心得體會是個人在經歷某種事物、活動或事件后,，通過思考,、總結和反思，從中獲得的經驗和感悟,。優(yōu)質的心得體會該怎么樣去寫呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

團課心得體會到課篇一

分團課是指在學校中，按照不同的特長和興趣愛好,，將學生分為不同的小團體,，由不同的老師進行不同的教學。這是一種全新的教育模式,，旨在滿足學生的多樣化需求,，提高他們的學習積極性和興趣愛好。作為一名小學生,，我也參加了各種分團課,，今天就來分享一下我的心得體會。

首先,，分團課有助于培養(yǎng)興趣愛好,，提高學習效率。在分團課中,，學生可以根據(jù)自己的特長和興趣選擇想要學習的科目,，比如音樂、美術,、編程,、足球等,。這樣一來，學生參與學習的積極性就大大提高了,。同時,，分團課也可以提高學生的學習效率。由于每個小組都有專業(yè)的老師教授,，學生可以獲得更加全面和深入的指導,，達到更好的學習效果。

其次,，分團課可以增強同學之間的交流和合作,。在分團課中，每個小組都是由不同的同學組成的,，他們來自不同年級,、不同班級，很多人之前并不認識,。這時候,，大家有機會一起學習、實踐,，增強相互之間的了解和理解,，從而增強了同學之間的交流和合作意識。

再次,，分團課可以豐富校園文化活動,，塑造學校特色。一個好的學校,，除了有扎實的教育水平,，還應該有豐富多彩的活動來吸引學生和家長的參與和關注。在分團課中,，學?？梢愿鶕?jù)自己的特長和優(yōu)勢，組織開展各種具有特色的活動,，比如藝術節(jié),、科技展、運動會等,，進一步推廣和宣傳自己的優(yōu)質教育資源,，打造出更具個性化和特色化的校園文化活動。

最后,，分團課也可以增強學生的自信心和自主學習能力,。在分團課中，老師會給每個小組分配一定的任務和項目，學生需要自己研究,、探索,、創(chuàng)新，完成自己的工作,。這個過程不僅可以鍛煉學生的自主學習能力,，也可以提高他們的自信心和自我認知能力。當學生看到自己一個個克服困難,，完成了任務,，可以感受到自己的進步和成長，這會給他們帶來極大的滿足感和自信心,。

總之，分團課是一種全新的教育模式,，它有助于提升學生的興趣愛好,、學習效率、交流合作能力,，豐富校園文化活動,，增強學生的自信心和自主學習能力。希望學校能夠繼續(xù)發(fā)揚創(chuàng)新精神,，豐富分團課的內容和形式,，為我們提供更加優(yōu)質、個性化的教育服務,。

團課心得體會到課篇二

近年來,，隨著健身文化的不斷興起，越來越多的人們開始注重自己的身體健康和鍛煉,。而在眾多的健身方式中,，團體課堂已經成為了一種很受歡迎的健身方式。筆者也在這其中嘗試了周團課的體驗,，下面進行詳細介紹與心得體會,。

周團課為一種定期舉行的團體健身課堂，主要內容包括有氧運動,、塑形和拉伸放松,。由于教練帶領，無論是新手還是資深選手,，都可以根據(jù)自己的身體狀況進行相應的訓練,，充分發(fā)揮出各自的優(yōu)勢。每節(jié)課持續(xù)60分鐘左右,，可以說是一次全身的健身活動,。

經過幾次周團課的體驗，筆者深刻地感受到了這種團體課所帶來的一些特點。首先是團體激勵性,。在周團課中,，很多人都是為了健身和塑形而來，大家的共同目標也讓整個團體充滿了向上向好的氛圍,，這也激勵了每一位參加者的積極性和熱情,。其次是教練的引導和指導。每位教練都經過了專業(yè)的訓練,，知道如何幫助學員們更好地掌握技巧和訓練方法,。教練根據(jù)學員們的身體狀況，適時提供一些個性化的訓練建議或者鼓舞話語,，讓人們更快地進步和得到提升,。

周團課的好處是非常多的。首先,，周團課可以提高體質和免疫力,。通過運動和鍛煉，調節(jié)身心狀態(tài),，提高人的自律能力和耐力,，同時還可以增強身體的抵抗力和免疫力。其次,，周團課可以消除身體疲憊和壓力,。在工作和生活之間，人們經常感到很疲憊,，并且可能受到一些壓力和挫折,，而健身可以讓人們放松身心，減輕心理負擔,。最后,，周團課可以提高自信和積極度。每次參加周團課的過程,，都是一種挑戰(zhàn)和進步,，也是一種享受和成就。

四,、周團課的注意事項,。

雖然周團課非常受歡迎，但是也有一些需要注意的事項,。首先是要注意身體情況,。不同的人身體狀況各異，需要根據(jù)自己的身體情況來選擇課程及強度,，并且舉辦周團課的場所也會有相應的提示,，例如心臟病或者其他疾病的患者不適合高強度的運動等,。其次是要注意飲食。健身需要均衡的營養(yǎng),，不要過度疲勞和過度節(jié)食,，同時需要知道運動前后的飲食。最后是要注意保持清潔衛(wèi)生,。由于許多人都在使用器械,，所以需要保持清潔，衛(wèi)生環(huán)境也需要保持干凈,。

通過對周團課的體驗和感受,，筆者認為健身的確是一個讓人們身體健康和心理愉悅的方式。每次健身都是一種挑戰(zhàn)和提升,，也是一種成就和享受,。關鍵還是堅持不懈地去練習和堅持。當然任何體育以及健康生活方式,，單位于每個人,，旨在健康身體的同時也品味生活，活出五彩斑斕的自我,。

總之，周團課是一種很好的團體健身方式,，無論新手還是資深選手,，都可以參加，享受自己的成長和變化,，也可以在集體訓練的過程中互相激勵和幫助,。希望更多的人能夠加入到周團課的團體中來，一起享受這種健康的生活方式,。

團課心得體會到課篇三

金秋十月,，十九屆五中全會在京舉行，此次會議處于兩個一百年重要時間點,，承上啟下,，具有重要意義，因而需要我們認清重要性,，努力學習貫徹會議精神,。通過學習會議精神，有以下幾點心得體會：

1,、堅定發(fā)展信心,，抓住機遇。當前世界正處百年之未有大變局,，我們面臨機遇與挑戰(zhàn)并存的局面,，對此我們應堅定信心,，堅持黨的領導，積極響應穩(wěn)中求進的號召,，勇于直面風險,，看準時機，抓住機遇,，迎難而上,。

2、堅持綠色環(huán)保理念,。會議提出的堅持新發(fā)展理念促進高質量發(fā)展,，我們應積極響應，從自身做起,，堅持綠色發(fā)展,，自覺保護環(huán)境，從小事做起,，明確生態(tài)環(huán)保重要性,。

3、堅持黨的領導,。從脫貧攻堅,、全面建成小康社會再到今年年初疫情挑戰(zhàn)，我們無不是在黨的正確領導下沉著應對挑戰(zhàn),，基于此,，我們每個人都應明確黨的領導的正確性與重要性，要努力學習先進科學文化知識,，堅持黨的領導,，為祖國的繁榮富強做出自己的努力。

團課心得體會到課篇四

近年來,，隨著社會節(jié)奏的加快和工作壓力的增大,，人們對于身心健康的需求不斷增長。團課作為一種集體運動形式,，吸引了越來越多的人加入其中,。在參與團課的過程中，我深刻體會到了團課的好處,，從而對身心健康有了更加深刻的認識,。在這篇文章中，我將對團課的心得體會進行詳細闡述,。

首先,，團課對于身體健康的重要性是不言而喻的。在團課中,，我們通常會進行一系列有氧或力量訓練,，這對于提高心肺功能和增強身體素質非常有效,。我參與過的團課中，常見的有瑜伽,、舞蹈,、踏板操等，這些運動不僅能夠消耗大量的熱量,，還能夠鍛煉身體的柔韌性和協(xié)調性,。我曾經是一個久坐的上班族，經常感覺身體僵硬,、肩頸疼痛,，而通過參與團課，我能夠得到全身的舒展和放松,，大大減輕了這些問題,。

其次，團課對于心理健康的幫助也是非常明顯的,。參與團課的過程中,，我發(fā)現(xiàn)自己可以自由地表達自己的情感，放松心情,。在跳舞的時候,，我可以盡情舞動身體，釋放內心的壓力,；在瑜伽的時候,，我可以靜下心來，與自己對話,，找到內心的平靜。這種心靈的敞開和舒緩,，讓我能夠忘卻日常的紛擾和壓力,，真正享受到運動帶來的愉悅。同時,，在團課中,，我也結識了很多志同道合的朋友，他們和我一樣熱愛運動,，我們相互鼓勵,、分享，使我感到更加快樂和自信,。

再次,，團課還能夠培養(yǎng)團隊合作意識和集體榮譽感。在團課中,，我們通常會分為小組進行訓練或比賽,，這要求我們與隊友緊密合作,，相互配合。團隊合作不僅能夠提高訓練效果,，還能夠培養(yǎng)我們的團隊協(xié)作能力和溝通能力,。在團體比賽中取得好成績，不僅能夠給整個團隊帶來榮譽和自豪感,，還能夠激勵我們更好地鍛煉自己,，戰(zhàn)勝困難。這樣的團隊氛圍不僅給我?guī)砹朔e極的動力,，也讓我體驗到了集體力量的魅力,。

最后，團課還能夠促進社交交流,，拓展人際關系,。在團課中，我認識了許多熱愛運動的小伙伴,，他們來自不同的職業(yè),、年齡、背景,，但我們都有共同的愛好和目標,。通過一起訓練和交流，我不僅擴大了交際圈子,，還得到了他們的支持和鼓勵,。有時候，我們還會組織一些聚會或聚餐,，進一步加強了彼此的友誼,。這種社交交流不僅讓生活更加豐富多彩，還能夠拓寬我們的眼界,，增長見識,。

總之，團課作為一種集體運動形式,，給我?guī)砹嗽S多身心健康的益處,。通過團課，我不僅提高了身體素質和心理健康,，還培養(yǎng)了團隊合作意識和集體榮譽感,，拓展了社交交流。團課已經成為我生活中不可或缺的一部分,，我將繼續(xù)堅持團課的訓練,，為自己的身心健康而努力。

團課心得體會到課篇五

通過團課的學習,，我理解了作為一名當代大學生的政治使命和責任,，讓我對黨和團有了進一步的認識,。

首先，我明白了中國共產主義青年團（簡稱共青團）是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產主義的學校,。并且了解了團的性質,，它是中國共產黨的助手和后備軍。并明白了團員的權利和義務,。

其次,，我理解了中國共產主義青年團的団旗是團的性質和任務的象征。共青團的団旗是1950年5月4日由團中央委員會公布的,。団旗旗面為紅色象征革命勝利,，左上角綴黃色五角星，周圍環(huán)繞黃色圓圈,，象征中國青年一代緊密團結在中國共產黨周圍,。

再次，團課讓我明白了一名合格的團員還應該具備良好的修養(yǎng),，除了積極工作外,，應該具有批評和自我批評的能力。如英國詩人史文明所說“人們在批評的篩子里尋找一切奧秘”作為一名合格的團員,，我們也應當不斷從批評中汲取營養(yǎng),。

在上團課后，我們開展批評和自我批評,，通過思想交鋒分清是非,，幫助自己自覺抵制不健康思想的侵蝕和影響，使共青團無愧于黨的后備軍的稱號,。

早在作為一名初中生入團宣誓時,，我就已經明白我們的義務是“吃苦在前，享樂在后”先談義務,，后談權利的,。這次團課培訓后，我對團員所必須履行的義務也有了了解,。努力學習馬克思列寧主義,、毛澤東思想,、鄧小平理論和“三個代表”重要思想,。學習團的基本知識，學習科學文化和業(yè)務知識不斷提高為人民服務的本領,，也成為了我新的目標和追求,。

抱著學習團基本知識的決心我進一步了解到：中國共產主義青年團初步形成后,，1949年元旦黨中央又做出了建設中國新民主主義青年團的決議。1949年四月召開新民主主義青年團第一次全國代表大會,，宣告中國新民主主義青年團正式成立,。1957年5月中國新民主主義青年團召開第三次全國代表大會，決定把團的名稱改為中國共產主義青年團,。大會還決定吧解放前后的中國社會主義青年團,、共產主義青年團和新民主主義青年團的歷次代表大會銜接起來。文革10年,，團的工作被迫處于停止狀態(tài),。1978年10月中國共產主義青年團第10次代表大會召開。1982年12月,，共青團第十一次代表大會召開,。1998年6月，共青團第十四次全國代表大會召開,。2003年7月,，共青團第十五次全國代表大會召開。2015年6月,，共青團第十六次全國代表大會召開,，選舉產生了現(xiàn)任中央委員會。

共青團的每次變革,，每次代表大會的召開,，都帶著目標的一步步前進。這期間的挫折是可以想像到的,；中國共產主義青年團是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產主義的學校,，是中國共產黨的助手和后備軍。中國共產主義青年團堅決擁護中國共產黨的綱領,，以馬克思列寧主義,、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想和科學發(fā)展觀為行動指南,，解放思想,，實事求是，與時俱進,，求真務實,，團結全國各族青年，把我國建設成為富強民主和諧的社會主義現(xiàn)代化國家,，為最終實現(xiàn)共產主義而奮斗,。

學生活開始不久，我應該及時制定計劃,，剛入大學的一年里,，很多人都對大學生活感到迷茫，生活完全與高中時的不一樣，沒有了老師的嚴格監(jiān)督,，自己就走向懶散,，雖然我已經升入了大二，但很慶幸能夠有一次深入學習共青團和中國共產黨相關知識的機會,，我知道,，我必須及早從迷茫中走出來，肩負起新一代青年的責人,。

團課不僅讓我對青年團有了更進一步的認識也給我提供了一次重心審視自己的機會,。加入團組織以來，我都嚴格要求自己,，在學習生活與思想上抱著積極的態(tài)度并積極向黨組織靠攏,。但也不免有迷茫和消極的日子，在團課培訓的過程中,，我開始回顧自己對生活的看法,，并積極學習團課培訓老師們面對生活以及困難的積極態(tài)度，我發(fā)現(xiàn)與我一同培訓的同學和老師們都如此積極的面對生活,，對社會有如此深刻的見解,。這對我有非常大的推動作用，團課培訓后,，我便在心中默默清理頭緒,，訂好目標并且一直在為之奮斗著，不管我將會遇到怎樣的困難,，只要我振作精神,，以團員的標準要求自己，相信我一定會成功,。

團課不僅讓我們對共青團有了深刻的認識,，也讓我及時的找到了前進的動力和方向，知道怎樣作一名優(yōu)秀的大學生和團員,。

課 心 得

2011法學二班

陳夢

年10月2

團課學習的心得體會

從9月27號到9月29號,，學院組織了為期三天的團課學習，我有幸參加了此次的團課培訓,。作為一名共青團員,，可以說這次的學習讓我又一次認識了自己的團員身份，同時也讓我對我們偉大的中國共青團和中國共產黨有了更加深刻的理解,。

這次的團課學習,，主要是以視頻講座的形式進行的。在第一天的團課上,，我們觀看了鄭強教授的講座,。鄭強教授是一名老黨員,，在演講中他講述著自己作為一名中國共產黨員一路走來的經歷,，談著他對中國共產黨的認識與理解,，并表達著自己對黨的熱情與忠誠，這也深深地影響了我,，使我對加入中國共產黨有了更加堅定的信心,。在第二天的團課上，我們還是觀看了視頻,，這次的視頻主要是講述中國共產黨從成立開始,，到中間發(fā)展壯大的成長過程，再到現(xiàn)如今一路走來的艱難歷程,。有首歌是這樣唱的：沒有共產黨就沒有新中國,。事實也證明了這一點，沒有共產黨,，就沒有新中國,，也就沒有現(xiàn)在幸福的生活。在第三天的團課上,，我們看了一個系列動畫片,，它講的是在革命時期，在廣大勞苦農民備受地主壓迫時期,，中國共產黨帶領農民打土豪,，分田地，使農民有地種,，有糧吃,，并且積極地引導廣大愛國青年加入中國共產黨。另外,，我還自主學習了團章,。

識，填補了我在這個方面知識的空白,，使我受益匪淺,。在這次的學習中，我知道了中國共產主義青年團（簡稱共青團）是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產主義的學校,，是中國共產黨的助手和后備軍,，是按照民主集中制組織起來的統(tǒng)一整體。我明白了我們要堅決擁護中國共產黨的綱領,，把馬克思列寧主義,、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想作為團員的行動指南,，把深入貫徹落實科學發(fā)展觀,，解放思想，實事求是，與時俱進,，團結全國各族青年,，為把我國建設成為富強民主文明和諧的社會主義國家，為最終實現(xiàn)共產主義而奮斗作為團員的奮斗目標,。

以上說的是團的總則的一些理論知識,，這次的團章學習也使我對共青團的幾個標志也有了更加清晰的認識。中國共產主義青年團團旗旗面為紅色,，象征革命勝利,；左上角綴黃色五角星，周圍環(huán)繞黃色圓圈,，象征中國青年一代緊密團結在中國共產黨周圍,。中國共產主義青年團團徽的內容為團旗，齒輪,，麥穗,，初升的太陽及其光芒，寫有“中國共青團”五字的綬帶,。它象征著共青團在馬克思列寧主義,、毛澤東思想的光輝照耀下，團結各族青年,，朝著黨所指引的方向奮勇前進,。 中國共產主義青年團團歌為《光榮啊，中國共青團》,。

些經驗,，顯然是不夠的。世界形勢瞬息萬變,，中國共產黨只有不斷學習,，保持先進性，才能一如既往地領導中國不斷前進,。而這個先進性并不是一個靜止的標準線,，它所表示的是真正把握時代的脈搏，始終站在時代的最前列,，先進性的教育就是要培養(yǎng)大家與時俱進的意識,，意識的形成不是一個短期過程，而事實證明中國共產黨也做到了這一點,，所以作為共產黨后備軍的共青團員的我們,，也應該做到這一點。我們要摒棄只有黨員才要保持先進性的錯誤認識,，團員更應該不斷學習,，打基礎,，準備著為共產黨注入先進的血液！

團是由每個團員個人組成的,，只有我們每個人都能夠保持好自身的先進性，中國共青團在現(xiàn)在或是將來的歷史時期中,，才能以最先進的姿態(tài)引領更多的青年人為建設我們偉大的祖國而不斷奮斗,！

我很慶幸自己參與了此次的團課培訓,，雖然只有三節(jié)課的時間,，但卻讓我找回了自己以前對這方面的認知空白，彌補了自己思想上的`缺陷,。我想我更加能理解團員的時代責任，今后我將更加認真學習相關的科學理論,，樹立正確的世界觀人生觀和價值觀,，也會和身邊同學共勉努力,，增強團員意識，不斷提高個人素質，不斷完善自己，做一名合格的接班人,，并積極向黨組織靠攏，爭取早日成為中國共產黨中的一員,，成為一個對黨,、國家和社會都有用的人才！

尊敬的團組織：

" 我們是五月的花海,，用青春擁抱時代……"當團歌響起的時候,，當我舉起右手，面向團旗莊嚴宣誓的時候,，當那枚徽章交到我手中的時候,，我就已經將自己的未來交給了我的祖國，成為了一名真正的共青團員,，為共青團組織注入了新鮮血液和新的力量.

通過這次認真而又系統(tǒng)的團課培訓和學習,，我對增強共青團員意識教育有了進一步的認識,，對如何增強共青團員意識及今后在工作中如何體現(xiàn)共青團員意識,，有了更進一步的認識和理解,，為更好開展今后的工作奠定了思想基礎。同時,，也加深了對科學發(fā)展觀和社會主義核心精神實質的理解,，不斷增強學習科學發(fā)展觀及社會主義核心價值的自覺性和堅定性。堅持科學發(fā)展觀,，建設社會主義核心價值體系,，首先必須充分認識科學發(fā)展觀和社會主義核心價值體系的理論內涵。其次還應正確認識到科學發(fā)展觀在構成該體系內容中的作用,?？茖W發(fā)展觀是靈魂，是統(tǒng)領社會主義核心價值體系的基礎和指導方針,。我作為一名中國共產主義青年團員,，堅決擁護中國共產黨的綱領,，在思想上，在以馬克思列寧主義,、毛澤東思想,、鄧小平理論和“三個代表”重要思想為行動指南，深入貫徹落實科學發(fā)展觀和建設社會主義核心價值體系,，樹立遠大的理想,，堅定信念，做好中國共產黨的助手和后備軍,為把我國建設成為富強,、民主,、文明的社會主義現(xiàn)代化國家，為最終實現(xiàn)共產主義而奮斗,。 在學習上,，虛心求教，不恥下問,，努力學習,，通過刻苦頑強的學習，掌握更多的科學文化知識,，提高自身的綜合素質,，才能做一名對社會有用的人。作為新世紀的新一代,，我們肩負著富民強國的偉大歷史使命,，面對挑戰(zhàn)，我們要迎難而上,，奮勇抗爭,，做主宰自己命運的強者，因此,，我們要從現(xiàn)在開始,，從我做起，樹立遠大理想,，立志成為祖國的有用之才,。作為一名學生,一是要搞好學習，掌握學習方法,，多觀察,，勤于思考，善于總結,，不斷提高學習質量和學習技能,，要懂得虛心求教，不恥下問，全身心投入到發(fā)憤讀書的熱潮中,，互相幫助,，虛心學習，共同進步,，腳踏實地,，積累智慧；二是要懂得遵紀守法,，尊敬師長,，與人和睦相處，在思想,、學習,、生活各方面要走在最前面，勇挑重擔,，做先鋒,，做楷模，團結同學,，關心集體,，維護集體榮譽，不斷進步,、成長起來,，在遇到困難和挫折的時候，我們要克服困難,，堅定信心,，積極向上，通過不斷的努力,，實現(xiàn)國富民強的偉大歷史使命,！

決定將共青團組織改造成為民族解放性質的抗日救國的青年團體,?？谷諔?zhàn)爭勝利后，為適應人民解放戰(zhàn)爭形勢和任務的需要,，黨中央在1946年9月提議建立民主青年團,，并且在解放區(qū)開展試建青年團工作。1949年元旦,，黨中央作出建立中國新民主主義青年團的決議,。1949年4月，在黨中央的關懷領導下,，召開了新民主主義青年團第一次全國代表大會,，最后完成了青年團組織的重建工作。此后，青年團跟隨中國共產黨進入新民主主義向社會主義過渡和社會主義建設時期,。1957年5月召開的中國新民主主義青年團第三次全國代表大會決定把團的名稱改為中國共產主義青年團,。大會還決定把改名以后團的全國代表大會和中國社會主義青年團、共產主義青年團和新民主主義青年團的歷次代表大會銜接起來,，依照次序加以排列,，并確定下一次團的全國代表大會的名稱為共青團第九次全國代表大會。但是此后由于中國在探索民族復興道路的過程中,，曾經一度出現(xiàn)曲折,，所以從1957年開始截至到20世紀末，共青團在43年中只召開了6次全國代表大會,，而其中5次是在共青團跟隨中國共產黨進入改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設新時期以后召開的,。1998年6月召開的共青團第十四次全國代表大會，則標志著中國共青團已經進入跨世紀的歷史征程,。如今,，已經邁入21世紀的中國共青團正在團結帶領全中國各族青年，為實現(xiàn)中華民族的偉大復興而英勇奮斗,。

共青團作為黨的助手和后備軍,，黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶，共青團肩負著為黨源源不斷輸送新鮮血液的重任,，將保持共產黨員先進性教育活動的精神傳達貫徹到團員青年中去,，教育引導廣大團員青年永遠跟黨走，這是共青團的神圣職責,。增強團員的政治意識,、組織意識和模范意識，對鞏固和擴大黨的青年群眾基礎,、永葆黨的先進性具有重要意義,。開展增強團員意識主題教育活動對于共青團組織進一步貫徹落實“三個代表”重要思想，切實加強新世紀新階段團的建設,，全面提高團員隊伍整體素質,，充分發(fā)揮廣大團員的模范作用，帶領廣大青年為實現(xiàn)全面建設小康社會的奮斗目標貢獻力量具有重要意義,。 通過這次學習,，讓我更堅定了心中的信念，那就是只有堅持中國共產黨的領導,，才有祖國的繁榮昌盛,。中國共產黨是先進的政黨。作為一名共青團員,，在思想上則堅定對馬克思主義的信仰及對黨和政府的信任,，努力提高自己的思想素養(yǎng)，并在行為上和思想上努力向黨組織靠攏。貫徹黨的思想路線,、政策方針,，為中華民族的偉大復興貢獻自己的力量。

通過這次的團培學習,，我不僅對團和黨有了更好的認識,，也學會了如何更好的運用理論知識為實際問題的解決服務，如何用自己的能力來為社會作出更多,。對理論學習的重要性有了新的認識,，理論水平有了新的提高。理論是基礎,，是指南,，理論上的成熟是政治上成熟的標志。因此,，學習不再滿足于一知半解,，而是在領會其科學體系和精神實質上下功夫，著眼于馬克思主義的運用,，著眼于對實際問題的理論思考,，著眼于新的實踐和新的發(fā)展。通過學習,，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高,，進一步增強了政治敏銳性，提高了政治鑒別力,，進一步提高了自己運用馬克思主義立場,、觀點和方法解決實際問題的能力.同時通過各種實踐活動的參與，我也更明確了自己可以做些什么,。對自己的不足和優(yōu)勢有了比較清晰的認識,。

通過對于團史、團知識的學習,，我認識到共青團員不只是一個膚淺的稱謂,，不只是一種榮譽的象征；她應是一種內在責任的意識,，內在愛國的熱情,、誠信意識、創(chuàng)新精神,。我深深地領悟到：“中國共產主義青年團是中國共產黨的后備軍，更是中華民族未來的生力軍,?！痹谛率兰o里中國發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn)，更需要一大批青年人才，而我們大學生就是祖國的希望,?！比缌簡⒊壬f的那樣：“少年強則國強，少年富則國富,?！?/p>

中國共青團是一個擁有光輝歷史的出色組織，作為一名光榮的共青團員,，我們應該嚴于律己,，以身作則，不斷增強個人的團員意識,，在學習,、工作中，實踐一個真正合格團員的精神,，用實際行動展現(xiàn)當代青年的時代性與先進性,，絕不能讓胸前的團徽褪色。

祖國母親用共產主義為我們命名,，讓我們來開創(chuàng)新的世界,。總而言之,，這次團培活動對我而言是受益匪淺的,。

通過團課的學習，讓我更加明確了作為一名當代大學生的政治使命和責任,，讓我對黨和團有了進一步的認識,。青年時期是一個可塑性很強的時期，往往有許多潛能,，被自己以各種理由忽略或否定,。比如在為人處世方面缺乏自信心等等。但通過團校的學習后,，讓我們知道作為當代大學生,，當代的共青團員，應有充分的自信心去完成領導分配下來的任務和使命,，團課的學習讓我們明白了應該如何使自己充滿自信心,，去迎接和挑戰(zhàn)一切困難。

我們要做一名高情商的學生干部,，應具備以下要素：自我認識,，生活榜樣，學會贊美,，一技傍身,，團隊意識,，目標明確，人際關系,，社交禮儀等等,，這些要素，我還欠缺很多,，但是我會不斷完善自己,，讓自己真正成為一名高情商的學生干部。在第一次的團課上,，老師教會了我們如何做一位合格的優(yōu)秀的共青團員,，這讓我們受益匪淺，也讓我們懂得優(yōu)秀的共青團員所要求具備的條件,，這使我更加嚴格地要求自己,。中國共產主義青年團是青年的先進組織，要成為一名優(yōu)秀的共青團員,，我們必須嚴格執(zhí)行團員的章程和組織原則,，為青年帶好頭，處處領先,，爭當青年團員的模范,。首先、要用先進的思想武裝頭腦,，用積極向上的思想對待學習和生活,，做到：思想覺悟高，為人誠實,，做人正派,，助人為樂，敢于同不良習氣做斗爭,。其次,、要有良好的作風和品德，做到,；遵紀守法,，熱愛集體，尊敬老師,，團結同學,，積極參加各種集體活動。第三,、學習認真,，完成作業(yè)及時，善于吃苦,，能刻苦鉆研科學文化知識,，做有知識有文化守紀律,、講文明的好學生,。第四,、做有理想的青年，做有作為的團員,，就必須從點滴做起,，從我做起，從小事做起,，平時愛學習,，愛勞動，愛集體,，愛老師愛同學,，吃苦在前，學習在先,，為同學做好榜樣,，處處樹立青年團的光輝形象，做新時代的好榜樣,。

第二次團課中,，張茜老師為我們講解了“開展青年志愿者活動，提升青年社會責任感”的課題,，青年志愿者活動是倡導團結友愛,、助人為樂、見義勇為的社會風氣,，是當代中國社會主義一向十分高尚的事業(yè),。體現(xiàn)了中華民族助人為樂、扶貧濟困的傳統(tǒng)美德,，是大有希望的事業(yè),。努力做好這項事業(yè)，有利于全社會樹立奉獻,、友愛,、互助、進步的時代新風范,。這是當代大學生的行動指南,，是當代青年志愿者肩負的使命，也是我們學習“三個代表”重要思想的具體體現(xiàn),。青年志愿者活動的開展增強了大學生的實踐能力和創(chuàng)造能力, 實質上反映了當代青年助人為樂,、甘愿奉獻的時代風貌和精神風貌，我想,，我應該把自己定位為社會的一分子,，于是,，我在這個社會中角色不再僅僅是學生。我為這個社會做了什么,，我將為這個社會做些什么,，我是一名青年志愿者，我真的感到很自豪,。我們青年人是祖國的未來,，祖國的明天需要我們積極參加青年志愿者活動，正是體現(xiàn)了南化院學子良好的學風,，良好的風貌,，為社會，為他人,，盡自己的一份力,，這，就是,，奉獻,。 歌德曾說過"人不是靠他生來就有的一切，而是靠他在學習中所得到的一切來造就自己",，任何人或組織都要在學習中不斷完善,。而中國共產黨是一個在成立之初就具有先進性的政黨，一直以來領導著中國的革命走向成功,。在成為執(zhí)政黨之后,，如果還僅僅靠著在革命中得到的那些經驗，顯然是不夠的,，世界形勢瞬息萬變,，中國共產黨只有不斷學習，保持先進性,，才能一如既往地領導中國不斷前進,。先進性教育就是要培養(yǎng)大家與時俱進的意識，意識的形成不是一個短期過程,，作為一名大學生,，應該不斷學習，作為共產黨后備軍的共青團員的意識教育工作顯得尤其重要,。

匯報人：何健庭

2015/12/10

團課心得體會到課篇六

在現(xiàn)代社會中,，我們的時間格外寶貴，每分每秒都要充分利用,。然而快節(jié)奏的生活往往讓我們忽略了健康的重要性,。為了追求良好的身體素質，越來越多的人開始重視運動,，其中最受歡迎的就是團團課,。在團團課中我收獲了很多,，分享我的心得體會。

第二段：參加團團課的初衷,。

起初,，我參加團團課是為了追求身材的完美。我前幾年的工作是以坐姿為主,，長期的久坐導致我的身材變得很差,。不僅是脖子變細,，還有一些身體部位的脂肪加重,。我的朋友推薦我參加團團課，因為這種運動課程可以讓我在同伴的陪伴下,，專注于鍛煉,，不僅可以燃燒體脂，還可以保持身體的健康狀態(tài),。

第三段：團團課帶給我的好處,。

在參加團團課的過程中，我真正感受到了身體健康的重要性,。在我參加團團課之前,，我身體特別虛弱，每每運動幾分鐘就會感到非常累,。但自從參加團團課后,，我的身體得到了很大的鍛煉。在課程中,，團長總是鼓勵我們要堅持鍛煉,，耐心讓我們更好地理解身體結構和動作，這讓我能夠更加深入地理解運動的方法和會對身體產生什么樣的影響,。因此,，我感受到體內的力量與能量得到了很大的提升，不再輕易感覺疲倦和虛弱,，而是能夠更加輕松地完成工作和生活中的任務,。

第四段：團團課的魅力。

團團課的魅力在于讓我們在運動的同時,，還能感受到同伴的陪伴,。每當我堅持完成一次課程，和我的團友一起鼓掌,、互相點贊,，讓我感到極大的滿足和幸福。因為在這個時刻,，我們互相鼓勵,，感受到了一種不斷超越自我的力量和成就感,。這讓我們在運動中體會到了友情的真諦，激發(fā)出更多的斗志和自信心,。

第五段：結論,。

通過參加團團課的鍛煉，我個人感受到了身體與心靈的變化,。我更加深入地理解了健康的重要性,，以及開心與快樂的各種運動方式。我希望我的團友們能夠有與我相似的體驗,，努力將體內力量不斷激發(fā)出來,，在健康的狀態(tài)中不斷地超越自己。我相信,，通過常常的鍛煉,，我們能夠讓身體更加健康，一起成為更加自信與充滿活力的人,。

團課心得體會到課篇七

尊敬的團組織：

通過這次認真而又系統(tǒng)的團課培訓和學習,，讓我更加明確了作為一名當代大學生的政治使命和責任，讓我對黨和團有了進一步的認識,。也對增強共青團員意識教育有了進一步的認識,，對如何增強共青團員意識及今后在工作中如何體現(xiàn)共青團員意識，有了更進一步的認識和理解,，為更好開展今后的工作奠定了思想基礎,。同時，也加深了對科學發(fā)展觀和社會主義核心精神實質的理解,，不斷增強學習科學發(fā)展觀及社會主義核心價值的自覺性和堅定性,。堅持科學發(fā)展觀，建設社會主義核心價值體系,，首先必須充分認識科學發(fā)展觀和社會主義核心價值體系的理論內涵,。其次還應正確認識到科學發(fā)展觀在構成該體系內容中的作用?？茖W發(fā)展觀是靈魂,，是統(tǒng)領社會主義核心價值體系的基礎和指導方針。我作為一名中國共產主義青年團員,，堅決擁護中國共產黨的綱領,，在思想上，在以馬列主義,、毛澤東思想,、鄧小平理論和“三個代表”重要思想為行動指南，深入貫徹落實科學發(fā)展觀和建設社會主義核心價值體系，樹立遠大的理想,，堅定信念,，做好中國共產黨的助手和后備軍,為把我國建設成為富強、民主,、文明的社會主義現(xiàn)代化國家,，為最終實現(xiàn)共產主義而奮斗。在學習上,，虛心求教,，不恥下問，努力學習,，通過刻苦頑強的學習,，掌握更多的科學文化知識，提高自身的綜合素質,，才能做一名對社會有用的人,。作為新世紀的新一代，我們肩負著富民強國的偉大歷史使命,，面對挑戰(zhàn)，我們要迎難而上,，奮勇抗爭,，做主宰自己命運的強者，因此,，我們要從現(xiàn)在開始,，從我做起，樹立遠大理想,，立志成為祖國的有用之才,。作為一名學生,一是要搞好學習，掌握學習方法,，多觀察,，勤于思考，善于總結,，不斷提高學習質量和學習技能,，要懂得虛心求教，不恥下問,，全身心投入到發(fā)憤讀書的熱潮中,，互相幫助，虛心學習,，共同進步,，腳踏實地，積累智慧；二是要懂得遵紀守法,，尊敬師長,，與人和睦相處，在思想,、學習,、生活各方面要走在最前面，勇挑重擔,，做先鋒,，做楷模，團結同學,，關心集體,，維護集體榮譽，不斷進步,、成長起來,，在遇到困難和挫折的時候，我們要克服困難,，堅定信心,，積極向上，通過不斷的努力,，實現(xiàn)國富民強的偉大歷史使命,！

通過這次團課學習，我不僅對團和黨有了更好的認識,，也學會了如何更好的運用理論知識為實際問題的解決服務,，如何用自己的能力來為社會做出更多貢獻。對理論學習的重要性有了新的認識,，理論水平有了新的提高,。理論是基礎，是指南,，理論上的成熟是政治上成熟的標志,。因此，學習不再滿足于一知半解,，而是在領會其科學體系和精神實質上下功夫,，著眼于馬克思主義的運用，著眼于對實際問題的理論思考,，著眼于新的實踐和新的發(fā)展,。通過學習，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高,，進一步增強了政治敏銳性,，提高了政治鑒別力,，進一步提高了自己運用馬克思主義立場、觀點和方法解決實際問題的能力.同時通過各種實踐活動的參與,，我也更明確了自己可以做些什么,。對自己的不足和優(yōu)勢有了比較清晰的認識。

通過對團史,、團的知識的學習,，我認識到共青團員不只是一個膚淺的稱謂，不只是一種榮譽的象征,；她應是一種內在責任的意識,，內在愛國的熱情、誠信意識,、創(chuàng)新精神,。我深深地領悟到：在新世紀里中國發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn)，更需要一大批青年人才,，而我們大學生就是祖國的希望,。”正如梁啟超先生說的那樣：“少年強則國強,，少年富則國富,。”意識的形成不是一個短期過程,，所以作好對作為共產黨后備軍的共青團員的意識教育工作顯得尤其重要,。我們要摒棄只有黨員才要保持先進性的錯誤認識，團員更應該不斷學習,，打好基礎，準備著為共產黨注入先進的血液,?！叭齻€代表”思想是新時期加強黨建，提高黨的領導水平和執(zhí)政水平的指導思想,，是我國領導人針對中國實際作出的精辟概括,。其實我覺得“三個代表”

不止是黨的指導思想，也是新時期加強團建和黨的青年工作的指導思想,，進一步學習和領會“三個代表”重要思想的深刻內涵和精神實質,，始終保持團組織的先進性，把“三個代表”重要思想貫徹到團的各項工作中,，是加強新時期團的組織建設的根本保證,。黨的十六屆三中全會更加突出地強調了“三個代表”重要思想的歷史地位和現(xiàn)實指導意義，團的十五大提出要廣泛開展以學習實踐“三個代表”重要思想為主要內容的團員先進性教育,。這是新世紀新階段對團的建設做出的重要部署,，而作為接受過該等教育的大學生團員,，我們更應該深刻理解“三個代表”重要思想作為共青團指導思想的意義，認真學習基礎及專業(yè)知識,，并注意將知識結合應用,，為以后代表最先進文化的發(fā)展方向和最先進生產力的發(fā)展要求打好基礎。同時多關注實事動態(tài),，去了解并思索最廣大人民的根本利益在于什么,。。,。從現(xiàn)在作起,，將“三個代表”的貫徹落到實處。

中國共產主義青年團（簡稱共青團）是中國共產黨領導的先進青年的群眾組織,，是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產主義的學校,，是中國共產黨聯(lián)系青年群眾的橋梁和紐帶，是中華人民共和國的重要社會支柱之一,，也是中國共產黨的助手和后備軍,。團課是團組織對團員進行思想政治教育和團的基本知識教育的主要形式，是提高團員思想理論,，水平和政治素質的有效途徑之一,。開展增強共青團員意識主題教育，是從源頭上切實加強黨的先進性建設,，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎的重要舉措,，是堅持黨建帶團建、團建促黨建,，增強共青團的吸引力,、凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實際行動,。青團肩負著為黨源源不斷輸送新鮮血液的重任,，將保持共產黨員先進性教育活動的精神傳達貫徹到團員青年中去，教育引導廣大團員青年永遠跟黨走,，這是共青團的神圣職責,。增強團員的政治意識、組織意識和模范意識,，對鞏固和擴大黨的青年群眾基礎,、永葆黨的先進性具有重要意義。開展增強團員意識主題教育對于共青團組織進一步貫徹落實“三個代表”重要思想,，切實加強新世紀新階段團的建設,，全面提高團員隊伍整體素質,，充分發(fā)揮廣大團員的模范作用,，帶領廣大青年為實現(xiàn)全面建設小康社會的奮斗目標貢獻力量具有重要意義,。

通過這次學習，讓我更堅定了心中的信念,，那就是只有堅持中國共產黨的領導,，才有祖國的繁榮昌盛。中國共產黨是先進的政黨,。作為一名共青團員,，在思想上則堅定對馬克思主義的信仰及對黨和政府的信任，努力提高自己的思想素養(yǎng),，并在行為上和思想上努力向黨組織靠攏,。貫徹黨的思想路線、政策方針,，為中華民族的偉大復興貢獻自己的力量,。

通過這次的團培學習，我不僅對團和黨有了更好的認識,，也學會了如何更好的運用理論知識為實際問題的解決服務,，如何用自己的能力來為社會作出更多。對理論學習的重要性有了新的認識,，理論水平有了新的提高,。理論是基礎，是指南,，理論上的成熟是政治上成熟的標志,。因此，學習不再滿足于一知半解,，而是在領會其科學體系和精神實質上下功夫,，著眼于馬克思主義的運用，著眼于對實際問題的理論思考,，著眼于新的實踐和新的發(fā)展,。通過學習，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高,，進一步增強了政治敏銳性，提高了政治鑒別力,，進一步提高了自己運用馬克思主義立場,、觀點和方法解決實際問題的能力.同時通過各種實踐活動的參與，我也更明確了自己可以做些什么,。對自己的不足和優(yōu)勢有了比較清晰的認識,。我們青年具有強烈的進取心，有著在開創(chuàng)事業(yè)中實現(xiàn)自身價值的渴望,。在實踐三個代表”,，保持黨員的先進性的背景下,，我們反問自己：我們團員要干什么?我們青年團員在新形勢下，應明確共青團員絕不僅僅是一種所謂的政治標簽,，更是一種責任,，一種動力源泉，我們應當保持與時俱進的精神狀態(tài),，弘揚與時俱進的學習風氣,，開拓與時俱進的局面。這正是我們完成艱巨任務,、完善自我的迫切需要,。黨員爭先進，團員干什么,？團員應抓住工作重點,，注重實效。要制定切實可行的活動方案,，將每一項活動落到實處,，保證活動有計劃、有步驟地開展,。應該結合先進性教育活動的開展,，開張豐富多彩色的活動如我們可用現(xiàn)有的學習資料和書籍進行學習，舉辦團的基礎知識競賽,，在板報上開辟學習園地和活動專欄,，并可在團員組織生活上交流先進性教育活動經驗，向做的好的優(yōu)秀團員取經,。始終充分發(fā)揮黨的助手和后備軍作用,，要學習和借鑒黨員先進性教育工作中的好方法、好經驗,，在開展活動時,，要積極主動地爭取同級黨組織的領導，保證活動的健康發(fā)展,。特別是在現(xiàn)在的形勢下更有必要,。黨員在爭先進，團員也不能落后,。同時要多參加實踐,，年輕人都有強烈的實踐欲望。我們要始終保持先進性,，不斷增強黨的階級基礎和擴大黨的群眾基礎的戰(zhàn)略高度,，充分認識團員先進性教育的重要性，不斷學習,，缺什么,，補什么,。讓我們更加深刻認識到什么是愛國主義情懷、民族英雄,，這種精神是民族的靈魂,，他們時刻出現(xiàn)在我們的身邊。當我們生活在安逸之中,，是否想到過曾經的先烈用他們的生命和鮮血,，為了國家的獨立，為了民族的復興,，毅然的獻出自己寶貴的生命,。董存瑞炸暗堡、黃繼光飛身堵槍眼等英雄,，他們都是中華民族的偉大復興貢獻出了自己的生命,。他們是我們當代大學生的楷模，激發(fā)我們愛國的熱情,?！?/p>

中國共青團是一個擁有光輝歷史的出色組織，作為一名光榮的共青團員,，我們應該嚴于律己,，以身作則，不斷增強個人的團員意識,，在學習,、工作中，實踐一個真正合格團員的精神,，用實際行動展現(xiàn)當代青年的時代性與先進性,，絕不能讓胸前的團徽褪色。只要我們都能夠作好自身的先進性,，中國共青團在現(xiàn)在的或是將來的歷史時期中,，都會以最先進的姿態(tài)引領更多的青年人為建設我們偉大的祖國而不斷奮斗。當你改變自己的認識時,，會發(fā)現(xiàn)展現(xiàn)在你面前的是另一個世界,。無疑正確價值觀的樹立對我們共青團員來講，不僅僅是一種需要,，更是一種責任,。我在加入工產主義青年團后思想經歷了一次次洗禮，但卻都不及此次團課帶給我的影響深刻,。它讓我從思想上對共青團有了更加深刻的認識。也對以后的工作有了更明確的認識,。我們做為團員時刻準備著接受黨的任務,。我們還應不斷在工作中打好基礎,，高標準要求自己。作為黨的后背軍,，我們時刻準備為黨諸如新鮮的血液,，時刻準備為中華民族的崛起貢獻自己的力量。

在團課的學習過程中,，讓我們找準了自我位置,，認清責任，積極努力的做一個合格的共青團員,在實踐中學習中國特色社會主義和共產主義的先進性,。共青團是中國共產黨的助手和后備軍,，所以共青團扮演著重要的角色。在這其中必須努力學習一切團和黨的章程,，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項方針,、政策。帶領我們實現(xiàn)共產主義的遠大理想和祖國的統(tǒng)一,，為振興中華的遠大理想而奮斗,。

上團課后，我開始重新審視自己,，通過思想交鋒分清是非,，幫助自己自覺抵制不健康的思想的侵蝕和影響，使共青團無愧于黨的后備軍的稱號,。同時積極向黨組織靠攏,。提高自己的認識，以認識促進自己的行動,。干好每一項上級交與的任務,，用行動向當組織證明自己的思想，用行動向黨組織表示自己加入黨組織的決心,。通過學習使我進一步的明確了團組織和黨組織的關系,，是我對黨的認識漸漸從朦朧走向清晰，明白了不僅要在學習中開創(chuàng),，還要進一步了解黨的條件,，更要在實踐中不斷總結，不斷進步,，理論聯(lián)系實際才能成為一名合格的團員及一名合格的黨員發(fā)展對象只有樹立了正確的入黨動機,，才能具有持久不衰的動力，去刻苦學習馬克思主義,、毛澤東思想,、鄧小平理論以及“三個代表”重要思想，并將其作為自己的行動指南，更加自覺的貫徹執(zhí)行黨的基本路線,，把對共產黨事業(yè)的忠誠同執(zhí)行黨的基本路線統(tǒng)一起來,，在改革開放和現(xiàn)代化建設中積極作出貢獻，只有這樣才能在學習和生活各個方面,，更加的嚴格要求自己,，甘愿吃苦，不怕吃苦,。團課教會了我如何學習,、如何入團，如何成功,。我們團校青年更應該珍惜時間,、把握青春?！坝兄菊呤戮钩善聘林郯俣仃P終屬楚“團是由每個團員個人組成的,，只要我們都能夠作好自身的先進性，中國共青團在現(xiàn)在的或是將來的歷史時期中,，都會以最先進的姿態(tài)引領更多的青年人為建設我們偉大的祖國而不斷奮斗祖**親用共產主義為我們命名,，讓我們來開創(chuàng)新的世界?？偠灾?，這次團培活動對我而言是受益匪淺的。

團課心得體會到課篇八

團體課程是目前比較流行的一種健身方式,，不僅能夠在集體氛圍中讓人更有動力,，還能夠享受專業(yè)的教練帶來的高效訓練。在我健身生涯的眾多訓練方式中,，團課一直是我非常喜歡的一種,，今天我想分享一下我的團課得心得體會。

第二段：體驗不同的團課課程,。

通過不同的團課課程,，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己更喜歡的鍛煉方式，也對自己的身體狀況做了更好的了解,。例如在上瑜伽課之前,，我一直沒有意識到自己的身體柔韌度很低，而在教練的指導下,，我開始關注柔韌性的提升,。又比如在上有氧舞蹈課時，我發(fā)現(xiàn)自己對音樂的節(jié)奏感非常敏銳,，可以隨著音樂的節(jié)拍跳得非常開心,，這對提升氧氣攝取量，燃燒體內脂肪都有著不可替代的作用。

第三段：在團課中建立社交網絡,。

健身房中的團課課程不僅僅是一個鍛煉的場所,，更是一個類似社交平臺的地方。在不同的課程中,，我認識了很多志同道合的健身伙伴，和他們相處過程中我感受到了團組合作的力量和友情的溫暖,。當我疲憊不堪時,，和朋友一起堅持完成了最后一個動作就能激發(fā)出我的內在動力，讓我有信心繼續(xù)堅持下去,。團體健身課程也成為了我擴展人際網絡的一種方式,，讓我在運動中找到了更多志同道合的朋友。

第四段：學習專業(yè)知識和技術,。

團體健身課程在教練的專業(yè)指導下,，讓我學習到了很多有用的健身知識和技能。教練會根據(jù)不同的課程向我們傳授各種不同的訓練方法,，告訴我們什么是正確的姿勢,，如何避免受傷等等。在不斷的學習中,，我發(fā)現(xiàn)自己的運動理論知識更加豐富,，體能訓練水平也在不斷提高。

第五段：結語,。

團體健身課程的收獲不僅僅是身體上的,，更是心靈上的。在團體中的人際互動,、相互鼓勵,、貢獻和幫助，都是珍貴的人際經驗,。在團課的過程中,，不僅吸取教練的專業(yè)指導，更對自己的運動理論知識和技術水平得到了提升,?？傊趫F體健身中,，我獲得了身心上的雙重回報,。作為一種科學、健康,、快樂的生活方式,，我相信團體課程不僅僅是一個運動場所，更是一個理解和感受生命力的好去處。

團課心得體會到課篇九

記得余秋雨說過,，歷經春溫秋肅,，總要平一平呼吸，緩一緩心跳,，回歸心境的自然,。就這樣，他開始了“文化苦旅”,，走進了文化的更高境界,，也選擇了自己的信仰。加入共青團時,，心里總有惴惴,。忐忑之余，也有了機會靜下心來,，審視自己的人生旅途,，選擇共青團，就是選擇了自己的信仰與志向,。有一種生活,，你沒有經歷過，就無法知道其中的艱難,，有一種艱辛,，你沒有體驗過，就無法感受其中的快樂,。在為期一周的第三學期里,，院團委組織了第三十五期的團校培訓，講座由張?zhí)祉樃睍浿髦v,。整個講座中張老師用簡練的語言為我們傳授著團的知識,，并結合自己與團組織的故事，將乏味的哲理簡單易懂的傳達給我們,。下面是我參加本次培訓后的收獲和心得,！

通過這次認真而又系統(tǒng)的團課培訓和學習，我對增強共青團員意識教育有了進一步的認識,，對如何增強共青團員意識及今后在工作中如何體現(xiàn)共青團員意識,，有了更進一步的認識和理解，為更好開展今后的工作奠定了思想基礎,。我作為一名中國共產主義青年團員,，堅決擁護中國共產黨的綱領，在思想上,，在以馬列主義,、毛澤東思想,、鄧小平理論和“三個代表”重要思想為行動指南，深入貫徹落實科學發(fā)展觀和建設社會主義核心價值體系,，樹立遠大的理想,，堅定信念，做好中國共產黨的助手和后備軍,為把我國建設成為富強,、民主,、文明的社會主義現(xiàn)代化國家，為最終實現(xiàn)共產主義而奮斗,。在學習上,，虛心求教，不恥下問,，努力學習，通過刻苦頑強的學習,，掌握更多的科學文化知識,，提高自身的綜合素質，才能做一名對社會有用的人,。作為新世紀的新一代,，我們肩負著富民強國的偉大歷史使命，面對挑戰(zhàn),，我們要迎難而上,，奮勇抗爭，做主宰自己命運的強者,，因此,，我們要從現(xiàn)在開始，從我做起,，樹立遠大理想,，立志成為祖國的有用之才。作為一名學生,一是要搞好學習,，掌握學習方法,，多觀察，勤于思考,，善于總結,，不斷提高學習質量和學習技能，要懂得虛心求教,，不恥下問,，全身心投入到發(fā)憤讀書的熱潮中，互相幫助,，虛心學習,，共同進步,，腳踏實地，積累智慧,；二是要懂得遵紀守法,，尊敬師長，與人和睦相處,，在思想,、學習、生活各方面要走在最前面,，勇挑重擔,，做先鋒，做楷模,，團結同學,，關心集體，維護集體榮譽,，不斷進步,、成長起來，在遇到困難和挫折的時候,，我們要克服困難,，堅定信心，積極向上,，通過不斷的努力,，為實現(xiàn)國富民強的偉大歷史使命貢獻自己的一份力量！

中國共產主義青年團是中國共產黨領導的先進青年的群眾組織,，是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產主義的學校,，是中國共產黨的助手和后備軍。

中國共青團是在中國共產黨及其四代領導集體的關懷下發(fā)展的,。1920年8月,，上海共產主義小組首先在上海創(chuàng)建了社會主義青年團。在此之后,，其他地方的共產主義小組在籌備建黨的同時也在當?shù)亟⒘松鐣髁x青年團組織,。1921年7月，中國共產黨正式成立后,，立即著手正式建立中國社會主義青年團,。1922年5月，在黨的直接關懷和領導下,，中國社會主義青年團在廣州召開第一次全國代表大會,，成立了全國統(tǒng)一的組織。1925年1月,，中國社會主義青年團第三次全國代表大會決定將中國社會主義青年團改名為中國共產主義青年團,。1936年11月,，為團結一切抗日青年，共同反對日本帝國主義的侵略,，黨決定將共青團組織改造成為民族解放性質的抗日救國的青年團體,。抗日戰(zhàn)爭勝利后,，為適應人民解放戰(zhàn)爭形勢和任務的需要,，黨中央在1946年9月提議建立民主青年團，并且在解放區(qū)開展試建青年團工作,。1949年元旦,，黨中央做出建立中國新民主主義青年團的決議。1949年4月,，在黨中央的關懷領導下,，召開了新民主主義青年團第一次全國代表大會，最后完成了青年團組織的重建工作,。此后,，青年團跟隨中國共產黨進入新民主主義向社會主義過渡和社會主義建設時期。1957年5月召開的中國新民主主義青年團第三次全國代表大會決定把團的名稱改為中國共產主義青年團,。大會還決定把改名后團的全國代表大會和中國社會主義青年團、共產主義青年團和新民主主義青年團的歷次代表大會銜接起來,，依照次序加以排列,，并確定下一次團的全國代表大會的名稱為共青團第九次全國代表大會。但是此后由于中國在探索民族復興道路的過程中,，曾經一度出現(xiàn)曲折,，所以從1957年開始截至到20世紀末，共青團在43年中只召開了6次全國代表大會,，而其中5次是在共青團跟隨中國共產黨進入改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設新時期以后召開的,。1998年6月召開的共青團第十四次全國代表大會，則標志著中國共青團已經進入跨世紀的歷史征程,。如今,，已經邁入21世紀的中國共青團正在團結帶領全中國各族青年，緊密團結在以胡錦濤為核心的黨中央周圍,，為實現(xiàn)中華民族的偉大復興而奮斗,。共青團作為黨的助手和后備軍，黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶,，共青團肩負著為黨源源不斷輸送新鮮血液的重任,，將保持共產黨員先進性教育活動的精神傳達貫徹到團員青年中去，教育引導廣大團員青年永遠跟黨走,，這是共青團的神圣職責,。增強團員的政治意識,、組織意識和模范意識，對鞏固和擴大黨的青年群眾基礎,、永葆黨的先進性具有重要意義,。開展增強團員意識主題教育對于共青團組織進一步貫徹落實“三個代表”重要思想，切實加強新世紀新階段團的建設,，全面提高團員隊伍整體素質,，充分發(fā)揮廣大團員的模范作用，帶領廣大青年為實現(xiàn)全面建設小康社會的奮斗目標貢獻力量具有重要意義,。

通過這次學習,，讓我更堅定了心中的信念，那就是只有堅持中國共產黨的領導,，才有祖國的繁榮昌盛,。中國共產黨是先進的政黨。作為一名共青團員,，在思想上則堅定對馬克思主義的信仰及對黨和政府的信任,，努力提高自己的思想素養(yǎng)，并在行為上和思想上努力向黨組織靠攏,。積極加入中國共產黨,，貫徹黨的思想路線、政策方針,，為中華民族的偉大復興貢獻自己的力量,。

通過這次團校學習，我不僅對團和黨有了更好的認識,，也學會了如何更好的運用理論知識為實際問題的解決服務,，如何用自己的能力來為社會做出更多貢獻。對理論學習的重要性有了新的認識,，理論水平有了新的提高,。理論是基礎，是指南,，理論上的成熟是政治上成熟的標志,。因此，學習不再滿足于一知半解,，而是在領會其科學體系和精神實質上下功夫,，著眼于馬克思主義的運用，著眼于對實際問題的理論思考,，著眼于新的實踐和新的發(fā)展,。通過學習，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高,，進一步增強了政治敏銳性,，提高了政治鑒別力,，進一步提高了自己運用馬克思主義立場、觀點和方法解決實際問題的能力.同時通過各種實踐活動的參與,，我也更明確了自己可以做些什么,。對自己的不足和優(yōu)勢有了比較清晰的認識。

通過對團史,、團的知識的學習,，我認識到共青團員不只是一個膚淺的稱謂，不只是一種榮譽的象征,；她應是一種內在責任的意識,，內在愛國的熱情、誠信意識,、創(chuàng)新精神,。我深深地領悟到：“中國共產主義青年團是中國共產黨的后備軍，更是中華民族未來的生力軍,?！痹谛率兰o里中國發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn)，更需要一大批青年人才,，而我們大學生就是祖國的希望,。”正如梁啟超先生說的那樣：“少年強則國強,，少年富則國富,。”中國共青團是一個擁有光輝歷史的出色組織,，作為一名光榮的共青團員，我們應該嚴于律己,，以身作則,，不斷增強個人的團員意識，在學習,、工作中,，實踐一個真正合格團員的精神，用實際行動展現(xiàn)當代青年的時代性與先進性,，絕不能讓胸前的團徽褪色,。

祖**親用共產主義為我們命名，讓我們來開創(chuàng)新的世界,?？偠灾@次團校培訓對我而言是受益匪淺的,。

團課心得體會到課篇十

隨著健身熱潮的興起,，團課已經成為現(xiàn)代人們鍛煉身體的一種主流方式,。最近，我參加了一次團課,，收獲頗豐,，深感此次體驗的重要性。下面我將詳細介紹這一團課心得體會,。

首先,，我想強調團課的互動性和激勵性。在團課中,，我們與教練和其他學員密切合作,，共同完成一系列動作和訓練項目。這種互動性讓我感到熱血澎湃,，仿佛置身于一個團隊中,，每個人都在為共同目標而努力。而教練的指導和激勵更是讓我深受鼓舞,，使我在課程中保持了高度的積極性和專注性,。

其次，團課的多樣性和綜合性是我十分欣賞的一點,。在團課中,，我們可以體驗到各種各樣的運動形式，例如有氧運動,、力量訓練,、拉伸和舞蹈等。這種多樣性不僅使我的鍛煉過程更加有趣,，還能全面地鍛煉各個部位的肌肉群,。我能感受到自己的身體得到了全面的鍛煉，某些肌肉群得到了充分的伸展和強化,，身體的柔韌性和力量都有了明顯的提升,。

此外，團課的氛圍也是讓我難以忘懷的一部分,。在課程中,，我們不僅可以享受到音樂的熏陶，還能感受到其他學員的鼓勵和支持,。這種共同的氣氛和團體的凝聚力使我覺得不再孤單,，有著強大的支持和動力。當我能夠和其他人一起挑戰(zhàn)自己的極限和突破自己的不足時,，我感到非常欣慰和自豪,。

最后，團課對于身心健康的影響是不可忽視的。在團課中,，我能夠有效地釋放壓力和緊張情緒,，感受到身心的放松和愉悅。長時間的久坐和工作壓力讓我身體疲憊不堪,，而團課為我提供了一個良好的機會來釋放壓力,、鍛煉身體并恢復健康活力。通過團課的鍛煉,，我能夠充分釋放體內的能量,，達到煥發(fā)精神和增強體力的效果。

總而言之,，參加團課的心得體會告訴我,，團課不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種積極向上的生活態(tài)度,。在我看來,，團課代表著合作、激勵和快樂,，是一種全面且有效的鍛煉方法,。我相信，通過團課,，我將能夠更好地提高自己的身體素質,，增強自信心，并與他人建立更加緊密的聯(lián)系,。我將繼續(xù)堅持團課的鍛煉,，享受其中的樂趣和收獲，并將其融入到我的日常生活中,。希望更多的人也能夠體驗到團課的魅力,，共同追求健康和活力的生活方式。

團課心得體會到課篇十一

團課是共青團工作的重要陣地,。下面是本站小編為大家整理的初中團課,。

供你參考!

此次團課，我們邀請到了本院xx級輔導員郭老師為任課教師,，郭老師在百忙之中還為團課學員們準備了一場別開生面的課程。郭老師打破了常規(guī)的單調的論述性的黨團歷史類型的教學方法,，而是一種輕松自如的敘述講授了目前學生,、社會、國家都十分關注的中國臺灣問題,。極具吸引力,，使得學員們都仔細認真的聽郭老師的講授，同學們期待祖國和平統(tǒng)一的愛國之心使得團課授課過程十分順暢，授課效果十分顯著,。

郭老師從古至今的把中國臺灣與大陸的聯(lián)系詳細的闡述了一遍,，讓學生們充分的了解了歷史，認識到了中國臺灣自古以來就是中國不可分割的一部分,。在郭老師論述的近代大陸與中國臺灣的幾次紛紛和和中,，我們可以感覺到郭老師對歷史詳盡的了解，和淵博的歷史知識,，不知不覺中郭老師就成了學生們欽佩的對象,，學習的對象?！耙怨艦殓R,，可以知興替”。了解中國歷史才能認清將來中國的發(fā)展方向,，歷史的教育便是愛國主義教育,。

郭老師還與同學們討論了當今的中國臺灣局勢以及國際形式，美國對中國臺灣問題的干涉,，日本在中國臺灣問題上的介入都成了中國臺灣回歸祖國的外在因素,，而對于我們國家自身，應不斷的強化綜合國力,，為民族早日的偉大復興不斷努力,，中國自身的實力才是解決中國臺灣問題的內在關鍵因素。

團課在同學們熱烈的掌聲中結束了,，整堂課同學們嚴肅認真,，老師激情洋溢，郭老師的那些話語久久的在我們腦海里回響,。

此次團課,，全體的團員都接受里一次愛國主義教育的洗禮，只有我們祖國真正富強了,，民族偉大復興了,，我們在解決中國臺灣問題是才能占據(jù)主動，而將來的這些都要我們這些當代的大學生去貢獻力量,，我們每一個團員都要有一分為祖國貢獻力量的使命,，祖國的明天需要我們去創(chuàng)造。

接受團的教育是每個團員的權利和義務,，利用每一次難得的機會提高自己思想覺悟,，增添自身政治修養(yǎng)是我們的一大樂事，憑借著同學們對于團課的這分熱情,，我相信經管學院的團課會更有教育意義,，更加充分完整，更加深入人心。同學們一定能獲益匪淺,。

第九屆業(yè)余團校學生組織新生骨干培訓的課程結束了,，這段時間的學習使我了解了很多，也懂得了很多,。這次團課讓我正視了自己的團員身份,，更加提醒我應該重視并審視團員形象與責任。

由于時間的緊迫及老師們精力有限,，這次培訓共有四講,。第一講是由黨總支副書記兼副主任呂剛，他為我們講述了關于慶祝建黨90周年大會重要講話解讀,，學風建設“六大工程”與學生成才成長,。他幽默風趣的語言使我對此類話題的態(tài)度大為轉變，因此我對之后團課的學習也充滿了信心,。第二講是由團總支負責人鄒樂主講,，他講話的主題是新媒體環(huán)境下的高校共青團工作及學生活動的組織及安排。第三講學生組織制度的學習是由馬保衛(wèi)老師為我們講的,。第四講是由計科系輔導員谷晉燕為我們講述了關于一些很實際很有應用價值的內容,。如，怎樣寫活動,。

策劃書,。

公假條。

請假條,。

······她耐心細致的為我們解說,，關于居中寫標題，寫清假條原因,，起止時間,，注意冒號的使用，何時頂格寫······她的認真也使得我去認真的聽,。因為我也知道這是最后一節(jié)課了,，我更加珍惜最后一次學習的機會，更加認真的去聽講,。

對于共青團,，我從之前就對其成立過程有所了解。1920xx年的五四運動,，是馬克思列寧主義和中國工人運動進一步結合,，從思想，組織上為中國共產黨的創(chuàng)立做好了準備,。1920xx年,，自黨的第一次代表大會上，提出發(fā)展社會主義共青團的問題,。1920xx年5月,，召開共青團第一次代表大會。1950年5月4日,，團中央委員會公布共青團團旗,，旗面為紅色，象征革命勝利,，左上角綴有黃色五角星,，周圍環(huán)繞黃色圓圈，象征中國青年一代緊密團結在中國共產黨周圍,。團歌為《光榮啊!中國共青團》······我從初中時就加入了共青團,，但對其意義卻未曾真正了解。高中,，因學業(yè)緊張,，對團活動的參與也有限。而如今,，我來到大學,，有幸成為計科系學生會的一員，有幸參與其組織的團校課程,，使我對共青團,，對學生會成員才有了更深一層的理解。

歌德說過：“人不是靠他生來就有的一切,，而是靠他在學習中所得到的一切來造就自己”,。任何人，任何組織都要在學習中不斷完善,。就拿中國共產黨來說,，黨從成立至今始終保持她的先進性，一如既往的領導中國不斷前進,，靠的正是黨在工作實踐中不斷地學習和改進,。因此，我深深感受到這次團課學習的意義重大,，也確實從中得到了很多知識和巨大的鍛煉,。作為一名合格的團員，在享受自己權利的同時,，更應該履行自己的義務,，努力學習馬克思列寧主義，毛澤東思想,，鄧小平理論,，和“三個代表”重要思想,，學習科學發(fā)展觀，學習及鞏固團隊基本知識,，學習科學及文化知識,，不斷提高為人民服務的本領，努力完成團交給的任務,。在學習,，勞動，工作及其他的社會活動中起模范帶頭作用,。自覺遵守國家法規(guī),，執(zhí)行團的決議,，發(fā)揚社會主義新風尚,。

盡管這次團課學習的時間不長，但我接受了很好的思想,，更新及豐富了我的知識,。共青團是中國共產黨領導的先進青年群眾組織，是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產主義的平臺,，它是共產黨的助手及后備軍,。

新時代青年都應該懂得把握青春，珍惜時間,。團校青年更應懂得好好利用時間,，為了祖國的美好明天，要努力學習,，堅持創(chuàng)新,，做好新世紀的棟梁。因此在今后的生活學習中我會嚴格要求自己,，做優(yōu)秀學生,，優(yōu)秀團員。

在經過這五天的團校學習后,，我收獲了許多,，可以說不論從思想上還是行動上都有了一個更高層次上的的認識和行動方法。闡述了大學學生干部應該如何成長的思路,，此外還教授了我們一些禮儀方面,、社交方面的基本知識。雖然學習的時間是短暫的,，但帶給我的影響卻是持久的,。

來到大學這半年年的學生干部經歷已經成為我人生中一筆寶貴的財富!面對現(xiàn)在課程比較繁多以及學生干部工作較為煩瑣的現(xiàn)狀，此次的團校使我更加分清了兩者的關系,。學生干部的工作不同于一名普通學生,，但我必須時刻緊記自己也是一名學生,，一名普通的學生，不能忘記自己的天職,，更不能模糊前進的目標!我想惟有保持自己謙遜的工作方式,，以及認真嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，同時在學習上加倍努力才能確保工作的成功和自己學業(yè)的順利完成,。時刻調整好自己作為一名學生干部的心態(tài)，戒驕戒躁,，合理安排時間,，才能使工作達到更高的水平。

對于團校學習的思考,，正如團校老師所言,，學校的活動量多但質量不高;活動花樣多，但缺乏更多的精品活動,，這正是我們學生干部所應該注意的,，我們目前水平還不夠，因此我們不能盲目地追求數(shù)量,，同時應該注重質的飛躍,。這讓我想到了讀高中時候，學習好的往往不是高中所在鎮(zhèn)上的孩子,，而是周邊農村的孩子,，當然出身相對貧困的農村孩子所做的努力是毋庸置疑的，但我們也應看到的是數(shù)量上的巨大差異,。同樣的道理,，現(xiàn)在辦活動應該大力提倡數(shù)量上的增長，只有這樣才能有精品脫穎而出!地球科學學院有著良好的師資力量和學習科研環(huán)境,，這是我們所應值得驕傲的,。但如何更好的利用這些資源，將我們學生活動作成品牌或者精品這是我們所要努力的目標,。通過分團校的學習和認真的思考,，我出以下三點：

1.注重活動的各個環(huán)節(jié)以及細節(jié)，細節(jié)決定成敗,，往往我們的工作就是在細節(jié)中出錯,。例如，最近的地理綜藝大觀,，承辦方模仿金蘋果的模式是比較有新意,、比較有趣的做法，但是沒有想到在第一環(huán)節(jié)會出現(xiàn)40個人只剩下一個人(預計剩8個人)的情況,，現(xiàn)場氣氛弄得頓時不是很好,。想想如果我們能夠認真的思考活動是的諸多細節(jié)問題,，那我們的活動將會做的更加完美。

2.注意宣傳工作,，宣傳是活動的“外裝”,，做更好的宣傳是活動成功的秘訣，再好的活動如果沒人了解,，這活動也只能說是不成功的,。

3.注重團結同學，學生工作不是一兩個人所能完成的,，處理好各層關系,，與同學們和睦相處，才能使得自己的工作更加順利的開展,，畢竟在我們將成為未來社會中的一員,。團結協(xié)作才會完成好工作。

總之,，這次團校的學習讓我受益匪淺,，相信在今后的學習生活中我會作得更好!

團課心得體會到課篇十二

團課是現(xiàn)代生活中非常流行的健身方式之一。參加團課對于增強身體素質,、鍛煉心肺功能以及減少體重等等都有很好的效果,。同時，與其他健身愛好者一起參加團課還可以促進交流,，增加社交圈,。我最近也加入了一家健身房，參加了團課,，并且受益匪淺,。在這篇文章中，我想分享我的團課心得體會,。

第二段：對不同團課的認識,。

在健身房里，有許多不同類型的團課,，比如瑜伽,、舞蹈、拳擊等等,。參加不同類型的團課,，可以對身體的不同部位產生快速和有效的訓練效果。例如,，瑜伽可以提高身體的柔韌性和平衡感,，舞蹈可以強化身體的協(xié)調性和靈活度，而拳擊可以增強人體的肌肉力量和耐力,。因此,，在選擇團課時,，我們不僅要根據(jù)自己的喜好，也要考慮到自己的身體狀況和鍛煉目標,。

第三段：團課的挑戰(zhàn)和樂趣,。

團課不僅可以鍛煉身體，還可以增加挑戰(zhàn)和樂趣,。每個團課都有自己的難度,，可以幫助我們突破自己的極限和挑戰(zhàn)自己的能力。同時,，與其他健身愛好者一起參加課程,，可以互相學習、互相鼓勵和互相支持,，讓我們感受到前進路上的樂趣和成就感。

第四段：團課對身心健康的好處,。

參加團課可以對身心健康產生很好的效果,。首先，團課可以提供減壓的效果,，緩解焦慮和壓力,，讓我們從繁忙的工作和生活中得到放松。其次,，團課可以提高心肺功能,，增強肌肉力量和耐力，改善體型,，提高身體素質,。最后，團課還可以促進人際交流和社交圈的擴大,，幫助我們建立更加健康和積極的生活方式,。

第五段：總結。

綜合來看,，參加團課不僅可以鍛煉身體,，還可以促進心理健康和社交圈的擴大。它不僅是一種健身方式,，更是一種生活方式,。通過參加團課，我們可以享受運動的樂趣,，挑戰(zhàn)自我,，迎接生活的挑戰(zhàn)和機遇，從而獲得身體和心靈的雙重滿足,。

團課心得體會到課篇十三

通過團課培訓,，從中我們可以看到政府的基本思路就是追求長期目標與解決眼前困難相結合,，把擴大內需與改善民生相結合?！氨０恕笔悄繕?，保民生是基礎，在此分享心得體會,。下面是本站小編為大家收集整理的團課,。

歡迎大家閱讀。

第九屆業(yè)余團校學生組織新生骨干培訓的課程結束了,，這段時間的學習使我了解了很多,，也懂得了很多。這次團課讓我正視了自己的團員身份,，更加提醒我應該重視并審視團員形象與責任,。

由于時間的緊迫及老師們精力有限，這次培訓共有四講,。第一講是由黨總支副書記兼副主任呂剛,，他為我們講述了關于慶祝建黨90周年大會重要講話解讀，學風建設“六大工程”與學生成才成長,。他幽默風趣的語言使我對此類話題的態(tài)度大為轉變,，因此我對之后團課的學習也充滿了信心。第二講是由團總支負責人鄒樂主講,，他講話的主題是新媒體環(huán)境下的高校共青團工作及學生活動的組織及安排,。第三講學生組織制度的學習是由馬保衛(wèi)老師為我們講的。第四講是由計科系輔導員谷晉燕為我們講述了關于一些很實際很有應用價值的內容,。如,，怎樣寫活動。

策劃書,。

公假條,。

請假條。

······她耐心細致的為我們解說,，關于居中寫標題,，寫清假條原因,，起止時間，注意冒號的使用，何時頂格寫······她的認真也使得我去認真的聽,。因為我也知道這是最后一節(jié)課了,，我更加珍惜最后一次學習的機會,，更加認真的去聽講,。

對于共青團，我從之前就對其成立過程有所了解。1920xx年的五四運動,，是馬克思列寧主義和中國工人運動進一步結合,，從思想，組織上為中國共產黨的創(chuàng)立做好了準備,。1920xx年,，自黨的第一次代表大會上，提出發(fā)展社會主義共青團的問題,。1920xx年5月,，召開共青團第一次代表大會。1950年5月4日,，團中央委員會公布共青團團旗,，旗面為紅色，象征革命勝利,，左上角綴有黃色五角星,，周圍環(huán)繞黃色圓圈，象征中國青年一代緊密團結在中國共產黨周圍,。團歌為《光榮啊!中國共青團》······我從初中時就加入了共青團,，但對其意義卻未曾真正了解。高中,，因學業(yè)緊張,，對團活動的參與也有限,。而如今,，我來到大學，有幸成為計科系學生會的一員,，有幸參與其組織的團校課程,，使我對共青團，對學生會成員才有了更深一層的理解,。

歌德說過：“人不是靠他生來就有的一切,，而是靠他在學習中所得到的一切來造就自己”。任何人,，任何組織都要在學習中不斷完善,。就拿中國共產黨來說，黨從成立至今始終保持她的先進性,，一如既往的領導中國不斷前進,，靠的正是黨在工作實踐中不斷地學習和改進。因此,，我深深感受到這次團課學習的意義重大,，也確實從中得到了很多知識和巨大的鍛煉。作為一名合格的團員，在享受自己權利的同時,，更應該履行自己的義務,，努力學習馬克思列寧主義，毛澤東思想,，鄧小平理論,，和“三個代表”重要思想，學習科學發(fā)展觀,，學習及鞏固團隊基本知識,，學習科學及文化知識，不斷提高為人民服務的本領,，努力完成團交給的任務,。在學習，勞動,，工作及其他的社會活動中起模范帶頭作用,。自覺遵守國家法規(guī)，執(zhí)行團的決議,，發(fā)揚社會主義新風尚,。

盡管這次團課學習的時間不長，但我接受了很好的思想,，更新及豐富了我的知識,。共青團是中國共產黨領導的先進青年群眾組織，是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產主義的平臺,，它是共產黨的助手及后備軍,。

新時代青年都應該懂得把握青春，珍惜時間,。團校青年更應懂得好好利用時間,，為了祖國的美好明天，要努力學習,，堅持創(chuàng)新,，做好新世紀的棟梁。因此在今后的生活學習中我會嚴格要求自己,，做優(yōu)秀學生,，優(yōu)秀團員。

最近幾周,，我有幸參加了學校組織的團課的學習,，作為大學生中千千萬萬的團員的其中一員，能學習團的相關知識和理論,，我感到無比的自豪與驕傲,。

通過這次團課學習,，讓我對團的基本的知識、高校團組織的相關知識,，心理健康,，大學生職業(yè)規(guī)劃都有了一個系統(tǒng)而全面的認識，填補了我在這方面的知識空白,，使我獲益良多,，受益匪淺。

中國共產主義青年團是中國共產黨領導的先進青年的群眾組織,，是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產主義的學校,，是中國共產黨的助手和后備軍。是按照民主集中制組織起來的統(tǒng)一整體,。堅決擁護中國共產黨的綱領,，把馬克思列寧主義、毛澤東思想,、鄧小平理論和“三個代表”的重要思想作為團員的行動指南,，把深入貫徹落實科學發(fā)展觀，解放思想,，實事求是,，與時俱進，團結全國各族青年,，為把我國建設成為富強明主文明和諧的社會主義國家,，為最終實現(xiàn)共產主義而奮斗作為團員的奮斗目標。

作為一名合格的共青團員,，在享受自己的權利的同時,，更應該履行自己的義務，努力學習馬克思列寧主義,、毛澤東思想,、鄧小平理論和“三個代表”的重要思想,，學習科學發(fā)展觀,，學習團的基本知識，學習科學,、文化和業(yè)務知識,，不斷提高為人民服務的本領。宣傳,、執(zhí)行黨的基本路線和各項方針政策,，積極參加改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設，努力完成團組織交給的任務,，在學習,、勞動、工作及其他社會活動中起模范作用。自覺遵守國家的法律法規(guī)和團的紀律,，執(zhí)行團的決議,，發(fā)揚社會主義新風尚，提倡共產主義道德,，維護國家和人民的利益,，為保護國家財產和人民群眾的安全挺身而出，英勇斗爭,。接受國防教育,，增強國防意識，積極履行保衛(wèi)祖國的義務,。虛心向人民群眾學習,，熱心幫助青年進步，及時反映青年的意見和要求,。開展批評和自我批評,，勇于改正缺點和錯誤，自覺維護團結,。

在學習中,，我對共青團的幾個標志也有了更清晰的了解。中國共產主義青年團團旗旗面為紅色,，象征革命勝利;左上角綴黃色五角星,，周圍環(huán)繞黃色圓圈，象征中國青年一代緊密團結在中國共產黨周圍,。團的重要會議以及團日活動可以使用團旗,。中國共產主義青年團團徽的內容為團旗，齒輪,，麥穗,，初升的太陽及其光芒，寫有“中國共青團”五字的綬帶,。它象征著共青團在馬克思列寧主義,、毛澤東思想的光輝照耀下，團結各族青年,，朝著黨所指引的方向奮勇前進,。團的組織和團員應按規(guī)定使用團徽。中國共產主義青年團團歌為《光榮啊!中國共青團》,。中國共產主義青年團團員證封面為墨綠色,，象征著青春和朝氣蓬勃的青年運動;封面上方印有紅色燙金團徽，象征著共青團是團結教育青年的核心,。通過團課的學習,，對于如何成為一名合格的共青團員,，我想應該具備幾個方面：

一、要具有先進政治思想,，努力學習馬列主義,，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”重要思想,，增加民族自尊,，自信，自強精神,，樹立正確的理想,，信念和世界觀，人生觀,，價值觀,，抵御腐朽思想的侵蝕，提高思想道德素質和科學文化素質,。

下,，團課的學習顯得尤為重要，它使我們團員時刻能提醒自己要以身作則,，提高自身修養(yǎng),。這次團課學習活動總共進行了四次講座和兩次小組討論活動，學習的內容涉及各方面,，起初我以為團課學習就是學習一些政治理論知識,，這些老生常談的東西真的不是很感興趣，但通過四次講座,，發(fā)現(xiàn)并非如此,，團課學習的都是對我們日程的生活工作學習有積極幫助的知識。有關于高校共青團活動的組織策劃方面的,，有教我們如何處理人際關系,，如何了解自己，發(fā)展自己,，有與日常生活息息相關的心理學教育,，還有比較具有實用價值的應用文的寫作的講座。在課外,，我們小組也組織了三次集中討論學習,，對學生干部的工作責任和工作方法以及剛出來的《政府,。

工作報告,。

》進行了熱烈的討論。這幾次上課學習和小組討論雖然時間比較短,，但讓我了解接觸了許多以前未曾關注的東西,，也讓我對自己的學習工作等方面有了新的思考,。

通過這次團課學習，我感受到了關注國家大事的重要性,，在這次《政府工作報告》的討論中,，了解到當今社會在經濟政治各方面面臨的機遇和挑戰(zhàn)，這次團課學習心得體會也主要就這方面說一下自己的看法,。今年的這份工作報告同往年相比似乎包含了更多的含義,，因為它出臺于特殊時期，我們知道,，全球金融危機對中國也造成了不小的沖擊,，作為全球第三大經濟體，中國能否作出有效決策,，不僅僅攸關中國自身的發(fā)展,，也影響到外部世界對經濟復蘇的核心。在報告中,，溫家寶在財政預算方面推出了諸多措施,，包括9500億元的預算赤字，9050億中央政府投資以及5000億稅務減免,，還再次重申了“保八”的目標,，也就是確保20xx年經濟增長率能達到8%左右。另外對于去年11月出臺的四萬億經濟刺激方案,，溫特別強調絕不能把錢用于重復建設和一般性加工業(yè),，而應重點用于民生工程、“三農”,、基礎建設,、社會事業(yè)、節(jié)能環(huán)保和技術進步等方面,，中央政府也會派特別檢查組進行監(jiān)督,。從中我們可以看到政府的基本思路就是追求長期目標與解決眼前困難相結合，把擴大內需與改善民生相結合,?！氨０恕笔悄繕耍Ｃ裆腔A,。

織成員的思想升華,，更實際點說，其實是在要求我們這一代人修身,，提高自身素質,。

也會和身邊同學共勉努力，增強團員意識,。

團課心得體會到課篇十四

第一段：引言（100字）,。

作為一名參與團課的學員,，我深感團課給我?guī)淼纳硇娜娴奶嵘Ｔ谶^去的一段時間里,，我每周定期參加各種類型的團課,，從中學到了許多東西，并體會到了很多樂趣,。團課不僅鍛煉了我的身體,，增強了我的體質，同時還培養(yǎng)了我與他人合作的意識和能力,。在這篇文章中,，我將分享我的團課心得和體會。

第二段：團課的身體鍛煉效果（250字）,。

參加團課的最直觀效果就是對我的身體鍛煉起到了積極的作用,。團課中的各類運動項目，如有氧運動,、力量訓練等,，有效地提高了我的耐力、靈敏度和肌肉力量,。每次堅持完成團課的訓練后,，我感到身體更加輕盈和活力充沛。此外,，團課的課程設置合理,，不僅適合不同程度的學員,，還能根據(jù)個人需要進行調整,。這使我能夠全身心地參與其中，使自己的身體達到最佳狀態(tài),。

第三段：團課對心理健康的影響（250字）,。

團課不僅僅是對身體的鍛煉，還對心理健康有著積極的影響,。團課中的互動和合作,，使我逐漸克服了內向和害羞的性格，更加樂于與他人交流和合作,。在團課中,，我與其他學員建立了深厚的友誼,，我們相互鼓勵,、互相配合，增進了團隊意識和協(xié)作精神,。每次團課結束,，我都會感到內心充滿了滿足感和成就感，這對我的心理健康產生了積極的影響,。

第四段：團課的社交價值（250字）,。

團課不僅僅是鍛煉身體和培養(yǎng)心理素質的場所,，同時也是交流和結識新朋友的機會。在團課中,，我遇到了許多志同道合的朋友,，我們擁有相同的興趣愛好，并且在訓練過程中相互激勵和支持,。團課不僅僅是鍛煉身體的場所,，更是一個共同成長和進步的社交圈子,。通過團課,，我結交了許多好友，這對我的社交關系和個人發(fā)展都有著積極的影響,。

第五段：總結（200字）,。

通過團課的參與，我不僅鍛煉了身體,，培養(yǎng)了心理素質,，而且認識到團隊合作和社交交往的重要性。團課對我的全面發(fā)展起到了至關重要的作用,。在團課中,，我不僅僅感受到了身體的變化，更重要的是,，我意識到了自己的潛力和能力,。團課不僅僅是一個運動場所，更是我個人成長和進步的階梯,。通過團課的參與,，我收獲了健康、友誼和成就感,。我將繼續(xù)堅持參加團課,，為自己的身心健康和成長不斷努力。

團課心得體會到課篇十五

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我通過媒體等方面,，對團也有一定的了解,，中國共產主義青年團是中國最優(yōu)秀的青年組成的;是經濟建設中發(fā)揮生力軍，和突擊隊;是共產黨的助手和后備軍,。

我通過團課與對《團章》的學習,，我對團有了如下的深刻認識：從共青團的先進性方面：我認為共青團不是一般的青年組織，而是先進青年組織,，它的先進性表現(xiàn)在政治上：實現(xiàn)中華人民最崇高的理想------共產主義作為奮斗目標,。在思想上：我們要以馬克思列寧主義，毛澤東思想,，鄧小平理論和“三個代表”的重要思想為行動指南,。在組織上：共青團有嚴密的組織紀律性;在工作上：以黨為中心，積極投身于社會主義現(xiàn)代化建設,。我認為作為一名共青團員要發(fā)揮先鋒模范作用,，帶領青年群眾協(xié)助黨做好各項工作。

共青團的基本任務------堅定不移地貫徹黨在社會主義初級階段的基本路線,，以經濟建設為中心,，堅持四項基本原則，堅持改革開放,，在建設中國特色社會主義的偉大實踐中,，造就有理想，有道德,，有文化,，有紀律的接班人，努力為黨輸送新鮮血液,。

從共青團的基本任務來講,，我認為共青團的團員都應是先進青年，四有青年,。我們要在政治文明,，精神文明上多加建設，為全面建設小康社會貢獻我們的一份力量,。

共青團組織的奮斗目標------中國共產主義青年團堅決擁護中國共產黨的綱領,，以馬克思列寧主義，毛澤東思想,，鄧小平理論和“三個代表”重要思想為行動指南,，解放思想，實事求是,，與時俱進,，團結全國各族青年，為把我國建設成為富強，民主,，文明的社會主義現(xiàn)代化國家,，為最終實現(xiàn)共產主義而奮斗!

從共青團的奮斗目標來講，我認為共青團主要是以共產黨為中心,，擁護共產黨的綱領,，團結青年，為共產主義事業(yè)而奮斗,。

總體來說,，我的認識是：共青團是先進青年的群眾組織,，是黨聯(lián)系青年,，了解青年的。

橋梁,，是以中國共產黨為中心,，為全面建設小康社會的現(xiàn)代化貢獻智慧和力量的組織。在將來我愿意參加團的組織并在其中積極工作,、執(zhí)行團的決議和按時叫團費,。在學習和工作做為一個積極的表率，帶動周圍的同學與同事,，積極為社會主義建設貢獻自己的一份力,。