當(dāng)品味完一部作品后，一定對(duì)生活有了新的感悟和看法吧,，讓我們好好寫份讀后感,，把你的收獲感想寫下來吧,。什么樣的讀后感才能對(duì)得起這個(gè)作品所表達(dá)的含義呢,？下面是小編帶來的優(yōu)秀讀后感范文,，希望大家能夠喜歡!

滿滿的正能量讀后感篇一

暑假期間,，認(rèn)真拜讀了世界頂級(jí)心理學(xué)大師理査德·懷斯曼的頂級(jí)巨作《正能量》,。在書中，正能量指的是一切予以向上和希望、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情,。本書嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地闡釋了“表現(xiàn)”原理與正能量之間的“親密”關(guān)系，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念,、情緒,、意志力,。這是一本能徹底改變我們工作、生活和行為模式的心理學(xué)著作,。

學(xué)會(huì)控制自己的情緒。情緒是一種“感覺”,，是一種“感受層面無法解釋的過程,，與智力層面的感覺想通”。根據(jù)詹姆斯的理論,，與皺眉的人相比,，微笑的人應(yīng)該感覺更快樂,，相反，當(dāng)他們皺起眉頭時(shí),，自己也無端生氣了,。

快樂是可以被創(chuàng)造的。盡情微笑,，讓腳步輕快起來,，高昂起頭，快樂地說話,、跳舞、談笑,、歌唱，做任何你喜歡的事情,，換句話說，如果你想變得快樂,，那就先得感覺美好這樣才能吸引美好事物的能量,。

對(duì)抗負(fù)面情緒,，生氣對(duì)人不好,。它會(huì)讓你做傻事，生氣對(duì)周圍的人也不好,。它會(huì)讓你的人生處于糟糕頻率上，把你拖入困境,。有一個(gè)有效的方法可以解決這個(gè)問題。要想平靜下來請(qǐng)表現(xiàn)的彬彬有禮,，舉止平和。

書中還介紹了五種永葆活力的方法：自己買東西,，照料植物、打理院子,、養(yǎng)寵物、理財(cái)管賬,，并以自己的心意外出走動(dòng)。保持思維活躍：掌握世界新聞動(dòng)態(tài),，看看自己的周圍發(fā)生了什么。保持好奇心,，保持興趣和愛好,，與朋友以及家人保持聯(lián)系,。積極主動(dòng)：盡量保持身體的活躍，堅(jiān)持鍛煉,，腳步輕快起來,。跳舞是最有助于保持年輕心態(tài)的活動(dòng)。做出努力：試著穿年輕點(diǎn)兒的衣服,，讓自己看上去年輕起來,。

工作中，需要正能量來不斷激勵(lì)自己,。盡管有時(shí)辛苦,，有時(shí)沮喪,，但是我們不得不承認(rèn),，工作是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的一個(gè)重要方面,。而如何在工作中最大限度實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值,，每個(gè)人都有自己的體會(huì),。就拿自己來說,，美術(shù)教學(xué)十多年，感受頗多,。學(xué)生年級(jí)跨度大,，學(xué)生愛好程度差異很大,，有的學(xué)生能又快又好的完成學(xué)習(xí)任務(wù)，有的則連課本也不帶,，鉛筆也沒有，上課就在東張西望,，看到這種情況，心中怒火從生,，對(duì)著學(xué)生一頓批評(píng),，其實(shí)這種情緒下的批評(píng)教育并不一定有好的效果，自己的心情也弄得很差,。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰,、如臨深淵的緊迫感與使命感,，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí),，不斷總結(jié)工作規(guī)律,，不斷向自己提出更高地要求,。只有抱著這樣的態(tài)度,，才能促使自己不斷地進(jìn)步,。這中間必定會(huì)經(jīng)歷痛苦,，如果把工作的壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量,，經(jīng)常抱怨，越說心情越差,，負(fù)面的情緒堆積最終會(huì)爆發(fā)，負(fù)能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人,，如同病毒傳播一樣,。但要是換個(gè)視角,，當(dāng)看到自己的勞動(dòng)收獲成果,，看到學(xué)生進(jìn)步了，看到每一個(gè)工作任務(wù)的圓滿完成,，看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得，都激勵(lì)著自己用更昂揚(yáng)的斗志,，更飽滿的精神去迎接下一個(gè)更大的挑戰(zhàn)。

在工作中,，重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負(fù)面的思想,，遠(yuǎn)離消極,，堅(jiān)持正向能量，持之以恒,，還有什么困難會(huì)困擾我們呢,？每天給人一個(gè)微笑、一個(gè)握手,、一個(gè)擁抱,，傳遞的便是樂觀和積極，我想這也是理查德,。懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷,，只有我們每一個(gè)人擁有正能量，我們的社會(huì)才會(huì)充滿團(tuán)隊(duì)正能量，國家才會(huì)充滿團(tuán)隊(duì)正能量,。

滿滿的正能量讀后感篇二

什么是青春正能量，我覺得,，青春正能量,，就是激情,，因?yàn)樵谇啻?，我們一無所有,，唯一擁有的就是激情，而正是激情,，才能帶給我們無窮的正能量,。

激情就像風(fēng)，“風(fēng)乍起,，吹皺起一池春水”,。于是，有人回憶青春時(shí),，或長吁短嘆,，或后悔不迭,。盡管如此，激情之于青春還是必不可少的,，就像仲夏的鳴蟬,，隆冬的雪花，少了它們便少了許多樂趣,。可以說,，激情是對(duì)青春最好的詮釋,。

王國維先生對(duì)人生曾有過經(jīng)典的闡述。他認(rèn)為人生有三層境界,，第一層境界，昨夜西風(fēng)凋碧樹,，獨(dú)上高樓，望盡天涯路,。第二層境界,，衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴,。第三層境界,，眾里尋他千百度,，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處,。我認(rèn)為他所說的第二層境界正是激情青春的生動(dòng)寫照，是三層境界中至關(guān)重要的一層,。因?yàn)橹挥袘延袩o限的激情,，堅(jiān)定地追尋自己的理想,，才會(huì)“為伊消得人憔悴”，也才能在此基礎(chǔ)上達(dá)到更高的人生境界,。所以，處于青春階段的我們,，要以昂揚(yáng)的激情詮釋生命的意義，為實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大的目標(biāo)而不斷努力,。

當(dāng)然，青春之路總免不了凄風(fēng)苦雨，云重霧冷,。每當(dāng)此時(shí)，激情往往可以使我們對(duì)未來充滿希望,，從而以坦然、冷靜的心態(tài)面對(duì)困難,。拿破倫·希爾曾這樣寫道：“遇到困難了，那好,。問題之中包含著解決問題的辦法,。”也就是說，遇到困難了——假如生命給了我們一個(gè)困難的境遇,，它同時(shí)也給了我們應(yīng)付這些困難的能力。只要我們懷有激情,，迎難而上,，就可能走過人生的逆境，看到希望的曙光,。

激情有時(shí)也像一朵薔薇,，雖美麗卻有刺，會(huì)帶給我們傷害,。富蘭克林說：“上帝要?dú)缫粋€(gè)人,，必先使他瘋狂?！彼烈忉尫偶で槿菀讓?dǎo)致自制力喪失，使人陷入困境,。在成長的道路上，有些人肆無忌憚地釋放著激情,，或在燈紅酒綠中迷失自己,，或在花前月下虛度著時(shí)光。所以,，總有人慨嘆“來如春夢(mèng)幾多時(shí),，去似朝云無覓處”，徒留悔恨在心中,。因此,，我們要以理智的態(tài)度有節(jié)制地展示激情。

青春短暫,，激情易逝,，讓我們珍惜這充滿激情的青春正能量吧,，讓激情在理智中迸發(fā)，讓我們?cè)诩で轱w揚(yáng)的青春之路上且歌且行,，描繪出絢麗的人生畫卷,。

滿滿的正能量讀后感篇三

自從我拿到林正剛先生的《正能量》這本書，我就愛不釋手的看了起來,，才讀完第一章,，發(fā)現(xiàn)這一小部分內(nèi)容就已經(jīng)很觸動(dòng)自己的內(nèi)心,，迫不急待的要將這些感觸寫下來,。

《正能量》這本書中，林正剛老師講到,，對(duì)于職業(yè)人,，心態(tài)第一，溝通第二,，知識(shí)第三,。我把這種條件用到學(xué)習(xí)上也是一樣的。因?yàn)樵趯W(xué)校學(xué)習(xí)就是我們學(xué)生的職業(yè),。

心態(tài)是一切思維習(xí)慣的結(jié)果,，有固定心態(tài)和成長心態(tài)兩種,。固定心態(tài)就是我們平時(shí)所謂的“三歲看八十”，在遭遇失敗后會(huì)盡量避免再遇到此類問題,，而成長心態(tài)則是要把失敗看成需要學(xué)習(xí)的地方和提升自己能力的機(jī)會(huì)。林正剛指出,，每個(gè)人都是這兩種心態(tài)的混合，但最關(guān)鍵的是,，這兩種心態(tài)的交替出現(xiàn)不能錯(cuò)位，如果在該積極的時(shí)候被固定心態(tài)占了上風(fēng),，那么整個(gè)人的精神面貌就容易打折扣,。

溝通的質(zhì)量往往會(huì)決定溝通的結(jié)果。林正剛以自己和美國前總統(tǒng)克林頓握手為實(shí)例,，“他走到我面前和我握手的時(shí)候,，總共可能就一兩秒的時(shí)間，但我感覺他把所有的專注都放在了我身上,，這種感覺非常好,！”溝通不僅僅是說話，有70%是語氣和肢體語言,，實(shí)際說話的內(nèi)容只占30%，如果對(duì)方在情緒層面已經(jīng)對(duì)你關(guān)了門,，那么即使講話的內(nèi)容再精彩也無濟(jì)于事。因此溝通的第一要義就是讓對(duì)方覺得你很尊重他,。

溝通不暢是一個(gè)企業(yè)最大的內(nèi)耗,，林正剛強(qiáng)調(diào),，思科一直都有一個(gè)開放溝通的企業(yè)文化,，鼓勵(lì)員工和各個(gè)層級(jí)的領(lǐng)導(dǎo)談話,，但要明確這種談話的定位,。他獨(dú)到地提出,，“企業(yè)要像樂隊(duì)一樣有默契,，樂隊(duì)都有樂譜,，確保每個(gè)成員知道什么時(shí)候該做什么事情?！?/p>

林正剛的笑聲極具穿透力,，即使離著很遠(yuǎn)，也能被他深深感染,。今天，人們熱衷于談?wù)摗皻鈭?chǎng)”,，毫無疑問,，林正剛的氣場(chǎng)強(qiáng)大，他能在最短的時(shí)間內(nèi)感染你，讓你的心情一下充滿陽光,。他自己把這種氣場(chǎng)概括為“正能量”，每一個(gè)人都應(yīng)該散發(fā)出強(qiáng)大的正能量,，讓你的事業(yè)變得光明萬丈,。

雖然知識(shí)排在第三,，但如果沒有持續(xù)的學(xué)習(xí)精神，就很難持續(xù)做到專業(yè),，不同時(shí)期,，對(duì)專業(yè)的要求是不一樣的,，特別是知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代,，知識(shí)更新如此之快。但現(xiàn)實(shí)中,，很多人的職業(yè)受阻，大多問題出在心態(tài)上,，心態(tài)好了,，我覺得溝通也不是特別困難的事情，除非存在天生的溝通障礙,。

滿滿的正能量讀后感篇四

正能量”本是物理學(xué)名詞，而“正能量”的流行源于英國心理學(xué)家理查德·懷斯曼的專著《正能量》,，其中將人體比作一個(gè)能量場(chǎng),，通過激發(fā)內(nèi)在潛能,，可以使人表現(xiàn)出一個(gè)新的自我,，從而更加自信,、更加充滿活力。學(xué)習(xí)完這篇課文，你有何感想呢?今天,，小編整理了正能量讀后感,，一起來看看吧!

正能量是賦予在人身上的神奇力量,，它并不神秘，且可以由自己掌控,。使用正能量并獲得成功的人不計(jì)其數(shù),，比如蘇格拉底,、亞里斯多德,，比如比爾.蓋茨,、巴菲特、喬布斯等等,。作為生活在這個(gè)世界的凡人，我們?cè)谟^察這個(gè)世界的同時(shí),，卻常常忘記了自己的能量,。其實(shí),，我們現(xiàn)在生活的世界,，是被正能量支配著,。而順應(yīng)自然規(guī)律,，才是最愛惜生命的做法,。每一個(gè)人都具有能量場(chǎng),，人的一生就是一個(gè)耗能過程,，如果不人為地加以調(diào)控,，人的能量場(chǎng)就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng),。所以,，我們要被正能量支配,。因?yàn)橹挥羞@樣,，才能使自己代表光明與向上和一切美好的力量,。你的存在會(huì)讓人覺得，活著是一件很值得,、很舒服、很有意思的事情,。

態(tài)度樂觀、積極,、向上的人,，充滿信心、希望與信念，這樣的人就像是一個(gè)正能量磁場(chǎng),，可以補(bǔ)充或改造四周較弱的負(fù)能量磁場(chǎng),。就好比是劃著的`火柴才能點(diǎn)燃蠟燭,，同樣只有充滿正能量的人才會(huì)把自己的好情緒傳染給別人，激發(fā)對(duì)方的快樂。每一個(gè)生命都有其能量,，它是我們身上無形的精神符號(hào),，它不需要說話，也不需要特地說明,，卻掌管著你與人交往的第一扇大門。也就是說,，你擁有怎樣的能量,，就有怎樣的命運(yùn)。當(dāng)你感覺很好時(shí),，你生命磁場(chǎng)的力量會(huì)創(chuàng)造出一面盾牌,，沒有任何負(fù)面能量可以穿透。所以,，我們要了解自身的能量,，并且學(xué)會(huì)引導(dǎo)這股能量。

小社區(qū),、大社會(huì),，我們工作的場(chǎng)所——社區(qū)的和諧是社會(huì)和諧的基石。如果我們每個(gè)社工能夠潛心于推進(jìn)社區(qū)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)化,，不僅為政府下移職能,、規(guī)范行為、政策到位提供保障,，也能夠?yàn)榧涌旌椭C社區(qū)建設(shè)進(jìn)程,，破解和諧社區(qū)建設(shè)難題，進(jìn)而促進(jìn)社區(qū)各項(xiàng)事業(yè)發(fā)展和服務(wù)質(zhì)量水平的提升,。盡管,，在實(shí)際工作中，社區(qū)工作不好做,，工作瑣碎,、辛苦，得不到一些居民的理解,。而有的居民還會(huì)覺得社區(qū)服務(wù)不及時(shí),，自己的需求得不到滿足。要解決雙方之間的認(rèn)識(shí)差異,，關(guān)鍵是作為社工的我們要深刻認(rèn)識(shí)到,，只有俯下身子，以自身的正能量為居民群眾辦實(shí)事,、做好事,，自己在大家心里的位置才會(huì)越來越重要,。這就是“有為換有位”的道理，也是我十年社工生涯的切身體會(huì),。與此同時(shí),，社區(qū)工作每天都要與人打交道，社工尤其需要增強(qiáng)人脈能量,。而能增強(qiáng)人脈能量的品質(zhì)是：信賴和感情,、禮貌、信用,、了解,、真誠、仁慈,、助人等等,。在社區(qū)工作中，人際能量需要愛心的澆灌,，需要精心的梳理,，需要細(xì)心的呵護(hù)，需要耐心的打理,。

“每一個(gè)人都是一個(gè)生命,，人是銀河星云中的一粒微塵，每一粒微塵都有自己的能量,，無數(shù)的微塵匯集成一片光明,。”詩人艾青曾經(jīng)這樣說過,。我們每一個(gè)渺小的人,，都是宇宙中的微塵。但我們這每一粒微塵,，與生俱來都有自身的能量場(chǎng),，只不過強(qiáng)弱不同，內(nèi)容各異,。所以,，我們成長的過程就是發(fā)現(xiàn)自己能量所在的過程，而成功,，就是充分挖掘自身能量的結(jié)果,。

誠如《正能量》書中所述：生命中很多時(shí)候、很多事情,，非不能也，乃不為也,。成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少,、名聲的大小,，還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時(shí),，心靈會(huì)非常平和舒暢,，因?yàn)槟鞘切撵`之所系、能量之所在,。在這個(gè)浮躁的社會(huì),，我們必須讓自己靜下來，以尋求內(nèi)心的正能量,。讓我們以這樣的心境積極地投身于社區(qū)工作,，并且將為民服務(wù)的平凡事做到細(xì)致、精致,、極致,，在社區(qū)工作生命旅途中感受別樣的風(fēng)景和人生!

滿滿的正能量讀后感篇五

這本書是“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”理查斯·懷斯曼寫的。是頂級(jí)巨作,。因?yàn)楹苌僮x心理學(xué)的書,，所以剛開始有些排斥。但看了幾頁后,，資料很精彩,，很適合我們的生活。都是經(jīng)過一些心理學(xué)專家親自試驗(yàn)得來的對(duì)我們身體心理有正面進(jìn)取的一面,，也有反面的一面,，經(jīng)過鮮明的比較，我們的學(xué)習(xí)工作生活就會(huì)有更多的正能量,，就會(huì)生活得更歡樂,。

正能量產(chǎn)生的方法：

將大的自畫像掛在家中顯眼處，小的畫像放在錢包或錢夾處,，讓他們時(shí)時(shí)提醒你記得微笑,。催生正能量，就是那么簡單,。

心得：我們忙得有時(shí)很少笑,，往往被瑣事羈絆的面部僵硬，很少有歡樂,。比如對(duì)學(xué)生我們更是笑得可憐了,，當(dāng)學(xué)生成績退步時(shí)，我們和學(xué)生一段時(shí)間緊皺眉頭,，心中一股悶氣,，等成績提高了，臉上在露出些許的微笑,。當(dāng)自我的孩子在數(shù)學(xué)應(yīng)用題屢屢考試失敗,，自卑時(shí),，我也為孩子的情緒所感染。辦公室和家里的人都收到我的感染,，一齊鼓勵(lì)我和我的孩子,，最終在期末考試中取得了很大的提高。我才露出了久違的笑容,。如果孩子在不提高,，我就要抑郁了。此刻想想很害怕,?？戳诉@一段話，我就應(yīng)當(dāng)用這方法調(diào)整自我,，讓自我對(duì)著自我的自畫像笑,，催生正能量，趕走負(fù)能量,。以后必須強(qiáng)迫自我這樣,，不然身心早垮了。

歡樂是能夠被創(chuàng)造的,。人們不一樣的走路方式與情緒有著密切的關(guān)系：大踏步走的人比較歡樂,，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負(fù)面能量增多,。當(dāng)我們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí),，我們會(huì)感到更歡樂，而當(dāng)人們做固定的直線運(yùn)動(dòng)時(shí),，他們會(huì)感到情緒低落,。

我們學(xué)校的相約第五節(jié)，讓我們教師跳舞真是一件好事,，尤其快到考試時(shí),，我們很多教師都因?yàn)槊Σ蝗チ耍鋵?shí)這就是讓我們放松,，歡樂,。領(lǐng)導(dǎo)讓運(yùn)動(dòng)催生我們的正能量，讓我們更歡樂,。

我們都會(huì)模仿身邊人的面部表情以及身體語言,。這一過程是在無意識(shí)中自發(fā)前行的，只需要一眨眼的功夫,。當(dāng)你看到別人微笑的時(shí)候,，你的嘴角也會(huì)開始上楊。同樣,，如果你看到別人皺眉,，你的眉毛也會(huì)開始皺縮,。這一過程使一個(gè)人的情緒傳染給另一個(gè)人，激發(fā)相同的能量,，并且能夠引發(fā)內(nèi)部同理心和凝聚力的產(chǎn)生。

傳遞正能量很重要,。所以我們多和那些傳遞正能量的同事在一塊,。因?yàn)樗麄儦g樂，我們就會(huì)被感染也會(huì)隨之歡樂,。比如20xx年,，以薛書記為主成立的南國班（讀書會(huì)），我們?cè)谝粔K讀書交流心得,，收獲頗多,，感受到了從未有的生活：緊張而充實(shí)并歡樂著。也所以我讀了葉嘉瑩的四本書及新教育的書,。單20xx年我上了初三,，工作多，沒有催促,，我放松了許多,，也沒有讀書。此刻腦子空白,。

穿衣方式直接影響你對(duì)自我的確定,。穿上黑衣服，你就變得專制,、有攻擊性,；穿上舒服的衣服，你會(huì)變得更加寬容,、樂于助人,。干凈利落的服飾會(huì)給面試官留下好印象。穿上套裝后,，他們會(huì)覺得自我更加成功,，內(nèi)心充滿正能量，這反過來促進(jìn)他們表現(xiàn)得更出色,。

以前只會(huì)工作,，此刻我也懂得了生活。穿衣打扮也是生活的一部分,。同事都說我俏了許多,，也懂得了衣服的搭配。當(dāng)心境不高興時(shí)買一件新衣服,，心境高興了許多,。

應(yīng)對(duì)生活,，我們需要的是進(jìn)取應(yīng)對(duì)，歡樂生活,，消極一天,，歡樂一天，何必不歡樂呢,？讓我們?nèi)淼募?xì)胞都充滿正能量,，歡樂自我，也感染別人,。

滿滿的正能量讀后感篇六

《正能量》是一本非常不錯(cuò)的世界級(jí)心理勵(lì)志書,，本書作者理查德懷斯曼擁有英國大眾心理學(xué)傳播第一教授的頭銜，他的心理學(xué)研究成果享譽(yù)國際,，他的研究在英國超過150個(gè)電視節(jié)目上播出,。同時(shí)，他還為蘋果,、通用電氣,、摩托羅拉、花旗銀行等500強(qiáng)企業(yè)做巡回培訓(xùn)和演講,，激勵(lì)過數(shù)百萬人走向成功,。一定要仔細(xì)認(rèn)真的堅(jiān)持閱讀下去！

這個(gè)月讀了這一本書,，真正的豁然開朗,，在這個(gè)世界上，我們每一個(gè)人都需要正能量,，因?yàn)檎芰磕艽龠M(jìn)工作,，使我們的人生更加豐富多彩，正能量能幸福生活,，但人生的正能量怎樣汲?。俊墩芰俊酚煤芏鄠€(gè)實(shí)驗(yàn)案例和訓(xùn)練方法,，來指導(dǎo)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)并引導(dǎo)自身的正能量,，同時(shí)消弭負(fù)面情緒,，讓我們的心靈健康成長,。

不管如何,，我都想讓自己擁有正能量,，將每個(gè)生活細(xì)節(jié)堅(jiān)持下去,，說不定哪天就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人,，而是變成一個(gè)能夠控制自己的人生、對(duì)身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人,。以此支撐起一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心,，并影響身邊的每一個(gè)人，拓寬生命的廣度,，在有限的人生里，享受無限的思想和愛帶給自己的愉悅,。

滿滿的正能量讀后感篇七

《正能量》一書教我們：如果你有自信，它會(huì)釋放出能量,，推動(dòng)你走向成功,；如果你自卑或恐懼，它也會(huì)釋放出能量,，導(dǎo)致你走向失敗。其實(shí)我們生命中有很多時(shí)候,，很多事，是我們能做或不能做的,。每個(gè)人的正能量因人而異，各有不相同,，所以我們要自己去挖掘開拓,，做我們自己喜歡做的事或我們擅長的事,！

滿滿的正能量讀后感篇八

從接到《正能量》這本書后,，我發(fā)現(xiàn)這本書最近似乎很熱,。孩子學(xué)習(xí)班的書櫥里新增了《正能量》，孩子的老師發(fā)給家長的信息有“正能量”,。收聽收音機(jī)過程也時(shí)不時(shí)能聽到播音員講到“正能量”?！墩芰俊芬粫睦韺W(xué)家們?cè)噲D通過實(shí)驗(yàn)手段了解為什么有些人會(huì)積極向進(jìn),，有些人則得過且過,，甚至自暴自棄，并且通過實(shí)驗(yàn)引導(dǎo)人們體內(nèi)產(chǎn)生正能量,，從而更好的開展學(xué)習(xí)與生活。

《正能量》為何如此火熱,？我想這也許這與這個(gè)知識(shí)更新迅猛、物欲橫流的社會(huì)導(dǎo)致的激烈的競爭形態(tài)而伴隨產(chǎn)生之大量精神亞健康甚或精神分裂癥患者有極大的關(guān)系,。

知識(shí)更新之迅猛令不少人焦慮無措,，物欲橫流令不少人不安彷徨，社會(huì)保障體系尚未完善,，于是為應(yīng)對(duì)未知之將來，為尋求將來之“幸?！薄Ｓ谑遣簧偃睡偪竦?cái)控?cái),，無道德無人性可言。為官者貪而不知恥,，為商者奸而泯人性。不安之社會(huì),，導(dǎo)致民眾不安之心理。

不要讓孩子輸在起跑線上,。不安之家長，無奈地逼迫著本應(yīng)天真爛漫之孩子不斷地“偷跑”,、“搶跑”,。嬰兒學(xué)小學(xué)的知識(shí),，幼兒園學(xué)小學(xué)的知識(shí)，小學(xué)學(xué)初中的知識(shí),，初中學(xué)高中的知識(shí),，高中學(xué)大學(xué)的知識(shí)。各種補(bǔ)習(xí)機(jī)構(gòu)如雨后春筍般普及每個(gè)街區(qū),。哦,？原來現(xiàn)在孩子們的學(xué)習(xí)能力強(qiáng)了,，我們得進(jìn)行課改了,！要把課程內(nèi)容加深,，于是孩子們不斷努力著，不斷去學(xué)習(xí)更深更難的知識(shí),。

人類的知識(shí)增加了,，生活改善了，但這一切都在迫不及待地將人類的精神進(jìn)行摧殘,，于是人類的神經(jīng)變脆弱，人們不幸福了,。患精神病的人數(shù)大增,，自殺的人數(shù)大增,。這本來就是個(gè)競爭的社會(huì),，適者生存，沒有人會(huì)同情弱者,，人們麻木了,，卻從未想有一天這不幸也會(huì)來到自己的身邊。

目前大部分的殘疾人的生活比較困難,。到底是生活的難,？還是精神的難？哪一個(gè)難更讓人難以承受,？社會(huì)上對(duì)殘疾人的關(guān)懷主要表現(xiàn)為對(duì)他們所犯錯(cuò)誤予以寬恕,，這導(dǎo)致他們對(duì)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)不足，進(jìn)而向犯罪的道路越走越遠(yuǎn),?；?qū)埣踩说年P(guān)懷以物質(zhì)的居多，殊不知他們空虛的精神世界也同樣需要慰藉,，殘疾人在社會(huì)上還是得不到足夠的尊重,，他們的心理問題同樣需要正確的疏導(dǎo)。

正能量是人的精神支柱,。作為教師,，我們除了不遺余力地教育好學(xué)生，使其有能力在社會(huì)上立足外,，更重要的是要教會(huì)學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自己,，教會(huì)他們?cè)谏鐣?huì)中如何尋求生活的精神意義，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育,。我們不但要自己擁有正能量，還應(yīng)把正能量遞給學(xué)生,，并要教會(huì)學(xué)生如何創(chuàng)造正能量,。

每個(gè)人的正能量因人而異，各不相同,，所以我們要自己去挖掘,，這個(gè)過程就是人的成長,，而成功則是成長后的結(jié)果,。《正能量》一書所述：生命中有很多時(shí)候,，很多事,，是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財(cái)富,、名譽(yù),，還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長的事,，去實(shí)踐,，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時(shí),，不妨試試，給自己一個(gè)微笑,，心會(huì)很平靜，因?yàn)樾闹?，量之所在，?qiáng)大的正能量也會(huì)隨之而來,，去感受別樣的風(fēng)景和人生！

滿滿的正能量讀后感篇九

《正能量》這本書是理查德,。懷斯曼所寫的心理學(xué)巨作，它告訴我們堅(jiān)持正能量，人生不畏懼,。那么到底什么是正能量呢，科學(xué)的解釋是：以真空能量為零,，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的物質(zhì)為負(fù),。而在《正能量》這本書中,，作者認(rèn)為正能量指的是一切予人向上和希望,、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。

本書作者理查德,。懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地闡釋了表現(xiàn)原理與正能量之間的親密關(guān)系，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念,、情緒、意志力,。它通過一系列的訓(xùn)練方法，提升我們內(nèi)在的信任,、豁達(dá),、愉悅,、進(jìn)取等正能量,；規(guī)避自私,、猜疑,、沮喪,、消沉的負(fù)能量,。

本書在簡介中明確提出只有改變才能提升正能量！要改變自己的生活就要先改變自己的思維方式,。例如創(chuàng)造快樂的情緒你就會(huì)感到幸福；像一個(gè)百萬富翁一樣的思考你就會(huì)奇跡般的致富,。既然如此我們應(yīng)該怎樣改變我們自己呢,？本書的第三章中就為我們提供了對(duì)抗負(fù)面情緒獲得心理健康的方法,。我們要消除疼痛,、憤怒和焦慮,，就要表現(xiàn)的堅(jiān)強(qiáng)和勇敢,。實(shí)驗(yàn)證明：表現(xiàn)的強(qiáng)壯有力能幫助人們趕走不好的情緒，激發(fā)體內(nèi)的正能量,，而抬起下巴確實(shí)能夠讓人鼓起勇氣。我們要學(xué)會(huì)釋放怒氣,，表現(xiàn)的輕松平靜，從而激發(fā)出積極正向的能量,。因?yàn)橥ㄟ^表現(xiàn)的咄咄逼人而降心中的怒氣釋放是不對(duì)的,，并且可能會(huì)使情況變得更糟,。事實(shí)上,，有一個(gè)更加快捷有效的方法可以解決這個(gè)問題,，那就是表現(xiàn)的彬彬有禮,，舉止平和。

通過本書的閱讀,，我明白了如何用行為改變性格，如何變得更加自信,。我準(zhǔn)備運(yùn)用正能量打造全新的自己,。閱讀《正能量》,，受益匪淺,！

滿滿的正能量讀后感篇十

出于對(duì)現(xiàn)今對(duì)正能量一詞的好奇和感動(dòng),，隨手從書架上取下這本《正能量》翻了起來,，隨之被開頭的一些實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)吸引住了,，因?yàn)槠渌驔]有在書店繼續(xù)閱讀,，回到家后上網(wǎng)搜索下載了這本書,，通讀一遍后感觸良多。

《正能量》是一本心理勵(lì)志書,，作者為我們打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶,，結(jié)合實(shí)際案例,，教給我們?nèi)绾稳ヅ懦?fù)面情緒,，激發(fā)自身內(nèi)在的正能量,，每個(gè)人身上都帶有能量，而只有積極,、向上、樂觀的人才帶有正能量,。當(dāng)我們陷身困惑，爭執(zhí)或者消極能量之中時(shí),，嘗試解脫或者改變破壞性的能量,，當(dāng)積極的能量被引爆時(shí),，我們的人生也許將會(huì)得到一個(gè)神奇的大轉(zhuǎn)變,?；鸩耠m小，但在漆黑的夜空中點(diǎn)亮,，能盡顯它的能量,，同時(shí)它還可以將這股溫暖的能量傳遞給蠟燭。一個(gè)態(tài)度積極,，向上,、樂觀，充滿信心,、希望與信念的人，如同充滿正能量的火柴一般,，能把好的正能量傳遞給別人，激發(fā)周圍的正能量,。

和諧的人際關(guān)系,，能夠給我們帶來愉悅舒心的`工作氛圍,。很多時(shí)候我們與他人之間的相互理解,、相互包容，保持善良的品性,，以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周圍的人和事，用理性,、公正的標(biāo)準(zhǔn)來判斷身邊的是與非,，是人與人之間相互保存的正能量,。

生命中很多時(shí)候,、很多事情,，不是我們做不到,，而是我們無心去做,。成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少,、名聲的大小,，還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時(shí),，心靈會(huì)非常平和舒暢,，因?yàn)槟鞘切撵`之所系,、能量之所在。在這讀正能量有感個(gè)浮躁的社會(huì),，我們必須讓自己靜下來,，以尋求內(nèi)心的正能量,。讓我們以熱忱的正能量心境積極地投身于工作、生活,，在生命旅途中感受別樣的風(fēng)景和人生!

滿滿的正能量讀后感篇十一

前兩天讀翻了一遍《創(chuàng)能量》，寫了28位創(chuàng)業(yè)者的成長故事,，具體內(nèi)容不做過多劇透，寫點(diǎn)自己的幾點(diǎn)感受,，分享一下。

書中基本都是白手起家的創(chuàng)業(yè)者,，也有夫妻檔起步,；書中創(chuàng)業(yè)者主要集中在深圳地區(qū),；書中對(duì)象集中在75—85年代出生；書中創(chuàng)業(yè)者有個(gè)主要的特質(zhì)：為人真誠（也許自述容易美化自己）,、吃苦耐勞（也許跟時(shí)代和行業(yè)有關(guān)）；書中創(chuàng)業(yè)者起點(diǎn)各不相同,，有高學(xué)歷，有公務(wù)員,，也有窮途末路者,；書中創(chuàng)業(yè)者都敢于承擔(dān)責(zé)任；書中創(chuàng)業(yè)者的第一桶金相對(duì)都不容易,。

作為一個(gè)普通人,，在讀部分章節(jié)時(shí)確實(shí)可以感同身受，雖然文筆并沒特別修飾,，也從樸實(shí)的表達(dá)中跟隨對(duì)方的情緒，幾度哽咽,?；蛟S,，我是一個(gè)容易受到情緒感染的人，尤其容易被親情,、義氣等情節(jié)打動(dòng),。

作為一名創(chuàng)業(yè)者，印象深刻的是書中創(chuàng)業(yè)者的堅(jiān)韌和坦然,。雖然每個(gè)人的成功是無法復(fù)制的,，但通過他人做事的態(tài)度，領(lǐng)略做人的成長,，對(duì)自己有所借鑒和學(xué)習(xí),，這應(yīng)該也是很多人喜歡看各路名人名家自傳的原因吧。

人生路很長,，每段路都有各自的精彩，路上遇到的每個(gè)人,、每件事都有其特有的價(jià)值，不必太糾結(jié)一時(shí)的得失,。也許人生的精彩就在他的不確定性和各種可能性，如果未來是確定的模式和不變的節(jié)奏,，也許也不是你說追求的。當(dāng)對(duì)未來迷茫時(shí),，不妨抬頭想想，低頭看看,。抬頭看浩瀚的宇宙中,，銀行系也只是其中一個(gè)光點(diǎn),，光點(diǎn)中的太陽、地球、國家,、生命以及那些追求的名利，簡直太不值一提,。低頭看身邊的朋友,、陌生人、動(dòng)物,、植物、微生物都有其各自的價(jià)值和追求,，當(dāng)有一個(gè)自己的夢(mèng)可以追尋,，就是幸運(yùn)的，就應(yīng)該為自己驕傲,。

滿滿的正能量讀后感篇十二

寒假期間，我和媽媽共同讀完了一本讓我獲益終生的書——《給孩子的正能量——有6q的孩子最有出息》,。這本書從情商（eq）,、智商（iq）,、逆商（aq）,、財(cái)商（fq）,、德商（mq）、學(xué)商（lq）六方面入手,，把各種做人的道理以故事的形式呈現(xiàn)在我的眼前。每一篇都使我深受啟發(fā),。其中給我印象比較深的一篇是《掉進(jìn)鮮奶桶的青蛙》,。

有三只青蛙不慎跌入了一個(gè)盛滿鮮奶的桶中。第一只青蛙淡定地說：“這就是命,！”然后盤起腿，慢慢沉入桶底,。第二只青蛙十分懊惱：“早知道我平時(shí)就多多練習(xí)跳躍了，現(xiàn)在,，這桶太深，我可是不能跳出的,，看來今天死定了?！闭f罷，他也漸漸沉下去,，淹死了,。第三只青蛙不甘地看看四周，說：“我想我的后腿還是有勁的,，我不能就這么死在這兒，一定要找到墊腳的東西跳出去,！”說著，它拼命地劃著,、跳著，不一會(huì)兒,，桶里的奶就在它的攪拌下變成了奶油塊兒,。而后它在奶油塊的支撐下用力一躍,，跳出了這個(gè)差一點(diǎn)讓它喪命的鮮奶桶,。

在我們?nèi)松牡缆飞?，總?huì)不經(jīng)意地陷入困境，掉入可怕的“鮮奶桶”中,，只要我們向第三只青蛙學(xué)習(xí)，從客觀的規(guī)律出發(fā),，動(dòng)動(dòng)腦筋，想想辦法,，再加上堅(jiān)持和毅力，最后一定能夠解決問題,。

書中那一個(gè)個(gè)生動(dòng)有趣的小故事,，為我打造了一個(gè)處處充滿吸引力的.智慧王國，讓我身在其中流連忘返,。《重逢的孿生兄弟》告訴我人要學(xué)會(huì)知足,；《父子騎驢》教會(huì)我做事要有主見,；《再試一次》使我懂得逆境過后便是彩虹,；《最好吃的蛋糕》啟發(fā)我生活的財(cái)富在于創(chuàng)造,；《誰的兒子好》教導(dǎo)我做人要孝順；《只看到了野兔》則在學(xué)習(xí)態(tài)度上給我啟迪,，那就是學(xué)習(xí)要專心致志……這些精彩的故事在不知不覺中便提高了我的“6q”指數(shù)。大家快點(diǎn)兒拿起這本書,，與爸爸媽媽一起分享吧！相信你們也一定會(huì)大有收獲的,！

滿滿的正能量讀后感篇十三

初20xx級(jí)的在進(jìn)行期末考試后的“正常教學(xué)安排”，上語數(shù)外物體育課,，一直到7月7號(hào)。其他科目不用上,，但是也給安排了守午休。我在學(xué)校已經(jīng)基本無事,，只需要等到守午休的時(shí)間出現(xiàn)即可,。當(dāng)其他還在上課的老師看到我飯點(diǎn)還在學(xué)校食堂出現(xiàn)的時(shí)候，都忍不住驚呼：“咦,，你怎么還在這里？”然后他們都會(huì)表現(xiàn)出一副同情的姿態(tài),。我倒沒覺得這日子有多苦逼，能在辦公室里呆著靜下心來看本書,，看完以后寫點(diǎn)感想,，實(shí)在屬于幸福的事情,。況且計(jì)劃的7月9號(hào)至14號(hào)的上海之行,，也給我這幾天在辦公室潛心讀書備課增添了不少動(dòng)力,。

背景交代得有點(diǎn)多?，F(xiàn)在進(jìn)入正題,。說說《正能量》這本書。我向來是有點(diǎn)落后于時(shí)代的,。就像全國人民都已經(jīng)看過甄嬛傳以后,，我現(xiàn)在才來看，斷斷續(xù)續(xù)看到五十多集,。對(duì)于暢銷書也是如此,?！罢芰俊边@個(gè)詞提了好久了，這學(xué)期初要以積極心理學(xué)為基礎(chǔ)教學(xué),，我就在卓越上買了這本書，一直未能拆封,，擱置于此,。近兩日啟封,，二百八十都頁18萬字的書，不過兩日便讀完了,，這對(duì)于我一個(gè)讀書向來很慢的人來說很難得。所以不得不推薦此書,，的確是本好書。具體好在哪里呢,？請(qǐng)聽我做如下分解。

1,、首先，這本書的封面是黃色和橙色,。從色彩心理學(xué)的角度,，黃色的波長適中，是所有色相中最能發(fā)光的色,，給人輕快，透明,，輝煌,，充滿希望的色彩印象,。橙色是歡喜的顏色,，象征熱鬧和快樂。單從封面來看,，你就已經(jīng)受到一份正能量的鼓舞和影響了,。

2,、正能量指的是一切給予人向上和希望、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。這個(gè)定義下得蠻大的,。在簡介里，作者就直截了當(dāng)?shù)卣f了“只有改變,，才能提升正能量”,。好吧，那就改變吧,。很多時(shí)候，我們腦子里都知道要改變,，為什么就是行動(dòng)上邁不開那一步呢,。于是，作者又做了一個(gè)很大膽又讓人很印象深刻的實(shí)驗(yàn),，他說：“在這本書里,，你會(huì)將被要求改變自己的行為,。為強(qiáng)調(diào)其重要性,，現(xiàn)在,，我想請(qǐng)你做一件也許你從來都沒有做過得事情：閱讀本書的過程中，將你讀過的部分撕掉,?！卑?。的確是觸動(dòng)很大。我想再?zèng)]有哪個(gè)作者可以對(duì)讀者說,，把你讀過的部分撕掉,，甚至揉成團(tuán)什么的,。我腦子里立馬浮現(xiàn)出的想法是，我才不要撕掉,，以后還要看呢,。于是作者又在下面做出了揭示：當(dāng)被要求改變自己的行為時(shí)，人們會(huì)很快列出諸多理由,，強(qiáng)調(diào)自己為何要保持原有的做法,。但是這才是改變的最大障礙?？朔粏栴}最有效的方法是：做之前沒做過的事情,，那些讓你感覺不那么舒服但其實(shí)沒什么害處的事情，比如——撕掉一本書,。

看到這里,，我想起了我匆忙中計(jì)劃的上海之旅。也許正是這樣一個(gè)匆忙的決定,，改變了我很多東西,。之前一直僅僅限于計(jì)劃，我找了很多不出行的理由：天氣太熱,、錢不夠多、一個(gè)人不安全,、父母會(huì)擔(dān)心……于是總是將大好的光陰浪費(fèi)在了無聊的消磨當(dāng)中。這次,，由于同事也要去上海,，可以同行,，加上剛好搶到兩張9號(hào)退出來的票。一切既定,。然后我才認(rèn)真地開始思考和規(guī)劃出行要用的東西,，要注意的事項(xiàng),，要去的景點(diǎn)等等,。雖然第一次做這樣的事情對(duì)我來說仍是困難了些,，但是我起碼涉足了我很長一段時(shí)間都沒有邁開步子的領(lǐng)域,。這是一項(xiàng)重大的突破啊。

滿滿的正能量讀后感篇十四

不知道從什么時(shí)候開始,，“正能量”這一詞匯正充斥著我們的生活，已然成為了當(dāng)今社會(huì)的時(shí)尚熱詞,，掀起了一股“正能量”的熱潮。懷著好奇,、激動(dòng)的心情，我抓緊時(shí)間在工作之余拜讀完這本世界級(jí)心理學(xué)大師理查德·懷斯曼的著作《正能量》,，心中感慨無限,，這不愧為是一本排除負(fù)面情緒,、傳遞正向能量的心靈成長之書,。

閱讀這本書,，是從好奇和心中無限的期待中開始的,，一看書名,，我不禁遐想,，什么是正能量,？怎樣獲得正能量,？隨著閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入,，我的思維跟隨作者的文字，內(nèi)心變得逐漸光明,。

書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望,、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情,。通過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù),，理查德·懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理,，運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我,，讓我們變得更加自信,、充滿活力,，破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”,、“情緒決定行為”等認(rèn)知,，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活,。

工作中，我們需要正能量來激勵(lì)自己,。地稅工作,，辛苦是自然的,，但是我們不得不承認(rèn)，當(dāng)我們完成了工作時(shí),，內(nèi)心卻是滿足的,。有壓力時(shí),，我們深感身上責(zé)任重大,，“聚財(cái)為國,、執(zhí)法為民”,，容不得一絲絲差錯(cuò)。只有加強(qiáng)學(xué)習(xí),，提升自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)，才能促使自己不斷進(jìn)步,。只有把工作的壓力和挫折,，激勵(lì)自己不斷進(jìn)步提高,，轉(zhuǎn)換一個(gè)角度,，凝聚更多的正能量,，看到自己一點(diǎn)一滴的進(jìn)步,，激勵(lì)自己用更昂揚(yáng)的斗志,，更飽滿的激情去迎接下一個(gè)挑戰(zhàn),，不斷積聚正能量來激勵(lì)自己更好地工作,。

生活中,，我們亦需要正能量,。用正能量的傳染力向外輻射出積極和樂觀的處世態(tài)度,。不論遇到任何事情,，都要往好的方面去想，無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活,，內(nèi)心始終保持對(duì)生活的熱愛,，始終用一顆溫暖的心去面對(duì)人生。積極,、樂觀、豁達(dá),、善良,、寬容、簡單……這些都是生命的正能量,。用昂揚(yáng)積極的姿態(tài)迎接初升的太陽，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人和事,，用正能量建立良好的人際關(guān)系,，用自己的正能量塑造一個(gè)良好的氛圍,，從而形成一筆無形的巨大財(cái)富。

當(dāng)正能量不斷被激發(fā)時(shí),，人的幸福感也會(huì)慢慢增加,。在工作中,，總是用積極地心態(tài)調(diào)整自己,，摒棄負(fù)面的思想,，遠(yuǎn)離消極，堅(jiān)持正向能量,，持之以恒，還有什么困難會(huì)困擾我們呢,？每天給人一個(gè)微笑、一個(gè)握手,、一個(gè)擁抱,，傳遞的便是樂觀和積極，促使社會(huì)風(fēng)氣向著積極健康的方向前行。

只有我們每一個(gè)人學(xué)會(huì)堅(jiān)持正能量,、充滿正能量,，我們的社會(huì)才會(huì)充滿正能量。不管怎樣,，從今天開始做出一些積極的改變,，哪怕從一個(gè)小小的微笑開始。也許,，你的生活將會(huì)更加美好,。

滿滿的正能量讀后感篇十五

行為可以改變情緒，情緒固化可以培養(yǎng)性格,。行為模式可以影響人的信念,、情緒、意志力,，提升我們內(nèi)在的信任,、豁達(dá)、愉悅,、進(jìn)取等正能量,；規(guī)避自私、猜疑,、沮喪,、消沉的負(fù)能量。核心思想就是,，你想怎么樣就表現(xiàn)得怎么樣,，即“表現(xiàn)原理”。提升正能量,，從改變開始,，也許改變不一定要充滿挑戰(zhàn)性，有效的方法是做之前沒做過的事情,。

情緒和行為之間是互相影響的,，正能量和負(fù)能量也會(huì)互相轉(zhuǎn)換。詹姆斯的實(shí)驗(yàn)表明,，只要改變自己的面部表情幾秒鐘,，你就能感受到情緒上的巨大變化，負(fù)面能量也隨之被驅(qū)散,。表現(xiàn)出一種情緒,，就能影響我們的情緒，并影響我們的身體,，催生不同的能量。大踏步走的人比較快樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落,，負(fù)能量增多,。當(dāng)人們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí)，如舞蹈會(huì)感到更快樂,，固定的直線運(yùn)動(dòng)會(huì)感到情緒低落（如富士康的工人）,，簡單易學(xué)的舞步，如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞（如集體舞,、抓錢舞等）,，唱歌也使人更加快樂。體育運(yùn)動(dòng)能讓人變得快樂,，因?yàn)樗軒椭酸尫乓环N能使人感覺良好的激素——內(nèi)啡肽,。

與在腦海中想象一些快樂的事情相比，表現(xiàn)得快樂更加快捷,、高效,。所以，請(qǐng)盡情微笑,，讓腳步輕快起來,，高昂起頭，快樂地說話,、跳舞,、談笑、歌唱,，做任何你喜歡的事情,，這樣正能量才能被驅(qū)動(dòng)起來將所有好的情景、人和事件帶入你的生命中,！如果你想要變得快樂,，那就先得感覺美好，這樣才能有吸引美好事物的能量,。

人們接觸的時(shí)間越長,，越容易發(fā)展友誼或愛情，地點(diǎn)的選擇,，也與我們是否能激發(fā)愛的正能量息息相關(guān)（刺激的地點(diǎn)和事情）,。厭倦是婚姻不幸的主要原因，它能影響人們的行為,，繼而產(chǎn)生源源不斷的負(fù)能量,。保持愛情正能量的秘訣在于：情侶之間應(yīng)盡量避免受到熟悉事物的誘惑，變化,、找樂,、刺激。

對(duì)抗負(fù)面情緒,，獲得心理健康,，生氣是在抑制正能量。大量的證據(jù)表明,，獎(jiǎng)勵(lì)有副作用,，抑制了正能量,。“角色扮演”蘊(yùn)涵著巨大的正能量,，不要忽略承諾的力量,，做出小小的承諾，你就很可能會(huì)作出大大的改變,；交叉雙臂,、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時(shí)更有毅力,；表現(xiàn)得不再習(xí)慣的俘虜,，你就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)戒煙、減肥并不困難,。如女生穿套裝,，可以激發(fā)自己的工作狀態(tài)。堅(jiān)硬的家具會(huì)造就人頑固的性格,，孤獨(dú)會(huì)使人感覺更冷,。

從改變行為開始，再改變信念（思想）,。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關(guān)系密切,，不同的環(huán)境會(huì)激發(fā)出不同的能量。

滿滿的正能量讀后感篇十六

三十個(gè)不乖教師講述自己的教學(xué)經(jīng)歷,，感慨什么的,。雖然他們很多都有講自己的教育理念，但是我還是不知道真正的教育應(yīng)該是怎樣的,?？础栋媸皆O(shè)計(jì)原理與應(yīng)用》突然覺得，信息分原始信息和二手信息,。一些色彩搭配,，設(shè)計(jì)之類的東西在微信上看到就覺得是加工過的東西，或者不完整的東西,，而自己開始看這種專業(yè)的入門書就是在接觸原始的信息,，自己搭建這一塊知識(shí)的基礎(chǔ)，而不是東一塊西一塊的拼湊在一起,?！恫还越處煹恼芰俊防锩胬蠋熣f的東西不只是把書上的東西加工過,，更重要的是與自己的實(shí)踐相結(jié)合的結(jié)果。對(duì)于一點(diǎn)實(shí)踐都沒有我來說還是有點(diǎn)難真正看進(jìn)去,。更重要的是,，我對(duì)于教育只有模模糊糊的疑惑，因此我也沒有帶著什么問題來看這本書,，收獲小似乎也是理所當(dāng)然。

提兩個(gè)案例吧,。一個(gè)老師提到李雅卿的《乖孩子的傷,，最重》，她主要是覺得那些被家長老師壓制而變得很乖的學(xué)生很可憐,。教育不應(yīng)該把一個(gè)個(gè)本來獨(dú)特學(xué)生變得千篇一律,。看的這個(gè)我想起自己實(shí)習(xí)的經(jīng)歷,。我想很多新老師應(yīng)該特別怕那種很不乖的學(xué)生,。我也一樣。實(shí)習(xí)的時(shí)候?qū)δ切┎蛔袷丶o(jì)律愛說話的學(xué)生真是又愛又恨,。喜歡他們活潑機(jī)靈的模樣,，又對(duì)自己管不住他們感到擔(dān)心。說到底還是自己經(jīng)驗(yàn)不足,，沉淀不夠,，沒有魄力，所以才會(huì)想要用老師這個(gè)身份威壓他們,。

另一個(gè)老師說自己跟學(xué)校里很多老師一樣,，弄了個(gè)課前五分鐘演講，隨便學(xué)生講什么,。有一天一個(gè)學(xué)生弄了詩詞鑒賞,，十分精彩。從此他就把演講的內(nèi)容設(shè)定為詩詞鑒賞,。慢慢的學(xué)生不再滿足于詩詞,，開始問老師能不能鑒賞電影，音樂,。時(shí)不時(shí)會(huì)有學(xué)生搞大動(dòng)作,，有的會(huì)要求占用半節(jié)晚自習(xí)。我想學(xué)生的積極性應(yīng)該就是由最開始那次精彩的詩詞鑒賞引發(fā)的吧,。老師的鼓勵(lì),，同學(xué)的欣賞以及他們從同學(xué)那里學(xué)到的知識(shí)應(yīng)該都是他們這種分享的熱情得以持續(xù)的原因吧。

這讓我想起當(dāng)初見習(xí)時(shí)聽說過的一個(gè)老師,。好幾個(gè)同學(xué)聽過他的一堂課,，說是很精彩,。那個(gè)學(xué)校很好，學(xué)生也很優(yōu)秀,。同樣是課前五分鐘的展示,，似乎是英語新聞?wù)故尽W(xué)生展示了軍事方面的新聞,，很精彩,。那老師對(duì)這方面也很有研究，補(bǔ)充了很多,，更是精彩,。當(dāng)時(shí)聽到我就想，現(xiàn)在的學(xué)生越來越厲害,，眼界,，思想都不是我們還是學(xué)生的那會(huì)能比的（算了，承認(rèn)吧,。是自己太遜了,。即使是自己還是學(xué)生的時(shí)候，也有很多優(yōu)秀的學(xué)生）,。這樣的學(xué)生讓我?guī)铱隙╤old不住,。這也是我之前想考研的原因之一，我想繼續(xù)深造自己,。我一直認(rèn)為要給學(xué)生一杯水,，老師自己必須要有滿滿的一桶水。現(xiàn)在雖然考研不成,，但還是想著在以后工作的過程中一定要不斷的提升自己,。活到老,，學(xué)到老,。

很喜歡里面的一句話：栽培自己，成為自己喜歡的樣子,。

最后以其中一個(gè)老師的話結(jié)尾：從事這個(gè)職業(yè)已經(jīng)是第九個(gè)年頭了,，每天都有新的故事發(fā)生。主角是學(xué)生,，跑龍?zhí)椎氖俏艺n上教的是知識(shí),，課下習(xí)的是人生。