心得體會是通過對某一事物或活動的觀察和思考，總結出來的個人感悟和經驗,，它可以幫助我們更好地認識自己,、提高自己。我想我們每個人都應該有自己的心得體會，以便更好地成長和進步,。寫心得體會時要注意審視和批判自己的觀點和行為,，以促進個人成長和發(fā)展。以下是小編為大家翻譯整理的一些外文心得體會范文，供大家參考與學習,。

團課心得體會篇一

團課,，作為一種集體健身方式，逐漸在健身圈中流行起來,。我也有幸參加過幾次團課,，不僅鍛煉了身體，更讓我有了許多心得體會,。團課的氛圍熱烈而有趣,，鍛煉效果也非常顯著。在這里,，我將和大家分享我對團課的五個心得體會,。

首先，團課是一個集體活動,，所以人們的熱情互動是不可或缺的,。在團課中，教練會不斷地鼓勵大家,，激發(fā)人們的熱情,，讓團隊的凝聚力達到最佳狀態(tài)。在團課中,，我遇到了許多熱愛健身的小伙伴們,，大家一起揮汗如雨，互相鼓勵,，感受到了團隊的力量,。這種集體活動的氛圍可以極大地提高個人的積極性和動力，讓我能夠更加努力地進行鍛煉,。

其次,，團課的教學方式是團隊化的，教練會給出整體的訓練計劃和指導,。這種方式非?？茖W合理，通過不同的器械搭配和動作組合,，可以全面鍛煉身體的各個部位,。每節(jié)團課中，我可以練習到力量訓練,、有氧運動,、身體韌性的提高以及協(xié)調性的練習等。而且,，團課的教練通常會針對不同的人群制定不同的訓練計劃,，保證每個人都能夠從中獲益,。這樣的團隊化教學方式讓我充分體驗到了鍛煉的全面性與專業(yè)性。

再次,，團課是一個相互學習和交流的平臺,。在團課中，我經常能夠從其他同學身上學到新的運動技巧和訓練方法,。有時候我的肌肉會酸痛,，其他同學會分享他們的熱身和拉伸方法，讓我能夠更好地調整身體狀態(tài),。有時候我對某個動作不太熟悉,，其他同學則會主動指導我，使我能夠更加準確地練習,。這種相互學習和交流的氛圍,，大大提升了我在團課中的練習效果，并且讓我在健身的道路上進步得更快,。

此外,，團課中的音樂和節(jié)奏感也給我?guī)砹撕芏囿@喜。團課的背景音樂往往鼓勵人們跟隨節(jié)奏進行動作,。音樂的節(jié)奏感讓我更有動力,，也讓我更加盡興地投入到鍛煉中。更神奇的是,，有時候我明明感到力竭無力,，卻因為音樂的鼓舞，突然獲得了超越自我的能力,。團課的音樂和節(jié)奏感讓鍛煉過程更加有趣,，并且提高了我的鍛煉效果。

最后,，團課中的挑戰(zhàn)和成就感給了我很大的滿足感,。團課中常常會有一些復雜的動作和高強度的訓練，讓我感到非常困難,。但是,，當我一次次克服困難，成功完成這些挑戰(zhàn)時,，我獲得的成就感是無法言表的,。在團課中，我不斷地超越自己,，突破自己的極限,，這種自我突破帶來的成就感讓我更加熱愛團課，也更加堅定了繼續(xù)鍛煉的決心,。

總結而言,，團課讓我體驗到了鍛煉的樂趣,、合理性和全面性。在團課的環(huán)境下,，我不僅鍛煉了身體,，提高了體能,，還結識了許多志同道合的朋友,。團課的熱烈氛圍、團隊化的教學方式,、相互學習交流的平臺以及音樂和節(jié)奏感,，都讓我對團課留下了深刻的印象。我相信,，在未來的日子里,，我會繼續(xù)選擇團課來獲得更好的鍛煉效果，并和更多的人一起分享健身的快樂,。

團課心得體會篇二

常言道:物以稀為貴,。在大家都懵懵懂懂仰望那一面團旗，滿懷期待準備投身中國共產主義青年團的時候,，一定對團的章程和團員的責任義務了若執(zhí)掌,，同時也想象著自己以后作為一個先進的團員，一定會用實際行動證明團的先進性和團員的積極熱情,?？墒请S著年歲增長，越來越多的人成為團員,。團員之間缺乏比較性和競爭性,，自然在思想上會懈怠。而在緊張的高中三年的學習生活過程中,，高考如利刃架在頸上,，恐怕在這種壓力之下，團的生活無法開展,，而團員更會忘卻自己的身份和責任,。正是在這種情況下，團課的學習顯得尤為重要,，它使我們團員時刻能提醒自己要以身作則,，提高自身修養(yǎng)。

這次團課學習活動總共進行了四次講座和兩次小組討論活動,，學習的內容涉及各方面,，起初我以為團課學習就是學習一些政治理論知識，這些老生常談的東西真的不是很感興趣,，但通過四次講座,，發(fā)現(xiàn)并非如此,，團課學習的都是對我們日程的生活工作學習有積極幫助的知識。有關于高校共青團活動的組織策劃方面的,，有教我們如何處理人際關系,，如何了解自己，發(fā)展自己,，有與日常生活息息相關的心理學教育,，還有比較具有實用價值的應用文的寫作的講座。在課外,，我們小組也組織了三次集中討論學習,，對學生干部的工作責任和工作方法以及剛出來的《政府工作報告》進行了熱烈的討論。這幾次上課學習和小組討論雖然時間比較短,，但讓我了解接觸了許多以前未曾關注的東西,，也讓我對自己的學習工作等方面有了新的思考。

通過這次團課學習,，我感受到了關注國家大事的重要性,，在這次《政府工作報告》的討論中，了解到當今社會在經濟政治各方面面臨的機遇和挑戰(zhàn),，這次團課學習心得體會也主要就這方面說一下自己的看法,。今年的這份工作報告同往年相比似乎包含了更多的含義，因為它出臺于特殊時期,，我們知道,，全球金融危機對中國也造成了不小的__，作為全球第三大經濟體,，中國能否作出有效決策,，不僅僅攸關中國自身的發(fā)展，也影響到外部世界對經濟復蘇的核心,。在報告中,，溫家寶在財政預算方面推出了諸多措施，包括9500億元的預算赤字,，9050億中央政府投資以及5000億稅務減免,，還再次重申了“保八”的目標，也就是確保09年經濟增長率能達到8%左右,。另外對于去年11月出臺的四萬億經濟刺激方案,，溫特別強調絕不能把錢用于重復建設和一般性加工業(yè)，而應重點用于民生工程,、“三農”,、基礎建設、社會事業(yè),、節(jié)能環(huán)保和技術進步等方面,，中央政府也會派特別檢查組進行監(jiān)督,。從中我們可以看到政府的基本思路就是追求長期目標與解決眼前困難相結合，把擴大內需與改善民生相結合,?！氨０恕笔悄繕耍Ｃ裆腔A,。

另外通過這幾次團課的學些,，認識到作為團員還應養(yǎng)成最起碼的道德素質，提高自身修養(yǎng),。遇事少抱怨,，多從自己找不足,。有則改之,，無則加勉，不斷進步,，修身達到一定境界,。為人多付出，熱情待人,，做人大方大氣,。其實會后再思考，今天我們所要求的增強團員意識已經不單單是立足團的角度來要求其組織成員的思想升華,，更實際點說,，其實是在要求我們這一代人修身，提高自身素質,。

我很高興自己能參與了這幾次團課,。因為短短幾天時間讓我找回了自己三年的認知空白，彌補了自己思想上的缺陷,。我想我更能理解團員的時代責任,，今后也將用這種思想去要求自己不斷提升個人素質，也會和身邊同學共勉努力,，增強團員意識,。

團課心得體會篇三

團課，作為一種集體健身活動,，近年來在健身領域逐漸興起,。我也是其中一員，參與團課已有一段時間,。我喜歡團課的原因有兩個：一是可以集體鍛煉,，增加運動的樂趣；二是通過課程設置的科學性,，可以全面鍛煉身體各個部位,。下面我將分享我在參與團課過程中的心得體會,。

第二段：團課帶來的積極效果及對個人的改變。

通過參加團課,，我感受到了鍛煉身體和心理的積極效果,。每次課程結束時，我都會感受到一種充滿活力和自信的狀態(tài),。團課不僅僅是鍛煉身體的機會,，還給我提供了結識朋友的平臺。在眾多的團體活動中,，我與其他團友建立起了緊密的聯(lián)系,，成為了一群志同道合的朋友。這些改變帶給我積極的心態(tài),，讓我更加樂觀向上,。

第三段：團課中的突破與挑戰(zhàn)。

盡管團課帶給我很多積極的影響,，但也面臨著一些挑戰(zhàn),。其中之一就是個人體能的不足。作為一個經常坐在辦公室的白領,，我的身體素質一直不算很好,。而團課中的訓練強度相對較高，有時候讓我不得不面對自己的體能限制,。然而,，在教練和伙伴的鼓勵下，我漸漸克服了這些困難,，并且也逐漸感受到了自己身體的進步,。這種突破和挑戰(zhàn)帶給我一種成就感和自豪感，使我更加堅定了繼續(xù)參與團課的信心,。

第四段：個人成長與體驗,。

參與團課這段時間，我不僅僅鍛煉了身體,，還在心理上得到了很大的成長,。我學會了面對挑戰(zhàn)和困難時保持堅強的信念和積極的態(tài)度。通過克服個人的體能瓶頸,，我也意識到自身潛力的無限,。此外，團課還教會了我合作和團隊精神的重要性,。只有不斷與團友交流和合作,，才能夠形成團隊的凝聚力，發(fā)揮團隊的最大優(yōu)勢。這些寶貴的經驗不僅在團課中有用,，在生活和工作中也同樣適用,。

第五段：對未來的展望及總結。

參與團課讓我深刻理解了健康的重要性和與團隊合作的優(yōu)勢,。在未來,，我會繼續(xù)堅持參與團課，并且希望能夠在課程中進一步提升自己的能力,。同時,，我也希望能夠帶領團隊去挑戰(zhàn)更高的目標，通過團隊的力量實現(xiàn)個人的成長與發(fā)展,。通過團課的心得體會,，我深刻認識到鍛煉身體和與他人合作的重要性，也意識到了個人在團隊中的價值,。團課不僅僅是鍛煉的方式,，更是一次個人成長的機會。

團課心得體會篇四

團課作為一種集體健身的形式,，近年來在健身行業(yè)中越來越受到歡迎,。我參加了幾個月的團課,，從中收獲了很多,。通過團課，我不僅得以鍛煉身體,，還結交了一群志同道合的朋友,。在這里，我想分享一下我對團課的心得體會,。

首先,，我認為團課能夠激發(fā)人們的動力和毅力。在個人單獨鍛煉時,，可能因為自律性不夠而容易懈怠,。而在團課中，你將和其他人一起訓練,。大家互相鼓勵和支持,，能夠讓你保持積極的動力和毅力。當你看到身邊的人們都在全力以赴時,，你會受到鼓舞,，不再容易放棄。這種集體的力量能夠讓你堅持下去,，每一次的訓練都變得更加有意義,。

其次，團課提供了專業(yè)的指導和監(jiān)督。在健身房中有專業(yè)的教練指導你的訓練,，幫助你糾正動作中的錯誤,。他們會根據(jù)你的身體狀況和目標制定一套個性化的訓練計劃，確保你的鍛煉方式正確并高效,。而且,，在團課中，教練可以時刻監(jiān)督你的運動狀態(tài),，提醒你注意姿勢和呼吸,。這種專業(yè)的指導和監(jiān)督能夠避免受傷的風險，使你的鍛煉更加安全和科學,。

第三,，團課可以增進人際關系。在團課中,，你會結識到一群志同道合的人,，你們都有著相同的興趣和目標。通過共同的鍛煉活動,，你們可以相互激勵和幫助,，建立起深厚的友誼。每一次的訓練都成為了一種社交的場合,，你們可以一起分享鍛煉的樂趣和挑戰(zhàn),，互相交流心得和經驗。這種團隊精神能夠激發(fā)你的積極性和創(chuàng)造力,，同時也為你的鍛煉增加了更多的樂趣,。

第四，團課可以提高集體凝聚力和團隊合作能力,。團課的特點就是集體參與,，大家一起完成各種訓練動作和挑戰(zhàn)。在這個過程中,，你需要和其他人進行密切的合作和配合,。當你和其他人緊密地配合動作時，你們會感受到一種強烈的團隊合作和集體凝聚力,。通過團課的訓練,，你可以培養(yǎng)自己的團隊合作能力，學會與他人共同努力實現(xiàn)目標,。

總結起來,，參加團課是我最近最大的發(fā)現(xiàn)之一。團課激發(fā)了我的動力和毅力,，提供了專業(yè)的指導和監(jiān)督,，增進了人際關系，同時也提高了我的集體凝聚力和團隊合作能力。通過團課,，我不僅可以健身,，還能享受到和一群朋友一起運動的樂趣。團課讓我的生活更充實,，我會繼續(xù)參加下去,，期待更多的收獲與成長。

團課心得體會篇五

說實在的,現(xiàn)而今大部分學生都是團員,可是又有誰在待人接物的時候是用明確的團員的責任感來要求自己的呢?在大家都懵懵懂懂仰望那一面團旗,滿懷期待準備投身中國共-產主義青年團的時候,一定對團的章程和團員的責任義務了若執(zhí)掌,同時也想象著自己以后作為一個先進的團員,一定會用實際行動證明團的先進性和團員的積極熱情.可是隨著年歲增長,越來越多的人成為團員,入團成為初中學生必修的課程.團員之間缺乏比較性和競爭性,自然在思想上會懈怠.

中國共青團是共產黨的后備軍,，二者是相互關聯(lián)不可分割的,。開展增強共青團員意識主題教育活動，是從源頭上切實加強黨的先進性建設,，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎的重要舉措,，是堅持黨建帶團建、團建促黨建,，增強共青團的吸引力,、凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實際行動,。我在此次對全團有重大意義的教育活動中也受益匪淺,。

團員自然是要注意團員形象,言行舉止是人給他人,給社會的直觀印象,作為團員不可太不拘小節(jié).很多時候人對所謂"小節(jié)'的忽視,體現(xiàn)在工作上便是不嚴謹,不塌實.團員代表著青年一代,是具有鮮明的時代特征的.在競爭激烈的今天,團員作為先頭軍,不可不拘小節(jié).

同時團員應當加強實事求是的精神,吃苦耐勞的精神和無私奉獻的精神.80年代生人多為獨生子女,做事容易放不下架子,心境高傲,很難做到實事求是.而團員應當培養(yǎng)政治敏感性,要明白什么是可取,什么是不可取的,做要明辨是非.要保持理性和冷靜的思維方式,不可以隨波逐流,人云亦云.而團員也應當了解事情背景,大到時代特征,小至個人性格,不了解則不該輕易做出判斷.團員也應慎言,應認識到作為團員,或者說作為龐大團組織中的一員,其言論會給他人,組織和社會帶來一定影響.

這一代的孩子作為獨生子女,并沒有吃過多少苦.曾經有很多次我以為人生中沒有比我剛剛經歷的事情更倒霉,更不幸的了,可仔細想想,我所遭遇的和我的父母,祖父母相比,又算得了什么呢?也許我們這一代人在長輩眼中難成氣候,太為嬌慣,可團員所要做的便是以行動證明我們有著吃苦耐勞的精神,我們能為時代為社會為群眾謀福利.

團員還應養(yǎng)成最起碼的道德素質,提高自身修養(yǎng).遇事少抱怨,多從自己找不足.有則改之,無則嘉勉,不斷進步,修身達到一定境界.為人多付出,熱情待人,做人大方大氣.其實會后再思考,今天我們所要求的"增強團員意識"已經不單單是立足團的角度來要求其組織成員的思想升華,更實際點說,其實是在要求我們這一代人修身,提高自身素質.

首先，加入團組織以來,，我都嚴格要求自己,，在學習，生活與思想上抱著積極的態(tài)度,，并積極向黨組織靠攏,。回顧起自己的生活,，感覺甚是慚愧，身邊的人都如此積極的面對生活,，對社會有如此深刻的見解,，而我卻是個弱者。我應該現(xiàn)在就理清頭緒,，定目標并為之不懈努力,，不管我將遇到的是多么大的困難險阻，只要我振作精神,，以團員的標準嚴格要求自己,，相信我一定會成功。很感謝此次活動給我敲響了警鐘,，讓我適時的認清自我,，重新定位。同時更加認真的接受此次教育活動，以更的姿態(tài)向黨組織靠攏,。

其次,，此次活動給我?guī)砹苏J識上的進步以及思想上的提高。經過此次團課的學習,，我對黨的政策導向以及實事動態(tài)都有了比較清晰的了解,，也形成了一些新的認識。

先進性教育,。

就是要培養(yǎng)大家與時俱進的意識,，意識的形成不是一個短期過程，所以作對作為共產黨后備軍的共青團員的意識教育工作顯得尤其重要,。我們要摒棄只有黨員才要保持先進性的錯誤認識,，團員更應該不斷學習，打基礎,，準備著為共產黨注入先進的血液!

孔子說：道之以政,，齊之以刑，民免而無恥,，道之以德,，齊之以禮，有恥且格,。

通過這次認真而又系統(tǒng)的團課培訓和學習,，我對增強共青團員意識教育有了進一步的認識，對如何增強共青團員意識及今后在工作中如何體現(xiàn)共青團員意識,，有了更進一步的認識和理解,，為更好開展今后的工作奠定了思想基礎。同時,，也加深了對科學發(fā)展觀和社會主義核心精神實質的理解,，不斷增強學習科學發(fā)展觀及社會主義核心價值的自覺性和堅定性。堅持科學發(fā)展觀,，建設社會主義核心價值體系,，首先必須充分認識科學發(fā)展觀和社會主義核心價值體系的理論內涵。其次還應正確認識到科學發(fā)展觀在構成該體系內容中的作用,?？茖W發(fā)展觀是靈魂，是統(tǒng)領社會主義核心價值體系的基礎和指導方針,。我作為一名中國共產主義青年團員,，堅決擁護中國共產黨的綱領，在思想上,，在以馬列主義,、毛澤東思想,、鄧小平理論和“三個代表”重要思想為行動指南，深入貫徹落實科學發(fā)展觀和建設社會主義核心價值體系,，樹立遠大的理想,，堅定信念，做好中國共產黨的助手和后備軍,為把我國建設成為富強,、民主,、文明的社會主義現(xiàn)代化國家，為最終實現(xiàn)共產主義而奮斗,。在學習上,，虛心求教，不恥下問,，努力學習,，通過刻苦頑強的學習，掌握更多的科學文化知識,，提高自身的綜合素質,，才能做一名對社會有用的人。作為新世紀的新一代,，我們肩負著富民強國的偉大歷史使命,，面對挑戰(zhàn)，我們要迎難而上,，奮勇抗爭,，做主宰自己命運的強者，因此,，我們要從現(xiàn)在開始,，從我做起，樹立遠大理想,，立志成為祖國的有用之才,。作為一名學生,一是要搞好學習，掌握學習方法,，多觀察,，勤于思考，善于總結,，不斷提高學習質量和學習技能，要懂得虛心求教,，不恥下問,，全身心投入到發(fā)憤讀書的熱潮中，互相幫助,，虛心學習,，共同進步,，腳踏實地，積累智慧;二是要懂得遵紀守法,，尊敬師長,，與人和睦相處，在思想,、學習,、生活各方面要走在最前面，勇挑重擔,，做先鋒,，做楷模，團結同學,，關心集體,，維護集體榮譽，不斷進步,、成長起來,，在遇到困難和挫折的時候，我們要克服困難,，堅定信心,，積極向上，通過不斷的努力,，實現(xiàn)國富民強的偉大歷史使命!

決定將共青團組織改造成為民族解放性質的抗日救國的青年團體,。抗日戰(zhàn)爭勝利后,，為適應人民解放戰(zhàn)爭形勢和任務的需要,，黨中央在1946年9月提議建立民主青年團，并且在解放區(qū)開展試建青年團工作,。1949年元旦,，黨中央作出建立中國新民主主義青年團的決議。1949年4月,，在黨中央的關懷領導下,，召開了新民主主義青年團第一次全國代表大會，最后完成了青年團組織的重建工作,。此后,，青年團跟隨中國共產黨進入新民主主義向社會主義過渡和社會主義建設時期。1957年5月召開的中國新民主主義青年團第三次全國代表大會決定把團的名稱改為中國共產主義青年團,。大會還決定把改名以后團的全國代表大會和中國社會主義青年團,、共產主義青年團和新民主主義青年團的歷次代表大會銜接起來,，依照次序加以排列,，并確定下一次團的全國代表大會的名稱為共青團第九次全國代表大會,。但是此后由于中國在探索民族復興道路的過程中,，曾經一度出現(xiàn)曲折，所以從1957年開始截至到20世紀末,，共青團在43年中只召開了6次全國代表大會,，而其中5次是在共青團跟隨中國共產黨進入改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設新時期以后召開的。1998年6月召開的共青團第十四次全國代表大會,，則標志著中國共青團已經進入跨世紀的歷史征程,。如今，已經邁入21世紀的中國共青團正在團結帶領全中國各族青年,，緊密團結在以為核心的黨中央周圍,，為實現(xiàn)中華民族的偉大復興而英勇奮斗。

共青團作為黨的助手和后備軍,，黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶,，共青團肩負著為黨源源不斷輸送新鮮血液的重任，將保持共產黨員先進性教育活動的精神傳達貫徹到團員青年中去,，教育引導廣大團員青年永遠跟黨走,，這是共青團的神圣職責。增強團員的政治意識,、組織意識和模范意識,，對鞏固和擴大黨的青年群眾基礎、永葆黨的先進性具有重要意義,。開展增強團員意識主題教育活動對于共青團組織進一步貫徹落實“三個代表”重要思想,，切實加強新世紀新階段團的建設，全面提高團員隊伍整體素質,，充分發(fā)揮廣大團員的模范作用,，帶領廣大青年為實現(xiàn)全面建設小康社會的奮斗目標貢獻力量具有重要意義。通過這次學習,，讓我更堅定了心中的信念,，那就是只有堅持中國共產黨的領導，才有祖國的繁榮昌盛,。中國共產黨是先進的政黨,。作為一名共青團員，在思想上則堅定對馬克思主義的信仰及對黨和政府的信任,，努力提高自己的思想素養(yǎng),，并在行為上和思想上努力向黨組織靠攏。貫徹黨的思想路線,、政策方針,，為中華民族的偉大復興貢獻自己的力量。

通過這次的團培學習,，我不僅對團和黨有了更好的認識,，也學會了如何更好的運用理論知識為實際問題的解決服務，如何用自己的能力來為社會作出更多,。對理論學習的重要性有了新的認識,，理論水平有了新的提高。理論是基礎,，是指南,，理論上的成熟是政治上成熟的標志。因此,，學習不再滿足于一知半解,，而是在領會其科學體系和精神實質上下功夫，著眼于馬克思主義的運用,，著眼于對實際問題的理論思考,，著眼于新的實踐和新的發(fā)展。通過學習,，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高,，進一步增強了政治敏銳性，提高了政治鑒別力,，進一步提高了自己運用馬克思主義立場,、觀點和方法解決實際問題的能力.同時通過各種實踐活動的參與，我也更明確了自己可以做些什么,。對自己的不足和優(yōu)勢有了比較清晰的認識,。

通過對于團史、團知識的學習,，我認識到共青團員不只是一個膚淺的稱謂,，不只是一種榮譽的象征;她應是一種內在責任的意識，內在愛國的熱情,、誠信意識,、創(chuàng)新精神。我深深地領悟到：“中國共產主義青年團是中國共產黨的后備軍,，更是中華民族未來的生力軍,。”在新世紀里中國發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn),，更需要一大批青年人才,，而我們大學生就是祖國的希望?！闭缌簡⒊壬f的那樣：“少年強則國強,，少年富則國富?！?/p>

中國共青團是一個擁有光輝歷史的出色組織,，作為一名光榮的共青團員,，我們應該嚴于律己，以身作則,，不斷增強個人的團員意識,，在學習、工作中,，實踐一個真正合格團員的精神,，用實際行動展現(xiàn)當代青年的時代性與先進性，絕不能讓胸前的團徽褪色,。

祖國母親用共產主義為我們命名,，讓我們來開創(chuàng)新的世界?？偠灾?，這次團培活動對我而言是受益匪淺的。

深化對黨的認識,，努力提高為人民服務的本領,，為黨和人民的利益多做貢獻，爭取早日向黨組織靠攏,。

相信通過這次學習,，不少同學都希望自己可以加入中國共產黨，我也是如此,。因此我們就需要更加努力,，不斷提高自己，完善自己,，做一個對社會,、對祖國有用的人。二,、自從參加團校的學習以來,每一堂講座都能引起我良久的思索,，給我以啟迪。從做人,、做事,、做學問的道理到領導藝術的技巧，從正確思維方式的重要性到網絡化創(chuàng)新的特點,，團校在方方面面為我們留下了無盡的思考觸點,。責任心是每一個人，每一件事都不可或缺的,，一個龐大的機構團體,，一切工作的運轉不是一個人所能肩負的，需要每一個人去承擔，所以合理分工,，團隊精神極其重要,。在素質拓展的齊頭并進和基地訓練兩項活動中，團隊精神都得到了非常好的驗證,。在80后逐漸登上歷史舞臺的這個時代,，團隊更是作為一項重要精神宣傳。多數(shù)出生獨生家庭的80后,，缺失了許多團隊合作的機會，所以在校園這個珍稀的舞臺上,，我們更要注重團隊意識,。自從參加團校的學習以來,我們對各個活動都進行了探討交流，從中不僅得到了活動的經驗,，也感悟了許多生活的內涵,。我們要學會用經驗辦事。經驗是一支加速劑,，有時你付出了比別人多許多倍的努力,，但成績卻不盡如人意，因為他比你有經驗,，比你少了一個探索的過程,。古語道：他山之石，可以攻玉,。不僅他人的經驗,，自己在辦事過程中獲得的教訓也應該及時記錄，便于以后工作更順利地進行,。但決不能按圖索驥地走,，繼承的同時應該也有創(chuàng)新的元素。新事物總會代替舊事物,，“逆水行舟,，不進則退”，停滯不前就是后退,。無論是在制度還是具體的辦事方法,，我們都要不斷創(chuàng)新，提高工作效率和工作質量,。

三,、做一個堅定的馬克思主義者堅持馬克思主義，首先要努力學習理論知識,，提高馬克思主義理論素養(yǎng),。馬克思主義理論體系包括三部分，即馬克思主義哲學、馬克思主義政治經濟學,、科學社會主義,。其中科學社會主義是馬克思主義的核心。同時也要認清資本主義與帝國主義,，明確社會主義的定義,。1、資本主義社會是資本家占有生產資料,，剝削雇傭勞動力為基礎,，并由資產階級掌握國家政權的社會。2,、帝國主義特指資本主義壟斷占統(tǒng)治地位以后在全世界推行強權政治,、霸權主義和擴張主義的對外政策等行徑。3,、社會主義社會是以生產資料公有制為基礎的社會制度,，目的旨在解放生產力、發(fā)展生產力,、消滅剝削,、消除兩極分化，最終達到共同富裕,。其最主要的特征是生產資料公有制,，按勞分配。

中國現(xiàn)行的中國特色社會主義理論體系,，就是包括鄧小平理論,、‘三個代表’重要思想以及科學發(fā)展觀等重大戰(zhàn)略思想在內的科學理論體系。堅定馬克思主義信念,，始終懷著對黨對國家的無比熱愛之情投身于現(xiàn)代化事業(yè)之中,，為堅持科學發(fā)展，建設和諧社會發(fā)揮個人的微薄之力,。既要加強馬克思主義理論學習,，做到學以致用，用理論來指導實踐,，“馬列越深,，共產主義信念越堅定”，更要不斷加強自我改造,，樹立正確的人生觀,、世界觀、價值觀,，做一個對社會對他人有用的人,。應以本次培訓為新的起點,，勤奮學習、善于創(chuàng)造,、甘于奉獻,，努力實現(xiàn)“四個統(tǒng)一”和“五個成為”，即堅持學習科學文化知識與加強思想道德修養(yǎng)的統(tǒng)一;堅持學習書本知識與投身社會實踐的統(tǒng)一;堅持實現(xiàn)自身價值與服務祖國人民的統(tǒng)一;堅持樹立遠大理想與進行艱苦奮斗的統(tǒng)一,。努力使自己成為理想遠大,、熱愛祖國的人;成為追求真理、勇于創(chuàng)新的人;成為德才兼?zhèn)?、全面發(fā)展的人;成為視野開闊,、胸懷寬廣的人;成為知行合一、腳踏實地的人,。為建設中國特色社會主義偉大事業(yè)激揚青春,、譜寫輝煌。這次在團校的學習,，我不只學到了關于團和黨的理論知識及老師對學生就業(yè)的指導，還領略到了不同老師教授團課的各異風采和個人魅力,。

老師們那充滿溫情的講課方式,，讓我們感到一種濃濃的人情味，他們總不忘從我們大學生的角度去探討問題,，原本枯燥的理論從他們口中說出,，總能通情達理，讓我們心服口服,。老師們的課還給人一種深刻的哲理味,，總是以生活中司空見慣的事情為例，從中翻出新意,，循循善誘,，得出意味深長的內涵，震撼并啟迪我們的心靈,，教我們學會以辨證的思維去看世界,，調整了我們的視角，使我們看待社會上各種熱點問題時,，不再盲目,，不再頭腦發(fā)熱。這些老師務實的教風,，堅持辨證,、歷史、實事求是的觀點,，讓我們感到真實,，讓我們信服，也扎扎實實的學到了團課的精華。我們作為當代大學生,，要提高自己的思想政治素質,，首先就要樹立為建設有中國特色社會主義事業(yè)而奮斗的理想信念，自覺投身現(xiàn)代化建設的偉大實踐,。建設有中國特色的社會主義是中國人民的共同理想,，是實現(xiàn)中華民族偉大復興的必經之路，也是愛國主義,、集體主義,、社會主義思想在當代中國的集中體現(xiàn)，我們只有樹立這樣的理想信念,，才能把自己的人生價值與祖國、人民的利益統(tǒng)一起來,，從而產生巨大的精神動力,。以上便是我在團校學習過程中獲得的幾點心得體會。這是一次非常好的學習并提升自我的機會,。這段時間的經驗將會讓我無論在哪個崗位工作都受益匪淺,。在以后的工作學習中，我也會不斷地總結,，積累經驗,，提高工作效率和工作質量。

通過本期團課的學習,，讓我更加明確了作為一名當代大學生的政治使命和責任,，讓我對黨和團有了進一步的認識。在學習的期間,，我們觀看了電影《唐山大地震》,、《拆彈部隊》等優(yōu)秀影片，使我了解了中國共產黨的光榮歷史和不怕犧牲的精神,，并堅定了我加入中國共產黨的決心,。共青團，一個熟悉的名字,，青年的先進組織是對她的注解,，它意味著一個陣地、一項事業(yè),，神圣而又神秘,。中國共青團走過了80多年的風雨歷程，踏尋歷史的足跡,，我們依然可以聽到廣大愛國青年在她的帶領下吹響進軍的號角,，依然清晰地記得她凝聚青年在現(xiàn)代化建設中用血汗演繹的一段段感人的故事,。

那么究竟該如何成為一名合格的共青團員，我想應該具備幾個方面,。

1,、要具有先進政治思想，努力學習馬列主義,，毛澤東思想,，鄧小平理論和“三個代表”重要思想，增加民族自尊,，自信,，自強精神，樹立正確的理想,，信念和世界觀,，人生觀，價值觀,，抵御腐朽思想的侵蝕,，提高思想道德素質和科學文化素質。

2,、要具有刻苦學習的精神和勤奮工作的態(tài)度,，要努力學習科學文化知識，要勤學習,，勤思考，勇于創(chuàng)新,，認真工作,，關心同學的工作，學習和生活,，切實為同學,，為班級服務。

3,、要具有“嚴以律己,，寬以待人”的作風，要在學習,，生活,，工作中起到模范帶頭作用，虛心向他人學習,，團結同學,，助人為樂，熱心幫助他人進步,，開展批評和自我批評,，勇于改正缺點和錯誤,，自覺維護團結，顧全大局,，誠實謙虛,，在青年中起到表率作用。

青年時期是一個可塑性很強的時期,，往往有許多潛能,，被自己以各種理由忽略或否定。比如在為人處世方面缺乏自信心等等,。但通過團校的學習后,，讓我們知道作為當代大學生，當代的共青團員,，應有充分的自信心去完成領導分配下來的任務和使命,，團課的學習讓我們明白了應該如何使自己充滿自信心，去迎接和挑戰(zhàn)一切困難,。

團課的學習注重培養(yǎng)學生的綜合素質.這可以使我們成為德才俱備的.毛主席曾經說過：“世界是你們的,，也是我們的，但歸根結底是你們的,，你們年輕人朝氣蓬勃,，好象早晨八、九點鐘的太陽,。希望寄托在你們身上,。”未來將是知識青年充分發(fā)揮創(chuàng)造力和聰明才智的時代,，于是我們應在課前留下我們報效祖國,，報效黨和人民的期望刻苦學習的身影，留下“先天下之憂而憂,，后天下之樂而樂的無私奉獻精神,。

通過學習使我進一步的明確了團組織和黨組織的關系，是我對黨的認識漸漸從朦朧走向清晰,，明白了不僅要在學習中開創(chuàng),，還要進一步了解黨的條件，更要在實踐中不斷總結,，不斷進步,，理論聯(lián)系實際，才能成為一名合格的團員及一名合格的黨員發(fā)展對象.只有樹立了正確的入黨動機,，才能具有持久不衰的動力,，去刻苦學習馬克思主義、毛澤東思想,、鄧小平理論以及“三個代表”重要思想,，并將其作為自己的行動指南,，更加自覺的貫徹執(zhí)行黨的基本路線，把對共產黨事業(yè)的忠誠同執(zhí)行黨的基本路線統(tǒng)一起來,，在改革開放和現(xiàn)代化建設中積極作出貢獻,，只有這樣才能在學習和生活各個方面，更加的嚴格要求自己,，甘愿吃苦,，不怕吃苦。

在團課的學習過程中,，讓我們全面的認識了共青團,，全方位了解了共青團的社會職能，深刻理解共青團現(xiàn)實和長遠的工作任務,，從而找準了自我位置,，認清責任，積極努力的做一個合格的共青團員,在實踐中學習中國特色社會主義和共產主義的先進性,。共青團是中國共產黨的助手和后備軍,，所以共青團扮演著重要的角色。在這其中必須努力學習一切團和黨的章程,，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項方針,、政策。帶領我們實現(xiàn)共產主義的遠大理想和祖國的統(tǒng)一,，為振興中華的遠大理想而奮斗,。

中國共青團是共產黨的后備軍，二者是相互關聯(lián)不可分割的,。開展增強共青團員意識主題教育活動,，是從源頭上切實加強黨的先進性建設，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎的重要舉措,，是堅持黨建帶團建、團建促黨建,，增強共青團的吸引力,、凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實際行動,。我在此次對全團有重大意義的教育活動中也受益匪淺,。

首先，此次活動給我提供了一個重新審視自己的機會,。加入團組織以來,，我都嚴格要求自己，在學習,，生活與思想上抱著積極的態(tài)度,，并積極向黨組織靠攏,。到了大三之后，課業(yè)比較輕松,，生活不是那么緊張了,，我逐漸產生了消極懈怠的情緒。同時我在以后的道路該怎樣走的問題上層一度陷入迷惘,，似乎不管怎樣都很不確定都苦難重重,，內心的無助讓我莫名的煩躁，一味的逃避現(xiàn)實,，也放松了對自己的要求,。

其次，此次活動給我?guī)砹苏J識上的進步以及思想上的提高,。平時對黨團的學習僅限于在學習之余從報紙新聞上得來的零星片斷,，很不完整。此次經過這樣一個比較系統(tǒng)的學習,，我對黨團的政策導向以及實事動態(tài)都有了比較清晰的了解,，也形成了以下一些新的認識：歌德曾說過“人不是靠他生來就有的一切，而是靠他在學習中所得到的一切來造就自己”,，任何人或組織都要在學習中不斷完善,。而中國共產黨是一個在成立之初就具有先進性的政黨，一直以來領導著中國的革命走向成功,。在成為執(zhí)政黨之后,，如果還僅僅靠著在革命中得到的那些經驗，顯然是不夠的,，世界形勢瞬息萬變,，中國共產黨只有不斷學習，保持先進性,，才能一如既往地領導中國不斷前進,。而這個先進性并不是一個靜止的標準線，它所表示的是真正把握時代的脈搏,，始終站在時代的最前列,，先進性教育就是要培養(yǎng)大家與時俱進的意識，意識的形成不是一個短期過程,，所以作好對作為共產黨后備軍的共青團員的意識教育工作顯得尤其重要,。我們要摒棄只有黨員才要保持先進性的錯誤認識，團員更應該不斷學習,，打好基礎,，準備著為共產黨注入先進的血液!

出處 sevw.cn

“三個代表”思想是新時期加強黨建，提高黨的領導水平和執(zhí)政水平的指導思想,，是我國領導人針對中國實際作出的精辟概括,。其實我覺得“三個代表”不止是黨的指導思想,，也是新時期加強團建和黨的青年工作的指導思想，進一步學習和領會“三個代表”重要思想的深刻內涵和精神實質,，始終保持團組織的先進性,，把“三個代表”重要思想貫徹到團的各項工作中，是加強新時期團的組織建設的根本保證,。黨的xx屆三中全會更加突出地強調了“三個代表”重要思想的歷史地位和現(xiàn)實指導意義,，團的xx大提出要廣泛開展以學習實踐“三個代表”重要思想為主要內容的團員先進性教育。這是新世紀新階段對團的建設做出的重要部署,，而作為接受過該等教育的大學生團員,，我們更應該深刻理解“三個代表”重要思想作為共青團指導思想的意義，.認真學習基礎及專業(yè)知識,，并注意將知識結合應用,，為以后代表最先進文化的發(fā)展方向和最先進生產力的發(fā)展要求打好基礎;同時多關注實事動態(tài)，去了解并思索最廣大人民的根本利益在于什么,。,。。,。,。。從現(xiàn)在作起,，將“三個代表”的貫徹落到實處,。

團是由每個團員個人組成的，只要我們都能夠作好自身的先進性,，中國共青團在現(xiàn)在的或是將來的歷史時期中,，都會以最先進的姿態(tài)引領更多的青年人為建設我們偉大的祖國而不斷奮斗!

思想不同，所看到的世界是不同的,。當你改變自己的認識時,，會發(fā)現(xiàn)展現(xiàn)在你面前的是另一個世界。這是我上這次團課最大的感受,。無疑正確價值觀的樹立對我們共青團員來講,，不僅僅是一種需要，更是一種責任,。我在加入工產主義青年團后思想經歷了一次次洗禮，但卻都不及此次團課帶給我的影響深刻,。

它讓我從思想上對共青團有了更加深刻的認識,。也對以后的工作有了更明確的認識。我們做為團員時刻準備著接受黨的任務,。我們還應不斷在工作中打好基礎,，高標準要求自己,。作為黨的后背軍，我們時刻準備為黨諸如新鮮的血液,，時刻準備為中華民族的崛起貢獻自己的力量!

團課心得體會篇六

團課,，作為一種集體鍛煉方式，在現(xiàn)代健身領域中隨處可見,。它通過集結一群志同道合的人們,，一起參與有氧健身、力量訓練,、瑜伽等各類活動,，既可以增強身體素質，又能夠增加社交互動,。作為一個長期參加團課的人,，我從中體會到了許多的樂趣，并且對自身的收獲也有了更深入的理解,。

首先,，團課鍛煉讓我找到了動力。每當參加團課的時候,，我總會看到一大群熱情高漲的人們正在認真投入地訓練,。他們的精神狀態(tài)和動力感染了我，讓我也充滿了繼續(xù)努力的決心,。在一個微笑,、激勵聲不斷的團體當中，每個人都會感到自己是一部分整體,，每個人的付出都會為整個團隊增添成就感,。正是這種動力驅使著我堅持不懈地參加團課，不斷挑戰(zhàn)自己的極限,。

其次,，團課鍛煉讓我享受到了友誼的溫暖。在團課的過程中,，我得到了許多隊友的支持和鼓勵,。大家不僅在鍛煉時互相交流，還會分享飲食,、訓練心得等話題,。這些交流讓我們更加了解彼此，建立了深厚的友誼,。團課中的合作也培養(yǎng)了我們的團隊意識和溝通能力,。當我們團結一心，共同協(xié)力完成一項困難的訓練時，一種緊密的默契和信任在我們之間建立,，這種感覺是任何個人訓練都無法體會到的,。

同時，團課鍛煉培養(yǎng)了我的堅持精神,。團課通常時間緊湊,，強度較大，要求持續(xù)的參與,。在前幾次團課中,，我常常感到疲乏和痛苦。但是,，隨著時間的推移,，我逐漸培養(yǎng)了不怕困難、堅持到底的品質,。在團隊的鼓勵下,，我不斷挑戰(zhàn)自己，堅持完成每一次鍛煉任務,。這種堅持的精神在我生活的其他方面也得到了體現(xiàn),，例如學習、工作等,。我相信,，只有不斷地挑戰(zhàn)和堅持，才能夠收獲更多的成就,。

此外,，團課鍛煉也讓我更加注重自身的身體狀況。在參加團課之前,，我對自己的身體狀況了解不多,，只是隨意的鍛煉一下。但是團課的過程中,，教練會對每個人進行評估,，并為我們制定個性化的鍛煉計劃。通過教練的指導和監(jiān)督,，我對自己的身體狀況有了更深入的認識,，并且學會了正確鍛煉的方法和技巧。通過團課的鍛煉,，我的肌肉力量,、耐力和靈活性都得到了提高，也為健康的生活奠定了基礎,。

綜上所述,，團課鍛煉為我?guī)砹嗽S多實實在在的收獲,。它給予我動力，讓我在團體中找到了合作的樂趣,；它讓我與隊友們建立起深厚的友誼，在彼此的鼓勵和支持中提升自己的精神層面,；它培養(yǎng)了我堅持的意志,，使我愿意面對各種困難和挑戰(zhàn)；它讓我更加關注自己的身體狀況,，為健康的生活打下了堅實的基礎,。通過團課，我深刻體會到集體力量的重要性,，也認識到健身對我人生的積極影響,。我相信，在團課的鍛煉中,，我會繼續(xù)堅持下去,，不斷提高自己的身體素質，獲得更多的快樂和成就,。

團課心得體會篇七

團課是一種在團體環(huán)境下進行的健身課程,，近年來在健身領域愈發(fā)受到大眾的關注和喜愛。我也在最近參加了一門團課,，下面我將分享我的團課心得體會,，以及團課對我所帶來的益處。

第二段：參加團課的初衷,。

我選擇參加團課的初衷是想增強身體素質,，改善健康狀況。在工作和學習的忙碌壓力下,，我開始意識到自己的身體狀況有所不佳,，體力下降、不易集中注意力等問題困擾著我,。團課作為一種集體鍛煉方式,，可以在同伴的鼓勵和教練的指導下，更好地激發(fā)我的動力,，讓我更有動力去堅持鍛煉,。

第三段：團課帶給我的體驗和收獲。

參加團課的這段時間里,，我深深體會到團課的種種優(yōu)勢,。首先，團課的團體氛圍給我?guī)砗艽蟮膭恿?。與其他團員一起鍛煉,，不僅可以增加交流和互動的機會,，也能彼此激勵。每次在課堂上,，當我看到其他同伴們堅持不懈的樣子,，我也會感到勇氣和動力去堅持下去。其次,，團課的專業(yè)教練指導使我充分了解到了每個動作的正確姿勢和鍛煉的注意事項,，大大提高了鍛煉效果和安全性。最后,，團課的科學性安排,，每節(jié)課的內容循序漸進，細致地激發(fā)了我的潛力,，使我在體力和心理上都得到了全方位的提升,。

第四段：團課的積極影響。

參加團課所帶給我不僅僅是身體上的改變,，同時也在心理和生活習慣上產生了積極的影響,。團課讓我感受到了鍛煉的樂趣，我變得更加積極向上,，生活態(tài)度也更加積極樂觀,。每次鍛煉后，雖然身體疲憊但內心卻感到愉悅和充實,。同時,，團課還讓我建立了良好的生活習慣，例如定期鍛煉的時間安排,、飲食上的注意和充足的休息等等,，以此來維持健康的生活狀態(tài)。

第五段：結語,。

通過參與團課,，我不僅提高了身體素質，改善了健康狀況,，同時也在心理和生活習慣上有了良好的改變,。團課給予我的正能量不僅體現(xiàn)在健康上，還激發(fā)了我對追求夢想的勇氣和決心,。我相信只要堅持,，團課將成為我生活中無法割舍的一部分。我期待繼續(xù)通過團課鍛煉,，成為更好的自己。

團課心得體會篇八

2014年4月8日到4月11日我參加了西安思源學院經濟貿易分院為期三天半的團課培訓,。這次培訓主要是由院領導及優(yōu)秀的團干部對他們工作經驗,、生活經歷及有關團的一些知識對我們進行言傳身教,，令我受益匪淺。

第一節(jié)課是由團總支書記楊陽老師對團干部的職責給我們進行了闡述,。通過楊老師的講解讓我明白了作為一名團干部不僅要起到一個帶頭模范作用,，而且還要及時了解掌握團員的思想,、工作和學習情況，發(fā)現(xiàn)問題及時解決，做經常性的思想政治工作,。同時還要抓好支委會的自身建設,，認真學習，作好團日活動,，充分發(fā)揮集體領導的作用,，督促和幫助各個委員作好分管工作，以及配合黨組織作好推薦優(yōu)秀團員入黨的工作等,。楊老師的講話讓我深刻意識到作為共青團員，我們沒有時刻將“團員”的意識牢記于心,，凡事沒能夠都以共青團員的標準來衡量自己,，監(jiān)檢測自己，這就必定導致部分團員在“群眾中起帶頭作用”的先進性上缺乏行動,，成為“空理論”,。通過這次學習讓我也更加明確了以后工作,、學習,、生活的方向。

行了深刻分析,，給了我們警示教育作用,。讓我們深刻明白作為一名團干部在學校對于自己的一言一行應該怎樣恰當處理。

第三節(jié)是由黨支部書記李華峰老師對于如何在基層團支部做好團工作進行了交流,，其中有大一的團干部對于他們班級中存在的一些問題向老師做出了提問，其它大二的團干部給出了意見及李老師做出了總結,。這次的課程不論是對于大一新同學還是大二已經在學校有了一年生活,、工作的同學來說都有了進一步的提高。同時李老師對他們班的優(yōu)秀班干的一些工作經驗毫無保留地進行了分享,。

第四節(jié),、第五節(jié)的課程老師以樸實的語言,、真實的內容對發(fā)生在他們身邊的一些事兒和大家進行了探討，讓我們有了深層次的提高,。

人生真諦和工作技巧,，團隊的建立、磨合,，更需要團隊精神的樹立和發(fā)揮,，只有齊心協(xié)力、不言放棄,，才是真正有績效的團隊,。“結果并不重要,，重要的是參與過程中我們學到了什么,，領悟到什么?！币粋€團干在成長的過程中必然會碰到許許多多的困難與挫折,，但我們如果懂得如何解決突發(fā)的問題，勇于面對總結經驗教訓,，我們的團隊就能不斷地邁向成功,。

團課心得體會篇九

MMDSK是一家專業(yè)的健身工作室，擁有豐富的健身課程和專業(yè)的教練團隊,。其中,，MMDSK團課是健身工作室的一項招牌服務，提供多種類型的課程,，包括有氧運動,、力量訓練、瑜伽等,。這些課程都是在專業(yè)教練指導下進行的,，可以滿足不同健身水平和興趣愛好的人群參加。

第二段：參加MMDSK團課的體驗,。

我于去年開始參加MMDSK團課,，最初是想通過有氧運動提高自己的心肺功能。當我第一次走進健身房,，看到那些熱情的教練和認真的學員,，我感到非常興奮和激動。在課程中,，我經歷了各種強度的挑戰(zhàn),，有時會感到疲憊不堪，但是我依然能感受到自己的身體在不斷進步,。在團課中,，我不僅鍛煉了身體,，還結交了來自不同領域的朋友。

第三段：MMDSK團課的教練,。

MMDSK團課的教練很專業(yè),，課程內容也很有趣。每次課程前,，教練都會向大家介紹課程安排和注意事項,，確保每個人都能在健身中健康安全。教練也會耐心地指導我們正確的動作姿勢,，讓我們在做運動時感受到最大的效果,。他們會為我們設計接下來的訓練計劃，并不斷鼓勵我們超越自己,，讓我們在短時間內就得到了不小的進步,。

第四段：參加MMDSK團課的收獲。

通過參加MMDSK團課,，我不僅得到了身體上的鍛煉，也得到了心理上的成長,。在課程中,，我可以擺脫忙碌的生活和工作壓力，全心全意地投入到健身中,，讓我在健身的同時,，也調節(jié)了自己的情緒狀態(tài)。隨著時間的推移,，我不僅體驗到了身體的好處,，而且達成了自己關于健身目標的小目標，比如跑更快,、舉重更重,。這些成就感和滿足感，讓我更有信心迎接未來的困難和挑戰(zhàn),。

第五段：結論和建議,。

總的來說，MMDSK團課是我非常喜歡的一個健身課程,，通過參加這個課程,，我可以得到全面的健康收益。因此,，我也建議更多的人去嘗試,，體驗MMDSK團課的樂趣和收益。希望通過這個課程,，你也可以成為一個更健康,、更有活力的人,。

團課心得體會篇十

第一段：介紹成團課的背景和意義（200字）。

成團課是現(xiàn)代教育中的一種新興形式,，它將學生按照興趣,、特點進行分組，并由專業(yè)老師進行指導,，讓學生在充滿樂趣和意義的活動中,，發(fā)揮自己的特長和潛能。這種課程模式為學生提供了更廣泛的發(fā)展空間,，讓他們能夠更好地認識自己,，展現(xiàn)自己的才華，并在合作中培養(yǎng)團隊精神,。因此,，在成團課中學習的體驗和收獲都是非常有意義的。

第二段：談談我參加成團課的經歷和體會（300字）,。

我曾經參加過一門名為“創(chuàng)意手工”的成團課程,。在課程開始之前，我對手工并不感興趣,，因為我認為它是一種枯燥乏味的活動,。然而，在這門課程中,，我驚喜地發(fā)現(xiàn),，手工可以是如此有趣和富有創(chuàng)意。老師通過一些引導性的問題,，幫助我們思考和發(fā)掘自己的創(chuàng)作靈感,。在這個過程中，我逐漸愛上了手工,，并在課程中創(chuàng)造了許多獨特的作品,。同時，我還結交了許多志同道合的朋友,，他們與我一起分享創(chuàng)作的喜悅和困惑,，互相激勵和幫助。通過成團課,，我不僅學到了手工技巧,，也學到了合作與交流的重要性,。

第三段：探討成團課對學生發(fā)展的積極影響（300字）。

成團課的核心價值在于培養(yǎng)學生的綜合能力和個性發(fā)展。首先,，成團課能夠根據(jù)學生的特長和興趣進行分組,，使每個學生都能發(fā)揮自己的優(yōu)勢和潛力。同時，通過與同齡人的合作,，學生們能夠在實踐中了解到團隊合作的重要性，并學會相互尊重和關心,。其次,，成團課注重培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力和創(chuàng)新精神。通過開展各種有趣的活動和挑戰(zhàn),，學生們不僅能夠鍛煉解決問題的能力,，還能夠培養(yǎng)獨立思考和創(chuàng)新思維。最后,，成團課還能夠幫助學生建立自信心,。在成團課中，學生們會遇到各種難題和挑戰(zhàn),，在克服困難的過程中,，他們會逐漸發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力，從而增強自信心和積極性,。

第四段：分享成團課給我的收獲和感悟（300字）,。

在成團課的學習中，我不僅收獲了技能和知識,，更重要的是塑造了自己的性格和個人品質,。我意識到團隊合作的重要性，學會了傾聽和理解他人的觀點,，學會了相互幫助和支持。同時,，我也看到了自己的不足和潛力,，發(fā)現(xiàn)了對手工的熱愛，也發(fā)現(xiàn)了自己的創(chuàng)作潛力,。這些收獲讓我對自己充滿了信心,，并對未來的發(fā)展充滿了期待。我相信,，通過成團課的學習,，我會更好地面對人生的挑戰(zhàn)，并實現(xiàn)自己的夢想,。

第五段：總結成團課的意義和建議（200字）,。

成團課無疑是一種值得推廣和發(fā)展的教育模式。它不僅能夠培養(yǎng)學生的興趣和特長,，也能夠促進學生的綜合素質和人際交往能力,。對于學校來說，應該積極推動成團課的開展,，為學生提供更多的選擇和發(fā)展空間,。同時,，家長也應該鼓勵孩子參加成團課程，讓他們真正了解和發(fā)掘自己的興趣,，培養(yǎng)他們的潛能和自信心,。相信通過成團課的學習，學生們會取得更好的成績,，也會更加快樂和充實地度過自己的學生時代,。

團課心得體會篇十一

通過團課的學習，我理解了作為一名當代大學生的政治使命和責任,，讓我對黨和團有了進一步的認識,。

首先，我明白了中國共產主義青年團（簡稱共青團）是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產主義的學校,。并且了解了團的性質,，它是中國共產黨的助手和后備軍。并明白了團員的權利和義務,。

其次,，我理解了中國共產主義青年團的団旗是團的性質和任務的象征。共青團的団旗是1950年5月4日由團中央委員會公布的,。団旗旗面為紅色象征革命勝利,，左上角綴黃色五角星，周圍環(huán)繞黃色圓圈,，象征中國青年一代緊密團結在中國共產黨周圍,。

再次，團課讓我明白了一名合格的團員還應該具備良好的修養(yǎng),，除了積極工作外,，應該具有批評和自我批評的能力。如英國詩人史文明所說“人們在批評的篩子里尋找一切奧秘”作為一名合格的團員,，我們也應當不斷從批評中汲取營養(yǎng),。

在上團課后，我們開展批評和自我批評,，通過思想交鋒分清是非,，幫助自己自覺抵制不健康思想的侵蝕和影響，使共青團無愧于黨的后備軍的稱號,。

早在作為一名初中生入團宣誓時,，我就已經明白我們的義務是“吃苦在前，享樂在后”先談義務,，后談權利的,。這次團課培訓后，我對團員所必須履行的義務也有了了解。努力學習馬克思列寧主義,、毛澤東思想,、鄧小平理論和“三個代表”重要思想。學習團的基本知識,，學習科學文化和業(yè)務知識不斷提高為人民服務的本領,，也成為了我新的目標和追求。

抱著學習團基本知識的決心我進一步了解到：中國共產主義青年團初步形成后,，1949年元旦黨中央又做出了建設中國新民主主義青年團的決議,。1949年四月召開新民主主義青年團第一次全國代表大會，宣告中國新民主主義青年團正式成立,。1957年5月中國新民主主義青年團召開第三次全國代表大會,，決定把團的名稱改為中國共產主義青年團。大會還決定吧解放前后的中國社會主義青年團,、共產主義青年團和新民主主義青年團的歷次代表大會銜接起來,。文革10年，團的工作被迫處于停止狀態(tài),。1978年10月中國共產主義青年團第10次代表大會召開,。1982年12月，共青團第十一次代表大會召開,。1998年6月,，共青團第十四次全國代表大會召開。2003年7月,，共青團第十五次全國代表大會召開,。2015年6月，共青團第十六次全國代表大會召開,，選舉產生了現(xiàn)任中央委員會,。

共青團的每次變革，每次代表大會的召開,，都帶著目標的一步步前進,。這期間的挫折是可以想像到的,；中國共產主義青年團是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產主義的學校,，是中國共產黨的助手和后備軍。中國共產主義青年團堅決擁護中國共產黨的綱領,，以馬克思列寧主義,、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想和科學發(fā)展觀為行動指南,，解放思想,，實事求是，與時俱進，求真務實,，團結全國各族青年,，把我國建設成為富強民主和諧的社會主義現(xiàn)代化國家，為最終實現(xiàn)共產主義而奮斗,。

學生活開始不久,，我應該及時制定計劃，剛入大學的一年里,，很多人都對大學生活感到迷茫,，生活完全與高中時的不一樣，沒有了老師的嚴格監(jiān)督,，自己就走向懶散,，雖然我已經升入了大二，但很慶幸能夠有一次深入學習共青團和中國共產黨相關知識的機會,，我知道,，我必須及早從迷茫中走出來，肩負起新一代青年的責人,。

團課不僅讓我對青年團有了更進一步的認識也給我提供了一次重心審視自己的機會,。加入團組織以來，我都嚴格要求自己,，在學習生活與思想上抱著積極的態(tài)度并積極向黨組織靠攏,。但也不免有迷茫和消極的日子，在團課培訓的過程中,，我開始回顧自己對生活的看法,，并積極學習團課培訓老師們面對生活以及困難的積極態(tài)度，我發(fā)現(xiàn)與我一同培訓的同學和老師們都如此積極的面對生活,，對社會有如此深刻的見解,。這對我有非常大的推動作用，團課培訓后,，我便在心中默默清理頭緒,，訂好目標并且一直在為之奮斗著，不管我將會遇到怎樣的困難,，只要我振作精神,，以團員的標準要求自己，相信我一定會成功,。

團課不僅讓我們對共青團有了深刻的認識,，也讓我及時的找到了前進的動力和方向，知道怎樣作一名優(yōu)秀的大學生和團員,。

課 心 得

2011法學二班

陳夢

年10月2

團課學習的心得體會

從9月27號到9月29號,，學院組織了為期三天的團課學習,，我有幸參加了此次的團課培訓。作為一名共青團員,，可以說這次的學習讓我又一次認識了自己的團員身份,，同時也讓我對我們偉大的中國共青團和中國共產黨有了更加深刻的理解。

這次的團課學習,，主要是以視頻講座的形式進行的,。在第一天的團課上，我們觀看了鄭強教授的講座,。鄭強教授是一名老黨員,，在演講中他講述著自己作為一名中國共產黨員一路走來的經歷，談著他對中國共產黨的認識與理解,，并表達著自己對黨的熱情與忠誠,，這也深深地影響了我，使我對加入中國共產黨有了更加堅定的信心,。在第二天的團課上,，我們還是觀看了視頻，這次的視頻主要是講述中國共產黨從成立開始,，到中間發(fā)展壯大的成長過程,，再到現(xiàn)如今一路走來的艱難歷程。有首歌是這樣唱的：沒有共產黨就沒有新中國,。事實也證明了這一點,，沒有共產黨，就沒有新中國,，也就沒有現(xiàn)在幸福的生活,。在第三天的團課上，我們看了一個系列動畫片,，它講的是在革命時期,，在廣大勞苦農民備受地主壓迫時期，中國共產黨帶領農民打土豪,，分田地,，使農民有地種，有糧吃,，并且積極地引導廣大愛國青年加入中國共產黨,。另外，我還自主學習了團章,。

識,，填補了我在這個方面知識的空白,，使我受益匪淺,。在這次的學習中,，我知道了中國共產主義青年團（簡稱共青團）是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產主義的學校，是中國共產黨的助手和后備軍,，是按照民主集中制組織起來的統(tǒng)一整體,。我明白了我們要堅決擁護中國共產黨的綱領，把馬克思列寧主義,、毛澤東思想,、鄧小平理論和“三個代表”重要思想作為團員的行動指南，把深入貫徹落實科學發(fā)展觀,，解放思想,，實事求是，與時俱進,，團結全國各族青年,，為把我國建設成為富強民主文明和諧的社會主義國家，為最終實現(xiàn)共產主義而奮斗作為團員的奮斗目標,。

以上說的是團的總則的一些理論知識,，這次的團章學習也使我對共青團的幾個標志也有了更加清晰的認識。中國共產主義青年團團旗旗面為紅色,，象征革命勝利,；左上角綴黃色五角星，周圍環(huán)繞黃色圓圈,，象征中國青年一代緊密團結在中國共產黨周圍,。中國共產主義青年團團徽的內容為團旗，齒輪,，麥穗,，初升的太陽及其光芒，寫有“中國共青團”五字的綬帶,。它象征著共青團在馬克思列寧主義,、毛澤東思想的光輝照耀下，團結各族青年,，朝著黨所指引的方向奮勇前進,。 中國共產主義青年團團歌為《光榮啊，中國共青團》,。

些經驗,，顯然是不夠的。世界形勢瞬息萬變,，中國共產黨只有不斷學習,，保持先進性，才能一如既往地領導中國不斷前進,。而這個先進性并不是一個靜止的標準線,，它所表示的是真正把握時代的脈搏,，始終站在時代的最前列，先進性的教育就是要培養(yǎng)大家與時俱進的意識,，意識的形成不是一個短期過程,，而事實證明中國共產黨也做到了這一點，所以作為共產黨后備軍的共青團員的我們,，也應該做到這一點,。我們要摒棄只有黨員才要保持先進性的錯誤認識，團員更應該不斷學習,，打基礎,，準備著為共產黨注入先進的血液！

團是由每個團員個人組成的,，只有我們每個人都能夠保持好自身的先進性,，中國共青團在現(xiàn)在或是將來的歷史時期中，才能以最先進的姿態(tài)引領更多的青年人為建設我們偉大的祖國而不斷奮斗,！

我很慶幸自己參與了此次的團課培訓,，雖然只有三節(jié)課的時間，但卻讓我找回了自己以前對這方面的認知空白,，彌補了自己思想上的`缺陷,。我想我更加能理解團員的時代責任，今后我將更加認真學習相關的科學理論,，樹立正確的世界觀人生觀和價值觀,，也會和身邊同學共勉努力，增強團員意識,，不斷提高個人素質,，不斷完善自己，做一名合格的接班人,，并積極向黨組織靠攏,，爭取早日成為中國共產黨中的一員，成為一個對黨,、國家和社會都有用的人才,！

尊敬的團組織：

" 我們是五月的花海，用青春擁抱時代……"當團歌響起的時候,，當我舉起右手,，面向團旗莊嚴宣誓的時候，當那枚徽章交到我手中的時候,，我就已經將自己的未來交給了我的祖國,，成為了一名真正的共青團員,，為共青團組織注入了新鮮血液和新的力量.

通過這次認真而又系統(tǒng)的團課培訓和學習,，我對增強共青團員意識教育有了進一步的認識,，對如何增強共青團員意識及今后在工作中如何體現(xiàn)共青團員意識,，有了更進一步的認識和理解,，為更好開展今后的工作奠定了思想基礎,。同時,，也加深了對科學發(fā)展觀和社會主義核心精神實質的理解,，不斷增強學習科學發(fā)展觀及社會主義核心價值的自覺性和堅定性,。堅持科學發(fā)展觀,，建設社會主義核心價值體系,，首先必須充分認識科學發(fā)展觀和社會主義核心價值體系的理論內涵。其次還應正確認識到科學發(fā)展觀在構成該體系內容中的作用,?？茖W發(fā)展觀是靈魂，是統(tǒng)領社會主義核心價值體系的基礎和指導方針,。我作為一名中國共產主義青年團員,，堅決擁護中國共產黨的綱領，在思想上,，在以馬克思列寧主義、毛澤東思想,、鄧小平理論和“三個代表”重要思想為行動指南，深入貫徹落實科學發(fā)展觀和建設社會主義核心價值體系,，樹立遠大的理想，堅定信念,，做好中國共產黨的助手和后備軍,為把我國建設成為富強,、民主,、文明的社會主義現(xiàn)代化國家,，為最終實現(xiàn)共產主義而奮斗,。 在學習上，虛心求教,，不恥下問,，努力學習,，通過刻苦頑強的學習，掌握更多的科學文化知識,，提高自身的綜合素質,，才能做一名對社會有用的人,。作為新世紀的新一代,，我們肩負著富民強國的偉大歷史使命,，面對挑戰(zhàn),，我們要迎難而上，奮勇抗爭,，做主宰自己命運的強者,，因此，我們要從現(xiàn)在開始,，從我做起,，樹立遠大理想，立志成為祖國的有用之才。作為一名學生,一是要搞好學習,，掌握學習方法,，多觀察，勤于思考,，善于總結,，不斷提高學習質量和學習技能，要懂得虛心求教,，不恥下問,，全身心投入到發(fā)憤讀書的熱潮中，互相幫助,，虛心學習,，共同進步，腳踏實地,，積累智慧,；二是要懂得遵紀守法，尊敬師長,，與人和睦相處,，在思想、學習,、生活各方面要走在最前面,，勇挑重擔，做先鋒,，做楷模,，團結同學，關心集體,，維護集體榮譽,，不斷進步、成長起來,，在遇到困難和挫折的時候,，我們要克服困難，堅定信心,，積極向上,，通過不斷的努力，實現(xiàn)國富民強的偉大歷史使命,！

決定將共青團組織改造成為民族解放性質的抗日救國的青年團體,。抗日戰(zhàn)爭勝利后,，為適應人民解放戰(zhàn)爭形勢和任務的需要,，黨中央在1946年9月提議建立民主青年團,，并且在解放區(qū)開展試建青年團工作。1949年元旦,，黨中央作出建立中國新民主主義青年團的決議,。1949年4月，在黨中央的關懷領導下,，召開了新民主主義青年團第一次全國代表大會,，最后完成了青年團組織的重建工作。此后,，青年團跟隨中國共產黨進入新民主主義向社會主義過渡和社會主義建設時期,。1957年5月召開的中國新民主主義青年團第三次全國代表大會決定把團的名稱改為中國共產主義青年團。大會還決定把改名以后團的全國代表大會和中國社會主義青年團,、共產主義青年團和新民主主義青年團的歷次代表大會銜接起來,，依照次序加以排列，并確定下一次團的全國代表大會的名稱為共青團第九次全國代表大會,。但是此后由于中國在探索民族復興道路的過程中,，曾經一度出現(xiàn)曲折，所以從1957年開始截至到20世紀末,，共青團在43年中只召開了6次全國代表大會,，而其中5次是在共青團跟隨中國共產黨進入改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設新時期以后召開的。1998年6月召開的共青團第十四次全國代表大會,，則標志著中國共青團已經進入跨世紀的歷史征程,。如今，已經邁入21世紀的中國共青團正在團結帶領全中國各族青年,，為實現(xiàn)中華民族的偉大復興而英勇奮斗,。

共青團作為黨的助手和后備軍,，黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶,，共青團肩負著為黨源源不斷輸送新鮮血液的重任，將保持共產黨員先進性教育活動的精神傳達貫徹到團員青年中去,，教育引導廣大團員青年永遠跟黨走,，這是共青團的神圣職責。增強團員的政治意識,、組織意識和模范意識,，對鞏固和擴大黨的青年群眾基礎、永葆黨的先進性具有重要意義,。開展增強團員意識主題教育活動對于共青團組織進一步貫徹落實“三個代表”重要思想,，切實加強新世紀新階段團的建設，全面提高團員隊伍整體素質,，充分發(fā)揮廣大團員的模范作用,，帶領廣大青年為實現(xiàn)全面建設小康社會的奮斗目標貢獻力量具有重要意義,。 通過這次學習，讓我更堅定了心中的信念,，那就是只有堅持中國共產黨的領導,，才有祖國的繁榮昌盛。中國共產黨是先進的政黨,。作為一名共青團員,，在思想上則堅定對馬克思主義的信仰及對黨和政府的信任，努力提高自己的思想素養(yǎng),，并在行為上和思想上努力向黨組織靠攏,。貫徹黨的思想路線、政策方針,，為中華民族的偉大復興貢獻自己的力量,。

通過這次的團培學習，我不僅對團和黨有了更好的認識,，也學會了如何更好的運用理論知識為實際問題的解決服務,，如何用自己的能力來為社會作出更多。對理論學習的重要性有了新的認識,，理論水平有了新的提高,。理論是基礎，是指南,，理論上的成熟是政治上成熟的標志,。因此，學習不再滿足于一知半解,，而是在領會其科學體系和精神實質上下功夫,，著眼于馬克思主義的運用，著眼于對實際問題的理論思考,，著眼于新的實踐和新的發(fā)展,。通過學習，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高,，進一步增強了政治敏銳性,，提高了政治鑒別力，進一步提高了自己運用馬克思主義立場,、觀點和方法解決實際問題的能力.同時通過各種實踐活動的參與,，我也更明確了自己可以做些什么。對自己的不足和優(yōu)勢有了比較清晰的認識,。

通過對于團史,、團知識的學習，我認識到共青團員不只是一個膚淺的稱謂,，不只是一種榮譽的象征,；她應是一種內在責任的意識,，內在愛國的熱情、誠信意識,、創(chuàng)新精神,。我深深地領悟到：“中國共產主義青年團是中國共產黨的后備軍，更是中華民族未來的生力軍,?！痹谛率兰o里中國發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn)，更需要一大批青年人才,，而我們大學生就是祖國的希望,。”如梁啟超先生說的那樣：“少年強則國強,，少年富則國富,。”

中國共青團是一個擁有光輝歷史的出色組織,，作為一名光榮的共青團員,，我們應該嚴于律己，以身作則,，不斷增強個人的團員意識,，在學習、工作中,，實踐一個真正合格團員的精神,，用實際行動展現(xiàn)當代青年的時代性與先進性，絕不能讓胸前的團徽褪色,。

祖國母親用共產主義為我們命名,，讓我們來開創(chuàng)新的世界?？偠灾?，這次團培活動對我而言是受益匪淺的。

通過團課的學習,，讓我更加明確了作為一名當代大學生的政治使命和責任,，讓我對黨和團有了進一步的認識。青年時期是一個可塑性很強的時期,，往往有許多潛能，被自己以各種理由忽略或否定,。比如在為人處世方面缺乏自信心等等,。但通過團校的學習后，讓我們知道作為當代大學生,，當代的共青團員,，應有充分的自信心去完成領導分配下來的任務和使命,，團課的學習讓我們明白了應該如何使自己充滿自信心，去迎接和挑戰(zhàn)一切困難,。

我們要做一名高情商的學生干部,，應具備以下要素：自我認識，生活榜樣,，學會贊美,，一技傍身，團隊意識,，目標明確,，人際關系，社交禮儀等等,，這些要素,，我還欠缺很多，但是我會不斷完善自己,，讓自己真正成為一名高情商的學生干部,。在第一次的團課上，老師教會了我們如何做一位合格的優(yōu)秀的共青團員,，這讓我們受益匪淺,，也讓我們懂得優(yōu)秀的共青團員所要求具備的條件，這使我更加嚴格地要求自己,。中國共產主義青年團是青年的先進組織,，要成為一名優(yōu)秀的共青團員，我們必須嚴格執(zhí)行團員的章程和組織原則,，為青年帶好頭,，處處領先，爭當青年團員的模范,。首先,、要用先進的思想武裝頭腦，用積極向上的思想對待學習和生活,，做到：思想覺悟高,，為人誠實，做人正派,，助人為樂,，敢于同不良習氣做斗爭。其次,、要有良好的作風和品德,，做到；遵紀守法,，熱愛集體,，尊敬老師,，團結同學，積極參加各種集體活動,。第三,、學習認真，完成作業(yè)及時,，善于吃苦,，能刻苦鉆研科學文化知識，做有知識有文化守紀律,、講文明的好學生,。第四、做有理想的青年,，做有作為的團員,，就必須從點滴做起，從我做起,，從小事做起,，平時愛學習，愛勞動,，愛集體,，愛老師愛同學，吃苦在前,，學習在先,，為同學做好榜樣，處處樹立青年團的光輝形象,，做新時代的好榜樣,。

第二次團課中，張茜老師為我們講解了“開展青年志愿者活動,，提升青年社會責任感”的課題,，青年志愿者活動是倡導團結友愛、助人為樂,、見義勇為的社會風氣,，是當代中國社會主義一向十分高尚的事業(yè)。體現(xiàn)了中華民族助人為樂,、扶貧濟困的傳統(tǒng)美德,，是大有希望的事業(yè)。努力做好這項事業(yè),，有利于全社會樹立奉獻,、友愛、互助,、進步的時代新風范,。這是當代大學生的行動指南，是當代青年志愿者肩負的使命,，也是我們學習“三個代表”重要思想的具體體現(xiàn),。青年志愿者活動的開展增強了大學生的實踐能力和創(chuàng)造能力, 實質上反映了當代青年助人為樂、甘愿奉獻的時代風貌和精神風貌,，我想,，我應該把自己定位為社會的一分子，于是,，我在這個社會中角色不再僅僅是學生,。我為這個社會做了什么，我將為這個社會做些什么,，我是一名青年志愿者,，我真的感到很自豪。我們青年人是祖國的未來,，祖國的明天需要我們積極參加青年志愿者活動,，正是體現(xiàn)了南化院學子良好的學風，良好的風貌,，為社會,，為他人，盡自己的一份力,，這,，就是，奉獻,。 歌德曾說過"人不是靠他生來就有的一切,，而是靠他在學習中所得到的一切來造就自己"，任何人或組織都要在學習中不斷完善,。而中國共產黨是一個在成立之初就具有先進性的政黨,，一直以來領導著中國的革命走向成功。在成為執(zhí)政黨之后,，如果還僅僅靠著在革命中得到的那些經驗,，顯然是不夠的，世界形勢瞬息萬變,，中國共產黨只有不斷學習,，保持先進性，才能一如既往地領導中國不斷前進,。先進性教育就是要培養(yǎng)大家與時俱進的意識,，意識的形成不是一個短期過程，作為一名大學生，應該不斷學習,，作為共產黨后備軍的共青團員的意識教育工作顯得尤其重要,。

匯報人：何健庭

2015/12/10

團課心得體會篇十二

通過團課的學習，讓我更加明確了作為一名當代大學生的政治使命和職責,，讓我對黨和團有了進一步的認識,。在學習的期間，使我了解了中國共產黨的光榮歷史和不怕犧牲的精神,，并堅定了我加入中國共產黨的決心,。

那么如何成為一名合格的共青團員，我想就應具備幾個方面,。

1,、要具有先進政治思想，努力學習馬列主義,，毛澤東思想,，鄧小平理論和“三個代表”重要思想，增加民族自尊,，自信,，自強精神，樹立正確的理想,，信念和世界觀,，人生觀，價值觀,，抵御腐朽思想的侵蝕,，提高思想道德素質和科學文化素質。

2,、要具有刻苦學習的精神和勤奮工作的態(tài)度,，要努力學習科學文化知識，要勤學習,，勤思考,，勇于創(chuàng)新，認真工作,，關心同學的工作,，學習和生活，切實為同學,，為班級服務,。

3、要具有“嚴以律己,，寬以待人”的作風,，要在學習,，生活，工作中起到模范帶頭作用,，虛心向他人學習,，團結同學，助人為樂,，熱心幫忙他人進步,，開展批評和自我批評,，勇于改正缺點和錯誤,，自覺維護團結，顧全大局,，誠實謙虛,，在青年中起到表率作用。

青年時期是一個可塑性很強的時期,，往往有許多潛能,，被自我以各種理由忽略或否定。比如在為人處世方面缺乏自信心等等,。但透過團校的學習后,，讓我們明白作為當代大學生，當代出國留學的共青團員,，應有充分的自信心去完成領導分配下來的任務和使命,，團課的學習讓我們明白了就應如何使自我充滿自信心，去迎接和挑戰(zhàn)一切困難,。

團課的學習注重培養(yǎng)學生的綜合素質,。這能夠使我們成為德才俱備的。毛主席以前說過：“世界是你們的,，也是我們的,，但歸根結底是你們的，你們年輕人朝氣蓬勃,，好象早晨八,、九點鐘的太陽。期望寄托在你們身上,?！蔽磥韺⑹侵R青年充分發(fā)揮創(chuàng)造力和聰明才智的時代，于是我們應在課前留下我們報效祖國,，報效黨和人民的期望刻苦學習的身影,，留下“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂的無私奉獻精神,。

透過學習使我進一步的明確了團組織和黨組織的關系,，是我對黨的認識漸漸從朦朧走向清晰，明白了不僅僅要在學習中開創(chuàng)，還要進一步,。了解黨的條件,，更要在實踐中不斷總結，不斷進步,，理論聯(lián)系實際,，才能成為一名合格的團員及一名合格的黨員發(fā)展對象。只有樹立了正確的入黨動機,，才能具有持久不衰的動力,，去刻苦學習馬克思主義、毛澤東思想,、鄧小平理論以及“三個代表”重要思想,，并將其作為自我的行動指南，更加自覺的貫徹執(zhí)行黨的基本路線,，在改革開放和現(xiàn)代化建設中用心作出貢獻,，只有這樣才能在學習和生活各個方面，更加的嚴格要求自我,，甘愿吃苦,，不怕吃苦。

在團課的學習過程中,，讓我們全面的認識了共青團,，全方位了解了共青團的社會職能，深刻理解共青團現(xiàn)實和長遠的工作任務,，從而找準了自我位置,，認清職責，用心努力的做一個合格的共青團員,，在實踐中學習中國特色社會主義和共產主義的先進性,。共青團是中國共產黨的助手和后備軍，所以共青團扮演著重要的主角,。在這其中務必努力學習一切團和黨的章程,，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項方針、政策,。帶領我們實現(xiàn)共產主義的遠大理想和祖國的統(tǒng)一,，為振興中華的遠大理想而奮斗。

團課心得體會篇十三

每個人的成長過程中,，都需要導向,、需要榜樣，耳濡目染,、潛移默化,，是一種切實的引導,，一種熏陶。

榜樣的力量可以是有形的,、無形的種種,，可以是點、面,、多維的,，來源多面。例如：小的時候會覺得父親無所不能,、覺得老師無所不能,、覺得課本中的革命先烈英勇神圣，這種崇拜就是影響,，切切實實進入大腦的影響,，從宏觀方面來講，似乎可以稱為熏陶,。而小同學之間用鉛筆與自動鉛筆的差異而產生的影響，則是具體的形象的,，具有現(xiàn)實的可效仿性,、可實現(xiàn)性。但前者的影響,，顯然要更深遠,。

也許因為董存瑞、劉胡蘭,、江姐等先烈形象,，多有青年選擇從軍報國，這樣的影響也是具體的,，表現(xiàn)在切實的某一方面,。由于視野所接觸的區(qū)域、方位,、范圍的的改變,，原有的影響可能會深化或減弱，而這些已有的影響卻依然存在,、根深蒂固,，是成長體難以忘卻的成長記憶。比如,，崇拜,，但是無法效仿，原因似乎也可以很簡單,，心力無法左右環(huán)境,，環(huán)境卻可以改變心力,。

黨的歷史在我們這一代人而言，是有跡可循的,，也許會有共鳴,，例如：小時候，奶奶家堂前的毛主席標準像,，標準像左右側的毛主席語錄,，以及紅皮《毛澤東選集》，還有爺爺常在嘴邊對黨的感謝,。然后有紅領巾,、團徽、黨徽,，在以這條索線為主的過程中,，黨的歷史在我們內心世界開始逐漸豐富，緣由視野的拓展,，相對過往的一點深化,。

對于建黨前后的歷史百讀不厭、百看不厭,，尤其青年領袖的成長影視頗受歡迎,，如讀、看《恰同學少年》時的熱血沸騰,、激情澎湃,，繼而熱讀《毛澤東詩詞》，觀看紅色影片,，參觀紅色遺跡,，在力所能及的范圍內遵循內心的導向尋找紅色足跡。也許,，這樣的影響依然是模糊淺顯的,，原因似乎也可以很簡單，沒有體驗,。

也許,，從多維或面的角度，學習黨史的影響依然是熏陶,，而在具體的點方面,，也有深切影響。如,，“文明其精神,，野蠻其體魄”，前者依然如蝸牛般尋進,，后者卻也能堅持,。晨讀晨練,，風雨無阻，在這個過程中,，似乎開始了簡單的體驗,，在具體身體力行的情境中感受榜樣的力量影響。

很認同,，因為在專業(yè)考試前后,，老師們的情緒表露淋漓盡致。言實,，良師啊!此時回顧,，自然理解老師們的用心良苦，同時,，反思自身：不是有意浮躁,，由于在當時的情境下，當時的認知觀念中,，當時的視野范圍內,，著實難以避免。但是教化的力量是偉大的,，這種影響是可持續(xù)的,。

如果說，關于點的方面的影響規(guī)避言行,，那么，面,、維等更深的影響,，也許，就叫信仰!

團課心得體會篇十四

2014年4月8日到4月11日我參加了西安思源學院經濟貿易分院為期三天半的團課培訓,。這次培訓主要是由院領導及優(yōu)秀的團干部對他們工作經驗,、生活經歷及有關團的一些知識對我們進行言傳身教，令我受益匪淺,。

第一節(jié)課是由團總支書記楊陽老師對團干部的職責給我們進行了闡述,。通過楊老師的講解讓我明白了作為一名團干部不僅要起到一個帶頭模范作用，而且還要及時了解掌握團員的思想,、工作和學習情況,，發(fā)現(xiàn)問題及時解決，做經常性的思想政治工作,。同時還要抓好支委會的自身建設,，認真學習，作好團日活動,，充分發(fā)揮集體領導的作用,，督促和幫助各個委員作好分管工作,，以及配合黨組織作好推薦優(yōu)秀團員入黨的工作等。楊老師的講話讓我深刻意識到作為共青團員,，我們沒有時刻將“團員”的意識牢記于心,，凡事沒能夠都以共青團員的標準來衡量自己，監(jiān)檢測自己,，這就必定導致部分團員在“群眾中起帶頭作用”的先進性上缺乏行動,，成為“空理論”。通過這次學習讓我也更加明確了以后工作,、學習,、生活的方向。

行了深刻分析,，給了我們警示教育作用,。讓我們深刻明白作為一名團干部在學校對于自己的一言一行應該怎樣恰當處理。

第三節(jié)是由黨支部書記李華峰老師對于如何在基層團支部做好團工作進行了交流,，其中有大一的團干部對于他們班級中存在的一些問題向老師做出了提問,，其它大二的團干部給出了意見及李老師做出了總結。這次的課程不論是對于大一新同學還是大二已經在學校有了一年生活,、工作的同學來說都有了進一步的提高,。同時李老師對他們班的優(yōu)秀班干的一些工作經驗毫無保留地進行了分享。

第四節(jié),、第五節(jié)的課程老師以樸實的`語言,、真實的內容對發(fā)生在他們身邊的一些事兒和大家進行了探討，讓我們有了深層次的提高,。

人生真諦和工作技巧,，團隊的建立、磨合,，更需要團隊精神的樹立和發(fā)揮,，只有齊心協(xié)力、不言放棄,，才是真正有績效的團隊,。 “結果并不重要，重要的是參與過程中我們學到了什么,，領悟到什么,。”一個團干在成長的過程中必然會碰到許許多多的困難與挫折,，但我們如果懂得如何解決突發(fā)的問題,，勇于面對總結經驗教訓，我們的團隊就能不斷地邁向成功,。

第一節(jié)團課,，我感觸頗深,。恍然明白原來仰望天空與腳踏實地是不矛盾的,，是兼容的,。聽老師細細數(shù)過團干所需具備的各種素養(yǎng)，要不斷的提高自己的能力,，然后才能有條理的管理事務,。我試著自我反思。剛上大一的我對于未來是抱著美好憧憬的,，我說服自己努力的嘗試新事物,。我不擅言辭，膽子不大,，甚至站上講臺都會有些暈眩,，但我依然說服自己試一試。在大家的信任下我成功的擔任了班長一職,。我清楚的知道這對我來說著實是個挑戰(zhàn),。最初，上臺講話前都會寫好全稿,，生怕自己一上臺就什么都忘了,。最初，我努力的記住班里人的名字,，讓自己最快地走近大家,。最初，我成天忙忙碌碌卻很少有時間碰書,。直到我的語音成績拿了d-,直到我的聽寫本上畫滿圈圈,。我才明白，我在丟下了最重要最基礎的東西,。班主任在開班委會時說道：如果連自己的學業(yè)都管理不好是無法管理班級的。此后,，我開始練習從容…原來,，生活中，無意識中,，我已在學習怎樣成為一名合格甚至優(yōu)秀的團干了,。

團課的第二節(jié)是關于學校和個人的，學校與個人有著相互影響,，密不可分的關系,。對于我們浙江外國語學院更是如此。我們是一個新生的大學,，我們的未來任重而道遠,，而我們作為浙外的第一屆學生,，更是承載著重大的責任。所以我們都要努力地做最好的自己,，很多人都會把大學視為最佳休息時間,，早上睡遲了不會有人來管，晚上通宵玩游戲也不算是墮落,?？墒牵瑫r間長了我們便會發(fā)現(xiàn),，當生活沒有了規(guī)律,，當學業(yè)不再有更高的追求，當我們不再勉強自己做點什么,，生活便失去了動力,。學校的發(fā)展與個人的努力是息息相關的，可是學校再怎么發(fā)展,，硬件再怎么齊全,，也不能讓我們發(fā)自努力學習。因此,，個人的意識顯得尤為重要,。我想我的目標又清晰了幾分。

團課的第三節(jié)是讓我學者做一個積極的人,。也許高中我們已經習慣被動地等待別人告訴我們應該做什么,，可是從現(xiàn)在開始我們必須學習怎樣主動去了解自己要做什么，并且規(guī)劃它們,，然后全力以赴地去完成,。想想今天世界上最成功的那些人，有幾個是唯唯諾諾,、等人吩咐的人?對待自己的學業(yè)和工作,，我們需要以一個母親對孩子那樣的責任心和愛心全力投入不斷努力。果真如此,，便沒有什么目標是不能達到的了,。一個積極主動的人還應該虛心聽取他人的批評和意見。其實,，這也是一種進取心的體現(xiàn),。不能虛心接受別人的批評，并從中汲取教訓,，就不可能有更大的進步,。比爾蓋茨曾經對公司所有員工說過：客戶的批評比賺錢更重要。從客戶的批評中，我們可以更好地汲取失敗的教訓,，將它轉化為成功的動力,。 除了虛心接受別人的批評，我們還應該努力尋找一位自己特別尊敬的良師,。這位良師應該是直接教導你的老師以外的人,，這樣的人更能客觀地給你一些忠告。這位良師除了可以在學識上教導你之外,，還可以在其他一些方面對你有所指點,，包括為人處世，看問題的眼光,，應對突發(fā)事件的技能等等,。如果有這樣的人給我們幫助，那我們的成長的速度一定會比別人更快一些,。同時,，要想把握住轉瞬即逝的機會，一個積極主動的人就必須學會說服他人,，向別人推銷自己或自己的觀點,。在說服他人之前，要先說服自己,。我們的激情加上才智往往能更好的折射出我們的潛力,。

這三節(jié)團課著實讓我成長了很多，我也真正試著將團與我的日常生活相聯(lián)系,，驀然回首才發(fā)現(xiàn),，團課與我的生活是相互滲透的，我想我會更努力的成為一名更優(yōu)秀的團員,。

團課心得體會篇十五

校園是學生成長的搖籃,，而校團課則是校園生活的重要組成部分。它不僅豐富了學生的課外生活,，也提升了他們的綜合素質,。經過四年的校園生活，我對校團課有了更深刻的理解和感悟,，今天就與大家分享一下我的心得體會,。

第二段：校團課對我的幫助。

在校園的四年中,，我參與過各種各樣的校團課，如合唱,、舞蹈,、樂隊、武術等。這些課程使我得到了很多鍛煉和提升,，它們不僅提升了我的才藝和技能,，也擴大了我的視野，讓我深刻地認識到了世界的多元化和不同文化之間的差異,，從而培養(yǎng)了我的人文素養(yǎng)和藝術修養(yǎng),。

第三段：校團課教會了我更多。

參與校團課的過程中,，不僅能幫助我鍛煉技能,，更重要的是學習如何與人相處，如何發(fā)揮個人的優(yōu)勢,，如何在團隊中協(xié)作和交流,，從而讓我逐漸成為了一個更自信、自律,、負責,、有團隊精神的人。同時,，通過在校園里的舞臺上表演,，我的表達能力和演講能力也得到了很大的鍛煉和提高。

第四段：校團課讓我更加富有活力,。

學生生活中的校園團體活動,，不僅讓我的校園生活更加豐富有趣，而且讓我體驗到了團隊贏得勝利的喜悅和自豪,。在各種比賽項目中,，我也學會了享受參賽的過程，不論輸贏都能夠從中汲取經驗和知識,，也拓寬了我的交際圈,。

第五段：總結。

每個學生選擇參加校團課的原因不盡相同,，但都能從中汲取益處,。校團課教育不僅可以提高學生的學科成績，也能夠培養(yǎng)學生的社交能力和經驗,，從而幫助他們更好的適應未來的職業(yè),。因此，這種教育方式,，應該長期存在于學校,，讓更多的學生參與進來，從校園中受益,，挖掘潛質,，發(fā)揮能力,，開創(chuàng)更加美好的未來人生。