心得體會(huì)是對(duì)某一事件或經(jīng)歷的體驗(yàn)和感悟的總結(jié),。寫心得體會(huì)時(shí),，可以從個(gè)人,、團(tuán)隊(duì)或組織的角度來進(jìn)行總結(jié)和分析。以下是一些來自實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的心得體會(huì),，希望對(duì)大家的學(xué)習(xí)和工作有所幫助。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇一
《幼兒園工作規(guī)程》中明確把“遵循幼兒身心發(fā)展的規(guī)律,，符合幼兒的年齡特點(diǎn)”作為幼兒園教育原則之一,。小班幼兒身體和手的基本動(dòng)作已經(jīng)比較自如。由于骨骼肌肉系統(tǒng)的發(fā)展,，大腦控制調(diào)節(jié)能力的增強(qiáng),，加上先學(xué)前期所學(xué)會(huì)的技能和取得的經(jīng)驗(yàn)，能夠掌握各種粗動(dòng)作和一些精細(xì)動(dòng)作,。中班幼兒是整個(gè)幼兒期思維特點(diǎn)表現(xiàn)最為典型的時(shí)期,，即思維的具體形象型最為突出。這一思維特點(diǎn)不僅表現(xiàn)在幼兒解決問題,、判斷事物時(shí),，而且也表現(xiàn)在幼兒各種活動(dòng)中。在游戲活動(dòng)時(shí),，幼兒都沉浸在形象化的思維活動(dòng)中,。大班幼兒自我評(píng)價(jià)能力逐步發(fā)展，個(gè)性特征有了較明顯的表現(xiàn),。他們情感的穩(wěn)定性開始增強(qiáng),，開始能夠有意識(shí)地控制自己情感的外部表現(xiàn)。在相互交往中,，該年齡段的兒童開始有了合作意識(shí),。規(guī)則意識(shí)逐步形成，他們開始學(xué)習(xí)著控制自己的行為,，遵守集體的一些共同規(guī)則,。通過這次的教研活動(dòng)，讓我對(duì)編排幼兒舞蹈有一定的心得體會(huì),，現(xiàn)在就讓我談?wù)勛约核J(rèn)識(shí)的幾點(diǎn)：
結(jié)構(gòu)是作品內(nèi)部的組織形式,，舞蹈作品主要有a、b式（由快到慢或由慢到快）,，a,、b、a式（快到慢到快,，慢到快到慢）,。還有兒童話劇等,，無論怎樣的結(jié)構(gòu)，都必須精心安排好開頭,、發(fā)展,、結(jié)尾幾個(gè)部分。一個(gè)好的開頭,，能把孩子們的興趣和注意力很快吸引到舞蹈的情景中來,，發(fā)展部分是兒童舞蹈的精華，主題的展現(xiàn),、故事的敘述都在這部分,，結(jié)尾部分也很重要，一個(gè)好的結(jié)尾往往給孩子們留下難忘的印象,，能喚起他們的種種聯(lián)想,。
舞蹈動(dòng)作是構(gòu)成舞蹈藝術(shù)的基本元素。兒童舞蹈的動(dòng)作,，應(yīng)該是從他們的生活中來,，是表達(dá)兒童情感的語言。而動(dòng)作不能太難,、太雜,，要捕捉一個(gè)生動(dòng)有趣的形象動(dòng)作，使其突出主題,。
作為兒童舞蹈的構(gòu)圖,，隊(duì)形的變化不能太復(fù)雜，力求簡(jiǎn)單明了,，易學(xué)易記,，但又不能太單調(diào)、死板,，而應(yīng)該顯得生動(dòng),、形象。舞蹈是一門整體藝術(shù),，常常是以整齊的隊(duì)形統(tǒng)一動(dòng)作來進(jìn)行排練或演出的,。所以兒童舞蹈教學(xué)的隊(duì)形變化簡(jiǎn)單明顯。無論表演舞還是娛樂性的集體舞,，都不宜太繁瑣,、復(fù)雜。如果有一個(gè)孩子不認(rèn)真,，動(dòng)作不協(xié)調(diào),，就會(huì)影響甚至破壞畫面的美感，如一個(gè)順時(shí)針大圓圈內(nèi)再加一個(gè)逆時(shí)針小圈,，或橫線前進(jìn),、豎線推進(jìn)等都是少兒可以接受的,，盡量少用那些歪、斜等不規(guī)則的對(duì)形,。在角色的安排與變化上應(yīng)簡(jiǎn)單好記,、角色單一，故事情節(jié)與人物不宜太多,，使舞蹈隊(duì)形既豐富明了又簡(jiǎn)單合理,。
首先在學(xué)習(xí)舞蹈前，把舞蹈的內(nèi)容情節(jié)編好,，講給孩子們聽，利用有關(guān)的圖片,、照片讓他們看,，讓他們?cè)诼牎⒖粗惺煜の璧傅膬?nèi)容及情節(jié),，然后讓他們聽音樂,，并講解音樂的旋律和節(jié)奏的變化，再把動(dòng)作配合音樂示范給孩子看,，當(dāng)他們對(duì)舞蹈情節(jié)有一定了解之后,，就開始教動(dòng)作，動(dòng)作示范要慢,，從簡(jiǎn)單到復(fù)雜,，從而使動(dòng)作模仿達(dá)到準(zhǔn)確和完整。動(dòng)作會(huì)了,，再一段一段配上音樂,、隊(duì)形和道具，完成整個(gè)舞蹈的排練,。當(dāng)然有時(shí)也會(huì)遇到有好點(diǎn)子找不到音樂,，有時(shí)定下了主題遲遲開不了頭。當(dāng)我實(shí)在想不出來了,，感到精神緊張,，可以放上一段音樂，想到哪跳到哪,，靈感也許在不經(jīng)意間蹦出,。或者靜靜的聽聽別人的看法,，也有不少的收獲,。也可去找孩子們談?wù)勑模瑔枂査麄兿矚g什么,，會(huì)怎么做,。平時(shí)要多看舞蹈節(jié)目和幼兒節(jié)目,，注重資料的搜集。最后,，經(jīng)過不斷的修改,，最終達(dá)到作品的完美。
一個(gè)舞蹈的成功與否在于如何編排舞蹈,。要編排好舞蹈,，主要還是幼兒教師的后續(xù)學(xué)習(xí)。以上談的一些看法是我通過參加這次教研活動(dòng)的心得體會(huì),，也希望自己能通過后續(xù)的專業(yè)學(xué)習(xí)使自己在編排幼兒舞蹈方面有所提升,！
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇二
體育舞蹈，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型,，表現(xiàn)不同的情感和技藝,，達(dá)到自娛自樂和增強(qiáng)體質(zhì)的目的。另外,，體育舞蹈在運(yùn)動(dòng)過程中要求參加者相互配合,，在音樂的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的關(guān)系,。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的過程,，也是一個(gè)追求美、創(chuàng)造美,、實(shí)現(xiàn)美的過程,，參加者在活動(dòng)中可以表現(xiàn)美、欣賞美,，獲得美的享受,。
這學(xué)期我們初步學(xué)習(xí)了華爾茲和吉特帕。華爾茲是舞廳舞中最早的,、也是迄今為止生命力最強(qiáng)的自娛舞形式,，亦稱圓舞?！叭A爾茲”一詞最初來自古德文walzer,，意思是“滾動(dòng)”、“旋轉(zhuǎn)”或“滑動(dòng)”,。華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運(yùn)行,，因?yàn)橛忻黠@的升降動(dòng)作，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤,，加上輕柔靈巧的傾斜,、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型,，使其具有莊重典雅,、華麗多姿的獨(dú)特風(fēng)韻,。吉特帕是一種隨著爵士音樂節(jié)拍跳的快速四步舞，也叫水手舞或水兵舞,。舞蹈時(shí)用腳尖腳跟擊地,，與身體前傾后仰、膝部屈伸相協(xié)調(diào),，節(jié)奏強(qiáng)烈,，情緒興奮。兩支風(fēng)格完全不同的舞,，動(dòng)作剛?cè)嵯酀?jì),，恰到好處的'鍛煉了身體的不同部位。感情有緩有急,，給了我們情緒的不同出口,，對(duì)于身心方面的健康有很大的好處。
學(xué)習(xí)舞蹈的過程中也發(fā)現(xiàn)自己有了很多意外的收獲,。通過一開始的基本步學(xué)習(xí),，我覺得我的形體得到了校正,，含胸駝背的情況有所緩解,，走路的姿勢(shì)也有了適當(dāng)?shù)母倪M(jìn)。特別是整個(gè)人的氣質(zhì)有了一定的提升,。由于交誼舞常用輕音樂伴奏,，而音樂的節(jié)律往往與跳舞者的生物節(jié)律相互作用，能夠調(diào)節(jié)人體生物節(jié)律,，使它恢復(fù)平衡,，以利于增強(qiáng)身心健康。通過對(duì)華爾茲和吉特帕這兩支舞的學(xué)習(xí),，我感覺心靈得到了好的解壓方式,，學(xué)會(huì)更加積極地面對(duì)生活。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇三
體育舞蹈,，又稱“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞”,，由社交舞轉(zhuǎn)化而來，是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)體育項(xiàng)目,，是一種男女為伴的步行式雙人舞的競(jìng)賽項(xiàng)目,。分兩個(gè)項(xiàng)群：摩登舞和拉丁舞，十個(gè)舞種,。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲,、維也納華爾茲、探戈,、狐步和快步舞,，拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴,、恰恰、桑巴,、牛仔和斗牛舞,。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格,。根據(jù)各舞種的樂曲和動(dòng)作要求,，組編成各自的成套動(dòng)作。
（一）摩登舞,。
摩登舞（modern）又譯"現(xiàn)代舞",。特點(diǎn)是由貼身握抱的姿勢(shì)開始，沿著舞程線逆時(shí)針方向繞場(chǎng)行進(jìn),。步法規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn),，上體和胯部保持相對(duì)穩(wěn)定挺拔，完成各種前進(jìn),、后退,、橫向、旋轉(zhuǎn),、造型等舞步動(dòng)作,。具有端莊典雅的紳士風(fēng)度。曲調(diào)大多抒情優(yōu)美,，旋律感強(qiáng),。服飾雍容華貴，一般男著燕尾服,，女著過膝蓬松長(zhǎng)裙,。
（二）拉丁舞。
拉丁舞（latin）的特點(diǎn)是舞伴之間可貼身,，可分離,。各自在固定范圍內(nèi)輻射式地變換方向角度，展現(xiàn)舞姿,。步法靈活多變,，各舞種通過對(duì)胯部及身體擺動(dòng)不同的技術(shù)要求，完成各種舞步,，表現(xiàn)各種風(fēng)格,。舞姿嫵媚瀟灑，婀娜多姿,。風(fēng)格生動(dòng)活潑,，熱情奔放。曲調(diào)纏綿浪漫，活潑熱烈,，節(jié)奏感強(qiáng),。著裝浪漫灑脫，男著上短下長(zhǎng)的緊身或?qū)捤裳b,，女著緊身短裙,，顯露女性曲線的美。
亦稱圓舞,?！叭A爾茲”一詞最初來自古德文walzer，意思是“滾動(dòng)”,、“旋轉(zhuǎn)”或“滑動(dòng)”,。
華爾茲根據(jù)速度分化為快慢兩種之后，人們把快華爾茲稱為維也納華爾茲,，而不冠以“維也納”三字的即慢華爾茲,，它是由維也納華爾茲演變而來的。華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運(yùn)行,，因有明顯的升降動(dòng)作而如一起一伏連綿不斷的波濤,，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩,、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型,，使其具有既莊重典雅、舒展大方,、又華麗多姿,、飄逸欲仙的獨(dú)特風(fēng)韻,。它因此而享有“舞中之后”的美稱,。我們可以簡(jiǎn)單地從下面幾張圖片中感受華爾茲帶給我們視覺上的享受。
“踮起腳尖,，提起裙邊······”《愛的華爾茲》這首歌是我對(duì)華爾茲舞蹈的最初印象,，只知道是一男一女邊跳邊轉(zhuǎn)圈。上過一學(xué)期的體育課后才知道,，原來華爾茲的內(nèi)涵如此豐富,，想跳好也并非想象中那么容易。
一直都覺得會(huì)跳舞的人的氣質(zhì)是不一樣的,，這也是促使我選報(bào)體育舞蹈課的一個(gè)原因,，在簡(jiǎn)單地學(xué)習(xí)華爾茲之后更讓我對(duì)此深信不疑。從剛開始的懵懂,，到后來對(duì)左腳并換步,、右轉(zhuǎn)步、插行步,、側(cè)行追步,、外側(cè)右轉(zhuǎn),、躊躇步、沖浪步等步法的熟練掌握,，華爾茲給我的自信愈發(fā)明顯,。從手搭在同伴肩上開始，昂首挺胸,，腳下熟練的步伐,，與同伴默契的配合，老師鼓勵(lì)的眼神,，都讓我體會(huì)到了無與倫比的成就感,。但是掌握方法以后想要跳的更有華爾茲的感覺，卻并非一件易事,?？粗蠋焹?yōu)美的步子，自己也幻想那種感覺,，自由,、輕快、張揚(yáng),、靈活,。不得不說，這是一個(gè)需要下功夫的過程,。
老師的授課態(tài)度會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,，至少對(duì)我是這樣。老師認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度使我不會(huì)也不能虛度每星期的學(xué)習(xí)時(shí)間,。耐心地指導(dǎo)每組同學(xué)的舞蹈動(dòng)作,，課后簡(jiǎn)短的總結(jié)，都使我獲益匪淺,，自己的舞蹈能力和學(xué)習(xí)態(tài)度都有了很大提升,。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇四
這學(xué)期的體育俱樂部我選擇了體育舞蹈課。通過這門課程的學(xué)習(xí),，我充分得感受到了體育舞蹈的魅力,，讓我漸漸的了解體育舞蹈，并開始喜歡上了它,。有人說“體育舞蹈是心靈和形體的統(tǒng)一,，是人類精神的產(chǎn)物、情感的結(jié)晶,，生命的象征”,，我表示十分贊同。體育舞蹈作為一項(xiàng)健與美有機(jī)結(jié)合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，集體育,、音樂,、舞蹈于一身，不僅具有健身,、競(jìng)技性質(zhì),，其中還有文化娛樂的內(nèi)涵。體育舞蹈既可以改變傳統(tǒng)的大眾體育活動(dòng)方式,，豐富全民的文化娛樂生活,，又陶冶了我們的情操。在倡導(dǎo)終身體育思想的同時(shí),，更能吸引廣大民眾積極參加體育舞蹈的娛樂活動(dòng),，給終身體育和全民健身運(yùn)動(dòng)增添了新的內(nèi)容和注入了新的活力。 本學(xué)期的學(xué)習(xí),，使我受益匪淺,，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1、 加強(qiáng)身體鍛煉,，提高身體素質(zhì)：
體育舞蹈更好的鍛煉了我們的身體協(xié)調(diào)能力,，手的動(dòng)作與腿腳、甚至全身之間的配合,，加強(qiáng)了動(dòng)作的協(xié)調(diào)性,，并形成良好的身體形態(tài)，使人身體舒展,、挺拔,、優(yōu)雅、大方,，增強(qiáng)人的氣質(zhì),。
2、 加強(qiáng)人際交往能力
我認(rèn)為,，舞蹈時(shí)與舞伴的配合是十分重要的,，體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn),，而是兩個(gè)人的藝術(shù),，沒有默契的配合，個(gè)人的表現(xiàn)再好也是枉然,。這樣就加強(qiáng)了人與人之間的交流與溝通,，加強(qiáng)了人們之間團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)。因此我們說體育舞蹈可以使人在寬松的環(huán)境中與人交流思想,，抒發(fā)感情,，加強(qiáng)合作，消除緊張、郁悶,、失落的情緒,。
3、 加強(qiáng)其它學(xué)科的學(xué)習(xí)效率
在我看來,，各門學(xué)科之間是相通的,，廣泛接觸學(xué)習(xí)，有益于觸類旁通,。藝術(shù)方面的知識(shí)與感受也會(huì)在掌握科學(xué)知識(shí)方面有所幫助,，換言之，就是對(duì)我們的學(xué)習(xí)成績(jī)的提高也有一定的作用,。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,，一份自信。用這份恬靜來學(xué)習(xí)可以達(dá)到事半功倍的效果,。
4,、 保持健康、積極,、向上的心理狀態(tài)
一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變,。它可以使我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人,，用快樂感染周圍每一個(gè)人,，這就是體育舞蹈實(shí)實(shí)在在的魅力。
我在這學(xué)期的學(xué)習(xí)中,，已從最初的放不開,、跟不上到了現(xiàn)在的開始喜歡，雖然現(xiàn)在我的動(dòng)作依然沒有那么有力,、那么有美感,，但是我的進(jìn)步還是讓我忍不住竊喜。我想,，體育舞蹈的學(xué)習(xí)對(duì)我日后的學(xué)習(xí),、生活、工作都會(huì)有很大的幫助,。在日后它可以成為我展現(xiàn)個(gè)人才華的一個(gè)方面,；它也可以給我在人際交往方面一個(gè)平臺(tái)，讓像我羞于交際的人有更好的與人溝通的能力,；它還可以讓我把它當(dāng)作一種體育鍛煉的,，使我身心都得到良好鍛煉。
總之,，體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸,，也的確學(xué)到了不少的東西,，它讓我更好的充實(shí)了自己。感謝它帶給我的快樂和幫助,！
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇五
歲月飛逝,，眨眼間又到了期末，兩學(xué)期的排舞也馬上結(jié)束了,。與上學(xué)期比較,，我對(duì)排舞又有了新的認(rèn)識(shí)，我自認(rèn)為自己也有所進(jìn)步的,。以前記步子就夠我累的了,，現(xiàn)在我憂如摸著門道了，開始隨著音樂踩點(diǎn)找感覺了,。痛惜樂感不強(qiáng),，老踩不到正點(diǎn)。還有就是人太僵直,，扭動(dòng)不起來,，因此老挑不出那種美感，這是我還需亟待改良的,。
全健排舞新起很快,，在我看來，它是一種藝術(shù)與美的聯(lián)合,。大學(xué)體育本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng),，娛樂我們的身心，提高我們機(jī)體素質(zhì)的原則,，為我們建立了排舞這門課,。作為大學(xué)必然課的體育對(duì)我們的.身體素質(zhì)鍛煉是很存心義的，開初選擇健美操的原因就是由于想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì),，經(jīng)過上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí),，我發(fā)現(xiàn)我更為愛運(yùn)動(dòng)了，由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運(yùn)動(dòng),，感覺自己的體質(zhì)都下降好多,，現(xiàn)在每周近兩個(gè)小時(shí)的健美操訓(xùn)練正好為我供給了鍛煉的機(jī)會(huì)。不單這樣,，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強(qiáng),，樂感也變好了，還可以夠調(diào)整呼吸,，增強(qiáng)毅力,。
學(xué)習(xí)排舞給我的大學(xué)生活增添色彩，使我更為自信,，讓我的心情變的很快樂,，每個(gè)關(guān)節(jié)都獲得伸展。學(xué)習(xí)排舞,，讓我感覺最深的就是能讓自己在無聊的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松,，每次上排舞課，不論有多累,，心情都會(huì)特其他快樂,，由于每個(gè)毛孔都在出汗排毒。
女孩都很愛美,，這門課對(duì)自己形體的塑造和培養(yǎng)有好多幫助,，排舞的動(dòng)作多種多樣，有簡(jiǎn)有繁,，時(shí)快時(shí)慢時(shí)而停馬上而節(jié)奏分明,，可以使全身肌肉和骨骼獲得優(yōu)秀的鍛煉，同時(shí),，它仍是一種力與美的享受,，經(jīng)常練習(xí)，還可以增進(jìn)人體的敏捷,，柔韌素質(zhì),，使身體更為協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面發(fā)展,。
跳排舞讓我精神振作,，心情快樂，以前清晨起床后,，常感覺模糊,，全身沒勁，不可以馬上投入學(xué)習(xí),，特別是夜晚睡的很晚時(shí),，這時(shí)我便試著做早操，練習(xí)一些平時(shí)學(xué)習(xí)過的動(dòng)作,，大腦就會(huì)很快愉悅清醒了,，身體各部分的機(jī)能也有了提交，使我精神飽滿,，充滿活力,，進(jìn)而為一天的勞動(dòng)和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備優(yōu)秀的身體條件，其他常跳排舞對(duì)身體的幫助是影響,。
健康是每一個(gè)人的財(cái)富,，美麗又是每個(gè)女孩子的夢(mèng)想與夢(mèng)想，多少人想同時(shí)擁有既健康又感人的身體,，但想做到這點(diǎn)不算太難,，也不算太簡(jiǎn)單,，練排舞就會(huì)圓我的夢(mèng)，因此選課時(shí)我很有幸被選上了,，心理上就讓我很快樂,。但是，在享受快樂與動(dòng)感的同時(shí),，疲倦會(huì)在課后一段時(shí)間一股腦的涌上來,，有點(diǎn)讓人抵擋不住，而且動(dòng)作稍微有點(diǎn)難做,，每次回去都得考慮一下才會(huì)做的很順暢,，這不是抱怨，而是經(jīng)過跳舞讓我對(duì)不努力不行功這句話的意思有了深刻的理解,，沒有耕作哪有什么收獲,？沒有付出哪有什么回報(bào)？想健康又要健康的美麗,，自然要經(jīng)過不懈的努力去實(shí)現(xiàn)它,。生命在于運(yùn)動(dòng)，只有鍥而不舍的體育鍛煉,，才能增強(qiáng)體質(zhì),，排舞就是一種很好的門路。排舞既讓我有了對(duì)美的新見解,，又讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)毅,，學(xué)會(huì)努力，選它,，學(xué)它,，我很快樂，很知足,，我從中利潤(rùn)匪淺,。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇六
學(xué)習(xí)舞蹈是一件很不容易的事情，是很多人童年很深的記憶,，你的這段經(jīng)歷回憶起來的體會(huì)是什么呢,？學(xué)習(xí)舞蹈心得體會(huì)經(jīng)驗(yàn)一起欣賞一下！
首先要記清楚動(dòng)作,，看清教練的每一個(gè)細(xì)節(jié),。不光課堂上，下來還要捋一捋,，捋著捋著回想起老師跳時(shí)候的韻味,，自己會(huì)有很多心得。不要怕一跟音樂動(dòng)作就掉了,，這個(gè)可以熟能生巧的,。
二是要熟悉音樂,。好的舞者都是聞樂起舞的，多跟音樂跳,，不但能熟悉動(dòng)作,，慢慢地,，你自然知道一度讓你茫然的動(dòng)作該踩在哪個(gè)點(diǎn),。國(guó)外音樂一定要先了解歌詞，因?yàn)榫幬枵叱烁鶕?jù)音樂節(jié)奏,，也會(huì)結(jié)合歌詞來設(shè)計(jì)動(dòng)作和舞蹈的`氣質(zhì),。
第三，要強(qiáng)調(diào)的是基本功真的很重要,。開胸,、開肩、下腰,、拉韌帶,、劈叉，要想跳好舞,，這些是避不開的,。我曾經(jīng)在專業(yè)演藝院團(tuán)呆過（當(dāng)然，我不是演員）,，演員們花的最多的時(shí)間不是排新節(jié)目,，而是反復(fù)錘煉基本功，他們吃的苦是我們難以想象的,。如果有一天,，你不怕上軟功課了，那么恭喜你,，你已經(jīng)擁有作為一個(gè)舞者的基本身體要求,。
四是一定要練體能。一位專業(yè)舞蹈演員曾經(jīng)告訴我,，想要充分演繹一支舞蹈,，前提是擁有足夠駕馭它的體能。如果你沒有時(shí)間到健身房擼鐵,，那么就請(qǐng)堅(jiān)持上體能課,。
五是要明確自己學(xué)舞的目的。如果是想學(xué)成達(dá)到教練水準(zhǔn),，那么你是不是應(yīng)該思考一下,，如果是你在上課的話，練習(xí)基本功要花多少時(shí)間,，動(dòng)作組合需要多少個(gè),，每個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)哪些以及音樂怎么選,。針對(duì)不同程度的學(xué)員，要教授哪些新舞蹈,，如何和學(xué)員互動(dòng),。
如果只是想要跳舞健康美麗的話，可忽略第五點(diǎn),。不過據(jù)我不多的人生經(jīng)驗(yàn)而言,，學(xué)習(xí)任何一項(xiàng)技能，除非天賦異稟,，對(duì)大多數(shù)人而言都沒有捷徑,。
大家一起共勉，勤學(xué)苦練吧,！
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學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇七
時(shí)光飛逝，眨眼間又到了期末,，兩學(xué)期的排舞也即將結(jié)束了,。與上學(xué)期相比，我對(duì)排舞又有了新的認(rèn)識(shí),，我自認(rèn)為自己也有所進(jìn)步的,。以前記步子就夠我累的了，現(xiàn)在我好像摸著門道了,，開始跟著音樂踩點(diǎn)找感覺了,。可惜樂感不強(qiáng),，老踩不到正點(diǎn),。還有就是人太僵硬，扭動(dòng)不起來,，所以老挑不出那種美感,，這是我還需亟待改進(jìn)的。
全健排舞新起很快,，在我看來,，它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合。大學(xué)體育本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng),，娛樂我們的身心,，提高我們機(jī)體素質(zhì)的原則，為我們?cè)O(shè)立了排舞這門課,。作為大學(xué)必須課的體育對(duì)我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的,，起初選擇健美操的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)，通過上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了,，由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運(yùn)動(dòng),，感覺自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個(gè)小時(shí)的健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的機(jī)會(huì),。不但如此,，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強(qiáng)，樂感也變好了,，還可以調(diào)整呼吸,，增強(qiáng)毅力。學(xué)習(xí)排舞給我的大學(xué)生活增添色彩,，使我更加自信,，讓我的心情變的很愉快,，每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展,。
學(xué)習(xí)排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松,，每次上排舞課,，不管有多累，心情都會(huì)非常的舒暢,，因?yàn)槊總€(gè)毛孔都在出汗排毒,。女孩都很愛美，這門課對(duì)自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助,，排舞的動(dòng)作多種多樣,，有簡(jiǎn)有繁,，時(shí)快時(shí)慢時(shí)而停頓時(shí)而節(jié)奏分明,，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉,，同時(shí),，它還是一種力與美的享受,，經(jīng)常練習(xí),，還能增進(jìn)人體的靈敏,，柔韌素質(zhì),，使身體更加協(xié)調(diào)健美,，有助于身體的全面發(fā)展,。跳排舞讓我精神振作，心情愉快,，從前早晨起床后,，常感到朦朧，全身沒勁,，不能馬上投入學(xué)習(xí),，尤其是晚上睡的很晚時(shí)，這時(shí)我便試著做早操，練習(xí)一些平時(shí)學(xué)習(xí)過的動(dòng)作,，大腦就會(huì)很快興奮清醒了,，身體各部分的機(jī)能也有了提交，使我精神飽滿,，充滿活力,，從而為一天的勞動(dòng)和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備良好的身體條件，另外常跳排舞對(duì)身體的幫助是非常大的',，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能,，并對(duì)心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。
健康是每個(gè)人最大的財(cái)富,，美麗又是每個(gè)女孩子最大的愿望與夢(mèng)想,，多少人想同時(shí)擁有既健康又動(dòng)人的身體，但想做到這點(diǎn)不算太難,，也不算太簡(jiǎn)單,，練排舞就會(huì)圓我的夢(mèng)，所以選課時(shí)我很慶幸被選上了,，心理上就讓我很愉快,。但是，在享受愉快與動(dòng)感的同時(shí),，疲憊會(huì)在課后一段時(shí)間一股腦的涌上來,，有點(diǎn)讓人招架不住，而且動(dòng)作稍微有點(diǎn)難做,，每次回去都得琢磨一下才會(huì)做的很順暢,，這不是抱怨，而是通過跳舞讓我對(duì)不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解,，沒有耕耘哪有什么收獲,？沒有付出哪有什么回報(bào)？想健康又要健康的漂亮,，當(dāng)然要通過不懈的努力去實(shí)現(xiàn)它,。
生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉,，才能增強(qiáng)體質(zhì),，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對(duì)美的新概念,，又讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),，學(xué)會(huì)努力，選它,，學(xué)它,，我很開心,，很滿足，我從中受益匪淺,。
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學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇八
合唱是聲音的共性的藝術(shù),，是通過多聲部多層次多種表現(xiàn)手段及處理方法達(dá)到高度協(xié)和的一種綜合性極強(qiáng)的藝術(shù)表現(xiàn)形式,，合唱這種藝術(shù)更多地是淹沒自己而突出集體，所以它是群體藝術(shù)的結(jié)晶,，是一個(gè)有機(jī)組合的和諧的整體,。
在排練合唱時(shí)讓學(xué)生學(xué)會(huì)打節(jié)拍和看指揮，牢記只要開口歌唱就要打節(jié)拍,，眼睛看指揮,。讓我了解了排練合唱的正確步驟：1準(zhǔn)確識(shí)譜、2填詞,、3分析理解解釋表達(dá)表現(xiàn)演繹等,。特別在識(shí)譜這個(gè)環(huán)節(jié)一定要防止出錯(cuò)，而不是唱錯(cuò)了再改錯(cuò),。在挑選合唱隊(duì)員時(shí),，二年級(jí)以上進(jìn)入合唱團(tuán)最合適，人員分布最好像棗核型,，兩頭小，中間大,。音準(zhǔn)最重要,，不能要求每個(gè)孩子都唱合唱。合唱隊(duì)訓(xùn)練最好用五線譜,。合唱排練遵循合唱魔方的9件事：音準(zhǔn),、節(jié)奏、速度,、力度,、用聲、樂句,、吐字,、均衡、結(jié)構(gòu)及其變化,。特別在樂句上,，如果想糾正就從三個(gè)方面改正，把一句歌詞比作一條魚,，魚頭要清晰,，魚腹要飽滿，魚尾要輕盈。
加上通過陶老師的教學(xué)對(duì)我也有很大的啟發(fā),，給中小學(xué)生排合唱不能單單是為了唱而唱,，我覺得合唱是應(yīng)該讓孩子們一起開心的歌唱，站著動(dòng)也不動(dòng)的狀態(tài),，不是對(duì)當(dāng)今兒童的教育方法,，藝術(shù)是心靈的藝術(shù)，要讓孩子打心底里高興的做這件事,，所以將舞蹈動(dòng)作穿插到合唱作品中,，相信孩子們一定更加喜歡。
當(dāng)然,，合唱指揮這門音樂藝術(shù)絕非一日之功,，也不是聽?zhēng)坠?jié)課就能掌握的了的。我要以這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)為契機(jī),，將老師所傳授的知識(shí)轉(zhuǎn)化為自己的東西,，乘著歌聲的翅膀不斷實(shí)踐、不斷提高,，為豐富孩子們的藝術(shù)活動(dòng),，提高校外的藝術(shù)教育水平貢獻(xiàn)自己的力量。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇九
體育舞蹈,，又稱“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞”,，由社交舞轉(zhuǎn)化而來，是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)體育項(xiàng)目,，是一種男女為伴的步行式雙人舞的競(jìng)賽項(xiàng)目,。分兩個(gè)項(xiàng)群：摩登舞和拉丁舞，十個(gè)舞種,。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲,、維也納華爾茲、探戈,、狐步和快步舞,，拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰,、桑巴,、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲,、舞步及風(fēng)格,。根據(jù)各舞種的樂曲和動(dòng)作要求，組編成各自的成套動(dòng)作,。
（一）摩登舞,。
摩登舞（modern）又譯"現(xiàn)代舞",。特點(diǎn)是由貼身握抱的姿勢(shì)開始，沿著舞程線逆時(shí)針方向繞場(chǎng)行進(jìn),。步法規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn),，上體和胯部保持相對(duì)穩(wěn)定挺拔，完成各種前進(jìn),、后退,、橫向、旋轉(zhuǎn),、造型等舞步動(dòng)作,。具有端莊典雅的紳士風(fēng)度。曲調(diào)大多抒情優(yōu)美,，旋律感強(qiáng),。服飾雍容華貴，一般男著燕尾服,，女著過膝蓬松長(zhǎng)裙,。
（二）拉丁舞。
拉丁舞（latin）的特點(diǎn)是舞伴之間可貼身,，可分離,。各自在固定范圍內(nèi)輻射式地變換方向角度，展現(xiàn)舞姿,。步法靈活多變,，各舞種通過對(duì)胯部及身體擺動(dòng)不同的技術(shù)要求，完成各種舞步,，表現(xiàn)各種風(fēng)格,。舞姿嫵媚瀟灑，婀娜多姿,。風(fēng)格生動(dòng)活潑，熱情奔放,。曲調(diào)纏綿浪漫,，活潑熱烈，節(jié)奏感強(qiáng),。著裝浪漫灑脫,，男著上短下長(zhǎng)的緊身或?qū)捤裳b，女著緊身短裙,，顯露女性曲線的美,。
亦稱圓舞?！叭A爾茲”一詞最初來自古德文walzer,，意思是“滾動(dòng)”,、“旋轉(zhuǎn)”或“滑動(dòng)”。
華爾茲根據(jù)速度分化為快慢兩種之后,，人們把快華爾茲稱為維也納華爾茲,，而不冠以“維也納”三字的即慢華爾茲，它是由維也納華爾茲演變而來的,。華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運(yùn)行,，因有明顯的升降動(dòng)作而如一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜,、擺蕩,、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有既莊重典雅,、舒展大方,、又華麗多姿、飄逸欲仙的獨(dú)特風(fēng)韻,。它因此而享有“舞中之后”的美稱,。我們可以簡(jiǎn)單地從下面幾張圖片中感受華爾茲帶給我們視覺上的享受。
“踮起腳尖,，提起裙邊······”《愛的華爾茲》這首歌是我對(duì)華爾茲舞蹈的最初印象,，只知道是一男一女邊跳邊轉(zhuǎn)圈。上過一學(xué)期的體育課后才知道,，原來華爾茲的.內(nèi)涵如此豐富,，想跳好也并非想象中那么容易。
一直都覺得會(huì)跳舞的人的氣質(zhì)是不一樣的,，這也是促使我選報(bào)體育舞蹈課的一個(gè)原因,，在簡(jiǎn)單地學(xué)習(xí)華爾茲之后更讓我對(duì)此深信不疑。從剛開始的懵懂,，到后來對(duì)左腳并換步,、右轉(zhuǎn)步、插行步,、側(cè)行追步,、外側(cè)右轉(zhuǎn)、躊躇步,、沖浪步等步法的熟練掌握,，華爾茲給我的自信愈發(fā)明顯。從手搭在同伴肩上開始,，昂首挺胸,，腳下熟練的步伐，與同伴默契的配合,，老師鼓勵(lì)的眼神,，都讓我體會(huì)到了無與倫比的成就感,。但是掌握方法以后想要跳的更有華爾茲的感覺，卻并非一件易事,?？粗蠋焹?yōu)美的步子，自己也幻想那種感覺,，自由,、輕快、張揚(yáng),、靈活,。不得不說，這是一個(gè)需要下功夫的過程,。
老師的授課態(tài)度會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,，至少對(duì)我是這樣。老師認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度使我不會(huì)也不能虛度每星期的學(xué)習(xí)時(shí)間,。耐心地指導(dǎo)每組同學(xué)的舞蹈動(dòng)作,，課后簡(jiǎn)短的總結(jié)，都使我獲益匪淺,，自己的舞蹈能力和學(xué)習(xí)態(tài)度都有了很大提升,。
另一個(gè)奇妙的舞蹈樂園，華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞另一個(gè)奇妙的舞蹈樂園,，樂園華爾茲,。華爾茲。曲中流暢地運(yùn)行,，曲中流暢地運(yùn)行,，因?yàn)橛忻黠@的升降動(dòng)作，因?yàn)橛忻黠@的升降動(dòng)作,，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤,，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩,、斷的波濤,，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩,、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有莊重典雅,、華麗多姿的獨(dú)特風(fēng)韻,，“舞中之后”有舞中之后”美的造型，使其具有莊重典雅,、華麗多姿的獨(dú)特風(fēng)韻,，的美稱,。華爾茲緩和柔美，而且舞蹈時(shí)對(duì)身體的控制有助于塑造優(yōu)美的美稱,。華爾茲緩和柔美,，而且舞蹈時(shí)對(duì)身體的控制有助于塑造優(yōu)美的體形。
此外,，華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質(zhì),，增強(qiáng)自信心。于是,，的體形,。此外，華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質(zhì),，增強(qiáng)自信心,。于是，在老師的引領(lǐng)下,，我認(rèn)真地學(xué)習(xí)并領(lǐng)略著美妙華爾茲中的趣味,。老師的引領(lǐng)下，我認(rèn)真地學(xué)習(xí)并領(lǐng)略著美妙華爾茲中的趣味,。雖然每周只有一節(jié)課,，但我堅(jiān)持著積極地去學(xué)習(xí)體育舞蹈這一課雖然每周只有一節(jié)課，程,，日積月累,，受益匪淺。日積月累,，受益匪淺,。首先，我認(rèn)識(shí)到,，學(xué)習(xí)體育舞蹈,，基礎(chǔ)最重要，不能貪多,、貪快,，首先，我認(rèn)識(shí)到,，學(xué)習(xí)體育舞蹈,，基礎(chǔ)最重要，不能貪多,、貪快,，一定要把最簡(jiǎn)單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘灰欢ㄒ炎詈?jiǎn)單的東西跳好,。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,，一分自信,，讓我忘掉煩惱。份恬靜的心情,，一分自信,，讓我忘掉煩惱。
將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變,，個(gè)性的開朗和自信心的樹學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變,，立。我想,，這就是舞蹈的魅力所在,。我想，這就是舞蹈的魅力所在,。其次,，我體會(huì)到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確，其次,，我體會(huì)到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確,，更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂和舞種風(fēng)格的理解,，不僅要“形”到,，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng),。在剛開更要“姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng),。始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著老師的樣子,，機(jī)械地模仿,，始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著老師的樣子,，機(jī)械地模仿,，沒有加入對(duì)精髓的體會(huì)，動(dòng)作便顯木訥呆板,、沒有感染力,。加入對(duì)精髓的體會(huì)，動(dòng)作便顯木訥呆板,、沒有感染力,。后來才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)注重面部表情的配合,，悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn),，還應(yīng)注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解,，與舞伴的交流，在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解,。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇十
《幼兒園工作規(guī)程》中明確把“遵循幼兒身心發(fā)展的規(guī)律,，符合幼兒的年齡特點(diǎn)”作為幼兒園教育原則之一。小班幼兒身體和手的基本動(dòng)作已經(jīng)比較自如,。由于骨髂肌肉系統(tǒng)的發(fā)展,，大腦控制調(diào)節(jié)能力的增強(qiáng)，加上先學(xué)前期所學(xué)會(huì)的技能和取得的經(jīng)驗(yàn),，能夠掌握各種粗動(dòng)作和一些精細(xì)動(dòng)作,。中班幼兒是整個(gè)幼兒期思維特點(diǎn)表現(xiàn)最為典型的時(shí)期，即思維的具體形象型最為突出,。這一思維特點(diǎn)不僅表現(xiàn)在幼兒解決問題,、判斷事物時(shí)，而且也表現(xiàn)在幼兒各種活動(dòng)中,。在游戲活動(dòng)時(shí),，幼兒都沉浸在形象化的思維活動(dòng)中。大班幼兒自我評(píng)價(jià)能力逐步發(fā)展,，個(gè)性特征有了較明顯的表現(xiàn),。他們情感的穩(wěn)定性開始增強(qiáng)，開始能夠有意識(shí)地控制自己情感的外部表現(xiàn),。在相互交往中,，該年齡段的兒童開始有了合作意識(shí)。規(guī)則意識(shí)逐步形成,，他們開始學(xué)習(xí)著控制自己的行為,，遵守集體的一些共同規(guī)則。通過這次的教研活動(dòng),，讓我對(duì)編排幼兒舞蹈有一定的心得體會(huì),，現(xiàn)在就讓我談?wù)勛约核J(rèn)識(shí)的幾點(diǎn)：
結(jié)構(gòu)是作品內(nèi)部的組織形式，舞蹈作品主要有a,、b式（由快到慢或由慢到快）,，a、b,、a式（快到慢到快,，慢到快到慢）。還有兒童話劇等,，無論怎樣的結(jié)構(gòu),，都必須精心安排好開頭、發(fā)展、結(jié)尾幾個(gè)部分,。一個(gè)好的開頭,，能把孩子們的興趣和注意力很快吸引到舞蹈的情景中來，發(fā)展部分是兒童舞蹈的精華,，主題的展現(xiàn),、故事的敘述都在這部分，結(jié)尾部分也很重要,，一個(gè)好的結(jié)尾往往給孩子們留下難忘的印象,，能喚起他們的種種聯(lián)想。
舞蹈動(dòng)作是構(gòu)成舞蹈藝術(shù)的基本元素,。兒童舞蹈的動(dòng)作,，應(yīng)該是從他們的生活中來，是表達(dá)兒童情感的語言,。而動(dòng)作不能太難,、太雜，要捕捉一個(gè)生動(dòng)有趣的形象動(dòng)作,，使其突出主題,。
作為兒童舞蹈的構(gòu)圖，隊(duì)形的變化不能太復(fù)雜,，力求簡(jiǎn)單明了,，易學(xué)易記，但又不能太單調(diào),、死板,，而應(yīng)該顯得生動(dòng)、形象,。舞蹈是一門整體藝術(shù),，常常是以整齊的隊(duì)形統(tǒng)一動(dòng)作來進(jìn)行排練或演出的。所以兒童舞蹈教學(xué)的隊(duì)形變化簡(jiǎn)單明顯,。無論表演舞還是娛樂性的集體舞,，都不宜太繁瑣、復(fù)雜,。如果有一個(gè)孩子不認(rèn)真,，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，就會(huì)影響甚至破壞畫面的美感,，如一個(gè)順時(shí)針大圓圈內(nèi)再加一個(gè)逆時(shí)針小圈,，或橫線前進(jìn)、豎線推進(jìn)等都是少兒可以接受的,，盡量少用那些歪,、斜等不規(guī)則的對(duì)形,。在角色的安排與變化上應(yīng)簡(jiǎn)單好記、角色單一,，故事情節(jié)與人物不宜太多,，使舞蹈隊(duì)形既豐富明了又簡(jiǎn)單合理。
首先在學(xué)習(xí)舞蹈前,，把舞蹈的內(nèi)容情節(jié)編好,，講給孩子們聽，利用有關(guān)的圖片,、照片讓他們看，讓他們?cè)诼?、看中熟悉舞蹈的?nèi)容及情節(jié),，然后讓他們聽音樂，并講解音樂的旋律和節(jié)奏的變化,，再把動(dòng)作配合音樂示范給孩子看,，當(dāng)他們對(duì)舞蹈情節(jié)有一定了解之后，就開始教動(dòng)作,，動(dòng)作示范要慢,，從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，從而使動(dòng)作模仿達(dá)到準(zhǔn)確和完整,。動(dòng)作會(huì)了,，再一段一段配上音樂、隊(duì)形和道具,，完成整個(gè)舞蹈的排練,。當(dāng)然有時(shí)也會(huì)遇到有好點(diǎn)子找不到音樂，有時(shí)定下了主題遲遲開不了頭,。當(dāng)我實(shí)在想不出來了,，感到精神緊張，可以放上一段音樂,，想到哪跳到哪,，靈感也許在不經(jīng)意間蹦出?；蛘哽o靜的聽聽別人的看法,，也有不少的收獲。也可去找孩子們談?wù)勑?，問問他們喜歡什么,，會(huì)怎么做。平時(shí)要多看舞蹈節(jié)目和幼兒節(jié)目,，注重資料的搜集,。最后,，經(jīng)過不斷的修改，最終達(dá)到作品的完美,。
一個(gè)舞蹈的成功與否在于如何編排舞蹈,。要編排好舞蹈，主要還是幼兒教師的后續(xù)學(xué)習(xí),。以上談的一些看法是我通過參加這次教研活動(dòng)的心得體會(huì),，也希望自己能通過后續(xù)的專業(yè)學(xué)習(xí)使自己在編排幼兒舞蹈方面有所提升！
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇十一
本次培訓(xùn),，我深感自己的不足,，覺得要學(xué)得石頭太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中,，極激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱愛,。同時(shí)，我更有了一種把品味這類美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望,。而此場(chǎng)培訓(xùn)學(xué)習(xí)猶如為我們打開了一扇窗,，撥云見日，使我在一次次的感悟中豁然開朗,。薩溫齊對(duì)于一向朝氣蓬勃的我來說,，能參加這次培訓(xùn)非常高興和激動(dòng)。但對(duì)于舞蹈水平一般的我,，要學(xué)好并能夠教授學(xué)生,，還真是有一定困難非常大和令人擔(dān)憂的考驗(yàn)。這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們提供了一個(gè)感觸感受美,、追求艷一個(gè)廣闊的天地,。在舞蹈學(xué)習(xí)中，我感受到了它的韓更激發(fā)了我美熱愛舞蹈的熱情,，同時(shí),，我更有了一種把品味這類美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。雖然舞蹈專業(yè)技能有累有幸苦,，但陶冶了我們的品格,，真是美在其中，樂在其中,。
舞蹈教育是一種美育,。正如德國(guó)美學(xué)家謝林所說“有促進(jìn)健康的教育工作，有促進(jìn)認(rèn)識(shí)的教育,，還有促進(jìn)鑒賞力和美的教育,。精神力量最后一種教育的`目的在于培養(yǎng)我們感性和這的整體達(dá)到盡可能的和諧?！闭缵w老師所開展的這個(gè)卡思特舞蹈教師培訓(xùn)活動(dòng),，對(duì)參加舞蹈培訓(xùn)的老師們是一個(gè)很難能可貴的本錢,，對(duì)接受老師們進(jìn)行舞蹈美育培訓(xùn)的學(xué)生也是一個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)。
通過這幾次的專業(yè)培訓(xùn),，我覺得我不僅學(xué)到了專業(yè)的知識(shí)和技能,，還從許多老師身上學(xué)到了教育技術(shù)手段教學(xué)的很多方法，今后,，我將把普及教育培訓(xùn)中所學(xué)的知識(shí)和技能運(yùn)用到這項(xiàng)在工程學(xué)生舞蹈培訓(xùn)當(dāng)中去,，為進(jìn)一步提高學(xué)生的綜合素質(zhì)而努力奮進(jìn)！
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇十二
我學(xué)過爵士舞,，不是很全面,，老師只是教要領(lǐng)。以下是老師講過的,，我用手機(jī)錄下老師講的,，然后回家聽錄音，這些都是我聽錄音整理的,，希望能對(duì)帥靚姨媽咪有一點(diǎn)點(diǎn)幫助。
爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈,，是屬于一種外放性的舞蹈,，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸,，由黑奴帶到美國(guó)本土,。爵士舞主要是追求愉快、活潑,、有生氣的一種舞蹈,。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與固定的姿態(tài),，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同,，它在自由之中仍存在一種規(guī)律。
舞蹈特色：爵士舞動(dòng)作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn),，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛,、抖、扭表達(dá)出來,。就像我們聽到喜歡的音樂,，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動(dòng),。爵士舞主要是追求愉快,，活潑，有生氣的一種舞蹈,。例如它會(huì)配合爵士音樂表現(xiàn)感情,，也借助或仿效其他舞蹈技巧：比如在步法和動(dòng)作上,，應(yīng)用芭蕾舞的動(dòng)作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性,、現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松,、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動(dòng)位置等等。時(shí)而興奮激烈,，時(shí)而緩慢的溶入音樂中,。
隨著音樂，腿向前跨步或退步,，彎曲膝蓋,，將胯頂向一側(cè)，要注意手的動(dòng)作配合擰胯動(dòng)作,，以保持身體平衡與美感,。
踢、踢,、踢——踢腿組合
跳爵士舞要協(xié)調(diào),，除了手的動(dòng)作要配合著身體的扭動(dòng)，腿部動(dòng)作很重要,。
一起來搖擺——擰胯組合：
送胯,、扭腰、身體呈波浪形扭動(dòng)是爵士舞的主要特點(diǎn),。隨著強(qiáng)勁的音樂節(jié)奏,，擰胯、扭動(dòng)身軀,，在進(jìn)退之間釋放,。
也許你的性格比較內(nèi)斂、含蓄,，所以跳爵士舞時(shí),，把握住“openmind（開放思想）”的心態(tài)很重要，要知道,，性感不是罪惡,，而是對(duì)你的贊美。身體中要蘊(yùn)涵靈魂,、性感和平衡三要素：頭,、頸、肩,、上肢,、軀干的曲伸、轉(zhuǎn)動(dòng),、繞環(huán),、擺振,，這些詞在字面上看不出美感，但把它們的動(dòng)作銜接流暢,，爵士舞就讓你風(fēng)情萬種,。因此一個(gè)好的爵士舞者除了基本步子要正確之外，身體中要蘊(yùn)涵靈魂,、性感和平衡三要素,。
誤區(qū)一、害羞,、不敢跳,，動(dòng)作放不開。這是每個(gè)初學(xué)者第一道關(guān)也是學(xué)習(xí)舞蹈必須克服的最基礎(chǔ)的問題,。
誤區(qū)二,、不喜歡看鏡子照。有些人跳的非常沉醉,，沉醉在自己的感覺中自己的跳的好壞完全不管,。其實(shí)再好的舞者也應(yīng)該也不斷的改進(jìn)，所以要在鏡子中發(fā)現(xiàn)自己的問題才能不斷進(jìn)步,。所以跳舞一定要對(duì)著鏡子跳,，這樣才可以及時(shí)的改進(jìn)自己的不足。
誤區(qū)三,、混淆街舞和爵士。很多人弄不清爵士和街舞,，認(rèn)為爵士就是街舞,，其實(shí)不對(duì)。街舞和爵士還是有很大區(qū)別的,。爵士舞的種類主要分為技巧靈敏的踢踏舞,、舞臺(tái)式爵士、街頭爵士,、現(xiàn)代爵士等,；而街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞發(fā)展到90年代的產(chǎn)物,。
誤區(qū)四,、只追求技術(shù)，不追求感覺,。這個(gè)是練到一定階段之后,，很多學(xué)員就容易犯的錯(cuò)誤。不少學(xué)員練好了一個(gè)很難的動(dòng)作會(huì)非常有成就感或者為了完整的成品舞,，而忽視跳舞的感覺（也就是我們的說的舞感）,。如果是這樣的話,，那我還是建議你去學(xué)健美操吧。記住一點(diǎn),，你是在跳舞,，不是在玩雜技或是跳舞健美操。
誤區(qū)五,、只求動(dòng)作,，忽視音樂。舞蹈動(dòng)作是離不開音樂的,。跳爵士就是應(yīng)該聽這音樂就能馬上出相應(yīng)的動(dòng)作,。身體應(yīng)該隨著音樂舞動(dòng)，沒有音樂的舞蹈是沒有感染力的,。聯(lián)系的時(shí)候要用70%的精力去聽音樂,，剩下的30%交給身體。
誤區(qū)六,、不堅(jiān)持學(xué)習(xí),。很多初學(xué)這會(huì)常抱怨，學(xué)了動(dòng)作,，沒有過多久就忘記了,。或者抱怨自己記性不好,，根本就沒法學(xué),。
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其實(shí)，這只能說明你練習(xí)的還不夠多,，光靠上課的1個(gè)多小時(shí),，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。熟能生巧,，練習(xí)多了,，自然就會(huì)了。所以,，一定要堅(jiān)持練習(xí),。
如果從體能要素的角度去分析，跳爵士舞包括：
心肺耐力–一般爵士舞的一個(gè)動(dòng)作組合之時(shí)間不是很長(zhǎng),，但組合和組合之間的休息時(shí)間往往很短,，所以如果學(xué)習(xí)者的心肺耐力較好時(shí)，一般在多次重覆動(dòng)作組合后仍保持好的舞蹈技巧,，不致有過早疲乏的現(xiàn)象,。
肌力和肌耐力–爵士舞中有很多快速和速發(fā)力的動(dòng)作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外,，因?yàn)閷W(xué)習(xí)舞蹈時(shí)往往需要把同一動(dòng)作重覆練習(xí)多次,，所以對(duì)肌肉耐力的要求是比較高。
柔軟度–不論跳什么舞,，如果要跳得美,，身體的柔軟度必須要好，否則不能發(fā)揮出應(yīng)有的美感,，爵士舞也不例外,。用靜態(tài)方式伸展較安全，不過也較需要耐性,。
身體組合–絕大部份出色的爵士舞者都擁有強(qiáng)健的肌肉,，但身體的脂肪量一般都比較少。較低的脂肪量也避免舞者負(fù)擔(dān)不必要的體重,，使舞蹈動(dòng)作來得更瀟灑輕盈,。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇十三
舞蹈，是一門藝術(shù),，是一種表達(dá)情感的方式,。每次我看到舞蹈演員在舞臺(tái)上翩翩起舞，身姿優(yōu)美,，表情豐富,，便深深被舞蹈的魅力所吸引。舞蹈不僅展示了肢體的動(dòng)感,，還能通過舞蹈動(dòng)作表達(dá)出深沉的情感,，使人們?cè)谟^看的過程中感受到一種美的享受。舞蹈是一門需要不斷學(xué)習(xí)和磨練的藝術(shù),，它宛如一面鏡子,，能夠反映出我們的心靈世界。
第二段：舞蹈的學(xué)習(xí)過程,。
學(xué)習(xí)舞蹈需要付出很大的努力和耐心。在舞蹈的學(xué)習(xí)過程中,，我經(jīng)歷了許多困難和挫折,。每次練習(xí)舞蹈動(dòng)作時(shí)，我總是感到手腳并不協(xié)調(diào),，很難做到舞者的飄然起舞,。起初，我十分沮喪,，想要放棄學(xué)習(xí)舞蹈,。但是，我想起了一句話：“舞出自己的感覺,，而不是模仿別人的動(dòng)作,?！庇谑牵议_始放松自己,，放下包袱,，盡情地感受音樂的節(jié)奏與舞動(dòng)的感覺。慢慢地,，我不再局限于動(dòng)作的精確性,，而是追求舞蹈的美感和表達(dá)情感。經(jīng)過不斷的練習(xí)和探索,，我的舞蹈水平也有了長(zhǎng)足的提高,。
第三段：舞蹈的情感表達(dá)。
舞蹈是一種充滿情感的藝術(shù)形式,。通過舞蹈動(dòng)作的組合,，可以將內(nèi)心的情感表達(dá)出來。一支優(yōu)美的舞蹈可以讓觀眾感受到悲歡離合,、生死離別等世間萬象,，使觀眾在舞蹈的世界中感受到無盡的美好和深刻的思考。而作為舞者,，也能通過舞蹈找到自己內(nèi)心的歸宿,，釋放情感的波瀾。每次在舞臺(tái)上起舞時(shí),，我都能感受到自己的情感和能量通過舞蹈得到了宣泄和傳遞,。
第四段：舞蹈的與他人的交流。
舞蹈不僅是一種個(gè)人的表達(dá)方式,，也是一種與他人交流的手段,。在舞蹈的過程中，我認(rèn)識(shí)了許多志同道合的朋友,。我們相互鼓勵(lì),、彼此幫助。共同練習(xí)舞蹈,，也使我們更加磨練了自己的技巧,，并不斷進(jìn)步。舞蹈不僅可以促進(jìn)與他人的交流,，還可以提高自己的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力,。正是因?yàn)橛辛诉@些寶貴的交流經(jīng)驗(yàn)，我才能夠不斷提升自己的舞蹈水平,。
第五段：舞蹈對(duì)我的影響,。
舞蹈對(duì)我來說，不僅僅是一種興趣愛好，更是一種生活方式,。舞蹈讓我更加自信,，懂得如何從內(nèi)心表達(dá)自己。它讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力,。當(dāng)我舞蹈技巧有所提高時(shí),，我也看到了自己不斷進(jìn)步的成果，這讓我更加珍惜舞蹈帶給我的一切,。舞蹈不僅豐富了我的人生,，也讓我更加熱愛生活，熱愛藝術(shù),。
總結(jié)部分：
通過學(xué)習(xí)舞蹈,，我深深感受到了舞蹈的魅力和美妙。舞蹈不僅是一種表達(dá)情感和展示美感的藝術(shù)形式,，更是一種與他人交流和分享的方式,。在舞蹈的世界里，我找到了自己真實(shí)的自己,，也收獲了友誼和成長(zhǎng),。舞蹈不僅改變了我的生活，也影響了我的思考和人生態(tài)度,。我相信,，只要堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)和追求，舞蹈會(huì)給我?guī)砀嗟捏@喜和美好體驗(yàn),。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇十四
學(xué)了一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈課了,，可以說是收獲頗豐，不僅舞蹈技巧有了提高,，對(duì)體育舞蹈有了新的認(rèn)識(shí),，而且還增進(jìn)了和同學(xué)之間的感情?；蛟S,，對(duì)于我來說，這學(xué)期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請(qǐng)過一次假,。
選課以前,，很多人認(rèn)為我必然會(huì)選擇體育舞蹈。其實(shí),，在選課時(shí)，我也是做了一番權(quán)衡的,。我已經(jīng)學(xué)習(xí)四年摩登舞了,，對(duì)拉丁舞也有一定的了解，因此我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對(duì)于我來說是不是一種浪費(fèi),。我大可以去選修網(wǎng)球啊,，散打啊那些以前沒有學(xué)過的項(xiàng)目。但經(jīng)過一番權(quán)衡,，我還是決定選修體育舞蹈?，F(xiàn)在一個(gè)學(xué)期過去了，我不后悔當(dāng)時(shí)的選擇,！
榮老師是國(guó)關(guān)體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱,。國(guó)關(guān)體育舞蹈事業(yè)從無到有，從剛開始的摸著石頭過河,，到現(xiàn)在一點(diǎn)一點(diǎn)走向成熟,，榮老師在其中扮演著重要的角色。在中國(guó),，并不是所有大學(xué)都開設(shè)體育舞蹈課,，即便是開設(shè)了體育舞蹈課，在普通高校當(dāng)中也是起步階段,。尤其像我們這種非體育類文科院校中,，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來著實(shí)不易。我也體會(huì)到了其中的種.種限制,，種.種困難,，種.種艱辛。但最令人驚喜的是目前,，很多高校都公認(rèn)我校在北京市高校體育舞蹈事業(yè)中的地位,。
榮老師拉丁舞的技術(shù)我一直十分佩服。我跟著榮老師學(xué)到了很多寶貴的知識(shí),。但拉丁舞的技術(shù)太多,，我個(gè)人能力有限，又屬于那種不太會(huì)表現(xiàn)的類型,，因此至今跳得還不是很好,。
不能不提的是本學(xué)期來我校實(shí)習(xí)的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的幸運(yùn)和最難得的機(jī)會(huì),。王老師對(duì)拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時(shí)的投入讓我感嘆和佩服,。最令我們感動(dòng)的是王老師對(duì)實(shí)習(xí)工作的敬業(yè)精神和負(fù)責(zé)任的態(tài)度。王老師不僅每堂課都比我們來得早,，而且還為每堂課認(rèn)真?zhèn)湔n,，精心為我們編排套路，上課時(shí)耐心地帶著我們一遍一遍的跳,，一點(diǎn)一點(diǎn)的講解,。有些同學(xué)說王老師上課時(shí)太嚴(yán)肅,，甚至刻板，我覺得那是一個(gè)大學(xué)生初登講臺(tái)的害羞和晦澀,。想做好任何事都需要時(shí)間的磨礪,，無論是教舞還是學(xué)舞。
最后想說的是我不后悔選擇了體育舞蹈,。體育舞蹈課將成為我大學(xué)生活中最難忘的記憶,！
關(guān)于舞蹈教案三篇。
學(xué)前教育舞蹈教學(xué)合作學(xué)習(xí)研究論文,。
關(guān)于舞蹈編排老師求職簡(jiǎn)歷范文,。
關(guān)于舞蹈老師的求職簡(jiǎn)歷模板。
大專舞蹈論文,。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇十五
舞動(dòng)青春,，舞動(dòng)夢(mèng)想。大一的第二學(xué)期我選得是您的大學(xué)體育舞蹈,。
正所謂“萬事開頭難”,。
大學(xué)以前，沒接觸體育舞蹈,。只是每每看到老師或電視上的國(guó)標(biāo)舞表演,，特別是看到那一身絢麗飄舞的長(zhǎng)裙，心里便頓生渴望：真的很想象他們那樣,，用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢(mèng)想,，用優(yōu)雅的舞步表達(dá)內(nèi)心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚兒”,，在舞蹈的海洋中盡情遨游,。
在大一下學(xué)期的體育課我更是義無返顧地選擇了體育舞蹈。我重燃著自己胸中的激情,，極力尋找著屬于自己的夢(mèng),。然而，我很清楚自己的情況,，身材條件和現(xiàn)實(shí)狀況已經(jīng)限制我在這方面有所成就,，所以雖然著迷，但不妄想,，只把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性,、鍛煉身體的一種途徑和體驗(yàn)，只在音樂的旋律和舞動(dòng)的步調(diào)中愉悅身心,、陶冶情操,、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活,。
首先,，我篤信一點(diǎn),，各門學(xué)科之間是相通的，廣泛接觸學(xué)習(xí),，有益于觸類旁通。藝術(shù)方面的知識(shí)與感受也會(huì)在掌握科學(xué)知識(shí)方面有所幫助,。氣質(zhì)也會(huì)有助于別人對(duì)你的接受與溝通,。另外，舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,，一分自信,，讓我忘掉1煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人,，用快樂感染周圍每個(gè)人,。
將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變，個(gè)性的開朗和自信心的樹立了,，我想,，這就是舞蹈的魅力所在，之所以讓我著迷的原因所在吧,。
其次,，我體會(huì)到體育舞蹈不僅要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂和舞種風(fēng)格的理解,，不僅要“形”到,，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng),。在剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候,，我只是照著老師的樣子，機(jī)械地模仿,，沒有加入對(duì)精髓的體會(huì),，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒有感染力,。
后來的腳步彈奏音樂,，配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。我和我的舞伴在默契的配合中增進(jìn)了交流,，建立了深厚的友誼,。這不能不說是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣,，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂也帶給對(duì)方快樂,。
總之，一直以來對(duì)舞蹈的愛好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸,，也的確學(xué)到了不少的東西,。在老師的悉心指導(dǎo)和自己的不斷摸索中,，才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)注重面部表情的配合,，與舞伴的交流,，在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個(gè)性化的東西,，要熔鑄感情,，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻,。
最后,，我覺得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn),，而是兩個(gè)人的藝術(shù),。沒有默契的配合，個(gè)人的表現(xiàn)再好也是枉然,。這就給我們提出了一個(gè)要求：必須學(xué)會(huì)“帶領(lǐng)”和“跟隨”,。在學(xué)習(xí)中，我和我的舞伴是臨時(shí)組合的,，雖然我倆都學(xué)過一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈,，但以前從沒在一起配合過，自然經(jīng)歷了一個(gè)磨合的過程,。
這學(xué)期體育課選的是體育舞蹈,。因?yàn)橄矚g，所以我一直抱著很大的xx在學(xué)習(xí)體育舞蹈,，并且也了解了一些體舞的相關(guān)知識(shí),。這才發(fā)現(xiàn)它并不僅僅是我先前所理解的單純的交誼舞。
體育舞蹈,，也稱"國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞",。是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)新興起的體育項(xiàng)目。它集娛樂,、運(yùn)動(dòng),、藝術(shù)于一體，是文明社會(huì)里的一種高雅活動(dòng),。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競(jìng)賽項(xiàng)目,。分兩個(gè)項(xiàng)群，十個(gè)舞種,。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲,、維也納華爾茲、探戈,、狐步和快步舞,，拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴,、恰恰、桑巴,、牛仔和斗牛舞,。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格,。根據(jù)各舞種的樂曲和動(dòng)作要求,，組編成各自的成套動(dòng)作。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活,、勞動(dòng)和情感，是一種人體文化,。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首,，它隨著人類的社會(huì)演變和文化進(jìn)程而發(fā)展。
研究表明,，各種舞蹈都起源于原始舞蹈,，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞等發(fā)展階段,。
體育舞蹈,，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝,，達(dá)到自娛自樂和增強(qiáng)體質(zhì)的.目的,。另外，體育舞蹈在運(yùn)動(dòng)過程中要求參加者相互配合,，在音樂的伴奏下翩翩起舞,，從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的過程,，也是一個(gè)追求美,、創(chuàng)造美、實(shí)現(xiàn)美的過程,，參加者在活動(dòng)中可以表現(xiàn)美,、欣賞美，獲得美的享受,。
這學(xué)期我們初步學(xué)習(xí)了慢四和倫巴,。慢四的節(jié)奏很舒緩，跳起來優(yōu)雅陶醉,。倫巴歡快,，聽到音樂就像翩翩起舞。想學(xué)體舞,，一方面覺得體舞很美,，很有氣質(zhì);另一方面也想通過一學(xué)年的學(xué)習(xí),，讓自己能夠像憧憬的這方面有所進(jìn)步。經(jīng)過一開始的基本步學(xué)習(xí),，我覺得我的形體得到了校正,，含胸駝背的情況有所緩解，走路的姿勢(shì)也有了適當(dāng)?shù)母倪M(jìn),。遺憾的是一學(xué)期的時(shí)間太短了,，自己不能很好地監(jiān)督自己進(jìn)行形體矯正，所以整個(gè)人的氣質(zhì)倒沒什么太大的變化,。
最后一點(diǎn)收獲就是,，在上體育課的同時(shí)，內(nèi)心得到舒緩,。跳舞的時(shí)候伴著輕音樂,，而音樂的節(jié)律往往與跳舞者的生物節(jié)律相互作用，能夠調(diào)節(jié)人體生物節(jié)律,，使它恢復(fù)平衡,，使得上體育課變成了我最喜歡的解壓方式。
最讓我覺得難得的是,，以往都不喜歡上體育課,，經(jīng)常缺勤什么的。說來也慚3愧,，大一第一學(xué)期就是學(xué)了兩節(jié)網(wǎng)球課,，想轉(zhuǎn)到體舞這邊，老師沒收,，從這之后就不再好好體育課了,。可是這學(xué)期我的出勤率達(dá)到了,，沒有一次請(qǐng)假早退，我真的很享受這個(gè)跳舞的過程,，我喜歡學(xué)體育舞蹈,。如果以后有機(jī)會(huì)，我想拿出更多的時(shí)間來學(xué)習(xí)體育舞蹈,，讓自己徜徉在舞蹈的世界里,。
