有時(shí)候，我們需要停下來,，反思一下過去的種種經(jīng)歷,。總結(jié)自己的演講和表達(dá)能力可以幫助我們更自信地展示自己,，提升溝通和表達(dá)能力,。請看以下總結(jié)范文，或許能夠給你一些靈感和寫作的啟示,。

跳長繩小學(xué)寫事篇一

“叮鈴鈴”一陣清脆的下課鈴響了,，同學(xué)們高興地來到操場，因?yàn)榻裉齑笳n間我們玩兒跳長繩,。

我們來到操場上老師把我們分成二個(gè)小組,，又選出了劉晨晨和高爽搖長繩，其他的同學(xué)排隊(duì)跳繩,，接著,，我們就開始站好自己的位置。繩子開始搖了起來,，前幾名同學(xué)都跳得都很順利,，快輪到我了，我心里七上八下,，看著一個(gè)個(gè)同學(xué)像一只只小鹿一樣跳了過去,，我要是跳不過去怎么辦？但我想了想,，還是跳吧,，要不然同學(xué)們肯定會笑話我的。接著,，我學(xué)著其他同學(xué)的樣子,，先數(shù)三下，然后再跳,?！耙弧⒍?、三,！”我跑到了繩子中間，雙腿抬起一跳,。唉,，沒跳過去，腳被繩子絆住了,，只好等下一輪了,。這一輪兒,，我仔細(xì)地看著別的同學(xué)跳繩的樣子，看到長繩剛剛離開地面立即跳了進(jìn)去,，這時(shí),，長繩從我的頭頂繞到腳下，我隨之一跳“太棒了,，我跳過去了,！”我高興地喊了起來。我們又跳了幾輪,，后來幾次我都跳了過去,，我太高興了。

“叮鈴鈴”上課鈴響了,，同學(xué)們戀戀不舍地離開了操場,，回到教室里上課去了,。跳長繩多么有趣呀,！我非常喜歡跳長繩。

跳長繩小學(xué)寫事篇二

經(jīng)過前幾個(gè)年級的.長繩比賽,，終于輪到我們六年級各個(gè)班的對決了，我祈禱著:我們班創(chuàng)造奇跡,，沖進(jìn)前三,，爭取奪冠。

我們班本純屬于懶班一個(gè),，平日里不練習(xí)，就在當(dāng)天才臨時(shí)抱抱佛腳,，不過話說我們班爆發(fā)力一流，實(shí)力深不可測,，估量不出多少,，所以也不是沒有勝利的希望,。

“叮鈴鈴…”下午的第三節(jié)課的鈴聲響了，這也是一聲意味著比賽即將開始的預(yù)備鈴,。各班的參賽選手從四面八方而來,，人人臉上都布滿著濃濃的殺氣,，寒意直逼五臟六腑，一陣陣風(fēng)刮來,，凍得人瑟瑟發(fā)抖?？纯辞皫讉€(gè)班都實(shí)力雄厚,，就六班好超越一點(diǎn)，但其他班就不確定了,，看著前幾各班的人對自己的班級信心滿滿,，我對我們班就越來越沮喪，甚至喪失信心,，只能期盼勝利之神是站在我們這邊的,。

哨聲吹起，我們與一班的對決正式開始,，計(jì)時(shí)五分鐘,，琪妙開了個(gè)好頭在繩與繩之間跳了過去，,，后面的人也緊接著琪妙的腳步,，緊隨其后，跳了過去,，我們女生基本沒出“事故”,，大多出在男生身上，每一步都讓我們在場外的人感到驚心動魄,，當(dāng)郭凱銘跳過去時(shí),，王天諾下一個(gè)勾住了，我們的心也隨之一緊,，隊(duì)伍有點(diǎn)亂,，幸好吳儀和朱老反應(yīng)快速及時(shí)調(diào)整了過來，隊(duì)伍恢復(fù)原樣,，我們的心也隨之一松,，男生女生接著跳。時(shí)間越來越緊張,，我看著我手中隨著哨聲開始計(jì)時(shí)的秒表,，只剩2分鐘…1分半…1分鐘…30秒…我的心此時(shí)完全是緊繃的，雖在場外猶在場內(nèi),，眼睛被一個(gè)個(gè)同學(xué)的腳步迷的眼花繚亂,，開始倒計(jì)時(shí)“10…9…8…7…6…5…4…3…2…1！”結(jié)束，從計(jì)數(shù)老師口中得知,，我們跳了397個(gè),，全場歡呼，雖然比有兩個(gè)班少幾個(gè),，但這還是不錯的成績,，平時(shí)我們最多跳330差不多個(gè)，爆發(fā)力果真名不虛傳,，今天仿佛如有神助,，真得好好感謝參賽人員，是他們?yōu)槲覀儼酄帄Z了榮譽(yù),。

根據(jù)最后比賽結(jié)果得出,，我們班真的沖進(jìn)了前三，有150元的獎金,，王老興奮,，我們也興奮，我與同桌狠狠的雙手拍了一掌,，算是相互慶祝,，雖沒能奪冠，但也高興,。

跳長繩小學(xué)寫事篇三

今天大課間,，同學(xué)們興致勃勃地來到操場跳長繩。體育老師一聲令下,，大家迅速分成了“男生隊(duì)”和“女生隊(duì)”,。

嗖的一下，我跳過去了,！連我自己都不知道是誰給我的勇氣,，但這充足的勇氣告訴我：明天我們班一定會迎來跳長繩比賽的勝利！

跳長繩小學(xué)寫事篇四

“一二,、一二……”節(jié)奏明快的叫喚聲接連不斷,，秋日的操場上，同學(xué)們在跳長繩哩,！你瞧！同學(xué)們一個(gè)緊接著一個(gè),，像一條柔軟的長線一上一下地舞動著,。

我也是長繩大軍中的一員，瞧,，前面的人身姿矯健像離弦之箭,，“刷”地一下就跳過去了，看起來毫不費(fèi)力。我不停地?cái)?shù)著前面的人：“十二個(gè)……十個(gè)……五個(gè)……”只有一個(gè)人了,！排在我前面的同學(xué)也跳過去了,，我趕緊接著往前沖！“??！”果不其然我又被繩子打到了，后背一陣隱隱約約的痛,，為什么我面對的全是會失敗呢,，?！褒彾骷?，你橫著跳干嗎？你是螃蟹嗎,？”鄭老師說道,。“螃蟹,？啊哈哈哈……”站在一旁的同學(xué)們哄堂大笑,，面對同學(xué)們的嘲笑，我失望沮喪極了,。慢慢的,，我的眼淚涌出眼眶溢出來了，失望透頂信心像過冬的燕子一般,，飛到了一個(gè)看不到的地方去了,。張忻h拍拍我的背，告訴我,，跳繩要找準(zhǔn)時(shí)機(jī),，跟緊前一個(gè)人，跑到中間再跳,，跳完趕緊往斜前方跑,。

信心，是人生中決定成敗的關(guān)鍵東西,；友情,，是當(dāng)你傷心時(shí)及時(shí)雨般的鼓勵。多么難忘的跳長繩呀,！

跳長繩小學(xué)寫事篇五

今天,，同學(xué)們在山腳下，進(jìn)行了熱鬧的跳繩活動,。

甩繩子的“大力士”開始工作了,，他們真賣力啊,。小紅想先來跳，于是她第一個(gè)跑進(jìn)了長繩里,，開心地跳著長繩,，還招呼大家一起上呢。其他人也想跳長繩,，也一個(gè)學(xué)一個(gè)地沖進(jìn)了長繩,。大家在一起開心地笑著，和小紅一起開心地跳著長繩,。小紅跳得可高,，像一只可愛的活潑的小兔子一樣。小紅那一頭烏黑的頭發(fā)也一上一下地跳動著,，像一只馬上就要飛往南方的小鳥兒,。小紅跳得時(shí)間太長了，她太開心了,，她的臉都笑紅了,。紅紅的臉蛋像兩個(gè)紅彤彤的大蘋果，十分可愛,。拿著長繩的小剛已經(jīng)累了,。他臉上全紅了，兩只手無力地拿著繩子,，每甩一下都用盡全身的力氣,。“我,，快不行了,！”小剛說。不過他還在堅(jiān)持著,。

在一旁觀看的小明也等不及了想跳長繩,，也想加入他們的行列?？墒切∶鞑恢酪趺床拍芗尤胨麄?，他試著好幾次想往上沖，可是他一直都沒敢沖上去,。大家都很著急：“你快點(diǎn)上?。　迸赃叺男∨⒁苍跒樗佑凸膭?。

大家都跳累了,，游戲也結(jié)束了。小明到最后也沒加入進(jìn)去,。不過，大家都很開心地回家了，約好下次再一起玩,。

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跳長繩小學(xué)寫事篇六

10月31日的那場跳長繩比賽真是激烈,！

剛開始比賽時(shí),，天空不作美，下起了毛毛細(xì)雨,，可能這個(gè)原因,，也可能是我和湖湖搖繩快了點(diǎn)，總之,，同學(xué)們表現(xiàn)欠佳,，繩子老是斷，我們都很緊張,。這時(shí)黃老師在旁邊指點(diǎn)我們：“繩子甩的慢點(diǎn)兒,，跟同學(xué)們的節(jié)奏配合好，每人順利跳過,，別緊張”,。聽了老師的話，我倆調(diào)控好搖繩的速度,，跟上同學(xué)的節(jié)奏,，只見他們越跳越順，繩子一甩一甩,，同學(xué)們緊緊跟上,，個(gè)數(shù)直線上升，我信心十足,，覺得直到我們班一定能取得好成績,。正當(dāng)我想的開心時(shí)，只見戴溫炎又?jǐn)嗔死K,，我和湖湖因緊張頓時(shí)就沒了默契,，不過我們在幾秒之內(nèi)就調(diào)整了過來，可是帶頭的那個(gè)同學(xué)沒把握好時(shí)機(jī),，讓時(shí)間白白流逝,，這樣我們少了許多跳過的機(jī)會,。這時(shí)又聽到老師在鼓勵我們：“沒關(guān)系,，別緊張，接著跳,，還有機(jī)會,?！庇谑?，大家好像都吸取了前面的教訓(xùn)，每個(gè)人更加專注地跳了,。時(shí)間過得真快,，3分鐘一晃就到了，哨子吹響,，我們班跳了198個(gè),。聽到這個(gè)消息，我們既高興又緊張,，不知能得第幾名,。

過了一會兒，黃老師告訴我們,，3分鐘跳長繩我們班得了第三名,，我們興奮不已，“耶”的一聲歡呼起來,。

跳長繩小學(xué)寫事篇七

幾個(gè)月前我們得到了12月中旬要舉行穿跳比賽的消息,，參賽隊(duì)員們便開始了艱苦的訓(xùn)練。

全班同學(xué)們都聚集在體育館里練習(xí)和觀看穿跳長繩,。起初,，只見兩名同學(xué)拽緊繩子的兩頭，很費(fèi)勁地把繩子甩得忽高忽低,，有幾次還差點(diǎn)甩到人了,。跳繩的同學(xué)站在一側(cè)，你看,，第一位同學(xué)神情緊張地死死盯著甩動的繩子,，生怕一不小心就被繩子甩到自己的身體，他小心翼翼地看著擺動的繩子,，抬起一只腳,，另一只腳緊跟著過去，很幸運(yùn)一下子跳到隊(duì)伍的另一側(cè),。但是,，有的同學(xué)沒跟上繩子的節(jié)奏，一只腳高,、一只腳低,，結(jié)果一只腳就和繩子纏繞上了，便立馬站穩(wěn)另一只腳,，竭盡全力地把繩子拿了下來,。有的同學(xué)已經(jīng)跳過去了，但因?yàn)榕艿锰炝?，結(jié)果腳底打滑,，于是整個(gè)人狠狠地摔倒在了地上,。還有的人跑得太慢了，雙腳都被絆倒了,，于是撲在了地上,，還跟地面來了個(gè)“親密接觸”。漸漸地大家變得熟練了起來,，一個(gè)飛速地沖過去，機(jī)靈地一跳,，便輕松地跳過去了,。甩繩的人甩繩時(shí)也不會像以前一樣吃力了，大家都在慢慢地進(jìn)步,，只不過他們沒有感覺到而已,。后來，因?yàn)榻?jīng)過不斷地努力訓(xùn)練,，所以大家都變得非常熟練了,。跳繩的人排成長龍一個(gè)接著一個(gè)地跳，就像一條活生生的神龍一樣,，并且很少會出現(xiàn)失誤的情況,。甩繩的人用均勻的中速將繩子“啪啪”地甩著，看上去輕輕松松的呢,！

其實(shí)只要努力,，就能學(xué)會一些陌生的技能，所謂“只要功夫深,，鐵杵磨成針”,。

跳長繩小學(xué)寫事篇八

一年一度的跳長繩比賽又要開始了。今天,，天氣好極了,。我們和老師一起去操場學(xué)習(xí)跳長繩。

繩子“啪啪”地甩了起來,。排在隊(duì)伍最前面的是李哲雯,，她沖進(jìn)繩圈，正要起跳,，一只鞋子飛了出來,，逗得大家開懷大笑。該我們班的“膽小鬼”金路上場了,。只見她緊閉雙眼,，雙手捂著頭，跑到繩子跟前,，又膽怯地退了出來,，結(jié)果脖子被繩子勒住了,，老師看了直搖頭。輪到嚴(yán)思浩了,。他飛快地向繩子跑去,，然后像一只敏捷的豹子，一躍而起,，又一陣風(fēng)似的沖了出去,。s！成功了,！女生們紛紛向他投去了羨慕的目光,，男生們一個(gè)個(gè)翹起了大拇指。輪到我了,，看著啪啪直響的繩子,，我真有點(diǎn)進(jìn)退兩難：進(jìn)去呢，害怕出洋相,；回去呢,，又擔(dān)心同學(xué)們嘲笑我。這時(shí),，費(fèi)老師在身后推了我一下,，我被推倒了繩子前，還沒來得及跳,，腳就被絆住了,。唉！真沒勁,！費(fèi)老師用鼓勵的目光注視著我,，說：“別泄氣！萬事開頭難嘛,！”

是的,，萬事開頭難！為了校跳長繩比賽,，為了班級的榮譽(yù),，我們都得努力了！

跳長繩小學(xué)寫事篇九

下午,，學(xué)校中高段學(xué)生跳長繩比賽開始了,。操場上掌聲陣陣，助威的加油聲也此起彼伏,，呈現(xiàn)出一派熱火潮天的場景,。尤其是我們五年級組的比賽，更加激動人心。

前段時(shí)間,，我們501班參加跳長繩比賽的同學(xué)練得不亦樂乎,，每天都跳得大汗淋漓，今天大顯身手的時(shí)間終于到了,。當(dāng)裁判老師開始的哨聲響起,，我們班的兩個(gè)男生奮力甩動著長繩，一起一落的繩子像彩環(huán)一樣飛舞起來,，在空中劃了一個(gè)弧線,，“呼，呼”直響,。中間十個(gè)同學(xué)一跳一落輕盈有序,，也像閱兵場上的士兵充滿了節(jié)奏感。在場邊觀賽的我班同學(xué)一邊為他們高呼“加油,！加油！”,，一邊在心里默默計(jì)數(shù)“一,、二、三十五”,，哎呀,！繩子被一個(gè)同學(xué)絆住了，大家連忙喊：“預(yù)備,，開始,！”“十六、十七”當(dāng)裁判老師停止的哨聲響起時(shí),，他們一分鐘共跳了四十三下,。

雖然參賽同學(xué)在比賽中出現(xiàn)過一兩次失誤，但還是獲得了年級組第一名,。真不錯,，他們的付出換來了今天的好成績！“贏了,！贏了,！”501班的同學(xué)們歡聚在一起，像在奧運(yùn)會上得了一枚金牌,。蹦呀,，跳呀，班主任老師笑了,，同學(xué)們樂開了花,。

看跳長繩比賽也讓我從中受到了一點(diǎn)啟發(fā)――團(tuán)隊(duì)精神很重要。跳長繩時(shí)如果甩繩的人與中間跳的人配合不默契,，那就亂套了,。在團(tuán)隊(duì)活動時(shí)只有大家心往一處想,，勁往一處使，才能把任何困難都克服,，并取得最后的勝利,。這就像兵法中所說的“上下同欲者勝”。

跳長繩小學(xué)寫事篇十

今天是個(gè)萬里無云的好日子,，我們二（4）班的小朋友又排著隊(duì)伍,，拉著手來到了操場上。啊,，操場上可真熱鬧,，這里一叢，那里一簇的,，仔細(xì)一看,，花樣可多了，有的玩蛙跳,，有的玩貼燒餅,，還有的玩老鷹捉小雞，瞧,，那“老鷹”多兇猛?。?/p>

我們在老師的帶領(lǐng)下玩起了跳長繩,。兩位同學(xué)輕輕一甩,，長繩就飛舞起來，同學(xué)們排好隊(duì),，準(zhǔn)備來個(gè)“鯉魚跳龍門”,，第一條“小魚”輕輕一跳，輕而易舉地過關(guān)了,，第二條“小魚”緊接著跳了過去,，接下來第三條，第四條……終于輪到我了,，我的心怦怦直跳,，好幾次想跳，但又縮了回來,，只聽見老師和同學(xué)們在一旁叫著：“逸嘉,，快跳呀，要勇敢,?！甭犃送瑢W(xué)們的叫喊，我不管三七二十一，鉆了進(jìn)去,，咦,，竟然過了，可把我樂壞了,，可正當(dāng)我在沾沾自喜的時(shí)候,，一只腳鉤住了繩子，唉,，我這條小魚被關(guān)出了門外,。

第二輪又開始了，這次我可比剛才勇敢多了,，一溜煙地鉆了進(jìn)去,，一連跳了三個(gè)，同學(xué)和老師都為我叫好,，我心想：只要勇敢,，什么事都難不倒我。我越跳越有勁,，感覺像在飛,，真是太美了。

跳長繩小學(xué)寫事篇十一

冬天到了,，學(xué)校里的大樟樹的葉子都落了。只有幾片枯黃的'葉子還在樹上搖搖擺擺地晃著,。小朋友們可不怕冷,，穿著厚厚的棉襖在操場上玩耍。下課了,，同學(xué)們拿出長繩準(zhǔn)備在操場上跳長繩,。

同學(xué)們像快樂的小鳥，嘰嘰喳喳地說著笑著,。兩個(gè)高大的小朋友甩繩,，他們甩起繩來，繩子在轉(zhuǎn),，他們的身子也在轉(zhuǎn),。他們兩個(gè)的身子轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去像個(gè)不到翁在搖晃。跳的小朋友一下鉆進(jìn)繩里跳,，一下又跳出來,。有的小朋友在繩里能跳二十多個(gè)呢！甩繩的小朋友累了,，去休息,，大家就都想甩繩，怎么叫都叫不回來。老師讓沒有要搶著甩繩的小朋友來甩繩,，其它小朋友嘆息一聲又開始跳,。過了一會兒，大家一個(gè)個(gè)汗流滿面,，不用說他們玩得很開心,。

跳長繩，是同學(xué)們歡迎的活動,，大家一有空就跳,，所以大家一點(diǎn)都不覺得冷。

跳長繩小學(xué)寫事篇十二

操場上,，歡聲笑語,，那是我們班的同學(xué)在練習(xí)跳長繩，他們洋溢著燦爛的笑容,。

我和姜昱同學(xué)握著5米長的繩子,，賣力地甩著，其他同學(xué)一個(gè)勁地往里鉆,。打頭陣的'陳步凡,，從容不迫。當(dāng)我們搖下繩后,，他沖進(jìn)來,，在空中瀟灑而又輕盈地跳起，然后他以迅雷不及掩耳之勢沖出繩子,?！昂靡粋€(gè)陳步凡，竟有如此跳長繩的天賦,！”正當(dāng)我夸贊時(shí),，一聲慘叫傳入我耳。不好,，陳步凡被繩子惡狠狠地抽到了,，他抱著頭，疼得只掉眼淚,。

自此,，大家都不敢掉以輕心，生怕被繩子甩到,。突然,，從我左側(cè)飛過一道身影，猶如一匹脫韁的野馬,，快如閃電,，原來是廖奕涵,。他神情嚴(yán)肅，跑了幾步,，縱身一躍,，來了個(gè)“大鵬展翅”，雙腳落地后,，快速躍出,，整個(gè)過程很完美。

一分鐘計(jì)時(shí)開始了,，我有些緊張,。伴隨著口哨聲，我卯足了勁,，甩起長繩,，與姜昱配合得天衣無縫，繩子在空中劃了一道優(yōu)美的弧線,，一旁跳繩的同學(xué)跟著節(jié)奏,，身輕如燕，一個(gè)接著一個(gè)往里沖,。30秒過去了,，粗糙的繩子將我的手指磨出了血絲，我只能強(qiáng)忍著疼痛,?！?、4,、3,、2、1,，到！”吳老師叫喊著,，大家迫不及待地問著個(gè)數(shù),。“60個(gè),！”聽到消息后,，我們都激動不已。

“啪,、啪,、啪”，操場中央,，繩子打出的聲音不斷……,。

跳長繩小學(xué)寫事篇十三

今天下午大課間,，我們跳長繩。

我們迅速排好隊(duì),，開始跳了,。隨著繩子打在地上那“啪啪啪”一聲聲，均勻而有力地的聲音,，我沖進(jìn)繩圈,。背一聳，頭一縮,，手一靠,，腳輕輕的一抬，接著向外沖去,。哈哈,，完美的一跳。

跟在后面的人可就時(shí)好時(shí)壞了,，有的跟得很緊,，跳的一絲不茍；有的說說笑笑,，三心二意,，連輪到自己跳了也毫無察覺；有的不敢跳生怕被繩子甩到,，一個(gè)勁地?fù)u晃身子,，好半天才畏畏縮縮的跳過去，看起來膽小如鼠,。

操場上好不熱鬧,，橋瞧，有同學(xué)再說,，“獸神”摔倒了,嘻……“逃跑女皇”又逃跑了……,，“老黃牛”別在那磨蹭了……輪到他自己了,，他似乎想表現(xiàn)得最好,，用力一蹦，不料弄巧成拙,，差點(diǎn)摔個(gè)嘴啃泥,。

“獸神”張仁偉呢，猛沖一陣,，根本沒跳起來,，直奔繩子，轉(zhuǎn)了幾個(gè)圈便撲通摔倒在地,，一只腳被繩子捆住了,，懸在空中,，引起全班一陣爆笑。

接下來,，我們把鏡頭轉(zhuǎn)向“老黃?！迸藘蕹堪桑∷ぶ莻€(gè)掛著肥肉的的笨拙身子,，一搖一擺,，慢慢地跳進(jìn)繩子。結(jié)果,，差點(diǎn)被繩子扇上一巴掌,。

跳長繩的趣事可真多呀!

跳長繩小學(xué)寫事篇十四

春暖花開日子里，小豬和小猴相約在河邊的'草坪上跳長繩,。小豬說：“跳長繩要三個(gè)人,，可我們只有兩個(gè)人，該怎么辦呢,？”小豬靈機(jī)一動,，想出了一個(gè)辦法，它對小猴說：‘’我們可以把長繩的一頭系在樹上,?！『镆餐馑南敕āＳ谑?，它們就把長繩系在樹上,，開開心心地跳了起來。

這時(shí),，小兔從河對岸走了過來,。看見小豬和小猴在跳長繩,，它也想和它們一起玩,。它便大聲地問到：‘’兩位好朋友，我可以一起玩嗎,？“小豬和小猴爽快地答應(yīng)了,。小兔說：‘’但是我前面有一條河，我該怎么過河呢,？‘’小猴說：”這個(gè)好辦?！罢f完,，小猴和小豬就找來一塊大木板，把木板架在河上,，木板就成了小橋,。就這樣,，小兔順利地過了河。于是,，它們就高高興興地一起跳長繩了,。

跳長繩小學(xué)寫事篇十五

跳長繩是我們女同學(xué)十分喜愛的活動。今天體育課上,，陽光明媚,，暖暖地照在操場上。我和許多女同學(xué)像一群快樂的'小鳥在一起跳長繩,。

正當(dāng)我在猶豫的時(shí)候,，扈銘璐大聲叫我：”蘆悅煊，你怎么不跳??？“”我不會?！拔也缓靡馑嫉匦÷曊f到,。”來,，我教你,。“我緊張地站在隊(duì)伍的排頭,，后面的扈銘璐專業(yè)地給我指點(diǎn)著,。”當(dāng)繩子掄到最下端的時(shí)候,，你就迅速往里跳,，單腳落地，讓繩子繞過你一圈,，再飛快地跑出去,。“其他同學(xué)鼓勵我,，一起喊道：”蘆悅煊加油,！“在同學(xué)們的幫助下，我終于鼓足勇氣,，縱身一躍跳了進(jìn)去,。我緊張地連眼都沒敢睜，身子向上一躍,，竟成功地跳了出去,。

”我成功了！“一股暖烘烘的熱潮涌上心頭,，眼淚情不自禁地流淌下來,。我激動地滿臉通紅,，心跳加速，忍不住想大聲尖叫,。同學(xué)們都為我拍手鼓掌,，歡呼雀躍。我高興地像吃了蜜一樣,，心里甜滋滋的,，嘴角樂得怎么也合不攏。

跳長繩不僅鍛煉了我的協(xié)調(diào)能力,，而且還給我?guī)砹藷o盡的樂趣,。更重要的是它培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作精神。我真是太喜歡這項(xiàng)活動了,！

大班教案《單腳跳障礙》,。

學(xué)習(xí)跳拉丁舞如何避免頭暈。

運(yùn)動會三級跳廣播稿,。

跳長繩小學(xué)寫事篇十六

有一天回家,，媽媽看我悶悶不樂，就問我：“你怎么了,？”我傷心地回答：“我不想?yún)⒓又芪宓拈L繩課,，因?yàn)槲覀儼嗬镏挥形疫€不太會跳，太丟臉了,?！眿寢尠参课艺f：“因?yàn)樗麄兌荚诩依锞毩?xí)了長繩，你卻沒有練習(xí),，他們當(dāng)然比你厲害呀,！要是你也練習(xí)了，就可以像他們一樣厲害了,！沒什么可以擔(dān)心的,。”在媽媽的`鼓勵下,，我請外公幫我買一根長繩,，決定周末好好練習(xí)下。

到了周末,，我跟媽媽還有外公一起到樓下去練習(xí)長繩,。外公和媽媽幫我甩繩，由我來跳,。一開始我很緊張,，外公安慰我說：“你別那么緊張，放輕松。等繩子甩起來的時(shí)候,，你就可以沖進(jìn)去了，繩子到了腳旁邊就跳起來,，不要猶豫直接跳起來,。”第一次跳,，我不敢沖進(jìn)去,，在旁邊一直猶豫著，媽媽外公一直在喊著“快跳,、快跳,！”我在心中默念：加油！加油,！腦海想著外公說過的秘訣,，我深吸一口氣，等繩子甩起來,，我就沖了進(jìn)去,，等繩子下來了我就跳起來……“胡譯文，你成功,！”突然聽到媽媽的聲音,，是呀！我竟然成功了一次,！我太興奮了,！經(jīng)過了不斷練習(xí)，反復(fù)去跳,，我越跳越厲害,，水平越來越高，我可以在繩子里跳滿十個(gè)再出來,，這些都是我練習(xí)的成果,。

世上無難事，只怕不努力,，通過跳長繩我得到了這個(gè)道理,！

跳長繩小學(xué)寫事篇十七

“要開始啦！要開始啦,！”上次在學(xué)校跳繩,，哪過癮？我們這次有來跳長繩,。

第一位沖進(jìn)去的女孩,，跑得輕盈，來到繩邊，腳輕輕一點(diǎn),，就通過了,，高！第二位女生呀,，明顯不會,。來到繩邊，愣了好一會兒,?！斑^！沖過去呀,！”“被甩到不通的,！”“加油呀！”一句句鼓勵話使她信心大增,，她笨拙地一跳,，結(jié)果被絆了倒，摔了個(gè)“爛泥坑”,?！肮　贝蠹爷偪竦匦α似饋?。那個(gè)女生摔得也夠慘,，站起來時(shí)，繩子繞著她的腳,，不愿意離開她似的,，樣子別提多搞笑了，哈~別笑,，下個(gè)就輪到我了,，我在學(xué)校可以說是一級菜鳥,，樣子別提多好玩了,，更慘的是還跳不過，這是常事,。

我咬了咬嘴唇,，與繩子立下了交戰(zhàn)。我一定一定要通過,?！霸S佳宇，加油,！許佳宇,，加油！”我沖了上去看似要與繩子拼了似的.牛勁兒，可我又在離繩子0,、5米處停了下來,。“許佳宇,，沖?。　蔽以谛睦飳ψ约汉昂?。沖啊,！我一跳,，通過了?！耙?！”我笑開了花，在跳繩時(shí),，先等繩子甩過去,，自己趕緊跟上去，到時(shí)候就不怕來不及了,。

那個(gè)之前不會跳的女生,，現(xiàn)在有了大大的好轉(zhuǎn)。瞧,！她握緊了拳頭,，眼睛盯著繩子，如同神機(jī)妙算的諸葛亮,，算好了自己現(xiàn)在該不該跳過去,，到時(shí)候真的能跳過去嗎？她沖了過去,，只見她閉緊眼睛,，似乎用了全身力氣，像猴兒似的一跳,?！巴ㄟ^嘍！”我也為她開心,！

這次跳長繩真有意思,，我還領(lǐng)悟出了一條人們?nèi)松缆分凶钚枰囊环N力量；不怕無能,，只怕無恒,。

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跳長繩小學(xué)寫事篇十八

上個(gè)星期四，我們學(xué)校舉行了一場別開生面的跳長繩比賽,，直到今天,，我還記憶猶新。

那天上午大課間,，迎來了我們盼望已久的跳長繩比賽,。我緊張極了，輪到我會不會斷繩呢,？平常我們班只能跳200多個(gè),，今天會不會連這個(gè)水平都沒有……我的心里像揣了一只小兔子，“撲通,，撲通”地跳個(gè)不停,。

終于輪到我了，我緊緊盯著繩子,，抱住手,，沖進(jìn)繩子，抬起腳輕輕一跳后馬上跑出去,，哈哈,，我成功了！我成功了,！正當(dāng)我高興的時(shí)候,，一個(gè)人斷繩了。我們班頓時(shí)沸騰起來,。莊老師讓那個(gè)人快跑,，接著又甩起繩來，繩子“啪啪”地響著,，順利地在我的腳下滑過8次,。

突然哨聲一響，比賽結(jié)束了,。出乎我的意料,，我們竟跳了355個(gè)。我激動地跳起來,。我們唱啊,，跳啊，興奮得互相擁抱,。

通過這次比賽,，我懂得了：“人心齊，泰山移,?！敝灰覀儓F(tuán)結(jié),，就能順利。

跳長繩小學(xué)寫事篇十九

幾個(gè)星期前,，我們二年級的所有同學(xué)都積極的開展了跳長繩活動,。

一開始我只敢甩繩卻不敢跳繩，因?yàn)楫?dāng)我聽到繩子落在地上發(fā)出的聲音“噼”一聲“啪”一聲的非常激烈,，于是我就想這根繩子落到地上發(fā)出的聲音比普通的繩子發(fā)出的聲音要大,，那么如果刷到人一定會很疼的，所以我怕萬一跳長繩刷到我就會很疼的,。正因?yàn)檫@點(diǎn),，我們班跳長繩的同學(xué)要么就是跑過去的，要么就是一見到繩子就會害怕地往后退,。

可是,，老師說：“每個(gè)班只有五個(gè)同學(xué)是不能參加比賽，其他的同學(xué)都要參加比賽,。如果是中隊(duì)干部落選那一定會很丟人的?！?/p>

我一想也對,，全班一共才只有五個(gè)同學(xué)不參加比賽，那么像侯俊澤,。,。。,。,。。把跳長繩當(dāng)兒戲的人肯定是參加不了嘍,！

因?yàn)槲沂侵嘘?duì)干部,，所以我也站到了跳繩隊(duì)伍的后面跟著大家跳了起來，盡管每次都沒跳對,，但我還是會去跳,。經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，我終于能很輕松地跳長繩了,。

沈老師要求大家連著跳,，我也試著跳了進(jìn)去，雖然有點(diǎn)難,，但心里卻很高興,，因?yàn)槲矣謱W(xué)會了一點(diǎn)本領(lǐng)。

跳長繩小學(xué)寫事篇二十

下面就輪到我了,，我十分害怕,，老師說：”一,、二、三,，跳,！“我連忙跳過去，可是繩子就像一把槍,，一下子就打中了我的手,，我的手就是一雙翅膀被打中。哦,！好疼,！好疼！好疼,！我體會到做一件事也不是很簡單,，啊,！何林隆他們真是高手,。

這真是一次有趣的跳長繩！