為保證事情或工作高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開展,，常常需要提前準(zhǔn)備一份具體,、詳細(xì)、針對(duì)性強(qiáng)的方案,，方案是書面計(jì)劃,，是具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則，步驟等,。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的方案呢？以下是我給大家收集整理的方案策劃范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)主題篇一

1. 明確建制(30分鐘)

一至兩天的內(nèi)訓(xùn)結(jié)束后,，或者內(nèi)訓(xùn)間息,，指定雙方團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)、排,、班長(zhǎng)(按貴司現(xiàn)崗級(jí)別指定分派即可),，團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案。將參訓(xùn)全體人員等分為紅,、黃兩團(tuán)隊(duì),。(每隊(duì)人員可打亂現(xiàn)有部門編制，抽簽決定歸建,。)

2. 中高級(jí)領(lǐng)導(dǎo)(6—10人)技戰(zhàn)術(shù),、步兵方略特訓(xùn)(90分鐘)

實(shí)際上，考慮到貴司時(shí)間安排,，該項(xiàng)應(yīng)在分組歸建前完成,。

特訓(xùn)內(nèi)容包含：

a步兵攻防陣形、攻防火力布控規(guī)律,、現(xiàn)代步兵攻防通用戰(zhàn)術(shù),。

b 現(xiàn)代軍事管理主要條例和規(guī)則、特性,。

c戰(zhàn)術(shù)口語(yǔ),、手語(yǔ)、個(gè)人技戰(zhàn)術(shù),。

d小團(tuán)隊(duì)(班組)協(xié)同技戰(zhàn)術(shù),。

e典型戰(zhàn)術(shù)體系的比較與分析，由受訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)做出因地制宜的甄選,。

f現(xiàn)代步兵武器裝備使用技術(shù)講解,。

特別說明：為什么只培訓(xùn)雙方高級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，而不做雙方全員的特訓(xùn)呢?目的就是要激發(fā)雙方領(lǐng)導(dǎo)人的貫徹力。由他們事后(戰(zhàn)前)就象平時(shí)工作中遇到緊急情況一樣,，將信息和意圖迅速貫徹傳達(dá),，然后由下屬逐層傳達(dá)至基層“戰(zhàn)士”。語(yǔ)言表述簡(jiǎn)潔的一方速度快,，語(yǔ)言表述清晰的一方溝通得更到位,。兩強(qiáng)相爭(zhēng)，如同爭(zhēng)奪一個(gè)市場(chǎng)的兩家企業(yè),，信息傳遞快的一方,、信息溝通精準(zhǔn)的一方往往勝出。這就是“貫徹力”強(qiáng)的表現(xiàn)之一,。通過該項(xiàng)目,，還可以檢驗(yàn)兩組領(lǐng)導(dǎo)的學(xué)習(xí)和感悟能力，一群?jiǎn)适Я嗽賹W(xué)習(xí)能力的領(lǐng)導(dǎo)人是很難帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)迎接新環(huán)境中的挑戰(zhàn)的,?！按髴?zhàn)”在即，相信貴司的高級(jí)領(lǐng)導(dǎo)定能認(rèn)真對(duì)待,，在壓力下激發(fā)潛能,，貫徹好決定“存亡”的信息。(注：有甄選的貫徹,，只給雙方臨戰(zhàn)前兩天的一個(gè)晚上的時(shí)間,，信息自選，辦法自籌,。扁平化貫徹對(duì)雙方都是違規(guī)行為,，一旦某方違背將被視為不誠(chéng)信和不自信的表現(xiàn)。)

3. 與(2)同時(shí)進(jìn)行的中,、基層代表(10人)戰(zhàn)場(chǎng)沙盤及攻防雙方態(tài)勢(shì)講解(90分鐘)

前線地形地貌,、雙方戰(zhàn)區(qū)位置、可能的攻擊方向,、火力配置情況等,。此時(shí)雙方“身份”可能并未明確(在分隊(duì)以前)概率為5：5。代表們作為“一線人員”,，一旦分組歸建,，必須要發(fā)揮平時(shí)工作中的最佳狀態(tài)，在雙方領(lǐng)導(dǎo)貫徹“特訓(xùn)信息”的同時(shí)(或之后),，向領(lǐng)導(dǎo)層及時(shí)匯報(bào)“市場(chǎng)信息”,。溝通能力強(qiáng)的一方會(huì)具備優(yōu)勢(shì)。

4. 內(nèi)訓(xùn)結(jié)束后,，雙方臨戰(zhàn)前一晚的緊急戰(zhàn)前決策會(huì)議,。分組同時(shí)召開,，雙方領(lǐng)導(dǎo)主持。(120分鐘)

a抽簽決定的攻,、防雙方明確戰(zhàn)略目標(biāo),、戰(zhàn)略意圖。(攻方必須在規(guī)定時(shí)間占領(lǐng)守方司令部)

b 雙方團(tuán)隊(duì)高級(jí)主官,，依據(jù)特訓(xùn)心得制訂“作戰(zhàn)”方案,、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，由雙方最高主官做最終決策,。

c 雙方最高主官頒布,、貫徹“戰(zhàn)時(shí)”獎(jiǎng)懲條例和“軍規(guī)”。

d雙方逐級(jí)貫徹“作戰(zhàn)”方案,、獎(jiǎng)懲條例和規(guī)則,。按戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)意圖，明確每個(gè)人的崗位,、分工、責(zé)權(quán),。

5. 雙方基層“戰(zhàn)士”發(fā)言,，提出合理化建議，集體完善戰(zhàn)役方案,，君臣一體,，上下同心。(30—45分鐘)群眾的意見不可小視,，基層里往往蘊(yùn)涵著“大智慧”,。同樣，執(zhí)行不利的根源往往是基層沒有感悟到領(lǐng)導(dǎo)的“大智慧”,。溝通不足、貫徹不利,，永遠(yuǎn)都是強(qiáng)勢(shì)執(zhí)行力的羈絆,。最終決策還是要最高領(lǐng)導(dǎo)來拿，獨(dú)裁與集中不等于壓制個(gè)性,，民主與自由不等于否定權(quán)威,。

6. 雙方最高主官對(duì)己方“勵(lì)志”宣言，建立團(tuán)隊(duì)信念,，鼓舞己方斗志,，戰(zhàn)前部署結(jié)束(2分鐘)

7. 在規(guī)定地點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)集合(過時(shí)不侯)，雙方按編制同時(shí)整隊(duì),，各級(jí)主官帶隊(duì),，集體整裝后上車，向“戰(zhàn)區(qū)”開拔(7：30——8：00)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的作用至關(guān)重要

8. 抵達(dá)戰(zhàn)區(qū)后，雙方按編制再次整隊(duì),。各級(jí)主官帶隊(duì),，按序配發(fā)裝備和給養(yǎng)。我司總教官簡(jiǎn)短講話(2分鐘);紅隊(duì)最高主官戰(zhàn)前“勵(lì)志”講演(1分鐘);黃隊(duì)最高主官戰(zhàn)前“勵(lì)志”講演(1分鐘),。升國(guó)旗,、司旗，唱國(guó)歌,，規(guī)劃方案《團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案》,。(9：30——10：00)講話要烘托“大戰(zhàn)在即”的緊張氣氛，同時(shí)給雙方團(tuán)隊(duì)做“終極”的鼓舞,。

9. 雙方急行軍進(jìn)入各自戰(zhàn)區(qū),，攻防雙方按事先“計(jì)劃”布控火力點(diǎn)及攻擊陣形，各級(jí)主管,、我司參謀進(jìn)行巡視,、督導(dǎo)，做最后的戰(zhàn)前檢查與戰(zhàn)前動(dòng)員,。攻擊一方會(huì)在一個(gè)小時(shí)內(nèi)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻(10：15—11：00)各級(jí)主官管理,、管控力強(qiáng)，注重戰(zhàn)術(shù)布控細(xì)節(jié),，完全按戰(zhàn)略意圖執(zhí)行到位,、精準(zhǔn)度高的一方會(huì)占據(jù)優(yōu)勢(shì)。

另外：守方每人要在半小時(shí)之內(nèi)置單兵掩體,、設(shè)計(jì)偽裝點(diǎn)(與攻方體力平衡,，且是實(shí)戰(zhàn)所必須。)

10. 第三方奇襲(10：50——11：00)

攻擊守方的不是對(duì)方團(tuán)隊(duì),，而是來自第三方——我們拓展機(jī)構(gòu)的一個(gè)武裝加強(qiáng)班(10—15人),，他們會(huì)選擇從守方的薄弱方向發(fā)起突襲，他們將由訓(xùn)練有素的專業(yè)步兵和軍官組成,，以十幾人之眾沖擊守方的一只火力完備的連隊(duì),。為什么要這么做呢?一般來說，在設(shè)防嚴(yán)密的戰(zhàn)區(qū),，攻防雙方的兵力對(duì)比應(yīng)為2：1甚至更高,，攻方才有一定把握。本次拓展,，紅,、黃雙方等分人馬，且守方是“以逸待勞”,，攻方首次作戰(zhàn)大有“飛蛾撲火”之勢(shì),。為了公允和平衡戰(zhàn)局,，我司會(huì)私下與“攻方”串通，率先從另一個(gè)方向發(fā)動(dòng)攻勢(shì),。但是,，我司之專業(yè)人士決不會(huì)“射殺”首次作戰(zhàn)的守方員工，恰恰相反,，我司整整一個(gè)班以專業(yè)效率迅猛出擊,，是專供貴司守方“射殺”的。目的有三：對(duì)守軍精神上施加壓力,、磨礪其志;讓守軍在“射殺”中練習(xí)技戰(zhàn)術(shù),，并獲得成就感;讓守軍的隱蔽火力點(diǎn)完全暴露給接下來要上陣的攻方!以達(dá)成“攻守平衡”，就看守軍能不能臨陣決策變數(shù),，并將決策迅速轉(zhuǎn)為執(zhí)行了,。

11. 攻守雙方接戰(zhàn)(11：00———12：00左右)

在步兵實(shí)戰(zhàn)中，蠻勇和“個(gè)人英雄主義”總會(huì)讓一個(gè)人“消失”得更快,，讓己方團(tuán)隊(duì)損失“生員”,。實(shí)戰(zhàn)和電影是不一樣的。在我司專業(yè)參謀的指導(dǎo)下,，貴司雙方都會(huì)“小心翼翼”地作戰(zhàn),，不僅僅是為自己，也為了己方不無謂地減員,，每個(gè)人，無論他什么級(jí)別,、什么背景——戰(zhàn)場(chǎng)上,，子彈面前人人平等，每個(gè)都只有一次生命!每個(gè)人都會(huì)這樣想：我不能“死”,，我“死”了,，這塊陣地就丟了，我要依靠我的團(tuán)隊(duì)才能活得更長(zhǎng)久,，我的團(tuán)隊(duì)要靠“活下來”的“我”才能最終取得勝利,。這一仗，會(huì)打得艱苦而漫長(zhǎng),。

附1：《誠(chéng)信紅布陣亡制》

“誠(chéng)信宣導(dǎo)”會(huì)在我司的戰(zhàn)前培訓(xùn)中貫徹,、強(qiáng)調(diào)?！罢\(chéng)信”涉及一個(gè)人的人品,，相信貴軍人員能經(jīng)受考驗(yàn)。具體規(guī)則是：被“子彈”擊中四肢以外,、頭盔以下的任何部位,，即表示你已經(jīng)“陣亡”了!你的裝備里有“一塊紅布”,，請(qǐng)拿出來蓋在頭上，那么您會(huì)被所有的人(包括射擊你的“敵人”)尊重,，說明您一個(gè)可貴的誠(chéng)信自律的職業(yè)人士。因?yàn)椤白訌棥焙苄?，只有被擊中的人才?huì)清楚地知道,，如果你忍著痛說謊，那么你褻瀆了戰(zhàn)場(chǎng)和你的團(tuán)隊(duì),。一經(jīng)查證,，“督戰(zhàn)隊(duì)”定會(huì)將您“就地除名”,。

12. 雙方在參謀指導(dǎo)下變換作戰(zhàn)方案,，各依地勢(shì)之利出“奇兵”以打破僵局(12：00左右——12：30左右)戰(zhàn)場(chǎng)如商場(chǎng)，商場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng),。唯一不變的就是“圖變”、“變”與“應(yīng)變”,。對(duì)方“變”招了，實(shí)戰(zhàn)可不是拼“蠻勇”,，再?gòu)?qiáng)壯的人也經(jīng)不起一顆子彈，打仗拼的是“頭腦”,，拼的是“應(yīng)變”,、“決策”與“執(zhí)行”,。誰(shuí)更快,，誰(shuí)更準(zhǔn)，誰(shuí)更有執(zhí)行力,，他就會(huì)掌握戰(zhàn)場(chǎng)的主動(dòng),。“兵無常勢(shì),，水無常形,。上兵若水,，奇正相生?！辟F司的骨干們一定會(huì)在“應(yīng)變”中爆發(fā)出超常的決策力和瞬間執(zhí)行力,，領(lǐng)袖的號(hào)召力會(huì)讓每個(gè)人相信“勝利正在召喚著我們”。觀望,、等待,、懷疑、跟風(fēng),、慢辦拍的人會(huì)在瞬間被消滅,，不負(fù)責(zé)任、拍腦門的決策也會(huì)被凌厲的“轉(zhuǎn)守為攻”或者“變線突擊”砸得粉碎,。攻守雙方究竟誰(shuí)能勝出?“戰(zhàn)役”的結(jié)果真的很難預(yù)料,，但戰(zhàn)敗一方的主官卻肯定會(huì)對(duì)失敗“負(fù)責(zé)”。

13. 雙方午休,，午餐作戰(zhàn)總結(jié)會(huì),。(12：40——14：00)

我司主教官、參謀長(zhǎng)做戰(zhàn)后總結(jié)和點(diǎn)評(píng),。雙方主官做“述職經(jīng)驗(yàn),、教訓(xùn)報(bào)告”。各級(jí)人員隨后可即興發(fā)言,，相互鼓舞,。餐后小憩,，勵(lì)兵束馬，以圖再戰(zhàn),。

14. 我軍人員將兩隊(duì)人馬分別緩步帶入新戰(zhàn)區(qū)，攻防角色互換,。攻防雙方按“計(jì)劃”布控火力點(diǎn)及攻擊陣形,，各級(jí)主管、作戰(zhàn)參謀進(jìn)行巡視,、督導(dǎo)、戰(zhàn)前動(dòng)員,。攻擊一方會(huì)在半小時(shí)內(nèi)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻(14：15——14：40)

15. 攻守雙方接戰(zhàn),，守方可以隨時(shí)轉(zhuǎn)移陣地,，此戰(zhàn)不以固守全部陣地為目標(biāo),。雙方都將在運(yùn)動(dòng)中尋機(jī)“殲滅”敵人(14：40——15：20左右)

此戰(zhàn),，心理素質(zhì)較差的人會(huì)得到錘煉。雙方任何一隊(duì)如果不能集中精神,，缺乏定力,，被佯攻和煙幕所干擾，其臨場(chǎng)的判斷力,、決策貫徹力,、現(xiàn)場(chǎng)執(zhí)行力都會(huì)下降。所謂“大將風(fēng)度”就是要處亂不驚——

——襲掠如火,，不動(dòng)如山。攻方的“標(biāo)地”就是守方的“供給站”,，只要拿下“站點(diǎn)”，此役便以守軍的失敗而告終,。反之,，守軍的戰(zhàn)略目標(biāo)是以“供給站”做餌，企圖全殲對(duì)方的“士兵”,。而攻方此戰(zhàn)會(huì)啟動(dòng)“督戰(zhàn)隊(duì)&r

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)主題篇二

：20xx年4月25日 下午15:00——17:00

通過幾個(gè)游戲,，讓員工互相認(rèn)識(shí)，增加團(tuán)隊(duì)的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性,。

破冰(30min)

(1)按照?qǐng)?bào)數(shù)將所有員工分為4-6組，每組排成一排,，從第一個(gè)人開始自我介紹,，第二個(gè)人要先介紹第一個(gè)人再自我介紹，以此類推,，說錯(cuò)即重新開始,。哪組最先介紹完則贏。團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案四人三足(30min)

(1)小組賽：每個(gè)大組先組內(nèi)比賽,，分為3組,，時(shí)間最短的組獲勝進(jìn)入決賽;

(2) 決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個(gè)來回，時(shí)間最短的為最終冠軍

(3)輸?shù)年?duì)伍要接受懲罰：對(duì)贏的隊(duì)伍說：你真棒!贏的隊(duì)伍則回答：小意思啦!

石頭剪刀布 (30min)

每組派出一個(gè)人與另一組猜拳,，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜?，被抓住就淘汰換下一個(gè)人，哪組最先被淘汰完所有組員,，哪組就輸,。兩兩pk,，最后贏得隊(duì)伍獲勝,，輸?shù)年?duì)伍每個(gè)組員做俯臥撐10個(gè),。

滾珠子

每組隊(duì)員各拿一節(jié)水管剖面,，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里,，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝,。

報(bào)數(shù)：(40min)這個(gè)游戲可以替換成“石頭剪刀布”

此游戲有兩個(gè)規(guī)則：1.一切服從裁判;2.如有不服,，請(qǐng)參照第一條。

(1)1,3組合為一組,，2,4組合為一組;

(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊(duì)長(zhǎng);

(3)每組按照順序開始報(bào)數(shù),，1,2,1，2···所有人報(bào)完之后報(bào)1的人向左跨一步,，報(bào)2的人向右跨一步，時(shí)間最長(zhǎng)的一組隊(duì)長(zhǎng)需要接受懲罰：俯臥撐10個(gè)

(3)第二次報(bào)數(shù),，輸?shù)年?duì)長(zhǎng)需做20個(gè)俯臥撐,，第三次40個(gè)，第四次80個(gè),，以此類推,。

在游戲過程中，不允許任何人代替隊(duì)長(zhǎng)受罰,，必須是隊(duì)長(zhǎng)受罰,。這個(gè)游戲告訴員工，在工作中,，員工的任何一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤,，承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守,，勇于承擔(dān)。

抬單杠(可以用木條,，報(bào)紙卷成的長(zhǎng)條代替)：(30min)——備選

每組分成兩隊(duì),，相向站立，伸出食指,，將單杠放在食指上,，保持單杠平衡并且每個(gè)人的食指都不能離開單杠,，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時(shí)間最短的隊(duì)獲勝,。這個(gè)游戲主要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,，游戲成功的訣竅是每個(gè)人的動(dòng)作都要一致。

紅與黑：——備選 游戲規(guī)則：

(1)兩隊(duì)均選紅,，各得1分;均選黑,，各減1分;

(2)一隊(duì)選紅、一隊(duì)選黑,，選紅者減3分,，選黑者加3分

(3)第 9 與第 10 輪選擇，得分乘 3 后計(jì)入總分,。得分最高的隊(duì)獲勝

(4)溝通：兩隊(duì)在第四輪選擇后,，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通,，雙方各派一名代表外出面談,，面談時(shí)間為一分鐘;兩隊(duì)在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通,，面談時(shí)間為一分鐘,。兩隊(duì)除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通,。 游戲目的：

1要取得長(zhǎng)期利益,，必須采取合作的態(tài)度。

2團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任,。

3信任來自于暢順的溝通,。

4信任一旦逝去，難以補(bǔ)救,。

主持人：xxx 拍照攝影： xxx

裁判：xxx xxx xxx

布條;水管4根;桶;滾珠,。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)主題篇三

一、活動(dòng)目的：

1,、培養(yǎng)學(xué)生與人交往能力,，增進(jìn)同學(xué)之間互相了解，融洽師生關(guān)系,，提高班級(jí)凝聚力,。

2、激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造欲和想象力,，充分開發(fā)他們的潛能,，增強(qiáng)自信心和進(jìn)取心。

3、學(xué)會(huì)關(guān)愛他人,，在互相尊重,、信任和幫助下發(fā)展友誼。

4,、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神,，合作意識(shí)及創(chuàng)新精神。

二,、活動(dòng)對(duì)象,、地點(diǎn)：

1、藥學(xué)系團(tuán)學(xué)會(huì)所有成員

2,、北操場(chǎng)

三,、活動(dòng)時(shí)間：

1、20xx年12月13號(hào)

2,、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30

四,、活動(dòng)所需材料：

舊報(bào)紙、透明膠,、小刀,、紙板、桌子,、眼罩

五,、活動(dòng)項(xiàng)目操作細(xì)則：

（一）頭腦風(fēng)暴——團(tuán)隊(duì)識(shí)別訓(xùn)練

1、以自愿的方式選出各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng),，并請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)發(fā)表就職演說,。

2、提出要求：在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一指揮下,，各組在20分鐘內(nèi)完成五項(xiàng)任務(wù)（確定隊(duì)名,、設(shè)計(jì)隊(duì)標(biāo)、提出口號(hào),、創(chuàng)作隊(duì)歌,、以藝術(shù)化的形式展示上述成果）。

注意事項(xiàng)：a,、在團(tuán)隊(duì)中我們要做的是傾聽和互相支持,，不要對(duì)別人指手劃腳；b,、尊重每個(gè)人的想法,，而不要判斷或批評(píng)別人；c,、創(chuàng)意越多越好,，鼓勵(lì)融合,，多個(gè)創(chuàng)意的融合，往往是一個(gè)更好創(chuàng)意的開端,。

3、進(jìn)行設(shè)計(jì)活動(dòng)

4,、成果展示當(dāng)其它人在說話的時(shí)候,，請(qǐng)注意傾聽而不要打斷

5、討論各隊(duì)的優(yōu)缺點(diǎn),，本團(tuán)隊(duì)在分工與合作過程中的優(yōu)缺點(diǎn),，自己在活動(dòng)中的感受并作好記錄。

注意：a,、用“我”而不是“我們”,，“你們”、“他們”,，這幫助我們對(duì)自己所表達(dá)的負(fù)責(zé),；b、請(qǐng)真誠(chéng)地表達(dá)你的看法,，你可以哭,，可以笑，如果你只想聽,，那也可以,。

6、全體共享：各組選一位代表發(fā)言,，并提供幾個(gè)自由發(fā)言的機(jī)會(huì),。

發(fā)言（討論）規(guī)則：a、當(dāng)其它人在說話的時(shí)候,，請(qǐng)注意傾聽而不要打斷,；b、如果你說得比較簡(jiǎn)短,，更多的人有機(jī)會(huì)分享他們的觀點(diǎn)。

（二）信任背摔

游戲目的：

1．建立小組成員間的相互信任,。

2．使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我,。

3．發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助

4,。接人動(dòng)作布置：做右弓步,，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對(duì)方鎖骨上（要注意五指并攏,、拇指不能向上）,，一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊,，腰挺直,，抬頭斜向45度看背摔者,。

5,、背摔者動(dòng)作布置

（1）背摔者手部的準(zhǔn)備動(dòng)作：前伸,、內(nèi)翻、相扣,、翻轉(zhuǎn)抵住下顎,。

（2）綁帶后，令背摔者站在站臺(tái)上進(jìn)行以下動(dòng)作：腳跟并攏,、膝蓋繃直,、腰挺直、含胸,、低頭、手抵住下顎,，準(zhǔn)備背摔

（三）泰坦尼克號(hào)

參與人數(shù)：10～12人一組

時(shí)間：30分鐘

場(chǎng)地：戶外

道具：木磚24塊（每組6塊）,，4張椅子，兩條長(zhǎng)繩（25m）

應(yīng)用：（1）創(chuàng)新思維訓(xùn)練

（2）應(yīng)變能力的培養(yǎng)

（3）團(tuán)隊(duì)合作精神培養(yǎng)

（四）無敵風(fēng)火輪

1,、任務(wù)一：在20分鐘內(nèi)利用提供的材料（舊報(bào)紙,、透明膠、小刀）制作一個(gè)大紙環(huán),，要求全體隊(duì)員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進(jìn),，要注意紙環(huán)的大小適宜。

2,、任務(wù)二：各隊(duì)帶上“風(fēng)火輪”及修補(bǔ)材料到同一起跑線上開展行進(jìn)比賽,，以最后一人過終點(diǎn)線為準(zhǔn)評(píng)比名次。比賽進(jìn)行二輪,，第一輪結(jié)束后進(jìn)行修補(bǔ)和討論,，第二輪時(shí)加上一定的障礙。

3,、比賽規(guī)則：在行進(jìn)過程中任一隊(duì)員的腳踩出紙圈外則全隊(duì)原地停止五秒,；在行進(jìn)過程中發(fā)生紙圈斷裂，要求全體隊(duì)員在腳不踩出紙圈的條件下原地進(jìn)行修補(bǔ)好后再繼續(xù)前進(jìn),。

4,、公布成績(jī),，小組交流在本活動(dòng)中的感受并作好記錄。

5,、全體共享,，導(dǎo)師小結(jié)：這是一項(xiàng)激發(fā)大家競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，又培養(yǎng)你們同心協(xié)力,、同舟共濟(jì),、堅(jiān)持不懈心理品質(zhì)且趣味性較大的活動(dòng)

（五）漫漫人生路

參與人員：團(tuán)學(xué)會(huì)全體學(xué)生、09級(jí)新生志愿者

時(shí)間：180分鐘

場(chǎng)地：教室,、戶外

道具：眼罩、繩索,、竹竿

活動(dòng)過程：

（1）,、兩隊(duì)學(xué)生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”,，相互扶持著,，在灌木叢、臺(tái)階,、在上下坡,、地形多變的地方穿行,。他們默默以對(duì)方為依靠前行。

（2）,、在體會(huì)不同角色的獨(dú)特感受后,，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了,，是那些催人淚下的動(dòng)情音樂,。“其實(shí),，人生的幾十年也就像今天的半小時(shí)一樣坎坎坷坷,。但一路走來時(shí)因?yàn)橛腥藬y手同行，同甘共苦,，不離不棄,，所以你在這個(gè)世界上寂寞的時(shí)候不寂寞，苦惱的時(shí)候有安慰,，挫折的時(shí)候有鼓舞,，迷失的時(shí)候有方向……”

（3）、教師總結(jié)：要想在團(tuán)隊(duì)中得到成長(zhǎng),、獲取快樂,、增進(jìn)友誼，每個(gè)人都得學(xué)會(huì)付出自己真誠(chéng)和熱情,，當(dāng)我活在一個(gè)大家互相尊重,、互相鼓勵(lì),、互相理解的集體中時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn),，原來世界是多么地美好,，生活是多么地快樂，人生是多么地有意義,。

（4）異掌同聲結(jié)束活動(dòng),。

（六）活動(dòng)意義：

素質(zhì)拓展活動(dòng)豐富了我們的校園生活，對(duì)青年一代的成長(zhǎng),，特別是實(shí)現(xiàn)自我心理健康與身體素質(zhì),，有著狹義的教育活動(dòng)所不能替代的作用。校園文化是對(duì)學(xué)校教育活動(dòng)的完善,、調(diào)節(jié)和補(bǔ)充,。

最后，預(yù)祝我系素質(zhì)拓展活動(dòng)取得圓滿成功,。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)主題篇四

陽(yáng)光燦爛,，春暖花開。為了豐富員工的業(yè)余生活,，愉悅身心,，同時(shí)也為了增進(jìn)各部門之間的溝通與交流，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,，公司特組織此次春游踏青活動(dòng)?，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

走進(jìn)春天，擁抱綠色,；親近自然,，感受生活！

陽(yáng)臺(tái)山自然風(fēng)景區(qū)（北京海淀區(qū)與門頭溝區(qū)交界）

20xx年4月11日（周六）

全體員工

1,、本次活動(dòng)分為登山小組和攝影小組,。到達(dá)活動(dòng)景區(qū)后，登山小組由景區(qū)東側(cè)登頂,，攝影小組從景區(qū)西側(cè)乘坐大巴登頂,，兩組人員在山頂匯合后乘車下山。

2,、活動(dòng)過程中,，大家可以拿起手中的拍攝器材，隨時(shí)記錄欣賞到的美麗景色,、抓住值得紀(jì)念的瞬間,，于活動(dòng)后一周內(nèi)發(fā)送至xx_郵箱，我們將評(píng)選出優(yōu)秀作品,，予以展示,。

請(qǐng)參加活動(dòng)人員于周三（20xx年4月8日）下班前到xx處報(bào)名,，并選擇活動(dòng)小組。

08：00—09：00正門門口集合,，乘坐大巴到達(dá)景區(qū)

09：00—12：00登山小組下車從景區(qū)東側(cè)登頂攝影小組繼續(xù)乘坐大巴至景區(qū)西側(cè)登頂

12：30—13：00全體人員在山頂妙峰山高山玫瑰園石碑集合,，從景區(qū)西側(cè)乘車下山

13：00—15：00午餐

15：00—16：00活動(dòng)結(jié)束返程

1、陽(yáng)臺(tái)山主峰海拔1276米,，整個(gè)登山過程大約需要2—3小時(shí),，請(qǐng)大家根據(jù)個(gè)人身體狀況選擇登山小組或攝影小組。

2,、請(qǐng)參加人員于4月11日（周六）上午08：00在公司正門門口集合,。

3、為確?；顒?dòng)安全,，請(qǐng)大家著運(yùn)動(dòng)鞋、休閑裝,，山頂氣溫較低請(qǐng)酌情添加衣物。

4,、活動(dòng)過程中,，務(wù)必注意林區(qū)防火，嚴(yán)禁吸煙和亂丟垃圾,，注意保護(hù)景區(qū)生態(tài)環(huán)境,。

5、活動(dòng)中如有問題請(qǐng)與聯(lián)系人聯(lián)系,。附件：陽(yáng)臺(tái)山自然風(fēng)景區(qū)簡(jiǎn)介,。

20xx公司工會(huì)

x年4月3日

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)主題篇五

隨著社會(huì)的發(fā)展和高中新課程改革的深入，高中學(xué)生社團(tuán)呈現(xiàn)出蓬勃發(fā)展的態(tài)勢(shì),，社團(tuán)組織的活動(dòng)規(guī)模不斷擴(kuò)大,，學(xué)生參與面不斷加大，社團(tuán)活動(dòng)影響和效果不斷提升,，極大豐富了校園文化生活,。相反，在發(fā)展中也暴露出不少問題,，如：有的社團(tuán)組織結(jié)構(gòu)松散,，會(huì)員流動(dòng)量大，缺乏組織紀(jì)律約束,，隨意性較大,；有的社團(tuán)缺乏骨干，成員僅憑興趣湊集,，無計(jì)劃活動(dòng),；有的社團(tuán)內(nèi)部管理較混亂,，活動(dòng)經(jīng)費(fèi)管理不嚴(yán)密等等問題。面對(duì)學(xué)生社團(tuán)發(fā)展過程中遇到的種種現(xiàn)實(shí)困難,，這就要求我們必須積極探索高中學(xué)生社團(tuán)團(tuán)建創(chuàng)新模式,，尋找和培育共青團(tuán)工作的新陣地，大力拓展和充實(shí)團(tuán)的組織方式和活動(dòng)方式,。

學(xué)生社團(tuán)作為一支新興力量正迅速發(fā)展壯大,，如何加強(qiáng)學(xué)生社團(tuán)的建設(shè)，如何規(guī)范對(duì)學(xué)生社團(tuán)的管理,，成為團(tuán)建工作的一大課題,。如何通過共青團(tuán)組織，擴(kuò)大共青團(tuán)組織的覆蓋面,，充分發(fā)揮共青團(tuán)組織在學(xué)生社團(tuán)建設(shè)中的核心和指導(dǎo)作用,，是思想政治工作進(jìn)學(xué)生社團(tuán)的一個(gè)方向，結(jié)合我校學(xué)生社團(tuán)的實(shí)際情況,，今,、明兩年團(tuán)委將就加強(qiáng)學(xué)生社團(tuán)團(tuán)建工作模式作一些探索和實(shí)踐。

1,、在學(xué)校團(tuán)委設(shè)立學(xué)生社團(tuán)團(tuán)總支,，全面負(fù)責(zé)全校社團(tuán)的團(tuán)組織建設(shè)。

2,、在各學(xué)生社團(tuán)建立團(tuán)支部,，負(fù)責(zé)本社團(tuán)的團(tuán)組織建設(shè)。

3,、在各社團(tuán)中按團(tuán)員人數(shù)設(shè)立相應(yīng)團(tuán)組織,。50人以上設(shè)立社團(tuán)團(tuán)支部，并設(shè)若干個(gè)團(tuán)小組,。

4,、設(shè)立校學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)，學(xué)生會(huì)社團(tuán)部,。學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì),、學(xué)生會(huì)社團(tuán)部在團(tuán)委學(xué)生社團(tuán)團(tuán)總支的指導(dǎo)下開展工作。

1,、社團(tuán)團(tuán)員管理：首先,，社團(tuán)團(tuán)員的團(tuán)費(fèi)收繳工作由班級(jí)團(tuán)支部負(fù)責(zé)，社團(tuán)團(tuán)支部不負(fù)責(zé)收繳團(tuán)費(fèi),。其次,，團(tuán)員的檔案原則上存檔于班級(jí)團(tuán)支部，在社團(tuán)團(tuán)支部只存電子版本。再次,，在團(tuán)員獎(jiǎng)懲上,，社團(tuán)共青團(tuán)員可以通過班級(jí)團(tuán)支部，也可以通過社團(tuán)團(tuán)支部參加共青團(tuán)系統(tǒng)和社團(tuán)系統(tǒng)兩方面的評(píng)比表彰,。

2,、社團(tuán)團(tuán)支部管理：每年根據(jù)社團(tuán)團(tuán)支部活動(dòng)考核及活動(dòng)計(jì)劃完成情況，對(duì)社團(tuán)團(tuán)支部展開全面評(píng)比,，進(jìn)行社團(tuán)評(píng)定,，評(píng)出優(yōu)秀社團(tuán)團(tuán)支部，以評(píng)促建,。

3,、社團(tuán)團(tuán)支部考核，進(jìn)行“四個(gè)一”量化指標(biāo),，以定期檢查社團(tuán)團(tuán)支部建設(shè)成效,。“四個(gè)一”量化指標(biāo)為：

①每學(xué)期每個(gè)社團(tuán)至少組織每名團(tuán)員參加一次大型主題教育活動(dòng),。

②每學(xué)期每個(gè)社團(tuán)至少組織每名團(tuán)員參加一次精神文明創(chuàng)建活動(dòng),。

③每個(gè)月每個(gè)社團(tuán)至少組織每名團(tuán)員參加一次主題團(tuán)日活動(dòng)或過一次組織生活。

④每個(gè)月每個(gè)社團(tuán)至少組織每名團(tuán)員上交一篇思想心得,。

分清社團(tuán)團(tuán)組織與社團(tuán)理事會(huì)之間的工作職責(zé),，把握好社團(tuán)發(fā)展的內(nèi)容與方向。

1,、社團(tuán)共青團(tuán)組織：負(fù)責(zé)社團(tuán)的思想建設(shè)、人事管理,、團(tuán)務(wù)管理,、活動(dòng)審批和財(cái)務(wù)監(jiān)督工作；主要是負(fù)責(zé)第二課堂綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)工作的推進(jìn),。

2,、社團(tuán)理事會(huì)：負(fù)責(zé)社團(tuán)的機(jī)構(gòu)運(yùn)行、行政管理以及外聯(lián)等工作,。

1,、將學(xué)生社團(tuán)團(tuán)支部納入到學(xué)校團(tuán)委管理體系，全面參與學(xué)校的正式評(píng)優(yōu)表彰,，參與優(yōu)秀團(tuán)支部,、優(yōu)秀團(tuán)干、“優(yōu)秀團(tuán)員,、學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)等各項(xiàng)獎(jiǎng)勵(lì)評(píng)選,，從而確保社團(tuán)建團(tuán)的組織穩(wěn)定，發(fā)揮陣地作用。

2,、將學(xué)生社團(tuán)納入到團(tuán)的基層組織的管理體系,，使社團(tuán)始終處于團(tuán)組織的引導(dǎo)之中，成為團(tuán)組織發(fā)揮職能的重要載體,。

3,、將學(xué)生社團(tuán)納入到學(xué)校學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)體系中，確保社團(tuán)工作內(nèi)容更為充實(shí),。

隨著新課程改革的深人,，學(xué)生社團(tuán)建設(shè)是大勢(shì)所趨，對(duì)學(xué)生來說是民心所向,，這使我們充分認(rèn)識(shí)到,，大力推進(jìn)高中學(xué)生社團(tuán)建團(tuán)工作，是新時(shí)期加強(qiáng)團(tuán)組織建設(shè)的最富有生命力的生長(zhǎng)點(diǎn),，是推進(jìn)二課堂素質(zhì)教育最有效的著力點(diǎn),，是校園文化陣地建設(shè)的最終落腳點(diǎn)。我們將在加強(qiáng)社團(tuán)建團(tuán)工作領(lǐng)域內(nèi)加強(qiáng)探索,，為學(xué)校共青團(tuán)的發(fā)展不斷注入活力,，為推進(jìn)素質(zhì)教育，為廣大同學(xué)的成長(zhǎng)成才不斷做出新的貢獻(xiàn),。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)主題篇六

一,、活動(dòng)背景

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型,，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻,。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng),。

二,、活動(dòng)目的

第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活,，體會(huì)大學(xué)魅力,。

三、活動(dòng)主題：熱愛班級(jí),，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>

五,、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：11月3日—11月4日?qǐng)D書館東面

六、活動(dòng)安排

（一）前期策劃宣傳工作

3,、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10;00之前,，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163。com。

（二）活動(dòng)組織

1,。11月1日（星期四）組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組,，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員,。

2,。組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場(chǎng),，參與正常活動(dòng)組織,，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集,。

（三）活動(dòng)環(huán)節(jié)

1、主持人開場(chǎng)

2,、愛的抱抱（熱身活動(dòng)）

3、隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)（團(tuán)隊(duì)意識(shí)）

4,、珠行千里（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）

5,、無軌列車（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）

6、感謝參與,，結(jié)束語(yǔ),。

七、活動(dòng)反饋

八,?；顒?dòng)經(jīng)費(fèi)

九、注意事項(xiàng)

1、各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng),，如遇突發(fā)情況,，需提前一天向組織部部長(zhǎng)劉夢(mèng)瑤請(qǐng)假;（20xx年元旦班級(jí)聯(lián)歡活動(dòng)策劃書）

2、每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束,，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;

3,、如遇下雨，則活動(dòng)推遲,，時(shí)間另行通知;

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)主題篇七

培訓(xùn)游戲規(guī)則和程序

1.讓學(xué)員站成兩排,，兩兩相對(duì)。

2.各排派出一名代表,，立于隊(duì)伍的兩端,。

3.相互鞠躬，身體要彎腰成90度,，高喊***你好,。

4.向前走交會(huì)于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次,。

5.鞠躬者與其余成員均不可笑,，笑出聲者即被對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后入列,。

6.依次交換代表人選,。

1.這個(gè)游戲給你最大的感覺是什么?做完這個(gè)游戲之后，你有沒有覺得心情格外舒暢?

2.本游戲給你的日常生活與工作以什么啟示?

1.人們常說,，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候,，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑,，生活笑,，你哭， 生 活也在哭,。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理,，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容 ,。所謂己所不欲勿施于人,，既然你不想讓別人對(duì)你繃著臉，為何要對(duì)別人繃著臉呢?

2.在團(tuán)隊(duì)合作中,，彼此之間保持默契,，維系一種快樂輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此 之間的溝通,，也會(huì)加快我們的合作步伐,，武漢誠(chéng)智拓展,。

參與人數(shù)：集體參與

時(shí)間：5分鐘

場(chǎng)地：空地

道具：無

應(yīng)用：

(1)促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流

(2)使大家眷活絡(luò)起來

團(tuán)隊(duì)協(xié)作拓展游戲：尋寶之路

1.培訓(xùn)者首先給大家講述下面一個(gè)故事：

你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分,據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一 個(gè) 向?qū)?由于存在語(yǔ)言障礙,通過翻譯費(fèi)心的解釋,他才同意帶路,。由于古城到處散落有金幣,、 寶 石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災(zāi)難，因此,條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,保 證以后不會(huì)再找這條路,一路上不能作語(yǔ)言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語(yǔ)言來傳遞 信息給后面的`隊(duì)友,以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地,，武漢誠(chéng)智拓展訓(xùn)練

2.隊(duì)員手拉手圍成圈,，戴上眼罩。

3.悄悄讓一個(gè)隊(duì)員摘下眼罩,，告訴他將充當(dāng)向?qū)?負(fù)責(zé)帶領(lǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)(告知終點(diǎn)),。

4.讓兩位成員充當(dāng)沿途的保護(hù)者，可備一些食品在游戲結(jié)束后讓隊(duì)員(包括保護(hù)者)邊吃邊 談各自的體驗(yàn)與感受,。

5.注:可以選在景色美麗的樹林或公園里進(jìn)行,，可以使人接近自然。

1.當(dāng)你被蒙上眼睛的時(shí)候你有一種什么樣的感覺?你是否能完全信任你的向?qū)?

2.如果現(xiàn)實(shí)生活中,，你遇到需要將自己的安全寄托在別人身上的事情,，你會(huì)選擇怎樣做? 在何種前提下你才會(huì)這樣做?

1.信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴,，你才能將事情托付給他,， 你 才能相信他說的話，他做的事,，而只有相互信任,，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,，共 同將工作做好,。

2.在一個(gè)風(fēng)景優(yōu)美的地方進(jìn)行這個(gè)游戲，可以幫助大家重新把心放回到大自然當(dāng)中,，陶冶 情操,，恢復(fù)青春與活力。

參與人數(shù)：集體參與

時(shí)間：10分鐘

場(chǎng)地：樹林或草地

道具：無

應(yīng)用：

(1)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任□

(2)加強(qiáng)成員間感情的溝通

團(tuán)隊(duì)協(xié)作拓展游戲：集體智慧

培訓(xùn)游戲規(guī)則與程序：

(******為了保護(hù)著者的勞動(dòng),和活動(dòng)操作的安全性.武漢誠(chéng)智拓展訓(xùn)練營(yíng)進(jìn)行了部分操作內(nèi)容的省略**** )

1.請(qǐng)a組人員考慮：為了適應(yīng)并轉(zhuǎn)換b組搭檔的臺(tái)詞,，你必須做些什么?是否感到吃力或有其 他感覺?怎樣才能使這個(gè)過程不那么煎熬呢?

2.請(qǐng)b組人員考慮：你們的任務(wù)是幫助a組人員完成任務(wù),，所以為他們提供臺(tái)詞并使這一切 進(jìn) 行得容易一些，你們需要做些什么?當(dāng)a組成員沒能順利利用你的臺(tái)詞時(shí),，你有何感覺?

1.無論a組還是b組成員,，都不可以遲鈍的、惡作劇的做這個(gè)游戲,，否則不僅會(huì)給搭檔造成 困難而且會(huì)破壞訓(xùn)練的效果,。大家的目的是將一個(gè)故事合理,、順暢地完成下來,，而不是給別 人出難題或顯示自己的才能,。這個(gè)游戲體現(xiàn)了公平的合作，即快樂來自于與他人分享創(chuàng)意 ,。

2.一個(gè)團(tuán)隊(duì)最不可少的就是團(tuán)隊(duì)的合作精神,，而合作精神最重要的就是要善于傾聽別人的 意見——像對(duì)待你的意見一樣，給予他人的想法和念頭以足夠多的關(guān)注,。這個(gè)團(tuán)隊(duì)也許最終 會(huì)同意采用你的想法,，但這在集體討論會(huì)上不是最重要的，最重要的是要善于傾聽他人的發(fā) 言,。 □

形式：2人一組

時(shí)間：40分鐘

道具：一塊黑板

場(chǎng)地：室內(nèi)

應(yīng)用：

(1)活躍氣氛

(2)創(chuàng)造性地解決問題

(3)團(tuán)隊(duì)溝通

團(tuán)隊(duì)游戲相關(guān)經(jīng)驗(yàn),。----over----

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)主題篇八

1.明確團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，提升員工的團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí),，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,；

2.激勵(lì)團(tuán)隊(duì)，釋放工作壓力,，心態(tài)調(diào)整,，可提升團(tuán)隊(duì)的工作效能；

3.挖掘個(gè)人潛能,，挑戰(zhàn)自我,，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間溝通和了解，增進(jìn)友誼,，提高員工對(duì)單位的歸屬感和認(rèn)同感,；

20xx年11月4日9:00——16:30

東方年華三峽國(guó)際青年?duì)I

通過團(tuán)隊(duì)管理，手工實(shí)踐,，運(yùn)動(dòng)拓展,，軍事拓展，生活體驗(yàn)等各項(xiàng)團(tuán)隊(duì)課程來提升團(tuán)隊(duì)凝聚力,，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,，達(dá)到團(tuán)隊(duì)建設(shè)的目的；本次活動(dòng)上午開展拓展活動(dòng),，下午游園觀光,，果蔬采摘，東方花谷和月季園的花已經(jīng)盛情開放,，園區(qū)現(xiàn)有大型番茄公園,，精選了四十幾個(gè)品種的優(yōu)質(zhì)番茄可供采摘，品嘗原生態(tài)真味道,。

軍事拓展課程：真人cs（陣地/叢林）

運(yùn)動(dòng)拓展課程：鼓動(dòng)人心

備注：實(shí)際執(zhí)行課程因天氣或其他不可抗拒因素可能有微調(diào),；

項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)軍事拓展

項(xiàng)目描述：10-15人左右為一隊(duì)；參與者在活動(dòng)中模仿軍隊(duì)作戰(zhàn),，穿梭在實(shí)兵陣地中,，展現(xiàn)各種隊(duì)形陣勢(shì),，個(gè)人技巧，全身心投入扮演一個(gè)士兵或?qū)㈩I(lǐng)的角色,，進(jìn)攻方和防守方對(duì)抗,，相互轉(zhuǎn)換，直到把對(duì)方選手全部擊倒為勝,?；顒?dòng)時(shí)長(zhǎng)90分鐘。

培訓(xùn)目的：提高團(tuán)體意識(shí),，以及團(tuán)體的凝聚力,；提高領(lǐng)導(dǎo)能力，戰(zhàn)勝懦弱膽小心理,；提高思維能力,，敏捷的思考，以及有效的變通是勝利的關(guān)鍵,；有助于放松身心,，鍛煉身體。

項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)項(xiàng)目（10-20人,，可多組同時(shí)進(jìn)行）

項(xiàng)目描述：所有隊(duì)員每人手里拿一根繩子,，通過集體努力，讓球在鼓面上顛動(dòng)起來,；

培訓(xùn)目的：培訓(xùn)齊心協(xié)力,，團(tuán)隊(duì)默契，培養(yǎng)技巧,；學(xué)會(huì)用科學(xué)的方法解決問題,。

湖北東方年華三峽國(guó)際青年?duì)I位于湖北西部、三峽出口,、屈原昭君故里,、世界水電名城的宜昌市枝江安福寺鎮(zhèn)瑪瑙河畔。園區(qū)占地10022畝,，概算投資10億元,。距呼北、滬蓉高速樞紐3公里,，三峽機(jī)場(chǎng)18公里,，宜昌東站28公里，三峽大壩68公里,，交通暢達(dá),，轉(zhuǎn)接便利。

園區(qū)主要包含生態(tài)農(nóng)業(yè),、休閑旅游,、營(yíng)地教育,、康養(yǎng)度假四大板塊。是機(jī)關(guān)團(tuán)體,、學(xué)校市民的綠色食材供應(yīng)基地；是休閑旅游,、婚禮慶典的絕好去處,；是研學(xué)教育、企業(yè)團(tuán)建的理想之所,；是養(yǎng)心養(yǎng)生,、文藝創(chuàng)作的首選佳境。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)主題篇九

“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

友誼,、合作,、感恩、拼搏

通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格,，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn),，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成,，進(jìn)而收到“磨練意志,、陶冶情操、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果,。具體目的如下：

1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

2,、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

3,、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力

4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

5,、加強(qiáng)成員間感情的溝通

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)主題篇十

拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”,，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境,，通過精心設(shè)計(jì)的水上,、野外、場(chǎng)地等具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng),，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險(xiǎn)生存技能的同時(shí),，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動(dòng)方式,。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)的主要目的是“磨練意志,、陶冶情操,、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”,。它能有效地提高人在體能,、毅力、智慧,、溝通,、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔,；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力,、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度,、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí),。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升,， 拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性

團(tuán)結(jié) 友誼 合作 拼搏

主辦單位：德州學(xué)院團(tuán)委

承辦單位：德州學(xué)院體育系

比賽時(shí)間：xx年4月 日

比賽地點(diǎn)：新田徑場(chǎng)

1,、要求每系上報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人，比賽隊(duì)伍1隊(duì),。

1,、要求，每隊(duì)9人,，男生6人,，女生3人。

（一）預(yù)賽部分

1,、預(yù)賽分四個(gè)項(xiàng)目：板鞋競(jìng)速,、并足運(yùn)球、瞎子背瘸子,、椅子渡河

2、預(yù)賽內(nèi)容

①板鞋競(jìng)速

目的：加強(qiáng)同學(xué)們之間的配合能力，使同學(xué)們?cè)谙嗷f(xié)調(diào)步伐的過程中完成比賽,。

游戲規(guī)則：

1,、各系選九名隊(duì)員,。

2,、三人一組,，共分三組。

3,、每組中必須有一名女隊(duì)員參加,，三組進(jìn)行折返跑,。

4,、各系抽簽,，每場(chǎng)比賽由三個(gè)系進(jìn)行比賽,。

5,、距離設(shè)置為30米，并進(jìn)行三次折返。比賽過程中,，以裁判哨聲為開始,，用間最短者為勝。并記錄時(shí)間,。

②并足運(yùn)球

目的：協(xié)調(diào)同學(xué)們的步伐一致性，同時(shí)用手顛球，使注意力分散。達(dá)到一心兩用的效果。游戲規(guī)則：

1、以系為單位，各系六名隊(duì)員并排站成一行,，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起,。喊號(hào)子共同前進(jìn),。同時(shí)每位隊(duì)員手中持排球,，并進(jìn)行不斷的顛球。

2,、過程中,，排球掉到地上時(shí)，由剩下的三名隊(duì)員進(jìn)行撿回,，此過程中全隊(duì)必須停止前進(jìn),。等到排球回到運(yùn)球隊(duì)員手中顛球，方可開始,。

3,、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝,。并記錄時(shí)間,。

③“瞎子”背“瘸子”

目的：溝通配合能力,，活躍氣氛

游戲規(guī)則：

1,、各系選六名隊(duì)員，三男三女,。

2,、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛,，女生扮“瘸子”,。

3,、“瘸子”為“瞎子”指引路,，繞過路障,，達(dá)到終點(diǎn),，最早到達(dá)者,，為贏,。

4,、路障設(shè)置可擺放椅子,，須繞行；汽球,，須踩破,；鮮花，須拾起,，遞給女生等,。

5、距離設(shè)置為30米,，用時(shí)最少隊(duì)為勝,。并記錄時(shí)間。

④椅子“渡河”

概要：用兩張椅子輪流傳送來渡河的接力賽

游戲規(guī)則：

1,、各系選七名隊(duì)員,，四男三女。

2,、地板上各畫出一條起點(diǎn)和終點(diǎn)線,，中間當(dāng)“渡河”,。

3、各隊(duì)派出二人以傳遞椅子的方式前進(jìn),，到達(dá)對(duì)岸后放下一位,。

4、另一位再回到起點(diǎn),，以同樣的方式把下一位隊(duì)員運(yùn)過去,。

5、如果腳著地,，全部對(duì)員都要重新做起,。

6、最快渡河的一隊(duì)獲勝,。并記錄時(shí)間,。

5、比賽準(zhǔn)備器械：板鞋四雙,、秒表四個(gè),、排球六個(gè)、椅子兩個(gè),、繩子若干,，蒙眼布若干。

4,、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：把各系每項(xiàng)所用時(shí)間累積起來,，選出用時(shí)最少的8個(gè)代表隊(duì)進(jìn)入決賽階段。

（二）決賽部分

1,、決賽分四個(gè)項(xiàng)目：生死電網(wǎng),、盲人方陣、交通堵塞,、潮起潮落

2,、預(yù)賽內(nèi)容

①、生死電網(wǎng)

內(nèi)容：一張充滿電的鐵絲網(wǎng),，要求隊(duì)員不碰到電網(wǎng)的情況下全部通過,，觸網(wǎng)者算犧牲。記下每隊(duì)所有隊(duì)員穿越（包括犧牲者）所用時(shí)間,。此環(huán)節(jié)主要鍛煉團(tuán) 隊(duì)分析解決問題的能力,，考察團(tuán)隊(duì)時(shí)間管理、資源管理能力,。

②,、盲人方陣

內(nèi)容：所有隊(duì)員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,，并且所有隊(duì)員都均分在十條邊上,。記下每隊(duì)完成所用的時(shí)間。此環(huán)節(jié)鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力,，考察團(tuán)隊(duì)問題解決能力

③,。 交通阻塞

內(nèi)容： （1）、在地面上畫比各隊(duì)人數(shù)多一個(gè)的一條直線方格,，每個(gè)方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn),。

（2）、將各隊(duì)學(xué)員分成兩組,，一組從左邊最后的方格開始,，依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。另一組則從右邊最后的方格開始,，依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi),。兩組中間空出一個(gè)方格，兩組人員相對(duì)而站,。

（3）,、小組以最少的步伐及最短的時(shí)間把左右兩組的成員對(duì)調(diào)。要求如下：

a,、每次只能有一個(gè)人進(jìn)行移動(dòng),；

b、人只能前進(jìn)不能后退,；

c,、人不能離開方格；

d,、只能繞過對(duì)方一個(gè)人,，不能繞過兩個(gè)人以上；

e,、一個(gè)方格內(nèi)只能有一個(gè)人,。

記下每隊(duì)完成所用時(shí)間。

④,、潮起潮落

內(nèi)容：每隊(duì)9人全部上場(chǎng)一人做旅行者,，其他把人分兩排面對(duì)面站著，隊(duì)首兩人站在終點(diǎn)前隊(duì)尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上,，然后隊(duì)尾兩人跑到隊(duì)首旅行者就往前傳一點(diǎn),，然后后面的兩個(gè)人在跑道隊(duì)首一點(diǎn)點(diǎn)把旅行者舉著往前移，直到終點(diǎn),。記下每隊(duì)所用時(shí)間,。

3、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：把各系每項(xiàng)所用時(shí)間累積起來，選出用時(shí)最少的8個(gè)代表隊(duì)評(píng)出一等獎(jiǎng),、二等獎(jiǎng),、三等獎(jiǎng)。

一等獎(jiǎng)二名,、二等獎(jiǎng)三名,，三等獎(jiǎng)五名

50米繩子―――――――30元

100個(gè)眼罩――――――400元

水筆22個(gè)――――――-15元

畫紙22張―――――――20元

花束4束―――――――40元

氣球100個(gè)-------------20元

條幅―――――――――100元

礦泉水――――――――20元

教師指導(dǎo)費(fèi)――――――200元

總計(jì)：845元

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)主題篇十一

一、訓(xùn)練背景及目的

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大,，新進(jìn)員工隨之增多,，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流,，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí),、溝通 意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍,，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度,，使員工能夠 在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性,，樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧,。熔煉團(tuán)隊(duì)精神,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念,。

二,、戶外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案

(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

(二)培訓(xùn)時(shí)間：9:00—4:30(全天)

(三)培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場(chǎng)

(四)人員安排：

(1) 主持人：xxxx

(2) 隊(duì)員：分為三隊(duì)：由xxx、xxx,、xxx三人分別帶隊(duì),。

(3) 工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊(cè)、腰麥,、游戲道具,。

(五)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

對(duì)于公司：

(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;

(2)學(xué)會(huì)相互配合,，互相支持,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);

(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;

(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流,，讓人際交往更暢順;

(5)讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

(6)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性,，從容各種挑戰(zhàn)。

對(duì)于學(xué)員：

(1)認(rèn)識(shí)自身潛能,，增強(qiáng)自信心;

(2)克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

(3)調(diào)整身心狀態(tài),，樂觀積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn);

(4)認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí),。

(5)挑戰(zhàn)極限,，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識(shí);

(6)磨練意志和毅力,，提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力;

(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心,，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);

(8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解,，溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情,，充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來高效運(yùn)行績(jī)效;

一天課程安排：

8：00 集合上車(地點(diǎn)可選)

9：00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場(chǎng)地類拓展項(xiàng)目

破冰(9：00-9：15)問好、講話

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動(dòng),。透過活動(dòng),，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài),。解除學(xué)員之間,，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。

游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)

操作要求:

進(jìn)行分組,，要求要有小組的隊(duì)名,、口號(hào)、隊(duì)員昵稱,、隊(duì)歌(隊(duì)歌歌詞不少于4句),，還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果,。 團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時(shí)間15分鐘,，團(tuán)隊(duì)展示時(shí)間15分鐘。 活動(dòng)目的：

促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì),，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過程,，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧,，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程,。

游戲二：坐地起身(9:45-10:15)

道具要求：無需其他道具 場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊 詳細(xì)游戲規(guī)則：

要求隊(duì)員圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上;兩只手挽著左右兩邊的同伴,，最后再不用手撐地站起來;最先全部站起來的隊(duì)伍獲勝,，在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持,，堅(jiān)持,，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下,。 活動(dòng)目的：

這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合,，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性,。 討論的問題：

哪些因素有助于成功完成游戲?

你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?

游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生? 這個(gè)游戲揭示了什么道理? 如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際生活聯(lián)系起來?

游戲三：盲人方陣(10:15—10:45)

道具要求：長(zhǎng)繩3根 詳細(xì)游戲規(guī)則：

讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在30分鐘內(nèi),，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。

活動(dòng)目的：

這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo),，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì),，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力,。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué) 員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng),、最混亂,、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前,，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生,、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的 時(shí)候，大家雖然未有勝算,，但心底已坦然了許多,。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅,。 討論的問題：

你們?cè)谟螒蜻^程中碰到了什么問題? 怎樣分析問題的?每個(gè)人的任務(wù)是什么? 你們是如何克服困難的? 哪些因素有助于成功地完成游戲?

游戲過程中有無沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的? 10:15-11:00 自由休息15分鐘

游戲四：袋鼠跳(11:00—11:50)

需要道具：布袋3只(蛇皮口袋亦可,，但要保證結(jié)實(shí)。每組所用布袋均為同一規(guī)格,，用明顯的標(biāo)記劃出各隊(duì)的起跑線和跑道線,。 詳細(xì)游戲規(guī)則：

一 組為單位參加，每組人數(shù)相同,，每支隊(duì)伍平均分為2個(gè)小隊(duì)記為a,，b隊(duì)，相向各排成一縱隊(duì),。比賽開始前,，每組a隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令 后向b隊(duì)前進(jìn),，中途布袋不得脫離雙腿,，至b隊(duì)時(shí)脫去布袋，由b隊(duì)隊(duì)員套上布袋向a隊(duì)前進(jìn),，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員,。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬 起,，但布袋必須始終套在腿上,，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽,。從開始脫下布袋交接，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前,，整個(gè)交接過程必須在跑道端線以外 進(jìn)行,，不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后,，以用時(shí)較短的隊(duì)伍為最終勝出,。 活動(dòng)目的：

“袋鼠跳”游戲項(xiàng)目，是比較受學(xué)員歡迎的一項(xiàng)戶外游戲,，不僅鍛煉了大家的身體,，還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

討論的問題：

你從這個(gè)游戲當(dāng)中學(xué)到了什么? 怎樣看待團(tuán)隊(duì)的力量? 11：50-12：00 小結(jié),，分享,。

12：00——13:00 休整，補(bǔ)充能量,，午餐。 13：00 下午拓展訓(xùn)練開始

游戲五：珠行萬(wàn)里(13:00—14:00)

需要道具：乒乓球,、球槽,、塑料瓶 詳細(xì)游戲規(guī)則：

整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中,，并迅速地排到隊(duì)伍的末端,，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止,。 活動(dòng)目的：

感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合,，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感做好每一個(gè)環(huán)節(jié),。 討論的問題：

你對(duì)這個(gè)游戲有何感想?

從這個(gè)游戲中你覺得一個(gè)團(tuán)隊(duì)最需要什么?

討論問題：

最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)? 參加游戲之后你們有何感受?

16:15-16:30總結(jié)心得,，為優(yōu)勝組頒獎(jiǎng)，宣布拓展訓(xùn)練結(jié)束返回,。

友情提示：

1,、活動(dòng)中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋,，應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋,著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng),，女士請(qǐng)不要穿裙子。

2,、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者,，以作統(tǒng)一。 3,、請(qǐng)參加活動(dòng)者聽從培訓(xùn)師指揮,，積極配合,，不單獨(dú)行動(dòng)。 4,、請(qǐng)愛護(hù)生態(tài)環(huán)境,，維護(hù)公共衛(wèi)生。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)主題篇十二

20xx年7月16日8:00――20xx年7月17日12:00

全體員工

1,、樹立主動(dòng)溝通的意識(shí),，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。

2,、增進(jìn)員工相互認(rèn)知和理解,，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。

3,、熔煉團(tuán)隊(duì)精神,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念,。

組織形式：分3組,，每組x人，由抽簽分組,，每組再進(jìn)行抽簽選出一名組長(zhǎng),，負(fù)責(zé)帶領(lǐng)組內(nèi)人員。每組有100分 最后活動(dòng)結(jié)束看那組所剩分?jǐn)?shù)最多,。獲勝組每人可以獲得獎(jiǎng)品一份活動(dòng)內(nèi)容：

1.7月16日（星期六）早上8點(diǎn)00分大家在營(yíng)業(yè)部門口集合,，開車去目的地。（備注：所有人不得遲到,，遲到者在營(yíng)業(yè)部的微信群里發(fā)200元紅包并且遲到者所在團(tuán)隊(duì)其他成員集體接受一項(xiàng)懲罰）

2.到達(dá)目的地后,，大家共同搭建帳篷，此過程所有人必須參加,，不得偷懶,，沒有經(jīng)驗(yàn)的人要多向有經(jīng)驗(yàn)人士學(xué)習(xí)，而且要保證每個(gè)帳篷的質(zhì)量,。（各組長(zhǎng)交換檢查帳篷質(zhì)量,，不合格的帳篷扣分，每個(gè)不合格帳篷扣二分）

3.用時(shí)最短的一組可以獲得一個(gè)萬(wàn)能卡,，在后續(xù)的活動(dòng)中可以隨意和任何一組換一個(gè)人,。（只有一張，無法分勝負(fù)可以通過石頭剪子布決定）

4.一圈到底游戲：用時(shí)最短的團(tuán)隊(duì)獲得一次機(jī)會(huì),。優(yōu)先選擇一項(xiàng)活動(dòng),。做菜、洗菜+洗碗,、做菜+飯后,。（僅僅決定中午的活動(dòng)）

5.午餐后開始團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng),，具體活動(dòng)內(nèi)容見附表1。

6.拓展活動(dòng)結(jié)束后準(zhǔn)備晚餐,，晚餐后有篝火晚會(huì),、團(tuán)隊(duì)游戲、個(gè)人節(jié)目,、團(tuán)隊(duì)節(jié)目,。（具體內(nèi)容正在策劃中）

7.晚上活動(dòng)結(jié)束后所有人收拾好東西，在帳篷里宿營(yíng),。

8.第二天早上8:00早餐后各自收拾個(gè)人用品和帳篷,、清理營(yíng)地留下的垃圾。

9.收拾營(yíng)地后營(yíng)業(yè)部所有人做參加公益環(huán)?；顒?dòng),，清理白色垃圾?；顒?dòng)結(jié)束后集合返程,。

注意事項(xiàng)：

1、此次活動(dòng)不得請(qǐng)假,，如有特殊情況,，請(qǐng)向營(yíng)業(yè)部總經(jīng)理請(qǐng)假，（孕婦,、重病者除外）按照部門經(jīng)理請(qǐng)假扣款300元，員工200元規(guī)定執(zhí)行,，遲到者,，需寫說明書交與總經(jīng)理，并在會(huì)議上宣讀,。

2,、此活動(dòng)旗縣人員可參加，不強(qiáng)制,。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)主題篇十三

1,、報(bào)名的同學(xué)要靠譜

2、由于事先要租車,，請(qǐng)不能確定去的就別報(bào)了,，戶外活動(dòng)方案。因?yàn)槲覀儾缓孟蚰阕酚懽廛囐M(fèi)用,，請(qǐng)不要讓其他參與人員不愉快,，謝謝合作！

3,、報(bào)名時(shí)大家最好找朋友一起參加,，組成臨時(shí)拍檔,，否則抽簽組合，整個(gè)行程由男生照顧女生,，此次活動(dòng)保證男女比例,，以性別少的一方人數(shù)為準(zhǔn)，請(qǐng)大家抓緊時(shí)間報(bào)名,！

4,、每個(gè)參加的朋友，請(qǐng)仔細(xì)查找和閱讀我們要去的地方的相關(guān)歷史資料,。既然大家都是行走之人,，那么我們就要為自己的行走和目的地找到出處。

我們?cè)谲嚿虾途包c(diǎn)中互相介紹和補(bǔ)充,，這樣我們的花消就真的值了,，也真的有意思了。我絕對(duì)不歡迎坐享其成和自以為是之人,。

06：00—8：00集合抵達(dá)

乘27座金龍空調(diào)車直達(dá)妙峰山,，路上需時(shí)約兩個(gè)半小時(shí)左右、上車后簽免責(zé)聲明&大家可以先吃東西,，然后每人做自我介紹,，如：呢稱？年齡,？哪里人,？來京幾年了？做什么工作,？,、、,、,、、,、之后大家可以一展歌喉或猜謎,、懲罰游戲及我們要去景點(diǎn)的互相介紹和補(bǔ)充。

08：00—14：00登妙峰,，賞景

整隊(duì)上山,，行程約兩小時(shí)后停頓修整，大家自由組合或抽簽成對(duì),，彼此兩天的照顧,，不要掉隊(duì)，團(tuán)結(jié)友愛！結(jié)成對(duì)子后,，再分成小組,，每組有領(lǐng)隊(duì)，離隊(duì)一定要請(qǐng)示分隊(duì)隊(duì)長(zhǎng),，中午在山上集體就餐（食物自備）,，餐后開始集體游戲，時(shí)間約兩個(gè)小時(shí),。

14：00~18：00返回

休整結(jié)束開始下山,，集合返程。

1,、登山鞋,，或者越野鞋，或者至少是防滑的旅游鞋,。

2,、速干衣褲，護(hù)膝（如果有,，就帶上）,。

3、2升飲用水/每人（視自己情況而定,，但還是請(qǐng)為行程準(zhǔn)備好自己的飲用水,，這時(shí)戶外行走的規(guī)矩，所以上車前我會(huì)檢查）,?？蓭煽肆Α⑴Ｈ?、體飲等高熱量,、易吸收食用方便的食品和水果。

4,、請(qǐng)您根據(jù)自身情況自備常用藥品（如感冒藥、暈車藥,，胃藥,、止痛劑、創(chuàng)可貼,、三角帶,、護(hù)膝等等）。

5,、有對(duì)講機(jī),、手臺(tái)、gps的帶上,。

6,、備用手機(jī)電池,。山野信號(hào)不好，隨時(shí)可以使你的手機(jī)電能迅速消耗,。

7,、如哪位會(huì)員有在地上鋪的墊子，請(qǐng)帶上,。

8,、垃圾袋。戶外活動(dòng)請(qǐng)一定帶走自己的垃圾,，盡可能的帶走別人的垃圾,。

（此次活動(dòng)每人必須詳讀免責(zé)聲明）本次活動(dòng)為非營(yíng)利自助戶外活動(dòng)。本活動(dòng)為自愿參加,，自主報(bào)名,，在活動(dòng)中能自我約束和保護(hù)，不做危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng),，不擅自離隊(duì),！戶外運(yùn)動(dòng)有一定的危險(xiǎn)性和不可預(yù)知性。參加者對(duì)自己的行為及后果負(fù)完全責(zé)任,。領(lǐng)隊(duì)組除接受大家監(jiān)督,、有責(zé)任控制費(fèi)用和公開帳目外，不對(duì)任何由戶外運(yùn)動(dòng)本身具有的風(fēng)險(xiǎn)以及往返路途中發(fā)生的危險(xiǎn)所產(chǎn)生的后果負(fù)責(zé),。

參加者應(yīng)滿20周歲,，具有完全民事行為能力人。如在活動(dòng)中發(fā)生人身?yè)p害后果,，賠償責(zé)任領(lǐng)隊(duì)組不承擔(dān),，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本聲明依法解決。代他人報(bào)名者,，被代報(bào)名參加者如遭受人身?yè)p害,，賠償責(zé)任領(lǐng)隊(duì)組不承擔(dān)。本聲明中關(guān)于免除領(lǐng)隊(duì)組責(zé)任及賠償責(zé)任之約定效力,，同樣及于總領(lǐng)隊(duì),、財(cái)務(wù)官。

1,、本次活動(dòng)要上下各一懸崖,，請(qǐng)參加者量力而行。

2,、早餐時(shí)進(jìn)盡量多吃高熱量的食品,，規(guī)劃方案《戶外活動(dòng)方案》。

3、盡量不攜帶金屬,、塑料等不易降解包裝的食品,，活動(dòng)產(chǎn)生的垃圾一律帶離，不允許破壞自然環(huán)境,。保護(hù)野生動(dòng)物,，保護(hù)環(huán)境，只帶走照片,，只留下腳印,、

4、因?yàn)闆]有消防道,，山里落葉很厚,，請(qǐng)不要有明火，吸煙的同學(xué)可以與大家過一個(gè)無煙日,！

5,、村民比較善良，問路要禮貌,。遇見山民打柴負(fù)重下山,，盡量避讓。

6,、因?yàn)樘鞖馇闆r或者其它不可控因素,，發(fā)起人有權(quán)對(duì)活動(dòng)內(nèi)容和日程進(jìn)行調(diào)整，并發(fā)布公告,。

7,、本活動(dòng)屬個(gè)人自愿參加的活動(dòng)，目的在于放松心情,，緩解工作壓力,，結(jié)識(shí)更多的新朋友，在活動(dòng)中發(fā)揚(yáng)互助,、互愛精神,。

8、嚴(yán)禁散布反動(dòng)言論,，嚴(yán)禁誹謗攻擊他人,，嚴(yán)禁泄露他人隱私

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)主題篇十四

為了調(diào)動(dòng)全體教師的工作熱情，激發(fā)教師的工作干勁,，調(diào)節(jié)教師身心健康，進(jìn)一步增強(qiáng)幼兒園的凝聚力,，增加教師的歸屬感和幸福感,，提高教師之間的協(xié)作精神和集體主義精神，營(yíng)造和諧幸福校園。我們組織全園教職工進(jìn)行一次拓展訓(xùn)練,。

拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式培訓(xùn),，所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng),、情感活動(dòng),、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，有明確的操作過程,，要求學(xué)員全身心的投入,，向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”,，激勵(lì)斗志,，激發(fā)潛能;分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)集體合作,，在集體中顯示個(gè)性,，創(chuàng)造性在發(fā)揮團(tuán)隊(duì)能力;獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。

有著“磨練意志,、陶冶情操,、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的深層次內(nèi)涵,。我們要做到：信任是基石,、規(guī)則是關(guān)鍵、創(chuàng)新是靈魂,、領(lǐng)導(dǎo)是核心,、目標(biāo)是方向、溝通是橋梁,、合作是手段,。

戶外拓展培訓(xùn)，把受訓(xùn)人員帶回到大自然中,，通過專門設(shè)計(jì)的具有針對(duì)性和富有挑戰(zhàn)性的課程,，利用種種典型場(chǎng)景和活動(dòng)方式，讓團(tuán)隊(duì)和個(gè)人經(jīng)歷一系列考驗(yàn),，磨練克服困難的毅力,，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí),，通過學(xué)員親身體驗(yàn),、感悟、加以培訓(xùn)師的引導(dǎo),、提煉,，達(dá)到心理訓(xùn)練,、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練的培訓(xùn)目的,，拓展訓(xùn)練，作為老師,、平時(shí)在課堂上教書育人,，用授課的方式在指導(dǎo)學(xué)生。

而在拓展訓(xùn)練中,、卻能體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作,、團(tuán)隊(duì)配合、在歡樂的活動(dòng)中感悟課堂上感悟不到的東西,。也許只是一瞬間的感動(dòng),、也許只是一瞬間的感恩、有時(shí)只是一瞬間的體會(huì),，卻能深深的銘記在心中。

也許體驗(yàn)式培訓(xùn)的一些活動(dòng)還能運(yùn)用到我們平時(shí)的授課中,。如：cs野戰(zhàn)，安全的激光對(duì)抗游戲,，模擬戰(zhàn)場(chǎng)的緊張刺激,，模擬軍人的軍旅生活。穿上軍裝,、戴上頭盔,、畫上迷彩油,、拿起武器、在戰(zhàn)場(chǎng)上叱咤風(fēng)云,。10米高空行走，只有相信同伴,，才能邁出“高空一小步，人生一大步”等項(xiàng)目,。

總指揮：楊曉紅副總指揮：武秀玲丁榮秋張玉妹曹連英樹成霞聯(lián)絡(luò)員：張蓉楊雪玲陳鳳珍江晶晶

4,、活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月21日(星期六)

5、活動(dòng)地點(diǎn)：射陽(yáng)經(jīng)管校內(nèi)

6,、參與人員：全體工會(huì)成員(除公,、私事請(qǐng)假外,。)

7、全程的攝影,、報(bào)道：攝影：唐桂林劉春明樹成霞;報(bào)道撰寫：王榮,、陳園,。

8、注意事項(xiàng)：

a:拓展訓(xùn)練活動(dòng)以三個(gè)平行班級(jí)為單位,，其中組長(zhǎng)為隊(duì)長(zhǎng),，后勤、行政分配入各組中,，原則上要求人人參與,。

b:各人最好穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋;

c:各人自備濕紙巾,、或毛巾

d:各人必須注意運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)的安全;

e:保健室準(zhǔn)備好室外活動(dòng)的常用藥品,。

f：由于本次活動(dòng)為休閑拓展訓(xùn)練活動(dòng)，除必備物品外,，請(qǐng)隊(duì)員不要過多的攜帶其他物品,，以免丟失和影響您的拓展訓(xùn)練效果(丟失自負(fù))g;如果帶孩子，根據(jù)活動(dòng)的特點(diǎn),，十歲以上的孩子才能允許進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地,，費(fèi)用家長(zhǎng)自理。

9,、活動(dòng)內(nèi)容：

拓展訓(xùn)練詳情見活動(dòng)安排附：

參訓(xùn)須知

(一)您需要做的準(zhǔn)備：

1,、極好的心態(tài)將有助于您在訓(xùn)練中獲得較好的效果。

2,、相信團(tuán)隊(duì)的力量,，積極溝通，相互鼓勵(lì),，主動(dòng)參與,，盡職盡責(zé)。

3,、合體的運(yùn)動(dòng)服裝,、運(yùn)動(dòng)鞋。

4,、愛護(hù)自然環(huán)境,，禁止在訓(xùn)練場(chǎng)地內(nèi)亂拋紙屑，果殼等雜物,。

(二)為了安全請(qǐng)務(wù)必做到：

1,、培訓(xùn)期間必須絕對(duì)服從培訓(xùn)師的安全警告,、指導(dǎo)和管理;不要離開您所在的小組單獨(dú)活動(dòng)，如有困難請(qǐng)向培訓(xùn)師要求幫助,。

2,、禁止在無保護(hù)的情況下攀爬1米以上的高度。

3,、參與安全保護(hù)時(shí)恪盡職守,，發(fā)現(xiàn)問題立即報(bào)告。