當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì),，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì),，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫(xiě)心得體會(huì)呢,？下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

處理職場(chǎng)人際關(guān)系心得體會(huì)篇一

人與人間的溝通,，主要靠語(yǔ)言，所以會(huì)說(shuō)話的人,，在人際交往方面是很占優(yōu)勢(shì)的,，他們的人緣都很好。

而不會(huì)說(shuō)話的人,，特別容易得罪人,，他們還往往不自知，這就是惡性循環(huán)了,。人緣差了,，做什么事都會(huì)差點(diǎn)意思，不是很順利,。

那么,，不會(huì)說(shuō)話的人就完了嗎?難道他們?cè)诠ぷ髦芯蜎](méi)有翻身的可能性了嗎?當(dāng)然不是。因?yàn)檎f(shuō)話的能力也是可以訓(xùn)練的,，只要掌握了方法,，最笨的人也可以成為會(huì)說(shuō)話的人。

舉例來(lái)說(shuō),，如果大家學(xué)會(huì)以下這3種說(shuō)話的藝術(shù),，就能夠在交流中順利很多，甚至可以讓自己的人緣越來(lái)越好,。

被人否定之后,，沒(méi)有人能夠做到心里毫無(wú)芥蒂，因?yàn)檫@會(huì)讓人心情不好,，甚至有點(diǎn)傷自尊,。所以，在與人對(duì)話的時(shí)候,，不要總是否定別人,。

這是在工作交流中常常會(huì)出現(xiàn)的情況，有不同的看法很正常,，但是不要在別人表達(dá)觀點(diǎn)之后,，緊接著就表示“不是這樣”、“不對(duì)”，這會(huì)讓對(duì)方很沒(méi)面子,、很不爽,。

當(dāng)你的交流對(duì)象出現(xiàn)了負(fù)面情緒的時(shí)候，你認(rèn)為你們之間還能夠順利合作嗎?至少會(huì)變得艱難一些,。

所以,，不論你是否同意對(duì)方的觀點(diǎn)，你首先要表達(dá)對(duì)他意見(jiàn)的尊重,，聽(tīng)完說(shuō)一句，“是的,，不過(guò)我也有一點(diǎn)其他的想法…”用這樣的方式提出不同觀點(diǎn),，會(huì)提高對(duì)方的接受度，你成功的概率會(huì)變高,，你和對(duì)方之間也不會(huì)產(chǎn)生矛盾,。

大家一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)正面管教，它的核心要義是,，和善而堅(jiān)定,，這種態(tài)度的力量是很強(qiáng)大的，除了教育孩子,，我們成年人在溝通的過(guò)程中也可以借鑒這個(gè)方法,。

說(shuō)話的時(shí)候，和內(nèi)容同樣重要的是態(tài)度,。和善的態(tài)度能夠減少矛盾,，提高溝通的效率。所以,，在說(shuō)話的時(shí)候一定要溫柔,，這會(huì)拉近對(duì)話雙方的距離。

其次,，態(tài)度上要足夠堅(jiān)定,，這會(huì)讓對(duì)方對(duì)你說(shuō)的話更加重視，你想要達(dá)到的效果才會(huì)更好,，也能更準(zhǔn)確地傳遞信息和情感,。

中國(guó)人都是含蓄的，所以在說(shuō)話的時(shí)候要注意委婉,，不要過(guò)于直接,，這不符合絕大多數(shù)人的習(xí)慣。

不論是夸獎(jiǎng)還是批評(píng)或者提意見(jiàn),，都不要使用情感色彩濃重的字眼,，因?yàn)闃O端，就容易出錯(cuò)，含蓄一些,、低調(diào)一些,，別人的接受程度會(huì)更高一些。

要肯定對(duì)方,、態(tài)度要溫柔,、用詞要委婉，這3點(diǎn)說(shuō)話的藝術(shù)在日常的工作或者生活交流中非常有用,，學(xué)會(huì)了的話,，與人相處一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有!

處理職場(chǎng)人際關(guān)系心得體會(huì)篇二

我們需要注意以下4個(gè)方面：

1.目光接觸的時(shí)間。

工作中適當(dāng)?shù)哪抗饨涣魇菍?duì)他人的尊重，一般與對(duì)方的目光接觸的時(shí)間是與對(duì)方相處總時(shí)間的1/3~2/3。如果目光游離,，注視對(duì)方的時(shí)間不到1/3,，就意味著輕視對(duì)方。如果超過(guò)2/3，則表示你對(duì)對(duì)方的興趣可能大于談話的內(nèi)容。因此要把握好注視對(duì)方的時(shí)間，不要給人造成不必要的誤會(huì),。

2.目光接觸的角度。

如果是仰視,，表示敬畏對(duì)方,，盡量不要用俯視和斜視，俯視給人居高臨下盛氣凌人的感覺(jué),，斜視給人的感覺(jué)接近鄙視或蔑視,。因此如果對(duì)方地位較高，即使對(duì)方在您的身側(cè),，您也不能轉(zhuǎn)眼斜視對(duì)方,，應(yīng)該向?qū)Ψ睫D(zhuǎn)身，轉(zhuǎn)過(guò)臉去,，盡量正視對(duì)方,，以表示尊重。

3.目光接觸的區(qū)域,。

與對(duì)方進(jìn)行眼神交流時(shí),，目光不能在對(duì)方身上游移不定，應(yīng)該局限于上至對(duì)方額頭下至對(duì)方襯衣的第2顆紐扣以上,，左右以兩肩為準(zhǔn)的方框中,，在這個(gè)方框中一般又分為三種注釋區(qū)域。

(1)公務(wù)注視區(qū)域,。

在洽談,、磋商等公務(wù)交流時(shí),，注視的位置在兩眼為底線，額中為頂點(diǎn),，形成的三角區(qū)域內(nèi),。

(2)社交注視區(qū)。

在社交場(chǎng)合,，如舞會(huì),、酒會(huì)等，位置在對(duì)方的雙眼與嘴唇之間的三角區(qū)域內(nèi),，注意嘴唇是人體的一個(gè)比較性感的部位,，不要在與人交流的時(shí)候注視對(duì)方的嘴唇。

(3)親密度是區(qū)域,。

是在親人,、家庭成員等新進(jìn)人員之間注視的位置，在對(duì)方的雙眼和胸部之間,。

由此可見(jiàn)不同的注視區(qū)域，對(duì)應(yīng)著交流雙方親疏遠(yuǎn)近的不同關(guān)系是不同的,。

領(lǐng)導(dǎo)問(wèn)“周末怎么安排”——是要我加班嗎?

領(lǐng)導(dǎo)：馬上周末了,，你有什么安排啊?

錦囊菌：暫時(shí)沒(méi)什么安排，應(yīng)該就待家里吧,。

領(lǐng)導(dǎo)：哦,，那你要是有安排的話和我說(shuō)一聲，沒(méi)安排的話也說(shuō)一下吧!

內(nèi)心os：什么鬼,，現(xiàn)在非工作時(shí)間我都要把私人安排進(jìn)行報(bào)備了嗎?不就是看我閑想騙我來(lái)加班嗎,。這次說(shuō)沒(méi)事了可能就讓我來(lái)加班了，有了第一次就會(huì)有第二次,，怕不是和以后的周末都說(shuō)再見(jiàn)了,。

專家：老板問(wèn)周末安排，其實(shí)也可以不用想那么多,。也許就是一種對(duì)個(gè)人情況的關(guān)心或者閑聊,。是否是在暗示加班其實(shí)可以根據(jù)當(dāng)時(shí)實(shí)際的業(yè)務(wù)量來(lái)討論。當(dāng)處于業(yè)務(wù)旺季時(shí),，被老板要求加班的可能性自然更大,，完全可以那么說(shuō)：“最近未完成的某項(xiàng)工作，我會(huì)在__時(shí)間完成,?！碑吘辜影嘁彩菫榱送瓿晒ぷ鳎绻憧梢越o出一個(gè)完成的deadline,。領(lǐng)導(dǎo)自然無(wú)話可說(shuō),。而如果目前并不是你們業(yè)務(wù)的旺季,，老板隨口寒暄的可能性也就大了許多了。

同事問(wèn)“你年終獎(jiǎng)拿了多少”——說(shuō)還是不說(shuō)?

同事：今年的年終獎(jiǎng)好像沒(méi)有去年多了,，你呢?

錦囊菌：啊?哦!好像差不多的吧!

同事：那你拿了多少呀?

內(nèi)心os：你不知道公司有保密協(xié)議啊?你這是想自己犯錯(cuò)還拉我下水?但是如果避而不答,，又顯得自己神神叨叨，如果如實(shí)回答,，一是違反了公司的規(guī)定,，更重要的是，的確這也是自己的隱私,，是多是少,，都與你無(wú)關(guān)啊!

專家：工資是一個(gè)隱形的話題，但相信大家都有遇到過(guò)被別人問(wèn)工資的情況,。其實(shí)很多公司有“明文規(guī)定”,，員工要做好“薪酬保密”規(guī)定，不允許職工私自談?wù)摴べY或打聽(tīng)他人薪資,，被發(fā)現(xiàn)就直接收拾走人,。那么為什么會(huì)有人喜歡打聽(tīng)他人工資呢?是純碎好奇還是“別有居心”呢?如果是“老同事”之間的比較，那可能就是想看看公司會(huì)不會(huì)偏心,，會(huì)不會(huì)算錯(cuò),，或看看競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的“業(yè)績(jī)”如何。小編認(rèn)為,，遇到如此居心叵測(cè)不識(shí)抬舉的同事,，不妨你也就順了他的意，可以故意把自己的獎(jiǎng)金說(shuō)得可憐,，表現(xiàn)得很委屈,。這樣就可以滿足對(duì)方“好奇心”外表下的“虛榮心”。

hr問(wèn)“什么時(shí)候結(jié)婚什時(shí)候生娃”——未婚未育會(huì)被拒嗎?

面試官：你結(jié)婚了嗎?

錦囊妹：有男朋友了,，正在考慮!

面試官：那結(jié)了婚準(zhǔn)備馬上要生孩子嗎?

錦囊妹：這……,。

內(nèi)心os：坊間傳聞的未婚未育奪命題就這樣來(lái)得猝不及防了嗎?講真，我也不知道什么時(shí)候結(jié)婚啊,，畢竟這是個(gè)復(fù)雜的過(guò)程,，更別說(shuō)什么時(shí)候生小孩了!但是無(wú)論是立即否定還是不給明確答案，都會(huì)被面試官質(zhì)疑我的誠(chéng)懇度啊!

專家：面試被問(wèn)“有沒(méi)有對(duì)象”,、“有沒(méi)有結(jié)婚”,、“有沒(méi)有孩子”、甚至“有沒(méi)有二孩”,，相信大多數(shù)女性求職者都有這樣的經(jīng)歷,。不能否認(rèn)婚育對(duì)女性職場(chǎng)發(fā)展有很大影響。面試官既然愿意面試女性求職者,，說(shuō)明企業(yè)在這方面并非是有歧視,。而是他們期望通過(guò)這些問(wèn)題,，來(lái)考察求職者的人生規(guī)劃和態(tài)度，畢竟工作和生活有時(shí)候并不能分得清清楚楚,，而且對(duì)待人生有規(guī)劃的人,，對(duì)待工作自然也不會(huì)隨意。雖然緣分是順其自然的事,，但是結(jié)婚生子的節(jié)奏是自己能把握的,，如何讓這些人生大事和職業(yè)規(guī)劃不沖突不矛盾，需要自己早做打算好好思量,。

同事問(wèn)“有對(duì)象了沒(méi)”——意思是要給我介紹?

隔壁部門(mén)的好事阿姨：年紀(jì)不小了吧?有沒(méi)有對(duì)象啊?什么時(shí)候結(jié)婚啊?

錦囊菌：暫時(shí)……還沒(méi)有……,。

錦囊菌：……。

內(nèi)心os：我單身用你家錢了還是吃你家大米了,，自己工作不操心操心來(lái)操心我的私事干嘛?真的是閑吃蘿卜淡操心!

(1)不要一直盯著對(duì)方看,。

每次看別人的眼睛3秒左右，會(huì)讓對(duì)方會(huì)感覺(jué)到比較自然,，其他時(shí)間看對(duì)方時(shí)應(yīng)該采用游視法,，即將目光柔和的投射到對(duì)方臉上，好像在用自己的目光籠罩住對(duì)方一樣,，但要注意,，只是目光籠罩對(duì)方，不能將目光隨意移出以上所說(shuō)的注視區(qū)域,，對(duì)他人上下打量是極其不禮貌的。

(2)不要對(duì)人瞇眼,。

瞇眼是最意味深長(zhǎng)的目光,，容易引人遐想。

(3)目光轉(zhuǎn)移自然,。

在整個(gè)交往過(guò)程中,，與對(duì)方目光接觸，應(yīng)該累計(jì)達(dá)到總時(shí)間的1/3~2/3,，其他時(shí)間可注視對(duì)方臉部以外5~10米處,，目光轉(zhuǎn)移時(shí)要自然不著痕跡，無(wú)意間與他人目光相遇時(shí),，不要馬上躲避離開(kāi),，自然對(duì)視1~2秒，微笑示意,。

最后我們一起來(lái)總結(jié)一下目光接觸的主要注意事項(xiàng)：目光接觸的時(shí)間應(yīng)占總時(shí)間的1/3~2/3;目光接觸的角度最好是平時(shí)目光接觸的區(qū)域,，主要包括公務(wù)注視區(qū)域、社交注視區(qū)域和親密注視區(qū)域;目光接觸的方式多采用游視法,。

處理職場(chǎng)人際關(guān)系心得體會(huì)篇三

在職場(chǎng)上,，很多感情都是建立在會(huì)聊天的基礎(chǔ)上,，只有聊得來(lái)，才有可能加深友誼。否則話不投機(jī)半句多,，你不會(huì)聊天就會(huì)毀掉一次建立感情的機(jī)會(huì),。所以在職場(chǎng)上，切記不要用以下3種聊天方式，不然很容易遭人討厭,。

1

沒(méi)有互動(dòng)性的聊天。

我們辦公室之前有一個(gè)實(shí)習(xí)生女孩，特別喜歡相聲,，平時(shí)關(guān)注了很多相聲的周邊八卦,。每次不管是休息時(shí)間閑聊，還是吃飯時(shí)八卦,，只要她插進(jìn)來(lái),，那絕對(duì)就是沒(méi)玩沒(méi)了的給我們安利她喜歡的相聲偶像。一開(kāi)始我們還勉強(qiáng)附和，但聽(tīng)她說(shuō)得多了,，連嗯,、哦的附和都懶得回應(yīng),，但她依然積極熱絡(luò)的說(shuō)個(gè)不停,，令我們很無(wú)語(yǔ)。

在職場(chǎng)上,，如果同事對(duì)你所說(shuō)的話題并不感興趣,，大多數(shù)情況下,，他們?yōu)榱吮苊獾米锬悖⒉粫?huì)直接告訴你,，而是選擇慢慢疏遠(yuǎn)你,。所以聊天的時(shí)候不要只顧著自己說(shuō)，也要觀察對(duì)方的反應(yīng),，要是對(duì)方?jīng)]興趣,，應(yīng)該及時(shí)停下來(lái)。

2

不注重傾聽(tīng)的聊天,。

有時(shí)候辦公室聊天是一個(gè)互相疏導(dǎo)的過(guò)程,。有一次跟一個(gè)同事聊天，他抱怨最近工作累,，家事繁多,，我聽(tīng)完之后認(rèn)真的開(kāi)導(dǎo)他。然后我也說(shuō)了說(shuō)我最近的煩心事,，希望有人傾聽(tīng),，緩解一下情緒?？墒窃谖艺f(shuō)的時(shí)候,，他卻開(kāi)始自顧自的玩手機(jī)，讓我覺(jué)得聊得索然無(wú)味，于是終止了這次聊天,。

聊天是一個(gè)互動(dòng)的過(guò)程,，有傾聽(tīng)，有傾訴,。否則你只顧自己傾訴,，卻不顧他人傾聽(tīng)，首先,，會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你不夠尊重他,，其次，次數(shù)多了,，人家也就失去了跟你聊天的興致,。

3

喜歡否定人的聊天。

我們辦公室女同事只要閑下來(lái)的時(shí)候,，就喜歡三五成群的聊天,。有時(shí)候喜歡聊辦公室八卦，有時(shí)候聊興趣愛(ài)好,，大部分時(shí)間氣氛都很好,，除非有一個(gè)大姐在場(chǎng)。她對(duì)于自己不喜歡,，或者不感興趣的話題會(huì)直接否定,，讓人下不來(lái)臺(tái)。一個(gè)同事是新晉寶媽,，偶爾提一兩句自己的孩子,，她就說(shuō)我不喜歡孩子。一個(gè)同事喜歡蔡徐坤,，她會(huì)直接說(shuō),，你太膚淺了，明星當(dāng)然還是要喜歡老戲骨,。

辦公室閑聊,，有時(shí)候大家都是為了放松娛樂(lè)。每個(gè)人都有自己的喜歡的東西,，并不是強(qiáng)迫你喜歡他所喜歡的事物,，對(duì)方只是做簡(jiǎn)單的表達(dá)，沒(méi)必要非要刻薄的否定人家,，讓人家覺(jué)得尷尬,。

語(yǔ)言是我們天生的能力，但是怎樣聊天卻是一門(mén)技術(shù),。如果你沒(méi)辦法學(xué)會(huì)高情商的聊天方法,，那最起碼應(yīng)該也要避免被人討厭的聊天方式,。不然很多時(shí)候，你連職場(chǎng)上最基本的同事關(guān)系都很難維持,，讓同事討厭你，逃避你,。

問(wèn)問(wèn)大家,，你討厭同事間怎樣的聊天方式呢?可以在評(píng)論區(qū)與我們分享分享。

處理職場(chǎng)人際關(guān)系心得體會(huì)篇四

如果領(lǐng)導(dǎo)問(wèn)你：“忙不忙,？”一般情況下是給下一句話做鋪墊,，而且很多時(shí)候是要給你安排任務(wù)。你怎么回答,？如果說(shuō)不忙,，領(lǐng)導(dǎo)覺(jué)得你的工作強(qiáng)度不夠，拿錢養(yǎng)了閑人,；你要是說(shuō)忙吧,，等于直接把領(lǐng)導(dǎo)的下一句臺(tái)詞給懟回去了，讓領(lǐng)導(dǎo)覺(jué)得你眼里沒(méi)有他,，不尊重領(lǐng)導(dǎo)的權(quán)威,，讓領(lǐng)導(dǎo)下不來(lái)臺(tái)。所以這種情況下,，別正面回答,。如果是當(dāng)面問(wèn)，可以站起來(lái)說(shuō)：“領(lǐng)導(dǎo),，我這里馬上就好,，您說(shuō)?！比绻请娫捓飭?wèn),，就可以回答：“我在聽(tīng)，領(lǐng)導(dǎo),，您說(shuō),。”這樣的回復(fù)不僅顧全了領(lǐng)導(dǎo)的體面,，還可以給自己更多的回旋空間,。

領(lǐng)導(dǎo)是一個(gè)企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)人與決策者，他所做的每一個(gè)決策都會(huì)影響企業(yè)的走向,，或者變得更好,，或者變得更差。我們員工從某種層面上來(lái)說(shuō)就像領(lǐng)導(dǎo)的謀臣,，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)做出自己的決策時(shí),，我們可以發(fā)表自己的意見(jiàn),，使領(lǐng)導(dǎo)的決策變得更好。但尷尬的事實(shí)是：我們有時(shí)會(huì)遇到領(lǐng)導(dǎo)提出一些非常令人無(wú)法理解或者目前難以落實(shí)的決策,，而且領(lǐng)導(dǎo)非常堅(jiān)定自己的想法,。這時(shí)我們一定不要公開(kāi)反對(duì)或者批評(píng)這個(gè)決策，我們可以先假裝支持領(lǐng)導(dǎo)的想法,，等到日后時(shí)機(jī)合適,，再慢慢給領(lǐng)導(dǎo)分析這個(gè)決策的弊與利。如果我們當(dāng)面批評(píng)老板的決策,，表示這個(gè)決策太爛了,，老板會(huì)認(rèn)為你在質(zhì)疑他的權(quán)威，認(rèn)為你在羞辱他,，那么,，你在這個(gè)企業(yè)的日子恐怕要到頭了。

在職場(chǎng)當(dāng)中,，當(dāng)我們與同事一起共事或者出去吃飯時(shí),，總會(huì)難以避免的在背后議論別人一翻，這似乎是工作當(dāng)中一種排悶消遣的方式,。當(dāng)我們?cè)诒澈笞h論別人時(shí),，你或許只是口直心快，然后吐槽了一下領(lǐng)導(dǎo)或同事,，比如說(shuō)哪個(gè)領(lǐng)導(dǎo)有點(diǎn)古板摳門(mén),，又比如說(shuō)到哪個(gè)同事工作總是偷懶，當(dāng)你說(shuō)出這種話的時(shí)候,，也許你沒(méi)有惡意,，但是在旁邊聽(tīng)的人，會(huì)以為你對(duì)領(lǐng)導(dǎo)或同事有很大的意見(jiàn),，然后他在背后告你狀,，這樣極有可能會(huì)毀掉你的前程。因此,，我們背后談?wù)搫e人時(shí),，要說(shuō)只說(shuō)別人的好話，只說(shuō)別人的優(yōu)點(diǎn),，不說(shuō)別人的缺點(diǎn),。背后說(shuō)人的好話，遲早也會(huì)傳到適當(dāng)?shù)牡胤?，而且效果要比?dāng)面恭維好的多,！

在職場(chǎng)中如何與同事更好的相處是一個(gè)值得探討的問(wèn)題，有些人性子直,，對(duì)于同事的一些所做所為看不慣的話,，就會(huì)直接表達(dá)心中的不滿甚至是懟上去,，看似你是正義的一方，但是你可能會(huì)遭到同事的排擠,。但是如果你能稍微忍讓一下,，不管同事好不好，時(shí)不時(shí)去贊美他一下,，同事一定會(huì)對(duì)你有個(gè)好印象,，甚至在你有困難時(shí)還會(huì)幫助你，只因?yàn)槟阍?jīng)贊美了他,。永遠(yuǎn)不要吝惜對(duì)別人的贊美，這對(duì)你來(lái)說(shuō),，是用之不竭的,，而且換來(lái)的往往是你金錢都買不到的。

很多企業(yè)對(duì)于員工的收入是保密的,，工資條不會(huì)公開(kāi),，只會(huì)私下地發(fā)到個(gè)人手中，這樣能夠很好地保護(hù)員工的隱私,。雖說(shuō)工資條不會(huì)公開(kāi),，但是我們一定少不了被同事問(wèn)：你這個(gè)月的工資是多少呢？這時(shí)候我們一定不要如實(shí)相告,，最好也不要告訴具體數(shù)字,，你可以回答說(shuō)：勉強(qiáng)夠用或者是忘了。倘若你如實(shí)相告,，工資高同事會(huì)妒忌你,，工資低會(huì)看不起你。倒不如撒個(gè)“謊言”,。

處理職場(chǎng)人際關(guān)系心得體會(huì)篇五

在職場(chǎng)和生活中,，我們每天都會(huì)遇見(jiàn)形形色色的人，如何處理好與他人的關(guān)系,，成了我們最為頭疼的事情,。

有些人因人際交往的煩惱不堪重負(fù)。

其實(shí)有時(shí)候,，答案很簡(jiǎn)單,，只是我們想得太復(fù)雜了。

接下來(lái)為大家介紹一種極簡(jiǎn)的人際交往法,，它的核心只有短短十個(gè)字,。

——“先善待自己，再善待他人”

01,、

善待自己,，也善待他人,。

我們周圍有很多說(shuō)話沒(méi)輕沒(méi)重的人。他們會(huì)為了發(fā)泄自己心中的郁悶而傷害他人,。

越是坦誠(chéng)老實(shí),、心地善良，你就越容易為他們的言行而煩惱,，進(jìn)而失去自信,，被他們牽著鼻子走。你會(huì)在心里不停地琢磨：“我到底是哪里做得不對(duì)啊?”“為什么我總是這么沒(méi)用呢”......

如果錯(cuò)在自己,，還是老老實(shí)實(shí)說(shuō)一句“對(duì)不起”吧,。

可在某些情況下，錯(cuò)并不在我們身上,。矛盾有時(shí)會(huì)來(lái)源于對(duì)方的嫉妒,，有的時(shí)候則是對(duì)方?jīng)]事找事。這時(shí)候大可不必把這些小事放在心上,，做好自己就好了,。

你唯一能做的，就是改變自己的心態(tài)和行為,。當(dāng)你改變了自己,，改變了和對(duì)方打交道的方式之后，對(duì)方的言行舉止也一定會(huì)發(fā)生改變,。

02,、

關(guān)注對(duì)方的“優(yōu)點(diǎn)”而非“缺點(diǎn)”

沒(méi)有人是全知全能的，重要的是做好自己,。

當(dāng)我們碰到這種人的時(shí)候,，一開(kāi)始總是會(huì)想著改變對(duì)方，但事實(shí)上這是徒勞無(wú)功,，與其想方設(shè)法地改變對(duì)方,，苦口婆心地勸說(shuō)，不如告訴自己,，“世上就是有這樣的人”,，坦誠(chéng)的接受他的存在。

你唯一能夠改變的,，就是自己的心態(tài)和行為,。

如果你身邊有一個(gè)不太配合的人，那你千萬(wàn)不要去責(zé)備他說(shuō),，“你就不能多幫幫我嗎?”我們可以換一種說(shuō)法：“有你幫忙的時(shí)候,，我就輕松多了?！甭?tīng)到這句話,，對(duì)方的態(tài)度也許就會(huì)發(fā)生變化了：“那就再幫你一把吧!”

再糟糕的人,，只要你仔細(xì)尋找，總能發(fā)現(xiàn)一些優(yōu)點(diǎn),。所以我們就應(yīng)該關(guān)注這些優(yōu)點(diǎn),，當(dāng)著他的面表?yè)P(yáng)他。

受到了信賴,，就會(huì)想方設(shè)法去回饋對(duì)方,。只要我們先表現(xiàn)出敬意，對(duì)方一定也會(huì)對(duì)我們更好,。畢竟對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō),，沒(méi)有比“得到周圍人的認(rèn)可”更令人高興的了。

03,、

回復(fù)要短小精悍,。

工作和生活中常常會(huì)遇到這樣的情況：收到郵件或消息后，想精準(zhǔn)地回復(fù),，猶豫了好久,，也沒(méi)發(fā)出......

其實(shí)對(duì)方不需要你長(zhǎng)篇大論的回復(fù),，只是要你的反應(yīng),。把重點(diǎn)用簡(jiǎn)短的句子概括就好，免得造成對(duì)方的誤會(huì),。

那么,，什么時(shí)候回復(fù)最好呢?不必拘泥于規(guī)定，按照自己的步調(diào)來(lái)就行,。若遇到急事,，看到了最好立刻回復(fù)。順其自然,，不要為難自己,，也不要勉強(qiáng)對(duì)方。

04,、

婉轉(zhuǎn)地拒絕,。

善良的“好人”最是不想讓大家失望，所以下意識(shí)地接下很多分外的工作,?？赡苓@樣會(huì)讓他們面臨巨大的壓力和負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致他們無(wú)法“善待自己”,。犧牲自己的休息時(shí)間和精力,，去完成別人的工作。

“我不想做!”這句話很難說(shuō)出口,，但如果是你很抵觸的事情,，那還是干脆拒絕掉吧,，不過(guò)，要掌握合適的方法,。

首先,，你要給一個(gè)能讓對(duì)方接受的理由(善意的謊言也可以!)。

然后,，你還要表現(xiàn)出對(duì)對(duì)方的關(guān)心,。比如，如果有人在快下班前把工作推給你,，你可以說(shuō)：“不好意思哈,，今天家里來(lái)客人，沒(méi)有辦法加班~”

05,、

職場(chǎng)上不說(shuō)多余的話,。

在職場(chǎng)上交談時(shí)要做到“三思而后言”。

有些人覺(jué)得,，想說(shuō)什么就說(shuō)什么,，才是為人之道?？墒窃谟行┣闆r下,，有一說(shuō)一、有二說(shuō)二并不是最好的選擇,。

說(shuō)話的關(guān)鍵在于“對(duì)方能不能接受”,，而不是“你想不想說(shuō)”。如果你想說(shuō)的東西會(huì)引起對(duì)方的反感,，那你說(shuō)了反而會(huì)弄巧成拙,。

心里煩躁，情緒激動(dòng)時(shí),，我們說(shuō)話更要慎重,，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候說(shuō)出來(lái)的話，不會(huì)帶來(lái)任何好結(jié)果,。一句多余的話,，一個(gè)多余的字，都會(huì)造成難以挽回的后果,。如果你實(shí)在想要發(fā)表自己的意見(jiàn),，那就先聽(tīng)聽(tīng)對(duì)方想說(shuō)什么吧。等對(duì)方說(shuō)完之后,，他就能靜下心來(lái)聽(tīng)你說(shuō)了,。

06、

把“謝謝”說(shuō)出口。

你不說(shuō)出來(lái),，對(duì)方就不會(huì)懂,。

謝意一定要表達(dá)清楚。光是在心里默默感謝,，對(duì)方肯定感受不到,。

只有說(shuō)出口，或是寫(xiě)出來(lái),，才能讓對(duì)方高興起來(lái),。你送給對(duì)方的正能量，也會(huì)反過(guò)來(lái)作用在你自己身上,。

感謝,，不光能在人際關(guān)系出問(wèn)題，或者是和對(duì)方產(chǎn)生矛盾的時(shí)候發(fā)揮作用,，我們還能用感謝構(gòu)筑起信賴關(guān)系,。因?yàn)楦兄x會(huì)讓你覺(jué)得自己受到了信賴，心中自然會(huì)產(chǎn)生無(wú)窮的干勁,。

處理職場(chǎng)人際關(guān)系心得體會(huì)篇六

職場(chǎng)上誰(shuí)是最得罪不起的人?大家的第一反應(yīng)便是老板,。沒(méi)錯(cuò)，老板手握生殺大權(quán);第二反應(yīng)便是一些關(guān)鍵部門(mén)的同事,，權(quán)威網(wǎng)站曾經(jīng)有調(diào)查就顯示,，財(cái)務(wù)部的同事最難溝通，相處時(shí)得小心翼翼,、不敢怠慢,。其實(shí),，除了這些關(guān)鍵人物之外,，職場(chǎng)上還有這么一群人萬(wàn)萬(wàn)得罪不起，得罪了他們,，那種小刀割肉,、一刀一刀折磨你的感覺(jué)讓人無(wú)法忍受。

職場(chǎng)如江湖,，處處有風(fēng)險(xiǎn),。所謂明槍易躲，暗箭難防,，在我們的身邊,，有那么一些同事，雖然表面上不顯山露水,，但實(shí)際上卻是萬(wàn)萬(wàn)不能得罪的,。根據(jù)我們的論壇投票調(diào)查，網(wǎng)友最后投票選出了三大得罪不起的同事——“前臺(tái)美眉”以壓倒性優(yōu)勢(shì)位列第一，65%的網(wǎng)友將票投給了她;第二類得罪不起的同事是“網(wǎng)管小弟”,，獲得45%的選票;第三名則由“保安大哥”獲得,。

事件回放：小魚(yú)需要去異地采訪，委托前臺(tái)幫忙定火車票,。結(jié)果等小魚(yú)拎著行李上了火車,，她才發(fā)現(xiàn)票定錯(cuò)了——應(yīng)該是訂當(dāng)日的票，結(jié)果前臺(tái)訂成了第二天的,。小魚(yú)向行政經(jīng)理匯報(bào)了這件事,，就此小魚(yú)與前臺(tái)美眉的樑子算是結(jié)上了。小魚(yú)的座機(jī)上經(jīng)常會(huì)接到莫名的廣告電話,，而由于她經(jīng)常外出,，快遞、傳真也出現(xiàn)遺漏的情況,，這讓小魚(yú)苦惱不堪,。

得罪結(jié)果：現(xiàn)在前臺(tái)的崗位如同公司的便利帖，什么瑣事都要做,。前臺(tái)的工作內(nèi)容越多,，自然會(huì)有點(diǎn)小小的權(quán)利，所謂縣官不如現(xiàn)管,，小小前臺(tái)也是公司的重要樞紐,，你一不小心就會(huì)著了道兒、被前臺(tái)卡住,。此外,，前臺(tái)接觸的部門(mén)很多，信息就會(huì)靈通一些,，有什么風(fēng)吹草動(dòng),，敏感的前臺(tái)會(huì)瞧出個(gè)蛛絲馬跡來(lái)。你得罪了前臺(tái),，等同于斷了自己的一條消息渠道啊,。

事件回放：小新是公司hr部門(mén)的新人，負(fù)責(zé)協(xié)助薪酬福利經(jīng)理的工作,。她手頭的第一件工作就是審核商業(yè)醫(yī)療報(bào)銷單,。當(dāng)她看到網(wǎng)管部f的報(bào)銷單填寫(xiě)格式不太規(guī)范，于是就要求他重新填寫(xiě),，f顯得有些不耐煩,，叫小新通融一下，其實(shí)這個(gè)也不是什么很嚴(yán)重的事情,，只不過(guò)小新是新人,，所以就特別得認(rèn)真,、仔細(xì)、較真,。話說(shuō)從此以后,，小新與網(wǎng)管小f的糾葛就開(kāi)始了。小新現(xiàn)在每天都會(huì)祈禱自己電腦的軟,、硬件不要出問(wèn)題,，否則，她的報(bào)修需求單總是被排在最后一個(gè),。

得罪結(jié)果：說(shuō)是“網(wǎng)管小弟”,，其實(shí)還真不是“小弟”那么簡(jiǎn)單。我們每天上班,，最離不開(kāi)的就是電腦,，哪天電腦不給力，那簡(jiǎn)直就沒(méi)法工作了,。有時(shí)候,，升級(jí)軟件或是安裝一個(gè)新軟件都是不可避免的，這時(shí)候,，你就是資格再老,，都得屁顛兒屁顛兒地去求“網(wǎng)管小弟”。你和網(wǎng)管如果關(guān)系好,，隨手幫你打理一下,，對(duì)他們來(lái)說(shuō)就是小菜一碟;但你若是得罪過(guò)他們的話，他們不是給你玩拖拉,，就是把你一棒子打回去：“填申請(qǐng),，走流程，我們手頭事情很多的,?！?/p>

事件回放：其實(shí)kk也不知道是自己是因?yàn)槭裁词虑榈米锪斯镜谋０泊蟾纭ｋy道是因?yàn)槟谴伪０膊豢蠋退炇湛爝f,，他稍微抱怨了幾句而導(dǎo)致保安大哥記恨在心?反正每天kk早上進(jìn)公司,，保安大哥就一定要他出示公司門(mén)卡,，否則就是不讓他進(jìn),。有一次kk門(mén)卡忘記帶了，保安硬是要他打電話讓同事到門(mén)口來(lái)接他,。明明大家每天都看到,，都是個(gè)熟臉，可保安大哥對(duì)他就是不依不饒,。kk已經(jīng)說(shuō)不清保安大哥是秉公執(zhí)法呢還是故意找茬,。

得罪結(jié)果：保安大哥的工作有時(shí)候就是在上綱上線和通融一下之間游走。上綱上線，他們說(shuō)這是本職工作;通融一下,，也是在他們可以掌控的范疇之內(nèi),。所以你一旦讓保安大哥看著不爽的話，那注定你被劃為上綱上線那類對(duì)象了,。你得罪了他們,，進(jìn)出公司大門(mén)似乎就多了些麻煩。

事件回放：班車司機(jī),，真是得罪不起的人,。你每天是否能按時(shí)打卡上班，是否能順順利利地下班回到家,，還都得仰仗班車司機(jī)了,。有一天，小佳在班車剛開(kāi)沒(méi)幾分鐘突然發(fā)現(xiàn)自己手機(jī)忘帶了,，于是大喝一聲：“讓我下車,。”因?yàn)樾〖褳槿吮容^豪放,，說(shuō)這句話的語(yǔ)氣過(guò)于生硬,，導(dǎo)致班車司機(jī)當(dāng)時(shí)臉色就很不好。于是,，從此小佳的上班之路就不那么平坦了,，他不是被班車司機(jī)丟在車站，就是不被允許和別的同事擠一個(gè)座位,，硬生生地被司機(jī)趕下了車,，讓他等下一班。小佳一直想找機(jī)會(huì)和班車司機(jī)套套近乎,，可常常被師傅那鄙視的眼神給打了回來(lái),。

得罪結(jié)果：在上海話里，“司機(jī)”的發(fā)音和“書(shū)記”相同,，有時(shí)候,，司機(jī)就是和書(shū)記一樣牛。沒(méi)辦法,，方向盤(pán)在人家手里,，上了他的車，就由不得你了,。多給開(kāi)班車的師傅一個(gè)微笑和點(diǎn)頭,，或許他就可以為你多等一分鐘，你就不會(huì)跑得半死卻還是被無(wú)情地扔在車站了,。

事件回放：小c是在銀行大堂當(dāng)引領(lǐng)員,，平時(shí)與人為善的小c偏偏與負(fù)責(zé)掃地的阿姨不對(duì)盤(pán),。小c抱怨阿姨搶了自己份內(nèi)的工作，并且對(duì)小c的工作指手劃腳,。更讓小c無(wú)法忍受地是,，這位阿姨總是在別的同事甚至是老板面前批評(píng)小c的工作能力如何不濟(jì)。

得罪結(jié)果：網(wǎng)友“海邊的中產(chǎn)”對(duì)保潔阿姨表示出敬意：“過(guò)去我工作過(guò)的一個(gè)公司里的負(fù)責(zé)打掃衛(wèi)生的阿姨做了20多年,，經(jīng)歷過(guò)4任總經(jīng)理,，是公司里資格最最老的一名員工。公司里沒(méi)人敢得罪她的,，不過(guò)阿姨人也很好,，很照顧每一位可以叫她外婆的小員工。最后由于年紀(jì)實(shí)在大了,，身體不好,，在阿姨請(qǐng)辭回家的那天，公司還專門(mén)給她開(kāi)了個(gè)歡送會(huì),?！贝騻€(gè)比方，少林寺最牛的往往都是掃地?zé)鸬?。所以新人切不能以職位?lái)評(píng)判人,。如果小c能把銀行里的保潔阿姨當(dāng)成銀行行長(zhǎng)來(lái)看，那么這個(gè)矛盾一定能解開(kāi),。

其實(shí),，在職場(chǎng)，并非頭銜越大就越不能得罪,。之所以說(shuō)“縣官不如現(xiàn)管”,，正因?yàn)橛行┤四銊e看他們的職位不起眼，可偏偏他們一發(fā)威就能掐中你的要害,。

我們職場(chǎng)專家建議,，良好的職場(chǎng)氛圍，對(duì)自己的工作心情,、效率都會(huì)有一定的影響,。作為一個(gè)成熟的職業(yè)人，是不會(huì)因?yàn)槁毼桓叩投淖冏约旱奶幨聭B(tài)度,，也不會(huì)因?yàn)樾那椴缓枚S意對(duì)同事撒氣,。以色列特拉維夫大學(xué)的arieshirom領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)研究表明，工作環(huán)境對(duì)人的壽命有著舉足輕重的影響力,，特別是死亡的可能性和其感受到的同事的友善是有聯(lián)系的,，同事的友善程度越低，死亡的可能性越高,。所以,，不要沒(méi)事去得罪同事，為自己營(yíng)造一個(gè)良好的工作氛圍,，對(duì)工作,、對(duì)身心都益。

在這個(gè)職場(chǎng)里,，誰(shuí)也得罪不起,，你也沒(méi)有必要去得罪誰(shuí)。

處理職場(chǎng)人際關(guān)系心得體會(huì)篇七

當(dāng)你在聚精會(huì)神地看書(shū)或?qū)懛桨笗r(shí),，突然有陌生人或你的好朋友在微信上問(wèn),，“在?”、“在不在”,、“有空嗎”、“睡了嗎”、“忙嗎”等等讓對(duì)方反感的打招呼,。你這樣聊天的開(kāi)場(chǎng)白,，會(huì)讓對(duì)方頓時(shí)有被打擾的感覺(jué)或者心里莫名地緊張，因?yàn)椴恢滥愕哪康幕蛘咭鈭D是什么,，到底要干嘛,，還是像別人口中說(shuō)的那樣借錢。

大部分人遇到這樣聊天的開(kāi)場(chǎng)白,，一般都選擇不回答,，或拉黑你。老王建議,，職場(chǎng)上,，當(dāng)你想和對(duì)方交流時(shí)，請(qǐng)把你的問(wèn)題描述清楚,，讓對(duì)方知道你找他的目的,，千萬(wàn)不要浪費(fèi)別人的時(shí)間，即使是朋友也不行,。

還有更讓人無(wú)法接受的交流,，就是“查戶口”。想和你聊天的人,，也不告訴你他是誰(shuí),，找你干嘛，而是問(wèn)“你做什么的,、在哪家公司,、什么崗位”等等，想查戶口一樣,，這樣的交流是最讓人惡心的交流,。大部分人遇見(jiàn)這樣的交流法,，一般都會(huì)把微信刪除，不想再和你聊天,。因?yàn)槟悴皇窃诹奶?，而是在查戶口?/p>

2、給你發(fā)砍價(jià)或廣告或讓你點(diǎn)贊的交流,，基本上都會(huì)認(rèn)為你層次太低,，大部分是忽略或直接刪除了。

3,、如果你不想和別人說(shuō)話或不想聊天時(shí),，多用表情包。

photobynordwoodthemesonunsplash,。

知道了這些,，那么，職場(chǎng)微信聊天,，應(yīng)該注意哪9條禮儀規(guī)則呢?老王認(rèn)為：

1,、和別人交流時(shí)，請(qǐng)把問(wèn)題一次性描述清楚,。職場(chǎng)上,，高情商的人在交流時(shí)，都會(huì)說(shuō)“您好,，我是__,，今天找你主要是有3件事情，分別是1,、2,、3……”這樣的交流，會(huì)讓對(duì)方知道你找別人干嘛,，別人考慮怎么回答你,。當(dāng)你什么都不說(shuō)，不斷發(fā)“在”“在不在”等等,，會(huì)降低你的逼格,，認(rèn)為你層次很低。

2,、和陌生人第一次交流時(shí),，請(qǐng)先自我介紹，便于對(duì)方交流,，但千萬(wàn)不要向派出所調(diào)查戶口一樣調(diào)查別人,，這樣是非常不禮貌的行為。自我介紹，除了讓對(duì)方知道你,，更好的是讓對(duì)方記住你,，也是傳播你個(gè)人品牌的最好方式。當(dāng)你和別人第一次交流時(shí),，你連自我介紹都不敢說(shuō),，說(shuō)明你內(nèi)心有多么不自信,、有多自卑,，也會(huì)讓對(duì)方對(duì)你失去了交流的興趣。但原則,，你千萬(wàn)不要“查戶口”式的交流,。

3、未經(jīng)別人許可不要拉人進(jìn)群,，更不要推送別人名片給另外的人,。因?yàn)檫@是背書(shū)，萬(wàn)一你推薦的人素質(zhì)低,，或雙方都不認(rèn)可,，直接會(huì)降低你在雙方心目中的位置。職場(chǎng)上,，能找名人背書(shū),，是傳播個(gè)人品牌最好的方式，但別忘記了,，一般名人不會(huì)亂給你做背書(shū)的,。特別是在未通知對(duì)方的情況下，直接把對(duì)方的微信推薦給其他人,，這樣做的最大好處是你為別人背書(shū),，便于產(chǎn)生信任，但別忘記了,，你連對(duì)方招呼都不打,，這種背書(shū)是最傻的背書(shū)。老王建議,，未經(jīng)對(duì)方同意,，或不給對(duì)方打招呼，千萬(wàn)不要將對(duì)方的微信推薦給他人,。

4,、不管和誰(shuí)交流，都不要用“呵呵”,，因?yàn)椤昂呛?滾”,，會(huì)讓對(duì)方反感，可能就永久拒絕和你交往了,。中國(guó)漢字含義比較深,，不同的場(chǎng)景的理解方式是不同的,。像微信交流時(shí)，對(duì)方打了一個(gè)“呵呵”,，說(shuō)明你太sb,，滾一邊。不過(guò),，老王建議,，遇到杠精，你可以使用“呵呵”,，但一般情況下,，千萬(wàn)不要使用“呵呵”與人交流。

photobyolegmagnionunsplash,。

5,、不要檢查僵尸粉，因?yàn)檫@是對(duì)人性的最大考驗(yàn),。不要忘記了,，人性是經(jīng)不起考驗(yàn)的。前幾天和一位朋友聊天,，他說(shuō),，不管是誰(shuí)，只要發(fā)現(xiàn)檢測(cè)微信的人,，一律刪除,。檢測(cè)微信的目的就是不相信別人，看看都是誰(shuí)把自己刪除了,。不過(guò),，老王想說(shuō)，千萬(wàn)不要這樣做,，別人刪除你,，是因?yàn)閯e人不想和你做朋友，即使你檢測(cè)出來(lái),，不是給自己難看嗎?最好的方式,，不要考驗(yàn)人性，更不要管別人,，只要自己每天過(guò)得高興,、幸福就行。

6,、永遠(yuǎn)不要說(shuō)“我去吃飯了,、我去洗澡了”等，你這樣做是在拒絕別人，不想和別人說(shuō)話了,。職場(chǎng)上,，你有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)這樣的事情，但你和對(duì)方聊得正起勁的時(shí)候,，對(duì)方突然說(shuō)“我去吃飯了”,、“我去洗澡了”等等。言外之意是：你自己慢慢地高興吧,，我不想和你聊天了,，因?yàn)槟闾玹mdlow了。這樣會(huì)讓別人心里不舒服,，最好的方法是：“好的,，你先忙有時(shí)間咱們下次再聊”或“我這會(huì)有點(diǎn)忙,，改天再交流”等等,。

7、聊天是不問(wèn)別人隱私,、更不聊性,，因?yàn)檫@會(huì)暴露你的內(nèi)心猥瑣行為，別人永遠(yuǎn)不會(huì)和你見(jiàn)面,。為什么老王不喜歡微信聊天,，喜歡電話溝通呢?因?yàn)槲⑿帕奶欤闶裁丛挾几艺f(shuō),，但電話交流時(shí),，你不敢，也不會(huì),。特別是在晚上和異性微信聊天,，十有八九都會(huì)聊隱私、談性,。如果對(duì)方喜歡,，開(kāi)始和你狂聊;如果對(duì)方不喜歡，就會(huì)給你貼一個(gè)猥瑣的標(biāo)簽,，以后不會(huì)再和你交流了,。老王建議，微信聊天,，簡(jiǎn)單,，解決完問(wèn)題，就不要聊,，這是自重,，也是尊重別人。所以聊天，千萬(wàn)不要聊隱私和性,。

8,、紅包可以解決所有矛盾、誤會(huì)等等,，但不要發(fā)幾分錢的紅包,，要發(fā)就發(fā)到讓對(duì)方記住你。當(dāng)你惹別人生氣時(shí),，發(fā)一個(gè)紅包,，就能減少很多誤解。但千萬(wàn)不要發(fā)幾分錢或幾毛錢,，最好的方法是“88.88或188.88”等讓對(duì)方記住你的紅包,。

photobyyurafreshonunsplash。

9,、晚上22:00點(diǎn)之后,，到次天早上7:30之前，盡量不要微信騷擾別人,，尤其是不要半夜找異性聊天,，尤其是已經(jīng)結(jié)過(guò)婚的異性，除非你勾搭別人,。這一點(diǎn),，職場(chǎng)人一定要明白，千萬(wàn)不要在這個(gè)時(shí)間段和異性交流,，你懂的,。

寫(xiě)在最后。

職場(chǎng)上,，最高級(jí)的修養(yǎng)就是不打擾別人,，讓別人心里舒服。微信聊天也一樣,，只有你會(huì)聊天,，別人才會(huì)和你交流。當(dāng)你像審查犯人一樣去和別人交流時(shí),，別人給你的一定是拒絕,。

處理職場(chǎng)人際關(guān)系心得體會(huì)篇八

職場(chǎng)上，大家都知道團(tuán)隊(duì)的配合非常重要,。而要密切配合,，團(tuán)隊(duì)之間的溝通就非常關(guān)鍵。溝通效率的高低決定了執(zhí)行力的好壞,。溝通好,，就執(zhí)行好,；溝通不好，執(zhí)行力就會(huì)下降,。但在實(shí)際工作中,，溝通并不是一件容易的事情。職場(chǎng)分很多溝通場(chǎng)景,，對(duì)內(nèi)上下級(jí)溝通,、平級(jí)溝通、部門(mén)內(nèi)溝通,、跨部門(mén)溝通等,，對(duì)外客戶溝通、主管單位溝通,，以及和業(yè)務(wù)發(fā)展相關(guān)等等,。可見(jiàn),，場(chǎng)景如此之多,，溝通能力之所以在任何角色中都非常重要?？梢哉f(shuō),，沒(méi)有溝通，就沒(méi)有工作的順利推進(jìn),。那么怎樣才是有效的溝通？幾個(gè)關(guān)鍵要素是必須掌握的,。

舉個(gè)例子,，上級(jí)告訴下屬“你的工作匯報(bào)寫(xiě)的不好”。首先,，溝通要將你所表達(dá)的信息盡量準(zhǔn)確,、量化?！澳愕膮R報(bào)不好”這是一個(gè)定義,，作為上級(jí)那么你要把“不好”具體表現(xiàn)在哪里，更明確的告訴對(duì)方,。比如思路不清晰,，沒(méi)有具體執(zhí)行的步驟。這些還不夠,，思路不清晰具體又體現(xiàn)在哪些方面,？具體執(zhí)行步驟建議應(yīng)該有哪些？你所傳遞的信息越清晰,，對(duì)方也會(huì)接受到更準(zhǔn)確,。

其次,，溝通的渠道或者方式。作為上級(jí),，你可以直接拿出一個(gè)好的匯報(bào)的案例分享給需要改進(jìn)的人,。讓他對(duì)比去看，為什么這個(gè)好,，你的不好,。這樣示范去講解，比用語(yǔ)言表達(dá)更進(jìn)一步,。好比我們說(shuō)你幫我買個(gè)本子,。本子大小薄厚，樣式萬(wàn)萬(wàn)千千,，怎么能和你要的更一致,？最簡(jiǎn)單辦法就是發(fā)一個(gè)圖片，甚至有規(guī)格,，有價(jià)格,，讓買的人更清楚。最后,，要有反饋,。看看對(duì)方是否正確理解了你的意思,，一定要讓對(duì)方將你描述的信息重復(fù)一遍,，確保信息是共識(shí)。如果有遺漏或者誤解,，剛好是可以修正和補(bǔ)充的,。

溝通時(shí)的心態(tài)

一、在工作中,，我們經(jīng)常會(huì)看到上下級(jí)之間,，同事之間經(jīng)常會(huì)爭(zhēng)吵。爭(zhēng)吵完,，大家并沒(méi)有解決事情,，反而因?yàn)槌臣馨l(fā)展到言語(yǔ)攻擊，人身攻擊,，甚至有時(shí)候大打出手,。在溝通中，雙方的觀點(diǎn)不一樣是非常正常的,。也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)別人的觀點(diǎn)讓你難以接受,，甚至非常生氣。此時(shí),，你一定要先處理好自己的心情,，只有雙方能夠平靜下來(lái)才有可能于更好的溝通,，有利于事情的處理！

職場(chǎng)上,，由于每個(gè)人站的立場(chǎng)不一樣,。所謂同理心，就是要站在對(duì)方的立場(chǎng)去思考問(wèn)題,，為什么他會(huì)反對(duì)我的觀點(diǎn)呢,？為什么會(huì)不支持我呢？是否有哪些障礙導(dǎo)致對(duì)方無(wú)法幫忙,？因此,，在溝通時(shí)，你能夠站在對(duì)方的立場(chǎng)上想問(wèn)題,，能夠設(shè)身處地的思考對(duì)方的所思所想,，學(xué)會(huì)換位思考，大部分都能促進(jìn)溝通,，那么事情的解決就朝著良好的狀態(tài)發(fā)展了,。

溝通既是一門(mén)藝術(shù)，也是每一個(gè)職場(chǎng)人的必備技能,。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的人際交往和溝通,，每個(gè)人都會(huì)形成自己的溝通風(fēng)格，這就是像是一個(gè)無(wú)形的名片,，幫助我們?cè)诼殘?chǎng)上不斷地進(jìn)步,。

處理職場(chǎng)人際關(guān)系心得體會(huì)篇九

《自控力》作者、健康心理學(xué)家凱利?麥格尼格爾(kellymcgonigal)說(shuō),，一些看似浪費(fèi)時(shí)間的行為,，會(huì)給人帶來(lái)意想不到的幫助。比如,，在工作休息時(shí)間里的非正式交談，有助于恢復(fù)效率并且能強(qiáng)化職場(chǎng)人際關(guān)系,。因?yàn)?，這種交談可以累積社會(huì)資本。社會(huì)資本,，指的是與他人積極交流后獲得的信賴和尊敬,，通常可以通過(guò)幫助他人或者是出色的工作表現(xiàn)來(lái)累積,，不過(guò),，表達(dá)善意的非正式交談也能累積社會(huì)資本。

麥格尼格爾介紹了5個(gè)經(jīng)過(guò)科學(xué)驗(yàn)證,、能強(qiáng)化人際關(guān)系的策略：

第一,，盡量找能和同事直接碰面的機(jī)會(huì),。如果你想進(jìn)一步認(rèn)識(shí)某個(gè)同事，盡量找和對(duì)方面談的機(jī)會(huì),，增進(jìn)交情,。

第二，收起手機(jī),。麥格尼格爾說(shuō),，當(dāng)人們面對(duì)面交流時(shí)，會(huì)在不知不覺(jué)中模彷對(duì)方的表情,、姿勢(shì)與手勢(shì),。肢體語(yǔ)言同步之后，能幫助人們建立親密的友誼,。此時(shí)如果把焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移到手機(jī)上,，會(huì)削弱聊天的共鳴及信賴感。

第三,，持續(xù)關(guān)心之前聊到的話題,。與同事建立信任關(guān)系的一個(gè)方法，就是讓對(duì)方知道你有聽(tīng)進(jìn)去他說(shuō)的話,。

第四,，避免散布負(fù)面?zhèn)髀劇Ｓ袝r(shí),，同事之間聊到抱怨上級(jí)等話題,，可以強(qiáng)化彼此之間的關(guān)系，但如果不分場(chǎng)合散布負(fù)面?zhèn)髀?，容易失去別人的信任,。麥格尼格爾建議，聽(tīng)到負(fù)面八卦時(shí),，不要跟著附和或添油加醋,，要感謝對(duì)方信任自己，告訴自己這些事,，如果情況允許的話,，可以想辦法協(xié)助解決對(duì)方的困擾。

第五,，成為談?wù)撜鎮(zhèn)髀劦娜?。麥格尼格爾建議，要當(dāng)別人不在場(chǎng)時(shí)稱贊對(duì)方,，認(rèn)同他人的貢獻(xiàn)與付出,。有研究顯示，談?wù)撜鎮(zhèn)髀?、夸?jiǎng)他人的人會(huì)被認(rèn)為是值得幫助的人,，得到他人幫助的可能性比較高,。

處理職場(chǎng)人際關(guān)系心得體會(huì)篇十

我們每個(gè)人都會(huì)步入社會(huì)，進(jìn)入職場(chǎng),，在職場(chǎng)中,，信息是最重要的，而這些重要的信息都是通過(guò)同事的交流來(lái)得知道,，可是有些信息你知道,，而同事不知道，他們就會(huì)過(guò)來(lái)詢問(wèn)你,，但是并不會(huì)直接詢問(wèn),，而是和你交流，從你的話語(yǔ)中套出他們想知道的,，許多人面對(duì)同事的套話,，不知道該怎么辦才好職場(chǎng)中難免會(huì)遇到這樣的事情，并且還不少見(jiàn),。人在職場(chǎng),，管住自己的嘴，也是一項(xiàng)修煉,。

不說(shuō)不傳,。到你這套話的人，說(shuō)是八卦是高看他們了,。其實(shí)就是多事或者是挑事者,。十有八九就是不安好心。打聽(tīng)出來(lái)你的一些信息,，然后整個(gè)公司可能都會(huì)知道,，搞不好，還成為公司公敵,。所以關(guān)于工資啊,，獎(jiǎng)金啊，體檢情況啊什么的,，如果有同事問(wèn),，打個(gè)哈哈過(guò)去就行，再問(wèn)就說(shuō)和你差不多,。總之,，不要讓他從你嘴里套出什么東西來(lái),，有知道，有時(shí)候他們?yōu)榱颂椎媚愕男畔?，?huì)主動(dòng)告知你他的一些情況,，但是作為這樣的人品的人,，他說(shuō)的可信度有多少呢?所以遇到向自己套話的同時(shí)，最好的做法就是不說(shuō),。對(duì)于你聽(tīng)到的一些信息,，也不要傳。不然,，可能會(huì)公司里傳出來(lái)這個(gè)信息就是從你這傳出去了,。到時(shí)候就是百口莫辯啊。

職場(chǎng)中,，管住自己的嘴還是很重要的,。但是也要避免中了別人的套路。

一,、關(guān)鍵時(shí)刻不吭聲,。與同事溝通和交流的時(shí)候頭腦中要始終有根弦，任他口吐蓮花如何神操作,，你在關(guān)鍵問(wèn)題和關(guān)鍵時(shí)刻要學(xué)會(huì)只“呵呵”不吭聲,。用耳朵聽(tīng)，用心去分析是非得失,，看透不說(shuō)透,，看破也不說(shuō)破才是職場(chǎng)上真正的成熟與穩(wěn)重。這也代表了你的不討論不參與不被套路的一種態(tài)度,。

二,、顧左右而言他。當(dāng)同事一說(shuō)到關(guān)鍵問(wèn)題的時(shí)候你要學(xué)會(huì)岔開(kāi)話題,，或者放開(kāi)主干打理枝蔓,，云山霧罩的去與對(duì)手周旋，看誰(shuí)繞住誰(shuí),。只要不撕破臉皮,，大家盡情自嗨，最后對(duì)手只能兩手空空,，自己敗退,。

不問(wèn)不聽(tīng)不看。自己不說(shuō),，同理,，也不要打聽(tīng)這些事情，要知道,，在職場(chǎng)中,，這樣打聽(tīng)同事的一些隱私信息都是很忌諱的。所以不要去打聽(tīng)同事的隱私。即使別人主動(dòng)說(shuō)了,，也不要在意,，裝作沒(méi)聽(tīng)到。也不要看一些不該看的東西,。

處理職場(chǎng)人際關(guān)系心得體會(huì)篇十一

暴力也分“等級(jí)”,，許多職場(chǎng)人日復(fù)一日地身處在“冷暴力”中卻懵然不知,，此時(shí)此刻,，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題同樣重要。

孤立：“慘死”于無(wú)形,。

剛畢業(yè)的yolly所在的財(cái)務(wù)部,，同事大多保守而謹(jǐn)慎,，與生性活潑的她有點(diǎn)格格不入。yolly新接手工作后常犯些小錯(cuò)誤,，性格隨意的她并沒(méi)有及時(shí)澄清和更正,，因此有時(shí)會(huì)連累大家一起受批評(píng)。盡管同事們表面上不說(shuō)什么,，但私下對(duì)她抱怨很多,。后來(lái)只要一出錯(cuò)，大家都會(huì)認(rèn)為是她的責(zé)任,，慢慢地她就被排斥和孤立在圈外,。

這種情況下，冷暴力的受害者受到最多的傷害是被孤立被隔閡,。受害者被視作為異類,，久而久之，盡管傷害于無(wú)形,，但受害人往往非“死”即“殘”,。所以若性格不合群，總找不到和群體的共同話題,，無(wú)法很好地適應(yīng)周圍同事的“圈子文化”,，那么，要么選擇被同化,，要么離開(kāi),。

打壓：以上制下的“施暴”

frank是外資公司的銷售經(jīng)理，一直受到上司的器重,，可新任大老板上任后,，事情就發(fā)生了變化。大老板喜歡扁平化管理,，時(shí)常會(huì)和frank有直接的接觸,，這讓frank的上司深感憂慮,。因此，上司開(kāi)始在各種場(chǎng)合對(duì)frank不斷打壓,，凡事只要能找出瑕疵，都會(huì)被抹殺得一錢不值,，最后frank被架空并雪藏,。

“打壓”，這種方式往往較多地出現(xiàn)在上級(jí)對(duì)下級(jí)實(shí)施的暴力中,，不僅打壓并且不時(shí)還會(huì)給予不公平待遇,。你越能干越表現(xiàn)突出，越會(huì)讓上司覺(jué)得自己的位置不保,、受到了挑戰(zhàn),。因此，是否需要考慮一下自己的處境,，學(xué)會(huì)重新調(diào)整自己的位置,，稍稍改變一下自己一貫的行事風(fēng)格，或許可以幫自己突破困境,。

忽視：徒勞無(wú)功的“隱形人”

even是公司的老員工,，盡管工作勤懇努力，卻不聰明能干,，因此歷任上司對(duì)她并不十分滿意,。而even又是固執(zhí)的老實(shí)人，所以也不討上司的喜歡,。因此,，上司一直讓她做部門(mén)最初級(jí)的工作，每年的加薪幅度也屬部門(mén)最低,。其實(shí),，上司的信號(hào)非常明確——走人，只是礙于公司本身不鼓勵(lì)開(kāi)除員工而已,。

和打壓不同,，“忽略”不是一種主動(dòng)行為。經(jīng)常出現(xiàn)在上級(jí)對(duì)下級(jí)的工作安排上,，把下級(jí)的工作積極性消磨掉,，讓下級(jí)感到前途無(wú)望。若你既無(wú)驕人的業(yè)績(jī),，又不會(huì)討人歡心，那么想不被忽略都難了,。記住,，在公司里混，是要有“存在感”的，不如嘗試做一個(gè)總是幫大家搜集打折信息的人,，至少讓大家記得你。

tips：如何對(duì)抗職場(chǎng)“冷暴力”

1.工作的目的是為了讓上司滿意,。好的績(jī)效不光體現(xiàn)在工作業(yè)績(jī)上,，更重要的是體現(xiàn)在日常溝通上,。因此，如果工作中明確地認(rèn)識(shí)到這點(diǎn),，并能實(shí)實(shí)在在地去實(shí)踐,，上司就很難找到實(shí)施冷暴力理由,，達(dá)到上下和諧的目的,。

2.學(xué)會(huì)輕松和平靜地對(duì)待工作和同事。同事很難成為好朋友,，因?yàn)槭冀K存在著利益的沖突,，當(dāng)利益發(fā)生沖突時(shí)，暴力在所難免,。認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)很重要,，處理同事關(guān)系的最好方法是相敬如賓。學(xué)會(huì)輕松對(duì)待工作,，平靜對(duì)待同事,，這樣工作關(guān)系也就和諧了。

3.“做人勝過(guò)做事,?！北M管是句老話，但很實(shí)用,。其實(shí)很多職場(chǎng)問(wèn)題的原因,，主要源自于大家太關(guān)注于把事情做好做完美，而很少關(guān)注如何把人際關(guān)系處理好,，在秉持先學(xué)做人的原則學(xué)會(huì)工作,，那職場(chǎng)的所有關(guān)系就和諧了。

4.讓自己更堅(jiān)強(qiáng),、更強(qiáng)大,、更可愛(ài)。工作不是生活的重心,，但沒(méi)有工作,，就會(huì)缺乏生存的基礎(chǔ)，因此為了讓基礎(chǔ)更雄厚一點(diǎn),，那么就需要先學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),，快速的發(fā)展需要你變得更強(qiáng)大一點(diǎn)，更有市場(chǎng)價(jià)值一點(diǎn),，抓緊時(shí)間充電、多學(xué)一點(diǎn)新鮮的知識(shí)甚至鍛煉身體都是不錯(cuò)的考慮,。

處理職場(chǎng)人際關(guān)系心得體會(huì)篇十二

人與人最基本的交流就是社交來(lái)進(jìn)行的,，因此掌握好社交技巧對(duì)我們是很重要的。那么在生活中有哪些比較實(shí)用的社交技巧呢?下面給大家介紹社交技巧的小竅門(mén)推薦,，供大家參考,。

不要木訥肅然。

在社交場(chǎng)合中滔滔不絕,、談個(gè)不休固然不好,，但面對(duì)陌生人就一言不發(fā)也是不妙。其實(shí),，面對(duì)初相識(shí)的陌生人,，也可以由交談幾句無(wú)關(guān)緊要的話開(kāi)始，待引起對(duì)方和自己談話的興趣時(shí),，便可自然地談笑風(fēng)生,。若老坐著閉口不語(yǔ)，一臉肅穆的表情,，跟歡愉的宴會(huì)氣氛是格格不入的,。

不要在眾目下補(bǔ)妝。

在大庭廣眾下?lián)涫┲?、涂口紅都是很不禮貌的事,。要是你需要修補(bǔ)臉上的化妝，必須到洗手間或附近的化妝間去,。

不要忸怩忐忑,。

在社交場(chǎng)合，假如發(fā)覺(jué)有人經(jīng)常注視你--特別是男士,，你也要表現(xiàn)從容鎮(zhèn)靜,。若對(duì)方是從前跟你有過(guò)一面之緣的人，你可以自然地跟他打個(gè)招呼,，但不可過(guò)分熱情或過(guò)分冷淡,，免得影響風(fēng)度,。若對(duì)方跟你素未謀面，你也不要太過(guò)于忸怩忐忑或怒視對(duì)方,，你可以有技巧地離開(kāi)他的視線范圍即可,。

不要耳語(yǔ)。

淑女要在各種社交場(chǎng)合上給人留下美好印象,，斷不可以不注意談話方式,，不可耳語(yǔ)，以免給人留下不好的印象,。

不要失聲大笑,。

另一個(gè)令人覺(jué)得你沒(méi)有教養(yǎng)的行為就是失聲大笑。盡管你聽(tīng)到什么“驚天動(dòng)地”的趣事,，在社交宴會(huì)中,，也得保持儀態(tài)，頂多報(bào)以一個(gè)燦爛笑容即止,，不然就要貽笑大方了,。

不要滔滔不絕。

在宴會(huì)中若有男士與你攀談,，你必須保持落落大方的態(tài)度,，簡(jiǎn)單回答幾句即可。切忌忙不迭地像匯報(bào)工作一樣滔滔不絕,，你知道對(duì)方很討厭這樣的交談,。

不要大煞風(fēng)景。

參加社交宴會(huì),，別人期望見(jiàn)到一張張可愛(ài)的笑臉,。因此，你內(nèi)心縱然有什么悲傷,，或情緒低落,，表面上無(wú)論如何都應(yīng)裝出笑容可掬的親切態(tài)度，去適應(yīng)當(dāng)時(shí)的環(huán)境,。

不要說(shuō)長(zhǎng)道短,。

饒舌的女人肯定不是有風(fēng)度有教養(yǎng)的淑女。即使你穿得珠光寶氣,，一身雍容華貴,，若在社交場(chǎng)合說(shuō)長(zhǎng)道短、揭人隱私,，必定會(huì)惹人反感,。再者，這種場(chǎng)合的“聽(tīng)眾”雖是陌生人居多,，但所謂“壞事傳千里”,，只怕你不禮貌,、不道德的形象從此傳揚(yáng)開(kāi)去，別人--特別是男士,，自然對(duì)你“敬而遠(yuǎn)之”,。

處理職場(chǎng)人際關(guān)系心得體會(huì)篇十三

“這事明明是你的失誤，怎么還賴上我了!!”“笑話,，這是你的失誤,，大家都心知肚明，不信我們找人去評(píng)評(píng)理,?！?/p>

兩個(gè)同事就一件工作上的事情發(fā)生爭(zhēng)吵，去找第三方評(píng)理,。

他們找到了小芳來(lái)當(dāng)裁判,，小芳推了推在鼻梁上的眼睛，開(kāi)始行使裁判的職責(zé),。

“我覺(jué)得這個(gè)事情啊，你們雙方都有責(zé)任,，不過(guò)話又說(shuō)回來(lái),，誰(shuí)都不是故意，所以···”

小芳話還沒(méi)有說(shuō)完,，倆人同時(shí)丟下一句話：“學(xué)什么不好,，學(xué)別人和稀泥，你以為你是誰(shuí)啊,，我們還是找別人評(píng)理去吧,。”

留下小芳一臉的蒙圈：我這是說(shuō)錯(cuò)什么了嗎?

職場(chǎng)上經(jīng)常會(huì)發(fā)生這種事情,，兩個(gè)同事發(fā)生了爭(zhēng)論,，你去打圓場(chǎng)，不打還好,，你一打圓場(chǎng),，雙方都把矛頭指向你，弄得你好不委屈,。

如果你不知道怎么調(diào)節(jié)矛盾,，就算別人請(qǐng)你當(dāng)裁判，你還是說(shuō)一句“這事我還真不清楚”為妙,。免得正在氣頭上的雙方把火氣全撒在你身上,。

2

調(diào)節(jié)矛盾，千萬(wàn)不能向居委會(huì)大媽學(xué)習(xí),。

有些人像居委會(huì)大媽一樣,，以為調(diào)節(jié)矛盾嘛,，就是三條：

第一：秉承著一種公平公正的態(tài)度，雙方都不偏袒,，不拉偏架,。

第二:一個(gè)巴掌拍不響，你們雙方都有錯(cuò),，你就算一點(diǎn)錯(cuò)都沒(méi)有,，跟人鬧矛盾這件事本身就有錯(cuò)。

第三：既然都有錯(cuò),，各自退下反思自已去,。

很多人一看，這個(gè)套路好,，很容易學(xué),，于是就現(xiàn)學(xué)現(xiàn)買。

但爭(zhēng)論雙方往往不干了,，“你算哪根蔥,，你憑什么這么說(shuō)我們!”好心被當(dāng)成了驢肝肺。

如果你真想去調(diào)停雙方的矛盾,，你應(yīng)該怎么辦呢?

3

首先要明白：身份很重要,。

每次我看拳擊比賽，我都很替裁判捏把汗,。兩個(gè)巨型大漢,，專業(yè)拳擊手，隨便哪個(gè)人來(lái)一拳,，就能把在他們中間的那個(gè)裁判打得半身不遂,。

但我從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)有拳擊手攻擊裁判。

這是因?yàn)楸荣愐?guī)定了,，就必須聽(tīng)裁判的,。誰(shuí)不聽(tīng)裁判的，誰(shuí)就不能參加比賽,。

但如果在路上兩個(gè)人吵起來(lái)了,，你上去說(shuō)：都別吵了，和諧社會(huì),，吵什么吵,。

你看雙方會(huì)不會(huì)噴你。

“喲,，哪冒出一顆蔥啊!”聽(tīng)到這話,，你可能恨不得地上有個(gè)縫馬上鉆進(jìn)去吧。

這時(shí),，如果是一個(gè)警察叔叔,，穿著制服,，向吵架的雙方各敬一個(gè)禮。你看這兩個(gè)路人敢噴警察不,。

4

尋找最大公約數(shù),。

一輛出租車和一輛小汽車堵在了路口，誰(shuí)也不愿意讓著誰(shuí),。

雙方杠上了,，雙方都聲稱，除非對(duì)方先讓,，否則寧愿堵在這,，看誰(shuí)能抗過(guò)誰(shuí)。你恰巧堵在后面也過(guò)不去,。

這個(gè)時(shí)候,，你著急回家，要怎樣去調(diào)停這個(gè)矛盾,，當(dāng)個(gè)和事佬呢?這個(gè)時(shí)候跟任何一方急是沒(méi)用的,。

你可以跑過(guò)去跟出租車司機(jī)說(shuō)：兩個(gè)人里，你是專業(yè)司機(jī),，應(yīng)該你先讓,。

這時(shí)你給對(duì)方戴了一頂專業(yè)的帽子，讓他覺(jué)得自己先讓,，不但不算認(rèn)慫，還顯得比對(duì)方更專業(yè),。擁堵解除了,，你也可以順暢回家了。

假如不是一輛出租車和小車堵在了一起,而是兩輛小汽車堵在了一起,，是不是問(wèn)題就解決不了呢?還是可以解決的,。總會(huì)有區(qū)別的,，你一定要去找出這個(gè)區(qū)別來(lái),。

比如說(shuō)，如果有女司機(jī),，男司機(jī)就要顯示紳士風(fēng)度,。比如說(shuō)，車?yán)锩嬗袥](méi)有老人小孩,，如果有老人小孩,，就應(yīng)當(dāng)尊老愛(ài)幼。

再比如說(shuō),，車輛有沒(méi)有區(qū)別,，有的車倒車性能好,，就應(yīng)該先讓。

任何爭(zhēng)吵,，除非雙方鐵了心要一撕到底,，否則一定有一個(gè)最大的公約數(shù)。

什么是最大的公約數(shù)呢?就是一個(gè)雙方都想要的結(jié)果,。

比如上面堵車的案例里,，沒(méi)有人想堵在這里一直回不了家。

比如夫妻鬧冷戰(zhàn),，沒(méi)有人想一直冷戰(zhàn)下去,。比如談判，沒(méi)有人是為了談判破裂而來(lái)的,。

有了這個(gè)最大公約數(shù),，既然大家都想要一個(gè)好結(jié)果，那么找出雙方的區(qū)別,，讓有優(yōu)勢(shì)的那一方讓一讓,，很多矛盾就自然解決了。

5

調(diào)停的目的是你要幫人解決問(wèn)題,。

有些人一身正氣,，很熱心地幫別人解決矛盾，但最后也會(huì)吃力不討好,。關(guān)鍵是你要解決問(wèn)題啊,。

我上大學(xué)的時(shí)候，全校的同學(xué)都在刷《血色浪漫》這部電視劇,，里面有一個(gè)情節(jié)：一個(gè)戰(zhàn)士回家探親,，在半路上碰到一個(gè)渣男正在打老婆。

戰(zhàn)士很生氣,，男人怎么能打女人呢,，就算是打老婆也不行。于是上前把這個(gè)渣男暴打了一頓,。但他沒(méi)想到渣男的老婆并不領(lǐng)情,。

她不但不感激這個(gè)戰(zhàn)士，反而纏著這個(gè)戰(zhàn)士撒潑,，說(shuō)：你打了我的男人,，不能就這么輕易地走了。最后這個(gè)戰(zhàn)士因?yàn)檫@件事,，被部隊(duì)勒令退伍了,。

我們寢室里幾個(gè)同學(xué)看到這里，都覺(jué)得這女的太賤了，都分不清誰(shuí)在幫你,，誰(shuí)在打你,。但是后來(lái)回頭一想，這個(gè)戰(zhàn)士確實(shí)就是太沖動(dòng),。

丈夫打妻子,，你最多上去制止暴力的發(fā)生。假如你以為自己打他一頓后,，他就不敢這么對(duì)老婆了,，那無(wú)疑太天真了。

你是一個(gè)過(guò)路的,，你打了他丈夫,，如果他妻子在旁叫好的話，你走之后,，我們用手指頭想也知道她丈夫會(huì)把氣撒在她身上,。

這個(gè)女人很清楚，問(wèn)題的癥結(jié)在哪?打一頓,，解氣是解氣,，但是解決不了問(wèn)題。真正要解決問(wèn)題,，就得幫這個(gè)女人離婚,，離開(kāi)這個(gè)渣男。

一般我們有了矛盾,，會(huì)去找領(lǐng)導(dǎo)解決問(wèn)題,，在生活中，有了解決不了的問(wèn)題,，會(huì)去找有威望的人,，這些人都有解決問(wèn)題的能力。

當(dāng)你去調(diào)停矛盾雙方的時(shí)候,，得先想一想，我有沒(méi)有能力幫他們解決這個(gè)問(wèn)題,。

6

最后,，多些真誠(chéng)，少些套路,。

很多矛盾最后的解決,，往往是大家放下矛盾，回到人與人之間的感情上來(lái)了,。為了大家的感情,，很多矛盾都不算事。

張總、李總和和趙總?cè)齻€(gè)人運(yùn)營(yíng)著一家中等規(guī)模的公司,，三個(gè)人分工明確,。

張總負(fù)責(zé)公司整體的戰(zhàn)略和外部合作，李總負(fù)責(zé)公司日常運(yùn)營(yíng),，而趙總負(fù)責(zé)公司的人力資源,。

有一天張總替公司招了一個(gè)新員工。新員工和張總有一個(gè)特殊關(guān)系：她是張總的大學(xué)老師推薦過(guò)來(lái)的優(yōu)秀畢業(yè)生,。

張總因?yàn)楫?dāng)天有事要外出,，就交代趙總安排一下新員工的入職。在公司的微信群里,，大家都對(duì)新員工的到來(lái)表示歡迎,，李總還特地發(fā)了一個(gè)大紅包給她。

群里氣氛當(dāng)時(shí)特別好,。這時(shí),，趙總無(wú)意識(shí)地說(shuō)了一句:這是張總的師妹，以后大家多照顧一下,。這下可惹毛了李總,。

雙方戰(zhàn)火一觸即發(fā)。這時(shí),，張總看到了,，就在群里悠悠地說(shuō)了一句：大家都別吵了，我知道你們都是為了公司好,。

不管是李總還是趙總,，都是明白人，看了這句話,，都不爽了,。又是這個(gè)套路，都是千年的狐貍,，你玩什么聊齋,。

張總一看套路用不成了，馬上道歉,。實(shí)話實(shí)話,，這事是我的錯(cuò)，我是問(wèn)題的根源,。

人是我招的,，今天外出有事，所以請(qǐng)李總幫我介紹她入職,。李總請(qǐng)放心,，我對(duì)新員工有信心,，出了什么事我擔(dān)著。

雙方一看,，既然有人出來(lái)真誠(chéng)認(rèn)錯(cuò),，再追究未免傷了和氣。于是大家互發(fā)紅包,，這一頁(yè)就這么揭過(guò)啦,。

處理職場(chǎng)人際關(guān)系心得體會(huì)篇十四

職場(chǎng)就如人生，不會(huì)一帆風(fēng)順,，事事如意,。當(dāng)遭遇忍無(wú)可忍的人或事時(shí)，職場(chǎng)人會(huì)怎么辦呢?據(jù)我們的調(diào)查發(fā)現(xiàn),，33%的受訪者選擇“設(shè)法自我排解”,，29%的人會(huì)“當(dāng)面爆發(fā)”，21%的人會(huì)“事后找人傾訴”,。忍還是不忍,，看來(lái)是個(gè)問(wèn)題。

難以容忍時(shí),，一味忍耐毫無(wú)意義,，但也不要撕破臉皮弄僵局面，有時(shí)換種舉措或許會(huì)“柳暗花明”,。

單純的忍耐是毫無(wú)意義的,。

andy是某世界500強(qiáng)企業(yè)的一名中層管理者，每當(dāng)他身邊的朋友在工作中受了委屈時(shí),，他常會(huì)勸對(duì)方想開(kāi)些,、忍耐些，并憑借他豐富的經(jīng)驗(yàn)告訴他的朋友們,，職場(chǎng)便是如此,。可是,，當(dāng)andy自己遇到不順心的事情時(shí),，卻往往被氣得“七竅生煙”、“坐臥不寧”,，當(dāng)初苦心勸解朋友的“傳統(tǒng)美德”統(tǒng)統(tǒng)消散不見(jiàn)了,。所以說(shuō)，忍耐真的很難,。

andy的前任老板脾氣不好，經(jīng)常對(duì)他和另外一個(gè)拍檔大呼小叫,，輕則譏諷,，重則責(zé)罵，簡(jiǎn)直就是把他們當(dāng)“出氣筒”。andy和他的同事漸漸萌生了去意,。在后來(lái)的某次激烈沖突后,，他的同事憤而辭職，拍拍屁股走人,，給上司丟下一大堆沒(méi)干完的活兒,。而andy當(dāng)時(shí)也并不想繼續(xù)留在一個(gè)“臭脾氣”的老板手下工作，但andy忍住了,。相比那位當(dāng)場(chǎng)翻臉的同事,，andy卻按兵不動(dòng)，一邊積極協(xié)助上司處理手頭的爛攤子,，一邊暗暗尋找下家,。過(guò)了一段時(shí)間，憤而辭職的同事找到了新公司,，按兵不動(dòng)的andy也聯(lián)系到了合適的下家,。

這本是一件兩全其美的好事。但沒(méi)想到,，因?yàn)閍ndy和他的同事都屬中高級(jí)人才,，新公司人事部給原公司打電話要做背景調(diào)查，前上司對(duì)憤而辭職的同事本來(lái)就一肚子火,，自然沒(méi)什么好話,，這份新工作也就因此泡湯了。而按兵不動(dòng)的andy則把工作處理得井井有條,，然后把握機(jī)會(huì)向上司委婉提出辭職,。上司挽留無(wú)果，只好送了些祝福的話外加一個(gè)裝滿獎(jiǎng)金的信封,，友好地同他握手告別,。

在面對(duì)同一位不稱心的上司時(shí)，andy和他的同事都沒(méi)有忍氣吞聲地留下去,，雖然他們都選擇了辭職,，但andy和他的同事的離開(kāi)方式卻截然不同。當(dāng)你遇到忍不下去的時(shí)候并不一定就要弄僵局面,，有時(shí)換種舉措或許會(huì)“柳暗花明”,。

職場(chǎng)上有太多的人和事需要我們?nèi)ド钏迹噯?wèn),，在一家效益平平的公司做最底層的職位,，你會(huì)忍下去嗎?同時(shí)進(jìn)公司的人都陸續(xù)升職了，只有你原地不動(dòng),，你會(huì)忍下去嗎?在一家人際關(guān)系復(fù)雜的公司,，每天都過(guò)著如履薄冰的日子,，你會(huì)忍下去嗎?andy告訴筆者，“在我看來(lái)單純的忍耐是沒(méi)有意義的,，如果我一味地忍耐現(xiàn)狀,，就無(wú)法作出從外地來(lái)上海打拼的決定，更不會(huì)一步一步跳槽直到找到如今令我滿意的工作,?！?/p>

“強(qiáng)忍”并非“勉強(qiáng)地忍耐”而是“強(qiáng)大到可以忍耐”。忍耐應(yīng)當(dāng)有原則有限度,，沒(méi)有原則的忍耐是懦弱,，沒(méi)有限度的忍耐則有害身心健康。

職場(chǎng)強(qiáng)忍達(dá)人,，只忍耐不懦弱,。

小a是個(gè)好脾氣的女孩子，和人發(fā)生了摩擦,，她的做法總是大事化小,、小事化了，不管在哪里,，她給人的印象總是溫和,、文靜、善解人意,。但是最近,，小a在辦公室里卻處于非常尷尬的境地。

最近部門(mén)來(lái)了一個(gè)新的主管,，由于是個(gè)“空降選手”且不太懂得與人為善,，部門(mén)的同事對(duì)她總有些看不順眼。當(dāng)一群人開(kāi)始看同一個(gè)人不順眼時(shí),，往往就會(huì)爆發(fā)排擠事件,。處于排擠事件中的群體會(huì)變得不可思議得團(tuán)結(jié)，被排擠的對(duì)象就會(huì)被越發(fā)地孤立,。小a覺(jué)得新的主管只是有些一板一眼,，人并不壞，而且和大家也沒(méi)有原則問(wèn)題上的分歧,。雖她是個(gè)空降兵,，但能力過(guò)硬，如果大家和她好好相處,，她將會(huì)是個(gè)不錯(cuò)的領(lǐng)導(dǎo),。“這樣的排擠實(shí)在沒(méi)什么意義”,，同事聽(tīng)她說(shuō)這話,，立馬撇清,，“人家是領(lǐng)導(dǎo)。我們哪敢排擠她啊,，是領(lǐng)導(dǎo)不愛(ài)搭理咱?！?/p>

這樣一來(lái),，小a處在了群體之外的位置，大家覺(jué)得小a這樣做是想和領(lǐng)導(dǎo)拉關(guān)系,，分明是在拆她們的臺(tái),。原來(lái)要好的同事不再搭理她了，她也成了辦公室里被找茬的對(duì)象,。小a家離公司比較遠(yuǎn),，所以每天上下班她都要乘坐公司的班車，班車是不會(huì)等人的,，所以小a必須準(zhǔn)時(shí)下班,。但是最近同事們經(jīng)常在快要下班的時(shí)候，張羅著要開(kāi)會(huì),，不然就是拖慢工作流程,，讓小a沒(méi)法在下班前完成她的工作，不得不錯(cuò)過(guò)班車;中午吃飯時(shí),，同事們會(huì)“忘記”去上廁所的小a,，于是小a只好一個(gè)人去吃飯;安排工作時(shí)，同事們故意避開(kāi)小a,，臨近截止時(shí)間了才裝腔作勢(shì)地“提醒”小a,。剛開(kāi)始小a以為是自己記性不好，次數(shù)多了,，她漸漸明白同事們這樣做是故意的,。即便如此,，小a還是沒(méi)有怨言,，她總想著只要做好自己的本分,，同事們的“小惡作劇”也無(wú)傷大雅,。她堅(jiān)信：“忍耐之草是苦的,，但最終會(huì)結(jié)出甘甜而柔軟的果實(shí),?！?/p>

小a追求成為一個(gè)水做的人,。首先,，水能夠忍受所有的外在約束,，適應(yīng)所有的環(huán)境，可以隨圓就方——放到圓形器皿中就具有圓的形狀,，放到方形的器皿中就具有方的形狀;遇到高山的阻礙,，水就會(huì)變成河川繞過(guò)高山;遇到低洼之處,，就會(huì)匯聚成深潭。而大海的包容,，更是讓人感嘆：海納百川,，有容乃大。做人,，要做具有水一樣品格的人,，可以容忍一切，包括磨難,，自然成就不平凡的事業(yè),。其次，水雖然表面看似柔弱,，但是它的力量堅(jiān)韌頑強(qiáng),，水滴石穿就是一例。做人,，要做具有水一樣品格的人,，可以以柔克剛，創(chuàng)造不平凡的輝煌,。并且她明白這個(gè)過(guò)程必定是充滿了艱難險(xiǎn)阻,，絕不可能一蹴而就。

要成為強(qiáng)忍達(dá)人,，并非一味地忍耐便足矣,，忍耐考驗(yàn)人的毅力，但光有毅力是不夠的,?！皬?qiáng)忍”并非“勉強(qiáng)地忍耐”而是“強(qiáng)大到可以忍耐”。忍耐應(yīng)當(dāng)有原則有限度,，沒(méi)有原則的忍耐是懦弱,，沒(méi)有限度的忍耐則有害身心健康。當(dāng)抒不抒,，強(qiáng)壓硬抑,，會(huì)造成一種郁結(jié)于內(nèi)的心態(tài)，負(fù)面情緒長(zhǎng)此以往地堆積,，很容易形成“癌性格”,。以健康為代價(jià)的忍耐，實(shí)在是得不償失,。

對(duì)人時(shí),，“忍”應(yīng)該作“忍耐”、“包容”的意思來(lái)用，凡事要忍耐,、包容;處事時(shí),，“忍”字可作“決斷”用，做事要有忍勁,，狠得下來(lái),。

忍字頭上是把“雙刃劍”

身在職場(chǎng)，難免會(huì)因?yàn)槟承┦履承┤藢?dǎo)致情緒上產(chǎn)生波瀾,，不是誰(shuí)都能隨時(shí)掌控好自己的情緒,。什么時(shí)候該忍，什么時(shí)候不該忍,，絕對(duì)是個(gè)很有講究的學(xué)問(wèn)。一旦情緒爆發(fā),，傷害到的不僅僅是當(dāng)事人,，嚴(yán)重的話更會(huì)影響自己的飯碗和前途。

從事人才服務(wù)顧問(wèn)工作的alex平時(shí)工作中需要和多方面的人打交道,，既要和企業(yè)客戶打交道,，也要和找工作的候選人溝通。某日,，alex接到個(gè)人才外包項(xiàng)目,，自覺(jué)無(wú)戲，但是按慣例需要向老板報(bào)告下,。孰知老板聽(tīng)聞后卻很有興趣,，覺(jué)得是個(gè)機(jī)會(huì)，堅(jiān)持要和他一起去和客戶商談,。alex沒(méi)辦法,，只好硬著頭皮和客戶預(yù)約了時(shí)間。

客戶公司很遠(yuǎn),，距離市區(qū)有2個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間,，于是早上6點(diǎn)多，alex和老板連早飯都沒(méi)吃,，就餓著肚子去了客戶公司,。客戶竟然安排在一個(gè)幾百平的大倉(cāng)庫(kù)里接待他們,，既沒(méi)獨(dú)立會(huì)議室也沒(méi)空調(diào),。一邊是老板餓著肚子但激情四溢地講述著自己公司的項(xiàng)目和產(chǎn)品，一邊是客戶百無(wú)聊賴地翻著公司資料,，當(dāng)老板正說(shuō)得口干舌燥之時(shí),，客戶不咸不淡地來(lái)了句：“原來(lái)是這樣啊，我們只想看看這個(gè)合作模式是否可行,，但聽(tīng)你解釋完覺(jué)得這個(gè)成本太高了,，估計(jì)新的合作模式不行,，看來(lái)還是要參照以前的模式來(lái)繼續(xù)合作?！?/p>

客戶這當(dāng)頭一棒將老板之前十多分鐘的演示和講解都抹殺了,。alex剎那間覺(jué)得相當(dāng)尷尬，馬上搭話轉(zhuǎn)移話題,，在尷尬的氣氛中聊了20多分鐘就散會(huì)了,。自始至終，客戶的公司都沒(méi)有人來(lái)倒水或者寒暄下,，整個(gè)商談過(guò)程就像走過(guò)場(chǎng)一般,。出了客戶公司，老板開(kāi)始狂躁了,，對(duì)著alex大罵客戶公司,，鑒于他是老板，alex只能忍氣吞聲,，默默地成為老板的出氣筒,。還好，最后老板意識(shí)到自己的失態(tài),，連忙對(duì)alex道歉,，說(shuō)自己不是生他的氣，而是對(duì)客戶公司的商談表現(xiàn)很不滿意,。

憋了一肚子氣的alex回到了公司,，原本想平復(fù)下心情，但看完幾封郵件后,，火氣立馬從胸口燃燒到了頭頂,。原來(lái)郵件是某家客戶公司的hr所發(fā)，alex賣面子求爺爺告姥姥推薦的一個(gè)候選人去客戶公司面試的時(shí)候不是遲到,，就是和面試官有沖突,。alex覺(jué)得面試者這樣的表現(xiàn)讓他忍無(wú)可忍，于是一通電話打給面試者,，把心里壓不住的火氣發(fā)泄了一通,。alex的語(yǔ)氣是比較氣憤，但關(guān)鍵內(nèi)容還是讓候選人認(rèn)清自己的缺點(diǎn)和問(wèn)題,，端正求職心態(tài),，調(diào)整為人處事的方法。

一邊是老板,，一邊是求工作的候選人,，一個(gè)決定了自己的飯碗，一個(gè)決定了自己每個(gè)月的業(yè)績(jī)，也就是“錢途”,，兩者都重要,。但alex對(duì)于他們采取了兩種態(tài)度，一個(gè)是忍一個(gè)是不忍,。對(duì)象不一樣,，面對(duì)的事情也不一樣，這些都決定了職場(chǎng)人該不該忍,。古人云“小不忍,，則亂大謀”，姑且可以這樣分開(kāi)來(lái)運(yùn)用：對(duì)人的時(shí)候,，“忍”應(yīng)該作“忍耐”,、“包容”的意思來(lái)用。凡事要忍耐,、包容一點(diǎn),，如果一點(diǎn)小事不能容忍，脾氣一來(lái),，壞了大事。alex對(duì)于老板的發(fā)泄就選擇了包容和忍耐,，這是明智的;處事的時(shí)候,，“忍”字可作“決斷”用，做事要有忍勁,，狠得下來(lái),，有決斷，有時(shí)候碰到一件事情,，一下子就要決斷,，堅(jiān)忍下來(lái)，才能成事,，否則不當(dāng)機(jī)立斷,，以后就會(huì)造成麻煩。對(duì)于候選人的糟糕的面試行為,，alex并沒(méi)有縱容,，而是本著專業(yè)負(fù)責(zé)的態(tài)度給予指導(dǎo)和建議。如果當(dāng)時(shí)alex選擇忍了,，那么很有可能因此導(dǎo)致候選人遲遲不能就業(yè),，而alex的工作能力和業(yè)績(jī)都將受到質(zhì)疑和影響。

都說(shuō)忍字頭上一把刀,，但更應(yīng)該說(shuō)忍字頭上是一把“雙刃劍”,。忍與不忍都有利弊，既可能傷到別人，又可能傷到自己,。該忍的時(shí)候不忍會(huì)傷了自己,，不該忍的時(shí)候忍了也會(huì)傷了自己。職場(chǎng)上不一定處處要忍讓,，不要傷害他人,，也不要讓別人傷害到你，這才是職場(chǎng)人忍讓的限度,，這也是需要職場(chǎng)人在忍與不忍中不斷進(jìn)行博弈,。

在非原則性問(wèn)題上，要做到不卑不亢,，能屈能伸;當(dāng)涉及到原則性問(wèn)題時(shí),，還是要守住個(gè)人底線，否則底線會(huì)被越壓越低,，不是忍出個(gè)內(nèi)傷,，就是忍到喪失自我。

到底要不要忍?這并不是個(gè)難解的問(wèn)題,。

這是一種激越但不乏成熟的心態(tài),，一種對(duì)自己負(fù)責(zé)的人生態(tài)度。

身在職場(chǎng),，就要學(xué)會(huì)面對(duì)各種人物和各種問(wèn)題,，處理問(wèn)題時(shí)總不會(huì)一帆風(fēng)順，而各色人等也各有其性格特質(zhì),，就算是自己的情緒都有高低起伏,，很難把控。當(dāng)造成了沖突和誤會(huì),、引發(fā)了不快和委屈時(shí),，到底要不要忍?這其中并沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案，需要結(jié)合情商和智商,，開(kāi)動(dòng)“職商”,，因人而異，因地制宜,。

對(duì)于老板和頂頭上司,，要從企業(yè)文化和個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格著手，摸清他們認(rèn)同什么,、不認(rèn)同什么,，了解他們的思維方式、行為習(xí)慣,。和老板及上司的價(jià)值觀趨同,，契合度愈高,，愈能避免直接沖突。即便會(huì)遇到難忍之事,，也要分場(chǎng)合處理,，公開(kāi)場(chǎng)合還是要忍住，給老板和上司留面子,，直接頂撞反而會(huì)讓人覺(jué)得你“職商”不夠,，行為魯莽，落下個(gè)“難搞”的名聲,。在職場(chǎng)上做事,，不是跟著情懷情緒走，而是跟著事實(shí)理性走,，如若想把事情和老板或上司解釋清楚,，也請(qǐng)正式和老板或上司約定時(shí)間，讓老板或上司注意到這的確是個(gè)問(wèn)題,。不要暴躁也不要露怯,，開(kāi)誠(chéng)布公是最好的溝通方式。

對(duì)于同事,，忍還是不忍,，則更要視親疏關(guān)系、個(gè)人性格而采取不同的方式,。和關(guān)系親密,、彼此了解各自的為人處世風(fēng)格、個(gè)性不那么敏感的同事產(chǎn)生不快,，忍過(guò)頭反而會(huì)造成疏遠(yuǎn)和猜忌,，不妨當(dāng)面直說(shuō),，“一笑泯恩仇”,。和泛泛之交的同事有所分歧時(shí)，在人多的場(chǎng)合不要當(dāng)面爆發(fā),，以免擴(kuò)大“戰(zhàn)火”,。暫且忍一忍，等到雙方心氣都平和下來(lái)后,，可以率先表示誠(chéng)意,，多一個(gè)朋友總比多一個(gè)敵人強(qiáng)。對(duì)于私交不怎么好又個(gè)性敏感的同事,，則更要能忍,。私交不甚好本就表明了雙方立場(chǎng)，同時(shí)也說(shuō)明很可能彼此在看待對(duì)方時(shí)就有失客觀,，因此“冷處理”是個(gè)不錯(cuò)的方法,，“冷眼觀人,，冷耳聽(tīng)語(yǔ)，冷情當(dāng)感,，冷心思理”,。靜心的審時(shí)度勢(shì)也是一種職場(chǎng)必備技能。

然而,，每個(gè)人都是有自己的底線的,。在非原則性問(wèn)題上，要試圖讓自己做到不卑不亢,，能屈能伸;當(dāng)涉及到原則性問(wèn)題時(shí),，還是要守住個(gè)人底線，否則底線會(huì)被越壓越低,，不是忍出個(gè)內(nèi)傷,，就是忍到喪失自我。只是忍無(wú)可忍時(shí),，不可圖一時(shí)痛快,，做不管不顧的簡(jiǎn)單爆發(fā)，而要鍛煉心智,、厚積薄發(fā),，即便是被逼到懸崖縱身一躍，都要躍得漂亮精彩不留遺憾,。只要學(xué)會(huì)飛,，天地之間，總會(huì)有去處,。

處理職場(chǎng)人際關(guān)系心得體會(huì)篇十五

一,、聰明外露，不如智慧深藏：

做個(gè)糊涂的精明人,。

韜光養(yǎng)晦,，大智若愚。

做個(gè)糊涂的精明人,。

示弱博同情,。

巧妙地隱藏自己的實(shí)力。

得意不要忘形,。

喜怒不形于色,。

抓小放大，難得小事糊涂,。

裝糊涂,，問(wèn)前途。

二,、把握做人的尺度：

萬(wàn)事都要留有余地,。

任何時(shí)候都要留余地,。

做人不要太狂妄。

得理也要饒人,。

做人要給自己留條退路,。

不將賭注押在一個(gè)人身上。

見(jiàn)好就要收,。

不得罪小人,。

不暗箭傷人。

不必“棒打落水狗”

凡事都要留一手,。

三,、小心駛得萬(wàn)年船：

做人要多留一個(gè)“心眼”

每次都是初交。

別讓小人當(dāng)槍使,。

不可全拋一片心,。

防范主動(dòng)幫你忙的人。

謹(jǐn)防披著朋友外衣的“小人”

向別人傾吐心事要慎重,。

不被表面現(xiàn)象迷惑,。

不要貪戀女色。

“謹(jǐn)慎”二字刻在心頭,。

四,、樹(shù)活一張皮，人活一張臉：

給別人面子,，就是給自己面子,。

識(shí)破別點(diǎn)破，面子上好過(guò),。

顧全面子,，給人鋪臺(tái)階。

關(guān)鍵時(shí)候替領(lǐng)導(dǎo)挽回面子,。

在批評(píng)中加點(diǎn)糖,。

“背后鞠躬”更有效。

善待別人的尷尬,。

適當(dāng)滿足別人的虛榮心,。

把功勞送給領(lǐng)導(dǎo),。

死敵也要留面子,。

保住面子即是保住自尊。

不能將錯(cuò)就錯(cuò),。

五,、禍從口出福從口入：

能說(shuō)會(huì)道籠人心。

慎談他人忌諱的話題,。

說(shuō)話要有所保留,。

避開(kāi)無(wú)謂的爭(zhēng)論,。

讓忠言不“逆耳”

開(kāi)玩笑要注意分寸。

說(shuō)話要講究場(chǎng)合,。

用“是”替換“不”

抓住推銷自己的機(jī)會(huì),。

及時(shí)彌補(bǔ)失言。

高雅的談吐是最好的禮儀,。

六,、做人要能方能圓：

學(xué)會(huì)隱藏情緒。

“小節(jié)”不可小視,。

該放手時(shí)就放手,。

站在他人角度看問(wèn)題。

遇強(qiáng)則迂,，以退為進(jìn),。

虧要吃在明處。

適時(shí)沉默是一種明智的行為,。

不放過(guò)萬(wàn)分之一的機(jī)會(huì),。

保留上司的空間。

學(xué)會(huì)隱藏情緒,。

不隨意表達(dá)自己的心聲,。

一次只專心做好一件事。

珍惜生命中的每一秒,。

七,、禮多人不怪：

謙遜有“禮”好成功。

少談你的得意事,。

為別人鼓掌,。

把優(yōu)越感讓給別人。

三人行必有我?guī)煛?/p>

鋒芒不可太露,。

多聽(tīng)老人言,。

不獨(dú)享榮耀。

謙讓可以化解矛盾,。

不要太在意贊許,。

留下良好的第一印象l。

禮貌待人得人心,。

客套的作用不容忽視,。

用微笑面對(duì)每一個(gè)人。

把“德”字刻在心頭,。

八,、要做“事前諸葛亮"：

做人需有超前意識(shí)。

平時(shí)多燒香,，急時(shí)有人幫,。

與暫時(shí)不得勢(shì)的人交往,。

吃虧是福。

換個(gè)角度思考問(wèn)題,。

多算多勝,，見(jiàn)微知著。

想上司所想,。

聽(tīng)清弦外之音,。

學(xué)會(huì)掩蓋自己的光芒。

不跟熟人做生意,。

養(yǎng)成存錢的習(xí)慣,。

身體比錢更重要。

九,、八面玲瓏路路通：

人脈就是成功的命脈,。

結(jié)交比自己優(yōu)秀的人。

把人情做足,。

牢記別人的名字,。

“攀親拉故”贏人緣。

建立自己的朋友檔案,。

把精力放在關(guān)鍵人物身上,。

真誠(chéng)地幫助他人。

做人誠(chéng)信者,，可托大事,。

十、能屈能伸,，“忍"字當(dāng)先：

做人一定要學(xué)會(huì)低頭,。

退一步海闊天空。

臉皮有時(shí)也要厚一點(diǎn),。

把丟臉看成是一種磨煉,。

別為小事較真。

當(dāng)眾擁抱你的“敵人”

把氣發(fā)在小事上,。

“低頭”認(rèn)錯(cuò)不為低,。

好漢要吃“眼前虧”

不被閑話所左右。

把批評(píng)當(dāng)鏡子,。

忍讓要有度,。

十一、水流不腐,，人“活”不輸：

有心計(jì)就不要太老實(shí),。

搶先開(kāi)口巧拒絕,。

關(guān)鍵時(shí)要掩藏起真實(shí)意圖,。

學(xué)會(huì)“兜圈子”

理直氣壯地堅(jiān)持自己的權(quán)利,。

不做別人意見(jiàn)的犧牲品。

巧妙拒絕上司委托的某些事,。

形勢(shì)不妙,，走為上計(jì)。

毛遂自薦又何妨,。

十二,、做情緒的主人：

善于調(diào)整心態(tài)是做人最大的心計(jì)。

好馬也吃回頭草,。

徹底清除消極心態(tài),。

丟掉不穩(wěn)定的情緒。

改變腦海中的“電影”

永不言敗,。

別鉆“牛角尖”

快樂(lè)是自找的,。

撞了南墻要回頭。

手握心情遙控器,。

心態(tài)決定對(duì)事物的看法,。

有一點(diǎn)“阿q精神”

擁有寬容之心。

處理職場(chǎng)人際關(guān)系心得體會(huì)篇十六

“聽(tīng)說(shuō)你跟某某關(guān)系不錯(cuò)”,，注意了,，這很可能是上司懷疑你跟其他部門(mén)走的太近，以致于會(huì)破壞本部門(mén)利益,。博大精深的漢語(yǔ)加上中國(guó)式的企業(yè)文化,，領(lǐng)導(dǎo)“打啞謎”一直都不是新鮮事。對(duì)上司謎一般的“言外之意”,，新員工千萬(wàn)不要會(huì)錯(cuò)了意哦,。

第一、善于社交,。

如果有一天你跟領(lǐng)導(dǎo)出去應(yīng)酬,，他在客人面前夸獎(jiǎng)你特別善于社交，你先別高興得太早,，因?yàn)槟且馕吨阋欢ǖ迷诰谱郎虾煤帽憩F(xiàn),，不將對(duì)方喝好喝倒，你可就真對(duì)不住他的夸獎(jiǎng)了,。

第二,、最近公司效益很不好。

很多老員工恐怕都非常害怕聽(tīng)到這句話,，因?yàn)楣镜男б娌缓?，也就意味著可能養(yǎng)不活現(xiàn)在這么多人，離裁員的那一天便近了。

第三,、這人很隨和,。

要是哪天領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)你是個(gè)隨和或者好脾氣的人，你可要注意了,，那意味著他認(rèn)為你個(gè)性軟弱,，容易被人欺負(fù)，準(zhǔn)備喊你去做加班跑腿出差等等苦差事,。

第四,、可以再考慮。

如果你的方案遭到領(lǐng)導(dǎo)這樣的評(píng)價(jià),，那你還是別再考慮了,，直接換方案是最好的辦法，這句話的意思就是“不行”,。

第五,、上級(jí)要來(lái)檢查。

當(dāng)上司跟你講這話的時(shí)候,，別以為只要明天自己謹(jǐn)慎度提高就可以了,，最好是今天就留下來(lái)加班。

第六,、夸你幽默,。

別以為上司這樣一句話是因?yàn)槟阌懞盟屗幕ㄅ牛驗(yàn)樗苍S在暗示你,，你在辦公室講的段子太多了,。

第七、最近家里面事比較多,。

如果是哪天上司莫名其妙的來(lái)了這么一句,，相信他十有八九不是在關(guān)心你的家事，而是嫌你在工作上不夠努力,。

第八,、聽(tīng)說(shuō)你跟某某關(guān)系不錯(cuò)。

注意了,，這是懷疑你私自向其他部門(mén)透露本部門(mén)的情況,，如果是哪一天發(fā)現(xiàn)你們部門(mén)和這個(gè)部門(mén)的設(shè)計(jì)方案重合了，那么這個(gè)泄密的嫌疑人無(wú)疑就是你,。

處理職場(chǎng)人際關(guān)系心得體會(huì)篇十七

現(xiàn)代職場(chǎng)中,，價(jià)值交換是一個(gè)基本原則。人們可以依據(jù)這條原則,，建立與他人互幫互助的友好關(guān)系,，從而實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，擴(kuò)展人際圈層。但我們今天要講的,，不是如何實(shí)現(xiàn)價(jià)值交換,。而是要說(shuō)，價(jià)值交換關(guān)系如何促成人的非理性決策,。

羅伯特·西奧迪尼在《影響力》這本書(shū)中,，將價(jià)值交換形成的互惠關(guān)系放在了影響力武器的第一個(gè),。他認(rèn)為,，通過(guò)主動(dòng)“吃虧”，可以影響對(duì)方做出利于自己的決策,。也就是說(shuō),，主動(dòng)提供幫助能引起對(duì)方的價(jià)值回報(bào)，而這種回報(bào)往往可以超出你的成本,。

商場(chǎng)里“特價(jià)”兩個(gè)字是最吸引人的商場(chǎng)里“特價(jià)”兩個(gè)字是最吸引人的,。

比如我們?cè)诔兄校?jīng)?？梢耘龅筋愃铺茁罚簼M100減20,，9折8折大甩賣。算起來(lái),，商品比平常價(jià)格便宜了不少,。于是很多人心血來(lái)潮，一次買許多,，甚至?xí)I超出實(shí)際需要的商品,，最終省的錢還不如浪費(fèi)的錢多。

乍看之下,，這是人們貪小便宜的心理,。實(shí)際上。這包含了更深層次的心理機(jī)制,，就是我們說(shuō)的互惠原理,。當(dāng)超市強(qiáng)調(diào)減價(jià)，相當(dāng)于提出了一個(gè)友好的約定：無(wú)條件的給消費(fèi)者一些優(yōu)惠,。當(dāng)消費(fèi)者接受這些優(yōu)惠,，在心理上產(chǎn)生一定負(fù)擔(dān)。因此他們大多不會(huì)把小便宜占盡,，而是投桃報(bào)李,，多買一些東西。在這個(gè)過(guò)程中,，互惠原理也就生效了,。

長(zhǎng)久以來(lái)的歷史社會(huì)因素，形成了人們的互惠關(guān)系。

為什么互惠原理在生活中這么有效呢?這主要有三個(gè)原因,。

互幫互助是人類重要的生物本能互幫互助是人類重要的生物本能,。

“互相幫助”是進(jìn)化了數(shù)萬(wàn)年的人類本能。

100多萬(wàn)年前,，人類還只是生活在非洲草原上的類猿生物,，過(guò)著茹毛飲血的野蠻生活。那時(shí)的人類并沒(méi)有其他野獸的強(qiáng)壯體魄,，也沒(méi)什么特殊技能,。集體生活漸漸成為人類主要的競(jìng)爭(zhēng)力。而集體生活的核心,，就是早期人類互幫互助的分工體系,。

一開(kāi)始的人類族群都是打獵為生。當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)植物性食物后,，便出現(xiàn)了狩獵種植的勞動(dòng)分工,。豐富的食物種類繼續(xù)為人類的大腦和身體發(fā)育提供更多幫助。人類得以繼續(xù)進(jìn)化,，將自己的活動(dòng)范圍和生活內(nèi)容繼續(xù)擴(kuò)大,，逐漸演化出更復(fù)雜的組織形式和社會(huì)關(guān)系。

也就是說(shuō),，當(dāng)最原始的價(jià)值交換出現(xiàn)后,，人類的群體性才開(kāi)始與其他動(dòng)物區(qū)分開(kāi)來(lái)，從早期的勞動(dòng)分工,，慢慢生存進(jìn)化,，漸漸實(shí)現(xiàn)社會(huì)角色的分工。而在此過(guò)程中,，人類群體才得以不斷發(fā)展壯大,，進(jìn)化到現(xiàn)在的發(fā)達(dá)狀態(tài)。

有債必還是社會(huì)的普遍價(jià)值,。

有句老話是這樣說(shuō)的：欠債還錢,，天經(jīng)地義。其實(shí)這句話不僅僅是在中國(guó)流行,，在全世界不同的地域和文化中,，“欠債還錢”其實(shí)是一個(gè)普遍的價(jià)值取向。

《圣經(jīng)·馬太福音》中也說(shuō)：惡人借債不肯償還;而義人卻恩待人,，周濟(jì)人,。他們不但把欠債這件事情看得很重，還給欠錢不還的人認(rèn)為是惡人,。美國(guó)也有一句諺語(yǔ)：許愿欠債,，欠債要清,，許愿如欠債，欠了便要還,。

可以看到,，不管是在哪個(gè)文化，人類都積累出了類似的還債觀念,。當(dāng)我們欠了別人的情,，就理所應(yīng)當(dāng)要還。如果不還或者不按時(shí)歸還,，就會(huì)被社會(huì)群體所唾棄,，成為一個(gè)不受歡迎的人。當(dāng)然,，這不僅僅是指那些欠錢不還的“老賴”,，更涉及了那些不識(shí)趣,、不懂味,，拒絕與形成價(jià)值交換關(guān)系的人。

很多人在工作生活中常遇到類似的人,。他們只會(huì)索取,，卻從來(lái)不懂付出。比如天天蹭車的同事,，卻從來(lái)不出一次油錢,。天天吃別人零食的小姑娘，嘴里卻總是調(diào)侃和嬉笑,?？偸窍蚰阏?qǐng)求幫助的人，卻很少對(duì)你伸出援手,。他們總是認(rèn)為,，付出是別人的義務(wù)，完全不懂什么叫價(jià)值交換,。而這樣的人,，大多會(huì)成為職場(chǎng)中被嫌棄、被厭惡的人,。

有債必還,，看似樸素，卻是從人類互幫互助的歷史中衍生出來(lái)的重要價(jià)值,。

“吃虧”會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生虧欠感,。

在個(gè)體層面，互惠關(guān)系還會(huì)表現(xiàn)為一種虧欠感,。比如說(shuō),，今天早上我們到辦公室,，發(fā)現(xiàn)鄰桌的同事主動(dòng)在打掃衛(wèi)生，給其他人打水泡茶,。我們心中也會(huì)感激并記住同事的付出,，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自己也搞搞衛(wèi)生，為別人服務(wù),。

當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到對(duì)方已經(jīng)為自己付出,，而自己卻還沒(méi)有回報(bào)的時(shí)候。心里就會(huì)產(chǎn)生一些歉疚,，有的人覺(jué)得不想領(lǐng)別人的情,，有的人覺(jué)得不好意思，也有的人想馬上回報(bào)一件差不多的事情,。其實(shí)這本質(zhì)上都是一種虧欠感,，表面上看，這似乎是對(duì)方不求回報(bào)的無(wú)償付出,。實(shí)際上已經(jīng)形成一個(gè)情感包袱,。包袱里裝著對(duì)“不勞而獲”的虧欠，正因如此很多人會(huì)想通過(guò)各種方式,，把這種虧欠找補(bǔ)回來(lái),。有時(shí)候這種虧欠感，甚至?xí)屓诉h(yuǎn)超對(duì)方的付出,。

虧欠感會(huì)讓人不好意思虧欠感會(huì)讓人不好意思,。

比如我們?cè)谫I東西的時(shí)候，銷售員往往非常熱情,，又是端茶遞水,，又是悉心講解，無(wú)一不做得精致周到,。他們對(duì)客戶細(xì)致入微的照顧經(jīng)常讓人覺(jué)得不好意思,。很多人容易在這一套“微笑攻勢(shì)”下繳械投降，買一些超出自己預(yù)算的東西,。但是我們回過(guò)神來(lái)考慮,，這些東西真的是自己所需要的嗎?也許并不一定。但是很多人會(huì)著了魔一樣,，覺(jué)得自己非買一些東西不可,。這就是因?yàn)樽约盒闹挟a(chǎn)生了虧欠的負(fù)擔(dān)。

人們不僅要為商品付費(fèi),，還要為虧欠感買單,。

所以說(shuō)，互惠關(guān)系往往是價(jià)值交換的第一步,，當(dāng)人們主動(dòng)提供幫助,，展示價(jià)值,，才能夠激起對(duì)方價(jià)值交換的經(jīng)濟(jì)社會(huì)需求，進(jìn)而達(dá)成溝通目的,。

直接“打折”是最直接的互惠方式直接“打折”是最直接的互惠方式,。

如何在職場(chǎng)中主動(dòng)“吃虧”

既然互惠關(guān)系作用這么大，我們要怎樣運(yùn)用呢?這里主要介紹三種方式,。

直接施惠,。

因此直接主動(dòng)地提供價(jià)值都是我們進(jìn)行價(jià)值交換的第一選擇。具體來(lái)說(shuō)我們可以分析對(duì)方的價(jià)值需求和自身資源,，看兩者是否匹配,。如果不那么匹配，我們可以退而求其次,，當(dāng)一個(gè)價(jià)值中介,，成為一名“中間商”。

小販吆喝是典型的“主動(dòng)施惠”小販吆喝是典型的“主動(dòng)施惠”

舉例來(lái)說(shuō),，我們走進(jìn)一個(gè)市場(chǎng),，總會(huì)聽(tīng)到小攤販吆喝：優(yōu)惠大酬賓，買兩個(gè)送一個(gè),。這就是典型的主動(dòng)提供價(jià)值,。但是當(dāng)我們過(guò)去以后,，發(fā)現(xiàn)那里并沒(méi)有自己想要的東西,。這時(shí)小販往往會(huì)說(shuō)：沒(méi)關(guān)系，我?guī)闳ノ业呐笥涯抢镔I,，保準(zhǔn)不讓你吃虧,。聽(tīng)他這么一說(shuō)，買家一般也就放心了,，乖乖的跟著他走,。實(shí)際上，這又中了小販的“后招”,，讓小攤販當(dāng)了一回中介,，換個(gè)地方賺你的錢,。

所以我們?nèi)绻胍獙で罄习搴屯碌膸椭?，不如首先打?tīng)，對(duì)方有什么需求,，然后對(duì)癥下藥,，先主動(dòng)提供幫助,，再提出自己的請(qǐng)求,，這樣的價(jià)值交換才水到渠成,。

以退為進(jìn),。

以退為進(jìn)就是指提出稍微過(guò)分的要求,，然后假意讓步,，讓對(duì)方以為你吃了大虧,，最后才想要補(bǔ)償你。這是價(jià)值交換的高階技巧,。這種互惠關(guān)系可以顛覆人的理性判斷,，甚至引起群體乃至國(guó)家的政權(quán)傾覆,。

尼克松以政府安全的名義,，秘密派人在國(guó)會(huì)辦公室和一些辦事機(jī)構(gòu)安裝了竊聽(tīng)器。這件事被發(fā)現(xiàn)后,，引起的國(guó)會(huì)乃至全社會(huì)的強(qiáng)烈抗議。事實(shí)上，事件的起因非常草率，甚至有些滑稽。尼克松的安全官員,，提交了一個(gè)耗資100萬(wàn)美元的政府安全計(jì)劃,。那可是20世紀(jì)70年代,，審議機(jī)構(gòu)一看,，這可是一個(gè)天價(jià)計(jì)劃,，想也不想便把它駁回了。

美國(guó)前總統(tǒng)尼克松美國(guó)前總統(tǒng)尼克松。

但這名安全官員不死心，又把計(jì)劃認(rèn)真修改一遍，提交了一個(gè)50萬(wàn)美元的安全計(jì)劃,，辦公室一看但,，這次價(jià)格好像靠譜了一些，但還是略貴,，于是又把計(jì)劃打了回去,。這次安全官員一不做二不休，干脆把計(jì)劃又砍了一半,，削減出了一個(gè)25萬(wàn)美元的安全計(jì)劃,。

辦公室一看，100萬(wàn)變成了25萬(wàn),，高興還來(lái)不及,，馬上就通過(guò)了這條計(jì)劃。后幾個(gè)審議者,，看到這個(gè)計(jì)劃也都很快的通過(guò)了,。因?yàn)樗麄冇X(jué)得：這個(gè)計(jì)劃可最開(kāi)始可是要花100萬(wàn)的呀，現(xiàn)在就已經(jīng)變成25萬(wàn)了,，多少該給這個(gè)盡職盡責(zé)的安全官員一點(diǎn)支持吧,。于是這么一個(gè)包含了竊聽(tīng)國(guó)會(huì)議員的項(xiàng)目在不斷“退步”中通過(guò)，最終引起軒然大波,。

所以說(shuō),，當(dāng)我們需要在工作中進(jìn)行價(jià)值交換，不如首先提出一個(gè)過(guò)分一點(diǎn)的要求,，再提出一個(gè)看似“妥協(xié)”的辦法,，讓自己的真實(shí)目的顯得像妥協(xié)結(jié)果。比如當(dāng)我們希望同事能幫助我們修改方案。不如先跟同事提一個(gè)更大的請(qǐng)求,，比如請(qǐng)求同幫我們做一個(gè)方案,。這么重的工作，同事多半會(huì)拒絕,。這時(shí)候我們就能“退一步”,，請(qǐng)他們給我們修改方案，這樣多半能得到支持,。

營(yíng)造互惠場(chǎng)景,。

營(yíng)造互惠場(chǎng)景，指的是營(yíng)造出普遍產(chǎn)生虧欠感的氛圍和環(huán)境,，讓人無(wú)條件付出,。這種方式，把虧欠的感覺(jué)不斷放大,，讓人覺(jué)得處在這個(gè)環(huán)境之中,，如果不主動(dòng)付出就對(duì)不起集體，對(duì)不起團(tuán)隊(duì),。

比如一些傳銷組織,，一進(jìn)入組織，便以兄弟姐妹相稱,。所謂的公司不僅包吃包住,，還每天請(qǐng)人來(lái)給你上課。告訴你應(yīng)該要怎樣成功,，要怎樣推銷產(chǎn)品,，要怎樣發(fā)展下線。而你的團(tuán)隊(duì),，你的“兄弟姐妹”,，你的公司為你付出了多少，現(xiàn)在是回報(bào)大家的時(shí)候了,。這套虧欠式的培訓(xùn)在很多傳銷組織屢試不爽,，很多受騙者甚至以為自己找到了“家人”，彌補(bǔ)了平時(shí)生活中缺少的親情,，殊不知這些都是套路,。

所以當(dāng)我們?nèi)绻龅竭@種情況，應(yīng)該要提醒自己,，自己在職場(chǎng)中到底有什么價(jià)值目標(biāo),。是要掙錢，還是做一番事業(yè),。而不要因?yàn)橐恍┗セ莺蛢r(jià)值關(guān)系就忘記了自己的初心,。

價(jià)值交換不僅會(huì)讓人產(chǎn)生獲得感,，也會(huì)讓人產(chǎn)生虧欠感,。當(dāng)互惠關(guān)系的套路激發(fā)了人的虧欠感,，非理性決策就變得自然而然了。因此,，我們要懂得警惕并運(yùn)用互惠關(guān)系,。

畢竟價(jià)值在人的本身，而不在交換關(guān)系中,。

處理職場(chǎng)人際關(guān)系心得體會(huì)篇十八

在職場(chǎng)上,，人的不良情緒多半來(lái)源于工作壓力，把控不住自己,，就可能發(fā)泄和爆發(fā)出來(lái),，痛快了當(dāng)時(shí)的心情，卻封堵了回旋的余地,，帶來(lái)的是事后的悔恨煩惱,。本來(lái)同事對(duì)你印象不錯(cuò)，糟糕的情緒表現(xiàn),，會(huì)讓你的形象大打折扣,，人際關(guān)系也因此緊張，變得不再和諧順暢,。如果存在情緒低落之時(shí),，不妨嘗試掌控情緒六步法，你的不良情緒會(huì)大有轉(zhuǎn)機(jī),。

1.尋根法,。

不良情緒不是空穴來(lái)風(fēng)，原因何在呢?自己的無(wú)名之火到底該不該起,，煩躁之氣值不值發(fā)?應(yīng)找準(zhǔn)根底,，分析曲直，遇事有壓力,，鬧情緒發(fā)脾氣,，是不明智的選擇，關(guān)鍵是理性思維,，盡快拿出解決問(wèn)題的辦法,。

2.自勸法。

唯有自己是情緒的主宰,，別人都是旁觀者,，當(dāng)覺(jué)得情緒要發(fā)作時(shí)，需要自己解勸自己,，提醒自己發(fā)泄情緒所帶來(lái)的反面后果,，一時(shí)出氣但于事無(wú)補(bǔ),，甚至讓事情變得更糟，要立即拴住不良情緒的脫韁野馬,，不能任由其狂放不羈,。

3.放松法。

情緒來(lái)臨時(shí),，心跳加快,，煩躁不安，如何讓身心緊張松弛下來(lái),，要在自己身體功能上進(jìn)行調(diào)整,，如適當(dāng)做舒展活動(dòng)，深吸氣,，緩呼氣,，通過(guò)調(diào)息讓自己的心情漸漸松緩和平靜。

4.轉(zhuǎn)移法,。

不要總考慮帶給你不良情緒的事,，轉(zhuǎn)移注意力，換一個(gè)話題,，把心思放到別的地方,，及時(shí)離開(kāi)原來(lái)的環(huán)境，接觸新的環(huán)境和事物,，看看外面的風(fēng)景,，呼吸新鮮的空氣，心情就會(huì)隨之而變,，自然會(huì)減輕壓力,，帶來(lái)情緒的緩解和消卻。

5.緩沖法,。

鬧心的事,，不可能無(wú)緣無(wú)故一下子就煙消云散了，在沒(méi)有解決辦法前,，適當(dāng)擱置冷處理,，給自己緩沖的時(shí)間，擱一擱,，放一放,，尋轉(zhuǎn)機(jī)，不讓不良情緒左右自己的心情,，也讓自己的疲憊的心理得到緩歇,。

6.頓悟法。

其實(shí),，很多事情糾結(jié)為難,，是自己有心結(jié)打不開(kāi),，佛語(yǔ)說(shuō)“把單純的事情看得很嚴(yán)重，你會(huì)很痛苦”,?？吹瞄_(kāi)放得下，把負(fù)面情緒看得淡一些,，站高自然看遠(yuǎn),，心寬自然容物，毛塞頓開(kāi)于自悟,，平衡正存于心態(tài)。

這六步法,，會(huì)讓不良情緒分崩離析,，遠(yuǎn)你而去，助你輕裝上陣,，心平氣和,，以良好的形象面對(duì)職場(chǎng)，成為高情商的職場(chǎng)人,。

處理職場(chǎng)人際關(guān)系心得體會(huì)篇十九

在職場(chǎng)中,，我們接觸最多的就是同事，大家朝夕相處,。為了能使工作更加順利,，我們須和同事保持和睦關(guān)系，大家互相尊重,、互相理解,、互相幫忙，都是要盡量做到的,。

如果和同事處得不好,，領(lǐng)導(dǎo)也會(huì)不開(kāi)心，畢竟一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的團(tuán)隊(duì)與一個(gè)陌生冰冷的團(tuán)隊(duì)相比,，肯定是更有凝聚力,、更加有力量的。

所以,，當(dāng)同事找我們幫忙時(shí),，一般都不好拒絕，因?yàn)榫芙^很有可能會(huì)得罪人,，會(huì)讓你們關(guān)系變得糟糕,。但是對(duì)于同事的請(qǐng)求真的所有都答應(yīng)嗎?如果你這樣做了，結(jié)果只能是成為一個(gè)爛好人,，天天被人欺負(fù),。

其實(shí),，對(duì)于同事提出的這3種忙，其實(shí)是不能幫的：

1.幫忙對(duì)接領(lǐng)導(dǎo),。

當(dāng)你的同事請(qǐng)你幫忙和領(lǐng)導(dǎo)對(duì)接時(shí),，請(qǐng)先考慮清楚，如果這不是你分內(nèi)的工作,，或者不是你應(yīng)該接觸的事情,，千萬(wàn)不要答應(yīng)。

2.幫忙介紹工作,。

在職場(chǎng)混得久了,，肯定有自己的資源和人脈。如果你的同事想要跳槽,，找到了你,，希望你能推薦一些認(rèn)識(shí)的人或者公司給他，你會(huì)怎么辦呢?當(dāng)然要拒絕了,。

如果他是非常優(yōu)秀的人,，他走了對(duì)于公司來(lái)說(shuō)是損失，領(lǐng)導(dǎo)知道了肯定要記恨你;如果他不是一個(gè)值得用的人,，你卻介紹了給你的朋友,，這不是在坑人嗎?你很有可能失去了一個(gè)朋友或者合作伙伴。

3.幫忙臨時(shí)救場(chǎng),。

工作中難免會(huì)遇上緊急的事情,，突發(fā)情況來(lái)臨，不是所有人都能夠淡定自若,，想出解決辦法把任務(wù)完成?，F(xiàn)實(shí)中他們的第一反應(yīng)是逃避，所以你的同事會(huì)找你救場(chǎng)。

請(qǐng)三思而后行，若是這個(gè)決定是由領(lǐng)導(dǎo)來(lái)下達(dá)的,，你可以去做，并且把它做好,，這是立了一功;但是，如果僅僅是為了幫同事的忙,，那么后果不論怎么樣你都是吃虧的,，做得好功勞可能與你無(wú)關(guān);你做得不好，這個(gè)事情可就得由你來(lái)承擔(dān)責(zé)任了,。