人生天地之間,，若白駒過隙,，忽然而已，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，一起對(duì)今后的學(xué)習(xí)做個(gè)計(jì)劃吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的計(jì)劃嗎？那么下面我就給大家講一講計(jì)劃書怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧。

高中生暑假計(jì)劃表時(shí)間安排篇一

上課認(rèn)真聽講，課后多練習(xí),。

課本上講的定理,，你可以自己試著自己去推理。這樣不但提高自己的證明能力,，也加深對(duì)公式的理解,。還有就是大量練習(xí)題目?；旧厦空n之后都要做課余練習(xí)的題目(不包括老師的作業(yè)),。數(shù)學(xué)成績的提高，數(shù)學(xué)方法的掌握都和同學(xué)們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣分不開的,，因此.良好的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣包括：聽講,、閱讀、探究,、作業(yè).聽講：應(yīng)抓住聽課中的主要矛盾和問題,，在聽講時(shí)盡可能與老師的講解同步思考，必要時(shí)做好筆記.每堂課結(jié)束以后應(yīng)深思一下進(jìn)行歸納,，做到一課一得.閱讀：閱讀時(shí)應(yīng)仔細(xì)推敲,，弄懂弄通每一個(gè)概念、定理和法則,，對(duì)于例題應(yīng)與同類參考書聯(lián)系起來一同學(xué)習(xí),，博采眾長，增長知識(shí),，發(fā)展思維.探究：要學(xué)會(huì)思考,，在問題解決之后再探求一些新的方法，學(xué)會(huì)從不同角度去思考問題,，甚至改變條件或結(jié)論去發(fā)現(xiàn)新問題,，經(jīng)過一段學(xué)習(xí)，應(yīng)當(dāng)將自己的思路整理一下,，以形成自己的思維規(guī)律.作業(yè)：要先復(fù)習(xí)后作業(yè)，先思考再動(dòng)筆,，做會(huì)一類題領(lǐng)會(huì)一大片,，作業(yè)要認(rèn)真、書寫要規(guī)范,，只有這樣腳踏實(shí)地,，一步一個(gè)腳印，才能學(xué)好數(shù)學(xué).總之,，在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過程中,，要認(rèn)識(shí)到數(shù)學(xué)的重要性，充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，從小的細(xì)節(jié)注意起,，養(yǎng)成良好的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣,，進(jìn)而培養(yǎng)思考問題、分析問題和解決問題的能力,，最終把數(shù)學(xué)學(xué)好.

主要是記一些性質(zhì),寫方程式類的,。文字性的東西，看一看記一記可以,。理論的東西,，關(guān)鍵就是理解，理解了,，你就會(huì)了,，就能做到舉一反三。例如化學(xué)方程式,，要寫出一個(gè)正確的化學(xué)方程式,，首先你必須要寫得出每一種反應(yīng)物和生成物的化學(xué)式，要想寫出正確的化學(xué)式,，就必須要搞清楚化合價(jià),。如果光靠死記硬背，到考試的時(shí)候,，還是容易忘記,，理解才是最重要的。所以你就要去記,多練習(xí)題,，如選擇題,，老師給出一些特殊的性質(zhì)讓你來選，所以多練習(xí)可以無形幫助你記憶,。光記的效果是不好的,。對(duì)于那些特殊物質(zhì)的性質(zhì)，你練習(xí)的多了,，自然就記住了,。大題是推理，寫方程式,，有了好的基礎(chǔ)你就不怕了,。

主要是對(duì)概念和公式的理解。對(duì)于概念,，一定要好好把握,，多做選擇題對(duì)你對(duì)概念的理解把握有好處。但你做題時(shí)一定要認(rèn)真對(duì)待每一題,，弄懂每個(gè)選項(xiàng),。計(jì)算題就是準(zhǔn)確的運(yùn)用公式了,。所以要對(duì)公式的意義特別了解。多練習(xí),，其中的題其實(shí)雷同很多,。

學(xué)習(xí)實(shí)際上就是提高語文素質(zhì)和語文能力的一個(gè)過程。那就是他們閱讀量大,、閱讀范圍廣,，而且一邊讀一邊寫，經(jīng)常寫讀后感,。

讀,，是提高閱讀理解能力的一個(gè)有效途徑?？梢蕴岣咦约旱拈喿x理解能力,。也是一個(gè)積累語文基礎(chǔ)知識(shí)和作文素材的手段。寫出來的文章也不會(huì)空洞干巴,，而是洋洋灑灑,，言之有物了。

寫,，在作文方面,。雖然說，文無定法,，但是作文還是講究一點(diǎn)“法”的,。應(yīng)試作文與平時(shí)寫的文章是有區(qū)別的。平時(shí)寫的文章,，我們是去“品味”,，而應(yīng)試作文往往是瀏覽的。瀏覽與品味就有了質(zhì)的區(qū)別,。所以寫應(yīng)試作文非注意一點(diǎn)應(yīng)試技巧不可,。比如文章開頭，單刀直入,，開宗明義,，一開篇先讓讀者明白你在寫什么，這點(diǎn)很重要,。否則,，看了半天了，讀者還云里霧里,，不知道你要說什么。這怎么可以呢?文章主體部分一定要圍繞中心去寫,，一定要言之有物,，這些最起碼的要求必須做到,。到了結(jié)尾部分，對(duì)所要表達(dá)的主旨最后再強(qiáng)調(diào)一次,，加深一下讀者的印象,。

這樣，一篇文章也就大功告成了,。

最后,，再提一個(gè)建議：充分地利用課文。提高閱讀理解能力的有效方法是“讀”,，只要廣泛地閱讀就可以了,。但是，讀課文有讀課文的好處,。第一,，課文是你的無聲的老師。我們?cè)谧x文章的過程中,，對(duì)“寫了什么”考試技巧;怎么寫的”,，思考的正確與否呢?如果無人請(qǐng)教，我們將無法確定,?？墒侨绻覀?nèi)プx課文，就不會(huì)存在這些問題,。每篇課文都有閱讀指導(dǎo),，課文之后還附有一些注釋，它們可以給我們解疑答惑,，幫助我們積累知識(shí),。綜上所述，我想只要堅(jiān)持了讀和寫,，一定可以提高語文能力和素質(zhì),。

高中生暑假計(jì)劃表時(shí)間安排篇二

讀書使人進(jìn)步，使人明理,，一本好書能給我們帶來無盡的樂趣和享受,，甚至使我們終身受益。蘇霍姆林斯基要求教師要“讀書,，讀書,，再讀書！”閱讀應(yīng)成為教師的一種基本生活方式,。教師這種特殊的職業(yè)就決定了教師必須與書結(jié)緣,，以書為友，走進(jìn)書本,，終生與書為伴,。

學(xué)校就是一個(gè)學(xué)生在教師指導(dǎo)下讀書的空間,，而學(xué)生讀書的興趣與水平又直接受教師的讀書興趣與水平的影響。因此,，教師的讀書不僅是學(xué)生讀書的前提,，而且是整個(gè)教育的前提，把讀書活動(dòng)融入到自己的教育教學(xué)工作當(dāng)中,，促進(jìn)教學(xué)實(shí)踐與理論的結(jié)合與反思,，提高師德素質(zhì)和自身修養(yǎng)。我為自己定下了以下的讀書計(jì)劃：

一,、我的讀書目標(biāo)：

1,、通過學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論，轉(zhuǎn)變教育觀念,，提高教育教學(xué)能力,、教育創(chuàng)新能力，同時(shí)通過閱讀接觸更廣的課外知識(shí),，深化更多的學(xué)科內(nèi)容,，逐步養(yǎng)成多讀書，讀好書的習(xí)慣,。

2,、通過讀書，培養(yǎng)自身好讀書的習(xí)慣,，提升內(nèi)涵,，從而更加積極地投入教育實(shí)踐與改革，言傳身教,，為人師表,。

3、通過讀書,，增加自身的課外閱讀量,，提高自身的教育教學(xué)水平。

4,、通過學(xué)習(xí)名篇名著,，豐富自身個(gè)人文化涵養(yǎng)，強(qiáng)化自身修養(yǎng),，使自己的精神世界變得更為豐富多彩,。

5、通過讀書活動(dòng),，樹立正確的世界觀,、人生觀、價(jià)值觀和教師職業(yè)觀,，建立新型的師生關(guān)系,，塑造良好的教師形象,。

二、我的讀書措施：

1,、個(gè)人自學(xué)為主，充分利用課余時(shí)間閱讀有關(guān)書目,，養(yǎng)成不動(dòng)筆墨不讀書的習(xí)慣,，勤于做讀書筆記，寫好心得體會(huì),。每天確保一小時(shí)的讀書時(shí)間,，讓讀書成為自己的自覺行動(dòng)，學(xué)習(xí)成為自己的一種需要,。

2,、讀書活動(dòng)做到“六個(gè)結(jié)合”：讀書與反思相結(jié)合，提倡帶著問題讀書,，研究問題,，解決問題；讀書與實(shí)踐相結(jié)合,，學(xué)以致用,，注重實(shí)效；讀書與“校本教研－校本培訓(xùn)一體化”工作相結(jié)合,，切實(shí)化解實(shí)踐中的難題,；個(gè)人閱讀與集中學(xué)習(xí)相結(jié)合，廣泛交流,，相互啟發(fā),，共同提高；讀書與課改相結(jié)合,，理解新課程,，融入新課程，實(shí)施新課程,；讀書與不斷解放思想相結(jié)合,，提高認(rèn)識(shí)，創(chuàng)新工作思路,。

3,、讀書活動(dòng)與課堂教學(xué)相結(jié)合。要用現(xiàn)代教育思想指導(dǎo)教育教學(xué)工作實(shí)踐,，緊緊圍繞學(xué)生發(fā)展和學(xué)生需求這個(gè)中心,，為學(xué)生的發(fā)展提供開放的空間。邊學(xué)習(xí)教育理論,，轉(zhuǎn)變教育觀念,，及時(shí)認(rèn)真地進(jìn)行教學(xué)反思,，真正做到“讀”有所悟，“悟”有所用,，“用”有所得,。

4、充分利用網(wǎng)絡(luò),，進(jìn)行網(wǎng)上閱讀,，了解、把握教育教學(xué)的信息和動(dòng)態(tài),。抓住培訓(xùn),、聽課、博客等機(jī)會(huì),，努力向?qū)＜?、名師、?yōu)秀教師學(xué)習(xí),，使自己的教學(xué)方式,、方法有更大的發(fā)展和成功。多學(xué)習(xí)他人經(jīng)驗(yàn),，經(jīng)常反思自己的不足,，一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)地去實(shí)現(xiàn)目標(biāo),。

5,、堅(jiān)持讀書與反思相結(jié)合,，帶著問題讀書,，尋求解決問題的方法，潛心寫好讀書心得,。堅(jiān)持讀書與課程改革相結(jié)合,，充分理解新課程，在課堂教學(xué)中融入新課程理念,，實(shí)施新課程,。

三、我的讀書安排：

1,、必讀篇目：《教師培訓(xùn)讀本》,、《給教師的100條新建議》、《陶行知教育名篇》,。

2,、選讀篇目：《賞識(shí)你的學(xué)生》、《教育智慧從哪里來》、《教師角色與教師發(fā)展新探》,、《教師的情感與智慧》,、《優(yōu)秀教師的課堂藝術(shù)》。

教育天然需要教師具有一種博大而高遠(yuǎn)的精神,，一種充實(shí)而圣潔的靈魂,，一種虔誠而溫馨的情懷,，和追求完美人生的信念,，這種特殊的職業(yè)就決定了教師必須把讀書作為一生中的頭等大事，作為一名教師,，在一定意義上說，讀書就意味著教育,。讀書，能夠改變?nèi)松?，而且能促使自身去不斷地思考教學(xué)工作,、生活、生命,，從而實(shí)現(xiàn)人生層次的提升和生命的升華,。

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高中生暑假計(jì)劃表時(shí)間安排篇三

（一）體育項(xiàng)目。

1,、早晨,、跑山頭公園5000米；

2,、上午：啞鈴擴(kuò)胸18個(gè)/組,、俯臥撐36個(gè)/組、仰臥起坐60/組,，上述訓(xùn)練每次各3組,；（備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項(xiàng)目，還要納入政治思想的改造）,。

3,、下午：3點(diǎn)半以后和同學(xué)去大海暢游2小時(shí)。

（二）文化學(xué)習(xí)。

1,、語文：每天學(xué)習(xí)30分鐘,，以做作業(yè)為主。

2,、數(shù)學(xué)：每天學(xué)習(xí)30分鐘,，以做作業(yè)為主。

3,、英語：每天學(xué)習(xí)30分鐘,，以做作業(yè)為主；同時(shí)要上網(wǎng)觀摩若干英文電影,；

4,、其它：每天學(xué)習(xí)20分鐘；

5,、上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料,，強(qiáng)烈督促自己每天上網(wǎng)時(shí)間不少于180分鐘；

6,、課外閱讀：屬機(jī)動(dòng)時(shí)間視情況決定,；

7、作文每周一篇（網(wǎng)上完成）,；

（三）尊老愛幼,。

1、每天應(yīng)抽出一定時(shí)間陪伴爺爺奶奶消遣,，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲,。

（四）機(jī)動(dòng)備用。

1,、機(jī)動(dòng)時(shí)間用來完成未盡的事項(xiàng),。

（五）作息表。

07：00—07：10起床,；

07：10—07：30洗漱,、便便；

07：30—08：30跑山,；

08：30—09：00早餐,、看新聞；

09：00—09：30做語文作業(yè),，并上網(wǎng)搜集相關(guān)資料,；

09：30—09：40撒尿、喝水,、鍛煉身體,；

09：40—10：10做數(shù)學(xué)作業(yè),；有必要的話上網(wǎng)搜搜數(shù)學(xué)課堂,；

10：10—11：30爭取完成英語作業(yè),，看英文版大片訓(xùn)練聽力提高口語；

11：30—13：30午餐,、午休,、看當(dāng)天?？瘓?bào)紙；

13：30—14：30上網(wǎng)放松,。

14：30—15：00室內(nèi)體育鍛煉：俯臥撐,、仰臥起坐等。

15：00—15：20寫其它學(xué)科作業(yè),。

15：30—18：00吃水果零食,，游泳；

18：00—18：30享受晚餐同時(shí)對(duì)爸爸,、奶奶的烹飪技藝進(jìn)行友好點(diǎn)評(píng),；

18：30—19：00和爸爸探討人生；

19：00—19：30看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞（奧運(yùn)會(huì)最新消息）,；

19：30—20：10看其他電視節(jié)目；

20：10—20：50輔導(dǎo)爺爺奶奶電腦知識(shí)并實(shí)踐,；

21：00—21：10簡單室內(nèi)運(yùn)動(dòng),，吃水果或喝酸奶，看電視或上網(wǎng)瀏覽,；

21：10—22：30上網(wǎng)玩游戲,；

22：00—07：00洗澡睡大覺做美夢(mèng)至次日。

高中生暑假計(jì)劃表時(shí)間安排篇四

高中生的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃是高中生對(duì)于自己的暑假的合理規(guī)劃安排,，通過安排好暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃,，鞏固一個(gè)學(xué)期所學(xué)的知識(shí)，打好基礎(chǔ)迎接下一階段的學(xué)習(xí),，下面就請(qǐng)小編為大家整理的高中生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表吧!

期末考試結(jié)束了,，當(dāng)我們還來不及喜或悲的時(shí)候，暑假就要來臨了,。

經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的努力,，有些同學(xué)覺得很有收獲，對(duì)于高考充滿信心;也有同學(xué)會(huì)覺得對(duì)與上學(xué)期所學(xué)的知識(shí)還有欠缺,，對(duì)于高考會(huì)有些許畏懼,。

在這里，黃岡中學(xué)網(wǎng)校很想對(duì)網(wǎng)校上所有的高中生說些什么,。

如果把高考備考比作是一場(chǎng)馬拉松比賽,，可以說賽事已經(jīng)進(jìn)行了2/3。

想想在你長跑時(shí)既看不到終點(diǎn)，又已經(jīng)筋疲力盡時(shí),，你是什么心情?所以你現(xiàn)在的緊張,，彷徨，憂慮是很正常的心理狀態(tài),，千萬別覺得天塌下來了,。

人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實(shí)現(xiàn)的，我們也不可能改變所有的事,，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中,。

那就是努力就一定有收獲。

這是多么好的一件事呀,。

在18歲的時(shí)候,，我們終于可以做自己的主，選擇自己的生活了,。

還有,，我們并不孤獨(dú)。

在這關(guān)鍵時(shí)刻,，我們有同樣的奮斗目標(biāo),，還有你們老師和家長的關(guān)心更有我們黃岡網(wǎng)校的鼓勵(lì)和陪伴。

這種感覺是無比幸福的,，所以真的應(yīng)該好好珍惜,。

說了這么多，希望我們能夠以愉快的心情迎接寒假的到來,。

另外,，為了讓大家的暑假過得充實(shí)而有意義，給大家提幾點(diǎn)建議,，制定暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃,。

1、每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在5~6小時(shí)

既不要睡懶覺,，也不要開夜車,。

3、制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,，大家應(yīng)該知道在黃岡網(wǎng)校上最下面一個(gè)區(qū)域的“工具欄”里有個(gè)“學(xué)習(xí)計(jì)劃”,。

請(qǐng)大家根據(jù)自己的實(shí)際情況制定一個(gè)適宜自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

結(jié)合我們教你們的“四步學(xué)習(xí)方法”——知識(shí)強(qiáng)化,，名師面授,，智能測(cè)評(píng)，名師答疑來進(jìn)行寒假的學(xué)習(xí),。

合理利用時(shí)間,，統(tǒng)籌規(guī)劃,。

但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。

1.制定一個(gè)計(jì)劃

根據(jù)自己的身體狀態(tài),，確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間

看書,，就要把能掌握的點(diǎn)搞清楚。

2.制定的基本原則:

一,、具體,。

例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書,、每天寫一篇,、一個(gè)月內(nèi)背完1000個(gè)單詞、每天仔細(xì)讀完20頁課本,、背完5章內(nèi)容等,。

二、合理,。

制定自己能夠完成的計(jì)劃,，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張,。

三,、循序漸進(jìn)。

隔一段時(shí)間,，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度

前提是: 晚上10:30點(diǎn)睡,早上6:30起,。

必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。

剛進(jìn)入不用太苛求自己,，因?yàn)檫€有一些課程還沒有學(xué)完，不用急于轉(zhuǎn)入階段,，上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會(huì)學(xué)牢,。

轉(zhuǎn)入正題，下面這些平時(shí)就可以開始練習(xí)了,，到就一定要熟練了,，還有平時(shí)就要注意心態(tài)的培養(yǎng)，哪也是一個(gè)得高分的關(guān)鍵!

關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí),，首先是公式,，對(duì)公式要非常熟悉，公式中每個(gè)字母的含義,，公式的推導(dǎo),，公式的使用對(duì)象，這些是很重要的.,，從現(xiàn)在開始,，把各科所有公式分類并用一個(gè)本子整理一遍,，做題的時(shí)候強(qiáng)化這些公式的與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式,，以及清楚公式中字母對(duì)應(yīng)的數(shù)字,，在平時(shí)做練習(xí)題時(shí)，就要要求自己寫出題目已知什么,，未知什么,，求什么，相關(guān)公式,，這些都清楚了在解答,。

考試時(shí)當(dāng)然不用寫出來，但自己必須清楚,。

關(guān)于:把整本書的所有方程式抄一遍到本子上,，有時(shí)間就寫一寫，要能相當(dāng)熟練的寫出他們,，記住并熟悉那幾個(gè)特殊的,，同時(shí)知道每個(gè)反應(yīng)的現(xiàn)象，包括顏色,，氣味,，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學(xué)物的顏色,，狀態(tài),，氣味，比如哪些物質(zhì)是固體,，白色沉淀有哪些..

關(guān)于:整理方程,，公式，不是整理出來就可以,，主要是熟知如何使用他們,，熟悉函數(shù)圖像，能準(zhǔn)確的畫出圖像,，并靈活運(yùn)用圖像,，有時(shí)不會(huì)計(jì)算畫個(gè)圖就能知道答案。

關(guān)于物理:分類整理公式,，熟悉并能運(yùn)用,，做題時(shí)要理解題目描述的過程.

科學(xué)的、實(shí)際的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃,。

團(tuán)委主要有賽,，，征文比賽,，十大歌手比賽,，黑板報(bào)評(píng)比,，書法比賽,志愿者活動(dòng)，等一系列活動(dòng),。

看起來活動(dòng)較多,，較散，但是只要你仔細(xì)觀察,，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們都有一個(gè)共性,，就是都需要我們同學(xué)積極參與，需要從同學(xué)中找出他們各自的特長和閃光點(diǎn),，有的同學(xué)懷才不露,，那就需要你和他多交流，給他搭建展現(xiàn)自我的平臺(tái),，有的同學(xué)文采較好 學(xué)習(xí)方法指導(dǎo),，那就讓他多參加征文活動(dòng)，有的同學(xué)比較積極,，那么就讓他踴躍參加志愿者活動(dòng),，有的同學(xué)有書法等特長，那么就讓他參加書法比賽,，有的同學(xué)德才兼?zhèn)?，就向推薦她參加會(huì)，并且有兩位同學(xué)擔(dān)任會(huì)部長,上進(jìn)的但還沒入團(tuán)的同學(xué),，要求他入團(tuán)等,。

計(jì)劃 重在堅(jiān)持 并不是說一定很嚴(yán)格

簡單的日程 只要每天都做到就可以了

下面是為你制定的計(jì)劃~ 呵呵 不知道怎么樣

但是為了新鮮的生活值得付出，呵呵~)

6:40--7:30 晨練 (想減肥的話 晨練是最重要的 跑步也好打球也好 一定要堅(jiān)持~~)

8:00--9:30 早讀 學(xué)習(xí)時(shí)間 (我是英語專業(yè)的學(xué)生 相信我

如果想學(xué)好英語 早讀很重要

會(huì)鍛練你的語感發(fā)音口語等各方面

從下面的計(jì)劃可以看到 我為你暑期安排的學(xué)習(xí)時(shí)間不多

但這個(gè)如果堅(jiān)持下來的話一定會(huì)收獲不小)

9:30--12:30 自由活動(dòng) (畢竟是暑假時(shí)間 主要還是放松自己嘛

這段時(shí)間可以上上網(wǎng)見見朋友 反正自己安排吧)

12:00--2:00 睡覺 (夏天最熱的時(shí)間還是留下來睡覺 一來避暑二來養(yǎng)神)

2:00--5:00 自由安排 (還是想做什么就做什么吧 這段時(shí)間

打打球 看看電視上上網(wǎng) 依你而定吧)

5:00--5:30 晚飯 (想減肥的話就要提前吃晚飯了)

或者干脆就學(xué)學(xué)習(xí)不是很好嗎)

8:00--9:00 靠墻站立一小時(shí) (這是瑜伽的一種 減肥很有效

不過會(huì)很累 堅(jiān)持住啊~)

10:00 睡覺

ps,。

計(jì)劃里早飯是中飯沒有寫進(jìn)去 這個(gè)是依你個(gè)人而定的

不過不管什么時(shí)候吃 飯后一定要站立半小時(shí)之后再活動(dòng)

有利于你的減肥

其實(shí)計(jì)劃這種東西 不管做得怎么樣 還都是要靠自己堅(jiān)持的

否則再好的計(jì)劃也只是一張白紙~

學(xué)習(xí):

7月

每周2,、4、6,、7上超前學(xué)習(xí)課,。

下午3小時(shí)作業(yè)。

其余天數(shù)每天3小時(shí)寫作業(yè)+2小時(shí)自主超前學(xué)習(xí),。

8月

每天2小時(shí)寫作業(yè)+3小時(shí)自主超前學(xué)習(xí)。

體鍛:

7月每天堅(jiān)持跑1000米,，30分鐘跳繩8月隔天限時(shí)跑800米,，30分鐘羽毛球。

閱讀:

讀完語文書上推薦名著(你們可能是《湯姆索亞歷險(xiǎn)記》蘇教版的)

堅(jiān)持每天讀報(bào),，其余時(shí)間自己閱讀感的書,。

家務(wù):

隔天在家掃地，每天自己整理床鋪,，房間,。

幫助洗,、曬、收衣物,。

娛樂:

每天看電視或上網(wǎng)時(shí)間小于等于3小時(shí)

高中生暑假計(jì)劃表時(shí)間安排篇五

有一個(gè)好的暑假計(jì)劃,，可以讓我們的暑假生活過的更加充實(shí)有意義。帶給大家,，希望大家認(rèn)真閱讀,。

一、科學(xué)合理,，制定計(jì)劃,。

每天半天玩耍，半天學(xué)習(xí),。玩耍時(shí)要十分注意安全,。要把老師布置的暑假作業(yè)認(rèn)真完成。

二,、認(rèn)真復(fù)習(xí),，查漏補(bǔ)缺。

暑假中,，要制定一個(gè)“復(fù)習(xí)計(jì)劃表”,。要把所有的學(xué)習(xí)內(nèi)容再認(rèn)真復(fù)習(xí)一遍，做到查漏補(bǔ)缺,，為下學(xué)期學(xué)習(xí)新課程打下良好的基礎(chǔ),。

三、培養(yǎng)興趣,，發(fā)展特長,。

根據(jù)自己的興趣愛好，積極參加學(xué)校組織的各種興趣小組,，如：繪畫,、書法、音樂,、英語,、信息技術(shù)，掌握一技之長,，為將來的發(fā)展打下基礎(chǔ),。

四、勤奮讀書,，注意積累,。

利用暑假充足的時(shí)間多閱讀一些好書，至少看一本有意義的書籍,，做好,。

讀書筆記,。

寫出讀后感。如：世界名著,、歷史典故,、優(yōu)秀書(報(bào))刊、寓言,、童話故事等等還可以向投稿不斷提高自己的閱讀能力和寫作水平陶冶情操,。

此外，暑假中還可以積極進(jìn)行體育鍛煉,，幫助家長多干些家務(wù),，參見社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)體驗(yàn)生活……只有抓住機(jī)會(huì)，不斷展示自我,，拓展視野,，才會(huì)健康成長。

高中生暑假計(jì)劃表時(shí)間安排篇六

暑假生活,，多姿多彩,。祝大家過一個(gè)愉快，充實(shí),，有意義的暑假!帶給大家,，希望大家認(rèn)真閱讀。

每次放長假總是會(huì)在父母的要求下定一個(gè)無比繁雜的假期計(jì)劃,，但是這樣的計(jì)劃從來沒有被完美的實(shí)現(xiàn)過,。于是我放棄了這一次的計(jì)劃，總之,，隨遇而安,。該咋樣咋樣吧，不抱太大幻想,，就算失望也不會(huì)太過嚴(yán)重,。

雖然沒有計(jì)劃，但打算還是有的,，我原本想出去玩兩天,，但可惜頭兩天在我睡的不醒人事及半睡半醒中渾渾噩噩的過去了。第三天也就是今天早上,，我懷著無比惆悵的心情,，背著那堆作業(yè)去了書店。其實(shí)真到了書店,，哪還有什么心情,，寫什么作業(yè),。不過就算沒寫,，我也愿意嚇唬嚇唬別人,，安慰安慰自己，好歹也是點(diǎn)心理慰藉,。

到了書店,，趴在涼涼的玻璃桌面上，看著那堆作業(yè),，我竟莫名其妙的發(fā)起了愣,，從那透明的桌面，一直看到桌角的那朵白色的印花,。我突然有種撫摸它的沖動(dòng),。于是手與玻璃的親密接觸在空蕩蕩的大廳里發(fā)出了刺耳的聲音。里面為數(shù)不多的幾個(gè)人紛紛向我行注目禮,，這時(shí)我看見了一張熟悉的面孔,，某班的班花。那才叫一個(gè)相當(dāng)漂亮,。雖然和她的關(guān)系不算特別密切,，但也挺熟。于是我本著欣賞世間一切美好事物的心態(tài)和她坐到了一起,，聊了一會(huì)兒,。其實(shí)跟美女聊天真的是一種享受，此女子人如其名,，長相甜美,，五官精致，濃密的睫毛,，細(xì)密的劉海兒,。

每一處都勾勒出美麗的字眼;如果這只能說明她的外表，那么她的成績則無可挑剔的表現(xiàn)出上帝對(duì)她的偏愛,?？傊畠蓚€(gè)字：完美。在我們的聊天中當(dāng)然少不了這個(gè)五一長假,，她說起了她的假期計(jì)劃,，每一項(xiàng)都安排的井井有條，和她本人的完美配合的天衣無縫,。我聽了,，心里有一種怪怪的感覺。同樣是生活在同一個(gè)的學(xué)校的兩個(gè)人,，差別咋就這么大咧,，不過那也沒辦法，有些人的存在就是為了打擊我們這些人的。沒過多久,，她就回家了,，留下一個(gè)甜甜的微笑。我突然覺得很郁悶,，懶懶散散的陽光再一次把我催眠了,。等睡醒時(shí)，人已經(jīng)很多了,，我只覺得頭很暈很疼,，抓起包就跑下了樓。

一種壓抑感壓得我腦子里一團(tuán)亂,，站在街上,，我特想大吼兩聲，但一想到人群的目光會(huì)把我掃射無數(shù)遍,，這個(gè)想法又被我生生的憋了回去,。我只得無比憤怒的在心里罵到“：去他的完美，去他的計(jì)劃,?！?/p>

但我還是慢悠悠地走了回去，生活就是生活,，我不是上帝的寵兒,，但仍然活的很好;我不愿意把生活規(guī)劃的整整齊齊，誰也不能拿我怎么樣,，也許并不一定完美,，但它卻是真實(shí)的生活。

高中生暑假計(jì)劃表時(shí)間安排篇七

一,、如期完成老師布置的各科暑假作業(yè),。

二、繼續(xù)游泳培訓(xùn)課程,，這是人生必備技能,，必學(xué)之！

三,、繼續(xù)寫話培訓(xùn)課程,，一星期兩節(jié)課的寫話培訓(xùn)，雖然是治標(biāo)不治本,，但學(xué)習(xí)掌握必要的寫作方法,，對(duì)提高寫作能力，多少有些促進(jìn)作用,。

四,、正所謂巧婦難為無米之炊,。寫話能力的強(qiáng)弱與閱讀量的多少、閱讀水平的高低成正比,。只有經(jīng)過大量的閱讀后,，才會(huì)有語境的沉淀和素材的積累，別無他徑,。所以，這暑假將以閱讀為主,，每天必須有三個(gè)小時(shí)的閱讀時(shí)間,，地點(diǎn)選擇在少兒圖書館，那里氛圍好,。如遇雨天,，也可由爸爸借書回來在家閱讀。

以上計(jì)劃,，以閱讀為重,，為接下來的三年級(jí)課程打下良好寫話基礎(chǔ)！在此順祝假期愉快,！

文檔為doc格式,。

高中生暑假計(jì)劃表時(shí)間安排篇八

7月14日后，所有的中小學(xué)生將進(jìn)入暑假模式,。高中生應(yīng)該怎樣安排好自己的暑假生活?暑假時(shí)間沒有學(xué)校的約束,，這時(shí)更要合理的安排好自己的生活和學(xué)習(xí)時(shí)間。

要根據(jù)自己的作息規(guī)律安排,，如果自己能起早,，那就在早上跑跑步，注意是慢跑,，這樣既鍛煉身體,，有可以增強(qiáng)自己的自信心，不要做太大幅度的運(yùn)動(dòng),，免得造成身體上的不適,。跑玩步之后再洗漱，如果出汗就洗個(gè)澡,，再吃早餐,。

接下來就將整塊的時(shí)間安排好用于做什么事，如果是學(xué)習(xí)話建議自己做個(gè)時(shí)間表,，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)要完成一定的學(xué)習(xí)量,，一旦確定，就最好不要更改并強(qiáng)制自己按照時(shí)間表執(zhí)行,。

晚上可以好好放松,，和家人一起團(tuán)聚,，看看電視，吃點(diǎn)西瓜之類的消暑品,，其樂融融!

1.規(guī)劃好整個(gè)暑假的大致時(shí)間：

暑假總共一個(gè)半月,，這一個(gè)半月的你能用來學(xué)習(xí)的時(shí)間一定要提前計(jì)算好，刨去旅游,，親戚竄門,，課外社會(huì)活動(dòng)的時(shí)間等，剩下你可用的時(shí)間就是可以按照計(jì)劃實(shí)行的學(xué)習(xí)時(shí)間,。這一點(diǎn)要總體把握,，建立你的時(shí)間概念。雖說暑假要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,，但是我個(gè)人建議,，這個(gè)時(shí)間一定不要小于一個(gè)月，不然復(fù)習(xí)效果不大,。

2.總結(jié)考試,，根據(jù)自己學(xué)習(xí)上的漏洞，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃：

根據(jù)考試中出現(xiàn)的某些現(xiàn)象,，找出平時(shí)心態(tài),、身體、學(xué)習(xí)狀態(tài)上的缺點(diǎn)和漏洞,。,，補(bǔ)弱項(xiàng)還是增強(qiáng)項(xiàng)?一般的，彌補(bǔ)弱項(xiàng),，比起強(qiáng)化強(qiáng)項(xiàng),，更容易進(jìn)步。

原因之一是使用在強(qiáng)項(xiàng)中總結(jié)出的好的學(xué)習(xí)方法往往可以用于弱項(xiàng)的學(xué)習(xí),。

例如,，如果你的英語處于中級(jí)階段，語文處于初級(jí)階段,，那么,，你就可以把已經(jīng)證明有效的英語的學(xué)習(xí)方法用于語文，如把英語背單詞方法用于背語文字詞,，把英語閱讀的解題技巧用于語文閱讀題等,。

其次，學(xué)習(xí)差的課程,，使用相對(duì)低級(jí)的學(xué)習(xí)方法就能取得進(jìn)步,，而越低級(jí)的學(xué)習(xí)方法越容易掌握。

3.每天學(xué)習(xí)時(shí)間的確定：

根據(jù)上面分析出的漏洞的嚴(yán)重程度,、及對(duì)目前學(xué)習(xí)影響的程度,，確定最先彌補(bǔ)的漏洞,。彌補(bǔ)自己的漏洞，是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的核心,。集中優(yōu)勢(shì)兵力,、首先解決最大的漏洞。在一個(gè)確定的時(shí)期內(nèi),，你只能做好一件事情!

對(duì)于需要入門或者需要突破的課程,，你每天必須分配更多的時(shí)間。例如平均計(jì)劃安排數(shù)學(xué)每天平均學(xué)習(xí)1個(gè)小時(shí),，你為了突破數(shù)學(xué),，你每天就要用3個(gè)小時(shí)、4個(gè)小時(shí),。

必要時(shí)候，必要做法：請(qǐng)個(gè)家教,，或者報(bào)個(gè)補(bǔ)習(xí)班吧,，家教和補(bǔ)習(xí)班是因人而定的，看你需不需要的問題,。當(dāng)然這個(gè)時(shí)間你也要計(jì)算進(jìn)去,。

4.具體的時(shí)間規(guī)劃表：

第1~2個(gè)星期：可以報(bào)個(gè)補(bǔ)習(xí)班?？傮w的補(bǔ)下各科不足的地方,。

第3~5個(gè)星期：具體的按照以下每天的時(shí)間安排，自主復(fù)習(xí)：

7:30-8:30起床梳洗吃早飯,。

8:30-9:00背書背單詞,。

21:00準(zhǔn)時(shí)休息。

時(shí)間表一式兩份,，一份貼在你家門上,，一份放在你錢包里，不是提醒自己,。

第6個(gè)星期：

恢復(fù)上學(xué)時(shí)的作息,，調(diào)整生物鐘。整理開學(xué)前需要的東西,。調(diào)整心態(tài),。

除了學(xué)習(xí)之外，參加社會(huì)活動(dòng)也很重要,，暑假里我們可以報(bào)名奧運(yùn)志愿者,，積極參加奧運(yùn)活動(dòng)等。

高中生暑假計(jì)劃表時(shí)間安排篇九

(一),。

暑假已經(jīng)開始了,，當(dāng)然,，暑假要想過的有規(guī)律，當(dāng)然得有暑假計(jì)劃嘍,，來看看我的暑假計(jì)劃吧!

1,、一、三,、五早上去焦作學(xué)古箏;下午如果媽媽有空,，就到公園看書(沒空在家看)。

2,、有空多看看課外書,，增長一些知識(shí);中午可以睡覺，可以玩;下午寫一寫作業(yè),，然后和弟弟跑跑玩兒,。

3、每天至少看三章《吳姐姐講歷史》,，還要分析內(nèi)容,。

4、多到圖書館走動(dòng),，多看看對(duì)我有利的書,。

計(jì)劃已經(jīng)定下了，我相信我一定能按照計(jì)劃行事,，加油!