當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時,，就很有必要寫一篇心得體會,，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗,。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文,，希望對大家能夠有所幫助,。

團(tuán)課心得體會到課篇一

在高中團(tuán)員似乎是個很模糊的概念,，在大學(xué)中,，終于有機(jī)會能夠上一期團(tuán)課,，通過這次認(rèn)真而又系統(tǒng)的團(tuán)課培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，讓我更加明確了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和責(zé)任,，讓我對黨和團(tuán)的認(rèn)識明確起來,。

在我的印象中，團(tuán)課似乎應(yīng)該是枯燥無聊的代名詞，但是這期的團(tuán)課卻并不是我想象中的那樣,。開幕式上女老師的致辭嚴(yán)謹(jǐn)不乏風(fēng)趣,，莊重而不失活潑。深入淺出的讓我們?nèi)娴恼J(rèn)識了共青團(tuán),，全方位了解了共青團(tuán)的社會職能,，深刻理解共青團(tuán)現(xiàn)實和長遠(yuǎn)的工作任務(wù)，從而找準(zhǔn)了自我位置,，認(rèn)清責(zé)任,，積極努力的做一個合格的共青團(tuán)員。同時老師在理論介紹的同時,，還介紹了大量實例來為我們指引人生的方向,，并給我們一個重新審視自己的機(jī)會。到了大學(xué)之后,，課程沒有了高中的繁雜,，生活沒有了高三的如箭在弦，不僅讓人稍有松懈,。同時我對未來的人生方向一度陷入迷惘，內(nèi)心的無助導(dǎo)致不定時的空虛,。聽了老師的教導(dǎo),，我應(yīng)該現(xiàn)在就理清頭緒，定好目標(biāo)并為之不懈努力,，不管將來遇到的是多么大的困難險阻,，只要振作精神，以團(tuán)員的標(biāo)準(zhǔn),，以入黨積極分子的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己,，相信定會有所收獲。很感謝此次講課給我敲響了警鐘,，讓我適時的認(rèn)清自我,，重新定位。

不僅系統(tǒng)的闡述了理論知識,，團(tuán)課還給我們安排了素質(zhì)拓展來提高我們的綜合素質(zhì),。通過小組相互交換物品并設(shè)置政府收稅看哪個組先收集完全的游戲，不僅加深了團(tuán)校同學(xué)之間的認(rèn)識交流,，鍛煉了人際交往能力和口才,，還加深了同學(xué)對政府經(jīng)濟(jì)職能的理解。團(tuán)課的學(xué)習(xí)注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì),，從而讓我們德才俱備,。未來將是知識青年充分發(fā)揮創(chuàng)造力和聰明才智的時代，于是我們應(yīng)在課前留下我們報效祖國,，報效黨和人民的期望刻苦學(xué)習(xí)的身影,，留下“先天下之憂而憂,，后天下之樂而樂的無私奉獻(xiàn)精神。

的最前列,，先進(jìn)性教育就是要培養(yǎng)大家與時俱進(jìn)的意識,，意識的形成不是一個短期過程，所以作好對作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團(tuán)員的意識教育工作顯得尤其重要,。我們要摒棄只有黨員才要保持先進(jìn)性的錯誤認(rèn)識,，團(tuán)員更應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，打好基礎(chǔ),，準(zhǔn)備著為共產(chǎn)黨注入先進(jìn)的血液!團(tuán)課的學(xué)習(xí)注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì),。這可以使我們成為德才俱備的。

通過對于團(tuán)史,、團(tuán)知識的學(xué)習(xí),，我認(rèn)識到共青團(tuán)員不只是一個膚淺的稱謂，不只是一種榮譽(yù)的象征;她應(yīng)是一種內(nèi)在責(zé)任的意識,，內(nèi)在愛國的熱情,、誠信意識、創(chuàng)新精神,。我深深地領(lǐng)悟到：“中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國共產(chǎn)黨的后備軍,，更是中華民族未來的生力軍?！痹谛率兰o(jì)里中國發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn),，更需要一大批青年人才，而我們大學(xué)生就是祖國的希望,?！闭缌簡⒊壬f的那樣：“少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年富則國富,?！?/p>

團(tuán)課心得體會到課篇二

10月22日,我有幸參加了我院團(tuán)建部組織的為期一天的團(tuán)校學(xué)習(xí)活動.作為一名團(tuán)員,可以說這次的學(xué)習(xí)讓我又一次正視了自己的團(tuán)員身份,同時也如當(dāng)頭一棒,提醒著我應(yīng)該重新審視團(tuán)員形象和責(zé)任.

其實起初收到消息說要來上團(tuán)校的時候,我很詫異,以為聽錯了.難道不是應(yīng)該上黨校嗎?為什么都進(jìn)入大學(xué).快要入黨的時候來上團(tuán)校呢?也許這種不理解大家都有,可是張大偉老師通過一連串的提問解決了這個問題.

說實在的,現(xiàn)而今大部分學(xué)生都是團(tuán)員,可是又有誰在待人接物的時候是用明確的團(tuán)員的責(zé)任感來要求自己的呢?常言道:物以稀為貴.在大家都懵懵懂懂仰望那一面團(tuán)旗,滿懷期待準(zhǔn)備投身中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)的時候,一定對團(tuán)的章程和團(tuán)員的責(zé)任義務(wù)了若執(zhí)掌,同時也想象著自己以后作為一個先進(jìn)的團(tuán)員,一定會用實際行動證明團(tuán)的先進(jìn)性和團(tuán)員的積極熱情.可是隨著年歲增長,越來越多的人成為團(tuán)員,入團(tuán)成為初中學(xué)生必修的課程.團(tuán)員之間缺乏比較性和競爭性,自然在思想上會懈怠.而在緊張的高中三年的學(xué)習(xí)生活過程中,高考如利刃架在頸上,恐怕在這種壓力之下,團(tuán)的生活無法開展,而團(tuán)員更會忘卻自己的身份和責(zé)任.

張老師也說,以前開辦團(tuán)校是針對班干部的培養(yǎng),而現(xiàn)在隨著黨員保鮮工作的開展,團(tuán)組織適時要求開展增強(qiáng)團(tuán)員意識的活動.我們學(xué)習(xí)到的不是如何增強(qiáng)作為一個團(tuán)員的身份識別意識,而是應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)團(tuán)員對于"一個注意,三個精神"的深刻認(rèn)識.

團(tuán)員自然是要注意團(tuán)員形象,言行舉止是人給他人,給社會的直觀印象,作為團(tuán)員不可太不拘小節(jié).很多時候人對所謂"小節(jié)'的忽視,體現(xiàn)在工作上便是不嚴(yán)謹(jǐn),不塌實.團(tuán)員代表著青年一代,是具有鮮明的時代特征的.在競爭激烈的今天,團(tuán)員作為先頭軍,不可不拘小節(jié).

同時團(tuán)員應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)實事求是的精神,吃苦耐勞的精神和無私奉獻(xiàn)的精神.80年代生人多為獨生子女,做事容易放不下架子,心境高傲,很難做到實事求是.而團(tuán)員應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)政治敏感性,要明白什么是可取,什么是不可取的,做要明辨是非.要保持理性和冷靜的思維方式,不可以隨波逐流,人云亦云.而團(tuán)員也應(yīng)當(dāng)了解事情背景,大到時代特征,小至個人性格,不了解則不該輕易做出判斷.團(tuán)員也應(yīng)慎言,應(yīng)認(rèn)識到作為團(tuán)員,或者說作為龐大團(tuán)組織中的一員,其言論會給他人,組織和社會帶來一定影響.

這一代的孩子作為獨生子女,并沒有吃過多少苦.曾經(jīng)有很多次我以為人生中沒有比我剛剛經(jīng)歷的事情更倒霉,更不幸的了,可仔細(xì)想想,我所遭遇的和我的父母,祖父母相比,又算得了什么呢?也許我們這一代人在長輩眼中難成氣候,太為嬌慣,可團(tuán)員所要做的便是以行動證明我們有著吃苦耐勞的精神,我們能為時代為社會為群眾謀福利.

團(tuán)員還應(yīng)養(yǎng)成最起碼的道德素質(zhì),提高自身修養(yǎng).遇事少抱怨,多從自己找不足.有則改之,無則嘉勉,不斷進(jìn)步,修身達(dá)到一定境界.為人多付出,熱情待人,做人大方大氣.其實會后再思考,今天我們所要求的"增強(qiáng)團(tuán)員意識"已經(jīng)不單單是立足團(tuán)的角度來要求其組織成員的思想升華,更實際點說,其實是在要求我們這一代人修身,提高自身素質(zhì).

我很慶幸自己參與了這堂團(tuán)課.因為短短一天時間讓我找回了自己三年的認(rèn)知空白,彌補(bǔ)了自己思想上的缺陷.我想我更能理解團(tuán)員的時代責(zé)任,今后也將用這種思想去要求自己不斷提升個人素質(zhì),也會和身邊同學(xué)共勉努力,增強(qiáng)團(tuán)員意識.

上了好些天團(tuán)課了，心情依舊那么激動,。上了團(tuán)課后,，讓我的知識有所長進(jìn)，對共青團(tuán),，對中國共產(chǎn)黨,，對社會的認(rèn)識也更加深刻。

中國共青團(tuán)成立于上海,，至今已走過x年風(fēng)雨歷程,，取得諸多輝煌成就。這85年中為中國共產(chǎn)黨奮斗著，為中華民族奮斗著,，為你我的美好明天而奮斗著,，歷史鑄就了共青團(tuán)的光榮過往，也鑄就了今日共青團(tuán)的成功,。

團(tuán)課心得體會到課篇三

團(tuán)課是近年來興起的一種健身方式,，不僅可以鍛煉身體，還可以體驗集體氛圍和群體感,。而對于教練來說,，如何擔(dān)任好一堂團(tuán)課，提高會員的積極性,，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力和認(rèn)同感,，無疑是很有挑戰(zhàn)性的。在我擔(dān)任團(tuán)課教練的這段時間里,，我積累了不少經(jīng)驗和體會,，今天我就來分享一下我的心得體會。

第二段：準(zhǔn)備工作,。

準(zhǔn)備工作是一堂團(tuán)課成功的關(guān)鍵之一,。在開課前，教練需要提前進(jìn)行準(zhǔn)備,。比如,，要了解和掌握每位參與的會員的基本情況，如身體健康狀況,、運(yùn)動習(xí)慣等,，從而設(shè)計相應(yīng)的課程,。同時還需要準(zhǔn)備好音樂,、器材和場地等方面的問題，確保所有準(zhǔn)備工作的有序性,、有效性,，從而為一堂動感的團(tuán)課打下基礎(chǔ)。

第三段：掌控節(jié)奏,。

在開課后,，教練需要掌控好每個環(huán)節(jié)的節(jié)奏。一方面要合理安排課程的難度和強(qiáng)度,，不過度消耗會員體力和毅力,，避免出現(xiàn)太過枯燥或太過艱難的情況。另一方面要讓課程有足夠的變化和亮點,，增加會員期待感和興奮度,。如果一節(jié)課節(jié)奏不夠流暢，或者安排不夠合理，可能會造成部分會員的流失甚至退出,。

第四段：互動交流,。

團(tuán)課的一個重要特點是互動交流，教練和會員之間需要相互配合和溝通,。在教理解決方案的同時,，教練也要講解和引導(dǎo)會員操作，具體指導(dǎo)錯誤動作,。此外,，教練在教授運(yùn)動時需要時刻給予會員積極反饋，幫助他們保持積極心態(tài)和動力,。在互動交流的過程中,，充滿朝氣和積極向上的氣息，也是團(tuán)課教學(xué)體現(xiàn)團(tuán)隊精神的一個重要方面,。

第五段：總結(jié)反思,。

對于一個團(tuán)課教練來說，每堂課的經(jīng)驗是寶貴的財富,。教練需要始終保持的是積極,、主動、創(chuàng)新的精神,，不斷總結(jié)和反思,。總結(jié)可以是對于整個課堂流程的評估,，也可以是針對個別練習(xí)的技術(shù)教學(xué)方式的評價,。而反思則是在完成團(tuán)課后對自身表現(xiàn)、業(yè)務(wù)能力,、教學(xué)設(shè)計,、反應(yīng)能力等多方面進(jìn)行反思和總結(jié)的過程。通過不斷的實踐和反思,，不斷提高自身的能力和技能水平,，是一個優(yōu)秀的團(tuán)課教練不可或缺的品質(zhì)。

總之,，團(tuán)課教學(xué)是動感,、有趣、富有挑戰(zhàn),，同時也需要具備教練本身的專業(yè)素養(yǎng),、掌握理論知識，以及應(yīng)對突發(fā)狀況的能力,。我認(rèn)為,，一位出色的團(tuán)課教練不僅要擁有出色的教學(xué)能力,、對運(yùn)動的熱愛，同時也要有不斷思考,、適應(yīng)變化的發(fā)展趨勢,、用心引導(dǎo)團(tuán)隊前進(jìn)的品質(zhì)。

團(tuán)課心得體會到課篇四

初團(tuán)課是健身房的一項常見活動,，也是讓新手們熟悉健身環(huán)境,，了解自己的身體狀況，掌握基本運(yùn)動技能的好機(jī)會,。記得自己第一次去健身房參加初團(tuán)課時,，有很多擔(dān)心和不確定，但是在課程結(jié)束后,，我收獲了很多,，也更加喜歡上了團(tuán)體運(yùn)動。今天,，我就來分享一下自己的初團(tuán)課心得體會,。

第二段：課前準(zhǔn)備工作。

在參加初團(tuán)課前,，我們需要做好準(zhǔn)備工作,。首先，要選擇適合自己的課程,，一般來說,，健身房提供的團(tuán)課有瑜伽、有氧健身操,、肌肉訓(xùn)練等各種類型,。根據(jù)自己的需求和身體狀況，合理選擇課程,。其次,，提前了解課程教練的背景和風(fēng)格，避免進(jìn)入與自己預(yù)期不符合的課程,。最后,，要做好身體的準(zhǔn)備,，如合理休息,、補(bǔ)充能量和水分等。

第三段：課程體驗感受,。

初團(tuán)課前,，我對自己的身體狀況和氣息的控制都有點擔(dān)憂，但是在教練的帶領(lǐng)下,，我很快就找到了感覺,。教練的指導(dǎo)讓我更好地理解和掌握動作的技巧和方法,，并能更好地發(fā)揮自己的力量和靈敏度。團(tuán)體課程還可以和其他運(yùn)動愛好者們交流,，分享運(yùn)動的樂趣,，也更容易堅持和保持動力。

第四段：認(rèn)識到自己的不足和改進(jìn),。

除了享受運(yùn)動的快樂,，初團(tuán)課也讓我更加客觀地認(rèn)識到自己的不足和改進(jìn)。首先,，我發(fā)現(xiàn)自己的某些肌肉群不夠發(fā)達(dá),，需要更加重視強(qiáng)化訓(xùn)練。其次,，我也發(fā)現(xiàn)自己的某些動作存在問題,，比如手臂用力的方法和呼吸姿勢等。通過針對性的訓(xùn)練和改進(jìn),，我漸漸地變得更加自信和有序,。

第五段：結(jié)論。

初團(tuán)課讓我收獲了很多,，不僅是身體本身的進(jìn)步,，更是精神層面的提升。通過認(rèn)真地聽取教練,，學(xué)習(xí)技巧和態(tài)度,，我更能夠有條理地管理自己的身體健康和生活節(jié)奏，讓自己的生命有更多的質(zhì)量,。我相信,，通過不斷的探索和嘗試，每一個人都能在健身房的團(tuán)課中找到屬于自己的適合和快樂,。

團(tuán)課心得體會到課篇五

隨著人們生活水平的提高,，健康問題成為越來越多人關(guān)注的重點。而健身鍛煉作為一種有氧運(yùn)動,，受到了越來越多人的喜愛,。周團(tuán)課作為一種組合式的健身形式，成為健身房的熱門課程之一,。今天,，本人也分享一下自己在參加周團(tuán)課中的心得體會。

一,、保質(zhì)保量參與,。

周團(tuán)課一般場地比較寬敞，課程內(nèi)容多樣,，一般參加的人數(shù)較多,，來自不同的階層,，不同的年齡段。在這種環(huán)境下,，我們不僅能夠鍛煉身體,，還能夠與人交流，結(jié)交新朋友,，擴(kuò)大社交圈,。當(dāng)然，參加周團(tuán)課最基本的前提是保質(zhì)保量參與,。這就要求我們提前做好體能準(zhǔn)備,，不給自己生理負(fù)擔(dān)。同時,，到場前也要按照自己的需要準(zhǔn)備好飲料和毛巾等,。因為極限運(yùn)動會讓你全身大汗淋漓，而周團(tuán)課極限運(yùn)動也是不少的,。

二,、活動熱身。

在參加周團(tuán)課前,，一定要進(jìn)行全身活動熱身,，準(zhǔn)備好各種肌肉,，這樣可以有效地預(yù)防受傷，讓自己持續(xù)地參與。如果沒有做好熱身活動,，可能會導(dǎo)致肌肉拉傷,、拉筋,、韌帶損傷等,。因此，在此提醒大家一定要做好適度的熱身自然下,，運(yùn)動的時候保持頸身,、頸頭、頸耳分開的狀態(tài),。

三,、選擇適合的課程。

周團(tuán)課一般都會有多項課程,，有氧,、無氧、基礎(chǔ),、極限,、瑜伽等,，我們可以根據(jù)自己身體狀況和健身需求選擇合適的課程,。有氧課程是其中比較流行的一種,，它可以增加心肺的耐力、改善有氧代謝的效率,，加快脂肪的燃燒,，幫助我們達(dá)到減脂減肥的目的。無氧課程可以增強(qiáng)肌肉的增長和耐力,，讓我們在平時的生活中更加顯得自信,、充滿活力?；A(chǔ)課程則是讓我們初入大環(huán)境的用戶了解自己的身體狀況,，開展健身鍛煉。極限課程則是讓我們感受到自己身體的極限,，并超過極限,，讓心情歡樂。瑜伽則可以促進(jìn)身體的柔韌性和平靜的基礎(chǔ)能力等,。

四,、嚴(yán)格執(zhí)行課程。

周團(tuán)課通常會有一位教練,，他們會為我們設(shè)置不同的訓(xùn)練計劃和動作,，我們可以嚴(yán)格執(zhí)行，跟隨教練呼吸,、站姿,、坐姿等，以得到鍛煉身體的效果,。教練也會經(jīng)常掌握每個人的動作,，及時提出糾正意見。這種機(jī)會讓我們可以更好地掌握鍛煉的方式和技巧,，避免因為錯誤姿勢而導(dǎo)致的不適或傷害,。同時，在執(zhí)行課程的時候一定要用心,，力度要適中,，做好自己，不盲目追求其他人的效果,。

五,、持之以恒。

參加周團(tuán)課可以增強(qiáng)我們的身體健康,，讓我們的精神狀態(tài)更加穩(wěn)定,、堅定，提高我們的身體自信和魅力,。但是,，想要保持健康的身體,，僅僅參加一次或者兩次健身課程是不夠的。我們要想達(dá)到理想效果,，就需要持之以恒,，積極參加各種健身活動。每周都要保持一定的時間量,，而且在生活中也要注意飲食習(xí)慣,，生活節(jié)律，讓自己長期堅持鍛煉,，不斷收獲各種不同的健康成果,。

總結(jié)。

周團(tuán)課是一種有氧運(yùn)動,，符合健康生活的要求,。通過參加周團(tuán)課，可以保持身體的健康,。但是,，在參加周團(tuán)課時需要注意選擇課程、熱身活動,、執(zhí)行課程,，持之以恒，這樣才能達(dá)到理想的效果,。因此,，希望大家掌握自己身體狀況和節(jié)奏，順利地參加各種健身活動,，早日實現(xiàn)健康和美麗的身體,。

團(tuán)課心得體會到課篇六

說確實的，現(xiàn)如今大局部弟子都是團(tuán)員,，然則又有誰在待人接物的時辰是用精確的團(tuán)員的責(zé)任感來要求自己的呢?在大眾都懵懵懂懂仰視那一壁團(tuán)旗,，滿懷期望準(zhǔn)備投身中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)的時辰，必定對團(tuán)的章程和團(tuán)員的責(zé)任職守了若執(zhí)掌,，同時也想象著自己以后作為一個進(jìn)步的團(tuán)員,，必定會用現(xiàn)實舉動證明團(tuán)的進(jìn)步性和團(tuán)員的主動熱情.然則隨著年紀(jì)增長，越來越多的人成為團(tuán)員,，入團(tuán)成為初中弟子必修的課程.團(tuán)員之間缺乏比力性和競爭性,，自然在思維上會怠惰.

中國共青團(tuán)是共產(chǎn)黨的后備軍，二者是相相互關(guān)不行分裂的,。開展增強(qiáng)共青團(tuán)員認(rèn)識主題教誨運(yùn)動,，是從源頭上的確強(qiáng)化黨的進(jìn)步性建筑，穩(wěn)固黨執(zhí)政的青年群眾根本的重要步驟，是堅持黨建帶團(tuán)建,、團(tuán)建促黨建,，增強(qiáng)共青團(tuán)的吸引力、凝集力,、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的現(xiàn)實舉動,。我在這次對全團(tuán)有重仔細(xì)義的教誨運(yùn)動中也受益匪淺,。

團(tuán)員自然是要注意團(tuán)員形象,，言行行為是人給他人，給社會的直觀印象,，作為團(tuán)員不行太不拘末節(jié).許多時辰人對所謂”末節(jié)'的忽略,，再現(xiàn)在做事上即是不嚴(yán)謹(jǐn)，不塌實.團(tuán)員代表著青年一代,，是具有明晰的期間特性的.在競爭猛烈的這日,，團(tuán)員作為先頭軍，不行不拘末節(jié).

同時團(tuán)員應(yīng)當(dāng)強(qiáng)化實事求是的精力,，受苦刻苦的精力和慷慨奉獻(xiàn)的精力.80歲月生人多為獨生子女,，做事簡單放不下架子，心境驕橫,，很難做到實事求是.而團(tuán)員應(yīng)當(dāng)培育政治敏銳性,，要知道什么是可取，什么是不行取的,，做要是非分明.要保留理性和鎮(zhèn)定的頭腦方法,，不行以隨俗浮沉，人云亦云.而團(tuán)員也應(yīng)當(dāng)知道事故配景,，大到期間特性,，小至個體性格，不知道則不應(yīng)容易做出判別.團(tuán)員也應(yīng)慎言,，應(yīng)領(lǐng)會到作為團(tuán)員,，可能說作為巨大團(tuán)組織中的一員，其言論會給他人,，組織和社會帶來必定影響.

這一代的小孩作為獨生子女,，并沒有吃過幾多苦.曾經(jīng)有許多次我以為人生中沒有比我方才履歷的事故更幸運(yùn)，更災(zāi)禍的了,，可仔細(xì)想想,，我所遭遇的和我的怙恃，祖怙恃相比,，又算得了什么呢?大概我們這一代人在父老眼中難全日氣,，太為嬌慣，可團(tuán)員所要做的便因而舉動證明我們有著受苦刻苦的精力，我們能為期間為社會為群眾謀福利.

團(tuán)員還應(yīng)養(yǎng)成最最少的品德修養(yǎng),，抬高自身修養(yǎng).遇事少埋怨,，多從自己找不敷.有則改之，無則夸獎,，一直前進(jìn),，修身到達(dá)必定田地.為人多支付，熱情待人,，做人大方大氣.本來會后再思考,，這日我們所要求的“增強(qiáng)團(tuán)員認(rèn)識”已經(jīng)不但單是存身團(tuán)的角度來要求其組織成員的思維升華，更現(xiàn)實點說,，本來是在要求我們這一代人修身,，抬高自身修養(yǎng).

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團(tuán)課心得體會到課篇七

經(jīng)過這次團(tuán)課的學(xué)習(xí),，我明白了團(tuán)的意義，體會到了作為一名團(tuán)員應(yīng)有的光榮,。記得在我上初中時,，教師就動員大家入團(tuán)。當(dāng)時的我們對團(tuán)并沒有什么概念,。所以很迷茫,。上了這次團(tuán)課才我對共青團(tuán)的歷史有了全面的了解，明白了當(dāng)時共青團(tuán)在黨的革命歷程中做出了不可磨滅的貢獻(xiàn),。懷著對前輩們的崇敬之情我感到了自我肩上的歷史職責(zé),。是啊，70多年來,，共青團(tuán)走過了光輝的歷程,，從1919年五四運(yùn)動到1920年共青團(tuán)的誕生，從1922年共青團(tuán)第一次代表大會到1949年共青團(tuán)第一次全國代表大會,，我們的團(tuán)一向都肩負(fù)起了歷史使命,，堅決的完成了黨交給我們的一切任務(wù)并進(jìn)取的發(fā)揮自我作用建設(shè)祖國。到此刻中國共青團(tuán)以經(jīng)召開了第十六次全國代表大會,，我們共青團(tuán)員應(yīng)當(dāng)肩負(fù)自我的時代使命努力貢獻(xiàn)自我的力量,。

其次，團(tuán)課讓我明白了作為一名共青團(tuán)員的義務(wù)和職責(zé),。我們是中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國共產(chǎn)領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織,，是廣大青年在實踐中學(xué)習(xí)共產(chǎn)主義的學(xué)校，是.....的助手和后備軍,。所以我們始終要堅持自我思想的先進(jìn)性努力學(xué)習(xí)馬克思列寧主義,、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想，學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀,，學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識,，學(xué)習(xí)科學(xué)、文化,、法律和業(yè)務(wù)知識,，不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)。在工作中不斷積累經(jīng)驗,，認(rèn)識到團(tuán)結(jié)協(xié)作的巨大力量,。像我們此刻的在校大學(xué)生團(tuán)員應(yīng)當(dāng)努力團(tuán)結(jié)大家，創(chuàng)造良好的大學(xué)文化氛圍,。

最終,，團(tuán)課讓我明白了一名合格的團(tuán)員還應(yīng)當(dāng)具備良好的修養(yǎng),。除了進(jìn)取工作外,，應(yīng)當(dāng)努力培養(yǎng)自我的創(chuàng)新本事，觀察力,，以及獨立思考的本事,。為以后的更好的工作打下良好的基礎(chǔ)。

為此,，我總結(jié)了幾個方面要點,，明白自我以后的工作學(xué)習(xí)。

第一,，要努力學(xué)習(xí)馬克思主義理論,。因為馬克思主義是無產(chǎn)階級專政的理論源泉。馬克思理論是科學(xué)的無產(chǎn)階級理論,，是經(jīng)得起歷史檢驗的理論,。我們要建設(shè)社會主義國家離不開馬克思主義。第二,，在學(xué)習(xí)工作中起到進(jìn)取帶頭作用,，共青團(tuán)應(yīng)當(dāng)始終走在工作的前列，進(jìn)取參加社會主義現(xiàn)代化建設(shè),，努力完成黨交給我們的任務(wù),。并且團(tuán)結(jié)廣大群眾，聽取群眾的意見和提議,，及時向黨匯報群眾的意見,。

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團(tuán)課心得體會到課篇八

第一節(jié)團(tuán)課,，我感觸頗深。恍然明白原先仰望天空與腳踏實地是不矛盾的,，是兼容的,。聽教師細(xì)細(xì)數(shù)過團(tuán)干所需具備的各種素養(yǎng)，要不斷的提高自我的本事,，然后才能有條理的管理事務(wù),。我試著自我反思。剛上大一的我對于未來是抱著完美憧憬的,，我說服自我努力的嘗試新事物,。我不擅言辭，膽子不大,，甚至站上講臺都會有些暈眩,，但我依然說服自我試一試。在大家的信任下我成功的擔(dān)任了班長一職,。我清楚的明白這對我來說著實是個挑戰(zhàn),。最初，上臺講話前都會寫好全稿,，生怕自我一上臺就什么都忘了,。最初，我努力的記住班里人的名字,，讓自我最快地走近大家,。最初，我成天忙忙碌碌卻很少有時間碰書,。直到我的語音成績拿了d-,，直到我的聽寫本上畫滿圈圈。我才明白,，我在丟下了最重要最基礎(chǔ)的東西,。班主任在開班委會時說道：如果連自我的學(xué)業(yè)都管理不好是無法管理班級的。此后,，我開始練習(xí)從容…原先,，生活中，無意識中,，我已在學(xué)習(xí)怎樣成為一名合格甚至優(yōu)秀的團(tuán)干了,。

團(tuán)課的第二節(jié)是關(guān)于學(xué)校和個人的，學(xué)校與個人有著相互影響,，密不可分的關(guān)系,。對于我們浙江外國語學(xué)院更是如此。我們是一個新生的大學(xué),，我們的未來任重而道遠(yuǎn),，而我們作為浙外的第一屆學(xué)生,，更是承載著重大的職責(zé)。所以我們都要努力地做的自我,，很多人都會把大學(xué)視為休息時間,，早上睡遲了不會有人來管，晚上通宵玩游戲也不算是墮落,?？墒牵瑫r間長了我們便會發(fā)現(xiàn),，當(dāng)生活沒有了規(guī)律,，當(dāng)學(xué)業(yè)不再有更高的追求，當(dāng)我們不再勉強(qiáng)自我做點什么,，生活便失去了動力,。學(xué)校的發(fā)展與個人的努力是息息相關(guān)的，可是學(xué)校再怎樣發(fā)展,，硬件再怎樣齊全,，也不能讓我們發(fā)自努力學(xué)習(xí)。所以,，個人的意識顯得尤為重要,。我想我的目標(biāo)又清晰了幾分,。

做什么,，并且規(guī)劃它們，然后全力以赴地去完成,。想想今日世界上最成功的那些人,，有幾個是唯唯諾諾、等人吩咐的人對待自我的學(xué)業(yè)和工作,，我們需要以一個母親對孩子那樣的職責(zé)心和愛心全力投入不斷努力,。果真如此，便沒有什么目標(biāo)是不能到達(dá)的了,。一個進(jìn)取主動的人還應(yīng)當(dāng)虛心聽取他人的批評和意見,。其實，這也是一種進(jìn)取心的體現(xiàn),。不能虛心理解別人的批評,，并從中汲取教訓(xùn)，就不可能有更大的提高,。比爾·蓋茨以往對公司所有員工說過：“客戶的批評比賺錢更重要,。從客戶的批評中，我們能夠更好地汲取失敗的教訓(xùn),，將它轉(zhuǎn)化為成功的動力,?！背颂撔睦斫鈩e人的批評，我們還應(yīng)當(dāng)努力尋找一位自我異常尊敬的良師,。這位良師應(yīng)當(dāng)是直接教導(dǎo)你的教師以外的人,，這樣的人更能客觀地給你一些忠告。這位良師除了能夠在學(xué)識上教導(dǎo)你之外,，還能夠在其他一些方應(yīng)對你有所指點,，包括為人處世，看問題的眼光,，應(yīng)對突發(fā)事件的技能等等,。如果有這樣的人給我們幫忙，那我們的成長的速度必須會比別人更快一些,。同時,，要想把握住轉(zhuǎn)瞬即逝的機(jī)會，一個進(jìn)取主動的人就必須學(xué)會說服他人,，向別人推銷自我或自我的觀點,。在說服他人之前，要先說服自我,。我們的激-情加上才智往往能更好的折射出我們的潛力,。

這三節(jié)團(tuán)課著實讓我成長了很多，我也真正試著將團(tuán)與我的日常生活相聯(lián)系,，驀然回首才發(fā)現(xiàn),，團(tuán)課與我的生活是相互滲透的，我想我會更努力的成為一名更優(yōu)秀的團(tuán)員,。

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團(tuán)課心得體會到課篇九

團(tuán)團(tuán)課是一種以集體性鍛煉為主的課程，其注重互動,、合作與團(tuán)隊精神的培養(yǎng),。在經(jīng)過一段時間的參與與體驗后，我對團(tuán)團(tuán)課有了更深入的了解,，同時也獲得了很多寶貴的體會和收獲,。

第一段：感受課程的氛圍。

團(tuán)團(tuán)課不僅是一種課程,，更是一種氛圍,。在每節(jié)課開始前，音樂響起,，場內(nèi)氣氛無聲地漸漸熱烈起來,。與其他健身課程不同的是，團(tuán)團(tuán)課更加注重團(tuán)隊凝聚力,，因此在課堂上,，我們會相互鼓勵,，彼此搭檔。而且,，無論是新手還是老手,，每個人都能夠找到適合自己的強(qiáng)度，相信與伙伴們共同推動自己的進(jìn)步,。

第二段：體驗鍛煉的樂趣,。

在團(tuán)團(tuán)課中，鍛煉其實是一件非?？鞓返氖虑?。我們不僅能夠自由自在地跳動，表達(dá)自己的節(jié)奏感與跳躍感,，還能夠充分地釋放自己的壓力,。特別是在跳高強(qiáng)度的動作中，身體發(fā)出的能量也會讓人感覺輕松愉悅,。而且,，在與伙伴們相互搭檔的同時，可以分享彼此的樂趣和收獲,，增加更多的社交元素,。

第三段：發(fā)現(xiàn)技能的提升。

除了快樂,，參與團(tuán)團(tuán)課還可以帶來更多的好處,，那就是技能的提升。例如,，在跑步和跳高的練習(xí)中,，每節(jié)課教練都會介紹新的技巧，并且逐漸提升練習(xí)的難度,。不僅如此，我們也會在課程中學(xué)習(xí)更多關(guān)于健康的知識和身體的運(yùn)動原理,。這些快樂和知識,，同時貫穿于一條道路上，一步步推動著我們的進(jìn)步,。

第四段：體驗團(tuán)隊的合作,。

團(tuán)團(tuán)課極其注重集體性和團(tuán)隊合作，因此,，在課堂上,，我們要相互配合，相互搭檔,，共同完成動作,。如果一個人失誤,，就可能會影響到整個隊伍。這樣的課程,，就像一個團(tuán)隊,，每個人都需要有自己的位置和作用。在跑步,、跳高,、休息等環(huán)節(jié)中，我們需要相互關(guān)注,，相互照應(yīng),，才能實現(xiàn)“整體大于部分”的優(yōu)勢。這樣的合作精神,，也可以在課堂之外持續(xù)發(fā)揮作用,。

第五段：總結(jié)體驗和收獲。

總的來說,，參與團(tuán)團(tuán)課是一種帶有快樂,、知識、技能,、團(tuán)隊合作等多種因素的體驗,。在參與過程中，我們可以充分利用這些因素,，收獲我們想要的體驗和心靈成長,。藉此機(jī)會，我明白了體育鍛煉也可以有趣,，可以創(chuàng)造出全新的關(guān)系和生活體驗,。不僅如此，這些優(yōu)秀的課程設(shè)計和實踐,，也為我們打下了一個有益的健康基礎(chǔ),，讓我們可以在今后的生活中更加輕松地迎接挑戰(zhàn)。

團(tuán)課心得體會到課篇十

近幾年,，團(tuán)課在國內(nèi)越來越受歡迎了,。越來越多的人喜歡在健身房中選擇團(tuán)課，不僅可以在積極的氛圍中鍛煉自己,，還可以認(rèn)識到很多志同道合的朋友,。我也是其中之一，下面我將分享一下我的團(tuán)課之心得體會,。

二段：團(tuán)課的魅力,。

團(tuán)課與單獨使用器械相比，有著不可替代的魅力,。許多人喜歡團(tuán)課,，不僅因為可以在團(tuán)體之中產(chǎn)生一種激動人心的氛圍,，而且更重要的是，團(tuán)課會讓你保持動力和毅力,。在團(tuán)體中,，你不僅會感到團(tuán)體的力量，更會覺得不想讓其他參與者看到你放棄,。團(tuán)課比自己在健身房中單獨鍛煉更有意義,。

三段：體驗心得。

在我參加的團(tuán)課中,，最難忘的是有氧和力量訓(xùn)練,。有氧課程可以提高身體的心肺功能，而力量訓(xùn)練可以增強(qiáng)力量和肌肉,。在兩種課程中,，最基本的動作都是重復(fù)的，但每次的體驗都是不同的,。我學(xué)會了如何保持正確的呼吸,，合適的姿勢，以及如何提高我的能力,。我也看到了其他參與者的進(jìn)步,，這讓我在感受到自己的進(jìn)步同時也對其他人的進(jìn)步感到高興。

四段：團(tuán)課的優(yōu)點,。

團(tuán)課是一個分享團(tuán)體中他人成就的機(jī)會,，因為我不僅能夠得到自己的成就，還能夠了解其他參與者的進(jìn)步,。同時,，我也意識到了任何人都會有容易放棄的時候，但在團(tuán)隊中,，我們可以更容易地幫助彼此保持刺激和動力,，保持運(yùn)動。

五段：總結(jié),。

我發(fā)現(xiàn),，參加團(tuán)課有許多好處，比如可以提高體能,、養(yǎng)成飲食習(xí)慣、改善睡眠,、增加自信心,。在團(tuán)隊之中，我們還可以互相激勵,，互相支持,，共同努力變得更健康,。所以，如果你正在尋找一種鍛煉方式,，我強(qiáng)烈建議你嘗試一下團(tuán)課,，一定會給你帶來意外的收獲。

團(tuán)課心得體會到課篇十一

通過團(tuán)課的學(xué)習(xí),，讓我更加明確了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和職責(zé),，讓我對黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識。在學(xué)習(xí)的期間,，使我了解了中國共產(chǎn)黨的光榮歷史和不怕犧牲的精神,，并堅定了我加入中國共產(chǎn)黨的決心。

那么如何成為一名合格的共青團(tuán)員,，我想就應(yīng)具備幾個方面,。

1、要具有先進(jìn)政治思想,，努力學(xué)習(xí)馬列主義,，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”重要思想,，增加民族自尊,，自信，自強(qiáng)精神,，樹立正確的理想,，信念和世界觀，人生觀,，價值觀,，抵御腐朽思想的侵蝕，提高思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì),。

2,、要具有刻苦學(xué)習(xí)的精神和勤奮工作的態(tài)度，要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識,，要勤學(xué)習(xí),，勤思考，勇于創(chuàng)新,，認(rèn)真工作,，關(guān)心同學(xué)的工作，學(xué)習(xí)和生活,，切實為同學(xué),，為班級服務(wù)。

3、要具有“嚴(yán)以律己,，寬以待人”的作風(fēng),，要在學(xué)習(xí)，生活,，工作中起到模范帶頭作用,，虛心向他人學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)同學(xué),，助人為樂,，熱心幫忙他人進(jìn)步，開展批評和自我批評,，勇于改正缺點和錯誤,，自覺維護(hù)團(tuán)結(jié)，顧全大局,，誠實謙虛,，在青年中起到表率作用。

青年時期是一個可塑性很強(qiáng)的時期,，往往有許多潛能,，被自我以各種理由忽略或否定。比如在為人處世方面缺乏自信心等等,。但透過團(tuán)校的學(xué)習(xí)后,，讓我們明白作為當(dāng)代大學(xué)生，當(dāng)代出國留學(xué)的共青團(tuán)員,，應(yīng)有充分的自信心去完成領(lǐng)導(dǎo)分配下來的任務(wù)和使命,，團(tuán)課的學(xué)習(xí)讓我們明白了就應(yīng)如何使自我充滿自信心，去迎接和挑戰(zhàn)一切困難,。

團(tuán)課的學(xué)習(xí)注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì),。這能夠使我們成為德才俱備的。毛主席以前說過：“世界是你們的,，也是我們的,，但歸根結(jié)底是你們的，你們年輕人朝氣蓬勃,，好象早晨八,、九點鐘的太陽。期望寄托在你們身上,?！蔽磥韺⑹侵R青年充分發(fā)揮創(chuàng)造力和聰明才智的時代，于是我們應(yīng)在課前留下我們報效祖國,，報效黨和人民的期望刻苦學(xué)習(xí)的身影,，留下“先天下之憂而憂,，后天下之樂而樂的無私奉獻(xiàn)精神,。

透過學(xué)習(xí)使我進(jìn)一步的明確了團(tuán)組織和黨組織的關(guān)系,，是我對黨的認(rèn)識漸漸從朦朧走向清晰，明白了不僅僅要在學(xué)習(xí)中開創(chuàng),，還要進(jìn)一步,。了解黨的條件，更要在實踐中不斷總結(jié),，不斷進(jìn)步,，理論聯(lián)系實際，才能成為一名合格的團(tuán)員及一名合格的黨員發(fā)展對象,。只有樹立了正確的入黨動機(jī),，才能具有持久不衰的動力，去刻苦學(xué)習(xí)馬克思主義,、毛澤東思想,、鄧小平理論以及“三個代表”重要思想，并將其作為自我的行動指南,，更加自覺的貫徹執(zhí)行黨的基本路線,，在改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)中用心作出貢獻(xiàn)，只有這樣才能在學(xué)習(xí)和生活各個方面,，更加的嚴(yán)格要求自我,，甘愿吃苦，不怕吃苦,。

在團(tuán)課的學(xué)習(xí)過程中,，讓我們?nèi)娴恼J(rèn)識了共青團(tuán)，全方位了解了共青團(tuán)的社會職能,，深刻理解共青團(tuán)現(xiàn)實和長遠(yuǎn)的工作任務(wù),，從而找準(zhǔn)了自我位置，認(rèn)清職責(zé),，用心努力的做一個合格的共青團(tuán)員,，在實踐中學(xué)習(xí)中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的先進(jìn)性。共青團(tuán)是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,，所以共青團(tuán)扮演著重要的主角,。在這其中務(wù)必努力學(xué)習(xí)一切團(tuán)和黨的章程，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項方針,、政策,。帶領(lǐng)我們實現(xiàn)共產(chǎn)主義的遠(yuǎn)大理想和祖國的統(tǒng)一，為振興中華的遠(yuǎn)大理想而奮斗,。

團(tuán)課心得體會到課篇十二

團(tuán)課,，是現(xiàn)代生活中一種非常受歡迎的健身方式,。在團(tuán)體的氛圍中鍛煉身體，不僅能夠增強(qiáng)互動和合作能力,，還能夠提高鍛煉效果,。在參與團(tuán)課的過程中，我深深體會到了團(tuán)課給予我的三方面的收獲,，分別是身體的快速進(jìn)步,、精神的愉悅以及人際關(guān)系的拓展。

首先,，團(tuán)課讓我的身體獲得了快速的進(jìn)步,。團(tuán)課中富有刺激性的動作和高強(qiáng)度的訓(xùn)練，能夠有效地提高我的體能水平,。例如,，在有氧運(yùn)動中，熱身舞蹈的訓(xùn)練能夠提高我的體能和靈活性,，而腹肌訓(xùn)練則可以增強(qiáng)我的核心肌肉力量,。隨著時間的推移，我逐漸感受到自己的身體變得更加輕盈,、靈活,，肌肉也變得更加結(jié)實有力。團(tuán)課幫助我找到全身各個部位的有針對性的鍛煉方式,，讓我在短時間內(nèi)取得了令人滿意的成果,。

其次，團(tuán)課讓我的精神獲得了愉悅,。參加團(tuán)體課程,，我不再感到孤單和壓力，而是感到一種融入集體的歸屬感,。在團(tuán)體課程中,，我能夠與同學(xué)們一起分享快樂，共同激勵和互相幫助,。在艱苦的訓(xùn)練中,，我們相互鼓勵，相互激勵,，充滿正能量的氛圍鼓舞著我,。團(tuán)體課程還經(jīng)常設(shè)置一些有趣的小游戲和挑戰(zhàn)，這讓我在鍛煉的過程中不再枯燥乏味,，反而充滿樂趣,。而且，我發(fā)現(xiàn),，參加團(tuán)體課程能夠釋放壓力和緊張情緒,，讓我在身心愉悅的狀態(tài)中度過每一個訓(xùn)練課程,。

最后，參加團(tuán)課擴(kuò)展了我的人際關(guān)系,。在團(tuán)體課程中,，我結(jié)識了很多志同道合的朋友，他們來自不同的年齡段和職業(yè)階層,，但我們都有著相同的健身目標(biāo),。通過互相交流，我們既能分享關(guān)于健身的經(jīng)驗和知識,，又能鼓勵和支持彼此。這不僅增進(jìn)了我們之間的友誼,，還拓寬了我的人脈圈,。團(tuán)課為我提供了一種結(jié)交新朋友的機(jī)會，讓我找到了與他人共同成長的動力和快樂,。

總之,，團(tuán)課給我?guī)砩眢w的快速進(jìn)步、精神的愉悅以及人際關(guān)系的拓展三方面的收獲,。通過參加團(tuán)體課程,，我體會到了身體的力量和潛力，感受到了團(tuán)隊合作的力量,，也發(fā)現(xiàn)了敢于挑戰(zhàn)自我和突破極限的勇氣,。團(tuán)課讓我不再孤單，讓我和他人一起分享快樂,，一起進(jìn)步,。我相信，在團(tuán)體的氛圍中,，我會繼續(xù)獲得更多的成長和收獲,。團(tuán)課不僅是健身的方式，更是一種快樂,、積極,、向上的生活態(tài)度。

團(tuán)課心得體會到課篇十三

2020年注定是一個“特殊”的春節(jié),，這個不同尋常的春節(jié),，疫情新型冠狀病毒從武漢三鎮(zhèn)蔓延至全國各地，牽動著14億中國人民的心,。病毒來勢洶洶,，令人猝不及防;疫情事關(guān)你我，無人置身事外,。1月28日,，習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)：“我們完全有信心,、有能力打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)?！笨倳涚H鏘有力的話語撥云見日,，給我們注入抗擊疫情的信心和力量。萬眾一心,，眾志成城,，一場沒有硝煙的戰(zhàn)“疫”已經(jīng)在神州大地打響!疫情就是命令，“你我他”都是并肩前行的戰(zhàn)士,，戰(zhàn)“疫”集結(jié)號響,，我們一直在路上!

“疫”情路上，黨員挺起中國脊梁,。疫情面前,，危機(jī)時刻我們用力所能及的方式共同守護(hù)著這座城。守護(hù)這個國,，更守護(hù)著我們自己,。一個有希望的民族不能沒有英雄，一個有前途的國家不能沒有先鋒,。每一次歷經(jīng)苦難,，都會挺立起一批民族英雄，他們幾乎有著一個相同的名字：共產(chǎn)黨員,。今天面對疫情,，奔赴救治一線、勇敢接近“死神”的,，同樣是共產(chǎn)黨員,。“我是黨員,，我先來”“請組織批準(zhǔn)我上一線”,，他們的志愿書、決心書,、請戰(zhàn)書讓人動容,，更讓人敬佩。往日熙熙攘攘的人工湖畔已杳無人跡,，游船靜靜地靠在湖心島旁,。黨員是當(dāng)之無愧的中國脊梁。歷史證明,，中國共產(chǎn)黨總能帶領(lǐng)人民創(chuàng)造奇跡,。今天，我們更加相信,，以習(xí)近平同志為核心的黨中央定能帶領(lǐng)廣大人民繼續(xù)創(chuàng)造抗擊病毒的偉大奇跡!

“疫”無反顧,，醫(yī)者仁心民族精神,。在這次戰(zhàn)“疫”中，我們看到在艱難困苦中熠熠生輝的“民族精神”,?；幢笔幸咔榉揽貞?yīng)急指揮部發(fā)布通告，全市所有游樂,、娛樂,、洗浴、室內(nèi)運(yùn)動等人群聚集場所(包括電影院,、ktv,、網(wǎng)吧、游泳館,、健身房,、景區(qū)景點、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)等)暫停營業(yè),。讓人無奈更讓人驕傲，人民的配合是我們打贏這場戰(zhàn)爭的基本,。這是熱愛祖國,、熱愛人民的民族精神，這是英勇無畏,、敢為人先的時代精神,。正是有了這樣的民族精神，才讓數(shù)千名醫(yī)療工作者在舉國團(tuán)圓的日子里與家人道別,，向著最危險的地方行進(jìn),。他們不計得失，不論生死,，秉持“逆行而上”的堅守與擔(dān)當(dāng),，義無反顧沖在第一線。他們只有一個共同的身份,，那就是中國人,。這世上，哪有所謂的歲月靜好,，只是有人在為你負(fù)重前行,。

萬眾“疫”心，凝聚著中國力量,。無論是哪一年的天災(zāi)人禍,，我們都依然挺過，我們的山河一直無恙,，從沒有削弱國人的意志,，更沒有改變我們前進(jìn)的步伐,。全國人民眾志成城、共御困境的決心和意志最終讓災(zāi)難“落荒而逃”,。這次戰(zhàn)“疫”中,，我深深的看到、感受到,、體會到,、中國人民的團(tuán)結(jié)一心和堅決意志。雖以“封城”但城為空心更滿,，中央一聲號召舉國上下自覺有序地采購商品;家家戶戶響應(yīng)號召,，停止聚會，積極配合相關(guān)檢查;無數(shù)企業(yè),、個體戶恢復(fù)生產(chǎn),，為武漢目前緊張的資源“雪中送炭”……盡管疫情來勢洶洶，勇敢,、智慧,、團(tuán)結(jié)的中國人民早已用自己溫暖的舉動匯聚成巨大的中國力量。

我們要相信在以習(xí)近平同志為核心的黨的堅強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下,，在充分發(fā)揮中國特色社會主義的制度優(yōu)勢下,，在舉國上下、各行各業(yè)的中國人民共同努力下,，城空,，崗不空!城空，情不空!我們一定能夠取得這場疫情防控阻擊戰(zhàn)的最后勝利!山河!永遠(yuǎn)無恙!

團(tuán)課心得體會到課篇十四

團(tuán)課心得1000字要怎么寫,，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范,？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的團(tuán)課心得1000字樣本能讓你事半功倍,，下面分享【團(tuán)課心得1000字精選5篇】,，供你選擇借鑒。

山知道你江河知道你,。

“不需要你認(rèn)識我,，不渴望你知道我，我把青春融進(jìn)融進(jìn)祖國的江河,。山知道我,，江河知道我，祖國不會忘記,?！币皇住蹲鎳粫浤恪吩谥腥A大地唱響。這一年來，有為抗擊疫情做出奉獻(xiàn)與犧牲的抗疫戰(zhàn)士,，有將天問一號讓火星成功捕獲的航天人,，還有圓滿完成脫貧攻堅壯舉的廣大干部，正是有了他們的努力,，讓我們不會忘記這么一個艱難卻不平凡的歲月,。

山知道你，江河知道你,，奮不顧身抗擊疫情的你,。在20_初，大家高高興興的過年期間,，一個噩耗從天而降,，新冠疫情來臨，武漢封城,。網(wǎng)絡(luò)上,、生活中都是人民群眾在號召、在倡議,，全國各地人都自覺限制了自己的行程,。面對突如其來的疫情，醫(yī)護(hù)人員們主動請纓,，第一時間趕往疫情最前線,。眾志成城，使得疫情在我國得到有效控制,。“天行健,，君子以自強(qiáng)不息,。”同困難作斗爭,，是物質(zhì)的角力,，也是精神的對壘。在斗爭中凝結(jié)升華的偉大抗疫精神,，是我們不畏艱險戰(zhàn)“疫”到底的強(qiáng)大動力,，更是我們無懼風(fēng)浪、砥礪前行的堅實支撐,?！皞ゴ罂挂呔瘢腥A民族長期形成的特質(zhì)稟賦和文化基因一脈相承,，是愛國主義,、集體主義、社會主義精神的傳承和發(fā)展,，是中國精神的生動詮釋,，豐富了民族精神和時代精神的內(nèi)涵,。”

山知道你,，江河知道你,，征途在廣袤星海的你。2021年2月10日晚,，我國首次火星探測任務(wù)“天問一號”探測器成功實施近火制動,，開啟環(huán)繞火星之旅。此舉也被視為此次火星探測任務(wù)的關(guān)鍵一步,，意味著“天問一號”探測器已經(jīng)成功被火星引力捕獲,。一路走來，我國航天事業(yè)在飛速發(fā)展,，還記得孩提時,，一家人在電視機(jī)前看神舟五號倒計時發(fā)射升空，那時心里的震撼到現(xiàn)在都還有些許余響,。從最初出現(xiàn)在記憶里的“神舟五號”,，到后來的“天宮一號”，再到如今已經(jīng)飛行兩百多天的“天問一號”,。中國航天事業(yè)的飛速發(fā)展,，離不開為航天事業(yè)奉獻(xiàn)青春與熱情的航天人們。

山知道你,，江河知道你,，扎根基層心系扶貧的你?！拔医许n宇南,，是河南周口稅務(wù)局駐太康縣馬廠鎮(zhèn)前何村第一書記，我們第一書記要繼續(xù)在鄉(xiāng)村振興中一馬當(dāng)先,，沖鋒在前,。”在2021年春晚現(xiàn)場,，作為唯一被邀約的駐村第一書記,，韓宇南代表全國的扶貧干部鄭重“向祖國報告”。他也是千千萬萬個扶貧干部的縮影,，扎根基層,，為脫貧攻堅奉獻(xiàn)自己的一份力量，是扶貧干部堅定不移的選擇,。服務(wù)群眾,，在基層的土地上揮灑自己的汗水，是扶貧干部無怨無悔的決定?！半S風(fēng)潛入夜,，潤物細(xì)無聲?！狈鲐毟刹康某霈F(xiàn)就像一場及時雨撒進(jìn)了貧困戶的心田,。入戶走訪、動態(tài)監(jiān)測,，時時刻刻心系貧困戶,，扶貧干部們真正把貧困戶當(dāng)成了自己的親人。

上周四開始,，我有幸參加了太原理工大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院的團(tuán)課學(xué)習(xí)活動,。通過團(tuán)課的學(xué)習(xí)使我知道了作為一名大學(xué)生的政治使命和責(zé)任，讓我對黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識,。

中國共青團(tuán)是共產(chǎn)黨的后備軍,，二者是相互關(guān)聯(lián)不可分割的。開展增強(qiáng)共青團(tuán)員意識主題教育活動,，是從源頭上切實加強(qiáng)黨的先進(jìn)性建設(shè),，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)的重要舉措，是堅持黨建帶團(tuán)建,、團(tuán)建促黨建,，增強(qiáng)共青團(tuán)的吸引力、凝聚力,、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實際行動,。我在此次對全團(tuán)有重大意義的教育活動中也受益匪淺。

首先,，此次活動給我提供了一個重新審視自己的機(jī)會,。加入團(tuán)組織以來，我都嚴(yán)格要求自己,，在學(xué)習(xí)，生活與思想上抱著積極的態(tài)度,，并積極向黨組織靠攏,。到了大三之后，課業(yè)比較輕松,，生活不是那么緊張了,，我逐漸產(chǎn)生了消極懈怠的情緒。同時我在以后的道路該怎樣走的問題上層一度陷入迷惘,，似乎不管怎樣都很不確定都苦難重重,，內(nèi)心的無助讓我莫名的煩躁，一味的逃避現(xiàn)實，也放松了對自己的要求,。

而在團(tuán)支部的討論學(xué)習(xí)會上,，同學(xué)們踴躍的發(fā)表自己對團(tuán)，對黨,，對生活的看法,，我也不由得在迷惘的前行中駐足，回顧起自己的生活,，感覺甚是慚愧,，身邊的人都如此積極的面對生活，對社會有如此深刻的見解,，而我卻是個弱者,。我應(yīng)該現(xiàn)在就理清頭緒，定好目標(biāo)并為之不懈努力,，不管我將遇到的是多么大的困難險阻,，只要我振作精神，以團(tuán)員的標(biāo)準(zhǔn),，以入黨積極分子的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己,，相信我一定會成功。很感謝此次活動給我敲響了警鐘,，讓我適時的認(rèn)清自我,，重新定位。同時更加認(rèn)真的接受此次教育活動,，以更好的姿態(tài)向黨組織靠攏,。其次，此次活動給我?guī)砹苏J(rèn)識上的進(jìn)步以及思想上的提高,。平時對黨團(tuán)的學(xué)習(xí)僅限于在學(xué)習(xí)之余從報紙新聞上得來的零星片斷,，很不完整。此次經(jīng)過這樣一個比較系統(tǒng)的學(xué)習(xí),，我對黨團(tuán)的政策導(dǎo)向以及實事動態(tài)都有了比較清晰的了解,，也形成了以下一些新的認(rèn)識：

歌德曾說過“人不是靠他生來就有的一切，而是靠他在學(xué)習(xí)中所得到的一切來造就自己”,，任何人或組織都要在學(xué)習(xí)中不斷完善,。而中國共產(chǎn)黨是一個在成立之初就具有先進(jìn)性的政黨，一直以來領(lǐng)導(dǎo)著中國的革命走向成功,。在成為執(zhí)政黨之后,，如果還僅僅靠著在革命中得到的那些經(jīng)驗，顯然是不夠的,，世界形勢瞬息萬變,，中國共產(chǎn)黨只有不斷學(xué)習(xí),，保持先進(jìn)性，才能一如既往地領(lǐng)導(dǎo)中國不斷前進(jìn),。而這個先進(jìn)性并不是一個靜止的標(biāo)準(zhǔn)線,，它所表示的是真正把握時代的脈搏，始終站在時代的最前列,，先進(jìn)性教育就是要培養(yǎng)大家與時俱進(jìn)的意識,，意識的形成不是一個短期過程，所以作好對作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團(tuán)員的意識教育工作顯得尤其重要,。我們要摒棄只有黨員才要保持先進(jìn)性的錯誤認(rèn)識,，團(tuán)員更應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，打好基礎(chǔ),，準(zhǔn)備著為共產(chǎn)黨注入先進(jìn)的血液!

我入團(tuán)了,，在我們班我是第二批團(tuán)員。我很興奮,，很高興因為我受到老師的重視,，我當(dāng)時的感覺就像團(tuán)歌里唱得一樣：“光榮啊!中國共青團(tuán)，光榮啊,?！笨墒悄菚r我真的不知道團(tuán)員意味著什么，而且隨著時間的推移,，隨著我們班團(tuán)員數(shù)目的增多以及后來全班同學(xué)都是團(tuán)員時,，我的新鮮感漸漸消失了，對“團(tuán)員”這一稱呼也不好奇了,，也就再也沒考慮過團(tuán)員到底是什么,，要如何做才是真正的團(tuán)員。而且在我潛意識就認(rèn)為“團(tuán)員”就像是一次考試,，每個學(xué)生都必須通過,。

上大學(xué)了，聽說要上團(tuán)課,，這又引起了我的興趣,，我就在想“團(tuán)課是什么?為什么初中入團(tuán)時都不上團(tuán)課，上大學(xué)卻要上團(tuán)課呢?”就這樣帶著疑問我開始我的第一堂團(tuán)課,。經(jīng)過這次團(tuán)課使我茅塞頓開,，原本所有的問題都得到了明確了回答，這使我第一次清楚的認(rèn)識了團(tuán),，認(rèn)識了團(tuán)員。就好像失明多年的眼睛,，又重新看見了色彩,，看見了世界,，我好像獲得的新生。在以后的幾次團(tuán)課中我知道了我們的組織,，我們的歷史,，我們的活動以及我們的榜樣;我知道了團(tuán)的性質(zhì)是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織，廣大青年在在實踐中國特色社會主義的學(xué)校,，中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,。我知道了團(tuán)的基本任務(wù)是堅定不移的執(zhí)行黨在社會主義初級階段的基本路線，以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心,，堅持四項基本原則,，堅持改革開放。為全面建設(shè)小康社會加快推進(jìn)社會主義現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)智慧和力量,。而團(tuán)員的義務(wù),，也就是我的義務(wù)是努力學(xué)習(xí)馬列主義，毛澤東思想,，學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識,，學(xué)習(xí)科學(xué)文化和業(yè)務(wù)知識，不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng),。開展批評和自我批評,，勇于改正缺點和錯誤，自覺維護(hù)團(tuán)結(jié),。

看著我們的榜樣的感人的選進(jìn)事跡,，我很內(nèi)疚，他們是團(tuán)員,，我也是團(tuán)員,，雖然生活在不同年代，不必在戰(zhàn)爭奉獻(xiàn)生命,。但至少我應(yīng)該盡自己所能為黨,，為團(tuán)，為人民做點什么,?？墒侨雸F(tuán)這么久，我到現(xiàn)在才真正的了解團(tuán),，了解團(tuán)的義務(wù),。以前由于我的無知沒能做團(tuán)員應(yīng)盡的義務(wù)。現(xiàn)在,，既然我明白團(tuán)的真正含義,，增強(qiáng)了團(tuán)的意識，那就應(yīng)該從現(xiàn)在開始盡心盡力做一個好團(tuán)員,，像我們的榜樣學(xué)習(xí),。

不需要轟轟烈烈滿嘴空話卻不付諸實踐,。

離開了初中的懵懂，來到了大學(xué)的成熟,，我會好好的做一個真正的團(tuán)員,。

通過學(xué)習(xí)使我進(jìn)一步的明確了團(tuán)組織和黨組織的關(guān)系，是我對黨的認(rèn)識漸漸從朦朧走向清晰,，明白了不僅要在學(xué)習(xí)中開創(chuàng),，還要進(jìn)一步了解黨的條件，更要在實踐中不斷總結(jié),，不斷進(jìn)步,，理論聯(lián)系實際，才能成為一名合格的團(tuán)員及一名合格的黨員發(fā)展對象,，只有樹立了正確的入黨動機(jī),，才能具有持久不衰的動力，只有這樣才能在學(xué)習(xí)和生活各個方面,，更加的嚴(yán)格要求自己,，甘愿吃苦，不怕吃苦,。

在團(tuán)課的學(xué)習(xí)過程中,，讓我們?nèi)娴恼J(rèn)識了共青團(tuán)，全方位了解了共青團(tuán)的社會職能,，深刻理解共青團(tuán)現(xiàn)實和長遠(yuǎn)的工作任務(wù),，從而找準(zhǔn)了自我位置，認(rèn)清責(zé)任,，積極努力的做一個合格的共青團(tuán)員,，在實踐中學(xué)習(xí)中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的先進(jìn)性。共青團(tuán)是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,，所以共青團(tuán)扮演著重要的角色,。在這其中必須努力學(xué)習(xí)一切團(tuán)和黨的章程，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項方針,、政策,。帶領(lǐng)我們實現(xiàn)共產(chǎn)主義的遠(yuǎn)大理想和祖國的統(tǒng)一，為振興中華的遠(yuǎn)大理想而奮斗,。

中國共青團(tuán)是共產(chǎn)黨的后備軍,，二者是相互關(guān)聯(lián)不可分割的。開展增強(qiáng)共青團(tuán)員意識主題教育活動,，是從源頭上切實加強(qiáng)黨的先進(jìn)性建設(shè),，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)的重要舉措，是堅持黨建帶團(tuán)建,、團(tuán)建促黨建,，增強(qiáng)共青團(tuán)的吸引力,、凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實際行動,。我在此次對全團(tuán)有重大意義的教育活動中也受益匪淺。

加入團(tuán)組織以來,，我都嚴(yán)格要求自己,，在學(xué)習(xí)，生活與思想上抱著積極的態(tài)度,，并積極向黨組織靠攏,。我應(yīng)該現(xiàn)在就理清頭緒，定好目標(biāo)并為之不懈努力,，不管我將遇到的是多么大的困難險阻,，只要我振作精神，以團(tuán)員的標(biāo)準(zhǔn),，以入黨積極分子的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己,，相信我一定會成功。很感謝此次活動給我敲響了警鐘,，讓我適時的認(rèn)清自我,，重新定位。同時更加認(rèn)真的接受此次教育活動,，以更好的姿態(tài)向黨組織靠攏,。

中國共產(chǎn)黨是一個在成立之初就具有先進(jìn)性的政黨，一直以來領(lǐng)導(dǎo)著中國的革命走向成功,。在成為執(zhí)政黨之后,，如果還僅僅靠著在革命中得到的那些經(jīng)驗，顯然是不夠的,，世界形勢瞬息萬變,，中國共產(chǎn)黨只有不斷學(xué)習(xí)，保持先進(jìn)性,，才能一如既往地領(lǐng)導(dǎo)中國不斷前進(jìn),。而這個先進(jìn)性并不是一個靜止的標(biāo)準(zhǔn)線，它所表示的是真正把握時代的脈搏,，始終站在時代的最前列,，先進(jìn)性教育就是要培養(yǎng)大家與時俱進(jìn)的意識，意識的形成不是一個短期過程,，所以作好對作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團(tuán)員的意識教育工作顯得尤其重要,。

團(tuán)是由每個團(tuán)員個人組成的，只要我們都能夠作好自身的先進(jìn)性,，中國共青團(tuán)在現(xiàn)在的或是將來的歷史時期中,，都會以最先進(jìn)的姿態(tài)引領(lǐng)更多的青年人為建設(shè)我們偉大的祖國而不斷奮斗!

說確實的,，現(xiàn)如今大局部弟子都是團(tuán)員，然則又有誰在待人接物的時辰是用精確的團(tuán)員的責(zé)任感來要求自己的呢?在大眾都懵懵懂懂仰視那一壁團(tuán)旗,，滿懷期望準(zhǔn)備投身中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)的時辰,，必定對團(tuán)的章程和團(tuán)員的責(zé)任職守了若執(zhí)掌，同時也想象著自己以后作為一個進(jìn)步的團(tuán)員,，必定會用現(xiàn)實舉動證明團(tuán)的進(jìn)步性和團(tuán)員的主動熱情.然則隨著年紀(jì)增長,，越來越多的人成為團(tuán)員，入團(tuán)成為初中弟子必修的課程.團(tuán)員之間缺乏比力性和競爭性,，自然在思維上會怠惰.

中國共青團(tuán)是共產(chǎn)黨的后備軍,，二者是相相互關(guān)不行分裂的。開展增強(qiáng)共青團(tuán)員認(rèn)識主題教誨運(yùn)動,，是從源頭上的確強(qiáng)化黨的進(jìn)步性建筑,，穩(wěn)固黨執(zhí)政的青年群眾根本的重要步驟，是堅持黨建帶團(tuán)建,、團(tuán)建促黨建,，增強(qiáng)共青團(tuán)的吸引力、凝集力,、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的現(xiàn)實舉動,。我在這次對全團(tuán)有重仔細(xì)義的教誨運(yùn)動中也受益匪淺。

團(tuán)員自然是要注意團(tuán)員形象,，言行行為是人給他人,，給社會的直觀印象，作為團(tuán)員不行太不拘末節(jié).許多時辰人對所謂"末節(jié)'的忽略,，再現(xiàn)在做事上即是不嚴(yán)謹(jǐn),，不塌實.團(tuán)員代表著青年一代，是具有明晰的期間特性的.在競爭猛烈的這日,，團(tuán)員作為先頭軍,，不行不拘末節(jié).

同時團(tuán)員應(yīng)當(dāng)強(qiáng)化實事求是的精力，受苦刻苦的精力和慷慨奉獻(xiàn)的精力.80歲月生人多為獨生子女,，做事簡單放不下架子,，心境驕橫，很難做到實事求是.而團(tuán)員應(yīng)當(dāng)培育政治敏銳性,，要知道什么是可取,，什么是不行取的，做要是非分明.要保留理性和鎮(zhèn)定的頭腦方法,，不行以隨俗浮沉,，人云亦云.而團(tuán)員也應(yīng)當(dāng)知道事故配景，大到期間特性，小至個體性格,，不知道則不應(yīng)容易做出判別.團(tuán)員也應(yīng)慎言,，應(yīng)領(lǐng)會到作為團(tuán)員，可能說作為巨大團(tuán)組織中的一員,，其言論會給他人,，組織和社會帶來必定影響.

這一代的小孩作為獨生子女，并沒有吃過幾多苦.曾經(jīng)有許多次我以為人生中沒有比我方才履歷的事故更幸運(yùn),，更災(zāi)禍的了,，可仔細(xì)想想，我所遭遇的和我的怙恃,，祖怙恃相比，又算得了什么呢?大概我們這一代人在父老眼中難全日氣,，太為嬌慣,，可團(tuán)員所要做的便因而舉動證明我們有著受苦刻苦的精力，我們能為期間為社會為群眾謀福利.

團(tuán)員還應(yīng)養(yǎng)成最最少的品德修養(yǎng),，抬高自身修養(yǎng).遇事少埋怨,，多從自己找不敷.有則改之，無則夸獎,，一直前進(jìn),，修身到達(dá)必定田地.為人多支付，熱情待人,，做人大方大氣.本來會后再思考,，這日我們所要求的"增強(qiáng)團(tuán)員認(rèn)識"已經(jīng)不但單是存身團(tuán)的角度來要求其組織成員的思維升華，更現(xiàn)實點說,，本來是在要求我們這一代人修身,，抬高自身修養(yǎng).