在日常的學習、工作,、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

遠離手機字體篇一

在當今社會,，手機已經(jīng)成為孩子們生活的必需品，幾乎離不開手機的孩子也越來越多,。然而,，我們不得不警惕孩子沉迷手機帶來的負面影響。作為家長,，應該引導孩子遠離手機,，讓他們擁有一個更健康、充實的成長環(huán)境,。我自己也曾深受手機的困擾,，但隨著經(jīng)歷的增多，我逐漸認識到遠離手機的重要性,，下面我將分享一些自己的心得體會,。

首先，手機的使用對孩子的學業(yè)和成績造成了不利影響。有許多研究表明,，使用手機會分散注意力,，降低大腦集中精力的能力。許多孩子在寫作業(yè)或復習考試時,，總是容易因為手機的誘惑而無法集中精神。我自己也曾經(jīng)歷過,，每當我開始復習或?qū)懽鳂I(yè)時,，手機就會不斷發(fā)出誘人的通知聲，讓我分心,。在學業(yè)上保持高效和專注需要專心致志,，而手機的存在只會成為不利因素。因此,，孩子們應該遠離手機,，選擇專心學習，提高學習成績,。

其次,，過度使用手機會影響孩子的身體健康。手機使用時間過長,，會造成長時間的眼部緊張,，導致視力下降甚至近視。此外,，長時間低頭使用手機還會對頸椎造成壓力,，引發(fā)頸椎病等問題。更為嚴重的是,，長期使用手機還可能引發(fā)青少年的睡眠問題,，如失眠等。在睡前使用手機的亮光會抑制褪黑激素的分泌,，進而影響睡眠質(zhì)量,。因此，孩子們應該放下手機,，保持正常的視力和頸椎,，擁有良好的睡眠。

此外,，手機的使用還對孩子的社交能力造成不利影響,。過度使用手機會讓孩子們越來越久遠于真實生活，無法和他人進行面對面的交流和溝通,。手機通訊工具的普及使人們喜歡在虛擬世界中社交,，與此同時，真實的社交卻受到冷落。長時間的手機使用往往讓人變得孤僻,，缺乏交流能力和人際關(guān)系的建立,。因此，孩子們應該多參與社交活動,，與人進行面對面的交流,，培養(yǎng)自己的社交能力。

最后,，手機的使用時間太長會讓孩子錯過很多有益的活動,。戶外運動、讀書,、參加社團等豐富多樣的活動對孩子的身體和心智發(fā)展至關(guān)重要,。然而，過多的手機使用往往讓孩子們將大部分時間花在了屏幕上,，無暇關(guān)注和參與其他活動,。我之前就有過這樣的體驗，每天將大部分時間都用在手機上,，錯過了許多戶外活動和與好友的交流,。隨著時間的推移，我感到自己的生活變得單調(diào)和無趣,。因此,，孩子們應該遠離手機，參與更多的有益活動,，充實自己的生活,。

總而言之，孩子請遠離手機是十分重要的,。不利于學業(yè)和身體健康的手機使用習慣應該得到糾正,，而喪失了社交能力和錯失了其他有益活動的機會則是令人遺憾的。作為家長,，我們應該樹立正確的手機使用觀念,，并引導孩子們遠離手機，擁有一個更健康,、充實的成長環(huán)境,。我相信，只有在遠離手機的環(huán)境中,，孩子們才能更好地發(fā)展?jié)摿?，擁有一個更加有意義的青少年時期。

遠離手機字體篇二

手機已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活中無法或缺的一部分,，尤其是對于年輕人來說,。然而,，手機也給學習環(huán)境帶來了很多負面影響。為了更好地專注于學習,，我決定在課堂上遠離手機,。通過這一改變，我不僅發(fā)現(xiàn)了更有效的學習方式,，還養(yǎng)成了良好的注意力和自控力,。手機遠離課堂對我來說是一次有益的經(jīng)歷。

在手機成為主流娛樂工具之前,，我對于課堂是非常專注的,。然而，隨著手機的普及和功能的增強,，我開始在課堂上與手機密不可分,。每當手機發(fā)出提示響聲,，我就情不自禁地拿起它,，看著屏幕上的消息。這不僅浪費課堂時間,，還導致我的學習效果大打折扣,。因此，我決定嘗試遠離手機,，重新建立一個專注學習的環(huán)境,。

開始的時候，我發(fā)現(xiàn)把手機遠離實在是一項艱巨的任務,。我經(jīng)常會不自覺地把手放進口袋里,，希望找到手機的安慰。然而,，隨著時間的推移,，我意識到即使我無法擺脫對手機的依賴，但我可以控制它對我學習的影響,。于是,，我開始把手機靜音放置在我的書包里。這樣,，即使我有一點點忍不住想要看手機,，我也必須放慢腳步，從書包里拿出手機,。這一小小的改變意味著我消除了一些手機誘惑,，并重建了我的學習動力。

遠離手機并不僅僅是為了消除干擾,，我也漸漸發(fā)現(xiàn)手機遠離的積極影響,。在沒有手機的課堂環(huán)境下,，我開始專注地聽講和做筆記。我發(fā)現(xiàn),，當我沒有手機分散注意力,，我的思維變得更加清晰和集中。不再頻繁檢查手機的我也找到了更好的學習節(jié)奏,，能夠更好地跟上老師的講解,。并且，我注意到自己在與同學之間的交流上更積極了,，因為我不再受手機消息的干擾,，能夠更好地參與討論和提問。

與此同時,，手機遠離也讓我恢復了學習的自制力,。在以前，手機是我生活中的一種習慣性依賴,，我發(fā)現(xiàn)即使沒有必要也會拿起它,。然而，遠離手機后,，我逐漸掌握了自己的時間和行為,。沒有手機的干擾，我能更好地管理自己的學習和休息時間,，養(yǎng)成了良好的時間規(guī)劃習慣,。當我意識到我已經(jīng)培養(yǎng)出對手機的控制力時，我感到很有成就感,，更加自信和滿足,。

總的來說，手機遠離課堂給我?guī)砹擞行W習,、注意力集中和自制力培養(yǎng)方面的好處,。通過這一經(jīng)歷，我意識到手機并不是我學習過程中必需的,，而是一種干擾和依賴,。逐漸遠離手機，我發(fā)現(xiàn)我更能專注于學習,，思維更加清晰,，與同學更積極互動，并恢復了學習的自制力,。我鼓勵同學們也嘗試遠離手機,，相信你們也會體會到這一改變帶來的積極影響。

遠離手機字體篇三

作為一個高中生,，手機已經(jīng)成為了我們生活中不可或缺的一部分,。但是,，在過度沉迷于手機的同時，我們卻可能忽視了一些更加重要的事情,。例如,，閱讀。閱讀可以幫助我們增加知識,，并且有助于提高我們的思維能力,。因此，我決定遠離手機,，開始讀好書,。下面是我的一些心得體會。

首先,，閱讀需要一定的耐心和毅力,。不像看視頻和玩游戲，閱讀需要我們停下來,，思考,，深入地去理解。對于我這個常常分心的人來說,，讀一本書是需要很大毅力的,。但是,，當你真正地開始沉浸在書中時,，一切都變得值得了。你的視野開始變得廣闊,，思維也開始變得靈活,。閱讀不僅是一種習慣，更是一種心境,。

其次,，閱讀對于語言表達能力的提高也是很有幫助的。在讀書中,，我們可以學習到優(yōu)美的句子和獨特的表達方式,。在閱讀過程中，我偶爾會記下一些句子并加以背誦,。這不但可以幫助我記憶書中內(nèi)容,，還能夠?qū)?yōu)秀的語言風格融入我的日常生活中。

最后,，閱讀還可以幫助我們減輕壓力?，F(xiàn)在，學生們的壓力非常大,，學習和生活的各個方面都讓我們感到壓抑,。而閱讀,，尤其是一些文學作品，可以幫助我們走出現(xiàn)實的壓力,。當我們漸漸沉浸在書中時,，焦慮和煩惱也被逐漸掃除。

總體來說,，閱讀對于我們的成長和發(fā)展具有非常重要的作用,。手機雖然可以帶給我們無盡的娛樂和樂趣，但是,，我們也不能在其中迷失了自我,。我們應該明白，學習和成長才是我們生命中最為重要的事情,。因此,，拋開手機，用心去讀一本好書,，會讓你真正地獲益良多,。

遠離手機字體篇四

近年來，隨著智能手機的普及,，我們已經(jīng)習慣了與手機不離不棄,。可是,，手機的便利同時也讓我們變得越來越依賴它,，有時候甚至會忘記生活中的美好事物。為了追求更健康,、更有質(zhì)量的生活,，我開始學會遠離手機并感受生活的真諦。

第一段：認識手機對生活的影響,。

當手機成為必需品并不可或缺時,，它也帶來了無窮的便利。我可以通過手機輕松地購物,、支付,、閱讀、娛樂,，還可以隨時隨地與朋友交流,。但是，手機也讓我變得更加焦慮,，開始貪圖眼前的東西而忽視生活的本質(zhì),。無論是在家中還是在工作中，常常會感到無法專注,、容易疲憊,，甚至會影響我與家人和朋友的關(guān)系,。

為了讓自己更加專注,、更有生活情趣,，并改善生活質(zhì)量，我決定遠離手機,。這不意味著要把手機完全放下,，而是將手機的使用限制在某些時間段和場合，讓手機不再占據(jù)我的全部生活,。我開始更多地參與戶外活動,，與自然接觸，這些活動不僅讓我更加放松,，同時也讓我與周圍的環(huán)境更加親近,。

首先，我意識到要控制手機的使用,，限制自己的時間和場合,。我嘗試在一段時間內(nèi)不去查看手機,，或者定期關(guān)機以減少對手機的依賴。此外,，我也開始將手機放在遠離的地方,，避免不必要的檢查和瀏覽,。我利用晚上或周末時間更多地接觸書籍、電影以及音樂等娛樂活動,，讓生活變得更加有趣,。

在遠離手機的生活中，我學會了更好地感受周圍的事物,，尤其是自然和人情。我開始享受天氣變化以及四季的變化,，更多地與朋友和家人面對面溝通,。此外，我也可以更加專注于工作,，并追求更多的創(chuàng)意和靈感,。放下手機后,，我重拾了與學習有關(guān)的愛好，讓自己變得更加豐富和有趣,。

第五段：總結(jié),。

通過踐行遠離手機的生活方式，我認識到手機的便利并不是生活的全部,。通過減少對手機的依賴,，我真正享受到了生活的美好，或許生活中很多人與事物并不需要我們過多地關(guān)注,。適當放眼周圍,，遠離手機，是一種更真實,、更健康的生活方式,，也讓我發(fā)現(xiàn)生活中不一樣的美好。

遠離手機字體篇五

親愛的各位同學,，全體共青團員：

隨著社會的發(fā)展,，手機已成為人們?nèi)粘Ｉ钪饕耐ㄓ嵐ぞ咧弧５?，由于手機功能的拓展以及未成年人的`自控能力相對較弱,，手機在帶給我們通訊便利的同時，嚴重影響了在校學生身心健康和正常的學習,、生活,。

一、手機嚴重影響學生身心健康發(fā)展,。青少年的免疫系統(tǒng)比成人的要脆弱,，更容易受手機輻射的影響?？茖W家研究發(fā)現(xiàn),，未成年人所吸收的輻射比成年人要高出50%。手機輻射對青少年腦部神經(jīng)造成損害,，引起頭痛,、記憶力減退和睡眠失調(diào)等，而頻繁玩手機游戲還會嚴重影響視力,。有的同學還通過手機互傳一些內(nèi)容不健康的短信,，談情說愛等等，這些都嚴重影響了我們學生身心的健康成長,。

二,、手機嚴重影響學生的學習和生活。多數(shù)帶手機的學生將手機用于同學之間聊qq或發(fā)短信。中學生自制力比較弱,，上課,、自習甚至就寢后都抵制不住手機的誘惑，還有的同學利用手機長時間與人聊天,、看電子小說,、玩游戲等。這樣既影響了正常的教學秩序,，也嚴重影響了自己和其他同學的學習,、生活。

三,、手機引發(fā)學生之間的矛盾沖突,。有些學生用手機進行偷拍，侵犯別人的隱私,；還有的學生手機不見了,，私下找自己懷疑的對象交涉、索賠,，最終導致矛盾糾紛,；還有的利用手機與社會上的閑雜人員頻繁聯(lián)系，在校內(nèi)或校外違紀違規(guī),。

四,、使用手機存在極大安全隱患。校園內(nèi)大量的手機充電極大地加重了電器設(shè)備的負荷,，極易發(fā)生漏電,、短路等情況，引起火災,，后果不堪設(shè)想,。

大量事實證明，包括我們中學生在內(nèi)的未成年人使用手機弊遠多于利?，F(xiàn)在許多發(fā)達國家如德國,、英國等已立法禁止中學生使用手機。我國很多著名中學,，如上海外國語大學附中,、深圳外國語學校、湖北黃岡中學,、長沙四大名校等，都明令禁止學生在校期間攜帶使用手機,、mp3,、mp4、游戲機、掌上電腦等,，并得到了學生,、家長的認可和支持。

為加強校園管理,，促進同學們身心健康成長,，校團委向全校學生、全體共青團員發(fā)出以下倡議：

1,、密切配合學生處,、班主任將學校黨委、校長室關(guān)于學生在校園內(nèi)禁用手機的號召進行到底,。

帶進校園的主動交給班主任保存,。

3、學校團委,、學生會干部及各班班團干部率先垂范，以身作則，不帶手機進校園,，不在校園內(nèi)使用手機,。

親愛的各位同學，全體共青團員,，讓我們熱烈響應學校黨委,、校長室的號召，積極行動起來,，把手機留在家里,，把理想帶進校園，為營造和諧溫馨的校園而努力,！

遠離手機字體篇六

親愛的同學們：

“低頭族”,、“手機控”是大家的.共同標簽，微信聊天,、便捷支付是校園潮人的共同愛好,。手機上網(wǎng)在豐富大學課余生活、增添樂趣的同時,，也侵占了校園課堂,。講臺上老師嚴肅認真、滔滔不絕,，課桌上個別同學自由散漫,、低頭不語，“短信聲,、qq聲,、游戲聲，聲聲不息”，不僅干擾到正常的課堂教學秩序,，而且嚴重影響到課堂學習質(zhì)量,，破壞了班風和學風。

為促進學風建設(shè),、營造積極向上的學習氛圍,，進一步貫徹落實學院本學期“勵志成才 踐行夢想”學生主題教育活動，充分發(fā)揮學生的主體作用,，學院學生會身體力行并鄭重向全院同學發(fā)出以下倡議：

一,、放下手機，寧靜致遠,。課堂學習自覺關(guān)閉手機或調(diào)成靜音,，把寧靜還給課堂。嚴格遵守學校和學院的各項規(guī)章制度,，不曠課,、不早退、不遲到,，不帶食物進教室,，課堂認真聽講，誠信考試,。

二,、放開思維，主動學習,?！皩W而不思則罔，思而不學則殆”,。課堂上勤于思考,、放開思維，加強與老師,、同學交流學習心得,。課后主動學習，深入閱覽室,、圖書館,，廣泛涉獵各種書籍，拓寬知識面,，不斷提高基礎(chǔ)知識水平和專業(yè)能力,。

三、放飛夢想,，一以貫之,。踐行夢想唯有一步一個腳印,，步步為營,。注重一點一滴的積累,，養(yǎng)成良好的生活、學習習慣并堅持于四年大學生活之中,。

四,、黨員帶頭，爭先創(chuàng)優(yōu),。學生黨員,、入黨積極分子和學生干部以身作則、做出表率,，帶頭上課關(guān)閉手機或者不使用手機,，自覺接受老師和同學的監(jiān)督，自覺維護優(yōu)良學風,。

同學們,，面對明天的挑戰(zhàn)和機遇，我們應該自信,、自強,，從每一天每一堂課的認真學習做起，讓我們一起放下手機,、放開思維,，放飛夢想！

學院學生會

20xx年x月x日

遠離手機字體篇七

親

愛

同學

隨著科學技術(shù)的迅速發(fā)展,，手機已成為我們

學習

生活

為了保持良好的課堂秩序，營造濃郁的學習氛圍,，我們在此倡議：遠離手機,，聚焦課堂。每堂課前,，提醒自己和同學關(guān)閉手機及其它娛樂通訊設(shè)備,，上課專心聽講,，自覺遵守課堂紀律，不做與課堂無關(guān)的事,，不遲到不早退,。從我做起，從今天做起,，從每一節(jié)課做起,，為營造一個優(yōu)良的學習環(huán)境而“按下小按鈕，擁抱大世界”,，爭當創(chuàng)造課堂文明環(huán)境的“排頭兵”,！

水文水資源學院團委

2015年11月1日

親愛的同學們：

當手機、電腦從一種奢侈品變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ叩臅r候,，它就像是一把鋒利的雙刃劍,，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給我們的成長帶來了許多隱患,。

第一：使用手機,、電腦對身體健康有不良的影響。中學生使用手機時,，大腦中吸收的輻射比成年人高出50%,，嚴重的'危害了青少年的智力發(fā)育和健康成長。

第二：我們都知道,，很多同學使用手機是為了與人攀比,，或是為了趕時髦。在購買手機的時候,，常常把款式放在第一位而不顧忌高昂的價格,。。想想,，因為我們的虛榮心而使父母額外增加一筆負擔,，我們還能夠用得安心嗎!

第四：更嚴重的是，有的同學利用手機,、電腦玩游戲,，聊天，不分白天黑夜,，玩物喪志,，精神萎靡不振，學習

成績

鑒于以上情況,，為進一步凈化

校園

1,、作為中學生,，以不玩手機,、電腦為榮，不互相攀比為榮,，拒絕手機,、電腦打擾我們?nèi)粘５膶W習生活。

2,、 班委,、班團干部,、共青團員應以身作則,、率先垂范、做出表率,，并能經(jīng)受同學監(jiān)督,、考驗。

3,、不向父母提出過分要求,，不以各種理由索要手機、電腦或加重家庭的經(jīng)濟負擔,。

4,、嚴格要求自己，從點滴做起,。在周一至周四晚上,，拒絕手機、電腦,，交給父母保管,。周五至周日合理安排時間，勞逸結(jié)合,。

同學們,，文明是我們中學生必備的素質(zhì)，是我們身為新時代青少年應該謹記的道德規(guī)范,。讓我們從今天做起,，從自己做起，從身邊點滴做起,，在日常學生生活中杜絕使用手機,、電腦，讓校園的文明之風從拒絕手機,、電腦開始,，我們行動起來，爭做文明學生,，共建文明

班級

承諾人：

親近書本,，遠離手機”

一,、活動背景

二十一世紀，經(jīng)濟和科技高速發(fā)展,，手機實現(xiàn)了平民化,，在

現(xiàn)在這個信息交流異常便捷的時代，手機無疑是交流媒介中的主力軍,。手機為我們搭起了與親人,、朋友交流的橋梁，每日學習完后,，聽一首動聽的音樂,，看一段精美的視頻，不僅緩解了我們的疲勞,，而且使我們的身心得到極大的放松,。然而，在課堂上,，有些人控制不住手機的誘惑,，在課堂上看視頻、聊天,，既浪費了美好的大學學習時光,，又影響了他人正常的學習。

二,、活動目的

在課堂上玩手機既荒廢了自己的學業(yè),，又影響了他人正常的學習。為了讓大家清楚明白的認識到上課玩手機的危害,，

珍惜

三,、活動主題：親近書本 遠離手機

四,、主辦單位：13級檢驗班班委會

五、參與對象：13級檢驗班全體成員

六,、實施方法：在上課之前,，本著自愿的原則，主動把手機調(diào)成僅靜音模式（最好不要設(shè)置震動）,，然后上交教室前面“手機驛站區(qū)”內(nèi),。

各位家長、各位同學：

科學技術(shù)日新月異,，手機已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ?，然而,，它就像一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利與喜悅的同時,，也給成長中的學生們帶來了許多隱患,。學生使用手機主要有以下危害：

一、利用手機打游戲?，F(xiàn)在多數(shù)手機都可以從網(wǎng)上直接下載游戲功能,。這就大大方便了一些喜歡上網(wǎng)、玩游戲的同學,，甚至可以通過手機在課堂上游戲,，讓自制力差的同學樂不思蜀，課間玩,、上課也玩,，影響聽課質(zhì)量。有的學生雖然把手機設(shè)置為震動狀態(tài),，但是，當有短信或電話來時,，往往會陷入要不要回短信或要不要接電話的矛盾心理中,，這樣必然影響聽課效率。

二,、利用手機聊天,。有的學生將手機用于同學之間聊qq或發(fā)短信，中學生自制力比較弱,，使用手機的時候,，常常會被游戲、短信,、上網(wǎng),、聊天聊到不分時間，不分場合,，廢寢忘食,，夜以繼日，嚴重影響了正常的學習和生活,。有的同學利用手機在晚上甚至在被窩里長時間與人聊天,、看電子小說，影響休息,。學生使用手機時,，95%的時間都不是在和家長聯(lián)系，極個別還和社會上所謂的“朋友”聯(lián)系做一些違反校紀校規(guī)的事情,，甚至更有的同學把手機作為談情說愛的工具,，進而產(chǎn)生不良后果,。部分學生還把相互轉(zhuǎn)發(fā)“黃段子”作為時尚，許多學生在網(wǎng)上下載的“電子書”,、視頻,、圖片等內(nèi)容暴-力、荒誕,、黃色,、使眾多稚嫩的

心靈

三,、利用手機考試作弊。由于手機發(fā)短信簡單,、隱蔽,，成了學生作弊的又一理想工具，這不但貽誤了學業(yè),，而且敗壞考風,、學風，喪失最起碼的誠信美德,，對學生學習及塑造良好品德都產(chǎn)生了極為不利的影響,。

四、增加父母額外負擔,，滋生攀比心理,。學生購買手機的資金全部直接或間接來自于父母，每月幾十元到上百元不等的話費更是給父母增加了經(jīng)濟壓力,。手機款式更新快,，當手機在校園內(nèi)蔓延時，無疑讓學生養(yǎng)成了奢侈攀比之風,，極不利于勤儉節(jié)約良好風氣的培養(yǎng)和形成,，有失學校教育的本意。

五,、青少年的免疫系統(tǒng)比成人要脆弱,，更容易受手機輻射影響。事實證明,，手機輻射會對青少年腦部神經(jīng)造成損害,，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào),，而頻繁玩手機游戲也有可能使孩子耳聾,。 為加強校園管理，促進孩子身心健康成長，營造師生共同的精神家園,，結(jié)合我校實際情況,，學校決定禁止學生在校園內(nèi)使用手機。具體倡議如下：

1,、作為中學生,，不攜帶手機進校園，以不帶手機為榮,，不互相攀比為榮,。

2、學校學生會成員,、各班團委,、班團干部應率先示范，以身作則,，做出表率,，并能經(jīng)受同學監(jiān)督、考驗,，堅決不攜帶手機進校園,。

3、不向父母提過分要求,，以各種理由索要手機和加重父母經(jīng)濟負擔,。

學校規(guī)定： 從現(xiàn)在開始，全校學生均不得帶手機,、mp3、mp4等通訊娛樂設(shè)備進入校園,。在學校內(nèi)（特別是課堂上）任何一個地方,，若發(fā)現(xiàn)學生使用這些設(shè)備，任何一位領(lǐng)導,、教師都有權(quán)力和義務沒收,。所有被沒收的手機等設(shè)備，一律交政教處,。

學校誠摯的希望各位家長,、同學給予支持與配合，還我們的校園一片純凈的天空,！也給自己留下一片純潔的心靈,！

涌泉中學政教處

2011年9月

學生簽名： 家長簽名：

學生承諾： 家長意見：

同學們，近年來,，隨著家庭經(jīng)濟條件的改善,，隨著智能手機、平板電腦的普及以及針對低齡人群開發(fā)軟件的增長，這類以觸摸屏為特征的電子產(chǎn)品逐漸成為許多孩子愛不釋手的“玩伴”,，讓越來越多的低齡兒童成為“觸屏一代”,。但是，隨之而來的視疲勞,、視力下降和注意力不集中等弊端也正在威脅著我們身心的健康,。為此，我們唐港二中

小學

xx-xxx-xx中學“遠離手機拒絕游戲”簽名儀式

現(xiàn)在開始！

親愛的同學們：

世界上最遙遠的距離不是天涯海角,，是我在你身邊而你卻低頭玩手機,。手機作為一種通訊工具，在提供快捷便利的同時,，現(xiàn)在也給課堂學習帶來了許多影響,。課堂上，未盡的聊天,、未完的游戲,、小說，嚴重影響了同學們的聽課效率和質(zhì)量,，此起彼伏的鈴聲也干擾了正常的課堂教學秩序,，嚴重破壞了學風。為建設(shè)良好的學風,，我們真誠的向全體同學發(fā)起——手機“課堂休息”倡議：

1.上課時自覺關(guān)閉手機,，把寧靜還給課堂。這既是對老師,、對他人的尊重,，也是對自己的尊重，更是對知識和文明的尊重,。

2.上課不以看時間為借口拿出手機,，不沉迷于手機上網(wǎng)或手機游戲,，養(yǎng)成上課不玩手機，不帶手機的好習慣,。

3.上課專心聽講,，認真做好聽課筆記，積極與老師互動,，參與課堂活動,，激發(fā)學習興趣。

4.自覺遵守課堂紀律,，不影響他人學習,，維持良好的課堂秩序，保證課堂學習質(zhì)量,。黨員,、積極分子、班干部要以身作則,，并對

其他

5.養(yǎng)成合理的使用手機習慣，以學習為主,、娛樂為輔,，理智的對待手機，保持身心的健康發(fā)展,。

同學們,，讓手機“休息”50分鐘，專心聽講,，認真思考,，你會發(fā)現(xiàn)課堂的無限美好與創(chuàng)意。

遠離手機字體篇八

如今,，手機已經(jīng)成為了現(xiàn)代人不可或缺的伙伴,。在工作、學習,、娛樂等各種場合中，我們總是離不開手機,。但是,，手機也可能成為我們的負擔和干擾。放下手機,，走出手機的世界,，或許會帶給我們新的體驗和啟示。

首先,，遠離手機能夠減輕我們的心理壓力,，減少我們的焦慮和疲勞。手機帶來了短暫的消遣，但是也帶來了無休無止的信息和娛樂泛濫,，讓我們無法逃脫,。關(guān)閉手機、離開虛擬世界,，會讓我們獲得一絲絲的休息和平靜,，讓我們能夠更好地面對現(xiàn)實生活。其次,，遠離手機也能夠提高我們的工作效率,。手機往往會從我們的工作中攜帶走我們的關(guān)注力，讓我們分心和延誤工作,，而當我們斷開手機時,，可以更專注于我們的工作，更好地完成任務,。此外,，遠離手機也能夠提升我們的社交能力。陶淵明曾經(jīng)說過：“不以物喜,，不以己悲”,，而手機的存在，往往會讓我們更加內(nèi)向和自私,，讓我們無法真正地享受人與人之間的交流和溝通,。而遠離手機，則能夠讓我們更自然地體驗這些樂趣,，并且更加有耐心,、有深度地與人交流。

然而,，遠離手機也并不是一件容易的事情,。我們的社會和生活節(jié)奏過快，總是讓我們感到焦慮和不安,，不停地想要回到手機的懷抱中,。我們的工作和學習也將手機包裹在了紛繁復雜的日程中，讓我們無法分離,。同時,，手機也成了我們情感和生活的重要組成部分，許多人離開手機就像丟失了一部分自己,。因此,，要遠離手機需要付出很多的努力和勇氣。

為了能夠遠離手機,，我們可以采取以下幾個方法,。首先,，調(diào)整我們的生活節(jié)奏，減緩我們的生活步伐,，讓自己有更多的時間和精力去體驗并享受生活,。其次，制定一份合理的工作計劃,，并杜絕飯點刷微信摸魚等不良習慣,。再次，注重我們的社交和人際交往,，嘗試和身邊的人多交流,，少通過社交媒體進行交流。最后,，從我們的內(nèi)心出發(fā),，充分認識到遠離手機的重要性和意義，并從自己的行為出發(fā),，鼓勵自己克服困難,，付出耐心和毅力去爭取離開手機的好處。

五,、總結(jié),。

遠離手機，是一件不容易的事情,，也是一件非常有意義和有價值的事情,。通過放下我們的手機，我們可以更好地享受生活,、工作,、學習和人際交往中的樂趣，也可以更好地認識和關(guān)注我們自己的內(nèi)心世界,。無論是在我們的個人成長還是社會和諧方面,，都有著非常重要的意義。因此,，我希望自己和身邊的人都能夠義無反顧地走出手機的世界,，遠離手機，體會生活的真正意義和價值,。

遠離手機字體篇九

我們處在中學這個特殊的人生階段,，對我們而言，使用手機危害極大,，這是毫無疑問的，甚至手機成為“校園毒品”,，在侵蝕著我們年輕而健康的心靈,！下面列舉中學生使用手機的十大危害,，令人觸目驚心。

1,、利用手機在考試中作弊,，將誠信拋之腦后，喪失了做人的底線,。

2,、課堂上手機鈴聲響起，破壞課堂秩序,，沒有了對老師與同學起碼的尊重,。

3、使用手機,，容易在同學之間攀比成風,，鋪張浪費，從小養(yǎng)成了不正確的消費觀念,，會把自己將來的生活引入歧途,。

4、利用手機談情說愛,，手機已成為早戀的幫兇,，導致不務學業(yè)，荒廢了自己的青春年華,。

5,、利用手機玩游戲，聊天,，不分上課下課,，家里學校，玩物喪志,，精神萎靡不振,，學習成績一落千丈。手機上網(wǎng),，垃圾信息鋪天蓋地,，可中學生心智尚未成熟，而且沒有社會經(jīng)驗,，很容易上當受騙或是陷入不良短信的泥沼無法自拔,，最終走向墮落，毀了一生,。

6,、用手機到處招惹是非，侮辱他人,，引發(fā)了一些不必要的矛盾和爭執(zhí),，甚至引發(fā)惡性的打斗事件,。有的學生與同學發(fā)生口角,，本來事件并不大，可手機在手,，就非要打電話找一下“能人”來平息，進而顯示一下自己的“本事”,，從而把事態(tài)鬧大,，無法收拾,。結(jié)果害人害己。

7,、手機存放非常不便，容易丟失或者被盜，從而誘發(fā)矛盾,，導致同學間相互猜疑甚至打架,，影響同學關(guān)系，影響正常學習,、生活秩序,。

8,、手機輻射影響身體健康。使用手機時會產(chǎn)生電磁輻射，可中學生處在生長發(fā)育期間,，過早長期使用手機,，會產(chǎn)生頭痛、頭昏、乏力,、失眠、脫發(fā)等癥狀,，甚至可引起神經(jīng)衰弱癥狀,，危害到一生的健康,。

9,、為了炫耀自己，故意在人多的地方,，或在上下云梯時,，或在放學的路上邊騎車邊打手機,，造成了極大的安全隱患,。

10,、不少中學生喜歡拿著手機偷拍，作為談資笑料,；甚至故意將惡搞的情景拍下來到處宣揚,，在不知不覺中侵犯了他人的隱私權(quán),，對他人造成傷害,，甚至觸犯法律。

鑒于以上情況,，校學生會特別發(fā)起呼吁,，請同學們遠離手機、拒絕手機,，以不帶手機進校園為榮,，以帶手機進校園為恥；各班團支部,、班委會的學生會干部應率先示范,，做出表率，堅決不攜帶手機進校園,，并能經(jīng)受同學監(jiān)督,。為了我們的身心健康，為了我們的學習發(fā)展,，更是為了我們的美好未來,，在校園內(nèi)請大家自覺放棄使用手機。

遠離手機字體篇十

如今,，手機網(wǎng)絡游戲已成為許多人生活中不可或缺的一部分,。我們逐漸成為了這些游戲的奴隸，將大量的時間浪費在虛擬的世界中,，完全忽略了現(xiàn)實世界,，身體和心靈也遭受到了嚴重的損害。在這篇文章中,，我將分享我個人的心得體會,，闡述為什么我們應該遠離手機網(wǎng)絡游戲，以及如何建立健康的生活習慣,。

第二段：游戲帶來的負面影響,。

游戲帶來的負面影響是顯而易見的。首先,，它會讓我們陷入更嚴重的沉迷當中,，時間久了，不僅僅會影響到我們的學習和工作,，還會對身體和心理造成傷害,。其次,，游戲會嚴重地擾亂我們的生物鐘，導致睡眠不足和失調(diào),，影響身體的健康,。還有，游戲會增加我們的負面情緒,，特別是當游戲不如意時,，我們很容易陷入負面情緒中而難以自拔。

第三段：建立健康的生活習慣,。

“生活中沒有游戲,，生活也能過得精彩！”建立健康的生活習慣能夠幫助我們更好地脫離游戲的困擾,。首先,，我們應該盡可能避免長時間坐在電腦或手機前，需要多運動,、多出去走走,；其次，我們不應該給游戲創(chuàng)造可操作的時間,，可以通過規(guī)劃生活,，設(shè)置自己的目標和計劃，讓自己有挑戰(zhàn)和追求感,；最后,，我們也可以尋找興趣愛好，不斷學習新事物,，讓生活充滿樂趣和動力。

第四段：選擇健康的生活方式,。

當我們已經(jīng)開始有了新的生活習慣時,，就需要進行其他方面的調(diào)整。首先,，我們可以選擇健康的生活方式,，如保持健康飲食、規(guī)律的作息時間等等,；其次,，我們也可以選擇健康的娛樂方式，如聽音樂,、看電影,、讀書、和朋友聚會等等,；最后,，重點是需要改變我們的想法,，讓自己明白？自己已經(jīng)脫離了對游戲的依賴,，這樣就能夠更好地遠離游戲了,。

第五段：總結(jié)。

在這個時代,，游戲已經(jīng)成為生活中不可或缺的一部分,，但它也帶來了許多問題。為了讓自己的生活,，身體和心靈更加健康,，我們今天需要從自己的思想、生活規(guī)劃,、娛樂方式等方面進行調(diào)整和改變,。讓我們一起遠離手機網(wǎng)絡游戲，讓生活更加充實和美好,！

遠離手機字體篇十一

智能手機在現(xiàn)代社會中,，已經(jīng)成為了人們生活中不可或缺的部分。尤其是對于孩子們來說,，手機已經(jīng)成為了最常用的通訊工具,，孩子的手機幾乎隨時隨地都與他們在一起。然而,，與此同時,，從技術(shù)和心理角度來看，孩子跟手機之間的關(guān)系不一定健康,。因此,，為了幫助孩子們更好地發(fā)展、成長,，有必要嘗試一些方法,，把孩子距離手機遠離的有效策略納入到教育計劃中。

盡管智能手機對于現(xiàn)代人來說帶來了很多便利,，但對于孩子們來說,，過度依賴手機所帶來的問題也顯而易見。孩子們花費大量的時間玩手機游戲或上社交網(wǎng)絡,，無形中也陷入了自我封閉狀態(tài),。此外，跟過度使用手機或游戲行為相關(guān)的健康問題也越來越多,，比如近視和睡眠障礙,。這些問題表明，孩子們需要從手機中解脫出來,，更好地發(fā)掘自己的潛能,。

當孩子們發(fā)現(xiàn)自己需要擺脫手機的誘惑時,，通常會遭遇到很多挑戰(zhàn)。首先,，孩子們可能會感到無聊和迷茫,，因為他們離開了原來的安全區(qū)域。跟手機斷開聯(lián)系的瞬間,，孩子們可能會面臨真正的內(nèi)心挑戰(zhàn),，需要克服實際問題、情感問題,、習慣問題等方面的問題,。這個過程也需要引導，使得孩子們可以更好地適應新的生活方式,。

一旦孩子們真正遠離了手機的依賴性,，他們就可以享受到很多意想不到的好處。首先,，沒有手機的孩子可以更多地關(guān)注自己身體和身心的健康,，他們可以從外面的世界中吸取更多的能量。其次,，一些研究發(fā)現(xiàn),，沒有手機的孩子更容易獲得更好的學業(yè)成績，更好地發(fā)展社交技能,，而且能更快速地進入睡眠狀態(tài),，提高睡眠質(zhì)量。

第五段：總結(jié),。

當然,，沒有手機的生活并不是一個完美的過程，這只是讓孩子們更好地應對他們面臨著的現(xiàn)實,。因此,，重要的是要打造一個健康的生活方式，一個堅持鍛煉,、參加集體活動、閱讀書籍,、交友等等的成功模式,。這樣，他們就可以放下手機,，更好地投入到自己的熱愛當中,，享受更多的驚喜和快樂。