾,。只有過多與人溝通，才能增加與他人進行社會比較的機會,，也有利于發(fā)現(xiàn)自己的長處,，從而有利于形成正確的自我認識與評價，增強自己的信心,，克服自卑感,。

二、寬誠待人,，以和為貴,。在生活在與人交往，最重要的是有一顆誠摯之心,，有寬容的胸懷,。因為我們難免會在溝通中與別人產(chǎn)生矛盾摩擦，這時就需要我們懂得謙讓,，寬誠待人,。學會謙讓大度,，克制忍讓，不計較對方的態(tài)度,，不計較對方的言辭,，并勇于承擔自己的行為責任。寬容是有涵養(yǎng)“肚量”的表現(xiàn),，是建立良好人際關系的潤滑劑,，能化干戈為玉帛，贏得更多的朋友,。

三,、保持微笑，笑靨常開,。微笑是一種令人看了舒心清爽的表情,。是綻開在臉上的最燦爛的花朵，給人以溫暖與親和力,。人們也傾向于與愛笑的人攀談,，若能保持自然的微笑,，無形中也可以為我們?nèi)穗H交往的魅力增一抹亮色,。

四、學會主動與人攀談,。只有主動,，才能不斷的獲得上進的機遇，才能更有自信,，才能超越自己,。主動去問好，主動去幫助別人做一些小事,，主動去和別人聊天,，堅持做一段時間，就能發(fā)現(xiàn)我們的朋友多了,，心情也好了,。這是良好的人際關系帶給我們的愉悅感。以上是我上這門課對人際交往的小小心得,，雖然課程已經(jīng)結(jié)束了,，但我覺得這門課真的很有現(xiàn)實教育意義。因為近年來大學生出現(xiàn)心理疾病的現(xiàn)象越來越多了,，大學生犯罪率比以前也增加了,。這很大一部分原因是大學生的一些心理問題得不到解決，而一再積累最終導致一些悲劇性的結(jié)局,。誠然我希望很多心理知識能夠得到普及與傳播,，讓大學生的心理素質(zhì)得到提高,。而今后我也會繼續(xù)對心理知識的學習，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,，但是心理學知識對于我的幫助卻是長久的,，甚至是一生的。感謝藺老師對我們的心理知識教育,我們受益匪淺,。

學生心理健康心得體會篇十

在如今繁忙的學業(yè)和生活中,，學生的心理健康問題正逐漸受到廣泛關注。作為一名中學生,，我也曾面臨過各種心理困擾,，但通過不斷的探索和實踐，我逐漸找到了一些有效的方法來維護自己的心理健康,。在這篇文章中,，我想和大家分享一些我學習到的心得體會。

第一段：認識心理健康的重要性,。

心理健康是指一個人在心理上的穩(wěn)定和良好狀態(tài),，并能積極面對生活中各種挑戰(zhàn)。然而,，很多學生對于心理健康的重要性并沒有足夠的認識,。在我初中時期，我總是為了追求高分而疲于奔命,，很少關注自己的情緒和內(nèi)心感受,。漸漸地，我意識到只有擁有良好的心理健康,，才能真正取得學業(yè)上和生活中的成功,。因此，我開始主動關注自己的情緒,，并尋找實際有效的方法來維護心理健康,。

第二段：培養(yǎng)積極心態(tài)。

面對學業(yè)上和生活中的壓力,，一個積極的心態(tài)十分關鍵,。我發(fā)現(xiàn)，適時地調(diào)整自己的思維方式,，對于保持良好的心理健康非常有幫助,。例如，當我遇到挫折時,，我會告訴自己這只是暫時的困難,，而不是無法逾越的障礙。此外,，我還會將失敗看作是一次寶貴的經(jīng)驗教訓,，從中學習并改進自己的方法,。通過積極的心態(tài)，我能更好地面對困難,，保持良好的心理狀態(tài),。

第三段：建立健康的生活方式。

健康的生活方式對于心理健康的維護也有著積極的影響,。我發(fā)現(xiàn),，每天適度的鍛煉和運動對于釋放壓力和放松心情非常有效。在我打乒乓球,、跑步或者跳舞的時候,，我可以全身心地放松和享受其中的樂趣。此外,，良好的飲食習慣和充足的睡眠同樣重要,。我選擇多吃蔬菜和水果，盡量避免垃圾食品,，保持健康飲食,。同時，我會給自己規(guī)定一個固定的作息時間表,，確保每天能有足夠的休息和睡眠,。這些健康的生活習慣使我更加有活力和精力去應對各種挑戰(zhàn)。

第四段：尋找支持與傾訴,。

在遇到心理困擾時,，及時尋求幫助和傾訴也非常重要,。我發(fā)現(xiàn),，與家人、朋友或者老師溝通交流能夠減輕心理壓力和焦慮,。他們能夠給予我鼓勵和支持,，同時也能幫助我找到解決問題的方法。此外,，我還參加了一些心理健康的講座和活動,，通過與專業(yè)人士的交流和學習，我更加了解了自己的心理需求,，也學到了一些有效的方法來調(diào)整自己的情緒和心態(tài),。

保持心理健康需要長期堅持和努力。我意識到,，只有不斷地學習和實踐,，才能真正掌握維護心理健康的方法。因此,，我會定期給自己設立一些目標,，努力實現(xiàn)自我成長和進步,。同時，我也會不斷地尋找和嘗試適合自己的方法來保持心理健康,。我相信,，只要堅持不懈地努力，我一定能夠保持良好的心理狀態(tài),，取得更大的進步和成功,。

總結(jié)：

通過認識心理健康的重要性、培養(yǎng)積極心態(tài),、建立健康的生活方式,、尋找支持和傾訴，并堅持心理健康的維護,，我個人體會到了心理健康對于學生的重要性,。希望通過我自己的經(jīng)歷和體會，能夠給更多的學生提供一些幫助和啟示,，一起關注和維護好自己的心理健康,。

學生心理健康心得體會篇十一

學生心理健康日是為了關注和關愛學生精神狀態(tài)及心理健康而設立的一個特別日子。在這個日子里,，學校會開展各種活動,，以幫助學生了解心理健康知識，更好地調(diào)節(jié)自己的情緒,，提高心理素質(zhì),。作為一名學生，我也積極參與了這一活動,，深感其意義深遠,。

通過參與學生心理健康日的活動，我受益匪淺,。其中我最喜歡的一項活動是心理咨詢,。這項活動是由學校精神健康教育中心提供的服務，專業(yè)心理醫(yī)生可以幫助學生們解決困惑,、調(diào)整情緒,，增強心理韌性。我有幸與一名心理醫(yī)生進行咨詢,，傾訴自己的困惑和煩惱,，并得到很好的幫助和建議，使我內(nèi)心焦慮的情緒得到了緩解,。

隨著社會的不斷進步,，學生們的生活壓力越來越大，心理問題日益突出,。對于我們這些年輕人來說,，保持良好的心理狀態(tài)是非常重要的,，它關乎到我們未來的發(fā)展和生活幸福。而學生心理健康日則提供了更好的平臺和機會,，為學生們提供了自身心理素質(zhì)的提升,，以及更好地積極應對人生中的各種挑戰(zhàn)。

學生心理健康日的活動只是我們心理健康的一次提升和傳遞,。如何更好地保持自身心理健康,，讓自己始終保持一個積極向上的精神面貌，那是需要我們終身去探索和實踐的,。對于我來說,，我一直堅持健身和聽音樂，這樣可以幫助我放松身心,，舒緩壓力,。我們學生應該關注自身心理健康，尋求專業(yè)人士的幫助,，尋找自己適應的方式去緩解疲憊和不安,。

總的來說，學生心理健康日是一次非常成功的活動,，讓我們認識到了自己心理方面的問題,，并積極去解決它們。學生心理健康日不僅是我們心理學習的一個契機,，也是我們進一步認識人生,，提升內(nèi)心素質(zhì)的一個機會。因此,，在今后的生活中,，我相信我們會更加自覺地去保護自己的心理健康，擁有一個更加美好,、更加自由和更加健康的人生,。

學生心理健康心得體會篇十二

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己,，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上,，通過老師的教導和書本的指導,，我慢慢的開始正視自己。

這門課程幫助我規(guī)劃人生,，對未來更加充滿信心,。人生的確需要規(guī)劃，剛進入大學的學生,，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事,，按自己的理想,，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標,，沒有方向,，永遠是隨波逐流，得過且過,。有些時候,，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想?yún)s沒有認真規(guī)劃,，在實現(xiàn)的路上歧路多多,，看著是大道，走的是岔道,，計劃往往趕不上改變,，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果,。這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的安慰,。

而如果你的確認真規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標,，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正,，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在。一旦緊咬目標,，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量,，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇,，規(guī)劃好你的人生,，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力,，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標,。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我,。

學生心理健康心得體會篇十三

聽了某某大學生安全教育工作〞報告,，我感到資料很精彩，講的很全面,，所舉案例讓人心境沉重,，看后感觸很深。使我感受到〝學校安全重于泰山〞,。學校安全事關全體師生的生命和財產(chǎn),，事關學校和社會的穩(wěn)定和發(fā)展。

在此，談談個人對學校安全工作的體會：

國務院十分重視安全工作,，學校〝提高認識,，加強管理，以對學生極端負責的精神做好學校安全工作,。〞為此,，我校確定了安全工作的指導思想及總體目標：以樹立安全意識為主線，以強化層層管理職責制為核心,，以落實具體措施為重點,，及時全面排查。清理和整頓學校內(nèi)安全隱患,，努力創(chuàng)立一個管理有序,。防控有力。整改迅速,。環(huán)境安定,。校風良好的安全禮貌學校，確保學校在良好的教育教學秩序及生活秩序中穩(wěn)步發(fā)展,。

開展〝六防〞教育,。克服四種疏理,。堅持〝四不放過〞,。營造〝四講〞氛圍。六種意識：即〝大于天〞意識,。〝職責〞意識,。〝憂患〞意識。〝?shù)谝花曇庾R,。〝防范〞意識,。〝共管〞意識；開展〝六防〞教育,，即防盜,。防火。防震,。防溺水,。防觸電。防交通事故教育活動,。營造〝四講〞氛圍,，即利用橫幅標語。學校廣播,。班級黑板報。主題班會等多種形式進行廣泛宣傳,，營造了一個〝人人講安全,，處處講安全,。時時講安全。事事講安全〞的濃厚氛圍,。

1,、建立安全工作日報告和安全整改通知書制度。制定了《學校安全自查范圍》,，在全校各班級,。各處室部中設立了安全檢查員，要求每一天對各自范圍內(nèi)的學生動態(tài),。教學生活設施,。設備進行檢查。記錄,，并向班主任和各部門職責人匯報,，最終上報校長；然后由校長簽署處理意見,，限期整改,；在學校各區(qū)域配備。完善消防設施,，專人負責,，定期檢查，使學校安全管理網(wǎng)絡覆蓋到學校的每一個區(qū)域,，每一個角落,，每一個時段。

2,、重大傷亡事故報告制度,。凡是學校師生非正常傷亡事故或重大安全事故，應及時上報上級主管部門,。對發(fā)生的事故應按照各自管理權(quán)限及時查清原因,，對事故職責者給予嚴肅處理，事故善后事宜應及時妥善處理,。對發(fā)生事故不上報者,，要追究有關人員的職責。近年來,，我校在教育局的正確領導下,，始終把安全工作放在學校工作的突出位置。從增強師生安全意識,，強化學校安全管理入手,，經(jīng)過明確職責，落實措施，將努力營造一個安全,。禮貌,。健康的育人環(huán)境。