當在某些事情上我們有很深的體會時,，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會,，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗,。我們應該重視心得體會，將其作為一種寶貴的財富,，不斷積累和分享,。下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

團課心得體會篇一

團體課程近年來在健身行業(yè)成為了一個趨勢,。對于那些想要參與健身活動而不知從何開始的人來說，團體課程提供了一個挑戰(zhàn)自我,、鍛煉身體的機會,，并且能夠讓人感受到團體合作的力量。我也是其中的一員,，參加了幾個健身俱樂部的團體課,。今天，我想記錄下自己的體驗和感受,。

第二段：體驗,。

我曾經(jīng)參加過很多團體課程，包括瑜伽,、有氧操,、身體力量訓練等等，我在每一個課程里都有所得,。團體課的另一個重要優(yōu)勢是，它們能夠讓我陶冶情操,，放松身心,，緩解工作和生活壓力。團體課程活力十足,，也充滿挑戰(zhàn)性,。在一群不同程度的參與者中,，我能夠?qū)W到他們的經(jīng)驗和技巧,，也能夠從他們身上汲取到力量和動力,。最后,，在全部完成課程,，僵硬的身體逐漸放松下來的那一刻,，我會感到一種說不出的滿足感,。

第三段：優(yōu)點,。

團體課程的最大優(yōu)勢是群眾效應,，一個群體的集體力量始終大于單個人的力量,，通過群眾效應，課程變的更加容易和富有挑戰(zhàn),。同時,，團課在主題和動作等方面也是很豐富的，能夠讓我們在不同的身體挑戰(zhàn)和游戲中找到樂趣,。

第四段：體驗前的準備,。

要在團隊中順利完成訓練，必須了解課程內(nèi)容并做出充足的準備。首先,，需要做一些拉伸和熱身運動,，以減輕對身體的壓力和傷害。其次,，了解課程內(nèi)容和流程,，預習和了解必要的姿勢和順序，這樣能夠保持身體的協(xié)調(diào)性和提高自己在課堂的表現(xiàn),。

第五段：總結(jié),。

團體課程是一個非常好的方式，不僅為我們提供一個鍛煉身體的機會,，而且讓我們更加親近自己喜歡的運動和群體,。通過奉獻和共同的體驗，我們可以更深層次的認識他人,，也可以更加了解自己的身體和技能,。值得強調(diào)的是，堅持參加團體課程需要長時間的自我約束和自律,，它要求我們克服疲勞和身體不適的困難,，但同時也有益身心健康。通過參加這些團體課程,，我明白只有以當下的心態(tài)和毅力,，才能真正取得想要的成就。

團課心得體會篇二

團課是一種在團體環(huán)境下進行的健身課程,，近年來在健身領域愈發(fā)受到大眾的關注和喜愛,。我也在最近參加了一門團課，下面我將分享我的團課心得體會,，以及團課對我所帶來的益處,。

第二段：參加團課的初衷。

我選擇參加團課的初衷是想增強身體素質(zhì),，改善健康狀況,。在工作和學習的忙碌壓力下，我開始意識到自己的身體狀況有所不佳,，體力下降,、不易集中注意力等問題困擾著我。團課作為一種集體鍛煉方式,，可以在同伴的鼓勵和教練的指導下,，更好地激發(fā)我的動力，讓我更有動力去堅持鍛煉,。

第三段：團課帶給我的體驗和收獲,。

參加團課的這段時間里,，我深深體會到團課的種種優(yōu)勢。首先,，團課的團體氛圍給我?guī)砗艽蟮膭恿?。與其他團員一起鍛煉，不僅可以增加交流和互動的機會,，也能彼此激勵,。每次在課堂上，當我看到其他同伴們堅持不懈的樣子,，我也會感到勇氣和動力去堅持下去,。其次，團課的專業(yè)教練指導使我充分了解到了每個動作的正確姿勢和鍛煉的注意事項,，大大提高了鍛煉效果和安全性,。最后，團課的科學性安排,，每節(jié)課的內(nèi)容循序漸進,，細致地激發(fā)了我的潛力，使我在體力和心理上都得到了全方位的提升,。

第四段：團課的積極影響,。

參加團課所帶給我不僅僅是身體上的改變，同時也在心理和生活習慣上產(chǎn)生了積極的影響,。團課讓我感受到了鍛煉的樂趣,，我變得更加積極向上，生活態(tài)度也更加積極樂觀,。每次鍛煉后，雖然身體疲憊但內(nèi)心卻感到愉悅和充實,。同時,，團課還讓我建立了良好的生活習慣，例如定期鍛煉的時間安排,、飲食上的注意和充足的休息等等,，以此來維持健康的生活狀態(tài)。

第五段：結(jié)語,。

通過參與團課,，我不僅提高了身體素質(zhì)，改善了健康狀況,，同時也在心理和生活習慣上有了良好的改變,。團課給予我的正能量不僅體現(xiàn)在健康上，還激發(fā)了我對追求夢想的勇氣和決心,。我相信只要堅持,，團課將成為我生活中無法割舍的一部分。我期待繼續(xù)通過團課鍛煉，成為更好的自己,。

團課心得體會篇三

通過本期團課的'學習,，讓我更加明確了作為一名當代大學生的政治使命和責任，讓我對黨和團有了進一步的認識,。中國共青團走過了80多年的風雨歷程,，踏尋歷史的足跡，我們依然可以聽到廣大愛國青年在她的帶領下吹響進軍的號角,，依然清晰地記得她凝聚青年在現(xiàn)代化建設中用血汗演繹的一段段感人的故事,。

那么究竟該如何成為一名合格的共青團員，我想應該具備幾個方面,。

1,、要具有先進政治思想，努力學習馬列主義,，毛澤東思想,，鄧小平理論和“三個代表”重要思想，增加民族自尊,，自信,，自強精神，樹立正確的理想,，信念和世界觀,，人生觀，價值觀,，抵御腐朽思想的侵蝕,，提高思想道德素質(zhì)和科學文化素質(zhì)。

2,、要具有刻苦學習的精神和勤奮工作的態(tài)度,，要努力學習科學文化知識，要勤學習,，勤思考,，勇于創(chuàng)新，認真工作,，關心同學的工作,，學習和生活，切實為同學,，為班級服務,。

3、要具有“嚴以律己,，寬以待人”的作風,，要在學習,，生活，工作中起到模范帶頭作用,，虛心向他人學習,，團結(jié)同學，助人為樂,，熱心幫助他人進步,，開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤,，自覺維護團結(jié),，顧全大局，誠實謙虛,，在青年中起到表率作用,。

在團課的學習讓我們?nèi)娴恼J識了共青團，全方位了解了共青團的社會職能,，深刻理解共青團現(xiàn)實和長遠的工作任務,，從而找準了自我位置，認清責任,，積極努力的做一個合格的共青團員,，在實踐中學習中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的先進性。共青團是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,，所以共青團扮演著重要的角色,。在這其中必須努力學習一切團和黨的章程，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項方針,、政策,。帶領我們實現(xiàn)共產(chǎn)主義的遠大理想和祖國的統(tǒng)一，為振興中華的遠大理想而奮斗,。

中國共青團是共產(chǎn)黨的后備軍,，二者是相互關聯(lián)不可分割的。開展增強共青團員意識主題教育活動,，是從源頭上切實加強黨的先進性建設，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎的重要舉措,，是堅持黨建帶團建,、團建促黨建，增強共青團的吸引力,、凝聚力,、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實際行動。我在此次對全團有重大意義的教育活動中也受益匪淺,。

團課給了我前進的自信和動力,。未入大學,，認為大學應該是很輕松的，成績的好壞已經(jīng)無關緊要,，大學應該是一段好好玩的時光,，不該有任何負擔。直到上了大學之后,，我對未來的路感到迷茫,，未來的路該怎么走?我該做一個什么樣的人?在了解了就業(yè)壓力之后，我對自己失去了信心,，一個二流院校畢業(yè),，成績又不是很好的人會有著怎樣的未來，我對這個答案感到恐懼,。

思想不同,，所看到的世界是不同的。當你改變自己的認識時,，會發(fā)現(xiàn)展現(xiàn)在你面前的是另一個世界,。這是我上這次團課最大的感受。無疑正確價值觀的樹立對我們共青團員來講,，不僅僅是一種需要,，更是一種責任。它讓我從思想上對共青團有了更加深刻的認識,。也對以后的工作有了更明確的認識,。我們做為團員時刻準備著接受黨的任務。我們還應不斷在工作中打好基礎,，高標準要求自己,。作為黨的后背軍，我們時刻準備為黨諸如新鮮的血液,，時刻準備為中華民族的崛起貢獻自己的力量!

團課心得體會篇四

隨著健身熱潮的不斷興起,，越來越多的人開始重視自己的健康，也開始使用健身房來鍛煉身體,。在健身房里,，團課成為了許多人選擇的方式之一，因為它能夠提升人們的健身體驗并獲得更好的訓練效果,。在參加團課的過程中,，我深入體會到了團課的優(yōu)點和不足，今天我將談談自己的“團課心得體會”,。文章將分為五段,，全面介紹我對團課的看法。

1.團課是一個協(xié)作的學習體驗,。

參加團課最大的優(yōu)點就是你能在一堆人中學習,。例如,，拳擊課需要準確且有力地打擊拳頭。在團隊合作中學習,，我們可以找到其他同學的幫助,，互相指正和提高，使每個人在健身過程中獲益更多,。

2.團課有更嚴格的排課和規(guī)劃,。

許多健身房都有各種各樣的團隊課程。跳舞課,、瑜伽課,、流行操、燃脂操通常是適合所有年齡段的人們選擇的,。這些課程有著精心策劃的教學計劃,，仔細安排每個動作和時間，所以參與者不會無意義地或重復做某項運動,，而是會在一小時的練習中獲得全面鍛煉,。

3.團課可以提供更好的鼓舞和維持動力。

參加團隊課程還有一個顯著的好處：動力,，提高動力可以使你在健身過程中保持專注和毅力,。通過一個充滿能量和熱情的教練、音樂,、同學鼓勵,，可以激勵參與者在運動過程中不斷努力，提高體能水平,。

4.團體課程可以更好的鍛煉心理素質(zhì)和心態(tài),。

不僅能大大改善身體，參加團隊課程還會增強您的心理素質(zhì)和心態(tài),，例如耐心,、溝通、自信,、集中等技能和素質(zhì),。此外，在運動之余,，與他人交談和交流還可以打破陌生感和疏遠感,。

團課也有一些不足。首先,，課程可能無法達到每個人的特定訓練需求,；其次,，有些教練可能無法隨時了解每一個學生的狀況,；最后,，剛開始參加課程的人可能會感到束手無策，不知道該怎么做,。

在總結(jié)中,，團隊課程的優(yōu)點貫穿始終，而不足之處只是幾個小缺點,。對我來說,，參加團課是一項非常有益的經(jīng)驗，除了獲得訓練和鍛煉,，還能與他人交往和社交,，提高信心和自我效能，成為更好的自己,。當然,，團隊課程目前無疑成為了健身房中的主流，它給了人們更好的鍛煉機會,，讓他們保持健康和良好的體態(tài),。如果你還沒有參加過健身團體課程，那么我強烈建議你這樣做,！

團課心得體會篇五

經(jīng)過這次團課的學習,，我明白了團的意義，體會到了作為一名團員應有的光榮,。記得在我上初中時,，教師就動員大家入團。當時的我們對團并沒有什么概念,。所以很迷茫,。上了這次團課才我對共青團的歷史有了全面的了解，明白了當時共青團在黨的革命歷程中做出了不可磨滅的貢獻,。懷著對前輩們的崇敬之情我感到了自我肩上的歷史職責,。是啊，70多年來,，共青團走過了光輝的歷程,，從1919年五四運動到1920年共青團的誕生，從1922年共青團第一次代表大會到1949年共青團第一次全國代表大會,，我們的團一向都肩負起了歷史使命,，堅決的完成了黨交給我們的一切任務并進取的發(fā)揮自我作用建設祖國。到此刻中國共青團以經(jīng)召開了第十六次全國代表大會,，我們共青團員應當肩負自我的時代使命努力貢獻自我的力量,。

其次，團課讓我明白了作為一名共青團員的義務和職責,。我們是中國共產(chǎn)主義青年團是中國共產(chǎn)領導的先進青年的群眾組織,，是廣大青年在實踐中學習共產(chǎn)主義的學校,，是.....的助手和后備軍。所以我們始終要堅持自我思想的先進性努力學習馬克思列寧主義,、毛澤東思想,、鄧小平理論和“三個代表”重要思想，學習科學發(fā)展觀,，學習團的基本知識,，學習科學、文化,、法律和業(yè)務知識,，不斷提高為人民服務的本領。在工作中不斷積累經(jīng)驗,，認識到團結(jié)協(xié)作的巨大力量,。像我們此刻的在校大學生團員應當努力團結(jié)大家，創(chuàng)造良好的大學文化氛圍,。

最終,，團課讓我明白了一名合格的團員還應當具備良好的修養(yǎng)。除了進取工作外,，應當努力培養(yǎng)自我的創(chuàng)新本事,，觀察力，以及獨立思考的本事,。為以后的更好的工作打下良好的基礎,。

為此，我總結(jié)了幾個方面要點,，明白自我以后的工作學習,。

第一，要努力學習馬克思主義理論,。因為馬克思主義是無產(chǎn)階級專政的理論源泉,。馬克思理論是科學的無產(chǎn)階級理論，是經(jīng)得起歷史檢驗的理論,。我們要建設社會主義國家離不開馬克思主義,。第二，在學習工作中起到進取帶頭作用,，共青團應當始終走在工作的前列,，進取參加社會主義現(xiàn)代化建設，努力完成黨交給我們的任務,。并且團結(jié)廣大群眾,，聽取群眾的意見和提議，及時向黨匯報群眾的意見。

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團課心得體會篇六

2014年4月8日到4月11日我參加了西安思源學院經(jīng)濟貿(mào)易分院為期三天半的團課培訓。這次培訓主要是由院領導及優(yōu)秀的團干部對他們工作經(jīng)驗,、生活經(jīng)歷及有關團的一些知識對我們進行言傳身教，令我受益匪淺,。

第一節(jié)課是由團總支書記楊陽老師對團干部的職責給我們進行了闡述,。通過楊老師的講解讓我明白了作為一名團干部不僅要起到一個帶頭模范作用，而且還要及時了解掌握團員的思想,、工作和學習情況,，發(fā)現(xiàn)問題及時解決，做經(jīng)常性的思想政治工作,。同時還要抓好支委會的自身建設,，認真學習，作好團日活動,，充分發(fā)揮集體領導的作用,，督促和幫助各個委員作好分管工作，以及配合黨組織作好推薦優(yōu)秀團員入黨的工作等,。楊老師的講話讓我深刻意識到作為共青團員,，我們沒有時刻將“團員”的意識牢記于心，凡事沒能夠都以共青團員的標準來衡量自己,，監(jiān)檢測自己,，這就必定導致部分團員在“群眾中起帶頭作用”的先進性上缺乏行動，成為“空理論”,。通過這次學習讓我也更加明確了以后工作,、學習、生活的方向,。

行了深刻分析,，給了我們警示教育作用。讓我們深刻明白作為一名團干部在學校對于自己的一言一行應該怎樣恰當處理,。

第三節(jié)是由黨支部書記李華峰老師對于如何在基層團支部做好團工作進行了交流,，其中有大一的團干部對于他們班級中存在的一些問題向老師做出了提問，其它大二的團干部給出了意見及李老師做出了總結(jié),。這次的課程不論是對于大一新同學還是大二已經(jīng)在學校有了一年生活,、工作的同學來說都有了進一步的提高。同時李老師對他們班的優(yōu)秀班干的一些工作經(jīng)驗毫無保留地進行了分享,。

第四節(jié),、第五節(jié)的課程老師以樸實的`語言、真實的內(nèi)容對發(fā)生在他們身邊的一些事兒和大家進行了探討，讓我們有了深層次的提高,。

人生真諦和工作技巧,，團隊的建立、磨合,，更需要團隊精神的樹立和發(fā)揮,，只有齊心協(xié)力、不言放棄,，才是真正有績效的團隊,。 “結(jié)果并不重要，重要的是參與過程中我們學到了什么,，領悟到什么,。”一個團干在成長的過程中必然會碰到許許多多的困難與挫折,，但我們?nèi)绻萌绾谓鉀Q突發(fā)的問題,，勇于面對總結(jié)經(jīng)驗教訓，我們的團隊就能不斷地邁向成功,。

第一節(jié)團課,，我感觸頗深?；腥幻靼自瓉硌鐾炜张c腳踏實地是不矛盾的,，是兼容的。聽老師細細數(shù)過團干所需具備的各種素養(yǎng),，要不斷的提高自己的能力,，然后才能有條理的管理事務。我試著自我反思,。剛上大一的我對于未來是抱著美好憧憬的,，我說服自己努力的嘗試新事物。我不擅言辭,，膽子不大,，甚至站上講臺都會有些暈眩，但我依然說服自己試一試,。在大家的信任下我成功的擔任了班長一職,。我清楚的知道這對我來說著實是個挑戰(zhàn)。最初,，上臺講話前都會寫好全稿,，生怕自己一上臺就什么都忘了。最初,，我努力的記住班里人的名字,，讓自己最快地走近大家,。最初，我成天忙忙碌碌卻很少有時間碰書,。直到我的語音成績拿了d-,直到我的聽寫本上畫滿圈圈,。我才明白，我在丟下了最重要最基礎的東西,。班主任在開班委會時說道：如果連自己的學業(yè)都管理不好是無法管理班級的,。此后，我開始練習從容…原來,，生活中,，無意識中，我已在學習怎樣成為一名合格甚至優(yōu)秀的團干了,。

團課的第二節(jié)是關于學校和個人的，學校與個人有著相互影響,，密不可分的關系,。對于我們浙江外國語學院更是如此。我們是一個新生的大學,，我們的未來任重而道遠,，而我們作為浙外的第一屆學生，更是承載著重大的責任,。所以我們都要努力地做最好的自己,，很多人都會把大學視為最佳休息時間，早上睡遲了不會有人來管,，晚上通宵玩游戲也不算是墮落,。可是,，時間長了我們便會發(fā)現(xiàn),，當生活沒有了規(guī)律，當學業(yè)不再有更高的追求,，當我們不再勉強自己做點什么,，生活便失去了動力。學校的發(fā)展與個人的努力是息息相關的,，可是學校再怎么發(fā)展,，硬件再怎么齊全，也不能讓我們發(fā)自努力學習,。因此,，個人的意識顯得尤為重要。我想我的目標又清晰了幾分,。

團課的第三節(jié)是讓我學者做一個積極的人,。也許高中我們已經(jīng)習慣被動地等待別人告訴我們應該做什么,，可是從現(xiàn)在開始我們必須學習怎樣主動去了解自己要做什么，并且規(guī)劃它們,，然后全力以赴地去完成,。想想今天世界上最成功的那些人，有幾個是唯唯諾諾,、等人吩咐的人?對待自己的學業(yè)和工作,，我們需要以一個母親對孩子那樣的責任心和愛心全力投入不斷努力。果真如此,，便沒有什么目標是不能達到的了,。一個積極主動的人還應該虛心聽取他人的批評和意見。其實,，這也是一種進取心的體現(xiàn),。不能虛心接受別人的批評，并從中汲取教訓,，就不可能有更大的進步,。比爾蓋茨曾經(jīng)對公司所有員工說過：客戶的批評比賺錢更重要。從客戶的批評中,，我們可以更好地汲取失敗的教訓,，將它轉(zhuǎn)化為成功的動力。 除了虛心接受別人的批評,，我們還應該努力尋找一位自己特別尊敬的良師,。這位良師應該是直接教導你的老師以外的人，這樣的人更能客觀地給你一些忠告,。這位良師除了可以在學識上教導你之外,，還可以在其他一些方面對你有所指點，包括為人處世,，看問題的眼光,，應對突發(fā)事件的技能等等。如果有這樣的人給我們幫助,，那我們的成長的速度一定會比別人更快一些,。同時，要想把握住轉(zhuǎn)瞬即逝的機會,，一個積極主動的人就必須學會說服他人,，向別人推銷自己或自己的觀點。在說服他人之前,，要先說服自己,。我們的激情加上才智往往能更好的折射出我們的潛力。

這三節(jié)團課著實讓我成長了很多,，我也真正試著將團與我的日常生活相聯(lián)系,，驀然回首才發(fā)現(xiàn),，團課與我的生活是相互滲透的，我想我會更努力的成為一名更優(yōu)秀的團員,。

團課心得體會篇七

20xx年xx月18日,，我參加了張家港課堂教學展示活動，雖然只聽了兩節(jié)課,，但精彩的課堂教學,，給我留下了深刻的印象，使我從中受益匪淺,。兩位老師體現(xiàn)先進的教學理念,，嶄新的教法，靈活多樣的教學手段,，精美的課件制作等,，讓我深刻地體會到了學習的重要性與緊迫感，也對小學語文教學有了更新的認識,。對這次活動談談自己的一點聽課體會：下面我簡單談談我對此次活動的心得體會：

聽了兩位教師的課后,，我認為他們對教材的把握都有其獨到之處，都能抓住線索,，一步步地深入文本,。毛慧娟老師在《絕句》一課的教學活動中,，始終緊扣作者描繪的畫面,，思路清晰，感染力強,。錢芳老師在《厄運打不垮的信念》中圍繞談遷堅定的信念,，展開聯(lián)想想象，讓學生練說,。

新課程標準要求讓學生成為學習的主體,，教師是這個主體的引導者，兩位名師師都充分做到了這一點,。真正把課堂還給學生,，教師不再一味地灌輸知識給學生，而是引導他們?nèi)グl(fā)現(xiàn),?！督^句》教學讓學生上臺畫畫，共同評析,，走進作者的內(nèi)心世界,；啟發(fā)式的教學模式有利于培養(yǎng)學生積極主動的學習態(tài)度，真正成為學習的主體,。

大部分老師都非常注重指導學生朗讀,，但絕不是為了讀而讀,，而是在體會情感的基礎上去讀。兩位老師不約而同地采用了個別讀,、自由讀,、集體讀、配樂讀等形式,，帶著濃濃的情感色彩,，仿佛可以擰出情感的汁液來。

很多老師會在課堂上穿插著一些學習方法,，讓學生收獲這些學習方法,，當他以后遇到類似的問題時，就能夠靠自己的力量去解決,。如,，錢老師在指導學生讀到談遷日夜奔波時，就要求學生在自己感受最深的地方寫下自己的感受,，然后讓學生讀出來,。這是一個很好地學習習慣的養(yǎng)成，值得我們?nèi)W習,。

兩位老師評價學生的語言是那么的貼切,、到位，“你真聰明”,、“讀得真好”這些套話幾乎沒有,，而是針對學生的回答做出恰如其分的點評，使教學層次井然,，讓我感觸很深,。在以后的課堂上，我也會試著讓我的學生感受這些美麗的評價語言,。教師應該去發(fā)現(xiàn),、去贊揚學生的優(yōu)點，鼓勵他們,，讓他們學習更有勁頭,。

通過此次活動，我對語文教學應該是動情去讀去感受有了更深刻的認識,，但遺憾的是,，一上午的時間太過短暫，意猶未盡,。這次的活動,，、更讓我明確的今后努力的方向：必須不斷地學習,。我們常說,，教師要給學生一杯水,，首先自己要有一桶水。而現(xiàn)在,，僅有一桶水已經(jīng)不夠了,，教師要有不斷流淌的源頭活水，這要求我們要不斷地學習,，給自己充電,。轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學觀念，轉(zhuǎn)變自己的角色,。教師是學生學習的引導者,、合作者，我們要蹲下身子看學生,，要平等地跟學生交流,，把課堂還給學生。新課程的核心理念是“一切為了學生的發(fā)展”,，所以,，我們不能急功近利，要為學生的終生發(fā)展打下堅實的基礎,。

團課心得體會篇八

團課,，作為一種集體健身方式，逐漸在健身圈中流行起來,。我也有幸參加過幾次團課,，不僅鍛煉了身體，更讓我有了許多心得體會,。團課的氛圍熱烈而有趣,，鍛煉效果也非常顯著,。在這里，我將和大家分享我對團課的五個心得體會,。

首先,，團課是一個集體活動，所以人們的熱情互動是不可或缺的,。在團課中,，教練會不斷地鼓勵大家，激發(fā)人們的熱情,，讓團隊的凝聚力達到最佳狀態(tài),。在團課中,，我遇到了許多熱愛健身的小伙伴們,，大家一起揮汗如雨，互相鼓勵,，感受到了團隊的力量,。這種集體活動的氛圍可以極大地提高個人的積極性和動力，讓我能夠更加努力地進行鍛煉,。

其次,，團課的教學方式是團隊化的，教練會給出整體的訓練計劃和指導,。這種方式非?？茖W合理，通過不同的器械搭配和動作組合,，可以全面鍛煉身體的各個部位,。每節(jié)團課中，我可以練習到力量訓練,、有氧運動,、身體韌性的提高以及協(xié)調(diào)性的練習等。而且,，團課的教練通常會針對不同的人群制定不同的訓練計劃,，保證每個人都能夠從中獲益。這樣的團隊化教學方式讓我充分體驗到了鍛煉的全面性與專業(yè)性,。

再次,，團課是一個相互學習和交流的平臺。在團課中,，我經(jīng)常能夠從其他同學身上學到新的運動技巧和訓練方法,。有時候我的肌肉會酸痛，其他同學會分享他們的熱身和拉伸方法,，讓我能夠更好地調(diào)整身體狀態(tài),。有時候我對某個動作不太熟悉，其他同學則會主動指導我,，使我能夠更加準確地練習,。這種相互學習和交流的氛圍，大大提升了我在團課中的練習效果,，并且讓我在健身的道路上進步得更快,。

此外，團課中的音樂和節(jié)奏感也給我?guī)砹撕芏囿@喜,。團課的背景音樂往往鼓勵人們跟隨節(jié)奏進行動作,。音樂的節(jié)奏感讓我更有動力，也讓我更加盡興地投入到鍛煉中。更神奇的是,，有時候我明明感到力竭無力,，卻因為音樂的鼓舞，突然獲得了超越自我的能力,。團課的音樂和節(jié)奏感讓鍛煉過程更加有趣,，并且提高了我的鍛煉效果。

最后,，團課中的挑戰(zhàn)和成就感給了我很大的滿足感,。團課中常常會有一些復雜的動作和高強度的訓練，讓我感到非常困難,。但是,，當我一次次克服困難，成功完成這些挑戰(zhàn)時,，我獲得的成就感是無法言表的。在團課中,，我不斷地超越自己,，突破自己的極限,，這種自我突破帶來的成就感讓我更加熱愛團課,，也更加堅定了繼續(xù)鍛煉的決心,。

總結(jié)而言，團課讓我體驗到了鍛煉的樂趣,、合理性和全面性,。在團課的環(huán)境下,，我不僅鍛煉了身體,，提高了體能，還結(jié)識了許多志同道合的朋友,。團課的熱烈氛圍,、團隊化的教學方式、相互學習交流的平臺以及音樂和節(jié)奏感,，都讓我對團課留下了深刻的印象,。我相信,，在未來的日子里，我會繼續(xù)選擇團課來獲得更好的鍛煉效果,，并和更多的人一起分享健身的快樂,。

團課心得體會篇九

隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，健身運動越來越成為人們?nèi)粘Ｉ畹闹匾M成部分,。在這個過程中,，不管是個人訓練還是團體訓練，都成為了人們的選擇,。作為健身愛好者,，我不僅嘗試了個人訓練，還參加了許多團課,，這讓我深深體會到團課的重要性和魅力,。下面我將分享我的團課心得體會。

第一段：為什么選擇團課,。

如果你經(jīng)常一個人進行健身訓練,，那你一定知道獨自完成一項體力活動可能會很單調(diào)乏味。這樣的訓練缺乏激情和動力,，很難堅持下去,。而與團隊一起訓練,，會帶來更多的動力和情感支持。我們都會有點比較心理,，這時候,，看到其他人也在不斷努力挑戰(zhàn)自己，就會自我激勵并堅持下去,。此外,，團體訓練還可以讓我們比較容易地結(jié)識同樣熱愛健身的人,，增加社交經(jīng)驗,，豐富自己的生活。

第二段：團課可以讓我們?nèi)驽憻捝眢w,。

很多人往往在健身房平均重量區(qū)域訓練身體而忽略了某些身體部位的鍛煉,。與個人訓練不同，團課涉及到的某些課程經(jīng)常是一個全面的身體鍛煉挑戰(zhàn),。例如,，跳繩、有氧操和馬甲線訓練等,，這些團體課程可以讓身體的各個方面都得到訓練,。這讓我們更容易平衡身體各部分的力量，完成更具挑戰(zhàn)性的訓練,。這也為改變身體形態(tài)和塑造理想的身材做好了準備,。

第三段：團體訓練可以讓你更快樂。

團課的訓練模式對于那些沒有耐心或喜歡玩耍的人來說是非常有吸引力的,。與個人訓練不同,，團體課程經(jīng)常有一些音樂和動作的配合，讓我們可以盡情享受運動快樂,。此外,，團體訓練也給我們提供了更多的機會來挑戰(zhàn)自己，為自己設定目標并努力實現(xiàn)它們,。因此,，我們往往會更加有成就感和滿足感，這會讓我們更快樂地度過整個訓練過程,。

第四段：團體訓練可以讓你更加自律,。

為什么說團課可以讓你更加自律呢？因為每次你計劃參加團課,，就意味著你需要做好心理和身體上的準備來走出房間,。而一旦你加入了課程，就必須以一種堅定的態(tài)度參與其中,。這會讓我們更加自律,，慢慢地,，這種自律的生活方式也會影響到生活中的其他方面。它讓我們更加靈活,，約束和堅韌,，最終成為一個更好的自己。

第五段：團體訓練的局限性與應對策略,。

盡管團體訓練有很多優(yōu)點,，但我們?nèi)匀恍枰鎸σ恍┚窒扌浴＠?，如果你想在一個比較難的話題上練習,，團體課程可能并不能幫到你，因為教練或課程設計是為了讓每個人都能做到,。此外,，在某些特定的身體條件下，你可能無法參加所有的團體訓練,，如膝蓋受過傷,，脊椎不穩(wěn)定等。對于這種情況,，我們可以去除不適宜培訓的部分,，或者尋找適合自己身體狀況的團隊課程。

結(jié)論,。

綜上所述,，團課練習是一種非常棒的健身方式，可以通過一定的方式激勵我們堅持下去并帶來愉悅的訓練體驗,。而根據(jù)個人身體狀況,，我們應該選擇適合自己的團課，以獲得更好的訓練效果,。在未來的健身過程中,，我會繼續(xù)選擇團課作為我的主要訓練形式，帶來更多的收獲和快樂,。

團課心得體會篇十

第一節(jié)團課,，我感觸頗深?；腥幻靼自妊鐾炜张c腳踏實地是不矛盾的,，是兼容的。聽教師細細數(shù)過團干所需具備的各種素養(yǎng),，要不斷的提高自我的本事,，然后才能有條理的管理事務。我試著自我反思,。剛上大一的我對于未來是抱著完美憧憬的,，我說服自我努力的嘗試新事物,。我不擅言辭，膽子不大,，甚至站上講臺都會有些暈眩,，但我依然說服自我試一試。在大家的信任下我成功的擔任了班長一職,。我清楚的明白這對我來說著實是個挑戰(zhàn),。最初，上臺講話前都會寫好全稿,，生怕自我一上臺就什么都忘了,。最初，我努力的記住班里人的名字,，讓自我最快地走近大家,。最初,，我成天忙忙碌碌卻很少有時間碰書,。直到我的語音成績拿了d-，直到我的聽寫本上畫滿圈圈,。我才明白,，我在丟下了最重要最基礎的東西。班主任在開班委會時說道：如果連自我的學業(yè)都管理不好是無法管理班級的,。此后,，我開始練習從容…原先，生活中,，無意識中,，我已在學習怎樣成為一名合格甚至優(yōu)秀的團干了。

團課的第二節(jié)是關于學校和個人的,，學校與個人有著相互影響,，密不可分的關系。對于我們浙江外國語學院更是如此,。我們是一個新生的大學,，我們的未來任重而道遠，而我們作為浙外的第一屆學生,，更是承載著重大的職責,。所以我們都要努力地做的自我，很多人都會把大學視為休息時間,，早上睡遲了不會有人來管,，晚上通宵玩游戲也不算是墮落?？墒?，時間長了我們便會發(fā)現(xiàn),，當生活沒有了規(guī)律，當學業(yè)不再有更高的追求,，當我們不再勉強自我做點什么,，生活便失去了動力。學校的發(fā)展與個人的努力是息息相關的,，可是學校再怎樣發(fā)展,，硬件再怎樣齊全，也不能讓我們發(fā)自努力學習,。所以,，個人的意識顯得尤為重要。我想我的目標又清晰了幾分,。

做什么,，并且規(guī)劃它們，然后全力以赴地去完成,。想想今日世界上最成功的那些人,，有幾個是唯唯諾諾、等人吩咐的人對待自我的學業(yè)和工作,，我們需要以一個母親對孩子那樣的職責心和愛心全力投入不斷努力,。果真如此，便沒有什么目標是不能到達的了,。一個進取主動的人還應當虛心聽取他人的批評和意見,。其實，這也是一種進取心的體現(xiàn),。不能虛心理解別人的批評,，并從中汲取教訓，就不可能有更大的提高,。比爾·蓋茨以往對公司所有員工說過：“客戶的批評比賺錢更重要,。從客戶的批評中，我們能夠更好地汲取失敗的教訓,，將它轉(zhuǎn)化為成功的動力,。”除了虛心理解別人的批評,，我們還應當努力尋找一位自我異常尊敬的良師,。這位良師應當是直接教導你的教師以外的人，這樣的人更能客觀地給你一些忠告,。這位良師除了能夠在學識上教導你之外,，還能夠在其他一些方應對你有所指點，包括為人處世，看問題的眼光,，應對突發(fā)事件的技能等等,。如果有這樣的人給我們幫忙，那我們的成長的速度必須會比別人更快一些,。同時,，要想把握住轉(zhuǎn)瞬即逝的機會，一個進取主動的人就必須學會說服他人,，向別人推銷自我或自我的觀點,。在說服他人之前，要先說服自我,。我們的激-情加上才智往往能更好的折射出我們的潛力,。

這三節(jié)團課著實讓我成長了很多，我也真正試著將團與我的日常生活相聯(lián)系,，驀然回首才發(fā)現(xiàn),，團課與我的生活是相互滲透的，我想我會更努力的成為一名更優(yōu)秀的團員,。

文檔為doc格式,。

團課心得體會篇十一

在高中生活的每一個階段中，我們都需要參加黨團課程學習,，這是我們成長過程中最為重要的一部分,。在這一過程中，我深深感受到了黨團課程對我的影響和重要性,。

首先，在黨團課的學習中,，我們可以更加深入地了解黨團組織以及國家政策,，了解我們所處的時代背景，時事熱點以及熱點問題的解決方案,。這為我們更加深入地了解國家政策以及我們自己的處境提供了保障,。

其次，黨團課程的學習也提高了我們的政治素養(yǎng),。隨著我們的學習深入,，我們開始更加深刻地認識到黨團組織的優(yōu)良傳統(tǒng)，同時也深刻領會了我們作為學生需要認真履行的社會主義法制義務,。

最后,，而且更為重要的是，黨團課程的學習帶給我們的還有一種精神氛圍,。在課程的學習過程中,，我們深深地感受到一個“進步、奮斗、團結(jié),、拼搏”的理念,。這讓我們堅定了理想信念，增強了自我認知,，也讓我們更加深刻地明白要做一個持之以恒,、勇于擔當、能夠?qū)崿F(xiàn)自身價值的人,。

總之,，黨團課程的學習讓我受益匪淺。我將繼續(xù)努力向上,，發(fā)揚黨團組織的優(yōu)良傳統(tǒng),，奮發(fā)向前，為國家建設做出更多的貢獻,。

團課心得體會篇十二

近年來,，健身熱潮席卷全國各地，越來越多的人加入到健身隊伍中來,。作為一種新興的健身方式,，團課備受健身愛好者的青睞。我在最近參加的一次團課中,，深有體會地感受到了團課的獨特魅力和重要性,。下面，我將從團體氛圍,、專業(yè)教練,、互相激勵、成就感以及健康放松五個方面闡述我的心得體會,。

首先,，團課注重的是團體氛圍的營造。在參加團課的過程中,，我發(fā)現(xiàn)許多人通過團體項目創(chuàng)建了自己的小社交圈子,，互相交流、互相鼓勵,，增進了彼此的友誼,。這種團隊精神不僅僅提升了健身效果，也使健身變得更加有趣和有意義,。當一個人參加團課時,，身邊總是有一群人與他一起努力，一起沖刺,，無論困難多大,，都能獲得彼此的支持和鼓勵。

其次，團課擁有專業(yè)的教練,。在團課上,，專業(yè)的教練會根據(jù)每個人的身體狀況和需求，制定相應的計劃,，并提供適當?shù)闹笇Ш徒ㄗh,。教練們經(jīng)過系統(tǒng)的培訓和考核，具備豐富的專業(yè)知識和經(jīng)驗,，能夠幫助參與者正確地進行運動,，減少受傷的風險。他們還會時刻關注每個人的動作和姿勢,，及時糾正錯誤,，確保每個動作的效果和安全性。

第三,，團課能夠互相激勵,。在團體中，大家都會為了共同的目標努力不懈,，相互之間的競爭和激勵是團課的一大特點,。當大家看到別人的進步和努力時，會感到自豪和激發(fā)自己更加努力的動力,。這種互相激勵的atmospher鼓舞孤單感和惰非常有助于我們堅持下去,，戰(zhàn)勝困難。

第四,，團課能夠帶來一種成就感,。在團課中，每當一個難度較大的動作或者項目完成時,，我們都會感到一種巨大的滿足感和成就感,。這不僅僅是因為完成了一個目標，更是因為在團體的陪伴下,，我們克服了自己的困難和獲得了進步。這種成就感的提升,，進而激發(fā)了我們對健身的更大熱情和動力,，使我們更加堅定地走在健康的道路上。

最后,，團課帶給我們健康放松的體驗,。通過參加團課，我們可以全身心地投入到運動中,，釋放壓力,，忘卻煩惱。與繁忙的工作相比，團課是一段放松身心的時光,，讓我們遠離煩擾,，找到內(nèi)心的寧靜和平衡。同時,，團課還促進了身體的新陳代謝,，增強了免疫力，提升了體能水平,。

綜上所述,，團課作為一種新興的健身方式，在提升身體素質(zhì)的同時,，也帶給我們許多意想不到的收獲,。通過團體氛圍、專業(yè)教練,、互相激勵,、成就感和健康放松等方面的體驗，我深刻地感受到了團課的獨特魅力和重要性,。我相信,，在未來的日子里，我會繼續(xù)堅持參加團課,，并且推薦給更多的人,，讓他們也能夠感受到團課帶來的健康和快樂。

團課心得體會篇十三

尊敬的團組織：

通過這次認真而又系統(tǒng)的團課培訓和學習,，讓我更加明確了作為一名當代大學生的政治使命和責任,，讓我對黨和團有了進一步的認識。也對增強共青團員意識教育有了進一步的認識,，對如何增強共青團員意識及今后在工作中如何體現(xiàn)共青團員意識,，有了更進一步的認識和理解，為更好開展今后的工作奠定了思想基礎,。同時,，也加深了對科學發(fā)展觀和社會主義核心精神實質(zhì)的理解，不斷增強學習科學發(fā)展觀及社會主義核心價值的自覺性和堅定性,。堅持科學發(fā)展觀,，建設社會主義核心價值體系，首先必須充分認識科學發(fā)展觀和社會主義核心價值體系的理論內(nèi)涵,。其次還應正確認識到科學發(fā)展觀在構(gòu)成該體系內(nèi)容中的作用,。科學發(fā)展觀是靈魂,，是統(tǒng)領社會主義核心價值體系的基礎和指導方針,。我作為一名中國共產(chǎn)主義青年團員,，堅決擁護中國共產(chǎn)黨的綱領，在思想上，在以馬列主義、毛澤東思想,、鄧小平理論和“三個代表”重要思想為行動指南，深入貫徹落實科學發(fā)展觀和建設社會主義核心價值體系,，樹立遠大的理想，堅定信念,，做好中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,為把我國建設成為富強,、民主、文明的社會主義現(xiàn)代化國家,，為最終實現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗,。在學習上，虛心求教,，不恥下問,，努力學習，通過刻苦頑強的學習,，掌握更多的科學文化知識,，提高自身的綜合素質(zhì)，才能做一名對社會有用的人,。作為新世紀的新一代,，我們肩負著富民強國的偉大歷史使命，面對挑戰(zhàn),，我們要迎難而上,，奮勇抗爭，做主宰自己命運的強者,，因此,，我們要從現(xiàn)在開始，從我做起,，樹立遠大理想,，立志成為祖國的有用之才。作為一名學生,一是要搞好學習,，掌握學習方法,，多觀察，勤于思考,，善于總結(jié)，不斷提高學習質(zhì)量和學習技能,，要懂得虛心求教,，不恥下問,，全身心投入到發(fā)憤讀書的熱潮中，互相幫助,，虛心學習,，共同進步，腳踏實地,，積累智慧,；二是要懂得遵紀守法，尊敬師長,，與人和睦相處,，在思想、學習,、生活各方面要走在最前面,，勇挑重擔，做先鋒,，做楷模,，團結(jié)同學，關心集體,，維護集體榮譽,，不斷進步、成長起來,，在遇到困難和挫折的時候,，我們要克服困難，堅定信心,，積極向上,，通過不斷的努力，實現(xiàn)國富民強的偉大歷史使命,！

通過這次團課學習,，我不僅對團和黨有了更好的認識，也學會了如何更好的運用理論知識為實際問題的解決服務,，如何用自己的能力來為社會做出更多貢獻,。對理論學習的重要性有了新的認識，理論水平有了新的提高,。理論是基礎,，是指南，理論上的成熟是政治上成熟的標志,。因此,，學習不再滿足于一知半解，而是在領會其科學體系和精神實質(zhì)上下功夫,，著眼于馬克思主義的運用,，著眼于對實際問題的理論思考,，著眼于新的實踐和新的發(fā)展。通過學習,，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高,，進一步增強了政治敏銳性，提高了政治鑒別力,，進一步提高了自己運用馬克思主義立場,、觀點和方法解決實際問題的能力.同時通過各種實踐活動的參與，我也更明確了自己可以做些什么,。對自己的不足和優(yōu)勢有了比較清晰的認識,。

通過對團史、團的知識的學習,，我認識到共青團員不只是一個膚淺的稱謂,，不只是一種榮譽的象征；她應是一種內(nèi)在責任的意識,，內(nèi)在愛國的熱情,、誠信意識、創(chuàng)新精神,。我深深地領悟到：在新世紀里中國發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn),，更需要一大批青年人才，而我們大學生就是祖國的希望,?！闭缌簡⒊壬f的那樣：“少年強則國強，少年富則國富,?！币庾R的形成不是一個短期過程，所以作好對作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團員的意識教育工作顯得尤其重要,。我們要摒棄只有黨員才要保持先進性的錯誤認識,，團員更應該不斷學習，打好基礎,，準備著為共產(chǎn)黨注入先進的血液,。“三個代表”思想是新時期加強黨建,，提高黨的領導水平和執(zhí)政水平的指導思想,，是我國領導人針對中國實際作出的精辟概括。其實我覺得“三個代表”

不止是黨的指導思想,，也是新時期加強團建和黨的青年工作的指導思想,，進一步學習和領會“三個代表”重要思想的深刻內(nèi)涵和精神實質(zhì)，始終保持團組織的先進性,，把“三個代表”重要思想貫徹到團的各項工作中,，是加強新時期團的組織建設的根本保證,。黨的十六屆三中全會更加突出地強調(diào)了“三個代表”重要思想的歷史地位和現(xiàn)實指導意義，團的十五大提出要廣泛開展以學習實踐“三個代表”重要思想為主要內(nèi)容的團員先進性教育,。這是新世紀新階段對團的建設做出的重要部署，而作為接受過該等教育的大學生團員,，我們更應該深刻理解“三個代表”重要思想作為共青團指導思想的意義,，認真學習基礎及專業(yè)知識，并注意將知識結(jié)合應用,，為以后代表最先進文化的發(fā)展方向和最先進生產(chǎn)力的發(fā)展要求打好基礎,。同時多關注實事動態(tài)，去了解并思索最廣大人民的根本利益在于什么,。,。。從現(xiàn)在作起,，將“三個代表”的貫徹落到實處,。

中國共產(chǎn)主義青年團（簡稱共青團）是中國共產(chǎn)黨領導的先進青年的群眾組織，是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的學校,，是中國共產(chǎn)黨聯(lián)系青年群眾的橋梁和紐帶,，是中華人民共和國的重要社會支柱之一，也是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,。團課是團組織對團員進行思想政治教育和團的基本知識教育的主要形式,，是提高團員思想理論，水平和政治素質(zhì)的有效途徑之一,。開展增強共青團員意識主題教育,，是從源頭上切實加強黨的先進性建設，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎的重要舉措,，是堅持黨建帶團建,、團建促黨建，增強共青團的吸引力,、凝聚力,、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實際行動。青團肩負著為黨源源不斷輸送新鮮血液的重任,，將保持共產(chǎn)黨員先進性教育活動的精神傳達貫徹到團員青年中去,，教育引導廣大團員青年永遠跟黨走，這是共青團的神圣職責,。增強團員的政治意識,、組織意識和模范意識，對鞏固和擴大黨的青年群眾基礎,、永葆黨的先進性具有重要意義,。開展增強團員意識主題教育對于共青團組織進一步貫徹落實“三個代表”重要思想,，切實加強新世紀新階段團的建設，全面提高團員隊伍整體素質(zhì),，充分發(fā)揮廣大團員的模范作用,，帶領廣大青年為實現(xiàn)全面建設小康社會的奮斗目標貢獻力量具有重要意義。

通過這次學習,，讓我更堅定了心中的信念,，那就是只有堅持中國共產(chǎn)黨的領導，才有祖國的繁榮昌盛,。中國共產(chǎn)黨是先進的政黨,。作為一名共青團員，在思想上則堅定對馬克思主義的信仰及對黨和政府的信任,，努力提高自己的思想素養(yǎng),，并在行為上和思想上努力向黨組織靠攏。貫徹黨的思想路線,、政策方針,，為中華民族的偉大復興貢獻自己的力量。

通過這次的團培學習,，我不僅對團和黨有了更好的認識,，也學會了如何更好的運用理論知識為實際問題的解決服務，如何用自己的能力來為社會作出更多,。對理論學習的重要性有了新的認識,，理論水平有了新的提高。理論是基礎,，是指南,，理論上的成熟是政治上成熟的標志。因此,，學習不再滿足于一知半解,，而是在領會其科學體系和精神實質(zhì)上下功夫，著眼于馬克思主義的運用,，著眼于對實際問題的理論思考,，著眼于新的實踐和新的發(fā)展。通過學習,，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高,，進一步增強了政治敏銳性，提高了政治鑒別力,，進一步提高了自己運用馬克思主義立場,、觀點和方法解決實際問題的能力.同時通過各種實踐活動的參與，我也更明確了自己可以做些什么。對自己的不足和優(yōu)勢有了比較清晰的認識,。我們青年具有強烈的進取心,，有著在開創(chuàng)事業(yè)中實現(xiàn)自身價值的渴望。在實踐三個代表”,，保持黨員的先進性的背景下,，我們反問自己：我們團員要干什么?我們青年團員在新形勢下，應明確共青團員絕不僅僅是一種所謂的政治標簽,，更是一種責任,，一種動力源泉，我們應當保持與時俱進的精神狀態(tài),，弘揚與時俱進的學習風氣，開拓與時俱進的局面,。這正是我們完成艱巨任務,、完善自我的迫切需要。黨員爭先進,，團員干什么,？團員應抓住工作重點，注重實效,。要制定切實可行的活動方案,，將每一項活動落到實處，保證活動有計劃,、有步驟地開展,。應該結(jié)合先進性教育活動的開展，開張豐富多彩色的活動如我們可用現(xiàn)有的學習資料和書籍進行學習,，舉辦團的基礎知識競賽,，在板報上開辟學習園地和活動專欄，并可在團員組織生活上交流先進性教育活動經(jīng)驗,，向做的好的優(yōu)秀團員取經(jīng),。始終充分發(fā)揮黨的助手和后備軍作用，要學習和借鑒黨員先進性教育工作中的好方法,、好經(jīng)驗,，在開展活動時，要積極主動地爭取同級黨組織的領導,，保證活動的健康發(fā)展,。特別是在現(xiàn)在的形勢下更有必要。黨員在爭先進,，團員也不能落后,。同時要多參加實踐，年輕人都有強烈的實踐欲望。我們要始終保持先進性,，不斷增強黨的階級基礎和擴大黨的群眾基礎的戰(zhàn)略高度,，充分認識團員先進性教育的重要性，不斷學習,，缺什么,，補什么。讓我們更加深刻認識到什么是愛國主義情懷,、民族英雄,，這種精神是民族的靈魂，他們時刻出現(xiàn)在我們的身邊,。當我們生活在安逸之中,，是否想到過曾經(jīng)的先烈用他們的生命和鮮血，為了國家的獨立,，為了民族的復興,，毅然的獻出自己寶貴的生命。董存瑞炸暗堡,、黃繼光飛身堵槍眼等英雄,，他們都是中華民族的偉大復興貢獻出了自己的生命。他們是我們當代大學生的楷模,，激發(fā)我們愛國的熱情,。”

中國共青團是一個擁有光輝歷史的出色組織,，作為一名光榮的共青團員,，我們應該嚴于律己，以身作則,，不斷增強個人的團員意識,，在學習、工作中,，實踐一個真正合格團員的精神,，用實際行動展現(xiàn)當代青年的時代性與先進性，絕不能讓胸前的團徽褪色,。只要我們都能夠作好自身的先進性,，中國共青團在現(xiàn)在的或是將來的歷史時期中，都會以最先進的姿態(tài)引領更多的青年人為建設我們偉大的祖國而不斷奮斗,。當你改變自己的認識時,，會發(fā)現(xiàn)展現(xiàn)在你面前的是另一個世界。無疑正確價值觀的樹立對我們共青團員來講,，不僅僅是一種需要,，更是一種責任,。我在加入工產(chǎn)主義青年團后思想經(jīng)歷了一次次洗禮，但卻都不及此次團課帶給我的影響深刻,。它讓我從思想上對共青團有了更加深刻的認識,。也對以后的工作有了更明確的認識。我們做為團員時刻準備著接受黨的任務,。我們還應不斷在工作中打好基礎,，高標準要求自己。作為黨的后背軍,，我們時刻準備為黨諸如新鮮的血液,，時刻準備為中華民族的崛起貢獻自己的力量。

在團課的學習過程中,，讓我們找準了自我位置,，認清責任，積極努力的做一個合格的共青團員,在實踐中學習中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的先進性,。共青團是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,，所以共青團扮演著重要的角色。在這其中必須努力學習一切團和黨的章程,，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項方針、政策,。帶領我們實現(xiàn)共產(chǎn)主義的遠大理想和祖國的統(tǒng)一,，為振興中華的遠大理想而奮斗。

上團課后,，我開始重新審視自己,，通過思想交鋒分清是非，幫助自己自覺抵制不健康的思想的侵蝕和影響,，使共青團無愧于黨的后備軍的稱號,。同時積極向黨組織靠攏。提高自己的認識,，以認識促進自己的行動,。干好每一項上級交與的任務，用行動向當組織證明自己的思想,，用行動向黨組織表示自己加入黨組織的決心,。通過學習使我進一步的明確了團組織和黨組織的關系，是我對黨的認識漸漸從朦朧走向清晰,，明白了不僅要在學習中開創(chuàng),，還要進一步了解黨的條件，更要在實踐中不斷總結(jié),，不斷進步,，理論聯(lián)系實際才能成為一名合格的團員及一名合格的黨員發(fā)展對象只有樹立了正確的入黨動機,，才能具有持久不衰的動力，去刻苦學習馬克思主義,、毛澤東思想,、鄧小平理論以及“三個代表”重要思想，并將其作為自己的行動指南,，更加自覺的貫徹執(zhí)行黨的基本路線,，把對共產(chǎn)黨事業(yè)的忠誠同執(zhí)行黨的基本路線統(tǒng)一起來，在改革開放和現(xiàn)代化建設中積極作出貢獻,，只有這樣才能在學習和生活各個方面,，更加的嚴格要求自己，甘愿吃苦,，不怕吃苦,。團課教會了我如何學習、如何入團,，如何成功,。我們團校青年更應該珍惜時間、把握青春,?！坝兄菊呤戮钩善聘林郯俣仃P終屬楚“團是由每個團員個人組成的，只要我們都能夠作好自身的先進性,，中國共青團在現(xiàn)在的或是將來的歷史時期中,，都會以最先進的姿態(tài)引領更多的青年人為建設我們偉大的祖國而不斷奮斗祖**親用共產(chǎn)主義為我們命名，讓我們來開創(chuàng)新的世界,?？偠灾@次團培活動對我而言是受益匪淺的,。

團課心得體會篇十四

說實在的,現(xiàn)而今大部分學生都是團員,可是又有誰在待人接物的時候是用明確的團員的責任感來要求自己的呢?在大家都懵懵懂懂仰望那一面團旗,滿懷期待準備投身中國共-產(chǎn)主義青年團的時候,一定對團的章程和團員的責任義務了若執(zhí)掌,同時也想象著自己以后作為一個先進的團員,一定會用實際行動證明團的先進性和團員的積極熱情.可是隨著年歲增長,越來越多的人成為團員,入團成為初中學生必修的課程.團員之間缺乏比較性和競爭性,自然在思想上會懈怠.

中國共青團是共產(chǎn)黨的后備軍,，二者是相互關聯(lián)不可分割的。開展增強共青團員意識主題教育活動,，是從源頭上切實加強黨的先進性建設,，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎的重要舉措，是堅持黨建帶團建,、團建促黨建,，增強共青團的吸引力、凝聚力,、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實際行動,。我在此次對全團有重大意義的教育活動中也受益匪淺。

團員自然是要注意團員形象,言行舉止是人給他人,給社會的直觀印象,作為團員不可太不拘小節(jié).很多時候人對所謂"小節(jié)'的忽視,體現(xiàn)在工作上便是不嚴謹,不塌實.團員代表著青年一代,是具有鮮明的時代特征的.在競爭激烈的今天,團員作為先頭軍,不可不拘小節(jié).

同時團員應當加強實事求是的精神,吃苦耐勞的精神和無私奉獻的精神.80年代生人多為獨生子女,做事容易放不下架子,心境高傲,很難做到實事求是.而團員應當培養(yǎng)政治敏感性,要明白什么是可取,什么是不可取的,做要明辨是非.要保持理性和冷靜的思維方式,不可以隨波逐流,人云亦云.而團員也應當了解事情背景,大到時代特征,小至個人性格,不了解則不該輕易做出判斷.團員也應慎言,應認識到作為團員,或者說作為龐大團組織中的一員,其言論會給他人,組織和社會帶來一定影響.

這一代的孩子作為獨生子女,并沒有吃過多少苦.曾經(jīng)有很多次我以為人生中沒有比我剛剛經(jīng)歷的事情更倒霉,更不幸的了,可仔細想想,我所遭遇的和我的父母,祖父母相比,又算得了什么呢?也許我們這一代人在長輩眼中難成氣候,太為嬌慣,可團員所要做的便是以行動證明我們有著吃苦耐勞的精神,我們能為時代為社會為群眾謀福利.

團員還應養(yǎng)成最起碼的道德素質(zhì),提高自身修養(yǎng).遇事少抱怨,多從自己找不足.有則改之,無則嘉勉,不斷進步,修身達到一定境界.為人多付出,熱情待人,做人大方大氣.其實會后再思考,今天我們所要求的"增強團員意識"已經(jīng)不單單是立足團的角度來要求其組織成員的思想升華,更實際點說,其實是在要求我們這一代人修身,提高自身素質(zhì).

首先,，加入團組織以來,，我都嚴格要求自己,，在學習，生活與思想上抱著積極的態(tài)度,，并積極向黨組織靠攏,。回顧起自己的生活,，感覺甚是慚愧,，身邊的人都如此積極的面對生活，對社會有如此深刻的見解,，而我卻是個弱者,。我應該現(xiàn)在就理清頭緒，定目標并為之不懈努力,，不管我將遇到的是多么大的困難險阻,，只要我振作精神，以團員的標準嚴格要求自己,，相信我一定會成功,。很感謝此次活動給我敲響了警鐘，讓我適時的認清自我,，重新定位,。同時更加認真的接受此次教育活動，以更的姿態(tài)向黨組織靠攏,。

其次,，此次活動給我?guī)砹苏J識上的進步以及思想上的提高。經(jīng)過此次團課的學習,，我對黨的政策導向以及實事動態(tài)都有了比較清晰的了解，也形成了一些新的認識,。

先進性教育,。

就是要培養(yǎng)大家與時俱進的意識，意識的形成不是一個短期過程,，所以作對作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團員的意識教育工作顯得尤其重要,。我們要摒棄只有黨員才要保持先進性的錯誤認識，團員更應該不斷學習,，打基礎,，準備著為共產(chǎn)黨注入先進的血液!

孔子說：道之以政，齊之以刑,，民免而無恥,，道之以德，齊之以禮,，有恥且格,。

通過這次認真而又系統(tǒng)的團課培訓和學習,，我對增強共青團員意識教育有了進一步的認識，對如何增強共青團員意識及今后在工作中如何體現(xiàn)共青團員意識,，有了更進一步的認識和理解,，為更好開展今后的工作奠定了思想基礎。同時,，也加深了對科學發(fā)展觀和社會主義核心精神實質(zhì)的理解,，不斷增強學習科學發(fā)展觀及社會主義核心價值的自覺性和堅定性。堅持科學發(fā)展觀,，建設社會主義核心價值體系,，首先必須充分認識科學發(fā)展觀和社會主義核心價值體系的理論內(nèi)涵。其次還應正確認識到科學發(fā)展觀在構(gòu)成該體系內(nèi)容中的作用,?？茖W發(fā)展觀是靈魂，是統(tǒng)領社會主義核心價值體系的基礎和指導方針,。我作為一名中國共產(chǎn)主義青年團員,，堅決擁護中國共產(chǎn)黨的綱領，在思想上,，在以馬列主義,、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想為行動指南,，深入貫徹落實科學發(fā)展觀和建設社會主義核心價值體系,，樹立遠大的理想，堅定信念,，做好中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,為把我國建設成為富強,、民主、文明的社會主義現(xiàn)代化國家,，為最終實現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗,。在學習上，虛心求教,，不恥下問,，努力學習，通過刻苦頑強的學習,，掌握更多的科學文化知識,，提高自身的綜合素質(zhì)，才能做一名對社會有用的人,。作為新世紀的新一代,，我們肩負著富民強國的偉大歷史使命，面對挑戰(zhàn),，我們要迎難而上,，奮勇抗爭,，做主宰自己命運的強者，因此,，我們要從現(xiàn)在開始,，從我做起，樹立遠大理想,，立志成為祖國的有用之才,。作為一名學生,一是要搞好學習，掌握學習方法,，多觀察,，勤于思考，善于總結(jié),，不斷提高學習質(zhì)量和學習技能,，要懂得虛心求教，不恥下問,，全身心投入到發(fā)憤讀書的熱潮中,，互相幫助，虛心學習,，共同進步,，腳踏實地，積累智慧;二是要懂得遵紀守法,，尊敬師長,，與人和睦相處，在思想,、學習,、生活各方面要走在最前面，勇挑重擔,，做先鋒,，做楷模，團結(jié)同學,，關心集體，維護集體榮譽,，不斷進步,、成長起來，在遇到困難和挫折的時候,，我們要克服困難,，堅定信心，積極向上,，通過不斷的努力,，實現(xiàn)國富民強的偉大歷史使命!

決定將共青團組織改造成為民族解放性質(zhì)的抗日救國的青年團體,。抗日戰(zhàn)爭勝利后,，為適應人民解放戰(zhàn)爭形勢和任務的需要,，黨中央在1946年9月提議建立民主青年團，并且在解放區(qū)開展試建青年團工作,。1949年元旦,，黨中央作出建立中國新民主主義青年團的決議。1949年4月,，在黨中央的關懷領導下,，召開了新民主主義青年團第一次全國代表大會，最后完成了青年團組織的重建工作,。此后,，青年團跟隨中國共產(chǎn)黨進入新民主主義向社會主義過渡和社會主義建設時期。1957年5月召開的中國新民主主義青年團第三次全國代表大會決定把團的名稱改為中國共產(chǎn)主義青年團,。大會還決定把改名以后團的全國代表大會和中國社會主義青年團,、共產(chǎn)主義青年團和新民主主義青年團的歷次代表大會銜接起來，依照次序加以排列,，并確定下一次團的全國代表大會的名稱為共青團第九次全國代表大會,。但是此后由于中國在探索民族復興道路的過程中，曾經(jīng)一度出現(xiàn)曲折,，所以從1957年開始截至到20世紀末,，共青團在43年中只召開了6次全國代表大會，而其中5次是在共青團跟隨中國共產(chǎn)黨進入改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設新時期以后召開的,。1998年6月召開的共青團第十四次全國代表大會,，則標志著中國共青團已經(jīng)進入跨世紀的歷史征程。如今,，已經(jīng)邁入21世紀的中國共青團正在團結(jié)帶領全中國各族青年,，緊密團結(jié)在以為核心的黨中央周圍，為實現(xiàn)中華民族的偉大復興而英勇奮斗,。

共青團作為黨的助手和后備軍,，黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶，共青團肩負著為黨源源不斷輸送新鮮血液的重任,，將保持共產(chǎn)黨員先進性教育活動的精神傳達貫徹到團員青年中去,，教育引導廣大團員青年永遠跟黨走，這是共青團的神圣職責,。增強團員的政治意識,、組織意識和模范意識，對鞏固和擴大黨的青年群眾基礎、永葆黨的先進性具有重要意義,。開展增強團員意識主題教育活動對于共青團組織進一步貫徹落實“三個代表”重要思想,，切實加強新世紀新階段團的建設，全面提高團員隊伍整體素質(zhì),，充分發(fā)揮廣大團員的模范作用,，帶領廣大青年為實現(xiàn)全面建設小康社會的奮斗目標貢獻力量具有重要意義。通過這次學習,，讓我更堅定了心中的信念,，那就是只有堅持中國共產(chǎn)黨的領導，才有祖國的繁榮昌盛,。中國共產(chǎn)黨是先進的政黨,。作為一名共青團員，在思想上則堅定對馬克思主義的信仰及對黨和政府的信任,，努力提高自己的思想素養(yǎng),，并在行為上和思想上努力向黨組織靠攏。貫徹黨的思想路線,、政策方針,，為中華民族的偉大復興貢獻自己的力量。

通過這次的團培學習,，我不僅對團和黨有了更好的認識,，也學會了如何更好的運用理論知識為實際問題的解決服務，如何用自己的能力來為社會作出更多,。對理論學習的重要性有了新的認識,，理論水平有了新的提高。理論是基礎,，是指南,，理論上的成熟是政治上成熟的標志。因此,，學習不再滿足于一知半解,，而是在領會其科學體系和精神實質(zhì)上下功夫，著眼于馬克思主義的運用,，著眼于對實際問題的理論思考,，著眼于新的實踐和新的發(fā)展。通過學習,，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高,，進一步增強了政治敏銳性，提高了政治鑒別力,，進一步提高了自己運用馬克思主義立場、觀點和方法解決實際問題的能力.同時通過各種實踐活動的參與,，我也更明確了自己可以做些什么,。對自己的不足和優(yōu)勢有了比較清晰的認識,。

通過對于團史、團知識的學習,，我認識到共青團員不只是一個膚淺的稱謂,，不只是一種榮譽的象征;她應是一種內(nèi)在責任的意識，內(nèi)在愛國的熱情,、誠信意識,、創(chuàng)新精神。我深深地領悟到：“中國共產(chǎn)主義青年團是中國共產(chǎn)黨的后備軍,，更是中華民族未來的生力軍,。”在新世紀里中國發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn),，更需要一大批青年人才,，而我們大學生就是祖國的希望?！闭缌簡⒊壬f的那樣：“少年強則國強,，少年富則國富?！?/p>

中國共青團是一個擁有光輝歷史的出色組織,，作為一名光榮的共青團員，我們應該嚴于律己,，以身作則,，不斷增強個人的團員意識，在學習,、工作中,，實踐一個真正合格團員的精神，用實際行動展現(xiàn)當代青年的時代性與先進性,，絕不能讓胸前的團徽褪色,。

祖國母親用共產(chǎn)主義為我們命名，讓我們來開創(chuàng)新的世界,?？偠灾@次團培活動對我而言是受益匪淺的,。

深化對黨的認識,，努力提高為人民服務的本領，為黨和人民的利益多做貢獻,，爭取早日向黨組織靠攏,。

相信通過這次學習，不少同學都希望自己可以加入中國共產(chǎn)黨，我也是如此,。因此我們就需要更加努力,，不斷提高自己，完善自己,，做一個對社會,、對祖國有用的人。二,、自從參加團校的學習以來,每一堂講座都能引起我良久的思索,，給我以啟迪。從做人,、做事,、做學問的道理到領導藝術(shù)的技巧，從正確思維方式的重要性到網(wǎng)絡化創(chuàng)新的特點,，團校在方方面面為我們留下了無盡的思考觸點,。責任心是每一個人，每一件事都不可或缺的,，一個龐大的機構(gòu)團體,，一切工作的運轉(zhuǎn)不是一個人所能肩負的，需要每一個人去承擔,，所以合理分工,，團隊精神極其重要。在素質(zhì)拓展的齊頭并進和基地訓練兩項活動中,，團隊精神都得到了非常好的驗證,。在80后逐漸登上歷史舞臺的這個時代，團隊更是作為一項重要精神宣傳,。多數(shù)出生獨生家庭的80后,，缺失了許多團隊合作的機會，所以在校園這個珍稀的舞臺上,，我們更要注重團隊意識,。自從參加團校的學習以來,我們對各個活動都進行了探討交流，從中不僅得到了活動的經(jīng)驗,，也感悟了許多生活的內(nèi)涵,。我們要學會用經(jīng)驗辦事。經(jīng)驗是一支加速劑,，有時你付出了比別人多許多倍的努力,，但成績卻不盡如人意，因為他比你有經(jīng)驗,，比你少了一個探索的過程,。古語道：他山之石,，可以攻玉。不僅他人的經(jīng)驗,，自己在辦事過程中獲得的教訓也應該及時記錄,，便于以后工作更順利地進行。但決不能按圖索驥地走,，繼承的同時應該也有創(chuàng)新的元素。新事物總會代替舊事物,，“逆水行舟,，不進則退”，停滯不前就是后退,。無論是在制度還是具體的辦事方法,，我們都要不斷創(chuàng)新，提高工作效率和工作質(zhì)量,。

三,、做一個堅定的馬克思主義者堅持馬克思主義，首先要努力學習理論知識,，提高馬克思主義理論素養(yǎng),。馬克思主義理論體系包括三部分，即馬克思主義哲學,、馬克思主義政治經(jīng)濟學,、科學社會主義。其中科學社會主義是馬克思主義的核心,。同時也要認清資本主義與帝國主義,，明確社會主義的定義。1,、資本主義社會是資本家占有生產(chǎn)資料,，剝削雇傭勞動力為基礎，并由資產(chǎn)階級掌握國家政權(quán)的社會,。2,、帝國主義特指資本主義壟斷占統(tǒng)治地位以后在全世界推行強權(quán)政治、霸權(quán)主義和擴張主義的對外政策等行徑,。3,、社會主義社會是以生產(chǎn)資料公有制為基礎的社會制度，目的旨在解放生產(chǎn)力,、發(fā)展生產(chǎn)力,、消滅剝削、消除兩極分化,，最終達到共同富裕,。其最主要的特征是生產(chǎn)資料公有制,，按勞分配。

中國現(xiàn)行的中國特色社會主義理論體系,，就是包括鄧小平理論,、‘三個代表’重要思想以及科學發(fā)展觀等重大戰(zhàn)略思想在內(nèi)的科學理論體系。堅定馬克思主義信念,，始終懷著對黨對國家的無比熱愛之情投身于現(xiàn)代化事業(yè)之中,，為堅持科學發(fā)展，建設和諧社會發(fā)揮個人的微薄之力,。既要加強馬克思主義理論學習,，做到學以致用，用理論來指導實踐,，“馬列越深,，共產(chǎn)主義信念越堅定”，更要不斷加強自我改造,，樹立正確的人生觀,、世界觀、價值觀,，做一個對社會對他人有用的人,。應以本次培訓為新的起點，勤奮學習,、善于創(chuàng)造,、甘于奉獻，努力實現(xiàn)“四個統(tǒng)一”和“五個成為”,，即堅持學習科學文化知識與加強思想道德修養(yǎng)的統(tǒng)一;堅持學習書本知識與投身社會實踐的統(tǒng)一;堅持實現(xiàn)自身價值與服務祖國人民的統(tǒng)一;堅持樹立遠大理想與進行艱苦奮斗的統(tǒng)一,。努力使自己成為理想遠大、熱愛祖國的人;成為追求真理,、勇于創(chuàng)新的人;成為德才兼?zhèn)?、全面發(fā)展的人;成為視野開闊、胸懷寬廣的人;成為知行合一,、腳踏實地的人,。為建設中國特色社會主義偉大事業(yè)激揚青春、譜寫輝煌,。這次在團校的學習,，我不只學到了關于團和黨的理論知識及老師對學生就業(yè)的指導，還領略到了不同老師教授團課的各異風采和個人魅力,。

老師們那充滿溫情的講課方式,，讓我們感到一種濃濃的人情味，他們總不忘從我們大學生的角度去探討問題,，原本枯燥的理論從他們口中說出,，總能通情達理,，讓我們心服口服。老師們的課還給人一種深刻的哲理味,，總是以生活中司空見慣的事情為例,，從中翻出新意，循循善誘,，得出意味深長的內(nèi)涵,，震撼并啟迪我們的心靈，教我們學會以辨證的思維去看世界,，調(diào)整了我們的視角,，使我們看待社會上各種熱點問題時，不再盲目,，不再頭腦發(fā)熱。這些老師務實的教風,，堅持辨證,、歷史、實事求是的觀點,，讓我們感到真實,，讓我們信服，也扎扎實實的學到了團課的精華,。我們作為當代大學生,，要提高自己的思想政治素質(zhì)，首先就要樹立為建設有中國特色社會主義事業(yè)而奮斗的理想信念,，自覺投身現(xiàn)代化建設的偉大實踐,。建設有中國特色的社會主義是中國人民的共同理想，是實現(xiàn)中華民族偉大復興的必經(jīng)之路,，也是愛國主義,、集體主義、社會主義思想在當代中國的集中體現(xiàn),，我們只有樹立這樣的理想信念,，才能把自己的人生價值與祖國、人民的利益統(tǒng)一起來,，從而產(chǎn)生巨大的精神動力,。以上便是我在團校學習過程中獲得的幾點心得體會。這是一次非常好的學習并提升自我的機會,。這段時間的經(jīng)驗將會讓我無論在哪個崗位工作都受益匪淺,。在以后的工作學習中，我也會不斷地總結(jié),，積累經(jīng)驗,，提高工作效率和工作質(zhì)量,。

通過本期團課的學習，讓我更加明確了作為一名當代大學生的政治使命和責任,，讓我對黨和團有了進一步的認識,。在學習的期間，我們觀看了電影《唐山大地震》,、《拆彈部隊》等優(yōu)秀影片,，使我了解了中國共產(chǎn)黨的光榮歷史和不怕犧牲的精神，并堅定了我加入中國共產(chǎn)黨的決心,。共青團,，一個熟悉的名字，青年的先進組織是對她的注解,，它意味著一個陣地,、一項事業(yè)，神圣而又神秘,。中國共青團走過了80多年的風雨歷程,，踏尋歷史的足跡，我們依然可以聽到廣大愛國青年在她的帶領下吹響進軍的號角,，依然清晰地記得她凝聚青年在現(xiàn)代化建設中用血汗演繹的一段段感人的故事,。

那么究竟該如何成為一名合格的共青團員，我想應該具備幾個方面,。

1,、要具有先進政治思想，努力學習馬列主義,，毛澤東思想,，鄧小平理論和“三個代表”重要思想，增加民族自尊,，自信,，自強精神，樹立正確的理想,，信念和世界觀,，人生觀，價值觀,，抵御腐朽思想的侵蝕,，提高思想道德素質(zhì)和科學文化素質(zhì)。

2,、要具有刻苦學習的精神和勤奮工作的態(tài)度,，要努力學習科學文化知識，要勤學習,，勤思考,，勇于創(chuàng)新,，認真工作，關心同學的工作,，學習和生活,，切實為同學，為班級服務,。

3,、要具有“嚴以律己，寬以待人”的作風,，要在學習,，生活，工作中起到模范帶頭作用,，虛心向他人學習,，團結(jié)同學，助人為樂,，熱心幫助他人進步,，開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤,，自覺維護團結(jié)，顧全大局,，誠實謙虛,，在青年中起到表率作用。

青年時期是一個可塑性很強的時期,，往往有許多潛能,，被自己以各種理由忽略或否定。比如在為人處世方面缺乏自信心等等,。但通過團校的學習后,，讓我們知道作為當代大學生，當代的共青團員,，應有充分的自信心去完成領導分配下來的任務和使命,，團課的學習讓我們明白了應該如何使自己充滿自信心，去迎接和挑戰(zhàn)一切困難,。

團課的學習注重培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì).這可以使我們成為德才俱備的.毛主席曾經(jīng)說過：“世界是你們的,，也是我們的，但歸根結(jié)底是你們的,，你們年輕人朝氣蓬勃,，好象早晨八、九點鐘的太陽,。希望寄托在你們身上,?！蔽磥韺⑹侵R青年充分發(fā)揮創(chuàng)造力和聰明才智的時代，于是我們應在課前留下我們報效祖國,，報效黨和人民的期望刻苦學習的身影,，留下“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂的無私奉獻精神,。

通過學習使我進一步的明確了團組織和黨組織的關系,，是我對黨的認識漸漸從朦朧走向清晰，明白了不僅要在學習中開創(chuàng),，還要進一步了解黨的條件,，更要在實踐中不斷總結(jié)，不斷進步,，理論聯(lián)系實際,，才能成為一名合格的團員及一名合格的黨員發(fā)展對象.只有樹立了正確的入黨動機，才能具有持久不衰的動力,，去刻苦學習馬克思主義,、毛澤東思想、鄧小平理論以及“三個代表”重要思想,，并將其作為自己的行動指南,，更加自覺的貫徹執(zhí)行黨的基本路線，把對共產(chǎn)黨事業(yè)的忠誠同執(zhí)行黨的基本路線統(tǒng)一起來,，在改革開放和現(xiàn)代化建設中積極作出貢獻,，只有這樣才能在學習和生活各個方面，更加的嚴格要求自己,，甘愿吃苦,，不怕吃苦。

在團課的學習過程中,，讓我們?nèi)娴恼J識了共青團,，全方位了解了共青團的社會職能，深刻理解共青團現(xiàn)實和長遠的工作任務,，從而找準了自我位置,，認清責任，積極努力的做一個合格的共青團員,在實踐中學習中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的先進性,。共青團是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,，所以共青團扮演著重要的角色。在這其中必須努力學習一切團和黨的章程,，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項方針,、政策。帶領我們實現(xiàn)共產(chǎn)主義的遠大理想和祖國的統(tǒng)一，為振興中華的遠大理想而奮斗,。

中國共青團是共產(chǎn)黨的后備軍,，二者是相互關聯(lián)不可分割的。開展增強共青團員意識主題教育活動,，是從源頭上切實加強黨的先進性建設,，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎的重要舉措，是堅持黨建帶團建,、團建促黨建,，增強共青團的吸引力、凝聚力,、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實際行動,。我在此次對全團有重大意義的教育活動中也受益匪淺。

首先,，此次活動給我提供了一個重新審視自己的機會,。加入團組織以來，我都嚴格要求自己,，在學習,，生活與思想上抱著積極的態(tài)度，并積極向黨組織靠攏,。到了大三之后,，課業(yè)比較輕松，生活不是那么緊張了,，我逐漸產(chǎn)生了消極懈怠的情緒,。同時我在以后的道路該怎樣走的問題上層一度陷入迷惘，似乎不管怎樣都很不確定都苦難重重,，內(nèi)心的無助讓我莫名的煩躁,，一味的逃避現(xiàn)實,，也放松了對自己的要求,。

其次，此次活動給我?guī)砹苏J識上的進步以及思想上的提高,。平時對黨團的學習僅限于在學習之余從報紙新聞上得來的零星片斷,，很不完整。此次經(jīng)過這樣一個比較系統(tǒng)的學習,，我對黨團的政策導向以及實事動態(tài)都有了比較清晰的了解,，也形成了以下一些新的認識：歌德曾說過“人不是靠他生來就有的一切，而是靠他在學習中所得到的一切來造就自己”,，任何人或組織都要在學習中不斷完善,。而中國共產(chǎn)黨是一個在成立之初就具有先進性的政黨，一直以來領導著中國的革命走向成功。在成為執(zhí)政黨之后,，如果還僅僅靠著在革命中得到的那些經(jīng)驗,，顯然是不夠的，世界形勢瞬息萬變,，中國共產(chǎn)黨只有不斷學習,，保持先進性，才能一如既往地領導中國不斷前進,。而這個先進性并不是一個靜止的標準線,，它所表示的是真正把握時代的脈搏，始終站在時代的最前列,，先進性教育就是要培養(yǎng)大家與時俱進的意識,，意識的形成不是一個短期過程，所以作好對作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團員的意識教育工作顯得尤其重要,。我們要摒棄只有黨員才要保持先進性的錯誤認識,，團員更應該不斷學習，打好基礎,，準備著為共產(chǎn)黨注入先進的血液!

“三個代表”思想是新時期加強黨建,，提高黨的領導水平和執(zhí)政水平的指導思想，是我國領導人針對中國實際作出的精辟概括,。其實我覺得“三個代表”不止是黨的指導思想,，也是新時期加強團建和黨的青年工作的指導思想，進一步學習和領會“三個代表”重要思想的深刻內(nèi)涵和精神實質(zhì),，始終保持團組織的先進性,，把“三個代表”重要思想貫徹到團的各項工作中，是加強新時期團的組織建設的根本保證,。黨的xx屆三中全會更加突出地強調(diào)了“三個代表”重要思想的歷史地位和現(xiàn)實指導意義,，團的xx大提出要廣泛開展以學習實踐“三個代表”重要思想為主要內(nèi)容的團員先進性教育。這是新世紀新階段對團的建設做出的重要部署,，而作為接受過該等教育的大學生團員,，我們更應該深刻理解“三個代表”重要思想作為共青團指導思想的意義，.認真學習基礎及專業(yè)知識,，并注意將知識結(jié)合應用,，為以后代表最先進文化的發(fā)展方向和最先進生產(chǎn)力的發(fā)展要求打好基礎;同時多關注實事動態(tài)，去了解并思索最廣大人民的根本利益在于什么,。,。。,。,。。從現(xiàn)在作起，將“三個代表”的貫徹落到實處,。

團是由每個團員個人組成的,，只要我們都能夠作好自身的先進性，中國共青團在現(xiàn)在的或是將來的歷史時期中,，都會以最先進的姿態(tài)引領更多的青年人為建設我們偉大的祖國而不斷奮斗!

思想不同,，所看到的世界是不同的。當你改變自己的認識時,，會發(fā)現(xiàn)展現(xiàn)在你面前的是另一個世界,。這是我上這次團課最大的感受。無疑正確價值觀的樹立對我們共青團員來講,，不僅僅是一種需要,，更是一種責任。我在加入工產(chǎn)主義青年團后思想經(jīng)歷了一次次洗禮,，但卻都不及此次團課帶給我的影響深刻,。

它讓我從思想上對共青團有了更加深刻的認識。也對以后的工作有了更明確的認識,。我們做為團員時刻準備著接受黨的任務,。我們還應不斷在工作中打好基礎，高標準要求自己,。作為黨的后背軍,，我們時刻準備為黨諸如新鮮的血液，時刻準備為中華民族的崛起貢獻自己的力量!

團課心得體會篇十五

第一段：介紹入團課的背景和目的（200字）,。

入團課是一個重要的儀式,，標志著我們準備為共青團這個偉大的組織貢獻自己的力量。在入團課中,，我們不僅要學習共青團的歷史,、宗旨和任務，還要了解團的組織架構(gòu)以及各項工作內(nèi)容,。入團課的目的不僅僅是為了加入組織,，更重要的是培養(yǎng)我們的自覺性、主動性和服務意識,，促進個人的全面發(fā)展,。

第二段：對入團課的過程和內(nèi)容的描述（200字）,。

在這次入團課中,，我們接受了一系列的教育和培訓。首先,，我們通過學習共青團的歷史,，了解了團的創(chuàng)建背景和發(fā)展過程，深入認識到團的重要性。緊接著,，我們學習了共青團的宗旨和任務,，明確了我們團員要成長為有理想、有道德,、有文化,、有紀律的社會主義事業(yè)的合格建設者的目標。除此之外,，我們還學習了團的組織架構(gòu)和各項工作內(nèi)容,，了解了團組織的運作機制和我們需要承擔的責任。通過這一系列的學習,，我們更加明確了加入共青團的意義和重要性,。

第三段：對入團課的收獲和感悟（300字）。

參加這次入團課,，我深切體會到了作為團員的責任和使命,。共青團是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍，是青年群體凝聚力的象征,。作為團員,，我們要立足于社會現(xiàn)實，關心社會問題,，積極參加各種活動,，展現(xiàn)共青團員的風采和作用。同時,，我們要加強學習,，提高自身素質(zhì)，不斷完善自己,，以更好地為青年群體服務,。此外，入團課還讓我認識到了與其他團員一同合作的重要性,。通過入團課的學習,，我結(jié)交了一些志同道合的朋友，我們互相鼓勵,、共同努力,，共同進步。

第四段：未來發(fā)展的規(guī)劃和展望（300字）,。

在完成入團課后,，我對自己的未來發(fā)展有了更加明確的規(guī)劃。首先,，我將加強個人學習,，提升自己的能力水平,，不斷提高自身素質(zhì)，使自己成為一個有用的人才,。其次,，我將積極參與團組織的各項工作，努力做好團組織在社會青年中的橋梁和紐帶,，為服務青年群體,，為共青團的發(fā)展貢獻自己的力量。最后,，我將積極參與社會實踐活動,，關注社會問題，提出解決問題的方案和建議,，為社會的進步和發(fā)展貢獻自己的智慧和力量,。

結(jié)尾段：對入團課的總結(jié)和再次表達決心（200字）。

通過這次入團課的學習,，我加深了對團的認識和了解,，明確了作為共青團員的責任和使命。我將牢記入團誓詞,，時刻保持共青團員的標準和行為準則,，始終懷著對祖國、對人民的深厚感情,，為實現(xiàn)中國夢,、為共青團的崇高事業(yè)貢獻自己的力量。我堅信,，在共青團的培養(yǎng)和教育下,，我將不斷進步，成長為一個優(yōu)秀的共青團員,，用實際行動為團組織的發(fā)展和社會進步增添一份力量,。