當我們備受啟迪時,，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會,，如此就可以提升我們寫作能力了。我們如何才能寫得一篇優(yōu)質的心得體會呢,？下面小編給大家?guī)黻P于學習心得體會范文,，希望會對大家的工作與學習有所幫助,。

居家抗疫心得體會篇一

近年來，人類面臨了一場突如其來的全球性危機——新冠疫情,。為了控制病毒的傳播，許多國家紛紛實施了居家隔離措施,。作為個體的我們,，也肩負起社會責任，積極參與抗疫,，呆在家中,。在這個特殊的時期里，身處家中的我有了許多居家心得體會,。

首先,，建立規(guī)律的作息習慣非常重要。在家工作和學習很容易打亂原本的作息時間,，導致精神狀態(tài)下滑,。因此，我每天盡量保持與平常相似的起床和睡覺時間,，并設置一段專門的時間進行鍛煉,。不僅如此，我也為自己制定了每天的任務計劃,，將時間分配得更加合理,。通過建立規(guī)律的作息習慣，我不僅能提高自己的工作和學習效率,，還能保持健康的身心狀態(tài),。

其次，培養(yǎng)一項新的愛好或技能也是抗疫居家的一大心得,。在這段時間里,，我們有更多的閑暇時間，可以挖掘自己的興趣愛好,。我發(fā)現繪畫是一項既能放松心情又能提升自己的技能的活動,。于是，我開始學習繪畫,。每天花上一段時間,，用畫筆記錄生活中的美好瞬間。繪畫讓我從疫情帶來的擔憂中得到了解脫,，并且提升了我的審美能力和創(chuàng)造力,。不僅如此，我還通過網絡學習了一門新技能——烘培,。每天嘗試著制作各種美味的蛋糕和面包,，不僅迎合了自己的口味,，也為家人帶來了溫暖和歡樂。

除了愛好和技能,，關心他人也是抗疫居家的重要心得之一,。雖然我們不能親自去照顧和陪伴那些身陷疫情危機的人們，但我們可以通過網絡和電話表達對他們的關心和祝福,。我每天都會給親朋好友打電話,，詢問他們的健康情況，并傳遞一些正能量,。在社交媒體上,，我也積極參與疫情防控的討論和宣傳，并將一些實用的信息分享給更多的人,。關心他人不僅可以溫暖人心,，也能夠增加自己的社會責任感和成就感。

此外,，保持樂觀和積極的心態(tài)也是抗疫居家的重要體會,。疫情給人們帶來了許多困擾和焦慮，但消極的情緒并不能解決任何問題,。我每天都告訴自己要保持樂觀和積極的心態(tài),，努力尋找生活中的正能量。我會在一些小事中盡量發(fā)現美好,，比如看夕陽,、聽鳥叫、看一場精彩的電影等,。同時,，我也會給自己設立一些目標和計劃，堅持不懈地追求,，這能夠幫助我在這個困難時期保持動力和希望,。

最后，抗疫居家心得體會還包括善待自己,。在這期間,，我將更多的時間投入到自我照顧中。我學會了給自己煲一碗熱騰騰的湯,、泡一杯香濃的咖啡,，并且每周定期進行一次身體護理和美容護理。這樣不僅可以滋養(yǎng)我的身體,，還能調節(jié)我的情緒和放松我的心靈,。善待自己不僅熱愛了自己，也使我在這個特殊時期擁有了內心的安寧與平靜。

總而言之,，抗疫居家心得體會涵蓋了建立規(guī)律的作息習慣,、培養(yǎng)新的愛好和技能、關心他人,、保持樂觀和積極的心態(tài),，以及善待自己。這個特殊的時期向我們教會了許多與自身成長和發(fā)展相關的重要事情,。我堅信,，將這些心得體會付諸于行動，不僅能夠度過疫情危機,，還能讓自己更加堅韌、成熟和有責任感,?？挂呔蛹倚牡皿w會，不僅僅是應對疫情的一份經驗總結,，更是我們未來成長的財富和寶藏,。

居家抗疫心得體會篇二

學校是學生學習生活的公共場所，小小一個教室,，容納了大幾十名學生,，所以，當一個學生生病時,，往往會傳染給別的同學,。這就需要對傳染病的傳播進行預防。

兒童青少年,，他們的免疫功能發(fā)育還不完善,，身體的抵抗力還非常的弱，衛(wèi)生習慣也比較差,，自我保護的能力也比較差,。所以在青少年兒童當中，容易發(fā)生傳染病的傳播和流行,，因此給我們兒童少年,，開展疫苗接種就是提高兒童的群體免疫水平的一個非常有力的措施。

利用班會課,、

黑板報,。

專題講座等向學生普及衛(wèi)生知識。比如,，教學生如何預防紅眼病,，讓學生常洗手，不用手揉眼睛，不用別人的毛巾等,。

教室內外要注意做好清潔衛(wèi)生,，要常通風消毒，夏天要注意滅蚊,，避免動物媒介傳播,。

班上如有學生得了傳染病，教師要及時處理,。如是流感等病,，應馬上通知家長，讓其把孩子帶回家進行治療,，病好后才讓其返校,。以免傳染給其他學生。

冬春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié),，孩子們常常生病,，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎,、麻疹,、水痘、腮腺炎,、風疹,、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病,，可通過空氣,、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物及被病毒污染的物品等途徑傳播。幼兒園是易感人群比較密集的地方,，需對冬春季常見的傳染病制定積極的預防措施,。

通過此次的培訓，我們詳細具體的了解到各種傳染病的癥狀,、傳染方式等等,。并且制定了具體的預防措施。

1,、教室必須要每天通風,、保持空氣流動。每次在半小時以上,。通風時間安排在早晨及上下午班級幼兒戶(室)外活動時,。空調使用中應保持半扇南向窗戶敞開,，但應注意防止冷風直沖幼兒,。

2,、加強衛(wèi)生消毒工作。保持學習,、生活場所的衛(wèi)生,，不要堆放垃圾。定時進行紫外線燈照射等空氣消毒措施,。3,、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，是預防傳染病的關鍵,。教育幼兒飯前便后,、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，打噴嚏,、咳嗽和清潔鼻子應用衛(wèi)生紙掩蓋,，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂扔，勤換,、勤洗,、勤曬衣服、被褥,，不隨地吐痰,。

4,、加強戶外鍛煉,，增強免疫力。應積極組織幼兒參加體育鍛煉,，多到郊外,、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉,，使身體氣血暢通,，筋骨舒展，體質增強,。

--,。

居家抗疫心得體會篇三

隨著新冠疫情的蔓延，居家工作成為了大眾抗擊疫情的重要手段,。這種工作方式既能夠減少人群聚集,，降低感染風險，又能夠保證工作的延續(xù)性,。在居家工作的過程中,，我漸漸總結出一些心得體會，希望能夠與大家分享,。

首先,，居家工作需要有良好的時間管理能力。在家中工作，缺乏外界的監(jiān)督和約束,，讓人容易產生松懈心態(tài),。因此，我們需要制定明確的工作計劃,，并嚴格按照計劃執(zhí)行,。合理分配時間，完成工作任務的同時也要注意調節(jié)好休息時間,，避免過度工作對身體造成的負擔,。另外，合理安排時間還能幫助我們更好地與家人相處,，增進家庭關系,。

其次，居家工作需要克服的一個難題是集中注意力,。在家中,，有太多的誘惑和干擾，比如手機,、電視,、寵物等等，我們要學會屏蔽這些干擾,，保持專注,。可以選擇一個安靜的地方,，盡量減少嘈雜的聲音,，為自己創(chuàng)造一個專心工作的環(huán)境。我個人喜歡用專門的工作室來辦公,，將工作和家庭生活分隔開來,。當然，互聯網的利用也是很重要的,，各種辦公軟件的使用能夠有效地提高工作效率,。

此外，在居家工作中要加強自我約束,，保持良好的工作習慣,。首先，要注意著裝得體,，保持整潔,。雖然工作在家中，但要有一種工作的狀態(tài),，這樣有助于提醒自己要專注于工作,。而馬虎的穿著容易讓人抱有松懈的態(tài)度,，影響到工作質量。其次,，要養(yǎng)成定期活動的習慣,。長時間坐著工作會導致身體僵硬，容易出現腰肌勞損等問題,，所以我們要每隔一小時左右起來活動一下,，做一些簡單的伸展運動，保證身心的健康,。

另外,，居家工作也需要與同事之間保持良好的溝通和協(xié)作。由于工作場所變成了家中,，與同事之間的直接交流變得不易,，因此，我們要積極運用各種通訊工具,，保持溝通的暢通,。除了工作問題之外，我們還可以用視頻會議等形式進行一些非工作性的交流,，增進團隊成員之間的感情,，提升工作的效率。

最后,，居家工作抗疫心得體會離不開良好的心態(tài)和積極的心理調適,。在居家工作的過程中，我們可能會遇到各種壓力和困難,，如工作壓力,、家庭瑣事等等,，因此我們要學會放松自己,，尋找一些適合自己的放松方式，調節(jié)心情,。比如,，可以通過聽音樂、閱讀書籍等方式放松自己,，并盡量保持積極的態(tài)度面對困難,，勇敢地面對問題，尋找解決的辦法,。

總之,，居家工作是一種全新的工作模式，我們需要不斷總結經驗,，提高工作效率和生活質量,。良好的時間管理,、集中注意力、良好的工作習慣,、良好的溝通協(xié)作和積極的心態(tài)是我們應該掌握的要點,。希望在居家工作的過程中，大家都能夠有所收獲,，共同抗擊疫情,，渡過這個特殊時期。

居家抗疫心得體會篇四

對于一個項目管理人員,，明確的工作職責和進度時間節(jié)點,，長期的虛擬團隊工作，決定了所有事情都有它的.周期和節(jié)奏,，包括生活,。不完美的是無實物溝通，讓描述和理解需要更多的輔助和時間,。

跟家里有小孩的同事躲起來工作相比,，獨居無打擾的狀態(tài)極度舒適，累了就貓里貓氣地站在窗邊看鳥看風景,，低頭時卻發(fā)現地上的頭發(fā)多得掃不完,，好似行走的蒲公英。

每到飯點,，便惦記燕京餐廳的紅燒肉和豐盛的早點,，進而又露出了群體性動物的本性：瘋狂想念同事們，想念可以看到彼此時的歡聲笑語,，甚至于意見不合時的面露慍色,，期待重逢，繼續(xù)并肩作戰(zhàn),。

居家抗疫心得體會篇五

隨著新冠疫情的蔓延,，居家抗疫成為我們共同的使命。在這個特殊的時期,，我深刻體會到了居家抗疫的重要性,，也積累了一些心得體會。在此,，我將分享一下我的五個方面的居家抗疫工作心得,。

首先,，我學會了合理安排時間。居家抗疫工作需要長時間的自我隔離，這期間合理安排時間的重要性更加凸顯,。我每天按照既定計劃起床,，安排工作和休息的時間，保持正常作息。我為自己制定了每天讀書,、鍛煉和學習時間，不放松工作節(jié)奏,。在這個過程中,，我發(fā)現規(guī)律地安排時間能增強我對這場抗疫行動的信心，也提高了我的工作效率,。

其次,，我注重保持健康的生活習慣。居家抗疫期間,，我們的生活方式可能會發(fā)生一些改變,，但我們不能因此放松對身體健康的關注。我每天保持規(guī)律的飲食和適度的運動,，注意休息和放松,。我注意補充維生素和提高免疫力，通過均衡飲食和適度運動來保持身體健康,。我還學會了科學地消毒,，創(chuàng)造一個干凈、衛(wèi)生的生活環(huán)境,。

第三,，我善于應對孤獨和焦慮。居家抗疫工作讓我與外界產生了一定程度的隔離,，這使得我有時會感到孤獨和焦慮,。但我學會了通過各種方式保持社交聯系。我與家人,、朋友進行線上交流,，分享彼此的生活和情緒。我還學會了利用社交媒體和網絡平臺尋找支持和鼓勵,。同時,，我也進行心理疏導，與心理咨詢師和志愿者團隊保持聯系,，尋求幫助和建議,。這些方法都讓我更好地應對了孤獨和焦慮,。

第四,，我重視提升自己的能力。居家抗疫期間,，我有更多的時間和機會去學習和提升自己的技能,。我通過讀書、網絡課程和在線研討會等方式不斷學習,。我將時間投入到了學習音樂,、繪畫和寫作等興趣愛好上,，不斷豐富自己的知識和技能。我還參與了一些志愿者活動,，為社區(qū)居民提供幫助,。這些經歷讓我感到自豪，也明確了自己在這個特殊時期可以為社會做出貢獻的能力,。

最后,，我認識到團結合作的重要性。居家抗疫需要我們每個人的付出和參與,，沒有人可以獨善其身,。我與家人共同制定了居家生活規(guī)則，保持協(xié)調和配合,。我還參與了社區(qū)志愿者團隊,，與志愿者們一起同心協(xié)力，為社區(qū)居民提供力所能及的幫助,。我與朋友,、同事分享經驗和信息，共同應對各種困難和挑戰(zhàn),。這個過程讓我深刻體會到團隊協(xié)作的重要性,，也讓我明白了只有通過團結一心，我們才能戰(zhàn)勝這場疫情,。

總結起來,，居家抗疫工作是我們共同的使命，也是我們個人成長的機會,。通過合理安排時間,、保持健康的生活習慣、應對孤獨和焦慮,、提升自己的能力以及團結合作,，我們可以從這個特殊時期中汲取力量和智慧，為未來做好準備,。居家抗疫沒有止境,，但只要我們保持信心和韌勁，我相信我們能夠克服困難,，共同戰(zhàn)勝疫情,，迎接更美好的未來。

居家抗疫心得體會篇六

一場新型冠狀病毒感染的肺炎疫情,，改變人們習以為常的`生活方式,，也包括工作方式。放假后部門同事積極響應國家號召,，自覺開始居家隔離,。部門的三位同事,，一個在北京，一個在湖南,，一個在廣西,，雖遠程，卻是微距,。

自2月3號居家辦公以來,，每天利用微信群提高溝通效率，遇到問題積極溝通,。居家辦公期間順利完成公司員工工資正常發(fā)放,、業(yè)務付款需求及各部門工作支持等，即便是夜間也可快速處理完畢,。完全擺脫了時間和空間的限制,，實現了高效的辦公。我們共同認知作為財務人員,，始終堅持著專注力和細膩,，排除了正常家庭辦公可能存在的干擾，用更高效率投入到工作中,。愿災難過后,，我們都能成為一個有好身體、與公司共同發(fā)展的有趣的`人,。

居家抗疫心得體會篇七

自新冠疫情爆發(fā)以來,，居家抗疫成為了我們生活的主題。在這段特殊的時期里,，我們不僅要保護自己,，還需要做好防控工作，確保身心健康,。經過這段時間的居家生活,，我深刻體會到了幾個方面的心得體會。

首先,，規(guī)律作息是保持身心健康的基礎,。在居家抗疫期間，由于沒有外出上班和學校的壓力,，許多人的作息時間變得不規(guī)律,。起床晚、睡覺晚,、飲食無規(guī)律,，這都會影響我們的身心健康。因此,，我們應該盡量保持規(guī)律的作息時間,，早睡早起，保證充足的睡眠時間,。每天定時進食,，注意營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食或者垃圾食品的攝入,。這樣不僅能夠維持良好的身體狀態(tài),，還有助于提高抵抗力，抵御外界病毒的入侵,。

其次,，保持良好的生活習慣對健康也非常重要。在居家抗疫期間,，人們宅在家里的時間變多了,，容易懈怠自己的自律。然而,，只有保持良好的生活習慣,，才能確保身心健康。如定期運動,，做一些簡單的家庭體育活動,，或者在室內進行瑜伽、跳繩等有氧運動,，保持體力的消耗和肌肉的活動,。此外，保持室內空氣的流通也很重要,，可以在家里經常打開窗戶通風,，增加室內空氣新鮮度。堅持良好的衛(wèi)生習慣也是必需的,，保持勤洗手,，在家里保持整潔和干凈，避免病菌的滋生,。

第三,，心理調適是保持情緒穩(wěn)定的關鍵。在居家抗疫的過程中,，由于種種原因,，人們容易產生焦慮、緊張和孤獨感,。因此,，要注意調整自己的心態(tài)，保持積極的情緒?？梢酝ㄟ^讀書,、看電影、聽音樂等方式進行娛樂和放松,，減輕精神上的壓力,。此外，人際互動也非常重要,，與親友保持聯系,，分享彼此的經歷和感受，給彼此鼓勵和支持,。還可以利用網絡平臺參加線上交流活動,，拓寬自己的社交圈子，增加交流的渠道,，減少孤獨感,。

第四，理性獲取信息是增加知識和掌握正確防控知識的重要途徑,。在居家抗疫期間,，信息爆炸，各種信息充斥著我們的生活,。不過,，我們要理性獲取信息，切勿相信并傳播未經證實的謠言和不實信息,。應該選擇權威,、可信的媒體和官方渠道，了解疫情的最新動態(tài)和科學的防控知識,。這樣可以增加知識儲備,，增強自己的防控意識，提高抵御病毒的能力,。

最后,，居家抗疫期間，我們還應該發(fā)揮自己的所長,，提高個人技能,。由于外出活動受限，我們有更多的時間可以利用,?？梢詫W習一些新知識，提升自己的專業(yè)技能,。在線課程和電子書籍的豐富資源讓我們有更多的選擇,，無論是提高工作能力還是培養(yǎng)興趣愛好都能找到合適的內容,。此外，也可以利用這個時間重溫經典電影,、讀書等,，培養(yǎng)自己的情商與審美。

總而言之,，在居家抗疫期間,，我們要保持規(guī)律的作息和良好的生活習慣,，調整心態(tài),，合理獲取信息，發(fā)展個人技能,。只有如此,，我們才能做到身心健康，積極應對疫情,，共同努力,，渡過這段特殊的時期。

居家抗疫心得體會篇八

“您好,！信息上報做了嗎？”

“輸入手機號，點擊獲取驗證碼?！?/p>

這就是2月5日以來的志愿活動中，我以及隊友們每天的主要工作,，確保來滬司乘人員順利通過道口,，并及時發(fā)現處理異常車輛人員，守好上海西大門！

宅得住人，宅不住心：我要做點什么！

然而，總覺得自己該做點什么,，還需要做點什么,？有些事總得有人去做，總要有人沖鋒在前！宅在家里抗疫,，那是每個普通公民都應該做到的，而我還是一名黨員,！我既沒有很多的錢可以捐贈,，也沒有渠道聯系購買醫(yī)療物資捐贈……但，我有一顆想要做點什么的真心,！

從某天起,，小區(qū)門口每天上午會有志愿者值班2小時，隔一會我就跑到陽臺上看一眼,，隔一會又去看一眼,，還向家人現場直播他們都在干什么,。妻子笑著說,，你像熱鍋上的螞蟻，是不是恨不得沖上去把他們換下來?。〕弥聵侨永?，我特意跑去問了問,，才知道他們是社區(qū)應對疫情而安排的。

“爸爸,，你是黨員,，怎么沒有沖在一線？”,，兒子聽完新聞后的一句笑談,，更是讓我如坐針氈。我也想沖??！可是，往哪沖,？瞎沖,，那是給社會添亂，是不負責任,！

二,、報名，等待,，如愿,！

2月2日上午，看到團區(qū)委《招募某某區(qū)教育系統(tǒng)抗擊新型冠狀病毒青年志愿者突擊隊的通知》,，我第一時間報了名,，心里卻是很忐忑：一來害怕妻兒的擔心和反對，二則報名者建議年齡40歲以下,，而我馬上“壓線”了,！

“想去就去吧，注意安全,！”,，所幸，妻兒很支持我的決定,。真的很感謝他們,，特別是妻子，家事都要壓在她一人肩上,，而且有可能將他們也置于危險境地,。

此后，就是焦急的等待，時刻注意有沒有陌生電話響起,，通知我可以上場了,，雖然時間僅僅過去一天不到。

2月2日下午,，本校葉老師問我收到通知沒,，我才知道志愿者工作已經安排下去了，沒有我,！難道真的歲數大了,？！或者,，因為我是湖北人,？！我心里不斷猜測著各種可能性,，甚至加了團區(qū)委負責人微信想咨詢,，就差打電話“質詢”了。同時,，心中還存著一絲期待,，也許還沒來得及通知我吧！

2月3日,，2月4日,，我還是在陽臺上遙望小區(qū)門口志愿者的工作……。

2月4日,，下午五點,，學校支部群發(fā)布區(qū)教育局黨委志愿者招募通知，我又趕緊報名了,。巧的是,，過了不到一小時，電話響起,，陌生號碼，猶豫中還是接了,，是團區(qū)委的,！“你好！是鄧朝輝嗎……”電話那頭問我有沒有時間去高速道口做志愿者,，我激動地滿口答應,，終于等來了！

三,、擔好責任,，注意安全，出發(fā),！

當晚,，參與此次志愿任務的6人就建了微信群,，大家相互簡單了解，預習任務,，根據其他組的經驗做些準備,，我還光榮的被任命為組長。

“鄧老師好,，我是你的學生,，05年畢業(yè)的”，真是個意外的發(fā)現,。在輕松愉快的氛圍中,，大家相互認識了解，個個意氣風發(fā),、斗志昂揚,。令人感動的是，其他五位隊友都是女同胞,，果然巾幗不讓須眉,！

2月5日，早上10點半起,，各組小伙伴陸續(xù)到達區(qū)黨校,。據說上廁所不方便，同時也為了不影響工作,，從早上起,，我一口水也不敢喝。

本就互不相識,，再加上口罩的“掩護”,，彼此之間更是“不識廬山真面目”了，但阻擋不了大家的熱情,，互相招呼著,、尋找著組織。

11點整,，車輪滾滾,，志愿車輛載著我們駛向“戰(zhàn)場”——s32某某高速檢查站（練塘）。車上氣氛開始還是很活躍的,，大家暢談著加入團隊的經歷,，原來大家都和我一樣有著急迫的等待過程。

駛出一段,，車廂漸顯安靜,，沒有剛出發(fā)時的“熱鬧”，其實，我們也都有著一絲擔憂,。說不害怕,，那是假的！每天疫情報道里漸增的確診數和疑似數,，更有那可怕的死亡病例,！較之自身，大家更擔心的是各自家人的安全,！

電話突然響起,，是媽媽打來的。今天是爸爸的生日,，我忘記打電話問候了,。當得知我在外出的車上，她立馬猜出我去做的與抗疫有關,?！澳闶屈h員，你爸和我知道你肯定會去,，安心工作,，注意安全！”媽媽沒有多說什么,。

擔好責任,，注意安全，是我們共同的想法,，更應該是我們的行動,。

更神奇的是，2月14日,，毫不知情的大姐突然發(fā)來一張我們小隊“全副武裝”的照片,，肯定地說里面有我，讓我注意安全,！當然,，這些都是后話。

四,、互幫互助,，做好戰(zhàn)前準備。

我們組是根據來滬情況臨時增加的志愿力量,，來到道口服務站時，其他班次的各類工作人員都奮戰(zhàn)在崗位上,，并沒有人和我們交接,。打了好幾個電話，我都沒能聯系上值班的馬醫(yī)生，最終,，在一群忙碌的工作人員中,，我用最原始的方式把她“喊”出來了?？神R醫(yī)生太忙了,，交給我六套隔離裝備，簡單快速交待了我們的任務——掃碼上報信息,，她又轉身繼續(xù)投入工作,。

防護服不是想象中的全包圍的“阿拉伯式”，而是反穿衣,。我們幾個隊員都不會穿,，大家便邊摸索邊相互幫助著穿戴起來，你幫我系帶子,，我?guī)湍憷砻弊?。穿戴整齊，竟然多出來一份紙巾,。經旁邊志愿者提醒才知道,，那也是用來做防護的。然后,，又把防護紙巾強行塞進防護服,，最終“變身”成功。

一名正在吃飯的志愿者對我們說：“來,，我告訴你們如何教乘客掃碼,、上報信息！”由于不放心,，趁著吃飯間隙,，馬醫(yī)生也特意跑過來指導。我們圍成一圈,，專注地聆聽著,、學習著、領悟著,，力求記清每一步操作,。

五、實戰(zhàn),，感悟,！

放眼望去，一輛輛大車小車組成的鋼鐵洪流朝道口涌來,，速度雖然不快,，卻也有些氣勢,。

雖然在工作中也會遇到各種“狀況”：

每次，我都以飽滿的熱情,、真誠的態(tài)度,，提醒、勸說,、指導司乘人員完成掃碼上報,，服務水平不斷提高，并力爭提供五星優(yōu)質服務（哈哈）,。我不禁想起浙江義東高速收費處那位女收費員,，剛剛還是萬般委屈、淚流滿面,，轉眼就為下一位司機提供微笑服務,。

說來也奇怪，面對這么多的車輛,，看到這么多的人,，置身這么“熱鬧”的場景，宅在家里十幾天以來的擔憂,、恐懼等負面情緒竟然開始慢慢淡化,。

這些車，這些人,，來自不同的地方,，來自祖國各地，當然,，也可能來自或經過疫情嚴重地區(qū),。車里的人，有欣喜的,，有焦慮的,，有慎重的，也有無所謂的,。細細體味,，一個個車廂內，承載的是人們對上海的期望,，對幸福生活的追求,！所以，他們風塵仆仆聚集到這里,，來到上海,！

有人，有向往,，有追求,，有希望,！我，我們,，應該為這些“向往、追求”保駕護航,，幫助人們燃起生活的希望,！

……。

“鄧老師,，時間是不是差不多了,？”突然，后面有人喊我,?！罢垎枎c了？”我問旁邊的駕駛員,，因為手機不方便拿,。“差不多六點了,?！闭媸菦]想到，走走喊喊間,，六個小時已經過去了,。

居家抗疫心得體會篇九

隨著新冠疫情的爆發(fā)，全球范圍內的居家抗疫運動成為了人們生活的常態(tài),。在這個特殊的時期里,，每個人都被要求待在家中，盡量減少外出,，以降低傳染風險,。在這段時間里，我收獲了很多寶貴的經驗和體會,。在家中度過這段時間,，我深刻地體會到了“宅”不僅僅是無所事事和無聊的代名詞。宅可以是一種健康的生活方式,，宅可以是一種積極而有意義的狀態(tài),。下面，我將以五段式的形式,，分享一下我的居家抗疫心得體會,。

第一段，居家抗疫期間生活的調整,。剛開始居家抗疫的時候,，我感到很不習慣,，因為我習慣了外出上班、交流社交,。但隨著時間的推移,，我發(fā)現在家中也可以過得有滋有味。我重新調整了自己的生活習慣,，制定了一份詳細的作息表,，按時起床、吃飯,、工作和休息,。我還利用這段時間學習了不少新知識，讀了許多書籍,，提升了自己的綜合素質,。在這個特殊的時期里，我也有更多時間陪伴家人,，增進了家庭的感情,。總的來說,，居家抗疫期間的生活調整讓我發(fā)現了生活的美好和價值,。

第二段，居家抗疫時的身心調養(yǎng),。在居家抗疫的期間,，我注意到保持身心健康的重要性。我開始每天鍛煉身體,，跳繩,、瑜伽、力量訓練等都成為了我的日常,。通過鍛煉,，我能夠釋放壓力，提高免疫力,，保持良好的體態(tài),。我還學會了冥想，通過冥想讓自己靜下來,，調節(jié)情緒,，增強注意力和專注力。同時,，我也更加重視飲食的均衡,，多吃新鮮蔬菜水果，少吃垃圾食品,，保持良好的營養(yǎng)攝入,。通過這些方法,，我能夠保持良好的身心狀態(tài)，更好地抵抗疫情帶來的壓力和焦慮,。

第三段,，居家抗疫時的遠程工作。在疫情期間,，遠程工作成為了主流,。我也適應了這種工作模式，利用各種互聯網工具實現了遠程辦公,。雖然在家中工作確實存在一些困難和挑戰(zhàn)，如家庭干擾,、時間管理等,，但我學會了更好地規(guī)劃和組織自己的工作時間，提高工作效率,。同時,，我也更加注重與同事之間的溝通合作，通過各種在線平臺保持聯系,，進行項目交流和討論,。遠程工作雖然讓我失去了與同事面對面的交流，但也給我?guī)砹烁嗟淖杂珊挽`活性,，更好地平衡了工作與生活,。

第四段，居家抗疫時的個人興趣發(fā)展,。在居家抗疫的時期,，我抓住了機會培養(yǎng)了自己的個人興趣愛好。我參加了一些線上學習班,，學習了音樂,、繪畫、寫作等技能,。通過學習,，我豐富了自己的興趣范圍，讓自己的生活更加多彩,。此外,，我還積極參與了一些志愿活動，通過網絡平臺為需要幫助的人提供一些力所能及的幫助,。這段時間我還開始了一些讀書,、寫作和繪畫的計劃，通過這些方式讓自己保持積極向上的心態(tài),，充實自己的生活,。

第五段,，居家抗疫帶來的改變與反思。在居家抗疫的這段時間里,，我們這個社會發(fā)生了許多改變,。人們更加注重健康，更加珍惜與他人的交流和團聚,。我們反思過去的生活方式,，意識到物質的追求不能滿足內心的真正需求。居家抗疫的經歷讓我學會了更加關注自己的內心世界,，更加重視家庭的重要性,。我也希望，隨著疫情的逐漸消退,，我們能夠保持這種積極的心態(tài)和健康的生活方式,，讓我們的生活更加美好。

總結起來,，居家抗疫是一次獨特的經歷,，我通過這段時間的生活調整、身心調養(yǎng),、遠程工作,、個人興趣發(fā)展和反思改變等方面，獲得了許多寶貴的心得體會,。在這個特殊的時刻里,，我也發(fā)現了宅不僅僅是無所事事和無聊，宅也可以是一個積極而有意義的狀態(tài),。居家抗疫讓我們更加關注健康,、珍惜相聚，也給了我們思考和改變的機會,。希望在未來的日子里,，我們能夠保持這種積極的心態(tài)，并能夠把居家抗疫的經驗應用到我們的日常生活中去,。

居家抗疫心得體會篇十

文化,。

扶貧。

戰(zhàn)是脫貧攻堅戰(zhàn)的重要組成部分,，其目的在于激勵貧困群眾自富自強,，培養(yǎng)群眾感恩意識，提升脫貧攻堅滿意率,，持續(xù)鞏固脫貧成果,。在全面深化脫貧攻堅中，要善于把文化。

扶貧,。

作為提升扶貧成效的重要抓手,，以“三站式扶貧”，攻堅扶貧“三場戰(zhàn)斗”,，提升扶貧成效,。

立足“堡壘站”，根治“思想頑疾”,。根治群眾思想貧困的頑疾,，是脫貧攻堅戰(zhàn)場最難的“硬骨頭”。群眾中流傳的“龍生龍,、鳳生鳳,，老鼠的兒子會打洞”，是思想固化帶來的經濟固化,，從而引發(fā)長期貧困,、持續(xù)貧困問題。脫貧攻堅不是解決一時之貧困,，而是帶來長遠之富裕。要樹立“攻堅堡壘”的意識,，根治群眾的“思想頑疾”,，暢通長遠發(fā)展之路，既要富面子,，也要扶里子,。要善于發(fā)揮駐村工作隊和村黨組織引領帶頭作用，依托基層黨組織這一關鍵堡壘,，樹立和培養(yǎng)群眾邁出貧困線,、擁抱小康生活的勇氣和習慣。通過先富帶后富,、黨員帶群眾,，形成幫帶效應，倒逼群眾致富,。既要講短期發(fā)展,，又要講長遠規(guī)劃，通過教育引導,，增強群眾自富意識,，“膨脹”群眾的求富之心，化被動為主動,，讓“要我富”變“我要富”,，將脫貧攻堅從“推著走”變“跑步走”。

辦實“校園站”，提升“致富能力”,。多一項技能,，就多一條致富之路。群眾的致貧原因,，大多都是缺技術,、缺路子，找不到發(fā)展的方向和渠道,。授人以魚不如授人以漁,，脫貧攻堅要善于給群眾找路子，培養(yǎng)群眾致富的能力,，提升致富效率,。要辦實“校園站”，把技能培訓作為文化扶貧的主要抓手,，作為群眾致富的有力武器,。要辦好專業(yè)技能培訓，堅持走出去思維,，建立企業(yè),、學校、群眾三位一體的文化扶貧站,，實現就業(yè)一站式扶貧,。要善于用好農民夜校等基層培訓陣地，聚焦特色產業(yè),，在種養(yǎng)殖技術培訓上下硬功夫,，打造和培養(yǎng)一批土專家和農村技術骨干，讓群眾更高效,、更便捷致富,。要充分發(fā)揮好農技巡回指導小組在農村產業(yè)技能指導上的重要作用，發(fā)揮好實地指導,、現場教育,、跟蹤服務等作用，真正讓群眾享受到文化扶貧的直觀變化和切實好處,。

守好“陣地戰(zhàn)”,，剎住“歪風邪氣”。脫貧攻堅既要富口袋,，也要富腦袋,，既要探索致富路子，又要改變貧窮面貌,。要把文化扶貧作為貧困地區(qū)移風易俗的重要舉措,，推動新農村鄉(xiāng)風文明建設，實現全方位脫貧。要堅持把移風易俗作為展現脫貧攻堅成效,、推動鄉(xiāng)村振興的重要抓手,，重引領引導、重宣傳教育,、重潛移默化,，扭轉不良風氣，營造新時代,、新風尚,、新面貌。要善于以小見大,，通過學生引導家長,、黨員帶動群眾、老年教導青年等方式,，不斷擴大移風易俗范圍,。要善于用好村級老年協(xié)會、文聯,、村規(guī)民約,、鄉(xiāng)賢隊伍等陣地資源，逐步改變舊有生活方式和狀態(tài),，培育新的文娛愛好,，舉行正能量系列活動，樹立好家風,、好村風、好民風,，讓脫貧攻堅成效持續(xù)鞏固,，持續(xù)提升。

?

居家抗疫心得體會篇十一

疫情的來臨打破了人們平靜而祥和的生活,。在疫情肆虐的日子里,，我深知，正是因為有著萬千白衣天使,、逆行者們的負重前行和不懈努力,，病毒才得到了初步控制，疫情防控得到了階段性勝利,。

當我寒假回到家鄉(xiāng),，疫情又一次零星爆發(fā)，因此當我看到團縣委招募抗疫志愿者的消息時,，我便毫不猶豫地懷揣著一股熱血積極報名參與,。如今正值春節(jié)期間，也是人群大量流動的高峰期，正是需要志愿者的`時候,，我們的任務是配合鄉(xiāng)鎮(zhèn)干部完成上級布置的任務,，堅守自己的崗位，積極建設家鄉(xiāng)的防疫戰(zhàn)線,，在防疫關卡對進出人員進行體溫測量,、街道日常消殺等工作。通過志愿者活動,，我體會到了一線疫情防控人員的不易,，也意識到了疫情的嚴峻形勢給我們日常生活帶來的困難。

我將積極配合鄉(xiāng)鎮(zhèn)防疫工作的嚴格落實,，貢獻自己的一份綿薄之力,。

居家抗疫心得體會篇十二

作為天選打工人的我，居家辦公還是第一次,，心情也經歷了一個復雜的過程,。

起初覺得居家辦公可以不用早起，還能免于路途上的.奔波,，內心有一點慶幸,。但是隨著真正居家后，心情急轉而下,，辦公環(huán)境不如在公司舒服,，溝通成本也顯著提高，特別是一場會議直播不得不臨時改變直播方式,，可謂是心驚膽戰(zhàn),，生怕出些差錯。

好在這些天晴空萬里,，我也積極改變心態(tài)適應居家辦公,，嘗試做飯的我也體驗到了烹飪的快樂，還有小貓咪的陪伴也讓生活增添了幾分樂趣,。

居家抗疫心得體會篇十三

隨著新冠疫情的蔓延,，居家抗疫成為當前最有效的防控方式。在這個非常時期,，我深深體驗到自覺居家防控的重要性,。居家抗疫運動要求人們盡量減少外出，避免傳染病毒,。我根據相關部門的提示,，盡量不去公共場所，不隨地吐痰,，不亂扔垃圾,。此外,，在居家期間，我盡量減少人員接觸,，保持家庭成員間的距離,，通過網絡與親友保持社交聯系，創(chuàng)造一個安全的居家環(huán)境,。

二,、健康生活方式，增強免疫力,。

身體健康是我們能順利抵御病毒的基礎,。居家抗疫的一個重要方面就是養(yǎng)成健康的生活方式。我積極參與家庭戶外運動,，如散步,、慢跑和太極拳等，增加陽光和新鮮空氣的攝入量,，有效提升身體免疫力,。此外，適量的鍛煉也能緩解壓力,，保持良好的心情,，這對于堅持戰(zhàn)勝疫情的信心和勇氣非常重要。在居家抗疫運動中,，我還特別注重飲食健康,，攝入大量富含維生素和蛋白質的食物，同時合理搭配多樣的蔬菜水果,，以增強免疫功能,。

三、合理安排學習時間,，增強自主學習能力,。

居家抗疫對于學生來說，意味著無法如常上學,，社交和學習等方面都受到了影響。但是這同時也為我們提供了重新審視學習方式的機會,。在居家期間,，我合理安排學習時間，制定每日的學習計劃,，并嚴格遵守,。同時，我還通過網絡自主學習,，充分利用各種公開課和學習平臺,，提升自身的學習能力,。雖然居家期間缺乏了面對面的學習和交流，但我通過網絡和同學們保持聯系,，互相幫助和學習,，這不僅加深了理解，還增強了自主學習的能力,。

四,、發(fā)掘興趣愛好，開發(fā)身心潛能,。

居家抗疫不僅提供了學習的機會,，也給了我們追求自我興趣和發(fā)展?jié)撃艿臅r間空間。在居家期間,，我利用時間讀書,、寫作和學習音樂，通過這些興趣愛好,，我得到了很大的放松和滿足感,。此外，我還學習了一些新技能,，如烹飪,、插花和手工制作等，這些技能的學習不僅能豐富生活,，還能提升自己的動手能力和創(chuàng)造力,。居家抗疫運動期間，我發(fā)現自己的興趣愛好對提升個人能力和精神層面的健康起到了很大的幫助,。

五,、積極應對心理壓力，建立良好家庭氛圍,。

在居家抗疫運動中,，我不可避免地面臨一些心理壓力，如恐懼,、焦慮和孤獨感等,。但是我也發(fā)現，積極的心態(tài)和良好的家庭氛圍能夠有效減輕這些壓力,。因此,，我積極與家人溝通，分享自己的心情和感受,，互相鼓勵和支持,。家中的和諧氛圍和相互理解也能讓我感受到一種平靜與安心。此外,，我還通過閱讀心理學書籍和參加心理輔導活動,，提高自己應對心理壓力的能力,。我相信，只有建立良好的心態(tài),，我們才能更好地面對居家抗疫運動帶來的挑戰(zhàn),。

居家抗疫運動是一場特殊的戰(zhàn)役，我們每個人都承擔著共同的責任和義務,。在這個過程中,，我們不僅需要切實居家防控，還要保持健康的生活方式,，合理安排學習時間,，發(fā)掘興趣愛好，積極應對心理壓力,，建立良好的家庭氛圍,。通過這段時間的體驗和努力，我深刻認識到居家抗疫運動不僅關乎自己的身體健康,，也是一種社會責任和家庭責任,。相信只要我們眾志成城,，履行個人職責,，共同抗擊疫情,，我們一定能夠戰(zhàn)勝疫情，重返正常生活,。

居家抗疫心得體會篇十四

疫情爆發(fā)以來,，全國的師生們都開始居家自我隔離，這是為了控制疫情在學校內的傳播,。在這個難得的居家期間,，師生們收獲了很多思考和體驗，下面是我的一些個人感想,。

首先,，居家抗疫讓我更加珍惜時間。以前,，我們總覺得時間很長,，無論是上課還是生活，時間都很充裕,，而現在,，隔離在家的日子每天都過得很快，時間充滿了緊張感,。我們的學習計劃更加明確，每天都要完成一定的任務,，規(guī)律生活,，甚至可以計劃好未來的時間,。更重要的是，我們學會了合理利用時間,，更加創(chuàng)新思考,，這對我們未來的職業(yè)生涯很有益。

其次,，我們在居家隔離期間已經逐漸遷移至遠程學習,，這是一個很好的機會。以前我們接觸不到網絡課程,，但該課程形式的出現改變了這種局面,，遠程學習不僅保證了我們的學習進度，而且提高自學能力,。除此之外,，相信我們在體驗這中課程的過程中也學會了更多自我約束、自我管理,、自我調控所需的技巧,。這種經驗一定會對未來事業(yè)有所幫助。

另外,，在家疫情期間,，我們更加注重保護自己的健康。隨著疫情的傳播,，人們已經開始認識到如何保持健康和生命的重要性,，不斷提高了自我保護能力。我們?yōu)榇藸奚撕芏嗾T惑,，例如要減少出門,、戴口罩等。當然,，這也在創(chuàng)造一個更安全的校園環(huán)境,，并對整個社會起到了積極的影響。

最后,，在家期間我們也有機會加強家庭時間,。通常，平時我們需要去學校,，回家后父母也不在家,，他們需要工作、休息等,。而現在的居家期間,，我們可以與家人一起生活、聊天,、游戲,、看電視和做飯,。我們的家庭關系、親密度和配合也有了很大提高,。

總之,，這段時間我們學會了很多東西，包括珍惜時間,、自我約束,、自我保護和家庭關系。在未來的生活和學習中,，我們會更加注重這些方面,，迎接更加美好和充實的人生。

居家抗疫心得體會篇十五

體驗是指在閱讀和練習后寫出的情感話語,。語言閱讀的體驗類似于數學筆記,，即通過實踐將學習應用于實踐，反思學習內容,，記錄課文,，類似于經驗總結。以下是為大家整理的關于,歡迎品鑒,！

一只蝙蝠打破了春節(jié)前的繁華熱鬧,，讓全國上下生活在一片惶恐之中，一種新型病毒橫空出世,，沒錯,，他就是——新型冠狀病毒!

這場病毒的來源據調查是因為人吃了野生的蝙蝠，而把蝙蝠身上的病毒帶到了自自己體內,，又因為病毒傳播力很強,，通過人傳人，很快的便散步開來,。從而爆發(fā)了這場“戰(zhàn)爭”,。

還記得剛爆發(fā)的時候，那時只有兩百多例,，但人們并沒有掉以輕心,。國家下發(fā)了各種命令，通知,。全國人民都戒備起來了,，家家戶戶戴口罩。因為正趕上春節(jié)之際,，免不了串親戚,，可大家的防盜意識都很強，拒絕串門。更有一些有趣的網友編出來一些搞笑段子“拜年就是害人,，聚餐就是送死”“帶病回家,，牢底坐穿”……哈哈哈哈哈這標語中蘊含著樂趣，樂觀,，堅強，還有心酸,。不過更反應出大家的防范意識高超,。

后來漸漸地，病毒越來越猖狂,，人們開始大量購買口罩,，酒精等消毒用品。于是有一些商家開始坐地起價,，大發(fā)國難財,，這種行為真是無恥至極，好在國家下發(fā)了禁止令和懲罰措施,，加上大家也積極舉報,，很快這種風氣就被遏制住了。隨之而來的是一些正能量的行為,，大家紛紛為武漢募捐,，成立各種基金會，捐贈各種物資,，紛紛為這場戰(zhàn)爭盡一份綿薄之力,。“一方有難八方支援”這八個大字在這場戰(zhàn)爭中格外凸顯,，日本,、俄羅斯等許多國家也紛紛為中國加油，捐贈物資,，馳援武漢,，馳援中國。因為他們認為——“山川異域,，風月同天”!!!

國家也出臺了各種醫(yī)護人員新福利,，就是為了讓醫(yī)護人員安心奮戰(zhàn)在一線，在這里,，我要對奮戰(zhàn)在一線的全體醫(yī)護人員說一聲“您辛苦了,，向您致敬，加油!我們永遠是你的堅強后盾!”

今天是2月20日,，是我們網課的第二周,，因為疫情，我們延遲了開學，但學校,，老師秉持著停課不停學的原則,，繼續(xù)為我們傳道、受業(yè),、解惑,。在這里同樣要對全體老師說一聲“您辛苦了”!

今天除了是網課第二周，也是疫情出現拐角的時間段,，我今天中午打開手機,，發(fā)現今天的治愈人數超過了確診人數，我心頭一顫,。終于,，春天就快來了，曙光即將照耀世界,。我相信,，一切馬上就會回歸正軌。

在這個危難來臨之際,，我們中華民族要發(fā)揮我們自強不息,，百折不撓，團結一致的民族精神,，共同對抗危難,。我們要相信今天強大的祖國，勇敢的人民會戰(zhàn)勝困難,，迎來迎來燦爛的陽光,。

加油武漢，加油中國!!!

2020年這個春節(jié),，與以前顯得很不一樣,。這個春節(jié)非常冷清。這是為什么呢?原來是一種名叫新型冠狀病毒正在盡情肆虐著我們的神州大地,，湖北尤甚,。

正所謂一方有難，八方支援,。當這次疫情爆發(fā)之后,，各地都派來白衣部隊支援湖北。這些白衣天使與時間賽跑,，與病魔戰(zhàn)斗,，他們把危險留給自己，把安全讓給別人,，現在出現一些可歌可泣的感人事跡,。

這種新型冠狀病毒傳染性極大,。只要你不戴口罩面對面咳嗽，打噴嚏,，一些肉眼看不見的飛沫就會趁機飛到別人身上,，就這樣，病毒就可以在別人身上安家了,。所以出門一定要戴口罩,。

這種病毒威力極大，許多白衣天使都在與它搏斗,。一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭無聲無息地展開了,。雖然這場戰(zhàn)爭很可怕，但是我堅信我的祖國一定會贏的,。

現在，無論是湖北本地的醫(yī)生還是從外地來的醫(yī)生都在和新型冠狀毒斗爭,，他們沒日沒夜的工作,，就是為了救回一些無辜的人。所以,，我們要尊重他們,。還有許多解放軍也奉命趕來支援湖北。

就在這危急的時刻,，全國人民攜手抗擊病毒,，大到醫(yī)生，科學家;小到普通老百姓,，所有人團結一心,，一起抗擊病毒，勝利終究屬于我們的,。

鐘南山老爺爺已85歲高齡,，卻堅持去抗擊疫情一線。他在這場抗疫情戰(zhàn)斗中做出了很大的貢獻,，還有許多科學家也在努力研究疫苗,，他們都是這場戰(zhàn)斗中不可缺少的人。

白衣天使們加油!我的祖國加油!我也要加油,，我要成為一個對祖國有用的人!

1,、正視假期延長、居家上課的現實,。

正視疫情防控延遲開學這個現實,，不能一味抱怨，徒增煩惱;正視班級管理和課堂教學的網絡模式這個現實,，這是當前唯一的不可替代的選擇,。這個現實雖然是短暫的,，但的的確確的擺在每一個同學面前，需要我們面對和適應,，需要我們更好的興利除弊,。

2、嚴格服從輔導員和任課教師的安排,，在學習上不能自行其是,。

學習是苦差事，一定的自控力是必需的,。請大家緊跟任課教師的步伐,，嚴格按照空中課堂要求，提前十分鐘準備上課,。同時,，輔導員可以在學生上課過程中不定期檢查，通過視頻,、電話形式抽檢,，確保每一位同學認真聽課。

3,、搞好自主學習,，構建嚴整知識體系。

在學習上緊跟任課老師的同時,，要結合自身情況主動制訂時間規(guī)劃表,，穩(wěn)扎穩(wěn)打。對于亟需提升的知識模塊和題型,，多勾連多思考,，多歸納多總結。對學過的知識要積極構建自己的知識鏈,，梳理教材章節(jié)知識,，不留知識盲區(qū)，進而形成自己的學科知識體系,。

4,、提高學習效率，保持健康良好心態(tài),。

學會時間管理,，任何學習活動都必須規(guī)定時間，在規(guī)定時間完成規(guī)定任務,。緊跟任課教師思路,，認真聽課、記筆記,。高效率地學,，開開心心地玩,，切不可學時想著玩，玩時惦記著學,。保持積極健康心態(tài),，主動而有計劃地安排居家學習、生活和鍛煉,。

生活篇,。

1、保持健康生活方式,，做好個人清潔衛(wèi)生,。

在疫情期間遵照少出門，戴口罩,，勤洗手的原則,，主動隔離，保持個人和居家的清潔衛(wèi)生,。要保持作息規(guī)律,，保證睡眠時間，合理膳食均衡營養(yǎng),，增強自己的`免疫力和抗病毒能力。

2,、科學看待疫情防控,，學習情緒調整方法。

通過官方渠道了解防疫信息,、有關科學知識以及疫情防控措施,，積極配合疫情防控工作，做到不信謠,、不傳謠,。學會一些簡單的心理調節(jié)方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等來維護情緒穩(wěn)定,，也可以通過運動,、音樂、傾訴來轉移注意力,，增加積極體驗,。

3、開展室內鍛煉活動,，保持良好身體狀態(tài),。

結合自己的興趣和生活條件自主選擇活動方式，每天開展1小時左右的室內運動,，如進行墊上俯臥撐,、仰臥起坐,、平板支撐，還可以跳健身操,、轉呼啦圈,、踢毽子等。適當的運動不僅可以消除疲勞,，提高大腦中的血氧含量,，并且能夠促進大腦活動，既健身又悅心,。

4,、培養(yǎng)新興趣新愛好,讓生活變得豐富。

同學們可以列出平日里一直想做但沒時間做的事情,，比如烹飪,、學樂器、繪畫,、閱讀,、養(yǎng)植物等，制成“愿望清單”,，按照優(yōu)先級勾選出在家就可以實現的愿望,，培養(yǎng)健康的興趣愛好?？梢园凑占议L和老師的推薦,，選擇適合自己的課外讀物、視頻資源,、電視節(jié)目等,，利用網絡平臺在知識海洋中暢游，讓宅在家中的假期成為儲藏知識的好時光,。

5,、積極與父母溝通交流，做力所能及的家務,。

同學們可借助居家防疫這一時機,，多與父母溝通交流，在充分表達自身的感受和需要的同時,，也積極理解支持父母,，通過恰當的方式增進與父母的感情。主動做一些力所能及的家務勞動,，如打掃衛(wèi)生,、整理房間、洗衣做飯等,，提高自己的生活自理能力和勞動技能,，幫助家長減輕負擔,。

本該熱鬧的校園安靜寂寞，看不到操場上飄揚的國旗,，感受不到老師們講課的慷慨激昂,，聽不到孩子們在走廊上生氣的喧囂。突然,，瘟疫推遲了這一切,。

瘟疫是命令，預防管理很重要,，值班是保證,。為了進一步貫徹省應對新型冠狀病毒感染的肺炎感染預防管理視頻會議精神，學校為了確保學校早日恢復入學,，黨員教師率先上班,，沖鋒。

黨員教師李建忠細心執(zhí)行學校師生旅行,、居外回漳和湖北(武漢)人員接觸跟蹤,，嚴格執(zhí)行漳平市預防管理指揮部十一個一律要求。學校密切關注學校師生的健康狀況,。師生每人一表每天測量兩次體溫,，做記錄，無異常,，每周一反饋,，發(fā)現異常及時報告。

為了全校師生和居民自身的健康和生命安全,。如果體溫異常,，立即向學校和社區(qū)報告,，不要隱瞞,，去醫(yī)院就診。

書記肖友三嚴格管理校園,，封閉校園管理,，切實實行學校值班、值班制度,，防止校外人員進入校園,。通過電話、工作組等形式,，認真強調不允許任何校外教育機構和教師進行集體補習,，實行停課等工作。

沒有冬天不會過去,，沒有春天不會來,。有了全國各行各業(yè)的眾志成城的力量,，我們一定能贏得這場戰(zhàn)爭。向許多在第一線冒著生命危險的醫(yī)務人員和公安干部的無私奉獻表示敬意,，同時感謝我們支部辛勤的黨員教師們,。

我們相信花開的時候，整個中華大地會變得五彩繽紛,！是的,，我相信！

蝙蝠打破春節(jié)前的繁榮,，讓全國上下生活在恐怖中,，誕生了新型病毒。是的,，他是新型冠狀病毒,！

該病毒的來源調查顯示，人吃野生蝙蝠,，把蝙蝠的病毒帶到自己的體內,，病毒傳播力強，通過人傳播,，很快就散步了,。這場戰(zhàn)爭爆發(fā)了。

　還記得剛爆發(fā)的時候,，那時只有兩百多例,，但人們并沒有掉以輕心。國家下發(fā)了各種命令,，通知,。全國人民都戒備起來了，家家戶戶戴口罩,。因為正趕上春節(jié)之際,，免不了串親戚，可大家的防盜意識都很強,，拒絕串門,。更有一些有趣的網友編出來一些“拜年就是害人，聚餐就是送死”“帶病回家,，牢底坐穿”……哈哈哈哈哈這標語中蘊含著樂趣,，樂觀，堅強,，還有心酸,。不過更反應出大家的防范意識高超。

國家也發(fā)表了各種醫(yī)務人員的新福利。為了讓醫(yī)務人員安心地在第一線奮斗,，在這里,，我對在第一線奮斗的所有醫(yī)務人員說:你辛苦了，向你致敬,，加油,！我們永遠是你的堅強后盾！

今天是2月20日,，是我們網絡課的第二周,，由于疫病，我們推遲入學,，但在學校,，老師堅持停課不停學的原則，繼續(xù)為我們傳道,、就業(yè),、困惑。在這里也要對所有老師說辛苦了,！

今天不僅是網絡課的第二周,，也是疫情出現拐角的時間段，今天中午打開手機,，發(fā)現今天的治愈人數超過了確診人數,，我心里發(fā)抖。終于春天來了,，曙光照耀著世界,。相信一切都會馬上回歸正軌。

在這場危難來臨之際,，我們中華民族要發(fā)揮我們的自強,，百折不撓，團結一致的民族精神,，共同對抗危難,。

加油武漢，加油中國,！什么,？

春節(jié)期間,，新型冠狀病毒感染的肺炎流行勢頭強勁,，一下子牽動著億萬人的心。

這注定是不同的春節(jié),。

面對突如其來的疫情,，各有關部門和地方迅速行動，疫情對策正在進行中,。

堅定自信,，同舟共濟,，科學防治，正確對策,，我們一定能贏得疫情對策的抵抗戰(zhàn),！1月25日習總書記發(fā)出了重要指示。從習總書記對疫情的自我指揮到總理對武漢疫病工作者的慰問,，從城市間的守望協(xié)助到民間的相互鼓勵,，從企業(yè)的物資捐贈到個人的關心協(xié)助。無數追光者們團結起來,，眾志成城,。

醫(yī)務人員沖上去，除了個人危險之外,，他們還努力與疾病搏斗,。

科學技術人員沖上去，他們夜以繼日,，合力攻關,，盡快克服病毒難關。

他們在大災難中現在不退縮,，越困難越前進,。他們是新時代最美麗的追光者，也是我們心中最尊敬的時代英雄,。他們用實際行動貢獻自己的點滴力量,，集成防疫滾滾暖流，構筑防疫鋼鐵長城,。

野生利益國家生死,，難道不是因為災難而避免的嗎？抵抗肺炎使中華民族再次表現出偉大的民族精神,。無論是狂風暴雨還是大風大浪,，中國人民始終團結起來。從98抗洪到03非典,，從08抗震到現在的戰(zhàn)爭疫病,。有困難，中國人可以一起承擔,。

這時,，大家一心抵抗疫病，每個人都是手腳兄弟,！

其中大多數人不知道你們的名字,。但是，因為有你們，在電視前握著手機的我們,，有信心戰(zhàn)勝災難,。

我們相信病毒這條毒蛇，最終會在不久的將來被消滅,，春花依然會迎風綻放,。