總結(jié)是一個(gè)反思和自省的過程，使我們更加明確自己的目標(biāo)和價(jià)值觀。在寫總結(jié)時(shí),，我們可以從整體和細(xì)節(jié)兩個(gè)方面進(jìn)行思考和概括。總結(jié)范文的風(fēng)格和內(nèi)容因人而異,，選擇適合自己的寫作模板,。

手機(jī)檢討書注意事項(xiàng)篇一

1、盡量減少通話時(shí)間,。使用手機(jī)者應(yīng)盡量長話短說,，盡量減少每一次的通話時(shí)間,。當(dāng)你持手機(jī)的一側(cè)頭部或面部感到發(fā)熱、出汗時(shí),，應(yīng)立即停止通話,。

2、接通手機(jī)最初5秒避免貼近耳朵,。在撥打手機(jī)的初起5秒鐘內(nèi)其微波的輻射劑量最大,。

3、手機(jī)盡量不要放在口袋,、腰間和床頭,。不充電的時(shí)候也應(yīng)把手機(jī)放置離人體1-2米遠(yuǎn)地方，經(jīng)常把手機(jī)放在床頭,、枕頭邊等都有可能接收到手機(jī)電磁輻射,。

4、使用耳機(jī)減少手機(jī)輻射,。手機(jī)輻射是由天線發(fā)出來的,，必須使用手機(jī)，可用免提耳機(jī)來接聽電話,，這樣可以避免接受移動(dòng)電話釋放的90%以上的電磁輻射,。

5、青少年兒童少用手機(jī),。時(shí)下,，不少家長都給孩子配備手機(jī)，但專家認(rèn)為,，兒童的大腦正處于發(fā)育狀態(tài),，他們的'腦組織吸收電磁波的能力要比成人強(qiáng)，還是少用手機(jī)為宜,。

6,、手機(jī)信號(hào)弱時(shí)少聽電話。在弱信號(hào)環(huán)境下?lián)艽蚴謾C(jī),，輻射明顯增大,，人體對天線輻射的吸收也可能增加，所以,，在手機(jī)信號(hào)不好的時(shí)候也要盡量避免打手機(jī),。

此外，在懷孕期間最好少用手機(jī),，更不應(yīng)將手機(jī)掛在胸前,，以免對胎兒健康造成影響。

手機(jī)檢討書注意事項(xiàng)篇二

尊敬的xx：

經(jīng)過回家后深刻的反省,，今天,，我懷著愧疚和懊悔給您們寫下這份檢討書,，以向您們表示我對考試期間帶手機(jī)這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及改正錯(cuò)誤的決心。

回想事情的經(jīng)過：xxxx年xx月xx日上午考化學(xué),，離考試結(jié)束大約還有10分鐘,。在試卷答的差不多的情況下,，我低頭想小憩一會(huì)兒,，監(jiān)考老師可能以為我在看紙條，于是極其負(fù)責(zé)的將我叫起并讓我拉開衣領(lǐng),，并沒有發(fā)現(xiàn)紙條,。又掏出上衣口袋，還是沒有發(fā)現(xiàn)紙條,。又掏出褲口袋,，于是，在右邊褲口袋的手機(jī)便被發(fā)現(xiàn)了,。隨后,，老師問我要手機(jī)，而我當(dāng)時(shí)卻覺得我沒有用便不算作弊并沒有將手機(jī)上交,，卻忘記了學(xué)校公告處那幾個(gè)鮮明的大字“考試期間帶手機(jī)者視為作弊”,。

我對于這次犯的錯(cuò)誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該在考試期間帶手機(jī),，我不應(yīng)該違背學(xué)校的規(guī)定,，我們作為學(xué)生就應(yīng)該完全的服從學(xué)校的管理，而我這次沒有很好的重視到學(xué)校條例,，抱著只要在校內(nèi)關(guān)機(jī)并且不用手機(jī)便不會(huì)有問題的僥幸心理在考試期間將手機(jī)帶入了校園,。對此我感到很抱歉，我希望校領(lǐng)導(dǎo)可以原諒我的錯(cuò)誤,，我這次的悔過真的很深刻,。

其次，我在考試期間帶手機(jī)的行為也是一種對老師工作不尊敬的表現(xiàn),。中國是一個(gè)禮儀之邦,，自古就講究尊師重道，這是一種傳統(tǒng)的美德,，過去我一直忽視了它,。拋開這一層面，不單單是老師,，無論對任何人,，我們都應(yīng)該尊重他，尊重他的勞動(dòng),，他的勞動(dòng)成果,。作為一名當(dāng)代中學(xué)生,，一名正在接受教育的人來說，這次行為顯然不符合社會(huì)對我們的要求,。

嚴(yán)重后果我做了深刻的反思：

1,、在同學(xué)中間造成了不良的影響，由于我在考試期間帶手機(jī),，有可能影響校園紀(jì)律性,，讓其他同學(xué)也帶手機(jī)，這實(shí)際上也是對別的同學(xué)的父母的不負(fù)責(zé),。

2,、思想覺悟不高，對錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)不足,，試想如果我在犯錯(cuò)之前就認(rèn)識(shí)到此事的嚴(yán)重性,，錯(cuò)誤就不可能發(fā)生。其所有的問題都?xì)w咎于我還為能達(dá)到一個(gè)現(xiàn)代學(xué)生應(yīng)具有的認(rèn)識(shí)問題水平,，未能對老師的辛勤勞作作出回報(bào),。

我越來越清晰的感覺到自己所犯的錯(cuò)誤的嚴(yán)重性，為此,，我一定會(huì)在今后的幾年里更嚴(yán)格地要求自己,，在考試期間絕對不用手機(jī)地同時(shí)，使自己的言行都與一個(gè)現(xiàn)代學(xué)生相符合,。

作為在考試期間帶手機(jī)的同學(xué),，我覺得有必要對我的行為作出檢討，所以在在家反省期間自覺書寫保質(zhì)保量的檢討書一份,。對自己的錯(cuò)誤根源進(jìn)行深挖細(xì)找的整理,，并認(rèn)清可能造成的嚴(yán)重后果。

我要避免這樣的錯(cuò)誤發(fā)生,，希望校領(lǐng)導(dǎo)及老師可以相信我的悔過之心,。相信校領(lǐng)導(dǎo)及老師看到我的這個(gè)態(tài)度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態(tài)度，我非常重視這次的事件,，希望校領(lǐng)導(dǎo)及老師可以原諒我的錯(cuò)誤,，我可以向校領(lǐng)導(dǎo)及老師保證今后一定不再帶手機(jī)并且上交手機(jī)，保證不再違反校紀(jì)校規(guī),。望校領(lǐng)導(dǎo)及老師能念在我認(rèn)識(shí)深刻的份上,，從輕處理，請關(guān)心愛護(hù)我的老師同學(xué)繼續(xù)監(jiān)督,，幫助我改正缺點(diǎn),，取得日新月異的進(jìn)步。

今后我一定會(huì)好好學(xué)習(xí)，考試期間堅(jiān)決不帶手機(jī),，并且監(jiān)督其他同學(xué),。積極為班級做貢獻(xiàn)，為學(xué)校添光彩!請校領(lǐng)導(dǎo)及老師相信我!

檢討人：xx

xxxx年xx月xx日

手機(jī)檢討書注意事項(xiàng)篇三

尊敬的老師：

您好!

我是初二x班的,，由于我貪玩,，上課不認(rèn)真聽講，私下玩手機(jī),，被您發(fā)現(xiàn),，對班級造成不良影響，對您的教學(xué)也產(chǎn)生了不良影響,，影響了您的情緒,。

我知道您對我們是真心真意的,，您為我們學(xué)習(xí)不惜身體,，嗓子講痛了也從來不哼一聲。我們的作業(yè)一本不剩的全部批閱了,，可是我們還不懂事的惹您生氣,，我知道您很辛苦。這一次,，我上課玩手機(jī)被您發(fā)現(xiàn)后拿走,，我徹底失望了，我腦子里已經(jīng)開始想怎么接受處分接受班主任的罵,。最后我抱著嘗試的態(tài)度向您要了一下,，沒想到您竟然把手機(jī)還給我了。我特別的激動(dòng)特別的感動(dòng),。我高興和激動(dòng)不是因?yàn)橛值玫搅耸謾C(jī),，高興和激動(dòng)的是您給我一次自我悔過的機(jī)會(huì)。您放心,，我一定會(huì)改掉我上課貪玩不認(rèn)真聽講的毛病,，努力學(xué)習(xí)。

上課玩手機(jī)是不道德的,，被您發(fā)現(xiàn)后您竟然給了我改過的機(jī)會(huì),，這讓我感到非常的意外。我一定會(huì)特別珍惜這個(gè)機(jī)會(huì),，努力改過,，以一個(gè)全新的我出現(xiàn)在您的課堂上，我也一定會(huì)做好宣傳工作,，讓我們班的同學(xué)不再惹您生氣,。請您放心，我為您打保證，我以后上課也不開小差了,，請?jiān)徫疫@一次,。我會(huì)對您感激不盡的。

作為學(xué)生的我一點(diǎn)也不珍惜上學(xué)的機(jī)會(huì),，通過這件事讓我徹底明白了師生之間的而友好相處,。作為學(xué)生，我應(yīng)該處處為老師的辛苦和勞累著想,，而我對您的艱辛卻絲毫沒有查卷,。您的這次慷慨給了我一次心的就會(huì)，體會(huì)到了您的和藹可親,。許多人都很明白,，每一個(gè)老師丟希望自己的學(xué)生都有一個(gè)好成績。但是我們一次次的給了你們失望,。

我這次玩手機(jī)是因?yàn)槲业南麡O心理太嚴(yán)重了,。對學(xué)習(xí)已經(jīng)產(chǎn)生了厭倦，但是通過這件事,，讓我明白了許多,。

最后，我為我所做的錯(cuò)事向您表示歉意,，希望你能夠原諒我,，給我一次改新的機(jī)會(huì)。

祝您：身體健康!

檢討人：

20xx年x月x日,。

手機(jī)檢討書注意事項(xiàng)篇四

第一,，不要讓手機(jī)貼近頭部，很多準(zhǔn)媽媽都習(xí)慣了設(shè)置手機(jī)鬧鐘放置床頭,，其實(shí)這樣是不好的,，手機(jī)信號(hào)剛接通時(shí)，產(chǎn)生的輻射是比通話中高達(dá)20倍的,，因此,，孕婦在使用手機(jī)時(shí)應(yīng)該避免將手機(jī)放置在床頭。

第二,，避免將手機(jī)掛在胸前,，手機(jī)掛在胸前會(huì)對心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響。即使在待機(jī)狀態(tài)下,，手機(jī)周圍也會(huì)存在電磁波輻射,，雖不及接通時(shí)危害大，但長時(shí)間掛在胸前也會(huì)對身體造成傷害的,。

第三,，手機(jī)不用時(shí)應(yīng)盡量關(guān)閉電源,。手機(jī)只要接通電源，就會(huì)發(fā)出電磁輻射,，因此為了將電磁波對人體的傷害降至最低,，在暫時(shí)不用手機(jī)時(shí)，應(yīng)記得將手機(jī)電源關(guān)閉,。

第四,，使用免提耳機(jī)，手機(jī)在通話時(shí)輻射是很大的,，因此女性在懷孕期間應(yīng)該避免長時(shí)間通話,，可以使用免提耳機(jī)，以避免輻射,。

以上就是使用手機(jī)要注意的一些事項(xiàng),，孕婦在懷孕期間，能不用手機(jī)就盡量不使用手機(jī),，使用手機(jī)的時(shí)間也不宜過長,，如非必要，可以選擇使用電話通訊,。

手機(jī)檢討書注意事項(xiàng)篇五

尊敬的xxx：

這是一次十分深刻的檢查,，我對于我這次犯的錯(cuò)誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該下課玩手機(jī),。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯(cuò)誤,，我這次的悔過真的很深刻,。

這幾天我真的是很深刻的認(rèn)識(shí)到了我的錯(cuò)誤，知道了老師說的話不能夠裝做沒有聽見,，老師說的話就要聽從,，老師說的話也絕對會(huì)實(shí)現(xiàn)她的諾言，老師所要管的一定是為了我們學(xué)生好,，所以我們不用挑戰(zhàn)老師的紀(jì)律,，我們還是學(xué)生，沒有能力對老師說出來的話產(chǎn)生不聽從的想法,，我們學(xué)生唯一可以做的事情就是好好的聽從老師的話,，好好的學(xué)習(xí)好，讓老師可以放心,，讓老師可以信任,。

犯了這樣的錯(cuò)誤，對于家長對我的期望也是一種很大的打擊,，家長辛苦的賺錢,，讓我們孩子可以生活的好一點(diǎn)，讓我們可以全身心的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，可是,，我卻違背了家長的心意,，我犯了這樣的錯(cuò)誤，簡直是對于家長心血的否定,，我對此也感到很慚愧,。

這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我,，可以認(rèn)可我認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度,，我真的`已經(jīng)深刻的反省到我的錯(cuò)誤了，希望老師再給我知錯(cuò)就改的機(jī)會(huì),。也希望同學(xué)也要引以為戒,，不要犯和我一樣愚蠢的錯(cuò)誤。

檢討人：xxx

20xx年x月x日

手機(jī)檢討書注意事項(xiàng)篇六

越來越多的年輕人加入了低頭一族,，手機(jī)給我們的業(yè)余生活帶來了許多樂趣,，網(wǎng)絡(luò)的覆蓋讓人們隨時(shí)隨地都能看到最新資訊，就連上廁所也要隨身攜帶,，手機(jī)已經(jīng)成為我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚腵一部份,，如果哪天忘記帶了，就會(huì)感覺心神不寧,。陸女士和先生也是手機(jī)的狂熱愛好者,，小兩口結(jié)婚一年就有了孩子，兩人欣喜若狂,，在微信朋友圈里發(fā)布了喜訊,，朋友們紛紛恭賀，眼看著就要成為三口之家了,，誰知陸女士意外流產(chǎn),，罪魁禍?zhǔn)拙尤皇鞘謾C(jī)。

懷孕后陸女士的老公最高興,，每天都在手機(jī)上刷屏,，隨時(shí)更新寶寶的動(dòng)態(tài)，玩到深夜都不肯撒手,，睡著后手機(jī)就落在被窩里,，陸女士雖有不悅，可是看到丈夫的興奮勁也就沒多說了,，只是每天手機(jī)都丟在她肚子邊上,，經(jīng)常玩到只剩一格電。

那天夜里丈夫依舊玩到深夜,，睡著后聽到陸女士的呻吟聲,，起床一看已經(jīng)見紅,，送到醫(yī)院也沒能保住孩子，醫(yī)生詢問了情況后告訴小兩口,，手機(jī)電量只剩一格時(shí)輻射最大,，盡量遠(yuǎn)離孕婦，陸女士的老公悔不當(dāng)初,。

相信許多孕媽懷孕時(shí)都會(huì)查閱資料,，懷孕期間遠(yuǎn)離電腦、復(fù)印機(jī)等辦公設(shè)備,，手機(jī)也要少玩,，平時(shí)在家休息時(shí)盡量擺放在離自己兩米左右位置，避免放置在肚子附近,，尤其剩余一格電時(shí)要避開,，輻射不可小看，懷孕期間手機(jī)就不要掛在胸口了,。所以小編在這再次提醒各位孕媽,，不但自己懷孕期間不能玩手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品，還要時(shí)刻提醒家里人不要把電子產(chǎn)品隨意擺放,，也許一個(gè)不經(jīng)意,，會(huì)抱憾終生。

手機(jī)檢討書注意事項(xiàng)篇七

尊敬的xx：

首先,，我不該在晚修期間玩手機(jī),，這是學(xué)校三令五申的事情，都因?yàn)槲宜枷胗X悟不高,，心智不夠成熟才導(dǎo)致違反了校規(guī),。期間還有第一次月考，正值要備考,，不該東想西想拿手機(jī)出來瞄。這樣做,，不僅給自己造成不便,，還給老師帶去一些失望感。此外,，拿手機(jī)出來瞄還會(huì)讓自己分心,，不能專心復(fù)習(xí)，也因此有可能會(huì)影響成績,。

對此,，我十分內(nèi)疚，這影響了班級的風(fēng)氣,，無視老師領(lǐng)導(dǎo)們的再三警戒,。所以,，我嚴(yán)格要求自己做到以下幾點(diǎn)：

1、上課和晚修期間,，不能玩手機(jī),，哪怕小看一眼也不行。

2,、提高思想覺悟,，認(rèn)真學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的時(shí)候不要多想其他事情,。

3,、要認(rèn)真遵守校紀(jì)校規(guī)，誠實(shí)守信,，聽老師的話,。

4、要多反思自己犯錯(cuò)后的錯(cuò),，不能再犯同樣的錯(cuò)誤,。

這以上就是我對這件事情上的認(rèn)識(shí)，如果手機(jī)同樣再被沒收,，則通知家長并記一個(gè)大過處分,。我一定會(huì)痛改前非，好好學(xué)習(xí)來報(bào)答您!最后,，我想說：老師,，我錯(cuò)了，雖然我錯(cuò)了,，可是我改了,，希望老師可以原諒我，如果再有下次的話,，不,，沒有下次了，希望老師原諒我的年少無知,，畢竟我還未成年,，您大人不記小人過，原諒我吧!

此致

敬禮

xxxx年xx月xx日,。

手機(jī)檢討書注意事項(xiàng)篇八

經(jīng)過這件事之后,，我開始發(fā)現(xiàn)你是多么的不易，我開始痛恨我以前那種行為,，就從那一刻感受,，我發(fā)誓我要改變，菜也不錯(cuò),，令你討厭和煩惱的差生,。此外我作為一名高中生,，上課不好好學(xué)習(xí)，竟總想著玩手機(jī),。我對不起我的,，可能當(dāng)時(shí)是因?yàn)槲也欢拢詾槲易约旱募揖澈芎?，其?shí)是大錯(cuò)特錯(cuò)了,，父母賺錢也不易，他們賺這些辛苦錢是為了讓我有更好的環(huán)境,，讓我安心的去學(xué)習(xí),。不再會(huì)有生活上的負(fù)擔(dān)，在此我想對我的`父母說一聲抱歉,，辜負(fù)他們的期望了,。說說我針對錯(cuò)誤的改正措施：

第一，我今后要學(xué)會(huì)控制自己,。雖然在我們的生活學(xué)習(xí)有這么多為什么,，但我不能陷入停滯，這樣的玩手機(jī)的大錯(cuò)誤我一定堅(jiān)決改正,！等到學(xué)習(xí)有所改善的時(shí)候再拿出,，并且也只是周末業(yè)余時(shí)間使用。望老師同學(xué)們監(jiān)督我,，我也會(huì)極力改正,。

第二，針對此次錯(cuò)誤,，我要想將這份檢討書公開在教室黑板報(bào)里,。這樣時(shí)刻警醒自己，不再犯錯(cuò),。

第三,，我也要向自己的父母坦白，跟他們道歉,，并且今后加倍努力學(xué)習(xí),，彌補(bǔ)今日的過錯(cuò)。懇請老師相信我能夠記取教訓(xùn),、改正錯(cuò)誤，把今后的事情加倍努力干好,，我還會(huì)幫父母,，做一些力所能及的事，讓他們不再那么辛苦,，我會(huì)努力的把學(xué)習(xí)成績提上來,，爭做一名守紀(jì)的好學(xué)生,，我會(huì)讓您看到全新的我！

此致

敬禮,！

20xx年xx月xx日,。

手機(jī)檢討書注意事項(xiàng)篇九

當(dāng)前手機(jī)已成為我們?nèi)粘Ｉ睢⒐ぷ髦斜夭豢缮俚耐ㄓ嵐ぞ?，但是你真的了解你的手機(jī)嗎?你知道手機(jī)的使用需要注意哪些事項(xiàng)么?今天小編就來講講關(guān)于手機(jī)那些事!

(1)手機(jī)盡量離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)

當(dāng)人們使用手機(jī)時(shí),，手機(jī)會(huì)向發(fā)射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會(huì)被人體吸收,，這些電波就是手機(jī)輻射,。雖然目前并未有研究表明手機(jī)輻射是否對人類健康會(huì)產(chǎn)生影響，但是小編還是提醒大家多多注意為好,。

(2)睡覺時(shí)手機(jī)別放枕頭邊

許多手機(jī)用戶在睡覺時(shí)都喜歡把手機(jī)放在枕頭旁邊,，但是小編在這里并不建議大家這么去做。據(jù)專家介紹,。手機(jī)輻射對人的頭部危害較大,，容易引起頭痛、頭昏,、失眠,、脫發(fā)等癥狀，相信不少用戶都有這樣的切身體驗(yàn),，那就是將手機(jī)放在枕頭邊睡覺往往會(huì)導(dǎo)致多夢的癥狀,，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。

(3)手機(jī)使用者盡量讓手機(jī)遠(yuǎn)離腰,、腹部

有研究顯示,，老鼠被手機(jī)微波輻射5分鐘，就會(huì)產(chǎn)生dna病變,，而同是哺乳動(dòng)物的人類,，其精、卵子長時(shí)間受到手機(jī)微波輻射,，也有可能產(chǎn)生dna病變,。有匈牙利科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常攜帶和使用手機(jī)的男性的**數(shù)目可減少多達(dá)30%,。因此為了您和您的后代,，還是把手機(jī)放在包包里吧，你懂的,。

(4)切忌邊充電邊打電話

在智能手機(jī)橫行的今天,，邊充電邊打電話，已經(jīng)成了大多數(shù)人們見怪不怪的事情,。但是就是這樣的行為,，卻隱藏這重大的安全隱患,。有不少案例中的受害者就是手機(jī)充電時(shí)接聽電話導(dǎo)致被強(qiáng)電流擊穿致死，而筆者在部分論壇中也發(fā)現(xiàn)有部分網(wǎng)友反映手機(jī),，尤其是部分金屬制外殼手機(jī)在充電時(shí)接聽電話會(huì)有被電的感覺,。因此小編在這里還是建議大家在充電時(shí)，盡量不要接聽電話,。為了自己的人生安全,，請盡量拔掉充電線后再接聽電話。

(5)切忌連夜充電

說句實(shí)話,，連夜充電這事小編我自己也經(jīng)常做,，但是自從聽過一堂消防課之后，就慢慢改正過來了,。原因很簡單,，手機(jī)連夜充電，在手機(jī)在充電時(shí),，會(huì)產(chǎn)生過多的熱量,，雖然引發(fā)火災(zāi)的幾率很小，但還請大家多多注意,。

(6)切忌充電插頭不拔

很多用戶都有充電插頭插在插座上不拔的**慣,，但一旦充電器質(zhì)量不過硬或是劣質(zhì)產(chǎn)品的話，也很可能會(huì)產(chǎn)生短路,，引發(fā)火災(zāi)等嚴(yán)重后果,。

(7)切忌手機(jī)發(fā)熱繼續(xù)打

很多朋友在長時(shí)間打電話后會(huì)發(fā)現(xiàn)手機(jī)過熱的情況，小編建議出現(xiàn)這種情況的時(shí)候,，立即停止通話,，讓手機(jī)散熱。一來手機(jī)過熱輻射會(huì)相對增大,，二來,，網(wǎng)上也有部分網(wǎng)友反映手機(jī)過熱爆炸是情況。因此,，建議大家還是立即停止通話讓手機(jī)盡快散熱,。

(8)使用雜牌大容量電池

(9)禁止開車時(shí)玩手機(jī)

盡管開車時(shí)接聽電話或收發(fā)短信是明令禁止的'，但還有不少車主不自覺地接電話,、發(fā)短信甚至玩自拍,，這其實(shí)是非常危險(xiǎn)的。需要車主提高安全意識(shí)自覺規(guī)避,。當(dāng)然,，如果你打電話的對象正在開車，也千萬不要給人家打電話。

(1)手機(jī)燈光調(diào)低

晚上躺床上看手機(jī),，盡量把手機(jī)燈光調(diào)到最低，也不要把手機(jī)屏幕正對著眼睛,，光都是直射,，不會(huì)自己轉(zhuǎn)彎，輻射更不用說了,。最好是向下傾斜45℃左右,，不要向上傾斜，這樣脖子要受力大,，伸久了酸痛,。

(2)不要身體側(cè)躺著玩手機(jī)

左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個(gè)月就會(huì)造成左右眼睛視力偏差!枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足,，時(shí)間一長,，眼睛就會(huì)有膨脹感，短時(shí)性影像重疊,，這個(gè)不是滴眼藥水就能好的!所以,，為了我們的眼睛，真的千萬不要!

(3),、不要俯臥狀態(tài)玩手機(jī)

對手肘,、腦部的血液循環(huán)造成困難，頸椎以上基本上都形成惰性缺血,。這種方式很累,，也很容易在入睡時(shí)還使手機(jī)處于聯(lián)網(wǎng)狀態(tài)下。

(4)最好的方法是仰著玩手機(jī)

這樣對身體的每個(gè)部位都很合適,，除了手肘累,，可以用被子墊在手肘下面繼續(xù)玩!這是最好、對健康影響最小的方式,。

(5)盡量不要玩超過一個(gè)半小時(shí)

人的一天只有兩個(gè)記憶高峰：早上十點(diǎn)左右和晚上九點(diǎn)左右,，其他時(shí)間記憶基本無太大波動(dòng)。但是晚上十一點(diǎn)以后,，身體各個(gè)部分開始新一輪的新陳代謝了,。而人在接受一定量的外界信息后就屏蔽記憶了，所以,，盡量不要玩超過一個(gè)半小時(shí)!另外,，記得把手機(jī)或?yàn)g覽器的字體調(diào)大些。

(6)玩手機(jī)的時(shí)候不要開臺(tái)燈

晚上十一點(diǎn)半后身體會(huì)分泌抑制黑色素的蛋白酶,，一直可以持續(xù)到凌晨四點(diǎn),，但是這段時(shí)間如果見光，身體就會(huì)停止分泌。

在一點(diǎn)之前都會(huì)有分泌,，然后一點(diǎn)過后就是分解作用了,，然后眼袋會(huì)變黑，需要熱敷很久才會(huì)好一點(diǎn),。

(7)忌睡覺玩手機(jī)前吃很多東西

晚上吃東西給你的好處就是：可以延遲生物鐘的到來,。壞處就是：第二天眼睛浮腫、便秘,，長期以來胃會(huì)罷工的!

很多朋友喜歡晚上玩手機(jī),，為了不影響睡眠，以及保護(hù)好我們的眼睛,，一定要謹(jǐn)記上面七條注意事項(xiàng),。

1、手機(jī)電池不要等到?jīng)]電才充電

一般我們都會(huì)有一種想法就是手機(jī)的電池電力要全部放完再充電比較好基本上是沒錯(cuò)的,，因?yàn)槲覀冊谝郧笆褂玫某潆婋姵卮蟛糠质擎嚉?nih)電池,，而鎳氫電池有所謂的記憶效應(yīng)若不放完電再充的話會(huì)導(dǎo)致電池壽命急速減少。因此我們才會(huì)用到最后一滴電才開始充電,。但現(xiàn)在的手機(jī)及一般ia產(chǎn)品大部分都用鋰(li)電池,，而鋰電池的話就沒有記憶效應(yīng)的問題。若大家還是等到全部用完電后再充的話反而會(huì)使得鋰電池內(nèi)部的化學(xué)物質(zhì)無法反應(yīng)而壽命減少,。最好的方法就是沒事就充電讓它隨時(shí)隨地保持最佳滿格狀態(tài),，這樣你的電池就可用的又長又久喔。這是從廠商那得到的訊息,，并經(jīng)過本身測試而得,。

2、當(dāng)手機(jī)正在充電時(shí),，請勿接電話

3,、手機(jī)信號(hào)剩一格時(shí)不要使用

收訊滿格與只剩一格時(shí)相比，發(fā)射強(qiáng)度竟然相差1000倍以上,。所以……常講手機(jī)的人……要注意哦……^0^,、昨天從一位手機(jī)商那兒獲得一項(xiàng)很重要的訊息，那就是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)手機(jī)的收訊強(qiáng)度只剩下一格的時(shí)候,，寧可掛斷不談或者是改用公用電話,。千萬不要再滔滔不絕、口沫橫飛,、濃情蜜意,、欲罷不能、沒完沒了…為什幺呢?大家都知道手機(jī)的電磁波一直是讓人擔(dān)心的問題,。而手機(jī)的設(shè)計(jì)為了在收訊較差的地區(qū)仍能保有相當(dāng)?shù)耐ㄔ捹|(zhì)量,，會(huì)加強(qiáng)手機(jī)的電磁波發(fā)射強(qiáng)度,。當(dāng)收訊滿格與只剩一格時(shí)相比，發(fā)射強(qiáng)度竟然相差1000倍以上,。

但可以換成兩個(gè)例子來比較：

1)把喇叭直徑約4公分左右的小型收音機(jī)音量開到最大然后貼在耳朵上,，那樣的噪音能量一般為0.25w,不到0.5w。

4.12593+電話號(hào)碼=陷阱

5,、手機(jī)費(fèi)的寄生蟲

手機(jī)莫名其妙定置了無用短信,，強(qiáng)烈建議大家都看一下自己有沒有中招，最簡單方法退訂每月偷你手機(jī)費(fèi)的寄生蟲!中國移動(dòng)在3.15被迫推出一項(xiàng)新業(yè)務(wù),，如果您是中國移動(dòng)的手機(jī)用戶，鍵入數(shù)字“0000“,，發(fā)送短信至10086,，數(shù)秒鐘內(nèi)將自動(dòng)回復(fù)一條短信列表，顯示您的手機(jī)上究竟訂制了哪些短信服務(wù),，究竟是哪些短信服務(wù)商明著,、暗著每月扣除您的手機(jī)費(fèi);鍵入數(shù)字“00000“，發(fā)送短信至186201,，即可退訂所有短信服務(wù),。

6、不要趕著湊正好1分鐘:

7,、手機(jī)一進(jìn)水,，請切記不要作任何按鍵動(dòng)作

尤其是關(guān)機(jī)(一按任何動(dòng)作，水馬上會(huì)跟著電路板流串),，正確的方法為馬上打開外蓋,，直接將電池拿下，直接強(qiáng)迫斷電,，可保主機(jī)板不被水侵襲,。

1、邊充電邊玩手機(jī)

千萬不要邊充電邊玩手機(jī),，會(huì)讓手機(jī)輻射會(huì)變強(qiáng),，危害人體健康。同時(shí)還會(huì)損傷電池的使用壽命,。

大家在平時(shí)的生活中如果想要玩手機(jī),，提前一定要把手機(jī)充滿電，在沒電的狀態(tài)下,，即使你再想玩,，也要忍住。

2,、盡量使用耳機(jī)打電話

在電話接通的瞬間是手機(jī)的輻射最強(qiáng)的時(shí)候,。因此大家打電話時(shí)最好使用耳機(jī),，降低手機(jī)對大腦的輻射。

3,、睡前關(guān)機(jī)

睡前關(guān)機(jī)可以減少手機(jī)對人體的輻射,，若擔(dān)心自己會(huì)錯(cuò)過訊息，可把手機(jī)開著,，拿離自己一到兩米的距離即可,。

4、聽音樂要調(diào)成睡眠模式

睡前聽音樂有助于舒緩精神,，促進(jìn)睡眠,。但有些人常常會(huì)忘了關(guān)手機(jī)音樂，就進(jìn)入睡眠,。長此以往,，會(huì)損傷聽力。因此把音樂調(diào)成睡眠模式就可以避免這種情況的出現(xiàn),。

5,、不要看具有刺激性的內(nèi)容

睡前不宜看具有刺激神經(jīng)的視頻、新聞,、小說等,，避免神經(jīng)過于興奮，從而影響睡眠,。

6,、多眨眼睛

如果長時(shí)間盯著手機(jī)屏幕，易讓眼睛疲勞,，此時(shí)可通過眨眼睛緩解眼部緊繃的肌肉,，刺激眼睛淚腺的分泌。

手機(jī)檢討書注意事項(xiàng)篇十

班主任老師：

在此,，我十分抱歉地向你遞交我這份檢討,，因?yàn)橐淮螜z討意味著我犯一次重大過錯(cuò)。此次,，我因?yàn)樯险n玩弄手機(jī),、不好好聽課，給班級上課秩序造成比較嚴(yán)重的影響,。您觀察到我的不良行為,，及時(shí)加以制止，并且沒收我的手機(jī)作為處罰,。

如今,，經(jīng)過面壁思過與深刻反省。我深深地覺悟到自己所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性：

第一,，我身為一名在校學(xué)生,，學(xué)習(xí)無疑是自己的本職工作,，也是必須履行的義務(wù)。

第二,，在大學(xué)期間的教育對于每個(gè)人來說都是十分珍貴的,，而我卻不思進(jìn)取，甚至嚴(yán)重到在上課期間玩手機(jī),、不專心聽課,。這更是犯十分嚴(yán)重的錯(cuò)誤，這是對于教育資源的浪費(fèi),。

第三,，身為一名學(xué)生，我犯這樣的錯(cuò)誤,，無疑是大大辜負(fù)我父母對我的殷切期望,。這對于我年邁的父母來說，是一個(gè)很大的打擊,。

我的父母辛苦賺錢，送我們進(jìn)入大學(xué)深造,，為的就是我們能夠努力學(xué)習(xí),，找到一份好的工作，將來能夠生活得更好,。

而為的使我們能夠在各方面活動(dòng)好的條件,，父母為我們購得手機(jī)。而我卻恰恰不用功讀書,，不能全身心的`投入學(xué)習(xí),，反倒是上課玩手機(jī)。如今我做錯(cuò)事,，辜負(fù)我的父母,，我覺得很慚愧，想起父母的辛勞,，不由地流淚,。

再看我的錯(cuò)誤，我也是很對不起辛勤教育我的老師的,。老師為我們辛勤工作,，為我們努力備課，而我卻辜負(fù)老師的辛勞,，上課不好好聽講是對老師的不尊重,。此次檢討過后，我也會(huì)跟老師做當(dāng)面正式道歉的,。

最后我寫一下對今后保證：我保證今后上課期間不做任何違紀(jì)行為,，上課期間手機(jī)一定堅(jiān)決關(guān)機(jī)或調(diào)為振動(dòng),。今后認(rèn)真聽每一節(jié)課，在校當(dāng)一名好學(xué)生,，在家做一個(gè)孝順的兒子,，將來為社會(huì)做出自己的一份貢獻(xiàn)。

此致：

非常抱歉,！

手機(jī)檢討書注意事項(xiàng)篇十一

您好,！

我是初一xx班的一名學(xué)生，在今天上您的課時(shí),，由于我時(shí)不時(shí)的低著頭,，這引起了您的注意，隨后您就發(fā)現(xiàn)了我上課偷玩手機(jī)的情況,，并且當(dāng)場沒收了我的手機(jī)?，F(xiàn)在，我對于自己的這種上課玩手機(jī)的行為已經(jīng)感到了萬分的懊悔,，所以我急忙給您寫下了這份檢討書,，希望老師您能盡快諒解我這一次無知的舉動(dòng)。

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所以家里人對于我們擁有手機(jī)也不是多么的抵觸,，畢竟有時(shí)候需要聯(lián)系嘛,，這也導(dǎo)致了手機(jī)在學(xué)生中的泛濫，哪怕手機(jī)的主人可能還只是個(gè)年齡不大的學(xué)生,。

我就是屬于那種從小就喜歡玩電子產(chǎn)品的人,，當(dāng)爸媽的手機(jī)不用時(shí)，我就時(shí)常偷偷地用來玩玩游戲或者看看視頻,。后來,，我有了自己的手機(jī)，而且手機(jī)基本上就不離身,，哪怕學(xué)校不鼓勵(lì)學(xué)生帶手機(jī)到學(xué)校,，可我還是習(xí)慣性的把手機(jī)放在身上，不知道是我對手機(jī)的依賴性太大了,，還是因?yàn)槲蚁矚g炫耀,，有時(shí)候我在下課時(shí)也忍不住拿手機(jī)出來玩一玩。

就這樣,，在今天上您的課時(shí),，我因?yàn)橛X得自己精神狀態(tài)差，有點(diǎn)聽不進(jìn)去課,，所以就拿了手機(jī)出來看一看,，希望能盡快打發(fā)掉時(shí)間。

由于我低著頭看手機(jī)的時(shí)間太長了,，而且也沒有什么互動(dòng),，這異常的狀態(tài)引起了老師您的關(guān)注,。就這樣，還沉浸在手機(jī)里的我被老師您抓住了,，在全班同學(xué)的注視下,，我只能羞著臉上交了手機(jī)，看著周圍同學(xué)都對我投來嬉笑的目光,，我也意識(shí)到了自己的確是做了一件不應(yīng)該做的事,。

當(dāng)這節(jié)課下課后，老師您并沒有直接把手機(jī)歸還給我,，所以我知道自己需要給老師您一個(gè)誠懇的道歉,，所以我在此向老師您保證，我以后絕對不會(huì)在任何課上玩手機(jī),，哪怕是下課時(shí)間,，我也不會(huì)用手機(jī)來消磨時(shí)間，請老師您相信我一次,，要是我還有下次上課玩手機(jī)被發(fā)現(xiàn)的情況,，就直接沒收我的手機(jī)，等到畢業(yè)再還給我吧,！

此致

敬禮,！

20xx年x月x日。

手機(jī)檢討書注意事項(xiàng)篇十二

尊敬的老師：

您好,！

我是_______________，我真的是非常的自責(zé),，這次的事情是讓我感覺很不好,，學(xué)校一直就聲明不能夠帶手機(jī)，我也非常的清楚帶手機(jī)來學(xué)校的影響是很不好的,，這樣對學(xué)習(xí)是很耽誤的,，這次我把手機(jī)帶到學(xué)校來了，很是不好您是不止一次說過的,，這樣的行為非常的不好,，自制力不強(qiáng)玩手機(jī)非常的容易上癮，我現(xiàn)在出現(xiàn)這樣的情況是很不好的,，我也是非常的自責(zé),，對于這種事情肯定不能姑息，我也一直都在思考的要怎么去的搞好自己的學(xué)習(xí)的,，要對自己的各個(gè)方面嚴(yán)格一點(diǎn),，不管是在什么時(shí)候都應(yīng)該認(rèn)真的去反省。

我不能夠再這樣的下去了,，學(xué)習(xí)是自己的事情的,，這樣下去就是不端正自己的添堵,，在學(xué)校上面態(tài)度是非常的重要的，現(xiàn)在繼續(xù)這樣的消耗時(shí)間總是不對的,，在以后的.學(xué)習(xí)當(dāng)中我一定要遵守學(xué)校的規(guī)章制度,，作為一名高中學(xué)生現(xiàn)在階段我的學(xué)習(xí)是非常的緊張的我認(rèn)為在這個(gè)過程當(dāng)中還是需要做好自己的本職事情，繼續(xù)這樣下去肯定是不好的,，我不愿意這樣消耗時(shí)間,，在學(xué)習(xí)當(dāng)中應(yīng)專一一點(diǎn)，有些事情是需要認(rèn)真的對待的,，我把手機(jī)帶過來之后就沒有想到自己天天的玩,，晚上下課之后在宿舍也是在玩，上課的時(shí)候也是在玩,，一天的時(shí)間就是在玩手機(jī)我能夠明顯的感受到這一點(diǎn),，在以后的學(xué)習(xí)當(dāng)中不能夠繼續(xù)這么耽誤自己。

有些時(shí)候要對自己的負(fù)責(zé)任,，我一直都在想為什么要這樣下去,，這幾天在學(xué)校的視乎我就一直不是費(fèi)海滄在狀態(tài)，沒有搞好自己的學(xué)習(xí),，我的這種行為讓您失望,，我不能夠再這樣下去耽誤自己的學(xué)習(xí)，這段時(shí)間我的學(xué)校是退步的非?？?，老師上課讓我回答問題的時(shí)候都是支支吾吾回答補(bǔ)上來，我的情況是非常的不好的,，在這樣的環(huán)境下面影響了自己也是影響了的學(xué)習(xí),，讓您失望了，沒有正確的對待自己的學(xué)習(xí),，我以后肯定不能夠在帶手機(jī)來到學(xué)校了,，要遵守的學(xué)校規(guī)章制度，做一名合格的高中學(xué)生,，要對自己各個(gè)方面都有一個(gè)正確客觀的認(rèn)識(shí),，上課的玩手機(jī)的事情影響了您的上課，我真的是做的很不好,，這樣下去耽誤自己的是自己的學(xué)習(xí),，我把手機(jī)帶到了學(xué)校，占據(jù)了自己很多學(xué)習(xí)時(shí)間,，這樣下去一定會(huì)學(xué)習(xí)迅速退步,，我現(xiàn)在回顧起來的時(shí)候確實(shí)是這么一回事，我一定深刻的反省自己。

此致

敬禮,！

檢討人：_______________,。

__________年__________月__________日。

手機(jī)檢討書注意事項(xiàng)篇十三

對于涉及私密內(nèi)容的電話,，不少人喜歡躲到建筑物的角落接聽,。而一般情況下，建筑物角落的信號(hào)覆蓋比較差,，因此會(huì)在一定程度上使手機(jī)的輻射功率增大,。基于同樣的道理,，身處電梯等小而封閉的環(huán)境時(shí),，也應(yīng)慎打手機(jī)。

專家解釋,，手機(jī)的輻射范圍是一個(gè)以手機(jī)為中心的環(huán)狀帶,，手機(jī)與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。因此,，人與手機(jī)需要保持距離之美,。醫(yī)學(xué)專家指出，心臟功能不全,、心律不齊的人尤其不能把手機(jī)掛在胸前,。手機(jī)如果常掛在人體的腰部或腹部旁，可能會(huì)影響生育機(jī)能,。較為健康安全的方法,，是把手機(jī)放在隨身攜帶的包中，并盡量放在包的'外層,，以確保良好的信號(hào)覆蓋,。

手機(jī)撥出電話而未接通時(shí)，輻射會(huì)明顯增強(qiáng),，此時(shí)應(yīng)該讓手機(jī)遠(yuǎn)離頭部，間隔約五秒鐘后再通話,。

當(dāng)手機(jī)信號(hào)變?nèi)鯐r(shí),，許多人會(huì)本能地將手機(jī)盡量貼近耳朵。但根據(jù)手機(jī)的工作原理,，在信號(hào)較弱的情況下,，手機(jī)會(huì)自動(dòng)提高電磁波的發(fā)射功率，使得輻射強(qiáng)度明顯增大,。此時(shí)把耳朵貼近,，頭部受到的輻射就會(huì)成倍增加,。

研究表明，長時(shí)間的連續(xù)輻射可能會(huì)使腦部受到影響,。專家建議,，不宜用手機(jī)長時(shí)間通話，可考慮改用固定電話或者使用耳機(jī),，如果不得不長時(shí)間用手機(jī)直接通話,，也應(yīng)每隔一兩分鐘左右耳輪換接聽。

一些人喜歡在打手機(jī)時(shí)不自覺地踱方步,、頻繁走動(dòng),，卻不知頻繁移動(dòng)位置會(huì)造成接收信號(hào)的強(qiáng)弱起伏，從而引發(fā)不必要的短時(shí)間高功率發(fā)射,。此外,，在行駛的車上打手機(jī)，手機(jī)有可能會(huì)為了避免過于頻繁的區(qū)域切換,，而指定覆蓋范圍更廣的大功率基站提供服務(wù),，其發(fā)射功率則會(huì)因傳輸距離的增加而提高。

手機(jī)檢討書注意事項(xiàng)篇十四

親愛的老師：

我發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了,，相信您早已發(fā)現(xiàn)了,。

我完全錯(cuò)誤了，犯了大錯(cuò)誤,。

為什么呢?因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自己的無知和天真,。

為什么我不能做一個(gè)好孩子?為什么上課不集中注意力嗎?為什么上課玩起了手機(jī)?首先的客觀原因是因?yàn)槲疫€小，無法抗拒的誘惑,。

但為什么不能抵制誘惑,，我改怎么辦?因?yàn)橐呀?jīng)是個(gè)高中生了。

應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己,。

雖然在我們的生活學(xué)習(xí)中存在這么多為什么,，但都無法搪塞掉我上課玩手機(jī)這樣的大錯(cuò)誤!

老師，在寫這檢討書的時(shí)候,，我的內(nèi)心在掙扎,，為什么我第一次寫的那么認(rèn)真呢?我百思不得其解，最后,，我得出了答案,，因?yàn)椋沂钦娴腻e(cuò)了,，這是一次十分深刻的檢查,，我對于這次犯的錯(cuò)誤感到很慚愧。

我真的不應(yīng)該違背老師的話,，我們作為學(xué)生應(yīng)該完全聽從老師的話,，我感到抱歉，我希望老師可以原諒我的錯(cuò)誤，我徹底的錯(cuò)了,，想真心悔過,。

可是，人總會(huì)犯錯(cuò)的,，當(dāng)然我知道不能以此作為借口,。

我的不良作風(fēng)不是向老師的紀(jì)律進(jìn)行挑戰(zhàn)，我也挑戰(zhàn)不了,，因?yàn)椋何覕×?，徹底的敗了，是完?老師說的話很對,，不能破壞上課的紀(jì)律,。

可是,，由于我的一次失誤,，而破壞了你上課，我感到慚愧,，我是錯(cuò)的,。

我沒理由這樣做的，相信老師看到我的檢查,，看到我的態(tài)度,，看到我的端正，一定會(huì)原諒我的,。

犯了這樣的錯(cuò)誤,，對家長的打擊也是很大滴，家長辛苦賺錢,，就是讓我們好好讀書,。

可是，我違背了他們的心愿,，我再一次的錯(cuò)了,，我覺得我的錯(cuò)很是時(shí)候，因?yàn)樵谖义e(cuò)的時(shí)候,，是您,，是您站了出來，指出我的錯(cuò)誤,，您是多么的敬業(yè)呀，您在平凡的崗位上,，做出了不平凡的事呀,，是您指出了我的錯(cuò)誤，是您拯救了我，您好比我的再生父母,，我打心眼里感謝你,。

如果您當(dāng)時(shí)沒有指出我的錯(cuò)誤的話，我就可能一錯(cuò)再錯(cuò),，我以后可能還會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤,，如果我再這樣執(zhí)迷不悟的話，我可能會(huì)變成一個(gè)沒有紀(jì)律的人,，如果我這樣,，以后找工作，哪個(gè)單位敢要我,，那時(shí)候,，我該怎么辦。

可能那時(shí)候我就會(huì)做違法的事,，一旦做了違法的事,，那時(shí)候誰能救的了我?答案：沒有，那我就會(huì)進(jìn)監(jiān)獄,，一旦進(jìn)了監(jiān)獄,，我就沒有了前途，一旦沒有了前途,，就算以后從監(jiān)獄里出來了以后,，也沒有什么用了，我就是一個(gè)廢人了,，廢人還活著干什么,，不如死了算了。

所以,，是您,，您拯救了地球上的生命，那個(gè)生命就是我,，您指出了我的錯(cuò)誤,，好比讓我重生了，讓我重新做人了,，我感謝您!

您對我實(shí)在太好了,，您為了不讓我再墮落下去，您挺身而出,，指出了我的錯(cuò)誤,，您好比在世觀音，不,，觀音算什么?她能拯救我嗎?而您卻救了我,，您就是觀音的師父,，比她還菩薩心腸，我不知道如何的感謝您,，如果可以的話,，讓我叫你一聲：菩薩!

我對您的敬仰之情有如滔滔江水，連綿不絕;有如黃河泛濫,，一發(fā)不可收拾!正因?yàn)檫@樣這樣,，因?yàn)橹挥邢肽@樣博學(xué)多才，才高八斗,，學(xué)富五車,，文武雙全，出類拔萃,，人見人愛,，花見花開，車見車載的完美老師才能毫不猶豫的指出我的錯(cuò)誤!

我一定會(huì)痛改前非,，好好學(xué)習(xí)來報(bào)答您!最后,，我想說：老師，我錯(cuò)了,，雖然我錯(cuò)了,，可是我改了，希望老師可以原諒我,，如果再有下次的話,，不，沒有下次了,，希望老師原諒我的.年少無知,，畢竟我還未成年，您大人不記小人過,，原諒我吧!

檢討人：

年月日

尊敬的班主任老師：

在此,，十分抱歉地向你遞交我這份檢討，因?yàn)橐淮螜z討意味著我犯了一次重大過錯(cuò),。

此次,，我因?yàn)樯险n玩弄手機(jī)、不好好聽課,，給班級上課秩序造成了比較嚴(yán)重的影響,。

您觀察到我的不良行為，及時(shí)加以制止,，并且沒收我的手機(jī)作為處罰,。

如今，經(jīng)過面壁思過與深刻反剩我深深地覺悟到自己所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性：

第一,，我身為一名在校學(xué)生,，學(xué)習(xí)無疑是自己的本職工作,，也是必須履行的義務(wù)。

第二,，在大學(xué)期間的教育對于每個(gè)人來說都是十分珍貴的，而我卻不思進(jìn)取,，甚至嚴(yán)重到在上課期間玩手機(jī),、不專心聽課。

這更是犯了十分嚴(yán)重的錯(cuò)誤,，這是對于教育資源的浪費(fèi),。

第三，身為一名學(xué)生,，我犯這樣的錯(cuò)誤,，無疑是大大辜負(fù)了我父母對我的殷切期望。

這對于我年邁的父母來說,，是一個(gè)很大的打擊,。

我的父母辛苦賺錢，送我們進(jìn)入大學(xué)深造,，為的就是我們能夠努力學(xué)習(xí),，找到一份好的工作，將來能夠生活得更好,。

而為的使我們能夠在各方面活動(dòng)好的條件,，父母為我們購得手機(jī)。

而我卻恰恰不用功讀書,，不能全身心的投入學(xué)習(xí),，反倒是上課玩手機(jī)。

如今我做了錯(cuò)事,，辜負(fù)了我的父母,，我覺得很慚愧，想起父母的辛勞,，不由地流淚,。

再看我的錯(cuò)誤，我也是很對不起辛勤教育我的老師的,。

老師為我們辛勤工作,，為我們努力備課，而我卻辜負(fù)老師的辛勞,，上課不好好聽講是對老師的不尊重,。

此次檢討過后，我也會(huì)跟老師做當(dāng)面正式道歉的,。

最后我寫一下對今后保證：我保證今后上課期間不做任何違紀(jì)行為了,，上課期間手機(jī)一定堅(jiān)決關(guān)機(jī)或調(diào)為振動(dòng),。

今后認(rèn)真聽每一節(jié)課，在校當(dāng)一名好學(xué)生,，在家做一個(gè)孝順的兒子,，將來為社會(huì)做出自己的一份貢獻(xiàn)。