4.方案的制定需要考慮問題的各個方面和可能的影響,。制定方案時,，要做好風險管理和應急預案,，以保證方案的順利實施。制定方案是一個需要專業(yè)知識和經(jīng)驗的過程，從多個角度思考和分析是非常重要的。

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇一

一、比賽項目：

1、拔河比賽,。

2、開火車比賽,。

3,、夾球跑比賽。

4,、傳球比賽,。

5、廣播操比賽,。

6,、合唱比賽。

二,、比賽項目說明及要求：

1,、拔河比賽。

每隊選出10人參加比賽,，要求男（6）人,，女（4）人，共同組隊,。采取抽簽方式?jīng)Q定比賽次序,，第一、二輪淘汰,，第三輪循環(huán),。

2,、夾球跑。

每隊選出10人參加比賽,，男5人,、女5人，混合組隊,，由男女二人組成一組,，共同用木板平行夾起兩個籃球按規(guī)定路線往返,，第一組完成后,，再由第二組繼續(xù)，計時得分,，中間籃球不準落地,，落地后要在原地夾好球后再繼續(xù)比賽，違規(guī)一次在最后成績中加10秒,。

3,、開火車。

每隊選出13人參加比賽,，女教師不少于4人,。比賽時級部主任在前面，左右肩后各6人,，左邊老師的右手扶在級部主任的左肩,，后面老師用右手扶前面老師的左肩，前面老師的左手抬后面老師的左腿,；右邊老師和左邊老師做法相同,，動作相反；排成兩列以后,，同心協(xié)力單腳跳著共同前進,，比賽當中不能松手，隊伍自始至終沒有斷隊,、松腿的現(xiàn)象,，記時得分，違規(guī)一次在最后成績中加10秒,。

4,、傳球比賽。

第二名教師接球然后彎腰從跨下傳球,，將球交到下名隊員手中,，其余隊員依此類推。當球傳至最后一名隊員時,，最后一名隊員抱球跑到隊伍最前面完成換位并按上述方法繼續(xù)傳球,，當全隊完成一個換位循環(huán)后,，由原第一名隊員將球放入指定的位置即為比賽結(jié)束，計時得分,。要求中間球不能落地,，落地及違規(guī)一次均在最后成績中加10秒。

5,、廣播操比賽,。

廣播操比賽要求全員參加，缺一人扣1分,，比賽成績分日常出勤得分（從10月8日后算）與比賽得分兩項,，兩項成績各占50%。

比賽時政教處將組織評委,，依據(jù)教師精神風貌,、隊伍整齊等方面進行打分。

6,、合唱比賽,。

合唱比賽要求全員參加，缺一人扣1分,，比賽成績分訓練次數(shù)成績（訓練次數(shù)最多的隊為該項滿分）和比賽得分兩項,，兩項成績各占50%。

比賽時政教處將組織評委,，依據(jù)教師精神風貌,、演唱水平等方面進行打分，要求各隊所唱歌曲內(nèi)容健康向上,、組織形式新穎,、充分體現(xiàn)出新時期人民教師良好的精神風貌。

三,、訓練時間及比賽時間,。

為保證比賽活動順利進行，體現(xiàn)比賽活動的過程性,，學校研究,，各代表隊可充分利用三個時間進行賽前訓練：早8點前（分散訓練）、活動課（集中訓練）,、第二節(jié)晚自習（隨機訓練）,。要求各代表隊及全體教師必須嚴格按照學校規(guī)定的時間進行訓練，不得占用上課時間,，不能影響正常的教學秩序,。

四、計分辦法,。

以上六項活動均評出一等獎1名,，二等獎2名,，三等獎2名，四等獎4名,。按一等獎10分,，二等獎8分，三等獎7分,，四等獎6分分別計入活動總分,。最后將六項活動得分相加即為各隊總分。

五,、獎勵辦法,。

凡參與此次活動的教師均有紀念品，級部獲集體獎,，依據(jù)六項比賽成績的總和,，依次排定名次并分別給予物質(zhì)獎勵,，第一名獎勵價值500元的獎品,，第二名獎勵價值300元的獎品，第三名獎勵價值200元的獎品,，其它各隊均獎勵價值100元的獎品,。

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇二

為豐富、活躍職工的文娛體育活動,，促進職工健身運動的開展,，增進單位部門間職工的學習交流，經(jīng)廣泛征求意見,，制定本屆職工趣味運動會規(guī)程,。

一、主題：和諧,、友誼,、拼搏、向上,。

三,、活動場地：公司籃球場、公司食堂,。

四,、參加人員：公司除正常當班以外全體員工。

五,、活動安排,。

1.活動順序：賽前準備、趣味比賽,、食堂聚餐,、抽獎環(huán)節(jié),、活動頒獎。

2.競賽項目：五人六足,、鐵人三項,、跳大繩、豬八戒背媳婦,、乒乓托球跑（備用）,。

六、組隊方法：

1,、第一組：生產(chǎn)一部,，組長：羅洪軍。

第二組：生產(chǎn)二部,，組長:黃愛民,。

第三組：生產(chǎn)二部，組長：傅濤,。

第四組:品管部,、設備部、辦公室,，組長:唐文勇,。

各組長按比賽各項目自行擬定參賽人數(shù)，并為本團隊自擬隊名,，隊名適宜3—4個字,，如龍虎隊、智斗隊??,。報名時,，請各團隊附送一份鼓舞士氣的口號，供開幕式時進行進行士氣比拼,。

2,、各項目參賽人數(shù)：

鐵人三項：參加人數(shù)為每輪2人，五輪完成,。

豬八戒背媳婦：五男五女（女員工不足隊可向別隊借人）,，每輪選一男一女，五輪完成,。

乒乓托球跑：參加人數(shù)為隊全員,，接力。

七,、獎勵,。

2.未拿到團隊獎的頒發(fā)參與紀念獎；

3.聚餐抽獎。

八,、各項規(guī)則,。

（一）、五人六足,。

1,、道具：綁腳若干個；秒表2塊,。

2,、方法：每隊10人，分兩組接力賽道長30米,，隊員用綁腳左右腳兩兩綁在一起,，排成一字形橫排，進行五人六足比賽,。

3,、規(guī)則：按到達終點的時間快慢排名。

4,、計分：以各隊最后一隊隊員沖線為準終止計時,，用時少者名次列前。

5,、注意事項：避免倒成堆,。

（二）、鐵人三項,。

1、道具：跳繩兩條,；氣球若干,；秒表2塊。

2,、方法：

每隊2名參賽隊員成功完成“雙人跳繩”后進入“齊心協(xié)力”環(huán)節(jié),，兩人用背部夾球前進5米，進入“歲歲平安”環(huán)節(jié),，一人吹氣球,，一人坐碎，一共1個,。

3,、規(guī)則：

（1）雙人跳繩需二人齊心協(xié)力共同完成跳繩任務10個。

（2）齊心協(xié)力環(huán)節(jié)氣球不可以掉落或破碎,，如中途掉落或破碎則需返回起點重新開始,。

4、計分：用時短提前完成的隊伍名次列前。

（三）跳大繩,。

1,、道具：長繩子一條；秒表2塊,。

2,、方法：由2名隊員掄繩，其他隊員依次進入,。

3,、計分：計時2分鐘，以個數(shù)最多者為勝,，如依次上場的過程中有隊員跳繩失敗,，則不計入個數(shù)內(nèi)。

（四）豬八戒背媳婦,。

1.規(guī)則：男生站一排,，女生站一排，兩排相距50米左右,。然后主持人發(fā)令開始,，男生要以最快的速度跑到女生面前，背起她返回原地,。

（五）,、乒乓托球跑。

1,、道具：乒乓球拍四個,、球四個；秒表2塊,。

2,、方法：（1）比賽時，持球拍手不得超出把手,，不得用手夾球,。否則，成績無效,。（2）隊員行進中,，只允許用單手持拍托球，不得用另一只手做任何扶助持球動作,。否則,，成績無效。（3）途中若球落地,，需撿起球置于球拍上,，并退至掉球處繼續(xù)跑,。撿球時不得影響其他選手比賽。否則,，成績無效,。（4）過終點時，球必須在球拍上才可記為有效成績,。人和球必須同時過終點,，不可用球拍將球拋過重點。否則,，成績無效,。

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇三

活動策劃可以把企業(yè)要傳達的目標信息傳播得更準確、詳盡,。怎樣寫趣味運動會活動預案?下面小編給大家?guī)砣の哆\動會活動預案5篇,僅供參考,希望大家喜歡!

一,、活動時間：

20__年x月x日上午8:30開始。

二,、活動地點：

新東方幼兒園操場,。

三、活動形式：

四,、活動要求：

所有教師于本周六上午8:20__在幼兒園一樓大廳集合(不允許請假),。

1項目名稱：拔河比賽。

規(guī)則：每個班級中派出三名教師(可援助),，提前抽簽,。

第一輪淘汰賽：7個班級按抽簽順序比賽，一個班級直接進入第二輪,。

第二輪淘汰賽班級從新進行抽簽,，進行比賽。決定出兩組獲勝班級,。兩組失敗的班級,。

第三輪，失敗的班級進行3,、4名爭奪，兩組獲勝的班級進行1,、2名的爭奪,。

獎勵：1——4名，分別加4,、3,、2、1分,，其余不加分,。

2項目名稱：跳繩比賽(跳繩自帶),。

規(guī)則：每個班級派出一名教師，參加跳繩比賽,，時間2分鐘,，每兩人一組，共4組,。

3項目名稱：呼啦圈比賽(呼啦圈自備),。

4項目名稱：喊數(shù)抱團(此活動共玩兩輪)。

規(guī)則：每組派出兩名老師參與,，聽主持人口令統(tǒng)一圍繞圓圈走動,，到音樂停止，主持人說出一個數(shù)字,，老師們按照主持人說出的數(shù)字要求與其他老師抱成一團,，人數(shù)要與數(shù)字一致，即為通過,，如沒有找到自己的團隊或者整個團隊人數(shù)偏差,，均為淘汰。

獎勵：每一次最后獲勝的兩位老師均分別獲得2分,。

5項目名稱：琴棋書畫樣樣通,。

規(guī)則：

五子棋分會場(園長室)：每個班級派出一名老師(共7名)參加五子棋大賽，采用淘汰制,，即獲勝者繼續(xù)坐鎮(zhèn)下棋,，直到最后的勝者。

夠級分會場(接待室)：每個班級中派出一名教師(共6名)參加撲克大賽,，最后決定名次,。

繼續(xù)坐鎮(zhèn)下棋，直到最后的勝者,。

獎勵：娛樂游戲,，每一個分會場的獲勝者可獲得2分。其余不加分,。夠級大賽經(jīng)抽簽多出的老師,，直接獲得1分獎勵。

六,、項目名稱：爬滑梯接力,。

獎勵：獲勝的班級依照最高分輸?shù)阶畹头謹?shù)排列1——4名，相應加4,、3,、2、1分,，其余不加分,。

滑梯計時員：

七,、項目名稱：打沙包。

規(guī)則：每個班級派出一名教師,，參與比賽,。在5分鐘內(nèi)，沒有下去的老師即為獲勝,，期間允許抓沙包,，抓住即為加分，抓不住溜手當場淘汰,。

獎勵：在5分鐘內(nèi),，所有沒有打下去的老師均獲得2分。期間抓住一次加1分,。

投沙包人員：

八,、項目名稱：捉迷藏。

獎勵：獲勝的班級依照最短時間即最高分數(shù)到最低分數(shù)排列1——4名,，相應加4,、3、2,、1分,，其余不加分。

活動背景：

我院即將來臨的文體活動月,，文藝部和體育部都準備了大量的節(jié)目,，但大部分文體節(jié)目都需要有特長的同學參加，致使普通同學無法參與,。

活動目的及意義：

為了讓大多數(shù)同學參加到游戲中,，團結(jié)同學，促進同學之間的友誼,。讓同學們感到一種新意,，同時豐富同學們的業(yè)余生活。

活動對象：

06,、07級全體同學,。

活動地點：

彗星樓門前。

活動時間：

__年4月16日下午1：00,。

承辦單位：

遼寧大學數(shù)學院分團委學生會宿舍工作部生活部,。

活動內(nèi)容：

游戲一：連坐。

游戲規(guī)則：1,、分為兩大組，每組四班(抽簽決定),，每組取前兩名;獲勝的四個班級一同進入決賽(一組),，評出前三名,，頒發(fā)獎狀。

2,、每班派出24人,，圍成圓形站好(男女間開，班級男生或女生少的剪開后剩余連著),，距離自己控制(便于坐下),。主裁判發(fā)令，各班參加者前一人以半蹲狀坐于后一人腿上,，待所有人坐穩(wěn)后,，參加者同時開始走(同時要保持前一人坐于后一人腿上這一狀態(tài))。

勝負判斷：按照到達終點的先后順序排名,。

游戲二：滾“紙?zhí)ァ?/p>

器具：報紙(五十張),，膠帶。(各班自備,，報紙上交后統(tǒng)一發(fā)),。

游戲規(guī)則：1、同游戲一1,。

2,、每班派出14人，站成一豎排,。第一名同學貼報紙,，并帶領(lǐng)隊伍前行。待參賽隊的所有同學都站與報紙上后(繼續(xù)貼報之前行),。最后一名同學,，將尾端余下的報紙用手托起，經(jīng)頭上向前傳,，直到傳到第一名同學手中,，并且與前端報紙貼在一起而構(gòu)成一個圈為止。(注意：行走時若貼好的某處報紙破裂至斷開,，則從斷開處起至尾端貼好的地方作廢,，繼續(xù)向前粘貼)。

勝負判斷：按報紙貼成圈的時間先后排名,。

注意事項：1,、報紙準備需要充分，避免不夠,。

2,、班級同學的協(xié)調(diào)。

游戲三：十六人十七足,。

器具：玻璃繩,，或其他非彈性繩,。

游戲規(guī)則：1、同游戲一1,。

2,、每個班出8名男生8名女生肩并肩交替站成一排，相鄰兩人的腳用繩子(玻璃繩,，或其他非彈性繩)綁在一起,。

勝負判斷：按照到達終點的先后順序排名。

最后,，希望此次活動能得到老師和同學們的喜愛,。

武漢軟件工程職業(yè)學院乒乓球協(xié)會趣味乒乓球游戲及有關(guān)乒乓球知識競答活動方案為了活躍校園文化，宣傳貫徹大學生強身健體的號召,，給更多的同學提供娛樂交流,、增進友誼的機會，更好的服務廣大的同學,，我院乒乓球協(xié)會特開展這次形式靈活多樣,，娛樂性強的趣味乒乓球游戲活動。

活動目的：為了塑造積極向上,，富有特色的青年文化,。豐富同學們的課余生活，活躍校園氣氛,，倡導積極健康的學習和生活方式,，展現(xiàn)我院青年的精神風貌。為了普及大家對乒乓球的認識和了解,。,，為了活躍協(xié)會的氣氛，增進會員之間的友誼;為了增強協(xié)會的凝聚力,，也為了給會員們一個展示才華的舞臺,，展示新時代大學生的蓬勃朝氣!

一、活動主題：

娛樂身心,、激揚青春,。

三、活動口號：

乒乒乓乓,，健康你我!

二,、活動對象：

全院學生。

四,、主辦單位：

院乒乓球協(xié)會,。

五、活動地點：

一號籃球場。

六,、活動時間：

(1)宣傳報名時間：5月10號至4月30號,。

(2)活動進行時間：4月21號下午。

七,、活動負責人：

1、主要負責人：陳鵬,、陳強,、陶青、鄒寶靈,、陶曉青,、周慧。

2,、宣傳負責人：羅丹,、梅杰、陳朵朵,。

3,、主持人：待定。

4,、安全負責人：宋選飛,、陳鵬、陳強,。

5,、財務負責人：陶青、楊憂名,、鄭兆函,、

八、活動方式：進行趣味乒乓球游戲和與乒乓球有關(guān)的知識競答,。

九,、宣傳安排：

1、安排各棟公寓的負責人到會員的寢室進行宣傳;,。

2,、在寢室樓下寫通知宣傳;。

3,、在乒協(xié)qq群上進行宣傳;,。

4、乒協(xié)干事打電話或發(fā)信息宣傳;,。

十,、報名方法：

1、會員直接在各棟公寓負責人手里報名;。

2,、在協(xié)會qq群里報名;,。

3、在協(xié)會干事宣傳時報名;,。

十一,、報名要求：

全院學生。

十二,、活動安排：

首先,，在20__年十月份的社團招新中，我們院乒乓球協(xié)會創(chuàng)新高,，招收了173名愛好打乒乓球的新會員,，為我們協(xié)會帶來了新的力量，為了回饋廣大會員,，我院乒乓球協(xié)會決定：“在活動當天,，所有的會員可憑會員證領(lǐng)取精美禮品一份(僅限參加活動的前三十名會員。在活動當天由主持人來負責開展此次活動),。

十二,、活動內(nèi)容：

(一)游戲項目：

1、報紙拔河概要：在報紙上挖兩個洞來進行拔河的游戲道具：舊報紙方法：

1)在報紙上挖兩個人頭大小的洞;,。

2)2人對坐各自把報紙?zhí)咨线M行拔河(站著拔亦可);,。

3)報紙破裂離開脖子的一方輸。

注意事項：不可以用手去拉,。

3,、螃蟹賽跑規(guī)則：

1)參賽隊員一雙人小組參賽，賽道長50米,。

2)一次七組同時比賽,，成縱隊站在起點線。聽到預備信號時,，同組兩人背對背用軀干夾抵住一籃球,。聽到開始信號后，兩人像螃蟹狀橫著向終點線跑去,，先完成的三隊獲勝,。

3)聽到開始信號夾好球后方可離開起跑線。

4)中途球落地,，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進行,。

5)抱球跑者取消比賽資格。

4,、投擲——接乒乓球每隊2人,，時間1分鐘，相距4米，一個人投擲,，一個人站在畫線處用手握著桶接(可以橫向移動,，不可越出線外)。以投進桶內(nèi)的乒乓球多者為勝,，決出前3名,。分4組進行，每組2隊,。

5,、乒乓接力賽規(guī)則：參賽者人數(shù)均勻的分配在起點與終點，第一個參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球,，從起點出發(fā)把球傳給終點的另一個隊員，依次循環(huán)進行,，傳的最快組獲勝,。

注意：傳球過程中不得掉球、手觸球,。

(二)知識競答：選擇20道有代表性,、針對性，答案標準的有關(guān)乒乓球知識的題目,。

十三,、注意事項：

(1)知識競答題目不得提前泄露，要保持活動的公平公正,，不得徇私舞弊,。

(2)各工作人員應按規(guī)定的時間及時到位，做好活動前后的各項工作,，工作人員應服從上級統(tǒng)一指揮,，無故不得離開各自崗位。

(3)參加活動者無故遲到15分鐘以上者,，按自動棄權(quán)處理,，同時取消其參加活動資格。

(4)在活動中,，主持人及相關(guān)負責人要注意調(diào)動好活動的氛圍,，尤其是要注意與參加活動的同學互動。

(5)參加游戲的同學應遵守活動的秩序,，不得沖撞工作人員和相關(guān)負責人,，如有違犯活動規(guī)則者，將取消其參加活動的資格;活動中應注意安全,，避免受傷,。

(6)活動中各參加活動的同學要愛護體育器材，不得毀壞或損壞;如有違犯者將雙倍賠償。

(7)此次活動應按“公平,、公正,、公開”的原則，不得徇私舞弊,。

(8)遇到突發(fā)狀況,，由活動負責人視情況解決。

(9)如果遇到天氣或其他情況,，不能按時舉辦活動的,，活動時間往后順沿。

十四,、突發(fā)情況的處理：

十五,、獎勵辦法：

設精美禮品數(shù)份，優(yōu)秀工作者數(shù)名,，優(yōu)秀主持人數(shù)名,。

一、活動目的,。

值此元旦之際,，為豐富學生課余生活，創(chuàng)建文明,，健康,，活潑、和諧的校園文化,。讓學生投身到積極,，健康的體育活動中，做一個健康向上,，充滿活力的小學生,。

二、活動時間,、地點,。

活動時間：20__年12月31日下午。

活動地點：：操場,。

三,、活動內(nèi)容。

1,、抱球接力(一年級),。

項目主裁判及發(fā)令員：丁曰寶。

活動工具：氣球,、棉繩,。

參賽人數(shù)：共25人(男生7人,、女生18人)。

活動規(guī)則：全班分3組,，每組4隊,，每隊2人。各隊隊員用身體夾住氣球,，將氣球運至指定位置返還,，交與下一隊隊員，4隊輪流,，返回起點即完成任務,，先完成任務一組獲勝。

2,、瞎子踢球(二年級),。

項目主裁判及發(fā)令員：劉汪兵。

活動工具：足球,、手絹,。

參賽人數(shù)：共16人(男生6人、女生10人),。

活動規(guī)則：全班分2組，每組8人,。游戲共分8輪,，每輪各組抽派1名隊員，用手絹蒙住雙眼,，原地轉(zhuǎn)5圈,，先踢中指定位置的足球獲勝。

3,、三人四足接力賽(三年級),。

項目主裁判及發(fā)令員：梁賢杰。

活動用具：繩子,、秒表,。

參賽人數(shù)：共15人(男生8人、女生7人),。

活動規(guī)則：全班共分5組,，每組3人。用繩子捆綁各組隊員相鄰的小腿,，構(gòu)成3人4足,，奮力奔跑至指定位置返回起點，用時少的一組獲勝,。

4,、拔河比賽(四年級),。

項目主裁判及發(fā)令員：鄭祝明。

活動用具：繩子,。

參賽人數(shù)：共19人(男生15人,、女生4人)。

活動規(guī)則：全班分2組,，每組9人,。三局兩勝。

5,、乒乓球接力賽(五年級),。

項目主裁判及發(fā)令員：何承水。

活動用具：乒乓球拍,、乒乓球,。

參賽人數(shù)：共14人(男生10人、女生4人),。

活動規(guī)則：全班分2組,，每組7人。將乒乓球置于拍上,，帶到指定位置返回起點,，交與下一名隊員，4次輪流,，先完成任務組獲勝,。

6、百發(fā)百中(六年級),。

項目主裁判及發(fā)令員：汪善志,。

活動用具：乒乓球拍、乒乓球,、籃子,。

參賽人數(shù)：共25人(男生11人、女生14人),。

活動規(guī)則：全班共分2組,，每組6隊，每隊2人,?；顒臃?輪，每輪各組派2名隊員,，一隊員拿籃子在指定區(qū)域承接另一名隊員打出的乒乓球,，承接球數(shù)多著獲勝。

四,、注意事項,。

1,、各班主任根據(jù)活動規(guī)則將全班同學分組、分隊,。一,、四、六年級各派一名同學協(xié)助老師維護現(xiàn)場秩序,。

2,、各班做好安全、紀律,、環(huán)保教育,，活動期間不得亂跑，觀看有秩序,，加油,、鼓勵方式合理。

五,、其他工作,。

現(xiàn)場安全及攝影：吳小芹、陳珺,。

一,、活動目的。

為豐富全校師生課余文化生活,，倡導“每天健身一小時,，健康生活一輩子”，全面推進我校健身運動的深入開展,，增強教師的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“和諧校園”,，我校將舉辦教師趣味運動會,，現(xiàn)制定活動方案如下。

二,、活動領(lǐng)導小組：

組長：

副組長：

成員：

三,、活動時間和地點。

1,、時間：20__年12月31日,。

2、地點：學校操場,。

四,、活動內(nèi)容及方法。

項目：(一)飛鏢;(二)拋繡球;(三)鋪橋過河;(四)托球跑;(五)籃球定點投籃;(六)企鵝邁步,。

五,、參加對象：

__鎮(zhèn)中心小學(含三小,、五小)全體教職員工。

六,、競賽辦法：

(一)每個項目全員參加,。

(二)每個項目的具體比賽規(guī)則見附錄。

七,、名次和獎勵辦法：

(一)每一個項目按得分排出名次,，一、二,、三等獎的獲獎人數(shù)為參加人數(shù)的1/12,、1/12、1/6,，(每個人的獲獎項目不超三個項目,，超過三個項目按三個項目算)。

出自 sevw.cn

(二)每個項目獲獎的老師都可獲得一份相應的獎品(生活日用品),。

八,、備注：

本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權(quán)屬活動領(lǐng)導小組,。

附錄：

比賽規(guī)則(括號內(nèi)為項目負責人),。

(一)飛鏢：每位運動員投10鏢，以10鏢成績(環(huán)數(shù))之和為該運動員的成績,，環(huán)數(shù)多者名次列前,。如環(huán)數(shù)相同，看單鏢環(huán)數(shù),，高者列前,，以此類推。鏢靶設置：以紅心為基準,，離地面高1.73米,，運動員離鏢靶正面距離為2.44米。

(二)拋繡球(塑料球)：雙人組合參加,，一位隊員(接球)站在離另一隊員(拋球)前8米處的圓圈內(nèi),，圓圈半徑為1.5米，一位隊員站在發(fā)球線后連續(xù)拋30個球,，另一位隊員用小塑料桶接球,，計1分鐘內(nèi)接到球的個數(shù)，多者名次列前,。如兩人或兩人以上接到相同的球,，則以拋接球所用時間來判別，時間少者勝,。

(三)鋪橋過河：距離30米,，運動員邊移動身體,，邊用手移動三塊木板，使身體始終落在被移動的木板上;在移動過程中運動員手腳不能落地,。先到達終點線者為勝,。身體軀干部份與三塊木板均通過終點線后停表;按成績判定名次,。

(四)托球跑：距離30米,，用羽毛球拍托著網(wǎng)球或者乒乓球跑,，時間少者名次排前。

(六)企鵝邁步：距離30米,，雙腿夾著一個排球,，雙臂各夾一個排球移動到終點，時間短者名次排前,。

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇四

(一)運動員入場：以工會小組為單位,，運用簡單的器械，編排簡單的律動及口號入場,。按1-4組的順序展示,。

運動員宣誓。

裁判員宣誓,。

由唐園長宣布比賽開始,。

(二)比賽項目。

1.轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球,，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個氣球后換下一人,，最后一人吹完比賽結(jié)束,，用時長短決定名次。

2.騎慢車比賽：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。自行車在規(guī)定的跑道上(約50厘米寬,，15米長的跑道)行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢,，誰就是獲勝者。

參賽者單腳觸地,、壓線均為犯規(guī),。

3.袋鼠跳接力：

規(guī)則：每個小組各派四人參加。每人分別把球夾在兩小腿中間(上不能過膝,，下不能低于腳踝),，往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的起點重新運,，一組運完另一組接著用同一球運,，最后一人運完比賽結(jié)束,，用時長短決定名次。

4.串珍珠：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。比賽采用接力形式進行,，每隊第一人聽到發(fā)令后，跑向終點處繩子穿5個塑料彩色珠子,，掛到指定地點跑回,，第二個繼續(xù)，最先完成的隊為勝,。

5.定點投球比賽：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。參賽人員在規(guī)定位置定點投球。共投五個球,，按進球數(shù)多者勝利,。

6.趕“豬”賽跑(用短棍趕兩個球比快)：

規(guī)則：每個小組各派三人參加。比賽距離為20米往返,，兩球和人都到達往返線才可返回,，兩球和人都到達終點結(jié)束，最短時間抵達終點者為勝,。

器材：羽毛球拍1副,，紅綠球各2個，標志物2個,。

7.穿衣接力：

8集體跳大繩：

規(guī)則：每組兩名甩繩隊員,，另請5名隊員跳繩，5名隊員同時跳過繩為1個計數(shù),，以合作完成的個數(shù),，評出1-4名。

五人同時跳過繩開始計數(shù),。

(三)記分員統(tǒng)計分數(shù),，由唐園長公布比賽結(jié)果，頒獎儀式,。宣布本次秋季運動會閉幕,。

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇五

為了加強公司精神文明建設和企業(yè)文化建設，豐富員工體育文化生活,，活躍公司運動文化氣氛,，提高公司全體員工的凝聚力，向心力,。我公司將舉辦首屆趣味運動會,，現(xiàn)將有關(guān)方案制定如下：

團結(jié)、合力、拼搏,、超越,。

二、組織機構(gòu)及職責,。

（一）運動會組織委員會名單,。

1、名單：

組長：

組員：

2,、職責：組長負責活動的組織領(lǐng)導工作和對各籌備中有關(guān)問題的最終裁決,。

（二）由活動承辦方組織專業(yè)體育裁判小組，并由辦公室負責安排現(xiàn)場監(jiān)督員,。

（二）地點：合肥市體育中心,，電話：

四、活動流程,。

8：00所有現(xiàn)場布置設備安裝等準備工作完畢,。

8：10召開賽前領(lǐng)隊會議。

8：30各參賽隊列隊就位,，運動員入場儀式,。

8：50奏國歌。

8：55主持人開場詞,。

9：00集團領(lǐng)導致辭并宣布運動會開幕,。

9：10運動會各比賽項目正式開始。

12：00各比賽項目結(jié)束,，裁判組統(tǒng)計分數(shù)及公布名次,。

12：10頒獎儀式開始，集團領(lǐng)導為獲獎者頒獎并合影留念,。

12：30集團領(lǐng)導致辭并宣布運動會圓滿閉幕,。

五、計分方法與獎勵辦法,。

（一）計分方法,。

各比賽項目第一名計3分、第二名計2分,、第三名計1分,。比賽完成后，按得分從高到低排名,。如果出現(xiàn)分數(shù)相同,，則按照每隊獲得冠、亞,、季軍的次數(shù)，多者排名靠前，決出先后順序,。

（二）獎項設置,。

1、團體獎,。

團體冠,、亞、季軍各1名,。

獎金設置：冠軍10000元,，亞軍8000元，季軍6000元,。

2,、單項獎。

（1）最佳隊長獎4人（不在冠亞季隊中產(chǎn)生）,。

（2）最佳隊秘獎2人,。

（3）勇士獎4名。

（4）最佳合作獎2組（在比賽項目“快樂的痛”,、“齊心協(xié)力”中,，14組中計時最短的4人組得勝）。

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇六

一,、活動目的：

為了豐富廣大群眾的文化娛樂生活,，緩解職工的緊張工作節(jié)秦，滿足職工日益增長的精神文化生活需求,，倡導健康的文化生活習慣,，培養(yǎng)大家對文體活動的愛好，樹立正確的勞動價值觀念,，建立和諧勞動工作環(huán)境,。

二、組織機構(gòu)：

領(lǐng)導小組組長：蔣桂英,。

副組長：楊軍,。

成員：楊和平、羅正東,、蘭毅,、李樹源（辦公室成員及工會小組長）。

三,、活動內(nèi)容,。

（一）活動第一項：由工會主席蔣桂英發(fā)表慶祝“五一”活動演講,。

（二）活動第二項：趣味活動,、比賽內(nèi)容及規(guī)則。

所有團體項目由各部門選派代表代表本部門參加，（其中每項活動：業(yè)務部派三人參加,，其它部門派一人參加,，倉儲部與辦公室共同組隊參加）除滅火器演練活動在庫區(qū)進行外，其它活動在“百花園”進行,。

1羽毛球——蘭毅負責,。

（1）、單打：各參賽單位選手分上下半?yún)^(qū)采取抽簽分組淘汰方式,，前三名予以獎勵,。（11分一局，三局二勝）,。

2,、斗地主——李樹源負責。

（1）,、每個參賽單位報兩名選手分成兩組,，分上下半?yún)^(qū)采取抽簽分組淘汰方式，前三名予以獎勵,。

3,、滅火器演習短跑------楊軍負責。

（1）,、提滅火器短跑50米現(xiàn)場滅火：公司全體人員參加現(xiàn)場演練,，各部門選代表參加，由區(qū)糧食局安全管理員講解消防知識,，滅火器的使用,，現(xiàn)場滅火演練（邀請出租戶的代表參加，目的學會使用滅火器）,。

4,、摸“福”----楊和平負責,。

（1）,、全部選手都可以參加，以摸到“?！睘闇?，給予獎勵。

5,、拔河——由羅正東負責,。

各參賽單位全部隊員參賽，采取抽簽淘汰方式進行比賽,，前兩三名予以團體獎勵,。

（三）,、活動第三項：以上活動完后在“百花園”自由活動，6：00“百花園”就餐,。

以上所有活動重在參與,，參與中陶冶情操、增智強體,，過一個健康、歡樂,、和諧的“五一”,。讓所有員工在熱鬧的活動環(huán)境中，讓心靈得到提升,，身心愉快,、舒暢。

xxx有限公司,。

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇七

為慶祝中華人民共和國成立73周年,，豐富全公司職工的業(yè)余文體生活，激發(fā)職工團隊協(xié)作,、敢于拼搏的精神,，提升職工的精神面貌和工作效率，以飽滿的工作熱情投入到公司改革發(fā)展和生產(chǎn)經(jīng)營建設工作之中,，公司決定在國慶前夕在全體職工中開展趣味運動會,，現(xiàn)將有關(guān)事宜及活動項目安排如下：

本次比賽設組委會，下設仲裁組,、裁判組,。

組委會主任：

組委會副主任：

組員：

仲裁組組長：

裁判：

暫定9月29日（周四）10：00—12：00。

公司辦公樓前,。

齊心協(xié)力,、單手穿衣、沙瓶保齡球,、安全拍檔,、火線救援共5個項目。

9月20日—9月25日,。9月25日前上報報名表至公司工會杜得華郵箱,。

本次比賽以支部為單位組隊參賽,共四支參賽隊。

每個參賽項目獎勵前三名,，其他參賽人員發(fā)放紀念獎,。

1.各參賽隊由黨支部書記負責隊員的召集和比賽；

3.為體現(xiàn)比賽公平,、公正,，裁判組成員不參加比賽,；

6.各黨支部應認真組織本作業(yè)區(qū)職工啦啦隊到比賽現(xiàn)場觀看比賽，啦啦隊員必須聽從組織者的安排,，做文明啦啦隊,。

7.要愛護公共財物，保護場地器材,，不亂扔雜物,，講究環(huán)境衛(wèi)生。

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇八

為了提高教職工身體素質(zhì),，活躍教職工業(yè)余化生活,，促進“每天鍛煉一小時，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”的健康理念深入人心,，認真貫徹落實《全民健身計劃綱要》，根據(jù)市教育局4月份局辦公會安排和《xx市教育工會20xx年工作要點》要求,，市教育局,、市教育工會決定，舉行20xx年市直學校教職工趣味運動會?，F(xiàn)將有關(guān)事項安排如下：

一,、組織單位：

主辦：市教育局、市教育工會,。

承辦：xx市第二十四中學,。

二、比賽時間：20xx年4月2日(星期六）上午8：0,。

三,、比賽地點：xx市第二十四中學。

四,、參賽單位：

xx市一中,、二中、三中,、四中,、五中、八中,、九中,、二十四中、三十六中,、東風中學,、致遠中學、汽車職院,、學院附中,、四中義教部,、二實小，市教育局機關(guān)干部代表隊,。

五,、比賽項目及規(guī)則。

第一項：60迎面接力賽,。

1,、參賽人數(shù)：每所學校28人，其中女教師14人,，男教師14人,。

2、比賽地點：xx市第二十四中學運動場,。

3、規(guī)則要求：各參賽學校分兩路縱隊,，由裁判員先清點人數(shù)（每邊14人）,，女運動員在前，男運動員在后,。人數(shù)確定后,，裁判長發(fā)令，排頭隊員（××學校女1號）手持接力棒,，向前跑60將接力棒交給下一名隊員（××學校女2號）,，完成一次接力，依次進行,，以完成全部接力的時間用時最短決勝名次,。

第二項：男女混合跳長繩比賽。

1,、參賽人數(shù)：每所學校20人,，其中女教師10人，男教師10人,。

2,、比賽地點：xx市第二十四中學運動場。

3,、規(guī)則要求：每人每輪跳一次,，各參賽隊運動員依次進行，女運動員在前,，男運動員在后,。連續(xù)輪回，記時4分鐘,，按完成個數(shù)多少決勝名次,，空繩和跳失誤時不計個數(shù),。按學校順序號，每所學校為一組,，依次進行比賽,。

4、繩長：每一輪長度不少于6,。

5,、每隊另派2名男教師（或女教師）搖繩。

六,、獎勵辦法：每組分別取前8名,，另設體育道德風尚獎。

七,、競賽要求：

1,、各參賽學校報裁判員1人（自帶秒表、口哨）,。

2,、報名時間：市直各學校于4月20日之前將參賽運動員報名表（女運動員在前）交市教育工會。

3,、運動員中至少有1名校級領(lǐng)導參加比賽,。

4、比賽用繩,，各參賽學校自帶（也可用xx市二十四中比賽用繩）,。

5、各學校領(lǐng)隊由主要負責人擔任,。

6,、各學校派拉拉隊不超過10人。

7,、各學校不得棄權(quán),，并將參賽情況作為工會評先，年度工作目標考核的重要依據(jù),。

八,、注意安全。

請市直各學校注意安全,，在組織教師訓練和比賽中先做好準備活動,，防止教師意外損傷。

九,、領(lǐng)導頒獎：

市教育局,、市直機關(guān)工委、市總工會,、市體新局,、xx市二十四中領(lǐng)導為參賽前八名代表隊頒獎,。

十、媒體支持,。

xx電視臺,、xx日報、xx晚報,、楚天都市報,、xx教育網(wǎng)等。

xx市教育工會,。

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體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇九

一,、活動目的：

1,、豐富教職員工業(yè)余文化生活，活躍校園氣氛;,。

2,、促進團隊建設，展現(xiàn)教職員工良好精神風貌;,。

3、增強學校向心力和凝聚力,。

二,、組織領(lǐng)導：

主任：郭成軍。

執(zhí)行主任：周海軍,。

成員：劉平貴王彪王海鵬田野李卓慧張平王艷郭和昌,。

三、項目及規(guī)則,。

(一)集體項目,。

1、拔河：

每隊10人,，5男5女,。每場比賽按三局兩勝進行，勝隊進入下一輪比賽,。

2,、打保齡球：

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇十

為豐富校園文化生活，倡導“每天健身一小時,，健康生活一輩子”,，增強教職工的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建和諧校園,，舉辦湖南電大第xx屆教職工趣味運動會,，現(xiàn)將趣味運動會方案公布如下：

湖xx工會

20xx年12月下旬

xxx

本校在職的工會會員均可報名參加,。

團體項目：拔河、雙龍戲珠接力賽,、六人五足,、摸石過河。

(一)組織機構(gòu)

趣味運動會組委會：

主任：

副主任：

委員：

總裁判長：

裁判：

(二)競賽規(guī)則

項目一：拔河

a,、拔河道為場地上畫3條直線,，間隔為200cm，居中的線為中線,，兩邊的線為河界,。除參賽隊選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進入拔河道,。

b,、比賽開始前，各隊按照比賽的要求準備好,，比賽開始后,，運動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏,。

c,、比賽不限制時間，一直到能判斷勝負為止;比賽分淘汰賽,、決賽,。

參加人數(shù)：每個參賽單位選派一支隊伍，參賽人數(shù)為15人,，其中10男,、5女)。

項目二：雙龍戲珠接力賽

選手：每隊20人(其中女同志不少于6人)分為兩組依次進行 規(guī)則：

1,、各隊分成兩大組分別站在東西兩側(cè),，每次由兩名隊員背對背夾著藍球，聽到開始信號后,，從起跑線起側(cè)前移動,，到達終點線后，在交界區(qū)內(nèi)拿下籃球交給下一組隊員(其他隊員不能幫忙);以此類推,，以最后兩人沖過終點線為結(jié)束比賽,，以時間多少排列最終名次。

3,、若有用手托(扶)或沒有在交界區(qū)交接者按每一次犯規(guī)加時2秒計入比賽成績

項目三：六人五足

6名隊員橫向排成一排,，用繩將相鄰兩名隊員的腳綁在一起，跑完全程，全程約為30米,。在15米處,，將橫向放置若干氣球，參賽隊員在行進過程中必須踩破所有氣球并到達終點方才完成比賽,。整個過程中繩子不能散開,，如途中繩子脫落需系好繩子再繼續(xù)比賽，否則取消比賽成績,，用時最少隊獲勝,。

參加人數(shù)：每個參賽單位選派二支隊伍，參賽人數(shù)為6人,，男女不限,。

項目四： 摸石過河

每個運動員二塊磚頭，放在起點線后沿(縱向放置),，聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后,，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍后,，運動員即可起動,，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭,，并放置前方(距離自定),，左腳踏上前方磚頭，提起右腳,，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方(距離自定),，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進,，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點線,。途中如有腳落地,，判為犯規(guī),，不記成績。每10人一組參加比賽(其中必須有2名女性),。

(四)競賽要求：

1,、按照各單項競賽規(guī)程規(guī)定的競賽辦法進行比賽;

2、每位運動員只參加1個項目的比賽;

3,、運動員不得無故棄權(quán)(因公務或傷病除外),。

4、參賽隊員能遵守比賽的相關(guān)安全要求,，不發(fā)生任何意外情況,。

5、各隊應該積極配合競賽活動工作人員開展競賽的相關(guān)服務工作。

6,、參加活動有始有終,，無中途無故退場現(xiàn)象。

7,、每位同學要保持現(xiàn)場清潔衛(wèi)生,，所在場地不留下任何垃圾。

(五)獎勵辦法：

1,、團體總分取一等2名(各獎500元),，二等2名(各獎400元)，三等2名(各獎300元),。

2,、每項得分為(每分獎50元)：第一名7分，第二名5分,，第三名4分,，第四名3分，第五名2分,，第六名1分,。總分取單項總和,，總計獎勵金額為：3500元,。

3、得分相同,，看每個項目的小分,。

4、每個參加運動會的隊員發(fā)紀念品一份,。

(六)未盡事宜另行通知,。

(七)本競賽規(guī)程及各單項競賽規(guī)程解釋權(quán)趣味運動會組委會。

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇十一

活動地點：

xxx公園,。

參加對象：

xxx全體教職工,。

活動時間：

20xx.4.29。

活動方式：

以年段為單位,，分別派規(guī)定人數(shù)的教師參加相應的比賽項目,，按總成績排名次積分，按第一名,、第二名,、第三名、第四名分別計5,、3,、2,、1分，最后以六個項目的總積分算成績,。

活動項目：

1．轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：

年段各派五人參加,，男女不限。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球,，中途若呼啦圈掉落此球重吹,，每人吹起三個氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結(jié)束,，用時長短決定名次,。

2、合作運球接力：

年段各派四人參加,，男女不限,。每個組的成員先抽簽，4張簽上分別寫著“手”,、“嘴”,、“腳”、“屁股”等字,。抽到“手”的組員向裁判要氣球,，然后拿著氣球給“嘴”，讓“嘴”吹,，吹完后,，“手”再打個結(jié)，然后給“腳”,，“腳”用腿夾住氣球,。蹦到“屁股”那兒，“屁股”再用屁股把氣球壓爛,。腳再往原處跳回來,。一組有4個氣球，哪一組先完成,，哪一組就獲勝,。賽程10米。

3,、手足情深：

年段各派四人參加,，男女不限,。參賽人員一手握一足,，然后用單足跳的方式完成20米賽段，優(yōu)先到達者為勝,。

4,、心心相應：

年段各派六人參加，男女不限。六人分三組,，兩人以合作組（兩人擁抱夾氣球）,，兩人面對共同擁抱一只氣球，邊跑邊向前行進,，繞過終點,，返回起點兩人用力將氣球夾爆。三組完成最先夾爆氣球隊獲勝,。

5,、海底傳月：

年段各派八人參加，男女不限,。每組8名隊員依次排成一列,，間距一臂。第一名隊員雙手舉起籃球,，其余隊員彎下腰,，雙腳分開接球從胯下依次傳接到第八名隊員手中，當?shù)诎嗣爢T接到球后,，持球跑到第一名前為勝,。

6、坐地起身：

年段各派六人參加,，男女不限,。六人一組，圍成一圈,，背對背的坐在地上,。(坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人,，是無法手不著物的站起來的)六人手“橋”手,，然后要一同站起來。先站起來為勝,，勝方還可再試試多人一點,，如七至八個人進行挑戰(zhàn)。

活動報名截止日期：

請各年段在20xx年4月18日――22日前將報名表上交,。

活動提示：

1,、以上趣味活動結(jié)束，體育組為大家提供籃球,、羽毛球,、乒乓球等體育器材，大家可自由組合進行鍛煉,。希望全體教師積極參與,，鍛煉身體,，增強體質(zhì)。

2,、穿運動休閑服,。

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇十二

為了發(fā)揚團隊精神，共建快樂,、和諧校園,，調(diào)動教職工積極性，在五一國際勞動節(jié)來臨之際,，我校工會將舉行歡慶五一“我運動我快樂”教師趣味運動會,。

二、活動時間地點：

時間:20xx年4月28日,。

地點：運動場,。

三、組委會成員,。

總指揮：李奕,。

現(xiàn)場指揮：賓筱萍。

裁判長：鄧勝元,。

裁判員：謝先祝朱又佳,。

四、活動形式及要求：

1.全體教職工通過抽簽分成兩個組參賽,。抽簽前先指派兩個組的領(lǐng)隊,，快樂隊隊長蔣先平，開心隊隊長李丹,。謝訊誼,、廖彥智兩人由兩隊隊長抽簽決定歸屬，然后女教職工分別抽簽,，抽在同一個組的組成一個參賽隊,。

2.獲得單項比賽項目優(yōu)勝的隊記一分，采用五局三勝制,，優(yōu)勝隊獲得一等獎,，另外一對獲得二等獎，對獲獎教師按學校獎勵標準給予相應獎勵,。

五,、活動內(nèi)容：

1、投乒乓球進籃,。

每隊一名運動員持3只乒乓球跑20米至終點線,，向距終點線外2.5米處的籃筐內(nèi)用手逐只拋投乒乓球進籃(腳過線犯規(guī))，無論是否進筐,，每只乒乓球只允許拋投1次,。3只球拋投完畢，跑回起點線,，與第二名隊員擊掌后,，第二名隊員方可接力，如此反復,，直至8人全部完成,。每隊總限時5分鐘。若在限時時間內(nèi)沒有賽完,，也結(jié)束比賽,。以各隊進籃筐乒乓球總數(shù)計算名次。如進球數(shù)相等,，則以用時少的隊名次列前,。超時則不計成績。

2,、趕籃球接力跑,。

第一人手持木棒，趕籃球前進15米至另一端,，繞過標志后趕籃球返回;第二人接棒后重復前過程,，如此循環(huán)，用時少的隊名次列前,。比賽過程中,，不得用身體任何部位觸球，球出界則算犯規(guī),，另一隊直接獲勝,。

3、打保齡球,。

兩人同時進行,。距投球線外7米，按倒三角形狀放置10只礦泉水瓶作為擊打目標,，運動員在投球線處手持籃球滾射目標(滾射方式可單手可雙手,，但不允許用腳)，每人滾射1次,。以每隊8名隊員擊倒礦泉水瓶總數(shù)計算名次,。

4.心心相印(背夾球接力)每組2人，每組一次,，背靠背夾住籃球(中途如球掉下,，必須從頭再來)，回到起點后(以過起點線為準),，兩人共同把球放入筐內(nèi)后,，下組再進行,，用時少的隊為勝。

5,、步調(diào)一致(8人9腳向前沖),。

兩隊同時起跑，跑完25米,，用時少的隊為勝,。在比賽過程中，如果綁腿壞掉則算犯規(guī),，另一隊直接獲勝,。

同興路小學工會。

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇十三

器械：兩個盆,，乒乓球若干個,。

場地：籃球場上放置一高一低兩個盆和一雙筷子。

規(guī)則：

(1)兩個盆相距一米,，參賽選手必須把球從低的盆中利用筷子夾到高的盆中,，夾的過程中不得用手抓或者身體的任何部位使球進入高的盆中，否則判為該球失敗,，不計入總數(shù),。

(2)夾球過程中不能用手抓球，如乒乓球掉落盆外,，該球可以視為放棄,，可以重新從盆里夾另外的球，并加以計數(shù),。

計時與名次：時間1分鐘,，以夾球個數(shù)多者勝出。若個數(shù)相同,，則名次并列,。

2、氣球連擊,。

器械：三個氣球,。

場地：4m乘4m正方形場地。

規(guī)則：所有隊員分為若干組,，每人三個氣球，聽到哨聲后在規(guī)定比賽場地內(nèi)從手中同時放開三個氣球并開始計時,，選手可以用身體的任何部位拍擊氣球,，使三個球在空中運動不得停留在身體的任何部位。有任何一個氣球觸及地面停止計時，比賽結(jié)束,。比賽過程中,，身體的任何部位不得觸及比賽場地之外的地面(線為比賽場地)，否則判比賽結(jié)束停止計時,。

計時與名次：比賽取前八名,，時間多者列前,。

3,、接力跑,。

選手：以教研組為參賽單位，小的教研組合并參賽,，其中合并的教研組有：生物組+政治組,，歷史組+地理組，綜合組+后勤組,。

器械：接力棒,。

場地：在田徑場上劃兩條起跑線，距離20米,。

比賽方法：每隊由八名選手參加比賽(其中必須有二名女教師),，每位選手跑完20米以后繞過障礙跑回起點將接力棒交給下一位隊員,。以此類推,，直到最后一名隊員跑回起點計時，用時少者名次列前,。

規(guī)則：

(1)采用站立式起跑,，當裁判員發(fā)出“預備”口令后，所有隊員做好準備,，聽到起跑信號(哨聲)后方可跑進,，不得搶跑，搶跑二次的隊取消比賽資格,。

(2)比賽中必須繞過障礙物后才能返回,，如違反規(guī)定，則取消該隊成績,。

(3)接棒運動員雙腳不得越過起跑線接棒,。如違反規(guī)定，則取消該隊成績,。

計時與名次：最后一名隊員身體各部位均過終點停表計時,，用時少者勝出,。

4、五人持球跑,。

場地：田徑場跑道,。

比賽方法：

劃兩條相距30米的平行直線，一條為起跑線,，一條為終點線,。5名隊員平行站在起跑線上，相鄰隊員用手掌持球,，掌心相對,，五指朝上，利用兩人手掌的推力使球不掉下來,。五人共持四只排球,。聽到出發(fā)信號后，集體向終點線跑進,。

比賽規(guī)則：

(1)站在起跑線后結(jié)隊成預備姿式,，等待起跑發(fā)令。當裁判發(fā)出“預備”口令后,，所有隊員做好準備,，聽到起跑信號(哨聲)后方可跑進，不得搶跑,，搶跑二次的隊取消比賽資格,。

(2)比賽中如中途掉球,，所有隊員必須立即停止并回到出現(xiàn)上述情況的地點,，在裁判員指揮下重新開始起跑,。其間，裁判不停表,，不再發(fā)出起跑口令,。落地點由裁判員確定。

(3)全隊以最后一名隊員軀干過終點線為比賽結(jié)束,。

(4)聽到出發(fā)信號后開始計時,，最后一名隊員軀干過終點線后沿計時結(jié)束，用時短者獲勝,。

(5)比賽中途不得換人,。

比賽場地及器材。

比賽在田徑場中間進行,，使用標準排球,。

計時與名次：比賽取前八名，用時少者列前。

5,、集體跳長繩：

選手：以教研組為單位,，每個教研組都必須參加，其中合并的教研組有：生物組+政治組,，歷史組+地理組,，綜合組+后勤組，每隊8人,，性別不限,，比賽時，從8人中任選2人搖繩,。

(一)比賽方法：

兩人搖繩,，6名隊員成一路縱隊站立在規(guī)定區(qū)域內(nèi)(長5米、寬1米),，聽到開始信號(哨聲)后,，兩人搖繩,，使繩向一個方向從6位隊員的一側(cè),，經(jīng)頭頂?shù)搅硪粋?cè)，繩子繞過360度回到起始位置繼續(xù),，中間6位隊員原地跳,，以6人都跳過繩子計算為一個。

(二)比賽規(guī)則：

1,、比賽時間為2分鐘,，在規(guī)定時間內(nèi)跳的個數(shù)多少排定名次，次數(shù)多者名次列前,，如相等則失敗次數(shù)少者名次列前,，如再相等，則并列,。

2,、中間6位隊員必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)成一路縱隊跳繩，不得出區(qū)域或踩線,，如有發(fā)生,，則判犯規(guī)，每犯規(guī)一次算一次失敗,，并在比賽結(jié)束后扣所跳繩個數(shù)3個,。

3、以繩子繞過一圈(360度),，且6位隊員同時跳過,，方能計算個數(shù)。如有隊員未跳過不計個數(shù)，可繼續(xù)開始,。一隊比賽時,，由3人計數(shù)。

4,、比賽時上場8人,，性別不限。

5,、比賽開始后不得換人,，中途也不得缺人，不足8人時比賽則中止,，不計成績,。

(三)比賽場地及器材：

比賽在田徑場，比賽時用麻繩,，直徑約為1cm,，長度為7米。

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇十四

三,、活動方案：

1．活動時間：20xx年10月16 上午 運動會開幕式后

2．活動地點：田徑場

4．比賽項目：《踢毽子》,、《跳長繩》、《4﹡100接力賽》

踢毽子

參賽者：每組4人

比賽器材：毽子若干

比賽規(guī)則：（1）在規(guī)定范圍和時間內(nèi)以踢的個數(shù)多少從高到低排列名次,。

（2）不限定踢毽的姿勢

（3）不區(qū)分性別（男女混合賽）

跳長繩

參賽者：每組10人（包括甩繩人員）

比賽器材：長繩2條,。

比賽規(guī)則：五人站在長繩中，兩人甩起長繩,。比賽開始時開始記圈數(shù),。一分鐘比賽時間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷,，則不計在圈數(shù)中,。比賽繼續(xù)。一分鐘內(nèi)圈數(shù)最多的為勝,。

4﹡100接力賽

參賽者：每組2男2女

比賽器材：接力棒

比賽規(guī)則：（1）蹲踞式起跑

（2）交接棒時必須在接力區(qū)完成,，交接棒時不能影響其他道次的`運動員

（3）以到達終點的先后順序獲得名次

5．獎勵辦法：按團體總分高低設獎，設一等獎1個,，二等獎2個,，三等獎4個,，

獲獎組員均獲得獎品,。

6．報名組團辦法：

專業(yè)部以部為單位報名，由部長負責組員名單并組織好比賽,，行政后勤組由沈月紅老師負責報名組隊,。

7．裁判組成員：

裁判長：z

成 員：體育教師,、工會委員

8．其他：

（1）參賽隊員應遵守比賽規(guī)則,，誠實守信,，友誼第一,，比賽第二。

（2）比賽時穿適合運動的服裝及運動鞋,，不攜帶尖銳物件，注意賽程安全,，防止意外傷害,。

（3）本方案未盡之處另行通知。

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇十五

教職工運動會可以豐富全體教職工的業(yè)余生活,，增強教職工體質(zhì),，還能培養(yǎng)教職工團隊意識和合作交流能力。下面是由本站小編帶來的“教職工趣味運動會活動方案”,，歡迎閱讀,。

一,、指導思想

為了活躍教職工生活,，更好地開展全民健身活動，倡導“每天健身一小時,，健康生活一輩子”理念,，我園工會特舉辦此次秋季趣味運動會。本次趣味運動會共設置了8個趣味競賽項目,，望各工會組積極參加,，踴躍報名。

二,、活動主題

強身健體,，全員參與

三、分組名單

人員安排：xxx

主持人：xxx

裁判員：xxx

記分員：xxx

背景布置：xxx

道具準備：工會小組長

四,、舉辦地點

xx幼兒園東園大操場

五,、參加對象

全體工會會員

六、舉辦時間

20xx年x月x日上午8點

七,、比賽方式

1.以工會小組為單位參加比賽,，每位教職工至少參加一個項目,。30日前請各位教職工到組長處報名，以便各組安排人員,。如個別老師確有特殊情況不能參加活動的,，請?zhí)崆跋蚬M長請假。

2.比賽項目按總成績排名次積分,，按第一名,、第二名、第三名,、第四名分別計5,、3、2,、1分,，最后以八個項目的`總積分算成績。

八,、活動環(huán)節(jié)

(一)運動員入場：以工會小組為單位,，運用簡單的器械，編排簡單的律動及口號入場,。按1-4組的順序展示,。

運動員宣誓

裁判員宣誓

由唐園長宣布比賽開始

(二)比賽項目

1.轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：

規(guī)則：每個小組各派四人參加。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球,，中途若呼啦圈掉落此球重吹,，每人吹起三個氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結(jié)束,，用時長短決定名次,。

2.騎慢車比賽：

規(guī)則：每個小組各派四人參加。自行車在規(guī)定的跑道上(約50厘米寬,，15米長的跑道)行駛,，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者,。

參賽者單腳觸地,、壓線均為犯規(guī)。

3.袋鼠跳接力：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。每人分別把球夾在兩小腿中間(上不能過膝,，下不能低于腳踝)，往返各二十米,，途中球掉落要分別回到往返的起點重新運,，一組運完另一組接著用同一球運，最后一人運完比賽結(jié)束,，用時長短決定名次,。

4.串珍珠：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。比賽采用接力形式進行，每隊第一人聽到發(fā)令后,，跑向終點處繩子穿5個塑料彩色珠子,，掛到指定地點跑回，第二個繼續(xù),，最先完成的隊為勝,。

5.定點投球比賽：

規(guī)則：每個小組各派四人參加。參賽人員在規(guī)定位置定點投球,。共投五個球,，按進球數(shù)多者勝利。

6. 趕“豬”賽跑(用短棍趕兩個球比快)：

規(guī)則：每個小組各派三人參加,。比賽距離為20米往返,，兩球和人都到達往返線才可返回，兩球和人都到達終點結(jié)束,，最短時間抵達終點者為勝,。

器材：羽毛球拍1副，紅綠球各2個,，標志物2個

7.穿衣接力：

8集體跳大繩：

規(guī)則：每組兩名甩繩隊員,，另請5名隊員跳繩，5名隊員同時跳過繩為1個計數(shù),，以合作完成的個數(shù),，評出1-4名。

五人同時跳過繩開始計數(shù),。

(三)記分員統(tǒng)計分數(shù),，由唐園長公布比賽結(jié)果，頒獎儀式,。宣布本次秋季運動會閉幕,。

九、安全保障

1.參賽人員盡可能穿適合運動的鞋服,，注意自身安全。

2.活動前請充分做好準備運動,，避免運動受傷,。

十、如有未盡事宜,，敬請各位老師及時反饋指出,，另行通知

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇十六

1、積極邀請家長來園參加親子活動,。

2,、準備游戲需要的材料,。

3、布置活動場地,。

4,、獎品。

活動時間：xx年xx月29日上午8點半

活動主題：我運動我健康我快樂

1,、以班級為方隊入場

2,、集體韻律操表演

3、園長致開幕詞

4,、運動員退場

5,、親子運動會比賽

6、為幼兒及家長頒獎

一,、拍皮球

準備：皮球若干

玩法,、規(guī)則：參賽選手聽到哨聲同時拍球，如果拍球過程中球拍掉下來,，馬上退出比賽,，堅持到最后的五名選手均獲獎。

二,、接力運球

準備：皮球若干

玩法,、規(guī)則：參賽家長以班級為單位，看哪隊能最先運完球,，最先運完的班級就獲勝,，取一二三等獎。

三,、兩人三足

準備：布繩若干

玩法,、規(guī)則：每個班級四個家庭協(xié)作接力完成，幼兒家長結(jié)伴,，用繩子將靠近的兩腿綁在一起,，注意一定要擊掌另一家庭才能開始走，最先結(jié)束的班級獲勝,。

四,、投籃

準備：海洋球若干，塑料簍6個,。

玩法,、規(guī)則：相同人數(shù)的隊員每人站在規(guī)定的紅線后投10個海洋球，家長站在一定距離外相對應的紅線后手持簍子接球,，以接到球數(shù)多的家庭獲勝,。

五、跑步

準備：賽道,，彩繩

玩法,、規(guī)則：每六人一組比賽,，聽到哨聲才能起跑，搶跑不能超過三次,，否則算犯規(guī)退出比賽,。

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇十七

為了貫徹“健康第一”的指導思想，積極響應“每天鍛煉一小時,，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”的陽光體育運動。豐富廣大教職工的課余文體生活,，增強教師的身體素質(zhì),，培養(yǎng)廣大教師團隊合作的集體榮譽感精神，達到“團結(jié),、和諧,、友誼、快樂,、溫馨”的目的,。經(jīng)學校工會委員會研究，擬在11月開展全校教職工運動會,，方案如下：

一,、活動主題:。

團結(jié)合作運動快樂,。

二,、參加對象：

全體在校教職工。

三,、活動時間：

20__年11月6日下午(暫定,與校運會同步),。

四、項目及方式,。

2,、團體項目以工會小組為團體參賽，共分為4個工會小組,，由各組組長組織(分組名單附后),。

五、各項目安排,。

(一)集體項目,。

1.花樣接力賽。

(1)參加人數(shù)：每組8人,，其中至少2個女生(或男生)，共4組隊伍參賽,。

(2)方式：30米跑道上,，第一面跳繩過去,，第三面趕豬(籃球)跑回，第五面運球走,，第七面抱球跑回,，第二、四,、六,、八面拿接力棒。除第一面與第二面不進行交接棒外,，其余的都要進行交接棒,。

(3)計時比賽，取前四名分別按4,、3,、2、1分記入小組團體總分,。

(4)裁判z及臨時抽調(diào)未參加比賽的老師;記錄;場地及器材,。

2.拔河比賽。

(1)參賽人數(shù)：每組為11人(其中至少有3女生)或12人(其中至少有9名女生),，共四組隊伍參賽,。

(2)抽簽決定比賽順序。其中1號與2號;3號與4號進行比賽,，勝者決出1,、2名，負者決出3,、4名,。

(3)每場以三次比賽決定勝負。取前四名分別按4,、3,、2、1分記入小組團體總分,。

(4)裁判;記錄;器材,。

3.瞎子敲鑼。

(1)參賽人數(shù)：每組為10人,，共四組隊伍參賽,。

(2)比賽方式：每組隊員蒙眼原地轉(zhuǎn)三轉(zhuǎn)圈后，走到8米外的鑼旁敲中記分,，一個隊員完成全部動作記1分,，最后以每組總分確定名次。

(3)取前四名分別按4、3,、2,、1分記入小組團體總分。

(4)裁判;記錄;器材：黑眼罩4副,、銅鑼及手錘2副,，器材準備。

4.集體項目以團體總分評獎,，若有并列,，取訪名次及下個名次的平均數(shù)進行獎勵。

(二)趣味單項比賽,。

1.計時跳繩：在1分鐘內(nèi)跳繩個數(shù)確定名次,。負責人：卿紹維。

2.定點投籃：在規(guī)定區(qū)域內(nèi)定點投籃10次,，以投中次數(shù)確定名次,。負責人：陳麗。

4.其他,。

(2)名次確定：單項比賽,，每人不超過兩項;評獎不分男女，每個單項各取前三,，一等獎1個,，二等獎2個，三等獎3個,。

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇十八

本站發(fā)布教職工趣味運動會活動方案,，更多教職工趣味運動會活動方案相關(guān)信息請訪問本站策劃頻道?！緦дZ】教職工運動會可以豐富全體教職工的業(yè)余生活,，增強教職工體質(zhì)，還能培養(yǎng)教職工團隊意識和合作交流能力,。以下是本站整理的教職工趣味運動會活動方案,，歡迎閱讀！

一,、指導思想

為了活躍教職工生活,，更好地開展全民健身活動，倡導“每天健身一小時,，健康生活一輩子”理念,，我園工會特舉辦此次秋季趣味運動會。本次趣味運動會共設置了8個趣味競賽項目,，望各工會組積極參加,，踴躍報名。

二、活動主題

強身健體,，全員參與

三,、分組名單

人員安排：xxx

主持人：xxx

裁判員：xxx

記分員：xxx

背景布置：xxx

道具準備：工會小組長

四,、舉辦地點

xx幼兒園東園大操場

五,、參加對象

全體工會會員

六、舉辦時間

20xx年x月x日上午8點

七,、比賽方式

1.以工會小組為單位參加比賽,，每位教職工至少參加一個項目。30日前請各位教職工到組長處報名,，以便各組安排人員,。如個別老師確有特殊情況不能參加活動的，請?zhí)崆跋蚬M長請假,。

2.比賽項目按總成績排名次積分,，按第一名、第二名,、第三名,、第四名分別計5、3,、2,、1分，最后以八個項目的總積分算成績,。

八,、活動環(huán)節(jié)

(一)運動員入場：以工會小組為單位，運用簡單的器械,，編排簡單的律動及口號入場,。按1-4組的順序展示。

運動員宣誓

裁判員宣誓

由唐園長宣布比賽開始

(二)比賽項目

1.轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球,，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個氣球后換下一人,，最后一人吹完比賽結(jié)束,，用時長短決定名次。

2.騎慢車比賽：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。自行車在規(guī)定的跑道上(約50厘米寬,，15米長的跑道)行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢,，誰就是獲勝者,。

參賽者單腳觸地、壓線均為犯規(guī)。

3.袋鼠跳接力：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。每人分別把球夾在兩小腿中間(上不能過膝,，下不能低于腳踝)，往返各二十米,，途中球掉落要分別回到往返的起點重新運,，一組運完另一組接著用同一球運，最后一人運完比賽結(jié)束,，用時長短決定名次,。

4.串珍珠：

規(guī)則：每個小組各派四人參加。比賽采用接力形式進行,，每隊第一人聽到發(fā)令后,，跑向終點處繩子穿5個塑料彩色珠子，掛到指定地點跑回,，第二個繼續(xù),，最先完成的隊為勝。

5.定點投球比賽：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。參賽人員在規(guī)定位置定點投球,。共投五個球，按進球數(shù)多者勝利,。

6.趕“豬”賽跑(用短棍趕兩個球比快)：

規(guī)則：每個小組各派三人參加,。比賽距離為20米往返，兩球和人都到達往返線才可返回,，兩球和人都到達終點結(jié)束,，最短時間抵達終點者為勝。

器材：羽毛球拍1副,，紅綠球各2個,，標志物2個

7.穿衣接力：

8集體跳大繩：

規(guī)則：每組兩名甩繩隊員，另請5名隊員跳繩,，5名隊員同時跳過繩為1個計數(shù),，以合作完成的個數(shù)，評出1-4名,。

五人同時跳過繩開始計數(shù),。

(三)記分員統(tǒng)計分數(shù)，由唐園長公布比賽結(jié)果,，頒獎儀式,。宣布本次秋季運動會閉幕。

九,、安全保障

1.參賽人員盡可能穿適合運動的鞋服,，注意自身安全,。

2.活動前請充分做好準備運動，避免運動受傷,。

十,、如有未盡事宜，敬請各位老師及時反饋指出,，另行通知

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇十九

為了加強校園精神明建設和校園化建設,，全面推進全民健身運動，豐富教職工的體育化生活,，增強教職工體質(zhì),，促進教職工的溝通交流，提高學校工會組織凝聚力,、向心力及會員的歸屬感。根據(jù)校工會年度工作計劃,，在學校舉辦第__屆田徑運動會的同時舉行第__屆教職工運動會?，F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：

一、比賽時間,、地點,。

（一）比賽時間：20__年11月16日上午8：0－11：0。

（二）比賽場地：相思湖校區(qū)燈光籃球場（大學生活動中心旁）,。

二,、報名資格及組隊方式。

（一）凡我校在職在崗教職員工（包括聘用人員）均有資格報名參賽,。

（二）以分工會為單位組隊參賽,。

三、比賽項目,。

（二）徑賽項目,。

14×100米男女混合接力；2男,、女100米,。

四、報名辦法,。

（一）團體趣味運動比賽每一個項目限報一個隊,，每人限報個項目。

（二）100米男女單項跑每項限報2人,，4×100米男女混合接力跑限報一個隊,。

五、獎勵辦法,。

（一）徑賽項目各組獲獎數(shù)不超過報名數(shù)的0%,，且最多獎前6名,，為獲獎隊伍和選手頒發(fā)獎狀和獎品。

（二）趣味運動比賽團體總分獎前8名,。團體總分以參賽隊為單位,，依據(jù)其單項比賽所取得的名次分值計算，團體趣味運動每個項目第1—8名的分值分別為18,、1,、12、10,、8,、6、4,、2分,，累計核算團體總分取前8名，頒發(fā)錦旗和獎品,。徑賽項目比賽成績不計入團體總分,，只獎勵個人和團隊。

六,、方塊隊隊員和裁判員,。

根據(jù)運動會組委會要求，工會組織教工運動員代表（方塊隊）參加校運會的開幕式,。各分工會推薦4名青年教職工,，男女各占一半。同時,，為更好地做好列隊工作,，充分顯示出我校教職員工的精神面貌，選派的教工代表原則上要求：女教工身高不低于160,，男教工身高不低于170,。為做好教工運動會的裁判工作，請各分會認真做好裁判員的推薦工作,，具體人數(shù)及項目分工詳見附2,。

七、報名時間,。

報名時間為20__年10月28日止,，屆時請各分工會將運動員報名表及方塊隊隊員、裁判員報名表（紙質(zhì)）報校區(qū)9號辦公樓401辦公室王老師（聯(lián)系方式：__）,，同時將報名表電子檔通過財院工會群發(fā)給王彩虹老師,。

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇二十

1、通過開展親子游戲,，加強家長與子女之間的情感交流,，增加老師與家長之間的溝通機會,。

2、通過體育游戲,，培養(yǎng)幼兒與父母或同伴共同克服困難的精神,。

3、培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣,，親身體驗體育活動的魅力,。

x月xx日，x月xx日上午（待定）,。

xx幼兒園大操場,。

小班年級全體幼兒、家長,、教師,。

分兩天舉行。

1,、每個家庭都要參加,，沒有特殊情況不得缺席?？紤]到活動中家長的體能消耗較大，所以建議和孩子一起參加運動的家長是孩子的父母,。

2,、參加活動的家長、孩子,、老師一律穿運動鞋以及舒適的衣服（統(tǒng)一的親子裝）,。

3、家長帶好垃圾袋,、報紙,、毛巾等。

4,、統(tǒng)一著裝和道具,。

各班級按點站位，每班12小組,。

1,、提前確定活動場地，排查場地上的安全隱患,。

2,、根據(jù)班級進行場地劃分。

3,、西——東方向,。

第一天：小一,、小二、小三,。

第二天：小四,、小五、小六,、小七,。

4、材料準備：

音響,、音樂,、背景圖、舞臺,、彩旗,、班旗、滑溜布,、籮筐,、小竹棒。

5,、教師配備及工作人員,。

6、音樂：

運動員進行曲,、少林英雄,、小星星、我的身體最神氣……,。

7,、入場前準備：

上午安排：

7：40家長來本班教室，班主任向家長交代注意事項,。

7：50幼兒整隊出發(fā)，負責老師（本班配班,、保育老師,、實習老師）,。

8：00入場。

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇二十一

活動內(nèi)容和細則：

婚慶部支拱門，廣告部制作條幅“20xx巨野國運集團春季,。

一,、團體項目,。

1,、拔河比賽,。

根據(jù)各部門實際情況確定人數(shù),。采取循環(huán)賽，3局兩勝制,。

2,、50米2人3足短跑賽。

方法：每組將相靠的兩腿綁在一起在起跑線作準備,，發(fā)令后,，以到終點時間短者為勝,。企業(yè)運動會策劃方案(綁腿必須在膝蓋以下，途中不得松脫)。

3,、5分鐘跳繩,。

方法：每隊6人,，2位搖繩,，4位跳繩,，必須按順序依次跳，相鄰的人可同時跳,，并記相應的次數(shù),。5分鐘內(nèi)以跳過的人次計算(未跳過者不計)，跳過人次多者為勝,。

4,、籃球上籃接力賽。

方法：每隊4人,，2男2女,，1隊隊員集體在球場一端底線排隊。聽到口令開始后運球到對面籃架上籃,，投中后運球返回起點籃架,。本隊隊員在藍下接應，上籃成功后,，接應的隊員開始下一輪投籃,。以到終點短者為勝。

二,、個人項目,。

1、百米短跑,。

在指定場地隊員在指定起跑線就位,，聽到號令后起跑,，以到終點時間短者為勝。

2,、乒乓球男單,、女單比賽：比賽采用11球計球制。

3,、1分鐘投籃：在指定點自投自搶,，如此反復，以投中次數(shù)多者為勝,，投球時不能越過指定投藍區(qū),。

4、背靠背夾球跑(1男1女)：15米直道折返標志物,，籃球,。聽到口令后兩人同時側(cè)身向前進，到15米處折返,，兩人繞過標志物繼續(xù)返回,。若中途球落地，必須在落地點將球夾好繼續(xù)比賽,，否則視為犯規(guī),，取消比賽成績。以到達終點時間短者為勝,。

5,、男、女托球100米奔跑,，用乒乓球拍單手托籃球或足球從起點奔跑至終點,，以時間短者為勝。

獎項類,。

團隊類：一等獎(第一名),，洗發(fā)水一瓶。

二等獎(第二名),，絲襪一雙或洗衣粉一包,。

參與獎，護膚香皂一塊,。

個人類：一等獎(第一名),，太陽傘一把。

二等獎(第二名),，洗發(fā)水一瓶,。

三等獎(第三名)，絲襪一雙或洗衣粉一包,。

參與獎,，護膚香皂一塊,。

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇二十二

為豐富教職工文體生活，展示教職工風采,，進一步弘揚“競和”學校精神,，經(jīng)學校研究決定，舉行首屆教職工趣味運動會?，F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下，希望老師們積極準備,，爭取優(yōu)異成績,。

一、時間：

二,、地點：

學校操場,。

三、參加對象：

教工組隊：參賽隊員分甲,、乙兩個組別,。

甲組：六年級級部七年級級部八年級級部九年級級部綜合組（校領(lǐng)導：z，辦公室,、工會,、后勤、財務,、圖書館,、信息中心）共五個組。注：其他各處室的教職工歸屬自己的代課級部,。

乙組：一年級級部二年級級部三年級級部四年級級部五年級級部共五個組,。

四、比賽項目：

1,、個人項目,。

女子組：托球跑跳繩踢毽子足式保齡球。

男子：定點投籃自行車慢騎足球射門投擲飛鏢,。

2,、集體項目。

拔河比賽沙包投準4x50m接力搶收搶種,。

要求：教師必須參加個人項目的比賽,，個人項目每人限報2項。

五,、報名：

1,、各代表隊可報領(lǐng)隊一人，教練員一人,。

2,、個人項目每人限報兩項,，可兼報集體項目。

3,、報名表于4月10日前報至政教（電子版放ftp中學政教,，小學報z處）。

4,、集體項目,，每個項目每個代表隊限報一組隊員參加。

六,、錄取名次與計分：

1,、單項取前六名，按7,、5,、4、3,、2,、1計分。

2,、團體取前三名,，以各隊在各單項中得分之和計算團體總分，如遇兩隊或兩隊以上得分相等,，則以獲第一名多的隊名次列前,，余類推。

七,、獎勵辦法,。

每個項目根據(jù)競賽結(jié)果，評出一等獎,、二等獎,、三等獎進行獎勵；凡參加人員每人一份紀念品,。

八,、參賽須知：

1、運動員必須服從大會組織安排,，遵守競賽規(guī)則,。

2、運動員必須在賽前15分鐘到達指定賽場報到,，點名不到者,，作棄權(quán)論處。

營東區(qū)第一中學,。

二o一五年四月,。

1．30米托球跑：運動員單手持羽毛球拍后端把手處（不得出把手）,，網(wǎng)球置于球拍上，站立式起跑,，寬度按跑道標準,，比賽距離為30米。運動員必須單手持拍到達終點,，成績方有效,。途中托球不得用另一只手做扶助動作，途中網(wǎng)球掉地,，直接取消比賽資格,，退場時不得影響其他選手比賽。

2,、投飛鏢：參賽隊員站在投擲線距離飛鏢環(huán)靶3米處，令發(fā)后,，依次投擲飛鏢至靶盤,。每人6次機會，環(huán)數(shù)多者名次列先,。

3,、一分鐘跳繩：每跳一次搖繩一圈，比賽時間為連續(xù)跳躍1分鐘,。跳躍過程中如有脫繩或者絆腳,，取消該次次數(shù)，可繼續(xù)進行,，并連續(xù)計算次數(shù),，次數(shù)多者為勝。

4,、踢毽子：各選手在比賽中只有一次機會,，均為1分鐘。在規(guī)定時間內(nèi),，中斷后可以接下去踢并計數(shù),。取2次中的合計個數(shù)作為個人最終比賽成績。

5,、足式保齡球：在每邊長為0.6米的等邊三角形中,，按1、2,、3,、4排列10只礦泉水瓶，三角形頂端指向踢球方向,。運動員在距三角形尖端10米處,，以踢足球的任何方式,，踢到礦泉水瓶，每人踢3次,。累計每人3次踢倒瓶數(shù),，排列名次。

6,、搶收搶種：每隊8人（四男四女）成縱隊站在起跑線后面,，隊員手持裝有8個乒乓球的盤子起跑，依次將球放進沿途設置的8個杯子中,，跑到折返點后返回,，依次將球撿起并放進盤中，跑回起點交給隊友,，依次進行,。所有隊員按照規(guī)定完成規(guī)定動作后，游戲結(jié)束,。按照完成時間,，最快完成的獲得第一名。以此類推進行積分,。

要求：

（1）去時必須把球種進杯中,，回時收起。

（2）兵乓球必需放入杯內(nèi),，不許拋擲,。如未能放入，必需放好后,，才能繼續(xù)向下進行,。

7、拔河比賽：甲組男女各6人,；乙組8人,，比賽采用淘汰制三局兩勝，比賽順序用抽簽決定,。

8,、沙包擲準：每隊由8人（4男4女）組成，每人手持三個沙包站在投擲線后依次將沙包投向3米處的水桶內(nèi),，八名隊員全部投完后數(shù)數(shù),，桶內(nèi)沙包個數(shù)多的名次列前。