寫心得體會的過程中,，我們可以探索自己對某一事件或問題的觀點和態(tài)度，并加以總結(jié),。寫心得體會要注意事實準確性,，并結(jié)合具體案例進行支持,。以下是一些關(guān)于心得體會的范文,，希望能給你提供一些有用的寫作素材和思路,。

舞蹈課學習心得體會篇一

兩個月的培訓(xùn)課程即將結(jié)束,，卻都是專家老師們濃縮了的精華,，這樣的學習機會實在是難能可貴,，我們每名教師在學習中都受益匪淺，通過此次培訓(xùn),，我開闊了視野,，提高了專業(yè)素質(zhì)。

記得去年我也嘗試編過一組舞蹈,，但是由于理論基礎(chǔ)貧乏,，在編創(chuàng)的時候很多問題都沒有注意到,上海戲劇學院舞蹈分院的李園老師，用她那風趣形象的言語和深入淺出的比喻讓我們對舞蹈創(chuàng)編理論知識有了更深的認識,。在理論與實踐相結(jié)合的創(chuàng)編活動中,，無論是隊型的編創(chuàng)還是舞蹈動作的變化，我們每個老師都以極大的熱情參與其中,，在每組匯報之后,，李老師及時給以點評，讓我們不僅獲取了許多經(jīng)驗,，也讓我們對舞蹈創(chuàng)編增添了新的感悟,。

舞蹈技能的訓(xùn)練學習，不僅陶冶了情操,，讓我們以舞激情,，樂在其中。

在這次舞蹈培訓(xùn)中,，通過李濤老師和周培老師“以聲帶情,，以情帶舞”，“舞以盡情”的教學,，使我的舞韻在節(jié)奏明快,、熱情奔放的維吾爾族舞蹈、婀娜多姿的傣族舞蹈中有了進一步的提高,，其實在學習舞蹈時多琢磨,、多練習、多體會是找到感覺的關(guān)鍵,。我在學習中,，看到教師們的優(yōu)美動作，聽著入耳的樂聲,，我的心為之陶醉,。應(yīng)該說,，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間,而這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們提供了一個感受美,、追求美的一個廣闊的天地,。在舞蹈學習中，我感受到了它的美更激發(fā)了我熱愛舞蹈的熱情,，同時,，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我們的情操,，真是美在其中,，樂在其中。

或許在教學中有些老師把舞蹈的教學當成是一種負擔,，卻忽略了在舞蹈隊的集體訓(xùn)練中能給學生帶來什么,。市藝教委常務(wù)副秘書長楊壽康老師告訴我們，舞蹈訓(xùn)練的目標不應(yīng)該是為了比賽,，而應(yīng)該把舞蹈教學當作成一種手段,，把育人作為目標，讓學生在一個集體中學會怎么與人相處,，怎樣敢于面對困難,。

舞蹈教育是一種美育。正如德國美學家席勒所說“有促進健康的教育,，有促進認識的教育,，還有促進鑒賞力和美的教育。這最后一種教育的目的在于培養(yǎng)我們感性和精神力量的整體達到盡可能的和諧,?！?/p>

此次培訓(xùn)雖已結(jié)束，我覺得我不僅學到了專業(yè)方面的很多知識,，還從每位專家老師身上學到了教育教學的很多方法,，我將把在培訓(xùn)中所學的知識運用到今后的舞蹈教育教學中去，為進一步提高學生的音樂素質(zhì)而努力奮進!

舞蹈課學習心得體會篇二

另一個奇妙的舞蹈樂園,，華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞另一個奇妙的舞蹈樂園,，樂園華爾茲。華爾茲,。曲中流暢地運行,，曲中流暢地運行，因為有明顯的升降動作,，因為有明顯的升降動作，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤,，加上輕柔靈巧的傾斜,、擺蕩,、斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜,、擺蕩,、反身和旋轉(zhuǎn)動作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有莊重典雅,、華麗多姿的獨特風韻,，“舞中之后”有舞中之后”美的造型，使其具有莊重典雅,、華麗多姿的獨特風韻,，的美稱。華爾茲緩和柔美,，而且舞蹈時對身體的控制有助于塑造優(yōu)美的`美稱,。華爾茲緩和柔美，而且舞蹈時對身體的控制有助于塑造優(yōu)美的體形,。

此外,，華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，增強自信心,。于是,，的體形。此外,，華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質(zhì),，增強自信心。于是,，在老師的引領(lǐng)下,，我認真地學習并領(lǐng)略著美妙華爾茲中的趣味。老師的引領(lǐng)下,，我認真地學習并領(lǐng)略著美妙華爾茲中的趣味,。雖然每周只有一節(jié)課，但我堅持著積極地去學習體育舞蹈這一課雖然每周只有一節(jié)課,，程,，日積月累，受益匪淺,。日積月累,，受益匪淺。首先,，我認識到,，學習體育舞蹈，基礎(chǔ)最重要,，不能貪多、貪快，首先,，我認識到，學習體育舞蹈,，基礎(chǔ)最重要，不能貪多,、貪快,，一定要把最簡單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘灰欢ㄒ炎詈唵蔚臇|西跳好,。舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,，一分自信，讓我忘掉煩惱,。份恬靜的心情,，一分自信，讓我忘掉煩惱,。

將近一個學期的體育舞蹈學習讓我感觸最深的就莫過于心境的改變,，個性的開朗和自信心的樹學習讓我感觸最深的就莫過于心境的改變，立,。我想,，這就是舞蹈的魅力所在。我想,，這就是舞蹈的魅力所在,。其次，我體會到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確,，其次,，我體會到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風格的理解,，不僅要“是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風格的理解,，不僅要“形”到，更要“神”到,，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養(yǎng),。在剛開更要“姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養(yǎng)。始學習體育舞蹈的時候,，我只是照著老師的樣子,，機械地模仿，始學習體育舞蹈的時候,，我只是照著老師的樣子,，機械地模仿，沒有加入對精髓的體會，動作便顯木訥呆板,、沒有感染力,。加入對精髓的體會，動作便顯木訥呆板,、沒有感染力。后來才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時不僅要注意動作的規(guī)范標準,，還應(yīng)注重面部表情的配合,，悟到舞蹈時不僅要注意動作的規(guī)范標準，還應(yīng)注重面部表情的配合,，與舞伴的交流,，在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解，與舞伴的交流,，在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解,。

舞蹈課學習心得體會篇三

體育舞蹈，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型,，表現(xiàn)不同的情感和技藝,，達到自娛自樂和增強體質(zhì)的目的。另外,，體育舞蹈在運動過程中要求參加者相互配合,，在音樂的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的關(guān)系,。體育舞蹈運動的過程,，也是一個追求美、創(chuàng)造美,、實現(xiàn)美的過程,，參加者在活動中可以表現(xiàn)美、欣賞美,，獲得美的享受,。

這學期我們初步學習了華爾茲和吉特帕。華爾茲是舞廳舞中最早的,、也是迄今為止生命力最強的自娛舞形式,，亦稱圓舞?！叭A爾茲”一詞最初來自古德文walzer,，意思是“滾動”、“旋轉(zhuǎn)”或“滑動”,。華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行,，因為有明顯的升降動作，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜,、擺蕩,、反身和旋轉(zhuǎn)動作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有莊重典雅,、華麗多姿的獨特風韻,。吉特帕是一種隨著爵士音樂節(jié)拍跳的快速四步舞，也叫水手舞或水兵舞,。舞蹈時用腳尖腳跟擊地,，與身體前傾后仰、膝部屈伸相協(xié)調(diào),，節(jié)奏強烈,，情緒興奮。兩支風格完全不同的舞,，動作剛?cè)嵯酀?，恰到好處?鍛煉了身體的不同部位。感情有緩有急,，給了我們情緒的不同出口,，對于身心方面的健康有很大的好處。

學習舞蹈的過程中也發(fā)現(xiàn)自己有了很多意外的收獲,。通過一開始的基本步學習,，我覺得我的形體得到了校正，含胸駝背的情況有所緩解,，走路的姿勢也有了適當?shù)母倪M,。特別是整個人的氣質(zhì)有了一定的提升。由于交誼舞常用輕音樂伴奏,，而音樂的節(jié)律往往與跳舞者的生物節(jié)律相互作用,，能夠調(diào)節(jié)人體生物節(jié)律，使它恢復(fù)平衡,，以利于增強身心健康,。通過對華爾茲和吉特帕這兩支舞的學習，我感覺心靈得到了好的解壓方式,，學會更加積極地面對生活,。

舞蹈課學習心得體會篇四

這學期體育課選的是體育舞蹈。因為喜歡,，所以我一直抱著很大的激情在學習體育舞蹈,，并且也了解了一些體舞的相關(guān)知識。這才發(fā)現(xiàn)它并不僅僅是我先前所理解的單純的交誼舞,。

體育舞蹈,，也稱“國際標準交誼舞”,。是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項新興起的體育項目。它集娛樂,、運動,、藝術(shù)于一體，是文明社會里的一種高雅活動,。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目,。分兩個項群，十個舞種,。其中摩登舞項群含有華爾茲,、維也納華爾茲、探戈,、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴,、恰恰,、桑巴、牛仔和斗牛舞,。每個舞種均有各自舞曲,、舞步及風格。根據(jù)各舞種的樂曲和動作要求,，組編成各自的成套動作,。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動和情感,，是一種人體文化,。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首，它隨著人類的社會演變和文化進程而發(fā)展,。研究表明,，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外,。體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標準舞等發(fā)展階段,。

可以表現(xiàn)美、欣賞美,，獲得美的享受,。

這學期我們初步學習了慢四和倫巴。慢四的節(jié)奏很舒緩,，跳起來優(yōu)雅陶醉,。倫巴歡快，聽到音樂就像翩翩起舞,。想學體舞,，一方面覺得體舞很美，很有氣質(zhì)；另一方面也想通過一學年的學習,，讓自己能夠像憧憬的這方面有所進步,。經(jīng)過一開始的基本步學習，我覺得我的形體得到了校正,，含胸駝背的情況有所緩解,，走路的姿勢也有了適當?shù)母倪M。遺憾的是一學期的時間太短了,，自己不能很好地監(jiān)督自己進行形體矯正,，所以整個人的氣質(zhì)倒沒什么太大的變化。最后一點收獲就是,，在上體育課的同時,，內(nèi)心得到舒緩。跳舞的時候伴著輕音樂,，而音樂的節(jié)律往往與跳舞者的生物節(jié)律相互作用,，能夠調(diào)節(jié)人體生物節(jié)律，使它恢復(fù)平衡,，使得上體育課變成了我最喜歡的解壓方式,。

最讓我覺得難得的是，以往都不喜歡上體育課,，經(jīng)常缺勤什么的,。說來也慚愧，大一第一學期就是學了兩節(jié)網(wǎng)球課,，想轉(zhuǎn)到體舞這邊,，老師沒收，從這之后就不再好好體育課了,?？墒沁@學期我的出勤率達到了百分之百，沒有一次請假早退,，我真的很享受這個跳舞的過程,，我喜歡學體育舞蹈。如果以后有機會,，我想拿出更多的'時間來學習體育舞蹈,，讓自己徜徉在舞蹈的世界里。

我認為,，無論學習什么東西,，首先都要有強烈的興趣，要自己接納體舞,、熱愛體舞才行,。之前我選的網(wǎng)球,、排球，成績都不好,，就是自己不喜歡,，沒有熱情，才學得不好,。其次才是基本功的學習,。

基本功的學習里，要掌握基本步伐,。這是學習的基礎(chǔ),。其次，要學會數(shù)音樂節(jié)拍,，掌握節(jié)奏變化,，換句話說就是要有樂感。這點很重要,，我和我的舞伴的步伐都能跳對,，但是總是踩不好點，所以總覺得跳起來別別扭扭的,。最后，要進行各部分的分解練習,，直至熟練,，這樣才能熟練地跳出優(yōu)雅的舞步。

這些都是掌握了體育舞蹈的基礎(chǔ),，掌握這些之后,，還要注重了解這些舞蹈的內(nèi)涵。要懂得融會貫通,，跳出該舞種所要表達的姿態(tài)和傳達的理念,。當然了，這些要求并不是我們一朝一夕就能完成的,。需要長時間的學習,、練習以及自身的領(lǐng)悟力才能達到的。

其實也談不上什么建議了,，就是有幾點希望,。首先，希望老師能介紹一些舞蹈的理念,，我很想知道這些舞種所要表達的理念和傳達的東西,。我自身對這些東西就很感興趣。

舞蹈課學習心得體會篇五

越來越多的人在學習舞蹈,，每當看到廣場上那些快樂地舞蹈著的人們,，電視上舞者那非常的優(yōu)美的舞蹈,，我也會想學習跳舞，尤其看到電視劇中美麗的女主角深情而投入的翩翩起舞,，真的好想像他們那樣,，用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢想，用優(yōu)雅的舞步表達內(nèi)心的激情,。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚兒”,，在舞蹈的海洋中盡情遨游。有了這些學習的動力,。大一學健美操的時候就非常認真,，鍛煉自己身體的平衡協(xié)調(diào)能力，算是為學習舞蹈打下一點基礎(chǔ),。

第一次上課,，我就被我們的舞蹈老師優(yōu)美但反復(fù)的舞蹈動作鎮(zhèn)住了，心想“這么難我能學得會嗎?要是學不會就慘了,，期末還要考試啊!”,，緊張加后悔，不過既來之則安之,，好好學吧!或許我可以把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性,、鍛煉身體的一種途徑和體驗，在音樂的旋律和舞動的步調(diào)中愉悅身心,、陶冶情操,、享受藝術(shù)、享受我的大學生活,。呵呵,，看我多么能自我安慰!

什么是體育舞蹈呢?體育舞蹈也被稱為國際標準交誼舞，它融藝術(shù),、體育,、音樂、舞蹈于一體,，是一種男女相伴的步行式雙人舞,。它具體分為摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有華爾茲,、維也納華爾茲,、探戈、狐步和快步舞;拉丁舞包括倫巴,、恰恰,、桑巴、牛仔和斗牛舞,。華爾茲就是我們平時所說的“三步”,，它根據(jù)速度分為快慢兩種,，快華爾茲又被稱為維也納華爾茲。

我們第一學期學的就是華爾茲,，華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行,，因為有明顯的升降動作，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤,，加上輕柔靈巧的傾斜,、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動作以及各種優(yōu)美的造型,，使其具有莊重典雅,、華麗多姿的獨特風韻，有“舞中之后”的美稱,。華爾茲緩和柔美,，而且舞蹈時對身體的控制有助于塑造優(yōu)美的體形。此外,，華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質(zhì),，增強自信心?？墒俏覀冊趯W習時并沒有感覺有這么的美好,，不但沒有增強自信心，而是自信心一次次的被打擊,。不過還有一點值得安慰的是,，由于某種原因，只有女生學習這門課,，不至于太丟人。

剛開始學習時走基本步,，雖然勉強能跟上可是感覺確實很別扭,，轉(zhuǎn)的時候暈暈乎乎一點跳舞的感覺都沒有，沒有心中想的那么的美好,，不過慢慢地開始喜歡上了跳華爾茲,，覺得華爾茲確實是使得全身都在運動，即可以鍛煉身體,，又愉悅了身心,。

第二學期我們學習了倫巴舞和恰恰舞。倫巴舞是一種令人感受到精神充沛,，活潑的類似曼波的舞蹈,。它的特點是：音樂纏綿，舞態(tài)柔美,，舞步動作婀娜款擺,。倫巴舞基本步法的特點是臀胯,、膝、足的有機結(jié)合的運動,，它呈現(xiàn)出低重心和胯部優(yōu)美的線條的顯著特征,。這也是我們學習倫巴的最大的難點，我們學習倫巴時,，感覺手腳就不是自己的似的,，身體特部僵硬不能很好的協(xié)調(diào)，不過通過一學期的不斷學習練習,，懂得了跳倫巴舞動作要連貫有序,，它的節(jié)奏及韻律必須是自然的流過腳、腿和臀胯,，不要有任何太夸張的,、突出用力的動作。特別要強調(diào)的是胯部動作不是單一的生硬的左右擺動,，而是由重心腳用力踩下時,，腳跟著地膝部伸直將胯部經(jīng)旁向后壓轉(zhuǎn)而形成的“擺轉(zhuǎn)”。雖然不是跳得很好,，但是卻熟練了很多,，使得身體也柔和了很多。恰恰舞的動律和倫巴基本相同,，由于伴奏舞曲及舞步速度輕快,，因而具有活潑、熱烈而俏皮的風格特點,。它的步法音樂每小節(jié)四拍走五步：慢,、慢、快,、快,。學習恰恰舞對我來說又是一大挑戰(zhàn)，恰恰舞的曲調(diào)歡快而有趣,，舞步和手臂動作配合緊湊,，給人一種俏皮而利落的感覺?？墒俏覅s天生的不會做那些調(diào)皮的表情,，還有臀胯的扭動，扭起來看起來難看極了,。我跳舞在重心的轉(zhuǎn)移時身體的起伏太別難看,，不過我相信通過不斷的努力，我們會不斷進步的,。

我認為學習體育舞蹈：首先,，基礎(chǔ)最重要,，不能貪多、貪快,，一定要把最簡單的東西跳好,。舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一分自信,，讓我忘掉煩惱,，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周圍每個人,。將近一個學期的體育舞蹈學習讓我感觸最深的就莫過于心境的改變,，個性的開朗和自信心的樹立了，我想,，這就是舞蹈的魅力所在,，也是我一直向往她的原因所在吧。

其次,，我體會到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確,，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風格的理解，不僅要“形”到,，更要“神”到,，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開始學習體育舞蹈的時候,，我只是照著老師的樣子,，機械地模仿，沒有加入對精髓的體會,，動作便顯木訥呆板,、沒有感染力。后來才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時不僅要注意動作的規(guī)范標準,，還應(yīng)注重面部表情的配合,，與舞伴的交流，在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解,，甚至要有所創(chuàng)新地適當加入自己個性化的東西,，要熔鑄感情,，絕不能“邯鄲學步”,。這樣才可以表達出舞之神韻。

再次音樂很重要,平時要多聽音樂多聽音樂,。其實對音樂的理解完全是靠感覺,，真正要把音樂的內(nèi)涵跳出來單單依靠數(shù)節(jié)奏是不行的，當我們的思維過分理性的集中于節(jié)奏上的時候,，往往就會忽略了其他的內(nèi)容,。所以,，我認為訓(xùn)練好的音樂感覺是很重要的，就是說既要掌握準節(jié)奏,，又要注重音樂所表達的內(nèi)容,，兩者結(jié)合才有可能完美。

最后,，我覺得和舞伴的配合是十分重要的,。體育舞蹈不是一個人的表現(xiàn)，而是兩個人的藝術(shù),。沒有默契的配合,，個人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個要求：必須學會“帶領(lǐng)”和“跟隨”,。其實,，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂，配合好才可以達到和諧優(yōu)美,。在學習中,，我和我的舞伴是臨時組合的，但我們從一開始就一起學習,，自然經(jīng)歷了一個磨合的過程后,，有了錯誤也會及時糾正，踩不準音樂的也是有的,，不過很快就有了默契,。

由于我自己是學習女步的,我覺得,一位好的體育舞蹈女舞者必需表現(xiàn)出她優(yōu)美的線條與身體的能量,首先她應(yīng)有敏銳的感覺去跟隨男士的引導(dǎo)動作，盡管一般指導(dǎo)女步都會提到"跟隨",這就是說女伴不可太積極想去影響男士,，也不可太懶惰被男士拖著走.但是,女士們在舞蹈上要具備良好的個性與修養(yǎng),。要跳出自己的風格，而不是一昧的模仿別人,。

總之,體育舞蹈的學習和其他科目的學習一樣都需要用心體會.一直以來對舞蹈的愛好和大學體育舞蹈的學習帶給我很多的感觸,，也的確學到了不少的東西。盡管現(xiàn)在我快要升入大三,，到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時候了,，但我會永遠銘記這段愛舞習舞時光于心中。因為畢竟傾注過很多的愛在舞蹈身上,，寄托了很多的夢想在舞蹈身上,。感謝她帶給我的許多快樂和幫助，我愛好舞蹈,，我舞我夢,。

舞蹈課學習心得體會篇六

學習舞蹈是一件很不容易的事情，是很多人童年很深的記憶，你的這段經(jīng)歷回憶起來的體會是什么呢,？學習舞蹈經(jīng)驗一起欣賞一下,！

首先要記清楚動作，看清教練的每一個細節(jié),。不光課堂上,，下來還要捋一捋，捋著捋著回想起老師跳時候的韻味,，自己會有很多心得,。不要怕一跟音樂動作就掉了，這個可以熟能生巧的,。

二是要熟悉音樂,。好的舞者都是聞樂起舞的，多跟音樂跳,，不但能熟悉動作,，慢慢地，你自然知道一度讓你茫然的`動作該踩在哪個點,。國外音樂一定要先了解歌詞,，因為編舞者除了根據(jù)音樂節(jié)奏，也會結(jié)合歌詞來設(shè)計動作和舞蹈的氣質(zhì),。

第三,，要強調(diào)的是基本功真的很重要。開胸,、開肩,、下腰、拉韌帶,、劈叉,，要想跳好舞，這些是避不開的,。我曾經(jīng)在專業(yè)演藝院團呆過（當然,，我不是演員），演員們花的最多的時間不是排新節(jié)目,，而是反復(fù)錘煉基本功,，他們吃的苦是我們難以想象的。如果有一天,，你不怕上軟功課了,，那么恭喜你，你已經(jīng)擁有作為一個舞者的基本身體要求,。

四是一定要練體能,。一位專業(yè)舞蹈演員曾經(jīng)告訴我，想要充分演繹一支舞蹈,，前提是擁有足夠駕馭它的體能,。如果你沒有時間到健身房擼鐵，那么就請堅持上體能課,。

五是要明確自己學舞的目的,。如果是想學成達到教練水準，那么你是不是應(yīng)該思考一下,，如果是你在上課的話,，練習基本功要花多少時間，動作組合需要多少個,，每個動作的要點要強調(diào)哪些以及音樂怎么選,。針對不同程度的學員，要教授哪些新舞蹈,，如何和學員互動,。

如果只是想要跳舞健康美麗的話，可忽略第五點,。不過據(jù)我不多的人生經(jīng)驗而言,，學習任何一項技能，除非天賦異稟,，對大多數(shù)人而言都沒有捷徑,。

大家一起共勉，勤學苦練吧,！

舞蹈課學習心得體會篇七

歲月飛逝,，眨眼間又到了期末，兩學期的排舞也馬上結(jié)束了,。與上學期比較,，我對排舞又有了新的認識，我自認為自己也有所進步的,。以前記步子就夠我累的了,，現(xiàn)在我憂如摸著門道了，開始隨著音樂踩點找感覺了,。痛惜樂感不強,，老踩不到正點。還有就是人太僵直,，扭動不起來,，因此老挑不出那種美感，這是我還需亟待改良的,。

全健排舞新起很快,，在我看來,，它是一種藝術(shù)與美的聯(lián)合。大學體育本著發(fā)展豐富的體育活動,，娛樂我們的身心,，提高我們機體素質(zhì)的原則，為我們建立了排舞這門課,。作為大學必然課的體育對我們的.身體素質(zhì)鍛煉是很存心義的,，開初選擇健美操的原因就是由于想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)，經(jīng)過上半學期排舞的學習,，我發(fā)現(xiàn)我更為愛運動了,，由于以前學習壓力很少運動,，感覺自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個小時的健美操訓(xùn)練正好為我供給了鍛煉的機會。不單這樣,，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強,，樂感也變好了,，還可以夠調(diào)整呼吸,，增強毅力。

學習排舞給我的大學生活增添色彩,，使我更為自信,，讓我的心情變的很快樂，每個關(guān)節(jié)都獲得伸展,。學習排舞,，讓我感覺最深的就是能讓自己在無聊的學習生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課,，不論有多累,，心情都會特其他快樂，由于每個毛孔都在出汗排毒,。

女孩都很愛美,，這門課對自己形體的塑造和培養(yǎng)有好多幫助，排舞的動作多種多樣,，有簡有繁,，時快時慢時而停馬上而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼獲得優(yōu)秀的鍛煉,，同時,，它仍是一種力與美的享受，經(jīng)常練習,，還可以增進人體的敏捷,，柔韌素質(zhì)，使身體更為協(xié)調(diào)健美,，有助于身體的全面發(fā)展,。

跳排舞讓我精神振作,，心情快樂，以前清晨起床后,，常感覺模糊,，全身沒勁，不可以馬上投入學習,，特別是夜晚睡的很晚時，這時我便試著做早操,，練習一些平時學習過的動作,，大腦就會很快愉悅清醒了，身體各部分的機能也有了提交,，使我精神飽滿,，充滿活力，進而為一天的勞動和學習準備優(yōu)秀的身體條件,，其他常跳排舞對身體的幫助是影響,。

健康是每一個人的財富，美麗又是每個女孩子的夢想與夢想,，多少人想同時擁有既健康又感人的身體,，但想做到這點不算太難，也不算太簡單,，練排舞就會圓我的夢,，因此選課時我很有幸被選上了，心理上就讓我很快樂,。但是,，在享受快樂與動感的同時，疲倦會在課后一段時間一股腦的涌上來,，有點讓人抵擋不住,，而且動作稍微有點難做，每次回去都得考慮一下才會做的很順暢,，這不是抱怨,，而是經(jīng)過跳舞讓我對不努力不行功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕作哪有什么收獲,？沒有付出哪有什么回報,？想健康又要健康的美麗，自然要經(jīng)過不懈的努力去實現(xiàn)它,。生命在于運動,，只有鍥而不舍的體育鍛煉，才能增強體質(zhì),，排舞就是一種很好的門路,。排舞既讓我有了對美的新見解,，又讓我學會堅毅，學會努力,，選它,，學它，我很快樂,，很知足,，我從中利潤匪淺。

舞蹈課學習心得體會篇八

這學期體育課選體育舞蹈,，是因為喜歡,，所以我一直抱著很大的激情在學習體育舞蹈，每一堂課都深深地溶入到舞蹈的世界里去了,。

一開始的時候,，老師先交給我們?nèi)A爾茲的基本步，對于我沒有選過體育舞蹈的人來說,，剛開始接觸的時候感覺有點難,。但重復(fù)跳一段時間之后，就慢慢找到感覺了,。所以我知道了,，要想學好舞蹈，最重要的就是不斷地練習,。

體育舞蹈還有一個特色就是要和男伴一起跳,，一開始兩個人都不好意思，但通過慢慢彼此的配合,，有了屬于彼此的默契,。所以兩個人的配合對于體育舞蹈跳好是很重要的，即使一個人跳的再好,，配合不好也是徒勞無功的,。

在華爾茲的學習過程中，老師又教了我們倫巴舞,，這兩種舞種的感覺和風格是完全不同的,。華爾茲是4/3拍，圓潤柔滑,，需要上下緩慢起伏從而優(yōu)美地翩翩起舞,；而倫巴在舞的全程腿是直的，不要彎曲,，有妖嬈扭動地感覺,。所以在課上，對兩種舞風格切換的把握也是十分重要的,。

在剛開始學習體育舞蹈的時候,，我只是照著老師的樣子,，機械地模仿，動作小氣放不開,，顯木訥呆板,、沒有感染力。只是單純地照著做而已,；后來在一次次的練習中才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時不僅要注意動作的規(guī)范標準,，還要在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當加入自己個性化的東西,，要熔鑄感情。這樣才可以表達出舞之神韻,。

學習了一學期的體育舞蹈，我有很多收獲,。它讓我的姿態(tài)變得優(yōu)美,，走路腰也挺直了，提升了我的氣質(zhì),，有一種自己被熏陶了的感覺,。另外，舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,，一分自信,，讓我忘掉煩惱,，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人,，用快樂感染周圍每個人。舞蹈的學習與平時課堂的學習也有很大聯(lián)系,，增強了我的節(jié)奏感,。

對于老師教學的評價，我覺得在整個教學的過程中,，老師的授課是非常耐心和細致的'，老師會一個個仔細糾正我們的動作,，對于比較難跳的舞步老師也會反復(fù)示范和教動作要領(lǐng),，老師跳地更是非常完美,，把兩種舞的神韻全部表達出來了,。對于課程，我覺得老師可以在教華爾茲和倫巴之后,，再教我們一些舞會上的交際舞,，或者更多的華爾茲舞蹈,，因為我非常喜歡華爾茲，這樣,，可以滿足對要求更高的學生的要求。在現(xiàn)實生活中我們也會有很好地應(yīng)用,。學到更多的舞步,。

另一個奇妙的舞蹈樂園，華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞另一個奇妙的舞蹈樂園,，樂園華爾茲,。華爾茲。曲中流暢地運行,，曲中流暢地運行,，因為有明顯的升降動作,，因為有明顯的升降動作，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤,，加上輕柔靈巧的傾斜,、擺蕩,、斷的波濤,，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩,、反身和旋轉(zhuǎn)動作以及各種優(yōu)美的造型,，使其具有莊重典雅,、華麗多姿的獨特風韻,，“舞中之后”有舞中之后”美的造型，使其具有莊重典雅,、華麗多姿的獨特風韻,，的美稱,。華爾茲緩和柔美,，而且舞蹈時對身體的控制有助于塑造優(yōu)美的美稱,。華爾茲緩和柔美,，而且舞蹈時對身體的控制有助于塑造優(yōu)美的體形,。

此外,，華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質(zhì),，增強自信心,。于是,，的體形。此外,，華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質(zhì),，增強自信心。于是,，在老師的引領(lǐng)下,，我認真地學習并領(lǐng)略著美妙華爾茲中的趣味。老師的引領(lǐng)下,，我認真地學習并領(lǐng)略著美妙華爾茲中的趣味,。雖然每周只有一節(jié)課，但我堅持著積極地去學習體育舞蹈這一課雖然每周只有一節(jié)課,，程,，日積月累，受益匪淺,。日積月累,，受益匪淺。首先,，我認識到,，學習體育舞蹈，基礎(chǔ)最重要,，不能貪多,、貪快，首先,，我認識到,，學習體育舞蹈，基礎(chǔ)最重要,，不能貪多,、貪快，一定要把最簡單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘灰欢ㄒ炎詈唵蔚臇|西跳好,。舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,，一分自信，讓我忘掉煩惱,。份恬靜的心情,，一分自信，讓我忘掉煩惱,。

舞蹈課學習心得體會篇九

舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和訣竅的,，讓我學到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情,，也使小編獲益良多,。

此次市舞蹈技能培訓(xùn)班安排了形式多樣、內(nèi)容豐富的培訓(xùn)內(nèi)容,，整個培訓(xùn)下來,，感覺與以往的培訓(xùn)班有很大不同，更讓人茅塞頓開,，受益匪淺,。既開闊了視野，又提高了專業(yè)素質(zhì),，總的體會有以下幾點：

一,、舞蹈理論實用性、針對性強,，教育教學方式新穎,，激發(fā)了我的學習熱情。

舞蹈是一門綜合藝術(shù),。要成功編排出一個成功的節(jié)目,，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編,、音樂的選擇,、道具的運用、燈光的協(xié)調(diào),、舞美的設(shè)計等等諸多方面仔細琢磨,，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計,、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣,。

原本對于舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過一位位專家老師毫不保留,、熱情洋溢的講解,，使我走出了困惑和誤區(qū)，令我大開眼界，耳目一新,。本次培訓(xùn)還結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編給我們欣賞了大量的優(yōu)秀舞蹈作品,，另外還安排了多次現(xiàn)場答疑解惑的機會，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學,，舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和訣竅的,，讓我學到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情,。

二,、舞蹈技能訓(xùn)練，陶冶了情操,，以舞激情,，樂在其中。

在這次舞蹈培訓(xùn)中,，讓我對少數(shù)民族舞蹈的粗獷豪放,、剛?cè)岵辛诉M一步的認識，學習舞蹈要多琢磨,、多練習,、多體會是找到感覺的關(guān)鍵。我在學習中,，看到教師們的優(yōu)美動作,，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉,。

應(yīng)該說,，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間,，而這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們提供了一個感受美,、追求美的一個廣闊的天地。在舞蹈學習中,，我感受到了它的美更激發(fā)了我熱愛舞蹈的熱情,，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望,。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我們的情操,，真是美在其中，樂在其中,。

在最后一次的舞蹈公開課觀摩時,，市舞蹈團的李南老師給了我許多啟發(fā)。在她的講授之中,，我認識了她的學生,，感受到了她所帶領(lǐng)的舞蹈團隊的那種集體精神,，我受到了很大的沖擊。

在李南老師的講課中,，時時體現(xiàn)了她所帶領(lǐng)的團隊的那種集體精神,，她們訓(xùn)練的過程很艱苦，但是現(xiàn)在嬌身慣養(yǎng)的女孩子都能夠培養(yǎng)出這種吃苦耐勞的精神,，我覺得很難得,。在這種難得的品質(zhì)下，學生們表現(xiàn)出來的那種扎實的舞蹈技巧,，更是令我折服,。通過學習，我感觸很深,，也更堅定了要把自己所帶的團隊教出一定的特色來的決心,。

經(jīng)過這次的培訓(xùn)學習，我對舞蹈以及其他的很多方面都有很許多新的感悟,，獲取了許多的經(jīng)驗,。也覺得這樣的學習機會真的很難得，希望以后有更多這樣的機會來學習,。在今后的工作中,，我將把所學的知識運用到今后的舞蹈教育教學中去，為進一步提高學生的音樂素質(zhì)而努力奮進!

舞蹈課學習心得體會篇十

學了一個學期的舞蹈課了,，可以說是收獲頗豐,，不僅鍛煉了我身體的柔軟性，而且還讓那我對舞蹈有了一定的了解,。

對于從未學習舞蹈的人來說,，學習舞蹈還是有一定難度的，會出現(xiàn)學不下去的現(xiàn)象,，覺得太難了,，我就是這樣子的。學習舞蹈是一個循序漸進的過程,，而且學習舞蹈都要從基本的練起,，剛開始是很難受的，但是慢慢的就感覺還好啦,，而且老師也是讓我們慢慢的去練習,，從最基礎(chǔ)的開始練起，畢竟是第一次接觸,。在老師的幫助下有了一定的提升，但是這還是剛開始,，以后需要學習的還有很多很多,，要忍受的也還有很多,，學習舞蹈既是快樂的也是痛苦的。

我們不僅學習了舞蹈的基本動作,，而且還學了一些具有特色的民族舞蹈,。看起來很簡單的動作,，但真正的融入其中,，真正的跳的標準規(guī)范，并不是容易的事情,。很多動作要做到位,，是需要自己琢磨和反復(fù)練習的，這個時候又提現(xiàn)了體能的重要性了,，體能好了就可以去反復(fù)的練習,，讓動作變得熟練，從而變得標準,，體能不好的話練習去掉會特別累,，身體在短時間內(nèi)會吃不消的。在學習的舞蹈的過程中動作標準是一方面,，還需要注重面部表情的配合,，這樣才能體現(xiàn)出舞蹈的精髓。

我們以后是要去教小朋友的,，面部表情是很重要的,，就像我們每次都會去學習幼兒舞蹈，如果你跳舞的全過程都沒有任何表情,，那這樣怎么會讓小朋友樂意去學習,，而且每次學習舞蹈的時候老師都會提醒我們要注意自己的面部表情，所以面部表情對于舞蹈來說是很重要的,。舞蹈本來就是一門藝術(shù),，你想要學好就需要多方面的去注意，只有這樣舞蹈才會有提升,。

學了這么長時間的舞蹈,，雖然剛開始是很難受的，但是還是有好處的,，它提高我身體的柔軟性,，而且還對我的駝背有了一定的改善，舞蹈也是很注重一個人的體態(tài)的,。希望在接下來的學習當中我能突破自己,，在舞蹈這方面有更大的進步。

這學期的體育俱樂部我選擇了體育舞蹈課,。通過這門課程的學習,，我充分得感受到了體育舞蹈的魅力,，讓我漸漸的了解體育舞蹈，并開始喜歡上了它,。有人說“體育舞蹈是心靈和形體的統(tǒng)一,，是人類精神的產(chǎn)物、情感的結(jié)晶,，生命的象征”,，我表示十分贊同。體育舞蹈作為一項健與美有機結(jié)合的運動項目,，集體育,、音樂、舞蹈于一身,，不僅具有健身,、競技性質(zhì)，其中還有文化娛樂的內(nèi)涵,。體育舞蹈既可以改變傳統(tǒng)的大眾體育活動方式,，豐富全民的文化娛樂生活，又陶冶了我們的情操,。在倡導(dǎo)終身體育思想的同時,，更能吸引廣大民眾積極參加體育舞蹈的娛樂活動，給終身體育和全民健身運動增添了新的內(nèi)容和注入了新的活力,。本學期的學習,，使我受益匪淺，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

體育舞蹈更好的鍛煉了我們的身體協(xié)調(diào)能力,，手的動作與腿腳,、甚至全身之間的配合，加強了動作的協(xié)調(diào)性,，并形成良好的身體形態(tài),，使人身體舒展、挺拔,、優(yōu)雅,、大方，增強人的氣質(zhì),。

我認為,，舞蹈時與舞伴的配合是十分重要的，體育舞蹈不是一個人的表現(xiàn),，而是兩個人的藝術(shù),，沒有默契的配合，個人的表現(xiàn)再好也是枉然,。這樣就加強了人與人之間的交流與溝通,，加強了人們之間團結(jié)合作的意識,。因此我們說體育舞蹈可以使人在寬松的環(huán)境中與人交流思想,，抒發(fā)感情,，加強合作，消除緊張,、郁悶,、失落的情緒。

在我看來,，各門學科之間是相通的,，廣泛接觸學習，有益于觸類旁通,。藝術(shù)方面的知識與感受也會在掌握科學知識方面有所幫助,，換言之，就是對我們的學習成績的提高也有一定的作用,。舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,，一份自信。用這份恬靜來學習可以達到事半功倍的效果,。

一個學期的體育舞蹈學習讓我感觸最深的就莫過于心境的改變,。它可以使我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人,，用快樂感染周圍每一個人,，這就是體育舞蹈實實在在的魅力。

我在這學期的學習中,，已從最初的放不開,、跟不上到了現(xiàn)在的開始喜歡，雖然現(xiàn)在我的動作依然沒有那么有力,、那么有美感,，但是我的進步還是讓我忍不住竊喜。我想,，體育舞蹈的學習對我日后的學習,、生活、工作都會有很大的幫助,。在日后它可以成為我展現(xiàn)個人才華的一個方面,；它也可以給我在人際交往方面一個平臺，讓像我羞于交際的人有更好的與人溝通的能力,；它還可以讓我把它當作一種體育鍛煉的,，使我身心都得到良好鍛煉。

總之,，體育舞蹈的學習帶給我很多的感觸,，也的確學到了不少的東西,，它讓我更好的充實了自己。感謝它帶給我的快樂和幫助,！

舞蹈課學習心得體會篇十一

爵士舞是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈,，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈,。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸,，由黑奴帶到美國本土。爵士舞主要是追求愉快,、活潑,、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳,，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與固定的姿態(tài),，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍存在一種規(guī)律,。

舞蹈特色：爵士舞動作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn),，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛、抖,、扭表達出來,。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內(nèi)心自然的流露出感情,，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動,。爵士舞主要是追求愉快，活潑,，有生氣的一種舞蹈,。例如它會配合爵士音樂表現(xiàn)感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧：比如在步法和動作上,，應(yīng)用芭蕾舞的動作位置和原則,、踢踏舞技巧的靈敏性、現(xiàn)代舞軀體的.收縮與放松,、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等,。時而興奮激烈，時而緩慢的溶入音樂中,。

隨著音樂,，腿向前跨步或退步，彎曲膝蓋,，將胯頂向一側(cè),，要注意手的動作配合擰胯動作，以保持身體平衡與美感。

踢,、踢,、踢——踢腿組合。

跳爵士舞要協(xié)調(diào),，除了手的動作要配合著身體的扭動,，腿部動作很重要。

一起來搖擺——擰胯組合：

送胯,、扭腰,、身體呈波浪形扭動是爵士舞的主要特點,。隨著強勁的音樂節(jié)奏,，擰胯、扭動身軀,，在進退之間釋放****,。

也許你的性格比較內(nèi)斂、含蓄,，所以跳爵士舞時,，把握住“openmind（開放思想）”的心態(tài)很重要，要知道,，性感不是罪惡,，而是對你的贊美。身體中要蘊涵靈魂,、性感和平衡三要素：頭,、頸、肩,、上肢,、軀干的曲伸、轉(zhuǎn)動,、繞環(huán),、擺振，這些詞在字面上看不出美感,，但把它們的動作銜接流暢,，爵士舞就讓你風情萬種。因此一個好的爵士舞者除了基本步子要正確之外,，身體中要蘊涵靈魂,、性感和平衡三要素。

誤區(qū)一,、害羞,、不敢跳，動作放不開。這是每個初學者第一道關(guān)也是學習舞蹈必須克服的最基礎(chǔ)的問題,。

誤區(qū)二,、不喜歡看鏡子照。有些人跳的非常沉醉,，沉醉在自己的感覺中自己的跳的好壞完全不管,。其實再好的舞者也應(yīng)該也不斷的改進，所以要在鏡子中發(fā)現(xiàn)自己的問題才能不斷進步,。所以跳舞一定要對著鏡子跳,，這樣才可以及時的改進自己的不足。

誤區(qū)三,、混淆街舞和爵士,。

很多人弄不清爵士和街舞，認為爵士就是街舞,，其實不對,。街舞和爵士還是有很大區(qū)別的。爵士舞的種類主要分為技巧靈敏的踢踏舞,、舞臺式爵士,、街頭爵士、現(xiàn)代爵士等,；而街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲,，是爵士舞發(fā)展到90年代的產(chǎn)物。

誤區(qū)四,、只追求技術(shù),，不追求感覺。

這個是練到一定階段之后,，很多學員就容易犯的錯誤,。不少學員練好了一個很難的動作會非常有成就感或者為了完整的成品舞，而忽視跳舞的感覺（也就是我們的說的舞感）,。如果是這樣的話,，那我還是建議你去學健美操吧。記住一點,，你是在跳舞,，不是在玩雜技或是跳舞健美操。

誤區(qū)五,、只求動作,，忽視音樂。

舞蹈動作是離不開音樂的,。跳爵士就是應(yīng)該聽這音樂就能馬上出相應(yīng)的動作,。身體應(yīng)該隨著音樂舞動,，沒有音樂的舞蹈是沒有感染力的。聯(lián)系的時候要用70%的精力去聽音樂,，剩下的30%交給身體,。

誤區(qū)六、不堅持學習,。

很多初學這會常抱怨,，學了動作，沒有過多久就忘記了,?；蛘弑г棺约河浶圆缓茫揪蜎]法學,。

如果從體能要素的角度去分析,，跳爵士舞包括：

心肺耐力–一般爵士舞的一個動作組合之時間不是很長，但組合和組合之間的休息時間往往很短,，所以如果學習者的心肺耐力較好時,，一般在多次重覆動作組合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有過早疲乏的現(xiàn)象,。

肌力和肌耐力–爵士舞中有很多快速和速發(fā)力的動作，所以基本的肌肉力量是必需的,。另外,，因為學習舞蹈時往往需要把同一動作重覆練習多次，所以對肌肉耐力的要求是比較高,。

柔軟度–不論跳什么舞,，如果要跳得美，身體的柔軟度必須要好,，否則不能發(fā)揮出應(yīng)有的美感,，爵士舞也不例外。用靜態(tài)方式伸展較安全,，不過也較需要耐性,。

身體組合–絕大部份出色的爵士舞者都擁有強健的肌肉，但身體的脂肪量一般都比較少,。較低的脂肪量也避免舞者負擔不必要的體重,，使舞蹈動作來得更瀟灑輕盈。

文檔為doc格式,。

舞蹈課學習心得體會篇十二

10月31日,，我參加了為期四天的xxx小學骨干教師舞蹈培訓(xùn)。作為培訓(xùn)班學員中一員的我,，有幸參加本次學習活動,。在與來自各區(qū)學校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。

從培訓(xùn)的第一天起,，培訓(xùn)學校領(lǐng)導(dǎo)和舞蹈教師就我們本次培訓(xùn)的目的,、任務(wù)一一作了說明。每天上午由宋靜老師進行中國民間舞的訓(xùn)練,，下午由單緯老師進行古典舞的基訓(xùn),、訓(xùn)練指導(dǎo)、技巧訓(xùn)練,。培訓(xùn)期間,，大量的舞蹈練習雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了,。我們既是聆聽講座的教師,，也是參與活動的學生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象,，看著教師們的舞蹈,，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師,，她們的動作是那么優(yōu)美,、規(guī)范。

在這些天學習的日子里,，大家上課認真聽講,，認真記好筆記，踴躍參與活動,。下課相互學習,，虛心向老師請教。在培訓(xùn)期間,，授課教師還給我們講了如何對學生進行正確基訓(xùn),，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實際,，切實提高我們的能力水平,。這次培訓(xùn)對我們來說非常及時，平時忙于教學,，很少有機會系統(tǒng)的學習舞蹈方面的知識,。本次培訓(xùn)，我深感自己的不足,，覺得要學得東西太多,。在舞蹈學習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛,，更感受到舞蹈的美,。同時,，我更有了一種把這種美的`體驗傳播給學生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操,，真是美在其中,，樂在其中。

通過培訓(xùn),，我從專業(yè)教師那兒不僅學到了一些舞蹈,，而且學到了舞蹈基訓(xùn)的許多技法和訣竅。我會將學到的新知識盡快地內(nèi)化為自己的東西,，運用于教學過程中去,，更要加強平時的學習、充電,。培訓(xùn)的這些日子里,，我們是在充實而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學中走過,。我很榮幸能夠成為培訓(xùn)班的一員,，學習結(jié)束后，我一定將學到的知識運用于教學實踐中去,，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)教師為榜樣,，多向她們學習，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進,，為進一步提高學生的音樂素質(zhì)而努力奮進!

舞蹈課學習心得體會篇十三

本次培訓(xùn),，我深感自己的不足，覺得要學得石頭太多,。在舞蹈學習中，極激發(fā)了我對舞蹈的熱愛,。同時,，我更有了一種把品味這類美的體驗傳播給學生們的愿望。而此場培訓(xùn)學習猶如為我們打開了一扇窗,，撥云見日,，使我在一次次的感悟中豁然開朗。薩溫齊對于一向朝氣蓬勃的我來說,，能參加這次培訓(xùn)非常高興和激動,。但對于舞蹈水平一般的我，要學好并能夠教授學生,，還真是有一定困難非常大和令人擔憂的考驗,。這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們提供了一個感觸感受美、追求艷一個廣闊的天地,。在舞蹈學習中,，我感受到了它的韓更激發(fā)了我美熱愛舞蹈的熱情,，同時，我更有了一種把品味這類美的體驗傳播給學生們的愿望,。雖然舞蹈專業(yè)技能有累有幸苦,，但陶冶了我們的品格，真是美在其中,，樂在其中,。

舞蹈教育是一種美育。正如德國美學家謝林所說“有促進健康的教育工作,，有促進認識的教育,，還有促進鑒賞力和美的教育。精神力量最后一種教育的`目的在于培養(yǎng)我們感性和這的整體達到盡可能的和諧,?！闭缵w老師所開展的這個卡思特舞蹈教師培訓(xùn)活動，對參加舞蹈培訓(xùn)的老師們是一個很難能可貴的本錢,，對接受老師們進行舞蹈美育培訓(xùn)的學生也是一個寶貴的機會,。

通過這幾次的專業(yè)培訓(xùn)，我覺得我不僅學到了專業(yè)的知識和技能,，還從許多老師身上學到了教育技術(shù)手段教學的很多方法,，今后，我將把普及教育培訓(xùn)中所學的知識和技能運用到這項在工程學生舞蹈培訓(xùn)當中去,，為進一步提高學生的綜合素質(zhì)而努力奮進,！

舞蹈課學習心得體會篇十四

學習舞蹈是一件很不容易的事情，是很多人童年很深的記憶,，你的這段經(jīng)歷回憶起來的體會是什么呢,？經(jīng)驗一起欣賞一下！

首先要記清楚動作,，看清教練的每一個細節(jié),。不光課堂上，下來還要捋一捋,，捋著捋著回想起老師跳時候的韻味,，自己會有很多心得。不要怕一跟音樂動作就掉了,，這個可以熟能生巧的,。

二是要熟悉音樂。好的舞者都是聞樂起舞的,，多跟音樂跳,，不但能熟悉動作，慢慢地,，你自然知道一度讓你茫然的動作該踩在哪個點,。國外音樂一定要先了解歌詞,，因為編舞者除了根據(jù)音樂節(jié)奏，也會結(jié)合歌詞來設(shè)計動作和舞蹈的氣質(zhì),。

第三,，要強調(diào)的是基本功真的很重要。開胸,、開肩,、下腰、拉韌帶,、劈叉,，要想跳好舞，這些是避不開的.,。我曾經(jīng)在專業(yè)演藝院團呆過（當然,，我不是演員），演員們花的最多的時間不是排新節(jié)目,，而是反復(fù)錘煉基本功,，他們吃的苦是我們難以想象的。如果有一天,，你不怕上軟功課了,，那么恭喜你，你已經(jīng)擁有作為一個舞者的基本身體要求,。

四是一定要練體能,。一位專業(yè)舞蹈演員曾經(jīng)告訴我，想要充分演繹一支舞蹈,，前提是擁有足夠駕馭它的體能,。如果你沒有時間到健身房擼鐵，那么就請堅持上體能課,。

五是要明確自己學舞的目的,。如果是想學成達到教練水準，那么你是不是應(yīng)該思考一下,，如果是你在上課的話，練習基本功要花多少時間,，動作組合需要多少個,，每個動作的要點要強調(diào)哪些以及音樂怎么選。針對不同程度的學員,，要教授哪些新舞蹈,，如何和學員互動。

如果只是想要跳舞健康美麗的話,，可忽略第五點,。不過據(jù)我不多的人生經(jīng)驗而言,，學習任何一項技能，除非天賦異稟,，對大多數(shù)人而言都沒有捷徑,。

大家一起共勉，勤學苦練吧,！

舞蹈課學習心得體會篇十五

光陰飛逝,，眨眼間又到了期末，兩學期的排舞也立刻結(jié)束了,。與上學期比較,，我對排舞又有了新的認識，我自以為自己也有所進步的,。以前記步子就夠我累的了,，現(xiàn)在我憂如摸著門道了，開始隨著音樂踩點找感覺了,。惋惜樂感不強,，老踩不到正點。還有就是人太僵直,，扭動不起來,，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改良的,。

全健排舞新起很快,，在我看來，它是一種藝術(shù)與美的聯(lián)合,。大學體育本著發(fā)展豐富的體育活動,，娛樂我們的身心，提升我們機體素質(zhì)的原則,，為我們建立了排舞這門課,。作為大學必然課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很存心義的，開初選擇健美操的原由就是因為想培育一下自己的氣質(zhì),，經(jīng)過上半學期排舞的學習,，我發(fā)現(xiàn)我更為愛運動了，因為以前學習壓力極少運動,，感覺自己的體質(zhì)都降落好多,，現(xiàn)在每周近兩個小時的健美操訓(xùn)練正好為我供給了鍛煉的機會。不單這樣,，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了加強,，樂感也變好了，還可以夠調(diào)整呼吸,，加強毅力,。

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讓自己在無聊的學習生活之余使身心獲取放松,，每次上排舞課，不論有多累,，心情都會特其余快樂,，因為每個毛孔都在出汗排毒。

女孩都很愛美,，這門課對自己形體的塑造和培育有好多幫助,，排舞的動作多種多樣，有簡有繁,，時快時慢時而停立刻而節(jié)奏分明,，可以使渾身肌肉和骨骼獲取優(yōu)秀的鍛煉，同時,，它仍是一種力與美的享受,，常常練習，還可以增進人體的敏捷,，柔韌素質(zhì),，使身體更為協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面發(fā)展,。

跳排舞讓我精神抖擻,，心情快樂，以前清晨起床后,，常感覺模糊,，渾身沒勁，不可以立刻投入學習,，特別是夜晚睡的很晚時,，這時我便試著做晨操，練習一些平常學習過的動作,，大腦就會很快歡樂清醒了,，身體各部分的機能也有了提交，使我精神飽滿,，充滿活力,，進而為一天的勞動和學習準備優(yōu)秀的身體條件，其余常跳排舞對身體的幫秀的影響,。

健康是每個人的財產(chǎn),，漂亮又是每個女孩子的`夢想與夢想，多少人想同時擁有既健康又感人的身體,，但想做到這點不算太難，也不算太簡單,，練排舞就會圓我的夢,，所以選課時我很有幸被選上了,，心理上就讓我很快樂。但是,，在享受快樂與動感的同時,，疲倦會在課后一段時間一股腦的涌上來，有點讓人抵擋不住,，并且動作略微有點難做,，每次回去都得考慮一下才會做的很順暢，這不是訴苦,，而是經(jīng)過跳舞讓我對不努力不可以功這句話的意思有了深刻的理解,，沒有耕作哪有什么收獲？沒有付出哪有什么回報,？想健康又要健康的漂亮,，自然要經(jīng)過不懈的努力去實現(xiàn)它。生命在于運動,，只有鍥而不舍的體育鍛煉,，才能加強體質(zhì)，排舞就是一種很好的門路,。排舞既讓我有了對美的新見解,，又讓我學會堅毅，學會努力,，選它,，學它，我很快樂,，很知足,，我從中利潤匪淺。

舞蹈課學習心得體會篇十六

我學過爵士舞,，不是很全面,，老師只是教要領(lǐng)。以下是老師講過的,，我用手機錄下老師講的,，然后回家聽錄音，這些都是我聽錄音整理的,，希望能對帥靚姨媽咪有一點點幫助,。

爵士舞是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈,，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈,。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國本土。爵士舞主要是追求愉快,、活潑,、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳,，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與固定的姿態(tài),，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍存在一種規(guī)律,。

舞蹈特色：爵士舞動作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn),，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛、抖,、扭表達出來,。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內(nèi)心自然的流露出感情,，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動,。爵士舞主要是追求愉快，活潑,，有生氣的一種舞蹈,。例如它會配合爵士音樂表現(xiàn)感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧：比如在步法和動作上,，應(yīng)用芭蕾舞的動作位置和原則,、踢踏舞技巧的靈敏性、現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松,、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等,。時而興奮激烈，時而緩慢的溶入音樂中,。

隨著音樂,，腿向前跨步或退步，彎曲膝蓋,，將胯頂向一側(cè),，要注意手的動作配合擰胯動作，以保持身體平衡與美感,。

踢,、踢、踢——踢腿組合

跳爵士舞要協(xié)調(diào),，除了手的動作要配合著身體的扭動,，腿部動作很重要。

一起來搖擺——擰胯組合：

送胯,、扭腰,、身體呈波浪形扭動是爵士舞的主要特點,。隨著強勁的音樂節(jié)奏，擰胯,、扭動身軀,，在進退之間釋放。

也許你的性格比較內(nèi)斂,、含蓄，所以跳爵士舞時,，把握住“openmind（開放思想）”的心態(tài)很重要,，要知道，性感不是罪惡,，而是對你的贊美,。身體中要蘊涵靈魂、性感和平衡三要素：頭,、頸,、肩、上肢,、軀干的曲伸,、轉(zhuǎn)動、繞環(huán),、擺振,，這些詞在字面上看不出美感，但把它們的動作銜接流暢,，爵士舞就讓你風情萬種,。因此一個好的爵士舞者除了基本步子要正確之外，身體中要蘊涵靈魂,、性感和平衡三要素,。

誤區(qū)一、害羞,、不敢跳,，動作放不開。這是每個初學者第一道關(guān)也是學習舞蹈必須克服的最基礎(chǔ)的問題,。

誤區(qū)二,、不喜歡看鏡子照。有些人跳的非常沉醉,，沉醉在自己的感覺中自己的跳的好壞完全不管,。其實再好的舞者也應(yīng)該也不斷的改進，所以要在鏡子中發(fā)現(xiàn)自己的問題才能不斷進步,。所以跳舞一定要對著鏡子跳,，這樣才可以及時的改進自己的不足,。

誤區(qū)三、混淆街舞和爵士,。很多人弄不清爵士和街舞,，認為爵士就是街舞，其實不對,。街舞和爵士還是有很大區(qū)別的,。爵士舞的種類主要分為技巧靈敏的踢踏舞、舞臺式爵士,、街頭爵士,、現(xiàn)代爵士等；而街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲,，是爵士舞發(fā)展到90年代的產(chǎn)物,。

誤區(qū)四、只追求技術(shù),，不追求感覺,。這個是練到一定階段之后，很多學員就容易犯的錯誤,。不少學員練好了一個很難的動作會非常有成就感或者為了完整的成品舞,，而忽視跳舞的感覺（也就是我們的說的舞感）。如果是這樣的話,，那我還是建議你去學健美操吧,。記住一點，你是在跳舞,，不是在玩雜技或是跳舞健美操,。

誤區(qū)五、只求動作,，忽視音樂,。舞蹈動作是離不開音樂的。跳爵士就是應(yīng)該聽這音樂就能馬上出相應(yīng)的動作,。身體應(yīng)該隨著音樂舞動,，沒有音樂的舞蹈是沒有感染力的。聯(lián)系的時候要用70%的精力去聽音樂,，剩下的30%交給身體,。

誤區(qū)六、不堅持學習,。很多初學這會常抱怨,，學了動作，沒有過多久就忘記了,?；蛘弑г棺约河浶圆缓?，根本就沒法學。

其實,，這只能說明你練習的還不夠多,，光靠上課的1個多小時，是遠遠不夠的,。熟能生巧,，練習多了，自然就會了,。所以,，一定要堅持練習。

如果從體能要素的角度去分析,，跳爵士舞包括：

心肺耐力–一般爵士舞的一個動作組合之時間不是很長，但組合和組合之間的休息時間往往很短,，所以如果學習者的心肺耐力較好時,，一般在多次重覆動作組合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有過早疲乏的現(xiàn)象,。

肌力和肌耐力–爵士舞中有很多快速和速發(fā)力的動作,，所以基本的肌肉力量是必需的。另外,，因為學習舞蹈時往往需要把同一動作重覆練習多次,，所以對肌肉耐力的要求是比較高。

柔軟度–不論跳什么舞,，如果要跳得美,，身體的柔軟度必須要好，否則不能發(fā)揮出應(yīng)有的美感,，爵士舞也不例外,。用靜態(tài)方式伸展較安全，不過也較需要耐性,。

身體組合–絕大部份出色的爵士舞者都擁有強健的肌肉,，但身體的脂肪量一般都比較少。較低的脂肪量也避免舞者負擔不必要的體重,，使舞蹈動作來得更瀟灑輕盈,。

舞蹈課學習心得體會篇十七

我們來學習舞蹈的目的可能不盡同樣，減肥,、健身,、娛樂、休閑,、工作......都好,，有一點我想大家的想法都是一致的,，既然來了，就要爭取跳得更好,。今后次學習中我感覺基本功和基礎(chǔ)真的很重要,，那樣學起來就不會那么難。

因時間的原由,，我們上課時間很緊,，但是看到我們張老師不畏辛苦的抓緊時間給我們上課，學員們固然嘴上仍是會哼累哼疼,，有的學員腳痛,，膝蓋都青了，但實質(zhì)上仍是不停努力學習著,。

更讓我感想的是我們有一位學員帶著孩子來上課,，孩子在外面哭了就出去哄哄，哄好了立刻就又回來立刻進入學習狀態(tài)中,，這讓我們每個人更有了努力的`勁,。在舞蹈里我就像是懵懂無知的少兒子，張老師都說第一天看到我們的時候眼睛里漏出的是迷惑,，在老師們的指導(dǎo)教育下,，我們有了更堅定的目標，看到了我們的炙熱與奮斗,，在考試那一天我看到了張老師眼神里漏出快樂,，快樂與必然，那時我想我們的努力是值得的,。我們漂亮的張老師每日都以淺笑的充滿活力的臉龐面對身旁的每個人,，用快樂感染著我們每個人，我想這就是舞蹈的魅力所在,，之所以讓我入迷的原由所在吧,。

總之，向來以來對舞蹈的喜好和舞蹈的學習帶給我好多的感想,，也確實學到了好多的東西,。在此感謝本次學習中的老師賞賜我們盡心和耐心的指導(dǎo)，老師們辛苦了,。相信學習舞蹈會給我?guī)砀嘁庀氩坏氖斋@,。

舞蹈課學習心得體會篇十八

這學期的體育俱樂部我選擇了體育舞蹈課。通過這門課程的學習,，我充分得感受到了體育舞蹈的魅力,，讓我漸漸的了解體育舞蹈，并開始喜歡上了它,。有人說“體育舞蹈是心靈和形體的統(tǒng)一,，是人類精神的產(chǎn)物,、情感的結(jié)晶，生命的象征”,，我表示十分贊同,。體育舞蹈作為一項健與美有機結(jié)合的運動項目，集體育,、音樂,、舞蹈于一身，不僅具有健身,、競技性質(zhì),，其中還有文化娛樂的內(nèi)涵。體育舞蹈既可以改變傳統(tǒng)的大眾體育活動方式,，豐富全民的文化娛樂生活,，又陶冶了我們的情操。在倡導(dǎo)終身體育思想的同時，更能吸引廣大民眾積極參加體育舞蹈的娛樂活動，給終身體育和全民健身運動增添了新的內(nèi)容和注入了新的活力,。 本學期的學習,，使我受益匪淺，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

1,、 加強身體鍛煉,，提高身體素質(zhì)：

體育舞蹈更好的鍛煉了我們的身體協(xié)調(diào)能力，手的動作與腿腳,、甚至全身之間的配合,，加強了動作的協(xié)調(diào)性，并形成良好的身體形態(tài),，使人身體舒展,、挺拔、優(yōu)雅,、大方,，增強人的氣質(zhì)。

2,、 加強人際交往能力

我認為,，舞蹈時與舞伴的配合是十分重要的，體育舞蹈不是一個人的表現(xiàn),，而是兩個人的藝術(shù),，沒有默契的配合，個人的表現(xiàn)再好也是枉然,。這樣就加強了人與人之間的交流與溝通,，加強了人們之間團結(jié)合作的意識,。因此我們說體育舞蹈可以使人在寬松的環(huán)境中與人交流思想，抒發(fā)感情,，加強合作,，消除緊張、郁悶,、失落的情緒,。

3、 加強其它學科的學習效率

在我看來,，各門學科之間是相通的,，廣泛接觸學習，有益于觸類旁通,。藝術(shù)方面的知識與感受也會在掌握科學知識方面有所幫助,，換言之，就是對我們的學習成績的提高也有一定的作用,。舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,，一份自信。用這份恬靜來學習可以達到事半功倍的效果,。

4,、 保持健康、積極,、向上的心理狀態(tài)

一個學期的體育舞蹈學習讓我感觸最深的就莫過于心境的改變,。它可以使我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人,，用快樂感染周圍每一個人,，這就是體育舞蹈實實在在的魅力。

我在這學期的學習中,，已從最初的放不開,、跟不上到了現(xiàn)在的開始喜歡，雖然現(xiàn)在我的動作依然沒有那么有力,、那么有美感,，但是我的進步還是讓我忍不住竊喜。我想,，體育舞蹈的學習對我日后的學習,、生活、工作都會有很大的幫助,。在日后它可以成為我展現(xiàn)個人才華的一個方面,；它也可以給我在人際交往方面一個平臺，讓像我羞于交際的人有更好的與人溝通的能力；它還可以讓我把它當作一種體育鍛煉的,，使我身心都得到良好鍛煉,。

總之，體育舞蹈的學習帶給我很多的感觸,，也的確學到了不少的東西,，它讓我更好的充實了自己。感謝它帶給我的快樂和幫助,！

舞蹈課學習心得體會篇十九

舞蹈是一門藝術(shù)形式,，它以身體的動作和肢體語言來表達情感和思想。在我走進舞蹈這個世界之前,，我從未想到舞蹈可以如此深入人心,，給人帶來無限的快樂和滿足感。每一次跳舞,，都能讓我忘卻一切煩惱,，沉浸在舞蹈的魔力中。舞蹈不僅充實了我的生活,，還讓我體會到了身體和心靈的和諧,。

第二段：從零開始的堅持。

我在一次朋友的邀請下,，開始參加舞蹈培訓(xùn)班,。當時我的舞蹈水平幾乎為零，看到班上其他同學跳得輕松自如,，我感到非常挫敗,。然而，我并沒有放棄,，而是堅持不懈地練習，每天都努力提高自己的舞蹈技巧,。經(jīng)過幾個月的努力,，我逐漸掌握了基本的舞蹈動作，感受到了進步的快樂,。這種從零開始的堅持,，使我更加相信只要有足夠的努力和毅力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難,。

第三段：舞蹈與自我表達,。

舞蹈不僅僅是一種技能，更是一種自我表達的方式,。在跳舞的過程中,，我可以盡情地釋放自己，表達內(nèi)心的情感,。有時候,，我可以用舞蹈來表達我對生活的熱愛和對幸福的向往,；有時候，我可以利用舞蹈來宣泄心中的郁悶和悲傷,。舞蹈給了我一個獨特的平臺,，讓我不再沉默，而是用舞蹈來展現(xiàn)自己的個性和情感,。通過舞蹈,，我學會了堅強、自信和樂觀地面對生活中的困難,。

第四段：團隊合作與默契,。

在一次舞蹈比賽中，我被分到了一個舞蹈團隊中,。我們必須密切配合,，才能夠達到完美的效果。從編舞到排練,，再到舞臺上的表演,，團隊的默契和合作意識至關(guān)重要。我們必須互相支持,、相互配合,，才能夠精確地完成每一個舞蹈動作。通過這次團隊合作的經(jīng)歷,，我體會到了集體的力量和個人與集體的關(guān)系,。作為一個團隊的一員，每個人都扮演著不可或缺的角色,，只有互相信任和合作,，才能夠創(chuàng)造出最好的舞蹈作品。

第五段：舞蹈給我?guī)淼氖斋@,。

跳舞讓我變得更加自信和樂觀,，它讓我學會了如何用身體去表達內(nèi)心的情感，也讓我在團隊合作中學到了默契和合作的重要性,。舞蹈為我?guī)砹撕芏鄬氋F的經(jīng)驗和收獲,。通過舞蹈，我明白了付出努力和堅持的重要性,，只有持之以恒地努力,，才能取得進步。舞蹈使我變得更加快樂和充實,，它已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分,。我會繼續(xù)堅持下去，用舞蹈來展示我內(nèi)心的熱情和夢想。

總結(jié)：舞蹈是一門讓人沉浸其中的藝術(shù)形式,，它能夠讓人忘卻一切煩惱,，表達自我情感。通過舞蹈,，我學會了堅持和努力,，也體驗到了團隊合作的重要性。舞蹈讓我變得更加快樂和自信,，成為我生活中必不可少的一部分,。我相信，在未來的日子里,，舞蹈將繼續(xù)給我?guī)頍o盡的快樂和滿足感,。

舞蹈課學習心得體會篇二十

學了一個學期的體育舞蹈課了，可以說是收獲頗豐,，不僅舞蹈技巧有了提高,，對體育舞蹈有了新的認識，而且還增進了和同學之間的感情,?；蛟S，對于我來說,，這學期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假,。

選課以前，很多人認為我必然會選擇體育舞蹈,。其實,，在選課時，我也是做了一番權(quán)衡的,。我已經(jīng)學習四年摩登舞了,，對拉丁舞也有一定的了解，因此我腦中就想,，體育課選修體育舞蹈對于我來說是不是一種浪費,。我大可以去選修網(wǎng)球啊，散打啊那些以前沒有學過的項目,。但經(jīng)過一番權(quán)衡，我還是決定選修體育舞蹈?，F(xiàn)在一個學期過去了,，我不后悔當時的選擇！

榮老師是國關(guān)體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱,。國關(guān)體育舞蹈事業(yè)從無到有,，從剛開始的摸著石頭過河，到現(xiàn)在一點一點走向成熟，榮老師在其中扮演著重要的角色,。在中國,，并不是所有大學都開設(shè)體育舞蹈課，即便是開設(shè)了體育舞蹈課,，在普通高校當中也是起步階段,。尤其像我們這種非體育類文科院校中，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來著實不易,。我也體會到了其中的種.種限制,，種.種困難，種.種艱辛,。但最令人驚喜的是目前,，很多高校都公認我校在北京市高校體育舞蹈事業(yè)中的地位。

榮老師拉丁舞的技術(shù)我一直十分佩服,。我跟著榮老師學到了很多寶貴的知識,。但拉丁舞的技術(shù)太多，我個人能力有限,，又屬于那種不太會表現(xiàn)的類型,，因此至今跳得還不是很好。

不能不提的是本學期來我校實習的體育舞蹈老師王老師,。這是我們最大的幸運和最難得的機會,。王老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我感嘆和佩服。最令我們感動的是王老師對實習工作的敬業(yè)精神和負責任的態(tài)度,。王老師不僅每堂課都比我們來得早,，而且還為每堂課認真?zhèn)湔n，精心為我們編排套路,，上課時耐心地帶著我們一遍一遍的跳,，一點一點的講解。有些同學說王老師上課時太嚴肅,，甚至刻板,，我覺得那是一個大學生初登講臺的害羞和晦澀。想做好任何事都需要時間的磨礪,，無論是教舞還是學舞,。

最后想說的是我不后悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學生活中最難忘的記憶,！

關(guān)于舞蹈教案三篇,。

學前教育舞蹈教學合作學習研究論文。

關(guān)于舞蹈編排老師求職簡歷范文,。

關(guān)于舞蹈老師的求職簡歷模板,。

大專舞蹈論文,。

舞蹈課學習心得體會篇二十一

舞動青春，舞動夢想,。大一的第二學期我選得是您的大學體育舞蹈,。

正所謂“萬事開頭難”。

大學以前,，沒接觸體育舞蹈,。只是每每看到老師或電視上的國標舞表演，特別是看到那一身絢麗飄舞的長裙,，心里便頓生渴望：真的很想象他們那樣,，用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢想，用優(yōu)雅的舞步表達內(nèi)心的激情,。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚兒”,，在舞蹈的海洋中盡情遨游。

在大一下學期的體育課我更是義無返顧地選擇了體育舞蹈,。我重燃著自己胸中的激情,，極力尋找著屬于自己的夢。然而,，我很清楚自己的情況,，身材條件和現(xiàn)實狀況已經(jīng)限制我在這方面有所成就，所以雖然著迷,，但不妄想,，只把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗,，只在音樂的旋律和舞動的步調(diào)中愉悅身心,、陶冶情操、享受藝術(shù),、享受我的大學生活,。

首先，我篤信一點,，各門學科之間是相通的,，廣泛接觸學習，有益于觸類旁通,。藝術(shù)方面的知識與感受也會在掌握科學知識方面有所幫助,。氣質(zhì)也會有助于別人對你的接受與溝通。另外,，舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,，一分自信，讓我忘掉1煩惱,，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人,，用快樂感染周圍每個人。

將近一個學期的體育舞蹈學習讓我感觸最深的就莫過于心境的改變,，個性的開朗和自信心的樹立了,，我想，這就是舞蹈的魅力所在,，之所以讓我著迷的原因所在吧,。

其次，我體會到體育舞蹈不僅要能跟著節(jié)奏跳正確,，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風格的理解,，不僅要“形”到，更要“神”到,，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養(yǎng),。在剛開始學習體育舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子,，機械地模仿,，沒有加入對精髓的體會，動作便顯木訥呆板,、沒有感染力,。

后來的腳步彈奏音樂，配合好才可以達到和諧優(yōu)美,。我和我的舞伴在默契的配合中增進了交流,，建立了深厚的友誼。這不能不說是舞蹈給我的恩賜,。原本就是這樣,，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂也帶給對方快樂。

總之,，一直以來對舞蹈的愛好和大學體育舞蹈的學習帶給我很多的感觸,，也的確學到了不少的東西。在老師的悉心指導(dǎo)和自己的不斷摸索中,，才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時不僅要注意動作的規(guī)范標準,，還應(yīng)注重面部表情的配合，與舞伴的交流,，在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解,，甚至要有所創(chuàng)新地適當加入自己個性化的東西，要熔鑄感情,，絕不能“邯鄲學步”,。這樣才可以表達出舞之神韻。

最后,，我覺得和舞伴的配合是十分重要的,。體育舞蹈不是一個人的表現(xiàn),，而是兩個人的藝術(shù)。沒有默契的配合,，個人的表現(xiàn)再好也是枉然,。這就給我們提出了一個要求：必須學會“帶領(lǐng)”和“跟隨”。在學習中,，我和我的舞伴是臨時組合的,，雖然我倆都學過一個學期的體育舞蹈，但以前從沒在一起配合過,，自然經(jīng)歷了一個磨合的過程,。

這學期體育課選的是體育舞蹈。因為喜歡,，所以我一直抱著很大的xx在學習體育舞蹈,，并且也了解了一些體舞的相關(guān)知識。這才發(fā)現(xiàn)它并不僅僅是我先前所理解的單純的交誼舞,。

體育舞蹈,，也稱"國際標準交誼舞"。是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項新興起的體育項目,。它集娛樂,、運動、藝術(shù)于一體,，是文明社會里的一種高雅活動,。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群,，十個舞種,。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲,、探戈,、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴,、恰恰,、桑巴、牛仔和斗牛舞,。每個舞種均有各自舞曲,、舞步及風格。根據(jù)各舞種的樂曲和動作要求,，組編成各自的成套動作,。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動和情感,，是一種人體文化,。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首,，它隨著人類的社會演變和文化進程而發(fā)展。

研究表明,，各種舞蹈都起源于原始舞蹈,，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標準舞等發(fā)展階段,。

體育舞蹈，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型,，表現(xiàn)不同的情感和技藝,，達到自娛自樂和增強體質(zhì)的.目的。另外,，體育舞蹈在運動過程中要求參加者相互配合,，在音樂的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的關(guān)系,。體育舞蹈運動的過程,，也是一個追求美、創(chuàng)造美,、實現(xiàn)美的過程,，參加者在活動中可以表現(xiàn)美、欣賞美,，獲得美的享受,。

這學期我們初步學習了慢四和倫巴。慢四的節(jié)奏很舒緩,，跳起來優(yōu)雅陶醉,。倫巴歡快，聽到音樂就像翩翩起舞,。想學體舞,，一方面覺得體舞很美，很有氣質(zhì);另一方面也想通過一學年的學習,，讓自己能夠像憧憬的這方面有所進步,。經(jīng)過一開始的基本步學習，我覺得我的形體得到了校正,，含胸駝背的情況有所緩解,，走路的姿勢也有了適當?shù)母倪M。遺憾的是一學期的時間太短了,，自己不能很好地監(jiān)督自己進行形體矯正,，所以整個人的氣質(zhì)倒沒什么太大的變化。

最后一點收獲就是,，在上體育課的同時,，內(nèi)心得到舒緩,。跳舞的時候伴著輕音樂，而音樂的節(jié)律往往與跳舞者的生物節(jié)律相互作用,，能夠調(diào)節(jié)人體生物節(jié)律,，使它恢復(fù)平衡，使得上體育課變成了我最喜歡的解壓方式,。

最讓我覺得難得的是,，以往都不喜歡上體育課，經(jīng)常缺勤什么的,。說來也慚3愧,，大一第一學期就是學了兩節(jié)網(wǎng)球課，想轉(zhuǎn)到體舞這邊,，老師沒收,，從這之后就不再好好體育課了?？墒沁@學期我的出勤率達到了,，沒有一次請假早退，我真的很享受這個跳舞的過程,，我喜歡學體育舞蹈,。如果以后有機會，我想拿出更多的時間來學習體育舞蹈,，讓自己徜徉在舞蹈的世界里,。

舞蹈課學習心得體會篇二十二

舞蹈，是一門藝術(shù),，是一種表達情感的方式,。每次我看到舞蹈演員在舞臺上翩翩起舞，身姿優(yōu)美,，表情豐富,，便深深被舞蹈的魅力所吸引。舞蹈不僅展示了肢體的動感,，還能通過舞蹈動作表達出深沉的情感,，使人們在觀看的過程中感受到一種美的享受。舞蹈是一門需要不斷學習和磨練的藝術(shù),，它宛如一面鏡子,，能夠反映出我們的心靈世界。

第二段：舞蹈的學習過程,。

學習舞蹈需要付出很大的努力和耐心,。在舞蹈的學習過程中，我經(jīng)歷了許多困難和挫折。每次練習舞蹈動作時,，我總是感到手腳并不協(xié)調(diào),，很難做到舞者的飄然起舞。起初,，我十分沮喪,，想要放棄學習舞蹈。但是,，我想起了一句話：“舞出自己的感覺,，而不是模仿別人的動作?！庇谑?，我開始放松自己，放下包袱,，盡情地感受音樂的節(jié)奏與舞動的感覺。慢慢地,，我不再局限于動作的精確性,，而是追求舞蹈的美感和表達情感。經(jīng)過不斷的練習和探索,，我的舞蹈水平也有了長足的提高,。

第三段：舞蹈的情感表達。

舞蹈是一種充滿情感的藝術(shù)形式,。通過舞蹈動作的組合,，可以將內(nèi)心的情感表達出來。一支優(yōu)美的舞蹈可以讓觀眾感受到悲歡離合,、生死離別等世間萬象,，使觀眾在舞蹈的世界中感受到無盡的美好和深刻的思考。而作為舞者,，也能通過舞蹈找到自己內(nèi)心的歸宿,，釋放情感的波瀾。每次在舞臺上起舞時,，我都能感受到自己的情感和能量通過舞蹈得到了宣泄和傳遞,。

第四段：舞蹈的與他人的交流。

舞蹈不僅是一種個人的表達方式,，也是一種與他人交流的手段,。在舞蹈的過程中，我認識了許多志同道合的朋友,。我們相互鼓勵,、彼此幫助。共同練習舞蹈，也使我們更加磨練了自己的技巧,，并不斷進步,。舞蹈不僅可以促進與他人的交流，還可以提高自己的團隊合作意識和溝通能力,。正是因為有了這些寶貴的交流經(jīng)驗,，我才能夠不斷提升自己的舞蹈水平。

第五段：舞蹈對我的影響,。

舞蹈對我來說,，不僅僅是一種興趣愛好，更是一種生活方式,。舞蹈讓我更加自信,，懂得如何從內(nèi)心表達自己。它讓我學會了堅持和努力,。當我舞蹈技巧有所提高時,，我也看到了自己不斷進步的成果，這讓我更加珍惜舞蹈帶給我的一切,。舞蹈不僅豐富了我的人生,，也讓我更加熱愛生活，熱愛藝術(shù),。

總結(jié)部分：

通過學習舞蹈,，我深深感受到了舞蹈的魅力和美妙。舞蹈不僅是一種表達情感和展示美感的藝術(shù)形式,，更是一種與他人交流和分享的方式,。在舞蹈的世界里，我找到了自己真實的自己,，也收獲了友誼和成長,。舞蹈不僅改變了我的生活，也影響了我的思考和人生態(tài)度,。我相信,，只要堅持不懈地學習和追求，舞蹈會給我?guī)砀嗟捏@喜和美好體驗,。

舞蹈課學習心得體會篇二十三

《幼兒園工作規(guī)程》中明確把“遵循幼兒身心發(fā)展的規(guī)律,，符合幼兒的年齡特點”作為幼兒園教育原則之一。小班幼兒身體和手的基本動作已經(jīng)比較自如,。由于骨髂肌肉系統(tǒng)的發(fā)展,，大腦控制調(diào)節(jié)能力的增強，加上先學前期所學會的技能和取得的經(jīng)驗,，能夠掌握各種粗動作和一些精細動作,。中班幼兒是整個幼兒期思維特點表現(xiàn)最為典型的時期，即思維的具體形象型最為突出。這一思維特點不僅表現(xiàn)在幼兒解決問題,、判斷事物時,，而且也表現(xiàn)在幼兒各種活動中。在游戲活動時,，幼兒都沉浸在形象化的思維活動中,。大班幼兒自我評價能力逐步發(fā)展，個性特征有了較明顯的表現(xiàn),。他們情感的穩(wěn)定性開始增強,，開始能夠有意識地控制自己情感的外部表現(xiàn)。在相互交往中,，該年齡段的兒童開始有了合作意識,。規(guī)則意識逐步形成，他們開始學習著控制自己的行為,，遵守集體的一些共同規(guī)則,。通過這次的教研活動，讓我對編排幼兒舞蹈有一定的心得體會,，現(xiàn)在就讓我談?wù)勛约核J識的幾點：

結(jié)構(gòu)是作品內(nèi)部的組織形式,，舞蹈作品主要有a、b式（由快到慢或由慢到快）,，a,、b,、a式（快到慢到快,，慢到快到慢）。還有兒童話劇等,，無論怎樣的結(jié)構(gòu),，都必須精心安排好開頭、發(fā)展,、結(jié)尾幾個部分,。一個好的開頭，能把孩子們的興趣和注意力很快吸引到舞蹈的情景中來,，發(fā)展部分是兒童舞蹈的精華,，主題的展現(xiàn)、故事的敘述都在這部分,，結(jié)尾部分也很重要,，一個好的結(jié)尾往往給孩子們留下難忘的印象，能喚起他們的種種聯(lián)想,。

舞蹈動作是構(gòu)成舞蹈藝術(shù)的基本元素,。兒童舞蹈的動作，應(yīng)該是從他們的生活中來，是表達兒童情感的語言,。而動作不能太難,、太雜，要捕捉一個生動有趣的形象動作,，使其突出主題,。

作為兒童舞蹈的構(gòu)圖，隊形的變化不能太復(fù)雜,，力求簡單明了,，易學易記，但又不能太單調(diào),、死板,，而應(yīng)該顯得生動、形象,。舞蹈是一門整體藝術(shù),，常常是以整齊的隊形統(tǒng)一動作來進行排練或演出的。所以兒童舞蹈教學的隊形變化簡單明顯,。無論表演舞還是娛樂性的集體舞,，都不宜太繁瑣、復(fù)雜,。如果有一個孩子不認真,，動作不協(xié)調(diào)，就會影響甚至破壞畫面的美感,，如一個順時針大圓圈內(nèi)再加一個逆時針小圈,，或橫線前進、豎線推進等都是少兒可以接受的,，盡量少用那些歪,、斜等不規(guī)則的對形。在角色的安排與變化上應(yīng)簡單好記,、角色單一,，故事情節(jié)與人物不宜太多，使舞蹈隊形既豐富明了又簡單合理,。

首先在學習舞蹈前,，把舞蹈的內(nèi)容情節(jié)編好，講給孩子們聽,，利用有關(guān)的圖片,、照片讓他們看，讓他們在聽,、看中熟悉舞蹈的內(nèi)容及情節(jié),，然后讓他們聽音樂,，并講解音樂的旋律和節(jié)奏的變化，再把動作配合音樂示范給孩子看,，當他們對舞蹈情節(jié)有一定了解之后,，就開始教動作，動作示范要慢,，從簡單到復(fù)雜,，從而使動作模仿達到準確和完整。動作會了,，再一段一段配上音樂,、隊形和道具，完成整個舞蹈的排練,。當然有時也會遇到有好點子找不到音樂,，有時定下了主題遲遲開不了頭。當我實在想不出來了,，感到精神緊張,，可以放上一段音樂，想到哪跳到哪,，靈感也許在不經(jīng)意間蹦出,。或者靜靜的聽聽別人的看法,，也有不少的收獲,。也可去找孩子們談?wù)勑模瑔枂査麄兿矚g什么,，會怎么做,。平時要多看舞蹈節(jié)目和幼兒節(jié)目，注重資料的搜集,。最后,，經(jīng)過不斷的修改,，最終達到作品的完美,。

一個舞蹈的成功與否在于如何編排舞蹈。要編排好舞蹈,，主要還是幼兒教師的后續(xù)學習,。以上談的一些看法是我通過參加這次教研活動的心得體會，也希望自己能通過后續(xù)的專業(yè)學習使自己在編排幼兒舞蹈方面有所提升,！