當在某些事情上我們有很深的體會時,，就很有必要寫一篇心得體會,，通過寫心得體會,，可以幫助我們總結積累經驗,。那么心得體會怎么寫才恰當呢,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文,，我們一起來了解一下吧,。

拓展訓練的心得體會500 入職培訓拓展訓練心得體會篇一

每一次訓練前的導入環(huán)節(jié)都是令人亢奮的,，它能最大程度的調動我們的興趣和參與訓練的激情,。“信任背摔”是第一個訓練主項目,，是一項考驗對他人信任度的經典項目,。這項活動看似容易，做起來卻要付出相當的努力,，既要克服自己的心理障礙,，又要對下面的隊員充分信任。游戲中有短短幾句對話“你準備好了嗎,？”,、“準備好了”、“請相信我,！”,、“我們愛你”。當聽到臺下的伙伴們說到“我們愛你”這句話時,，我就把自己完全交給你信任的隊友了,。在這個項目完成的回顧課上，員工們紛紛分享了當時的感受：感到害怕,，從來沒有想到把自己交給別人,；臺下的人能不能接住自己，心里沒底,；站在臺下,，當時只想使多大勁也要接住他,。于是，大家討論的話題從信任引伸到信任產生于什么,？從責任談及責任在團隊中的作用,。大家認為,，在工作中，應從自身做起,，對他人應多一份寬容,、理解和信任,，大家共同承擔責任和義務才能使企業(yè)更具有凝聚力,。

“星際大逃亡”這個項目對大家的團隊意識及協(xié)作能力是一個很好的考驗,。在這個項目完成的回顧課上，我充分理解了無壓力無動力這句話,。知道了不要隨便推脫責任,，不要輕易抱怨別人，要思考問題,，改進問題。每個人都要有“天下興亡,，我的責任”這樣的博大胸襟,。

“企業(yè)版圖”是一個鍛煉領導力的項目,，通過這個項目讓我明白了明確目標,，減少沖突和內耗的重要性,。當然這折射到我們的工作生產中，我們更要爭取做到使用不占用,，循環(huán)不消耗,，減少庫存，降低運營成本的啟迪,。

接下來的是“驛站傳書”項目,，該項目的目的是通過不斷的創(chuàng)新，不斷的實踐總結,、集思廣益,、群策群力，即打破傳統(tǒng)規(guī)律,、又不能違背原則,，要有新思路、新舉措,、解放思想,、與時俱進，完成任務,，最后到達勝利的彼岸,。在執(zhí)行的過程中還要注意要做到對知識的編輯，流程的簡化,，規(guī)則的貫徹及細節(jié)的把握,。對于創(chuàng)新，我們應該制定好創(chuàng)新的方法，當然方法有很多：copy+改善,、還原原理、頭腦風暴,、資源整合等,，我們還要總結我們在創(chuàng)新過程中的障礙，是不是慣性思維左右了我們創(chuàng)新,？是不是我們的視角不對呢,？還是我們的風險意識太強了呢？

接下來的“瘋狂市場”,、“盲人方陣”兩個項目同樣精彩,，給我們的啟發(fā)也很多，使我明白了在工作中我們不要被分組而制約,，我們要打破分組的規(guī)定,，做到合作共贏，實現(xiàn)利益最大化,。

最后的一個主項目“風雨同路人”更是讓大家都很感動,，在經過半個小時的“風雨路”后，聽到煽情的歌曲和教練發(fā)人深省的評語時,，大家都情不自禁地哭了,，用緊緊地擁抱表達了自己對同伴的感激之情。在這個項目中,，我們都對感恩有了更深的體會,。在此，我真誠地為幫助過我的親人和朋友們獻上一首歌《在路上》,，“那一天,，在路上，我不得已上路,，為不安分的心,，為自尊的生存，為自我的證明,，路上的心酸已融進我的眼睛,，心靈的困境已化作我的堅定，在路上,，用我心靈的呼聲,，在路上，只為伴著我的人,，在路上,，是我生命的遠行，在路上,，為溫暖我的人”,。

回到工作崗位后的幾天時間里,，我一直都在叩問自己：你有多久沒有好好看看這藍藍的天，聞一聞這芬芳的花香,，聽一聽那鳥兒的鳴唱,？有多久沒有回家看看，聽聽家人的傾訴,？有多久沒和他們一起吃飯,，聽聽那年老的歡笑？有多久沒與他們談心,，聽聽他門的煩惱,、他們的心聲呢？是不是因為一路風風雨雨,， 而忘了天邊的彩虹,？是不是因為行色匆匆的腳步，而忽視了沿路的風景,？除了一顆疲憊的心,，麻木的心，你還有一顆感恩的心嗎,？不要因為生命過于沉重,，而忽略了感恩的心！記?。阂欢ㄒ獙W會在感恩中成長,，在協(xié)作中奮進。

20xx年cctv中國經濟年度人物頒獎典禮上,，中國化工集團總經理任建新,，手捧一碗蘭州拉面，用一分鐘即興演講講述了馬蘭拉面與中國化工集團的淵源,。主持人借湯下面,，巧拿拉面說事，一番煽情的話語,，竟讓七尺男兒任總情不自禁地潸然淚下,，哭了起來。大家可能很疑惑,，中國化工集團怎么會和馬蘭拉面聯(lián)系在一起呢,？這時任總給大家道出了一段不為人知的故事。任總家境不好,，兄弟姐妹們多,，都是靠母親的辛勤勞作，把他們撫養(yǎng)成人，培養(yǎng)成才,，自己卻換來了一身病,。任總由于工作需要，忙于事業(yè)而很少回家看看母親,，在母親病危時,，任總摸著母親干癟粗糙的手哭著問母親此時的最大愿望是什么？母親顫巍巍地說此時自己只想吃一碗再普通不過的蘭州拉面,，但直到今日也沒能吃到蘭州拉面,。一碗熱乎乎的面不僅能溫暖母親的胃,，更能溫暖母親的心。其實,，家人需要的很簡單,，可能只是你的回家看看,，談談工作；可能是你的一句問候,，一個微笑,；那怕是你在他們面前的撒嬌可能也是他們的需要。而這些我們都做不到,，滿足不了他們,。

樹欲靜而風不止，子欲養(yǎng)而親不待,。我們作為孩子的平時只顧忙著自己的工作,，而母親的那簡單的要求就滿足不了。反而等到親人都老了或者都不在了才后悔自己做的不足,，才知道去關注他們,，孝敬他們。

母親是一種歲月,，從幼苗長成參天大樹的歲月,，從江河向大海的歲月，從沙漠走向綠洲的歲月,，也是從苦難走到幸福的歲月,。在這些歲月里面，究竟包含著什么,，包含了多少,，我想，縱使最偉大的詩人也無法抒寫出詩篇,，最優(yōu)美的音樂也難以表達得淋漓盡致,。我只知道，隨著歲月的流逝，我慢慢地由幼年長到了童年,，再從童年長成了青年,，也告別了花季、度過了雨季,，現(xiàn)今的我事業(yè)剛起步,；我也知道，這種歲月值得我時時回味,，值得我用一生來感激,！

也許坎坷，讓我看到互相攙扶的身影,；也許失敗,，我才體會的一句鼓勵的真誠；也許不幸,，我才更懂得珍惜幸福,。我要學會感恩，感恩生活,，感恩親人,，感恩朋友，感恩大自然,，感恩所有的一切,。

對這次拓展訓練，使我進一步感悟到,，無論在生活還是在工作中,，遇到了什么困難、遭受了什么挫折,，只要牢固樹立團隊精神,，加強上下左右的協(xié)作溝通，認真分析當前的形勢和任務,，不斷總結經驗教訓,，齊心協(xié)力，拼搏創(chuàng)新,，我們在困難面前,，就能夠變壓力為動力，勇往直前,，通過失敗,、斗爭，再失敗,、再斗爭,，直至勝利,，來堅定我們自立于企業(yè)之林的自信心,，不斷實現(xiàn)“戰(zhàn)勝自我,，超越自我”的拓展目標。

目前,，在公司上下到處都可以聽到有關這次拓展培訓的話題,，到處都可以看到無私奉獻的工作場面，到處都可以感受到齊心協(xié)力的團隊精神,?？梢哉f他們已經成為一切美好的源頭,。通過這次拓展培訓,，員工的綜合素質明顯提高,，企業(yè)凝聚力明顯增強,，企業(yè)文化執(zhí)行力明顯提升。

拓展訓練的心得體會500 入職培訓拓展訓練心得體會篇二

為期兩天的素質拓展,，對于人生的長河來說,，可能只是滄海之一粟。但是對于我的職業(yè)生涯,，卻是受益匪淺的開端,，不可或缺的一筆。它對于我而言,，是及其重要的,。下面談談此次素拓的感悟與心得。

通過此次素質拓展,，對于團隊及團隊精神,，有了更深更系統(tǒng)的理解。什么是團隊,？團解筆為口,、才，隊解筆為耳,、人,，不明思意,，團的意思是，一群有口才的人才圍繞著一個共同的圈子,，這個圈子可以理解為團隊的共同目標,。隊的意思是，一群有耳朵的人,，耳朵可理解為傾聽,，可理解為服從領導?？偠灾?，團隊的意思就是一群可以傾聽，能服從領帶的人才,，為了一個共同的目標而聚在一起的一個圈子,。這點在我們這次素拓上有很好的體現(xiàn)。

整個素拓的四個活動中,，無一不將團隊,，體現(xiàn)得淋漓盡致。尋寶,，為了“尋得寶物”這個共同的目標,，我們團隊成員積極商討方案，尋找線索,，四處奔跑,，不辭勞累，在尋得所有線索但沒有突破的時候,，大家一起討論,，集思廣益，頭腦風暴,。在發(fā)現(xiàn)可能藏寶的地點之后,，積極動手去挖，四處尋找,，終于實現(xiàn)目標,，尋得寶物。在這過程中,，有我們隊員無數的思考,，無數的傾聽，有為了達成目標不辭勞累的奔波,，為的是同一個目標,。

“穿越電網”，我想的是,，假使這正真是一睹高壓電網墻,，通過則意味著生存,，而觸網意味著死亡。但面對死亡,，我們隊員表現(xiàn)出的不是自私,，而更多的是為了實現(xiàn)目標所表現(xiàn)出的無私。把好過的,，能通過的機會讓給別人,，自己選擇小的通過，要知道,，沒有通過意味著死亡,。這就是團隊精神，在大目標面前,，人人都是無私奉獻于團隊,，沒有自私，有的只是目標,，有的是愿景,。就是因為這種團隊精神，我們通過了15個人中的13個,，只犧牲了2個,。

“背摔”，這講求的是信任,，團隊成員的互相信任,，信任隊員,，信任領導,。在往下摔的時候，腦海里只能有信任,，相信你的隊友能將你牢牢接住,，你該做的就是沒有絲毫懷疑。這是團隊的最高境界,，一個團隊,，為了共同目標，彼此是百分之百的信任,，目標,、方案形成之前，集思廣益,，一旦目標,、方案形成，該有的就只有信任,，百分之百的信任,。

“盲人方正”,，這是一個方案的設計和解決的問題，很多時候,，我們團隊會遇到一些預想不到的問題,，或者是障礙，遇到障礙后,，作為團隊,，該做的是積極尋求解決方案，而不是坐以待斃,。在這個游戲中,，我們緊閉雙眼，沒有方位,，但是在我們積極尋找方案之后,，硬是通過人作為尺子，做到最接近正方形的方正,。這就是團隊,，遇到障礙，再大的障礙,，只是合力解決,。

總之，團隊就是奉獻,，就是無私,，就是大我，在團隊面前,，我們該有的只有信任,，該做的只有付出。我們?yōu)榱藞F隊的大目標,，積極努力,，無私奉獻。這就是團隊,，這就是團隊精神,。

兩天的培訓，感觸最深的是領導,、是公司的精心安排,。從我們的乘車、住宿,、飲食,、活動，無一不是領導們的精心安排,，這些是精神的結晶,。作為新加入公司的我們,，感受是溫暖，是和諧,，是家,。自然，家是我們共同的港灣,，是我們共同奮斗的動力,，是我們的指航標。我們今后自然會努力,，會奮斗,，會學好技術，扎實肯干,，會服務于公司,，服從于公司。因為,，它是我們共同的家,！

我是一個懂得感恩的人，滴水之恩,，當涌泉相報,。公司給了我平臺，讓我學習,，給我機會,。我會調整好心態(tài)，積極學習技術知識,，向師傅學習,，向現(xiàn)場學習，向勞務學習,。會無條件服從公司安排,，好好將自己的知識服務于公司,。會團結好同事,，處好各種人際關系，做一名合格上進的中鐵建工國際人,！

拓展訓練的心得體會500 入職培訓拓展訓練心得體會篇三

付出是目標的基石,，合作是成長的保障

——新員工入職拓展訓練心得體會

"拓展訓練",一個既熟悉又陌生的詞。在越來越重視合作精神的社會中,，似乎每個角落中都充斥著這個詞匯,。"拓展訓練"已然成為當今最流行的團體活動。而我也有幸借著這次東北電力設計院有限公司新員工入職培訓的機會親身體驗了"拓展訓練"的魅力所在,。在過往的經歷中,，我們似乎可以給它定義為團隊合作精神的試金石,。然而，這次我們在拓展訓練中,，接觸的第一個詞語是"付出",這也正是東北院幾十年對于社會堅守的信仰,。這個詞語包含更多的是無我的奉獻，不求回報,，快樂的為別人而努力,。一日為東北院人，終生為設計院付出,，為電力事業(yè)而付出,。也正是這個詞語讓我們對于拓展訓練的印象變得更具體，也更充滿期待,。

我們三十七名參加拓展訓練的同事只是經過短短幾天入職培訓的熟悉,，也許有些人我們相互還叫不上來名字，但是第一節(jié)課我們就要學會信任,。從一個小游戲"信任背摔"開始,，教練讓我們學會了信任隊友，相信自我,，突破自己的認知,。通過這個集體合作的項目，讓每個人相信團隊,，相信彼此,，在最有默契的環(huán)境中，讓每個人能夠放棄自我意識,，在交流的過程中懂得給予他人一份承諾,。在工程中，東北院人也真是這樣堅守著對業(yè)主的每一份承諾,，認真有序地促進每個項目的順利進行,。我們堅守著東北院的創(chuàng)新精神，不斷進取,，正因如此,，我們東北院才能夠在各類的工程評選中拔得頭籌。

兩天內我們接受了兩次高空的挑戰(zhàn),，對于這支腦力超強的隊伍,，勇氣是一次全新的考驗。每個人都懷著忐忑的心情蹬上梯子,，當地面的同事越來越小,，恐懼似乎越來愈大。對于我們每個參加項目的隊員來說，跨過心理障礙,，努力成為一個勇敢,、堅強的人是重要的目標。在工地上,，也許有無數這樣高度的攀登等著我們,，在現(xiàn)場，也許同樣有危險的情況需要我們處理,。前輩經歷了比我們現(xiàn)在的情形困苦多倍的時期,，堅強和勇氣也在代代傳遞，東北院人的勇敢來自于對自我的約束和對業(yè)主的責任感,。終究每個人突破了自己,，為了實現(xiàn)心中的那個也許"不可能"完成的任務；為了成就集體榮譽的信念,，堅持完成任務,。困難不單單考驗勇氣，也讓我們正確面對職場,，在未來的工作中,，也許會在工程設計中缺少經驗；也許會在攻克技術難關前沒有信心,，我們會有很多看似不可能挑戰(zhàn),、不可能完成的工作擺在我們面前，我會在挑戰(zhàn)自己恐懼感的過程中,，豁出去一搏,，也許當我們勇敢地跨越一小步，就能抓住屬于自己的機會,，實現(xiàn)自己在工作和生活中的一大步跨越,。

在高空科目間，穿插了幾個看似動腦實則考驗團隊精神的科目,。這些項目對于我們這支男生比例大大高于女生的隊伍來說并不算難,，理性思維和邏輯思維是我們的優(yōu)勢和強項。但是培訓的過程中,，培訓指導教練讓我們不斷的突破培訓機構的最高記錄,，也正是這樣超乎尋常的目標，給予我們每個人超越自我的動力,。游戲的過程中我們也發(fā)現(xiàn),，在很多問題面前，也許我們需要克服的往往就是我們復雜而縝密的思維,，打破以往在工作和學習中養(yǎng)成的固定思維模式。因為,，當我們收起自己的銳氣,，收起自己慣有的思維方式,，簡單一些地去思考，也許在相互間的真誠合作中,，問題就能夠更快,、更好地解決。37個人不斷地在苛刻的要求中,，在指導教練的質疑聲中,，在他們的批評聲中，忘我地去奔著目標前進,，挑戰(zhàn)更多看似不可能完成的項目,。這樣的前行，表面上看似風平浪靜,，但實則,，我們每個人的內心都波濤洶涌。就像我們的企業(yè)作風一樣,，能夠專注做好自己,，在行動的過程中努力創(chuàng)新，相互協(xié)作努力共贏,。當我們成功的那一刻,，那份快樂讓我們像個孩子一樣，肆無忌憚地開懷慶祝,。過程中經過的一切困難,，都化解在給自己、給彼此,、給團隊的掌聲中,。

在經過兩次失誤，三次往返后,，我們完成了一個最為經典的項目"畢業(yè)墻".全員37人實現(xiàn)了全程用時不到17分鐘的成績,。我們成功地創(chuàng)造了一個新的紀錄，用時比預估時長縮短了一半以上,，大家站在畢業(yè)墻上盡情歡呼,，我們很多女同志都留下了激動的眼淚。8位男同事甘做"底座",流著汗水,，咬緊牙關,，堅守到最后為我們做人梯。在踏著他們的肩膀往上攀登的時候,，很多同事的眼淚奪眶而出,。他們甘為人梯，因為同事們的攀登，衣服上沾滿了汗水,、沙土,，肩膀被踩出一道道紅紅的血痕，他們將頭埋在自己的臂膀中,，我們不斷的攀登,，卻看不到他們的面孔。那時候真正能夠意識到,，作為90后獨生子女的我們,，其實，我們的臂膀并不柔弱,，需要付出的時候,，我們就是有擔當的新生力量。在東北院的不斷發(fā)展中,，不僅需要許許多多他們這樣擁有"俯首甘為孺子牛"精神,，默默辛勤工作的同志來奠定成功的基石，也同樣需要那些運籌帷幄,、沖鋒陷陣的將帥和骨干,。做第一個攀登的男同志，根據規(guī)則,，因為后方人員的失誤,，重復攀爬了三次，不僅忍受著體力的透支,，還要忍受臂肘和堅硬鋒利的墻角不斷地摩擦,，劃出一道道的血痕的痛苦，這一切都是為了能夠讓第二名,、第三名,、第四名……攀爬的同事更加順利。身處在這樣一個集體中,，我學會了珍惜,、學會了感恩，感恩設計院的前輩為我們奠定了良好的基礎和平臺,，感恩前輩傳授我們豐富的經驗,，讓我們在成長的路途中，少走一些彎路,，更加迅速全面的成長,。

所有的項目結束了，閉營儀式上,，指導教練用幾百張抓拍的照片做了一個視頻,，重新回顧整個過程,，我們有了全新的感觸。在特寫照片上,，從每個人開心的笑臉上,，我們看到了年輕的朝氣,。在團隊的照片中,，我們看到了每個人默默的努力，吃苦耐勞的傳統(tǒng),。團隊比賽,，我們永爭第一，工作中我們會依舊不忘齊心合作,，努力做到企業(yè)技術第一,，與東北院共同成長。在危險困難中,，當時我們更多的是擔憂,，而看到照片的時候才發(fā)現(xiàn)，我們的每個動作都在安全保護中進行,，東北院的每個項目也都在安全監(jiān)管中有序進行,，做到電力設計造福千千萬萬百姓的同時，也保證絕不讓任何一個員工置身于險境,。

在這次培訓中,，我更想說一句謝謝！謝謝人力資源部的老師給了我們一個讓大家融合的機會,，謝謝教練指導我們相互鼓勵和贊賞,。謝謝我們團隊中的每個人！謝謝你們,，讓我們37個人在短暫的48小時中更加熟悉彼此,，記住每一張年輕鮮活的面孔、每個人的名字,，在172800秒里,，讓我們從每個有著鮮明個性的個體，變得更加信任彼此,，成為現(xiàn)在更加具有凝聚力的團隊,。拓展訓練就像一個熔爐，讓我們20xx級新員工成為真正的一家人,，也讓我們更懂東北院的企業(yè)文化,，成為真正的東北院人。東北院就像一列火車,，召集我們五湖四海的新鮮血液匯集于此,，又帶著我們不斷向嶄新的目的地繼續(xù)前行,！

拓展訓練的心得體會500 入職培訓拓展訓練心得體會篇四

20xx年7月8號至9號是公司組織的新員工拓展訓練，在這兩天中我發(fā)現(xiàn)自己開始從學生慢慢轉變成職場新人,，同時也和來自四面八方的新同事認識并加深了了解,。我想這兩天的訓練在我以后的人生中是難以忘懷的記憶。通過這次訓練我從下面幾個方面更加認清了自己,，也覺得自己成熟提高了很多,。

作為一名應屆畢業(yè)生，我們沒有社會經驗,、工作經驗和熟練的技能,，什么都不懂，如同一張白紙,。但是我們擁有一顆學習積極努力的態(tài)度,，更加感謝中電科信息產業(yè)有限公司給我們新人一個平臺，為我們提供一個機會讓我們去證明自己,。我們在這兩天的拓展訓練里開始轉變自己,，希望自己能盡快從學生變成職場人更快地適應新環(huán)境。

在這兩天的訓練里,，我們新員工分成四隊進行訓練,。通過各種各樣的訓練如：急速訓練、企業(yè)版圖,、高空斷橋等項目,，我們加深了彼此之間的了解更加明白團隊的重要性。我們每個隊在隊長和政委的帶領下,，樹立各自隊伍的隊名和隊呼。在每個比賽訓練中各自確定自己的目標,，基本每個隊都取得了比較好的成績,。通過這種拓展訓練項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊,，大家都各司其職,、各負其責，在拓展訓練項目中尋找合作的黃金點,，不斷形成一種默契,，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體,，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣,，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心,，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識,，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式,。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,。我相信目標的確立將指引我們進步和發(fā)展，更加快速的成長,。

這些訓練項目都是我們教官用心安排的,，我們參加的每個項目都是有意義的,、有計劃的,。我們在每個項目里學到的都是不一樣的東西。這樣就全面地拓寬了自己的視野更加深入地克服了自己的缺點,。我印象比較深的就是高空斷橋項目,，這個項目讓我克服了恐高，增強了我的自信心,，相信以后遇見困難我也會努力去克服,，不退縮。我更加相信我們進入中電科信息產業(yè)有限公司后按照計劃按照領導安排積極做事,、勇于超越,、克服困難、努力前行,。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸,，我相信，在我們這個大家庭中,，不論我們接下來會面臨怎樣的困難,，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量!

不念過去,，不望未來,。大學畢業(yè)我們各奔東西，感傷離別?，F(xiàn)如今我們初入職場,，可能還有些迷茫或者不適應的地方,，但是我們一定要懷著一顆積極樂觀之心和敬畏之心,，好好地過好每一天，不要辜負關心呵護自己的人和自己的大好年華,，不浪費自己的精力,。

我很感謝此次拓展訓練活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經歷,。這次拓展訓練不僅僅讓我學到上述的幾個方面，它還讓我明白合作的重要性和團隊精神的重要性,，更加教會我如何和別人更好的溝通,，如何更好地做事和做事的責任心、態(tài)度等,。雖然拓展訓練結束了,，但是我們的人生新篇章才剛剛開始。我們會用自己的行動去,。

拓展訓練的心得體會500 入職培訓拓展訓練心得體會篇五

"拓展訓練",一個既熟悉又陌生的詞,。在越來越重視合作精神的社會中，似乎每個角落中都充斥著這個詞匯,。"拓展訓練"已然成為當今最流行的團體活動,。而我也有幸借著這次東北電力設計院有限公司新員工入職培訓的機會親身體驗了"拓展訓練"的魅力所在。在過往的經歷中,，我們似乎可以給它定義為團隊合作精神的試金石,。然而，這次我們在拓展訓練中,，接觸的第一個詞語是"付出",這也正是東北院幾十年對于社會堅守的信仰,。這個詞語包含更多的是無我的奉獻，不求回報,，快樂的為別人而努力,。一日為東北院人，終生為設計院付出,，為電力事業(yè)而付出,。也正是這個詞語讓我們對于拓展訓練的印象變得更具體，也更充滿期待,。

我們三十七名參加拓展訓練的同事只是經過短短幾天入職培訓的熟悉,，也許有些人我們相互還叫不上來名字，但是第一節(jié)課我們就要學會信任,。從一個小游戲"信任背摔"開始,，教練讓我們學會了信任隊友，相信自我,，突破自己的認知,。通過這個集體合作的項目，讓每個人相信團隊,，相信彼此,，在最有默契的環(huán)境中，讓每個人能夠放棄自我意識,，在交流的過程中懂得給予他人一份承諾,。在工程中,，東北院人也真是這樣堅守著對業(yè)主的每一份承諾，認真有序地促進每個項目的順利進行,。我們堅守著東北院的創(chuàng)新精神,，不斷進取，正因如此,，我們東北院才能夠在各類的工程評選中拔得頭籌,。

兩天內我們接受了兩次高空的挑戰(zhàn)，對于這支腦力超強的隊伍,，勇氣是一次全新的考驗,。每個人都懷著忐忑的心情蹬上梯子，當地面的同事越來越小,，恐懼似乎越來愈大,。對于我們每個參加項目的隊員來說，跨過心理障礙,，努力成為一個勇敢,、堅強的人是重要的目標。在工地上,，也許有無數這樣高度的攀登等著我們，在現(xiàn)場,，也許同樣有危險的情況需要我們處理,。前輩經歷了比我們現(xiàn)在的情形困苦多倍的時期，堅強和勇氣也在代代傳遞,，東北院人的勇敢來自于對自我的約束和對業(yè)主的責任感,。終究每個人突破了自己，為了實現(xiàn)心中的那個也許"不可能"完成的任務,；為了成就集體榮譽的信念,，堅持完成任務。困難不單單考驗勇氣,，也讓我們正確面對職場,，在未來的工作中，也許會在工程設計中缺少經驗,；也許會在攻克技術難關前沒有信心,，我們會有很多看似不可能挑戰(zhàn)、不可能完成的工作擺在我們面前,，我會在挑戰(zhàn)自己恐懼感的過程中,，豁出去一搏，也許當我們勇敢地跨越一小步,，就能抓住屬于自己的機會,，實現(xiàn)自己在工作和生活中的一大步跨越,。

在高空科目間，穿插了幾個看似動腦實則考驗團隊精神的科目,。這些項目對于我們這支男生比例大大高于女生的隊伍來說并不算難,，理性思維和邏輯思維是我們的優(yōu)勢和強項。但是培訓的過程中,，培訓指導教練讓我們不斷的突破培訓機構的最高記錄,，也正是這樣超乎尋常的目標，給予我們每個人超越自我的動力,。游戲的過程中我們也發(fā)現(xiàn),，在很多問題面前，也許我們需要克服的往往就是我們復雜而縝密的思維,，打破以往在工作和學習中養(yǎng)成的固定思維模式,。因為，當我們收起自己的銳氣,，收起自己慣有的思維方式,，簡單一些地去思考，也許在相互間的真誠合作中,，問題就能夠更快,、更好地解決。37個人不斷地在苛刻的要求中,，在指導教練的質疑聲中,，在他們的批評聲中，忘我地去奔著目標前進,，挑戰(zhàn)更多看似不可能完成的項目,。這樣的前行，表面上看似風平浪靜,，但實則,，我們每個人的內心都波濤洶涌。就像我們的企業(yè)作風一樣,，能夠專注做好自己,，在行動的過程中努力創(chuàng)新，相互協(xié)作努力共贏,。當我們成功的那一刻,，那份快樂讓我們像個孩子一樣，肆無忌憚地開懷慶祝,。過程中經過的一切困難,，都化解在給自己、給彼此、給團隊的掌聲中,。

在經過兩次失誤,，三次往返后，我們完成了一個最為經典的項目"畢業(yè)墻".全員37人實現(xiàn)了全程用時不到17分鐘的成績,。我們成功地創(chuàng)造了一個新的紀錄,，用時比預估時長縮短了一半以上，大家站在畢業(yè)墻上盡情歡呼,，我們很多女同志都留下了激動的眼淚,。8位男同事甘做"底座",流著汗水，咬緊牙關,，堅守到最后為我們做人梯,。在踏著他們的肩膀往上攀登的時候，很多同事的眼淚奪眶而出,。他們甘為人梯,，因為同事們的攀登，衣服上沾滿了汗水,、沙土,，肩膀被踩出一道道紅紅的血痕，他們將頭埋在自己的臂膀中,，我們不斷的攀登,，卻看不到他們的面孔,。那時候真正能夠意識到，作為90后獨生子女的我們,，其實,，我們的臂膀并不柔弱,，需要付出的時候,，我們就是有擔當的新生力量。在東北院的不斷發(fā)展中,，不僅需要許許多多他們這樣擁有"俯首甘為孺子牛"精神,，默默辛勤工作的同志來奠定成功的基石,，也同樣需要那些運籌帷幄,、沖鋒陷陣的將帥和骨干。做第一個攀登的男同志,，根據規(guī)則,，因為后方人員的失誤，重復攀爬了三次,，不僅忍受著體力的透支，還要忍受臂肘和堅硬鋒利的墻角不斷地摩擦,，劃出一道道的血痕的痛苦,，這一切都是為了能夠讓第二名,、第三名,、第四名……攀爬的同事更加順利,。身處在這樣一個集體中,，我學會了珍惜,、學會了感恩，感恩設計院的前輩為我們奠定了良好的基礎和平臺,，感恩前輩傳授我們豐富的經驗,，讓我們在成長的路途中,，少走一些彎路,，更加迅速全面的成長,。

所有的項目結束了,，閉營儀式上，指導教練用幾百張抓拍的照片做了一個視頻,，重新回顧整個過程,，我們有了全新的感觸。在特寫照片上,，從每個人開心的笑臉上,，我們看到了年輕的朝氣。在團隊的照片中,，我們看到了每個人默默的努力,，吃苦耐勞的傳統(tǒng)。團隊比賽,，我們永爭第一,，工作中我們會依舊不忘齊心合作，努力做到企業(yè)技術第一,，與東北院共同成長,。在危險困難中，當時我們更多的是擔憂,，而看到照片的時候才發(fā)現(xiàn),，我們的每個動作都在安全保護中進行，東北院的每個項目也都在安全監(jiān)管中有序進行,，做到電力設計造福千千萬萬百姓的同時,，也保證絕不讓任何一個員工置身于險境。