隨著個(gè)人素質(zhì)的提升，報(bào)告使用的頻率越來越高,，我們?cè)趯憟?bào)告的時(shí)候要注意邏輯的合理性,。寫報(bào)告的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家整理的報(bào)告范文,，僅供參考，大家一起來看看吧。

自我成長報(bào)告大學(xué)心理健康論文篇一

成長是人都必須經(jīng)歷的,，回憶自己的成長足跡，發(fā)現(xiàn)原來我一直在改變著,。二十年來,，我品嘗酸甜苦辣，感受悲傷歡喜,，享受比賽勝利的喜悅,，握拳對(duì)失敗的不氣餒，接下來,，生活仍要繼續(xù),，我將繼續(xù)成長，繼續(xù)通往僅屬于我成功的殿堂,！

我來自一個(gè)較為繁華的小城市,，在那里，幾乎見證了我所有的成長過程，在那里,，看到了我歡呼,、奔跑，在那里,，也見到了我傷心,、流淚。

爺種的葡萄園中摘葡萄吃,；秋天,，爬上桂花樹使勁倒騰、穿著單衣四處閑逛,；冬天,，武裝齊全跑雪地里堆雪人，爬上院墻摘臘梅·天真無邪的樣子,，讓此時(shí)的我,，無比想回到那個(gè)年紀(jì)！在長大些,，我便已入學(xué)堂,，學(xué)習(xí)著加減乘除，記背著abcd,，誦讀著之乎者也,，念叨著天文地理。業(yè)余,，還和同學(xué)開開玩笑,，打打鬧鬧，找?guī)讉€(gè)伙伴一起踢毽子,，跳牛皮筋,，也沒有任何的憂慮。

之后,，面臨中考,、高考，我的生活便被許多的補(bǔ)習(xí)課程,，各門課的考試試題所侵占,。一天二十四小時(shí)，睡覺休息的時(shí)間漸漸壓縮,，上課的時(shí)間變得越來越多,，上課的頻率也愈加頻繁起來。水筆的筆芯一支接一支,，空白的試卷漸漸被做題步驟和解題分析占滿,，肩頭的負(fù)擔(dān)也愈加明顯,！尤其是在高三這年，最令人記憶猶新,！兩天一小考,，三天一大考，緊張的氣氛讓人無法喘息,，每個(gè)人都不能停下來,，生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此時(shí),，我變得敢于擔(dān)當(dāng),，覺得自己需要為自己的未來著想，已經(jīng)成長了,！勝不驕,，敗不餒，考的不錯(cuò)不會(huì)飄飄然的,，考的不好也不會(huì)失落灰心,，而是吸取教訓(xùn)，補(bǔ)習(xí)欠缺局部繼續(xù)努力,。

經(jīng)歷高考，因發(fā)揮欠佳,，我考取了南京理工大學(xué)紫金學(xué)院,。不過，我并不覺得這是一件很倒霉,、前途無光的事,，因?yàn)椋谌魏蔚胤竭€需靠自己,，即使在名牌大學(xué),，不努力，過墮落人生也不會(huì)有好的.出路,，不能抵達(dá)成功此岸,。相反，在我考取的大學(xué)之中,，我能奮進(jìn),，不頹廢，不斷充實(shí)自己,，我定能取得滿意的結(jié)果,，享受最終成功的果實(shí)。

一年前,，我離鄉(xiāng)踏上了自己的大學(xué)之路,，興奮，緊張，期待,，還有些許小擔(dān)憂,。興奮是即將見到大學(xué)的真面目，緊張是在陌生的城市陌生的地點(diǎn),，期待是我即將再此度過四年,，擔(dān)憂是生怕對(duì)著陌生的環(huán)境我不能很好的適應(yīng)。但事實(shí),，老天還是挺眷顧我的,，讓我在同學(xué)之間變成了“開心果〞，在班級(jí)里成為骨干一員,，在輔導(dǎo)員前成為助手一名,。相信接下來的日子，我依能較為順利的做完本職之事,，打成自己所擬定的目標(biāo),！

說起我的性格，我的長輩無不夸我,，說我性格脾氣很好,，不會(huì)隨便亂發(fā)脾氣，不會(huì)沖著自己占著優(yōu)勢(shì)橫行霸道,。而我,，自己覺得，我是一個(gè)樂觀開朗的女孩,，隨和,、輕松，面對(duì)朋友會(huì)為她著想,，面對(duì)挫折不氣餒不放棄,，面對(duì)些許小事還有點(diǎn)兒小固執(zhí)。

從小到大,，我所交的朋友已經(jīng)早已數(shù)不清了,。而且，我交朋友不管她成績與否或是其余什么客觀的條件,，只要與我性格和的來,，我就能與其成為好朋友，并在一定的方面給予幫助,，與其一同分享快樂時(shí)光,。

再來說說的我的缺乏吧。通過一路走來,，我對(duì)自己也進(jìn)行了一些總結(jié),，覺得在一些地方,，我還有待改良。比方,，自己的膽量,。因?yàn)樽叱隽俗约核舻某鞘校叱隽苏憬?，我如今生活的一切都需要自己著手進(jìn)行,，需要通過自己的努力達(dá)取。就在這其中,，我覺得,，我的膽量還需多加以鍛煉，不能臨場(chǎng)還有退縮的想法,，不可以因?yàn)楹ε伦约簳?huì)敗落就放棄爭取的時(shí)機(jī),。另外，我還需提高自己的克制力,，不可以圖一時(shí)的享受就將事情先擱置,，待到時(shí)間緊迫時(shí)，又臨時(shí)抱佛腳的開始猛干,。

石看紋理山看脈,，人看志氣樹看材。志之所向,，金石為開,，誰能御之過去的那段記憶如電影般總浮現(xiàn)在腦海，但回眸之后又讓我更好的認(rèn)清自己,，讓自己再明確自己的目標(biāo),，并為之努力奮斗,。認(rèn)真完成學(xué)業(yè),，盡量讓自己再此根底上豐富課外生活，并獲取些許經(jīng)驗(yàn)為以后工作所用,。我相信自己,，我定能成功，定能收獲以后幸福生活,！加油,！

自我成長報(bào)告大學(xué)心理健康論文篇二

摘要：大學(xué)生心理健康教育與指導(dǎo)課程論文，主要是就本人的成長經(jīng)歷,，興趣,，性格，能力,，自身的優(yōu)勢(shì)和不足,，職業(yè)理想等方面對(duì)自己進(jìn)行分析,，提出完善自我的方案。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康教育與指導(dǎo),、自我成長分析報(bào)告,、心理學(xué)、職業(yè),。

通過整整一個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理健康教育和指導(dǎo)課程的學(xué)習(xí),，我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識(shí)，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善,，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控,，如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力，如何與周圍的人相處,，如何看待愛情,、親情、友情,，學(xué)習(xí)心理到社會(huì)心理,，非常的全面。因此根據(jù)這一個(gè)學(xué)期以來的學(xué)習(xí)成果,，對(duì)本人自我進(jìn)行了分析,。

（一）簡單的自我介紹。

我,，1990年12月23日出生于四川省閬中市一個(gè)農(nóng)民家庭,，這是一個(gè)五口之家，加上我的到來,，組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭,。在溫馨家庭中長大的我，勇于承擔(dān)責(zé)任,，勤勞刻苦,，但同時(shí)也養(yǎng)成了內(nèi)向偏外的性格。現(xiàn)在的我就讀于西藏大學(xué)農(nóng)牧學(xué)院,，再過兩年的我即將面臨畢業(yè),。

（二）出生到學(xué)前班階段。

5歲以前的我,，我不知道發(fā)生了什么,，我記事是從6歲開始。不過經(jīng)常聽媽媽講過,。我是一個(gè)幸運(yùn)兒,，在計(jì)劃生育中幸存下來。不過,，盡管如此,，在我家里父母對(duì)我要求很是嚴(yán)格,。6歲的我，被父母送到了學(xué)校,，愛聽話的我深受老師的喜愛,，經(jīng)常得大紅花。

（三）小學(xué)階段,。

的100字作文,，我挨了100板子，從此我把學(xué)習(xí)放在了第一位,。第二次,，偷別人家的煙吃，母親第一次打我,，那次母親哭了,，哭的很傷心。為了不讓母親傷心,，我以較好的成績順利考上初中,。

（四）初中階段。

很聽話,，很愛學(xué)習(xí)的我,，很受老師的喜歡。初二的時(shí)候,，我戀愛了,。我也不知道那算不算戀愛，但我知道從那時(shí)起,，我不怎么愛學(xué)習(xí)了,，有時(shí)還逃課。沒有多長的時(shí)間,，就被老師發(fā)現(xiàn)了,，領(lǐng)回家的我被父親狠狠抽了腳板心?；氐綄W(xué)校的我重新開始了學(xué)習(xí),。中考我以全校第十五的名次順利進(jìn)入我市最好的高中學(xué)?！佒兄袑W(xué),。

（五）高中階段。

這是我第一次進(jìn)入城市,，對(duì)我來說，一切都那么新鮮,，心中充滿了好奇,。網(wǎng)絡(luò)第一次進(jìn)入了我的生活,。刺激的網(wǎng)絡(luò)生活讓我一步步遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)離學(xué)校,。父母不在身邊,，我開始蹉跎歲月。三年很快就過去,，高考中我落榜了,，父母掉淚了。在父母的支持下,，姐姐,，姐夫的幫助下,，我又開始了復(fù)習(xí)，網(wǎng)絡(luò)也遠(yuǎn)離了我的生活,。一年后,，我考上了二本，被第三志愿錄取了,，開始了我的大學(xué)生活。

（六）大學(xué)階段,。

大學(xué),，一直是我所夢(mèng)求的。來到西藏,，來到這個(gè)神秘而美麗的高原,，我很激動(dòng),，很開心。但大學(xué)的自由讓我又開始蹉跎歲月,。但我總是試著去改變，改變現(xiàn)狀,，改變生活。現(xiàn)在我還在進(jìn)行著,，希望可以有所改變,。

（七）對(duì)成長經(jīng)歷的總結(jié),。

寫了這么多,，其實(shí)很為簡略,。每個(gè)人的成長經(jīng)歷都不同,，人正是由于先天的和后天的原因——成長經(jīng)歷算是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié),，才有了不同的人生。

（一）性格,。

導(dǎo),。智力水平較高，思維比較敏捷,，頭腦比較靈活,，學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。同時(shí)我的情緒比較穩(wěn)定,，對(duì)于生活中的變化和各種問題,，一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì)，但遇到一些重大挫折時(shí),，或在緊急情況下,，也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng)。我能較好地協(xié)調(diào)自己的想法,，一方面,，對(duì)事物我有自己的判斷和想法，不會(huì)人云亦云,；另一方面,，也聽得進(jìn)別人的意見，不會(huì)固執(zhí)己見,。我很注重個(gè)人原則,，在不觸及到原則底線時(shí)，我都比較愿意去做,。在集體中我比較引人注目,、受人歡迎，對(duì)人對(duì)事非常熱心,。有時(shí)也可能過分沖動(dòng),，自我約束力比較差，但我能很快的調(diào)整過來,。我有自己的目標(biāo)和理想,，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會(huì)持續(xù)地去追求。一般情況下,，我會(huì)遵紀(jì)守法,，但有時(shí)也喜歡游走于法律邊線。對(duì)人對(duì)事我都會(huì)負(fù)起自己的責(zé)任,。我的交際能力處于中等水平,。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中,，都能表現(xiàn)得比較輕松,，但有時(shí)在周圍的人都不熟悉的情況下，可能保持沉默,，甚至有些不知所措,。一般情況下，我傾向于認(rèn)為他人是真誠,、值得信任的,，但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕，但當(dāng)完全了解他人之后,，會(huì)樂于接受和信任他們,，因?yàn)槲蚁嘈胚@個(gè)世界好的一面還是大于壞的一面。我能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí),，既有自己的理想追求,，也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性，沒有一定的把握或可能性,，我會(huì)在一開始就放棄,。在工作中我能夠腳踏實(shí)地，有時(shí)也會(huì)陷入幻想,，但只是想想,，一會(huì)兒又會(huì)回到現(xiàn)實(shí)中來。我待人比較真誠坦率,，但也不會(huì)過于輕信或感情用事,，比較認(rèn)同“害人之心不可有，防人之心不可無”,。同時(shí)我也比較認(rèn)可“以德報(bào)德,，以怨抱怨”的說法。我樂觀自信,，心平氣和,，坦然寧靜，容易適應(yīng)環(huán)境,，知足常樂,，不會(huì)過分的去苛求不能得到的,，見好就收。有時(shí)我可能過于自負(fù),，自命不凡,，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留,，也有些東西需要變革,。一般情況下,，有較好地自制力,，比較尊重禮俗，能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情,，少數(shù)情況下,，也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多,，一般都能保持心情平和,，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí)，也可能比較緊張,。

（二）自身的優(yōu)勢(shì)和不足,。

1.自身的優(yōu)勢(shì)。

在規(guī)范,、傳統(tǒng),、穩(wěn)定的環(huán)境下工作，我可以給他人提供服務(wù)或幫助,。我適合在責(zé)任清晰,，有一定私人空間、人際關(guān)系和諧的氛圍中工作,，這樣才能夠發(fā)揮我出色的觀察力和對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注能力,。工作能夠讓我集中精力，去關(guān)注一件事情或一個(gè)人,。通過工作,，我相信我能夠得到同事和上級(jí)的認(rèn)可、欣賞和鼓勵(lì),。按照標(biāo)準(zhǔn)化的工作流程和規(guī)范開展工作,，我不喜歡在沒有準(zhǔn)備的情況下把我的工作展示給別人。務(wù)實(shí),、實(shí)事求是是我的工作原則,，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮,。我喜歡團(tuán)隊(duì)合作,，收集和考察豐富的外在信息,。

2．自身的不足。

我有時(shí)不自覺的陷入日常事務(wù)的細(xì)節(jié)中去,，以至于沒完沒了的工作,。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺壓力很大,，有時(shí)會(huì)過度緊張,，甚至產(chǎn)生消極情緒。有時(shí),，我的情感會(huì)影響到我的工作,，有時(shí)情緒波動(dòng)還比較大。我喜歡以自我為中心,。日常生活沒有規(guī)律,。

1、經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng),，調(diào)整自己的呼吸,，以此緩解學(xué)習(xí)工作壓力,。

2,、多多參加校園活動(dòng)，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),，豐富自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),，消除自己在大場(chǎng)合的怯場(chǎng)心理,。

3、情緒不好時(shí)多與心理咨詢老師溝通,，從而學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,，控制自己的不好情緒。

4,、每日安排自己的日常生活,，讓自己的生活變得有規(guī)律。如何檢驗(yàn)效果與目標(biāo)修正,。

每月進(jìn)行一次,，要與自己的情況相輔相成，隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整及修正,，訂立階段小目標(biāo),，更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達(dá)到較好的效果,。

這一篇自我分析報(bào)告到這里就告一段落了,。我想每個(gè)人通過寫這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己吧！其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的,，不斷的完善自我才是美滿的人生,！非常感謝老師這一個(gè)學(xué)期內(nèi)對(duì)我們的教導(dǎo),！

參考文獻(xiàn)：《大學(xué)生心理健康教育》（水利水電出版社）。

自我成長報(bào)告大學(xué)心理健康論文篇三

摘要：大學(xué)生心理健康教育與指導(dǎo)課程論文,，主要是就本人的成長經(jīng)歷,，興趣，性格,，潛力,，自身的優(yōu)勢(shì)和不足，職業(yè)理想等方應(yīng)對(duì)自我進(jìn)行分析,，提出完善自我的方案,。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康教育與指導(dǎo)、自我成長分析報(bào)告,、心理學(xué),、職業(yè),。

透過整整一個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理健康教育和指導(dǎo)課程的學(xué)習(xí),，我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識(shí)，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善,，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控,，如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力，如何與周圍的人相處,，如何看待感情,、親情、友情,，學(xué)習(xí)心理到社會(huì)心理,，十分的全面。因此根據(jù)這一個(gè)學(xué)期以來的學(xué)習(xí)成果,，對(duì)本人自我進(jìn)行了分析,。

（一）簡單的自我介紹。

我,，1990年12月23日出生于四川省閬中市一個(gè)農(nóng)民家庭,，這是一個(gè)五口之家，加上我的到來,，組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭,。在溫馨家庭中長大的我，勇于承擔(dān)職責(zé),，勤勞刻苦,，但同時(shí)也養(yǎng)成了內(nèi)向偏外的性格。此刻的我就讀于西藏大學(xué)農(nóng)牧學(xué)院,，再過兩年的我即將面臨畢業(yè),。

（二）出生到學(xué)前班階段,。

5歲以前的我，我不明白發(fā)生了什么,，我記事是從6歲開始,。但是經(jīng)常聽媽媽講過。我是一個(gè)幸運(yùn)兒,，在計(jì)劃生育中幸存下來,。但是，盡管如此,，在我家里父母對(duì)我要求很是嚴(yán)格,。6歲的我，被父母送到了學(xué)校,，愛聽話的我深受老師的喜愛,，經(jīng)常得大紅花。

（三）小學(xué)階段,。

成績一向比較優(yōu)異的我,，一向擔(dān)任我們班的紀(jì)律委員，從未間斷,。為了讓我得到更好地教育,，我轉(zhuǎn)學(xué)了。在那里,，每一天和姐姐一塊兒上學(xué),、回家。在這個(gè)階段,，我挨了人生兩次打,，一次是老師，一次是母親,。兩次打,，至今仍深深印在腦中。第一次,，因?yàn)闆]有完成老師布置的100字作文,，我挨了100板子，從此我把學(xué)習(xí)放在了第一位,。第二次,，偷別人家的煙吃，母親第一次打我,，那次母親哭了,，哭的很悲哀。為了不讓母親悲哀,，我以較好的成績順利考上初中,。

（四）初中階段,。

很聽話，很愛學(xué)習(xí)的我,，很受老師的喜歡,。初二的時(shí)候，我戀愛了,。我也不明白那算不算戀愛,，但我明白從那時(shí)起，我不怎樣愛學(xué)習(xí)了,，有時(shí)還逃課,。沒有多長的時(shí)間，就被老師發(fā)現(xiàn)了,，領(lǐng)回家的我被父親狠狠抽了腳板心,。回到學(xué)校的我重新開始了學(xué)習(xí),。中考我以全校第十五的名次順利進(jìn)入我市的高中學(xué)?！佒兄袑W(xué)。

（五）高中階段,。

這是我第一次進(jìn)入城市,，對(duì)我來說,，一切都那么新鮮,，心中充滿了好奇。網(wǎng)絡(luò)第一次進(jìn)入了我的生活,。刺激的網(wǎng)絡(luò)生活讓我一步步遠(yuǎn)離學(xué)習(xí),，遠(yuǎn)離學(xué)校。父母不在身邊,，我開始蹉跎歲月,。三年很快就過去，高考中我落榜了,，父母掉淚了,。在父母的支持下，姐姐,，姐夫的幫忙下,，我又開始了復(fù)習(xí)，網(wǎng)絡(luò)也遠(yuǎn)離了我的生活,。一年后,，我考上了二本，被第三志愿錄取了,，開始了我的大學(xué)生活,。

（六）大學(xué)階段,。

大學(xué)，一向是我所夢(mèng)求的,。來到西藏,，來到這個(gè)神秘而美麗的高原，我很激動(dòng),，很開心,。但大學(xué)的自由讓我又開始蹉跎歲月。但我總是試著去改變,，改變現(xiàn)狀,，改變生活。此刻我還在進(jìn)行著,，期望能夠有所改變,。

（七）對(duì)成長經(jīng)歷的總結(jié)。

寫了這么多,，其實(shí)很為簡略,。每個(gè)人的成長經(jīng)歷都不一樣，人正是由于先天的和后天的原因——成長經(jīng)歷算是一個(gè)十分重要的`環(huán)節(jié),，才有了不一樣的人生,。

（一）性格。

能性,，我會(huì)在一開始就放下,。在工作中我能夠腳踏實(shí)地，有時(shí)也會(huì)陷入幻想,，但只是想想,，一會(huì)兒又會(huì)回到現(xiàn)實(shí)中來。我待人比較真誠坦率,，但也不會(huì)過于輕信或感情用事,，比較認(rèn)同“害人之心不可有，防人之心不可無”,。同時(shí)我也比較認(rèn)可“以德報(bào)德,，以怨抱怨”的說法。我樂觀自信,，心平氣和,，坦然寧靜，容易適應(yīng)環(huán)境,，知足常樂,，不會(huì)過分的去苛求不能得到的，見好就收。有時(shí)我可能過于自負(fù),，自命不凡,，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西能夠保留,，也有些東西需要變革,。一般狀況下，有較好地自制力,，比較尊重禮俗,，能堅(jiān)持完成自我計(jì)劃的事情，少數(shù)狀況下,，也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠,。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能持續(xù)情緒平和,，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急狀況時(shí),，也可能比較緊張。

（二）自身的優(yōu)勢(shì)和不足,。

1,、自身的優(yōu)勢(shì)。

在規(guī)范,、傳統(tǒng),、穩(wěn)定的環(huán)境下工作，我能夠給他人帶給服務(wù)或幫忙,。我適合在職責(zé)清晰,，有必須私人空間、人際關(guān)系和諧的氛圍中工作,，這樣才能夠發(fā)揮我出色的觀察力和對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注潛力,。工作能夠讓我集中精力，去關(guān)注一件事情或一個(gè)人,。透過工作，我相信我能夠得到同事和上級(jí)的認(rèn)可,、欣賞和鼓勵(lì),。按照標(biāo)準(zhǔn)化的工作流程和規(guī)范開展工作，我不喜歡在沒有準(zhǔn)備的狀況下把我的工作展示給別人,。務(wù)實(shí),、實(shí)事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情,，喜歡做實(shí)際的思考,。我喜歡團(tuán)隊(duì)合作，收集和考察豐富的外在信息。

2,、自身的不足,。

我有時(shí)不自覺的陷入日常事務(wù)的細(xì)節(jié)中去，以至于沒完沒了的工作,。每件事情我都喜歡從頭做到尾,，因此感覺壓力很大，有時(shí)會(huì)過度緊張,，甚至產(chǎn)生消極情緒,。有時(shí)，我的情感會(huì)影響到我的工作,，有時(shí)情緒波動(dòng)還比較大,。我喜歡以自我為中心。日常生活沒有規(guī)律,。

1,、經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整自我的呼吸,，以此緩解學(xué)習(xí)工作壓力,。

2、多多參加校園活動(dòng),，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),，豐富自我的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，消除自我在大場(chǎng)合的怯場(chǎng)心理,。

3,、情緒不好時(shí)多與心理咨詢老師溝通，從而學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自我的情緒,，控制自我的不好情緒,。

4、每日安排自我的日常生活,，讓自我的生活變得有規(guī)律,。如何檢驗(yàn)效果與目標(biāo)修正。

每月進(jìn)行一次,，要與自我的狀況相輔相成,，隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整及修正，訂立階段小目標(biāo),，更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系,。最終到達(dá)較好的效果。

這一篇自我分析報(bào)告到那里就告一段落了,。我想每個(gè)人透過寫這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自我吧,！其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！十分感謝老師這一個(gè)學(xué)期內(nèi)對(duì)我們的教導(dǎo),！

自我成長報(bào)告大學(xué)心理健康論文篇四

當(dāng)我打開自我的記憶時(shí),，我才發(fā)現(xiàn)自我已經(jīng)走過了一段很長的路，從童年開始便不知不覺地受到家人的影響,。但我覺得,，我應(yīng)當(dāng)有自我真實(shí)獨(dú)立的生活體驗(yàn)。時(shí)間在指尖流過,，我開始漸漸成熟,，踏進(jìn)學(xué)校，結(jié)交朋友,，開始學(xué)習(xí)的生涯,，學(xué)會(huì)應(yīng)付壓力，我開始走自我的路了,。

眼因留多淚水而愈益清明,，心因飽經(jīng)憂患而愈益溫厚。意義在于,，僅有真切體味淚洗過的良心,，所蘊(yùn)含的痛苦徹悟后純凈的善和美。人生的風(fēng)景僅有自我才能感悟的最深,，生命的真是也正在于此,。

踏入人生第19個(gè)年頭了，這是第二次回顧生命的歷程,。經(jīng)過這學(xué)期兩科關(guān)于青年心理學(xué)導(dǎo)論和大學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練課程的學(xué)習(xí),，我學(xué)習(xí)到了很多有用的知識(shí)，從對(duì)自我的發(fā)掘到如何進(jìn)行自我完善,，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控,，如何應(yīng)對(duì)熟悉的及陌生的環(huán)境，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì),，,。我認(rèn)為此次自我分析十分的有必要。

有些外向,、開朗的個(gè)性讓我結(jié)交了不少的朋友,，還有幾個(gè)知心的朋友。在和他們從陌生人變成朋友的過程中,，他們讓我感受到了親情外的溫暖，讓我學(xué)會(huì)許多為人處世應(yīng)有的態(tài)度,。除此之外,，作為90后的獨(dú)生子女，我也有點(diǎn)任性嬌氣。還好遇到了能夠容忍我的小毛病的朋友,，能夠無私的包容我,，也能在我做錯(cuò)事的時(shí)候指正我，讓我不能錯(cuò)下去,。

人生觀是一個(gè)人因其生活經(jīng)歷而構(gòu)成的,，如同世上沒有兩片一樣的樹葉，也沒有人兩個(gè)人人生觀完全一樣,。人生是充滿坎坷的,，小的磕絆到大的挫折都有。我不能改變我周圍的世界,，但我能改變自我的心態(tài),，讓自我認(rèn)真對(duì)待。從小開始,，總會(huì)有各種成就,。一次提高得來的喜報(bào)，教師認(rèn)可的獎(jiǎng)狀……雖然只是很小的成就,。小時(shí)候?yàn)榱烁改傅钠谕?，此刻則是為了自我進(jìn)取。

壓力是無處不在,。從小到大,，貫穿每個(gè)人人生。也許小時(shí)候不知怎樣應(yīng)對(duì),，年少的孩子也許不會(huì)在意,。等到上學(xué)后異常是初、高中,，應(yīng)對(duì)中,、高考，我漸漸學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì),。而此刻我應(yīng)對(duì)的不僅僅是學(xué)習(xí)壓力,，還有就是生活的壓力，自我實(shí)現(xiàn)的壓力,，我明白它也許會(huì)伴隨我一輩子,，所以我需要學(xué)會(huì)接納它，并要用自我的方式解決,。遇到壓力躲避不是解決方案,，僅有迎難而上，才可化壓力為動(dòng)力!

大學(xué)是我們?nèi)松l(fā)展的重要階段,，是個(gè)體社會(huì)化的中轉(zhuǎn)站,。在那里,，我們將第一次開始盡情地追逐自我的夢(mèng)想和興趣，第一次獨(dú)立地參與團(tuán)體和社會(huì)生活,，第—次自由地處理學(xué)習(xí)和生活中的各種問題,，支配所有屬于自我的時(shí)間。

凡是預(yù)則立,，不預(yù)則廢,。大學(xué)是什么有位北大學(xué)生說，大學(xué)是人生的實(shí)驗(yàn)室,。不錯(cuò),，我們能夠犯錯(cuò)誤，能夠失敗,，在那里,，或許成長比成功更重要。但這并不意味著我們能夠混沌,，能夠虛度,。大學(xué)不僅僅是學(xué)科，技能教育的繼續(xù),，更大程度上意味著一場(chǎng)嚴(yán)肅的人生規(guī)劃的開始,，我們需要在更高層次和更廣闊空間里尋找自我的發(fā)展方向。所以,，從進(jìn)入大學(xué)學(xué)校的那一刻起,，我們就要對(duì)大學(xué)生活有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和科學(xué)的規(guī)劃。

人生如棋,，僅有作好規(guī)劃,，清醒地去過活，我們才能收獲一些真諦,。奮斗,，尋覓，發(fā)現(xiàn),，而不屈服,，這樣才算是對(duì)人生的注解吧。人生路上不會(huì)沒有挫折,，我想我應(yīng)當(dāng)在痛苦的時(shí)候?qū)W會(huì)堅(jiān)持,，因?yàn)?世上沒有絕望的處境，僅有對(duì)處境絕望的人,。",。

在此份個(gè)人成長報(bào)告中，首先,，我分析了自我的優(yōu)勢(shì)與弱勢(shì),。而在大學(xué)的四年里,，我會(huì)立足自我的優(yōu)勢(shì),，著重鍛煉自我的不足之處,。

作為一名學(xué)生，學(xué)習(xí)自然是第一要?jiǎng)?wù),。在這大學(xué)的四年里,，我會(huì)生活的中心仍然放在學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí),，學(xué)習(xí)英語,，學(xué)習(xí)專業(yè)技能，這樣才無愧于我學(xué)生的身份,。

上大學(xué)以前,，我們生活的大部分時(shí)間是在單調(diào)的讀書中度過的，生活閱歷,，動(dòng)于本事及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)等方面還很欠缺,。在大學(xué)，學(xué)校組織的各種活動(dòng)以及學(xué)生組織的各種社團(tuán)為我們供給了一個(gè)鍛煉自我的有力平臺(tái),。我已經(jīng)參加一些社團(tuán)和學(xué)生組織,。如果有條件，我還會(huì)走出學(xué)校,，去外面打打工,，嘗試著自我獨(dú)立，并增加一些杜會(huì)經(jīng)驗(yàn),，學(xué)會(huì)與不一樣的人交流,。

當(dāng)今的社會(huì)是一個(gè)提倡個(gè)性的社會(huì)。僅有創(chuàng)新才能讓自我與眾不一樣,，具有不可替代的獨(dú)特性,。無論在日常生活中，還是在學(xué)習(xí)實(shí)踐中,，我都要學(xué)習(xí)換個(gè)方式看事物,，深入思考，找到不一樣于別人的角度,，井進(jìn)取加以實(shí)踐,，堅(jiān)持不斷創(chuàng)新。

我相信很多時(shí)候不是你做不到,，是你不愿意相信自我能夠做到,。其實(shí)你早已做出了選擇，可是你還不能夠理解要做的就是執(zhí)行選擇,，然后慢慢理解,。就我個(gè)人而言,，我能做的就是保好體質(zhì)，學(xué)會(huì)做人,，精通學(xué)業(yè),，融入社會(huì)。就像我所提到的,，我不能預(yù)測(cè)未來會(huì)怎樣,，但我會(huì)沿著我的路線做我的最好，相信走出校門時(shí),，我會(huì)帶著沉甸甸的資本開始我的職業(yè)生涯,。我想無論是成為一個(gè)默默無聞為社會(huì)貢獻(xiàn)的人，還是有所大的作為,，我會(huì)選擇從事我熱愛的事業(yè)，實(shí)現(xiàn)自我的人生價(jià)值,。

自我成長報(bào)告大學(xué)心理健康論文篇五

人生總是變幻無常,，你永遠(yuǎn)也不知道下一分鐘會(huì)遇到誰會(huì)發(fā)生什么；人生總是充滿喜怒哀樂,，那曾經(jīng)的種種心情是否還深藏心底,；人生總是伴著酸甜苦辣，在過去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷,?；貞涀约旱某砷L歷程，驀然發(fā)現(xiàn)已度過了22個(gè)春秋,。我從何而來,，又將往哪里而去？是什么造就了今天的我,？在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗(yàn)之中,，每一步都是我學(xué)習(xí)積極面對(duì)，迎接人生挑戰(zhàn)的契機(jī),。在自我分析中也學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我,，完善自我。

我從小學(xué)到現(xiàn)在,，和大多數(shù)的學(xué)生一樣,，都是在父母的要求下，考重點(diǎn)高校,，考重點(diǎn)大學(xué),。我那時(shí)的想法，就是按照父母的期望,，好好考大學(xué),，好的大學(xué)就等于將要有好的工作,。每天都是這樣說，我就按父母說的,，一步一步的走下來,，這期間我都沒有什么自己的想法，一切都努力往父母說的做,，其他的也都是人云亦云,，這樣一直到了大學(xué)開學(xué)。我到了大學(xué),，離開了父母，我才到了我的低潮時(shí)期,，這時(shí)的我不知道該怎么和人交流,，這里我接觸到的人，天南海北,，各式各樣，生活方式也不相同,，我也不知道該怎么去處理生活方面的事,。仿佛一切都變的很難，一切都要自己去想,，去做,。那時(shí)的我很迷茫，也想了不少,。以前的我,，無憂無慮，只要做好學(xué)習(xí),，一切由父母安排?，F(xiàn)在一切都得自己拿注意了。一時(shí)不習(xí)慣起來,。在剛開始的時(shí)候,，還和同學(xué)同寢發(fā)生過不愉快。那時(shí)的我,，覺的和這的生活格格不入,，總想回家，每天都過的很壓抑?，F(xiàn)在未免有些莞爾,。到了現(xiàn)在，我也想了很多,，也改變了很多,。心里也覺的好了很多,。我也想到了我的未來該怎么做。所以我現(xiàn)在覺的,，大學(xué)的生活真是很鍛煉人,，真是塑造一個(gè)人的黃金時(shí)刻。這時(shí)候的心理是最容易受影響的,，而這種影響是會(huì)影響以后的生活的,。直到了那個(gè)時(shí)刻，我才覺的,，我的生活才剛開始呢,。每個(gè)人的生活都有高潮和低谷，我知道以前無論如何,，都已經(jīng)過去了,，未來才是我該認(rèn)真考慮和為之奮斗的'地方。

1,，興趣愛好對(duì)自己的影響,。

我喜歡閱讀、寫作,、音樂,，我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制,，沒有原因,，從小就喜歡，做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操,。我喜歡做飯,，我喜歡學(xué)習(xí)各種各樣的菜色，我甚至夢(mèng)想過以后有時(shí)機(jī)出國學(xué)習(xí)各國的特色美食,。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時(shí)開心享受的表情,，也許是因?yàn)檫@樣吧，我非常的戀家,。專業(yè)興趣上,，我比擬喜歡會(huì)計(jì)類的，也正是我現(xiàn)在所學(xué)的財(cái)管專業(yè),，我認(rèn)為此專業(yè)可以讓我接觸到更多的人與事情,。在《職業(yè)生涯規(guī)劃》的課程中，我做過一次人格分析和職業(yè)分析,，鑒于測(cè)評(píng)結(jié)果,，我的優(yōu)勢(shì)職業(yè)類型為企業(yè)型，理財(cái)型。我認(rèn)為這很符合我的專業(yè)需要,。因?yàn)槭紫任沂且粋€(gè)精力充分,、自信、善于交際,、熱情洋溢,、富于冒險(xiǎn)；為人務(wù)實(shí),，做事有較強(qiáng)的目的性,。

我心目中的英雄，偶像是自己的朱镕基,，海倫凱勒,。我覺得他們的做事風(fēng)格和對(duì)生活的忍受能力都是我需要學(xué)習(xí)的，并且對(duì)我自己的影響非常大,。

2,，性格及對(duì)自己的影響。

類型：外向,，開朗，但很感性,。

我是一個(gè)熱情開朗,，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng),。喜歡和別人共同工作,，樂于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。不會(huì)斤斤計(jì)較,，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受,。和陌生人初次見面時(shí)，也很能和對(duì)方聊得來,。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo),。思維敏捷，頭腦靈活,。情緒比擬穩(wěn)定,，對(duì)于生活中的變化和各種問題，一般都能比擬沉著地應(yīng)對(duì),，但遇到重大挫折時(shí),，或在緊急情況下，也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng),。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法,，一方面，對(duì)事物有自己的判斷和想法，不會(huì)人云亦云,；另一方面,，也聽得進(jìn)別人的意見，不會(huì)固執(zhí)己見,。通?；顫娙涡裕p松愉快,，在集體中比擬受人歡送,，對(duì)人對(duì)事非常熱心。有時(shí)也可能過分沖動(dòng),，自我約束力比擬差,。有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大,，但會(huì)持續(xù)地去追求,。客觀理智,，注重現(xiàn)實(shí),，獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷,、自信,。能堅(jiān)持完成自己方案的事情，少數(shù)情況下,，也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠,，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí),，也可能比擬緊張,。

3,，能力與品質(zhì),。

我的人際交往能力很強(qiáng),，而且自我約束力比擬強(qiáng)，實(shí)事求是,。有上進(jìn)心,，不甘落后。尊重他人,，做事有原那么,，對(duì)待事情自己有客觀的判斷和選擇，不會(huì)人云亦云,。自己的缺乏就是有點(diǎn)小小的自負(fù),，遇到感情問題,，會(huì)處理不好，過于任性,。有時(shí)候壓力很大時(shí),，會(huì)產(chǎn)生抵抗情緒，于是考慮太多,，不敢果斷處理,，創(chuàng)造力不強(qiáng)。

我一直在追求人格的升華,，注重自己的品行,。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到,。無論是在高中,，還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中，我堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格,。我讀很多書,，并積極參加活動(dòng)，然后越來越認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人來說是多么的重要,，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀,。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己,。無論何時(shí)何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條,，并切實(shí)的遵行它。平時(shí)友愛同學(xué),，尊師重道，樂于助人,。以前只是覺得幫助別人感到很開心,，是一種傳統(tǒng)美德。現(xiàn)在我理解道理,，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德,，而且自身也會(huì)得到很多利益，幫助別人的同時(shí)也是在幫自己,。對(duì)于老師,，我一向是十分敬重的，因?yàn)樗麄冊(cè)谖裔葆宓臅r(shí)候指導(dǎo)幫助我,。如果沒有老師的幫助,，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到,，與其說品德是個(gè)人的人品操行,，不如說是個(gè)人對(duì)整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。一個(gè)人活在這個(gè)世界上，就得對(duì)社會(huì)負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù),，有了高尚的品德,，就能正確認(rèn)識(shí)自己所負(fù)的責(zé)任，在奉獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值,。我還積極要求參加中國共產(chǎn)黨組織,，跟隨黨的腳步，嚴(yán)格要求自己,，以自己的努力為社會(huì),，集體作出奉獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值,。

1.自身的優(yōu)勢(shì),。

壓力很大時(shí)，會(huì)過度緊張,，甚至產(chǎn)生消極情緒?，F(xiàn)實(shí)，考慮的東西太多,，往往把簡單的事情考慮的太過復(fù)雜,。創(chuàng)造性不強(qiáng)。

3.我需要改良的方面性格的沖動(dòng)性,，耐心,。

完成學(xué)校里所有的學(xué)習(xí)任務(wù)，并正確認(rèn)識(shí)自我,，加強(qiáng)自我的領(lǐng)導(dǎo)能力,，專業(yè)學(xué)習(xí)能力。最后實(shí)現(xiàn)自己的企業(yè)目標(biāo),，成為一個(gè)專業(yè)人才,。

我相信在我的努力下，目標(biāo)將不再是目標(biāo),，而是新的起點(diǎn),。

能夠完成常規(guī)性的日常工作，并且進(jìn)行勞復(fù)雜思維的工作,；富于冒險(xiǎn),、敢于競(jìng)爭，經(jīng)營,、管理,、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo),，并實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu),、政治,、社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作。在職業(yè)開展過程中,，可以充分發(fā)揮自己在勸說,、支配和言語方面的技能，以及自信,、精力充分,、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)；能克制自己沖動(dòng)的想法和行為,。感情明確,，熱愛家人，朋友,，懂得謙讓,，不會(huì)隨情緒辦事情。

評(píng)價(jià)：是一個(gè)開朗的同學(xué),，有領(lǐng)導(dǎo)才能,，做事認(rèn)真，尊重約定,，維護(hù)集體,。批評(píng)：做事太過急躁和死板，沒有什么創(chuàng)造性,?？紤]太多，太有原那么性,。

通過這一學(xué)期的心理健康教育課,，我覺的有些收獲。我一直覺的,，我的心理還是比擬健康的,，但是進(jìn)入大學(xué)以后，各種問題都涌到了面前,，心理是很容易出現(xiàn)問題的，我在這短短一學(xué)期的心理健康教育課中,，發(fā)現(xiàn)了自己原來的心理障礙,。發(fā)現(xiàn)問題總是比憋在心里不知道，不疏導(dǎo)好,。我在這一學(xué)期的心理健康教育課中,，知道了該如何來發(fā)現(xiàn)，疏導(dǎo),，防范這些心理障礙,，快樂地度過這四年時(shí)光,。不過我知道我還只是學(xué)了些皮毛。我還想知道些解決心理問題的實(shí)際方法和一些關(guān)于人際交流的實(shí)踐性的技巧的知識(shí),。這些實(shí)踐性的知識(shí)很實(shí)用,，也能和理論結(jié)合。最好多點(diǎn)理論和實(shí)踐結(jié)合的例如來加強(qiáng)理解和應(yīng)用,。

這篇個(gè)人成長分析報(bào)告寫到這里就結(jié)束了,。我想每個(gè)人通過寫這篇報(bào)告都再次認(rèn)識(shí)了自己。個(gè)人認(rèn)為經(jīng)常地自我分析是非常必要的,，因?yàn)椴粩嗤晟谱晕也拍芩茉烊烁竦镊攘?。在這里分析了自己，已經(jīng)對(duì)自己有了一個(gè)比擬全面的認(rèn)知,，以后會(huì)努力并堅(jiān)持著使自己的品德與言行趨于完美,！

自我成長報(bào)告大學(xué)心理健康論文篇六

世紀(jì)之交，當(dāng)中國社會(huì)在商品經(jīng)濟(jì)大潮的沖刷下日漸蛻變?yōu)橐粋€(gè)物欲橫流,、繁華競(jìng)逐的名利場(chǎng)時(shí),，我卻一向在堅(jiān)守著自我的信念：淡泊名利，追求心靈的寧靜和精神生活的富贍,。我堅(jiān)信：在人的基本生存需求得到滿足后,，一個(gè)人的幸福只是精神上的一種感受，既然是感覺,，故幸福的獲得主要還應(yīng)當(dāng)靠精神層面的修煉和矯治,，而非物質(zhì)欲望的滿足。所以,，我要做一個(gè)對(duì)提升國人幸福感有較大幫忙的心理健康輔導(dǎo)員,。

心理健康輔導(dǎo)，抑郁質(zhì),，淡泊名利,，職責(zé)心強(qiáng)，追求完美,。

（1）我的人格類型,。

我的血型是a型（具體來講是ao型），這與我的氣質(zhì)類型是相匹配的——抑郁質(zhì)加一些膽汁質(zhì),。之所以從青年時(shí)代我就心儀于心理學(xué),，這與我體察事物細(xì)致、善于思考的抑郁型氣質(zhì)有很大關(guān)系,；之所以我決定把做心理健康教育與輔導(dǎo)工作作為我終生的事業(yè),，很大程度上是我的愛替別人著想、職責(zé)心強(qiáng)的a型特質(zhì)起的作用,；之所以我能幾十年如一日始終堅(jiān)持著一顆進(jìn)取上進(jìn)的心,、并且不隨波逐流去追求升官發(fā)財(cái)那些世俗所推重的東西,，實(shí)質(zhì)上是由我的人格類型所決定的。

從教三十多年來,，我一向以和藹可親,、職責(zé)心強(qiáng)著稱于我所教過的學(xué)生。然而,，造物主向來是公平的,，它在給予了一個(gè)人必須優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)必定也讓其也兼有一些缺限。我的優(yōu)點(diǎn)是細(xì)心,、做事認(rèn)真,、職責(zé)心強(qiáng)、追求完美,、和善,、耐心，我的缺點(diǎn)是膽魄不足,、器量有限,、靈活性差。這些特點(diǎn)同樣和我的人格類型習(xí)習(xí)相關(guān),。

（2）我的人生觀和價(jià)值觀,。

作為一個(gè)力求做真實(shí)自我的性情中人，在權(quán)位財(cái)富和個(gè)人尊嚴(yán)兩種價(jià)值取向中,，我選擇了后者,。我恥于做莊子筆下得腐鼠而樂的鴟梟。在我的職業(yè)生涯中曾有過兩次當(dāng)官的機(jī)會(huì),，皆因我不愿低下自我孤傲的頭而與水東逝,。對(duì)此，我并不后悔,。我期望經(jīng)過自我的不懈努力來取得自我的光榮,，這個(gè)目標(biāo)我已初步實(shí)現(xiàn)：從1996年教師節(jié)的鎮(zhèn)級(jí)優(yōu)秀教師到2009年教師節(jié)的省教育系統(tǒng)優(yōu)秀教師，從1982年入職的普通教師到2019年晉升高級(jí)教師,，我靠的不是諂媚賄賂,，我靠的的自我扎扎實(shí)實(shí)的努力和長期積善換來的好運(yùn)。

（1）我為何要開展心理健康輔導(dǎo)工作,。

我的初始?xì)赓|(zhì)以抑郁質(zhì)（多愁善感型）為主,，未做心理健康教育工作之前，遇到的心理問題有很多,，給自我?guī)砹藬?shù)不清的煩惱，自我解決不了,，又求助無門,。自從我2003年開始邊進(jìn)修邊實(shí)踐心理健康教育理論后,，我的氣質(zhì)類型發(fā)生了微妙的變化，20xx年做氣質(zhì)測(cè)評(píng),，變成了以粘液質(zhì)（沉穩(wěn)持重型）為主了,。

多年來，我在研習(xí)心理健康和勵(lì)志成功方面的學(xué)問時(shí),，逐漸明了了一個(gè)道理：愛自我最好的途徑是愛他人,，并為他人供給盡可能多的服務(wù)。所以,，為了達(dá)成我的幸福人生,，我就必須選擇以愛他人、幫忙他人為宗旨的心理健康輔導(dǎo)工作,。

（2）我能成為一個(gè)出色心理健康輔導(dǎo)員的條件,。

我歷來鄙夷“三十畝地一頭牛，老婆孩子熱坑頭”帶有狹隘小農(nóng)意識(shí)的幸福觀,，從很早的時(shí)候就十分欣賞馬克思在《青年在選擇職業(yè)時(shí)的研究》一書中表述的幸福觀：“在選擇職業(yè)時(shí),，我們應(yīng)當(dāng)遵循的主要指針是人類的幸福和我們自身的完美。不應(yīng)認(rèn)為,，這兩種利益是敵對(duì)的,，互相沖突的，一種利益必須消滅另一種利益,；人類的天性本來就是這樣的：人們僅有為同時(shí)代人的完美,、為他們的幸福而工作，才能使自我也到達(dá)完美,?！绻覀冞x擇了最能為人類福利而勞動(dòng)的職業(yè)，那么,，重?fù)?dān)就不能把我們壓倒,，因?yàn)檫@是為大家而獻(xiàn)身；那時(shí)我們所感到的就不是可憐的,、有限的,、自私的樂趣…”

以前看了一部中央電視臺(tái)播放的電視劇《蒼天》，我覺得完滿的人生是像馬錫五那樣全心全意為人民服務(wù),、為萬眾敬仰的人生,。在當(dāng)代社會(huì)，要做個(gè)像馬錫五那樣的人,，最好的職業(yè)就是做個(gè)心理健康輔導(dǎo)員,。

做心理健康輔導(dǎo)員的核心是樂于助人，我具備這樣的條件,。我期望自我的人生能在許多人而不僅僅是自我的親朋好友的心中留下永久的印跡,。我會(huì)一向?yàn)榇伺ο氯ァ?/p>

（3）我需要做什么準(zhǔn)備才能成為一個(gè)出色的心理健康輔導(dǎo)員,。

一個(gè)出色的心理健康輔導(dǎo)員，光憑有一個(gè)淡泊名利樂于助人的價(jià)值觀是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,，還需要具有全面而扎實(shí)的心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí),、基本技能，需要磨礪遇事冷靜持重的道行,，需要一泓能藏污納垢而不失其純靜的豁達(dá)的胸懷,。

為此，我于2008年12月考取國家三級(jí)心理咨詢師,，2009年10月考取國家中級(jí)心理健康輔導(dǎo)員,，20xx年7月考取國家二級(jí)心理咨詢師；其間,，刻苦學(xué)習(xí)了《基礎(chǔ)心理學(xué)》《發(fā)展心理學(xué)》《社會(huì)心理學(xué)》《變態(tài)心理學(xué)》等多門課程,。還購買了多本指導(dǎo)團(tuán)體心理訓(xùn)練的書籍，潛心研讀,，取得了良好的效果,。

公辦的職業(yè)學(xué)校招生難，鄉(xiāng)下的公立職業(yè)學(xué)校招生最難,。我以往任教的濟(jì)源市第三職業(yè)高中就是這樣一所招生難的學(xué)校,。招生難，招來的學(xué)生素質(zhì)也每況愈下,。這對(duì)我的教學(xué)本事是一個(gè)極大的挑戰(zhàn),。我理解了這個(gè)挑戰(zhàn)，在上課的過程中有意磨煉自我在混亂情景下冷靜和包容的本事,，不管遇到多么可氣的事都用平和的語氣說話,，一時(shí)解決不了的問題先用冷靜而堅(jiān)定的態(tài)度平息事態(tài)，留待課下單獨(dú)解決,，總體效果還比較好,。之后，到一所農(nóng)村學(xué)校支教,，給初中生開展團(tuán)體心理輔導(dǎo),，也是困難重重；再之后,，在城鄉(xiāng)接合部的學(xué)校給學(xué)生開展心理輔導(dǎo),，由于有了多年經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)以及材料的積累，工作開展起來就順利多了,，也有效多了,。

（4）我的職業(yè)奮斗目標(biāo)是什么。

幸福在哪里？傳統(tǒng)的觀念：錢掙得越多,、官做得越大,，幸福指數(shù)就越高。我不贊同這種觀點(diǎn),。我曾看到一些調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果：新加坡的人均收入是印度的80多倍，而幸福指數(shù)卻和印度的旗鼓相當(dāng),。還曾看到一個(gè)報(bào)道：有個(gè)裝卸工,，一心心想發(fā)大財(cái)，成天去買彩票,，到47歲時(shí)最終中了頭獎(jiǎng),，得了3100萬美元。從此,，他開始按自我向往的生活方式去生活,。兩年后，他已擁有了七處房產(chǎn),、五輛新車,，幾乎享受一切能用錢買來的享受，可是,，就在這一年,，他在自我的牧場(chǎng)豪宅九間浴室中的一間里，脫去襯衫,，用子彈打自我的心臟,，結(jié)束了生命。法醫(yī)驗(yàn)尸,，沒發(fā)現(xiàn)他患有什么?。灰卜侵\殺,。

這說明什么,？這說明幸福指數(shù)并非與錢的多少成正比。中外許多調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果證明：幸福其實(shí)就是在人的基本生存需求得到滿足后的種種主觀感受,。而這種主觀感受的獲得是人的精神素質(zhì)提高后的收獲,，而非生理需求獲得滿足后的感覺。馬斯洛的需要層次理論最能說明這個(gè)問題,。

比爾·蓋茨以往在最近二十年中有十三年富甲天下,，而他的幸福不是建立在他的巨額財(cái)富上，而是建立在他用自我的發(fā)明創(chuàng)造改善了人類的生活方式以及從用自我的財(cái)富改變世界不公平的努力之上,。

所以,，我的幸福觀是：一個(gè)人的幸福指數(shù)應(yīng)當(dāng)和他對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)成正比，而不是和他對(duì)社會(huì)財(cái)富占有的多少成正比。

我從小就不太注重對(duì)物質(zhì)財(cái)富的占有,，我也不具備掙大錢的頭腦,，但我一向在堅(jiān)持著一種追求——那就是：給不完美的世界一個(gè)完美的注釋。

我是個(gè)教師,，在學(xué)校所有的科目中,，僅有新興學(xué)科《心理健康教育》以及新增的一項(xiàng)事務(wù)“心理咨詢”最容易讓我實(shí)現(xiàn)自我的人生夢(mèng)想；所以我就把心理健康教育與輔導(dǎo)定為我職業(yè)奮斗的最終目標(biāo),。我有成為一名出色心理健康輔導(dǎo)員的條件,，也有做一個(gè)出色的心理健康輔導(dǎo)員的決心，我渴望著經(jīng)過我的不懈努力,，能在心理健康輔導(dǎo)員這個(gè)職業(yè)上享受到一些人生的高峰體驗(yàn),，我堅(jiān)信自我能成為一個(gè)杰出的心理健康輔導(dǎo)員。

自我成長報(bào)告大學(xué)心理健康論文篇七

心理學(xué)專業(yè)課的學(xué)習(xí)讓我掌握了心理學(xué)基本理論知識(shí),，心理咨詢培訓(xùn)課讓我對(duì)如何能成為一名合格的心理咨詢師有了更深的了解,。與此同時(shí)，我也清楚的認(rèn)識(shí)到心理咨詢知識(shí)和技術(shù)的博大和自己的不足,，因而在平常的學(xué)習(xí)中,，我不斷豐富自己的專業(yè)知識(shí)，使自己向著心中優(yōu)秀心理咨詢師的理想一步步靠近,。擁有成為優(yōu)秀心理咨詢師的這一理想和我的成長經(jīng)歷不無關(guān)系,。

(一)個(gè)人成長史。

漫漫成長路,，由于遺傳和環(huán)境的不同,，每個(gè)人的人生體驗(yàn)也各有差異?；仡櫤褪崂碜约旱某砷L歷程便于更好的認(rèn)識(shí)自己,，進(jìn)而有利于日后的成長和發(fā)展。雖然在某些朋友和同學(xué)眼中,，我刻苦勤奮,，熱心真誠，善于溝通,，獨(dú)立和有主見,，但我深知自己身上的這些特質(zhì)不是瞬間形成的，而是在這二十五年來成長路上的各種經(jīng)歷中慢慢累積形成的,。

1,、無憂無慮的童年。

導(dǎo)我的學(xué)習(xí),，培養(yǎng)我養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。從一年級(jí)起，只要是沒有完成作業(yè),，即使有再吸引我的事情,，我也會(huì)先把作業(yè)做完再去玩。這種習(xí)慣的養(yǎng)成,，不僅為我以后的學(xué)習(xí)和生活養(yǎng)成了良好的習(xí)慣和自覺性,，更幫助我在日后的處事過程中擁有很好的自控力。弗洛伊德曾經(jīng)說過：“自幼充分享受母愛的人,，一生自信?！蔽蚁?，我就是這樣的幸運(yùn)兒,?；叵虢?0年的求學(xué)歷程,，正是父母對(duì)我學(xué)習(xí)方面的“無為而治”和適時(shí)的鼓勵(lì)，為我的學(xué)生生涯奠定了良好的心理基礎(chǔ),，使我在學(xué)習(xí)上時(shí)刻充滿自信,。

2、汲取知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的青少年期,。

到了初中，性格外向的我和同學(xué)的交流變得更多,，學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí),，也更有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)如何與他人交往。初中階段我的學(xué)習(xí)成績一直是中上等,，由于天生好動(dòng),，偶爾會(huì)違反紀(jì)律，受到老師的批評(píng),。但因?yàn)橛幸活w待人真誠的心,，在和同學(xué)的交往中我收獲了很多的友誼。學(xué)生的天職就是學(xué)習(xí),，中學(xué)時(shí)自己的理想,，確切的說是目標(biāo)也很明確,，就是升入重點(diǎn)高中，然后進(jìn)入大學(xué),。那時(shí)班里的學(xué)習(xí)氛圍很好,，大家互幫互助，經(jīng)?；ハ嘀v解題目,，分享學(xué)習(xí)資料。所以我收獲的不僅是知識(shí),，也學(xué)會(huì)了如何與同學(xué)相處,。

學(xué)生生涯的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)是在高中，那一年,，我順利的考上了當(dāng)?shù)氐囊凰攸c(diǎn)高中,。初入高中，依舊貪玩好動(dòng)的秉性并未改變,，致使學(xué)習(xí)成績大幅度下滑,。母親看到后耐心的與我進(jìn)行溝通，并希望我能重拾自信,，用心去思考自己想要的人生,。經(jīng)過認(rèn)真思考后，我加強(qiáng)了對(duì)自己薄弱學(xué)科的關(guān)注,，提高了學(xué)習(xí)成績,，更重要的是開始思考自己的人生目標(biāo)以及為之實(shí)現(xiàn)要付出的`努力。最后,，我順利的考上了一所省屬重點(diǎn)大學(xué),。

大學(xué)之前生活的平順讓我產(chǎn)生了慣性，夢(mèng)想中的象牙塔和現(xiàn)實(shí)中大學(xué)生活所帶給我的落差,，使我受到了一定的挫折,。還記得由于說話方式的差別，我請(qǐng)舍友幫忙的時(shí)候,，雖然我是用自己認(rèn)為禮貌的語氣,，但舍友說我的語氣像命令人，于是我馬上改正并記住以后遇到類似情況也要改正,。就這樣大學(xué)四年,，雖然有一些不和諧的小插曲，但和舍友以及周圍同學(xué)相處還算融洽,，自己也在化解那些不和諧因素中學(xué)會(huì)了處事的方法,。

大學(xué)期間最慘痛的記憶莫過于我看到新聞上某大一女生的跳樓自殺。由于來自于農(nóng)村,，在和城市的女同學(xué)在學(xué)習(xí),、衣著和生活質(zhì)量的比較中,，產(chǎn)生了失衡和強(qiáng)烈的自卑，最后結(jié)束了自己19歲的生命?，F(xiàn)在看來,，如果當(dāng)時(shí)有人對(duì)她進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓她能夠排除那些不合理的錯(cuò)誤認(rèn)知,，對(duì)自我有一個(gè)正確的評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí),。如果她的室友不是那么冷漠，而是對(duì)她關(guān)心備至,，悲劇就不會(huì)發(fā)生,。這個(gè)女孩的悲劇，給了我很大的震撼,，我明白了面對(duì)人生中的不如意,，要學(xué)會(huì)釋放壓力，要學(xué)會(huì)舍得,。更重要的是,，面對(duì)親人和朋友的煩惱和壓力，我總是會(huì)盡自己的力量去幫助他們,，鼓勵(lì)他們，幫助他們找到煩惱和壓力的最根本原因,，從而幫助他們擁有快樂的人生,。

在讀研的一年多來，由于對(duì)科研相關(guān)方法和工具的掌握還不是很熟練,。我曾經(jīng)對(duì)自己的學(xué)術(shù)能力產(chǎn)生懷疑而心情沮喪,。而我的導(dǎo)師卻給予了我極大的鼓勵(lì)，鼓勵(lì)是最好的潤滑劑,。她經(jīng)常鼓勵(lì)我,，要善于發(fā)現(xiàn)我學(xué)術(shù)研究中不為我所知曉的哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)的閃光點(diǎn)。從那以后,，我再也不去吝惜自己的贊美和鼓勵(lì),，我鼓勵(lì)和贊美別人，同時(shí)也從別人重新煥發(fā)的自信之光的眼神中,，收獲了快樂,。

(二)走進(jìn)心理學(xué)。

大學(xué)心理學(xué)課上,，當(dāng)老師講授快速眼動(dòng)和頓悟的知識(shí)點(diǎn)時(shí),，小時(shí)候看到妹妹睡覺時(shí)眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)的情境和以前讀的大猩猩用箱子和棍子來獲取香蕉的畫面清晰的回旋在我頭腦中，當(dāng)時(shí)看心理學(xué)課本莫名的有種相見恨晚的感覺,，對(duì)心理學(xué)的興趣也一直堅(jiān)持下來,，一直以來也很有動(dòng)力學(xué)習(xí),。特別是大二時(shí)，做完卡特爾16pf人格測(cè)驗(yàn),，仔細(xì)分析自己的人格及職業(yè)優(yōu)劣勢(shì)之后,，我更加堅(jiān)定了自己成為心理咨詢師的職業(yè)理想目標(biāo)，并愿意為之努力,。本科和研究生期間心理咨詢課和臨床心理課上,，老師講解的諸多案例也給我很多觸動(dòng)。

隨著年齡的增大,，閱歷的豐富,，自己慢慢成長，慢慢對(duì)人生有所感悟,，漸漸了解到很多事情不是自己想當(dāng)然的那樣,，不能只從自己的角度看問題。我也漸漸明白了,，以前不明白有些人為什么學(xué)習(xí)壓力會(huì)那么大,，甚至怯場(chǎng)嚴(yán)重到要去醫(yī)院打點(diǎn)滴，有些人怎么會(huì)還沒有高考就認(rèn)定自己考不上,，有些人為什么會(huì)因?yàn)檎勁笥巡缓投詺埖鹊取?/p>

心理咨詢師是助人自助的職業(yè),，我愿意以己之力幫助別人，同時(shí),。

也認(rèn)識(shí)到幫助別人的前提是自己要足夠強(qiáng)大,。所以要想實(shí)現(xiàn)自己的理想，我還需要從以下五個(gè)方面來加強(qiáng)完善自己：

1,、堅(jiān)定正確的人生觀,，世界觀和價(jià)值觀。

2,、繼續(xù)學(xué)習(xí),，廣泛閱讀，堅(jiān)持終身學(xué)習(xí),，在讀書中提高個(gè)人修養(yǎng),。

3、做事果斷,，避免不必要的拖延,。

4、心態(tài)平和,，處變不驚,。

5、心懷感恩,，樂于助人,，信步人生,。

(一)對(duì)心理咨詢的認(rèn)識(shí)。

基于對(duì)心理學(xué)的興趣和心理咨詢知識(shí)的獲取,，以及對(duì)自己人生經(jīng)歷的分析,，我感悟到良好的心態(tài)，健康的心理對(duì)人生是多么的重要,。從教材和課堂中的案例中,，我了解到心理咨詢師是助人自助的職業(yè)，贈(zèng)人玫瑰,，手留余香,。自己具有樂于助人的品質(zhì)，這一切因素使我經(jīng)過理智思考后規(guī)劃出自己的理想：成為一名合格的咨詢師,，并經(jīng)過逐步成長為一名優(yōu)秀的心理咨詢師,。

成為一名優(yōu)秀的咨詢師，需要很多知識(shí)的積累和經(jīng)驗(yàn)的積淀,。專業(yè)課的學(xué)習(xí)我都認(rèn)真學(xué)習(xí),，通過心理學(xué)專業(yè)的學(xué)習(xí)，我掌握了系統(tǒng)的心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí),，對(duì)心理咨詢的流派理論,、技術(shù)和技巧也有更詳細(xì)深入的了解。另外,，在課堂外我還主動(dòng)參加一些心理學(xué)沙龍和工作坊,，利用學(xué)校遠(yuǎn)程教學(xué)資源觀看各大高校心理咨詢方面的課程，以此獲取心理咨詢知識(shí)和參與一些咨詢實(shí)踐,。除了具備心理咨詢專業(yè)知識(shí)和一些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，我有成為合格的心理咨詢師需要的健康的心理狀態(tài),，工作認(rèn)真負(fù)責(zé),，能營造和諧的咨詢關(guān)系，容納他人,，以及對(duì)上善若水,，助人與無形間的追求。

(二)職業(yè)特長和方向,。

對(duì)心理學(xué)專業(yè)課的學(xué)習(xí)不僅讓我喜歡上了自己的專業(yè),，也讓我掌握了普通心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué),、教育心理學(xué),、心理咨詢、測(cè)量和統(tǒng)計(jì)方面的基本理論,。課外心理學(xué)講座,、期刊書籍和網(wǎng)絡(luò)教學(xué)加深了我對(duì)專業(yè)課的認(rèn)識(shí),。課余實(shí)踐和兼職生活，讓我對(duì)心理咨詢的實(shí)踐操作有切身體會(huì),，明白理論和咨詢的區(qū)別于聯(lián)系,。

多年以學(xué)生的角色不斷進(jìn)步成長，也在實(shí)習(xí)和各種實(shí)踐當(dāng)中接觸到不同階段的學(xué)生,，這些經(jīng)歷讓我對(duì)幫助學(xué)生更健康的學(xué)習(xí)產(chǎn)生極大動(dòng)力,。所以，我希望以后能做一名學(xué)校心理學(xué)工作者,，大學(xué)生的自我認(rèn)知,，適應(yīng)能力、社交交流等方面是我比較關(guān)注的咨詢方面,。

(三)成為心理咨詢師的優(yōu)勢(shì)和不足,。

優(yōu)勢(shì)：

2、課內(nèi)專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)和心理咨詢師培訓(xùn)豐富了我從事心理咨詢的理論基礎(chǔ),，廣泛閱讀并善于思考和自我反省,，具有不斷提高自己理論素質(zhì)和從業(yè)水平的認(rèn)識(shí)和動(dòng)力。

3,、職業(yè)經(jīng)歷中有校內(nèi)外的咨詢和團(tuán)體輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn),，以及實(shí)習(xí)和兼職的教育經(jīng)歷，讓我對(duì)各階段學(xué)生狀況有一定了解,，再加上自己作為學(xué)生的成長經(jīng)歷,，這些都會(huì)我在學(xué)校心理咨詢工作時(shí)有所幫助。

不足：

1,、理論知識(shí)和專業(yè)技術(shù)有時(shí)候不能很好的運(yùn)用到實(shí)際操作中;,。

2、咨詢經(jīng)驗(yàn)和閱歷還不豐富,，仍需更多時(shí)間積累和學(xué)習(xí);,。

這些方面我會(huì)在將來的實(shí)踐中不斷加以改善和提高。

(四)努力方向,。

為實(shí)現(xiàn)自己優(yōu)秀的心理咨詢師的理想,，在以后的學(xué)習(xí)中，我會(huì)不斷豐富理論知識(shí)和提高咨詢技能,，熟練運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和技能幫助更多的人,。不斷提高自己的同時(shí)，正確對(duì)待咨詢過程中的各種挫折,，在需要幫助的時(shí)候,，積極虛心爭取上級(jí)心理咨詢師的督導(dǎo)和同事們的幫助。另外，作為新手咨詢師,，也根據(jù)自己的職業(yè)優(yōu)勢(shì)和專業(yè)方向,，我比較傾向從事青少年的發(fā)展性心理咨詢，以幫助家長和學(xué)生來訪者建立良好的行為模式為工作的方向,，在今后的職業(yè)生涯中,，我會(huì)繼續(xù)關(guān)注和研究這個(gè)領(lǐng)域，希望自己能為中國中學(xué)生心理健康方面做出自己的貢獻(xiàn),。

自我成長報(bào)告大學(xué)心理健康論文篇八

下面是小編為大家整理的,供大家參考,。

【前言】為的會(huì)員投稿推薦，但愿對(duì)你的學(xué)習(xí)工作帶來幫助,。

通過自我成長簡介和成長記憶碎片來描述成長中的人和事對(duì)我的影響,以及一些自我分析,，自我分析體現(xiàn)出自我評(píng)價(jià)、自我認(rèn)同,、自我提升的特點(diǎn),。下面就讓小編帶你去看看個(gè)人自我成長分析報(bào)告范文5篇，希望能幫助到大家!

通過自我人格測(cè)驗(yàn),，結(jié)果為多血質(zhì)12分,，膽汁質(zhì)3分，粘液質(zhì)4分,，抑郁質(zhì)-9分,。單單從結(jié)果上來分析，本人的氣質(zhì)類型為一般型的多血質(zhì),。根據(jù)書本上對(duì)于多血質(zhì)氣質(zhì)類型的描述,，多血質(zhì):活潑好動(dòng),敏感,表情外露,反應(yīng)迅速,善于交往,適應(yīng)性強(qiáng),但注意力容易轉(zhuǎn)移,興趣容易變換,做事缺乏持久性。(活潑型)

我覺得該測(cè)驗(yàn)結(jié)果不完全符合我對(duì)自己氣質(zhì),、性格的認(rèn)識(shí),。根據(jù)該分析報(bào)告的要求表明，得分在20分以上者為典型氣質(zhì)類型,，10~20為一般氣質(zhì)類型;而多種氣質(zhì)類型的得分相當(dāng)時(shí),，就可以劃為混合氣質(zhì)類型。我個(gè)人還是傾向混合氣質(zhì)類型,，因?yàn)槲覀€(gè)人的行為習(xí)慣上許多與粘液質(zhì)表現(xiàn)相符合,。粘液質(zhì):安靜,穩(wěn)重,沉著,善于忍耐,但沉默寡言,情緒不易外露,反映較慢,不夠靈活,因而比較固執(zhí),。我個(gè)人舉覺得此項(xiàng)也比較符合自己,。

為什么會(huì)出現(xiàn)氣質(zhì)類型測(cè)驗(yàn)結(jié)果的差距呢，個(gè)人認(rèn)為是由于個(gè)體差異的緣故,。

人格分析報(bào)告,，是由國外的心理學(xué)家提出的，具有相當(dāng)?shù)母爬ㄐ?，概括了人?種典型人格特征,。然而國外學(xué)者的主要研究對(duì)象是針對(duì)國外的心里情況現(xiàn)狀,。我們眾所周知，人具有民族和人種特點(diǎn),，雖然生理結(jié)構(gòu)上大同小異,，但是思維、行為習(xí)慣和受環(huán)境影響是不同的,。最典型的例子就是文化上的不同,，所以還有待我國心理學(xué)者開發(fā)屬于國人的人格分析。

外向測(cè)驗(yàn)結(jié)果為78分,，即稍外向型,。這點(diǎn)我還是比較贊同的。

內(nèi)一外向的概念首先是榮格提出的,。外向是一種定勢(shì)指向外部環(huán)境,。外向性格是愛交際、好外出,、坦率,、隨和、樂于助人,、輕信,、易于適應(yīng)環(huán)境。榮格認(rèn)為,，純粹內(nèi)向或外向性格的人是很少的,，只是在特定場(chǎng)合下，由于某種情境的影響而傾向于一種占優(yōu)勢(shì)的態(tài)度,，大多數(shù)人是介于內(nèi)向和外向之間的中間型,。

心理學(xué)專業(yè)課的學(xué)習(xí)讓我掌握了心理學(xué)基本理論知識(shí)，心理咨詢培訓(xùn)課讓我對(duì)如何能成為一名合格的心理咨詢師有了更深的了解,。與此同時(shí),，我也清楚的認(rèn)識(shí)到心理咨詢知識(shí)和技術(shù)的博大和自己的不足，因而在平常的學(xué)習(xí)中,，我不斷豐富自己的專業(yè)知識(shí),，使自己向著心中優(yōu)秀心理咨詢師的理想一步步靠近。擁有成為優(yōu)秀心理咨詢師的這一理想和我的成長經(jīng)歷不無關(guān)系,。

漫漫成長路,，由于遺傳和環(huán)境的不同，每個(gè)人的人生體驗(yàn)也各有差異,?；仡櫤褪崂碜约旱某砷L歷程便于更好的認(rèn)識(shí)自己，進(jìn)而有利于日后的成長和發(fā)展。雖然在某些朋友和同學(xué)眼中,，我刻苦勤奮,，熱心真誠,，善于溝通,，獨(dú)立和有主見,，但我深知自己身上的這些特質(zhì)不是瞬間形成的,，而是在這二十五年來成長路上的各種經(jīng)歷中慢慢累積形成的,。

導(dǎo)我的學(xué)習(xí),，培養(yǎng)我養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。從一年級(jí)起,，只要是沒有完成作業(yè),，即使有再吸引我的事情,，我也會(huì)先把作業(yè)做完再去玩。這種習(xí)慣的養(yǎng)成,，不僅為我以后的學(xué)習(xí)和生活養(yǎng)成了良好的習(xí)慣和自覺性,，更幫助我在日后的處事過程中擁有很好的自控力。弗洛伊德曾經(jīng)說過：“自幼充分享受母愛的人,，一生自信,。”我想,，我就是這樣的幸運(yùn)兒,。回想近20年的求學(xué)歷程,，正是父母對(duì)我學(xué)習(xí)方面的“無為而治”和適時(shí)的鼓勵(lì),，為我的學(xué)生生涯奠定了良好的心理基礎(chǔ)，使我在學(xué)習(xí)上時(shí)刻充滿自信,。

到了初中,，性格外向的我和同學(xué)的交流變得更多，學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí),，也更有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)如何與他人交往,。初中階段我的學(xué)習(xí)成績一直是中上等，由于天生好動(dòng),，偶爾會(huì)違反紀(jì)律,，受到老師的批評(píng)。但因?yàn)橛幸活w待人真誠的心,，在和同學(xué)的交往中我收獲了很多的友誼,。學(xué)生的天職就是學(xué)習(xí)，中學(xué)時(shí)自己的理想,，確切的說是目標(biāo)也很明確,，就是升入重點(diǎn)高中，然后進(jìn)入大學(xué),。那時(shí)班里的學(xué)習(xí)氛圍很好,，大家互幫互助，經(jīng)?；ハ嘀v解題目,，分享學(xué)習(xí)資料。所以我收獲的不僅是知識(shí),，也學(xué)會(huì)了如何與同學(xué)相處,。

學(xué)生生涯的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)是在高中，那一年,，我順利的考上了當(dāng)?shù)氐囊凰攸c(diǎn)高中,。初入高中，依舊貪玩好動(dòng)的秉性并未改變,，致使學(xué)習(xí)成績大幅度下滑,。母親看到后耐心的與我進(jìn)行溝通，并希望我能重拾自信,，用心去思考自己想要的人生,。經(jīng)過認(rèn)真思考后，我加強(qiáng)了對(duì)自己薄弱學(xué)科的關(guān)注,，提高了學(xué)習(xí)成績,，更重要的是開始思考自己的人生目標(biāo)以及為之實(shí)現(xiàn)要付出的努力。最后,，我順利的考上了一所省屬重點(diǎn)大學(xué),。

大學(xué)之前生活的平順讓我產(chǎn)生了慣性，夢(mèng)想中的象牙塔和現(xiàn)實(shí)中大學(xué)生活所帶給我的落差,，使我受到了一定的挫折,。還記得由于說話方式的差別，我請(qǐng)舍友幫忙的時(shí)候,，雖然我是用自己認(rèn)為禮貌的語氣,，但舍友說我的語氣像命令人，于是我馬上改正并記住以后遇到類似情況也要改正,。就這樣大學(xué)四年,，雖然有一些不和諧的小插曲，但和舍友以及周圍同學(xué)相處還算融洽,，自己也在化解那些不和諧因素中學(xué)會(huì)了處事的方法,。

大學(xué)期間最慘痛的記憶莫過于我看到新聞上某大一女生的跳樓自殺。由于來自于農(nóng)村,，在和城市的女同學(xué)在學(xué)習(xí),、衣著和生活質(zhì)量的比較中,，產(chǎn)生了失衡和強(qiáng)烈的自卑，最后結(jié)束了自己19歲的生命?，F(xiàn)在看來,，如果當(dāng)時(shí)有人對(duì)她進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓她能夠排除那些不合理的錯(cuò)誤認(rèn)知,，對(duì)自我有一個(gè)正確的評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí),。如果她的室友不是那么冷漠，而是對(duì)她關(guān)心備至,，悲劇就不會(huì)發(fā)生,。這個(gè)女孩的悲劇，給了我很大的震撼,，我明白了面對(duì)人生中的不如意,，要學(xué)會(huì)釋放壓力，要學(xué)會(huì)舍得,。更重要的是,，面對(duì)親人和朋友的煩惱和壓力，我總是會(huì)盡自己的力量去幫助他們,，鼓勵(lì)他們,，幫助他們找到煩惱和壓力的最根本原因，從而幫助他們擁有快樂的人生,。

在讀研的一年多來,，由于對(duì)科研相關(guān)方法和工具的掌握還不是很熟練。我曾經(jīng)對(duì)自己的學(xué)術(shù)能力產(chǎn)生懷疑而心情沮喪,。而我的導(dǎo)師卻給予了我極大的鼓勵(lì),，鼓勵(lì)是最好的潤滑劑。她經(jīng)常鼓勵(lì)我,，要善于發(fā)現(xiàn)我學(xué)術(shù)研究中不為我所知曉的哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)的閃光點(diǎn),。從那以后，我再也不去吝惜自己的贊美和鼓勵(lì),，我鼓勵(lì)和贊美別人,，同時(shí)也從別人重新煥發(fā)的自信之光的眼神中，收獲了快樂,。

大學(xué)心理學(xué)課上,，當(dāng)老師講授快速眼動(dòng)和頓悟的知識(shí)點(diǎn)時(shí)，小時(shí)候看到妹妹睡覺時(shí)眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)的情境和以前讀的大猩猩用箱子和棍子來獲取香蕉的畫面清晰的回旋在我頭腦中,，當(dāng)時(shí)看心理學(xué)課本莫名的有種相見恨晚的感覺,，對(duì)心理學(xué)的興趣也一直堅(jiān)持下來，一直以來也很有動(dòng)力學(xué)習(xí),。特別是大二時(shí),，做完卡特爾16pf人格測(cè)驗(yàn),，仔細(xì)分析自己的人格及職業(yè)優(yōu)劣勢(shì)之后，我更加堅(jiān)定了自己成為心理咨詢師的職業(yè)理想目標(biāo),，并愿意為之努力,。本科和研究生期間心理咨詢課和臨床心理課上，老師講解的諸多案例也給我很多觸動(dòng),。

隨著年齡的增大，閱歷的豐富,，自己慢慢成長,，慢慢對(duì)人生有所感悟，漸漸了解到很多事情不是自己想當(dāng)然的那樣,，不能只從自己的角度看問題,。我也漸漸明白了，以前不明白有些人為什么學(xué)習(xí)壓力會(huì)那么大,，甚至怯場(chǎng)嚴(yán)重到要去醫(yī)院打點(diǎn)滴,，有些人怎么會(huì)還沒有高考就認(rèn)定自己考不上，有些人為什么會(huì)因?yàn)檎勁笥巡缓投詺埖鹊取?/p>

心理咨詢師是助人自助的職業(yè),，我愿意以己之力幫助別人,，同時(shí)

也認(rèn)識(shí)到幫助別人的前提是自己要足夠強(qiáng)大。所以要想實(shí)現(xiàn)自己的理想,，我還需要從以下五個(gè)方面來加強(qiáng)完善自己：

基于對(duì)心理學(xué)的興趣和心理咨詢知識(shí)的獲取,，以及對(duì)自己人生經(jīng)歷的分析，我感悟到良好的心態(tài),，健康的心理對(duì)人生是多么的重要,。從教材和課堂中的案例中，我了解到心理咨詢師是助人自助的職業(yè),，贈(zèng)人玫瑰,，手留余香。自己具有樂于助人的品質(zhì),，這一切因素使我經(jīng)過理智思考后規(guī)劃出自己的理想：成為一名合格的咨詢師,，并經(jīng)過逐步成長為一名優(yōu)秀的心理咨詢師。

成為一名優(yōu)秀的咨詢師,，需要很多知識(shí)的積累和經(jīng)驗(yàn)的積淀,。專業(yè)課的學(xué)習(xí)我都認(rèn)真學(xué)習(xí)，通過心理學(xué)專業(yè)的學(xué)習(xí),，我掌握了系統(tǒng)的心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí),，對(duì)心理咨詢的流派理論、技術(shù)和技巧也有更詳細(xì)深入的了解,。另外,，在課堂外我還主動(dòng)參加一些心理學(xué)沙龍和工作坊,，利用學(xué)校遠(yuǎn)程教學(xué)資源觀看各大高校心理咨詢方面的課程，以此獲取心理咨詢知識(shí)和參與一些咨詢實(shí)踐,。除了具備心理咨詢專業(yè)知識(shí)和一些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),，我有成為合格的心理咨詢師需要的健康的心理狀態(tài)，工作認(rèn)真負(fù)責(zé),，能營造和諧的咨詢關(guān)系,，容納他人，以及對(duì)上善若水,，助人與無形間的追求,。

對(duì)心理學(xué)專業(yè)課的學(xué)習(xí)不僅讓我喜歡上了自己的專業(yè)，也讓我掌握了普通心理學(xué),、發(fā)展心理學(xué),、教育心理學(xué)、心理咨詢,、測(cè)量和統(tǒng)計(jì)方面的基本理論,。課外心理學(xué)講座、期刊書籍和網(wǎng)絡(luò)教學(xué)加深了我對(duì)專業(yè)課的認(rèn)識(shí),。課余實(shí)踐和兼職生活,，讓我對(duì)心理咨詢的實(shí)踐操作有切身體會(huì)，明白理論和咨詢的區(qū)別于聯(lián)系,。

多年以學(xué)生的角色不斷進(jìn)步成長,，也在實(shí)習(xí)和各種實(shí)踐當(dāng)中接觸到不同階段的學(xué)生，這些經(jīng)歷讓我對(duì)幫助學(xué)生更健康的學(xué)習(xí)產(chǎn)生極大動(dòng)力,。所以,，我希望以后能做一名學(xué)校心理學(xué)工作者，大學(xué)生的自我認(rèn)知,，適應(yīng)能力,、社交交流等方面是我比較關(guān)注的咨詢方面。

優(yōu)勢(shì)：

這些方面我會(huì)在將來的實(shí)踐中不斷加以改善和提高,。

為實(shí)現(xiàn)自己優(yōu)秀的心理咨詢師的理想,，在以后的學(xué)習(xí)中，我會(huì)不斷豐富理論知識(shí)和提高咨詢技能,，熟練運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和技能幫助更多的人,。不斷提高自己的同時(shí),，正確對(duì)待咨詢過程中的各種挫折,，在需要幫助的時(shí)候，積極虛心爭取上級(jí)心理咨詢師的督導(dǎo)和同事們的幫助。另外,，作為新手咨詢師，也根據(jù)自己的職業(yè)優(yōu)勢(shì)和專業(yè)方向，我比較傾向從事青少年的發(fā)展性心理咨詢,，以幫助家長和學(xué)生來訪者建立良好的行為模式為工作的方向,，在今后的職業(yè)生涯中,，我會(huì)繼續(xù)關(guān)注和研究這個(gè)領(lǐng)域，希望自己能為中國中學(xué)生心理健康方面做出自己的貢獻(xiàn)。

我叫zzf，1992年出生,，是一個(gè)活潑開朗的女孩,，今年21歲了,，光陰似箭，歲月如梭,，回憶那曾經(jīng)走過的路,，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠(yuǎn)大的志向和高遠(yuǎn)的目標(biāo),。生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴像跳動(dòng)的音符編織著我美麗的夢(mèng)想和絢麗的生活,，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛護(hù)我的人，因?yàn)槭撬麄兘o了我機(jī)會(huì)和力量,。

我出生在一個(gè)普通家庭里,，爸爸媽媽雖然文化水平不高，但擁有一顆對(duì)生活熾熱的心,，他們積極進(jìn)取,，正直豁達(dá)，認(rèn)真負(fù)責(zé),。但是原本快樂的生活停止在了2004年,，因?yàn)榉孔拥氖虑閷?dǎo)致父親的一陣不起，父親相信法律,，所以他通過法律手段來維護(hù)自己是權(quán)益,，可是事實(shí)讓他失望，因?yàn)槟切枰X;也因?yàn)槟赣H的文化不高,，導(dǎo)致了母親簽下了那份讓父親忍氣吞聲的協(xié)議書;爸爸和奶奶不和,，爸爸也常常在懊悔娶了母親，他也許不知道間接同時(shí)也在否定我,。在這種情況下,，再加上我的幼稚、不懂事,，還有父親的身體也在每況愈下,，不得不說，那段時(shí)間我有所察覺,，但是我也在害怕,，所以我選擇了沉默。所以我成長為一個(gè)內(nèi)斂,、善良,、倔強(qiáng)的女孩。

八歲的時(shí)候我就離開父母開始接受學(xué)校教育,，小學(xué)階段,，在老師的教育和關(guān)心下，我無憂無慮的健康快樂的成長著,。但時(shí)間悄悄的溜走,，我在成長。進(jìn)入初中,，一切都是陌生的,。陌生的校園陌生的同學(xué)陌生的老師。隨著時(shí)間的流逝，漸漸地陌生的都變熟悉了,。校園不再陌生了,。老師和同學(xué)也都成為朋友了，于是走過陌生,，一切都變得快樂起來,。然而2007年的一個(gè)事故讓我措手不及。在我的家庭中,，父親是家里的力量支柱和經(jīng)濟(jì)支柱,，所以這個(gè)事故讓當(dāng)時(shí)的我很茫然。中學(xué)主要是學(xué)習(xí),，自己卻不曾認(rèn)真的努力的學(xué)習(xí)過,。上課總愛睡覺，看課外書,，偶爾間陷入自己的憂傷中,，下課后和同學(xué)鬧鬧，就這樣,，我平凡的初中畢業(yè),。在2008年的暑假里，我發(fā)現(xiàn)了我一個(gè)僅初中畢業(yè)的應(yīng)屆生多找到的工作很不理想,。所以我在收到中專的畢業(yè)證書的時(shí)候,，請(qǐng)求姑姑可以幫助我，然后我在姑姑的幫助下我進(jìn)入了中專,，進(jìn)行了我三年的學(xué)習(xí),。

高一和高二的生活很寬松!高三的生活緊張而充實(shí)!高一高二的時(shí)候我試著去學(xué)習(xí)書上的知識(shí)，去將知識(shí)融入我的世界,，然而英語知識(shí)的薄弱只能讓我維持在班級(jí)的中上水平線上,，與其他同學(xué)的成績拉開了很大的距離,。漸漸的覺得學(xué)習(xí)很累很煩躁,。高一的運(yùn)動(dòng)會(huì)上改變了我————我報(bào)了3000m。原先報(bào)3000m只是為了讓我多余的精力發(fā)泄出來,，然后跑完后我知道我也收獲友誼,。同齡間有著很多話題，我不愿接觸悲傷,，所以我將時(shí)間花在了和同學(xué)玩鬧上,，也讓我在初中時(shí)期的憂傷漸漸的撫平了，雖然傷口還在,，但我能感覺到它已經(jīng)痊愈了,。在高三的時(shí)候聽了洪濤老師的講座，我按著她說的方法一步一步的將英語單詞背下去且吃透。漸漸的我的信心也回來了,，也讓我的成績進(jìn)入了班級(jí)的前六,。進(jìn)而我考上經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院。

曾聽說過:在大學(xué)里先學(xué)作人,，其次是作學(xué)問,。也在大學(xué)生活中體會(huì)和實(shí)踐著這句話。逐漸的發(fā)現(xiàn)一個(gè)人對(duì)生活的價(jià)值,，于是不斷鞭策自己,，完善和提高自己成為一個(gè)優(yōu)秀的人。我覺得自己還有許多當(dāng)面還需要加強(qiáng),，第一,，堅(jiān)持讀書，讀好書,，多讀書,。與偉大的靈魂對(duì)話，從而使個(gè)人修養(yǎng)得到提高,。終身學(xué)習(xí)確定自己的目標(biāo),。第二，學(xué)會(huì)取舍,，寬容他人,，第三，完善人格,，保持積極樂觀的人生觀,。

沒有只有更好，積極進(jìn)取,，按照計(jì)劃定期目標(biāo)行動(dòng),，逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。真正的成功,，來源于前進(jìn)道路上的每一小步,，不要幻想憑借好運(yùn)一步登天，所以我把所有精力放在短期目標(biāo)上,，相信一定能夠?qū)崿F(xiàn)更長遠(yuǎn)的目標(biāo),。堅(jiān)持不懈，每天都為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)努力,，不管取得的成就多么微小,。

我憧憬美好幸福的生活，希望努力學(xué)習(xí)工作,，希望有所成就,。

周圍好友對(duì)我的評(píng)價(jià):我外向合群,，積極向上，有較好的交際能力,，善于表達(dá),，頭腦靈活有較強(qiáng)的思維能力，但我有我的缺點(diǎn),，有時(shí)太過于沉浸在自己的思維里進(jìn)而給了同學(xué)一種忽視的感覺,。但我相信我會(huì)完善我所欠缺的，走出一條屬于自己的道路,。

不要指望,，麻雀會(huì)飛得很高，高處的天空,，那是鷹的領(lǐng)地,，但是如果麻雀擺正了自己的位置，它照樣會(huì)過得很幸福,。而今的我們就是那不起眼的麻雀,，要在如此激烈的競(jìng)爭中活出自我，必須要端正自己的心態(tài),，把活著的每一天看作生命的最后一天,，奮力拼搏，實(shí)現(xiàn)當(dāng)初的躊躇滿志,。

花朵因綻放而美麗,，人生因拼搏而精彩，不是每一次努力都會(huì)有收獲,，但是,，每一次收獲都必須努力，這是一個(gè)不公平的不可逆轉(zhuǎn)的命題,，要想成功,，就要不斷地自我剖析和進(jìn)步。

在我成長的人生之路上,，對(duì)我產(chǎn)生影響的莫過于我的父母,，我的家境貧寒，但人窮志不窮,，這是我父母從小就教育我的,，他們對(duì)我嚴(yán)格管教，只希望我有一天能有所為,，而不是像他們一樣一輩子面朝黃土，背朝天,。所以不管是在學(xué)習(xí)還是生活上,，他們從不松懈對(duì)我的監(jiān)督和鼓勵(lì),，可以說我成長的每一步都傾注了他們的心血，而我從小就懂得了父母的苦心,，多年來的努力也只為有一天能出人頭地,，讓他們過上無憂無慮的生活。

我喜歡打籃球,，因?yàn)樗屛抑懒藞F(tuán)隊(duì)合作的重要性;我喜歡賽跑,，把別人遠(yuǎn)遠(yuǎn)的落在后面而拼命的追趕我是我的目標(biāo);我喜歡聽歌，因?yàn)樗芴找蔽业男郧?，能讓我靜靜的思考人生;我喜歡挑戰(zhàn)一些難事,，即使失敗了，至少它能讓我明白,，只要努力了,，結(jié)果并不重要，重要的是參與的過程,，樂在其中就好,。

從小我就樂觀堅(jiān)強(qiáng)，無論遇到多大的難事,，我都能勇敢的面對(duì),，因?yàn)槲疑钪词馆數(shù)袅艘磺?，也不能輸?shù)粑⑿?，只要嘴角上揚(yáng)，希望就還會(huì)有,。我始終堅(jiān)信世上沒有絕望的處境,，只有對(duì)處境絕望的人，越過那一道坎,，前面就是鋪滿鮮花的康莊大道,，前面就是勝利的彼岸，掌聲永遠(yuǎn)只屬于那些不甘失敗的人,。

一個(gè)孤立存在的個(gè)體,，要學(xué)會(huì)與人溝通，待人友善,，重視與他人接觸,，這樣才能得到更大的進(jìn)步。

不足:遇事不夠冷靜,，有時(shí)行事魯莽,，大大咧咧的。

改進(jìn):以后遇事之前要冷靜思考,，學(xué)會(huì)分析,，制定一定的計(jì)劃,。

鍛煉自己的組織，交際,，領(lǐng)導(dǎo)能力,，結(jié)交更多的朋友，學(xué)習(xí)更多的專業(yè)知識(shí),，擁有一份很好的工作,，創(chuàng)造一個(gè)美好的未來!

我希望能從事自己喜歡的工作，興趣是的老師,，我相信它能讓我發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì),，或許在這份喜悅來臨之前，我還要經(jīng)歷更多的曲折,，但是我不怕,，人生哪有一帆風(fēng)順，在逆境中體驗(yàn)不一樣的人生,，那才是不平凡的人生,。

在成功還沒有到來之前，我會(huì)繼續(xù)努力做好一切,，不斷地提升自我,，讓自己變得更強(qiáng)大，在平凡的生活中做一個(gè)不平凡的人,。

人生就是記住該記住的,，忘記該忘記的，改變能改變的,，接受能接受的,。人不會(huì)因?yàn)樽鲞^什么而后悔，更多的時(shí)候,，是因?yàn)闆]做過什么而后悔,，只要嘗試了，即使失敗,，那也是一種經(jīng)歷,。所以我要學(xué)會(huì)用自己的頭腦從自己的經(jīng)歷中體驗(yàn)不一樣的人生，收獲不一樣的精彩,。

時(shí)間如白馬過隙,，年華瞬間斑駁，不知不覺中,，我已經(jīng)走過了20多個(gè)念頭,。通過心理健康這次作業(yè)，我回顧了自己的成長過程,。心理健康課是對(duì)我們很有用處的一門課程,，通過對(duì)它的學(xué)習(xí),，我們學(xué)到了很多有用的知識(shí),。我們懂得了如何去定義心理這個(gè)名詞,，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何正確地去面對(duì)失敗與挫折,，如何培養(yǎng)和塑造人格和意志品質(zhì),，知識(shí)非常全面透徹。我認(rèn)為這次的自我分析對(duì)于我非常重要,，我是怎么樣的一個(gè)人,，我會(huì)成為怎么樣的一個(gè)人，在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗(yàn)中,，每一步成長都是我學(xué)習(xí)積極面對(duì)人生的機(jī)會(huì),。在自我分析中也學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我，完善自我,。

上初中之后,，大多一人在外讀書，但父母從不松懈對(duì)我學(xué)習(xí)上的督促和幫助,，使我一直接受著良好的家庭教育和學(xué)校教育,，可以說我成長的每一步都傾注了他們的心血。特別是我的父親,，在我看來他是一個(gè)真正意義上的大男人,，不但事業(yè)有成，生活中更是一位慈父,。如果一定要我說出一個(gè)我最崇拜的人,，那就是我的父親。他堅(jiān)強(qiáng),、樂觀的性格無時(shí)無刻不在影響和激勵(lì)著我,。就這樣，一直到初中畢業(yè)我始終是在掌聲和鮮花中度過的,，那時(shí)的成長道路可謂一帆風(fēng)順,。剛?cè)敫咧校磺卸际悄吧?。陌生的校園,、陌生的同學(xué)、陌生的老師,。不變是,，天仍那樣的藍(lán)、樹仍那樣的綠,、花兒仍是那樣的鮮艷,。隨著時(shí)間的流逝,，漸漸地一切都變得熟悉了，校園不再陌生,，同學(xué)和老師也都成為了朋友,。于是，走過了陌生,，一切都變得快樂起來了!中學(xué)的生活主要是學(xué)習(xí),，那時(shí)候我最討厭的就是英語課，從第一節(jié)開始的時(shí)候,，我就深深的討厭上了這門課,，還為自己找了個(gè)“滿意”的借口:我相信我很愛國，所以我不學(xué)英語?，F(xiàn)在想起來真是可惜,，長大了還是得學(xué)。中學(xué)的時(shí)候同學(xué)之間的關(guān)系大多是單純的,，不過由于正處在青春期,，男女之間彼此并不怎么來往，往往喜歡一個(gè)人卻老是和她作對(duì),，喜歡她卻老在別人面前說她的壞話?，F(xiàn)在看來，這也是青春期的一個(gè)特征,，出現(xiàn)對(duì)異性的好感和接近異性的__,。又由于環(huán)境和輿論的限制，這種朦朧的好奇心和__感不得不被壓抑,，還要在他人面前進(jìn)行掩飾,。中學(xué)的生活是忙碌的，又是單純的,，在開心中我結(jié)束了我的中學(xué)生活,，結(jié)束了我的單純生活。在經(jīng)歷高考這個(gè)人生重大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)前,，由于高中生活緊張而充實(shí),，但我卻陷入地谷，后來才發(fā)現(xiàn)初中的學(xué)習(xí)只是自己耍小聰明,，靠考試的突擊來學(xué)習(xí),，而沒有扎扎實(shí)實(shí)的一步一個(gè)腳印的學(xué)，沒有掌握好學(xué)習(xí)方法基礎(chǔ)知識(shí),。所以與其他同學(xué)的成績拉開了很大的距離,。漸漸的覺得老師沒那么關(guān)心自己了，不再那么受寵愛了，不再那么驕傲了,。想趕上卻找不到前進(jìn)的動(dòng)力,。覺得自己很很失落覺得自己很沒用，但在老師的鼓勵(lì)下,，我終于鼓起勇氣,，相信自己，還不能放棄,。我決定一定要努力考上大學(xué),。

邁進(jìn)高等學(xué)府之后,，接觸的人和事大大的開闊了我的視野,，在如饑似渴的汲取豐富知識(shí)的同時(shí)，我開始學(xué)著用相對(duì)客觀的態(tài)度去評(píng)價(jià)自己和他人,，開始用自己的眼睛去觀察世界上的人和事,，也許這就是所謂成長吧!此后，我漸漸擁有了成人的感覺――感到自己身上肩負(fù)著某種責(zé)任,，自己理所當(dāng)然地應(yīng)該去承擔(dān)生活中的某些東西,。今天，當(dāng)自己明白了一些人生道理,，回過頭來審視自己成長經(jīng)歷,，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價(jià)值,，相反它卻隱含深遠(yuǎn)的意義,。今天的我，對(duì)周圍的人和事,，有了更多的包容,、更多的理解、更多的關(guān)懷,，而不再執(zhí)迷于個(gè)人的得失,。所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間,?！贝髮W(xué)生涯的頭一年，也使我第一次有機(jī)會(huì)接觸到了心理這個(gè)領(lǐng)域,。在學(xué)校這個(gè)群體中,，每個(gè)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)千差萬別，但也有著共同的群體特征,，比如文化水平較高等特點(diǎn),。社會(huì)心理學(xué)家認(rèn)為群體是表露個(gè)人才能、表現(xiàn)個(gè)人特征的領(lǐng)域，是在社會(huì)價(jià)值,、觀念和規(guī)范影響下促成個(gè)體社會(huì)化的領(lǐng)域,。在一個(gè)組織中，群體是實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo),、完成組織任務(wù)的基本單位,。認(rèn)識(shí)并注重這一點(diǎn)，對(duì)于我今后進(jìn)入工作,，具有極其重要的奠基作用,。

我一直在追求人格的升華，注重自己的品行,。我崇拜有巨大人格魅力的人,，并一直希望自己也能做到。無論是在高中,，還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中,，我堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書,，并積極參加活動(dòng),，然后越來越認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人來說是多么的重要，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀,。所以無論在什么情況下,，我都以品德至上來要求自己。無論何時(shí)何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條,，并切實(shí)的遵行它,。平時(shí)友愛同學(xué)，尊師重道,，樂于助人,。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德?，F(xiàn)在我理解道理,，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會(huì)得到很多利益,，幫助別人的同時(shí)也是在幫自己,。對(duì)于老師，我一向是十分敬重的,，因?yàn)樗麄冊(cè)谖裔葆宓臅r(shí)候指導(dǎo)幫助我,。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從,。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到,，與其說品德是個(gè)人的人品操行,，不如說是個(gè)人對(duì)整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。一個(gè)人活在這個(gè)世界上,，就得對(duì)社會(huì)負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù),，有了高尚的品德，就能正確認(rèn)識(shí)自己所負(fù)的責(zé)任,，在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值,。

這么多年來，我形成了善良,、寬容,、單純和積極向上的品質(zhì)，也恰恰因?yàn)檫@些良好的品質(zhì),，使我從小到大一直都有著良好的人緣,，得到了太多人的關(guān)愛和幫助。但也正是因?yàn)橹車胰?、朋友的寵愛,，使得我在生活中有一些理想主義，同時(shí)又有些依賴性,。因此，朋友們對(duì)我的評(píng)價(jià)是善良,、開朗,、單純，他們總是批評(píng)我太過于理想主義了,、太傻了,、不夠圓滑。我個(gè)人對(duì)此部分贊同,，我覺得自己有時(shí)候的確應(yīng)該變得現(xiàn)實(shí)一些,、聰明一些、圓滑一些,，但絕對(duì)應(yīng)該要分時(shí)機(jī),、場(chǎng)合和對(duì)象。

我相信人性本善,，所以即使一個(gè)人作惡多端,，我也相信他一定是有著一些可以被寬容和理解的理由的,。也因此,，我總是更容易能夠理解和諒解他人。

同學(xué)眼中的我:開朗,，有幽默感,，真誠對(duì)人,，較積極面對(duì)生活。批評(píng):沒有恒心，有時(shí)候很懶,，很急躁,，沒有什么創(chuàng)造性。有時(shí)候會(huì)莫名其妙地生氣,。

曾聽說過:在大學(xué)里先學(xué)作人,，其次是作學(xué)問。也在大學(xué)生活中體會(huì)和實(shí)踐著這句話,。逐漸的發(fā)現(xiàn)一個(gè)人對(duì)生活的價(jià)值,，于是不斷鞭策自己，完善和提高自己成為一個(gè)優(yōu)秀的人,。我覺得自己還有許多當(dāng)面還需要加強(qiáng),，第一，堅(jiān)持讀書,，讀好書,，多讀書。與偉大的靈魂對(duì)話,，從而使個(gè)人修養(yǎng)得到提高,。終身學(xué)習(xí)確定自己的目標(biāo)。第二,，學(xué)會(huì)取舍,，寬容他人，第三,，完善人格,，保持積極樂觀的人生觀?！奥仿湫捱h(yuǎn)兮,，吾將上下而求索”!

自我成長報(bào)告大學(xué)心理健康論文篇九

學(xué)院：

班別：姓名：

學(xué)號(hào)：

當(dāng)我打開自我的記憶時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)自我已經(jīng)走過了一段很長的路,，從童年開1,。

始便不知不覺地受到家人的影響。但我覺得,，我應(yīng)當(dāng)有自我真實(shí)獨(dú)立的生活體驗(yàn),。時(shí)間在指尖流過，我開始漸漸成熟,，踏進(jìn)學(xué)校,，結(jié)交朋友，開始學(xué)習(xí)的生涯,，學(xué)會(huì)應(yīng)付壓力,，我開始走自我的路了,。

眼因留多淚水而愈益清明，心因飽經(jīng)憂患而愈益溫厚,。意義在于,，僅有真切體味淚洗過的良心，所蘊(yùn)含的痛苦徹悟后純凈的善和美,。人生的風(fēng)景僅有自我才能感悟的最深,，生命的真是也正在于此,。

踏入人生第19個(gè)年頭了,，這是第二次回顧生命的歷程。經(jīng)過這學(xué)期兩科關(guān)于青年心理學(xué)導(dǎo)論和大學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練課程的學(xué)習(xí),，我學(xué)習(xí)到了很多有用的知識(shí),，從對(duì)自我的發(fā)掘到如何進(jìn)行自我完善,，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控,，如何應(yīng)對(duì)熟悉的及陌生的環(huán)境,，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)，,。我認(rèn)為此次自我分析十分的有必要。

有些外向,、開朗的個(gè)性讓我結(jié)交了不少的朋友，還有幾個(gè)知心的朋友,。在和他們從陌生人變成朋友的過程中,，他們讓我感受到了親情外的溫暖，讓我學(xué)會(huì)許多為人處世應(yīng)有的態(tài)度,，剖析材料《自我分析成長報(bào)告》,。除此之外，作為90后的獨(dú)生子女,，我也有點(diǎn)任性嬌氣,。還好遇到了能夠容忍我的小毛病的朋友，能夠無私的包容我,，也能在我做錯(cuò)事的時(shí)候指正我,，讓我不能錯(cuò)下去,。

人生觀是一個(gè)人因其生活經(jīng)歷而構(gòu)成的，如同世上沒有兩片一樣的樹葉,，也沒有人兩個(gè)人人生觀完全一樣,。人生是充滿坎坷的，小的磕絆到大的挫折都有,。我不能改變我周圍的世界,，但我能改變自我的心態(tài)，讓自我認(rèn)真對(duì)待,。從小開始,，總會(huì)有各種成就。一次提高得來的喜報(bào),，教師認(rèn)可的獎(jiǎng)狀……雖然只是很小的成就,。小時(shí)候?yàn)榱烁改傅钠谕Γ丝虅t是為了自我進(jìn)取,。

壓力是無處不在,。從小到大，貫穿每個(gè)人人生,。也許小時(shí)候不知怎樣應(yīng)對(duì),，年少的孩子也許不會(huì)在意。等到上學(xué)后異常是初,、高中,，應(yīng)對(duì)中、高考,，我漸漸學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì),。而此刻我應(yīng)對(duì)的不僅僅是學(xué)習(xí)壓力，還有就是生活的壓力,，自我實(shí)現(xiàn)的壓力,，我明白它也許會(huì)伴隨我一輩子，所以我需要學(xué)會(huì)接納它,，并要用自我的方式解決,。遇到壓力躲避不是解決。

方案,。

僅有迎難而上才可化壓力為動(dòng)力,！

大學(xué)是我們?nèi)松l(fā)展的重要階段，是個(gè)體社會(huì)化的中轉(zhuǎn)站,。在那里,，我們將第一次開始盡情地追逐自我的夢(mèng)想和興趣，第一次獨(dú)立地參與團(tuán)體和社會(huì)生活,，第—次自由地處理學(xué)習(xí)和生活中的各種問題,，支配所有屬于自我的時(shí)間,。

凡是預(yù)則立，不預(yù)則廢,。大學(xué)是什么,？有位北大學(xué)生說，大學(xué)是人生的實(shí)驗(yàn)室,。不錯(cuò),，我們能夠犯錯(cuò)誤，能夠失敗,，在那里,，或許成長比成功更重要。但這并不意味著我們能夠混沌,，能夠虛度,。大學(xué)不僅僅是學(xué)科，技能教育的繼續(xù),，更大程度上意味著一場(chǎng)嚴(yán)肅的人生規(guī)劃的開始,，我們需要在更高層次和更廣闊空間里尋找自我的發(fā)展方向。所以,，從進(jìn)入大學(xué)學(xué)校的那一刻起,，我們就要對(duì)大學(xué)生活有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和科學(xué)的規(guī)劃。

人生如棋,，僅有作好規(guī)劃,，清醒地去過活，我們才能收獲一些真諦,。奮斗,，尋覓，2,。

發(fā)現(xiàn),，而不屈服，這樣才算是對(duì)人生的注解吧,。人生路上不會(huì)沒有挫折，我想我應(yīng)當(dāng)在痛苦的時(shí)候?qū)W會(huì)堅(jiān)持,，因?yàn)?世上沒有絕望的處境,，僅有對(duì)處境絕望的人。",。

在此份個(gè)人成長報(bào)告中,，首先，我分析了自我的優(yōu)勢(shì)與弱勢(shì),。而在大學(xué)的四年里,，我會(huì)立足自我的優(yōu)勢(shì),，著重鍛煉自我的不足之處。

作為一名學(xué)生,，學(xué)習(xí)自然是第一要?jiǎng)?wù),。在這大學(xué)的四年里，我會(huì)生活的中心仍然放在學(xué)習(xí)中,，學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí),，學(xué)習(xí)英語，學(xué)習(xí)專業(yè)技能,，這樣才無愧于我學(xué)生的身份,。

上大學(xué)以前，我們生活的大部分時(shí)間是在單調(diào)的讀書中度過的,，生活閱歷,，動(dòng)于本事及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)等方面還很欠缺。在大學(xué),，學(xué)校組織的各種活動(dòng)以及學(xué)生組織的各種社團(tuán)為我們供給了一個(gè)鍛煉自我的有力平臺(tái),。我已經(jīng)參加一些社團(tuán)和學(xué)生組織。如果有條件,，我還會(huì)走出學(xué)校,，去外面打打工，嘗試著自我獨(dú)立,，并增加一些杜會(huì)經(jīng)驗(yàn),，學(xué)會(huì)與不一樣的人交流。

當(dāng)今的社會(huì)是一個(gè)提倡個(gè)性的社會(huì),。僅有創(chuàng)新才能讓自我與眾不一樣,，具有不可替代的獨(dú)特性。無論在日常生活中,，還是在學(xué)習(xí)實(shí)踐中,，我都要學(xué)習(xí)換個(gè)方式看事物，深入思考,，找到不一樣于別人的角度,，井進(jìn)取加以實(shí)踐，堅(jiān)持不斷創(chuàng)新,。

我相信很多時(shí)候不是你做不到,，是你不愿意相信自我能夠做到。其實(shí)你早已做出了選擇,，可是你還不能夠理解要做的就是執(zhí)行選擇,，然后慢慢理解。就我個(gè)人而言,，我能做的就是保好體質(zhì),，學(xué)會(huì)做人,，精通學(xué)業(yè)，融入社會(huì),。就像我所提到的,，我不能預(yù)測(cè)未來會(huì)怎樣，但我會(huì)沿著我的路線做我的最好,，相信走出校門時(shí),，我會(huì)帶著沉甸甸的資本開始我的職業(yè)生涯。我想無論是成為一個(gè)默默無聞為社會(huì)貢獻(xiàn)的人,，還是有所大的作為,，我會(huì)選擇從事我熱愛的事業(yè)，實(shí)現(xiàn)自我的人生價(jià)值,。

自我成長報(bào)告大學(xué)心理健康論文篇十

我們可以犯錯(cuò)誤,，可以失敗，在這里,，或許成長比成功更重要,。本站小編在此整理了20xx自我成長分析報(bào)告，供大家參閱,，希望大家在閱讀過程中有所收獲!

我于1986年2月出生于一個(gè)普通的農(nóng)民家庭,，父親是一位勤勤懇懇的理發(fā)師，母親是一位勤勞能干的家庭主婦,。父母雖然沒有讀過幾年書,，卻堅(jiān)信知識(shí)能改變命運(yùn)，所以他們省吃儉用供我上學(xué),。我在學(xué)習(xí)上也盡心盡力,，力爭上游，學(xué)習(xí)成績一直在班里算中上等,。父親也舍得為我投資,，不時(shí)的給我買數(shù)學(xué)作業(yè)本以加強(qiáng)數(shù)學(xué)練習(xí)。讀到小學(xué)四年級(jí)的時(shí)候,，父親讓我學(xué)記賬了,。每天晚上父親八九點(diǎn)回來的時(shí)候，我就按照父親的要求記賬,，例如某某給了多少理發(fā)錢,。這時(shí)我就懂得父親是多么辛苦容易啊!讀書是多么重要啊!如果自己會(huì)寫字就不用這么麻煩了。因此父親總會(huì)給我講述某個(gè)村出了多少大學(xué)生等事情作為我學(xué)習(xí)的榜樣,，以激勵(lì)我好好學(xué)習(xí)，早日成為棟梁之才,。

記憶最深的一次是我在小學(xué)四年級(jí)的時(shí)候,，父親給別人理發(fā)完畢去學(xué)校找我班主任了解我學(xué)習(xí)的情況,。一次上語文課，班主任老師說"明梅的家長多么關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)啊",，并當(dāng)眾表揚(yáng)我學(xué)習(xí)踏實(shí)勤奮,，我心里甚是高興。于是更激發(fā)了我對(duì)學(xué)習(xí)的興趣,，勤奮的良好品質(zhì)大概就是從那個(gè)時(shí)候奠定的吧,。

后來我順其自然的進(jìn)入鄉(xiāng)村中學(xué)，一如既往的刻苦學(xué)習(xí),。隨著物理,、化學(xué)科目的增添，我感覺力不從心,，致使我中考失利,。在班主任的建議下我又復(fù)讀了一年，然而機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人的,。復(fù)讀第二年縣一高進(jìn)行春季班招生,，我有幸進(jìn)入高中讀書。正好趕上文理分科,，我根據(jù)自己的興趣愛好及特長選擇了文科,。在三年半的學(xué)習(xí)中，我養(yǎng)成了獨(dú)立,、思考的人格特質(zhì);與同學(xué)的交往中我學(xué)會(huì)了理解,、包容、樂觀積極的品質(zhì),，老師的諄諄教導(dǎo)使我對(duì)他們充滿感恩之心,。功夫不負(fù)有心人，我順利考上了山西農(nóng)業(yè)大學(xué)農(nóng)村區(qū)域發(fā)展專業(yè),。

大學(xué)是一個(gè)自由充滿書香氣息的天堂,，雖然專業(yè)不是我喜歡的，但我卻在圖書館里找到了無限的樂趣,。閱讀小說,、詩歌、經(jīng)濟(jì),、法律,、醫(yī)學(xué)、心理學(xué),、哲學(xué)等成了我最大的興趣愛好,，我仿佛找到了新大陸一樣求知若渴，徜徉在知識(shí)的海洋里不可自拔，心理學(xué)便是我挖掘的最大寶藏,。大學(xué)是我人生中最豐富多彩的階段,，和宿舍姐妹一起打羽毛球，和老師一起爬山,，上網(wǎng)寫博客,，做家教，去鄉(xiāng)村調(diào)查,，做小生意,，聽中央人民廣播電臺(tái)的神州夜航。這個(gè)時(shí)期的我變得更加開放,、信心十足,、積極樂觀，在努力增長知識(shí)的同時(shí),，也開始注重社會(huì)實(shí)踐,，培養(yǎng)了良好的執(zhí)行力。大四我積極準(zhǔn)備考研,，由于報(bào)考學(xué)校分?jǐn)?shù)要求高,，我考研失敗。于是我便積極尋找工作,，順利通過了村官考試和特崗教師考試,。為了更好的照顧父母，我選擇了離家近的學(xué)校當(dāng)一名農(nóng)村特崗教師,，走上了自我實(shí)現(xiàn)的道路,。在工作之余，我不忘心理學(xué),，依舊拿起課本準(zhǔn)備重新考研,，經(jīng)過拼搏，我順利考上了南昌大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)專業(yè),。更令我幸福的是在學(xué)校我也找到了心儀的另一半,，我們心心相印。相似的的家庭背景,，相似的工作經(jīng)歷,，相似的性格特點(diǎn)，他特有的細(xì)心彌補(bǔ)了我一貫的粗心大意,，我們逐漸建立了親密感,、信任感和安全感。

回顧這二十五年的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，我在想正是這些關(guān)愛我支持我成長的人才逐漸讓我變得更加成熟自信樂觀開朗,。在不斷的學(xué)習(xí)和生活中使我學(xué)會(huì)了一些基本技能,，培養(yǎng)了勤奮學(xué)習(xí)、辯證思考問題的能力,，養(yǎng)成了良好的性格,。我突然想起了一段話："人，最寶貴的是生命,，生命對(duì)于每個(gè)人只有一次。這僅有的一次生命應(yīng)該怎樣度過呢?每當(dāng)回首往事的時(shí)候,，不會(huì)因?yàn)樘摱饶耆A而悔恨,，也不因碌碌無為而羞愧。在我臨死的時(shí)候,，我能夠說,，我的整個(gè)生命和全部精力，都獻(xiàn)給了人類最寶貴的是事業(yè)--為人類的解放而斗爭!"我不敢說為人類解放而斗爭,，我更注重自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn),。通過心理咨詢師培訓(xùn)，我更加認(rèn)同和喜愛心理咨詢師這個(gè)職業(yè),，希望幫助來訪者達(dá)到助人自助的目的,。不僅幫助了別人，自己也得到了很大的收獲--成就感的滿足,。

對(duì)于我來說,，只有20xx年單薄的人生----生活貴在體驗(yàn)，在成長過程中塑造一個(gè)身體,，心理,，社會(huì)功能健康的自我。在這個(gè)尚未完成的成長過程中,，我感到自己幼年,、童年、少年時(shí)期的生活經(jīng)歷及情感體驗(yàn)對(duì)鑄成今天的我起著決定性的作用,。

適應(yīng)能力,，使我能迅速融入新的環(huán)境，新的人群,，新的教學(xué)條件及方法,，對(duì)于我的性格及自信心的形成也產(chǎn)生不小的影響。我在初中開始了住宿生活,，對(duì)于許多生活瑣事要自己去打理,，短短的初中生活簡單而又復(fù)雜，讓人困惑讓人開心更讓人回味,。高中三年是到目前為止比較自豪的一段,，那個(gè)時(shí)候我選擇了我喜歡的事情,，然后一直把它做到底。高一升高二要分文理班,，我報(bào)的理科,，后來一個(gè)晚自習(xí)偶然聽到同學(xué)們?cè)谧h論學(xué)校的美術(shù)班要利用這兩節(jié)晚自習(xí)招生考試的事，就打聽著去了,，其實(shí)當(dāng)初一方面是一時(shí)貪玩,，不想坐在悶悶的教室里上自習(xí)，另一方面也是興趣所致,。接到錄取通知的時(shí)候很矛盾,，美術(shù)班是文科，當(dāng)時(shí)報(bào)文理科的時(shí)候也算是給自己定了教材,，后來跟家里商量,，家里表示大力支持，我的藝術(shù)生涯就這樣開始了,。進(jìn)入大學(xué)后,滿含熱情的填報(bào)參加各種社團(tuán)活動(dòng),，利用課余時(shí)間打工，鍛煉自己,，很充實(shí)也很快樂!那個(gè)時(shí)候開始學(xué)會(huì)換角度看世界,，開始試著探索自己的人生道路，也就是在那個(gè)時(shí)候意識(shí)到自己開始學(xué)做一個(gè)成人,。

大學(xué)畢業(yè)考入“特崗教師”這個(gè)崗位,，作為一名人民教師，我堅(jiān)信自己有當(dāng)好老師的五個(gè)品質(zhì)：一是樂觀,，遇事后總會(huì)看到事物好的一面,，讓自己始終有一個(gè)好的心境：二是開朗，開朗的性格讓我很容易和別人溝通,、交流;三是隨和,，很容易縮短人與人之間的距離;四是真誠，總是以一顆真誠的心對(duì)待朋友和學(xué)生;五是友善,，與人為善是中華民族的美德,，我也總是事事與人為善。

在我的人生中,，還有許多方面需要增強(qiáng),，最主要要增強(qiáng)以下五個(gè)方面：一是增強(qiáng)性格的自主性，不要輕易受他人影響;二是增強(qiáng)遇事后的果斷性,，應(yīng)變能力;三是增強(qiáng)面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣,，不要輕易打“退堂鼓”。四是增強(qiáng)工作積極性,，讓工作更有起色;五是增強(qiáng)學(xué)習(xí)熱情,，克服惰性,。我基本的人生觀是：活著就是一種快樂。我最近大部分的時(shí)間是快樂的,，生活中總會(huì)遇到許多不如意的事,，如果整天都沉浸在傷心、失意中,，就感覺不到生活中的陽光,，所以還不如快樂的生活。通常情況下,，我總是先看到別人身上的優(yōu)點(diǎn),，然后努力克服自身的不足。我的奮斗目標(biāo)是做一個(gè)好老師,。人們對(duì)我的批評(píng)意見是：多學(xué)習(xí)，不斷提高自己的教學(xué)水平,。

人們?cè)趧倓偨瞪竭@個(gè)世界上的時(shí)候,，除了性別之分，其實(shí)并沒有什么不同,。但最終能夠成為怎樣一個(gè)人,，很大程度上是由個(gè)人的成長經(jīng)歷，社會(huì)環(huán)境,，及某些重大生活事件所決定,。回顧自己的成長歷程,，我感到自己幼年,、童年時(shí)期的生活經(jīng)歷對(duì)鑄成今天的我起著決定性的作用。

我今年21歲,，時(shí)間若白駒過隙,，忽然而矣!時(shí)間正如小河里的水，看似不動(dòng),，其實(shí)在淌,。時(shí)間過得真快，一晃七千多載日子已從身邊經(jīng)過,?；叵肫鹨郧坝卸嗌贇g聲笑語，又有多少悲愁垂涕,。

小學(xué)是我開始認(rèn)識(shí)世界的時(shí)候,。小學(xué)階段，在父母的教導(dǎo)和關(guān)心下,，我無憂無慮的健康快樂的成長著,。他們教育著我,，勤奮：積極進(jìn)取，寬容：正直豁達(dá),，責(zé)任：認(rèn)真負(fù)責(zé),。那時(shí)的我天真的如同天上的小鳥。同時(shí)他們對(duì)我嚴(yán)格管教,，只希望我有一天能有所為，所以不管是在學(xué)習(xí)還是生活上,，他們從不松懈對(duì)我的監(jiān)督和鼓勵(lì),，可以說我成長的每一步都傾注了他們的心血，而我從小就懂得了父母的苦心,，多年來的努力也只為有一天能出人頭地,，讓他們過上無憂無慮的生活。那時(shí)的我學(xué)習(xí)很好人比較活躍,，老師非常關(guān)心我，我也常常積極參加一些學(xué)校舉辦的活動(dòng),。還記得數(shù)學(xué)老師舉行的一次答題有獎(jiǎng)活動(dòng)，我積極踴躍的回答,，得到了不少的獎(jiǎng)品,。在那時(shí)我明白了想要得到就要自己去爭取。小學(xué)也有過一些不好的經(jīng)歷,，那時(shí)班里還有一名同學(xué)成績很好,，而且他們家有錢有權(quán)，常常當(dāng)著全班的面給老師送禮,，他在班里就備受老師關(guān)心。在那之后班里也有一些同學(xué)效仿,，這些同學(xué)也同樣很受老師關(guān)心,，我也就慢慢淡出了老師眼中。這件事也是我在上高一時(shí)偶然想起,，我明白了一個(gè)道理：光有能力是生存不下去的,，還要有關(guān)系才能在這個(gè)競(jìng)爭壓力巨大的社會(huì)存活下去，走的更高更遠(yuǎn),。上了初中,，我依然是我,，成績雖然不是班里名列前茅的，但是我有很多的才能,，朗誦,、演講、小品樣樣都有我,。因此我在老師眼里還是一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生,。初中三年我明白了：人一定要有一個(gè)自己的特長。

高中生活緊張而充實(shí),。高中階段可以說是我最輝煌的階段,，也可以說是我最黑暗的階段。高中目的就是為了考一個(gè)理想的大學(xué),，一切的一切都是學(xué)習(xí),。所以在高中階段，我沒有參加任何個(gè)人活動(dòng),，集體活動(dòng)不算,。把所有心思都放到了學(xué)習(xí)上，所以那時(shí)候的成績名列前茅,，為此我還掙得了一筆獎(jiǎng)學(xué)金?？墒瞧D苦的高中生活壓迫著我的神經(jīng),，尤其是高三時(shí)，壓力已經(jīng)快讓我走不下去了,。這時(shí)我非常感謝我的同桌,，是她的開朗影響著我，讓我堅(jiān)持下來,。我是一個(gè)獨(dú)生子,，從小除了父母長輩對(duì)我的關(guān)愛以外，沒有體味過兄弟姐妹之間的關(guān)心與幫助,。所以在那時(shí)候,，是她對(duì)我有很大的影響。

興趣愛好對(duì)我的影響,。

我喜歡聽歌,，因?yàn)樗芴找蔽业男郧椋茏屛异o靜的思考人生;我喜歡打羽毛球,，因?yàn)樗茏屛冶M情揮灑汗水;我喜歡旅游,，所以我要比別人了解的多一些，知道的特色,、地點(diǎn),、人文多一些,，見過全國各地的人，接觸過各式各樣的人,。

性格及對(duì)我的影響,。

我性格古怪，有時(shí)樂觀向上,，能快速調(diào)整心情,，讓自己時(shí)刻開心。但有時(shí)卻多愁善感,，感嘆世間滄桑,。但大多時(shí)候我都樂觀堅(jiān)強(qiáng)，無論遇到多大的難事,，我都能勇敢的面對(duì),，相信事情總會(huì)有辦法解決掉的。

4.能力與品質(zhì),。

關(guān)于為人處事方面的品質(zhì),，人不能只想著自己的利益，要須知,，自己不是一個(gè)孤立存在的個(gè)體,，要學(xué)會(huì)與人溝通，待人友善,，重視與他人接觸,，這樣才能得到更大的進(jìn)步。同時(shí)自認(rèn)為動(dòng)手能力強(qiáng),，能很快的做完一件事;學(xué)習(xí)能力強(qiáng),，對(duì)于陌生事物能很快的學(xué)會(huì);適應(yīng)能力強(qiáng)，在一個(gè)陌生的環(huán)境下,，能很快的找到自己的位置并融入其中,。

5.自身的優(yōu)勢(shì)、不足與改進(jìn),。

優(yōu)勢(shì)：喜歡挑戰(zhàn)自我,，勇于嘗試沒有做過的事情。能吃苦耐勞,，有一定的組織,，交流和創(chuàng)新能力，并能保持樂觀的心態(tài)去對(duì)待每一件,。細(xì)心,，對(duì)事認(rèn)真負(fù)責(zé)。

不足：遇事不夠冷靜，有時(shí)行事魯莽,，愛沖動(dòng),。說話做事不加以細(xì)致考慮。

改進(jìn)：以后遇事之前要冷靜思考,，學(xué)會(huì)分析,，制定一定的計(jì)劃。

6.自我奮斗目標(biāo),。

加強(qiáng)與他人的交流溝通,，增加自己的社交范圍，積極參加各種場(chǎng)合各項(xiàng)有益的活動(dòng),，使自己多一份自信,、激揚(yáng)，少一份沉默,、怯場(chǎng),。人是更多的朋友，增加更多的經(jīng)驗(yàn),。鍛煉自己的組織,，交際，領(lǐng)導(dǎo)能力,，結(jié)交更多的朋友,。學(xué)習(xí)更多的專業(yè)知識(shí)，擁有一份很好的工作,，創(chuàng)造一個(gè)美好的未來,。加強(qiáng)對(duì)自我心理的控制，冷靜處理遇到的任何事物,。

自我成長報(bào)告大學(xué)心理健康論文篇十一

人生是一個(gè)過程，心理也是一個(gè)過程,，成長中充滿著喜怒哀樂,，悲歡離合，陰晴陽缺——回顧自己二十多年的成長歷程,，不守在父母身邊的幼年生活讓我體會(huì)了父母親情的重要,，也形成了我獨(dú)立、倔強(qiáng),、敏感,、不服輸?shù)男愿瘛３踔袝r(shí)候的失敗和挫折中接踵而至的打擊,，造成了我心里潛在的自卑情結(jié)和人格的顯現(xiàn),。而高中時(shí)候的拼搏和努力，造就了我熱情、感性,、堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)性,。積極向上、勤奮努力的青春時(shí)光使我感受快樂,、走向自信,。成長歷程中的每一份付出都為我?guī)硇碌氖斋@，每一次挫折都使我承受著自卑,，但我還是要感謝挫折對(duì)我的磨礪,，因?yàn)樗屛覍W(xué)會(huì)了關(guān)愛、感恩,，學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng),，學(xué)會(huì)了更加積極面對(duì)人生的熱情。

與心理學(xué)的近距離接觸源于在高中學(xué)校讀書的時(shí)候,。十八歲,，忽然覺得有無數(shù)的煩惱。面對(duì)高考學(xué)習(xí)的壓力和枯燥,，來自家庭和自己的壓力,，讓我心煩氣躁了很久。一次偶然的機(jī)會(huì),，讓我與心理咨詢有了近距離的接觸,，那時(shí)的我就對(duì)這門神秘而充滿魅力的學(xué)科充滿了好奇。知道了心理咨詢師是一個(gè)助人自助的職業(yè),，使我產(chǎn)生了濃厚的興趣,。報(bào)考時(shí)，我毫不猶豫的選擇了心理咨詢專業(yè),。通過三年的學(xué)習(xí),，我感覺自己變得成熟了，生活中的煩惱減少了,，身體也好多了,。在學(xué)習(xí)的過程中，我一直在思索走過的路,，有的是對(duì)了,，有的是錯(cuò)了，用心理學(xué)的觀點(diǎn)來判斷,，我還不成熟,，我還需要不斷完善自己。于是,，我在慢慢的成長,，對(duì)生活充滿了希望，對(duì)世界充滿了好奇，對(duì)人生也有了更多的感悟,。二十多歲,，是人生輝煌的開始。

11月,，我降臨在一個(gè)普通的家庭,，那時(shí)候父母工作都很忙，又正值祖父母退休在家,，所以,，兩三歲的時(shí)候，父母就將我送到了祖父母家撫養(yǎng),，每個(gè)周六日都過來看我,，接我回自己家。雖然祖父母生活上照顧的我無微不至,，但是他們代替不了父母在我心中的感覺,，那時(shí)候小伙伴們?cè)谝黄鹜妫?dāng)他們知道我是跟著爺爺奶奶一起住時(shí)候,，都會(huì)問我,，是不是父母離婚不要我了，才把我放在爺爺奶奶那里,。也許是兒時(shí)遠(yuǎn)離父母的生活,，使我的內(nèi)心世界變得沒有安全感，性格上敏感謹(jǐn)小慎微,。

上學(xué)后,，我學(xué)習(xí)刻苦努力，成績提高很快,，我體驗(yàn)了勤奮的樂趣,，學(xué)習(xí)一直名列前茅，父母與老師每一次的表揚(yáng)就能使我獲得極大的滿足感,。成績的優(yōu)異,，師長的賞識(shí)、同伴的羨慕讓我的自信心開始增強(qiáng),，學(xué)習(xí)成為了我童年生活樂趣的最主要的來源。由于表現(xiàn)突出,，被班主任定為班上的班干部,，使得我的處理事情的能力、與同學(xué)交往的能力,、領(lǐng)導(dǎo)的能力等等得到了很好的鍛煉,。

帶著這種成就感我升入到初中，很不幸，處于青春期的我,，些許叛逆,，加上老師的不重視，學(xué)習(xí)漸漸不如以前那么努力和積極了,。慢慢的淪為中下等學(xué)生,，敏感自卑開始占據(jù)我的心，人開始變得不愛說笑了,。初中升高中的考試,，自然考的很差，和報(bào)考的高中學(xué)校錄取分?jǐn)?shù)線差了5分,。

高中是父母找人托關(guān)系把我送進(jìn)去的,，還挑的是好班。全班60個(gè)學(xué)生,，當(dāng)時(shí)我的成績排到54名,。看到父母為了我上學(xué)的事情如此費(fèi)心,，我痛哭了一場(chǎng),。我暗暗下絕心，高考時(shí),，絕對(duì)不會(huì)讓父母為了我的學(xué)習(xí)再這樣求人費(fèi)事,。班主任和同學(xué)對(duì)我都很友好，班主任給我安排了一個(gè)學(xué)習(xí)很好的同學(xué),，幫助我學(xué)習(xí),。經(jīng)過努力，第一次月考,，我就排到了班級(jí)30名,。大家都為我的進(jìn)步而感到高興。就這樣,，人又變得開朗了,，自信心也一點(diǎn)點(diǎn)找了回來。高考時(shí),，我以班級(jí)第八名的成績出了高中的校門,。以前的我，學(xué)習(xí)浮躁,，做事情沒有耐心,。就是高中的這三年，改變了這些,。,，人踏實(shí)了很多,。高三備考，基本上每天都是不到五個(gè)小時(shí)的睡眠,。我知道了,，什么是堅(jiān)強(qiáng)，什么是堅(jiān)持,，什么是拼搏,。

懷著對(duì)心理咨詢專業(yè)的好奇與期待，也滿懷憧憬地開始了我的大學(xué)階段的學(xué)習(xí),。我成為學(xué)生干部,，人際交往能力和責(zé)任心得到了進(jìn)一步的培養(yǎng)。正是這些,，使我養(yǎng)成了吃苦耐勞,、辦事執(zhí)著的品質(zhì)，開始學(xué)著為他人付出,、與他人分擔(dān),，開始感受因?yàn)槌袚?dān)責(zé)任而帶給自己的成長與鍛煉、感受別人的苦痛與歡樂,、感受成人的苦辣酸甜,。

回首走過的人生路，每一次的付出都是一次飽滿的充實(shí)?，F(xiàn)在的我更注重追求自我的實(shí)現(xiàn),，人也變得恬靜、寬容,、樂觀,、積極向上。在學(xué)習(xí)中我慢慢地懂得：面對(duì)身邊的人要學(xué)會(huì)接納,、包容,，少些嫉恨，多些愛心,，少一些猜疑,，多一些信任，努力創(chuàng)造真情的空間,，才能與他人建立和諧融洽的關(guān)系,。同時(shí)我也明白，一個(gè)人再卑微,，只要自信樂觀,，拼搏進(jìn)取，定能成為一個(gè)大有益于社會(huì)的人,，一個(gè)有所成就的人,。如我，即便卑微如塵,，只要努力,，也定能在塵埃上開出花來。為了讓自己的生命開花,，我給自己確立了奮斗目標(biāo),，那就是：成為一個(gè)出色的心理咨詢師，以幫助周圍的人驅(qū)除心理上空的陰霾,，還他們一片晴天麗日,。

為了達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，我覺得自己需要從以下五個(gè)方面來加強(qiáng)：

1,、增強(qiáng)自信心,，完善自己的人格。

2,、心靜如水,，心態(tài)平和。

3,、播灑愛心,，寬以待人。

4,、不斷學(xué)習(xí),，精益求精。

5,、學(xué)會(huì)感恩,，幫助他人，快樂自己,。

小時(shí)候,，一提起“心理”這個(gè)詞，我們總會(huì)把它與算卦,、占卜等迷信活動(dòng)聯(lián)系起來,，認(rèn)為是一些虛幻和神秘的東西，毫無科學(xué)根據(jù),。我上了大學(xué),，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了心理學(xué)理論，才得知這是一門既古老而又新興的科學(xué),，我們中國人對(duì)它的了解還不多,。強(qiáng)烈的好奇心驅(qū)使我在課余時(shí)間購買和借閱了許多有關(guān)心理學(xué)的書籍，越看越有興趣,。親戚朋友和同事遇到問題經(jīng)常找我商議,，一般問題經(jīng)我開導(dǎo),、幫助都得以及時(shí)有效的解決。每當(dāng)看到他們愁眉苦臉而來,，輕松愉快而去的神情時(shí),，自己也感到無比的滿足和欣慰。

要成為一名合格的心理咨詢師首先需要讓自己有一個(gè)健康的心理狀態(tài),。

要成為一個(gè)心理咨詢師,，還需要有豐富的心理學(xué)知識(shí)、良好的人格魅力,、必備的助人技巧,、以及必要的法律法規(guī)知識(shí)。

成為一個(gè)心理咨詢師不但要在知識(shí)和技能上有足夠的儲(chǔ)備和磨練,，更重要的是能夠秉持一種追求生命成長的理念,，在現(xiàn)實(shí)生活中不斷增長能力以超越自己的局限。

我愛上這一職業(yè),，并沉迷其中而樂此不疲,，因?yàn)樵趲椭鷦e人解決問題的同時(shí)也是自我審視的一個(gè)過程?！爸俗灾?，完善自我”,。我發(fā)現(xiàn)在助人的同時(shí),，自己最大的收獲是變得充實(shí)和快樂,，有幸福感?；剡^頭來審視自己成長經(jīng)歷,，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦其實(shí)是一種資源,，是一筆財(cái)富,，它能夠讓我體會(huì)生活中那些善良、真誠的價(jià)值?，F(xiàn)在,，通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，生命最初十幾年里的自卑與苦悶開始化解,，逐漸地,，我對(duì)父母、對(duì)他人,、對(duì)事,、對(duì)生活的感受和體驗(yàn)發(fā)生了方向性的改變，我終于發(fā)現(xiàn),，生命是如此的快樂,、如此的豐富,、如此的讓我珍惜！通過對(duì)自我人生歷程的分析,，讓我切身地感受到,，一個(gè)良好健康的心態(tài)是多么的重要，健康的心理是人生成功的前提,。心理咨詢師職業(yè)正是一項(xiàng)能讓我思想走向成熟、心理走向健康,、人格趨向完善的高尚職業(yè),，同時(shí)，它也是一項(xiàng)送人玫瑰而手留余香的職業(yè),。我很愿意用心理學(xué)的知識(shí),、心理咨詢的技能促動(dòng)他人積極的改變，并以這種方式來實(shí)現(xiàn)自己的生命的價(jià)值和意義,。

我期待,、我努力、我樂在其中,，我珍惜所體驗(yàn)到的幸福和快樂,，也珍惜感受到的不幸和痛苦。生命本身就是一盤內(nèi)容豐富的菜肴,，而我的職業(yè)就是這道菜肴里的主料,，用心體味，所有的相遇都將成為生的喜悅——真誠感謝在我生命路途上遇到的每一個(gè)人,，有你們的支持,，我的生命也才會(huì)有意義。

自我成長報(bào)告大學(xué)心理健康論文篇十二

我常常一個(gè)人靜下來,，花時(shí)間寫自我反思,。在反思中，我細(xì)心體會(huì)自己在成長中每一次經(jīng)歷帶給自己的認(rèn)知和體驗(yàn),，在越來越長的年歲中,，我能反觀自己當(dāng)時(shí)的處境和表現(xiàn)，看到自己的心理狀態(tài),。這對(duì)我來說不僅能夠更好的緩解壓力,，改善自我的情緒和社會(huì)生活方式，同時(shí),，我也清晰的構(gòu)建出一個(gè)自己成長的軌跡,，更好的認(rèn)識(shí)了自己的人格，和優(yōu)缺點(diǎn),，讓我感受到一種樂趣,，這也是心理——這一科學(xué)領(lǐng)域的奇妙之處,。

我的兩種生活造就了我兩種截然不同的個(gè)性表現(xiàn)。

在我的成長中,，我一直是一個(gè)成績良好,，聽話懂事的孩子。我在學(xué)習(xí)方面的自我管理能力較強(qiáng),，很少用父母和老師操心,，學(xué)習(xí)有毅力有韌性，在課堂上能較快吸收老師所講的知識(shí),，學(xué)習(xí)成績一直較為穩(wěn)定,，高中就讀于重點(diǎn)中學(xué)，因此,，在求學(xué)經(jīng)歷中,，我?guī)缀跏窃诶蠋熀透改傅谋頁P(yáng)中長大。

學(xué)習(xí)方面的表現(xiàn)帶給了我這樣一些個(gè)性特點(diǎn),。

我對(duì)自己的能力很自信,，也影響到我對(duì)生活一直抱有熱情而自信的態(tài)度。我能積極認(rèn)真,，踏踏實(shí)實(shí)對(duì)待工作,，和任務(wù)，并且愿意大膽嘗試,，挑戰(zhàn)自己,，同時(shí)喜歡懂腦筋想辦法解決問題，引入新思路,。每當(dāng)我接觸到新的事物,，新的思想，會(huì)迅速投入到工作和生活中,。

我非常有韌性,。記得初中時(shí)，面對(duì)政治考試,。我能堅(jiān)持一個(gè)月每天背政治課本和習(xí)題,，我的政治成績一直非常好，并且考過100分,。這樣的體驗(yàn),，讓我在做事時(shí)，有不服輸?shù)膭蓬^,，一定堅(jiān)持到底,，克服困難。

而這樣也造成了我的一些負(fù)面?zhèn)€性。面對(duì)不熟悉的問題時(shí),，容易產(chǎn)生灰心的挫敗感,，表現(xiàn)出敷衍抗拒的心情?；蛟S是體驗(yàn)過成就的甜美滋味后,，讓我不能面對(duì)失敗的苦澀。每當(dāng)我接觸一件新的工作,，如果我能在很短的時(shí)間內(nèi)迅速做好,，我會(huì)對(duì)這項(xiàng)工作表現(xiàn)出非常濃厚的興趣，并且能全情投入,，但如果我一時(shí)做不好,，就會(huì)出現(xiàn)退縮，回避的狀態(tài),。所以有些時(shí)候我不適合做要下功夫，長期堅(jiān)持的工作,。但隨著年紀(jì)的增長,，我認(rèn)識(shí)到了這個(gè)問題，能夠開始克服自己的浮躁心態(tài),，耐心細(xì)致的面對(duì)新的領(lǐng)域,。我也認(rèn)識(shí)到這種特質(zhì)，會(huì)造成保守性,，不利于工作的發(fā)展,。

我的個(gè)性很沉靜，感受細(xì)膩,，有耐心,，愿意傾聽他人，理解他人,。我喜歡閱讀,，這種興趣培養(yǎng)了我靜下來思考問題的習(xí)慣。我愿意就生活中出現(xiàn)的問題,，和一些現(xiàn)象,，研究它們背后的規(guī)律和成因，思考,，讓我能看到不一樣的世界和人生,，從而感受到一種從容和豁達(dá)的快樂，如陽光一樣快樂的心態(tài),。我相信每個(gè)人有自己獨(dú)特的內(nèi)心世界,，所以我在傾聽時(shí)一直保持一種尊重感，愿意去理解每個(gè)人作為個(gè)體的獨(dú)特感受，這使我贏得了許多真誠的朋友,。

然而我在人際交往中有一些回避和退縮,，這一直是我生活中的一點(diǎn)小困擾。

在我的成長經(jīng)歷中,，我的父親是一個(gè)感情充沛,，柔和而率性的人，他對(duì)我寄予了全部真摯的愛,。他隨和的個(gè)性,，和對(duì)我寄予充分的支持和交流，使我成為一個(gè)非常愿意親近他人的人,，并且在后來的自我反思中,，我發(fā)現(xiàn)，我對(duì)男性一直沒有害怕和威嚴(yán)感,，很容易溝通,，沒有一般的距離感。我的母親是一位非常勤勞而嚴(yán)格的人,，她對(duì)工作盡職盡責(zé),，但不喜歡和孩子們嬉戲玩耍，脾氣略有一點(diǎn)暴躁,。母親生我的年紀(jì)比較小,，我是一個(gè)非常有主見的'孩子，因此在小時(shí)候表現(xiàn)出比較不聽話,，母親因?yàn)槟贻p耐心不足,，使我常常受到母親的管教，這使我形成一種內(nèi)心非?？駸?，但外在表現(xiàn)規(guī)規(guī)矩矩的狀態(tài)，我曾經(jīng)一直懷疑母親是否愛我,，這很快在讀大學(xué)時(shí),，母親因?yàn)樵陔娫捴邢肽钗伊鳒I，完全化解,。在母親教養(yǎng)方式的影響下,，我也很少和朋友同學(xué)很親昵的相處玩耍，顯出一些孤僻,。并且一直對(duì)女性長輩有一種既依賴又非常敬畏的感覺,，使我在交往中，又很矛盾的常常和別人保持一種距離感,。

父母相反的教養(yǎng)方式,，使我在人際交往中，出現(xiàn)一個(gè)圈,。和熟悉的人，我會(huì)非常親切,，隨和,，坦誠溝通,，表現(xiàn)出一種熱情而溫暖的狀態(tài),，而在交往初期,，我常常抱有一種畏懼的心態(tài)，使人感到冷漠而抗拒,。

我想我是天生的心理學(xué)家。我認(rèn)為我沉靜細(xì)膩的情感方式,，和愛思考研究的習(xí)慣,，以及愿意真誠而熱情待人的特點(diǎn)，讓我對(duì)從事心理學(xué)充滿自信與興趣,，我相信我能在這里找到自我的安逸,。

第一次接觸科學(xué)心理學(xué),，源自初中時(shí),，一位語文老師講的一件事，這位漂亮而講課精彩的老師,，提到“教師心理學(xué)”這個(gè)概念,，她講到,，一位教師,，如果在自己的著裝風(fēng)格，或者發(fā)式上出現(xiàn)變化時(shí),，要在上課之前,，先到教室里和同學(xué)們做一會(huì)兒溝通，再上課,，這樣同學(xué)們不會(huì)因?yàn)槔蠋煹淖兓?，而轉(zhuǎn)移接下來的學(xué)習(xí)注意。剛好兩個(gè)月后,，我的一位數(shù)學(xué)老師剪了新發(fā)型,，當(dāng)她微笑著在課間活動(dòng)時(shí)走進(jìn)教室和我們說話時(shí)，同學(xué)們都會(huì)心的笑了,。這個(gè)回憶一直留給我對(duì)心理學(xué)美好而神圣的認(rèn)識(shí),，我看到了心理學(xué)在我們生活中的重要意義，也從中看到了心理學(xué)天生自帶的一種慈悲與關(guān)懷,。

高中后,，學(xué)校開設(shè)心理課程。在高中二年級(jí),，同學(xué)們思想由懵懂少年向日漸穩(wěn)重的青年轉(zhuǎn)變時(shí),。心理課程一直像一抹溫暖的陽光,，像一盞燈塔，引導(dǎo)者我們的成長,。心理老師總是用溫暖,，真誠，輕松的語氣來給同學(xué)們上課,，在課上,，我們認(rèn)識(shí)了自我，悅納自己,，學(xué)會(huì)欣賞別人,，感受生活的快樂，同時(shí),，通過心理作業(yè),，我們一直和老師保有良好的交流，老師每次會(huì)認(rèn)真回復(fù)我們的所有心理煩惱,。面對(duì)高考時(shí),，心理老師會(huì)定期為同學(xué)們做放松引導(dǎo)，講解焦慮來源,，緩解大家的壓力,。心理課在我的知識(shí)體系中，生動(dòng)的打開了一扇窗戶,，讓我更直觀的看到了心理學(xué)在我們生活中的價(jià)值和帶給人的幫助,，也使我對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了向往。

讀大學(xué)后,，我的專業(yè)課有一些是心理學(xué)課程,。這個(gè)時(shí)候，我開始有系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)心理學(xué)這們學(xué)科,，初步接受心理學(xué)的知識(shí),，對(duì)心理學(xué)有了一個(gè)科學(xué)而良好的認(rèn)識(shí),。我接觸到了普通心理學(xué)中,，大腦對(duì)心理產(chǎn)生的作用，感覺,，直覺,，對(duì)我們?nèi)粘Ｒ恍┬睦砘顒?dòng)的描述。感受到一個(gè)自然人,，在從出生到衰老死亡的整個(gè)過程中,，心理活動(dòng)時(shí)一個(gè)動(dòng)態(tài)變化的過程，感受到人格形成和發(fā)展的奇妙,。也更加清晰的看到,，我們生活中許多不良心理和情緒出現(xiàn)的原因,，心理學(xué)知識(shí)在現(xiàn)代社會(huì)生活有著越來越重要的意義。

這些,，使我深深的感受到作為一名心理工作者,，一名咨詢師的責(zé)任感和使命感?；仡櫸业某砷L歷程,，心理學(xué)一直陪伴在我身邊，我愿意把以后的人生用在對(duì)這門古老而年輕的學(xué)科的學(xué)習(xí)研究上,，也把自己的職業(yè)規(guī)劃,，事業(yè)目標(biāo)，定在了心理工作上,，我想把我人生的意義和價(jià)值,，靜靜的安放在心理這份充滿關(guān)愛的工作上，努力用科學(xué)的態(tài)度和知識(shí),，去幫助生活中遇到心理難題的人,，幫助他們找到更好的自我，體驗(yàn)快樂,，感受生活的幸福,。

成為一個(gè)優(yōu)秀心理咨詢師的路，對(duì)我來說只是剛剛開始,。成為一個(gè)出色的心理咨詢師,，要有豐厚的心理學(xué)知識(shí)，良好的人格魅力,，不斷積累的工作經(jīng)驗(yàn),，專業(yè)的咨詢技巧，和一顆高尚而關(guān)懷的心,，這些都是我今后要不斷努力的方向,。心理學(xué)一直給予著我快樂，我也愿意將這份快樂與他人分享,。

在一直從事的心理輔導(dǎo)工作中,，我也認(rèn)識(shí)到，一名心理咨詢師,，首先自己要有強(qiáng)大的心理能量,。我將在生活中不斷培養(yǎng)積極向上的生活習(xí)慣，適時(shí)調(diào)整自己的生活態(tài)度,，形成樂觀,，開朗，豁達(dá)的個(gè)性,，不斷充實(shí)心理知識(shí),，增強(qiáng)生活的信念,，多與周圍人進(jìn)行溝通，注意積累對(duì)生活中心理現(xiàn)象的認(rèn)識(shí),，結(jié)合理論知識(shí),，發(fā)現(xiàn)科學(xué)規(guī)律，以便更好的完成咨詢工作,，幫助每一個(gè)在心理上遇到困難的人,。

路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索,。愿心理學(xué)溫暖而快樂的陽光播撒到每個(gè)人的心田,。

自我成長報(bào)告大學(xué)心理健康論文篇十三

對(duì)于我來說，僅有24年單薄的人生----生活貴在體驗(yàn),，在成長過程中塑造一個(gè)身體,，心理，社會(huì)功能健康的自我,。在這個(gè)尚未完成的成長過程中,，我感到自我幼年、童年,、少年時(shí)期的生活經(jīng)歷及情感體驗(yàn)對(duì)鑄成今日的我起著決定性的作用,。

理科的時(shí)候也算是給自我定了教材，之后跟家里商量,，家里表示大力支持,，我的藝術(shù)生涯就這樣開始了。進(jìn)入大學(xué)后,，滿含熱情的填報(bào)參加各種社團(tuán)活動(dòng),，利用課余時(shí)間打工，鍛煉自我,，很充實(shí)也很歡樂!那個(gè)時(shí)候開始學(xué)會(huì)換角度看世界,，開始試著探索自我的人生道路，也就是在那個(gè)時(shí)候意識(shí)到自我開始學(xué)做一個(gè)成人,。

大學(xué)畢業(yè)考入“特崗教師”這個(gè)崗位,，作為一名人民教師，我堅(jiān)信自我有當(dāng)好教師的五個(gè)品質(zhì)：一是樂觀,，遇事后總會(huì)看到事物好的一面,，讓自我始終有一個(gè)好的心境：二是開朗,，開朗的性格讓我很容易和別人溝通,、交流;三是隨和，很容易縮短人與人之間的距離;四是真誠,，總是以一顆真誠的心對(duì)待朋友和學(xué)生;五是友善,，與人為善是中華民族的美德,，我也總是事事與人為善。

在我的人生中,，還有許多方面需要增強(qiáng),，最主要要增強(qiáng)以下五個(gè)方面：一是增強(qiáng)性格的自主性，不要輕易受他人影響;二是增強(qiáng)遇事后的果斷性,，應(yīng)變本事;三是增強(qiáng)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣,，不要輕易打“退堂鼓”。四是增強(qiáng)工作進(jìn)取性,，讓工作更有起色;五是增強(qiáng)學(xué)習(xí)熱情,，克服惰性。我基本的人生觀是：活著就是一種歡樂,。我最近大部分的時(shí)間是歡樂的,，生活中總會(huì)遇到許多不如意的事，如果整天都沉浸在悲痛,、失意中,，就感覺不到生活中的陽光，所以還不如歡樂的生活,。通常情景下,，我總是先看到別人身上的優(yōu)點(diǎn)，然后努力克服自身的不足,。我的奮斗目標(biāo)是做一個(gè)好教師,。人們對(duì)我的批評(píng)意見是：多學(xué)習(xí)，不斷提高自我的教學(xué)水平,。

二,、職業(yè)行為分析。

作為一名教師,，應(yīng)對(duì)一群天真無邪的學(xué)生,，她們不明白什么是心理不健康，不明白心理健康對(duì)她們意味著什么,，她們只是單純的隨心所動(dòng),，怎樣想怎樣做。但有些學(xué)生的心理或多或少都存在一些問題,，如：為什么有的學(xué)生臨近考試就不由自主的擠眼睛,、搖晃腦袋，有的學(xué)生為什么老是小錯(cuò)不斷,，有的學(xué)生為什么十二歲了還在讀一年級(jí),，我就想弄明白他們的心理狀態(tài)是怎樣的，怎樣才能幫他們克服這些心理問題,，我想尋求幫忙他們的方法,，正好學(xué)校讓我參加心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn),，讓我在迷茫中找到了方向，也為有心理問題的孩子開啟了一扇大門,，讓這些孩子不再遇到問題飽受心理的煎熬,，讓他們成為心理健康的孩子。

心理健康輔導(dǎo)工作并不是雷鋒式的助人為樂,，“哀莫大于心死”,，我們真正要幫的是幫人的心理。我們祖先曾說：“助人乃授人以漁,，而非施人一魚”,。基督教教義也說：“神助自助者,?！狈鸺摇督饎偨?jīng)》也稱：“如果人以聲音求佛，是人行邪道”等等,，這與我們心理健康輔導(dǎo)中的助人自助,，完全貼合。

我此刻所處的年齡階段很容易被生活中各式各樣的問題困擾,，如情感問題,、工作問題、人際關(guān)系等等,，因?yàn)槲业娜松?jīng)歷還很少,，欠缺生活經(jīng)驗(yàn)。而不可避免的這些問題會(huì)給自我?guī)砗芏嗟呢?fù)性情緒,，而這些負(fù)性情緒也會(huì)長久的困擾著自我,。經(jīng)過心理健康輔導(dǎo)員的培訓(xùn)與學(xué)習(xí)，我能夠較科學(xué)的明確情緒問題產(chǎn)生的原因,，合理的調(diào)整個(gè)人情緒,，經(jīng)過自我的努力與實(shí)踐，基本具備了解決自我情緒問題的本事,。作為一名心理健康輔導(dǎo)員,，其本身的人格是決定心理健康輔導(dǎo)進(jìn)程的關(guān)鍵因素，僅有一個(gè)健康,，穩(wěn)定的人格,，才是取得輔導(dǎo)效果的根本保障。心理健康輔導(dǎo)員人格的健康度和完整度,，決定和限制著心理健康輔導(dǎo)取得療效的程度,，所以說，心理健康輔導(dǎo)員對(duì)自我的了解和分析、心理健康輔導(dǎo)員的自我成長,，才是心理健康輔導(dǎo)中最為關(guān)鍵的因素,。努力的自我探索,、自我提高,、自我完善將是我以后努力的目標(biāo)。

我喜歡孩子,，善于觀察孩子,，性格活躍，親和力強(qiáng),，喜歡與孩子交談玩耍,，懂得充分尊重孩子，理解孩子,，關(guān)心孩子,，擅長給孩子講故事，和孩子一齊做游戲,、唱歌跳舞,，能夠快速獲得孩子的好感和信任。我的好朋友這樣評(píng)價(jià)我：表面風(fēng)平浪靜,，內(nèi)心波瀾壯闊,。在看待他人方面,，通常我會(huì)欣賞他人的優(yōu)點(diǎn),，同時(shí)也會(huì)接納他的缺點(diǎn),。在自我和他人的關(guān)系方面,，我通常會(huì)尊重他人，一般情景下相互之間能很好地溝通,。我的朋友和同事都覺得我容易相處,、心地善良,、樂于助人,，職責(zé)感、上進(jìn)心強(qiáng),。

作為心理健康輔導(dǎo)員，我的職業(yè)優(yōu)點(diǎn)是善于傾聽，能夠感同身受,，觀察細(xì)致,，有洞察力，有愛心和包容心,，熱愛學(xué)習(xí),，追求提高;我的職業(yè)缺點(diǎn)是畢竟是半路出家,，專業(yè)理論修養(yǎng)還不夠,，輔導(dǎo)技能還有待進(jìn)一步嫻熟。

每個(gè)人無論做什么事都會(huì)有人給予好的或不好的評(píng)價(jià),，不管什么樣的評(píng)價(jià),，只要自我有良好的心態(tài)，就不會(huì)受太大的影響,。

當(dāng)自我在心理上受到太大的壓力時(shí),，我會(huì)經(jīng)過聊天、看小說來緩解壓力,。對(duì)于別人的贊揚(yáng),，如果事實(shí),，我會(huì)記在心里時(shí)刻激勵(lì)我繼續(xù)前行,，當(dāng)遭遇別人的責(zé)難時(shí),，正確的我會(huì)理解并努力改正,。

在心理健康輔導(dǎo)工作中沒有助人的熱情是難以勝任的。被輔導(dǎo)者將自我的喜怒哀樂,，經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)讓我們分享,、一同成長,，這些對(duì)于我們來說是最寶貴的財(cái)富,。讓自我與時(shí)俱進(jìn),、不沉溺于過去,、把握此刻,、建設(shè)未來、與被輔導(dǎo)者共同成長!

在人類歷，眾多的思想家,、哲學(xué)家和科學(xué)家都對(duì)“人是什么”“人生有何意義”這些難題苦苦思索過,，這樣的問題也始終困擾著我們，潛移默化地影響著我們對(duì)人生的態(tài)度及對(duì)命運(yùn)的選擇,。這是因?yàn)?，人人都明白自我有一個(gè)必然的歸宿，那就是死亡,，并且人生又是如此短暫,，所以一個(gè)人不管如何努力，其結(jié)局都將歸于虛無,，正是這種對(duì)死亡的認(rèn)識(shí),，深深地影響了我們的生活。一位西哲曾說過：人生是夾雜著污濁的河流,，要使自我身在其中而不被污染,，仍然堅(jiān)持著純潔，僅有一個(gè)辦法----把自我變成大海,。海納百川,，有容乃大。生活的浩瀚又何止于此這個(gè)世界上存在的每一個(gè)個(gè)體都是那么獨(dú)特,，擁有成長的無限可能,。而正是因?yàn)槿擞袑?duì)自我和人生的無窮探索的內(nèi)在渴求，人類才會(huì)創(chuàng)造出如此燦爛的文化,。生存在這個(gè)世界上的每一個(gè)人都會(huì)以不一樣的方式在生活之中盡力去探索,，一點(diǎn)一點(diǎn)地向目標(biāo)靠近,，最終發(fā)現(xiàn)一個(gè)相對(duì)完整的自我。

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