“方”即方子,、方法,?！胺桨浮?，即在案前得出的方法,，將方法呈于案前,，即為“方案”。方案對于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇方案,。以下是我給大家收集整理的方案策劃范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

公司團(tuán)隊拓展活動方案篇一

目的地：千島湖 承包旅行社： 費(fèi)用 ：

參與人員： xx,xxx,xxxx,xxxx, 行程安排

8:30 公司門口一樓集合，統(tǒng)計人數(shù),。

8：45~11:00,，整隊出發(fā)，一路上歡聲笑語,，玩2-3個小游戲

大巴上小游戲備選： 1.開火車

在汽車,，大家可以先做自我介紹，說出自己家鄉(xiāng)的名稱,，具體到城市,，如果兩個同事都來自同一個城市，可以具體到縣。介紹完之后游戲開始,。

主持人可以選擇一些比較輕便的東西,，如空的礦泉水瓶子，或者網(wǎng)球等比較容易得到的東西,，要強(qiáng)調(diào)的是道具容易接住但不會砸傷,，主持人拍手（或者敲其他東西）為開始，大家開始傳遞空的礦泉水瓶子,，拍手結(jié)束時,，礦泉水瓶子在誰手上，誰表演節(jié)目,。4.數(shù)7（明7暗7）

7,、14、21……）和含有7的數(shù)字（

11：30集合,，步行前往距離酒店400米處的千島湖半島綠道營地 進(jìn)行 中餐湖畔燒烤（自助燒烤,，食材無限量供應(yīng)。）11:45—14:00,，讓我們享受美味燒烤吧 14:00—17:00 教練帶領(lǐng)下進(jìn)行團(tuán)隊活動.將18人隊伍平均分成3組,，每組6人； 大家各自為隊伍取名,，想口號,，稍作熱身過后就可以開始游戲啦！

了不起的挑戰(zhàn)

在指定區(qū)域內(nèi)擺放18張凳子共三列凳子,，每列六張

第一輪： 讓所有隊員坐到位置上,，相互記住所坐位置和順序，教練計算總共時間 第二輪：教練限定一個較短的時間內(nèi)讓所有人按照原先順序坐到指定座位上,。（這輪失?。?/p>

小組討論： 分析沒有完成原因,，制定解決方案 第三輪 ： 再試一次（再失?。?/p>

所需道具：18張凳子

群龍取水

在直徑一定的繩圈內(nèi)放置許多礦泉水瓶。

在規(guī)定的時間內(nèi),，不進(jìn)入圈內(nèi)取出礦泉水瓶,。

在取出的過程中，水有任何的灑出即算任務(wù)失敗,。

要求每隊使用不同的方法取兩次,。

項目目標(biāo)：

團(tuán)隊在規(guī)定的時間內(nèi)部借助任何物體完成取水的任務(wù)，保證人手1瓶,。

項目流程：

1,、根據(jù)團(tuán)隊的人數(shù),，完成團(tuán)隊每人取一次水的任務(wù)。

2,、距離是起點(diǎn)與目標(biāo)點(diǎn)之間是1.8米,。

3、任何人的肢體,、衣褲等物品不得觸碰地面,。

4、若取水的過程中觸碰的地面或接觸地面,，水源將推后20厘米,。

5、團(tuán)隊成員每人只能取一次,，違規(guī)者俯臥撐10個給予一次機(jī)會,。

6、開始前決策時間5分鐘,，練習(xí)時間為10分鐘,。

監(jiān)控要點(diǎn)：

1、選擇安全,、平穩(wěn),、草坪地最佳;

2、人與人之間的安全保護(hù)要進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)示范講解;

3,、項目開始時,，請參與者摘取身上所有的硬物;

4、抓手腕時采取最佳的腕與腕相扣的原則保護(hù);

擁擠公交車

1,、運(yùn)送過程中,，在報紙里的隊員不能用手或者身體的任何部位觸碰報紙

2、運(yùn)送過程中,，報紙不得發(fā)生斷裂,。

3、運(yùn)送過程中,，如若遇到以上事情，則返回起點(diǎn)重新開始 項目操作流程

1,、教練對團(tuán)隊進(jìn)行分組,，同時介紹項目操作過程中需要注意的事項。

2,、給每個小組發(fā)放三份報紙和一些膠帶

3,、各個小組互相討論項目活動該如何操作。

4,、項目開始,，看那個小組以最快的速度將全體組員運(yùn)送到終點(diǎn),。

5、活動分享,，總結(jié),。 項目目標(biāo)

1、考驗(yàn)團(tuán)隊的創(chuàng)新能力,策劃能力,；

2、如何合理的利用資源,以及團(tuán)隊的協(xié)作精神,。避免個人英雄主義；

3,、團(tuán)隊的力量是個人沒有辦法比擬的，相信團(tuán)隊,；

4,、個人能力的發(fā)展，團(tuán)隊相互間的配合是企業(yè)發(fā)展不可缺少的17:00---19:00返回酒店用晚餐（游戲提前結(jié)束則提前返回）19:00 ~晚上天色漸暗燒起熊熊篝火,，開始篝火晚會咯,！

篝火晚會內(nèi)容：

采取座談會的方式。

4.大家以匿名的方式書寫對公司的建議或者提問,，收集起來領(lǐng)導(dǎo)隨機(jī)抽取幾張回答紙條上的問題,。

騎游千島湖感受到的則是小家碧玉般的精致美。

千島湖石林景區(qū)是一個迷宮式的溶巖地貌景觀,。景區(qū)內(nèi)峰林造型奇特,，石峰峭立,，一巖多景,，妙趣橫生,，被譽(yù)為“華東第一石林”。

12：45~13：30用餐后稍作休息后前往千島湖啤酒工廠無限量暢飲真正的千島湖鮮啤酒（提醒各位不要貪杯,，以免影響后續(xù)活動）

14:00~16：00游玩 千島湖森林氧吧,，跟著山中溪水，我們慢慢爬山尋找源頭欣賞大自然風(fēng)景,。消除霧霾 呼吸新鮮空氣。

森林氧吧擁有千島湖最好的森林植被,、最美的自然風(fēng)光和最佳的生態(tài)環(huán)境,，景區(qū)周邊群山疊翠,，湖灣優(yōu)美,，自然生態(tài)環(huán)境一流。

15:30 門口集合 大家分享此次活動感受,，并且合影留念。16:00~18 ：00游玩結(jié)束,，返回杭州,。

需準(zhǔn)備的物品：

4.游戲需要道具：報紙若干，寬膠帶若干,，剪刀兩把,，長繩子若干,，卷尺一副,，撲克若干副,。

5.小紙條，筆,，人手一份

本次活動的注意事項：

3.本次活動以戶外為主,，請大家盡量衣著休閑舒適透氣，穿方便活動的鞋子,。 4.可以準(zhǔn)備一些零食,，水果飲料等，5.在參加活動時,，一定要聽從號令指揮,，排位、坐落等有序進(jìn)行,，預(yù)留有足夠安全空間,，避免擁擠或推搡發(fā)生擠壓、拉傷,、跌傷,、落水、墜落等意外事件,，注意保持安全間距,。 6.不要過于留戀景點(diǎn)或購物點(diǎn)而導(dǎo)致掉隊或拖延，聽從導(dǎo)游和團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)的指揮和安排,，按時到達(dá)指定地點(diǎn)集合,按時上車,，避免耽誤行程。

7.不要單獨(dú)行動,，如有個人臨時的活動安排或路線變化,，必需提前征求行政主管同意。 8.本次活動第二天會去參觀千島湖啤酒工廠那里會有啤酒無限暢飲,，請各位適量喝酒,，切勿貪杯，以免影響下午游玩計劃,。

活動負(fù)責(zé)人： 攝影師：

出發(fā)前一天,，微信在通知具體注意事項。

公司團(tuán)隊拓展活動方案篇二

目的地：千島湖 承包旅行社： 費(fèi)用 ：

參與人員： xx,xxx,xxxx,xxxx, 行程安排

8:30 公司門口一樓集合,，統(tǒng)計人數(shù),。

8：45~11:00，整隊出發(fā),，一路上歡聲笑語,，玩2-3個小游戲

大巴上小游戲備選： 1.開火車

在汽車,，大家可以先做自我介紹，說出自己家鄉(xiāng)的名稱,，具體到城市,，如果兩個同事都來自同一個城市，可以具體到縣,。介紹完之后游戲開始,。

主持人可以選擇一些比較輕便的東西，如空的礦泉水瓶子,，或者網(wǎng)球等比較容易得到的東西,，要強(qiáng)調(diào)的是道具容易接住但不會砸傷，主持人拍手（或者敲其他東西）為開始,，大家開始傳遞空的礦泉水瓶子,，拍手結(jié)束時，礦泉水瓶子在誰手上,，誰表演節(jié)目,。4.數(shù)7（明7暗7）

大家按照一定的順序開始數(shù)數(shù)字，1,、2,、3……那樣數(shù)下去，逢到7的倍數(shù)（7,、14,、21……）和含有7的數(shù)字（17、27……）必須以拍手代替,，后面的接著數(shù)下去,。如果有誰數(shù)到帶有7的數(shù)字或者7的倍數(shù)時用聲音數(shù)出來了，就輸,，有誰沒逢7就拍拍手的,，也輸。輸了表演節(jié)目,。

11:00 到 達(dá)千島湖,，入住千島湖新景大酒店,，稍作休息

將18人隊伍平均分成3組,，每組6人； 大家各自為隊伍取名,，想口號,，稍作熱身過后就可以開始游戲啦！

了不起的挑戰(zhàn)

在指定區(qū)域擺放18凳子共三列凳子,，每列六

第一輪： 讓所有隊員坐到位置上,，相互記住所坐位置和順序，教練計算總共時間 第二輪： 教練限定一個較短的時間讓所有人按照原先順序坐到指定座位上,。（這輪失?。?/p>

小組討論： 分析沒有完成原因,，制定解決方案 第三輪 ： 再試一次（再失敗）

所需道具：18凳子

群龍取水

在直徑一定的繩圈放置許多礦泉水瓶,。

在規(guī)定的時間，不進(jìn)入圈取出礦泉水瓶,。

在取出的過程中,，水有任何的灑出即算任務(wù)失敗。

要求每隊使用不同的方法取兩次,。

項目目標(biāo)：

團(tuán)隊在規(guī)定的時間部借助任何物體完成取水的任務(wù),，保證人手1瓶。

項目流程：

1,、根據(jù)團(tuán)隊的人數(shù),，完成團(tuán)隊每人取一次水的任務(wù)。

2,、距離是起點(diǎn)與目標(biāo)點(diǎn)之間是1.8米,。

3、任何人的肢體,、衣褲等物品不得觸碰地面,。

4、若取水的過程中觸碰的地面或接觸地面,，水源將推后20厘米,。

5、團(tuán)隊成員每人只能取一次,，違規(guī)者俯臥撐10個給予一次機(jī)會,。

6、開始前決策時間5分鐘,，練習(xí)時間為10分鐘,。

監(jiān)控要點(diǎn)：

1、選擇安全、平穩(wěn),、草坪地最佳;

2,、人與人之間的安全保護(hù)要進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)示講解; word完美格式

3、項目開始時,，請參與者摘取身上所有的硬物;

4,、抓手腕時采取最佳的腕與腕相扣的原則保護(hù);

擁擠公交車

活動介紹

報紙、膠帶 項目規(guī)則

1,、運(yùn)送過程中,，在報紙里的隊員不能用手或者身體的任何部位觸碰報紙 2、運(yùn)送過程中,，報紙不得發(fā)生斷裂,。

3、運(yùn)送過程中,，如若遇到以上事情,，則返回起點(diǎn)重新開始 項目操作流程

1、教練對團(tuán)隊進(jìn)行分組,，同時介紹項目操作過程中需要注意的事項,。 2、給每個小組發(fā)放三份報紙和一些膠帶 3,、各個小組互相討論項目活動該如何操作,。

word完美格式

1、考驗(yàn)團(tuán)隊的創(chuàng)新能力,策劃能力,；

采取座談會的方式,。

4.大家以匿名的方式書寫對公司的建議或者提問，收集起來領(lǐng)導(dǎo)隨機(jī)抽取幾回答紙條上的問題,。

騎游千島湖感受到的則是小家碧玉般的精致美,。

千島湖石林景區(qū)是一個迷宮式的溶巖地貌景觀。景區(qū)峰林造型奇特,，石峰峭立,，一巖多景，妙趣橫生,，被譽(yù)為“華東第一石林”,。

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11：15~12：45 騎行結(jié)束原路返回，酒店用餐,，用餐結(jié)束整理行退房,。（不要吃太飽還要喝啤酒）

12:45 酒店門口集合上車

12：45~13：30 用餐后稍作休息后前往千島湖啤酒工廠無限量暢飲真正的千島湖鮮啤酒（提醒各位不要貪杯，以免影響后續(xù)活動）

14:00~16：00 游玩 千島湖森林氧吧,，跟著山中溪水,，我們慢慢爬山尋找源頭欣賞大自然風(fēng)景,。消除霧霾 呼吸新鮮空氣。

森林氧吧擁有千島湖最好的森林植被,、最美的自然風(fēng)光和最佳的生態(tài)環(huán)境,，景區(qū)周邊群山疊翠，湖灣優(yōu)美,，自然生態(tài)環(huán)境一流,。

15:30 門口集合 大家分享此次活動感受，并且合影留念,。16:00~18 ：00 游玩結(jié)束,，返回。

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需準(zhǔn)備的物品：

本次活動的注意事項：

3.本次活動以戶外為主,，請大家盡量衣著休閑舒適透氣，穿方便活動的鞋子,。 4.可以準(zhǔn)備一些零食,，水果飲料等，5.在參加活動時,，一定要聽從號令指揮,，排位、坐落等有序進(jìn)行,，預(yù)留有足夠安全空間,，避免擁擠或推搡發(fā)生擠壓、拉傷,、跌傷,、落水、墜落等意外事件,，注意保持安全間距,。 6.不要過于留戀景點(diǎn)或購物點(diǎn)而導(dǎo)致掉隊或拖延，聽從導(dǎo)游和團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)的指揮和安排,，按時到達(dá)指定地點(diǎn)集合,按時上車,，避免耽誤行程。

7.不要單獨(dú)行動,，如有個人臨時的活動安排或路線變化,，必需提前征求行政主管同意。 8.本次活動第二天會去參觀千島湖啤酒工廠那里會有啤酒無限暢飲,，請各位適量喝酒,，切勿貪杯，以免影響下午游玩計劃,。

活動負(fù)責(zé)人： 攝影師：

出發(fā)前一天,，微信在通知具體注意事項,。

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公司團(tuán)隊拓展活動方案篇三

主題：激情飛揚(yáng)

活動目的：穿越困難，征服障礙,，的個人勝利并不是我們終極的目標(biāo),，我們重視團(tuán)隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地,，激發(fā)每一位隊員的潛能,，集合團(tuán)隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團(tuán)隊最終的勝利,。

活動時間：20xx-7-22——20xx-7-23

活動地點(diǎn)：肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)

參加活動人數(shù)：20人

活動內(nèi)容：

2,、10：00 到達(dá)九峰山景區(qū)，下車后稍做調(diào)整后,，大家集體泡溫泉,。

3、12：00 返回賓館用中餐,。

4,、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營

5、14：00 “雙人跳”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板,，長2m,，寬1.5m，厚度約為80cm,，中間相隔約1.5m,。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m)

規(guī)則：

兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可,。

兩人身體任何部位都不能接觸地面,，否則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起同時起跳有一定難度,，很容易被同伴絆住,。

中間距離約為1.5m，看似簡單，但實(shí)際操作困難。

6,、15：00 “過障礙”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為一根橫桿,，離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m)

規(guī)則：

兩人三足繼續(xù)前進(jìn)，但必須從橫桿底下穿過。

選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地,。

橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落,，橫桿落地則選手淘汰,。

趣味性：

橫桿設(shè)置較低,，不僅考驗(yàn)著選手的技巧，同時也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性,。

此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單,，操作起來有一定困難。

7,、16：00 “獨(dú)木橋”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩個橋墩,，大小為1m3，中間相隔5m,，上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋,，下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)

規(guī)則：

兩人必須從獨(dú)木橋上通過,，依然是兩人三足,。

通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰,。

趣味性：

兩人綁在一起通過獨(dú)木橋,，速度必將減慢，隨之導(dǎo)致橋身晃動厲害,，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此,。

8,、17：00 “小心陷阱”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為15個廢棄輪胎。

每個輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm,，以三列形式擺放,。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)

規(guī)則：

此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可,。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱),，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰,。(摔跤不淘汰)

趣味性：

輪胎設(shè)置較多,，兩人三足一起快速通過有很大的難度。

兩名選手如配合不當(dāng),，則很容易踏入陷阱或摔倒,，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。

9,、17：30 自己動手扎起營帳,，布置自己的臨時家園。(露營)

10,、19：00 篝火晚會：熊熊的篝火,、勁暴的音樂,、美味的燒烤、管夠的啤酒,、有趣的游戲,、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚,。

11,、22：30 晚會結(jié)束，洗漱就寢,。

第二天

1,、07：30 起床，洗漱,，晨練,。

2、08：00 收拾營地(留下的只有腳印,，帶走的只有照片)

3,、08：30 早餐(到景區(qū)酒店用早餐)

4、09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園

5,、10：00 到達(dá)森林公園

6,、10：30 挑戰(zhàn)團(tuán)隊的力量，超越自我的極限,。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰(zhàn)探險項目,。

10人一組，分成兩個小隊;自創(chuàng)團(tuán)隊口號;各隊推選出一位隊長,，由各隊長帶領(lǐng)隊員進(jìn)行仿真cs叢林野外大作戰(zhàn),。

7、12：00 仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/…………)

8,、12：30 合影留戀

9,、13：00 中餐

10、14：00 帶著疲勞的.身體,，愉悅的心情乘車返回

活動費(fèi)用預(yù)算：

1. 包車費(fèi)用：來回1600元

2. 拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人 共計600元

3. 人均費(fèi)用290元/人

安全注意事項：

1,、野外探險存在一定的危險性，活動須加強(qiáng)自我保護(hù);

2,、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;

3,、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，(絕對不允許穿高跟鞋);

4,、個人自備：旅游鞋及備用球鞋,、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水,。

公司團(tuán)隊拓展活動方案篇四

第一階段：勝兵先勝而后求戰(zhàn)

1.明確建制（30分鐘）

一至兩天的內(nèi)訓(xùn)結(jié)束后,，或者內(nèi)訓(xùn)間息,，指定雙方團(tuán)隊長、排,、班長（按貴司現(xiàn)崗級別指定分派即可）,。將參訓(xùn)全體人員等分為紅、黃兩團(tuán)隊,。（每隊人員可打亂現(xiàn)有部門編制,，抽簽決定歸建。）

2.中高級領(lǐng)導(dǎo)（6—10人）技戰(zhàn)術(shù),、步兵方略特訓(xùn)（90分鐘）

實(shí)際上,，考慮到貴司時間安排，該項應(yīng)在分組歸建前完成,。

特訓(xùn)內(nèi)容包含：

a步兵攻防陣形,、攻防火力布控規(guī)律、現(xiàn)代步兵攻防通用戰(zhàn)術(shù),。

b 現(xiàn)代軍事管理主要條例和規(guī)則,、特性。

c戰(zhàn)術(shù)口語,、手語,、個人技戰(zhàn)術(shù)。

d小團(tuán)隊（班組）協(xié)同技戰(zhàn)術(shù),。

e典型戰(zhàn)術(shù)體系的比較與分析,，由受訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)做出因地制宜的甄選。

f現(xiàn)代步兵武器裝備使用技術(shù)講解,。

特別說明：為什么只培訓(xùn)雙方高級領(lǐng)導(dǎo)，而不做雙方全員的特訓(xùn)呢,？目的就是要激發(fā)雙方領(lǐng)導(dǎo)人的貫徹力,。由他們事后（戰(zhàn)前）就象平時工作中遇到緊急情況一樣，將信息和意圖迅速貫徹傳達(dá),，然后由下屬逐層傳達(dá)至基層“戰(zhàn)士”,。語言表述簡潔的一方速度快，語言表述清晰的一方溝通得更到位,。兩強(qiáng)相爭,，如同爭奪一個市場的兩家企業(yè)，信息傳遞快的一方,、信息溝通精準(zhǔn)的一方往往勝出,。這就是“貫徹力”強(qiáng)的表現(xiàn)之一。通過該項目,，還可以檢驗(yàn)兩組領(lǐng)導(dǎo)的學(xué)習(xí)和感悟能力,，一群喪失了再學(xué)習(xí)能力的領(lǐng)導(dǎo)人是很難帶領(lǐng)團(tuán)隊迎接新環(huán)境中的挑戰(zhàn)的,。“大戰(zhàn)”在即,，相信貴司的高級領(lǐng)導(dǎo)定能認(rèn)真對待,，在壓力下激發(fā)潛能，貫徹好決定“存亡”的信息,。（注：有甄選的貫徹,，只給雙方臨戰(zhàn)前兩天的一個晚上的時間，信息自選,，辦法自籌,。扁平化貫徹對雙方都是違規(guī)行為，一旦某方違背將被視為不誠信和不自信的表現(xiàn),。）

3.與（2）同時進(jìn)行的中,、基層代表（10人）戰(zhàn)場沙盤及攻防雙方態(tài)勢講解（90分鐘）

前線地形地貌、雙方戰(zhàn)區(qū)位置,、可能的攻擊方向,、火力配置情況等。此時雙方“身份”可能并未明確（在分隊以前）概率為5：5,。代表們作為“一線人員”,，一旦分組歸建，必須要發(fā)揮平時工作中的最佳狀態(tài),，在雙方領(lǐng)導(dǎo)貫徹“特訓(xùn)信息”的同時（或之后）,，向領(lǐng)導(dǎo)層及時匯報“市場信息”。溝通能力強(qiáng)的一方會具備優(yōu)勢,。

a抽簽決定的攻、防雙方明確戰(zhàn)略目標(biāo),、戰(zhàn)略意圖,。（攻方必須在規(guī)定時間占領(lǐng)守方司令部）

b 雙方團(tuán)隊高級主官，依據(jù)特訓(xùn)心得制訂“作戰(zhàn)”方案,、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù),，由雙方最高主官做最終決策。

c 雙方最高主官頒布,、貫徹“戰(zhàn)時”獎懲條例和“軍規(guī)”,。

d雙方逐級貫徹“作戰(zhàn)”方案、獎懲條例和規(guī)則。按戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)意圖,，明確每個人的崗位,、分工、責(zé)權(quán),。

5.雙方基層“戰(zhàn)士”發(fā)言,，提出合理化建議，集體完善戰(zhàn)役方案,，君臣一體,，上下同心。（30—45分鐘）

導(dǎo)的“大智慧”,。溝通不足,、貫徹不利，永遠(yuǎn)都是強(qiáng)勢執(zhí)行力的羈絆,。最終決策還是要最高領(lǐng)導(dǎo)來拿,，獨(dú)裁與集中不等于壓制個性，民主與自由不等于否定權(quán)威,。

6.雙方最高主官對己方“勵志”宣言,，建立團(tuán)隊信念，鼓舞己方斗志,，戰(zhàn)前部署結(jié)束（2分鐘）

第二階段：上兵若水,，奇正相生

7.在規(guī)定地點(diǎn)準(zhǔn)時集合（過時不侯），雙方按編制同時整隊,，各級主官帶隊,，集體整裝后上車，向“戰(zhàn)區(qū)”開拔（7：30——8：00）

各級領(lǐng)導(dǎo)的作用至關(guān)重要

8.抵達(dá)戰(zhàn)區(qū)后,，雙方按編制再次整隊,。各級主官帶隊，按序配發(fā)裝備和給養(yǎng),。我司總教官簡短講話（2分鐘）,；紅隊最高主官戰(zhàn)前“勵志”講演（1分鐘）；黃隊最高主官戰(zhàn)前“勵志”講演（1分鐘）,。升國旗、司旗,，唱國歌,。（9：30——10：00）

講話要烘托“大戰(zhàn)在即”的緊張氣氛，同時給雙方團(tuán)隊做“終極”的鼓舞,。

9.雙方急行軍進(jìn)入各自戰(zhàn)區(qū),，攻防雙方按事先“計劃”布控火力點(diǎn)及攻擊陣形，各級主管,、我司參謀進(jìn)行巡視,、督導(dǎo),，做最后的戰(zhàn)前檢查與戰(zhàn)前動員。攻擊一方會在一個小時內(nèi)發(fā)動進(jìn)攻（10：15—11：00）

各級主官管理,、管控力強(qiáng),，注重戰(zhàn)術(shù)布控細(xì)節(jié)，完全按戰(zhàn)略意圖執(zhí)行到位,、精準(zhǔn)度高的一方會占據(jù)優(yōu)勢,。

另外：守方每人要在半小時之

10.第三方奇襲（10：50——11：00）

守軍在“射殺”中練習(xí)技戰(zhàn)術(shù)，并獲得成就感,；讓守軍的隱蔽火力點(diǎn)完全暴露給接下來要上陣的攻方,！

以達(dá)成“攻守平衡”，就看守軍能不能臨陣決策變數(shù),，并將決策迅速轉(zhuǎn)為執(zhí)行了,。

11.攻守雙方接戰(zhàn)（11：00———12：00左右）

16．如同上午一樣，兵不法謀不足以成其強(qiáng),。兵不奇則不勝,，避其銳氣，擊其惰歸,！

00左右）

今天的“大贏家”,！

特別說明

近實(shí)戰(zhàn)的一此戰(zhàn)役。這一仗只有極少數(shù)的人最終能“活下來”并親手將司旗插在陣地的最高峰,。

18．雙方勝負(fù)已分,，贏的光榮，敗的壯烈,。雙方自由攝影,、合影留念（30分鐘）。收拾戰(zhàn)場,，雙方按建制整隊,。按各自條例“論功行賞”，“處罰”違紀(jì)者,。賞罰不信,，則禁令不行。賞一勸百,，罰一懲眾,。

（17：00——17：30）

制度、標(biāo)準(zhǔn)、獎懲條例,，其執(zhí)行的精準(zhǔn)度和力度是產(chǎn)生強(qiáng)勢執(zhí)行力的主要源泉之一,。雙方無論成敗都是英雄的團(tuán)隊，都有英雄人物,。同時也難免有個別“執(zhí)行不利,，卻滿身借口”的人。這是一次對全員的考試,。各隊在歸途的車程中采取民主集中會議的形式,，最終由各級“主官”定奪。我司員工,，也將在貴司“獎懲”之列,。預(yù)計19：00左右返回到出發(fā)地點(diǎn)，當(dāng)天拓展活動結(jié)束,。

事仿真拓展前由聯(lián)合先鋒公司培訓(xùn),、點(diǎn)評，深挖根源,?！?/p>會戰(zhàn)”前，在專業(yè)指導(dǎo)下制訂周密戰(zhàn)

在“生死存亡”之間爆發(fā)出自身極限的執(zhí)行力,。

?

公司團(tuán)隊拓展活動方案篇五

（1）進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊目的,，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力；（2）學(xué)會相互配合,，互相支持,，增強(qiáng)團(tuán)隊精神和整體意識；（3）改善人際關(guān)系,，形成積極向上的團(tuán)隊氣氛,；（4）促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順,；（5）讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出,；（6）增強(qiáng)團(tuán)隊?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn),。

對于學(xué)員：

（1）認(rèn)識自身潛能,，增強(qiáng)自信心；

（2）克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,；

（3）調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn),；（4）認(rèn)識團(tuán)隊的作用，增強(qiáng)個人責(zé)任感和參與意識。

一天課程安排：

8：00 集合上車(地點(diǎn)可選)

9：00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項目

破冰（9：00-9：15）問好,、講話

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動,。透過活動，使學(xué)員集中注意力,，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài),。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感,。

游戲一：旗人奇事（9：15-9：45）

操作要求:

促進(jìn)個人融入團(tuán)隊,，感受團(tuán)隊文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊意識,。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧,，推動團(tuán)隊建設(shè)進(jìn)程。

道具要求：無需其他道具 場地要求：空曠的場地一塊 詳細(xì)游戲規(guī)則：

哪些因素有助于成功完成游戲?

你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?

游戲三：盲人方陣（10:15—10:45）

道具要求：長繩3根 詳細(xì)游戲規(guī)則：

游戲四：袋鼠跳（11:00—11:50）

1,、訓(xùn)練時必須嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律,，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊擅自行動。 2,、參加訓(xùn)練時必須穿運(yùn)動鞋,，著裝簡潔適合運(yùn)動，女士請不要穿裙子,。3,、如患有不適于參加激烈運(yùn)動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排,。

1,、參訓(xùn)人員：公司全體員工

4、后勤支持： 5,、其他

（安排兩人負(fù)責(zé)一個團(tuán)隊秩序維護(hù)和成績記錄）

5,、活動流程：

游戲一：并肩起立

1、游戲時間：30分鐘 2,、小組人數(shù)：不限 3,、場地：空地

4、游戲概述：注重團(tuán)隊的合作和競爭力,。

5,、游戲目的：這是一個震動力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū),，建立對團(tuán)隊隊員的信任,，感受這種信任給你帶來的個人突破。

6,、游戲規(guī)劃：

比賽,，最先完成所有任務(wù)的連隊獲勝,。

游戲二：領(lǐng)袖風(fēng)采

（1）將所有參加的人，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組,。

（2）請每組隊員自行在愿意承擔(dān)責(zé)任的隊員中選擇自己信任的人并站在他們后面,。直到每組選出兩個人，身后人員最多的為隊長,，剩余一位為副隊長,，隊長和副隊長不參加比賽，負(fù)責(zé)組織團(tuán)隊進(jìn)行報數(shù)比賽,。

（3）主持人要求隊長宣誓,，問三個問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對手”、“如果失敗,，敢不敢于面對隊員的指責(zé)”,、“如果失敗，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來的一切責(zé)任”,。

（4）主持人公布報數(shù)比賽規(guī)則： ①,、兩位領(lǐng)袖只負(fù)責(zé)建設(shè)團(tuán)隊，所有隊員參加報數(shù)比賽,，共進(jìn)行4次報數(shù)比賽,；②、所有隊員必須報數(shù),，且聲音宏亮,、清楚、準(zhǔn)確,；③,、不得搶報、錯報,、漏報,；④、對方比賽時必須肅靜,；⑤,、4次比賽結(jié)束后宣布兩隊最終結(jié)果；⑥,、第一輪失敗的隊長30個俯臥撐,，副隊長15個俯臥撐；第二輪失敗的隊長50個俯臥撐,，副隊長25個俯臥撐,；第三輪失敗的隊長80個俯臥撐，副隊長40個俯臥撐,；第四輪失敗的隊長120個俯臥撐,，副隊長60個俯臥撐,；⑦、每輪比賽勝利一方加10分,，失敗一方減10分,。（5）領(lǐng)袖公眾承諾在團(tuán)隊面臨挫折、困難,、甚至失敗負(fù)100%責(zé)任。

（6）隊長賽前可安排3分鐘時間整隊,，討論比賽策略及練習(xí),，每輪比賽結(jié)束，隊長,、副隊長1分鐘時間整隊,。

集體承認(rèn)自己的錯誤，隊長,、副隊長接受懲罰,。

游戲三：“大怪獸”（多人綁腳跑步比賽）

1、游戲時間：30分鐘左右 場地：戶外 2,、小組人數(shù)：12人左右

3,、所需物品：綁腳布料11條

游戲概述：使員工之間以高難度的默契配合進(jìn)行合作，以高難度溝通形式完成活動,。游戲目的：員工之間通過溝通互相了解,，達(dá)成共識。訓(xùn)練隊員團(tuán)隊合作能力,、溝通能力,。加強(qiáng)團(tuán)隊競爭訓(xùn)練，以帶動今后工作上的相互協(xié)作,。

（1）各位剛才是如何完成目標(biāo)的,？有什么成功的訣竅跟大家分享下？

游戲四：眾志成誠

4,、游戲概述：一個關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊協(xié)作的游戲 5,、游戲規(guī)劃：

（1）主持人進(jìn)行分組，每組約十人左右,。

（2）主持人分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報紙,，請各組成員均進(jìn)入報紙上，無論用任何方式都可以,，就是不可以腳踏報紙之外,。

（3）各組完成后，主持人再請各組將報紙對折后,，再請各組成員進(jìn)入報紙上,。各組若有成員被擠出報紙外,，則該組淘汰不得再參加下一回合。

（1）要想取得團(tuán)體的勝利或成功,，惟有通過團(tuán)隊合作才能眾志成城,。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長補(bǔ)短,，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功的機(jī)會,，必要時為了團(tuán)隊的目標(biāo)需要團(tuán)隊個別成員做出一定的個人利益犧牲。

(2)解決問題時應(yīng)借助團(tuán)體智慧思考達(dá)到目的,，每個個體在團(tuán)體中都有一定的重要性,。7、注意事項：(1)注意成員安全,。

(2)考慮異性成員一起參與的可能性,，必要時可男女分組進(jìn)行。

魯班建筑協(xié)會

一,、活動主題

團(tuán)隊協(xié)作,、超越自我二、活動目的為響應(yīng)魯班建筑協(xié)會關(guān)于培養(yǎng)與提高學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作能力,，為提高協(xié)會內(nèi)部成員整體素質(zhì)及團(tuán)隊?wèi)?zhàn)斗力,，增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作意識。提高成員的思想素質(zhì),、錘煉意志品德,、提升全體成員的適應(yīng)能力、迎接挑戰(zhàn)的能力,、開拓創(chuàng)造的精神以及團(tuán)隊發(fā)展的潛力,，魯班建筑協(xié)會將組織全體成員進(jìn)行一系列團(tuán)隊訓(xùn)練活動。

三,、活動活動對象與承辦單位

活動對象：魯班建筑協(xié)會全體成員

活動承辦單位：魯班建筑協(xié)會

四,、活動時間

2014年5月30日

五、活動地點(diǎn)

日照市金沙灘浴場

六,、活動流程安排

1）,、5月30日早組宣部準(zhǔn)備活動所要的材料(活動器材、飲用水等),；

2）,、5月30日下午5點(diǎn)在毓華園集合，組宣部清查人

數(shù)并匯報會長,；

3),、5月30日下午5：00抵達(dá)日照市金沙灘浴場 ；

4),、5月30日下午抵達(dá)地點(diǎn),，用半小時左右準(zhǔn)備活動器材,；

6)、5月30日下午6:30-7:00,，娛樂休息,；

8)、5月30日晚8:00-9:00自由活動娛樂,；

9),、5月30日晚9:00，收拾場地,，清點(diǎn)人數(shù),，返回宿舍；

七,、活動分組

全體成員分為兩組

大二組、大一組（每組需選出組長以及團(tuán)隊名稱）

八,、活動內(nèi)容

素質(zhì)拓展活動第一部分：

游戲一,、七手八腳

1、游戲類型：團(tuán)隊合作型

2,、道具要求：無需道具

3,、游戲時間：每組15分鐘

4、游戲規(guī)則：每組派7位組員,，游戲開始,，若主持人

報“十手腳”，那么參賽對必須保證10秒鐘內(nèi)本組只能有10只腳踩地,、10只手舉起,。如果報“4手4腳”，那么必須有2個人要背起另2個人,，并且單腳離地,。主持人最多報“12手12腳”。

5,、游戲目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之的配合,，項目主要讓大家明白合作的重要性，培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致,，密切合作,，克服困難的團(tuán)隊精神。

游戲二,、背摔

1,、游戲簡介：背摔又叫“信心跌”做此項目的人站在較高的地方，為了防止摔下去時手臂傷人,，要將雙手交叉放于自已胸前,，然后背朝桌前,，身體站直，直挺挺地向后倒下去,。下面有8人面對面站成兩排,，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。

2,、訓(xùn)練目的：體驗(yàn)站在下面看上面的人時和自已站在上面時完全不同的感覺,，從而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的道理,。同時學(xué)會戰(zhàn)勝自已和敢于相信同伴,、信任部下。

游戲三,、瘋狂的設(shè)計

1,、游戲類型：益智型、團(tuán)體合作型

2,、游戲目的：增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力

3,、游戲人數(shù)：兩個小組，每組10人左右

4,、游戲規(guī)則：

第一輪：小組成員準(zhǔn)備好后示意主持人,，然后主持人說出26個字母中的一個，然后看兩個小組哪個用最短的時間擺出這個字母,，時間期限1分鐘,。

第二輪：兩組成員合并在一起準(zhǔn)備好后示意主持人，然后主持人說出一個單詞,，然后用最短的時間擺出這個單詞,，時間期限1分鐘。

游戲四,、報數(shù)

1,、學(xué)員全部站在主持人的面前。

2,、比賽：按照分好的兩個組集合,。要求a、b兩個組的人數(shù)絕對相同,；

3,、a、b兩組各站一邊,；

6,、比賽規(guī)則及其懲罰：報數(shù)比賽中如有報錯情況，直接判輸，輸?shù)囊唤M,，第一次隊長做俯臥撐10次,，第二次20次，第三次40次,。第四次80次,。

素質(zhì)拓展活動第二部分：

游戲五、五毛和一塊

1,、時間：25分鐘

2,、方法：比如男生五毛，女生一塊錢,。所有隊員將圍城一個圈,，主持人在中間，以發(fā)問方式,，在成員一邊圍著圈走的同時,，一邊發(fā)問，最后說出一個價格（比如五元錢）,，所有隊員就要隨機(jī)找到幾個人湊成五塊,，如果最后拼湊價格錯誤的將接受懲罰。

3,、游戲目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之的配合，項目主要讓大家明白合作的重要性,，培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致,，密切合作，克服困難的團(tuán)隊精神,。

游戲六,、龜兔賽跑

公司團(tuán)隊拓展活動方案篇六

（一）

一、活動宗旨：

溝通創(chuàng)造價值,、勇氣譜寫意義,、合作通往成功、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長

二,、活動概要：

星期六：

（1）團(tuán)隊拓展訓(xùn)練活動（上午空中項目,；下午地面項目）

----昆侖生態(tài)園

（2）晚宴及篝火晚會（西夏城：黃河金岸）

（3）住宿：體育運(yùn)動訓(xùn)練管理中心賓館

星期日：

上午集體瀏覽靈武水洞溝：

（1）參觀史前舊石器時代考古遺址博物館

（2）親近蘆花谷風(fēng)光美景

（3）撫摸明長城蒼桑歲月

（4）瀏歷大峽谷如入仙景

（5）坐看紅山湖，靜觀水岸城

（6）坐驢車,，騎駱駝,，享山野風(fēng)情

（7）外斂內(nèi)詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”

中午在龍泉山莊吃午飯,，午飯后乘車返回

二,、全體人員必須遵守的重要規(guī)定：

（一）著裝統(tǒng)一：

上衣：由市場部提供的統(tǒng)一的白色或藍(lán)色t恤

鞋子：第一天必須穿便于運(yùn)動的運(yùn)動鞋

（二）運(yùn)輸工具：兩輛豪華大巴（標(biāo)識為“一號車”和“二號車”）

一號車共36人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人5名

二號車共35人：主負(fù)責(zé)人1名,、副負(fù)責(zé)人1名,、分片召集人3名

因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地

（1）上午全體人員必須在上午6:15前準(zhǔn)時集合，點(diǎn)名后將準(zhǔn)時于6:30出發(fā),，遲到不候,。遲到者將會影響所在單位在本次活動的成績評價。

（2）上午8:00準(zhǔn)時在拓展訓(xùn)練基地開始拓展活動,。

（3）拓展活動期間必須嚴(yán)格服從教練要求,，除活動允許豁免的情況外，任何隊員不得以任何借口逃避活動要求,。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動中的成績評價,。

（4）拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動，都要遵守所在車輛負(fù)責(zé)人員的指揮,，不得無組織,、無紀(jì)律、擅自行動,。因?yàn)椴蛔袷貓F(tuán)隊紀(jì)律而造成的任何后果,，由本人承擔(dān)。

（5）要求全體人員在整個活動過程中保持自律,，充分展現(xiàn)尊老愛幼,、文明和諧、團(tuán)結(jié)友愛的精神風(fēng)貌,。

（四）本次訓(xùn)練活動結(jié)束后,，將在八個參加單位中評選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團(tuán)隊”。中選單位將獲得2000元的獎勵和獲獎證書一份,。

三,、拓展活動項目：

破冰游戲、空中斷橋,、空中抓杠,、空中鋼索、生死電,、急速60秒,、冰河沉船、驛站傳書,、盲人方陣,、過沼澤、團(tuán)隊升華,。

（二）

一,、拓展目標(biāo)

1、借助戶外拓展訓(xùn)練，提高孩子的心理素質(zhì),，讓孩子建立積極良好的心態(tài),，加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì),，形成優(yōu)秀的團(tuán)隊合作精神,，磨練孩子意志，加強(qiáng)紀(jì)律性,。

2,、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團(tuán)隊為核心,，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實(shí)際生活中,，使之產(chǎn)生真正的成長與轉(zhuǎn)變。

3,、樹立共同的目標(biāo),、責(zé)任感、歸屬感,，形成積極主動,、互助的團(tuán)隊氣氛。

二,、拓展方式

1,、熱身運(yùn)動：通過團(tuán)隊破冰活動加深孩子之間的了解，消除緊張,，建立團(tuán)隊,，以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動中，每組孩子佩帶本組logo徽章,，以便與其它組別區(qū)分。

2,、培訓(xùn)項目：以趣味性,、復(fù)雜性，個人能力與團(tuán)隊協(xié)作相結(jié)合性為特征,，專業(yè)開發(fā)的拓展項目可以提升孩子的團(tuán)隊意識和生存技能,。

3、回顧分享：交流拓展心得,，進(jìn)行回顧總結(jié),。與培訓(xùn)師互動溝通，以便將拓展體驗(yàn)中的收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合,，從而影響孩子今后的行為,，最終實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。

三、注意事項

關(guān)于安全

拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位,，所有活動均經(jīng)過精心的設(shè)計與實(shí)驗(yàn),。一流的器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練,、豐富經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師,，讓您在百分百安全中體驗(yàn)快樂、提升自我,、熔煉團(tuán)隊,。

隊員準(zhǔn)備

全體參訓(xùn)人員（包括家長）；著運(yùn)動裝,、穿運(yùn)動鞋,，切勿穿皮鞋、高跟鞋,、拖鞋,、涼鞋；請做好防曬工作,，準(zhǔn)備好防曬霜等物品,；積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績；相信團(tuán)隊的力量,，相互協(xié)作,、積極溝通、主動參與,；特別提醒：由于本次活動為戶外活動,，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶物品,，以免丟失和影響你的活動效果,。

保險購買

如果進(jìn)行高空項目，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報,，以便購買安全保險,。

項目簡介：

1、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻,，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功,。

3、生死電：在兩棵柱子之間掛一張,，上有大小不一的20個格子,。要求每個人在其他成員的幫助下逐一從其中一個格子鉆過去，身體的任何部分都不能碰到,，否則“觸電”,。只要有一人“觸電”,，全組失敗，先前通過的人,，都必須重新來過,。

4、不倒森林：在規(guī)定時間內(nèi),，所有人完成步調(diào)一致的位置更換,，同時保持竹竿不倒。家長,、孩子共同參與完成,；小組人數(shù)：10-20人。所有孩子圍成一個圈,，每人手持一根竹竿立在地上,，棍子不動，人迅速向順時針方向移動并按住前面孩子的棍子,，不能讓棍子倒下,。

5、盲人摸號：分三個小組同時進(jìn)行,。在蒙眼,、不說話的前提下，完成各自小組的號碼排序,；最先完成者勝出,；學(xué)生家長共同參與。

6,、空中抓杠（8米高空的鐵柱頂端,，跳起來抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠）

7、天使之手（男女搭配,，借助空中的三根繩子走鋼絲）

8,、跨越斷橋（跨越8米高空的斷橋）

9、信任背摔（雙手被綁住,，從1.5米高處背部倒下）

10,、畢業(yè)墻（墻高4米，不借助任何外力,，靠團(tuán)隊的力量讓每個人都上去,；上去的人不允許下來幫忙）

（三）

一,、活動名稱

“快樂齊上陣”團(tuán)隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二,、活動主題

友誼、合作,、感恩,、拼搏

1,、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊合作意識

2、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊工作中溝通的重要性

3,、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力

4,、增強(qiáng)團(tuán)隊成員之間的相互信任

5、加強(qiáng)成員間感情的溝通

五,、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目

1,、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布、彩色筆,、剪刀,、竹竿

時間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊分成小組，選舉隊長,，給小組冠名,，畫隊徽、選對歌等,，然后進(jìn)行團(tuán)隊間的展示,。要求隊長報隊名、隊員報名,、隊旗展示,、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵,，然后合唱隊歌,。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤,，男階長做十個俯臥撐,，女隊長做20次蹲起。

二,、穿針引線

器材：呼啦圈

時間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義,，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上,，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā),，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團(tuán)隊算勝利（失敗的團(tuán)隊隊長做20個俯臥撐,，女隊長做20次蹲起）,。

三、平地而起

時間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊間的合作,，增強(qiáng)團(tuán)隊間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊員,，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,，合力使雙方同時站起,。以此類推,，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次,，直到成功才可以再加人,。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊?；顒舆^程中,，如果團(tuán)隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。

四、笑容可掬

時間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊成員間的溝通與交流,，增進(jìn)彼此之間的友情,。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對,，各排派出一名代表,，立于隊伍的兩端，相互鞠躬,，身體要彎腰成90度,，高喊xxx你好。然后,，向前走交匯于隊伍中央,，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑,。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選,。在活動過程中,，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。

總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時候,，你實(shí)際上是在面對一面鏡子,，你笑，生活笑,，你哭,，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理,，要想獲得別人的笑容,，你首先要綻放自己的笑容；在團(tuán)隊合作中,，彼此之間保持默契,，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通,，也會加快我們的合作步伐,。

五、張弛有道

時間：10分鐘左右

器材：長繩一根,、布條,、秒表

目的：通過這個游戲，讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性,。一個團(tuán)隊若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見,，以溝通尋求彼此間的默契,。

規(guī)則：游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置,，所有隊員帶上眼罩,，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形,、平行四邊形,、梯形、菱形,、三角形）,，在此過程中，參加隊員不能手拖手,，只能通過大麻繩互相維系,，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似,，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出,。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起。

六,、千鈞一發(fā)

時間30分鐘左右

器材：報紙若干,，膠帶3個

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃，如何合作,，以及如何有效地利用有限資源等,。

規(guī)則：出發(fā)時,，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,，隊員身體的任何部分都不能出來,，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中,，每塊鐵板都要被踩住,，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上,，游戲才算完成,。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起。

七,、囚徒困境

時間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任,，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊友誼精神。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分,，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里,。調(diào)查研究后找到一個向?qū)?，由于存在語言障礙,，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路,。由于古城到處散落有金幣,、寶石，并且宣稱如果寶物被盜,，全城人民將面臨災(zāi)難,，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,，保證以后不會再找這條路,，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音,，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友,，以確保團(tuán)隊能安全到達(dá)目的地。

規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組,，男隊員為向?qū)?，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地,。

總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提,，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他,，你才能相信他說的話,，他做的事，只有相互信任,，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,，共同將工作做好,。

七、報數(shù)

時間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,，增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識

規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組,，時間快的為獲勝團(tuán)隊。在活動過程中,，速度慢的團(tuán)隊隊長將做10個俯臥撐,，女隊長做10次蹲起。

公司團(tuán)隊拓展活動方案篇七

為了迎接七夕的到來,，同時也為了豐富員工的業(yè)余生活,，加強(qiáng)同事們彼此之間的交流，增進(jìn)員工的感情,，特舉辦“舞動青春快樂人生”的趣味活動,。

為切實(shí)加強(qiáng)我所員工的身體健康，樹立“健康第一”的教育理念,，認(rèn)真落實(shí)陽光體育行動,，增強(qiáng)員工的體質(zhì)，促進(jìn)員工健康,、和諧發(fā)展,。

通過搞笑的游戲體驗(yàn)和互動，使員工們開心快樂,，懂得生命在于運(yùn)動,，陽光心態(tài)是健身之本，科學(xué)地開展豐富多采的健身娛樂活動,，提升生活質(zhì)量,、管理潛力和促進(jìn)工作高績效。通過活動,，培養(yǎng)員工的團(tuán)隊意識,、競爭意識、合作交流潛力和創(chuàng)造潛力，豐富員工的業(yè)余生活,，激發(fā)員工的運(yùn)動熱情,，弘揚(yáng)個性特長，促進(jìn)員工全面健康地發(fā)展,。讓管理所成為發(fā)展個性的樂園和溫馨和諧的家園,。

舞動青春，快樂人生

活動前,，全體員工抽簽分為紅隊,、藍(lán)隊、綠隊,、紫隊,、黃隊,，然后根據(jù)活動項目要求,，派隊員參加活動，記總分多者為勝,，凡獲勝的隊員可獲得精美的禮品一份,。

參賽者并排站在起跑線后,，用繩子將二人的內(nèi)側(cè)腿捆好，比賽開始,，二人向前跑出,，到達(dá)終點(diǎn)后再回到起跑點(diǎn)，解開繩子交給下一組成員直至最后一組成員成功回到起跑線,，用時最短的一組獲勝,。

游戲規(guī)則：務(wù)必向前走跑，不得跳躍,，中途繩子散開務(wù)必回到起點(diǎn)重新開始,。

每隊所有人嘴，叼支吸管,，第一個人把吸管上的飾物順次放到第二個人的吸管上,，以傳遞速度決定勝負(fù)。

游戲規(guī)則：隊員傳遞過程中手不得碰觸吸管及飾物,，中途飾物掉落務(wù)必重新開始,。

比賽開始后第一組隊員背靠背（或胸對胸）夾住氣球向場地的終點(diǎn)線移動，（其他隊員能夠協(xié)助放好球）,，跨過終點(diǎn)線后將球擠爆后下一組才能出發(fā),，所有隊員最先通過者獲勝。

游戲規(guī)則：隊員移動途中手不得觸球（除掉球外）,，球掉落須將球重新放好后在掉落處繼續(xù)行進(jìn),。

比賽開始后隊員鉆入麻袋中,，快速的跳向終點(diǎn)線，到達(dá)終點(diǎn)線后鉆出麻裝并快速的跑回起跑線將麻袋傳給下一位組員,，以速度決定勝負(fù),。

游戲規(guī)則：參賽者務(wù)必向前跳躍，不得走跑,。

各隊派出三名隊員,，頭戴動物頭飾，剪刀石頭布分哪組隊員先喊“猩猩蹲,、猩猩蹲,，猩猩蹲完大象蹲”，然后大象之后邊做動作邊喊,，蹲錯或者被叫到?jīng)]反應(yīng)的那對輸,，游戲進(jìn)行3次，每勝一次100分,。

當(dāng)場一個組出2個人,，一男一女搭配,，左右腳捆綁三至四個汽球,，在活動開始后，互相踩對方的汽球,，并持續(xù)自已的汽球不破,，或破得最少，則勝出,。

一局每隊出2名選手,，一人拿筐，一人投球,。拿筐者努力接住球,，接球多的一組獲勝。

將2張4開的報紙放在地上,，每張報紙上站5個人（一個小組）,，每個小組派一個代表與對方猜拳（剪刀石頭布），輸?shù)舻男〗M須將腳下的報紙對折后再站在上方（所有的雙腳都不許著地）,，直到其中一方站不上去為止,。

每次參與活動為10人，在樂曲中聽主持人的口令“三人抱成團(tuán)”,，參與者在最短的時光內(nèi)找到兩人抱好,，這樣就剩一人被淘汰！主持人可按實(shí)際狀況喊口令,！

1,、安全第一,。員工應(yīng)服從工作人員的指揮，不做無把握的冒險,；留意行事,，注意安全。

2,、保護(hù)環(huán)境,，活動中產(chǎn)生的垃圾請勿隨處亂扔，請用垃圾袋裝好,！在活動結(jié)束時,，群眾打掃戰(zhàn)場！

3,、此次活動資料是休閑游戲?yàn)橹?，希各位朋友以休閑裝出行，請勿穿正裝,，女員工們最好勿穿高跟鞋,，以免扭傷腳，影響本隊成績,。

4,、中途有事需提前離開的員工請報告工作人員，因人數(shù)較多,，請大家聽從指揮及安排,，讓我們共同把此次活動順利完成。