心得體會(huì)是個(gè)人在經(jīng)歷某種事物,、活動(dòng)或事件后,，通過思考,、總結(jié)和反思,，從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧。

團(tuán)課心得體會(huì)到課篇一

分團(tuán)課是指在學(xué)校中,，按照不同的特長(zhǎng)和興趣愛好,，將學(xué)生分為不同的小團(tuán)體，由不同的老師進(jìn)行不同的教學(xué),。這是一種全新的教育模式,，旨在滿足學(xué)生的多樣化需求，提高他們的學(xué)習(xí)積極性和興趣愛好,。作為一名小學(xué)生,，我也參加了各種分團(tuán)課，今天就來分享一下我的心得體會(huì),。

首先,，分團(tuán)課有助于培養(yǎng)興趣愛好，提高學(xué)習(xí)效率,。在分團(tuán)課中,，學(xué)生可以根據(jù)自己的特長(zhǎng)和興趣選擇想要學(xué)習(xí)的科目，比如音樂,、美術(shù),、編程、足球等,。這樣一來,，學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性就大大提高了。同時(shí),，分團(tuán)課也可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率,。由于每個(gè)小組都有專業(yè)的老師教授，學(xué)生可以獲得更加全面和深入的指導(dǎo),，達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果,。

其次，分團(tuán)課可以增強(qiáng)同學(xué)之間的交流和合作,。在分團(tuán)課中,，每個(gè)小組都是由不同的同學(xué)組成的，他們來自不同年級(jí),、不同班級(jí),，很多人之前并不認(rèn)識(shí)。這時(shí)候，大家有機(jī)會(huì)一起學(xué)習(xí),、實(shí)踐,，增強(qiáng)相互之間的了解和理解，從而增強(qiáng)了同學(xué)之間的交流和合作意識(shí),。

再次,，分團(tuán)課可以豐富校園文化活動(dòng)，塑造學(xué)校特色,。一個(gè)好的學(xué)校,，除了有扎實(shí)的教育水平，還應(yīng)該有豐富多彩的活動(dòng)來吸引學(xué)生和家長(zhǎng)的參與和關(guān)注,。在分團(tuán)課中,，學(xué)校可以根據(jù)自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì),，組織開展各種具有特色的活動(dòng),，比如藝術(shù)節(jié)、科技展,、運(yùn)動(dòng)會(huì)等,，進(jìn)一步推廣和宣傳自己的優(yōu)質(zhì)教育資源，打造出更具個(gè)性化和特色化的校園文化活動(dòng),。

最后,，分團(tuán)課也可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自主學(xué)習(xí)能力。在分團(tuán)課中,，老師會(huì)給每個(gè)小組分配一定的任務(wù)和項(xiàng)目,，學(xué)生需要自己研究、探索,、創(chuàng)新,，完成自己的工作。這個(gè)過程不僅可以鍛煉學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力,，也可以提高他們的自信心和自我認(rèn)知能力,。當(dāng)學(xué)生看到自己一個(gè)個(gè)克服困難，完成了任務(wù),，可以感受到自己的進(jìn)步和成長(zhǎng)，這會(huì)給他們帶來極大的滿足感和自信心,。

總之,，分團(tuán)課是一種全新的教育模式，它有助于提升學(xué)生的興趣愛好,、學(xué)習(xí)效率,、交流合作能力，豐富校園文化活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自主學(xué)習(xí)能力,。希望學(xué)校能夠繼續(xù)發(fā)揚(yáng)創(chuàng)新精神，豐富分團(tuán)課的內(nèi)容和形式，為我們提供更加優(yōu)質(zhì),、個(gè)性化的教育服務(wù),。

團(tuán)課心得體會(huì)到課篇二

近年來，隨著健身文化的不斷興起,，越來越多的人們開始注重自己的身體健康和鍛煉,。而在眾多的健身方式中，團(tuán)體課堂已經(jīng)成為了一種很受歡迎的健身方式,。筆者也在這其中嘗試了周團(tuán)課的體驗(yàn),，下面進(jìn)行詳細(xì)介紹與心得體會(huì)。

周團(tuán)課為一種定期舉行的團(tuán)體健身課堂,，主要內(nèi)容包括有氧運(yùn)動(dòng),、塑形和拉伸放松。由于教練帶領(lǐng),，無論是新手還是資深選手,，都可以根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練，充分發(fā)揮出各自的優(yōu)勢(shì),。每節(jié)課持續(xù)60分鐘左右,，可以說是一次全身的健身活動(dòng)。

經(jīng)過幾次周團(tuán)課的體驗(yàn),，筆者深刻地感受到了這種團(tuán)體課所帶來的一些特點(diǎn),。首先是團(tuán)體激勵(lì)性。在周團(tuán)課中,，很多人都是為了健身和塑形而來,，大家的共同目標(biāo)也讓整個(gè)團(tuán)體充滿了向上向好的氛圍，這也激勵(lì)了每一位參加者的積極性和熱情,。其次是教練的引導(dǎo)和指導(dǎo),。每位教練都經(jīng)過了專業(yè)的訓(xùn)練，知道如何幫助學(xué)員們更好地掌握技巧和訓(xùn)練方法,。教練根據(jù)學(xué)員們的身體狀況,，適時(shí)提供一些個(gè)性化的訓(xùn)練建議或者鼓舞話語(yǔ)，讓人們更快地進(jìn)步和得到提升,。

周團(tuán)課的好處是非常多的,。首先，周團(tuán)課可以提高體質(zhì)和免疫力,。通過運(yùn)動(dòng)和鍛煉,，調(diào)節(jié)身心狀態(tài),，提高人的自律能力和耐力，同時(shí)還可以增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力,。其次,，周團(tuán)課可以消除身體疲憊和壓力。在工作和生活之間,，人們經(jīng)常感到很疲憊,，并且可能受到一些壓力和挫折，而健身可以讓人們放松身心,，減輕心理負(fù)擔(dān),。最后，周團(tuán)課可以提高自信和積極度,。每次參加周團(tuán)課的過程,，都是一種挑戰(zhàn)和進(jìn)步，也是一種享受和成就,。

四,、周團(tuán)課的注意事項(xiàng)。

雖然周團(tuán)課非常受歡迎,，但是也有一些需要注意的事項(xiàng),。首先是要注意身體情況。不同的人身體狀況各異,，需要根據(jù)自己的身體情況來選擇課程及強(qiáng)度,，并且舉辦周團(tuán)課的場(chǎng)所也會(huì)有相應(yīng)的提示，例如心臟病或者其他疾病的患者不適合高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)等,。其次是要注意飲食,。健身需要均衡的營(yíng)養(yǎng)，不要過度疲勞和過度節(jié)食,，同時(shí)需要知道運(yùn)動(dòng)前后的飲食,。最后是要注意保持清潔衛(wèi)生。由于許多人都在使用器械,，所以需要保持清潔,，衛(wèi)生環(huán)境也需要保持干凈。

通過對(duì)周團(tuán)課的體驗(yàn)和感受,，筆者認(rèn)為健身的確是一個(gè)讓人們身體健康和心理愉悅的方式,。每次健身都是一種挑戰(zhàn)和提升，也是一種成就和享受,。關(guān)鍵還是堅(jiān)持不懈地去練習(xí)和堅(jiān)持,。當(dāng)然任何體育以及健康生活方式，單位于每個(gè)人,，旨在健康身體的同時(shí)也品味生活,，活出五彩斑斕的自我。

總之,，周團(tuán)課是一種很好的團(tuán)體健身方式,，無論新手還是資深選手，都可以參加,，享受自己的成長(zhǎng)和變化,，也可以在集體訓(xùn)練的過程中互相激勵(lì)和幫助。希望更多的人能夠加入到周團(tuán)課的團(tuán)體中來,，一起享受這種健康的生活方式,。

團(tuán)課心得體會(huì)到課篇三

金秋十月，十九屆五中全會(huì)在京舉行,，此次會(huì)議處于兩個(gè)一百年重要時(shí)間點(diǎn),，承上啟下，具有重要意義,，因而需要我們認(rèn)清重要性,，努力學(xué)習(xí)貫徹會(huì)議精神。通過學(xué)習(xí)會(huì)議精神,，有以下幾點(diǎn)心得體會(huì)：

1,、堅(jiān)定發(fā)展信心，抓住機(jī)遇,。當(dāng)前世界正處百年之未有大變局,，我們面臨機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存的局面，對(duì)此我們應(yīng)堅(jiān)定信心,，堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo),，積極響應(yīng)穩(wěn)中求進(jìn)的號(hào)召，勇于直面風(fēng)險(xiǎn),，看準(zhǔn)時(shí)機(jī),，抓住機(jī)遇，迎難而上,。

2,、堅(jiān)持綠色環(huán)保理念。會(huì)議提出的堅(jiān)持新發(fā)展理念促進(jìn)高質(zhì)量發(fā)展,，我們應(yīng)積極響應(yīng),，從自身做起，堅(jiān)持綠色發(fā)展,，自覺保護(hù)環(huán)境,，從小事做起，明確生態(tài)環(huán)保重要性,。

3,、堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo),。從脫貧攻堅(jiān)、全面建成小康社會(huì)再到今年年初疫情挑戰(zhàn),，我們無不是在黨的正確領(lǐng)導(dǎo)下沉著應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn),，基于此，我們每個(gè)人都應(yīng)明確黨的領(lǐng)導(dǎo)的正確性與重要性,，要努力學(xué)習(xí)先進(jìn)科學(xué)文化知識(shí),，堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，為祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)做出自己的努力,。

團(tuán)課心得體會(huì)到課篇四

近年來,，隨著社會(huì)節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，人們對(duì)于身心健康的需求不斷增長(zhǎng),。團(tuán)課作為一種集體運(yùn)動(dòng)形式,，吸引了越來越多的人加入其中。在參與團(tuán)課的過程中,，我深刻體會(huì)到了團(tuán)課的好處,，從而對(duì)身心健康有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。在這篇文章中,，我將對(duì)團(tuán)課的心得體會(huì)進(jìn)行詳細(xì)闡述,。

首先，團(tuán)課對(duì)于身體健康的重要性是不言而喻的,。在團(tuán)課中,，我們通常會(huì)進(jìn)行一系列有氧或力量訓(xùn)練，這對(duì)于提高心肺功能和增強(qiáng)身體素質(zhì)非常有效,。我參與過的團(tuán)課中,，常見的有瑜伽、舞蹈,、踏板操等,，這些運(yùn)動(dòng)不僅能夠消耗大量的熱量，還能夠鍛煉身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性,。我曾經(jīng)是一個(gè)久坐的上班族,，經(jīng)常感覺身體僵硬、肩頸疼痛,，而通過參與團(tuán)課,，我能夠得到全身的舒展和放松，大大減輕了這些問題,。

其次,，團(tuán)課對(duì)于心理健康的幫助也是非常明顯的。參與團(tuán)課的過程中,，我發(fā)現(xiàn)自己可以自由地表達(dá)自己的情感,，放松心情,。在跳舞的時(shí)候，我可以盡情舞動(dòng)身體,，釋放內(nèi)心的壓力,；在瑜伽的時(shí)候，我可以靜下心來,，與自己對(duì)話，找到內(nèi)心的平靜,。這種心靈的敞開和舒緩,，讓我能夠忘卻日常的紛擾和壓力，真正享受到運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅,。同時(shí),，在團(tuán)課中，我也結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友,，他們和我一樣熱愛運(yùn)動(dòng),，我們相互鼓勵(lì)、分享,，使我感到更加快樂和自信,。

再次，團(tuán)課還能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和集體榮譽(yù)感,。在團(tuán)課中,，我們通常會(huì)分為小組進(jìn)行訓(xùn)練或比賽，這要求我們與隊(duì)友緊密合作,，相互配合,。團(tuán)隊(duì)合作不僅能夠提高訓(xùn)練效果，還能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和溝通能力,。在團(tuán)體比賽中取得好成績(jī),，不僅能夠給整個(gè)團(tuán)隊(duì)帶來榮譽(yù)和自豪感，還能夠激勵(lì)我們更好地鍛煉自己,，戰(zhàn)勝困難,。這樣的團(tuán)隊(duì)氛圍不僅給我?guī)砹朔e極的動(dòng)力，也讓我體驗(yàn)到了集體力量的魅力,。

最后,，團(tuán)課還能夠促進(jìn)社交交流，拓展人際關(guān)系,。在團(tuán)課中,，我認(rèn)識(shí)了許多熱愛運(yùn)動(dòng)的小伙伴，他們來自不同的職業(yè),、年齡,、背景,，但我們都有共同的愛好和目標(biāo)。通過一起訓(xùn)練和交流,，我不僅擴(kuò)大了交際圈子,，還得到了他們的支持和鼓勵(lì)。有時(shí)候,，我們還會(huì)組織一些聚會(huì)或聚餐,，進(jìn)一步加強(qiáng)了彼此的友誼。這種社交交流不僅讓生活更加豐富多彩,，還能夠拓寬我們的眼界,，增長(zhǎng)見識(shí)。

總之,，團(tuán)課作為一種集體運(yùn)動(dòng)形式,，給我?guī)砹嗽S多身心健康的益處。通過團(tuán)課,，我不僅提高了身體素質(zhì)和心理健康,，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和集體榮譽(yù)感，拓展了社交交流,。團(tuán)課已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分,，我將繼續(xù)堅(jiān)持團(tuán)課的訓(xùn)練，為自己的身心健康而努力,。

團(tuán)課心得體會(huì)到課篇五

通過團(tuán)課的學(xué)習(xí),，我理解了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和責(zé)任，讓我對(duì)黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),。

首先,，我明白了中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)（簡(jiǎn)稱共青團(tuán)）是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校。并且了解了團(tuán)的性質(zhì),，它是中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍,。并明白了團(tuán)員的權(quán)利和義務(wù)。

其次,，我理解了中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)的団旗是團(tuán)的性質(zhì)和任務(wù)的象征,。共青團(tuán)的団旗是1950年5月4日由團(tuán)中央委員會(huì)公布的。団旗旗面為紅色象征革命勝利,，左上角綴黃色五角星,，周圍環(huán)繞黃色圓圈，象征中國(guó)青年一代緊密團(tuán)結(jié)在中國(guó)共產(chǎn)黨周圍,。

再次,，團(tuán)課讓我明白了一名合格的團(tuán)員還應(yīng)該具備良好的修養(yǎng)，除了積極工作外，應(yīng)該具有批評(píng)和自我批評(píng)的能力,。如英國(guó)詩(shī)人史文明所說“人們?cè)谂u(píng)的篩子里尋找一切奧秘”作為一名合格的團(tuán)員,，我們也應(yīng)當(dāng)不斷從批評(píng)中汲取營(yíng)養(yǎng)。

在上團(tuán)課后,，我們開展批評(píng)和自我批評(píng),，通過思想交鋒分清是非，幫助自己自覺抵制不健康思想的侵蝕和影響,，使共青團(tuán)無愧于黨的后備軍的稱號(hào),。

早在作為一名初中生入團(tuán)宣誓時(shí)，我就已經(jīng)明白我們的義務(wù)是“吃苦在前,，享樂在后”先談義務(wù),，后談權(quán)利的。這次團(tuán)課培訓(xùn)后,，我對(duì)團(tuán)員所必須履行的義務(wù)也有了了解。努力學(xué)習(xí)馬克思列寧主義,、毛澤東思想,、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想。學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識(shí),，學(xué)習(xí)科學(xué)文化和業(yè)務(wù)知識(shí)不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng),，也成為了我新的目標(biāo)和追求。

抱著學(xué)習(xí)團(tuán)基本知識(shí)的決心我進(jìn)一步了解到：中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)初步形成后,，1949年元旦黨中央又做出了建設(shè)中國(guó)新民主主義青年團(tuán)的決議,。1949年四月召開新民主主義青年團(tuán)第一次全國(guó)代表大會(huì)，宣告中國(guó)新民主主義青年團(tuán)正式成立,。1957年5月中國(guó)新民主主義青年團(tuán)召開第三次全國(guó)代表大會(huì),，決定把團(tuán)的名稱改為中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)。大會(huì)還決定吧解放前后的中國(guó)社會(huì)主義青年團(tuán),、共產(chǎn)主義青年團(tuán)和新民主主義青年團(tuán)的歷次代表大會(huì)銜接起來,。文革10年，團(tuán)的工作被迫處于停止?fàn)顟B(tài),。1978年10月中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)第10次代表大會(huì)召開,。1982年12月，共青團(tuán)第十一次代表大會(huì)召開,。1998年6月,，共青團(tuán)第十四次全國(guó)代表大會(huì)召開。2003年7月,，共青團(tuán)第十五次全國(guó)代表大會(huì)召開,。2015年6月，共青團(tuán)第十六次全國(guó)代表大會(huì)召開，選舉產(chǎn)生了現(xiàn)任中央委員會(huì),。

共青團(tuán)的每次變革,，每次代表大會(huì)的召開，都帶著目標(biāo)的一步步前進(jìn),。這期間的挫折是可以想像到的,；中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校，是中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍,。中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)堅(jiān)決擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨的綱領(lǐng),，以馬克思列寧主義、毛澤東思想,、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀為行動(dòng)指南,，解放思想，實(shí)事求是,，與時(shí)俱進(jìn),，求真務(wù)實(shí)，團(tuán)結(jié)全國(guó)各族青年,，把我國(guó)建設(shè)成為富強(qiáng)民主和諧的社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家,，為最終實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗。

學(xué)生活開始不久,，我應(yīng)該及時(shí)制定計(jì)劃,，剛?cè)氪髮W(xué)的一年里，很多人都對(duì)大學(xué)生活感到迷茫,，生活完全與高中時(shí)的不一樣,，沒有了老師的嚴(yán)格監(jiān)督，自己就走向懶散,，雖然我已經(jīng)升入了大二,，但很慶幸能夠有一次深入學(xué)習(xí)共青團(tuán)和中國(guó)共產(chǎn)黨相關(guān)知識(shí)的機(jī)會(huì)，我知道,，我必須及早從迷茫中走出來,，肩負(fù)起新一代青年的責(zé)人。

團(tuán)課不僅讓我對(duì)青年團(tuán)有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)也給我提供了一次重心審視自己的機(jī)會(huì),。加入團(tuán)組織以來,，我都嚴(yán)格要求自己，在學(xué)習(xí)生活與思想上抱著積極的態(tài)度并積極向黨組織靠攏,。但也不免有迷茫和消極的日子,，在團(tuán)課培訓(xùn)的過程中，我開始回顧自己對(duì)生活的看法,，并積極學(xué)習(xí)團(tuán)課培訓(xùn)老師們面對(duì)生活以及困難的積極態(tài)度,，我發(fā)現(xiàn)與我一同培訓(xùn)的同學(xué)和老師們都如此積極的面對(duì)生活，對(duì)社會(huì)有如此深刻的見解。這對(duì)我有非常大的推動(dòng)作用,，團(tuán)課培訓(xùn)后,，我便在心中默默清理頭緒，訂好目標(biāo)并且一直在為之奮斗著,，不管我將會(huì)遇到怎樣的困難,，只要我振作精神，以團(tuán)員的標(biāo)準(zhǔn)要求自己,，相信我一定會(huì)成功,。

團(tuán)課不僅讓我們對(duì)共青團(tuán)有了深刻的認(rèn)識(shí)，也讓我及時(shí)的找到了前進(jìn)的動(dòng)力和方向,，知道怎樣作一名優(yōu)秀的大學(xué)生和團(tuán)員,。

課 心 得

2011法學(xué)二班

陳夢(mèng)

年10月2

團(tuán)課學(xué)習(xí)的心得體會(huì)

從9月27號(hào)到9月29號(hào)，學(xué)院組織了為期三天的團(tuán)課學(xué)習(xí),，我有幸參加了此次的團(tuán)課培訓(xùn),。作為一名共青團(tuán)員，可以說這次的學(xué)習(xí)讓我又一次認(rèn)識(shí)了自己的團(tuán)員身份,，同時(shí)也讓我對(duì)我們偉大的中國(guó)共青團(tuán)和中國(guó)共產(chǎn)黨有了更加深刻的理解,。

這次的團(tuán)課學(xué)習(xí)，主要是以視頻講座的形式進(jìn)行的,。在第一天的團(tuán)課上，我們觀看了鄭強(qiáng)教授的講座,。鄭強(qiáng)教授是一名老黨員,，在演講中他講述著自己作為一名中國(guó)共產(chǎn)黨員一路走來的經(jīng)歷，談著他對(duì)中國(guó)共產(chǎn)黨的認(rèn)識(shí)與理解,，并表達(dá)著自己對(duì)黨的熱情與忠誠(chéng),，這也深深地影響了我，使我對(duì)加入中國(guó)共產(chǎn)黨有了更加堅(jiān)定的信心,。在第二天的團(tuán)課上,，我們還是觀看了視頻，這次的視頻主要是講述中國(guó)共產(chǎn)黨從成立開始,，到中間發(fā)展壯大的成長(zhǎng)過程,，再到現(xiàn)如今一路走來的艱難歷程。有首歌是這樣唱的：沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國(guó),。事實(shí)也證明了這一點(diǎn),，沒有共產(chǎn)黨，就沒有新中國(guó),，也就沒有現(xiàn)在幸福的生活,。在第三天的團(tuán)課上，我們看了一個(gè)系列動(dòng)畫片，它講的是在革命時(shí)期,，在廣大勞苦農(nóng)民備受地主壓迫時(shí)期,，中國(guó)共產(chǎn)黨帶領(lǐng)農(nóng)民打土豪，分田地,，使農(nóng)民有地種,，有糧吃，并且積極地引導(dǎo)廣大愛國(guó)青年加入中國(guó)共產(chǎn)黨,。另外,，我還自主學(xué)習(xí)了團(tuán)章。

識(shí),，填補(bǔ)了我在這個(gè)方面知識(shí)的空白,，使我受益匪淺。在這次的學(xué)習(xí)中,，我知道了中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)（簡(jiǎn)稱共青團(tuán)）是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校,，是中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍，是按照民主集中制組織起來的統(tǒng)一整體,。我明白了我們要堅(jiān)決擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨的綱領(lǐng),，把馬克思列寧主義、毛澤東思想,、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想作為團(tuán)員的行動(dòng)指南,，把深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，解放思想,，實(shí)事求是,，與時(shí)俱進(jìn)，團(tuán)結(jié)全國(guó)各族青年,，為把我國(guó)建設(shè)成為富強(qiáng)民主文明和諧的社會(huì)主義國(guó)家,，為最終實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗作為團(tuán)員的奮斗目標(biāo)。

以上說的是團(tuán)的總則的一些理論知識(shí),，這次的團(tuán)章學(xué)習(xí)也使我對(duì)共青團(tuán)的幾個(gè)標(biāo)志也有了更加清晰的認(rèn)識(shí),。中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)旗旗面為紅色，象征革命勝利,；左上角綴黃色五角星,，周圍環(huán)繞黃色圓圈，象征中國(guó)青年一代緊密團(tuán)結(jié)在中國(guó)共產(chǎn)黨周圍,。中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)徽的內(nèi)容為團(tuán)旗,，齒輪，麥穗,，初升的太陽(yáng)及其光芒,，寫有“中國(guó)共青團(tuán)”五字的綬帶,。它象征著共青團(tuán)在馬克思列寧主義、毛澤東思想的光輝照耀下,，團(tuán)結(jié)各族青年,，朝著黨所指引的方向奮勇前進(jìn)。 中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)歌為《光榮啊,，中國(guó)共青團(tuán)》,。

些經(jīng)驗(yàn)，顯然是不夠的,。世界形勢(shì)瞬息萬變,，中國(guó)共產(chǎn)黨只有不斷學(xué)習(xí)，保持先進(jìn)性,，才能一如既往地領(lǐng)導(dǎo)中國(guó)不斷前進(jìn),。而這個(gè)先進(jìn)性并不是一個(gè)靜止的標(biāo)準(zhǔn)線，它所表示的是真正把握時(shí)代的脈搏,，始終站在時(shí)代的最前列,，先進(jìn)性的教育就是要培養(yǎng)大家與時(shí)俱進(jìn)的意識(shí)，意識(shí)的形成不是一個(gè)短期過程,，而事實(shí)證明中國(guó)共產(chǎn)黨也做到了這一點(diǎn),，所以作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團(tuán)員的我們，也應(yīng)該做到這一點(diǎn),。我們要摒棄只有黨員才要保持先進(jìn)性的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí),，團(tuán)員更應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，打基礎(chǔ),，準(zhǔn)備著為共產(chǎn)黨注入先進(jìn)的血液,！

團(tuán)是由每個(gè)團(tuán)員個(gè)人組成的，只有我們每個(gè)人都能夠保持好自身的先進(jìn)性,，中國(guó)共青團(tuán)在現(xiàn)在或是將來的歷史時(shí)期中，才能以最先進(jìn)的姿態(tài)引領(lǐng)更多的青年人為建設(shè)我們偉大的祖國(guó)而不斷奮斗,！

我很慶幸自己參與了此次的團(tuán)課培訓(xùn),，雖然只有三節(jié)課的時(shí)間，但卻讓我找回了自己以前對(duì)這方面的認(rèn)知空白,，彌補(bǔ)了自己思想上的`缺陷,。我想我更加能理解團(tuán)員的時(shí)代責(zé)任，今后我將更加認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)的科學(xué)理論,，樹立正確的世界觀人生觀和價(jià)值觀,，也會(huì)和身邊同學(xué)共勉努力，增強(qiáng)團(tuán)員意識(shí),，不斷提高個(gè)人素質(zhì),，不斷完善自己,，做一名合格的接班人，并積極向黨組織靠攏,，爭(zhēng)取早日成為中國(guó)共產(chǎn)黨中的一員,，成為一個(gè)對(duì)黨、國(guó)家和社會(huì)都有用的人才,！

尊敬的團(tuán)組織：

" 我們是五月的花海,，用青春擁抱時(shí)代……"當(dāng)團(tuán)歌響起的時(shí)候，當(dāng)我舉起右手,，面向團(tuán)旗莊嚴(yán)宣誓的時(shí)候,，當(dāng)那枚徽章交到我手中的時(shí)候，我就已經(jīng)將自己的未來交給了我的祖國(guó),，成為了一名真正的共青團(tuán)員,，為共青團(tuán)組織注入了新鮮血液和新的力量.

通過這次認(rèn)真而又系統(tǒng)的團(tuán)課培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，我對(duì)增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)教育有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),，對(duì)如何增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)及今后在工作中如何體現(xiàn)共青團(tuán)員意識(shí),，有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和理解，為更好開展今后的工作奠定了思想基礎(chǔ),。同時(shí),，也加深了對(duì)科學(xué)發(fā)展觀和社會(huì)主義核心精神實(shí)質(zhì)的理解，不斷增強(qiáng)學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀及社會(huì)主義核心價(jià)值的自覺性和堅(jiān)定性,。堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀,，建設(shè)社會(huì)主義核心價(jià)值體系，首先必須充分認(rèn)識(shí)科學(xué)發(fā)展觀和社會(huì)主義核心價(jià)值體系的理論內(nèi)涵,。其次還應(yīng)正確認(rèn)識(shí)到科學(xué)發(fā)展觀在構(gòu)成該體系內(nèi)容中的作用,。科學(xué)發(fā)展觀是靈魂,，是統(tǒng)領(lǐng)社會(huì)主義核心價(jià)值體系的基礎(chǔ)和指導(dǎo)方針,。我作為一名中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)員，堅(jiān)決擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨的綱領(lǐng),，在思想上,，在以馬克思列寧主義、毛澤東思想,、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為行動(dòng)指南,，深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀和建設(shè)社會(huì)主義核心價(jià)值體系，樹立遠(yuǎn)大的理想,，堅(jiān)定信念,，做好中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍,為把我國(guó)建設(shè)成為富強(qiáng)、民主,、文明的社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家,，為最終實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗,。 在學(xué)習(xí)上，虛心求教,，不恥下問,，努力學(xué)習(xí)，通過刻苦頑強(qiáng)的學(xué)習(xí),，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí),，提高自身的綜合素質(zhì)，才能做一名對(duì)社會(huì)有用的人,。作為新世紀(jì)的新一代,，我們肩負(fù)著富民強(qiáng)國(guó)的偉大歷史使命，面對(duì)挑戰(zhàn),，我們要迎難而上,，奮勇抗?fàn)帲鲋髟鬃约好\(yùn)的強(qiáng)者,，因此,，我們要從現(xiàn)在開始，從我做起,，樹立遠(yuǎn)大理想,，立志成為祖國(guó)的有用之才。作為一名學(xué)生,一是要搞好學(xué)習(xí),，掌握學(xué)習(xí)方法,，多觀察，勤于思考,，善于總結(jié),，不斷提高學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)技能，要懂得虛心求教,，不恥下問,，全身心投入到發(fā)憤讀書的熱潮中，互相幫助,，虛心學(xué)習(xí),，共同進(jìn)步，腳踏實(shí)地,，積累智慧；二是要懂得遵紀(jì)守法,，尊敬師長(zhǎng),，與人和睦相處，在思想,、學(xué)習(xí),、生活各方面要走在最前面,，勇挑重?fù)?dān)，做先鋒,，做楷模,，團(tuán)結(jié)同學(xué)，關(guān)心集體,，維護(hù)集體榮譽(yù),，不斷進(jìn)步、成長(zhǎng)起來,，在遇到困難和挫折的時(shí)候,，我們要克服困難，堅(jiān)定信心,，積極向上,，通過不斷的努力，實(shí)現(xiàn)國(guó)富民強(qiáng)的偉大歷史使命,！

決定將共青團(tuán)組織改造成為民族解放性質(zhì)的抗日救國(guó)的青年團(tuán)體,。抗日戰(zhàn)爭(zhēng)勝利后,，為適應(yīng)人民解放戰(zhàn)爭(zhēng)形勢(shì)和任務(wù)的需要,，黨中央在1946年9月提議建立民主青年團(tuán)，并且在解放區(qū)開展試建青年團(tuán)工作,。1949年元旦,，黨中央作出建立中國(guó)新民主主義青年團(tuán)的決議。1949年4月,，在黨中央的關(guān)懷領(lǐng)導(dǎo)下,，召開了新民主主義青年團(tuán)第一次全國(guó)代表大會(huì)，最后完成了青年團(tuán)組織的重建工作,。此后,，青年團(tuán)跟隨中國(guó)共產(chǎn)黨進(jìn)入新民主主義向社會(huì)主義過渡和社會(huì)主義建設(shè)時(shí)期。1957年5月召開的中國(guó)新民主主義青年團(tuán)第三次全國(guó)代表大會(huì)決定把團(tuán)的名稱改為中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán),。大會(huì)還決定把改名以后團(tuán)的全國(guó)代表大會(huì)和中國(guó)社會(huì)主義青年團(tuán),、共產(chǎn)主義青年團(tuán)和新民主主義青年團(tuán)的歷次代表大會(huì)銜接起來，依照次序加以排列,，并確定下一次團(tuán)的全國(guó)代表大會(huì)的名稱為共青團(tuán)第九次全國(guó)代表大會(huì),。但是此后由于中國(guó)在探索民族復(fù)興道路的過程中，曾經(jīng)一度出現(xiàn)曲折,，所以從1957年開始截至到20世紀(jì)末,，共青團(tuán)在43年中只召開了6次全國(guó)代表大會(huì)，而其中5次是在共青團(tuán)跟隨中國(guó)共產(chǎn)黨進(jìn)入改革開放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)新時(shí)期以后召開的,。1998年6月召開的共青團(tuán)第十四次全國(guó)代表大會(huì),，則標(biāo)志著中國(guó)共青團(tuán)已經(jīng)進(jìn)入跨世紀(jì)的歷史征程,。如今，已經(jīng)邁入21世紀(jì)的中國(guó)共青團(tuán)正在團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)全中國(guó)各族青年,，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而英勇奮斗,。

共青團(tuán)作為黨的助手和后備軍，黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶,，共青團(tuán)肩負(fù)著為黨源源不斷輸送新鮮血液的重任,，將保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)的精神傳達(dá)貫徹到團(tuán)員青年中去，教育引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年永遠(yuǎn)跟黨走,，這是共青團(tuán)的神圣職責(zé),。增強(qiáng)團(tuán)員的政治意識(shí)、組織意識(shí)和模范意識(shí),，對(duì)鞏固和擴(kuò)大黨的青年群眾基礎(chǔ),、永葆黨的先進(jìn)性具有重要意義。開展增強(qiáng)團(tuán)員意識(shí)主題教育活動(dòng)對(duì)于共青團(tuán)組織進(jìn)一步貫徹落實(shí)“三個(gè)代表”重要思想,，切實(shí)加強(qiáng)新世紀(jì)新階段團(tuán)的建設(shè),，全面提高團(tuán)員隊(duì)伍整體素質(zhì)，充分發(fā)揮廣大團(tuán)員的模范作用,，帶領(lǐng)廣大青年為實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)的奮斗目標(biāo)貢獻(xiàn)力量具有重要意義,。 通過這次學(xué)習(xí)，讓我更堅(jiān)定了心中的信念,，那就是只有堅(jiān)持中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo),，才有祖國(guó)的繁榮昌盛。中國(guó)共產(chǎn)黨是先進(jìn)的政黨,。作為一名共青團(tuán)員,，在思想上則堅(jiān)定對(duì)馬克思主義的信仰及對(duì)黨和政府的信任，努力提高自己的思想素養(yǎng),，并在行為上和思想上努力向黨組織靠攏,。貫徹黨的思想路線、政策方針,，為中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)自己的力量,。

通過這次的團(tuán)培學(xué)習(xí)，我不僅對(duì)團(tuán)和黨有了更好的認(rèn)識(shí),，也學(xué)會(huì)了如何更好的運(yùn)用理論知識(shí)為實(shí)際問題的解決服務(wù),，如何用自己的能力來為社會(huì)作出更多。對(duì)理論學(xué)習(xí)的重要性有了新的認(rèn)識(shí),，理論水平有了新的提高,。理論是基礎(chǔ)，是指南，理論上的成熟是政治上成熟的標(biāo)志,。因此，學(xué)習(xí)不再滿足于一知半解,，而是在領(lǐng)會(huì)其科學(xué)體系和精神實(shí)質(zhì)上下功夫,，著眼于馬克思主義的運(yùn)用，著眼于對(duì)實(shí)際問題的理論思考,，著眼于新的實(shí)踐和新的發(fā)展,。通過學(xué)習(xí)，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高,，進(jìn)一步增強(qiáng)了政治敏銳性,，提高了政治鑒別力，進(jìn)一步提高了自己運(yùn)用馬克思主義立場(chǎng),、觀點(diǎn)和方法解決實(shí)際問題的能力.同時(shí)通過各種實(shí)踐活動(dòng)的參與,，我也更明確了自己可以做些什么。對(duì)自己的不足和優(yōu)勢(shì)有了比較清晰的認(rèn)識(shí),。

通過對(duì)于團(tuán)史,、團(tuán)知識(shí)的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到共青團(tuán)員不只是一個(gè)膚淺的稱謂,，不只是一種榮譽(yù)的象征,；她應(yīng)是一種內(nèi)在責(zé)任的意識(shí)，內(nèi)在愛國(guó)的熱情,、誠(chéng)信意識(shí),、創(chuàng)新精神。我深深地領(lǐng)悟到：“中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國(guó)共產(chǎn)黨的后備軍,，更是中華民族未來的生力軍,。”在新世紀(jì)里中國(guó)發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn),，更需要一大批青年人才,，而我們大學(xué)生就是祖國(guó)的希望?！比缌?jiǎn)⒊壬f的那樣：“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),，少年富則國(guó)富?！?/p>

中國(guó)共青團(tuán)是一個(gè)擁有光輝歷史的出色組織,，作為一名光榮的共青團(tuán)員，我們應(yīng)該嚴(yán)于律己,，以身作則,，不斷增強(qiáng)個(gè)人的團(tuán)員意識(shí)，在學(xué)習(xí)、工作中,，實(shí)踐一個(gè)真正合格團(tuán)員的精神,，用實(shí)際行動(dòng)展現(xiàn)當(dāng)代青年的時(shí)代性與先進(jìn)性，絕不能讓胸前的團(tuán)徽褪色,。

祖國(guó)母親用共產(chǎn)主義為我們命名,，讓我們來開創(chuàng)新的世界?？偠灾?，這次團(tuán)培活動(dòng)對(duì)我而言是受益匪淺的。

通過團(tuán)課的學(xué)習(xí),，讓我更加明確了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和責(zé)任,，讓我對(duì)黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。青年時(shí)期是一個(gè)可塑性很強(qiáng)的時(shí)期,，往往有許多潛能,，被自己以各種理由忽略或否定。比如在為人處世方面缺乏自信心等等,。但通過團(tuán)校的學(xué)習(xí)后,，讓我們知道作為當(dāng)代大學(xué)生，當(dāng)代的共青團(tuán)員,，應(yīng)有充分的自信心去完成領(lǐng)導(dǎo)分配下來的任務(wù)和使命,，團(tuán)課的學(xué)習(xí)讓我們明白了應(yīng)該如何使自己充滿自信心，去迎接和挑戰(zhàn)一切困難,。

我們要做一名高情商的學(xué)生干部,，應(yīng)具備以下要素：自我認(rèn)識(shí)，生活榜樣,，學(xué)會(huì)贊美,，一技傍身，團(tuán)隊(duì)意識(shí),，目標(biāo)明確,，人際關(guān)系，社交禮儀等等,，這些要素,，我還欠缺很多，但是我會(huì)不斷完善自己,，讓自己真正成為一名高情商的學(xué)生干部,。在第一次的團(tuán)課上，老師教會(huì)了我們?nèi)绾巫鲆晃缓细竦膬?yōu)秀的共青團(tuán)員,，這讓我們受益匪淺,，也讓我們懂得優(yōu)秀的共青團(tuán)員所要求具備的條件,，這使我更加嚴(yán)格地要求自己。中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)是青年的先進(jìn)組織,，要成為一名優(yōu)秀的共青團(tuán)員,，我們必須嚴(yán)格執(zhí)行團(tuán)員的章程和組織原則，為青年帶好頭,，處處領(lǐng)先,，爭(zhēng)當(dāng)青年團(tuán)員的模范。首先,、要用先進(jìn)的思想武裝頭腦，用積極向上的思想對(duì)待學(xué)習(xí)和生活,，做到：思想覺悟高,，為人誠(chéng)實(shí)，做人正派,，助人為樂,，敢于同不良習(xí)氣做斗爭(zhēng)。其次,、要有良好的作風(fēng)和品德,，做到；遵紀(jì)守法,，熱愛集體,，尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué),，積極參加各種集體活動(dòng),。第三、學(xué)習(xí)認(rèn)真,，完成作業(yè)及時(shí),，善于吃苦，能刻苦鉆研科學(xué)文化知識(shí),，做有知識(shí)有文化守紀(jì)律,、講文明的好學(xué)生。第四,、做有理想的青年,，做有作為的團(tuán)員，就必須從點(diǎn)滴做起,，從我做起,，從小事做起，平時(shí)愛學(xué)習(xí),，愛勞動(dòng),，愛集體，愛老師愛同學(xué)，吃苦在前,，學(xué)習(xí)在先,，為同學(xué)做好榜樣，處處樹立青年團(tuán)的光輝形象,，做新時(shí)代的好榜樣,。

第二次團(tuán)課中，張茜老師為我們講解了“開展青年志愿者活動(dòng),，提升青年社會(huì)責(zé)任感”的課題,，青年志愿者活動(dòng)是倡導(dǎo)團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂,、見義勇為的社會(huì)風(fēng)氣,，是當(dāng)代中國(guó)社會(huì)主義一向十分高尚的事業(yè)。體現(xiàn)了中華民族助人為樂,、扶貧濟(jì)困的傳統(tǒng)美德,，是大有希望的事業(yè)。努力做好這項(xiàng)事業(yè),，有利于全社會(huì)樹立奉獻(xiàn),、友愛、互助,、進(jìn)步的時(shí)代新風(fēng)范,。這是當(dāng)代大學(xué)生的行動(dòng)指南，是當(dāng)代青年志愿者肩負(fù)的使命,，也是我們學(xué)習(xí)“三個(gè)代表”重要思想的具體體現(xiàn),。青年志愿者活動(dòng)的開展增強(qiáng)了大學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)造能力, 實(shí)質(zhì)上反映了當(dāng)代青年助人為樂、甘愿奉獻(xiàn)的時(shí)代風(fēng)貌和精神風(fēng)貌,，我想,，我應(yīng)該把自己定位為社會(huì)的一分子，于是,，我在這個(gè)社會(huì)中角色不再僅僅是學(xué)生,。我為這個(gè)社會(huì)做了什么，我將為這個(gè)社會(huì)做些什么,，我是一名青年志愿者,，我真的感到很自豪。我們青年人是祖國(guó)的未來,，祖國(guó)的明天需要我們積極參加青年志愿者活動(dòng),，正是體現(xiàn)了南化院學(xué)子良好的學(xué)風(fēng)，良好的風(fēng)貌,，為社會(huì),，為他人,，盡自己的一份力，這,，就是,，奉獻(xiàn)。 歌德曾說過"人不是靠他生來就有的一切,，而是靠他在學(xué)習(xí)中所得到的一切來造就自己",，任何人或組織都要在學(xué)習(xí)中不斷完善。而中國(guó)共產(chǎn)黨是一個(gè)在成立之初就具有先進(jìn)性的政黨,，一直以來領(lǐng)導(dǎo)著中國(guó)的革命走向成功,。在成為執(zhí)政黨之后，如果還僅僅靠著在革命中得到的那些經(jīng)驗(yàn),，顯然是不夠的,，世界形勢(shì)瞬息萬變，中國(guó)共產(chǎn)黨只有不斷學(xué)習(xí),，保持先進(jìn)性，才能一如既往地領(lǐng)導(dǎo)中國(guó)不斷前進(jìn),。先進(jìn)性教育就是要培養(yǎng)大家與時(shí)俱進(jìn)的意識(shí),，意識(shí)的形成不是一個(gè)短期過程，作為一名大學(xué)生,，應(yīng)該不斷學(xué)習(xí),，作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團(tuán)員的意識(shí)教育工作顯得尤其重要。

匯報(bào)人：何健庭

2015/12/10

團(tuán)課心得體會(huì)到課篇六

在現(xiàn)代社會(huì)中,，我們的時(shí)間格外寶貴,，每分每秒都要充分利用。然而快節(jié)奏的生活往往讓我們忽略了健康的重要性,。為了追求良好的身體素質(zhì),，越來越多的人開始重視運(yùn)動(dòng)，其中最受歡迎的就是團(tuán)團(tuán)課,。在團(tuán)團(tuán)課中我收獲了很多,，分享我的心得體會(huì)。

第二段：參加團(tuán)團(tuán)課的初衷,。

起初,，我參加團(tuán)團(tuán)課是為了追求身材的完美。我前幾年的工作是以坐姿為主,，長(zhǎng)期的久坐導(dǎo)致我的身材變得很差,。不僅是脖子變細(xì)，還有一些身體部位的脂肪加重,。我的朋友推薦我參加團(tuán)團(tuán)課,，因?yàn)檫@種運(yùn)動(dòng)課程可以讓我在同伴的陪伴下,，專注于鍛煉，不僅可以燃燒體脂,，還可以保持身體的健康狀態(tài),。

第三段：團(tuán)團(tuán)課帶給我的好處。

在參加團(tuán)團(tuán)課的過程中,，我真正感受到了身體健康的重要性,。在我參加團(tuán)團(tuán)課之前，我身體特別虛弱,，每每運(yùn)動(dòng)幾分鐘就會(huì)感到非常累,。但自從參加團(tuán)團(tuán)課后，我的身體得到了很大的鍛煉,。在課程中,，團(tuán)長(zhǎng)總是鼓勵(lì)我們要堅(jiān)持鍛煉，耐心讓我們更好地理解身體結(jié)構(gòu)和動(dòng)作,，這讓我能夠更加深入地理解運(yùn)動(dòng)的方法和會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么樣的影響,。因此，我感受到體內(nèi)的力量與能量得到了很大的提升,，不再輕易感覺疲倦和虛弱,，而是能夠更加輕松地完成工作和生活中的任務(wù)。

第四段：團(tuán)團(tuán)課的魅力,。

團(tuán)團(tuán)課的魅力在于讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的同時(shí),，還能感受到同伴的陪伴。每當(dāng)我堅(jiān)持完成一次課程,，和我的團(tuán)友一起鼓掌,、互相點(diǎn)贊，讓我感到極大的滿足和幸福,。因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)刻,，我們互相鼓勵(lì)，感受到了一種不斷超越自我的力量和成就感,。這讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中體會(huì)到了友情的真諦,，激發(fā)出更多的斗志和自信心。

第五段：結(jié)論,。

通過參加團(tuán)團(tuán)課的鍛煉,，我個(gè)人感受到了身體與心靈的變化。我更加深入地理解了健康的重要性,，以及開心與快樂的各種運(yùn)動(dòng)方式,。我希望我的團(tuán)友們能夠有與我相似的體驗(yàn)，努力將體內(nèi)力量不斷激發(fā)出來,，在健康的狀態(tài)中不斷地超越自己,。我相信,，通過常常的鍛煉，我們能夠讓身體更加健康,，一起成為更加自信與充滿活力的人,。

團(tuán)課心得體會(huì)到課篇七

尊敬的團(tuán)組織：

通過這次認(rèn)真而又系統(tǒng)的團(tuán)課培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，讓我更加明確了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和責(zé)任,，讓我對(duì)黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),。也對(duì)增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)教育有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，對(duì)如何增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)及今后在工作中如何體現(xiàn)共青團(tuán)員意識(shí),，有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和理解,，為更好開展今后的工作奠定了思想基礎(chǔ)。同時(shí),，也加深了對(duì)科學(xué)發(fā)展觀和社會(huì)主義核心精神實(shí)質(zhì)的理解,，不斷增強(qiáng)學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀及社會(huì)主義核心價(jià)值的自覺性和堅(jiān)定性。堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀,，建設(shè)社會(huì)主義核心價(jià)值體系,，首先必須充分認(rèn)識(shí)科學(xué)發(fā)展觀和社會(huì)主義核心價(jià)值體系的理論內(nèi)涵。其次還應(yīng)正確認(rèn)識(shí)到科學(xué)發(fā)展觀在構(gòu)成該體系內(nèi)容中的作用,?？茖W(xué)發(fā)展觀是靈魂，是統(tǒng)領(lǐng)社會(huì)主義核心價(jià)值體系的基礎(chǔ)和指導(dǎo)方針,。我作為一名中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)員，堅(jiān)決擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨的綱領(lǐng),，在思想上,，在以馬列主義、毛澤東思想,、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為行動(dòng)指南,，深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀和建設(shè)社會(huì)主義核心價(jià)值體系，樹立遠(yuǎn)大的理想,，堅(jiān)定信念,，做好中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍,為把我國(guó)建設(shè)成為富強(qiáng)、民主,、文明的社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家,，為最終實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗。在學(xué)習(xí)上,，虛心求教,，不恥下問，努力學(xué)習(xí),，通過刻苦頑強(qiáng)的學(xué)習(xí),，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí),，提高自身的綜合素質(zhì)，才能做一名對(duì)社會(huì)有用的人,。作為新世紀(jì)的新一代,，我們肩負(fù)著富民強(qiáng)國(guó)的偉大歷史使命，面對(duì)挑戰(zhàn),，我們要迎難而上,，奮勇抗?fàn)帲鲋髟鬃约好\(yùn)的強(qiáng)者,，因此,，我們要從現(xiàn)在開始，從我做起,，樹立遠(yuǎn)大理想,，立志成為祖國(guó)的有用之才。作為一名學(xué)生,一是要搞好學(xué)習(xí),，掌握學(xué)習(xí)方法,，多觀察，勤于思考,，善于總結(jié),，不斷提高學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)技能，要懂得虛心求教,，不恥下問,，全身心投入到發(fā)憤讀書的熱潮中，互相幫助,，虛心學(xué)習(xí),，共同進(jìn)步，腳踏實(shí)地,，積累智慧,；二是要懂得遵紀(jì)守法，尊敬師長(zhǎng),，與人和睦相處,，在思想、學(xué)習(xí),、生活各方面要走在最前面,，勇挑重?fù)?dān)，做先鋒,，做楷模,，團(tuán)結(jié)同學(xué)，關(guān)心集體,，維護(hù)集體榮譽(yù),，不斷進(jìn)步,、成長(zhǎng)起來，在遇到困難和挫折的時(shí)候,，我們要克服困難,，堅(jiān)定信心，積極向上,，通過不斷的努力,，實(shí)現(xiàn)國(guó)富民強(qiáng)的偉大歷史使命,！

通過這次團(tuán)課學(xué)習(xí),，我不僅對(duì)團(tuán)和黨有了更好的認(rèn)識(shí),，也學(xué)會(huì)了如何更好的運(yùn)用理論知識(shí)為實(shí)際問題的解決服務(wù),，如何用自己的能力來為社會(huì)做出更多貢獻(xiàn)。對(duì)理論學(xué)習(xí)的重要性有了新的認(rèn)識(shí),，理論水平有了新的提高,。理論是基礎(chǔ),，是指南,，理論上的成熟是政治上成熟的標(biāo)志,。因此，學(xué)習(xí)不再滿足于一知半解,，而是在領(lǐng)會(huì)其科學(xué)體系和精神實(shí)質(zhì)上下功夫,，著眼于馬克思主義的運(yùn)用，著眼于對(duì)實(shí)際問題的理論思考,，著眼于新的實(shí)踐和新的發(fā)展,。通過學(xué)習(xí)，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高,，進(jìn)一步增強(qiáng)了政治敏銳性,，提高了政治鑒別力，進(jìn)一步提高了自己運(yùn)用馬克思主義立場(chǎng),、觀點(diǎn)和方法解決實(shí)際問題的能力.同時(shí)通過各種實(shí)踐活動(dòng)的參與,，我也更明確了自己可以做些什么,。對(duì)自己的不足和優(yōu)勢(shì)有了比較清晰的認(rèn)識(shí),。

通過對(duì)團(tuán)史、團(tuán)的知識(shí)的學(xué)習(xí),，我認(rèn)識(shí)到共青團(tuán)員不只是一個(gè)膚淺的稱謂,，不只是一種榮譽(yù)的象征；她應(yīng)是一種內(nèi)在責(zé)任的意識(shí),，內(nèi)在愛國(guó)的熱情,、誠(chéng)信意識(shí)、創(chuàng)新精神,。我深深地領(lǐng)悟到：在新世紀(jì)里中國(guó)發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn),，更需要一大批青年人才,，而我們大學(xué)生就是祖國(guó)的希望?！闭缌?jiǎn)⒊壬f的那樣：“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),，少年富則國(guó)富?！币庾R(shí)的形成不是一個(gè)短期過程,，所以作好對(duì)作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團(tuán)員的意識(shí)教育工作顯得尤其重要。我們要摒棄只有黨員才要保持先進(jìn)性的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí),，團(tuán)員更應(yīng)該不斷學(xué)習(xí),，打好基礎(chǔ)，準(zhǔn)備著為共產(chǎn)黨注入先進(jìn)的血液,?！叭齻€(gè)代表”思想是新時(shí)期加強(qiáng)黨建，提高黨的領(lǐng)導(dǎo)水平和執(zhí)政水平的指導(dǎo)思想,，是我國(guó)領(lǐng)導(dǎo)人針對(duì)中國(guó)實(shí)際作出的精辟概括,。其實(shí)我覺得“三個(gè)代表”

不止是黨的指導(dǎo)思想，也是新時(shí)期加強(qiáng)團(tuán)建和黨的青年工作的指導(dǎo)思想,，進(jìn)一步學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì)“三個(gè)代表”重要思想的深刻內(nèi)涵和精神實(shí)質(zhì),，始終保持團(tuán)組織的先進(jìn)性，把“三個(gè)代表”重要思想貫徹到團(tuán)的各項(xiàng)工作中,，是加強(qiáng)新時(shí)期團(tuán)的組織建設(shè)的根本保證,。黨的十六屆三中全會(huì)更加突出地強(qiáng)調(diào)了“三個(gè)代表”重要思想的歷史地位和現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義，團(tuán)的十五大提出要廣泛開展以學(xué)習(xí)實(shí)踐“三個(gè)代表”重要思想為主要內(nèi)容的團(tuán)員先進(jìn)性教育,。這是新世紀(jì)新階段對(duì)團(tuán)的建設(shè)做出的重要部署,，而作為接受過該等教育的大學(xué)生團(tuán)員，我們更應(yīng)該深刻理解“三個(gè)代表”重要思想作為共青團(tuán)指導(dǎo)思想的意義,，認(rèn)真學(xué)習(xí)基礎(chǔ)及專業(yè)知識(shí),，并注意將知識(shí)結(jié)合應(yīng)用，為以后代表最先進(jìn)文化的發(fā)展方向和最先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求打好基礎(chǔ),。同時(shí)多關(guān)注實(shí)事動(dòng)態(tài),，去了解并思索最廣大人民的根本利益在于什么。,。,。從現(xiàn)在作起，將“三個(gè)代表”的貫徹落到實(shí)處,。

中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)（簡(jiǎn)稱共青團(tuán)）是中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織,，是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校，是中國(guó)共產(chǎn)黨聯(lián)系青年群眾的橋梁和紐帶，是中華人民共和國(guó)的重要社會(huì)支柱之一,，也是中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍,。團(tuán)課是團(tuán)組織對(duì)團(tuán)員進(jìn)行思想政治教育和團(tuán)的基本知識(shí)教育的主要形式，是提高團(tuán)員思想理論,，水平和政治素質(zhì)的有效途徑之一,。開展增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)主題教育，是從源頭上切實(shí)加強(qiáng)黨的先進(jìn)性建設(shè),，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)的重要舉措,，是堅(jiān)持黨建帶團(tuán)建、團(tuán)建促黨建,，增強(qiáng)共青團(tuán)的吸引力,、凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實(shí)際行動(dòng),。青團(tuán)肩負(fù)著為黨源源不斷輸送新鮮血液的重任,，將保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)的精神傳達(dá)貫徹到團(tuán)員青年中去，教育引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年永遠(yuǎn)跟黨走,，這是共青團(tuán)的神圣職責(zé),。增強(qiáng)團(tuán)員的政治意識(shí)、組織意識(shí)和模范意識(shí),，對(duì)鞏固和擴(kuò)大黨的青年群眾基礎(chǔ),、永葆黨的先進(jìn)性具有重要意義。開展增強(qiáng)團(tuán)員意識(shí)主題教育對(duì)于共青團(tuán)組織進(jìn)一步貫徹落實(shí)“三個(gè)代表”重要思想,，切實(shí)加強(qiáng)新世紀(jì)新階段團(tuán)的建設(shè),，全面提高團(tuán)員隊(duì)伍整體素質(zhì)，充分發(fā)揮廣大團(tuán)員的模范作用,，帶領(lǐng)廣大青年為實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)的奮斗目標(biāo)貢獻(xiàn)力量具有重要意義,。

通過這次學(xué)習(xí)，讓我更堅(jiān)定了心中的信念,，那就是只有堅(jiān)持中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo),，才有祖國(guó)的繁榮昌盛。中國(guó)共產(chǎn)黨是先進(jìn)的政黨,。作為一名共青團(tuán)員,，在思想上則堅(jiān)定對(duì)馬克思主義的信仰及對(duì)黨和政府的信任，努力提高自己的思想素養(yǎng),，并在行為上和思想上努力向黨組織靠攏,。貫徹黨的思想路線,、政策方針,，為中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)自己的力量。

通過這次的團(tuán)培學(xué)習(xí)，我不僅對(duì)團(tuán)和黨有了更好的認(rèn)識(shí),，也學(xué)會(huì)了如何更好的運(yùn)用理論知識(shí)為實(shí)際問題的解決服務(wù),，如何用自己的能力來為社會(huì)作出更多。對(duì)理論學(xué)習(xí)的重要性有了新的認(rèn)識(shí),，理論水平有了新的提高,。理論是基礎(chǔ)，是指南,，理論上的成熟是政治上成熟的標(biāo)志,。因此，學(xué)習(xí)不再滿足于一知半解,，而是在領(lǐng)會(huì)其科學(xué)體系和精神實(shí)質(zhì)上下功夫,，著眼于馬克思主義的運(yùn)用，著眼于對(duì)實(shí)際問題的理論思考,，著眼于新的實(shí)踐和新的發(fā)展,。通過學(xué)習(xí)，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高,，進(jìn)一步增強(qiáng)了政治敏銳性,，提高了政治鑒別力，進(jìn)一步提高了自己運(yùn)用馬克思主義立場(chǎng),、觀點(diǎn)和方法解決實(shí)際問題的能力.同時(shí)通過各種實(shí)踐活動(dòng)的參與,，我也更明確了自己可以做些什么。對(duì)自己的不足和優(yōu)勢(shì)有了比較清晰的認(rèn)識(shí),。我們青年具有強(qiáng)烈的進(jìn)取心,，有著在開創(chuàng)事業(yè)中實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的渴望。在實(shí)踐三個(gè)代表”,，保持黨員的先進(jìn)性的背景下,，我們反問自己：我們團(tuán)員要干什么?我們青年團(tuán)員在新形勢(shì)下，應(yīng)明確共青團(tuán)員絕不僅僅是一種所謂的政治標(biāo)簽,，更是一種責(zé)任,，一種動(dòng)力源泉，我們應(yīng)當(dāng)保持與時(shí)俱進(jìn)的精神狀態(tài),，弘揚(yáng)與時(shí)俱進(jìn)的學(xué)習(xí)風(fēng)氣,，開拓與時(shí)俱進(jìn)的局面。這正是我們完成艱巨任務(wù),、完善自我的迫切需要,。黨員爭(zhēng)先進(jìn)，團(tuán)員干什么,？團(tuán)員應(yīng)抓住工作重點(diǎn),，注重實(shí)效,。要制定切實(shí)可行的活動(dòng)方案，將每一項(xiàng)活動(dòng)落到實(shí)處,，保證活動(dòng)有計(jì)劃,、有步驟地開展。應(yīng)該結(jié)合先進(jìn)性教育活動(dòng)的開展,，開張豐富多彩色的活動(dòng)如我們可用現(xiàn)有的學(xué)習(xí)資料和書籍進(jìn)行學(xué)習(xí),，舉辦團(tuán)的基礎(chǔ)知識(shí)競(jìng)賽，在板報(bào)上開辟學(xué)習(xí)園地和活動(dòng)專欄,，并可在團(tuán)員組織生活上交流先進(jìn)性教育活動(dòng)經(jīng)驗(yàn),，向做的好的優(yōu)秀團(tuán)員取經(jīng)。始終充分發(fā)揮黨的助手和后備軍作用,，要學(xué)習(xí)和借鑒黨員先進(jìn)性教育工作中的好方法,、好經(jīng)驗(yàn)，在開展活動(dòng)時(shí),，要積極主動(dòng)地爭(zhēng)取同級(jí)黨組織的領(lǐng)導(dǎo),，保證活動(dòng)的健康發(fā)展。特別是在現(xiàn)在的形勢(shì)下更有必要,。黨員在爭(zhēng)先進(jìn),，團(tuán)員也不能落后。同時(shí)要多參加實(shí)踐,，年輕人都有強(qiáng)烈的實(shí)踐欲望,。我們要始終保持先進(jìn)性，不斷增強(qiáng)黨的階級(jí)基礎(chǔ)和擴(kuò)大黨的群眾基礎(chǔ)的戰(zhàn)略高度,，充分認(rèn)識(shí)團(tuán)員先進(jìn)性教育的重要性,，不斷學(xué)習(xí)，缺什么,，補(bǔ)什么,。讓我們更加深刻認(rèn)識(shí)到什么是愛國(guó)主義情懷、民族英雄,，這種精神是民族的靈魂,，他們時(shí)刻出現(xiàn)在我們的身邊。當(dāng)我們生活在安逸之中,，是否想到過曾經(jīng)的先烈用他們的生命和鮮血,，為了國(guó)家的獨(dú)立，為了民族的復(fù)興,，毅然的獻(xiàn)出自己寶貴的生命,。董存瑞炸暗堡、黃繼光飛身堵槍眼等英雄,，他們都是中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)出了自己的生命,。他們是我們當(dāng)代大學(xué)生的楷模,，激發(fā)我們愛國(guó)的熱情?！?/p>

中國(guó)共青團(tuán)是一個(gè)擁有光輝歷史的出色組織，作為一名光榮的共青團(tuán)員,，我們應(yīng)該嚴(yán)于律己,，以身作則，不斷增強(qiáng)個(gè)人的團(tuán)員意識(shí),，在學(xué)習(xí),、工作中，實(shí)踐一個(gè)真正合格團(tuán)員的精神,，用實(shí)際行動(dòng)展現(xiàn)當(dāng)代青年的時(shí)代性與先進(jìn)性,，絕不能讓胸前的團(tuán)徽褪色。只要我們都能夠作好自身的先進(jìn)性,，中國(guó)共青團(tuán)在現(xiàn)在的或是將來的歷史時(shí)期中,，都會(huì)以最先進(jìn)的姿態(tài)引領(lǐng)更多的青年人為建設(shè)我們偉大的祖國(guó)而不斷奮斗。當(dāng)你改變自己的認(rèn)識(shí)時(shí),，會(huì)發(fā)現(xiàn)展現(xiàn)在你面前的是另一個(gè)世界,。無疑正確價(jià)值觀的樹立對(duì)我們共青團(tuán)員來講，不僅僅是一種需要,，更是一種責(zé)任,。我在加入工產(chǎn)主義青年團(tuán)后思想經(jīng)歷了一次次洗禮，但卻都不及此次團(tuán)課帶給我的影響深刻,。它讓我從思想上對(duì)共青團(tuán)有了更加深刻的認(rèn)識(shí),。也對(duì)以后的工作有了更明確的認(rèn)識(shí)。我們做為團(tuán)員時(shí)刻準(zhǔn)備著接受黨的任務(wù),。我們還應(yīng)不斷在工作中打好基礎(chǔ),，高標(biāo)準(zhǔn)要求自己。作為黨的后背軍,，我們時(shí)刻準(zhǔn)備為黨諸如新鮮的血液,，時(shí)刻準(zhǔn)備為中華民族的崛起貢獻(xiàn)自己的力量。

在團(tuán)課的學(xué)習(xí)過程中,，讓我們找準(zhǔn)了自我位置,，認(rèn)清責(zé)任，積極努力的做一個(gè)合格的共青團(tuán)員,在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的先進(jìn)性,。共青團(tuán)是中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍,，所以共青團(tuán)扮演著重要的角色。在這其中必須努力學(xué)習(xí)一切團(tuán)和黨的章程,，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針,、政策,。帶領(lǐng)我們實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義的遠(yuǎn)大理想和祖國(guó)的統(tǒng)一，為振興中華的遠(yuǎn)大理想而奮斗,。

上團(tuán)課后,，我開始重新審視自己，通過思想交鋒分清是非,，幫助自己自覺抵制不健康的思想的侵蝕和影響,，使共青團(tuán)無愧于黨的后備軍的稱號(hào)。同時(shí)積極向黨組織靠攏,。提高自己的認(rèn)識(shí),，以認(rèn)識(shí)促進(jìn)自己的行動(dòng)。干好每一項(xiàng)上級(jí)交與的任務(wù),，用行動(dòng)向當(dāng)組織證明自己的思想,，用行動(dòng)向黨組織表示自己加入黨組織的決心。通過學(xué)習(xí)使我進(jìn)一步的明確了團(tuán)組織和黨組織的關(guān)系,，是我對(duì)黨的認(rèn)識(shí)漸漸從朦朧走向清晰,，明白了不僅要在學(xué)習(xí)中開創(chuàng)，還要進(jìn)一步了解黨的條件,，更要在實(shí)踐中不斷總結(jié),，不斷進(jìn)步，理論聯(lián)系實(shí)際才能成為一名合格的團(tuán)員及一名合格的黨員發(fā)展對(duì)象只有樹立了正確的入黨動(dòng)機(jī),，才能具有持久不衰的動(dòng)力,，去刻苦學(xué)習(xí)馬克思主義、毛澤東思想,、鄧小平理論以及“三個(gè)代表”重要思想,，并將其作為自己的行動(dòng)指南，更加自覺的貫徹執(zhí)行黨的基本路線,，把對(duì)共產(chǎn)黨事業(yè)的忠誠(chéng)同執(zhí)行黨的基本路線統(tǒng)一起來,，在改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)中積極作出貢獻(xiàn)，只有這樣才能在學(xué)習(xí)和生活各個(gè)方面,，更加的嚴(yán)格要求自己,，甘愿吃苦，不怕吃苦,。團(tuán)課教會(huì)了我如何學(xué)習(xí),、如何入團(tuán)，如何成功,。我們團(tuán)校青年更應(yīng)該珍惜時(shí)間,、把握青春?！坝兄菊呤戮钩善聘林郯俣仃P(guān)終屬楚“團(tuán)是由每個(gè)團(tuán)員個(gè)人組成的,，只要我們都能夠作好自身的先進(jìn)性,，中國(guó)共青團(tuán)在現(xiàn)在的或是將來的歷史時(shí)期中，都會(huì)以最先進(jìn)的姿態(tài)引領(lǐng)更多的青年人為建設(shè)我們偉大的祖國(guó)而不斷奮斗祖**親用共產(chǎn)主義為我們命名,，讓我們來開創(chuàng)新的世界,。總而言之,，這次團(tuán)培活動(dòng)對(duì)我而言是受益匪淺的,。

團(tuán)課心得體會(huì)到課篇八

團(tuán)體課程是目前比較流行的一種健身方式，不僅能夠在集體氛圍中讓人更有動(dòng)力,，還能夠享受專業(yè)的教練帶來的高效訓(xùn)練,。在我健身生涯的眾多訓(xùn)練方式中,，團(tuán)課一直是我非常喜歡的一種,，今天我想分享一下我的團(tuán)課得心得體會(huì)。

第二段：體驗(yàn)不同的團(tuán)課課程,。

通過不同的團(tuán)課課程,，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己更喜歡的鍛煉方式，也對(duì)自己的身體狀況做了更好的了解,。例如在上瑜伽課之前,，我一直沒有意識(shí)到自己的身體柔韌度很低，而在教練的指導(dǎo)下,，我開始關(guān)注柔韌性的提升,。又比如在上有氧舞蹈課時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)音樂的節(jié)奏感非常敏銳,，可以隨著音樂的節(jié)拍跳得非常開心,，這對(duì)提升氧氣攝取量，燃燒體內(nèi)脂肪都有著不可替代的作用,。

第三段：在團(tuán)課中建立社交網(wǎng)絡(luò),。

健身房中的團(tuán)課課程不僅僅是一個(gè)鍛煉的場(chǎng)所，更是一個(gè)類似社交平臺(tái)的地方,。在不同的課程中,，我認(rèn)識(shí)了很多志同道合的健身伙伴，和他們相處過程中我感受到了團(tuán)組合作的力量和友情的溫暖,。當(dāng)我疲憊不堪時(shí),，和朋友一起堅(jiān)持完成了最后一個(gè)動(dòng)作就能激發(fā)出我的內(nèi)在動(dòng)力，讓我有信心繼續(xù)堅(jiān)持下去,。團(tuán)體健身課程也成為了我擴(kuò)展人際網(wǎng)絡(luò)的一種方式,，讓我在運(yùn)動(dòng)中找到了更多志同道合的朋友。

第四段：學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)和技術(shù),。

團(tuán)體健身課程在教練的專業(yè)指導(dǎo)下,，讓我學(xué)習(xí)到了很多有用的健身知識(shí)和技能,。教練會(huì)根據(jù)不同的課程向我們傳授各種不同的訓(xùn)練方法，告訴我們什么是正確的姿勢(shì),，如何避免受傷等等,。在不斷的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)自己的運(yùn)動(dòng)理論知識(shí)更加豐富,，體能訓(xùn)練水平也在不斷提高,。

第五段：結(jié)語(yǔ)。

團(tuán)體健身課程的收獲不僅僅是身體上的,，更是心靈上的,。在團(tuán)體中的人際互動(dòng)、相互鼓勵(lì),、貢獻(xiàn)和幫助,，都是珍貴的人際經(jīng)驗(yàn)。在團(tuán)課的過程中,，不僅吸取教練的專業(yè)指導(dǎo),，更對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)理論知識(shí)和技術(shù)水平得到了提升?？傊?，在團(tuán)體健身中，我獲得了身心上的雙重回報(bào),。作為一種科學(xué),、健康、快樂的生活方式,，我相信團(tuán)體課程不僅僅是一個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所,，更是一個(gè)理解和感受生命力的好去處。

團(tuán)課心得體會(huì)到課篇九

記得余秋雨說過,，歷經(jīng)春溫秋肅,，總要平一平呼吸，緩一緩心跳,，回歸心境的自然,。就這樣，他開始了“文化苦旅”,，走進(jìn)了文化的更高境界,，也選擇了自己的信仰。加入共青團(tuán)時(shí),，心里總有惴惴,。忐忑之余，也有了機(jī)會(huì)靜下心來，審視自己的人生旅途,，選擇共青團(tuán),，就是選擇了自己的信仰與志向。有一種生活,，你沒有經(jīng)歷過,，就無法知道其中的艱難，有一種艱辛,，你沒有體驗(yàn)過,，就無法感受其中的快樂。在為期一周的第三學(xué)期里,，院團(tuán)委組織了第三十五期的團(tuán)校培訓(xùn),，講座由張?zhí)祉樃睍浿髦v。整個(gè)講座中張老師用簡(jiǎn)練的語(yǔ)言為我們傳授著團(tuán)的知識(shí),，并結(jié)合自己與團(tuán)組織的故事,，將乏味的哲理簡(jiǎn)單易懂的傳達(dá)給我們。下面是我參加本次培訓(xùn)后的收獲和心得,！

通過這次認(rèn)真而又系統(tǒng)的團(tuán)課培訓(xùn)和學(xué)習(xí),，我對(duì)增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)教育有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),，對(duì)如何增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)及今后在工作中如何體現(xiàn)共青團(tuán)員意識(shí),，有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和理解，為更好開展今后的工作奠定了思想基礎(chǔ),。我作為一名中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)員,，堅(jiān)決擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨的綱領(lǐng)，在思想上,，在以馬列主義,、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為行動(dòng)指南,，深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀和建設(shè)社會(huì)主義核心價(jià)值體系,，樹立遠(yuǎn)大的理想，堅(jiān)定信念,，做好中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍,為把我國(guó)建設(shè)成為富強(qiáng),、民主、文明的社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家,，為最終實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗,。在學(xué)習(xí)上，虛心求教,，不恥下問,，努力學(xué)習(xí)，通過刻苦頑強(qiáng)的學(xué)習(xí)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí),，提高自身的綜合素質(zhì),，才能做一名對(duì)社會(huì)有用的人。作為新世紀(jì)的新一代,，我們肩負(fù)著富民強(qiáng)國(guó)的偉大歷史使命,，面對(duì)挑戰(zhàn)，我們要迎難而上,，奮勇抗?fàn)?，做主宰自己命運(yùn)的強(qiáng)者，因此,，我們要從現(xiàn)在開始,，從我做起，樹立遠(yuǎn)大理想,，立志成為祖國(guó)的有用之才,。作為一名學(xué)生,一是要搞好學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)方法,，多觀察,，勤于思考，善于總結(jié),，不斷提高學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)技能,，要懂得虛心求教，不恥下問,，全身心投入到發(fā)憤讀書的熱潮中,，互相幫助，虛心學(xué)習(xí),，共同進(jìn)步,，腳踏實(shí)地，積累智慧,；二是要懂得遵紀(jì)守法,，尊敬師長(zhǎng)，與人和睦相處,，在思想,、學(xué)習(xí)、生活各方面要走在最前面,，勇挑重?fù)?dān),，做先鋒，做楷模,，團(tuán)結(jié)同學(xué),，關(guān)心集體，維護(hù)集體榮譽(yù)，不斷進(jìn)步,、成長(zhǎng)起來,，在遇到困難和挫折的時(shí)候，我們要克服困難,，堅(jiān)定信心,，積極向上，通過不斷的努力,，為實(shí)現(xiàn)國(guó)富民強(qiáng)的偉大歷史使命貢獻(xiàn)自己的一份力量,！

中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織，是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校,，是中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍,。

中國(guó)共青團(tuán)是在中國(guó)共產(chǎn)黨及其四代領(lǐng)導(dǎo)集體的關(guān)懷下發(fā)展的。1920年8月,，上海共產(chǎn)主義小組首先在上海創(chuàng)建了社會(huì)主義青年團(tuán),。在此之后，其他地方的共產(chǎn)主義小組在籌備建黨的同時(shí)也在當(dāng)?shù)亟⒘松鐣?huì)主義青年團(tuán)組織,。1921年7月,，中國(guó)共產(chǎn)黨正式成立后，立即著手正式建立中國(guó)社會(huì)主義青年團(tuán),。1922年5月,，在黨的直接關(guān)懷和領(lǐng)導(dǎo)下，中國(guó)社會(huì)主義青年團(tuán)在廣州召開第一次全國(guó)代表大會(huì),，成立了全國(guó)統(tǒng)一的組織,。1925年1月,，中國(guó)社會(huì)主義青年團(tuán)第三次全國(guó)代表大會(huì)決定將中國(guó)社會(huì)主義青年團(tuán)改名為中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán),。1936年11月，為團(tuán)結(jié)一切抗日青年,，共同反對(duì)日本帝國(guó)主義的侵略,，黨決定將共青團(tuán)組織改造成為民族解放性質(zhì)的抗日救國(guó)的青年團(tuán)體?？谷諔?zhàn)爭(zhēng)勝利后,，為適應(yīng)人民解放戰(zhàn)爭(zhēng)形勢(shì)和任務(wù)的需要，黨中央在1946年9月提議建立民主青年團(tuán),，并且在解放區(qū)開展試建青年團(tuán)工作,。1949年元旦，黨中央做出建立中國(guó)新民主主義青年團(tuán)的決議,。1949年4月,，在黨中央的關(guān)懷領(lǐng)導(dǎo)下，召開了新民主主義青年團(tuán)第一次全國(guó)代表大會(huì)，最后完成了青年團(tuán)組織的重建工作,。此后,，青年團(tuán)跟隨中國(guó)共產(chǎn)黨進(jìn)入新民主主義向社會(huì)主義過渡和社會(huì)主義建設(shè)時(shí)期。1957年5月召開的中國(guó)新民主主義青年團(tuán)第三次全國(guó)代表大會(huì)決定把團(tuán)的名稱改為中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán),。大會(huì)還決定把改名后團(tuán)的全國(guó)代表大會(huì)和中國(guó)社會(huì)主義青年團(tuán),、共產(chǎn)主義青年團(tuán)和新民主主義青年團(tuán)的歷次代表大會(huì)銜接起來，依照次序加以排列,，并確定下一次團(tuán)的全國(guó)代表大會(huì)的名稱為共青團(tuán)第九次全國(guó)代表大會(huì),。但是此后由于中國(guó)在探索民族復(fù)興道路的過程中，曾經(jīng)一度出現(xiàn)曲折,，所以從1957年開始截至到20世紀(jì)末,，共青團(tuán)在43年中只召開了6次全國(guó)代表大會(huì)，而其中5次是在共青團(tuán)跟隨中國(guó)共產(chǎn)黨進(jìn)入改革開放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)新時(shí)期以后召開的,。1998年6月召開的共青團(tuán)第十四次全國(guó)代表大會(huì),，則標(biāo)志著中國(guó)共青團(tuán)已經(jīng)進(jìn)入跨世紀(jì)的歷史征程。如今,，已經(jīng)邁入21世紀(jì)的中國(guó)共青團(tuán)正在團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)全中國(guó)各族青年,，緊密團(tuán)結(jié)在以胡錦濤為核心的黨中央周圍，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而奮斗,。共青團(tuán)作為黨的助手和后備軍,，黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶，共青團(tuán)肩負(fù)著為黨源源不斷輸送新鮮血液的重任,，將保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)的精神傳達(dá)貫徹到團(tuán)員青年中去,，教育引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年永遠(yuǎn)跟黨走，這是共青團(tuán)的神圣職責(zé),。增強(qiáng)團(tuán)員的政治意識(shí),、組織意識(shí)和模范意識(shí)，對(duì)鞏固和擴(kuò)大黨的青年群眾基礎(chǔ),、永葆黨的先進(jìn)性具有重要意義,。開展增強(qiáng)團(tuán)員意識(shí)主題教育對(duì)于共青團(tuán)組織進(jìn)一步貫徹落實(shí)“三個(gè)代表”重要思想，切實(shí)加強(qiáng)新世紀(jì)新階段團(tuán)的建設(shè),，全面提高團(tuán)員隊(duì)伍整體素質(zhì),，充分發(fā)揮廣大團(tuán)員的模范作用，帶領(lǐng)廣大青年為實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)的奮斗目標(biāo)貢獻(xiàn)力量具有重要意義,。

通過這次學(xué)習(xí),，讓我更堅(jiān)定了心中的信念，那就是只有堅(jiān)持中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo),，才有祖國(guó)的繁榮昌盛,。中國(guó)共產(chǎn)黨是先進(jìn)的政黨,。作為一名共青團(tuán)員，在思想上則堅(jiān)定對(duì)馬克思主義的信仰及對(duì)黨和政府的信任,，努力提高自己的思想素養(yǎng),，并在行為上和思想上努力向黨組織靠攏。積極加入中國(guó)共產(chǎn)黨,，貫徹黨的思想路線,、政策方針，為中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)自己的力量,。

通過這次團(tuán)校學(xué)習(xí),，我不僅對(duì)團(tuán)和黨有了更好的認(rèn)識(shí)，也學(xué)會(huì)了如何更好的運(yùn)用理論知識(shí)為實(shí)際問題的解決服務(wù),，如何用自己的能力來為社會(huì)做出更多貢獻(xiàn),。對(duì)理論學(xué)習(xí)的重要性有了新的認(rèn)識(shí)，理論水平有了新的提高,。理論是基礎(chǔ),，是指南，理論上的成熟是政治上成熟的標(biāo)志,。因此,，學(xué)習(xí)不再滿足于一知半解，而是在領(lǐng)會(huì)其科學(xué)體系和精神實(shí)質(zhì)上下功夫,，著眼于馬克思主義的運(yùn)用,，著眼于對(duì)實(shí)際問題的理論思考，著眼于新的實(shí)踐和新的發(fā)展,。通過學(xué)習(xí),，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高，進(jìn)一步增強(qiáng)了政治敏銳性,，提高了政治鑒別力,，進(jìn)一步提高了自己運(yùn)用馬克思主義立場(chǎng)、觀點(diǎn)和方法解決實(shí)際問題的能力.同時(shí)通過各種實(shí)踐活動(dòng)的參與,，我也更明確了自己可以做些什么,。對(duì)自己的不足和優(yōu)勢(shì)有了比較清晰的認(rèn)識(shí)。

通過對(duì)團(tuán)史,、團(tuán)的知識(shí)的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到共青團(tuán)員不只是一個(gè)膚淺的稱謂,，不只是一種榮譽(yù)的象征,；她應(yīng)是一種內(nèi)在責(zé)任的意識(shí)，內(nèi)在愛國(guó)的熱情,、誠(chéng)信意識(shí),、創(chuàng)新精神,。我深深地領(lǐng)悟到：“中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國(guó)共產(chǎn)黨的后備軍，更是中華民族未來的生力軍,?！痹谛率兰o(jì)里中國(guó)發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn)，更需要一大批青年人才,，而我們大學(xué)生就是祖國(guó)的希望,。”正如梁?jiǎn)⒊壬f的那樣：“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),，少年富則國(guó)富,。”中國(guó)共青團(tuán)是一個(gè)擁有光輝歷史的出色組織,，作為一名光榮的共青團(tuán)員,，我們應(yīng)該嚴(yán)于律己，以身作則,，不斷增強(qiáng)個(gè)人的團(tuán)員意識(shí),，在學(xué)習(xí)、工作中,，實(shí)踐一個(gè)真正合格團(tuán)員的精神,，用實(shí)際行動(dòng)展現(xiàn)當(dāng)代青年的時(shí)代性與先進(jìn)性，絕不能讓胸前的團(tuán)徽褪色,。

祖**親用共產(chǎn)主義為我們命名,，讓我們來開創(chuàng)新的世界?？偠灾?，這次團(tuán)校培訓(xùn)對(duì)我而言是受益匪淺的。

團(tuán)課心得體會(huì)到課篇十

隨著健身熱潮的興起,，團(tuán)課已經(jīng)成為現(xiàn)代人們鍛煉身體的一種主流方式,。最近，我參加了一次團(tuán)課,，收獲頗豐,，深感此次體驗(yàn)的重要性。下面我將詳細(xì)介紹這一團(tuán)課心得體會(huì),。

首先,，我想強(qiáng)調(diào)團(tuán)課的互動(dòng)性和激勵(lì)性。在團(tuán)課中,，我們與教練和其他學(xué)員密切合作,，共同完成一系列動(dòng)作和訓(xùn)練項(xiàng)目。這種互動(dòng)性讓我感到熱血澎湃,，仿佛置身于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，每個(gè)人都在為共同目標(biāo)而努力,。而教練的指導(dǎo)和激勵(lì)更是讓我深受鼓舞，使我在課程中保持了高度的積極性和專注性,。

其次,，團(tuán)課的多樣性和綜合性是我十分欣賞的一點(diǎn)。在團(tuán)課中,，我們可以體驗(yàn)到各種各樣的運(yùn)動(dòng)形式,，例如有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練,、拉伸和舞蹈等,。這種多樣性不僅使我的鍛煉過程更加有趣，還能全面地鍛煉各個(gè)部位的肌肉群,。我能感受到自己的身體得到了全面的鍛煉,，某些肌肉群得到了充分的伸展和強(qiáng)化，身體的柔韌性和力量都有了明顯的提升,。

此外,，團(tuán)課的氛圍也是讓我難以忘懷的一部分。在課程中,，我們不僅可以享受到音樂的熏陶,，還能感受到其他學(xué)員的鼓勵(lì)和支持。這種共同的氣氛和團(tuán)體的凝聚力使我覺得不再孤單,，有著強(qiáng)大的支持和動(dòng)力,。當(dāng)我能夠和其他人一起挑戰(zhàn)自己的極限和突破自己的不足時(shí)，我感到非常欣慰和自豪,。

最后,，團(tuán)課對(duì)于身心健康的影響是不可忽視的。在團(tuán)課中,，我能夠有效地釋放壓力和緊張情緒,，感受到身心的放松和愉悅。長(zhǎng)時(shí)間的久坐和工作壓力讓我身體疲憊不堪,，而團(tuán)課為我提供了一個(gè)良好的機(jī)會(huì)來釋放壓力,、鍛煉身體并恢復(fù)健康活力。通過團(tuán)課的鍛煉,，我能夠充分釋放體內(nèi)的能量,，達(dá)到煥發(fā)精神和增強(qiáng)體力的效果。

總而言之,，參加團(tuán)課的心得體會(huì)告訴我,，團(tuán)課不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種積極向上的生活態(tài)度,。在我看來,，團(tuán)課代表著合作、激勵(lì)和快樂,，是一種全面且有效的鍛煉方法,。我相信，通過團(tuán)課,，我將能夠更好地提高自己的身體素質(zhì),，增強(qiáng)自信心，并與他人建立更加緊密的聯(lián)系,。我將繼續(xù)堅(jiān)持團(tuán)課的鍛煉,，享受其中的樂趣和收獲，并將其融入到我的日常生活中,。希望更多的人也能夠體驗(yàn)到團(tuán)課的魅力,，共同追求健康和活力的生活方式。

團(tuán)課心得體會(huì)到課篇十一

團(tuán)課是共青團(tuán)工作的重要陣地,。下面是本站小編為大家整理的初中團(tuán)課,。

供你參考!

此次團(tuán)課，我們邀請(qǐng)到了本院xx級(jí)輔導(dǎo)員郭老師為任課教師,，郭老師在百忙之中還為團(tuán)課學(xué)員們準(zhǔn)備了一場(chǎng)別開生面的課程,。郭老師打破了常規(guī)的單調(diào)的論述性的黨團(tuán)歷史類型的教學(xué)方法，而是一種輕松自如的敘述講授了目前學(xué)生,、社會(huì),、國(guó)家都十分關(guān)注的中國(guó)臺(tái)灣問題。極具吸引力,，使得學(xué)員們都仔細(xì)認(rèn)真的聽郭老師的講授,，同學(xué)們期待祖國(guó)和平統(tǒng)一的愛國(guó)之心使得團(tuán)課授課過程十分順暢，授課效果十分顯著,。

郭老師從古至今的把中國(guó)臺(tái)灣與大陸的聯(lián)系詳細(xì)的闡述了一遍,，讓學(xué)生們充分的了解了歷史，認(rèn)識(shí)到了中國(guó)臺(tái)灣自古以來就是中國(guó)不可分割的一部分,。在郭老師論述的近代大陸與中國(guó)臺(tái)灣的幾次紛紛和和中,，我們可以感覺到郭老師對(duì)歷史詳盡的了解，和淵博的歷史知識(shí),，不知不覺中郭老師就成了學(xué)生們欽佩的對(duì)象,，學(xué)習(xí)的對(duì)象?！耙怨艦殓R,，可以知興替”。了解中國(guó)歷史才能認(rèn)清將來中國(guó)的發(fā)展方向,，歷史的教育便是愛國(guó)主義教育,。

郭老師還與同學(xué)們討論了當(dāng)今的中國(guó)臺(tái)灣局勢(shì)以及國(guó)際形式,，美國(guó)對(duì)中國(guó)臺(tái)灣問題的干涉，日本在中國(guó)臺(tái)灣問題上的介入都成了中國(guó)臺(tái)灣回歸祖國(guó)的外在因素,，而對(duì)于我們國(guó)家自身,，應(yīng)不斷的強(qiáng)化綜合國(guó)力，為民族早日的偉大復(fù)興不斷努力,，中國(guó)自身的實(shí)力才是解決中國(guó)臺(tái)灣問題的內(nèi)在關(guān)鍵因素,。

團(tuán)課在同學(xué)們熱烈的掌聲中結(jié)束了，整堂課同學(xué)們嚴(yán)肅認(rèn)真,，老師激情洋溢,，郭老師的那些話語(yǔ)久久的在我們腦海里回響。

此次團(tuán)課,，全體的團(tuán)員都接受里一次愛國(guó)主義教育的洗禮,，只有我們祖國(guó)真正富強(qiáng)了，民族偉大復(fù)興了,，我們?cè)诮鉀Q中國(guó)臺(tái)灣問題是才能占據(jù)主動(dòng),，而將來的這些都要我們這些當(dāng)代的大學(xué)生去貢獻(xiàn)力量，我們每一個(gè)團(tuán)員都要有一分為祖國(guó)貢獻(xiàn)力量的使命,，祖國(guó)的明天需要我們?nèi)?chuàng)造,。

接受團(tuán)的教育是每個(gè)團(tuán)員的權(quán)利和義務(wù)，利用每一次難得的機(jī)會(huì)提高自己思想覺悟,，增添自身政治修養(yǎng)是我們的一大樂事,，憑借著同學(xué)們對(duì)于團(tuán)課的這分熱情，我相信經(jīng)管學(xué)院的團(tuán)課會(huì)更有教育意義,，更加充分完整,，更加深入人心。同學(xué)們一定能獲益匪淺,。

第九屆業(yè)余團(tuán)校學(xué)生組織新生骨干培訓(xùn)的課程結(jié)束了,，這段時(shí)間的學(xué)習(xí)使我了解了很多，也懂得了很多,。這次團(tuán)課讓我正視了自己的團(tuán)員身份,，更加提醒我應(yīng)該重視并審視團(tuán)員形象與責(zé)任。

由于時(shí)間的緊迫及老師們精力有限,，這次培訓(xùn)共有四講,。第一講是由黨總支副書記兼副主任呂剛，他為我們講述了關(guān)于慶祝建黨90周年大會(huì)重要講話解讀,，學(xué)風(fēng)建設(shè)“六大工程”與學(xué)生成才成長(zhǎng),。他幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言使我對(duì)此類話題的態(tài)度大為轉(zhuǎn)變，因此我對(duì)之后團(tuán)課的學(xué)習(xí)也充滿了信心。第二講是由團(tuán)總支負(fù)責(zé)人鄒樂主講,，他講話的主題是新媒體環(huán)境下的高校共青團(tuán)工作及學(xué)生活動(dòng)的組織及安排,。第三講學(xué)生組織制度的學(xué)習(xí)是由馬保衛(wèi)老師為我們講的。第四講是由計(jì)科系輔導(dǎo)員谷晉燕為我們講述了關(guān)于一些很實(shí)際很有應(yīng)用價(jià)值的內(nèi)容,。如,，怎樣寫活動(dòng),。

策劃書,。

公假條。

請(qǐng)假條,。

······她耐心細(xì)致的為我們解說,，關(guān)于居中寫標(biāo)題，寫清假條原因,，起止時(shí)間,，注意冒號(hào)的使用，何時(shí)頂格寫······她的認(rèn)真也使得我去認(rèn)真的聽,。因?yàn)槲乙仓肋@是最后一節(jié)課了,，我更加珍惜最后一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，更加認(rèn)真的去聽講,。

對(duì)于共青團(tuán),，我從之前就對(duì)其成立過程有所了解。1920xx年的五四運(yùn)動(dòng),，是馬克思列寧主義和中國(guó)工人運(yùn)動(dòng)進(jìn)一步結(jié)合,，從思想，組織上為中國(guó)共產(chǎn)黨的創(chuàng)立做好了準(zhǔn)備,。1920xx年,，自黨的第一次代表大會(huì)上，提出發(fā)展社會(huì)主義共青團(tuán)的問題,。1920xx年5月,，召開共青團(tuán)第一次代表大會(huì)。1950年5月4日,，團(tuán)中央委員會(huì)公布共青團(tuán)團(tuán)旗,，旗面為紅色，象征革命勝利,，左上角綴有黃色五角星,，周圍環(huán)繞黃色圓圈，象征中國(guó)青年一代緊密團(tuán)結(jié)在中國(guó)共產(chǎn)黨周圍,。團(tuán)歌為《光榮啊!中國(guó)共青團(tuán)》······我從初中時(shí)就加入了共青團(tuán),，但對(duì)其意義卻未曾真正了解。高中，因?qū)W業(yè)緊張,，對(duì)團(tuán)活動(dòng)的參與也有限,。而如今，我來到大學(xué),，有幸成為計(jì)科系學(xué)生會(huì)的一員,，有幸參與其組織的團(tuán)校課程，使我對(duì)共青團(tuán),，對(duì)學(xué)生會(huì)成員才有了更深一層的理解,。

歌德說過：“人不是靠他生來就有的一切，而是靠他在學(xué)習(xí)中所得到的一切來造就自己”,。任何人,，任何組織都要在學(xué)習(xí)中不斷完善。就拿中國(guó)共產(chǎn)黨來說,，黨從成立至今始終保持她的先進(jìn)性,，一如既往的領(lǐng)導(dǎo)中國(guó)不斷前進(jìn)，靠的正是黨在工作實(shí)踐中不斷地學(xué)習(xí)和改進(jìn),。因此,，我深深感受到這次團(tuán)課學(xué)習(xí)的意義重大，也確實(shí)從中得到了很多知識(shí)和巨大的鍛煉,。作為一名合格的團(tuán)員,，在享受自己權(quán)利的同時(shí)，更應(yīng)該履行自己的義務(wù),，努力學(xué)習(xí)馬克思列寧主義,，毛澤東思想，鄧小平理論,，和“三個(gè)代表”重要思想,，學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀，學(xué)習(xí)及鞏固團(tuán)隊(duì)基本知識(shí),，學(xué)習(xí)科學(xué)及文化知識(shí),，不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)，努力完成團(tuán)交給的任務(wù),。在學(xué)習(xí),，勞動(dòng)，工作及其他的社會(huì)活動(dòng)中起模范帶頭作用,。自覺遵守國(guó)家法規(guī),，執(zhí)行團(tuán)的決議，發(fā)揚(yáng)社會(huì)主義新風(fēng)尚,。

盡管這次團(tuán)課學(xué)習(xí)的時(shí)間不長(zhǎng),，但我接受了很好的思想,，更新及豐富了我的知識(shí)。共青團(tuán)是中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年群眾組織,，是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的平臺(tái),，它是共產(chǎn)黨的助手及后備軍。

新時(shí)代青年都應(yīng)該懂得把握青春,，珍惜時(shí)間,。團(tuán)校青年更應(yīng)懂得好好利用時(shí)間，為了祖國(guó)的美好明天,，要努力學(xué)習(xí),，堅(jiān)持創(chuàng)新，做好新世紀(jì)的棟梁,。因此在今后的生活學(xué)習(xí)中我會(huì)嚴(yán)格要求自己,，做優(yōu)秀學(xué)生，優(yōu)秀團(tuán)員,。

在經(jīng)過這五天的團(tuán)校學(xué)習(xí)后，我收獲了許多,，可以說不論從思想上還是行動(dòng)上都有了一個(gè)更高層次上的的認(rèn)識(shí)和行動(dòng)方法,。闡述了大學(xué)學(xué)生干部應(yīng)該如何成長(zhǎng)的思路，此外還教授了我們一些禮儀方面,、社交方面的基本知識(shí),。雖然學(xué)習(xí)的時(shí)間是短暫的，但帶給我的影響卻是持久的,。

來到大學(xué)這半年年的學(xué)生干部經(jīng)歷已經(jīng)成為我人生中一筆寶貴的財(cái)富!面對(duì)現(xiàn)在課程比較繁多以及學(xué)生干部工作較為煩瑣的現(xiàn)狀,，此次的團(tuán)校使我更加分清了兩者的關(guān)系。學(xué)生干部的工作不同于一名普通學(xué)生,，但我必須時(shí)刻緊記自己也是一名學(xué)生,，一名普通的學(xué)生，不能忘記自己的天職,，更不能模糊前進(jìn)的目標(biāo)!我想惟有保持自己謙遜的工作方式,，以及認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，同時(shí)在學(xué)習(xí)上加倍努力才能確保工作的成功和自己學(xué)業(yè)的順利完成,。時(shí)刻調(diào)整好自己作為一名學(xué)生干部的心態(tài),，戒驕戒躁，合理安排時(shí)間,，才能使工作達(dá)到更高的水平,。

對(duì)于團(tuán)校學(xué)習(xí)的思考，正如團(tuán)校老師所言,，學(xué)校的活動(dòng)量多但質(zhì)量不高;活動(dòng)花樣多,，但缺乏更多的精品活動(dòng)，這正是我們學(xué)生干部所應(yīng)該注意的，我們目前水平還不夠,，因此我們不能盲目地追求數(shù)量,，同時(shí)應(yīng)該注重質(zhì)的飛躍。這讓我想到了讀高中時(shí)候,，學(xué)習(xí)好的往往不是高中所在鎮(zhèn)上的孩子,，而是周邊農(nóng)村的孩子，當(dāng)然出身相對(duì)貧困的農(nóng)村孩子所做的努力是毋庸置疑的,，但我們也應(yīng)看到的是數(shù)量上的巨大差異,。同樣的道理，現(xiàn)在辦活動(dòng)應(yīng)該大力提倡數(shù)量上的增長(zhǎng),，只有這樣才能有精品脫穎而出!地球科學(xué)學(xué)院有著良好的師資力量和學(xué)習(xí)科研環(huán)境,，這是我們所應(yīng)值得驕傲的。但如何更好的利用這些資源,，將我們學(xué)生活動(dòng)作成品牌或者精品這是我們所要努力的目標(biāo),。通過分團(tuán)校的學(xué)習(xí)和認(rèn)真的思考，我出以下三點(diǎn)：

1.注重活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)以及細(xì)節(jié),，細(xì)節(jié)決定成敗,，往往我們的工作就是在細(xì)節(jié)中出錯(cuò)。例如,，最近的地理綜藝大觀,，承辦方模仿金蘋果的模式是比較有新意、比較有趣的做法,，但是沒有想到在第一環(huán)節(jié)會(huì)出現(xiàn)40個(gè)人只剩下一個(gè)人(預(yù)計(jì)剩8個(gè)人)的情況,，現(xiàn)場(chǎng)氣氛弄得頓時(shí)不是很好。想想如果我們能夠認(rèn)真的思考活動(dòng)是的諸多細(xì)節(jié)問題,，那我們的活動(dòng)將會(huì)做的更加完美,。

2.注意宣傳工作，宣傳是活動(dòng)的“外裝”,，做更好的宣傳是活動(dòng)成功的秘訣,，再好的活動(dòng)如果沒人了解，這活動(dòng)也只能說是不成功的,。

3.注重團(tuán)結(jié)同學(xué),，學(xué)生工作不是一兩個(gè)人所能完成的，處理好各層關(guān)系,，與同學(xué)們和睦相處,，才能使得自己的工作更加順利的開展，畢竟在我們將成為未來社會(huì)中的一員,。團(tuán)結(jié)協(xié)作才會(huì)完成好工作,。

總之,，這次團(tuán)校的學(xué)習(xí)讓我受益匪淺，相信在今后的學(xué)習(xí)生活中我會(huì)作得更好!

團(tuán)課心得體會(huì)到課篇十二

團(tuán)課是現(xiàn)代生活中非常流行的健身方式之一,。參加團(tuán)課對(duì)于增強(qiáng)身體素質(zhì),、鍛煉心肺功能以及減少體重等等都有很好的效果。同時(shí),，與其他健身愛好者一起參加團(tuán)課還可以促進(jìn)交流,，增加社交圈。我最近也加入了一家健身房,，參加了團(tuán)課,，并且受益匪淺。在這篇文章中,，我想分享我的團(tuán)課心得體會(huì),。

第二段：對(duì)不同團(tuán)課的認(rèn)識(shí)。

在健身房里,，有許多不同類型的團(tuán)課,，比如瑜伽、舞蹈,、拳擊等等,。參加不同類型的團(tuán)課，可以對(duì)身體的不同部位產(chǎn)生快速和有效的訓(xùn)練效果,。例如，瑜伽可以提高身體的柔韌性和平衡感,，舞蹈可以強(qiáng)化身體的協(xié)調(diào)性和靈活度,，而拳擊可以增強(qiáng)人體的肌肉力量和耐力。因此,，在選擇團(tuán)課時(shí),，我們不僅要根據(jù)自己的喜好，也要考慮到自己的身體狀況和鍛煉目標(biāo),。

第三段：團(tuán)課的挑戰(zhàn)和樂趣,。

團(tuán)課不僅可以鍛煉身體，還可以增加挑戰(zhàn)和樂趣,。每個(gè)團(tuán)課都有自己的難度,，可以幫助我們突破自己的極限和挑戰(zhàn)自己的能力。同時(shí),，與其他健身愛好者一起參加課程,，可以互相學(xué)習(xí)、互相鼓勵(lì)和互相支持,，讓我們感受到前進(jìn)路上的樂趣和成就感,。

第四段：團(tuán)課對(duì)身心健康的好處,。

參加團(tuán)課可以對(duì)身心健康產(chǎn)生很好的效果。首先,，團(tuán)課可以提供減壓的效果,，緩解焦慮和壓力，讓我們從繁忙的工作和生活中得到放松,。其次,，團(tuán)課可以提高心肺功能，增強(qiáng)肌肉力量和耐力,，改善體型,，提高身體素質(zhì)。最后,，團(tuán)課還可以促進(jìn)人際交流和社交圈的擴(kuò)大,，幫助我們建立更加健康和積極的生活方式。

第五段：總結(jié),。

綜合來看,，參加團(tuán)課不僅可以鍛煉身體，還可以促進(jìn)心理健康和社交圈的擴(kuò)大,。它不僅是一種健身方式,，更是一種生活方式。通過參加團(tuán)課,，我們可以享受運(yùn)動(dòng)的樂趣,，挑戰(zhàn)自我，迎接生活的挑戰(zhàn)和機(jī)遇,，從而獲得身體和心靈的雙重滿足,。

團(tuán)課心得體會(huì)到課篇十三

通過團(tuán)課培訓(xùn)，從中我們可以看到政府的基本思路就是追求長(zhǎng)期目標(biāo)與解決眼前困難相結(jié)合,，把擴(kuò)大內(nèi)需與改善民生相結(jié)合,。“保八”是目標(biāo),，保民生是基礎(chǔ),，在此分享心得體會(huì)。下面是本站小編為大家收集整理的團(tuán)課,。

歡迎大家閱讀,。

第九屆業(yè)余團(tuán)校學(xué)生組織新生骨干培訓(xùn)的課程結(jié)束了，這段時(shí)間的學(xué)習(xí)使我了解了很多,，也懂得了很多,。這次團(tuán)課讓我正視了自己的團(tuán)員身份，更加提醒我應(yīng)該重視并審視團(tuán)員形象與責(zé)任,。

由于時(shí)間的緊迫及老師們精力有限,，這次培訓(xùn)共有四講,。第一講是由黨總支副書記兼副主任呂剛，他為我們講述了關(guān)于慶祝建黨90周年大會(huì)重要講話解讀,，學(xué)風(fēng)建設(shè)“六大工程”與學(xué)生成才成長(zhǎng),。他幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言使我對(duì)此類話題的態(tài)度大為轉(zhuǎn)變，因此我對(duì)之后團(tuán)課的學(xué)習(xí)也充滿了信心,。第二講是由團(tuán)總支負(fù)責(zé)人鄒樂主講,，他講話的主題是新媒體環(huán)境下的高校共青團(tuán)工作及學(xué)生活動(dòng)的組織及安排。第三講學(xué)生組織制度的學(xué)習(xí)是由馬保衛(wèi)老師為我們講的,。第四講是由計(jì)科系輔導(dǎo)員谷晉燕為我們講述了關(guān)于一些很實(shí)際很有應(yīng)用價(jià)值的內(nèi)容,。如，怎樣寫活動(dòng),。

策劃書,。

公假條。

請(qǐng)假條,。

······她耐心細(xì)致的為我們解說,，關(guān)于居中寫標(biāo)題，寫清假條原因,，起止時(shí)間,，注意冒號(hào)的使用，何時(shí)頂格寫······她的認(rèn)真也使得我去認(rèn)真的聽,。因?yàn)槲乙仓肋@是最后一節(jié)課了,，我更加珍惜最后一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，更加認(rèn)真的去聽講,。

對(duì)于共青團(tuán),，我從之前就對(duì)其成立過程有所了解。1920xx年的五四運(yùn)動(dòng),，是馬克思列寧主義和中國(guó)工人運(yùn)動(dòng)進(jìn)一步結(jié)合，從思想,，組織上為中國(guó)共產(chǎn)黨的創(chuàng)立做好了準(zhǔn)備,。1920xx年，自黨的第一次代表大會(huì)上,，提出發(fā)展社會(huì)主義共青團(tuán)的問題,。1920xx年5月，召開共青團(tuán)第一次代表大會(huì),。1950年5月4日,，團(tuán)中央委員會(huì)公布共青團(tuán)團(tuán)旗，旗面為紅色,，象征革命勝利,，左上角綴有黃色五角星,，周圍環(huán)繞黃色圓圈，象征中國(guó)青年一代緊密團(tuán)結(jié)在中國(guó)共產(chǎn)黨周圍,。團(tuán)歌為《光榮啊!中國(guó)共青團(tuán)》······我從初中時(shí)就加入了共青團(tuán),，但對(duì)其意義卻未曾真正了解。高中,，因?qū)W業(yè)緊張,，對(duì)團(tuán)活動(dòng)的參與也有限。而如今,，我來到大學(xué),，有幸成為計(jì)科系學(xué)生會(huì)的一員，有幸參與其組織的團(tuán)校課程,，使我對(duì)共青團(tuán),，對(duì)學(xué)生會(huì)成員才有了更深一層的理解。

歌德說過：“人不是靠他生來就有的一切,，而是靠他在學(xué)習(xí)中所得到的一切來造就自己”,。任何人，任何組織都要在學(xué)習(xí)中不斷完善,。就拿中國(guó)共產(chǎn)黨來說,，黨從成立至今始終保持她的先進(jìn)性，一如既往的領(lǐng)導(dǎo)中國(guó)不斷前進(jìn),，靠的正是黨在工作實(shí)踐中不斷地學(xué)習(xí)和改進(jìn),。因此，我深深感受到這次團(tuán)課學(xué)習(xí)的意義重大,，也確實(shí)從中得到了很多知識(shí)和巨大的鍛煉,。作為一名合格的團(tuán)員，在享受自己權(quán)利的同時(shí),，更應(yīng)該履行自己的義務(wù),，努力學(xué)習(xí)馬克思列寧主義，毛澤東思想,，鄧小平理論,，和“三個(gè)代表”重要思想，學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀,，學(xué)習(xí)及鞏固團(tuán)隊(duì)基本知識(shí),，學(xué)習(xí)科學(xué)及文化知識(shí)，不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng),，努力完成團(tuán)交給的任務(wù),。在學(xué)習(xí)，勞動(dòng),，工作及其他的社會(huì)活動(dòng)中起模范帶頭作用,。自覺遵守國(guó)家法規(guī),，執(zhí)行團(tuán)的決議，發(fā)揚(yáng)社會(huì)主義新風(fēng)尚,。

盡管這次團(tuán)課學(xué)習(xí)的時(shí)間不長(zhǎng),，但我接受了很好的思想，更新及豐富了我的知識(shí),。共青團(tuán)是中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年群眾組織,，是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的平臺(tái)，它是共產(chǎn)黨的助手及后備軍,。

新時(shí)代青年都應(yīng)該懂得把握青春,，珍惜時(shí)間。團(tuán)校青年更應(yīng)懂得好好利用時(shí)間,，為了祖國(guó)的美好明天,，要努力學(xué)習(xí)，堅(jiān)持創(chuàng)新,，做好新世紀(jì)的棟梁,。因此在今后的生活學(xué)習(xí)中我會(huì)嚴(yán)格要求自己，做優(yōu)秀學(xué)生,，優(yōu)秀團(tuán)員,。

最近幾周，我有幸參加了學(xué)校組織的團(tuán)課的學(xué)習(xí),，作為大學(xué)生中千千萬萬的團(tuán)員的其中一員,，能學(xué)習(xí)團(tuán)的相關(guān)知識(shí)和理論，我感到無比的自豪與驕傲,。

通過這次團(tuán)課學(xué)習(xí),，讓我對(duì)團(tuán)的基本的知識(shí)、高校團(tuán)組織的相關(guān)知識(shí),，心理健康,，大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃都有了一個(gè)系統(tǒng)而全面的認(rèn)識(shí)，填補(bǔ)了我在這方面的知識(shí)空白,，使我獲益良多,，受益匪淺。

中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織,，是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校，是中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍,。是按照民主集中制組織起來的統(tǒng)一整體,。堅(jiān)決擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨的綱領(lǐng)，把馬克思列寧主義,、毛澤東思想,、鄧小平理論和“三個(gè)代表”的重要思想作為團(tuán)員的行動(dòng)指南,，把深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，解放思想,，實(shí)事求是,，與時(shí)俱進(jìn)，團(tuán)結(jié)全國(guó)各族青年,，為把我國(guó)建設(shè)成為富強(qiáng)明主文明和諧的社會(huì)主義國(guó)家,，為最終實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗作為團(tuán)員的奮斗目標(biāo)。

作為一名合格的共青團(tuán)員,，在享受自己的權(quán)利的同時(shí),，更應(yīng)該履行自己的義務(wù)，努力學(xué)習(xí)馬克思列寧主義,、毛澤東思想,、鄧小平理論和“三個(gè)代表”的重要思想，學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀,，學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識(shí),，學(xué)習(xí)科學(xué)、文化和業(yè)務(wù)知識(shí),，不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng),。宣傳、執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針政策,，積極參加改革開放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè),，努力完成團(tuán)組織交給的任務(wù)，在學(xué)習(xí),、勞動(dòng),、工作及其他社會(huì)活動(dòng)中起模范作用。自覺遵守國(guó)家的法律法規(guī)和團(tuán)的紀(jì)律,，執(zhí)行團(tuán)的決議,，發(fā)揚(yáng)社會(huì)主義新風(fēng)尚，提倡共產(chǎn)主義道德,，維護(hù)國(guó)家和人民的利益,，為保護(hù)國(guó)家財(cái)產(chǎn)和人民群眾的安全挺身而出，英勇斗爭(zhēng),。接受國(guó)防教育,，增強(qiáng)國(guó)防意識(shí)，積極履行保衛(wèi)祖國(guó)的義務(wù),。虛心向人民群眾學(xué)習(xí),，熱心幫助青年進(jìn)步，及時(shí)反映青年的意見和要求。開展批評(píng)和自我批評(píng),，勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤,，自覺維護(hù)團(tuán)結(jié)。

在學(xué)習(xí)中,，我對(duì)共青團(tuán)的幾個(gè)標(biāo)志也有了更清晰的了解,。中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)旗旗面為紅色，象征革命勝利;左上角綴黃色五角星,，周圍環(huán)繞黃色圓圈,，象征中國(guó)青年一代緊密團(tuán)結(jié)在中國(guó)共產(chǎn)黨周圍。團(tuán)的重要會(huì)議以及團(tuán)日活動(dòng)可以使用團(tuán)旗,。中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)徽的內(nèi)容為團(tuán)旗,，齒輪，麥穗,，初升的太陽(yáng)及其光芒,，寫有“中國(guó)共青團(tuán)”五字的綬帶。它象征著共青團(tuán)在馬克思列寧主義,、毛澤東思想的光輝照耀下,，團(tuán)結(jié)各族青年，朝著黨所指引的方向奮勇前進(jìn),。團(tuán)的組織和團(tuán)員應(yīng)按規(guī)定使用團(tuán)徽,。中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)歌為《光榮啊!中國(guó)共青團(tuán)》。中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)員證封面為墨綠色,，象征著青春和朝氣蓬勃的青年運(yùn)動(dòng);封面上方印有紅色燙金團(tuán)徽,，象征著共青團(tuán)是團(tuán)結(jié)教育青年的核心。通過團(tuán)課的學(xué)習(xí),，對(duì)于如何成為一名合格的共青團(tuán)員,，我想應(yīng)該具備幾個(gè)方面：

一、要具有先進(jìn)政治思想,，努力學(xué)習(xí)馬列主義,，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想,，增加民族自尊,，自信，自強(qiáng)精神,，樹立正確的理想,，信念和世界觀，人生觀,，價(jià)值觀,，抵御腐朽思想的侵蝕,，提高思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)。

下,，團(tuán)課的學(xué)習(xí)顯得尤為重要，它使我們團(tuán)員時(shí)刻能提醒自己要以身作則,，提高自身修養(yǎng),。這次團(tuán)課學(xué)習(xí)活動(dòng)總共進(jìn)行了四次講座和兩次小組討論活動(dòng)，學(xué)習(xí)的內(nèi)容涉及各方面,，起初我以為團(tuán)課學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)一些政治理論知識(shí),，這些老生常談的東西真的不是很感興趣，但通過四次講座,，發(fā)現(xiàn)并非如此,，團(tuán)課學(xué)習(xí)的都是對(duì)我們?nèi)粘痰纳罟ぷ鲗W(xué)習(xí)有積極幫助的知識(shí)。有關(guān)于高校共青團(tuán)活動(dòng)的組織策劃方面的,，有教我們?nèi)绾翁幚砣穗H關(guān)系,，如何了解自己，發(fā)展自己,，有與日常生活息息相關(guān)的心理學(xué)教育,，還有比較具有實(shí)用價(jià)值的應(yīng)用文的寫作的講座。在課外,，我們小組也組織了三次集中討論學(xué)習(xí),，對(duì)學(xué)生干部的工作責(zé)任和工作方法以及剛出來的《政府。

工作報(bào)告,。

》進(jìn)行了熱烈的討論,。這幾次上課學(xué)習(xí)和小組討論雖然時(shí)間比較短，但讓我了解接觸了許多以前未曾關(guān)注的東西,，也讓我對(duì)自己的學(xué)習(xí)工作等方面有了新的思考,。

通過這次團(tuán)課學(xué)習(xí)，我感受到了關(guān)注國(guó)家大事的重要性,，在這次《政府工作報(bào)告》的討論中,，了解到當(dāng)今社會(huì)在經(jīng)濟(jì)政治各方面面臨的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，這次團(tuán)課學(xué)習(xí)心得體會(huì)也主要就這方面說一下自己的看法,。今年的這份工作報(bào)告同往年相比似乎包含了更多的含義,，因?yàn)樗雠_(tái)于特殊時(shí)期，我們知道,，全球金融危機(jī)對(duì)中國(guó)也造成了不小的沖擊,，作為全球第三大經(jīng)濟(jì)體，中國(guó)能否作出有效決策,，不僅僅攸關(guān)中國(guó)自身的發(fā)展,，也影響到外部世界對(duì)經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇的核心,。在報(bào)告中，溫家寶在財(cái)政預(yù)算方面推出了諸多措施,，包括9500億元的預(yù)算赤字,，9050億中央政府投資以及5000億稅務(wù)減免，還再次重申了“保八”的目標(biāo),，也就是確保20xx年經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)率能達(dá)到8%左右,。另外對(duì)于去年11月出臺(tái)的四萬億經(jīng)濟(jì)刺激方案，溫特別強(qiáng)調(diào)絕不能把錢用于重復(fù)建設(shè)和一般性加工業(yè),，而應(yīng)重點(diǎn)用于民生工程,、“三農(nóng)”、基礎(chǔ)建設(shè),、社會(huì)事業(yè),、節(jié)能環(huán)保和技術(shù)進(jìn)步等方面，中央政府也會(huì)派特別檢查組進(jìn)行監(jiān)督,。從中我們可以看到政府的基本思路就是追求長(zhǎng)期目標(biāo)與解決眼前困難相結(jié)合,，把擴(kuò)大內(nèi)需與改善民生相結(jié)合?！氨０恕笔悄繕?biāo),，保民生是基礎(chǔ)。

織成員的思想升華,，更實(shí)際點(diǎn)說,，其實(shí)是在要求我們這一代人修身，提高自身素質(zhì),。

也會(huì)和身邊同學(xué)共勉努力,，增強(qiáng)團(tuán)員意識(shí)。

團(tuán)課心得體會(huì)到課篇十四

第一段：引言（100字）,。

作為一名參與團(tuán)課的學(xué)員,，我深感團(tuán)課給我?guī)淼纳硇娜娴奶嵘Ｔ谶^去的一段時(shí)間里,，我每周定期參加各種類型的團(tuán)課,，從中學(xué)到了許多東西，并體會(huì)到了很多樂趣,。團(tuán)課不僅鍛煉了我的身體,，增強(qiáng)了我的體質(zhì)，同時(shí)還培養(yǎng)了我與他人合作的意識(shí)和能力,。在這篇文章中,，我將分享我的團(tuán)課心得和體會(huì)。

第二段：團(tuán)課的身體鍛煉效果（250字）,。

參加團(tuán)課的最直觀效果就是對(duì)我的身體鍛煉起到了積極的作用,。團(tuán)課中的各類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，如有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練等,，有效地提高了我的耐力,、靈敏度和肌肉力量。每次堅(jiān)持完成團(tuán)課的訓(xùn)練后,，我感到身體更加輕盈和活力充沛,。此外，團(tuán)課的課程設(shè)置合理,，不僅適合不同程度的學(xué)員，還能根據(jù)個(gè)人需要進(jìn)行調(diào)整,。這使我能夠全身心地參與其中,，使自己的身體達(dá)到最佳狀態(tài)。

第三段：團(tuán)課對(duì)心理健康的影響（250字）,。

團(tuán)課不僅僅是對(duì)身體的鍛煉,，還對(duì)心理健康有著積極的影響。團(tuán)課中的互動(dòng)和合作,，使我逐漸克服了內(nèi)向和害羞的性格,，更加樂于與他人交流和合作。在團(tuán)課中,，我與其他學(xué)員建立了深厚的友誼,，我們相互鼓勵(lì)、互相配合,，增進(jìn)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作精神,。每次團(tuán)課結(jié)束，我都會(huì)感到內(nèi)心充滿了滿足感和成就感,，這對(duì)我的心理健康產(chǎn)生了積極的影響,。

第四段：團(tuán)課的社交價(jià)值（250字）。

團(tuán)課不僅僅是鍛煉身體和培養(yǎng)心理素質(zhì)的場(chǎng)所,，同時(shí)也是交流和結(jié)識(shí)新朋友的機(jī)會(huì),。在團(tuán)課中，我遇到了許多志同道合的朋友,，我們擁有相同的興趣愛好,，并且在訓(xùn)練過程中相互激勵(lì)和支持。團(tuán)課不僅僅是鍛煉身體的場(chǎng)所,，更是一個(gè)共同成長(zhǎng)和進(jìn)步的社交圈子,。通過團(tuán)課，我結(jié)交了許多好友,，這對(duì)我的社交關(guān)系和個(gè)人發(fā)展都有著積極的影響,。

第五段：總結(jié)（200字）,。

通過團(tuán)課的參與，我不僅鍛煉了身體,，培養(yǎng)了心理素質(zhì),，而且認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作和社交交往的重要性。團(tuán)課對(duì)我的全面發(fā)展起到了至關(guān)重要的作用,。在團(tuán)課中,，我不僅僅感受到了身體的變化，更重要的是,，我意識(shí)到了自己的潛力和能力,。團(tuán)課不僅僅是一個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，更是我個(gè)人成長(zhǎng)和進(jìn)步的階梯,。通過團(tuán)課的參與,，我收獲了健康、友誼和成就感,。我將繼續(xù)堅(jiān)持參加團(tuán)課,，為自己的身心健康和成長(zhǎng)不斷努力。

團(tuán)課心得體會(huì)到課篇十五

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我通過媒體等方面,，對(duì)團(tuán)也有一定的了解，中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國(guó)最優(yōu)秀的青年組成的;是經(jīng)濟(jì)建設(shè)中發(fā)揮生力軍,，和突擊隊(duì);是共產(chǎn)黨的助手和后備軍,。

我通過團(tuán)課與對(duì)《團(tuán)章》的學(xué)習(xí)，我對(duì)團(tuán)有了如下的深刻認(rèn)識(shí)：從共青團(tuán)的先進(jìn)性方面：我認(rèn)為共青團(tuán)不是一般的青年組織,，而是先進(jìn)青年組織,，它的先進(jìn)性表現(xiàn)在政治上：實(shí)現(xiàn)中華人民最崇高的理想------共產(chǎn)主義作為奮斗目標(biāo)。在思想上：我們要以馬克思列寧主義,，毛澤東思想,，鄧小平理論和“三個(gè)代表”的重要思想為行動(dòng)指南。在組織上：共青團(tuán)有嚴(yán)密的組織紀(jì)律性;在工作上：以黨為中心,，積極投身于社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè),。我認(rèn)為作為一名共青團(tuán)員要發(fā)揮先鋒模范作用，帶領(lǐng)青年群眾協(xié)助黨做好各項(xiàng)工作,。

共青團(tuán)的基本任務(wù)------堅(jiān)定不移地貫徹黨在社會(huì)主義初級(jí)階段的基本路線,，以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心，堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則,，堅(jiān)持改革開放,，在建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義的偉大實(shí)踐中，造就有理想,，有道德,，有文化,，有紀(jì)律的接班人，努力為黨輸送新鮮血液,。

從共青團(tuán)的基本任務(wù)來講,，我認(rèn)為共青團(tuán)的團(tuán)員都應(yīng)是先進(jìn)青年，四有青年,。我們要在政治文明,，精神文明上多加建設(shè)，為全面建設(shè)小康社會(huì)貢獻(xiàn)我們的一份力量,。

共青團(tuán)組織的奮斗目標(biāo)------中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)堅(jiān)決擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨的綱領(lǐng),，以馬克思列寧主義，毛澤東思想,，鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為行動(dòng)指南,，解放思想，實(shí)事求是,，與時(shí)俱進(jìn)，團(tuán)結(jié)全國(guó)各族青年,，為把我國(guó)建設(shè)成為富強(qiáng),，民主，文明的社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家,，為最終實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗!

從共青團(tuán)的奮斗目標(biāo)來講,，我認(rèn)為共青團(tuán)主要是以共產(chǎn)黨為中心，擁護(hù)共產(chǎn)黨的綱領(lǐng),，團(tuán)結(jié)青年，為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗。

總體來說,，我的認(rèn)識(shí)是：共青團(tuán)是先進(jìn)青年的群眾組織,，是黨聯(lián)系青年，了解青年的,。

橋梁,，是以中國(guó)共產(chǎn)黨為中心，為全面建設(shè)小康社會(huì)的現(xiàn)代化貢獻(xiàn)智慧和力量的組織,。在將來我愿意參加團(tuán)的組織并在其中積極工作,、執(zhí)行團(tuán)的決議和按時(shí)叫團(tuán)費(fèi)。在學(xué)習(xí)和工作做為一個(gè)積極的表率,，帶動(dòng)周圍的同學(xué)與同事,，積極為社會(huì)主義建設(shè)貢獻(xiàn)自己的一份力。