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我運(yùn)動(dòng)我健康倡議書(shū)篇一

家長(zhǎng)朋友們：

青少年是祖國(guó)的未來(lái)和希望,，少年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng),。目前，青少年耐力,、力量,、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下且呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì),，超重和肥胖青少年的比例明顯增加,，因身體羸弱而在軍訓(xùn)場(chǎng)上暈倒的現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮……青少年的體質(zhì)問(wèn)題不容忽視，必須倍加引起我們的高度關(guān)注,。學(xué)生的體質(zhì)檢測(cè)成績(jī)將與評(píng)優(yōu),、評(píng)先相聯(lián)系，為積極倡導(dǎo)青少年參加各種體育鍛煉,，特倡議如下：

一,、從我做起，樹(shù)立健身新理念,。

讓我們一起走出家門(mén),，呼吸新鮮空氣，跑步,、跳繩,、踢毽子……參加晨練，能夠改善我們的神經(jīng)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能,，提高呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的能力,，調(diào)節(jié)心理活動(dòng)，激發(fā)快樂(lè)情緒,。每天晨練半小時(shí),，快樂(lè)學(xué)習(xí)一整天。請(qǐng)您帶動(dòng)家庭,、自覺(jué)參加晨練,。

二,、從我做起，按時(shí)參加體育活動(dòng),。

在學(xué)校,，認(rèn)真上好體育課，積極參加各種體育競(jìng)賽,。大課間活動(dòng),，讓我們一起走出教室，擁抱陽(yáng)光,，積極參與課余及戶外體育活動(dòng),。堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣,。請(qǐng)您和同學(xué)一起,，積極參加戶外體育鍛煉。

三,、從我做起,，掌握健身好方法。

生命因運(yùn)動(dòng)而健康美麗,，生活因運(yùn)動(dòng)而充滿快樂(lè)活力,。請(qǐng)您掌握鍛煉好方法，努力提高身體素質(zhì),。

四,、從我做起，樹(shù)立正確育人觀,。

家長(zhǎng)要樹(shù)立正確的教育觀,、成才觀，根據(jù)孩子的身體狀況和愛(ài)好,，為孩子選擇1—2項(xiàng)體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉,，力爭(zhēng)掌握兩項(xiàng)以上能終身受益的體育鍛煉基本技能，為我們孩子的健康成長(zhǎng)護(hù)航,。

為了擁有一個(gè)睿智,、健康、健美的體魄,，實(shí)現(xiàn)身心的全面發(fā)展,，快快行動(dòng)起來(lái)，讓我們一起鍛煉吧,！

附：本學(xué)期的體質(zhì)監(jiān)測(cè)項(xiàng)目：

1—6年級(jí)：體重,、肺活量

1、2年級(jí)：50米、1分鐘跳繩,、坐位體前屈

3—4年級(jí)：50米,、1分鐘跳繩、坐位體前屈,、1分鐘仰臥起坐

5—6年級(jí)：50米,、1分鐘跳繩、坐位體前屈,、1分鐘仰臥起坐、50米*8往返跑

青島德縣路小學(xué)

20xx年9月4日

我運(yùn)動(dòng)我健康倡議書(shū)篇二

親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們：

您有多久沒(méi)和您的孩子一起運(yùn)動(dòng)了,？

古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智,，那就運(yùn)動(dòng)吧；如果你想保持健康,，運(yùn)動(dòng)吧,；如果你想更加健美，運(yùn)動(dòng)吧."體育是悅動(dòng)的音符,，體育是舞動(dòng)的旋律,，體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)！生命在于運(yùn)動(dòng),，健康的身體人人都可以得到,，秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；堅(jiān)強(qiáng)的意志人人也可以得到,，秘訣更是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),。生命因運(yùn)動(dòng)而美麗，身體因運(yùn)動(dòng)而健康,，生活因運(yùn)動(dòng)充滿活力和歡樂(lè),。

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》明確指出，幼兒園要“積極開(kāi)展適合幼兒的體育活動(dòng)”,。3—6歲幼兒身體正處在生長(zhǎng)發(fā)育高峰期,，科學(xué)合理的體育運(yùn)動(dòng)能極大的鍛煉幼兒的體格，有利的促進(jìn)幼兒的健康成長(zhǎng),。

當(dāng)前社會(huì)環(huán)境和家庭格局的`變化,，孩子活動(dòng)的空間越來(lái)越小，運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)也越來(lái)越少,，對(duì)于競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)環(huán)境,，對(duì)個(gè)人的適應(yīng)能力及解決問(wèn)題能力提出了更高要求。為了進(jìn)一步提高孩子的健康體質(zhì),，鍛煉孩子的堅(jiān)強(qiáng)意志,，培養(yǎng)孩子的良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，小一班向全體家長(zhǎng)和幼兒倡議,，“快樂(lè)運(yùn)動(dòng)健康成長(zhǎng)”,。帶著您的孩子一起運(yùn)動(dòng)吧,。

1、每天早晨送孩子的路上,，帶孩子跑步300米,。

2、孩子在幼兒園積極參加戶外活動(dòng)和體智能活動(dòng),。

3,、增加幼兒的舞蹈學(xué)習(xí)。

4,、積極參與幼兒園舉行的運(yùn)動(dòng)會(huì),。

5、開(kāi)展家庭親子體育鍛煉,，以任務(wù)為導(dǎo)向,，每周一個(gè)任務(wù)，提高鍛煉興趣,；

6,、主動(dòng)參與家園互動(dòng)，做到幼兒園,、家庭鍛煉相結(jié)合,，提高鍛煉效果；

我們相信,，如果每個(gè)孩子都能參與到“快樂(lè)運(yùn)動(dòng)健康成長(zhǎng)”活動(dòng)中來(lái),，融入團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，他們的身心一定會(huì)健康成長(zhǎng),，他們的自信一定會(huì)沖破天花板,，他們的獨(dú)立性和團(tuán)隊(duì)協(xié)作一定能帶給他們快樂(lè)而幸福的童年！

我運(yùn)動(dòng)我健康倡議書(shū)篇三

,。迎著颯爽涼風(fēng),，我們即將迎來(lái)20xx年瑞安市實(shí)驗(yàn)小學(xué)秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。正如古詩(shī)所云“問(wèn)渠那得清如許,，為有源頭活水來(lái)”,。體育不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種精神!體育精神就是“健康向上”,，就是“百折不撓”,。牙買(mǎi)加運(yùn)動(dòng)員奧蒂連續(xù)多年都沒(méi)有取得金牌，為什么還要堅(jiān)持不懈?她被稱為“永遠(yuǎn)的伴娘”,，因?yàn)樗齾⒓恿硕啻螉W運(yùn)會(huì)和世界田徑錦標(biāo)賽,，獲得過(guò)30多塊獎(jiǎng)牌，卻從未獲得過(guò)金牌，但她堅(jiān)持不懈,，40多歲仍然奔跑在競(jìng)技場(chǎng)上,。人們稱她為“失利者”而不是失敗者，她的身上集中體現(xiàn)了奧運(yùn)會(huì)提倡的重在參與,、永不氣餒的精神,。同學(xué)們，比賽時(shí)也許我們會(huì)摔倒,、我們會(huì)想放棄,、我們會(huì)失敗，因?yàn)楣谲娭挥幸粋€(gè),，所以即使失敗,，我們也要享受拼搏的過(guò)程。

運(yùn)動(dòng)會(huì),，不僅僅是一項(xiàng)活動(dòng)，也是一次全校校風(fēng)校貌,、各班精神面貌的大檢閱,，在展現(xiàn)我們風(fēng)采的同時(shí)，讓我們?cè)O(shè)想一下：假如美麗的校園不再整潔,，果皮紙屑隨處可見(jiàn);如果儒雅的校園沒(méi)有了禮貌用語(yǔ),，而是出口成“臟”，那將是怎樣的一番情景?不敢想象!!!我們決不允許種種不文明的行為蠶食我們的校園,，影響運(yùn)動(dòng)會(huì)的進(jìn)行,。為此，我們向全校師生發(fā)出如下倡議：

一,、注意公共衛(wèi)生,，不要隨地吐痰、亂扔垃圾;

二,、愛(ài)護(hù)公共環(huán)境,，不要隨意損壞花草樹(shù)木;

三、愛(ài)護(hù)公共設(shè)施,，不要亂圖亂畫(huà);

四,、文明加油，不要起哄喧嘩;

五,、友誼第一,，比賽第二，爭(zhēng)做文明運(yùn)動(dòng)員;

六,、不能亂穿比賽場(chǎng)地,，以免影響選手比賽;

七、有序進(jìn)場(chǎng)，有序離場(chǎng),，嚴(yán)格遵守賽場(chǎng)紀(jì)律;

八,、嚴(yán)格遵守裁判的判罰，尊重裁判;

同學(xué)們,，讓我們都行動(dòng)起來(lái)吧;讓我們展現(xiàn)瑞安市實(shí)驗(yàn)小學(xué)崇尚文明,、追求卓越、頑強(qiáng)拼搏的精神;爭(zhēng)做一名文明的實(shí)小人,。

我運(yùn)動(dòng)我健康倡議書(shū)篇四

xxxx：

健康生活從運(yùn)動(dòng)開(kāi)始,，幼兒園階段的孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，進(jìn)入冬季后,，孩子們活動(dòng)的活動(dòng)量減少,，加上各種季節(jié)性的疾病，是抵抗力,、免疫力較低的幼兒園的孩子,，整個(gè)冬天都在吃藥打針中度過(guò)，適宜的體育鍛煉活動(dòng)是提高孩子的免疫力,、抵抗力的最佳方法,。今年我們把一年一度的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)放在冬季展開(kāi)，意在倡導(dǎo)家長(zhǎng)孩子們,，健康生活,，從運(yùn)動(dòng)開(kāi)始！11月為我園健康,、運(yùn)動(dòng)月,，鍛煉孩子們健康的體魄，磨練孩子們堅(jiān)強(qiáng)的意志力是我們最終目的,，在這個(gè)冬天讓我們和孩子們一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧,！這次活動(dòng)目的如下：請(qǐng)家長(zhǎng)們積極鼓勵(lì)孩子參與，并在家多與孩子一起進(jìn)行運(yùn)動(dòng)活動(dòng),，我們一起為孩子們的健康成長(zhǎng)加油,！

1.通過(guò)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，培養(yǎng)孩子積極進(jìn)取,、堅(jiān)強(qiáng)勇敢的優(yōu)良品質(zhì),。

2.。通過(guò)開(kāi)展親子運(yùn)動(dòng)會(huì),，加強(qiáng)家長(zhǎng)與子女之間的交流,，增加家長(zhǎng)與子女之間的情感交流，增加孩子之間,、家長(zhǎng)之間,、老師和學(xué)生,、老師和家長(zhǎng)之間的溝通機(jī)會(huì)。

3.發(fā)展孩子動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性,，促進(jìn)身體全面發(fā)展,。

4.通過(guò)體育活動(dòng)，培養(yǎng)孩子與父母或同伴共同克服困難奪取勝利的精神,，培養(yǎng)孩子參加體育活動(dòng)的興趣,，親身體驗(yàn)活動(dòng)的魅力。

倡議人：xx

日期：20xx年xx月xx日

我運(yùn)動(dòng)我健康倡議書(shū)篇五

xxx：

隨著生活節(jié)奏的加快與生存壓力的增大,，競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,，人們的心理壓力日漸加重，越來(lái)越多的人處于亞健康的狀態(tài),。為進(jìn)一步倡導(dǎo)全民樹(shù)立積極,、陽(yáng)光、健康,、向上的生活方式,，愉悅身心，遠(yuǎn)離亞健康,，10月24日,，由濰坊市體育總局、濰坊市體育總會(huì)主辦,，濰坊市羽毛球協(xié)會(huì)承辦，濰坊總部基地協(xié)辦的“羽毛球超級(jí)聯(lián)賽”即將全城啟動(dòng),。在此,，我們向廣大市民發(fā)出“全民健身運(yùn)動(dòng)”的倡議：

倡導(dǎo)健康新理念，形成良好的運(yùn)動(dòng)風(fēng)尚,。

樹(shù)立“關(guān)注健康,，珍愛(ài)生命，善待身體,，快樂(lè)工作”的觀念,，強(qiáng)化“我運(yùn)動(dòng)、我健康,、我幸?！钡囊庾R(shí)，形成自覺(jué)鍛煉,、主動(dòng)運(yùn)動(dòng),、追求健康的良好風(fēng)尚。

2選擇正確的運(yùn)動(dòng)方式,，培養(yǎng)良好的健身習(xí)慣,。

堅(jiān)持“因人而宜,、適時(shí)適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛(ài)好的運(yùn)動(dòng),，例如：慢跑,、快走、廣播操,、太極拳,、健身操、籃球,、乒乓球,、羽毛球等。

3學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)新知識(shí),，掌握健身好方法,。

樹(shù)立科學(xué)健身意識(shí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)健身知識(shí),，認(rèn)真制定長(zhǎng)期的`健身計(jì)劃;循序漸進(jìn),，選擇適宜運(yùn)動(dòng)，講究方法,，避免運(yùn)動(dòng)疲勞;注意增加營(yíng)養(yǎng),，保持充足體力，提高防病能力,，遠(yuǎn)離亞健康;提倡以戶外健身為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,。

讓我們積極的運(yùn)動(dòng)起來(lái)，從我做起,，從現(xiàn)在做起,，以健康的體魄、飽滿的熱情,、樂(lè)觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神,，積極投入到全民健身運(yùn)動(dòng)中來(lái)吧!

倡議人：

時(shí)間：x年xx月xx日。

我運(yùn)動(dòng)我健康倡議書(shū)篇六

xxxx：

隨著生活節(jié)奏的加快與生存壓力的增大,，競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,，人們的心理壓力日漸加重，越來(lái)越多的人處于亞健康的狀態(tài),。為進(jìn)一步倡導(dǎo)全民樹(shù)立積極,、陽(yáng)光、健康,、向上的生活方式,，愉悅身心，遠(yuǎn)離亞健康,，10月24日,，由濰坊市體育總局,、濰坊市體育總會(huì)主辦，濰坊市羽毛球協(xié)會(huì)承辦,，濰坊總部基地協(xié)辦的“羽毛球超級(jí)聯(lián)賽”即將全城啟動(dòng),。在此，我們向廣大市民發(fā)出“全民健身運(yùn)動(dòng)”的倡議：

1倡導(dǎo)健康新理念,，形成良好的運(yùn)動(dòng)風(fēng)尚,。

樹(shù)立“關(guān)注健康，珍愛(ài)生命,，善待身體,，快樂(lè)工作”的觀念，強(qiáng)化“我運(yùn)動(dòng),、我健康,、我幸福”的意識(shí),，形成自覺(jué)鍛煉,、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)、追求健康的良好風(fēng)尚,。

2選擇正確的運(yùn)動(dòng)方式,，培養(yǎng)良好的健身習(xí)慣。

堅(jiān)持“因人而宜,、適時(shí)適度”的原則,，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛(ài)好的運(yùn)動(dòng)，例如：慢跑,、快走,、廣播操、太極拳,、健身操、籃球,、乒乓球,、羽毛球等。

3學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)新知識(shí),，掌握健身好方法,。

樹(shù)立科學(xué)健身意識(shí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)健身知識(shí),，認(rèn)真制定長(zhǎng)期的健身計(jì)劃;循序漸進(jìn),，選擇適宜運(yùn)動(dòng)，講究方法,，避免運(yùn)動(dòng)疲勞;注意增加營(yíng)養(yǎng),，保持充足體力,，提高防病能力，遠(yuǎn)離亞健康;提倡以戶外健身為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,。

讓我們積極的運(yùn)動(dòng)起來(lái),，從我做起，從現(xiàn)在做起,，以健康的體魄,、飽滿的熱情、樂(lè)觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神,，積極投入到全民健身運(yùn)動(dòng)中來(lái)吧,！

倡議人：xx

日期：20xx年xx月xx日

我運(yùn)動(dòng)我健康倡議書(shū)篇七

隨著生活節(jié)奏的加快與生存壓力的增大，競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,，人們的心理壓力日漸加重,，越來(lái)越多的人處于亞健康的狀態(tài)。為進(jìn)一步倡導(dǎo)全民樹(shù)立積極,、陽(yáng)光,、健康、向上的生活方式,，愉悅身心,，遠(yuǎn)離亞健康，10月24日,，由濰坊市體育總局,、濰坊市體育總會(huì)主辦，濰坊市羽毛球協(xié)會(huì)承辦,，濰坊總部基地協(xié)辦的“羽毛球超級(jí)聯(lián)賽”即將全城啟動(dòng),。在此，我們向廣大市民發(fā)出“全民健身運(yùn)動(dòng)”的倡議：

倡導(dǎo)健康新理念,，形成良好的運(yùn)動(dòng)風(fēng)尚,。

樹(shù)立“關(guān)注健康，珍愛(ài)生命,，善待身體,，快樂(lè)工作”的觀念，強(qiáng)化“我運(yùn)動(dòng),、我健康,、我幸福”的意識(shí),，形成自覺(jué)鍛煉,、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)、追求健康的良好風(fēng)尚,。

2選擇正確的運(yùn)動(dòng)方式,，培養(yǎng)良好的健身習(xí)慣,。

堅(jiān)持“因人而宜、適時(shí)適度”的原則,，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛(ài)好的運(yùn)動(dòng),，例如：慢跑、快走,、廣播操,、太極拳、健身操,、籃球,、乒乓球、羽毛球等,。

3學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)新知識(shí),，掌握健身好方法。

樹(shù)立科學(xué)健身意識(shí),，主動(dòng)學(xué)習(xí)健身知識(shí),，認(rèn)真制定長(zhǎng)期的健身計(jì)劃;循序漸進(jìn)，選擇適宜運(yùn)動(dòng),，講究方法,，避免運(yùn)動(dòng)疲勞;注意增加營(yíng)養(yǎng)，保持充足體力,，提高防病能力,，遠(yuǎn)離亞健康;提倡以戶外健身為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

讓我們積極的運(yùn)動(dòng)起來(lái),，從我做起,，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄,、飽滿的熱情,、樂(lè)觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，積極投入到全民健身運(yùn)動(dòng)中來(lái)吧!

倡議人：

時(shí)間：x年xx月xx日,。

我運(yùn)動(dòng)我健康倡議書(shū)篇八

老師們,、同學(xué)們：

中國(guó)奧林匹克運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)者張伯岑先生說(shuō)：“教育里沒(méi)有了體育，教育就不完全”,。的確如此,，體育不僅能夠強(qiáng)身健體,，而且處處體現(xiàn)著德育的功能,。體育能夠調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的意志,，提升我們的自信心;體育能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié),、合作,、堅(jiān)強(qiáng)和友愛(ài)的品質(zhì);體育能夠陶冶我們的情操，啟迪我們的.智慧,，壯美我們的人生;體育更能弘揚(yáng)我們民族的精神!

時(shí)至深秋,，教育部、國(guó)家體育總局,、共青團(tuán)中央決定:從10月27日起開(kāi)展以“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”為主題的長(zhǎng)跑活動(dòng),。同學(xué)們，“陽(yáng)光體育”冬季長(zhǎng)跑的發(fā)令槍已打響,，讓我們擁抱冬季清晨的陽(yáng)光,，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。我們的目標(biāo)是：每天鍛煉一小時(shí),，健康工作50年,，幸福生活一輩子!

古希臘山巖上刻著一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想保持健康,，跑步吧;如果你想保持健美,，跑步吧?！崩蠋焸?、同學(xué)們，讓我們一起跑起來(lái),，讓我們一起動(dòng)起來(lái)吧,。讓我們堅(jiān)信：我陽(yáng)光，我運(yùn)動(dòng),、我健康,、我快樂(lè)!

共青團(tuán)遼寧美術(shù)職業(yè)學(xué)院委員會(huì)。

二0xx年十月二十八日,。

我運(yùn)動(dòng)我健康倡議書(shū)篇九

老師們,、同學(xué)們：

中國(guó)奧林匹克運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)者張伯岑先生說(shuō)：“教育里沒(méi)有了體育，教育就不完全”,。的確如此,，體育不僅能夠強(qiáng)身健體，而且處處體現(xiàn)著德育的功能,。體育能夠調(diào)節(jié)我們的心理,，錘煉我們的意志，提升我們的自信心;體育能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié),、合作,、堅(jiān)強(qiáng)和友愛(ài)的品質(zhì);體育能夠陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，壯美我們的人生;體育更能弘揚(yáng)我們民族的精神!

時(shí)至深秋,，教育部,、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央決定:從10月27日起開(kāi)展以“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”為主題的長(zhǎng)跑活動(dòng),。同學(xué)們,，“陽(yáng)光體育”冬季長(zhǎng)跑的發(fā)令槍已打響，讓我們擁抱冬季清晨的'陽(yáng)光,，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天,。我們的目標(biāo)是：每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年,，幸福生活一輩子!

古希臘山巖上刻著一句格言：“如果你想變得睿智,，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美,，跑步吧,。”老師們,、同學(xué)們,，讓我們一起跑起來(lái)，讓我們一起動(dòng)起來(lái)吧,。讓我們堅(jiān)信：我陽(yáng)光,，我運(yùn)動(dòng)、我健康,、我快樂(lè)!

共青團(tuán)遼寧美術(shù)職業(yè)學(xué)院委員會(huì),。

xx年十月二十八日。

我運(yùn)動(dòng)我健康倡議書(shū)篇十

老師,、同學(xué)們：

大家早上好,！今天我國(guó)旗下講話的題目是：《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)！》,。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”,，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的,！近來(lái),，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降,，肥胖率上升,，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂,。

冬天來(lái)了,，天氣越來(lái)越冷了，而這個(gè)季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī),。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì),，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力,，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力,；還能多接受陽(yáng)光的照射，陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌,，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣,、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,；還可以加快血液循壞,，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞,，增強(qiáng)記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用,。

同學(xué)們,，如果說(shuō)健康是“1”，財(cái)富,、地位,、榮譽(yù)都是跟在健康這個(gè)“1”后面的零，有了健康的“1”,，后面的零才有意義,。健康不代表一切，但失去健康就一定會(huì)失去一切,，擁有健康才是人生最大的財(cái)富但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：跑步不認(rèn)真,，做操不到位，做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直,，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身,，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍,，跑步時(shí)談笑風(fēng)生,，隊(duì)伍散亂，甚至還有的同學(xué)故意躲在宿舍睡懶覺(jué),，這樣下來(lái),，不但起不到鍛煉的目的，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣,。今年,，國(guó)家教育部、體育總局等部門(mén)又發(fā)出了全國(guó)學(xué)生每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑的號(hào)召,，要求在10月26日至明年4月30日的半年時(shí)間里,，全國(guó)學(xué)生將堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑，江蘇省第十一屆人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)第十次會(huì)議于xx年7月29日通過(guò)了《江蘇省學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)條例》,，這在全國(guó)尚屬首次以立法的形式來(lái)促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康,，本條例自xx年9月1日起施行，其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍,，有效的促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉熱情,，選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，“每天鍛煉一小時(shí)”,，切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平在此要求我們做到以下四點(diǎn)：

第一,、跑步時(shí)隊(duì)伍整齊，眼睛向前看,，雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),，不要插在口袋里；不要一邊跑,、一邊講話,，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。

第二,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖,。

第三,、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神,，切不可”三天打魚(yú),，兩天曬網(wǎng)“，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持,。