報(bào)告，漢語(yǔ)詞語(yǔ)，公文的一種格式,，是指對(duì)上級(jí)有所陳請(qǐng)或匯報(bào)時(shí)所作的口頭或書(shū)面的陳述,。那么,，報(bào)告到底怎么寫(xiě)才合適呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的報(bào)告范文,，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來(lái)了解一下吧。
自我成長(zhǎng)報(bào)告大學(xué)心理健康論文篇一
我在一個(gè)非常偏遠(yuǎn)的半山村長(zhǎng)大,，那里人少,，父母都是農(nóng)民,，只學(xué)了兩三年,，所以他們特別羨慕知識(shí)淵博的學(xué)者,。對(duì)我來(lái)說(shuō),，從小就是一種典型的慈父嚴(yán)母的教育。
母親是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人,。當(dāng)時(shí)很多家庭普遍不重視孩子的學(xué)習(xí),，節(jié)衣縮食,，努力工作，把弟弟妹妹培養(yǎng)到大學(xué)或者中專畢業(yè),。同時(shí)，我沒(méi)有放棄對(duì)我和弟妹的嚴(yán)格要求,。她和她的父親,，一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)，勤奮,，一個(gè)簡(jiǎn)單,，寬容，無(wú)一例外,，在我的性格發(fā)展過(guò)程中,，發(fā)揮了難以察覺(jué)的影響。童年的經(jīng)歷,，是我人生的巨大財(cái)富,，它奠定了我人生觀,、世界觀,、價(jià)值觀,、苦樂(lè)觀的形成,。
在綜合榮譽(yù)方面：1993年、1994年,、1996-1997年度、1998年,、1998-1998年度,、1999-2000度,、2001-2002年度,、2004-2005年度、2006年度,、2006-2007年度,、2009-2010年度,，先后獲得青口鎮(zhèn)黨委,、鎮(zhèn)政府、閩侯縣教育局“先進(jìn)個(gè)人”或“先進(jìn)教育工作者”等榮譽(yù)稱號(hào),。1991-1993學(xué)年度榮獲“福州市中小學(xué)優(yōu)秀班主任”榮譽(yù)稱號(hào),，1995年榮獲縣委縣府“先進(jìn)教育工作者”榮譽(yù)稱號(hào)，2008年榮獲“福州市教育系統(tǒng)先進(jìn)工作者”榮譽(yù)稱號(hào)。2009年11月,，受聘為閩侯縣中學(xué)首屆語(yǔ)文學(xué)科骨干教師,。
在教學(xué)科研方面：在國(guó)家級(jí),、省級(jí)刊物發(fā)表論文4余篇，獲市級(jí)以上大獎(jiǎng)4余次;近期參與的縣級(jí)《農(nóng)村學(xué)校研訓(xùn)一體有效性研究性》課題,，現(xiàn)已經(jīng)結(jié)題,，取得了一定的成果。
能取得這樣的成績(jī),，應(yīng)該說(shuō)不是一朝一夕的事兒,，這些要得益于我兒時(shí)家庭的教養(yǎng),、曾經(jīng)的人生經(jīng)歷以及執(zhí)著杏壇的人生態(tài)度,。在成長(zhǎng)的過(guò)程中不斷地努力工作歷練了我的人生歷程，使我不斷走向成熟,。
在二十余年的學(xué)習(xí)、工作中,，我雖然取得了一些成績(jī),，也得到了社會(huì),、學(xué)校和學(xué)生的普遍認(rèn)可,，但通過(guò)2010年福建省普教室組織的一次骨干教師的省級(jí)培訓(xùn),，尤其是當(dāng)我聆聽(tīng)了專家們的講座、報(bào)告后,，發(fā)現(xiàn)自己有許多方面還有待進(jìn)一步的提高，但我也由此開(kāi)始更多地關(guān)注農(nóng)村初級(jí)中學(xué)語(yǔ)文教學(xué)在當(dāng)前環(huán)境下所遇到的種種問(wèn)題與挑戰(zhàn),，特別是語(yǔ)文課堂教學(xué)的有效性,。在時(shí)下農(nóng)村中學(xué),，無(wú)論是在學(xué)生還是在教師的層面上,，都比較忽視課堂教與學(xué)的整個(gè)過(guò)程中有效性研究。在這樣的基礎(chǔ)上,，縱然學(xué)校、老師和學(xué)生三方都投入許多精力,、物力和財(cái)力,。沒(méi)有科學(xué)引導(dǎo)的做法其實(shí)無(wú)異于蠻干,，結(jié)果雖有一些效果,，卻打傷當(dāng)事者的元?dú)?，有相?dāng)部分的努力化作了無(wú)用功。如今,，在新課程改革的宏觀背景和課堂教學(xué)改革的微觀背景下,，我希望結(jié)合具體的教學(xué)實(shí)踐與農(nóng)村特有的環(huán)境,，正本清源，既從理論知識(shí)層面,，又從實(shí)際操作層面,，探索出一條能切實(shí)提高農(nóng)村中學(xué)語(yǔ)文課堂教學(xué)的有效性的路徑,。
同時(shí),，在今后的教育教學(xué)實(shí)踐中,，我會(huì)不斷提高自己的理論水平和業(yè)務(wù)能力,，更新教育教學(xué)觀念,，探究教育教學(xué)新法，努力提高自己教學(xué)能力和教學(xué)成績(jī),，并在讓自己在這一領(lǐng)域中能夠有獨(dú)到之處，從而為社會(huì)主義新農(nóng)村教育的發(fā)展與創(chuàng)新做出自己的一份努力,，也為自己的人生增添一份新的色彩,。
自我成長(zhǎng)報(bào)告大學(xué)心理健康論文篇二
一九八五年,，我出生于江蘇一個(gè)普通的農(nóng)民家庭。小時(shí)候在父母的疼愛(ài)中長(zhǎng)大,，他們?cè)谏钌蠠o(wú)微不至地呵護(hù)我，在精神上全心全意的支持我,。父母的愛(ài)讓我的身心得以自由的成長(zhǎng),。對(duì)我來(lái)說(shuō),，父母一直是我人生道路上的牽引者和指導(dǎo)者,，在父親那里我學(xué)到了堅(jiān)強(qiáng),、樂(lè)觀和自信,，在母親那里我學(xué)到了善良,、真誠(chéng)和堅(jiān)持不懈,。家庭是我人生第一所學(xué)校，在這所學(xué)校里,，我學(xué)會(huì)了愛(ài),，也擁有了一顆堅(jiān)強(qiáng),、樂(lè)觀,、自信、善良和真誠(chéng)的心,，這也一直影響著我以后的生活和學(xué)習(xí),。
對(duì)我來(lái)說(shuō)童年是快樂(lè)的代名詞，父母雖然對(duì)我的期望比較高,，但是并不會(huì)去強(qiáng)迫我去學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)方面我是有絕對(duì)的自由的,。明白父母的良苦用心,，所以每天都很自覺(jué)的做完作業(yè),，預(yù)習(xí)好明天的功課才和小伙伴們一起做游戲，我們的嬉笑聲,，打鬧聲每次都是在父母呼喊聲中漸漸消逝,。總之我的童年是快樂(lè)的,，是充滿鄉(xiāng)土氣息的，是自由的,。
隨著時(shí)間的流逝，漸漸地陌生的都變熟悉了,。校園不再陌生了,，開(kāi)始和那里的一切熟悉起來(lái),，特別是和同學(xué),，也正是在這個(gè)過(guò)程中我學(xué)會(huì)了與別人相處。在三年的初中生活中結(jié)識(shí)了一些好朋友,，那時(shí)候經(jīng)歷的點(diǎn)點(diǎn)滴滴還歷歷在目難以忘懷,，那份純真的友誼將會(huì)深深的留在我的心里,。
高中生活緊張而充實(shí)！為了改變命運(yùn),，實(shí)現(xiàn)我的人生夢(mèng)想,，我決定一定要努力考上大學(xué),，證明給哪些看不起我的人看，讓他們知道,，我是不會(huì)輸給他們的,。
高中畢業(yè)后，我如愿考入了師范學(xué)校,。高中階段的緊迫感和責(zé)任心都減退后，我開(kāi)始無(wú)目標(biāo)地放松,，嘗試著去尋找感情,，卻發(fā)現(xiàn)自我保護(hù)和挑剔、不成熟的價(jià)值觀都讓我以短暫和失敗的形式結(jié)束交往,。愛(ài)情的挫敗感，讓我認(rèn)識(shí)到自己性格中的自卑,、自私和敏感不穩(wěn)定的弱點(diǎn)。直到臨近畢業(yè)的實(shí)習(xí)階段,，我和實(shí)習(xí)學(xué)校的師生接觸后,，才發(fā)現(xiàn)上講臺(tái)是多么適合我,，我重新找回了那個(gè)有熱情,、會(huì)表達(dá)，能把理想和現(xiàn)實(shí)以獨(dú)特的方式呈現(xiàn)給學(xué)生的快樂(lè)的自己,，點(diǎn)燃了我事業(yè)的激情。
大學(xué)畢業(yè)后,，我回到家鄉(xiāng)的一所學(xué)校里做了一名人民教師，教師使命感,，讓我體會(huì)到什么叫責(zé)任,，什么叫偉大,，我和學(xué)生們共同成長(zhǎng),，也把自己的夢(mèng)和教師與學(xué)校的夢(mèng)編織在一起,，慢慢升騰,，形成無(wú)形的巨大的磁場(chǎng)，互相傳遞著正能量,，推進(jìn)事業(yè)地蓬勃發(fā)展,。我在體驗(yàn)成功的喜悅中,，感悟著人生的美好與偉大。
隨后我有了自己的婚姻和家庭,，和愛(ài)人的坦誠(chéng)交流和相互包容,，讓我體會(huì)到了愛(ài)情的美好,。兒子的出生，讓我體會(huì)到了做母親的責(zé)任和義務(wù),，隨著兒子慢慢長(zhǎng)大,，讓我體會(huì)到了做家長(zhǎng)的幸福感,。
再次回首,，看著自己從快樂(lè)的童年變成現(xiàn)在的身為人母，一路的磕磕絆絆和幸福的回憶,，體會(huì)到我們的成長(zhǎng)的酸酸甜甜,。在幸福中成長(zhǎng),，在磕磕絆絆中成熟,。
這一篇自我分析報(bào)告到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己吧,！其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的,，不斷的完善自我才是美滿的人生！非常感謝老師這一個(gè)學(xué)期內(nèi)對(duì)我們的教導(dǎo),！我也會(huì)繼續(xù)努力完善自己的,。
自我成長(zhǎng)報(bào)告大學(xué)心理健康論文篇三
成長(zhǎng)路途上，有誰(shuí)會(huì)隨隨便便成功呢?后來(lái)長(zhǎng)大了,，才會(huì)明白,。那些挫折與痛苦是成長(zhǎng)的必然，無(wú)論生活多么無(wú)奈,，我們還是需要勇敢地走下來(lái),。本站小編在此整理了大學(xué)生心理健康自我成長(zhǎng)分析報(bào)告，供大家參閱,，希望大家在閱讀過(guò)程中有所收獲!
一性格,。
我是一個(gè)很熱情開(kāi)朗,、平時(shí)大大咧咧，很容易和他人交往的人,。平時(shí)會(huì)有點(diǎn)小幽默，其實(shí)幽默是一種自嘲,，幽默很容易縮短與周圍人的距離。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō),，初中的時(shí)候我們班的科學(xué)老師上課風(fēng)趣幽默,，而隔壁班的那個(gè)老師就比較嚴(yán)肅，課堂氣氛就感覺(jué)很緊張,。所以在私底下我們與我們班科學(xué)老師的關(guān)系會(huì)比較親密,，像朋友一般,。
老師偶爾幾次走到教室后突然想起忘記帶書(shū)了，想喝杯水了,，我們都會(huì)很樂(lè)意去幫他做,。合作和適應(yīng)的能力比較強(qiáng),，喜歡和別人共同工作，?樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng),。不會(huì)太斤斤計(jì)較?對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí),，也能和對(duì)方很聊得來(lái),。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo),。
情緒比較穩(wěn)定?，對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題,，一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì),。但遇到重大挫折時(shí),，或在緊急情況下,，也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng)，有時(shí)會(huì)情緒失控或有所懈怠,。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法,。一方面,，對(duì)事物有自己的判斷和想法,，不會(huì)人云亦云;另一方面，也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn),，不會(huì)固執(zhí)己見(jiàn)。通?；顫娙涡浴⑤p松愉快,，在集體中比較引人注目,、受人歡迎、對(duì)人對(duì)事非常熱心,。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng)，自我約束力比較差,。
有自己的目標(biāo)和理想?雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會(huì)持續(xù)地去追求,。一般情況下,，遵紀(jì)守法，對(duì)人對(duì)事都會(huì)負(fù)起自己的責(zé)任,。像大多數(shù)人一樣,，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松,。但有時(shí)在周圍的人都不熟悉的情況下,，也可能保持沉默。一般情況下,，傾向于認(rèn)為他人是真誠(chéng)、值得信任的,。但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕,，但當(dāng)完全了解他人之后,，會(huì)樂(lè)于接受和信任他們。能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí),，既有自己的理想追求,，也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性。一般情況下能夠腳踏實(shí)地，有時(shí)也會(huì)陷入幻想,。待人比較真誠(chéng)坦率,，但也不會(huì)過(guò)于輕信或感情用事。比較認(rèn)同“害人之心不可有?防人之心不可無(wú)”,。
樂(lè)觀自信,、心平氣和、坦然寧?kù)o,、容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂(lè),。有時(shí)可能過(guò)于自負(fù)，自命不凡,。既不過(guò)于保守，也不過(guò)于激進(jìn),，認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留,，也有些東西需要變革。依賴性很強(qiáng),，缺乏主見(jiàn)，在集體中容易隨大流,，常常放棄個(gè)人的意見(jiàn)而隨聲附和以贏得別人的好感,。很多時(shí)候意志力不堅(jiān)定,，很少能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情,，總喜歡用各種各樣的借口來(lái)搪塞自己。比如,，在平時(shí)我計(jì)劃過(guò)n個(gè)減肥計(jì)劃，到目前為止還沒(méi)有一個(gè)成功過(guò),。在美食的誘惑下，我就抵擋不住了。
二興趣,。
平時(shí)的話，挺喜歡運(yùn)動(dòng)的,，像羽毛球,、乒乓球,、臺(tái)球,、排球什么的都會(huì)打，但是玩的不精,。很喜歡和朋友一起逛逛街啊,，看看電影啊，找個(gè)環(huán)境比較好的地方吃吃飯,、爬爬山等,。我這個(gè)人不怎么愛(ài)看書(shū)，最喜歡的事情是騎上一輛山地車,，然后漫無(wú)目的，自由自在的去大街小巷玩,。
三職業(yè)理想,。
我的專業(yè)注定了我將來(lái)要當(dāng)一個(gè)小學(xué)老師,，但是我的性格決定了我肯定是不甘只當(dāng)一個(gè)小學(xué)老師的，對(duì)于有些人所說(shuō)的那樣，他們想沿著教師這條路一直走去,，當(dāng)小學(xué)校長(zhǎng),，當(dāng)教育局局長(zhǎng)等,，對(duì)于這一點(diǎn)我是沒(méi)怎么想過(guò),。我想在做好一個(gè)盡職盡責(zé)的小學(xué)老師的同時(shí)，去開(kāi)一家甜品店或者服裝店,，可以交給自己的朋友打理,，自己周末的時(shí)候就過(guò)去幫忙，自己順便可以好好享受一下,。
四缺點(diǎn)和自身的不足,。
1.在日常生活和學(xué)習(xí)中，我最忍受不了自己的一點(diǎn)就是粗心,，經(jīng)常丟三落四,，所以常常去麻煩別人。粗心這個(gè)習(xí)慣總是改不了,，但是我覺(jué)得身為一個(gè)師范生，一個(gè)準(zhǔn)教師,，做事細(xì)心應(yīng)該是最基本的素質(zhì)，所以在日后的點(diǎn)滴中我都得注意,，努力培養(yǎng)自己做事細(xì)心的習(xí)慣。
2.平時(shí)的舉止還不夠文明,，對(duì)有些老師同學(xué)總是顯得有些沒(méi)規(guī)沒(méi)矩,，老三老四,。雖說(shuō)這是我與他們關(guān)系親密的原因,，但是很多時(shí)候得注意場(chǎng)合,。很多口頭上的粗話不能帶到生活中去,，更不能隨意帶到學(xué)習(xí)中去,。
3.對(duì)于父母、老師,，自我感覺(jué)還是小時(shí)候比較聽(tīng)話,，長(zhǎng)大了開(kāi)始有點(diǎn)叛逆,。越長(zhǎng)大越懶惰,，以前在學(xué)校里，那時(shí)候會(huì)因?yàn)橄氲玫嚼蠋煹目洫?jiǎng)和小紅花,，經(jīng)常自覺(jué)幫忙打掃教室的衛(wèi)生，幫家里洗洗碗,，拖拖地。長(zhǎng)大后這種事情就很少發(fā)生了,。
4.有的時(shí)候,，虛榮,、好強(qiáng)好勝的心理過(guò)于強(qiáng)烈,，我也不是很確定這個(gè)點(diǎn)到底是個(gè)缺點(diǎn)還是我的有點(diǎn)。小學(xué)的時(shí)候?qū)τ谀侨龡l杠杠的班長(zhǎng)職位看的很重要,。高中的時(shí)候，尤其是高三那段時(shí)期,，我跟我同桌的成績(jī)差不多,，所以每次老師把試卷，甚至是平時(shí)作業(yè)發(fā)下來(lái),，我都會(huì)不自覺(jué)的將自己的成績(jī)與她比較一番,，如果比她好，我會(huì)暗暗得意,，反之我會(huì)給予她一個(gè)不屑的表情,，但是心里明明會(huì)很在意,。會(huì)讓這一次的落后當(dāng)作自己的奮斗目標(biāo)。但是很多時(shí)候這種比較給自己的內(nèi)心帶來(lái)了太多壓力,，太多負(fù)擔(dān),。
這或許就是阿德勒提出來(lái)的自卑感和優(yōu)越感吧,。阿德勒說(shuō)自卑感本身并不是變態(tài)的,，實(shí)際上他是人類個(gè)體不斷發(fā)展的動(dòng)力。人類的全部文化都是以自卑感為基礎(chǔ)的,，追求優(yōu)越并不是說(shuō)人人都天生要尋找在地位上,，等級(jí)上超過(guò)別人，也不是說(shuō)人們要追求保持自己比別人更重要的態(tài)度,，而是個(gè)體無(wú)論追求什么都想要有能力和有成效的動(dòng)機(jī),。每個(gè)人都有渴望優(yōu)越感的目標(biāo)，對(duì)優(yōu)越感的追求是所有人類的通性,，它取決于每個(gè)人所賦予它的生活意義,。
這一篇自我分析報(bào)告是我將近20多年的成長(zhǎng)歷程中第一次回頭這么仔細(xì)的看自己，了解自己,，寫(xiě)的時(shí)候也帶給了自己很多感動(dòng),。
對(duì)于我來(lái)說(shuō)，只有20xx年單薄的人生----生活貴在體驗(yàn),，在成長(zhǎng)過(guò)程中塑造一個(gè)身體,，心理，社會(huì)功能健康的自我,。在這個(gè)尚未完成的成長(zhǎng)過(guò)程中,，我感到自己幼年、童年,、少年時(shí)期的生活經(jīng)歷及情感體驗(yàn)對(duì)鑄成今天的我起著決定性的作用,。
適應(yīng)能力,，使我能迅速融入新的環(huán)境，新的人群,，新的教學(xué)條件及方法,，對(duì)于我的性格及自信心的形成也產(chǎn)生不小的影響。我在初中開(kāi)始了住宿生活,，對(duì)于許多生活瑣事要自己去打理,，短短的初中生活簡(jiǎn)單而又復(fù)雜，讓人困惑讓人開(kāi)心更讓人回味,。高中三年是到目前為止比較自豪的一段,，那個(gè)時(shí)候我選擇了我喜歡的事情，然后一直把它做到底,。高一升高二要分文理班,，我報(bào)的理科，后來(lái)一個(gè)晚自習(xí)偶然聽(tīng)到同學(xué)們?cè)谧h論學(xué)校的美術(shù)班要利用這兩節(jié)晚自習(xí)招生考試的事,，就打聽(tīng)著去了,，其實(shí)當(dāng)初一方面是一時(shí)貪玩，不想坐在悶悶的教室里上自習(xí),，另一方面也是興趣所致,。接到錄取通知的時(shí)候很矛盾，美術(shù)班是文科,，當(dāng)時(shí)報(bào)文理科的時(shí)候也算是給自己定了教材,，后來(lái)跟家里商量，家里表示大力支持,，我的藝術(shù)生涯就這樣開(kāi)始了,。進(jìn)入大學(xué)后,滿含熱情的填報(bào)參加各種社團(tuán)活動(dòng)，利用課余時(shí)間打工,，鍛煉自己,，很充實(shí)也很快樂(lè)!那個(gè)時(shí)候開(kāi)始學(xué)會(huì)換角度看世界，開(kāi)始試著探索自己的人生道路,，也就是在那個(gè)時(shí)候意識(shí)到自己開(kāi)始學(xué)做一個(gè)成人,。
大學(xué)畢業(yè)考入“特崗教師”這個(gè)崗位，作為一名人民教師,，我堅(jiān)信自己有當(dāng)好老師的五個(gè)品質(zhì)：一是樂(lè)觀,，遇事后總會(huì)看到事物好的一面，讓自己始終有一個(gè)好的心境：二是開(kāi)朗,，開(kāi)朗的性格讓我很容易和別人溝通,、交流;三是隨和，很容易縮短人與人之間的距離;四是真誠(chéng)，總是以一顆真誠(chéng)的心對(duì)待朋友和學(xué)生;五是友善,，與人為善是中華民族的美德,，我也總是事事與人為善。
在我的人生中,，還有許多方面需要增強(qiáng),，最主要要增強(qiáng)以下五個(gè)方面：一是增強(qiáng)性格的自主性，不要輕易受他人影響;二是增強(qiáng)遇事后的果斷性,，應(yīng)變能力;三是增強(qiáng)面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣,，不要輕易打“退堂鼓”。四是增強(qiáng)工作積極性,，讓工作更有起色;五是增強(qiáng)學(xué)習(xí)熱情,，克服惰性。我基本的人生觀是：活著就是一種快樂(lè),。我最近大部分的時(shí)間是快樂(lè)的,，生活中總會(huì)遇到許多不如意的事，如果整天都沉浸在傷心,、失意中,，就感覺(jué)不到生活中的陽(yáng)光，所以還不如快樂(lè)的生活,。通常情況下,，我總是先看到別人身上的優(yōu)點(diǎn)，然后努力克服自身的不足,。我的奮斗目標(biāo)是做一個(gè)好老師,。人們對(duì)我的批評(píng)意見(jiàn)是：多學(xué)習(xí),，不斷提高自己的教學(xué)水平,。
二、職業(yè)行為分析,。
作為一名老師,，面對(duì)一群天真無(wú)邪的學(xué)生，她們不知道什么是心理不健康,，不知道心理健康對(duì)她們意味著什么,，她們只是單純的隨心所動(dòng)，怎么想怎么做,。但有些學(xué)生的心理或多或少都存在一些問(wèn)題,，如：為什么有的學(xué)生臨近考試就不由自主的擠眼睛、搖晃腦袋,，有的學(xué)生為什么老是小錯(cuò)不斷,，有的學(xué)生為什么十二歲了還在讀一年級(jí)，我就想弄明白他們的心理狀態(tài)是怎樣的，怎樣才能幫他們克服這些心理問(wèn)題,，我想尋求幫助他們的方法,，正好學(xué)校讓我參加心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)，讓我在迷茫中找到了方向,，也為有心理問(wèn)題的孩子開(kāi)啟了一扇大門,，讓這些孩子不再遇到問(wèn)題飽受心理的煎熬，讓他們成為心理健康的孩子,。
心理健康輔導(dǎo)工作并不是雷鋒式的助人為樂(lè),，“哀莫大于心死”，我們真正要幫的是幫人的心理,。我們祖先曾說(shuō)：“助人乃授人以漁,，而非施人一魚(yú)”?；浇探塘x也說(shuō)：“神助自助者,。”佛家《金剛經(jīng)》也稱：“如果人以聲音求佛,，是人行邪道”等等,，這與我們心理健康輔導(dǎo)中的助人自助，完全符合,。
我現(xiàn)在所處的年齡階段很容易被生活中各式各樣的問(wèn)題困擾,，如情感問(wèn)題、工作問(wèn)題,、人際關(guān)系等等,，因?yàn)槲业娜松?jīng)歷還很少，欠缺生活經(jīng)驗(yàn),。而不可避免的這些問(wèn)題會(huì)給自己帶來(lái)很多的負(fù)性情緒,，而這些負(fù)性情緒也會(huì)長(zhǎng)久的困擾著自己。通過(guò)心理健康輔導(dǎo)員的培訓(xùn)與學(xué)習(xí),，我可以較科學(xué)的明確情緒問(wèn)題產(chǎn)生的原因,，合理的調(diào)整個(gè)人情緒，通過(guò)自己的努力與實(shí)踐,，基本具備了解決自己情緒問(wèn)題的能力,。作為一名心理健康輔導(dǎo)員，其本身的人格是決定心理健康輔導(dǎo)進(jìn)程的關(guān)鍵因素,，只有一個(gè)健康,，穩(wěn)定的人格，才是取得輔導(dǎo)效果的根本保障,。心理健康輔導(dǎo)員人格的健康度和完整度,，決定和限制著心理健康輔導(dǎo)取得療效的程度，所以說(shuō)，心理健康輔導(dǎo)員對(duì)自己的了解和分析,、心理健康輔導(dǎo)員的自我成長(zhǎng),，才是心理健康輔導(dǎo)中最為關(guān)鍵的因素。努力的自我探索,、自我提高,、自我完善將是我以后努力的目標(biāo)。
我喜歡孩子,，善于觀察孩子,，性格活躍，親和力強(qiáng),，喜歡與孩子交談玩耍,，懂得充分尊重孩子，理解孩子,，關(guān)心孩子,，擅長(zhǎng)給孩子講故事，和孩子一起做游戲,、唱歌跳舞,，能夠快速獲得孩子的好感和信任。我的好朋友這樣評(píng)價(jià)我：表面風(fēng)平浪靜,，內(nèi)心波瀾壯闊,。在看待他人方面，通常我會(huì)欣賞他人的優(yōu)點(diǎn),，同時(shí)也會(huì)接納他的缺點(diǎn),。在自己和他人的關(guān)系方面，我通常會(huì)尊重他人,，一般情況下相互之間能很好地溝通,。我的朋友和同事都覺(jué)得我容易相處、心地善良,、樂(lè)于助人,，責(zé)任感、上進(jìn)心強(qiáng),。
作為心理健康輔導(dǎo)員，我的職業(yè)優(yōu)點(diǎn)是善于傾聽(tīng),，能夠感同身受,，觀察細(xì)致，有洞察力,，有愛(ài)心和包容心,，熱愛(ài)學(xué)習(xí)，追求進(jìn)步;我的職業(yè)缺點(diǎn)是畢竟是半路出家，專業(yè)理論修養(yǎng)還不夠,，輔導(dǎo)技能還有待進(jìn)一步嫻熟,。
每個(gè)人無(wú)論做什么事都會(huì)有人給予好的或不好的評(píng)價(jià)，不管什么樣的評(píng)價(jià),，只要自己有良好的心態(tài),，就不會(huì)受太大的影響。
當(dāng)自己在心理上受到太大的壓力時(shí),，我會(huì)通過(guò)聊天,、看小說(shuō)來(lái)緩解壓力。對(duì)于別人的贊揚(yáng),，如果事實(shí),，我會(huì)記在心里時(shí)刻激勵(lì)我繼續(xù)前行，當(dāng)遭遇別人的責(zé)難時(shí),，正確的我會(huì)接受并努力改正,。
在心理健康輔導(dǎo)工作中沒(méi)有助人的熱情是難以勝任的。被輔導(dǎo)者將自己的喜怒哀樂(lè),，經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)讓我們分享,、一同成長(zhǎng)，這些對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是最寶貴的財(cái)富,。讓自己與時(shí)俱進(jìn),、不沉溺于過(guò)去、把握現(xiàn)在,、建設(shè)未來(lái),、與被輔導(dǎo)者共同成長(zhǎng)!
在人類歷史上，眾多的思想家,、哲學(xué)家和科學(xué)家都對(duì)“人是什么?”“人生有何意義”這些難題苦苦思索過(guò),，這樣的問(wèn)題也始終困擾著我們，潛移默化地影響著我們對(duì)人生的態(tài)度及對(duì)命運(yùn)的選擇,。這是因?yàn)?，人人都知道自己有一個(gè)必然的歸宿，那就是死亡,，而且人生又是如此短暫,，所以一個(gè)人不管如何努力，其結(jié)局都將歸于虛無(wú),，正是這種對(duì)死亡的認(rèn)識(shí),，深深地影響了我們的生活。一位西哲曾說(shuō)過(guò)：人生是夾雜著污濁的河流,，要使自己身在其中而不被污染,，仍然保持著純潔,，只有一個(gè)辦法----把自己變成大海。海納百川,，有容乃大,。生活的浩瀚又何止于此?這個(gè)世界上存在的每一個(gè)個(gè)體都是那么獨(dú)特，擁有成長(zhǎng)的無(wú)限可能,。而正是因?yàn)槿擞袑?duì)自我和人生的無(wú)窮探索的內(nèi)在渴求,，人類才會(huì)創(chuàng)造出如此燦爛的文化。生存在這個(gè)世界上的每一個(gè)人都會(huì)以不同的方式在生活之中盡力去探索,，一點(diǎn)一點(diǎn)地向目標(biāo)靠近,，最終發(fā)現(xiàn)一個(gè)相對(duì)完整的自我。
二也已經(jīng)接近尾聲了,，時(shí)間是如此之快,。大二下學(xué)期，開(kāi)始選修,，我選修一門大學(xué)生心理健康教育課,，聽(tīng)老師講課感觸頗深，老師認(rèn)真負(fù)責(zé),，講了很多我不知道的東西,，獲益匪淺，從此開(kāi)始擺正正確的心理面對(duì)生活中的一切,。
心理健康講述了如何進(jìn)行自我完善,、如何進(jìn)行情緒的調(diào)控、如何面對(duì)挫折與壓力,、如何適應(yīng)新的環(huán)境,、如何處理人際交往中的問(wèn)題等等，非常的詳細(xì),、全面,。我認(rèn)為此次的成長(zhǎng)分析非常重要，它可以讓我以一個(gè)自我認(rèn)知的過(guò)程全面的剖析自己,、了解自己,，從而更好地成長(zhǎng)，更好地發(fā)展自己的特長(zhǎng)及興趣,，正確認(rèn)識(shí)自己,，給自己正確的定位。
從小到大,，回憶曾經(jīng)走過(guò)的路,，有快樂(lè)也有悲傷，有委屈也有挫折,，有幼稚天真的幻想也有遠(yuǎn)大的志向和高原的目標(biāo),，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴構(gòu)成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛(ài)護(hù)我的人,，因?yàn)槭撬麄兘o了我機(jī)會(huì)和力量,，讓我的生活充實(shí)絢麗而多彩，給了我成長(zhǎng)最大的關(guān)懷童年,，在我的記憶中,，是非常快樂(lè)的,，這要感謝我的父母,，他們給了我無(wú)微不至的關(guān)愛(ài)，雖然我出生在一個(gè)普通的農(nóng)民家庭,，父母都是老實(shí)的農(nóng)村人,，他們非常重視我的學(xué)習(xí)，但從來(lái)不像其他的家長(zhǎng)一樣逼著我學(xué)這學(xué)那,，反而是給了我很多自由的時(shí)間,，可是我還是比較自覺(jué)，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩,，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂(lè)很自由的,。
在上學(xué)之前，我就已經(jīng)學(xué)會(huì)了基本的加減法和拼音字母,，現(xiàn)在已經(jīng)想不起來(lái)自己當(dāng)初是怎么學(xué)會(huì)的,。但就是因?yàn)檫@樣，我上學(xué)后很輕松,，爸媽幾乎沒(méi)有管過(guò)我的學(xué)習(xí),，也常常因?yàn)檫@個(gè)而沾沾自喜，有時(shí)候還會(huì)有點(diǎn)小驕傲,。由于成績(jī)始終不錯(cuò),，老師也很喜歡我，也就是在那時(shí)形成了我的一個(gè)性格特征：自信,。每次總是很出色的完成任何任務(wù),，而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續(xù)走下去。
初中階段應(yīng)該是我的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn),，初一的第二個(gè)學(xué)期,，由于沒(méi)有父母的約束，自己又認(rèn)為自己很聰明,，所以對(duì)學(xué)習(xí)就放松了,，同時(shí)迷上了網(wǎng)路，結(jié)果就可想而知了,。成績(jī)大不如前,，后來(lái)父母發(fā)現(xiàn)我迷戀上網(wǎng),，大發(fā)脾氣，從這開(kāi)始,，原來(lái)自由的生活被約束起來(lái)了,，但網(wǎng)絡(luò)對(duì)我的吸引并沒(méi)有減弱，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜,，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我,，這一次我挨打了，雖然不疼,，只是挨了兩腳,，從來(lái)沒(méi)有被動(dòng)過(guò)一根手指頭，我也從來(lái)沒(méi)看過(guò)父母這般的生氣,，也許是我天生性格的原因吧,，我并沒(méi)有怨恨他們，從那以后我又回到了最初的乖小孩,，每天認(rèn)真學(xué)習(xí),。最終以優(yōu)異的成績(jī)考上了縣里第一所中學(xué)，當(dāng)是還記得,，接到,。
通知書(shū)。
那一刻,，我看見(jiàn)了父母臉上的微笑,，當(dāng)時(shí)我的心被觸動(dòng)了，晚上自己在被窩里流淚了,，痛恨自己以前的所作所為,，從那以后，我暗暗下定決心,，一定要好好學(xué)習(xí),，將來(lái)出人頭地，不辜負(fù)父母,。
高中,，我來(lái)到了縣里讀書(shū)，又是陌生的環(huán)境,，在那里我開(kāi)始了真正的學(xué)習(xí),，高一的第二學(xué)期我們開(kāi)始文理分班，由于個(gè)人的性格和各科目的成績(jī),，我選擇了理科,，也就是從這時(shí)，我才認(rèn)真地對(duì)待學(xué)習(xí)這件事情,，因?yàn)樾r(shí)候的優(yōu)勢(shì)已經(jīng)不復(fù)存在了,，一切都是從頭開(kāi)始,。轉(zhuǎn)眼間，我們步入了高三,，到了高三,，生活緊張而充實(shí),，每天都忙忙碌碌,。做不完的習(xí)題，沒(méi)完沒(méi)了的考試,，為的就是一個(gè)目標(biāo),，考大學(xué)。我們近乎安于那種枯燥的生活,，因?yàn)槲覀冦裤酱髮W(xué),，每次聽(tīng)老師給我們講大學(xué)，我們都非常的興奮,，覺(jué)得大學(xué)生活簡(jiǎn)直就是一種享受,。大學(xué)，是我們熬過(guò)那段枯燥生活的精神信仰,，雖然,，高考并不理想，但最終我還是如愿以償?shù)膩?lái)到了這所學(xué)校,。
雖然我剛來(lái)到大學(xué),，但我已經(jīng)體會(huì)到了人際關(guān)系的復(fù)雜，由于來(lái)自不同的家庭,，每個(gè)人的價(jià)值觀念不同,，矛盾難念就會(huì)產(chǎn)生，但我明白,，團(tuán)結(jié)的重要性,。無(wú)論是宿舍還是集體，都需要精誠(chéng)所至,，大家一條心,。否則受害的只能是我們自己。同時(shí)在上大學(xué)之前的那段時(shí)間和近幾天在學(xué)校的了解,，明白了先做人在做學(xué)問(wèn)的道理,。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實(shí)現(xiàn)一個(gè)人的價(jià)值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng),，從而成為一名優(yōu)秀的人,，這就需要加強(qiáng)許多方面，第一,，堅(jiān)持讀書(shū),，讀好書(shū),，多讀書(shū)，與偉大的靈魂對(duì)話,，從而使個(gè)人修養(yǎng)得到提高,，確定自己終身學(xué)習(xí)的目標(biāo)。第二,，學(xué)會(huì)取舍,，寬容待人。第三,，完善人格,，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。
在以后的日子里,，我會(huì)積極地去學(xué)習(xí)知識(shí),，開(kāi)闊自己的眼界，同時(shí)用相對(duì)客觀的去評(píng)價(jià)自己和他人,，同自己的眼睛去細(xì)心地觀察世界上的人和事,。積極進(jìn)取，按照計(jì)劃定期行動(dòng),，一點(diǎn)一點(diǎn)去實(shí)現(xiàn),。成功，來(lái)源于前進(jìn)道路上的每一小步,，不要幻想憑借好運(yùn)一步登天,，所以就要把精力放在短期目標(biāo)上，相信最后一定能實(shí)現(xiàn)那個(gè)偉大的目標(biāo),。堅(jiān)持不懈,，每天都為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力，不管取得的成就多么微小,，也許就是成長(zhǎng)吧!今天,，當(dāng)自己明白了一些人生道理，回過(guò)頭來(lái)重新審視自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷,，發(fā)現(xiàn)過(guò)去所遭受的那些挫折,、痛苦并非完全沒(méi)有價(jià)值，相反它卻隱含深遠(yuǎn)的意義?，F(xiàn)在的我,，對(duì)周圍的人和事，有了更多的包容,，更多的理解,，而不再執(zhí)迷于個(gè)人的得失，所以有人說(shuō)“挫折、痛苦的背后才是成長(zhǎng)的空間”,。
看一眼來(lái)路,，看清了成長(zhǎng)中深淺的腳印。成長(zhǎng)需要我們自己去體味,，自己去感受,，在這一過(guò)程中我們會(huì)不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來(lái),，每一次爬起來(lái),，就證明又長(zhǎng)大了一些。悲歡離合,、生老病死,，成功與失敗，時(shí)刻與人相伴,。這個(gè)世界上，沒(méi)有哪一個(gè)人總是一帆風(fēng)順,，也沒(méi)有哪一個(gè)人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷,，挫折與打擊從來(lái)不會(huì)與人預(yù)約，它會(huì)突然降臨,，讓人措手不及,，甚至?xí)腔埠芫茫c人形影不離,，所以我沒(méi)有必要不切實(shí)際的幻想它與我無(wú)緣,，正視它，它就會(huì)迎刃而解,，而我又成長(zhǎng)一些,。
最后，簡(jiǎn)單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點(diǎn)吧!我感情比較細(xì)膩,，有時(shí)候總是莫名其妙地傷感,，發(fā)表一些看似很憂傷的話，初次和我見(jiàn)面的人都會(huì)認(rèn)為我是靦腆型的,，不愛(ài)說(shuō)話,，其實(shí)這只是一個(gè)假象，因?yàn)槲倚睦锷钌畹乜讨痪湓挘貉远啾厥?。這并不是刻意裝出來(lái)的,，也許是經(jīng)歷了一些事自發(fā)形成的。但是如果長(zhǎng)時(shí)間地交往,，熟悉了之后,，那么我會(huì)是一個(gè)熱情的、有點(diǎn)幽默的男孩。對(duì)待身邊的朋友,，我一直都用心地對(duì)待,，但在這之前，我會(huì)用我的眼光來(lái)了解身邊的人,，覺(jué)得和我合得來(lái),，不虛情假意、自高自大,，我才會(huì)用心去交,。因?yàn)槲抑勒湎н@個(gè)詞有多么重要，我珍惜我身旁過(guò)往的每一個(gè)人,，珍惜在一起的時(shí)間,，珍惜這來(lái)之不易的緣分和感情。我這個(gè)人比較隨和,，生活上也很隨意,，不喜歡被約束的太緊，對(duì)于一些無(wú)關(guān)緊要的事情不會(huì)斤斤計(jì)較,，遇到重大的挫折時(shí),，情緒也會(huì)低落，但最終都會(huì)迎刃而解,。通常我每件事我都會(huì)有自己的判斷和想法,，不會(huì)隨波逐流。我一直崇拜有巨大人格魅力的人,，并一直希望自己有一天也能做到,。無(wú)論什么時(shí)候,，我一直堅(jiān)持著換位思考和自我反省,，從而提升自己的品行?，F(xiàn)在更是認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人的重要性,，所以自己一直在努力地改變。
我比較喜歡探險(xiǎn),，比較喜歡野外的那些生活，其實(shí)來(lái)泰安以后,，我?guī)缀踝弑榱苏麄€(gè)泰安，每到周末,，總會(huì)出去溜達(dá)，喜歡野外的那些風(fēng)景,，喜歡拍照,，每到一個(gè)地方,，總是先看地形,，談后看看能否逃票進(jìn)去，總是喜歡做一些很傻的事情,，喜歡走路,，喜歡陶醉在大自然的懷抱,，感受風(fēng)的呼吸，感受水的清涼,，感受山的雄偉。
我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報(bào)告都再次認(rèn)識(shí)了自己,。個(gè)人認(rèn)為經(jīng)常地自我分析是非常必要的,，因?yàn)椴粩嗤晟谱晕也拍芩茉烊烁竦镊攘ΑＴ谶@里分析了自己,，已經(jīng)對(duì)自己有了一個(gè)比較全面的認(rèn)知,，以后會(huì)努力并堅(jiān)持著使自己的品德與言行趨于完美,，使自己趨于完美,，做回真正的自己。
自我成長(zhǎng)報(bào)告大學(xué)心理健康論文篇四
我是一個(gè)大二的學(xué)生，性格算是中向型的,，自覺(jué)自己是一個(gè)很穩(wěn)重的人,。業(yè)余愛(ài)好比較廣泛吧，喜歡聽(tīng)歌,，下象棋,，打羽毛球,，看電影,，看小說(shuō),，上網(wǎng),，打游戲,，好奇心也比較強(qiáng),，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物，平時(shí)與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好,，親人,、朋友,、教師關(guān)愛(ài)，喜歡創(chuàng)新,，對(duì)事件有自己的看法,。
1、自身優(yōu)勢(shì),。
我能夠經(jīng)常反思自己,，哪些對(duì)哪些做錯(cuò),，以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康,。懂得開(kāi)導(dǎo)自己,，并以己推人,。己所不欲勿施于人,，己所不樂(lè)勿加于人,。我的家庭收入狀況還算可以，可以擔(dān)負(fù)得起我的求學(xué)費(fèi)用,，我能更加專心于學(xué)業(yè),。感情方面沒(méi)有牽絆，可以將精力放在充實(shí)自己身上,。
2,、自身缺陷。
興趣雖廣,，但沒(méi)有專長(zhǎng)的一面;有點(diǎn)內(nèi)向,，有時(shí)有點(diǎn)粗心，自控能力有點(diǎn)弱,，不大喜歡喧嘩的場(chǎng)面,，人多的場(chǎng)合不擅口頭交際，這讓我有時(shí)在人際交往中處于被動(dòng)狀態(tài);不大活躍,，不主動(dòng)參加積極性高的活動(dòng),，比如晚會(huì)等。但缺乏毅力,、恒心,，學(xué)習(xí)是“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”,，以致一直不能成為尖子生,，有時(shí)多愁善感，喜歡隨遇而安,，缺乏進(jìn)取心,。
3、人生觀人生觀屬于思想意識(shí)的范疇,，它以觀點(diǎn),、信念、理想,、需要,、動(dòng)機(jī)、興趣等具體形式,，表現(xiàn)在人的個(gè)性的意識(shí)傾向中,，而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀，在人的整個(gè)心理活動(dòng)中,，處于主導(dǎo)的地位,，對(duì)人的心理功能起著調(diào)節(jié)、支配的作用,。
作為一名即將步入大三的學(xué)生,，應(yīng)該樹(shù)立正確人生觀,，這樣就能為大眾的利益識(shí)大體、顧大局,、克己奉公,，不會(huì)為個(gè)人得失而斤斤計(jì)較，不會(huì)陷入“自我中心”而難以自拔;就能夠?yàn)槌绺叩睦硐?，以頑強(qiáng)的意志克服遇到的各種困難,，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服,，不為沖突而憂慮,，熱愛(ài)自己本職工作，積極努力做出成績(jī),，奉獻(xiàn)自己存在的價(jià)值,，與大眾共享幸福之樂(lè)。
二,、自我人格培養(yǎng)人格是一個(gè)人賴以立足人世,、創(chuàng)造事業(yè)的根本.因此對(duì)于人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美，而是發(fā)展積極的心態(tài),，表現(xiàn)真實(shí)的自我,。人格魅力不是刻意表現(xiàn)的，人格魅力的氣質(zhì)存在與骨子里,，人格魅力應(yīng)該是一種自然的發(fā)散,。人格魅力這名詞就是一種感覺(jué)，為了表達(dá)這種感覺(jué)出來(lái)而創(chuàng)造的詞,。你真正能打動(dòng)別人心的只有你的真誠(chéng)和善良,。
第一，在對(duì)待現(xiàn)實(shí)的態(tài)度或處理社會(huì)關(guān)系上,，要培養(yǎng)自己對(duì)他人和對(duì)集體的真誠(chéng)熱情,、友善、富于同情心,，樂(lè)于助人和交往,，關(guān)心和積極參加集體活動(dòng);對(duì)自己嚴(yán)格要求，有進(jìn)取精神,，自勵(lì)而不自大,，自謙而不自卑;對(duì)待學(xué)習(xí)、工作和事業(yè),，勤奮認(rèn)真,。
第二，在理智上，有意識(shí)地培養(yǎng)自己感知敏銳,、豐富的想像能力，較強(qiáng)的思維邏輯性和創(chuàng)新意識(shí)及創(chuàng)造能力,。
第三,，在情緒上，學(xué)會(huì)控制和支配自己的情緒,，總是保持樂(lè)觀開(kāi)朗,，振奮豁達(dá)的心境，使自己情緒穩(wěn)定而平衡,，與人相處時(shí)總是給人帶來(lái)歡笑,，令人精神舒暢。第四,，在意志上,，訓(xùn)練自己做事目標(biāo)明確，行為自覺(jué),，善于自制,，勇敢果斷，堅(jiān)韌不拔,，積極主動(dòng)等一系列積質(zhì),。
三、環(huán)境分析1,、內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢(shì)因素:性格開(kāi)朗樂(lè)觀,，不怕挫折;具有較好的領(lǐng)導(dǎo)才能，能與他人團(tuán)結(jié)合作;具有很強(qiáng)的自信心與自強(qiáng)心;生活學(xué)習(xí)能夠獨(dú)立,，自理能力強(qiáng);做事認(rèn)真積極負(fù)責(zé),，能很好地完成工作，能吃苦耐勞,。
弱勢(shì)因素:不夠塌實(shí)嚴(yán)謹(jǐn),，比較急躁;惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱,，有事粗心大意,，對(duì)于專業(yè)知識(shí)了解過(guò)少。
2,、外部環(huán)境因素,。
當(dāng)今社會(huì)是科技經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的社會(huì)，我國(guó)近幾年土木工程發(fā)展得相當(dāng)迅速,，特別是改革開(kāi)放以來(lái),，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，出現(xiàn)了建設(shè)的高潮。各種工業(yè),、民用建設(shè)迅速發(fā)展,，出現(xiàn)了一大批大中城市。就我國(guó)目前狀況來(lái)看,，我國(guó)正處在工程建設(shè)的高潮中,，處在有史以來(lái)規(guī)模的基本建設(shè)中。最近幾年我國(guó)又推出了西部大開(kāi)發(fā)政策,，西部經(jīng)濟(jì)建設(shè)的發(fā)展要依靠基本工程的建設(shè),，這就需要大量的土木工程人才。不僅西部需要大量的土木工程人才,，東部城市也同樣需土木工程專業(yè)人員,。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、城市的不斷擴(kuò)大以及城市人口日益集中,，這就要求解決交通和住房問(wèn)題,。從市場(chǎng)的需求來(lái)說(shuō)，目前中國(guó)的基礎(chǔ)建設(shè)正在興起,，大跨結(jié)構(gòu),、超高層的項(xiàng)目紛紛立項(xiàng)建設(shè)，在未來(lái)幾十年內(nèi)這種局面不會(huì)有太大變化,。這就需要大量高素質(zhì)的建設(shè)人才參與其中,。同時(shí)我國(guó)目前的建設(shè)管理水平非常落伍，當(dāng)前急需一批能夠提高建設(shè)管理水平的人才,。
四,、能力提升。
1,、現(xiàn)階段自我要求,。
最主要的就是從現(xiàn)在做起一步一個(gè)腳印，首先積極努力的學(xué)習(xí),，上課認(rèn)真聽(tīng)講,，作好課堂筆記，特別是對(duì)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí),，平時(shí)多讀和自己專業(yè)有關(guān)的書(shū)籍,，進(jìn)一步提高自己的專業(yè)知識(shí)，積極參加學(xué)校組織的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),，提高自己的實(shí)踐能力,，做到理論與實(shí)踐向結(jié)合，同時(shí)積極參加學(xué)校社團(tuán)活動(dòng),，增加社會(huì)實(shí)踐培養(yǎng)自己的社會(huì)適應(yīng)能力,，社會(huì)實(shí)踐和實(shí)驗(yàn)是閉不可少的,。這些都是在自己現(xiàn)階段必須作好的，也是實(shí)現(xiàn)自己規(guī)劃的第一步!注意自己的身體,，多參加體育鍛煉,，每天早上去操場(chǎng)跑步鍛煉身體，身體是革命的本錢,，平時(shí)多去閱覽室和圖書(shū)館,，完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)。
2,、職業(yè)目標(biāo)。
學(xué)習(xí)各方面土木知識(shí),，鍛煉自己的管理能力,，將來(lái)主要往工程技術(shù)方向發(fā)展，主要意向是房建與橋梁,。在以后的學(xué)習(xí)生活中盡量爭(zhēng)取實(shí)習(xí)機(jī)會(huì),，再假期盡量前往工地進(jìn)行見(jiàn)識(shí)學(xué)習(xí)，為自己積累經(jīng)驗(yàn),。
自己現(xiàn)階段隨制定了自己的目標(biāo),，但受到自己現(xiàn)階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自己的職業(yè)的選擇,，生涯路線,，人生目標(biāo)都可能存在一定的改動(dòng)，自己在以后的工作學(xué)習(xí)中要不斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，使自己變的更成熟使自己以后的規(guī)劃設(shè)計(jì)更接近實(shí)際打下基礎(chǔ),。
結(jié)束語(yǔ)自我分析，使我自己對(duì)自己有進(jìn)一步的了解,，對(duì)自己的目標(biāo)也有了進(jìn)一步的明確,，自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力有了進(jìn)一步的提高，樹(shù)立了自己的人生目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo),，使自己的學(xué)習(xí)有了目標(biāo)和針對(duì)性,，對(duì)自己以后充滿了信心，相信自己以后一定能取的成功,，也使自己敢于面對(duì)自己人生路上的挫折和困難,，盡量發(fā)揮出自己的潛能，這讓我知道了自己的局限和弱點(diǎn),，接受現(xiàn)實(shí),，并勇敢的去面對(duì)，這也開(kāi)始讓我建立一種積極的心態(tài),，學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài),。自己能以后更好的適應(yīng)社會(huì),，面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)。
學(xué)習(xí)固然重要,，一個(gè)人能力的培養(yǎng)也不容忽視,。四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，如系學(xué)生會(huì)的競(jìng)選,，院里組織的演講比賽,，文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演、英語(yǔ)演講比賽等,。在參與這些活動(dòng)的過(guò)程中,，我結(jié)交了一些很好的朋友，學(xué)到了為人處事的方法,，鍛煉了自己的能力,。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機(jī)會(huì)就有一半,，如果不去嘗試,，成功的幾率只能為零。機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí),，我們就要好好地把握住,。
大學(xué)校園就是一個(gè)大家庭。在這個(gè)大家庭中,，我們扮演著被培養(yǎng)對(duì)象的角色,。老師是我們的長(zhǎng)輩，所以我對(duì)他們尊敬有加,。同學(xué)們就像兄弟姐妹,，我們一起學(xué)習(xí)，一起娛樂(lè),，互幫互助,，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動(dòng)去體諒別人和關(guān)心別人,，也使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立,。我覺(jué)得自己的事情就應(yīng)該由自己負(fù)責(zé)，別人最多只能給你一些建議,。遇到事情要冷靜地思考,，不要急躁。不輕易的承諾,，承諾了就要努力去兌現(xiàn),。生活需要自己來(lái)勾畫(huà)，不一樣的方式就有不一樣的人生,。
大學(xué)生活是我人生中美好的回憶,，我邁步向前的時(shí)候不會(huì)忘記回首凝望曾經(jīng)的歲月,。
摘要:人生的過(guò)程總是充滿了喜怒哀樂(lè)。我已經(jīng)踏入人生第20個(gè)年頭了,，借心理健康課的這次作業(yè),，我回顧了自己的成長(zhǎng)歷程。學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行自我完善,，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控,，如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì),。家庭,、學(xué)校、教會(huì)生活的體驗(yàn),，形成了今天的我,。在每一段成長(zhǎng)歷程和人生經(jīng)驗(yàn)中，每一步成長(zhǎng)都是我學(xué)習(xí)積極面對(duì)人生的機(jī)會(huì),。我是如何生活到現(xiàn)在的，我的現(xiàn)在如何,，以后怎么發(fā)展,，回答好這些問(wèn)題，對(duì)我們以后的生活和發(fā)展都很重要,。
自我分析(一)發(fā)展史之高峰低谷,。
個(gè)人發(fā)展史的過(guò)程為:。
1,、開(kāi)始對(duì)社會(huì),、人文、科學(xué)等有一個(gè)簡(jiǎn)單的接觸,，學(xué)會(huì)了基本的知識(shí),，了解了基本的概念,，有了一定的自我認(rèn)識(shí)和基本的道德準(zhǔn)則的選擇等,。
2、開(kāi)始規(guī)劃并努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想,、愿望,，并懂得如何正確地選擇生活方式。
3,、發(fā)展?jié)摿吞岣邔I(yè)技能;盡量多方位發(fā)展個(gè)人能力,，在挫折和成功中學(xué)習(xí)并提高自己。
4,、提高生活質(zhì)量,，改善個(gè)人精神生活,，豐富個(gè)人情感等，包括注重在健康,、文化,、家庭、朋友,、特長(zhǎng),、交流和溝通等方面的個(gè)人發(fā)展。
5,、增強(qiáng)自我認(rèn)知,，取得個(gè)人生活的控制力和自我智慧的實(shí)現(xiàn)。我想我的發(fā)展史高峰是在初中階段吧,，那時(shí)的我已經(jīng)慢慢地開(kāi)始理解父母的艱辛,，了解父母的難處和不容易，不再和父母斗嘴,，不再叛逆,，不再惹他們生氣，學(xué)習(xí)也更上一層樓,，取得了不錯(cuò)的成績(jī),。而到如今，自我感覺(jué)低谷就在高中階段了,，那時(shí)的我從熟悉的地方搬到了一個(gè)全新的地方,，面對(duì)不一樣的新世界，完全不知所措,，迷失了動(dòng)力和目標(biāo),，盡管最終的努力使自己找回了狀態(tài)，但始終都覺(jué)得是給自己的人生留下了一點(diǎn)遺憾,，這也使自己更加珍惜得來(lái)不易的幸福和成功,。
(二)意識(shí)到自己成為成人。
開(kāi)始意識(shí)到自己成為一個(gè)成人最初的感覺(jué)是在初中階段,，當(dāng)時(shí)父母說(shuō)得最多的話就是:你現(xiàn)在已經(jīng)快16歲了,，應(yīng)該懂得什么事可以做，什么不可以做吧,。當(dāng)時(shí)一聽(tīng)這話瞬間覺(jué)得自己似乎真的長(zhǎng)大了,，該懂事了。其實(shí)真正感覺(jué)自己已經(jīng)成為一個(gè)成人的時(shí)候便是自己18歲生日的時(shí)候吧,，說(shuō)也奇怪,，僅僅一天之隔，18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺(jué),，從此肩上無(wú)形地多了一種壓力,，不,，是責(zé)任感。所以我當(dāng)時(shí)就下定決心,，再也不要讓父母為我操心,，我給他們更多的應(yīng)該是安心、放心,、舒心,、寬心、關(guān)心,。而體現(xiàn)我成熟的標(biāo)志就是能夠完成常規(guī)性的日常工作,，并且進(jìn)行復(fù)雜思維的工作;富于冒險(xiǎn)、敢于競(jìng)爭(zhēng),，經(jīng)營(yíng),、管理、勸服,、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo),，并實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治,、社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作,。在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō),、支配和言語(yǔ)方面的技能，以及自信,、精力充沛,、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì);能克制自己沖動(dòng)的想法和行為。感情明確,，熱愛(ài)家人,，朋友，懂得謙讓,，不會(huì)隨情緒辦事情等等特點(diǎn),。
(三)的五個(gè)品質(zhì)。
我覺(jué)得應(yīng)該是積極,、樂(lè)觀,、有耐心、幽默,、虛心,。
在我看來(lái)最值得驕傲的就是我樂(lè)觀的心態(tài)，在經(jīng)過(guò)人生最低谷之后,，在我看來(lái),，一切的問(wèn)題都不值得一提,，自然，這就造就了我樂(lè)觀的心態(tài),，成為了我最引以為豪的優(yōu)點(diǎn),。我是一個(gè)熱情開(kāi)朗的人，很容易和他人交往,，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng),。喜歡和別人共同工作，樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng),。不會(huì)斤斤計(jì)較,，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí),，也很能和對(duì)方聊得來(lái),。情緒比較穩(wěn)定，對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題,，一般都能比較沉著樂(lè)觀地應(yīng)對(duì),。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面,，對(duì)事物有自己的判斷和想法,，不會(huì)人云亦云;另一方面，也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn),，虛心向別人學(xué)習(xí),，不會(huì)固執(zhí)己見(jiàn)?；顫姾脛?dòng),，為人幽默，在集體中比較受人歡迎,，對(duì)人對(duì)事非常熱心,。有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大,，但會(huì)持續(xù)地去追求,。客觀理智,，注重現(xiàn)實(shí),，獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷,、自信,。能堅(jiān)持完成自己。
計(jì)劃。
的事情,，一般都能保持心情平和,。
自我成長(zhǎng)報(bào)告大學(xué)心理健康論文篇五
目的：
通過(guò)對(duì)大別山區(qū)的留守兒童的心理健康調(diào)查和分析，以了解其心理健康狀況,。
方法：
采用《小學(xué)生心理健康評(píng)定量表》(mhrsp)對(duì)黃岡市羅田縣勝利鎮(zhèn)野菊坳小學(xué)四到六年級(jí)的88名在校學(xué)生進(jìn)行測(cè)量,。
結(jié)果：
1.留守兒童和非留守兒童之間心理健康水平存在顯著差異。
2.在情緒障礙因子上留守兒童和非留守兒童存在顯著差異,，其它方面差異不顯著,。
結(jié)論：
大別山區(qū)留守兒童心理健康水平明顯低于非留守兒童，而情緒障礙應(yīng)該成為家長(zhǎng),、學(xué)校以及社會(huì)各界關(guān)注的焦點(diǎn),。
留守兒童;心理健康;心理健康測(cè)驗(yàn);大別山區(qū)。
二,、引言,。
20世紀(jì)80年代初，隨著我國(guó)現(xiàn)代化進(jìn)程的不斷加快,，農(nóng)村剩余勞動(dòng)力開(kāi)始向城市轉(zhuǎn)移,。由于諸多條件的限制，很多農(nóng)民工在自己進(jìn)城的同時(shí)卻無(wú)力解決孩子進(jìn)城就讀所要面對(duì)的種種現(xiàn)實(shí)問(wèn)題,，比如較差的住房條件,、高昂的借讀費(fèi)用、工作不穩(wěn)定無(wú)法照顧孩子等等,。于是,，他們只能選擇將孩子留在農(nóng)村，由長(zhǎng)輩或其他人代為照看,，最終形成了父母雙方或一方與孩子兩地分隔的局面,。在這種現(xiàn)狀下，新的群體留守兒童應(yīng)運(yùn)而生,。
農(nóng)村留守兒童是指農(nóng)村地區(qū)因父母雙方或單方長(zhǎng)期在外打工而被交由父母單方或長(zhǎng)輩、他人來(lái)?yè)狃B(yǎng),、教育和管理的兒童,。他們無(wú)法享受正常家庭的撫養(yǎng)、教育和關(guān)愛(ài),，由此產(chǎn)生了留守兒童的一系列問(wèn)題,，尤其是心理健康方面的問(wèn)題較為突出。盡管留守兒童心理健康問(wèn)題在過(guò)去幾年就已經(jīng)存在,，但一直未引起家長(zhǎng),、學(xué)校、社會(huì)的重視,?！吨袊?guó)教育報(bào)》20xx年8月15日?qǐng)?bào)道,，有關(guān)課題組在甘肅、河北,、江蘇等省開(kāi)展的調(diào)查結(jié)果表明,，留守兒童在農(nóng)村兒童中所占比例相當(dāng)高，留守兒童占農(nóng)村學(xué)齡兒童數(shù)的47.7%,。(段成榮,、周福林,20xx)我們實(shí)踐團(tuán)隊(duì)認(rèn)為，留守兒童和非留守兒童會(huì)在學(xué)習(xí)表現(xiàn),、行為習(xí)慣,、情緒、道德等方面存在較大差異,。為此,，我們?cè)诹羰貎和@一大的實(shí)踐題目下，對(duì)留守兒童的心理健康狀況進(jìn)行了初步調(diào)查,。
三,、研究的對(duì)象、工具和方法,。
研究對(duì)象：以黃岡市羅田縣勝利鎮(zhèn)野菊坳小學(xué)4-6年級(jí)學(xué)生作為研究對(duì)象,，其中男生54人，女生46人,，年齡在9-13歲之間,。共發(fā)放問(wèn)卷100份，收回有效問(wèn)卷88分,，回收率88%,。
研究工具：我們采用《小學(xué)生心理健康評(píng)定量表》(mhrsp)。這是我國(guó)心理學(xué)工作者和小學(xué)老師共同編制的一份心理健康問(wèn)卷,，總共80道題,，從8個(gè)維度對(duì)小學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行評(píng)價(jià)。本測(cè)驗(yàn)為團(tuán)體測(cè)驗(yàn)也可以單獨(dú)個(gè)別施測(cè),。
研究方法：測(cè)驗(yàn)以班級(jí)為單位,，采取團(tuán)體測(cè)驗(yàn)的方式，有專業(yè)人員進(jìn)行指導(dǎo),。
自我成長(zhǎng)報(bào)告大學(xué)心理健康論文篇六
人生的過(guò)程總是充滿了喜怒哀樂(lè),。我已經(jīng)踏入人生第20個(gè)年頭了，借心理健康課的這次作業(yè),，我回顧了自己的成長(zhǎng)歷程,。學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力,，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì),。家庭、學(xué)校,、教會(huì)生活的體驗(yàn),，形成了今天的我。在每一段成長(zhǎng)歷程和人生經(jīng)驗(yàn)中,，每一步成長(zhǎng)都是我學(xué)習(xí)積極面對(duì)人生的機(jī)會(huì),。我是如何生活到現(xiàn)在的，我的現(xiàn)在如何,，以后怎么發(fā)展,，回答好這些問(wèn)題，對(duì)我們以后的生活和發(fā)展都很重要,。
自我分析一發(fā)展史之高峰低谷,。
1、開(kāi)始對(duì)社會(huì),、人文,、科學(xué)等有一個(gè)簡(jiǎn)單的接觸，學(xué)會(huì)了基本的知識(shí),，了解了基本的概念,，有了一定的自我認(rèn)識(shí)和基本的道德準(zhǔn)則的選擇等。
2,、開(kāi)始規(guī)劃并努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想,、愿望，并懂得如何正確地選擇生活方式,。
3,、發(fā)展?jié)摿吞岣邔I(yè)技能；盡量多方位發(fā)展個(gè)人能力,，在挫折和成功中學(xué)習(xí)并提高自己,。
4、提高生活質(zhì)量,，改善個(gè)人精神生活,，豐富個(gè)人情感等，包括注重在健康,、文化,、家庭,、朋友,、特長(zhǎng)、交流和溝通等方面的個(gè)人發(fā)展。
5,、增強(qiáng)自我認(rèn)知,，取得個(gè)人生活的控制力和自我智慧的實(shí)現(xiàn)。我想我的發(fā)展史高峰是在初中階段吧,，那時(shí)的我已經(jīng)慢慢地開(kāi)始理解父母的艱辛,，了解父母的難處和不容易，不再和父母斗嘴,，不再叛逆,，不再惹他們生氣，學(xué)習(xí)也更上一層樓,，取得了不錯(cuò)的成績(jī),。而到如今，自我感覺(jué)低谷就在高中階段了,，那時(shí)的我從熟悉的地方搬到了一個(gè)全新的地方,，面對(duì)不一樣的新世界，完全不知所措,，迷失了動(dòng)力和目標(biāo),，盡管最終的努力使自己找回了狀態(tài)，但始終都覺(jué)得是給自己的人生留下了一點(diǎn)遺憾,，這也使自己更加珍惜得來(lái)不易的幸福和成功,。
開(kāi)始意識(shí)到自己成為一個(gè)成人最初的感覺(jué)是在初中階段，當(dāng)時(shí)父母說(shuō)得最多的話就是：你現(xiàn)在已經(jīng)快16歲了,，應(yīng)該懂得什么事可以做,，什么不可以做吧。當(dāng)時(shí)一聽(tīng)這話瞬間覺(jué)得自己似乎真的長(zhǎng)大了,，該懂事了,。其實(shí)真正感覺(jué)自己已經(jīng)成為一個(gè)成人的時(shí)候便是自己18歲生日的時(shí)候吧，說(shuō)也奇怪,，僅僅一天之隔,，18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺(jué)，從此肩上無(wú)形地多了一種壓力,，不,，是責(zé)任感。所以我當(dāng)時(shí)就下定決心,，再也不要讓父母為我操心,，我給他們更多的應(yīng)該是安心、放心,、舒心,、寬心,、關(guān)心。而體現(xiàn)我成熟的標(biāo)志就是能夠完成常規(guī)性的日常工作,，并且進(jìn)行復(fù)雜思維的工作,；富于冒險(xiǎn)、敢于競(jìng)爭(zhēng),，經(jīng)營(yíng),、管理、勸服,、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo),，并實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治,、社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作,。在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō),、支配和言語(yǔ)方面的技能,，以及自信、精力充沛,、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì),；能克制自己沖動(dòng)的想法和行為。感情明確,，熱愛(ài)家人,，朋友，懂得謙讓,，不會(huì)隨情緒辦事情等等特點(diǎn),。
我覺(jué)得應(yīng)該是積極、樂(lè)觀,、有耐心,、幽默、虛心,。
在我看來(lái)最值得驕傲的就是我樂(lè)觀的心態(tài),，在經(jīng)過(guò)人生最低谷之后，在我看來(lái),，一切的問(wèn)題都不值得一提,，自然，這就造就了我樂(lè)觀的心態(tài),，成為了我最引以為豪的優(yōu)點(diǎn),。我是一個(gè)熱情開(kāi)朗的人，很容易和他人交往,，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng),。喜歡和別人共同工作,，樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。不會(huì)斤斤計(jì)較,，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí),，也很能和對(duì)方聊得來(lái),。情緒比較穩(wěn)定，對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題,，一般都能比較沉著樂(lè)觀地應(yīng)對(duì),。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面,，對(duì)事物有自己的判斷和想法,，不會(huì)人云亦云；另一方面,，也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn),，虛心向別人學(xué)習(xí)，不會(huì)固執(zhí)己見(jiàn),?；顫姾脛?dòng)，為人幽默,，在集體中比較受人歡迎,，對(duì)人對(duì)事非常熱心。有自己的目標(biāo)和理想,，雖然不是特別遠(yuǎn)大,，但會(huì)持續(xù)地去追求?？陀^理智,，注重現(xiàn)實(shí)，獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng),。遇事果斷,、自信。能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情,，一般都能保持心情平和,。
在個(gè)人興趣愛(ài)好上，我喜歡音樂(lè),，但只是喜歡,，從其中獲得快樂(lè)，并沒(méi)有太多的奢望和夢(mèng)想,，我認(rèn)為一個(gè)人喜歡一種東西,，并不是極力地去追求和崇拜,，而是從中獲得一種心靈及精神上的養(yǎng)分，從而獲得快樂(lè),，這才是最重要的,。我有兩個(gè)偶像，一個(gè)是擁有億萬(wàn)家產(chǎn)卻始終靠自己努力奮斗的香港影視歌三棲明星——林峯,，一個(gè)是新加坡歌手,，新四大天王之一，金曲獎(jiǎng)歌王——林俊杰,。毋庸置疑,，他們都有驚人的天賦，而我在他們身上看到的是他們光環(huán)背后的努力奮斗和一次一次從失敗的陰影中走出來(lái)并最終功成名就,。我從他們身上看到的不是謠言的光環(huán),，而是一種堅(jiān)忍不拔，勇敢向前的毅力和決心,。我希望我也能像他們一樣,，在人生的道路上跌跌撞撞，但最終走向成功,、“功成名就”,。
我一直在追求人格的升華，注重自己的品行,。我崇拜有巨大人格魅力的人,，并一直希望自己也能做到。無(wú)論是在高中,，還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中,，我堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書(shū),，并積極參加各種活動(dòng),，然后越來(lái)越認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀,。所以無(wú)論在什么情況下,，我都以品德至上來(lái)要求自己。無(wú)論何時(shí)何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條,，并切實(shí)的遵行它,。平時(shí)友愛(ài)同學(xué)，尊師重道,，樂(lè)于助人,。以前只是覺(jué)得幫助別人感到很開(kāi)心，是一種傳統(tǒng)美德?，F(xiàn)在我理解到,，樂(lè)于助人不僅能鑄造高尚的品德,，而且自身也會(huì)得到很多好處，幫助別人的同時(shí)也是在幫自己,。對(duì)于老師,，我一向是十分敬重的，因?yàn)樗麄冊(cè)谖裔葆宓臅r(shí)候指導(dǎo)幫助我,。如果沒(méi)有老師的幫助,，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到,，與其說(shuō)品德是個(gè)人的人品操行，不如說(shuō)是個(gè)人對(duì)整個(gè)社會(huì)的責(zé)任,。一個(gè)人活在這個(gè)世界上,，就得對(duì)社會(huì)負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù)，有了高尚的品德,，就能正確認(rèn)識(shí)自己所負(fù)的責(zé)任,，在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。我時(shí)刻嚴(yán)格要求自己,，以自己的努力為社會(huì),，集體作出貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值,。
自身的不足：
一,、沒(méi)有自信，很多時(shí)候開(kāi)會(huì)時(shí),，都要求大家盡力地想出辦法和方案,，即使我想出一個(gè)方案，但由于沒(méi)有自信,，也只能默默地聽(tīng)別人在那兒侃侃而談,，這就導(dǎo)致了朋友都說(shuō)我僅僅是去湊數(shù)的，在我這里沒(méi)有寄予多大的希望,。
二,、壓力很大時(shí)，會(huì)過(guò)度緊張,，甚至產(chǎn)生消極情緒,，特別表現(xiàn)在考試前。現(xiàn)實(shí)中,，考慮的東西太多,，往往把簡(jiǎn)單的事情考慮的太過(guò)復(fù)雜，無(wú)形中增加了自己的壓力,，反而產(chǎn)生了副作用,。自然,，這些不足我已經(jīng)慢慢在改進(jìn)了，相信不久的將來(lái)我就能逐步擺脫他們,，使自己更優(yōu)秀,。
最后來(lái)個(gè)總結(jié)吧，我認(rèn)為每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己,，其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的,，不斷的完善自我才是美滿的人生！通過(guò)心理健康教育課,，我還是有收獲的,。我一直覺(jué)得，我的心理很健康,，盡管進(jìn)入大學(xué)以后,，各種問(wèn)題都涌到了面前，心理很容易出現(xiàn)問(wèn)題,，我在一次次困難挫折面前,，學(xué)會(huì)了如何堅(jiān)強(qiáng)，所以在短短的心理健康教育課中,，發(fā)現(xiàn)并解決了自己原來(lái)的心理障礙,。
發(fā)現(xiàn)問(wèn)題總是比憋在心里不知道，不疏導(dǎo)好,。我在心理健康教育課和與人相處中,，知道了該如何來(lái)發(fā)現(xiàn)，疏導(dǎo),，防范這些心理障礙,，快樂(lè)地度過(guò)這四年以及以后的時(shí)光。不過(guò)我知道我還只是學(xué)了些皮毛,，懂了那么一點(diǎn)點(diǎn),，我更想知道一些解決心理問(wèn)題的實(shí)際方法和一些關(guān)于人際交流的實(shí)踐性的技巧的知識(shí)。這些實(shí)踐性的知識(shí)很實(shí)用,，也能和理論結(jié)合,。最好多點(diǎn)理論和實(shí)踐結(jié)合的示例來(lái)加強(qiáng)理解和應(yīng)用。非常感謝同學(xué)朋友的關(guān)心和老師對(duì)我的教導(dǎo),，我也會(huì)繼續(xù)努力完善自己的,！
自我成長(zhǎng)報(bào)告大學(xué)心理健康論文篇七
xx，女,，廣西人,，家庭成員結(jié)構(gòu)相對(duì)復(fù)雜，系離異再重組家庭。在張x很小的時(shí)候,，母親便帶著她改嫁到了另一個(gè)離異家庭,。該生體型瘦小，性格非常的內(nèi)向,，在同學(xué)中朋友較少,，是一個(gè)專業(yè)成績(jī)不錯(cuò)，但不愛(ài)說(shuō)話的同學(xué),。
在大學(xué)入學(xué)后,，同宿舍的同學(xué)反映，張x在宿舍生活中,，總是不敢一個(gè)人走出宿舍陽(yáng)臺(tái)的現(xiàn)象,。剛開(kāi)始同學(xué)們并沒(méi)有特別在意，認(rèn)為張x只是不適應(yīng)大學(xué)的生活,。但在接下來(lái)的兩個(gè)月里,，張x身邊的同學(xué)漸漸發(fā)現(xiàn)，張x不僅是不敢走出陽(yáng)臺(tái),，就是進(jìn)入食堂或與同學(xué)共同參加在室內(nèi)舉行的眾人活動(dòng)這些人多的場(chǎng)合,，她也會(huì)表現(xiàn)出不適應(yīng)的狀態(tài),。漸漸的,，同學(xué)們都覺(jué)得奇怪，也就和她越走越遠(yuǎn),。但在班上,，還有班長(zhǎng)和小菊兩位熱心的同學(xué)，還總能出現(xiàn)在她身邊,，和她在一起,。
有一天，張x終于和小菊說(shuō)出了自己在生活上,，有這些不適的原因：因?yàn)樗偸歉械接腥嗽谡f(shuō)自己的壞話,，特別在男生多的場(chǎng)合，總會(huì)感到有男生在議論她,，說(shuō)她笑起來(lái)很傻,；自己在陽(yáng)臺(tái)洗漱的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)到有人在偷看她,，并安裝攝像頭拍攝她,，上傳至網(wǎng)上，讓她出丑,。
輔導(dǎo)員通過(guò)同學(xué)了解到這一情況后,，立即與其進(jìn)行了談話，在談話中，輔導(dǎo)員并沒(méi)有感覺(jué)到該生的任何異常,。相反的是,，感覺(jué)到張x特別的有禮貌。與此同時(shí),，張x在生活上,，朋友卻越來(lái)越少，小菊成了那極少中的一個(gè),?！靶【眨矣致?tīng)到那種聲音了”,，張x對(duì)小菊說(shuō),。張x說(shuō)的那種聲音，指的就是感覺(jué)到有人在罵她了,。
又有一次,，張x坐班車回家，在張x的后排,，坐著一位與張x并不認(rèn)識(shí)的先生,，張x覺(jué)得這位先生也在罵自己，并且從上車罵到了下車,?；氐綄W(xué)校,，她把這件事情告訴了小菊,。小菊也感到很不理解，卻沒(méi)有辦法與她溝通,。
（一）案例分析,。
案例中張x的心理癥狀屬于偏執(zhí)性精神病癥狀。偏執(zhí)狀態(tài)以突出偏執(zhí)妄想而無(wú)幻覺(jué)為特點(diǎn),。它既無(wú)偏執(zhí)狂那樣的系統(tǒng)性妄想,，又與偏執(zhí)型精神分裂癥的妄想分散和荒誕離奇、伴有幻覺(jué),，且發(fā)生人格衰退等不同。有學(xué)者認(rèn)為偏執(zhí)狀態(tài)似乎是介于偏執(zhí)狂和偏執(zhí)型精神分裂癥之間的一種狀態(tài),。
偏執(zhí)狀態(tài)的患病率比偏執(zhí)型精神分裂癥少,，而比偏執(zhí)狂多,，目前尚沒(méi)有該病的確切發(fā)病率,。該病病人可照常工作，甚至可圓滿完成任務(wù),，往往不去求醫(yī)。
偏執(zhí)狀態(tài)的病因,，是在一定個(gè)性缺陷的基礎(chǔ)上由長(zhǎng)期持久的精神緊張所引起,。急性精神創(chuàng)傷可作為誘發(fā)因素。偏執(zhí)狀態(tài)的診斷和鑒別診斷與偏執(zhí)狂類似,，本病的妄想雖多呈持續(xù)慢性形式,，但也有短期內(nèi)消失的。
案例中的張x之所以出現(xiàn)偏執(zhí)性精神病癥狀,，是由多種原因?qū)е碌?。就輔導(dǎo)員所了解到的，主要由以下幾個(gè)方面的原因：
第一,，該生家庭系離異再重組家庭,，成員構(gòu)成較為復(fù)雜，其繼父子女較多,，據(jù)其繼父稱,，兒女中既有副廳、正處級(jí)的干部,，也有x高校的副教授,。其母親早年做生意,，人生經(jīng)歷較為豐富,，有重大交通事故史。復(fù)雜的家庭組成情況,，在生活中,，就難免有相對(duì)一般家庭更加容易產(chǎn)生口角等家庭矛盾，極易在該生成長(zhǎng)的,。過(guò)程中形成一些影響,，這時(shí)小孩一旦出現(xiàn)情緒管理方面的問(wèn)題，就極易形成一些不利于成長(zhǎng)的復(fù)合情緒,。
第二,，張x在高三的時(shí)候，曾經(jīng)因?yàn)橛心猩蚱涫緪?ài),，由于示愛(ài)的方式比較猛烈,，因而受到了一些驚嚇。因此在男生多的環(huán)境下，容易產(chǎn)生對(duì)示愛(ài)場(chǎng)景的回想和幻想,。
第三,，個(gè)性自卑，遇事較為敏感,。研究表明,，心理敏感的人往往害怕與別人交往，害怕暴露自己真實(shí)的想法而受到別人的嘲笑,，此例中,，xx甚至不敢在別人面前笑，害怕別人看到自己笑的樣子很傻,，害怕被別人拍成視頻放到網(wǎng)上去,。
（二）解決方法。
結(jié)合該生日常生活表現(xiàn)及輔導(dǎo)員所了解的情況,，輔導(dǎo)員主要開(kāi)展了以下幾項(xiàng)工作：
第一,，把握事件發(fā)展態(tài)勢(shì)，理清事件發(fā)展脈絡(luò),，有條理的將事件上報(bào)學(xué)校相關(guān)職能部門及分管領(lǐng)導(dǎo),，同時(shí)安排與其關(guān)系較好的同學(xué)細(xì)心的觀察她的日常行為，并做好記錄,，為日后辨別其心理健康狀態(tài)作依據(jù),。
第二，積極聯(lián)系其家長(zhǎng),，將該生的情況與其家長(zhǎng)作通報(bào),，了解其以往的心理情況并告知其在校表現(xiàn)的具體情況，爭(zhēng)取家長(zhǎng)對(duì)處理此事的配合,。此案中,，輔導(dǎo)員雖然積極聯(lián)系了其家長(zhǎng)，但其家長(zhǎng)開(kāi)始矢口否認(rèn)一切不利于小孩的事實(shí),，并隱瞞該生過(guò)往的一些經(jīng)歷,，這為事情的解決增加了很大的難度。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的溝通與交談,，告知了學(xué)校對(duì)該生的關(guān)心,，其家長(zhǎng)才放下包袱，來(lái)到了學(xué)校,，試探性的配合了學(xué)校的工作,。
第三，在符合相關(guān)法律法規(guī)有關(guān)條款的前提下,，尋求正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的幫助與診斷,。心理疾病的診斷往往需要患者敞開(kāi)胸懷的配合治療,，才能得出較為準(zhǔn)確的診斷。在此案中,，張x在心理出現(xiàn)異常初期（寒假前）及寒假結(jié)束后在家人和老師的陪同下,，在專業(yè)的腦科醫(yī)院分別做了兩次針對(duì)偏執(zhí)型精神病的治療。然而,，初次治療和第二次治療的結(jié)果卻相差甚遠(yuǎn),。初次治療，張x就醫(yī)生的提問(wèn),，都能夠認(rèn)真的回答,，從整個(gè)心理咨詢過(guò)程及各項(xiàng)數(shù)據(jù)的綜合反映來(lái)看，醫(yī)生給出了疑似偏執(zhí)性精神病的診斷,，希望張x能去其它三甲醫(yī)院的?？崎T診進(jìn)行復(fù)查。第二次治療是該生希望能回到學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí),，再次做的診斷治療,，但第二次的各項(xiàng)數(shù)據(jù)，卻均顯示一切正常,，整個(gè)心理咨詢過(guò)程,，她也回避了（下轉(zhuǎn)第151頁(yè)）醫(yī)生的大部分提問(wèn)。究其原因,，是因?yàn)榈诙蔚闹委?，張x開(kāi)始有意識(shí)的封閉了自己,，所有的選項(xiàng)都選擇了否定的答案,，在答題時(shí)間上，也比第一次減少了很多,。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間細(xì)致而有節(jié)奏的工作,，最終該生家長(zhǎng)同意了學(xué)校的休學(xué)建議,，并在一年的休學(xué)調(diào)整后，和學(xué)校協(xié)商,，讓該生采用在家自主學(xué)習(xí),，相關(guān)指導(dǎo)老師視頻指導(dǎo)的方式,，完成了余下的學(xué)業(yè),。
在此案例的處理中，雖然因輔導(dǎo)員心理健康知識(shí)欠缺,，在處理中略顯力不從心,；學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)事情的處理也未能充分理解和配合，但在學(xué)校相關(guān)部門,、心理健康教育中心及系部的合理分工,，通力合作,，密切配合下，還是取得了雙方較為滿意的工作效果,。
大多數(shù)的輔導(dǎo)員畢竟不是專業(yè)學(xué)習(xí)心理學(xué)的,，在學(xué)生的心理健康教育及學(xué)生心理問(wèn)題處理上，只能做到發(fā)現(xiàn)與關(guān)注,，更深層次的心理問(wèn)題的判斷及處理,，還有待專業(yè)的心理臨床咨詢師或心理醫(yī)生指導(dǎo)、執(zhí)行,。因此,，大力發(fā)展校內(nèi)的心理健康教育機(jī)構(gòu)，形成一定的層級(jí)機(jī)構(gòu),，明確每個(gè)層級(jí)的責(zé)權(quán)及所扮演的角色,，通力協(xié)作，才是處理好學(xué)生的心理問(wèn)題,，促進(jìn)學(xué)生心理健康的正確渠道,。但是輔導(dǎo)員作為學(xué)生工作的一線隊(duì)伍，對(duì)學(xué)生有著深入的了解,，在學(xué)生心理健康出現(xiàn)偏差初期,，還是大有可為的：
第一，加強(qiáng)宿舍長(zhǎng),、班級(jí)心理委員,、輔導(dǎo)員的三級(jí)防控機(jī)制建設(shè)，制定適合自己所帶班級(jí)的信息反饋機(jī)制,，并通過(guò)學(xué)校心理健康教育部門,，對(duì)心理方面的學(xué)生干部進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn)，使學(xué)生骨干真正起到輔導(dǎo)員眼線的作用,。
第二,，對(duì)出現(xiàn)異常行為的同學(xué)，要加強(qiáng)對(duì)其日常的言行的記錄,，找專人對(duì)其進(jìn)行跟蹤與反饋,，了解其心理變化規(guī)律，更好的為其總結(jié)出行為規(guī)律,，為日后的工作作依據(jù),。這對(duì)后期爭(zhēng)取學(xué)生家長(zhǎng)的配合，也是頗有裨益,。
第三,，一旦啟動(dòng)事件的處理程序，輔導(dǎo)員一定要有耐心,，因?yàn)榇祟愐伤撇±拇_認(rèn)和處理,，注定是漫長(zhǎng)而又充滿挑戰(zhàn)的,，保持良好的心態(tài)，是解決此類事件的關(guān)鍵,。
第四,，輔導(dǎo)員應(yīng)加強(qiáng)心理健康相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)常見(jiàn)心理疾病,、大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題基本特征,，能心理病癥能作出初步的診斷，從而對(duì)其日常行為作初步的判斷和診斷,，能更及時(shí)的使疑似病例能更好的接受相應(yīng)的治療,。
第五，加強(qiáng)心理特殊群體的排查工作,。在入學(xué)之初,，利用專業(yè)心理測(cè)試軟件為每一位新生做心理普查，對(duì)有心理問(wèn)題趨勢(shì)的同學(xué)要做深入的了解,，掌握學(xué)生的全面信息,。全面信息包括：
（1）學(xué)生家庭及各家庭成員的信息。
（2）學(xué)生本人過(guò)往的生活經(jīng)歷,，特別是一些特殊的經(jīng)歷,。
（3）除家人外，第三方對(duì)其的綜合評(píng)價(jià)等,。只有了解了全面的信息,，我們?cè)诤笃诘氖录幚頉Q策中，才能盡可能做到胸有成竹,，心中有數(shù),。
自我成長(zhǎng)報(bào)告大學(xué)心理健康論文篇八
xx，女,，22歲,，大學(xué)三年級(jí)學(xué)生。父親是牙科醫(yī)生,，母親在一家制造企業(yè)做銷售主管,。在早期生活無(wú)憂無(wú)慮，家境相對(duì)優(yōu)越,，家教嚴(yán)格,，自我要求甚高。性格內(nèi)向,，行為謹(jǐn)慎,，個(gè)性敏感多疑，自我保護(hù)和心理防御意識(shí)較強(qiáng),，閱讀過(guò)一些心理學(xué)方面的書(shū)刊,。
當(dāng)事人的母親從小經(jīng)常教育她養(yǎng)成愛(ài)清潔，愛(ài)衛(wèi)生的良好習(xí)慣,，要求放學(xué)回家后洗手要一洗二清三消毒,，還要求每周對(duì)學(xué)習(xí)用筆消毒。受到母親的影響,，當(dāng)事人對(duì)“細(xì)菌”概念非常敏感,，并且總是把細(xì)菌與“生病”“骯臟”等聯(lián)系起來(lái)。在生活中特別害怕“臟”的東西,，懷疑有細(xì)菌存在,，平時(shí)洗臉要花很長(zhǎng)時(shí)間，總覺(jué)得洗臉池里有細(xì)菌,，必須慢慢地小心翼翼地洗,，每次洗手要求自己洗20下以上，少了就得重洗,。晚上放衣服時(shí),，總要小心謹(jǐn)慎，有時(shí)要反復(fù)放好幾次,，不然就覺(jué)得有細(xì)菌在上面,，非常難受。早晨穿衣服也是如此,，有時(shí)穿上了,，覺(jué)得不符合自己要求，就得脫下來(lái)再穿一次,，甚至多次,。在與人交往方面，不敢接觸別人,，懷疑別人身上細(xì)菌會(huì)傳染給她,，甚至連上學(xué)時(shí)為避免在公共汽車與他人接觸而弄臟自己，每天竟花去1個(gè)小時(shí)走路,。室內(nèi)哪怕有一點(diǎn)不潔之處都會(huì)讓她心里十分地不舒服,。她總是強(qiáng)迫自己做一些清潔工作，否則內(nèi)心就感到煩躁空虛,，以至最后這種清潔工作成了其生活的一個(gè)不可取代的重要組成部分,。
根據(jù)當(dāng)事人的癥狀表現(xiàn)，她的心理障礙問(wèn)題被診斷為“不潔恐怖癥”或者叫“清潔潔癖癥”,，該病癥是高焦慮類恐怖癥的一種表現(xiàn)形式,，其癥狀特征是：患者對(duì)與不潔凈有關(guān)的一切物體或情景，都會(huì)產(chǎn)生持續(xù)的緊張,、毫無(wú)理由的焦慮和恐懼情緒,，并出現(xiàn)回避反應(yīng),；患者明知該物體或情景并無(wú)威脅，該反應(yīng)不合理,，但不能自控,，常伴有強(qiáng)迫行為、儀式動(dòng)作發(fā)生,?；颊叩耐昝乐髁x人格，膽小羞怯,、謹(jǐn)慎內(nèi)向,、依賴性強(qiáng)等個(gè)性特點(diǎn)，是該病癥發(fā)病的重要內(nèi)在條件,。不潔恐怖癥患者的強(qiáng)迫行為,、儀式動(dòng)作是患者在適應(yīng)環(huán)境過(guò)程中條件作用的結(jié)果，是在x種應(yīng)激情景下所做出的適應(yīng)性反應(yīng),，由于這種反應(yīng)能在客觀上減輕當(dāng)事人的焦慮感受,，因而也就起著負(fù)強(qiáng)化的作用，并最終發(fā)展成為自身習(xí)得性行為中的一部分,。
（一）病源信息,。
小余小時(shí)候母親對(duì)她十分嚴(yán)厲，一切與小余相關(guān)的東西,，不論是她的,。身體和衣服，還是她的床與桌子,，只要有一點(diǎn)臟和亂,，馬上就會(huì)遭到愛(ài)凈如命的母親的一番沒(méi)完沒(méi)了的訓(xùn)斥，并非要勒令小余馬上收拾干凈,。天長(zhǎng)日久,，小余對(duì)臟與亂產(chǎn)生了一種病態(tài)的恐怖。一旦看到哪個(gè)地方有點(diǎn)凌亂,，她馬上會(huì)聯(lián)想到母親那嚴(yán)厲的面孔和刻薄的語(yǔ)言,，進(jìn)而產(chǎn)生了心理上的緊張感。于是漸漸地,，她同母親一樣,，不能容忍自己及其周圍有那么一點(diǎn)點(diǎn)不干凈的地方，哪怕那“不干凈”在別人眼里并算不了什么,。
小余的父親是醫(yī)生,，家里常有病人看病，有一個(gè)病人來(lái)家里找小余父親，父親不在家,，她找到小余的房間里,，并坐到了床上。后來(lái),，雖然父親告訴她,，這個(gè)病人得的不是傳染病,，但是小余對(duì)她摸過(guò)的門把手,、她坐過(guò)的椅子之類的東西還是非常敏感、恐懼,，從此就非常懼怕與生病有關(guān)的一切東西了,。大學(xué)一年級(jí)時(shí)的暑假，在校外租房子與一朋友合住做家教,。朋友的女友來(lái)玩,，在小余的床上躺了一會(huì)，但她覺(jué)得這個(gè)女孩身上不干凈,，會(huì)有性病之類的東西,。第2天就把床單洗了，并且反復(fù)洗了好幾遍,。從此盡量不與這個(gè)朋友交往,，并且開(kāi)始對(duì)別人身上是否潔凈就特別關(guān)注。
（二）認(rèn)知領(lǐng)悟,。
引導(dǎo)當(dāng)事人分析病源條件,，特別是癥狀首次出現(xiàn)的條件，是促進(jìn)當(dāng)事人產(chǎn)生認(rèn)知領(lǐng)悟的基礎(chǔ),。當(dāng)事人明知大多數(shù)細(xì)菌不會(huì)傳染,，也不會(huì)對(duì)自己真正構(gòu)成威脅，但仍然產(chǎn)生恐怖情緒和回避反應(yīng),，這說(shuō)明當(dāng)事人恐懼的不是病菌,，逃避的也不是病菌，那么,，當(dāng)事人真正恐懼的是什么,？她又在逃避什么？幫助當(dāng)事人尋找和領(lǐng)悟恐怖情結(jié)是十分必要的,，也是當(dāng)事人克服心理障礙的關(guān)鍵,。
（三）分析。
首先,，當(dāng)事人的不潔恐怖癥可能是由生活經(jīng)歷,，即出身和家庭環(huán)境而產(chǎn)生引起的，小余的父母特別是母親，往往就是一個(gè)潔癖者,，她們對(duì)子女的潔凈有一種超乎尋常的要求,。
其次，當(dāng)事人表現(xiàn)出的強(qiáng)迫清潔行為可能是一種代償行為,。所謂代償行為,，就是人在x種心理欲望得不到滿足時(shí)，通過(guò)它來(lái)獲得替代滿足的一種方式,。小余的父母因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系,，不能經(jīng)常性在家照顧小余的生活起居和關(guān)心她生長(zhǎng)期的生理心理變化，小余常常一個(gè)人在家無(wú)所事事,。于是,，她把在家的時(shí)間花在反復(fù)地梳洗打扮上，一會(huì)兒照照鏡子,，一會(huì)兒又聞聞手,，總覺(jué)得還不夠潔凈，于是又擦又洗,。顯然,，小余的強(qiáng)迫性清潔行為背后隱藏著一種不能得到滿足的心理欲求，她企圖借外在潔凈來(lái)增強(qiáng)自己的被關(guān)注程度,，滿足自己被愛(ài)的強(qiáng)烈心理需求,。
另外，小余對(duì)世界確認(rèn)感的喪失和自我自主感的扭曲往往會(huì)導(dǎo)致其對(duì)外部世界和自我的強(qiáng)求,，產(chǎn)生絕對(duì)確定的需要,、完美主義的需要、絕對(duì)安全的需要等,，當(dāng)這種不合理的心理需要不能得到滿足時(shí),，自我就會(huì)感到焦慮、恐慌,，非要做些什么來(lái)安慰自己不可,，從而成為當(dāng)事人不潔恐怖癥發(fā)病的重要內(nèi)因條件。由此可見(jiàn),，當(dāng)事人的強(qiáng)迫行為,、儀式動(dòng)作等只是手段而不是目的，其目的是逃避,，是滿足其病態(tài)的心理需要,，這種病態(tài)心理需要主要與其強(qiáng)迫型人格產(chǎn)生的不良適應(yīng)有關(guān)。
1,、運(yùn)用精神分析療法的認(rèn)知領(lǐng)悟療法,。
通過(guò)解釋來(lái)使當(dāng)事人改變認(rèn)識(shí)得到領(lǐng)悟而使癥狀得以減輕或消失,，使當(dāng)事人領(lǐng)悟到自己對(duì)不潔的恐怖反應(yīng)是其強(qiáng)迫型人格對(duì)現(xiàn)實(shí)不良適應(yīng)的結(jié)果，是對(duì)焦慮的一種自我防御反應(yīng),。當(dāng)事人對(duì)不潔概念的恐怖回避反應(yīng)以及強(qiáng)迫行為,、儀式動(dòng)作是一種幼稚的逃避行為，進(jìn)而促使當(dāng)事人勇敢地面對(duì)和積極解決自我和自我面臨的問(wèn)題,，不再逃避,。
2、運(yùn)用行為療法的系統(tǒng)脫敏技術(shù)和思維阻斷技術(shù),。
當(dāng)事人的關(guān)系聯(lián)想,，減緩焦慮感受，延長(zhǎng)暴露時(shí)間,，具體操作是：在當(dāng)事人出現(xiàn)關(guān)系聯(lián)想后,，引導(dǎo)當(dāng)事人運(yùn)用計(jì)算機(jī)鍵盤的“回車”原理,，進(jìn)行“回車”訓(xùn)練,，要求當(dāng)事人停止當(dāng)前的關(guān)系聯(lián)想，并對(duì)刺激變量重新賦意,，進(jìn)而產(chǎn)生新的選擇行為,，建立新的反應(yīng)模式，改變自己的經(jīng)驗(yàn)感受,。同時(shí)還鼓勵(lì)當(dāng)事人把這種“暴露”訓(xùn)練,、“回車”訓(xùn)練運(yùn)用到日常生活中，加強(qiáng)自我管理,。
3,、運(yùn)用了合理情緒療法的“情緒認(rèn)知abc模式”技術(shù)。
首先,，幫助當(dāng)事人消除原有的非理性觀念,，建立合理的`、理性觀念,。如下：意識(shí)不能決定物質(zhì),，與其庸人自擾倒不如勇敢面對(duì)；態(tài)度影響行為,，與其自我強(qiáng)求倒不如順其自然,，坦然地承擔(dān)“災(zāi)難”；行動(dòng)改變感受,，與其關(guān)注癥狀倒不如為所當(dāng)為,，主動(dòng)采取積極行動(dòng)。
其次,，為便于當(dāng)事人在自我管理過(guò)程中更好地貫徹“順其自然,，為所當(dāng)為”的治療原則，運(yùn)用了合理情緒療法的“情緒認(rèn)知abc模式”技術(shù)，使當(dāng)事人進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到,，恐怖事件并不必然產(chǎn)生恐怖反應(yīng),，當(dāng)事人對(duì)恐怖事件的態(tài)度會(huì)影響當(dāng)事人的主觀體驗(yàn)；當(dāng)事人不是因?yàn)榻箲],、恐怖而產(chǎn)生回避反應(yīng),，而是當(dāng)事人的逃避行為（態(tài)度）加重了自己的恐怖、焦慮感受,。如果當(dāng)事人改變對(duì)恐怖事件的態(tài)度,，不再逃避，那么,，結(jié)果就會(huì)發(fā)現(xiàn)：沒(méi)什么可怕的事情出現(xiàn),，雖然有些不舒服，但自己還是能戰(zhàn)勝自己的,，多次實(shí)踐之后,，自信心就會(huì)逐漸增強(qiáng)了。
面接治療1個(gè)月后,，當(dāng)事人的焦慮,、恐怖情緒有明顯減緩。從第2個(gè)月開(kāi)始,，面接改為每周1次,，咨詢內(nèi)容以人格輔導(dǎo)和家庭作業(yè)、自我管理指導(dǎo)為主,。3個(gè)月后,，當(dāng)事人對(duì)不潔恐怖和強(qiáng)迫行為、儀式動(dòng)作基本消失,。一個(gè)學(xué)期后追蹤調(diào)查,，當(dāng)事人已完全恢復(fù)正常，情況良好,。
自我成長(zhǎng)報(bào)告大學(xué)心理健康論文篇九
時(shí)間像一條奔流的大河,，攜裹著沙子一樣渺小的眾生匆匆遠(yuǎn)去，一點(diǎn)回旋的余地都不給人留下,，只留下無(wú)數(shù)人在岸邊慨嘆,，逝者如斯夫，不舍晝夜,。彈指之間,，在時(shí)光的洪荒里已經(jīng)沉浮了二十余載。正文：奮斗的高中,，努力著,，考上自己夢(mèng)寐以求的大學(xué),，時(shí)間匆匆，大一已經(jīng)過(guò)去,，大二也已經(jīng)接近尾聲了,，時(shí)間是如此之快。大二下學(xué)期,，開(kāi)始選修,，我選修一門大學(xué)生心理健康教育課，聽(tīng)老師講課感觸頗深,，老師認(rèn)真負(fù)責(zé),，講了很多我不知道的東西，獲益匪淺,，從此開(kāi)始擺正正確的心理面對(duì)生活中的一切,。
心理健康講述了如何進(jìn)行自我完善、如何進(jìn)行情緒的調(diào)控,、如何面對(duì)挫折與壓力,、如何適應(yīng)新的環(huán)境、如何處理人際交往中的問(wèn)題等等,，非常的詳細(xì),、全面。我認(rèn)為此次的成長(zhǎng)分析非常重要,，它可以讓我以一個(gè)自我認(rèn)知的過(guò)程全面的剖析自己、了解自己,，從而更好地成長(zhǎng),，更好地發(fā)展自己的特長(zhǎng)及興趣，正確認(rèn)識(shí)自己,，給自己正確的定位,。
從小到大，回憶曾經(jīng)走過(guò)的路,，有快樂(lè)也有悲傷,，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠(yuǎn)大的志向和高原的目標(biāo),，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴構(gòu)成了我絢麗的生活,，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛(ài)護(hù)我的人，因?yàn)槭撬麄兘o了我機(jī)會(huì)和力量,，讓我的生活充實(shí)絢麗而多彩,，給了我成長(zhǎng)最大的關(guān)懷童年，在我的記憶中,，是非?？鞓?lè)的,，這要感謝我的父母，他們給了我無(wú)微不至的關(guān)愛(ài),，雖然我出生在一個(gè)普通的農(nóng)民家庭,，父母都是老實(shí)的農(nóng)村人，他們非常重視我的學(xué)習(xí),，但從來(lái)不像其他的家長(zhǎng)一樣逼著我學(xué)這學(xué)那,，反而是給了我很多自由的時(shí)間，可是我還是比較自覺(jué),，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩,，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂(lè)很自由的。
在上學(xué)之前,，我就已經(jīng)學(xué)會(huì)了基本的加減法和拼音字母,，現(xiàn)在已經(jīng)想不起來(lái)自己當(dāng)初是怎么學(xué)會(huì)的。但就是因?yàn)檫@樣,，我上學(xué)后很輕松,，爸媽幾乎沒(méi)有管過(guò)我的學(xué)習(xí)，也常常因?yàn)檫@個(gè)而沾沾自喜,，有時(shí)候還會(huì)有點(diǎn)小驕傲,。由于成績(jī)始終不錯(cuò)，老師也很喜歡我,，也就是在那時(shí)形成了我的一個(gè)性格特征：自信,。每次總是很出色的完成任何任務(wù)，而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續(xù)走下去,。
初中階段應(yīng)該是我的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn),，初一的第二個(gè)學(xué)期，由于沒(méi)有父母的約束,，自己又認(rèn)為自己很聰明,，所以對(duì)學(xué)習(xí)就放松了，同時(shí)迷上了網(wǎng)路,，結(jié)果就可想而知了,。成績(jī)大不如前，后來(lái)父母發(fā)現(xiàn)我迷戀上網(wǎng),，大發(fā)脾氣,，從這開(kāi)始，原來(lái)自由的生活被約束起來(lái)了,，但網(wǎng)絡(luò)對(duì)我的吸引并沒(méi)有減弱,，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我,，這一次我挨打了,，雖然不疼,，只是挨了兩腳，從來(lái)沒(méi)有被動(dòng)過(guò)一根手指頭,，我也從來(lái)沒(méi)看過(guò)父母這般的生氣,，也許是我天生性格的原因吧，我并沒(méi)有怨恨他們,，從那以后我又回到了最初的乖小孩,，每天認(rèn)真學(xué)習(xí)。最終以優(yōu)異的成績(jī)考上了縣里第一所中學(xué),，當(dāng)是還記得,，接到通知書(shū)那一刻，我看見(jiàn)了父母臉上的微笑,，當(dāng)時(shí)我的心被觸動(dòng)了,，晚上自己在被窩里流淚了，痛恨自己以前的所作所為,，從那以后,，我暗暗下定決心，一定要好好學(xué)習(xí),，將來(lái)出人頭地,，不辜負(fù)父母。
高中,，我來(lái)到了縣里讀書(shū),，又是陌生的環(huán)境，在那里我開(kāi)始了真正的學(xué)習(xí),，高一的第二學(xué)期我們開(kāi)始文理分班,，由于個(gè)人的性格和各科目的成績(jī)，我選擇了理科,，也就是從這時(shí)，我才認(rèn)真地對(duì)待學(xué)習(xí)這件事情,，因?yàn)樾r(shí)候的優(yōu)勢(shì)已經(jīng)不復(fù)存在了,，一切都是從頭開(kāi)始。轉(zhuǎn)眼間,，我們步入了高三,，到了高三，生活緊張而充實(shí),，每天都忙忙碌碌,。做不完的習(xí)題，沒(méi)完沒(méi)了的考試,，為的就是一個(gè)目標(biāo),，考大學(xué),。我們近乎安于那種枯燥的生活，因?yàn)槲覀冦裤酱髮W(xué),，每次聽(tīng)老師給我們講大學(xué),，我們都非常的興奮，覺(jué)得大學(xué)生活簡(jiǎn)直就是一種享受,。大學(xué),，是我們熬過(guò)那段枯燥生活的精神信仰，雖然,，高考并不理想,，但最終我還是如愿以償?shù)膩?lái)到了這所學(xué)校。
雖然我剛來(lái)到大學(xué),，但我已經(jīng)體會(huì)到了人際關(guān)系的復(fù)雜,，由于來(lái)自不同的家庭，每個(gè)人的價(jià)值觀念不同,，矛盾難念就會(huì)產(chǎn)生,，但我明白，團(tuán)結(jié)的重要性,。無(wú)論是宿舍還是集體,，都需要精誠(chéng)所至，大家一條心,。否則受害的只能是我們自己,。同時(shí)在上大學(xué)之前的那段時(shí)間和近幾天在學(xué)校的了解，明白了先做人在做學(xué)問(wèn)的道理,。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實(shí)現(xiàn)一個(gè)人的價(jià)值需要不斷鞭策自己,，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng)，從而成為一名優(yōu)秀的人,，這就需要加強(qiáng)許多方面,，第一，堅(jiān)持讀書(shū),，讀好書(shū),，多讀書(shū)，與偉大的靈魂對(duì)話,，從而使個(gè)人修養(yǎng)得到提高,，確定自己終身學(xué)習(xí)的目標(biāo)。第二,，學(xué)會(huì)取舍,，寬容待人。第三，完善人格,，保持積極樂(lè)觀的心態(tài),。
在以后的日子里，我會(huì)積極地去學(xué)習(xí)知識(shí),，開(kāi)闊自己的眼界,，同時(shí)用相對(duì)客觀的去評(píng)價(jià)自己和他人，同自己的眼睛去細(xì)心地觀察世界上的人和事,。積極進(jìn)取,，按照計(jì)劃定期行動(dòng)，一點(diǎn)一點(diǎn)去實(shí)現(xiàn),。成功,，來(lái)源于前進(jìn)道路上的每一小步，不要幻想憑借好運(yùn)一步登天,，所以就要把精力放在短期目標(biāo)上,，相信最后一定能實(shí)現(xiàn)那個(gè)偉大的目標(biāo)。堅(jiān)持不懈,，每天都為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力,，不管取得的成就多么微小，也許就是成長(zhǎng)吧!今天,，當(dāng)自己明白了一些人生道理,，回過(guò)頭來(lái)重新審視自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過(guò)去所遭受的那些挫折,、痛苦并非完全沒(méi)有價(jià)值,，相反它卻隱含深遠(yuǎn)的意義。現(xiàn)在的我,，對(duì)周圍的人和事,，有了更多的包容，更多的理解,，而不再執(zhí)迷于個(gè)人的得失,，所以有人說(shuō)“挫折、痛苦的背后才是成長(zhǎng)的空間”,。
看一眼來(lái)路,，看清了成長(zhǎng)中深淺的腳印。成長(zhǎng)需要我們自己去體味,，自己去感受，在這一過(guò)程中我們會(huì)不斷地摔跟頭,，但需要我們不斷爬起來(lái),，每一次爬起來(lái)，就證明又長(zhǎng)大了一些,。悲歡離合,、生老病死,，成功與失敗，時(shí)刻與人相伴,。這個(gè)世界上,，沒(méi)有哪一個(gè)人總是一帆風(fēng)順，也沒(méi)有哪一個(gè)人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷,，挫折與打擊從來(lái)不會(huì)與人預(yù)約,，它會(huì)突然降臨，讓人措手不及,，甚至?xí)腔埠芫?，與人形影不離，所以我沒(méi)有必要不切實(shí)際的幻想它與我無(wú)緣,，正視它,，它就會(huì)迎刃而解，而我又成長(zhǎng)一些,。
最后,，簡(jiǎn)單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點(diǎn)吧!我感情比較細(xì)膩，有時(shí)候總是莫名其妙地傷感,，發(fā)表一些看似很憂傷的話,，初次和我見(jiàn)面的人都會(huì)認(rèn)為我是靦腆型的，不愛(ài)說(shuō)話,，其實(shí)這只是一個(gè)假象,，因?yàn)槲倚睦锷钌畹乜讨痪湓挘貉远啾厥А＿@并不是刻意裝出來(lái)的,，也許是經(jīng)歷了一些事自發(fā)形成的,。但是如果長(zhǎng)時(shí)間地交往，熟悉了之后,，那么我會(huì)是一個(gè)熱情的,、有點(diǎn)幽默的男孩。對(duì)待身邊的朋友,，我一直都用心地對(duì)待,，但在這之前，我會(huì)用我的眼光來(lái)了解身邊的人,，覺(jué)得和我合得來(lái),，不虛情假意、自高自大,，我才會(huì)用心去交,。因?yàn)槲抑勒湎н@個(gè)詞有多么重要，我珍惜我身旁過(guò)往的每一個(gè)人，珍惜在一起的時(shí)間,，珍惜這來(lái)之不易的緣分和感情,。我這個(gè)人比較隨和，生活上也很隨意,，不喜歡被約束的太緊,，對(duì)于一些無(wú)關(guān)緊要的事情不會(huì)斤斤計(jì)較，遇到重大的挫折時(shí),，情緒也會(huì)低落,，但最終都會(huì)迎刃而解。通常我每件事我都會(huì)有自己的判斷和想法,，不會(huì)隨波逐流,。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己有一天也能做到,。無(wú)論什么時(shí)候,，我一直堅(jiān)持著換位思考和自我反省，從而提升自己的品行?，F(xiàn)在更是認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人的重要性,，所以自己一直在努力地改變。
我比較喜歡探險(xiǎn),，比較喜歡野外的那些生活,，其實(shí)來(lái)泰安以后，我?guī)缀踝弑榱苏麄€(gè)泰安,，每到周末,，總會(huì)出去溜達(dá)，喜歡野外的那些風(fēng)景,，喜歡拍照,，每到一個(gè)地方，總是先看地形,，談后看看能否逃票進(jìn)去,，總是喜歡做一些很傻的事情，喜歡走路,，喜歡陶醉在大自然的懷抱,，感受風(fēng)的呼吸，感受水的清涼,，感受山的雄偉,。
我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報(bào)告都再次認(rèn)識(shí)了自己。個(gè)人認(rèn)為經(jīng)常地自我分析是非常必要的,，因?yàn)椴粩嗤晟谱晕也拍芩茉烊烁竦镊攘?。在這里分析了自己,，已經(jīng)對(duì)自己有了一個(gè)比較全面的認(rèn)知，以后會(huì)努力并堅(jiān)持著使自己的品德與言行趨于完美,，使自己趨于完美，做回真正的自己,。
自我成長(zhǎng)報(bào)告大學(xué)心理健康論文篇十
我是一個(gè)大二的學(xué)生,，性格算是中向型的，自覺(jué)自己是一個(gè)很穩(wěn)重的人,。業(yè)余愛(ài)好比較廣泛吧,，喜歡聽(tīng)歌，下象棋,，打羽毛球,，看電影，看小說(shuō),，上網(wǎng),，打游戲，好奇心也比較強(qiáng),，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物,，平時(shí)與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好，親人,、朋友,、教師關(guān)愛(ài)，喜歡創(chuàng)新,，對(duì)事件有自己的看法,。
1、自身優(yōu)勢(shì),。
我能夠經(jīng)常反思自己,，哪些對(duì)哪些做錯(cuò)，以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康,。懂得開(kāi)導(dǎo)自己,，并以己推人。己所不欲勿施于人,，己所不樂(lè)勿加于人,。我的家庭收入狀況還算可以，可以擔(dān)負(fù)得起我的求學(xué)費(fèi)用,，我能更加專心于學(xué)業(yè),。感情方面沒(méi)有牽絆，可以將精力放在充實(shí)自己身上,。
2,、自身缺陷,。
興趣雖廣，但沒(méi)有專長(zhǎng)的一面,；有點(diǎn)內(nèi)向,，有時(shí)有點(diǎn)粗心，自控能力有點(diǎn)弱,，不大喜歡喧嘩的場(chǎng)面,，人多的場(chǎng)合不擅口頭交際，這讓我有時(shí)在人際交往中處于被動(dòng)狀態(tài),；不大活躍,，不主動(dòng)參加積極性高的活動(dòng)，比如晚會(huì)等,。但缺乏毅力,、恒心，學(xué)習(xí)是“三天打魚(yú),，兩天曬網(wǎng)”,，以致一直不能成為尖子生，有時(shí)多愁善感,，喜歡隨遇而安,，缺乏進(jìn)取心。
3,、人生觀人生觀屬于思想意識(shí)的范疇,，它以觀點(diǎn)、信念,、理想,、需要、動(dòng)機(jī),、興趣等具體形式,，表現(xiàn)在人的個(gè)性的意識(shí)傾向中，而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀,，在人的整個(gè)心理活動(dòng)中,，處于主導(dǎo)的地位，對(duì)人的心理功能起著調(diào)節(jié),、支配的作用,。
作為一名即將步入大三的學(xué)生，應(yīng)該樹(shù)立正確人生觀,，這樣就能為大眾的利益識(shí)大體,、顧大局、克己奉公,，不會(huì)為個(gè)人得失而斤斤計(jì)較,，不會(huì)陷入“自我中心”而難以自拔,；就能夠?yàn)槌绺叩睦硐耄灶B強(qiáng)的意志克服遇到的各種困難,，不被矛盾所困擾,，不向挫折屈服，不為沖突而憂慮,，熱愛(ài)自己本職工作,，積極努力做出成績(jī)，奉獻(xiàn)自己存在的價(jià)值,，與大眾共享幸福之樂(lè)。
二,、自我人格培養(yǎng)人格是一個(gè)人賴以立足人世,、創(chuàng)造事業(yè)的根本.因此對(duì)于人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美，而是發(fā)展積極的心態(tài),，表現(xiàn)真實(shí)的自我,。人格魅力不是刻意表現(xiàn)的，人格魅力的氣質(zhì)存在與骨子里,，人格魅力應(yīng)該是一種自然的發(fā)散,。人格魅力這名詞就是一種感覺(jué)，為了表達(dá)這種感覺(jué)出來(lái)而創(chuàng)造的詞,。你真正能打動(dòng)別人心的只有你的真誠(chéng)和善良,。
第一，在對(duì)待現(xiàn)實(shí)的態(tài)度或處理社會(huì)關(guān)系上,，要培養(yǎng)自己對(duì)他人和對(duì)集體的真誠(chéng)熱情,、友善、富于同情心,，樂(lè)于助人和交往,，關(guān)心和積極參加集體活動(dòng)；對(duì)自己嚴(yán)格要求,，有進(jìn)取精神,，自勵(lì)而不自大，自謙而不自卑,；對(duì)待學(xué)習(xí),、工作和事業(yè)，勤奮認(rèn)真,。
第二,，在理智上，有意識(shí)地培養(yǎng)自己感知敏銳,、豐富的想像能力,，較強(qiáng)的思維邏輯性和創(chuàng)新意識(shí)及創(chuàng)造能力,。
第三，在情緒上,，學(xué)會(huì)控制和支配自己的情緒,，總是保持樂(lè)觀開(kāi)朗，振奮豁達(dá)的心境,，使自己情緒穩(wěn)定而平衡,，與人相處時(shí)總是給人帶來(lái)歡笑，令人精神舒暢,。第四,，在意志上，訓(xùn)練自己做事目標(biāo)明確,，行為自覺(jué),，善于自制，勇敢果斷,，堅(jiān)韌不拔,，積極主動(dòng)等一系列積質(zhì)。
三,、環(huán)境分析1,、內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢(shì)因素:性格開(kāi)朗樂(lè)觀，不怕挫折,；具有較好的領(lǐng)導(dǎo)才能,，能與他人團(tuán)結(jié)合作；具有很強(qiáng)的自信心與自強(qiáng)心,；生活學(xué)習(xí)能夠獨(dú)立,，自理能力強(qiáng)；做事認(rèn)真積極負(fù)責(zé),，能很好地完成工作,，能吃苦耐勞。,。,。
弱勢(shì)因素:不夠塌實(shí)嚴(yán)謹(jǐn)，比較急躁,；惰性思想容易作怪,，自我控制能力稍弱，有事粗心大意,，對(duì)于專業(yè)知識(shí)了解過(guò)少,。。,。
2,、外部環(huán)境因素,。
當(dāng)今社會(huì)是科技經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的社會(huì)，我國(guó)近幾年土木工程發(fā)展得相當(dāng)迅速,，特別是改革開(kāi)放以來(lái),，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，出現(xiàn)了建設(shè)的*,。各種工業(yè),、民用建設(shè)迅速發(fā)展，出現(xiàn)了一大批大中城市,。就我國(guó)目前狀況來(lái)看,，我國(guó)正處在工程建設(shè)的*中，處在有史以來(lái)規(guī)模的基本建設(shè)中,。最近幾年我國(guó)又推出了西部大開(kāi)發(fā)政策,，西部經(jīng)濟(jì)建設(shè)的發(fā)展要依靠基本工程的建設(shè)，這就需要大量的土木工程人才,。不僅西部需要大量的土木工程人才，東部城市也同樣需土木工程專業(yè)人員,。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,、城市的不斷擴(kuò)大以及城市人口日益集中，這就要求解決交通和住房問(wèn)題,。從市場(chǎng)的需求來(lái)說(shuō),，目前中國(guó)的基礎(chǔ)建設(shè)正在興起，大跨結(jié)構(gòu),、超高層的項(xiàng)目紛紛立項(xiàng)建設(shè),，在未來(lái)幾十年內(nèi)這種局面不會(huì)有太大變化。這就需要大量高素質(zhì)的建設(shè)人才參與其中,。同時(shí)我國(guó)目前的建設(shè)管理水平非常落伍,，當(dāng)前急需一批能夠提高建設(shè)管理水平的人才。
1,、現(xiàn)階段自我要求,。
最主要的就是從現(xiàn)在做起一步一個(gè)腳印，首先積極努力的學(xué)習(xí),，上課認(rèn)真聽(tīng)講,，作好課堂筆記，特別是對(duì)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí),，平時(shí)多讀和自己專業(yè)有關(guān)的書(shū)籍,，進(jìn)一步提高自己的專業(yè)知識(shí)，積極參加學(xué)校組織的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),，提高自己的實(shí)踐能力,，做到理論與實(shí)踐向結(jié)合,，同時(shí)積極參加學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)，增加社會(huì)實(shí)踐培養(yǎng)自己的社會(huì)適應(yīng)能力,，社會(huì)實(shí)踐和實(shí)驗(yàn)是閉不可少的,。這些都是在自己現(xiàn)階段必須作好的，也是實(shí)現(xiàn)自己規(guī)劃的第一步,！注意自己的身體,，多參加體育鍛煉，每天早上去操場(chǎng)跑步鍛煉身體,，身體是革命的本錢,，平時(shí)多去閱覽室和圖書(shū)館，完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu),。
2,、職業(yè)目標(biāo)。
學(xué)習(xí)各方面土木知識(shí),，鍛煉自己的管理能力,，將來(lái)主要往工程技術(shù)方向發(fā)展，主要意向是房建與橋梁,。在以后的學(xué)習(xí)生活中盡量爭(zhēng)取實(shí)習(xí)機(jī)會(huì),，再假期盡量前往工地進(jìn)行見(jiàn)識(shí)學(xué)習(xí)，為自己積累經(jīng)驗(yàn),。
自己現(xiàn)階段隨制定了自己的目標(biāo),，但受到自己現(xiàn)階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自己的職業(yè)的選擇,，生涯路線,，人生目標(biāo)都可能存在一定的改動(dòng)，自己在以后的工作學(xué)習(xí)中要不斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，使自己變的更成熟使自己以后的規(guī)劃設(shè)計(jì)更接近實(shí)際打下基礎(chǔ),。
結(jié)束語(yǔ)自我分析，使我自己對(duì)自己有進(jìn)一步的了解,，對(duì)自己的目標(biāo)也有了進(jìn)一步的明確,，自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力有了進(jìn)一步的提高，樹(shù)立了自己的人生目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo),，使自己的學(xué)習(xí)有了目標(biāo)和針對(duì)性,，對(duì)自己以后充滿了信心，相信自己以后一定能取的成功,，也使自己敢于面對(duì)自己人生路上的挫折和困難,，盡量發(fā)揮出自己的潛能，這讓我知道了自己的局限和弱點(diǎn)，接受現(xiàn)實(shí),，并勇敢的去面對(duì),，這也開(kāi)始讓我建立一種積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài),。自己能以后更好的適應(yīng)社會(huì),，面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)。
學(xué)習(xí)固然重要,，一個(gè)人能力的培養(yǎng)也不容忽視,。四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，如系學(xué)生會(huì)的競(jìng)選,，院里組織的演講比賽,，文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演、英語(yǔ)演講比賽等,。在參與這些活動(dòng)的過(guò)程中,，我結(jié)交了一些很好的朋友，學(xué)到了為人處事的方法,，鍛煉了自己的能力,。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機(jī)會(huì)就有一半,，如果不去嘗試,，成功的幾率只能為零。機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí),，我們就要好好地把握住。
大學(xué)校園就是一個(gè)大家庭,。在這個(gè)大家庭中,，我們扮演著被培養(yǎng)對(duì)象的角色。老師是我們的長(zhǎng)輩,，所以我對(duì)他們尊敬有加,。同學(xué)們就像兄弟姐妹，我們一起學(xué)習(xí),，一起娛樂(lè),，互幫互助，和睦的相處,。集體生活使我懂得了要主動(dòng)去體諒別人和關(guān)心別人,，也使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立。我覺(jué)得自己的事情就應(yīng)該由自己負(fù)責(zé),，別人最多只能給你一些建議,。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的,，了就要努力去兌現(xiàn),。生活需要自己來(lái)勾畫(huà)，不一樣的方式就有不一樣的人生,。
大學(xué)生活是我人生中美好的回憶,，我邁步向前的時(shí)候不會(huì)忘記回首凝望曾經(jīng)的歲月。
自從學(xué)了點(diǎn)心理學(xué)后,，我發(fā)現(xiàn)我成長(zhǎng)的每個(gè)腳印基本上能在心理學(xué)中找到掛鉤的理論,，并且能讓我更清楚的了解自己。
我出生于農(nóng)村,，但在城市長(zhǎng)大,，所以我一直處于一種交叉的狀態(tài)。
在還沒(méi)有上學(xué)前,，我跟奶奶在農(nóng)村里生活,，所以我常常會(huì)幫我奶奶干一些簡(jiǎn)單的農(nóng)活。在這個(gè)年齡段,，我對(duì)什么都很好奇,，所以這些活我干的不亦樂(lè)乎。尤其是得到奶奶的夸獎(jiǎng),，我就干的更起勁了,。由于我是多血質(zhì)的人，所以不像其他女生那么乖巧聽(tīng)話,。因此在農(nóng)村我經(jīng)常跟哥哥或附近的小孩一起去爬樹(shù),、爬山，在水中玩耍,，或偷摘?jiǎng)e人的東西等各種刺激又好玩的事,。如果說(shuō)那個(gè)階段是最深刻的，我覺(jué)得這段生活是活的最逍遙自在的了,。在這個(gè)階段是最單純,、最無(wú)憂的了，就算天塌下來(lái),，我都不用去理會(huì),。
要結(jié)束農(nóng)村生活，是要付出代價(jià)的,。在農(nóng)村,，我家養(yǎng)了一條很溫順聽(tīng)話的老狗。由于我們沒(méi)辦法帶它去城市,，也沒(méi)有人愿意領(lǐng)養(yǎng)它,，于是他們就要把它給殺了。在殺它的時(shí)候，它到處亂跑,，想躲避一劫,，但他們并不憐惜它，最后它只能無(wú)奈的跑來(lái)我身邊,，向我求救,。我當(dāng)時(shí)還輕輕的撫摸著它，誰(shuí)知大人們一把抓住它,，它掙扎著,，從我身邊消失了。我至今還深深的記得它那失望的眼神,，有時(shí)做夢(mèng)都還夢(mèng)到那種場(chǎng)景,。所以到現(xiàn)今為止，我都不敢再靠近狗的原因之一,。
來(lái)到城市,，一切都很陌生，也失去了許多的自由,，但也懂得很多,。
剛上小學(xué)時(shí)，由于語(yǔ)言的障礙,，我很少講話,，所以結(jié)識(shí)的朋友少的可憐。我常常一個(gè)人坐在那里觀察著他們,，看他們嬉鬧,，看他們吃零食，并且會(huì)不知不覺(jué)的去模仿他們的一些動(dòng)作,。但活潑型的人一般適應(yīng)能力都比較強(qiáng),，所以我很快就融入了這個(gè)集體。并且還養(yǎng)成了許多壞習(xí)慣,，喜歡亂花錢，而且基本上每個(gè)周末都會(huì)去溜冰,。我變得越來(lái)越愛(ài)出去玩,，花的錢也越來(lái)越多，成績(jī)一直往下掉,。所以我媽就罵了我一頓,，但我依舊。我媽見(jiàn)罵我不見(jiàn)效,，便跟我講道理,，并且縮減了我的零花錢。當(dāng)時(shí)我好像懂事了很多，開(kāi)始認(rèn)真學(xué)習(xí)了,，也很少出去玩了,，也沒(méi)主動(dòng)向他們要過(guò)零花錢了。所以我的性格應(yīng)該也是從這個(gè)時(shí)期開(kāi)始發(fā)生轉(zhuǎn)變的吧,。成了一個(gè)內(nèi)向兼外向的人,，但外向占的多一點(diǎn)。因?yàn)榄h(huán)境因素也能影響人格的變化的,，況且性格是后天所得的,，所以我有此種變化也不足為奇。
在中學(xué)時(shí)期,，我的叛逆心理比較突出,，但也能自我控制。由于家里人都希望自己家的小孩學(xué)會(huì)更多的東西,，但也要學(xué)習(xí)好,。由于我參加的社團(tuán)多，在學(xué)習(xí)上的精力也就少了,。不過(guò)學(xué)校常愛(ài)月考,、排名次和開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，還弄了個(gè)學(xué)校與家長(zhǎng)的互動(dòng)平臺(tái),，常常學(xué)校有什么與我相關(guān)的事都會(huì)第一時(shí)間發(fā)送到我媽手機(jī)上,。所以我倍感壓力大，也常聽(tīng)家人嘮嘮叨叨的,。由于無(wú)法忍受,，我常頂嘴，說(shuō)一些不該說(shuō)的話,，令他們傷透了心,。但每次我說(shuō)完這些話，我也很難受,，因?yàn)檫@并不是我想說(shuō)的話,。溝通真的是的橋梁，我媽常愛(ài)跟我講道理,，每每講完,，我都受益匪淺。所以我慢慢地學(xué)會(huì)了自我控制,，不再亂講話,，盡量不惹他們生氣。也慢慢地在他們眼里我成了乖乖女,。
如今踏入大學(xué)門檻將一學(xué)年了,，經(jīng)歷過(guò)各種面試,，有失敗，有成功,，各種情緒交錯(cuò)在一起,，猶如五味瓶。參加各種活動(dòng),，收獲甚多,，但也十分的苦惱，不知如何平衡學(xué)習(xí)與娛樂(lè),。尤其在一次助教中,，我深深的感覺(jué)到我的知識(shí)是多么的淺薄。當(dāng)時(shí)我教一個(gè)三年級(jí)學(xué)生的語(yǔ)文,，一開(kāi)始她的問(wèn)題就把我給難倒了,。對(duì)于英語(yǔ)專業(yè)的我，已經(jīng)很久沒(méi)接觸過(guò)四字成語(yǔ)了,，還有什么相關(guān)的詞組填空,，以及詩(shī)歌等。自此之后,，我開(kāi)始真正地認(rèn)識(shí)到了自己的知識(shí)水平,。但我不氣妥，我要改變這種狀態(tài),，所以就得實(shí)踐,。只有實(shí)踐才能得真知。品嘗過(guò),，摸索過(guò),，才得知自己的不足，也會(huì)發(fā)現(xiàn)心態(tài)是很重要的,。無(wú)論你面對(duì)的是什么,，只要你的心態(tài)是好的，是自信的,，你都會(huì)盡力去做好每件事,。不斷的完善自己，挑戰(zhàn)自己,。
在大學(xué)里,，我還深深地體會(huì)到合作、自主的重要性,。在這個(gè)小社會(huì)，活動(dòng)以及我們的學(xué)習(xí)都離不開(kāi)合作,，所以要處理好人際關(guān)系也是至關(guān)重要的,。但能達(dá)到“我好,，你也好”的雙贏的狀態(tài)，這是一種快樂(lè)又良性互動(dòng)的人際交往的關(guān)系,。
每個(gè)人都有屬于自己的秘密小天地,，我也不例外。我也戀愛(ài)過(guò),，現(xiàn)在的我認(rèn)為那只是親密與激情的浪漫的愛(ài),，并不是完美的愛(ài)。那時(shí)的我,，算是隨著潮流吧,。所以現(xiàn)在想來(lái)當(dāng)時(shí)那種失戀的情緒，還真有點(diǎn)悲觀呢?，F(xiàn)在總算清楚了什么叫理論上的“愛(ài)情”了,。但理論歸理論的認(rèn)識(shí)，誰(shuí)知道以后呢,。
