在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě),？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。

心理健康教育的講話稿篇一

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好,！今天國(guó)旗下講話的主題是《心理健康教育》,。

今天主要向大家談?wù)勗鯓颖３址€(wěn)定愉快的情緒。

籠統(tǒng)地講要注意以下三點(diǎn)：

一個(gè)人能否保持清醒,、冷靜的頭腦,，用理智來(lái)控制支配自己的情緒，這是心理健康與否的重要標(biāo)志。從心理學(xué)角度看,，人們?cè)S多不愉快的情緒,，多是“自尋煩惱”的結(jié)果。我們一定要正視現(xiàn)實(shí),，全面地多角度地看待問(wèn)題,，保持開(kāi)闊的胸懷和樂(lè)觀開(kāi)朗的性格。

心理健康的青少年,，有高尚的志向理想,，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把““天下興亡,、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度,，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小,，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn),、發(fā)展,。

例如，剛剛結(jié)束的期中考試,，有的同學(xué)喜悅,，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心,，有的同學(xué)去喪失了勇氣,，誠(chéng)然，分?jǐn)?shù)很重要,，但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗,，建立起良好的心理情緒。

一次考試的成功與失敗,，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,，但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦,，都會(huì)感到過(guò)己不如人的沮喪,，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流,，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中,，那么錯(cuò)過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì),。當(dāng)然,，取得一點(diǎn)成績(jī),，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀,，只有繼續(xù)努力,，才會(huì)取得更大成功，總之,，只有正確對(duì)待過(guò)去,，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服,，要重整旗鼓,，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,，這才是良好的心理情緒所必需的。

同學(xué)們,，國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰”,。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪,，在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī),！

謝謝！

心理健康教育的講話稿篇二

同學(xué)們,，老師們：

早上好,！

為進(jìn)一步關(guān)愛(ài)學(xué)生心理健康，優(yōu)化學(xué)生心理健康服務(wù),，促進(jìn)學(xué)生良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成,，xx市教育局、xx市政府教育督導(dǎo)室決定聯(lián)合開(kāi)展全市中小學(xué)心理健康教育工作專(zhuān)項(xiàng)督導(dǎo),。我校積極響應(yīng)《關(guān)于全面加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的若干意見(jiàn)》（x教〔20xx〕x號(hào)）,，相關(guān)3個(gè)體系12條措施得到不同程度的推進(jìn)。

認(rèn)真落實(shí)省教育廳《關(guān)于做好心理健康教育地方教材使用工作的通知》,開(kāi)展心理輔導(dǎo)課,、心理主題班會(huì)課,、心理專(zhuān)題活動(dòng)等，使用省中小學(xué)心理健康教育地方教材和心理健康教育校本課程,。通過(guò)320心理日,、525心理日和心理節(jié)開(kāi)展系列活動(dòng)，從課業(yè)負(fù)擔(dān),、考試心理,、人際交往、情緒調(diào)適,、生涯規(guī)劃,、社會(huì)適應(yīng)以及家庭教育等方面提供切實(shí)的幫助,。心理輔導(dǎo)室按照《中小學(xué)心理輔導(dǎo)室建設(shè)指南》進(jìn)行設(shè)備配置和工作開(kāi)展，經(jīng)過(guò)教育部門(mén)達(dá)標(biāo)驗(yàn)收,。每學(xué)年有年檢,。學(xué)校心理輔導(dǎo)室做好重點(diǎn)個(gè)案輔導(dǎo)記錄。每學(xué)年協(xié)助班主任完成新生談話和定期家訪工作,，篩查個(gè)案進(jìn)行輔導(dǎo),。建有區(qū)域性三級(jí)學(xué)生心理健康防護(hù)網(wǎng)，轉(zhuǎn)介機(jī)制效果好,。初級(jí)防護(hù)網(wǎng)以一線教師為主,，將心理輔導(dǎo)融合到教育教學(xué)的全過(guò)程，力所能及對(duì)學(xué)生心理進(jìn)行全方位的監(jiān)護(hù)和疏導(dǎo),，減少因心理因素引起的危害行為發(fā)生,，對(duì)于出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生，能及時(shí)識(shí)別,，并向中級(jí)防護(hù)網(wǎng)（學(xué)校心理輔導(dǎo)室）以及高級(jí)防護(hù)網(wǎng)（區(qū)域?qū)W生心理健康教育機(jī)構(gòu)）轉(zhuǎn)介,。建立“學(xué)生心理危機(jī)監(jiān)護(hù)分級(jí)預(yù)警制度”，校長(zhǎng)任領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng),，有專(zhuān)項(xiàng)方案,，統(tǒng)籌學(xué)校心理危機(jī)事件的預(yù)防、預(yù)警及干預(yù)工作,。

充分認(rèn)識(shí)中小學(xué)心理健康教育是教育改革,、學(xué)校發(fā)展的一項(xiàng)重要工作，建立健全相應(yīng)的工作機(jī)制,，制定加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的具體實(shí)施方案或年度工作計(jì)劃,，積極穩(wěn)妥有序推進(jìn)各項(xiàng)工作。學(xué)校有11名兼職心理教師,。不斷提高全體教師開(kāi)展心理健康教育的能力,，將“學(xué)生心理輔導(dǎo)的基礎(chǔ)技巧”“校園心理危機(jī)的預(yù)防和干預(yù)”等內(nèi)容納入教師繼續(xù)教育計(jì)劃，保證每學(xué)期4課時(shí)的專(zhuān)題培訓(xùn),。重視教師心理健康,，從教師的工作、學(xué)習(xí)和生活出發(fā),，學(xué)校心理輔導(dǎo)室有個(gè)別輔導(dǎo),、團(tuán)體活動(dòng)、辦公接待等基本功能區(qū)域,，通過(guò)組織活動(dòng),，有效提升教師生命和生活品質(zhì)、提高教育教學(xué)質(zhì)量,。

堅(jiān)持立德樹(shù)人,，有豐富健康的校園物質(zhì)文化和精神文化,，有健康的教風(fēng)、學(xué)風(fēng),、班風(fēng),。教師有全面的教育質(zhì)量觀，重視學(xué)科內(nèi)容與心理健康教育的自然融合,，注重課堂心理氛圍的營(yíng)造,，充分發(fā)揮教師人格魅力和為人師表的作用，建立良好的師生關(guān)系,。積極創(chuàng)建優(yōu)良的班集體,，指導(dǎo)學(xué)生妥善處理同伴關(guān)系，緩解學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān),、考試焦慮,、親子關(guān)系等方面的心理壓力。規(guī)范和加強(qiáng)中小學(xué)家長(zhǎng)委員會(huì)和家長(zhǎng)學(xué)校建設(shè),，把中小學(xué)生心理健康教育作為家長(zhǎng)學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容,，定期開(kāi)展豐富多彩的家庭教育活動(dòng)。針對(duì)特殊家庭有專(zhuān)項(xiàng)心理健康促進(jìn)計(jì)劃,。不宣傳炒作高考分?jǐn)?shù)、考試排名,、升學(xué)率等信息,，積極引導(dǎo)全社會(huì)樹(shù)立正確的育人觀和成才觀。堅(jiān)持科學(xué)減負(fù),，校內(nèi)不集體補(bǔ)課,，作業(yè)量適度，重視學(xué)生心理負(fù)擔(dān),。

老師們,，同學(xué)們，讓我們用好身邊的心理健康資源,，掌起一把關(guān)愛(ài)自己的心理健康之傘,。

心理健康教育的講話稿篇三

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、評(píng)委,，敬愛(ài)的老師,，同學(xué)們：

大家下午好！

我是xx,，是高中二年級(jí)xx班的學(xué)生,，今天學(xué)校舉辦這個(gè)演講比賽，我有榮幸可以站在這里來(lái)演講,，感謝大家給的這個(gè)機(jī)會(huì),。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護(hù)自己的心理健康》,。

眾所周知，心理健康對(duì)于所有人都是一個(gè)重點(diǎn)要關(guān)注的問(wèn)題,，何況是我們高中生呢,？要知道進(jìn)入了高中時(shí)期，基本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn),，平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的,，那就不可避免會(huì)有同學(xué)有心理的問(wèn)題，這樣也會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)不好,，因此心理健康對(duì)我們而言很重要,，有一個(gè)健康的心理，對(duì)我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的,，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài),，不要讓自己陷入問(wèn)題心理，這對(duì)自己各方面的發(fā)展都不是什么好事,。

我們作為高中生,，其實(shí)心理已經(jīng)在逐漸的成熟，因?yàn)槲乙查_(kāi)始走向成年,，那這樣的話,，我們的心理也必須要跟著成長(zhǎng)，而不是年齡趨向成年,，可是心理卻還是一個(gè)小孩,，這一點(diǎn)我們可能還不如一個(gè)孩子，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽,，但是我們現(xiàn)在的這個(gè)年齡,，已經(jīng)知曉哭是很丟人的，因此大部分人都會(huì)隱忍,，其實(shí)在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài),，這是不好的，如果找不到發(fā)泄的點(diǎn),，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈,，等到爆發(fā)時(shí)會(huì)是嚴(yán)重很難想象的畫(huà)面，那時(shí)一旦崩潰,，是很難收回的,。

因此我們?cè)诟咧羞@一時(shí)期，我們不要去把所有的事情都放在心里,，要適當(dāng)?shù)娜グl(fā)泄和傾訴,。我們?cè)谟龅诫y過(guò)的事情，要學(xué)會(huì)向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴,，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來(lái),，得到他人的一個(gè)安慰,，這對(duì)紓解內(nèi)心不開(kāi)心是有很大的效果的，至少有一個(gè)突破口,。如果心理問(wèn)題嚴(yán)重,，那就要去學(xué)校的心理咨詢那里看看，向心理老師尋求幫助,，開(kāi)解自己,，通過(guò)心理老師對(duì)自己的心理的分析，尋找解決的辦法,。一定不能自己熬著,，這是很難受的，這對(duì)自己的健康是極不好的,。

所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下,，一定要注意自身的心理健康,，要保護(hù)個(gè)人的心理健康,，排除掉對(duì)自己心理不好的東西，如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好,，不會(huì)被學(xué)習(xí)的壓力壓垮,，陷入一個(gè)艱難的境地,。保護(hù)好自己的內(nèi)心，放寬自己,。

我的演講到此就結(jié)束了,，謝謝大家！

心理健康教育的講話稿篇四

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),，各位老師：

大家好！

我今天給大家介紹一下心理安康教育的有關(guān)內(nèi)容,。

心理安康教育主要是針對(duì)兒童青少年心理開(kāi)展的需要而開(kāi)展的教育活動(dòng),，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力,，如何進(jìn)展情緒調(diào)節(jié)等,，使學(xué)生更有效，積極地適應(yīng)社會(huì),，適應(yīng)自身的開(kāi)展變化,，促進(jìn)兒童青少年心理安康的開(kāi)展。

在現(xiàn)代社會(huì),，一個(gè)心理安康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常,、情緒反響適當(dāng)、意志品質(zhì)健全,、自我意識(shí)正確,、個(gè)性構(gòu)造完整,、人際關(guān)系協(xié)調(diào)、人生態(tài)度積極,、社會(huì)適應(yīng)良好,、行關(guān)系協(xié)調(diào)、人生態(tài)度積極,、社會(huì)適應(yīng)良好,、行為表現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)和行為年齡相符等。

心理安康教育在素質(zhì)教育中居于核心地位,，它是實(shí)施素質(zhì)教育的重要前提,，也是全面開(kāi)展教育不可缺少的重要組成局部。長(zhǎng)期以來(lái),，我國(guó)中小學(xué)教育實(shí)踐中,，往往只重視智力因素的培養(yǎng)，而無(wú)視學(xué)生安康心理素質(zhì)的培養(yǎng),，特別是無(wú)視意志,、興趣、個(gè)性等非智力因素的培養(yǎng),，這不利于我們?nèi)嫱七M(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施,。中小學(xué)新課程強(qiáng)調(diào)要促進(jìn)學(xué)生的身心安康和綜合素質(zhì)的提高，認(rèn)為良好的心理素質(zhì)是學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成局部,，是其他各種素質(zhì)的一個(gè)載體,。良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)中小學(xué)心理安康教育的詳細(xì)實(shí)踐，因而心理安康教育是素質(zhì)教育所應(yīng)具備的根本內(nèi)涵之一,，是素質(zhì)教育的奠基工程,。

心理安康教育是德育的一個(gè)重要補(bǔ)充形式，因?yàn)樗枷肫返碌男纬膳c提高是以個(gè)體安康的心理為前提,，良好的思想品德有助于心理安康,，任何思想品德的形成都必須經(jīng)過(guò)教育者心理過(guò)程的內(nèi)化和外化，它們的最終目標(biāo)都是培養(yǎng)全面開(kāi)展的人,。

心理安康教育拓展了傳統(tǒng)德育內(nèi)容范圍,，把如何認(rèn)識(shí)自我、處理人際關(guān)系,、調(diào)節(jié)和控制自己的情緒等學(xué)生的個(gè)性開(kāi)展問(wèn)題,，納入到整個(gè)德育大系統(tǒng)中，心理安康教育主要以疏導(dǎo)法為主,，在尊重,、信任和理解學(xué)生的根底上，與學(xué)生平等地溝通、交流,，給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)自由的心靈空間,，能夠取得很好的效果，促進(jìn)學(xué)生的開(kāi)展,。

1）在教學(xué)設(shè)計(jì)方面,，要設(shè)計(jì)符合學(xué)生開(kāi)展的年齡特征，考慮學(xué)生學(xué)習(xí)中心理品質(zhì)開(kāi)展的內(nèi)容,。在數(shù)理化等學(xué)科上切忌偏深,、偏難；在文史政等學(xué)科上,，切忌唱高調(diào),，一味強(qiáng)調(diào)道德信仰，無(wú)視道德行為,、習(xí)慣培養(yǎng),。

（2）在教學(xué)方法方面，要根據(jù)學(xué)科內(nèi)容的需要,，采用多種方式,，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)成果，使學(xué)生在濃厚興趣下積極主動(dòng)地參與到學(xué)習(xí)中來(lái),，防止疲勞和厭學(xué)情緒發(fā)生,。

（3）在教學(xué)目標(biāo)方面，要根據(jù)學(xué)生開(kāi)展的年齡特點(diǎn),，傳授知識(shí)的同時(shí),，指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法,，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)能力,。

（4）在評(píng)估學(xué)生成績(jī)方面，要以鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)為主,，重視形成性評(píng)價(jià),，不將考試作為衡量學(xué)生優(yōu)劣的唯一標(biāo)準(zhǔn)，防止考試焦慮發(fā)生,。

（5）在課堂管理環(huán)境和課堂管理中，要優(yōu)化教學(xué)情境,，建立寬松和諧的師生關(guān)系,，使學(xué)生能在愉快、有平安感,、無(wú)心理壓力的課堂氣氛中去學(xué)習(xí),。

在學(xué)科教學(xué)中，必須貫徹心理輔導(dǎo)的思想，心理輔導(dǎo)和學(xué)科教學(xué)是融合的,，對(duì)大多數(shù)課堂教學(xué)來(lái)講,，不必把心理輔導(dǎo)單獨(dú)抽出來(lái)，變成“穿衣”,、“戴帽”形式,，一堂好課就像一個(gè)蘋(píng)果，學(xué)生見(jiàn)了就喜歡,，吃了它,，營(yíng)養(yǎng)也自在其中，維生素c就好象一堂課的心理輔導(dǎo),，如果把它從蘋(píng)果中提煉出來(lái),，制成片劑，再和剩下蘋(píng)果一起給你吃下去,，反而不順乎自然了,。所以說(shuō)，滲透不等于機(jī)械的做加法,，在目標(biāo)上都加上一點(diǎn)心理輔導(dǎo),，它是寓心理輔導(dǎo)于學(xué)科教學(xué)之中。

教師在課堂上的情緒狀態(tài),，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)有重要影響,，學(xué)生以積極飽滿的熱情參與課堂教學(xué)，就會(huì)積極開(kāi)動(dòng)腦筋思考,，課堂知識(shí)吸收率高,，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看會(huì)獲得老師和同學(xué)更多的尊重與接納。這要求我們首先要?jiǎng)?chuàng)設(shè)積極環(huán)境,，積極的教學(xué)環(huán)境,，指良好的課堂氣氛，它是恬靜與活潑,、熱烈與深沉,、寬松與嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠袡C(jī)統(tǒng)一。其次是創(chuàng)設(shè)平安的教學(xué)環(huán)境,，平安的教學(xué)環(huán)境,，指的是教師要接納學(xué)生，并設(shè)法使學(xué)生之間在互相了解的根底上互相接納,，形成一種師生之間,、學(xué)生之間彼此接納的心理氣氛，進(jìn)而使每個(gè)學(xué)生形成積極的自我概念,，良好的自我形象,，以調(diào)動(dòng)他們的成就動(dòng)機(jī)，積極參與到學(xué)習(xí)中來(lái)。為此,，教師在進(jìn)展教學(xué)時(shí),，要防止使用懲罰性的控制技巧，不挖苦,、挖苦學(xué)生,，不傷害學(xué)生的自尊心和自信心，尊重每個(gè)學(xué)生,，尤其是學(xué)困生的人格,。

教學(xué)不僅要讓學(xué)生掌握知識(shí)，更重要的是讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和掌握知識(shí)的過(guò)程中,，通過(guò)體驗(yàn)到學(xué)習(xí)成功的喜悅,，使自已的個(gè)性變得更加自信，到達(dá)增進(jìn)學(xué)生心理安康的目的,，這是現(xiàn)代開(kāi)展性教學(xué)的重要目標(biāo),，也是增進(jìn)學(xué)生心理安康的重要途徑。

第一要確保每個(gè)學(xué)生通過(guò)教學(xué)獲得成功感,。成功所產(chǎn)生的是一種自我滿足和積極愉快的情緒體驗(yàn),，它與自尊自信相輔相成，互為因果,，是學(xué)生自身潛能得以發(fā)揮的強(qiáng)大動(dòng)力,。教育教學(xué)的實(shí)踐說(shuō)明，沒(méi)有比取得成功更能使學(xué)生沖動(dòng)和受鼓舞的了,。對(duì)學(xué)生來(lái)講,，成功本身并不重要，真正重要的是那種成功的感受,，也就是體驗(yàn)到做成自己想做的事,，實(shí)現(xiàn)自己方案時(shí)的那種滿意的心情。如果學(xué)生在校經(jīng)常受到老師的批評(píng),、訓(xùn)斥和同學(xué)的冷嘲熱諷,，在家里經(jīng)常受到家長(zhǎng)的責(zé)備，享受不到成功的樂(lè)趣,，就會(huì)視學(xué)習(xí)如猛獸,，提到學(xué)習(xí)就害怕，遇到考試就發(fā)慌,，學(xué)習(xí)帶給他們的是沉重的心理負(fù)擔(dān),。經(jīng)常的失敗，使他們感到心灰意冷,，產(chǎn)生自卑和失望，導(dǎo)致惡性循環(huán)。

其次要防止考試壓力造成的不良后果,。學(xué)校常常將考試成績(jī)作為評(píng)定學(xué)生好壞甚至人格優(yōu)劣的唯一標(biāo)準(zhǔn),，這種標(biāo)準(zhǔn)，不一定與學(xué)生的真實(shí)情況相符,，但卻影響學(xué)生的自我行動(dòng),。如果學(xué)生考不好，就會(huì)受到老師的批評(píng),，怕同學(xué)看不起,，覺(jué)得沒(méi)面子，感到一切不如別人,，故而逐漸對(duì)考試形成恐懼,，產(chǎn)生考試焦慮，嚴(yán)重影響了學(xué)生的心理安康,。符合心理安康要求的考試,，應(yīng)重視學(xué)生的成功，滿足他們的成就需要,。為此,，教師應(yīng)強(qiáng)化考試的診斷功能，弱化考試的價(jià)值評(píng)價(jià)功能,，應(yīng)幫助學(xué)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的缺乏,，而不要當(dāng)著全體學(xué)生的面，拿考試分?jǐn)?shù)來(lái)挖苦,、挖苦學(xué)生,，消除學(xué)生的焦慮情緒。

在課堂教學(xué)管理中滲透心理安康教育,，主要表達(dá)為民主自治原那么,。要求教師克服對(duì)課堂管理所持有的“壓、訓(xùn),、罰”的錯(cuò)誤觀念,，實(shí)行民主化管理，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)與合作意識(shí),，以積極的指導(dǎo)為主,，的限制為輔；標(biāo)明恰當(dāng)行為在先,，獎(jiǎng)懲在后,。一旦學(xué)生發(fā)生課堂行為問(wèn)題，在處理時(shí),，也應(yīng)堅(jiān)持正面教育為主,，獎(jiǎng)懲應(yīng)就事論事,，切忌把懲罰作為教師報(bào)復(fù)泄憤的手段，切忌濫施體罰,。其目的是透過(guò)課堂管理,，培養(yǎng)學(xué)生自動(dòng)、自發(fā),、自強(qiáng),、自律的能力，盡量消除引起課堂紀(jì)律問(wèn)題的各種因素,，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生心理安康教育,。

現(xiàn)在的中小學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重。過(guò)重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),，帶給學(xué)生的直接后果是疲于奔命地完成老師留的作業(yè)及家長(zhǎng)留的課外輔導(dǎo)作業(yè),，學(xué)生用于自已支配的時(shí)間有限，沒(méi)有時(shí)間去獨(dú)立思考,，去與人交往,，去安排自己的學(xué)習(xí)和生活，使得學(xué)生的批判性思維能力,、人際交往能力的開(kāi)展受到限制,，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心安康開(kāi)展。

（1）學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)心理安康教育課或選修課來(lái)傳授心理保健知識(shí),，依據(jù)年齡特點(diǎn)采用學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)，靈活多樣的方法,，如：講座,、討論、角色扮演,、行為訓(xùn)練,、參觀訪問(wèn)、活動(dòng)游戲以及各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等,，加強(qiáng)實(shí)踐環(huán)節(jié),，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)展自我探索和自我教育，使學(xué)生在實(shí)踐中成熟,、在活動(dòng)中成長(zhǎng),，還可以通過(guò)校內(nèi)外各種競(jìng)賽的參與，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和成就動(dòng)機(jī),，形成積極向上的進(jìn)取精神,。

（2）可通過(guò)熱線效勞、書(shū)信咨詢,、網(wǎng)絡(luò)咨詢等形式,，個(gè)別輔導(dǎo)與團(tuán)體輔導(dǎo)相結(jié)合,，幫助學(xué)生處理好學(xué)習(xí)、生活,、擇業(yè),、交友等方面遇到的矛盾和問(wèn)題，排除學(xué)生成長(zhǎng)中的煩惱和心理障礙,，促進(jìn)學(xué)生心理安康開(kāi)展，同時(shí)可通過(guò)建立學(xué)生心理安康教育檔案等方式,，有針對(duì)性開(kāi)展心理輔導(dǎo)工作,。

（3）與家庭教育相結(jié)合，在家長(zhǎng)學(xué)校開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)心理安康教育主題,，更新家長(zhǎng)教育觀念,，幫助家長(zhǎng)了解和掌握心理安康教育方法，掌握青少年心理開(kāi)展的有關(guān)常識(shí),，了解自己孩子的各種心理特點(diǎn),，存在問(wèn)題及簡(jiǎn)單矯正方法、建立和諧的親子關(guān)系,、營(yíng)造家庭心理安康教育的環(huán)境,。

在現(xiàn)代社會(huì)，一個(gè)心理安康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常,，情緒反響適當(dāng),，意志品質(zhì)健全，自我意識(shí)正確,，個(gè)性構(gòu)造完整,，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，人生態(tài)度積極,，社會(huì)適應(yīng)良好,，行為表現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)和行為與年齡相符等。

從開(kāi)展的角度來(lái)看,，心理安康是一個(gè)終生相隨的人生課題,，并且表現(xiàn)出很強(qiáng)的階段性。也就是說(shuō),，同一個(gè)人,，在人生開(kāi)展不同的時(shí)期或階段，由于對(duì)該階段開(kāi)展任務(wù)的適應(yīng)情況不同,，其心理開(kāi)展可能是安康的,，也可能會(huì)變得不安康。如,，同樣進(jìn)入青春期,，有的孩子適應(yīng)得好,，順利度過(guò)，安康快樂(lè)地進(jìn)入下一個(gè)人生開(kāi)展的階段,；而有的孩子適應(yīng)得不好,，或參加了不良團(tuán)伙，或表現(xiàn)出一些不良行為,，面臨著心理危機(jī),。而一個(gè)面臨心理危機(jī)的青春期學(xué)生，如果得到及時(shí)有效的關(guān)注與幫助,，在其后的開(kāi)展中就有可能擺脫心理危機(jī)而踏上心理安康開(kāi)展的道路,。心理安康的這種階段性正說(shuō)明心理安康具有很強(qiáng)的可塑性，同時(shí)也說(shuō)明開(kāi)展心理安康教育是完全可行性的,。

從差異的角度來(lái)看,，心理安康具有相對(duì)性。心理安康并非是截然的和絕對(duì)的,，人無(wú)法被截然劃分為心理安康和心理不安康兩類(lèi),，同時(shí)也沒(méi)有絕對(duì)心理安康的人。也就是說(shuō),，心理安康是我們每一個(gè)社會(huì)成員都會(huì)面臨的問(wèn)題,，在每個(gè)人身上都會(huì)同時(shí)存在心理安康的和不安康的側(cè)面，只是哪種情況占主流和程度不同而已,。心理安康的這種相對(duì)性說(shuō)明心理安康具有全員性,，開(kāi)展心理安康教育是必要的、具有重要價(jià)值和意義的,。

近年來(lái),，由于社會(huì)開(kāi)展帶來(lái)的種種變化，我國(guó)學(xué)校教育和兒童開(kāi)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn),。調(diào)查說(shuō)明,，在我國(guó)中小學(xué)生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問(wèn)題,，如厭學(xué),、逃學(xué)、偷竊,、說(shuō)謊,、作弊、自私,、任性,、耐挫力差、攻擊,、退縮,、焦慮,、抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問(wèn)題。這些心理行為問(wèn)題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的安康開(kāi)展,，而且也給正常的'教育教學(xué)工作帶來(lái)宏大的困擾,，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此,，在學(xué)校教育中開(kāi)展心理安康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措,。

但在當(dāng)前的學(xué)校教育實(shí)踐中，不少教師對(duì)心理安康教育還存在著一些誤解,，認(rèn)為“心理有病”的人才需要心理安康教育,，沒(méi)必要在學(xué)校教育中普及性地開(kāi)展心理安康教育。事實(shí)上,，心理安康教育完全不同于精神醫(yī)學(xué)中的診療模式，心理安康教育主要是針對(duì)兒童青少年心理開(kāi)展的需要而開(kāi)展的教育活動(dòng),，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì),，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)展情緒調(diào)節(jié)等,，使學(xué)生更有效,、積極地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的開(kāi)展變化,，促進(jìn)兒童青少年心理安康的開(kāi)展,。所以，預(yù)防問(wèn)題發(fā)生,、促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理安康教育的主要目標(biāo),。從本質(zhì)上來(lái)講，心理安康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng),，是促進(jìn)學(xué)生全面開(kāi)展的重要方面,，是素質(zhì)教育的詳細(xì)表達(dá)。

還有的教師認(rèn)為,，心理安康教育主要是針對(duì)個(gè)別生開(kāi)展的教育活動(dòng),。誠(chéng)然，個(gè)別生在心理安康開(kāi)展方面需要得到特別的教育和幫助,。但是,，如前所說(shuō)，心理安康是全員性的問(wèn)題,，是每一位學(xué)生在成長(zhǎng)與開(kāi)展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn),，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來(lái)是“好”孩子的學(xué)生,，也同樣需要心理安康教育,。許多研究與實(shí)踐證明,，有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理安康教育。因?yàn)?，往往由于學(xué)習(xí)成績(jī)好,，這些“好”學(xué)生心理開(kāi)展中不安康的側(cè)面就常常被無(wú)視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育,。如,，一些“好”學(xué)生由于長(zhǎng)期被寵、被捧,，心理承受能力已變得極脆弱,，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進(jìn)展打擊,、報(bào)復(fù),，甚至走上犯罪道路，還有的就此邁上了自殺,、輕生的道路來(lái)面對(duì)失敗和挫折的壓力,。可見(jiàn),，心理安康教育并非只是個(gè)別生教育的需要,，心理安康教育是面向全體學(xué)生的重要課題，心理安康教育應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù),。

還有的教師認(rèn)為,，心理安康教育應(yīng)歸屬德育工作，是學(xué)生工作者和班主任教師的任務(wù),。事實(shí)上,，心理安康教育不僅僅可以在德育工作中發(fā)揮重要作用，而且它提供了一種新的角度,，使我們每一位教育工作者重新認(rèn)識(shí)和看待自己的學(xué)生以及學(xué)生出現(xiàn)的一些行為問(wèn)題,，可以有效地幫助學(xué)校教師改善師生交往狀況。以往教師容易只注意到學(xué)生外表的那些行為問(wèn)題并將之很快上升到德育的高度做出品行不良的判斷,，而忽略了這些行為問(wèn)題背后掩藏著的原因，包括學(xué)生的心理需求,。如,，一個(gè)小學(xué)生最初在課上搗亂，可能就是為了引起老師和同學(xué)們的注意,，只是他以不恰當(dāng)?shù)姆绞奖憩F(xiàn)出來(lái)了,。如果教師重視并了解心理安康教育的思想，他就會(huì)覺(jué)察這位學(xué)生行為問(wèn)題背后的心理需要，進(jìn)而調(diào)整自己和班上同學(xué)與這位學(xué)生的交往方式,，更多地給這位學(xué)生以積極的關(guān)注,，并不失時(shí)機(jī)地向他指出引起老師和同學(xué)們關(guān)注的合理方式是什么。很快,，這位學(xué)生課上搗亂的那些行為問(wèn)題不見(jiàn)了,，而變成一個(gè)守紀(jì)律、愛(ài)學(xué)習(xí)的好孩子,。相反,，如果以傳統(tǒng)的眼光和方式去看待這位學(xué)生課上表現(xiàn)出來(lái)的搗亂行為,，這位學(xué)生很容易就被納入壞孩子的行列,。而且由于這位學(xué)生行為問(wèn)題背后的心理需要沒(méi)有被覺(jué)察和得到滿足,，他將免不了還會(huì)繼續(xù)搗亂。久而久之,，由于長(zhǎng)期被當(dāng)成壞孩子,，這位學(xué)生也就會(huì)自認(rèn)為是壞孩子,，并真的搗亂起來(lái),?？梢?jiàn)，心理安康教育可以幫助教師以一種更寬松,、更接納和理解的態(tài)度來(lái)認(rèn)識(shí)和看待學(xué)生和學(xué)生的行為,，不僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些根本的心理需要,；不簡(jiǎn)單地進(jìn)展是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生,。因此,，心理安康教育真正表達(dá)出了對(duì)學(xué)生的尊重、一種對(duì)“人”的尊重,，這是建立相互支持,、理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位教師在教育實(shí)踐中面臨的重要課題,。所以說(shuō),，心理安康教育是每一位教師面臨的任務(wù)和要求，應(yīng)引起每一位教師的認(rèn)可與重視。

1．學(xué)生心理安康維護(hù),。

這是以面向全體學(xué)生為主,、通過(guò)常規(guī)的教育訓(xùn)練來(lái)培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)、提高學(xué)生根本素質(zhì)的教育內(nèi)容,。詳細(xì)而言,，包括智能訓(xùn)練，即幫助學(xué)生對(duì)智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí),，并針對(duì)智力的不同成分如注意力,、觀察力、記憶力等設(shè)計(jì)的訓(xùn)練活動(dòng)等,；學(xué)習(xí)心理指導(dǎo),，即幫助學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生形成安康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度,、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練,、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等；情感教育,，即教學(xué)生學(xué)會(huì)體察和表達(dá)自己的和他人的情緒情感,，學(xué)會(huì)有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄情感,，并進(jìn)展相關(guān)技巧的訓(xùn)練,，如敏感性訓(xùn)練、自表訓(xùn)練,、放松訓(xùn)練等等,；人際關(guān)系指導(dǎo)，即圍繞親子,、師生,、同伴三大人際關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)各類(lèi)關(guān)系的本質(zhì),，并學(xué)會(huì)處理人際互動(dòng)中各種問(wèn)題的技巧與原那么,，包括沖突解決、合作與競(jìng)爭(zhēng),、學(xué)會(huì)回絕等互動(dòng)技巧以及尊重,、支持等交往原那么；健全人格的培養(yǎng),，即關(guān)于個(gè)體面對(duì)社會(huì)生存壓力及要求所應(yīng)具備的安康人格品質(zhì)的培養(yǎng),，如獨(dú)立性、進(jìn)取心,、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng),；自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo),，即通過(guò)訓(xùn)練和教誨幫助學(xué)生對(duì)自己建立科學(xué)的認(rèn)識(shí)，并在自身的開(kāi)展變化中始終能做到較好地悅納自己,，如悅納自己的優(yōu)勢(shì)和缺乏以及自信培養(yǎng),、良好自我形象建立等；性心理教育,，即關(guān)于性生理和性心理知識(shí)的傳授與分析,，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對(duì)性別認(rèn)同，以及指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和掌握異性交往的有關(guān)知識(shí)與技巧,，如異性同學(xué)交往指導(dǎo),、早戀心理及調(diào)適等。

2．學(xué)生心理行為問(wèn)題矯正,。

這是面向少數(shù)具有心理,、行為問(wèn)題的學(xué)生開(kāi)展心理咨詢、行為矯正訓(xùn)練的教育內(nèi)容,，多屬矯治范疇,。詳細(xì)而言，包括學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題,，主要指圍繞學(xué)習(xí)活動(dòng)而產(chǎn)生的心理行為問(wèn)題,，如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難,、注意力不集中,、學(xué)校恐怖癥,、厭學(xué)等問(wèn)題的咨詢和調(diào)適,；情緒問(wèn)題，主要指影響學(xué)生正常生活學(xué)習(xí)與安康成長(zhǎng)的負(fù)性情緒問(wèn)題,，如抑郁、恐懼,、焦慮,、緊張、憂慮等情緒的調(diào)適與輔導(dǎo),；常見(jiàn)行為問(wèn)題,，主要指在學(xué)生生活、學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出來(lái)的不良行為特征,，如多動(dòng),、說(shuō)謊、打架,、害怕等行為的咨詢與矯正,；身心疾患，主要指因心理困擾而形成的軀體病癥與反響，如神經(jīng)衰弱,、失眠,、疑病癥、神經(jīng)性強(qiáng)迫癥,、癔病等身心疾患的治療和矯正,；性行為問(wèn)題，主要指由于性心理障礙而產(chǎn)生的各種性變態(tài)行為等的矯正與治療,，這一問(wèn)題在中小學(xué)生中出現(xiàn)的比例較少,。

3．學(xué)生心理潛能和創(chuàng)造力開(kāi)發(fā)。

心理學(xué)研究說(shuō)明,，人具有宏大的心理潛能,，中小學(xué)期是心理潛能開(kāi)發(fā)的最正確時(shí)期。為提高民族素質(zhì),，應(yīng)從小加強(qiáng)重視中小學(xué)生心理潛能的開(kāi)發(fā)和創(chuàng)造力培養(yǎng),。因此，心理潛能開(kāi)發(fā)和創(chuàng)造力培養(yǎng)也是學(xué)校心理安康教育面向全體學(xué)生的重要教育內(nèi)容,，主要包括通過(guò)特殊的教育訓(xùn)練活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)展判斷能力,、推理能力、邏輯思維,、直覺(jué)思維,、發(fā)散思維及創(chuàng)造思維等各能力的訓(xùn)練和培養(yǎng)，同時(shí)包括對(duì)學(xué)生自我鼓勵(lì)能力的訓(xùn)練等以提高學(xué)生創(chuàng)造的自主意識(shí)與能動(dòng)性,。

此外,，在中小教育實(shí)際中，合理安排和確定學(xué)校心理安康教育的內(nèi)容時(shí),，還應(yīng)注意根據(jù)學(xué)生年齡階的特點(diǎn)和開(kāi)展需要,，在小學(xué)、初中,、高中側(cè)重選擇三個(gè)層次中的不同內(nèi)容開(kāi)展學(xué)校心理安康教育,，例如，小學(xué)階段通常以學(xué)校生活與學(xué)習(xí)適應(yīng)培養(yǎng),、良好行為習(xí)慣養(yǎng)成為主要內(nèi)容,；初中那么往往以青春期教育、代際關(guān)系調(diào)適,、情緒調(diào)控,、自信心培養(yǎng)、學(xué)習(xí)能力提高,、人格塑造等為主要內(nèi)容,；高中又通常圍繞學(xué)習(xí)能力提高,、考試焦慮調(diào)適、升學(xué)及就業(yè)輔導(dǎo),、人格培養(yǎng),、人生觀教育等為主要內(nèi)容。同時(shí),，還應(yīng)考慮上述各階段心理安康教育內(nèi)容之間的銜接性與系統(tǒng)性,，以期在宏觀上形成伴隨中小學(xué)生身心開(kāi)展的學(xué)校心理安康教育的科學(xué)體系，例如,，學(xué)習(xí)適應(yīng),、情緒調(diào)控、人際關(guān)系調(diào)控,、青春期心理咨詢,、自信心培養(yǎng)、意志力及耐挫力培養(yǎng),、人格塑造等教育內(nèi)容,，在中小學(xué)各個(gè)階段都十分重要，這就需要統(tǒng)籌安排,，注意保證這些內(nèi)容的系統(tǒng)性,，表達(dá)出循序漸進(jìn)和螺旋上升等特點(diǎn)。

心理健康教育的講話稿篇五

敬愛(ài)的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們:,。

大家早上好,，我是高一班的xx,。今天我演講的題目是《心盛明媚,，便是最美的時(shí)光》。

有人說(shuō),，人心是身上的燈,，心若光明，世界便光明,；心若光明,，世界便清澈透亮；心若光明,，人生便一路芬芳,。誠(chéng)然,，人生最曼妙的風(fēng)景,，來(lái)自內(nèi)心的明媚。世間發(fā)生的所有事,，都是心境的折射,。你的內(nèi)心,，若是黑白色，你眼里的世界便是黑白色,；你的內(nèi)心若是灰色,，你眼里的世界便昏暗無(wú)光；你的內(nèi)心若是陽(yáng)光普照,，那么,，漫漫人生，就會(huì)收獲美好,，一路芬芳,。活著,，本就是一場(chǎng)修行,，把復(fù)雜簡(jiǎn)單化。將心歸零,，驅(qū)散陰霾,，心盛光明，堅(jiān)定一份信念,，守住一顆初心,。不以物喜，不以已悲,，做個(gè)內(nèi)心美好的人,，這個(gè)世上則無(wú)可惱之事。

內(nèi)心美好的人,，不是單純的善良,，還有真誠(chéng)的品質(zhì)，以及靈魂散發(fā)的香味,。內(nèi)心美好的人燦爛祥和,，不但自己氣質(zhì)如蘭，與內(nèi)心美好的人相處,，更如同烈日下于清幽處細(xì)品香茗,，寒風(fēng)中于瑟縮時(shí)沐浴暖陽(yáng)，身心伴著愛(ài),，寧?kù)o,、祥和的喜悅。

人性本善,。無(wú)論相貌,，無(wú)論出身，善良的心是最美的,。無(wú)論富貴貧賤,，不分年齡職業(yè),，善良的心是最可貴的。

善良的人,，懂得憐憫,，更懂得尊重。生命是一種回聲,，你把善良給了別人,，終會(huì)從別人那里收獲善意。善良,，是人性中最好的情懷,，是世間最美的花開(kāi)?；蛟S,，人生的路有千萬(wàn)條，而選擇善良,，無(wú)疑是最美的修行,。

生活是一面鏡子，你對(duì)他笑,，他就對(duì)你笑,，你對(duì)它哭，他就對(duì)你哭,，很多人都認(rèn)同這樣的生活態(tài)度,，然而很少人卻能夠做到這樣的態(tài)度。

只有我們相信美好,，心里有美好,，才能在世界里發(fā)展美好。相反,，一個(gè)人如果不再相信真善美,，那么看到和擁有的世界就必然充滿罪惡、丑陋,。

三毛說(shuō),，人活著還真是件美好的事，不在于風(fēng)景多美多壯觀,，而是在于遇見(jiàn)了誰(shuí),，被溫暖了一下，然后希望有一天,，自己也成為一個(gè)小太陽(yáng),，去溫暖別人。

林清玄也曾說(shuō)“人生不如意十之八九，要常想一二,，忘記八九”生活總有這樣或那樣的煩憂，你若每天愁眉苦臉,，生活也會(huì)陰云密布,，你若心情明朗，快樂(lè)也會(huì)多些,。愁也是一天,，樂(lè)也是一天，為何不讓自己快樂(lè)呢,，人生,，忘記一切不如意的微笑，遠(yuǎn)勝于記住它的愁苦,。

正如那首禪詩(shī)中寫(xiě)道：

春有百花秋有月,，夏有涼風(fēng)冬有雪，

若無(wú)閑事枝頭掛,，便是人間好時(shí)節(jié),。

如果人人內(nèi)心有光，如果人人都成為-盞燈一束光,，這將是一個(gè)無(wú)比深情的世間,。

儲(chǔ)存陽(yáng)光，必有遠(yuǎn)芳,。心盛明媚,，便是最美的時(shí)光。

謝謝大家,，我的演講完畢,！

心理健康教育的講話稿篇六

尊敬的老師，親愛(ài)的孩子們：

大家早上好,！今天我國(guó)旗下演講的題目是――注重心理健康,，珍愛(ài)寶貴青春。

孩子們,，生命是寶貴的,，它屬于我們每個(gè)人。我們熱愛(ài)生命,，因?yàn)樯敲篮玫?，它令我們的人生煥發(fā)出熠熠光彩。只有生命的存在,，我們才能去實(shí)現(xiàn)更高的人生價(jià)值,，才能創(chuàng)造財(cái)富，才能使世界變得更美好,。只有有了同學(xué)們的歡聲笑語(yǔ),，活潑身影,，才能使我們的校園充滿陽(yáng)光，充滿生機(jī),。

第一,，我們要學(xué)會(huì)主動(dòng)獲取心理健康知識(shí)，閱讀有關(guān)心理的書(shū)籍,，聽(tīng)有關(guān)心理健康的講座,，積極參加各類(lèi)活動(dòng)。

第二,，當(dāng)我們有煩惱時(shí),，學(xué)會(huì)尋求心理幫助，勇敢地敞開(kāi)心扉,，釋放你的壓力,。

第三，多與人交流,，菁菁校園,，青蔥歲月，不論年齡,，讓彼此暢敘衷腸,，分擔(dān)痛苦，分享快樂(lè),。無(wú)論流淚還是微笑,，讓我們并肩走過(guò)。

最后,，多讀好書(shū),。或許我們不能掌握生命的長(zhǎng)度,，但我們可以挖掘生命的深度,；不能控制生命的外延，但我們可以豐富生命的內(nèi)涵,。好的書(shū)籍如同一縷陽(yáng)光,，能幫助我們化黑暗為光明。

同學(xué)們,，讓我們的心靈多一份寬容,，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng),，讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意,！雨果說(shuō)“世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的心靈”,。人生旅途,，漫漫長(zhǎng)路，讓我們從心開(kāi)始,，締造陽(yáng)光的心態(tài),，珍愛(ài)寶貴的生命，燃放生命的意義之花吧,！

我的講話完了，謝謝大家,！

心理健康教育的講話稿篇七

親愛(ài)的老師們,、同學(xué)們：

早上好！今天我講話的主題是擁抱健康陽(yáng)光成長(zhǎng),。同學(xué)們,，人生什么最可貴?有人說(shuō)金錢(qián)，有人說(shuō)時(shí)間,，有人說(shuō)理想,，但我覺(jué)得健康與生命最可貴，隨著社會(huì)的發(fā)展,，健康越來(lái)越被人們重視,。那什么是健康呢?有些同學(xué)認(rèn)為，健康就是不生病,，不進(jìn)醫(yī)院,，其實(shí)，要成為一個(gè)健康的人,，不僅身體要沒(méi)有缺陷和疾病,，還要具有良好心理狀態(tài)，以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力,。

今天,，老師主要和同學(xué)們談?wù)勅绾尉哂幸粋€(gè)良好的心理狀態(tài)。

其實(shí),，在我們同學(xué)中間還存在著這樣或那樣的心理問(wèn)題：比如有的同學(xué)不能正確對(duì)待學(xué)習(xí),，上課不能夠?qū)Ｐ穆?tīng)講，有的學(xué)生極易產(chǎn)生焦慮,、緊張,、恐懼、說(shuō)謊話等心理問(wèn)題,，有的學(xué)生害怕與他人交往等,。

作為一名學(xué)生如何擁有陽(yáng)光般的健康心態(tài)，我有一些想法要和大家分享：首先要善于正確地評(píng)價(jià)自己，并能通過(guò)別人來(lái)認(rèn)識(shí)自己,，能夠愉悅地接納自己,，并能及時(shí)地控制自己的一些消極的想法與行為。

在與他人交往的時(shí)候要學(xué)會(huì)微笑地問(wèn)候,，學(xué)會(huì)熱情地幫助,，學(xué)會(huì)寬容地待人，學(xué)會(huì)友善地相處,。

當(dāng)遇到挫折時(shí)做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)勇敢的人,，忘記失敗，勇敢的抬起頭來(lái),，迎接新的朝陽(yáng),。就像踢足球，多跑一步未必能進(jìn)球,，但如果不出腳,，就永遠(yuǎn)沒(méi)有一腳定乾坤的壯舉。只有經(jīng)歷風(fēng)雨,，才可能見(jiàn)到美麗的彩虹,。

今天老師還有一個(gè)好消息要告訴大家，我們學(xué)校的心理咨詢室上學(xué)期已經(jīng)通過(guò)菏澤市合格心理咨詢室的創(chuàng)建驗(yàn)收,，這學(xué)期從本星期開(kāi)始面向全體學(xué)生開(kāi)放,。時(shí)間是每周一到周五，每天中午11：45-12：45開(kāi)放,，地點(diǎn)在行政樓四樓,。當(dāng)同學(xué)們遇到煩惱的時(shí)候，有快樂(lè)想要與他人分享時(shí),，不妨到心理聊天室與我們的老師聊聊天,，談?wù)勑模蠋熎诖芊窒砟愕目鞓?lè),，分擔(dān)你的憂愁,，并一定替你保守秘密哦，如果你覺(jué)得談心不方便,，也可以寫(xiě)信給老師,，老師將會(huì)對(duì)每一封信認(rèn)真答復(fù)，請(qǐng)相信,，老師會(huì)珍視每一顆信任老師,、渴望得到慰藉的心靈，并一定替你保守秘密,。

同學(xué)們“健康體魄+健康心理=美好人生”,，“打開(kāi)心窗,，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)?！弊屛覀冃袆?dòng)起來(lái),，把健康、快樂(lè)的種子播下,，共同去開(kāi)拓健康的綠洲,，促進(jìn)精神健康。

最后祝大家身心健康,，學(xué)習(xí)愉快,，天天都有好心情。

心理健康教育的講話稿篇八

稿老師們,、同學(xué)們：

大家早上好,！有一位哲學(xué)家說(shuō)過(guò)：“不善于駕馭自己情緒的人總會(huì)有所失”。良好的情緒可以成為學(xué)習(xí),、事業(yè)和生活的動(dòng)力,，而不良的情緒則會(huì)嚴(yán)重影響到一個(gè)人的身心健康,。然而,，生活就是歡樂(lè)與悲傷、成功與失敗,、給予與獲得的聚合體,，人的情緒難免會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)。學(xué)會(huì)用理智駕馭情緒,，做情緒的主人,，讓自己及時(shí)擺脫心理困境，保持健康積極的心態(tài),，才能保證我們的奮斗之舟沿著理想的目標(biāo)順利遠(yuǎn)航,。

當(dāng)我們感到痛苦愁?lèi)灥臅r(shí)候，可以選擇集中精力去干另一件有意義的事,，來(lái)回避心理困境,。因?yàn)楫?dāng)人陷入心理困境時(shí)，在大腦中就形成了一個(gè)較強(qiáng)的興奮中心,，回避了相關(guān)的外部刺激,，可以使這個(gè)興奮讓位給其它刺激，引起新的興奮中心,。興奮中心轉(zhuǎn)移了,，也就擺脫了心理困境。

有時(shí)候,，同一現(xiàn)實(shí)或情境,，如果從一個(gè)角度來(lái)看,，可能引起消極的情緒，使人陷入心理困境,；而從另一角度來(lái)看,，就可以發(fā)現(xiàn)積極的一面，從而使消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒,。我們?cè)趯徱?、思考、評(píng)價(jià)某一客觀現(xiàn)實(shí)情境時(shí),，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換視角,，經(jīng)常能換個(gè)角度看問(wèn)題，往往會(huì)有“柳暗花明又一樹(shù)”的收獲,。

困境和挫折,，是誰(shuí)都不想遇到的，但有時(shí)又是不能絕對(duì)避免的,。如果能把這種情緒升華為力量,，引向?qū)骸?duì)人,、對(duì)社會(huì)都有利的方向,，在最終獲得成功的滿足時(shí)，也能達(dá)到積極的心理平衡,。所以,，當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候，正確的態(tài)度是：化失敗為動(dòng)力,，從困境中奮起,，做生活的強(qiáng)者。

初三練兵考試剛剛結(jié)束,，這正是同學(xué)們需要自我調(diào)節(jié)的一個(gè)重要時(shí)刻：取得了好成績(jī),，不要沾沾自喜，我們的路還有很長(zhǎng),；成績(jī)不理想,，也不必灰心喪氣，只要能找到失敗的原因,，我們完全可以重頭再來(lái),。練兵考試只是對(duì)我們過(guò)去一段時(shí)間的學(xué)習(xí)方法、態(tài)度和效果的.一個(gè)檢測(cè),，無(wú)論考的成績(jī)?nèi)绾?，認(rèn)真地做一次試卷分析才是最重要的。對(duì)答的好的題目,，總結(jié)一下自己是如何理解和運(yùn)用所學(xué)知識(shí)的,；答錯(cuò)了,，更要認(rèn)真分析做錯(cuò)的原因，以便針對(duì)錯(cuò)誤采取對(duì)策加以克服,，從而根據(jù)自己的特點(diǎn),，找到最佳的學(xué)習(xí)模式。我們應(yīng)該明確：成功和失敗都只是暫時(shí)的,，重要的是我們今后要如何去做,。

同學(xué)們，心理健康是人生獲得成功的前提和基礎(chǔ),，也是家庭幸福享受成功人生的保障,。我們一定要學(xué)會(huì)及時(shí)地自我調(diào)節(jié)，保持良好的情緒,，保持健康的心理狀態(tài),，走向成功的人生，去創(chuàng)造輝煌的明天,！

心理健康教育的講話稿篇九

”我是初一一班的xx,，今天我演講的主題是“樂(lè)觀心態(tài)健康心理”

同學(xué)們，你是否曾因老師對(duì)你的批評(píng)而耿耿于懷,；是否曾因父母親對(duì)你的責(zé)備而暗地抱怨,；是否曾因?qū)W習(xí)不理想、總是害怕老師和家長(zhǎng)的怪罪,；是否曾因與同學(xué)間相處不和,、總是感覺(jué)心中沉悶,、壓抑都是心理上的不平衡,，是一種不健康的心理狀態(tài)。

曾經(jīng)的你也許有喜歡給別人起綽號(hào)的嗜好,；曾經(jīng)的你也許有喜歡說(shuō)臟話的毛?。辉?jīng)的你也許總是愛(ài)拖拉作業(yè),、把完成作業(yè)當(dāng)成負(fù)擔(dān),；曾經(jīng)的你也許總是上課走神、不專(zhuān)心聽(tīng)講,，一節(jié)課下來(lái)知其然不知其所以然,，等等這一切，從根本上來(lái)講,，是你的思想出了偏頗,、從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，你的心理也不是很健康,。

同學(xué)們,，月有陰晴圓缺,，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符,，正確面對(duì)你才能彈奏出人生的樂(lè)章,。

有這樣一個(gè)小故事，說(shuō)有一個(gè)小伙子走路不小心摔了一跤,，等他爬起來(lái)還沒(méi)走幾步卻又摔倒了,，這個(gè)小伙子便對(duì)人們說(shuō)：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來(lái),?！?/p>

在這里我要說(shuō)，這個(gè)小伙子是消極悲觀的,，人生就像是走路,，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過(guò)程中去譜寫(xiě)人生的壯歌，倘若都象上面小伙子說(shuō)的那樣,，那么的消極悲觀,，人生就沒(méi)有拼搏，沒(méi)有了拼搏就沒(méi)有了絢麗的色彩,。

同學(xué)們,，我們現(xiàn)在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無(wú)法理解,，但是一個(gè)人不僅要有強(qiáng)健的體魄,，同時(shí)還應(yīng)有健康的心理，換句話說(shuō),，那就是一個(gè)人每天應(yīng)該心情愉快地去生活,。當(dāng)然，日常生活與學(xué)習(xí)過(guò)程中,，你肯定有過(guò)憂傷,、有過(guò)困惑、有過(guò)焦慮,、有過(guò)擔(dān)驚受怕,，等等。每當(dāng)此時(shí),，你一定要善于自我調(diào)節(jié),，多培養(yǎng)自己的興趣與愛(ài)好，請(qǐng)記住一句話：“坦坦誠(chéng)誠(chéng)地做人,、開(kāi)開(kāi)心心地學(xué)習(xí),、痛痛快快的生活”，把那些不順心,、不如意拋去吧,！有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖,，就算塌下來(lái)又怎樣；雨下再大又怎樣,，干脆開(kāi)心地淋一場(chǎng)……”

同學(xué)們,，讓我們保持樂(lè)觀的心態(tài)，一步一個(gè)腳印,，努力搞好我們的學(xué)習(xí),；讓我們保持樂(lè)觀的心態(tài)，面帶微笑,，快快樂(lè)樂(lè)度過(guò)每一天,。我的演講完畢，謝謝大家,。

心理健康教育的講話稿篇十

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),、各位致力于兒童心理健康教育的伙伴們：

下午好!

今天代表少華街許許多多關(guān)懷兒童心靈成長(zhǎng)的老師們發(fā)言，既有著無(wú)比的榮幸,，又充滿了使命感,。

回顧這四年以來(lái)的學(xué)習(xí)和工作，我深深地感受到作為一名心理健康輔導(dǎo)員的幸福,。20xx年的,，我參加了徐州市心理健康教育培訓(xùn)班，第一次較為系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了中小學(xué)心理健康教育的內(nèi)容和方法,。帶著滿心的歡喜,，滿腹的收獲，滿腔的熱情回到學(xué)校后,，我找到校領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)學(xué)習(xí)體會(huì),，并把自己對(duì)我校心理教育工作的設(shè)想以書(shū)面形式呈交上去。在得到學(xué)校各層領(lǐng)導(dǎo)的支持后,，我校的廣播節(jié)目“心靈加油站”咨詢熱線,、“知心姐姐熱線”相繼開(kāi)通,。幾年間,，學(xué)生們從對(duì)“心理健康”、“心理輔導(dǎo)”這樣字眼的陌生,，家長(zhǎng)們對(duì)“心理健康”,、“心理輔導(dǎo)”的抵觸，到“健康,，從心開(kāi)始”的理念的悄然到來(lái),，我看到了工作的成效，看到了時(shí)代的進(jìn)步給我們心育工作者的推動(dòng)力量,。

隨著工作的擴(kuò)大和深化,，來(lái)自于學(xué)生,、家長(zhǎng)、老師的需要越來(lái)越多,，面對(duì)他們求助的眼神,，我深感個(gè)人心理輔導(dǎo)專(zhuān)業(yè)技能的欠缺。于是,，在20__年春天,，我在市勞動(dòng)保障局報(bào)名并在徐師大參加了國(guó)家心理咨詢師資格考試的培訓(xùn)班，在這里我有遇到了許多來(lái)自學(xué)校和醫(yī)院從事心理健康工作的朋友,，既有白發(fā)老人,，也有殘疾朋友，在愉快的學(xué)習(xí)過(guò)程中,，我感受到從事“心理健康”工作是健康他人,，更健康自己的過(guò)程。這期間,，學(xué)校的工作和我的'學(xué)習(xí)相輔相成,。當(dāng)年7月我順利地通過(guò)了國(guó)家心理咨詢師三級(jí)考試。

從此,，我校的心育工作走上了“專(zhuān)業(yè)化,、規(guī)范化”的道路。我以心理健康宣傳為重點(diǎn),，心理咨詢并舉,，拓寬心理教育渠道，使我校心理健康教育工作處具規(guī)模,。下面我就兩方面談?wù)勎倚Ｐ挠ぷ鞯膶?shí)踐與探索：

一方面,，完善多方位心育組織。

學(xué)校心育工作需要有一定的組織機(jī)構(gòu)和嚴(yán)格管理,，這是保證心育工作科學(xué)性,、規(guī)范性和有效性所必須的條件。校長(zhǎng)室王建校長(zhǎng)提出學(xué)校心育工作目標(biāo),，對(duì)各級(jí)教育成員提出要求,，了解并評(píng)估學(xué)校教育工作。分管校長(zhǎng)和領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)組織輔導(dǎo)員參與業(yè)務(wù)培訓(xùn),，指導(dǎo)教育研究方案,、協(xié)調(diào)各方面力量。班主任是有效實(shí)施心育工作的主體力量,。通過(guò)課堂教學(xué)和班隊(duì)活動(dòng)滲透心理健康理念,，培養(yǎng)健康的心理品質(zhì)。心理咨詢員負(fù)責(zé)開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)別輔導(dǎo)，管理心理咨詢室,。心理活動(dòng)小組由學(xué)生組成,，是學(xué)生和心理咨詢員的紐帶，是聯(lián)絡(luò)員,，向心理咨詢員反映學(xué)生中出現(xiàn)的普遍心理問(wèn)題,，對(duì)所發(fā)現(xiàn)的明顯存在心理問(wèn)題的同學(xué)提供幫助，向心理咨詢員及時(shí)反映,。心靈加油站——互助小組/我的檔案通過(guò)這樣的一個(gè)網(wǎng)絡(luò),，調(diào)動(dòng)了各方面力量參與學(xué)生的心理健康教育，營(yíng)造了一個(gè)健康的心理氛圍,，給學(xué)生以最全面的心理幫助,。

另一方面，在心育工作中傳遞愛(ài)心,，追求實(shí)效,。美國(guó)人本主義心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為心理咨詢?nèi)藛T需要具備以下四種品質(zhì)，才能勝任心理咨詢工作：

1,、無(wú)條件的尊重,，就是說(shuō)，無(wú)論我們面對(duì)的學(xué)生言行怎樣,，我們都應(yīng)以一種全面接受的態(tài)度對(duì)待,。

2、一致：我們的言語(yǔ)和行為應(yīng)該是直率的,、一致的,。

3、真誠(chéng)：我們應(yīng)當(dāng)是誠(chéng)實(shí)的,、真摯的,，不能虛情假意。

4：通情：我們應(yīng)讓學(xué)生感受到我們懂得他們的心情,，能站在他們的角度看待事物,。這里，我想加入的一點(diǎn)自己的經(jīng)驗(yàn),，這就是愛(ài)心,。心育是心靈的對(duì)話，是生命的碰撞,。要做好著項(xiàng)工作,，我們要用春風(fēng)化雨般的愛(ài)心讓學(xué)生感到溫暖，愿意傾訴,，進(jìn)而獲得心靈的成長(zhǎng)。

面對(duì)一個(gè)不適應(yīng)新環(huán)境的學(xué)生，告訴他：“我也有過(guò)同樣的經(jīng)歷,，你的感覺(jué)我了解……”;面對(duì)一個(gè)受到批評(píng)的學(xué)生,，告訴他：“我也曾犯過(guò)錯(cuò)，你的難過(guò)和后悔我也曾有過(guò)……”;面隊(duì)一個(gè)在考試中挫敗的孩子,，告訴他：“我也是在考試中跌跌撞撞一路成長(zhǎng)起來(lái)的……”,。當(dāng)我們帶著愛(ài)心最大限度地貼近學(xué)生，設(shè)身處地,、將心比心時(shí),，他們能夠感受到被尊重、被理解,、被接納,，他們的心靈就能自由地釋放。就在這樣的支持與幫助他人的過(guò)程中,，我們咨詢員自己是獲益匪淺的,，我們能從中改善我們的心境，讓自己先健康起來(lái),，我們能改善我們的人際交往,，為自己創(chuàng)造良好的心理氛圍，我們能改善我們的親子,，使生活在我們身邊的人首先獲益,。你一定會(huì)感受到幸福!各位領(lǐng)導(dǎo)，各位致力于心育工作的伙伴們,，開(kāi)展好心理健康教育工作是時(shí)代賦予我們教育工作者神圣而光榮的使命,，我們要以培養(yǎng)兒童的健康心靈為己任，踏踏實(shí)實(shí)做人,，任勞任怨工作,，以自己的美好心靈感染學(xué)生的心靈，以自己健康的人格塑造學(xué)生的人格,。讓我們一道與孩子們?cè)跔N爛的陽(yáng)光下成長(zhǎng),，去綻放美麗的心育之花!謝謝大家!

心理健康教育的講話稿篇十一

老師們、同學(xué)們：

早上好,！

有一位哲學(xué)家說(shuō)過(guò)：不善于駕馭自己情緒的人總會(huì)有所失,。良好的情緒可以成為學(xué)習(xí)、事業(yè)和生活的動(dòng)力,，而不良的情緒則會(huì)嚴(yán)重影響到一個(gè)人的身心健康,。然而，生活就是歡樂(lè)與悲傷,、成功與失敗,、給予與獲得的聚合體，人的情緒難免會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)。學(xué)會(huì)用理智駕馭情緒,，做情緒的主人,，讓自己及時(shí)擺脫心理困境，保持健康積極的心態(tài),，才能保證我們的奮斗之舟沿著理想的目標(biāo)順利遠(yuǎn)航,。

當(dāng)我們感到痛苦愁?lèi)灥臅r(shí)候，可以選擇集中精力去干另一件有意義的事,，來(lái)回避心理困境,。因?yàn)楫?dāng)人陷入心理困境時(shí)，在大腦中就形成了一個(gè)較強(qiáng)的興奮中心,，回避了相關(guān)的外部刺激,，可以使這個(gè)興奮灶讓位給其它刺激，引起新的興奮中心,。興奮中心轉(zhuǎn)移了,，也就擺脫了心理困境。

有時(shí)候,，同一現(xiàn)實(shí)或情境,，如果從一個(gè)角度來(lái)看，可能引起消極的情緒,，使人陷入心理困境,；而從另一角度來(lái)看，就可以發(fā)現(xiàn)積極的一面,，從而使消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒,。我們?cè)趯徱暋⑺伎?、評(píng)價(jià)某一客觀現(xiàn)實(shí)情境時(shí),，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換視角，經(jīng)常能換個(gè)角度看問(wèn)題,，往往會(huì)有柳暗花明又一樹(shù)的收獲,。

魯迅先生筆下的阿q，他的精神勝利法給我們留下了很深的印象,，也一直成為人們的笑料,。但是精神勝利法也有它積極的一面。有些不如意的事情擺在那里,，如若能改變,，當(dāng)然該向好處努力，如果已成定局,，無(wú)法挽回,，那么不妨承認(rèn)現(xiàn)實(shí),，接納自己，也許只是自圓其說(shuō),，卻可以調(diào)節(jié)自己的心理平衡,，達(dá)到心理自救的效果,。

困境和挫折,，是誰(shuí)都不想遇到的，但有時(shí)又是不能絕對(duì)避免的,。如果能把這種情緒升華為力量,，引向?qū)骸?duì)人,、對(duì)社會(huì)都有利的方向,，在最終獲得成功的滿足時(shí)，也能達(dá)到積極的心理平衡,。貝多芬在雙耳完全失去聽(tīng)力的困難中,，完成了著名的《第九交響曲》；奧斯特洛夫斯基在遭遇雙目失明的挫折后,，仍為世人留下了不朽名著《鋼鐵是怎樣煉成的》,。所以，當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候,，正確的態(tài)度是：化失敗為動(dòng)力,，從困境中奮起，做生活的強(qiáng)者,。

中期考試剛剛結(jié)束,，這正是同學(xué)們需要自我調(diào)節(jié)的一個(gè)重要時(shí)刻：取得了好成績(jī)，不要沾沾自喜,，我們的路還有很長(zhǎng),；成績(jī)不理想，也不必灰心喪氣,，只要能找到失敗的原因,，我們完全可以重頭再來(lái)。中期考試只是對(duì)我們過(guò)去一段時(shí)間的學(xué)習(xí)方法,、態(tài)度和效果的一個(gè)檢測(cè),，無(wú)論考的成績(jī)?nèi)绾危J(rèn)真地做一次試卷分析才是最重要的,。對(duì)答的好的題目,，總結(jié)一下自己是如何理解和運(yùn)用所學(xué)知識(shí)的；答錯(cuò)了,，更要認(rèn)真分析做錯(cuò)的原因,，以便針對(duì)錯(cuò)誤采取對(duì)策加以克服,，從而根據(jù)自己的特點(diǎn)，找到最佳的學(xué)習(xí)模式,。我們應(yīng)該明確：成功和失敗都只是暫時(shí)的,，重要的是我們今后要如何去做。

同學(xué)們,，心理健康是人生獲得成功的前提和基礎(chǔ),，也是家庭幸福享受成功人生的保障。我們一定要學(xué)會(huì)及時(shí)地自我調(diào)節(jié),，保持良好的情緒,，保持健康的心理狀態(tài)，走向成功的人生,，去創(chuàng)造輝煌的明天,！

心理健康教育的講話稿篇十二

老師們，同學(xué)們：

今天,，我在國(guó)旗下講話的主題是“做個(gè)心理健康的孩子”,。一個(gè)人的健康包括兩個(gè)方面：一個(gè)是身體健康，一個(gè)是心理健康,。今天我們主要講心理健康,，那么，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢,？下面,，我從我們小學(xué)生的學(xué)習(xí)、人際關(guān)系,、自我認(rèn)識(shí),、社會(huì)適應(yīng)四方面進(jìn)行分析，同學(xué)們請(qǐng)認(rèn)真聽(tīng)聽(tīng),，對(duì)照自己是否符合心理健康的要求,。

第一個(gè)方面是學(xué)習(xí)。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),，心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的,，能在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力，并將學(xué)習(xí)得來(lái)的智慧和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)上面,。下面是與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

這里所說(shuō)的滿足感,，實(shí)際上就是一種學(xué)習(xí)上成就感。每個(gè)人都希望成功,。有些學(xué)生,，對(duì)自己的要求過(guò)高，一心想成為全班第一,、第二,，結(jié)果總是對(duì)自己不滿意,；而有些學(xué)生卻不想有所作為，認(rèn)為反正自己不行,，對(duì)自己?jiǎn)适Я诵判?，甘于落后。這種過(guò)于強(qiáng)烈和過(guò)于落后的.學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生,。因?yàn)榇蟛糠中睦斫】档膶W(xué)生都是能在學(xué)習(xí)中獲得自我滿足感,，從而不斷增強(qiáng)自信心。

例如：有些學(xué)生考試不理想就會(huì)很不開(kāi)心,，害怕老師和父母的責(zé)備,，甚至出現(xiàn)焦慮,。結(jié)果焦慮過(guò)度,，甚至害怕回學(xué)校，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生逃避的心理,。而心理正常的學(xué)生雖然在學(xué)習(xí)中也有煩惱,，但會(huì)采取積極的方法，會(huì)擺脫這一消極情緒,。

第二方面是人際關(guān)系：心理健康的學(xué)生既有好朋友,，又樂(lè)于與人交往。能與父母形成良好親子關(guān)系,，與老師形成良好的師生關(guān)系,，與同學(xué)形成良好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往,，把自己封閉起來(lái),，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn)，不能算是心理健康的學(xué)生,。

第三方面是自我認(rèn)識(shí)：心理健康的學(xué)生,，不但能了解自己，而且能接受自己,，接納自己的不足和缺點(diǎn),，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學(xué)生對(duì)自己無(wú)法彌補(bǔ)的缺陷,，也能安然處之,，有時(shí)還會(huì)自我安慰。而有些學(xué)生,，一次考試考砸了或做了錯(cuò)事之后,，總是極力地找各種借口為自己開(kāi)脫，或隱瞞同學(xué)和家長(zhǎng),。還有些學(xué)生總是不承認(rèn)自己某些方面的缺點(diǎn),，總是覺(jué)得自己是正確的,，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學(xué)生,。

第四方面是社會(huì)適應(yīng)力：人是生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的,，社會(huì)適應(yīng)能力對(duì)個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實(shí),，正視現(xiàn)實(shí),，能在現(xiàn)實(shí)生活中找到自己的位置。而對(duì)生活和社會(huì)適應(yīng)不良的學(xué)生就容易產(chǎn)生出各種心理行為問(wèn)題,。例如：有些學(xué)生沉迷電腦游戲,，沉迷虛擬世界里，對(duì)現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)和生活都不感興趣,。這些都不能算是心理健康的學(xué)生,。

最后，在這里我希望各位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生,，享受美好的人生,，明白知足常樂(lè)的道理。