總結(jié)是知識的提煉和歸納,，通過總結(jié)我們可以更好地掌握學(xué)習(xí)的核心要點,。寫總結(jié)時可以參考相關(guān)范文和經(jīng)典案例,，汲取他人的經(jīng)驗和教訓(xùn),，提高自己的寫作技巧,。通過觀看總結(jié)范文,，我們可以掌握一些寫作技巧和方法,，提高自己的表達能力,。

咨詢師的個人成長和規(guī)劃篇一

高爾基說：“不知明天該做什么的人是不幸的,?！奔磳⒊蔀槌踔猩奈覀?，應(yīng)該樹立遠(yuǎn)大目標(biāo)，讓自己的理想變成現(xiàn)實,，讓夢想飛翔,！下面是我個人對初中三年的規(guī)劃和發(fā)展目標(biāo)：

初一：從小學(xué)升入初中，適應(yīng)新環(huán)境,，在新環(huán)境中努力拼搏,，爭取獲得優(yōu)異成績！1,、學(xué)習(xí)目標(biāo)要明確,，找出自己的不足，加以改正,，制定有效的學(xué)習(xí)方法使自己進步,。2、培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，勞逸結(jié)合,，良好習(xí)慣養(yǎng)成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學(xué)習(xí),。達到規(guī)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。3,、打好基礎(chǔ),，為以后的學(xué)習(xí)扎根，上課好好聽講,，做好筆記,，下課多復(fù)習(xí)。做好每一件小事,。

初二：一個充滿挑戰(zhàn)的新生活,，在初二里我們要有新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，新的行為計劃,，為初三的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ),。1、學(xué)習(xí)中遇到難題及時解決,，在初二學(xué)習(xí)過程中碰到問題,，要通過和同學(xué)討論、向老師請教等過程立刻解決,，要做到不懂就問將任何不懂的問題斬于當(dāng)下,。2、課前預(yù)習(xí),，自己經(jīng)過獨立思考,，有了初步印象，再加上課上老師的講解、分析和自己的進一步學(xué)習(xí),，理解會更為深刻,。3、挑戰(zhàn)難題,，挑戰(zhàn)自我,，不要把時間全都浪費在鞏固上。

初三：集中精力學(xué)習(xí),，輕松應(yīng)對中考,。1、集中精力學(xué)習(xí),，初三年級,，重點抓好自己的學(xué)習(xí),，盡可能多地掌握各學(xué)科的文化知識,，為圓滿完成初中學(xué)業(yè)打下良好基礎(chǔ)。2,、恰當(dāng)安排各項學(xué)習(xí)任務(wù),，使學(xué)習(xí)有秩序地進行,，到一定時候?qū)φ沼媱潤z查總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí)。3,、克服消極心理,，保持樂觀的心態(tài)，培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)動機,，保持學(xué)習(xí)內(nèi)容的新鮮感,，學(xué)會挖掘所學(xué)內(nèi)容的新意，尋找科學(xué)學(xué)習(xí)方法,，輕松應(yīng)考,。

相信經(jīng)過我的努力，做一個做事有條有理的好學(xué)生,，也祝我的學(xué)業(yè)天天向上,。

文檔為doc格式。

咨詢師的個人成長和規(guī)劃篇二

為了更好的貫徹區(qū)教育局和學(xué)校的教育教學(xué)工作發(fā)展精神,，為使自己在專業(yè)知識,、專業(yè)技能和專業(yè)情意等方面得到整體提高，同時也是為自己明確下一步的發(fā)展目標(biāo),，我將以杏花嶺區(qū)教育局和我校教育教學(xué)的各項要求為指導(dǎo),，在教育教學(xué)工作中，把握好正確的發(fā)展方向,，圓滿地完成好教學(xué)任務(wù),，結(jié)合學(xué)校的教師發(fā)展規(guī)劃,，現(xiàn)制定我個人的五年發(fā)展規(guī)劃，用以指導(dǎo)今后的各項工作,。

作為一名中青年教師,，必須以現(xiàn)代的教育思想，教育理念為指導(dǎo),，以先進的教育思想,、科學(xué)的教學(xué)原則，正確的教學(xué)方法為前提,，盡快由技能教育型向科研型轉(zhuǎn)變,，更新知識，提高教育的科研能力,。為實現(xiàn)這一教學(xué)目標(biāo),，我計劃通過五年的時間，力爭達到思想素質(zhì)高,、敬業(yè)精神強,、具有較高科研工作能力、專項特長突出,、教學(xué)訓(xùn)練能力水平高,、能夠適應(yīng)小學(xué)教育教學(xué)水平發(fā)展需要的中青年骨干教師的水平。并將評選區(qū)名師作為自己努力的更高目標(biāo),，在工作中不斷向著目標(biāo)努力和提高,。

(一)現(xiàn)狀。

本人于__年7月年畢業(yè)于山西礦業(yè)學(xué)院基礎(chǔ)部(系),，主修數(shù)學(xué)專業(yè)(師資)。18年的教學(xué)歷程中,，有16年班主任的歷史,，現(xiàn)任學(xué)校教研室副主任。先后獲得市青年教學(xué)育人崗位能手,、新長征突擊手,、區(qū)優(yōu)秀教師、班主任素質(zhì)大賽二等獎,、綜合實踐課題實驗先進個人等榮譽稱號,。本人長于學(xué)術(shù)研討，先后參編校本教材《探索與拓寬》,、奧數(shù)教材《智能思維奧林匹克數(shù)學(xué)》多冊,，其中有多冊正式出版發(fā)行。現(xiàn)在正在進行本科進修學(xué)習(xí),。

(二)優(yōu)勢,。

說起自身優(yōu)勢,，實在難以啟齒，實在沒有什么優(yōu)勢可言,。只能說自己愛好學(xué)習(xí),，愛鉆研數(shù)學(xué)、愛鉆研電腦,、愛鉆研美術(shù)字技法等等,。屬于“老學(xué)究”式的人物。

(三)劣勢,。

普通話水平差,，學(xué)術(shù)水平不高。

1,、教科研工作方面的目標(biāo),。以現(xiàn)代的教育思想，教育理念為指導(dǎo),，以先進的教育思想、科學(xué)的教學(xué)原則,，正確的教學(xué)方法為前提,，盡快由技能教育型向科研型轉(zhuǎn)變，力爭強化教科研能力,，力爭每年完成1---2篇高質(zhì)量,、高水平的論文或課題研究成果。

2,、教學(xué)方面的目標(biāo)。在教學(xué)方面不間斷地進行學(xué)習(xí)和交流,，努力促進自己不斷進步,。首先要繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)新課標(biāo)，并以新的理念指導(dǎo)自己的教學(xué),，更好地培養(yǎng)學(xué)生,，要多出精品課,，爭取多在校內(nèi)和區(qū)內(nèi)做公開課，與其他老師交流和提高,，并爭取在教學(xué)中取得一定的獎項,。

3、學(xué)習(xí)和其他方面的目標(biāo),。通過網(wǎng)絡(luò),，書刊等媒體及時地更新自己的學(xué)科知識和教學(xué)理念，為今后的教科研工作打下堅實的基礎(chǔ),。同時,，進一步積極學(xué)習(xí)信息技術(shù)和其他各方面知識，實現(xiàn)自身素質(zhì)的不斷提高,。

一年目標(biāo)：進一步熟悉教研室業(yè)務(wù),，提高管理能力;進一步規(guī)范課堂教育教學(xué)管理，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣,，配合打造先進科室,。

三年目標(biāo)：掌握一套富有特色的教研管理體系，做全校教研工作實干家,，帶領(lǐng)大家提高教研品位,，形成“學(xué)習(xí)、研究,、創(chuàng)新”的科研意識和工作習(xí)慣,，教學(xué)業(yè)績穩(wěn)中有升，使學(xué)生成為樂求知,，善質(zhì)疑,，勇實踐，敢創(chuàng)新,，能適應(yīng)未來社會需要的“創(chuàng)新型”人才,，進一步打造“三名”工程。自己取得大本畢業(yè)證,，并繼續(xù)學(xué)習(xí),。

五年目標(biāo)：向名校看齊,，向名師看齊，建立一套科學(xué),、合理的.,、富有特色的教研體系，錘煉一支實力雄厚的教研團隊,，進一步我校提高教育教學(xué)質(zhì)量,。

1、做好教研科研工作,。作為一名校教研室副主任,，要配合學(xué)校的教研科研工作,，爭取做好教科研的引領(lǐng)，同時也要向區(qū)名師的水平努力前進,。

2,、堅持搞好學(xué)校教科研工作，推行集體備課的教研模式,，走出一條新路子,，在學(xué)校掀起教科研熱潮。

3,、狠抓教學(xué)質(zhì)量,，配合學(xué)校搞好期中、期末檢測工作,，唱響我校教學(xué)質(zhì)量的品牌,。

4、堅持經(jīng)常聽課,，通過聽課,，及時發(fā)現(xiàn)問題，糾正偏差,，為教科研工作提供第一手資料,。同時通過聽課和學(xué)習(xí)，能夠?qū)W習(xí)其他老師的長處,，取長補短,，逐漸完善自身的課堂教學(xué)。

咨詢師的個人成長和規(guī)劃篇三

作為一名走上工作崗位不滿三年的教師,，自己的職業(yè)能力及素養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及老教師,，為了在今后的工作和學(xué)習(xí)中有一個更為明確的前進方向，就急需對自己的未來做一個長遠(yuǎn)規(guī)劃,。在工作中,，我有足夠的愛心對待我的學(xué)生，我更有足夠精力完成我的工作,。但是由于經(jīng)驗的不足,，會使得自己在平常的課堂教學(xué)中或多或少的出現(xiàn)些小差錯。雖是如此,，辦公室前輩的耐心指導(dǎo)幫助,，學(xué)校對于新教師的再教育也使得我在這短短的兩年中取得了很大的進步。但前進的腳步并不會停止不前,，為此,，我為自己制定了以下的發(fā)展目標(biāo)。

（一）做一名有職業(yè)道德的教師,。

師者,，范也,。努力培養(yǎng)提高自身道德情操及職業(yè)道德修養(yǎng)，同時更要以身作則,，用自己的人格魅力,、專業(yè)素養(yǎng)、真摯感情影響和教育學(xué)生,，使其形成高尚的品德,，樹立正確的人生觀和價值觀。

（二）做一名愛學(xué)習(xí),、有能力的教師,。

學(xué)習(xí)是成長的源泉，只有不斷的學(xué)習(xí)才能使自己獲得進步,。首先,，加強理論知識的學(xué)習(xí)，認(rèn)真閱讀《新課程標(biāo)準(zhǔn)》以及《新課程標(biāo)準(zhǔn)解讀》等有關(guān)資料,，鉆研新教材,，新課標(biāo)，研究教法,，體會新課程的性質(zhì),、價值、理念,，提高自己的業(yè)務(wù)能力,。其次，積極聽課,，在師傅的指導(dǎo)幫助下,，扎扎實實地進行學(xué)科教學(xué)，掌握教學(xué)規(guī)律,，從實踐中獲得專業(yè)技能的成長,。認(rèn)真上好每一節(jié)課，把教學(xué)能力的提高落實在每一天的課堂教學(xué)中,。努力改進課堂教學(xué),，千方百計激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們由“苦學(xué)”為“樂學(xué)”,。認(rèn)真參加每一次的教研活動,，認(rèn)真思考并虛心學(xué)習(xí)。最后,，加強教育技能的學(xué)習(xí)。學(xué)科課堂技能是立足講臺的關(guān)鍵,，這就需要自己向成為研究型教師方向努力,，善于在教育教學(xué)實踐中發(fā)現(xiàn)問題,、分析問題，總結(jié)經(jīng)驗以指導(dǎo)教育教學(xué)實踐活動,，使提高教育教學(xué)質(zhì)量的.得到最優(yōu)化,，切實打造“效率課堂”。

（三）做一名受學(xué)生歡迎的教師,。

向身邊優(yōu)秀的同行學(xué)習(xí)班級管理經(jīng)驗,，學(xué)習(xí)掌握教師工作必備的專業(yè)知識及工作藝術(shù)，掌握兒童心理學(xué)及生理學(xué)等系統(tǒng)的科學(xué)知識,，提高自己的管理能力,。把對學(xué)生的做人教育放在首位，樹立為學(xué)生的一生負(fù)責(zé)的理念,，培養(yǎng)人,，塑造人，形成自己獨有的工作風(fēng)格,。

（四）做一名善于反思的教師,。

對自己的教學(xué)活動進行反思，及時積累教育教學(xué)工作中的成功與失敗,，總結(jié)經(jīng)驗,、教訓(xùn)。

（五）做一名與時俱進的教師,。

及時了解和學(xué)習(xí)最新的教育動態(tài),、教育理論、教學(xué)方法,，用最新最好的理論武裝自己,，輔助自己的教學(xué)。

（一）科學(xué)備課,。

怎樣才能讓學(xué)生懂學(xué),、愛學(xué)、樂學(xué)是備課過程中需要好好考慮和花心思的地方,。因此,，加強備課的思維性、科學(xué)性,、創(chuàng)新性,、有效性十分必要。針對班級學(xué)生不同情況,，寫出適合自己學(xué)生的教案,，選擇適合自己學(xué)生的教學(xué)方法，備出自己的風(fēng)格。了解每一位學(xué)生,，針對他們的特點進行預(yù)設(shè),，爭取達到最佳的效果。

（二）認(rèn)真上課,。

如何高效的上好每一節(jié)課,，是自己每天都要思考的問題。上課應(yīng)做到以學(xué)生為前提,，在充分發(fā)揮學(xué)生主動性的同時讓每一位學(xué)生都喜歡上數(shù)學(xué),，愛上數(shù)學(xué)。這樣就必須提高自身的修養(yǎng),，提高自己的教學(xué)魅力,，來吸引住學(xué)生的注意力，同時注重上課過程的高效率,，努力利用每一分鐘使學(xué)生的知識得到鞏固和發(fā)展,。此外，也要做到及時,、認(rèn)真的批改好學(xué)生的作業(yè),，并對學(xué)生作業(yè)中存在的問題給予及時的輔導(dǎo)和糾正。

（三）樂于學(xué)習(xí),。

認(rèn)真學(xué)習(xí)教育教學(xué)理論,，提高自己的理論素養(yǎng)。向他人學(xué)習(xí),，積極利用一切參加各種講座,、交流或研討會的機會，向?qū)＜遗c同行學(xué)習(xí),。認(rèn)真參與每一次教研活動,，多聽課，多聽好課,，取長補短,，并主動與師傅進行指導(dǎo)交流。多爭取上公開課的機會,，用壓力給自己動力,，多磨練，快成長,。在信息技術(shù)上多下功夫,，能夠熟練應(yīng)用多媒體技術(shù)為教學(xué)服務(wù)。向?qū)W生學(xué)習(xí),，教學(xué)工作就是研究學(xué)生學(xué)習(xí)和思想的工作,。研究學(xué)生,，就離不開聯(lián)系學(xué)生。教學(xué)中脫離學(xué)生,，提高教學(xué)課堂的實效就成為空談,。

（四）善于反思。

反思是不斷進步的階梯,，在上完每一節(jié)課后要及時做好反思工作，回憶這節(jié)課中靈感迸發(fā)的地方,，總結(jié)這節(jié)課中不足的地方并及時思考對策,。對每堂課的成敗及時地進行總結(jié)和反思，是對自身教學(xué)工作的檢查與評定,，是適時總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),，找出教學(xué)中的成功不足的重要過程。將在課上所遇到的問題和失誤及時記錄下來,，從主觀和客觀上去尋找原因,，并努力尋找解決的方案，使之成為以后教學(xué)中的前車之鑒,。并且對自身在教學(xué)過程中忽然產(chǎn)生的靈感和好的教學(xué)方法記錄下來,，不斷豐富自己的教學(xué)方法。

總之,，在今后的工作中,，我會繼續(xù)以百倍的努力在磨礪中前進。相信在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),、同事的幫助及自己的努力下,，我會取得更大的進步。

咨詢師的個人成長和規(guī)劃篇四

本人本學(xué)期任教三年級二班《語文》,、《論語》及《杏壇經(jīng)典》等科目的教學(xué)工作,，自參加工作以來，本人一直潛心鉆研教學(xué),，并不斷探索科學(xué)的教學(xué)方法,，始終堅持學(xué)習(xí)其他師之長補己之短，隨著高效課堂理念的逐步深入,，本人也不斷地反思自己的教學(xué),，力求真正達到高效課堂，因此,，在搞好教育教學(xué)的同時,，自己不斷學(xué)習(xí)語文教學(xué)理論及專業(yè)知識，提高自己的教學(xué)基本功以及個人文素養(yǎng),，努力成長為一位優(yōu)秀的人民教師,。

1,、首先要樹立終生學(xué)習(xí)的觀念，努力提升自己的專業(yè)修養(yǎng),，努力學(xué)習(xí)專業(yè)理論知識,，提升自己的語文素養(yǎng)。

2,、努力養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣,，作為語文老師，必須要積累一定的閱讀量,，要不斷撰寫閱讀心得,，經(jīng)常撰寫教育隨筆、教學(xué)論文等,。力求在市或省級教育期刊發(fā)表自己的作品,。

3、不斷提高有效課堂的探究,，大膽創(chuàng)新,，不斷實踐，其真務(wù)實,，不斷總結(jié),，不斷反思，提高自己的課堂駕馭能力,，爭取獲得領(lǐng)導(dǎo)專家的認(rèn)可,。

4、提高運用現(xiàn)代教育教學(xué)設(shè)備的`能力,，要善于借鑒網(wǎng)絡(luò)資源,，網(wǎng)上課堂、名師課堂實錄等網(wǎng)絡(luò)資源,，能取他人之長,，補已之短。用先進的教育教學(xué)理念武裝自己的頭腦,。

5,、在教學(xué)中，始終對學(xué)生抱著一副認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度,，要有對學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的愛,，讓學(xué)生樂于學(xué)習(xí)，能夠做到親其師信其道,。

6,、提高自己的綜合能力，做到要給學(xué)生一滴水,，自己首先要有一碗水,，盡力提升自己專業(yè)知識,、個人基本功，力求達到一個新的高度,，做一名真正的,、學(xué)生喜愛的教育工作者。

1,、積極學(xué)習(xí)教育教學(xué)理論知識,。

本學(xué)期,，我將制定嚴(yán)格的個人教育教學(xué)理論知識的學(xué)習(xí)計劃，爭取每周利用業(yè)余時間按時學(xué)習(xí)《小學(xué)語文課程標(biāo)準(zhǔn)》,、《小學(xué)語文教師》,、《教師教學(xué)用書》,、《小學(xué)語文教材教法》等有關(guān)資料,。并且不斷鉆研新教材，探索新教法，深入領(lǐng)會新課程的學(xué)科性質(zhì),，學(xué)科理念,，不斷提高自己的業(yè)務(wù)能力,。認(rèn)真讀教育專著,，及時作好筆記,，寫出自己的心得,，豐富自己的文化素養(yǎng),。多看相關(guān)的教育類期刊雜志,，了解著名教育專家,、行家的最新觀點，總之,，用科學(xué)的理論知識武裝自己的頭腦,。

2,、積極汲取他人教育教學(xué)經(jīng)驗,。

我們學(xué)校的語文教學(xué)同行,，很多都是教育專家，他們有著豐富的教育教學(xué)經(jīng)驗,，每位老師的水平都很高，這正是我學(xué)習(xí)的寶貴財富,。

本學(xué)期,，我們學(xué)校定在每個周四為家長開放周，這正是一個學(xué)習(xí)的大好機會,，我將利用這難得的機會認(rèn)真聽課,，認(rèn)真做聽課記錄，認(rèn)真反思,，認(rèn)真參與聽課后的反思討論,，爭取通過課堂聽課，在與授課者進行交流與溝通的過程中,，汲取其他老師教育教學(xué)的精髓,，不斷改進自己的教學(xué)方法，在共同探索中求進步,，讓自己在聽課學(xué)習(xí)中不斷成長,，實現(xiàn)高效課堂,。

3、勇于改革課堂實踐,。

4,、堅持寫“教育反思”。

沒有反思就沒有進步,。我們學(xué)校也要求教師要經(jīng)常寫教學(xué)反思,，力求通過寫教育反思提高教師的教學(xué)水平，本學(xué)期,，我將把學(xué)校這一要求當(dāng)成提高自己的契機,，爭取在教學(xué)后及時反思，多角度多方面進行反思,，絕不把反思只是當(dāng)成一項任務(wù)來完成,。比如，上課后,，聽課后,，交流后都要及時把自己的點滴收獲記錄下來，長此以往,，相信自己的教學(xué)能力一定能夠提升,，自己對教學(xué)的思考也一定會有所收獲。爭取在領(lǐng)導(dǎo)同事的幫助下,，不斷提高,，并且不斷探究出適合自己的高效課堂教學(xué)模式。

咨詢師的個人成長和規(guī)劃篇五

雖然我已工作15年,，但我時刻要求自己盡心盡力做好每一件事,。我記得曾有人說過這樣一句話：“不會做小事的人也必定做不了大事?！币粋€人要有進步,，就必須有目標(biāo)，有計劃,，這樣才能不斷朝著自己的方向前進,。為此，我根據(jù)自己的特點制訂自己的發(fā)展規(guī)劃：

一,、自我定位及總目標(biāo),。

一名成功的語文教師，光有出色的課堂教學(xué)能力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,，還必須擁有先進的教學(xué)理念,，獨特的教學(xué)風(fēng)格。因此，我給自己的定位是做一名科研型的教師,，在注重教學(xué)的同時,，能有自己獨特的思想見解，能夠充分利用所學(xué)的知識,，讓它們成為我前進的“燃料”,。通過努力，我爭取使自己的課堂教學(xué)水平有一個明顯的飛躍,，而后根據(jù)自己的特點確定自己研究的主題方向,，從各個層面鍛造自己。

二,、具體措施,。

1、對教學(xué)的反思,，教學(xué)感想要做即時的記錄,。堅持寫教學(xué)論文，以期在更高刊物上發(fā)表,。保證一年至少寫一篇論文,。

2、堅持撰寫個人博客,，深入領(lǐng)會先進教育思想,。

3、認(rèn)真研究新教材,；全面掌握非專業(yè)方面的文學(xué),，史學(xué)和教育學(xué)相關(guān)知識。積極參加新教材的培訓(xùn),。

4,、要提高自己的政治思想素質(zhì)。

5,、促進個人專業(yè)發(fā)展,，確立教育教學(xué)新理念。

7,、注重個人素質(zhì)的培養(yǎng),，不貪名利,，切實提高自身理論水平和業(yè)務(wù)水平,，力求為學(xué)生創(chuàng)造最好的教育。

8,、提高自己的教育能力,；在今后的工作中要務(wù)實求真，成為熱愛學(xué)習(xí)、學(xué)會學(xué)習(xí)和終身學(xué)習(xí)的楷模,；并將所學(xué)知識充分應(yīng)用于教學(xué)實踐,，以人為本，尊重學(xué)生個性,，引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí),，鼓勵學(xué)生學(xué)會思考，學(xué)會自我增長和應(yīng)用知識,，學(xué)會懷疑和創(chuàng)新,。

工作要勤勤懇懇，始終保持一種腳踏實地的作風(fēng),，永葆健康的,、陽光的心態(tài)，給學(xué)生及家長一個良好的形象,，關(guān)愛每一個學(xué)生,，讓我的學(xué)生永遠(yuǎn)快樂！只要勤于耕耘,，會有收獲的一天,！

咨詢師的個人成長和規(guī)劃篇六

我是一名普通的小學(xué)體育教師，很喜歡自己目前從事的這個職業(yè),，并將它當(dāng)作自己的事業(yè)用心經(jīng)營,。隨著時代的發(fā)展和新課程改革的深入，無論是在班主任工作,，還是在體育教學(xué)中,，我都與其他老師一樣面臨著許多的問題和困惑，我想這是由于自己平時思想上有惰性,，讀書不夠多,，在教育、教學(xué)方面缺少系統(tǒng)的理論知識的原因,。此外,，由于平時只是忙于輔導(dǎo)學(xué)生，對平時的教育,、教學(xué)工作很少反思,、總結(jié)。很少寫教育,、教學(xué)隨筆,，使得自己的寫作能力也有待提高。

樹立終身學(xué)習(xí)的觀念,，抓住平時的點滴時間讀書,，進行長期的有效的學(xué)習(xí),，增強理論底蘊，做個學(xué)習(xí)型教師,。用心思考,，凡事多思多想，反思出事物發(fā)展的內(nèi)在規(guī)律,，總結(jié)得失,，找出成長的方向，做個反思型教師,。專心寫作,，不斷提升教科研水平，在實踐中總結(jié),，在總結(jié)中實踐,，做個科研型教師。全心教育,，關(guān)注學(xué)生的課堂生命,，在創(chuàng)新中構(gòu)建良好的教學(xué)策略，在發(fā)展中形成獨特的教學(xué)風(fēng)格,，做個專家型教師,。

（1）教學(xué)方面。

認(rèn)真學(xué)習(xí)和實踐新課標(biāo)理念,，認(rèn)真學(xué)習(xí)教育,、教學(xué)專著，認(rèn)真閱讀教育,、教學(xué)文章,。觀摩名家光盤，汲取名家教學(xué)特長,，形成自己的教學(xué)風(fēng)格,。細(xì)而言之，認(rèn)真鉆研教材,，認(rèn)真?zhèn)浜妹恳徽n,，備好每一個學(xué)生，上好每一節(jié)課,，善于請教,，及時總結(jié)；積極參加優(yōu)課評比或基本功比賽,，爭取獲獎,。努力提高課堂實效性，用心輔導(dǎo)學(xué)生,，爭取在聯(lián)考中取得較好的成績,。

（2）教育科研方面。

積極參與課題研究,，開展教學(xué)研究,，積極撰寫有質(zhì)量的教學(xué)論文。堅持寫教學(xué)反思,、隨筆,，在個人博客和學(xué)校博客上發(fā)表，還要爭取在縣級以上刊物發(fā)表,。

（3）學(xué)習(xí)方面,。

定期閱讀《小學(xué)語文教學(xué)》、《小學(xué)語文教師》,、《小學(xué)教學(xué)》,、《小學(xué)班主任之友》、《中國學(xué)校體育》等刊物,，經(jīng)常從網(wǎng)上瀏覽有關(guān)教育,、教學(xué)的文章，并做好讀書筆記,，寫好學(xué)習(xí)心得,。

（4）師德方面。

學(xué)習(xí)先進的班級管理理念,，緊跟時代步伐,，緊握教育脈搏。注重自身的修養(yǎng),，發(fā)揮榜樣的潛移默化作用,。構(gòu)建科學(xué)的管理模式，學(xué)會用心愛護學(xué)生,，用民主和智慧贏得學(xué)生的愛戴,、家長的信賴和領(lǐng)導(dǎo)的肯定。

1,、養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣,，形成終身學(xué)習(xí)的信念。每天分時段讀書,，必須完成一定的閱讀量,；擴大讀的范圍，可以讀教育名著,、教育刊物,、也可以從網(wǎng)上閱讀；形成科學(xué)合理的讀書方法,，在追求量的同時發(fā)生質(zhì)的變化,，不斷豐富,、提高自己的文化底蘊和教育、教學(xué)理論水平,。

2,、立足課堂實踐，形成有特色的教學(xué)風(fēng)格,。在新課標(biāo)理念指導(dǎo)下,，從身邊有經(jīng)驗的教師處請教，從名家光盤里學(xué)習(xí),，從省,、市名師中汲取，敢于實踐,，在實踐中反思,，在反思中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中成長,，在成長中提升,。

3、學(xué)會反思,，形成創(chuàng)新的工作局面,。堅持反思自己的.教育、教學(xué)行為,，找出不足,，積極客觀地面對，辨證看待問題,，創(chuàng)新工作,，把反思的成果落實在具體的事件中，并形成書面筆記,。

4,、筆耕不止，形成自己的教育思想,。及時記錄教育教學(xué)中的現(xiàn)象,、靈感，訴諸于筆端,，寫出教育案例,、故事、論文,、隨筆等,，力爭多多發(fā)表。

5,、加強教科研,，形成一定的學(xué)術(shù)能力,。努力探求教育教學(xué)的規(guī)律，用研究的成果指導(dǎo)教學(xué),。在研究中提升,，在提升中研究，走一條研究的學(xué)術(shù)道路,。

6、提高師德修養(yǎng),，用心靈去塑造學(xué)生的心靈,，用自己的言行去影響學(xué)生，讓人格的種子在學(xué)生的心靈深處發(fā)芽,，開出美麗的花朵,。

咨詢師的個人成長和規(guī)劃篇七

本學(xué)年是個人三年規(guī)劃的第二年。本學(xué)年,，個人具體發(fā)展目標(biāo)如下：

１,、教學(xué)創(chuàng)新：本學(xué)年，我將繼續(xù)擔(dān)任原班學(xué)生三年級的語文教學(xué)任務(wù),。在課堂教學(xué)中,，除繼續(xù)加強對學(xué)生質(zhì)疑能力的培養(yǎng)外，重點在以下兩個方面進行探索,，一是如何提高學(xué)生課內(nèi)課外語言積累的實效,，二是如何在課堂中加大動筆的時間，提高學(xué)生寫的水平,。在此基礎(chǔ)上,，逐漸形成自己的課堂教學(xué)模式使自己的課堂教學(xué)富有特色。

2,、校本教研：一是將自己兩年低年級教學(xué)心得通過專題講座等形式與本學(xué)年低年級教師進行交流,，指導(dǎo)低年級教師提高課堂教學(xué)質(zhì)量；二是主持好學(xué)校的.教研活動,，重點做好中高年級課堂教學(xué)的探索與指導(dǎo)工作,，本學(xué)年預(yù)計至少執(zhí)教兩次中年級校級研討課，從課前導(dǎo)學(xué)案的設(shè)置,、課堂對學(xué)生閱讀理解的指導(dǎo),、課堂動筆內(nèi)容的設(shè)置等方面與學(xué)校教師進行研討，教學(xué)過程中,，隨時開放自己的課堂教學(xué),，邀請教師隨時走進自己的課堂聽課。

3,、課題研究：積極參與學(xué)校的小專題研究活動中,，尤其是在“如何設(shè)置學(xué)生動筆內(nèi)容”這一課題的研究中認(rèn)真探索,，積極實驗，及時總結(jié),，帶領(lǐng)學(xué)校教師共同做好課題的研究工作,，積累課題研究經(jīng)驗，爭取課題順利結(jié)題,，在科研中與教師共同成長,。

6、論文撰寫：重視課堂教學(xué)的研究,、實踐,，在探索、感悟,、反思中不斷提高自己的課堂駕馭能力,，善于總結(jié)與提高，在不斷地思考中,，努力使自己成為一個學(xué)者型老師,。積極向各種雜志投稿，以此督促自己經(jīng)常反思,、總結(jié)爭取在地級（或以上級別）發(fā)表自己的文章1篇,。

7、輻射帶動：高質(zhì)量地完成學(xué)校的教學(xué)工作,，帶領(lǐng)全體教師爭取學(xué)校教學(xué)工作位于農(nóng)村學(xué)校前列,。認(rèn)真指導(dǎo)所帶的骨干教師，聽課不少于每學(xué)期10節(jié),；將自己的教學(xué)材料通過學(xué)校網(wǎng)站進行共享,，與學(xué)校教師共同提高教學(xué)成績，提高個人反思能力,。

咨詢師的個人成長和規(guī)劃篇八

xxx,，女，20xx.9—20xx.9在xx鎮(zhèn)xx小學(xué)工作,，20xx,。9至今在xx鎮(zhèn)中心小學(xué)工作。20xx年4月榮獲xx市“正作風(fēng),、嚴(yán)校風(fēng)”主題班會一等獎,。同年9月被評為“xx__市青年教師標(biāo)兵”。喜歡閱讀,，堅信寶劍鋒從磨礪出,，梅花香自苦寒來。

作為一名青年教師我能夠認(rèn)認(rèn)真真，勤勤懇懇地耕耘在自己的工作崗位,，對學(xué)生有愛心,，有耐心，師生關(guān)系融洽,。有較扎實的專業(yè)基礎(chǔ)知識,，愿意鉆研教材，挖掘教材,。但是由于教材內(nèi)容的廣博,，課程有其綜合性，多樣性的`特點,，在教學(xué)上還存在許多問題,，需要不斷地努力學(xué)習(xí)來提高自己各方面的能力。

1,、學(xué)思想——教育教學(xué)理念,。

2.學(xué)本領(lǐng)——教育教學(xué)基本功,。

3,、學(xué)做人——為人處事、為善,、求真,。

4.學(xué)習(xí)導(dǎo)師的敬業(yè)精神，主動向?qū)熣埥?，虛心接受指?dǎo),，全面提升自身修養(yǎng)。

需要在導(dǎo)師馬老師的幫助下：

1.提高數(shù)學(xué)專業(yè)知識的深度和量,。

2.提高自己創(chuàng)新思考能力,，駕馭課堂能力，成為最受學(xué)生歡迎的老師,。

1,、教學(xué)：

希望在我與學(xué)生的積極交往互動下，班級學(xué)生的成績可以有顯著的提高,。

2,、教研：

積極參加工作室的各項活動，努力提高自己的專業(yè)素養(yǎng),。

3,、論文案例課題。

積極撰寫教育教學(xué)類的論文案例,，課題順利結(jié)項,。

咨詢師的個人成長和規(guī)劃篇九

非常有幸的參與到市骨干培訓(xùn)中來，我非常珍惜這么好的學(xué)習(xí)機會，也想通過學(xué)習(xí)快速的成長為一名優(yōu)秀的人民教師,。結(jié)合市區(qū)對骨干教師的要求,，特制定了我的發(fā)展規(guī)劃，具體如下:,。

根據(jù)新課程改革對師資的需求,，結(jié)合學(xué)校辦學(xué)目標(biāo)和理念，根據(jù)自身特點及實際,，找準(zhǔn)個人成長定位及成長方向：力爭在近幾年成為一名政治思想堅定,、業(yè)務(wù)精良的骨干教師。樹立終身學(xué)習(xí)的觀念,，抓住平時的點滴時間讀書,，進行長期的有效的學(xué)習(xí)，增強理論底蘊,，做個學(xué)習(xí)型教師,。用心思考，凡事多思多想,，反思出事物發(fā)展的內(nèi)在規(guī)律,，總結(jié)得失，找出成長的方向,，做個反思型教師,。專心寫作，不斷提升教科研水平,，在實踐中總結(jié),，在總結(jié)中實踐，做個科研型教師,。全心教育,，關(guān)注學(xué)生的課堂生命，在創(chuàng)新中構(gòu)建良好的教學(xué)策略,，在發(fā)展中形成獨特的教學(xué)風(fēng)格,，做個專家型教師。

每學(xué)期學(xué)習(xí)一本教育教學(xué)理論專著寫出讀后感,；每月學(xué)習(xí)《教育科學(xué)論壇》和我區(qū)的《課改在線》以及其他報刊雜志,，每周能讀3篇以上的數(shù)學(xué)教學(xué)理論文章，并作好讀書筆記,。學(xué)習(xí)信息技術(shù),，制作課件。積極參與各級各類的學(xué)習(xí)培訓(xùn),，完成對自己的學(xué)習(xí)充電,。并把先進的教學(xué)理論和教學(xué)經(jīng)驗運用到自己的實際教學(xué)中。

積極參與市,、區(qū)、學(xué)校的`課題研究,，每學(xué)年擔(dān)任一項校級及以上課題的主要研究工作，每期有一篇論文獲獎或發(fā)表,，每月寫一篇教學(xué)案例,，每周寫一篇教學(xué)反思。認(rèn)真鉆研教材,，認(rèn)真?zhèn)浜妹恳徽n,，備好每一個學(xué)生，上好每一節(jié)課,，善于請教,，及時總結(jié)；積極參加優(yōu)課評比或基本功比賽,，每學(xué)期執(zhí)教一節(jié)校級以上公開課,，爭取獲獎。努力提高課堂實效性,，用心輔導(dǎo)學(xué)生,，爭取在區(qū)統(tǒng)考中取得較好的成績。指導(dǎo)好學(xué)科競賽活動,，爭取獲獎,。

個人的發(fā)展離不開學(xué)校的培養(yǎng),，離不開教研組這塊沃土,，因此我要積極承擔(dān)教研組組長，認(rèn)真做好教研組的工作,，組織開展好集體備課,，為本組乃至全校的數(shù)學(xué)教師服務(wù)。爭取每學(xué)期工作有突破,，為學(xué)校教育教學(xué)作出應(yīng)有的貢獻,。

總之，要想成為一名優(yōu)秀的小學(xué)數(shù)學(xué)教師,，道路是艱難和崎嶇的,，我將堅持不懈地努力，朝著這一目標(biāo)前進,！

咨詢師的個人成長和規(guī)劃篇十

1,、自我發(fā)展史。

一九七二年,，我出生于一個普通的農(nóng)民家庭,。小時候在父母的疼愛中長大，他們在生活上無微不至地呵護我，在精神上全心全意的支持我,。父母的愛讓我的身心得以自由的成長,。對我來說，父母一直是我人生道路上的牽引者和指導(dǎo)者,，在父親那里我學(xué)到了堅強,、樂觀和自信，在母親那里我學(xué)到了善良,、真誠和堅持不懈,。家庭是我人生第一所學(xué)校，在這所學(xué)校里,，我學(xué)會了愛,，也擁有了一顆堅強、樂觀,、自信,、善良和真誠的心，這也一直影響著我以后的生活和學(xué)習(xí),。4歲時,，到了上幼兒園的年齡，父母把我送去了幼兒園,，在那里我認(rèn)識了許多小朋友,，整天在一起玩耍。幼兒園的生活充滿快樂,，在那里結(jié)識了人生的第一批朋友,。

進入小學(xué)后，我度過了一段天真浪漫的童年生活,。許多同學(xué)是我幼兒園時的玩伴,。在這里，我不僅有兒時的朋友陪伴著,，還認(rèn)識了許多新朋友,，這也是我人生的一大筆財富。在他們身上,，我學(xué)會了包容和接納他人,。在學(xué)習(xí)上，我的成績一直很好,，雖不是出類拔萃,，但我很勤奮而且很聽老師的話，因此在老師和父母的眼里我是一個好孩子,，他們經(jīng)常表揚我,，我從中體驗到了勤奮的快樂,，養(yǎng)成了愛學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。進入初中后,，我學(xué)習(xí)比較勤奮努力,，自己也感覺到父母的喜歡，老師的賞識,，同學(xué)的友好相待,。正因為這些，我被全班同學(xué)推舉為學(xué)習(xí)委員,，當(dāng)時真的非常高興,。在初中的生活中，由于父母很民主,，很理解我,，我沒有太多的學(xué)習(xí)壓力，各方面發(fā)展還是很順利,，輕松愉快的度過了初中生活,。我第一次感覺到我長大是在初一第一次為父母做飯后，看著他們開心的吃著,，我很自豪,。

初中畢業(yè)后，我順利地考上了市重點高中,，高中的生活對我來說是一種身心的考驗,。周圍的同學(xué)都是每個鄉(xiāng)鎮(zhèn)的佼佼者，感到有壓力,，不論我怎么去努力,，可每一次考試都是班里的中等水平，但我的性格沒有讓我選擇放棄,，而是一如既往的努力,。由于物理,、化學(xué)成績一直不理想,，在文、理分科時我選擇了文科,。高三那年,，學(xué)習(xí)任務(wù)重，高考的壓力也很大,，再加上父母的期望,，我知道只有自己加倍努力才不會落后?？墒乾F(xiàn)實卻捉弄人,，高考失利,，這也是我人生的第一個低谷。那年暑假,，我是在后悔,、自責(zé)和矛盾中度過的，經(jīng)過一番矛盾的斗爭,，我最終選擇了不復(fù)讀,。直接進入了政府部門工作，并用業(yè)余時間完成了大專和本科的學(xué)業(yè),。

2,、自我人格剖析。

結(jié)合我的成長過程,，我的性格活潑開朗,、踏實努力、樂觀堅強,、善良,、真誠、能較強的適應(yīng)外部環(huán)境,，朋友們都喜歡和我在一起,，節(jié)假日期間，我們常常外出旅游,，他們大多都認(rèn)為我是一個積極進取,、樂觀向上，對生活充滿信心,，很有奮斗目標(biāo)的人,。大學(xué)時做過艾森克的人格測驗，我是外向穩(wěn)定性型人格,，具體表現(xiàn)為外向,、情感易于外露，開朗活潑,，好交際,，能很快的適應(yīng)環(huán)境，態(tài)度溫和,，善解人意,。我擁有的五個最好的品質(zhì)是：真誠、善良,、樂觀,、堅持、負(fù)責(zé),。俗話說“金無足赤,，人無完人”,，當(dāng)然我也有我的缺點，比如有時太過于理想化,、完美化,、太在乎別人對自己的看法。如果用三個形容詞來描述自己就是：理性,、樂觀進取,、善解人意。在朋友們的眼里,，我是一個比較隨和,，容易相處，對生活充滿信心,、積極進取的人,。

經(jīng)過多年的磨練，我的人生觀,、價值觀也發(fā)生了巨大的變化,。我深刻的體會到努力、勤奮是通向成功的階梯,，人生需要我們一步一個腳印的,。、踏踏實實的向前走,。因此我為自己確立了每一階段的奮斗目標(biāo)：完成業(yè)余大學(xué)的學(xué)習(xí),，努力提高自身的綜合素質(zhì)；工作中成為一名合格的勞動工作者,，更好的為每一位勞動者服務(wù),；完成心理咨詢師的學(xué)習(xí)，做一名合格的心理咨詢師,，為家人的心理健康加分,。

在人生的成長過程中，遇到了各種的困難和挫折,，我認(rèn)為這是我人生的一筆財富,，是我不斷成長的基石。在以后的成長中,，我還需要不斷克服種種困難和挫折,，我覺得自己需要加強的五個方面是：

1、永遠(yuǎn)積極進取,、樂觀堅強；

2,、不斷學(xué)習(xí),，充實提高,，精益求精；

3,、永不退縮,，勇往直前；

4,、幫助他人,，快樂自己；

5,、保持一個平和的心態(tài),。

一路走來，生活中充滿了酸甜苦辣,，雖然有些時候比較辛苦,，但是卻十分快樂，因為我在不斷地成長,，不斷地進步,。今天的我不再執(zhí)迷于個人的得失，而是對周圍的人和事有了更多的理解和關(guān)懷,。沒有走不過的坎,，只要自己肯努力，一步一個腳印踏踏實實的`往前走,，就像一個陀螺,，在鞭打下仍不失優(yōu)雅，不停的旋轉(zhuǎn),，在旋轉(zhuǎn)中找到平衡,，在運動中實現(xiàn)自我，快樂的纏著既定的目標(biāo)努力,。

開辦全國首家私人心理診所“蘇曉波心理診所”的蘇曉波老師說過,，“每個對心理治療感興趣的人，無一例外地是想探索自己,，在幫助別人的時候自己也成長起來,，在自己成長時能更好地幫助別人”。的確,，心理咨詢師在我心目中,，正是一種可以讓我的思想走向成熟、心理走向健康,、人格趨向完善的高尚職業(yè),，同時，它也是一種送人玫瑰手留余香的職業(yè),。做一名合格而且優(yōu)秀的心理咨詢師,，成為了我心里的渴望和理想,。我希望能夠幫助一些求助者解決各種各樣的心理問題，塑造其健全的人格,，盡我所能幫助他們健康發(fā)展,。這可以說是我選擇心理咨詢師這一職業(yè)的最主要動機。另外,，心理咨詢行業(yè)在我國還處于起步階段,，從人類社會的發(fā)展上看，它將具有巨大的發(fā)展?jié)撃芎涂臻g,。我希望自己能在歷史的潮流中抓住機遇,，在有限的生命里體現(xiàn)個人最大的價值。

1,、從知識方面看,，我具備成為一個合格心理咨詢師的基礎(chǔ)。心理咨詢只有掌握扎實的理論知識才能更好的采用心理咨詢的技巧來幫組那些處于困境的求助者解決心理困擾,。在一年多的學(xué)習(xí)生活中,，我系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了發(fā)展心理學(xué)、基礎(chǔ)心理學(xué),、社會心理學(xué),、測量心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué),、咨詢心理學(xué),、健康心理學(xué)等方面的知識，另外我還參加了心理咨詢師的培訓(xùn),，對心理咨詢的知識和技巧有了更深入和更全面的學(xué)習(xí),，具有了一定的心理學(xué)知識和助人技巧。

2,、從人格方面看,，我具有成為一個合格心理咨詢師的條件。心理咨詢師的人格條件是做好心理咨詢工作的最重要因素,，也是心理咨詢師應(yīng)具備的首先條件,。我有一個積極的心態(tài)，真誠,，有良好的適應(yīng)能力,，能妥善地處理好自己的心理沖突。我的情感豐富且穩(wěn)定,，處事比較理智,，有較好的溝通能力，為人隨和熱情具有親和力，具有敏銳的觀察力,，尊重他人,，具有強烈的責(zé)任心和愛心,，而且我還不斷地認(rèn)識自己,、充實自己、剖析自己,、提高自己,。

雖然我具備成為一名心理咨詢師的基本條件，但是我也清醒地意識到,，目前我的心理咨詢知識更多的是理論知識,，實踐經(jīng)驗也比較少、經(jīng)驗不夠豐富,。要成為一名優(yōu)秀的咨詢師需要與世界前沿相關(guān)專業(yè)學(xué)術(shù)水平接軌,，要多看、多學(xué),、多聽,、多思考、多總結(jié),，更重要的是多實踐,，不斷創(chuàng)新。記得學(xué)習(xí)時老師說過,，當(dāng)一名好的心理咨詢師要有愛心,、要有耐心、還要有恒心,。這句話我將銘記在心,，它將時刻伴隨我的心理咨詢事業(yè)。

（三）從業(yè)期待,。

1,、期待求助者能敞開胸懷，給予我信任,，肯定我的工作價值,。

2、期待自己成為一名優(yōu)秀,、資深的心理咨詢師,，使我?guī)椭^的求助者更夠健康快樂地生活。

3,、期待更多的人能認(rèn)識和了解心理咨詢,，在自己需要幫助的時候能及時求助。

（四）從業(yè)優(yōu)點和缺點。

我的職業(yè)優(yōu)點是對人性具有足夠的認(rèn)識和感受力,，具有足夠的愛心和包容心,，具有強烈的責(zé)任心，還擁有積極樂觀的心態(tài),，同時還具有一定的心理學(xué)知識和咨詢的技能和技術(shù),；我的職業(yè)缺點是：專業(yè)理論知識還不夠，心理咨詢的經(jīng)驗不夠豐富,，實踐經(jīng)驗比較少,，咨詢的技能有待進一步的學(xué)習(xí)和提高。

（五）如何面對工作中的贊許和責(zé)難,。

在未來的工作中,，對所取得的成績我會正確面對，成績只能說明過去,，我依然會勤勤懇懇地工作,，堅持不懈地努力，讓自己有更高更好的發(fā)展,。對于工作中遇到的責(zé)難我也會正確對待,，我會理智地去分析問題發(fā)生的原因，正視它,，解決它,，盡量改正錯誤，做到有則改之無則加勉,，使自己不斷地走向成熟,。

參加心理咨詢師培訓(xùn)以來，我的心情是愉快而且樂觀的,，既使有時發(fā)生一些不愉快的事情,，我也能夠運用所學(xué)的心理學(xué)知識迅速調(diào)整好心態(tài)，掌握自己的情緒,，做自己的主人,。

在學(xué)習(xí)的過程中，我深刻的體會到,；要想真正學(xué)好心理咨詢,，特別是要想很好地掌握心理咨詢的技能，創(chuàng)造性地展開工作,，有效地幫助來訪者解決問題,，沒有什么捷徑可走，只有在實踐中邊學(xué)習(xí),、邊領(lǐng)悟,，逐步提高與完善,。心理咨詢是一種助人自助的工作，只有一個健康,、穩(wěn)定的人格,，才是心理咨詢師取得咨詢效果的根本保證。心理咨詢師人格的健康度和完整度,，決定和限制著心理咨詢?nèi)〉茂熜У某潭?。所以，心理咨詢師對自己的了解和分析,、心理咨詢師的自我成長,，才是心理咨詢中最為關(guān)鍵的因素,。

心理咨詢是一個助人自助的職業(yè),，是咨詢師以自己的人格魅力和專業(yè)的咨詢理論和咨詢技巧幫助求助者解脫心理枷鎖、獲得心靈自由的過程,。心理咨詢既是科學(xué),，也是藝術(shù)?？茖W(xué)的道理是不難理解,，而將咨詢的技術(shù)應(yīng)用于每一個求助者，則不是一件簡單的事,。我清醒地認(rèn)識到自己與合格的心理咨詢師的要求還有很大的差距,。我期待得到身邊老師們真誠的指教，今天當(dāng)我步入心理咨詢的大門,，我相信自己的未來會很精彩,。

[2]葛喜平。如何成為心理咨詢師[m],。長沙：湖南人民出版社,。20xx。

咨詢師的個人成長和規(guī)劃篇十一

20xx年7月,，剛踏出大學(xué)校門的我,，面對將要成為一名英語教師，當(dāng)時的心情既興奮,，又緊張,。令我興奮的是終于可以把自己對英語的滿腔熱情投入到實際的教學(xué)中，令我緊張的是自己在實際的教學(xué)中毫無經(jīng)驗,，怕對課本的內(nèi)容把握不足,，不能有效的控制課堂。因此,，對將要成為一名新教師,，涉世之初的我還抱著一種較為復(fù)雜的心情。

正式開學(xué)前的幾天，我一直想象著和我可愛的學(xué)生們在一起的情景,。同時也暗暗給自己制定了許多工作計劃,。新學(xué)期開始后，自己對教材所有的內(nèi)容都十分認(rèn)真的去研究,。還經(jīng)常去請教師傅,。對所有的學(xué)生都抱著一份一定能教好的信心。學(xué)期初,，大部分學(xué)生還是積極配合的,，學(xué)生的表現(xiàn)總體還是不錯的。但學(xué)期中以后學(xué)生的積極性和興趣已經(jīng)明顯下降,，學(xué)習(xí)成績也乘下劃趨勢,。但我沒有仔細(xì)分析，繼續(xù)按照平常的教學(xué)模式,。結(jié)果學(xué)生的成績一直都處于一種低迷的狀態(tài),。我很困惑，我一直很有信心的努力工作,，但為何會是這樣的結(jié)果呢,？最后，經(jīng)過師傅和辦公室老師的指導(dǎo)和提點,，再經(jīng)過自己的反思和總結(jié),。得出自己在第一年初期的教學(xué)中的一些不完善的`做法：

一．沒有仔細(xì)閱讀教學(xué)大綱，導(dǎo)致抓不住考試的主要方向,，基本是按照書本的主要內(nèi)容來講,。

二．學(xué)生參與課堂教學(xué)的機會少，整節(jié)課都是自己在臺上講,，老師把所有的事情都包辦了,，使學(xué)生的能力得不到提高，約束了學(xué)生的發(fā)展,。

三．平時練習(xí)題沒有經(jīng)過仔細(xì)篩選,，不能切合學(xué)生的實際，導(dǎo)致時間浪費,，又收不到實際效果,，而基礎(chǔ)知識沒有得到真正的落實。

四．過分相信學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺性,。我在第一年的教學(xué)中,，以為不要求學(xué)生也會自覺去拿課本復(fù)習(xí)，并且會去做題目,。結(jié)果并非想象的那么好,。

但成績的好壞已經(jīng)是事實了,，再傷心和埋怨也無補于事，最重要的是去解決如何把下學(xué)期的英語教學(xué)工作搞好,，使成績提高,。這才是最根本的問題。

所以在下學(xué)期的教學(xué)中,，一直加強注意上學(xué)期的不完善做法,，避免再犯類似的錯誤。

我也主要改進了幾點做法：

一．扎扎實實要求學(xué)生學(xué)好基礎(chǔ)知識,，不斷的重復(fù)訓(xùn)練（如單詞,，語法等），特別是中差生的基礎(chǔ)訓(xùn)練,。

二．和教研組的老師們研究考試方向,，抓住重點知識。

三．課堂教學(xué)中,，師生互動交流,，使學(xué)生參與學(xué)習(xí)，盡可能讓學(xué)生多講,，從而提高學(xué)生的能力。

四．篩選題目,，根據(jù)不同學(xué)生的情況,，分層練習(xí)，做到各層次的學(xué)生都可以得到充分和合適的訓(xùn)練,。

五．加強與其他學(xué)校老師的交流,，互相交換意見。

六．加強優(yōu)秀學(xué)生的輔導(dǎo),，主要是使學(xué)生主動學(xué)習(xí)和思維的訓(xùn)練,。

一年多過去了，所帶兩個班的成績在我工作的不斷總結(jié)中逐漸上升,，并一直比較穩(wěn)定,，學(xué)校對我的成長也給予了肯定。于04年5月提前轉(zhuǎn)正,。

現(xiàn)在的我已經(jīng)基本能夠理順常規(guī)教學(xué)工作了,。但我要走的路還很長，我要追求的東西還有很多,。三年的成長之路已過半,，還有許多困難險阻需要我去面對，還有許多勝利的果實讓我去品嘗,。吃過苦后才發(fā)現(xiàn)生活,，工作都是那么快樂,！

我常常提醒自己，作為社會的一分子,，應(yīng)時刻記住自己的責(zé)任,。

--。

-我是一名光榮的人民教師,！是的,，正因為自己的職業(yè)，所以我要更努力的工作,，為了自己,，為了可愛的學(xué)生們，為了那許許多多個三年,！

咨詢師的個人成長和規(guī)劃篇十二

本文對個人成長經(jīng)歷進行了全面回顧及概括,，闡述了個人從幼稚逐漸走向成熟的歷程，深層次審閱并剖析了自我人格特征,，揭示了內(nèi)心對成為心理咨詢師的熱切追求和渴望,。對自己從事心理咨詢師的條件和不足進行了全面分析，指出了今后的努力方向,。

一,、自我成長分析。

在我的記憶中,，幼兒園以前,，我有大段大段的時間都是呆在外婆家或者奶奶家。父親由于工作原因經(jīng)常調(diào)動,，母親外出打工了幾年,。上幼兒園小班時是父親獨自帶我，母親在我五歲左右才回到家里,。盡管那段時間沒什么大事件,，但回頭看來，年幼時和父母相處時間相對偏少增加了我日后對家庭溫暖的需要和渴望,。

小學(xué)一二年級時隨父親工作變動從之前幼兒園所在鄉(xiāng)鎮(zhèn)轉(zhuǎn)到了另一個鄉(xiāng)鎮(zhèn),。印象中那段時間家境很貧寒，但一家三口很齊心,，有很多快樂的時光,。只是，父母仍然經(jīng)常晚歸,，這在鍛煉我獨立能力的同時也為我的孤獨感和不安全感埋下伏筆,。

小學(xué)三年級再次隨父親的調(diào)動轉(zhuǎn)到了縣里的實驗小學(xué)。那所學(xué)校以開展素質(zhì)教育聞名,，我在那里學(xué)到不少受用至今的東西,。除了在文藝方面培養(yǎng)了一些愛好特長,，如表演、舞蹈,，我還在較廣泛的學(xué)?；顒娱_展中鍛煉出了更加大方和活潑的交往能力。

升至初中,，性格獨立的我似乎比同齡人更早熟,，儼然已經(jīng)來到性格叛逆乖張的青春期。由于學(xué)習(xí)時間的加長,，和父母就相處更少,。初二至高一我都選擇在校寄宿。也有學(xué)習(xí)壓力增大的原因,，這段時間和父母產(chǎn)生了隔閡甚至沖突,。尤其是父親，他對我學(xué)習(xí)的要求一直很嚴(yán)格,，容易表現(xiàn)出失望甚至氣憤,。而我態(tài)度經(jīng)常強硬，也有激怒他以至于他對我拳腳相加的時候,。這種通過分?jǐn)?shù)被判定個人價值的生活給我?guī)順O大痛苦,，社會和他人強加在我身上的意志也讓我強烈感覺到生命的不自由。我至今對應(yīng)試教育非常反感,。但這種反感促使我尋找出路,，這便成為我找到心理學(xué)的機緣。

記得我第一次在一本與教育相關(guān)的書籍上接觸到“皮克馬利翁效應(yīng)”,，那種感覺像是一種頓悟，我一下子理解了某些情況下我和父親產(chǎn)生沖突時我自己的想法,，確實如書上所說,，因為父親用消極言論評價我，比如“你就是脾氣壞,、不進油鹽”,，我便越發(fā)容易順著他的這種期待去做，成為了他一直在說的那種特征的人,，即我被貼上了標(biāo)簽,。同時我又像是找到了一樣武器，我可以去和父親力爭,，向他證明,，原來是他對我的教育方式有問題，他不應(yīng)讓我感受到他那么多的消極期待,，那樣會讓我更容易往消極方向發(fā)展,，他應(yīng)給我更多鼓勵,。從那一刻開始，我便真切地喜歡心理學(xué),，它讓我感受到知識就是力量的真實魅力,，我也開始利用它來進行自我理解以及武裝。

可能是由于我一個人獨處的時間比較多,，形成了我相對獨立的性格和對自我心理狀況的關(guān)注,。最難了解人的往往是自己，尤其在我接觸弗洛伊德關(guān)于潛意識的理論之后,，我發(fā)現(xiàn)了解自己的過程有很多的玄機和樂趣,，經(jīng)常進行自我觀察與分析，也應(yīng)該是健全人格的需要,。于是關(guān)注自我的心理發(fā)展成為我常規(guī)的心理實踐,，這個把心理學(xué)知識與實踐聯(lián)系起來的過程是自發(fā)的，并沒有什么其他的功利心或職業(yè)目的,。但內(nèi)心也隱隱的開始產(chǎn)生一個想法,，并不具體，但很憧憬,，像一個遠(yuǎn)遠(yuǎn)的大大的夢想,，那就是我以后要從事真正能給人類帶來幸福的職業(yè)，致力于解救人的精神痛苦,。這個想法太大,，所以我并不太當(dāng)真，這更屬于愿望而不是切實的目標(biāo),。但它能反映出我對人的內(nèi)在心理能量的重視,。至少在高中，我的這種價值觀就已經(jīng)確立:幸福與人的身份地位財富等都沒有直接的聯(lián)系,，關(guān)鍵在于人的心態(tài),，取決于他對自我及世界的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。

也是在這種心態(tài)的驅(qū)使下,，我對應(yīng)試教育的不妥協(xié)在某種程度上成為我恪守自己價值觀的表現(xiàn),。我想證明的是，沒有高分我同樣可以活得有價值,。這種想法在極端的時候曾經(jīng)讓我做出逃學(xué),、考試交白卷、頂撞老師等較為激進的行為,?？赡芎芏嗳藭J(rèn)為這并沒有讓我得到什么好的結(jié)果，我自己看來它卻是非?？少F的體驗,。至少我曾經(jīng)嘗試用自己的方式去表達,、去抗?fàn)帯⑷ヅ?，哪怕那種方式不成熟,，它本身卻也是成熟起來的一種途徑。

來到大學(xué),，我就明顯感覺到自己比周圍的同齡人要成熟很多,。有一些同學(xué)在遇到挫折時和我聊天，她們認(rèn)為我在情緒的處理與掌控方面都很有方法,，我給她們的建議和策略也讓她們覺得很受用,。比如曾經(jīng)幫助同學(xué)克服自卑感，提醒她們改變自我否定的思維和避免消極暗示,，注意累積成功的經(jīng)驗等,。還有同學(xué)遇到感情困擾，我建議她們適當(dāng)發(fā)泄情緒并適時轉(zhuǎn)移注意力等,。這些都在不知不覺中運用了我所學(xué)的心理學(xué)知識,。大學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境的自由讓我可以完全根據(jù)自己的興趣來閱讀,，本科期間我把心理學(xué)作為自己的愛好,，從沒有放棄對它的學(xué)習(xí),。當(dāng)然那種閱讀比較隨性，并不系統(tǒng),，也沒有考試作為硬性目標(biāo),，所以這種學(xué)習(xí)并不全面，直到我進入研究生學(xué)習(xí)階段,。

所有學(xué)科里,，我最喜歡的一直是心理學(xué)專業(yè)。高考后出于家人的建議,，本科學(xué)習(xí)了新聞學(xué),。讀研時家人愿意尊重我的興趣和選擇，我也逐漸明朗了自己對心理學(xué)的職業(yè)追求,，這一次我終于義無反顧、如愿以償?shù)貋淼搅诵睦韺W(xué)專業(yè),。盡管和科班出身的同學(xué)相比,，我的理論知識基礎(chǔ)有所欠缺，但我相信低一點的起點加多一點的努力也能力爭上游也能換取成功,。也是在這種信念的支撐下,，我報考了心理咨詢師，我要把心理學(xué)作為我的職業(yè)理想來付出行動,。

二,、職業(yè)行為分析,。

高中時期那個模模糊糊的想要從事真正能給人類帶來幸福的職業(yè)，致力于解救人精神痛苦的愿望,，一直在潛移默化中推動我前進,，直到來到這里。我相信心理學(xué)就是致力解救人精神痛苦的科學(xué),，讓人明白痛苦來源的機制,，從而明白如何更好地去追求幸福。盡管追求幸福并不是心理學(xué)能完全解答的問題,，但它確實是現(xiàn)在我能找到的最有用的武器,。我明白了一個健康的人是生理、心理和社會的協(xié)調(diào)適應(yīng)能力的綜合,，而心理學(xué)正是提高這種綜合協(xié)調(diào)能力的必備工具,。通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)，不但可以使我成為了一個真正意義上的健康人,，還讓我有能力去幫助其他有需要的人,，為提高社會整體素質(zhì)做貢獻，為此我感到自豪和歡快,。當(dāng)然,，通過學(xué)習(xí)，我也深刻地認(rèn)識到要成為一個合格的心理咨詢師任重道遠(yuǎn),，應(yīng)保持清醒的自我覺知,，不斷清理自身成長過程中一些未完成的事項，不斷提高自己的心理健康水平,，不斷增強自身的人格魅力,，更加地開放、客觀,，更加肯定自己,、悅納自己，保持自信自尊,。

在我讀研期間,，我不僅系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了心理學(xué)方面的專業(yè)知識，還有幸接觸到一些職業(yè)心理咨詢師,，并得到了機會向他們學(xué)習(xí)和請教,。每次見到他們，他們都給我一種熱情洋溢,、精力充沛的感覺,，直到他們能給那么多有需要的人提供幫助，這使我越發(fā)堅定了自己的選擇。咨詢師是一個助人也是自助的職業(yè),，我對它不僅僅是感興趣,，而且產(chǎn)生了由衷的熱愛。

我認(rèn)為成為一名優(yōu)秀的咨詢師除了具備高尚的職業(yè)道德之外,，還必須具備一些條件:,。

第四、心理咨詢師要有良好的心理素質(zhì),。心理咨詢師本人應(yīng)有一個平和的心態(tài),、健全的人格、穩(wěn)定的情緒,、較好的自控能力以及和諧的人際關(guān)系,。這樣能更好地用自己的人格魅力感染來訪者，更好地發(fā)揮出自己的心理咨詢技能,，從而提供幫助,，更好地服務(wù)于他人。

對比以上要求,，我認(rèn)為我有從事心理咨詢的濃厚興趣及強烈愿望,，同時具備了良好的心理素質(zhì)和表達能力，而我的專業(yè)素質(zhì)正在逐步提升,。在我自己的成長經(jīng)歷中,，我已經(jīng)學(xué)會在面對自己的人生挫折時，利用所學(xué)的知識調(diào)整自己的心態(tài),，改變不良認(rèn)知,，使自己正視現(xiàn)實，修正自我,，不斷提高對社會的適應(yīng)能力,。我也嘗試了利用自己的知識幫助周圍的朋友和同學(xué)。現(xiàn)在,，我更希望能把所學(xué)所想運用到更廣泛的實踐中去,，為那些真正需要幫助的人提供服務(wù)。

在心理咨詢過程中,，咨詢師并不是一種超然的客觀存在,，他與來訪者的互動行為是一種主觀判斷和選擇的結(jié)果。這說明咨詢師要做的并非僅僅單向?qū)θ颂峁椭?，卻更是咨詢師自我成長以及與來訪者共同發(fā)展的過程,。再這些過程中都還會有各種無法預(yù)計的問題和困難不斷冒出來等著我去解決，但我已經(jīng)充分做好了準(zhǔn)備,。有挑戰(zhàn)才會更有期待還激情。在未來的工作中，我會不驕不躁,，取得成績會繼續(xù)努力,，遇到困難更勇往直前。學(xué)習(xí)和成長的腳步,，用不止息,。

參加了心理咨詢師職業(yè)資格培訓(xùn)以來，我的心情是愉快,、樂觀的,。偶爾遇到不愉快的事情發(fā)生，我馬上就能夠運用所學(xué)的心理學(xué)知識來迅速調(diào)整自己的心態(tài),，不讓它泛化,，隨時注意掌控好自己的情緒，做自己的主人,。自我價值的實現(xiàn)是人層次需要的追求,，通過不斷地提高自己從而更好地幫助他人，這就是實現(xiàn)自我價值的過程,。我會一直朝著這個方向不懈努力!

我期待著自己能早日成為一名出色的國家職業(yè)心理咨詢師,。

篇二。

本文通過對自我成長經(jīng)歷的全面回顧及剖析,，從我的個人成長經(jīng)歷,、人生體驗、處事態(tài)度,、人生觀,、價值觀等方面對自我的成長過程進行了回顧和分析，闡述了個人從幼稚不斷走向成熟的歷程及形成原因,，深層次地審視并分析了自我的人格特征,，并從職業(yè)動機、職業(yè)素養(yǎng),、職業(yè)行為,、職業(yè)期待等方面對自己的職業(yè)成長進行了剖析，闡明了希望自己成為一名合格的心理咨詢師的素質(zhì),、能力和期望,。同時在這一過程中認(rèn)識到，心理咨詢師是一個神圣的職業(yè),，深切地感受到心理健康的重要性,，感受到社會對合格心理咨詢師的急切需求。自己非常喜歡心理咨詢工作,，愿意把心理咨詢和心理教育工作當(dāng)作個人*和做人的過程,，更愿意享受心理咨詢帶給我助人自助的快樂和幸福,。

一、自我成長分析,。

我出生在一個普通的工人家庭里,，父母都是普普通通的工人，他們都很能吃苦,、也很勤勞,，我還有一個大我八歲的姐姐，我們的關(guān)系很好,，最重要的是我們的父母很愛我們,。

我還記得小時候我很少干活，總是以寫作業(yè)為名義不參加到家庭勞動當(dāng)中,，但是父母是很支持我學(xué)習(xí)的,，只要是關(guān)于學(xué)習(xí)的時間，都不會來讓我干家務(wù),，但是我也很喜歡干,。慢慢的隨著年齡的增長，嫉妒心理和攀比的心理也在滋長,，還記得初中的時候有一次,，我哭著跟他們要電視，因為一上學(xué)大家都在一起談?wù)撃囊粰n的節(jié)目,，多么多么的精彩,，我聽了之后很是嫉妒，但是父母也不跟我說為什么不買,，終于在大年三十那天買回來了,，后來才知道，錢都是借的,。

還有一次不懂事是在我,，初中畢業(yè)后，在焦急的等待著,，高中的,。

通知書。

其實我心里也沒有底究竟能不能考上但是心里總有一股力量告訴自己好像能有奇跡發(fā)生,。正當(dāng)夏天一個午飯的時候父母在吃飯媽媽問了我一句:如果考不上你想做什么啊?我毫無考慮的說了一句:什么也不做!為什么這么說呢因為心里一直怨恨家里窮沒有錢如果有錢的話我不就很幸福了學(xué)技能等等可以隨心所欲,。后來上高中后我爸爸才跟我提起當(dāng)時的那個情景因為我那一聲回答我媽媽差點噎著上火了很長時間。

上高中后,，開始了獨自一個人的離家生活,，長期在學(xué)校住宿，省吃儉用,，父母為了供我讀書,，工作的很辛苦,，那時候開始我才體會到了父母的不容易，于是好好讀書,，終于如愿以償?shù)目忌狭舜髮W(xué),，甚是高興，從此開始了我大學(xué)人生的生涯,。

大學(xué)畢業(yè)后，又一百八十度的轉(zhuǎn)變,，迎接社會帶來的不分配的挑戰(zhàn),，我開始參加各種考試來尋找為了生存的工作，期間受到了很多的挫折,，雖然知道工作是快樂的,，但是生活是現(xiàn)實的，在經(jīng)受了多次的挫折之后,，我為自己做了明確的定位:我來自何方?我該干什么?我該去向何處?我要做一個什么樣的人呢?生活和工作中處處充滿著激情,，挑戰(zhàn)，目標(biāo),，我開始分析著自己的心理變化,，這時候才真正的意識到我成人了，雖然比別人略晚了一點,。

我總結(jié)我的的品質(zhì)有:第一就是這么多年的成長以來就是自信,，一直很自信，第二就是堅持,，我深信只有堅持之后才能有所收獲,，成功也許只在于比別人多堅持一秒鐘，第三是樂觀,，當(dāng)困難來臨的時候都能樂觀面對,，第四就是勤奮，勤能補拙,，我承認(rèn)自己一點都不聰明,，第五就是團結(jié)，我能團結(jié)身邊的伙伴一起奮斗,，結(jié)合我的五個品質(zhì)我給自己定位了人生觀:勤勞的雙腳一定要走在正確的道路上,，堅持目標(biāo)和理想，全力以赴去奮斗去拼搏,，善惡分明,，實現(xiàn)夢想，通過心理的學(xué)習(xí)幫助更多的人實現(xiàn)理想走出困境,。

我覺得自己需要加強的地方主要有:,。

1,、將自己的人生目標(biāo)再次明確，并且樹立小的階段目標(biāo),。

2,、繼續(xù)學(xué)習(xí)，并且要多學(xué)習(xí),。

3,、更多的學(xué)會照顧他人，關(guān)心他人,。

4,、能學(xué)會舍掉和追蹤，有時適時的放棄,，得到的會更多,。

5、行動,，眼睛是壞蛋,，雙腳才是好漢，有目標(biāo)就要行動,，且不能三分鐘熱血,。

當(dāng)看到自己具體目標(biāo)和理想的時候，心情就會很好,，很敞亮,，有動力，所以最近心情就很不錯,。我的朋友們說我的缺點是缺乏思考,，行動太快，做事不夠細(xì)致,，優(yōu)點是熱心腸,，團結(jié)人，是一個值得交心交情的朋友,，適合做一生的知己,。

二、職業(yè)行為分析,。

我為什要成為職業(yè)心理咨詢師,。

理由一:在我不斷成長成熟的過程中，看過很多人的成功與失敗,，當(dāng)身邊的朋友為工作生活的問題苦惱的時候,，他們非常需要一位好老師、好朋友,，能夠一語道破的告訴他們下一步如何面對,，如何解決那些問題,，所以我要成為一名心理咨詢師，我不僅要幫助他們解決困難,，更要成為他們精神障礙上和心理障礙上的朋友,，，幫助他們打開心門,，走出精神和心理的困境,。

理由二:我是一個很愛交朋友團結(jié)人的人，我有多年的語言表達經(jīng)歷,，并且我喜歡表達,，喜歡把自己的想法，當(dāng)然是好的想法和建議,，在第一時間告訴我身邊的人，當(dāng)他們能夠從中吸取一些些經(jīng)驗的時候,，我就很興奮,，更能激發(fā)我的動力。

心理咨詢使我明白有了情緒不要壓抑,，而要合理疏導(dǎo)和宣泄,。曾經(jīng)我是不會發(fā)脾氣的人，刺激太過分了,，也非得經(jīng)過理智的命令情緒才能釋放出來,，給人感覺很木訥，自己也倍感壓抑,。能夠適時適度地宣泄情緒既是心理情緒健康的體現(xiàn),，其實也是一種人際溝通的有效途徑，能夠讓對方及時感受到你的感受,，明確自己行為的底線,，避免給自己造成更深的傷害和被動。

我有著悲天憫人的人文情懷和強烈的責(zé)任意識,，對咨詢助人有興趣,、有熱情，好學(xué)肯鉆,，這些都是我成為優(yōu)秀心理咨詢師的良好條件,。所缺少的是更全面更熟練地掌握心理咨詢學(xué)科的理論知識和專業(yè)技能，更進一步的自我心理成長,，以及更加成熟練達的人情,。加強專業(yè)理論和技能的學(xué)習(xí)和提高，更加深入了解各種社會人群,，不斷加強自我修養(yǎng),，促進自我成長這是我成為心理咨詢師的努力方向,。

在咨詢實踐過程中，我用的比較多一點的是認(rèn)知療法和精神分析法,，自身的經(jīng)歷和眾多的案例給我這么一種認(rèn)識:很多來訪者的心理問題往往源自于其童年和少年時期,，因為家長、學(xué)?；蛘咂渌匾宋锏牟徽_的甚至扭曲的價值觀,、成材觀，或者不當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式所受到的心理創(chuàng)傷,。如果這些創(chuàng)傷沒有得到及時有效的處理,，在以后的人生歷程中這些心理創(chuàng)傷往往以心理問題的方式困擾來訪者。在給學(xué)生做人生曲線團體咨詢時發(fā)現(xiàn),，大多數(shù)的學(xué)生其以后人生的三大目標(biāo)與之前人生最難忘的三件事之間呈直接相關(guān),，即大部分人的人生目標(biāo)其實就是為了實現(xiàn)其童年時期的夢想或者為了彌補因為缺失而造成的遺憾。

每一個成人心中都有一個孩子,，甚至每一個人都是孩子,，這是我悲天憫人情懷的認(rèn)識基礎(chǔ)。我很贊同這么一句話:天下只有一種人,，就是被關(guān)心的人,。

基于這樣的認(rèn)識，我希望我的求助者能在我建立起的咨詢關(guān)系和創(chuàng)造的咨詢環(huán)境中,，能夠和我一起探討自己作為一個在老天面前獨一無二,，無所謂對錯，無所謂罪過的孩子的事情,，回到遭受創(chuàng)傷的童年,，把沒有處理好的創(chuàng)傷重新清洗包扎，重新建立正確的和積極的人生觀,、價值觀和行為模式,。這樣的咨詢要求來訪者有足夠的理性和誠實，是一個理性能夠控制激情的人,。如果相反,，來訪者是一個具有偏執(zhí)性人格特質(zhì)，或者特別情緒化,，被自己不良情緒所左右而無法理智的人,，那我可能暫時還沒有足夠的自信去解決問題。

從這兒,，可以知道作為咨詢工作者,，我的職業(yè)優(yōu)點是對人性具有足夠的認(rèn)識、洞察力、感受力,，具有足夠的包容心和愛心,，同時還有一定的咨詢技能和技術(shù);我的職業(yè)缺點是:畢竟是半路出家，專業(yè)理論修養(yǎng)還不夠,，咨詢技能還有待進一步嫻熟,，以及缺少足夠多的不同社會人群的案例實踐。

基于對人性的基本認(rèn)識,，我發(fā)現(xiàn)自己心中也有一個孩子,，需要別人的關(guān)心和愛護，呵護和包容,。這可能將是我以后咨詢過程中產(chǎn)生反移情的根源之一,。另外一個就是自己的理想主義氣質(zhì)，在碰到自己敬佩的理想主義同路人時可能會產(chǎn)生反移情,。

至于面對心理壓力,，我的應(yīng)對方法是運用放松法進行放松，通過做自己感興趣的事轉(zhuǎn)移注意力,，也可以進行積極的心理暗示,，然后勇敢面對。對于同事的贊許,，我愉快的接受并且表示感謝;對自己的責(zé)難，我會首先接受,，再進行分析,，有則改之，無則加勉,，我感謝一切關(guān)注我的人,，無論是贊許還是批評和責(zé)難，人的成長既需要風(fēng)和日麗的呵護,，也需要狂風(fēng)暴雨的洗禮,。

心理咨詢是一個助人自助的職業(yè)和行業(yè)，是咨詢師以自己的人格魅力和專業(yè)的咨詢理論和咨詢技巧幫助來訪者解脫心理枷鎖的,，獲得心靈自由的過程,。我不愿說心理咨詢師這個職業(yè)是神圣的職業(yè)，但是沒有對人性的敬畏和愛的咨詢師不是一個好的咨詢師,。我對心理咨詢這個職業(yè)的期待是更加專業(yè)化和規(guī)范化,，使心理咨詢成為國人日常生活中不可缺少的重要內(nèi)容。對于自己,，一個目標(biāo)是希望通過努力學(xué)習(xí),、實踐和成長，逐漸成為一個優(yōu)秀的心理咨詢師。另外一個目標(biāo)是團結(jié)同行,，建立各種可行的模式,，進行規(guī)模化運作,，將心理咨詢這個職業(yè)做成一個行業(yè),，以幫助更多的人群。一對一的咨詢,，畢竟規(guī)模有限,，成效有限?？傊?，成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師，心理咨詢行業(yè)的開拓者,，這就是我的職業(yè)奮斗目標(biāo),，也是終身目標(biāo)。

咨詢師的個人成長和規(guī)劃篇十三

當(dāng)今社會競爭越發(fā)激烈,。在現(xiàn)代社會,，人們的生活節(jié)奏加快，社會發(fā)展也非?？?。如果如我們?nèi)崛醯膫€體，不加緊自己的腳步,，跟隨時代的步伐,，通過不斷學(xué)習(xí)，來充實自己,，將很難有一個長足的進步,。而一份對自己未來的規(guī)劃是與人競爭的主要手段之一。個人發(fā)展規(guī)劃要求你根據(jù)自身的職業(yè)興趣,、性格特點,，能力傾向，以及自身所學(xué)的專業(yè)知識技能等自身因素,，同時考慮到各種外界因素,，經(jīng)過綜合權(quán)衡考慮，來把自己定位在一個最能發(fā)揮自己長處的位置,，以便最大限度地實現(xiàn)自我價值,。我不敢保證我的職業(yè)規(guī)劃就一定切實可行，但至少它代表了我現(xiàn)階段人生的最大理想,，也是近期最應(yīng)該付諸時間實踐的,，它的實施與否主宰著我的后半生的成功與失敗。

1、個人優(yōu)點：性格外向,、開朗,、活潑。做事仔細(xì)認(rèn)真,，待人熱情,，思維敏捷，表達流暢,，有學(xué)習(xí)新事物的欲望,，自學(xué)能力強，考慮問題全面,，具有較強的人際溝通能力與組織協(xié)調(diào)能力,。工作認(rèn)真投入，有非完成不可的決心,。

2,、個人缺點：缺乏主見，做事不夠果斷,，不夠主動,，自控能力較差，容易情緒化,。

3,、個人小結(jié)：正確認(rèn)識自己是一件十分困難的事。很多人在不斷摸索的過程中學(xué)著去認(rèn)識自己,，但是真正能認(rèn)識到自己的優(yōu)缺點的卻沒有幾個,。我在性格方面，外向開朗,。這樣的性格使我樂觀、看待事情積極,，但同樣讓我容易情緒化,、急于求成。我的愛好廣泛,，喜歡運動,、看書、聽音樂,，可以說我是一個喜歡嘗試新鮮事物的人,，但是同時我也會對自己不喜歡的事物會有排斥感。對我自己的能力我比較自信的方面是與人交往,、組織協(xié)調(diào)活動,，比較缺乏的是做事的主動性。我的人生格言是世間謗我欺我辱我笑我輕我賤我惡我騙我如何處治乎?只要忍他讓他由他避他耐他敬他不要理他再待幾年你且看!

4、個人發(fā)展：不少人都曾經(jīng)這樣問過自己：人生之路到底該如何去走?記得一位哲人這樣說過：走好每一步,，這就是你的人生,。是啊，人生之路說長也長,，因為它是你一生意義的詮釋,，人生之路說短也短，因為你生活過的每一天都是你的人生,。每個人都在設(shè)計自己的人生,，都在實現(xiàn)自己的夢想。因此為了實現(xiàn)自己的夢想,，我今后要學(xué)會自己做決定,，自己拿主意，做事要積極主動,，學(xué)會約束自己,，為人處事要冷靜，面對困難和問題時,，經(jīng)過仔細(xì)分析和思考,，對遇到的問題做出正確的判斷，并解決好,。

1,、社會環(huán)境形勢分析：現(xiàn)今中國政治穩(wěn)定，在全球經(jīng)濟一體化環(huán)境中的重要角色,。但在2008年,，中國經(jīng)濟發(fā)展經(jīng)受了近幾年最為嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)和重大考驗。由美國次貸危機引發(fā)的全球金融危機,，我國經(jīng)濟增速也顯著放緩;國內(nèi)發(fā)生的南方冰雪低溫災(zāi)害和四川汶川特大地震災(zāi)害,，使災(zāi)區(qū)人民的生命財產(chǎn)遭受重大損失。由于國際經(jīng)濟形勢發(fā)生了重大變化,，對中國經(jīng)濟的發(fā)展產(chǎn)生了較多的不利影響,，中國2009年的財政收支平衡的難度將會很大，這一情況無疑為大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)情況帶來新的挑戰(zhàn),。

1,、短期規(guī)劃大學(xué)時期

咨詢師的個人成長和規(guī)劃篇十四

個人成長規(guī)劃靈寶市實驗小學(xué)一語組尚曉劍半畝方塘一鑒開，天光云影共徘徊,。問渠哪得清如許,？為有源頭活水來。只有不斷地學(xué)習(xí),，不斷地豐富自己,，才能讓自己不斷地發(fā)展,，以適應(yīng)社會的需要。

一,、個人簡介從畢業(yè)至今,，走上語文課堂的講臺已經(jīng)14年了，我想使自己成為一個能肩負(fù)起史命的優(yōu)秀的語文老師,。如今經(jīng)濟快速發(fā)展,，人才的需求對教育提出了更高的要求，為了能使自己的教育工作有一個新的提高,，我反思了一下這幾年的工作,，發(fā)現(xiàn)很多自己不足的地方，為了改進工作,，做個符合時代要求的合格教師,，我做了自己個人三年的發(fā)展規(guī)劃，以作鞭策,。

二,、現(xiàn)狀分析1、個人優(yōu)勢分析1）熱愛教育,。從事小學(xué)語文教育,。

教學(xué)。

工作14年,，具有強烈的事業(yè)心和責(zé)任心,，甘當(dāng)人梯；對教育事業(yè)摯愛,，無怨無悔,。

2）為人師表。善于用良好的師德去影響教育學(xué)生,，對同事坦誠熱情,，對學(xué)生真誠愛護。

3）積累了一定經(jīng)驗,。能積極參加教育科研活動,，積累了一定的教學(xué)經(jīng)驗，并取得了一定的成績,。

2、個人不足剖析1）沒有形成鮮明的個人教學(xué)風(fēng)格,。

在課堂教學(xué)方面,，雖然掌握了一些先進的課改理念、方法,，但卻不能做到每節(jié)課都游刃有余,、得心應(yīng)手,。我將努力不斷地改進課堂教學(xué)，形成高效的課堂教學(xué)風(fēng)格,。

2）缺少廣博的理論知識,。由于受個人知識水平限制，在教學(xué)中有實踐,，有思考,，但總?cè)鄙俦匾睦碚撝危逃蒲腥鄙偕疃取?/p>

三,、

個人專業(yè)發(fā)展三年總目標(biāo)：

總結(jié),。

形成具有自己特色的教育教學(xué)風(fēng)格有效提高自己的課堂教學(xué)效率。掌握最新教學(xué)理念和方法在課堂實踐中努力提高駕馭課堂能力和親和力提高反思能力,。加強個人修養(yǎng)提高個人師德水平,。做一個學(xué)生喜歡家長滿意、領(lǐng)導(dǎo)放心的好教師,。

四,、個人專業(yè)發(fā)展年段目標(biāo)：

第一年(2014年)認(rèn)真學(xué)習(xí)，儲備知識,，爭取成為校級骨干教師1,、經(jīng)過努力，爭取成為名副其實的校級骨干教師,。

2,、所教的班級在考試中有優(yōu)異的成績。

3,、經(jīng)常自我反思,，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。讓反思成為習(xí)慣,，讓反思促進成長,。

4、加強自身修養(yǎng),，多讀書,，做一個知識淵博的人。

5,、積極向同事學(xué)習(xí),，多走進同年級教師和優(yōu)秀教師的課堂，多向大家學(xué)習(xí),。積極參加每周的教研活動和集體備課,，就教學(xué)感悟反思，學(xué)生的思想問題及解決方法等與同組教師交流學(xué)習(xí),。虛心請教,，取人之長,，補己之短。

6,、牢固樹立服務(wù)的思想,。

方法，形成經(jīng)驗,。

1,、認(rèn)真?zhèn)湔n、上課,，把握新課標(biāo),，制定自己的一套教學(xué)方法，提升課堂教學(xué)有效性,。

2,、刻苦鉆研，加強本學(xué)科專業(yè)理論學(xué)習(xí),，提高課堂教學(xué)實踐能力,，努力成為研究型教師。

3,、不斷探索解決自己在工作中出現(xiàn)的問題,。如：怎樣與學(xué)生更友好地相處；怎樣提高后進生的學(xué)習(xí)的興趣,。

4,、積極參與課堂教學(xué)改革，更加適應(yīng)新課改的要求形成有自己特色的,、學(xué)生喜歡的教學(xué)風(fēng)格,。

5、多渠道學(xué)習(xí),，能更好地使用多媒體,。

6、能游刃有余地處理教材,，使之更符合教學(xué)實際并為教學(xué)服務(wù),。

第三年(2016年)課堂教學(xué)思想能夠進一步顯現(xiàn)，并能夠在一定范圍內(nèi)展示,。

1,、繼續(xù)努力，與時俱進,，更深入地學(xué)習(xí)鉆研教育教學(xué),。積極推進素質(zhì)教育,學(xué)生形成樂學(xué),善學(xué)的局面。

2,、始終保持一顆年輕的心,、進取的心投入工作，不能因為工作時間長了而放松對自己的要求,。

3,、爭取為上一節(jié)高質(zhì)量的教學(xué)觀摩課。

五,、具體措施【師德計劃】1,、教師要以身作則，為人師表,。作為學(xué)生表率的教師,，首先要建立忠誠黨的教育事業(yè)，為教育事業(yè)奮斗終身的思想,，只有真心實意獻身教育事業(yè),，才能夠嚴(yán)于律己，把自己磨練成為稱職的教師,。品德端正,，嚴(yán)于律己，是教師必須做到的,。

2,、尊重學(xué)生人格，我們在教育教學(xué)過程中,，要始終堅持尊重學(xué)生的人格,，以平等的態(tài)度對待學(xué)生，愛護學(xué)生的自尊心,。

3,、教師是學(xué)生的表率，培養(yǎng)學(xué)生愛國主義思想,，用我們的言論行動去感染學(xué)生,，使之潛移默化。

4,、抓好學(xué)生的日常行為規(guī)范管理,，開展各種有益的活動，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為,、學(xué)習(xí),、生活習(xí)慣。

5,、以人為本,，用自己的愛心、耐心,、恒心關(guān)心每一個孩子健康成長,。

6,、重視“家校”聯(lián)系,，做好家訪工作,，班主任及時與家長聯(lián)系互通情況，個別教育指導(dǎo),。

7,、班級管理方面重視培養(yǎng)學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)、行為,、生活習(xí)慣,。

【教學(xué)專題計劃】1、認(rèn)真進行每一次教學(xué)活動,，把教學(xué)能力的提高落實在每一天的課堂教學(xué)中,。教學(xué)中完善、提煉教學(xué)風(fēng)格,，形成成熟的有個性化的教學(xué)模式,。

2、認(rèn)真參加每一次的教研活動,，認(rèn)真思考并虛心學(xué)習(xí),，及時進行課后反思。每學(xué)期聽課20節(jié)以上,，虛心學(xué)習(xí)他人經(jīng)驗,。邊工作、邊學(xué)習(xí),，理論聯(lián)系實際,，學(xué)以致用，在工作中反思,，在反思中提高,。在聽課中積極吸取他人的長處，并不斷地請教組內(nèi)的教師們,，積極改進自己的教學(xué)方法和策略,，力求教學(xué)上的突破。

3,、充實自我,，學(xué)而不厭，提高業(yè)務(wù)水平,，需要不斷地學(xué)習(xí),。教師要刻苦學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識，精通自己的專業(yè)，深入鉆研教材,，掌握教材的重點,、關(guān)鍵和難點，講課才能引人入勝,，喚起學(xué)生強烈的求知欲,。要不斷地、自覺地提高業(yè)務(wù)水平,。

4、加大課外閱讀量,，讓學(xué)生在課外博覽群書,。

5、認(rèn)真上好研究課,，評優(yōu)課,，并能及時的反思，不斷地提高自己的業(yè)務(wù)水平,。

6,、以教育科研為龍頭，營造研究氛圍,，進行研討活動,，促進自己成為研究型教師，加速自己的成長,。不斷地積累語文教學(xué)的經(jīng)驗教訓(xùn),，初步確立研究課題，進行課堂實踐,，積累資料,，并開始撰寫。

【培優(yōu)補差】1,、加強教學(xué)常規(guī)工作,，加強教研備課，向40分鐘要質(zhì)量,，有效提升教與學(xué)的質(zhì)量,。教研工作形成自己的特色。

2,、加大教材的鉆研力度,，語文教材及教學(xué)要求，做到心中有全局,，腦中有整體,，從而準(zhǔn)確、全面的指導(dǎo)自己的語文教學(xué)，預(yù)防出現(xiàn)教學(xué)的疏漏,。有效的處理好教與學(xué)的關(guān)系,。

3、認(rèn)真參加上級組織的各種教學(xué)活動,。平日自覺自主的學(xué)習(xí),，做好教育教學(xué)反思，積累教學(xué)經(jīng)驗,。

4,、狠抓課堂教學(xué)。把學(xué)習(xí)的權(quán)力交給學(xué)生,，讓學(xué)生自讀自悟,，教師精講點撥，積極引導(dǎo),，培養(yǎng)學(xué)生的語文能力,。課堂氣氛要活潑，充分調(diào)動學(xué)生的積極性,。教師要解決好閱讀和寫作,，扎扎實實的采取有效的措施提高學(xué)生的閱讀能力和寫作水平。

5,、加強輔導(dǎo)力度,，做好培優(yōu)補差工作，確保優(yōu)秀率和及格率盡最大所能達到學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)【個人學(xué)習(xí)計劃】1,、注重知識積累,，以自學(xué)為主，利用課余時間閱讀必讀書目和選讀書目,，認(rèn)真做好各類讀書筆記,，善于捕捉靈感，及時動筆,，寫出體會和感悟,。

2、在學(xué)習(xí)交流過程中,，重點對新課程教學(xué)情況進行探討,。通過與大家開展平等、坦誠的專業(yè)切磋,、交流,、探究，互相學(xué)習(xí),，彼此借鑒,，共同分享經(jīng)驗,。每次的交流活動都讓自己有所收獲,、有所提高。

3、加強基本功的訓(xùn)練,，爭取在三筆一畫的基本功方面都有所的提高,。

【個人信息技術(shù)計劃】1,、現(xiàn)代化的教學(xué)手段,，能更直觀、形象地幫助學(xué)生理解,、思考問題,，要利用好這種教學(xué)手段，就必須有扎實的基本功,，我打算在三年的時間里,，充分利用課余時間，認(rèn)真學(xué)習(xí)信息技術(shù)知識,，進一步提高制作教學(xué)課件和網(wǎng)頁制作的水平，利用網(wǎng)絡(luò)搜集有關(guān)的教育教學(xué)信息,，幫助自己提高教育教學(xué)能力,。

2、充分利用好學(xué)校資源庫的相關(guān)資源,，利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)和交流,。從中掌握、理解新精神,，變成自身知識,。

六、保障措施：

1,、在教育教學(xué)實踐中鍛煉和培養(yǎng)自己各方面的能力：智慧能力,，教育能力，班級管理能力,，教學(xué)能力,。

2、勤于學(xué)習(xí),，樹立終身學(xué)習(xí)的觀念,。

3、要堅持用腦子工作,，力爭做到：反思昨天——在反思中揚長,；審視今天——在審視中甄別；前瞻明天——在前瞻中創(chuàng)新,。

時刻把工作與思考相結(jié)合,，在思考中工作，在工作中思考，創(chuàng)造性地開展工作,。

4,、勤于動筆，提高科研水平,。

總之,，只有做學(xué)習(xí)型的教師，才能不斷更新教育理念,、開拓創(chuàng)新,；才能緊握成功的鑰匙、掌握發(fā)展的主動,；才能不斷努力探索,、充實自己、超越自我,。想達到這個目標(biāo),，成為無愧于新時代的教師，就必須自覺地投入到素質(zhì)教育中去,，經(jīng)受鍛煉,，經(jīng)受檢驗，逐步提高,，逐步完善,，努力形成自己的風(fēng)格，使自己的教學(xué),、教育質(zhì)量更上一層樓,，爭做一名領(lǐng)導(dǎo)省心、家長放心,、同事欣賞,、學(xué)生喜歡的人民教師。

咨詢師的個人成長和規(guī)劃篇十五

心理咨詢師的個人成長不僅直接影響咨詢效果,對心理咨詢師的職業(yè)生涯的發(fā)展也意義重大,。個人成長是個體努力趨向某一目標(biāo)和方向所取得的自我品質(zhì)的積極變化,。在心理咨詢師專業(yè)生涯中,個人成長歷時持久,范圍廣闊,將面臨生命哲學(xué)、對重大生活問題的態(tài)度,、未完成事件,、自我概念和自我覺察能力、職業(yè)枯竭,、專業(yè)倫理等成長主題和任務(wù),。下文是本站小編為大家整理的心理咨詢師的個人成長報告范文，僅供參考,。

本文對個人成長經(jīng)歷進行了全面回顧及概括,，闡述了個人從幼稚逐漸走向成熟的歷程,，深層次審閱并剖析了自我人格特征，揭示了內(nèi)心對成為心理咨詢師的熱切追求和渴望,。對自己從事心理咨詢師的條件和不足進行了全面分析,，指出了今后的努力方向。

一,、自我成長分析,。

在我的記憶中，幼兒園以前,，我有大段大段的時間都是呆在外婆家或者奶奶家,。父親由于工作原因經(jīng)常調(diào)動，母親外出打工了幾年,。上幼兒園小班時是父親獨自帶我,，母親在我五歲左右才回到家里。盡管那段時間沒什么大事件,，但回頭看來,，年幼時和父母相處時間相對偏少增加了我日后對家庭溫暖的需要和渴望。

小學(xué)一二年級時隨父親工作變動從之前幼兒園所在鄉(xiāng)鎮(zhèn)轉(zhuǎn)到了另一個鄉(xiāng)鎮(zhèn),。印象中那段時間家境很貧寒,，但一家三口很齊心，有很多快樂的時光,。只是,，父母仍然經(jīng)常晚歸,，這在鍛煉我獨立能力的同時也為我的孤獨感和不安全感埋下伏筆,。

小學(xué)三年級再次隨父親的調(diào)動轉(zhuǎn)到了縣里的實驗小學(xué)。那所學(xué)校以開展素質(zhì)教育聞名,，我在那里學(xué)到不少受用至今的東西,。除了在文藝方面培養(yǎng)了一些愛好特長，如表演,、舞蹈,，我還在較廣泛的學(xué)校活動開展中鍛煉出了更加大方和活潑的交往能力,。

升至初中,，性格獨立的我似乎比同齡人更早熟，儼然已經(jīng)來到性格叛逆乖張的青春期,。由于學(xué)習(xí)時間的加長,，和父母就相處更少。初二至高一我都選擇在校寄宿,。也有學(xué)習(xí)壓力增大的原因,，這段時間和父母產(chǎn)生了隔閡甚至沖突,。尤其是父親，他對我學(xué)習(xí)的要求一直很嚴(yán)格,，容易表現(xiàn)出失望甚至氣憤,。而我態(tài)度經(jīng)常強硬，也有激怒他以至于他對我拳腳相加的時候,。這種通過分?jǐn)?shù)被判定個人價值的生活給我?guī)順O大痛苦,，社會和他人強加在我身上的意志也讓我強烈感覺到生命的不自由。我至今對應(yīng)試教育非常反感,。但這種反感促使我尋找出路,，這便成為我找到心理學(xué)的機緣。

記得我第一次在一本與教育相關(guān)的書籍上接觸到“皮克馬利翁效應(yīng)”,，那種感覺像是一種頓悟,，我一下子理解了某些情況下我和父親產(chǎn)生沖突時我自己的想法，確實如書上所說,，因為父親用消極言論評價我,，比如“你就是脾氣壞、不進油鹽”,，我便越發(fā)容易順著他的這種期待去做,，成為了他一直在說的那種特征的人，即我被貼上了標(biāo)簽,。同時我又像是找到了一樣武器,，我可以去和父親力爭，向他證明,，原來是他對我的教育方式有問題,，他不應(yīng)讓我感受到他那么多的消極期待，那樣會讓我更容易往消極方向發(fā)展,，他應(yīng)給我更多鼓勵,。從那一刻開始，我便真切地喜歡心理學(xué),，它讓我感受到知識就是力量的真實魅力,，我也開始利用它來進行自我理解以及武裝。

可能是由于我一個人獨處的時間比較多,，形成了我相對獨立的性格和對自我心理狀況的關(guān)注,。最難了解人的往往是自己，尤其在我接觸弗洛伊德關(guān)于潛意識的理論之后,，我發(fā)現(xiàn)了解自己的過程有很多的玄機和樂趣,，經(jīng)常進行自我觀察與分析，也應(yīng)該是健全人格的需要,。于是關(guān)注自我的心理發(fā)展成為我常規(guī)的心理實踐,，這個把心理學(xué)知識與實踐聯(lián)系起來的過程是自發(fā)的,，并沒有什么其他的功利心或職業(yè)目的。但內(nèi)心也隱隱的開始產(chǎn)生一個想法,，并不具體,，但很憧憬，像一個遠(yuǎn)遠(yuǎn)的大大的夢想,，那就是我以后要從事真正能給人類帶來幸福的職業(yè),，致力于解救人的精神痛苦。這個想法太大,，所以我并不太當(dāng)真,，這更屬于愿望而不是切實的目標(biāo)。但它能反映出我對人的內(nèi)在心理能量的重視,。至少在高中,，我的這種價值觀就已經(jīng)確立：幸福與人的身份地位財富等都沒有直接的聯(lián)系，關(guān)鍵在于人的心態(tài),，取決于他對自我及世界的認(rèn)知結(jié)構(gòu),。

也是在這種心態(tài)的驅(qū)使下，我對應(yīng)試教育的不妥協(xié)在某種程度上成為我恪守自己價值觀的表現(xiàn),。我想證明的是,，沒有高分我同樣可以活得有價值。這種想法在極端的時候曾經(jīng)讓我做出逃學(xué),、考試交白卷,、頂撞老師等較為激進的行為?？赡芎芏嗳藭J(rèn)為這并沒有讓我得到什么好的結(jié)果,，我自己看來它卻是非常可貴的體驗,。至少我曾經(jīng)嘗試用自己的方式去表達,、去抗?fàn)?、去努力,，哪怕那種方式不成熟，它本身卻也是成熟起來的一種途徑,。

來到大學(xué),，我就明顯感覺到自己比周圍的同齡人要成熟很多。有一些同學(xué)在遇到挫折時和我聊天,，她們認(rèn)為我在情緒的處理與掌控方面都很有方法,，我給她們的建議和策略也讓她們覺得很受用。比如曾經(jīng)幫助同學(xué)克服自卑感,，提醒她們改變自我否定的思維和避免消極暗示,，注意累積成功的經(jīng)驗等,。還有同學(xué)遇到感情困擾，我建議她們適當(dāng)發(fā)泄情緒并適時轉(zhuǎn)移注意力等,。這些都在不知不覺中運用了我所學(xué)的心理學(xué)知識,。大學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境的自由讓我可以完全根據(jù)自己的興趣來閱讀，本科期間我把心理學(xué)作為自己的愛好,，從沒有放棄對它的學(xué)習(xí),。當(dāng)然那種閱讀比較隨性，并不系統(tǒng),，也沒有考試作為硬性目標(biāo),，所以這種學(xué)習(xí)并不全面，直到我進入研究生學(xué)習(xí)階段,。

所有學(xué)科里,，我最喜歡的一直是心理學(xué)專業(yè)。高考后出于家人的建議,，本科學(xué)習(xí)了新聞學(xué),。讀研時家人愿意尊重我的興趣和選擇，我也逐漸明朗了自己對心理學(xué)的職業(yè)追求,，這一次我終于義無反顧,、如愿以償?shù)貋淼搅诵睦韺W(xué)專業(yè)。盡管和科班出身的同學(xué)相比,，我的理論知識基礎(chǔ)有所欠缺,，但我相信低一點的起點加多一點的努力也能力爭上游也能換取成功。也是在這種信念的支撐下,，我報考了心理咨詢師,，我要把心理學(xué)作為我的職業(yè)理想來付出行動。

二,、職業(yè)行為分析,。

高中時期那個模模糊糊的想要從事真正能給人類帶來幸福的職業(yè)，致力于解救人精神痛苦的愿望,，一直在潛移默化中推動我前進,，直到來到這里。我相信心理學(xué)就是致力解救人精神痛苦的科學(xué),，讓人明白痛苦來源的機制,，從而明白如何更好地去追求幸福。盡管追求幸福并不是心理學(xué)能完全解答的問題,，但它確實是現(xiàn)在我能找到的最有用的武器,。我明白了一個健康的人是生理、心理和社會的協(xié)調(diào)適應(yīng)能力的綜合,，而心理學(xué)正是提高這種綜合協(xié)調(diào)能力的必備工具,。通過心理學(xué)的學(xué)習(xí),，不但可以使我成為了一個真正意義上的健康人，還讓我有能力去幫助其他有需要的人,，為提高社會整體素質(zhì)做貢獻,，為此我感到自豪和歡快。當(dāng)然,，通過學(xué)習(xí),，我也深刻地認(rèn)識到要成為一個合格的心理咨詢師任重道遠(yuǎn)，應(yīng)保持清醒的自我覺知,，不斷清理自身成長過程中一些未完成的事項,，不斷提高自己的心理健康水平，不斷增強自身的人格魅力,，更加地開放,、客觀，更加肯定自己,、悅納自己,，保持自信自尊。

在我讀研期間,，我不僅系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了心理學(xué)方面的專業(yè)知識,，還有幸接觸到一些職業(yè)心理咨詢師，并得到了機會向他們學(xué)習(xí)和請教,。每次見到他們,，他們都給我一種熱情洋溢、精力充沛的感覺,，直到他們能給那么多有需要的人提供幫助,，這使我越發(fā)堅定了自己的選擇。咨詢師是一個助人也是自助的職業(yè),，我對它不僅僅是感興趣,，而且產(chǎn)生了由衷的熱愛。

我認(rèn)為成為一名優(yōu)秀的咨詢師除了具備高尚的職業(yè)道德之外,，還必須具備一些條件：

第四,、心理咨詢師要有良好的心理素質(zhì)。心理咨詢師本人應(yīng)有一個平和的心態(tài),、健全的人格,、穩(wěn)定的情緒,、較好的自控能力以及和諧的人際關(guān)系,。這樣能更好地用自己的人格魅力感染來訪者，更好地發(fā)揮出自己的心理咨詢技能,，從而提供幫助,，更好地服務(wù)于他人,。

對比以上要求，我認(rèn)為我有從事心理咨詢的濃厚興趣及強烈愿望,，同時具備了良好的心理素質(zhì)和表達能力,，而我的專業(yè)素質(zhì)正在逐步提升。在我自己的成長經(jīng)歷中,，我已經(jīng)學(xué)會在面對自己的人生挫折時,，利用所學(xué)的知識調(diào)整自己的心態(tài)，改變不良認(rèn)知,，使自己正視現(xiàn)實,，修正自我，不斷提高對社會的適應(yīng)能力,。我也嘗試了利用自己的知識幫助周圍的朋友和同學(xué)?，F(xiàn)在，我更希望能把所學(xué)所想運用到更廣泛的實踐中去,，為那些真正需要幫助的人提供服務(wù),。

在心理咨詢過程中，咨詢師并不是一種超然的客觀存在,，他與來訪者的互動行為是一種主觀判斷和選擇的結(jié)果,。這說明咨詢師要做的并非僅僅單向?qū)θ颂峁椭瑓s更是咨詢師自我成長以及與來訪者共同發(fā)展的過程,。再這些過程中都還會有各種無法預(yù)計的問題和困難不斷冒出來等著我去解決,，但我已經(jīng)充分做好了準(zhǔn)備。有挑戰(zhàn)才會更有期待還激情,。在未來的工作中,，我會不驕不躁，取得成績會繼續(xù)努力,，遇到困難更勇往直前,。學(xué)習(xí)和成長的腳步，用不止息,。

參加了心理咨詢師職業(yè)資格培訓(xùn)以來,，我的心情是愉快、樂觀的,。偶爾遇到不愉快的事情發(fā)生,，我馬上就能夠運用所學(xué)的心理學(xué)知識來迅速調(diào)整自己的心態(tài)，不讓它泛化,，隨時注意掌控好自己的情緒,，做自己的主人。自我價值的實現(xiàn)是人最高層次需要的追求，通過不斷地提高自己從而更好地幫助他人,，這就是實現(xiàn)自我價值的過程,。我會一直朝著這個方向不懈努力!

我期待著自己能早日成為一名出色的國家職業(yè)心理咨詢師。

本文通過對自我成長經(jīng)歷的全面回顧及剖析,，從我的個人成長經(jīng)歷,、人生體驗、處事態(tài)度,、人生觀,、價值觀等方面對自我的成長過程進行了回顧和分析，闡述了個人從幼稚不斷走向成熟的歷程及形成原因,，深層次地審視并分析了自我的人格特征,，并從職業(yè)動機、職業(yè)素養(yǎng),、職業(yè)行為,、職業(yè)期待等方面對自己的職業(yè)成長進行了剖析，闡明了希望自己成為一名合格的心理咨詢師的素質(zhì),、能力和期望,。同時在這一過程中認(rèn)識到，心理咨詢師是一個神圣的職業(yè),，深切地感受到心理健康的重要性,，感受到社會對合格心理咨詢師的急切需求。自己非常喜歡心理咨詢工作,，愿意把心理咨詢和心理教育工作當(dāng)作個人修煉和做人的過程,，更愿意享受心理咨詢帶給我助人自助的快樂和幸福。

一,、自我成長分析,。

我出生在一個普通的工人家庭里，父母都是普普通通的工人,，他們都很能吃苦,、也很勤勞，我還有一個大我八歲的姐姐,，我們的關(guān)系很好,，最重要的是我們的父母很愛我們。

我還記得小時候我很少干活,，總是以寫作業(yè)為名義不參加到家庭勞動當(dāng)中,，但是父母是很支持我學(xué)習(xí)的，只要是關(guān)于學(xué)習(xí)的時間,，都不會來讓我干家務(wù),，但是我也很喜歡干,。慢慢的隨著年齡的增長，嫉妒心理和攀比的心理也在滋長,，還記得初中的時候有一次,，我哭著跟他們要電視,，因為一上學(xué)大家都在一起談?wù)撃囊粰n的節(jié)目,，多么多么的精彩，我聽了之后很是嫉妒,，但是父母也不跟我說為什么不買,，終于在大年三十那天買回來了，后來才知道,，錢都是借的,。

還有一次不懂事是在我，初中畢業(yè)后,，在焦急的等待著,，高中的。

通知書,。

其實我心里也沒有底究竟能不能考上但是心里總有一股力量告訴自己好像能有奇跡發(fā)生,。正當(dāng)夏天一個午飯的時候父母在吃飯媽媽問了我一句：如果考不上你想做什么啊?我毫無考慮的說了一句：什么也不做!為什么這么說呢因為心里一直怨恨家里窮沒有錢如果有錢的話我不就很幸福了學(xué)技能等等可以隨心所欲。后來上高中后我爸爸才跟我提起當(dāng)時的那個情景因為我那一聲回答我媽媽差點噎著上火了很長時間,。

上高中后,，開始了獨自一個人的離家生活，長期在學(xué)校住宿,，省吃儉用,，父母為了供我讀書，工作的很辛苦,，那時候開始我才體會到了父母的不容易,，于是好好讀書，終于如愿以償?shù)目忌狭舜髮W(xué),，甚是高興,，從此開始了我大學(xué)人生的生涯。

大學(xué)畢業(yè)后,，又一百八十度的轉(zhuǎn)變,，迎接社會帶來的不分配的挑戰(zhàn)，我開始參加各種考試來尋找為了生存的工作,，期間受到了很多的挫折,，雖然知道工作是快樂的，但是生活是現(xiàn)實的,，在經(jīng)受了多次的挫折之后,，我為自己做了明確的定位：我來自何方?我該干什么?我該去向何處?我要做一個什么樣的人呢?生活和工作中處處充滿著激情,，挑戰(zhàn)，目標(biāo),，我開始分析著自己的心理變化,，這時候才真正的意識到我成人了，雖然比別人略晚了一點,。

我總結(jié)我的最好的品質(zhì)有：第一就是這么多年的成長以來就是自信,，一直很自信，第二就是堅持,，我深信只有堅持之后才能有所收獲，成功也許只在于比別人多堅持一秒鐘,，第三是樂觀,，當(dāng)困難來臨的時候都能樂觀面對，第四就是勤奮,，勤能補拙,，我承認(rèn)自己一點都不聰明，第五就是團結(jié),，我能團結(jié)身邊的伙伴一起奮斗,，結(jié)合我的五個品質(zhì)我給自己定位了人生觀：勤勞的雙腳一定要走在正確的道路上，堅持目標(biāo)和理想,，全力以赴去奮斗去拼搏,，善惡分明，實現(xiàn)夢想,，通過心理的學(xué)習(xí)幫助更多的人實現(xiàn)理想走出困境,。

我覺得自己需要加強的地方主要有：

1、將自己的人生目標(biāo)再次明確,，并且樹立小的階段目標(biāo),。

2、繼續(xù)學(xué)習(xí),，并且要多學(xué)習(xí),。

3、更多的學(xué)會照顧他人,，關(guān)心他人,。

4、能學(xué)會舍掉和追蹤,，有時適時的放棄,，得到的會更多。

5,、行動,，眼睛是壞蛋,，雙腳才是好漢，有目標(biāo)就要行動,，且不能三分鐘熱血,。

當(dāng)看到自己具體目標(biāo)和理想的時候，心情就會很好,，很敞亮,，有動力，所以最近心情就很不錯,。我最好的朋友們說我的缺點是缺乏思考,，行動太快,，做事不夠細(xì)致,，優(yōu)點是熱心腸，團結(jié)人,，是一個值得交心交情的朋友,，適合做一生的知己。

二,、職業(yè)行為分析,。

我為什要成為職業(yè)心理咨詢師。

理由一：在我不斷成長成熟的過程中,，看過很多人的成功與失敗,，當(dāng)身邊的朋友為工作生活的問題苦惱的時候，他們非常需要一位好老師,、好朋友,，能夠一語道破的告訴他們下一步如何面對，如何解決那些問題,，所以我要成為一名心理咨詢師,，我不僅要幫助他們解決困難，更要成為他們精神障礙上和心理障礙上的朋友,，,，幫助他們打開心門，走出精神和心理的困境,。

理由二：我是一個很愛交朋友團結(jié)人的人,，我有多年的語言表達經(jīng)歷，并且我喜歡表達,，喜歡把自己的想法,，當(dāng)然是好的想法和建議，在第一時間告訴我身邊的人,，當(dāng)他們能夠從中吸取一些些經(jīng)驗的時候,，我就很興奮,，更能激發(fā)我的動力。

心理咨詢使我明白有了情緒不要壓抑,，而要合理疏導(dǎo)和宣泄,。曾經(jīng)我是不會發(fā)脾氣的人，刺激太過分了,，也非得經(jīng)過理智的命令情緒才能釋放出來,，給人感覺很木訥，自己也倍感壓抑,。能夠適時適度地宣泄情緒既是心理情緒健康的體現(xiàn),，其實也是一種人際溝通的有效途徑，能夠讓對方及時感受到你的感受,，明確自己行為的底線,，避免給自己造成更深的傷害和被動。

我有著悲天憫人的人文情懷和強烈的責(zé)任意識,，對咨詢助人有興趣,、有熱情，好學(xué)肯鉆,，這些都是我成為優(yōu)秀心理咨詢師的良好條件,。所缺少的是更全面更熟練地掌握心理咨詢學(xué)科的理論知識和專業(yè)技能，更進一步的自我心理成長,，以及更加成熟練達的人情,。加強專業(yè)理論和技能的學(xué)習(xí)和提高，更加深入了解各種社會人群,，不斷加強自我修養(yǎng),，促進自我成長這是我成為心理咨詢師的努力方向。

在咨詢實踐過程中,，我用的比較多一點的是認(rèn)知療法和精神分析法,，自身的經(jīng)歷和眾多的案例給我這么一種認(rèn)識：很多來訪者的心理問題往往源自于其童年和少年時期，因為家長,、學(xué)?；蛘咂渌匾宋锏牟徽_的甚至扭曲的價值觀、成材觀,，或者不當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式所受到的心理創(chuàng)傷,。如果這些創(chuàng)傷沒有得到及時有效的處理，在以后的人生歷程中這些心理創(chuàng)傷往往以心理問題的方式困擾來訪者,。在給學(xué)生做人生曲線團體咨詢時發(fā)現(xiàn),，大多數(shù)的學(xué)生其以后人生的三大目標(biāo)與之前人生最難忘的三件事之間呈直接相關(guān)，即大部分人的人生目標(biāo)其實就是為了實現(xiàn)其童年時期的夢想或者為了彌補因為缺失而造成的遺憾,。

每一個成人心中都有一個孩子,，甚至每一個人都是孩子,，這是我悲天憫人情懷的認(rèn)識基礎(chǔ)。我很贊同這么一句話：天下只有一種人,，就是被關(guān)心的人,。

基于這樣的認(rèn)識，我希望我的求助者能在我建立起的咨詢關(guān)系和創(chuàng)造的咨詢環(huán)境中,，能夠和我一起探討自己作為一個在老天面前獨一無二,，無所謂對錯，無所謂罪過的孩子的事情,，回到遭受創(chuàng)傷的童年,，把沒有處理好的創(chuàng)傷重新清洗包扎，重新建立正確的和積極的人生觀,、價值觀和行為模式,。這樣的咨詢要求來訪者有足夠的理性和誠實，是一個理性能夠控制激情的人,。如果相反,，來訪者是一個具有偏執(zhí)性人格特質(zhì),，或者特別情緒化,，被自己不良情緒所左右而無法理智的人，那我可能暫時還沒有足夠的自信去解決問題,。

從這兒,，可以知道作為咨詢工作者，我的職業(yè)優(yōu)點是對人性具有足夠的認(rèn)識,、洞察力,、感受力，具有足夠的包容心和愛心,，同時還有一定的咨詢技能和技術(shù);我的職業(yè)缺點是：畢竟是半路出家,，專業(yè)理論修養(yǎng)還不夠，咨詢技能還有待進一步嫻熟,，以及缺少足夠多的不同社會人群的案例實踐,。

基于對人性的基本認(rèn)識，我發(fā)現(xiàn)自己心中也有一個孩子,，需要別人的關(guān)心和愛護,，呵護和包容。這可能將是我以后咨詢過程中產(chǎn)生反移情的根源之一,。另外一個就是自己的理想主義氣質(zhì),，在碰到自己敬佩的理想主義同路人時可能會產(chǎn)生反移情。

至于面對心理壓力,，我的應(yīng)對方法是運用放松法進行放松,，通過做自己感興趣的事轉(zhuǎn)移注意力,，也可以進行積極的心理暗示，然后勇敢面對,。對于同事的贊許,，我愉快的接受并且表示感謝;對自己的責(zé)難，我會首先接受,，再進行分析,，有則改之，無則加勉,，我感謝一切關(guān)注我的人,，無論是贊許還是批評和責(zé)難，人的成長既需要風(fēng)和日麗的呵護,，也需要狂風(fēng)暴雨的洗禮,。

心理咨詢是一個助人自助的職業(yè)和行業(yè)，是咨詢師以自己的人格魅力和專業(yè)的咨詢理論和咨詢技巧幫助來訪者解脫心理枷鎖的,，獲得心靈自由的過程,。我不愿說心理咨詢師這個職業(yè)是神圣的職業(yè)，但是沒有對人性的敬畏和愛的咨詢師不是一個好的咨詢師,。我對心理咨詢這個職業(yè)的期待是更加專業(yè)化和規(guī)范化,，使心理咨詢成為國人日常生活中不可缺少的重要內(nèi)容。對于自己,，一個目標(biāo)是希望通過努力學(xué)習(xí),、實踐和成長，逐漸成為一個優(yōu)秀的心理咨詢師,。另外一個目標(biāo)是團結(jié)同行,，建立各種可行的模式，進行規(guī)?；\作,，將心理咨詢這個職業(yè)做成一個行業(yè)，以幫助更多的人群,。一對一的咨詢,，畢竟規(guī)模有限，成效有限,?？傊蔀橐幻麅?yōu)秀的心理咨詢師,，心理咨詢行業(yè)的開拓者,，這就是我的職業(yè)奮斗目標(biāo)，也是終身目標(biāo)。

本人畢業(yè)于???專業(yè),，畢業(yè)以后一直從事與心理咨詢相關(guān)的工作,，成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師，是我一直以來的美好愿望,，這一愿望的形成,，深受著我個人的成長經(jīng)歷以及家庭教育和工作環(huán)境的影響。

一,、自我成長分析：

(一)童年的經(jīng)歷,，是我一生的財富。

童年的生活在一個簡單幸福的家庭,，雖然家里并不富裕,，但是父母都很疼愛我，也盡他們的一切能力供我好好讀書,，我是家里的長女,，因此，與一般孩子相比,，我更像一個大人,，懂得體諒父母的幸苦。我也常常幫助父母做家務(wù),，照顧好妹妹,，好好學(xué)習(xí)，不讓父母擔(dān)心,。這培養(yǎng)了我堅忍耐勞的性格和追求獨立,、追求完美的性格，父母遺傳給我的那種忠于職守,、認(rèn)真負(fù)責(zé)的人生態(tài)度直到今天還在影響著我。童年的經(jīng)歷,，是我人生的巨大財富,，它奠定了我的人生觀、世界觀,、價值觀,、苦樂觀的形成。

(二),、快樂又艱難的求學(xué)之路,。

小時候家里離上學(xué)的地方比較遠(yuǎn)，步行要一個小時才能走到,，每天早上我都要六點不到就起床,，父母為了我能吃好早飯也很早就起床做飯，好在我很爭氣,，成績也一直不錯,。

上初中的時候,，學(xué)校離家很遠(yuǎn)，沒辦法只能住校,，這給家里帶來,。

不小的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。母親為了我的營養(yǎng)健康,，每周到學(xué)校來給我送一次飯,，每次吃到母親給我送的飯，我都特別感動,，每次母親給我送飯的時候,，都要囑咐我在學(xué)校好好團結(jié)同學(xué)，尊敬師長,，認(rèn)真學(xué)習(xí),。母親樸素的思想給了我很大的影響，初中階段我的學(xué)習(xí)一直名列前茅,，同時還是縣里的三好學(xué)生,。

初中畢業(yè)時，我考上了我們縣里的重點中學(xué)重點班,，終于以這樣的成績回報了我的父母親,。但我的高中生活卻并不順利。面臨全縣最好的學(xué)生,，我的優(yōu)越感喪失了,，我顯得力不從心，我的學(xué)習(xí)成績逐漸滑落了下來,。隨著文理分科,，我到了新的班上，新的班主任給了我很大的幫助,，他經(jīng)常給我們講怎樣適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)生活,，怎樣找到自己的目標(biāo)，幫助樹立信心,，克服自卑,。最后，我的成績又漸漸好起來,，考上了大學(xué),，成為我們家里第一個大學(xué)生。

(三),、充實的大學(xué)生活,。

進入大學(xué)后，我全身心地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，每逢節(jié)假日,，同學(xué)們都去逛街,、踢球、談戀愛了,，而我就去圖書館和自習(xí)室,。當(dāng)然，我也積極地參與到社會實踐當(dāng)中,，????,。大三的時候，我????..的學(xué)習(xí)過程中,，我遇到了更多的老師和同學(xué),，從他們身上學(xué)到了更多的東西。學(xué)習(xí)第二專業(yè)是需要極大的耐心和堅持的,，在大學(xué)學(xué)習(xí)的四年中,，我不僅????學(xué)金，???????..這段人生經(jīng)歷讓我體會到了學(xué)習(xí)的快樂和成就感,，直到今天,，這種刻苦鉆研、堅持不懈的學(xué)習(xí)精神我還一直堅持著,。

嚴(yán)格的家庭教養(yǎng)以及所經(jīng)歷的人生苦難,，塑造了我吃苦耐勞、辦事執(zhí)著,、誠以待人,、心胸開闊、自信自強的人格特征,，這些良好的品質(zhì),，讓我能夠始終以樂觀的人生態(tài)度去面對人生的挑戰(zhàn)。

(四)走向成熟,。

畢業(yè)以后我參加了工作,，自打那時起，魏書生老師一直是我從事教育事業(yè)的榜樣,，他的“民主與科學(xué)”的教育理念對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。

我剛踏入工作崗位時,，校領(lǐng)導(dǎo)安排我做心理健康教師,。這對我來說的確具有強烈的挑戰(zhàn)，因為這個學(xué)校以前從來沒有心理老師,，也沒有心理咨詢室,。但挑戰(zhàn)也給我?guī)砹藱C遇。我靜下心來認(rèn)真搞好學(xué)校的心理咨詢室建設(shè)，通過每月制作心理小報,、心理講座,、心理活動、心里普查等形式來開展心理健康教育工作,。后來學(xué)校安排我兼任初中部的思想品德老師,，這也給了我一個更加深入了解學(xué)生心理的機會。

二,、職業(yè)行為分析,。

(一)成為心理咨詢師是我的人生理想和職業(yè)要求。

通過對自我人生歷程的分析,，讓我切身地感受到,，一個良好健康的心態(tài)是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提,。心理咨詢師職業(yè)正是一項能讓我思想走向成熟,、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業(yè),，同時,，它也是一項送人玫瑰而手留余香的職業(yè)。

成為合格高尚的心理咨詢師是我內(nèi)心里的一種渴望,。

在工作過程中我逐步發(fā)現(xiàn),，學(xué)校的德育工作離不開心理健康教育，而我的人生經(jīng)歷和我的性格又十分適合心理咨詢工作,。隨著咨詢室的創(chuàng)辦,，吸引了大量的學(xué)生前來求助，迄今為止,，我為相當(dāng)一部分的學(xué)生排解了心理問題,，幫助他們重樹了自我，找回了自信,，讓多夢的青春充滿了陽光和喜悅,。同時也使我看到，孩子的心靈是那樣的脆弱,，他們多么需要老師悉心的呵護,，這更增強了我從事心理咨詢事業(yè)原本強烈的動機。

(二)成為心理咨詢師的優(yōu)勢和不足,。

優(yōu)勢：

1,、我的性格中尤其喜歡孩子，尤為熱愛教育事業(yè),，這種骨子里的東西能永遠(yuǎn)堅定我從事心理咨詢事業(yè)的信念,。

2,、對于搞學(xué)生心理咨詢來說，我的成長經(jīng)歷是我開展心理咨詢工作的一筆財富,，通過對我學(xué)生時代成與敗的分析,，可以從中提煉出豐富而寶貴的經(jīng)驗。

3,、我穩(wěn)定的人格特征及世界觀,、人生觀、價值觀可以成為學(xué)生的榜樣,。

4,、這些年的心理咨詢和心理健康教育科研工作，極大地提高了我從事心理咨詢工作的專業(yè)水平,。

5,、大學(xué)的時候我學(xué)習(xí)的是心理學(xué)專業(yè)，有著較為扎實的專業(yè)基礎(chǔ),。

不足：

1,、隨著學(xué)校心理健康教育工作的深入開展以及我本人心理咨詢實踐，使我越發(fā)認(rèn)識到了自身的不足,。理論知識和專業(yè)技術(shù)尚有一定的缺陷,，有一些心理問題還不能給求助者以成功的解決。

2,、由于我這個人過于追求完美和凡事兒至清至察的性格,，對于一些求助者容易出現(xiàn)反移情現(xiàn)象。

3,、從事心理咨詢師職業(yè)的一些硬件條件尚需改善,，尤其缺乏比較完備的各種心理測驗量表及相關(guān)軟件。

(三)努力方向,。

1,、不斷提高理論知識和咨詢技能，克服自己性格上的一些弱點,，以職業(yè)性的理智態(tài)度去嚴(yán)格要求自我,，使自己在工作中始終能夠保持中立性態(tài)度，無條件地接納求助者,，并能夠合理看待咨詢過程中的挫折,。在出現(xiàn)問題需要幫助的時候，能夠積極爭取上級心理咨詢師的督導(dǎo)和同事們的支持,，以積極嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度對待求助者,。

2、由于我的職業(yè)特點和個人能力,，我較為擅長青少年的發(fā)展性心理咨詢,，幫助家長和來訪者建立良好的行為模式是我多年來所從事的研究，在今后的職業(yè)歷程中,，我要在這個領(lǐng)域深層次地發(fā)掘下去,，讓自己在這一領(lǐng)域中能夠有獨到之處，從而為社會做出貢獻,，為自己的人生增添色彩,。

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咨詢師的個人成長和規(guī)劃篇十六

1999年7月,，我銅川師范學(xué)校普師專業(yè)畢業(yè)，成為了光村小學(xué)一名光榮的人民教師,，至今已整整12年,。在這12年中，我一直承擔(dān)了中高年級數(shù)學(xué)教學(xué)任務(wù),，并于去年擔(dān)任了班主任,。回顧走過的12年,，彈指一揮間,，一路走來，百感交集,。有過成功的喜悅,，有過失敗的淚水，有過抉擇的矛盾,，也有失意的茫然,。堅守住了這片陣地，也感到相當(dāng)不易,。作為一名年輕教師,，我有的是干勁，缺的是經(jīng)驗,；有的是大膽,，缺的是歷練；有的是堅持,，缺的是韌性,；有的是果敢，缺的是穩(wěn)健,。得失之間,，學(xué)會了反思，也學(xué)會了淡定,。

12年之后的今天,，回顧自己短暫但豐富的教學(xué)歷程,，強烈地感到自己還有很多地方做的不夠盡善盡美，有待進一步提高：

第一,，對于教學(xué)方法的研究還需拓寬視野,，開展更為有意義的實踐。

第二,，對于理論的研讀還不到位,，還需讓自己的理論水平再上臺階。

第三,，理論與實踐脫節(jié),，不能將教育理念融入日常教學(xué)。

參加小學(xué)數(shù)學(xué)骨干班的學(xué)習(xí),，聆聽很多著名專家學(xué)者的精彩報告,，和一群優(yōu)秀并有志于研究的骨干教師研討，是人生一件幸事,。在為期一年的學(xué)習(xí)中,，我希望自己能夠在這些方面得到發(fā)展：

1,、教學(xué)技藝的提升,，主要是科學(xué)把握教材，豐富教學(xué)方法,，促進學(xué)生學(xué)法,。

2,、教學(xué)理論的學(xué)習(xí)，主要是研讀課程標(biāo)準(zhǔn),，貫穿前后聯(lián)系,，深刻體悟內(nèi)涵。

3,、教學(xué)實踐和研究,，主要是圍繞一個主題，開展對比實驗,，理論指導(dǎo)實踐,。

圍繞以上三個目標(biāo)，制定了以下方案,，期待通過這些方案的實施,，讓自己的理論和實踐水平都有所提升，真正走上一條研究型教師之路,。

1,、培養(yǎng)積極進取的精神和堅持不懈的品質(zhì)。成為研究型教師談何容易,，自己在這條路上遇到的困難可以想見,，在研究實踐的過程中,，我首先要求自己做到善始善終，不能半途而廢,，無論成功失敗,，都要堅持下去，不能放棄,。

2、在學(xué)校范圍內(nèi)多上一些研究課,。區(qū)級市級的公開展示課機會有限,，但是只要想做研究，不必拘泥于機會的多寡,，在平時的教學(xué)中,，在家常課中開展研究，對于學(xué)生的發(fā)展才最為有利,。厚積薄發(fā),，家常課鍛煉出了水平，公開課競賽課才更能把握好機會,。

3,、在平時的教學(xué)中體現(xiàn)自己的研究。本學(xué)期我制定的研究課題是《學(xué)生計算能力與學(xué)習(xí)有效性的相關(guān)研究》,，在日常教學(xué)中,，每節(jié)課上我都要盡力為學(xué)生創(chuàng)造自己讀，自己感悟的機會,，提高學(xué)生的閱讀技巧,；并在課后補充課外讀物，拓寬學(xué)生的視野,，提高閱讀的'數(shù)量,；定期開展閱讀交流會，溝通學(xué)生對于閱讀的體會,，提高閱讀的反思能力,。

4、結(jié)合自己的研究進程撰寫相關(guān)的論文和報告,。作研究一定要有積累的意識,，在研究過程中無論是成功的經(jīng)驗，還是失敗的教訓(xùn),，都應(yīng)不吝筆墨,，將其撰寫成文。并在論文的撰寫過程中促進自己不斷發(fā)現(xiàn)問題,，積極進行思考,，推進研究的進程,。數(shù)學(xué)的魅力在于促進人的思維發(fā)展，所以,，成為一名數(shù)學(xué)教師何其幸運,！愛因斯坦說：“生命只為兩件事，發(fā)展數(shù)學(xué)與教授數(shù)學(xué),?！弊约鹤霾坏剿菢觽ゴ螅苍赣么搜宰鳛樽约旱哪繕?biāo),，不斷前行,。

咨詢師的個人成長和規(guī)劃篇十七

1、個人優(yōu)勢分析：

(1)熱愛教育工作,，關(guān)愛學(xué)生,，積累了一定的經(jīng)驗，能關(guān)注學(xué)生的綜合全面發(fā)展,。

(2)年輕有活力,，精力充足，善于學(xué)習(xí)創(chuàng)新,，具有一定的教學(xué)素養(yǎng),，較扎實的美術(shù)教學(xué)基本功，積累了一定的教育教學(xué)理論知識,。

(3)已初步養(yǎng)成在實踐中思考的習(xí)慣,，有較好的反思能力和教學(xué)科學(xué)研究能力。

(4)工作細(xì)心認(rèn)真負(fù)責(zé),，注重與學(xué)生的溝通和交流,。

2、個人不足剖析:,。

(1)教學(xué)工作措施不是十分具體,，一些措施有時實施起來不夠順利。

(2)整個小學(xué)各年級美術(shù)教學(xué)還沒能全面把握,。

(3)文化底蘊不夠豐厚,，在專業(yè)素養(yǎng)和專業(yè)知識上有許多不足。同時,，學(xué)習(xí)理論的欠缺,，也造成了理論功底不扎實，缺乏理論積淀,，無法寫出精彩的,、高質(zhì)量的好文章。

(4)教學(xué)年限較少，教學(xué)經(jīng)驗不夠豐富,，需要進一步加強學(xué)習(xí),。

雖然我在工作中認(rèn)認(rèn)真真，盡心盡力地做好自己本職工作,，也曾指導(dǎo)學(xué)生進行創(chuàng)作比賽獲獎,，但是自我感覺功底較淺，層次不高,。和一些優(yōu)秀教師相比,，我認(rèn)識到自己教育理論、專業(yè)知識,、基本功以及個人文素養(yǎng)上的種種不足,，有待于進一步提高。

發(fā)展目標(biāo)：樹立終身學(xué)習(xí)的觀念,，抓緊分分秒秒學(xué)習(xí)，使學(xué)習(xí)成為自己的一種內(nèi)需,，通過學(xué)習(xí)提升師德修養(yǎng),，豐富知識結(jié)構(gòu)，增強理論底蘊;工作中,，積極投身教育科研的`改革與實踐,，增強教育教學(xué)能力，從新高度積極探索課堂教學(xué);在實踐中,，不斷探求,、感悟、反思,，使自己逐步成長為研究型,、實踐型、智慧型的教師,。

(一)教育教學(xué)：

1,、提高工作能力。創(chuàng)造和諧健康的人際環(huán)境,，增強合作能力;與時俱進,，以嚴(yán)格的要求規(guī)范自己的言行，落實學(xué)校的各項要求,。

2,、提高教學(xué)能力。注重對自身教育行為的反思,，通過實踐提高課堂教學(xué)效率,，重視教學(xué)示范輔導(dǎo)與學(xué)生的課堂反饋，對優(yōu)秀學(xué)生進行輔導(dǎo)，力爭在各級各類比賽中獲獎,。多聽課評課,，注重取長補短，提高自己的教學(xué)能力,。

3,、注重培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)美術(shù)的興趣，養(yǎng)成良好的課堂學(xué)習(xí)習(xí)慣,，提升學(xué)生的美術(shù)素養(yǎng),。

咨詢師的個人成長和規(guī)劃篇十八

世上無難事，只怕有心人,。

大學(xué)生就業(yè)前景不容樂觀,，每年的畢業(yè)生都成直線上升，05年達到340萬06年達到413萬,。但畢業(yè)生可以就業(yè)的崗位增幅卻小于畢業(yè)人數(shù)的增幅,，同時又出現(xiàn)一些新情況：一是用人需求向重點大學(xué)集中、向研究生集中,，一些地方院校的高校畢業(yè)生就業(yè)難度增大,；二是高校畢業(yè)生“重心”下移受阻，由于下崗失業(yè)人員,、中學(xué)畢業(yè)生,、農(nóng)民工等的搶占，一些低端崗位被占領(lǐng),；三是研究生就業(yè)率出現(xiàn)下降的趨勢,；四是近年來待就業(yè)畢業(yè)生有增加的趨勢；五是社會的有效需求趕不不上高校畢業(yè)生的快速增長,，以及東部一些中心城市限制人口政策的出臺,。

越來越大的就業(yè)壓力壓迫著我們這些大學(xué)生，唯有不斷的補充自己,，為自己充電,，在走進社會之前就用非常強大的知識及社會經(jīng)驗武裝自己，才能用立于不敗之地,，因此我們要認(rèn)清這一點,，多了解社會的需求，對癥下藥,，及時的補充自己薄弱的環(huán)節(jié),，同時也要為自己的職業(yè)生涯做出規(guī)劃，按著自己的目標(biāo)去努力,，并最終實現(xiàn)它們,！

作為一名學(xué)習(xí)會計專業(yè)的學(xué)生，自我認(rèn)為是一個很有前途的專業(yè)，進入大學(xué)這段時間的學(xué)習(xí),，使我的思想和素質(zhì)有了很大的提高,。在學(xué)校積極參加各項活動，并在活動中學(xué)到了好多新東西,，培養(yǎng)了自己各方面的能力,。，現(xiàn)對大學(xué)畢業(yè)后的近幾年做出以下規(guī)劃：

1,、美好愿望,；

家庭幸福，事業(yè)有成?。ㄒ粋€幸福的家庭才是根本）,。

2、方向：

注冊會計師,。

3,、最終目標(biāo)：

做最優(yōu)秀的注冊會計師，發(fā)展所學(xué)專業(yè)最終成為頂尖的集會計,，法律于一體的頂級人才,。

4、現(xiàn)已進行狀況,。

已完成基礎(chǔ)會計，財務(wù)會計課程,，通過會計從業(yè)資格考試,。

1、社會一般環(huán)境：

由于中國加入wto,，商務(wù)運作逐漸全球化,，國內(nèi)企業(yè)經(jīng)營也逐步與國際慣例接軌，在中國公司上市需經(jīng)過會計事務(wù)所的嚴(yán)格審核,，因此在近年來引進中國后得到迅猛的發(fā)展,。另外在中國境內(nèi)新興起的法物會計在中國得到發(fā)展而且前途勢不可擋。

2,、形式分析,。

在我國現(xiàn)階段，全國數(shù)百所高校中幾乎每個學(xué)校都設(shè)有財經(jīng)專業(yè),，尤其是會計專業(yè),。每年都有成千上萬的會計專業(yè)大學(xué)畢業(yè)生涌上人才市場，雖說會計是熱門職業(yè),，在這種現(xiàn)狀下普通和初級財務(wù)人員也明顯供大于求,。

但高端財務(wù)人才卻千金難覓。作為專業(yè)技術(shù)性很強和個人素質(zhì)相對要求較高，且是企事業(yè)單位最重要的經(jīng)濟信息系統(tǒng)和控制系統(tǒng)的財務(wù)會計工作,。越來越多的企業(yè)開始對其從業(yè)人員有了新的期望和要求,。目前，具有幾年會計工作實踐經(jīng)驗,，并且取得會計職稱如注冊會計師,、acca、aia等的中高級會計人才成為市場上搶手貨,。這些現(xiàn)狀使其就業(yè)市場競爭日益激烈,。面臨這種現(xiàn)狀作為當(dāng)代大學(xué)生更應(yīng)該好好籌謀自己的前途，做好合理的'規(guī)劃,。

（1）角色分析,。

父親：“社會在日新月異，要不斷學(xué)習(xí),，能力要強,，才能穩(wěn)住腳”；

母親：工作要上進,，要有愛心,。

老師：“聰明、開朗,，勇敢,，善于與人交往，有上進心,、單純,、缺乏社會經(jīng)驗”

同學(xué)：“責(zé)任心強，有一股拼勁”適合做主管,。

（2）自我分析,。

根據(jù)自身的了解和大家的評價，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)上還存在問題,，雖然能不斷更新自己的知識,，能很快接受新事務(wù)；但是學(xué)習(xí)上不夠細(xì)心,，導(dǎo)致效率不高,。在做事情上總是很難做到細(xì)心，粗心可是做財務(wù)一大忌,，因此一定要在今后的學(xué)習(xí),，生活以及工作中不斷改善。

生活工作上,，自己適應(yīng)能力還不錯,，主要是因為自己性格開朗,，愛說愛笑，善于人交往,。這使自己在和人溝通上比較順暢,；樂為集體盡力，職業(yè)操守高,，所以在工作上可以比較容易打開局面,。但愛說也有很多的大忌，人常說：話多言不失,。對于做會計工作的人員更是一大忌諱的,，因此我會在生活中不斷的改變自己這些不好的東西，做一個成功的會計人員,。

目前市場上財務(wù)類職位競爭異常激烈,，特別是普通和初級財務(wù)人員明顯供大于求，但高端財務(wù)人才卻千金難覓,。在未來10年我國需求的15類人才排行榜中,，注冊會計師位居榜首。因此年輕的會計師要為自己職業(yè)加分,，考取cpa或者acca的證書是通向高薪的必經(jīng)之路,。cpa是本土“金字”招牌，整體薪金水平可達到每年5—10萬元人民幣,；而被譽為“財務(wù)界的mba”的acca,，將使你更易進入跨國企業(yè)，從而獲取更高薪水,。

高薪會計人員不僅要會“做帳”,，還要具備綜合規(guī)劃、風(fēng)險評估,、及長期財務(wù)戰(zhàn)略開發(fā)能力，具有前瞻性,。所以,，為了向“高薪會計人員”門檻邁進，財會類人員除了自身的專業(yè)素質(zhì)要過硬外,，還要熟知相關(guān)金融,、法律及管理知識，并善于交流和表達,。

名譽和信用對財會人員來說,，是發(fā)展的首要條件。要想拿高薪,，就必須樹立起“誠信”的口碑,。

審計財會行業(yè)創(chuàng)業(yè)風(fēng)險相對較小,，如果從興趣與積累“財富”的角度出發(fā)，可以自己成立小型的會計師事務(wù)所,，為現(xiàn)金流量小,、項目周期長的企業(yè)提供會計外包業(yè)務(wù)。

——做一名格的會計師,。

1,、20xx—20xx年，拿到畢業(yè)文憑,，珠算四級證書,，會計從業(yè)資格證書，還有英語四級證書,。

5,、20xx—在權(quán)衡各種因素之后最終確定自己工作的公司。

第一階段：成長階段,，即在校學(xué)習(xí)階段,。

第二階段：探索階段，通常是畢業(yè)后一到兩年,，處于對個人能力和素質(zhì)的培養(yǎng)階段,。

第三階段：維持階段，工作相對較穩(wěn)定,，職業(yè)變動也較謹(jǐn)慎,。

第一階段成長階段。

大學(xué)是我們?nèi)松囊粋€重要的階段,。要充分把握大學(xué)短暫的三年時間,，掌握必須的專業(yè)知識和技能。成功屬于有準(zhǔn)備的人,，同時在慢慢適應(yīng)學(xué)習(xí)生活環(huán)境的過程中,，還要注意確立遠(yuǎn)期發(fā)展目標(biāo)，從個人興趣愛好,、思維方式,、知識結(jié)構(gòu)、拼搏精神等多方面進行全面綜合,，制訂并不斷完善大學(xué)三年的學(xué)習(xí)規(guī)劃,，為三年后的新一輪挑戰(zhàn)增加籌碼。

首先,，在一年級,，從被動轉(zhuǎn)向主動，成為自己未來的主人,。打牢地基,，觀念上將“要我學(xué)”變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”,，腳踏實地學(xué)好基礎(chǔ)課程，特別是英語,。在大規(guī)劃下要做小計劃,，堅持每天記英語單詞、練習(xí)口語,，并從大一開始就堅定不移地學(xué)下去,。根據(jù)自己的實際情況考慮是否輔修第二專業(yè)，并盡早做好資料準(zhǔn)備,。要和師哥師姐們進行交流,，尤其是大三的畢業(yè)生，初步了解自己的專業(yè),，詢問就業(yè)情況,，大一學(xué)習(xí)任務(wù)不重，多參加學(xué)?；顒?，積極參加學(xué)校活動,，增加交流技巧,，提高人際溝通能力，擔(dān)當(dāng)一定的職務(wù),，提高自己的組織能力和交流技巧,，為畢業(yè)求職面試練好兵。學(xué)習(xí)計算機知識,，輔助自己的學(xué)習(xí),。

到了二年級，在這一年里,，既要穩(wěn)抓基礎(chǔ),，又要做好由基礎(chǔ)課向?qū)I(yè)課過渡的準(zhǔn)備，并要把一些重要的高年級課程逐一瀏覽,，以便向大三平穩(wěn)過渡,。適當(dāng)選讀其它專業(yè)的課程，使自己知識多元化,。要積極參加學(xué)生會或社團等組織，提高基本素質(zhì),，鍛煉自己的各種能力,，同時檢驗自己的知識技能。由于現(xiàn)在的公司招聘的員工都需要有一定的工作經(jīng)驗,，因此我要嘗試兼職,、社會實踐活動,，培養(yǎng)堅強的毅力，提高自己的責(zé)任感,、主動性和受挫能力,。還要不斷增強英語口語能力和計算機應(yīng)用能力。通過英語和計算機的相關(guān)證書考試,，并開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識充實自己,。主動加深專業(yè)課程的學(xué)習(xí)，我們會計系專業(yè)課都放在大二大三,，所以這時不能在玩了,，一定要全身心的投入到學(xué)習(xí)中去。大二下學(xué)期要多向大三的師兄師姐打聽求職信息,、面試技巧和職場需求情況,，了解搜集工作信息的渠道，請教寫求職信,、個人簡歷的經(jīng)驗,，積極嘗試，以提高求職技能,。并在假期開始為自己心目中的職業(yè)進行實踐,。

咨詢師的個人成長和規(guī)劃篇十九

一九七二年，我出生于一個普通的農(nóng)民家庭,。小時候在父母的疼愛中長大,，他們在生活上無微不至地呵護我，在精神上全心全意的支持我,。父母的愛讓我的身心得以自由的成長,。對我來說，父母一直是我人生道路上的牽引者和指導(dǎo)者,，在父親那里我學(xué)到了堅強,、樂觀和自信，在母親那里我學(xué)到了善良,、真誠和堅持不懈,。家庭是我人生第一所學(xué)校，在這所學(xué)校里,，我學(xué)會了愛,，也擁有了一顆堅強、樂觀,、自信,、善良和真誠的心，這也一直影響著我以后的生活和學(xué)習(xí),。4歲時,，到了上幼兒園的年齡,，父母把我送去了幼兒園，在那里我認(rèn)識了許多小朋友,，整天在一起玩耍,。幼兒園的生活充滿快樂，在那里結(jié)識了人生的第一批朋友,。

進入小學(xué)后,，我度過了一段天真浪漫的童年生活。許多同學(xué)是我幼兒園時的玩伴,。在這里,，我不僅有兒時的朋友陪伴著，還認(rèn)識了許多新朋友,，這也是我人生的一大筆財富,。在他們身上，我學(xué)會了包容和接納他人,。在學(xué)習(xí)上,，我的成績一直很好，雖不是出類拔萃,，但我很勤奮而且很聽老師的話,，因此在老師和父母的眼里我是一個好孩子，他們經(jīng)常表揚我,，我從中體驗到了勤奮的快樂,，養(yǎng)成了愛學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。進入初中后,，我學(xué)習(xí)比較勤奮努力,，自己也感覺到父母的喜歡，老師的賞識,，同學(xué)的友好相待,。正因為這些，我被全班同學(xué)推舉為學(xué)習(xí)委員,，當(dāng)時真的非常高興,。在初中的生活中，由于父母很民主,，很理解我,，我沒有太多的學(xué)習(xí)壓力，各方面發(fā)展還是很順利,，輕松愉快的度過了初中生活,。我第一次感覺到我長大是在初一第一次為父母做飯后，看著他們開心的吃著，我很自豪,。

初中畢業(yè)后，我順利地考上了市重點高中,，高中的生活對我來說是一種身心的考驗,。周圍的同學(xué)都是每個鄉(xiāng)鎮(zhèn)的佼佼者，感到有壓力,，不論我怎么去努力,，可每一次考試都是班里的中等水平，但我的性格沒有讓我選擇放棄,，而是一如既往的努力,。由于物理、化學(xué)成績一直不理想,，在文,、理分科時我選擇了文科。高三那年,，學(xué)習(xí)任務(wù)重,，高考的壓力也很大，再加上父母的期望,，我知道只有自己加倍努力才不會落后,。可是現(xiàn)實卻捉弄人,，高考失利,，這也是我人生的第一個低谷。那年暑假,，我是在后悔,、自責(zé)和矛盾中度過的，經(jīng)過一番矛盾的斗爭,，我最終選擇了不復(fù)讀,。直接進入了政府部門工作，并用業(yè)余時間完成了大專和本科的學(xué)業(yè),。

結(jié)合我的成長過程,，我的性格活潑開朗、踏實努力,、樂觀堅強,、善良、真誠,、能較強的適應(yīng)外部環(huán)境,，朋友們都喜歡和我在一起，節(jié)假日期間，我們常常外出旅游,，他們大多都認(rèn)為我是一個積極進取,、樂觀向上，對生活充滿信心,，很有奮斗目標(biāo)的人,。大學(xué)時做過艾森克的人格測驗，我是外向穩(wěn)定性型人格,，具體表現(xiàn)為外向,、情感易于外露，開朗活潑,，好交際,，能很快的適應(yīng)環(huán)境，態(tài)度溫和,，善解人意,。我擁有的五個最好的品質(zhì)是：真誠、善良,、樂觀,、堅持、負(fù)責(zé),。俗話說“金無足赤,，人無完人”，當(dāng)然我也有我的缺點,，比如有時太過于理想化,、完美化、太在乎別人對自己的看法,。如果用三個形容詞來描述自己就是：理性,、樂觀進取、善解人意,。在朋友們的眼里,，我是一個比較隨和，容易相處,，對生活充滿信心,、積極進取的人。

經(jīng)過多年的磨練,，我的人生觀,、價值觀也發(fā)生了巨大的變化。我深刻的體會到努力,、勤奮是通向成功的階梯,，人生需要我們一步一個腳印的,。、踏踏實實的向前走,。因此我為自己確立了每一階段的奮斗目標(biāo)：完成業(yè)余大學(xué)的學(xué)習(xí),，努力提高自身的綜合素質(zhì)；工作中成為一名合格的勞動工作者,，更好的為每一位勞動者服務(wù),；完成心理咨詢師的學(xué)習(xí)，做一名合格的心理咨詢師,，為家人的心理健康加分。

在人生的成長過程中,，遇到了各種的困難和挫折,，我認(rèn)為這是我人生的一筆財富，是我不斷成長的基石,。在以后的成長中,，我還需要不斷克服種種困難和挫折，我覺得自己需要加強的五個方面是：

1,、永遠(yuǎn)積極進取,、樂觀堅強；

2,、不斷學(xué)習(xí),，充實提高，精益求精,；

3,、永不退縮，勇往直前,；

4,、幫助他人，快樂自己,；

5,、保持一個平和的心態(tài)。

一路走來,，生活中充滿了酸甜苦辣,，雖然有些時候比較辛苦，但是卻十分快樂,，因為我在不斷地成長,，不斷地進步。今天的我不再執(zhí)迷于個人的得失,，而是對周圍的人和事有了更多的理解和關(guān)懷,。沒有走不過的坎，只要自己肯努力，一步一個腳印踏踏實實的往前走,，就像一個陀螺,，在鞭打下仍不失優(yōu)雅，不停的旋轉(zhuǎn),，在旋轉(zhuǎn)中找到平衡,，在運動中實現(xiàn)自我，快樂的纏著既定的目標(biāo)努力,。

開辦全國首家私人心理診所“蘇曉波心理診所”的蘇曉波老師說過,，“每個對心理治療感興趣的人，無一例外地是想探索自己,，在幫助別人的時候自己也成長起來,，在自己成長時能更好地幫助別人”。的確,，心理咨詢師在我心目中,，正是一種可以讓我的思想走向成熟、心理走向健康,、人格趨向完善的高尚職業(yè),，同時，它也是一種送人玫瑰手留余香的職業(yè),。做一名合格而且優(yōu)秀的心理咨詢師,，成為了我心里的渴望和理想。我希望能夠幫助一些求助者解決各種各樣的心理問題,，塑造其健全的人格,，盡我所能幫助他們健康發(fā)展。這可以說是我選擇心理咨詢師這一職業(yè)的最主要動機,。另外,，心理咨詢行業(yè)在我國還處于起步階段，從人類社會的發(fā)展上看,，它將具有巨大的發(fā)展?jié)撃芎涂臻g,。我希望自己能在歷史的潮流中抓住機遇，在有限的生命里體現(xiàn)個人最大的價值,。

1,、從知識方面看，我具備成為一個合格心理咨詢師的基礎(chǔ),。心理咨詢只有掌握扎實的理論知識才能更好的采用心理咨詢的技巧來幫組那些處于困境的求助者解決心理困擾,。在一年多的學(xué)習(xí)生活中，我系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了發(fā)展心理學(xué),、基礎(chǔ)心理學(xué),、社會心理學(xué),、測量心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué),、咨詢心理學(xué),、健康心理學(xué)等方面的知識，另外我還參加了心理咨詢師的培訓(xùn),，對心理咨詢的知識和技巧有了更深入和更全面的學(xué)習(xí),，具有了一定的心理學(xué)知識和助人技巧。

2,、從人格方面看,，我具有成為一個合格心理咨詢師的條件。心理咨詢師的人格條件是做好心理咨詢工作的最重要因素,，也是心理咨詢師應(yīng)具備的首先條件,。我有一個積極的心態(tài)，真誠,，有良好的適應(yīng)能力，能妥善地處理好自己的心理沖突,。我的情感豐富且穩(wěn)定,，處事比較理智，有較好的溝通能力,，為人隨和熱情具有親和力,，具有敏銳的觀察力，尊重他人,，具有強烈的責(zé)任心和愛心,，而且我還不斷地認(rèn)識自己、充實自己,、剖析自己,、提高自己。

雖然我具備成為一名心理咨詢師的基本條件,，但是我也清醒地意識到,，目前我的心理咨詢知識更多的是理論知識，實踐經(jīng)驗也比較少,、經(jīng)驗不夠豐富,。要成為一名優(yōu)秀的咨詢師需要與世界前沿相關(guān)專業(yè)學(xué)術(shù)水平接軌，要多看,、多學(xué),、多聽、多思考,、多總結(jié),，更重要的是多實踐,，不斷創(chuàng)新。記得學(xué)習(xí)時老師說過,，當(dāng)一名好的心理咨詢師要有愛心,、要有耐心、還要有恒心,。這句話我將銘記在心,，它將時刻伴隨我的心理咨詢事業(yè)。

1,、期待求助者能敞開胸懷,，給予我信任，肯定我的工作價值,。

2,、期待自己成為一名優(yōu)秀、資深的心理咨詢師,，使我?guī)椭^的求助者更夠健康快樂地生活,。

3、期待更多的人能認(rèn)識和了解心理咨詢,，在自己需要幫助的時候能及時求助,。

我的職業(yè)優(yōu)點是對人性具有足夠的認(rèn)識和感受力，具有足夠的愛心和包容心,，具有強烈的責(zé)任心,，還擁有積極樂觀的心態(tài)，同時還具有一定的心理學(xué)知識和咨詢的技能和技術(shù),；我的職業(yè)缺點是：專業(yè)理論知識還不夠,，心理咨詢的經(jīng)驗不夠豐富，實踐經(jīng)驗比較少,，咨詢的技能有待進一步的學(xué)習(xí)和提高,。

在未來的工作中，對所取得的成績我會正確面對,，成績只能說明過去,，我依然會勤勤懇懇地工作，堅持不懈地努力,，讓自己有更高更好的發(fā)展,。對于工作中遇到的責(zé)難我也會正確對待，我會理智地去分析問題發(fā)生的原因,，正視它,，解決它，盡量改正錯誤,，做到有則改之無則加勉,，使自己不斷地走向成熟,。

參加心理咨詢師培訓(xùn)以來，我的心情是愉快而且樂觀的,，既使有時發(fā)生一些不愉快的事情,，我也能夠運用所學(xué)的心理學(xué)知識迅速調(diào)整好心態(tài)，掌握自己的情緒,，做自己的主人,。

在學(xué)習(xí)的過程中，我深刻的體會到,；要想真正學(xué)好心理咨詢,，特別是要想很好地掌握心理咨詢的技能，創(chuàng)造性地展開工作,，有效地幫助來訪者解決問題,，沒有什么捷徑可走，只有在實踐中邊學(xué)習(xí),、邊領(lǐng)悟,，逐步提高與完善。心理咨詢是一種助人自助的工作,，只有一個健康,、穩(wěn)定的人格，才是心理咨詢師取得咨詢效果的根本保證,。心理咨詢師人格的健康度和完整度，決定和限制著心理咨詢?nèi)〉茂熜У某潭?。所以,，心理咨詢師對自己的了解和分析、心理咨詢師的自我成長,，才是心理咨詢中最為關(guān)鍵的因素,。

心理咨詢是一個助人自助的職業(yè)，是咨詢師以自己的人格魅力和專業(yè)的咨詢理論和咨詢技巧幫助求助者解脫心理枷鎖,、獲得心靈自由的過程,。心理咨詢既是科學(xué)，也是藝術(shù),?？茖W(xué)的道理是不難理解，而將咨詢的技術(shù)應(yīng)用于每一個求助者,，則不是一件簡單的事,。我清醒地認(rèn)識到自己與合格的心理咨詢師的要求還有很大的差距。我期待得到身邊老師們真誠的指教,，今天當(dāng)我步入心理咨詢的大門,，我相信自己的未來會很精彩,。

[2]葛喜平。如何成為心理咨詢師[m],。長沙：湖南人民出版社,。20xx。

咨詢師的個人成長和規(guī)劃篇二十

教師一詞有兩重含義,，既指一種社會角色,，又指這一角色的承擔(dān)者，關(guān)于教師的成長怎么寫呢;下面是有教師個人成長規(guī)劃,，歡迎參閱,。

隨著新課改理念的不斷提升，對教師的理論素養(yǎng),、個人素質(zhì)及教育教學(xué)觀念提出了更高更新的要求,。作為一名青年教師，我覺得自己先要成為一名主動學(xué)習(xí)者,，要做學(xué)習(xí)型的教師,，使自己成為適應(yīng)時代發(fā)展，符合高品位要求的教育者,。為此,，針對自身特點特制定本學(xué)期個人專業(yè)成長規(guī)劃如下：

一、自我分析：

本人的個性比較隨和樂觀,，和同事相處和睦,，與他人能較好地進行溝通交流與合作。在工作中能認(rèn)認(rèn)真真積極參與,，一絲不茍地做好自己的事情,。目前所存在的不足是：學(xué)生管理方面經(jīng)驗不足，參與科研工作投入不夠,，自我感覺功底較淺,，缺少內(nèi)涵。雖然接受了一些新課程改革的洗禮,，在教育觀念方面有了一些的轉(zhuǎn)變,，但是，還需不斷學(xué)習(xí),，特別是業(yè)務(wù)素養(yǎng)還需進一步提高,。

二、發(fā)展方向：

努力做學(xué)生學(xué)習(xí)的合作者,、參與者和引導(dǎo)者,，做學(xué)生的知心朋友，同時更要做教育教學(xué)的實踐者,、反思者,、研究者,，成為覺悟高、觀念新,、業(yè)務(wù)精,、能力強、善創(chuàng)新的教育工作者,。

三,、成長舉措：

(一)提升個人修養(yǎng)，做一名品位型教師,。

教師職業(yè)作為一種以人育人的職業(yè),，對其勞動質(zhì)量提出的要求是很高的、無止境的,，所以,，作為一名教師，我時刻告誡自己要追求卓越,，崇尚一流,，拒絕平庸，注重自身創(chuàng)新精神與實踐能力,、情感,、態(tài)度與價值觀的發(fā)展，使自己真正成長為不辱使命感,、歷史責(zé)任感的優(yōu)秀教師,，把自己的全部知識、才華和愛心奉獻給學(xué)生,、奉獻給教育事業(yè),。我相信這也是每一個教師所追求的思想境界。

這就必須加強政治學(xué)習(xí),，使自己具備思想政治素質(zhì)和職業(yè)道德素質(zhì),。深刻領(lǐng)悟科學(xué)發(fā)展觀,，學(xué)習(xí)《教師法》,、《義務(wù)教育法》、《未成年人保護法》,、《預(yù)防未成年人犯罪法》,、《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》、《新世紀(jì)教師素養(yǎng)》等,，堅定愛崗敬業(yè),、獻身教育的信念，堅持育人為本的宗旨,，要依法執(zhí)教,，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué),，團結(jié)協(xié)作;要廉潔從教，以身作則,。用自己的人格魅力,，深厚的人文素養(yǎng)，廣博的知識積淀,，真摯的博愛以及對學(xué)生高瞻遠(yuǎn)矚的責(zé)任感影響教育學(xué)生,，使之形成高尚的品德，正確的人生觀和價值觀,。

(二)提高業(yè)務(wù)素養(yǎng),，做一名學(xué)習(xí)型教師。

為了適應(yīng)明天的需要,，我們今天就應(yīng)該儲備能量,，增長能力。養(yǎng)成善于學(xué)習(xí),、樂于學(xué)習(xí),、主動學(xué)習(xí)的習(xí)慣，為自己營造一個學(xué)習(xí)的心境,，認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)科專業(yè)知識及系統(tǒng)的教育理論知識,，廣泛閱讀教育教學(xué)的報刊、雜志及專著,，提升對新課改理念的認(rèn)識,。使自己具有綜合的科學(xué)文化素質(zhì)，掌握多層次,、多元化的知識結(jié)構(gòu),，使自己能科學(xué)、系統(tǒng)地駕馭教學(xué)內(nèi)容,成為一個具有多元化知識結(jié)構(gòu)的人,。同時在教學(xué)過程中實現(xiàn)“教-學(xué)-研”一體化,，理會生活化、情境化課堂教學(xué)的精髓,。工作中要善于積累,，勤于思考，做到教學(xué)中既有理論依據(jù),，又有實踐創(chuàng)新,，提高自己的科研能力，使自己的教育教學(xué)水平再上一個等級,，在學(xué)校組織的“骨干教師示范課”后,，及時取長補短，爭取在校全體教師研討課中，使自己的教學(xué)水平再上新臺階,。

認(rèn)真閱讀《小學(xué)語文課程標(biāo)準(zhǔn)》等有關(guān)資料,，鉆研新教材，新課標(biāo),，研究教法,，體會新課程的性質(zhì)、價值,、理念,，提高自己的業(yè)務(wù)能力。每天堅持讀書一小時,，每學(xué)期讀一本教育專著,，及時作好筆記，寫出自己的心得,，豐富自己的文化素養(yǎng),。多看權(quán)威性的教育類期刊雜志，了解更多著名教育專家,、行家的觀點,，了解當(dāng)前的教改動態(tài)，這些對自己今后的教育教學(xué)工作都具有指導(dǎo)意義,。

(三)學(xué)習(xí)管理藝術(shù),，做一名管理型教師。

精心備課,，探索趣味性練業(yè),，創(chuàng)新性練業(yè)。上課有,。

教案,。

不遲到不提早下課不拖堂不挖苦諷刺學(xué)生等;尤其要多關(guān)注后進生，切實促進后進生各方面能力的提高,。

向身邊優(yōu)秀的老師學(xué)習(xí)管理經(jīng)驗,，學(xué)習(xí)掌握教師工作必備的專業(yè)知識及工作藝術(shù)，掌握小學(xué)心理特點,，心理學(xué)及生理學(xué)等系統(tǒng)的科學(xué)知識,，提高自己的管理能力。樹立現(xiàn)代學(xué)生觀,，學(xué)會以發(fā)展的眼光看待每一個學(xué)生,。相信學(xué)生的巨大潛能,，并努力去探索發(fā)掘;在教育教學(xué)活動中發(fā)揚學(xué)生的主體精神,，促進學(xué)生的主體發(fā)展，努力做到因材施教。充分發(fā)揮自己的特長來吸引學(xué)生,，使學(xué)生喜歡自己的課,，并能在自己的課堂上得到發(fā)展，能滿足學(xué)生成長和走上社會的實際需要,，有足夠的實踐性教學(xué)環(huán)節(jié),。把對學(xué)生的做人教育放在首位，樹立為學(xué)生的一生負(fù)責(zé)的理念,，培養(yǎng)人,，塑造人，形成自己獨有的工作風(fēng)格,。

(四)學(xué)會總結(jié)反思,，做一名反思型教師。

善于思考,，在實踐中探求,、感悟。學(xué)會思考教育問題,，積極把先進的教育理念轉(zhuǎn)化為教師的行為等,，從反思中提升教學(xué)研究水平。每節(jié)課后,，把自己在教學(xué)實踐中發(fā)現(xiàn)的問題和有價值的東西記下來,，享受成功，彌補不足,。在總結(jié)經(jīng)驗中完善自我,。堅持用腦子工作，力爭做到：反思昨天——在反思中揚長;審視今天——在審視中甄別;前瞻明天——在前瞻中創(chuàng)新,。時刻把工作與思考相結(jié)合,，在思考中工作，在工作中思考,，創(chuàng)造性地開展工作,。

充分利用“博客”論壇，積極參與學(xué)習(xí),、討論,。抓住一切聽課和學(xué)習(xí)的機會，多觀摩優(yōu)秀教師的課,，向優(yōu)秀教師學(xué)習(xí),，并對自己的教學(xué)活動及時進行反思，及時總結(jié)自己在教育教學(xué)工作中的成功與不足,，取長補短,，使自己的教學(xué)水平逐步提高,，教學(xué)經(jīng)驗日益豐富，尋找一條適合自己的發(fā)展之路,，爭取逐步形成自己的教學(xué)特色,。

此外，根據(jù)學(xué)校青年教師培養(yǎng)方案,，要做到“一讀”(堅持每天上網(wǎng)或從刊物上閱讀有關(guān)教育信息,、經(jīng)驗文章、名師教育專著),，“二寫”(每月寫兩篇教學(xué)反思和一篇教育敘事,，寫一份有價值的創(chuàng)新教案)，“三上”(上一節(jié)研討課),，“四會”(教學(xué)理念會應(yīng)用;教學(xué)經(jīng)驗會總結(jié),、教學(xué)研討會評價、教學(xué)風(fēng)格會創(chuàng)新),。通過這些手使自己盡快由教書匠向“研究型,、學(xué)者型、專家型”的教師轉(zhuǎn)化,。建立,。

讀書筆記。

和個人教育博客,，把自己學(xué)習(xí)中的收獲記錄下來,，真正為我所用。

教育是事業(yè),，事業(yè)需要無私奉獻,，只有對事業(yè)負(fù)責(zé)，對學(xué)生負(fù)責(zé)才不會愧對人民教師這一神圣的稱號,。今后,，我會在領(lǐng)導(dǎo)、老師的悉心指導(dǎo),、關(guān)懷,、幫助下，在漫漫的教育之路上,，上下求索,，更進一步。

作為一名青年教師,，我們必須注重自我發(fā)展,，提升自身素養(yǎng)，通過學(xué)習(xí)完善自己,，提高自己,，在學(xué)習(xí)中逐步成長起來,。

一、自身現(xiàn)狀分析：

能夠認(rèn)認(rèn)真真,，踏踏實實、勤勤懇懇地耕耘在自己的工作崗位上,，盡自己最大的努力將工作干好,，對待學(xué)生有愛心、有耐心,，師生關(guān)系融洽,，由于本人工作經(jīng)驗不足，專業(yè)基礎(chǔ)知識也不是很扎實,，所以在教學(xué)工作中可能還存在很多問題,，社會在發(fā)展，對教師也提出了更高的要求,，所以針對以上情況特制訂了個人成長計劃,。

1、樹立終身學(xué)習(xí)的觀念,，不斷提升自己的師德素養(yǎng),，學(xué)習(xí)補充專業(yè)知識，,，提高自己的語文素養(yǎng),，讓自己的工作得心應(yīng)手。

2,、重視對有效課堂的研究,、實踐，使自己成為一個學(xué)習(xí)型的老師,，善于反思不斷提高自己的課堂駕馭能力,。

3、利用現(xiàn)代化網(wǎng)絡(luò)資源,，加強對教材的梳理,，多看名師課堂實錄，取他人之長,，補己之短,。

三、三年發(fā)展規(guī)劃,。

1,、不斷提高自己的教學(xué)水平，扎實學(xué)好專業(yè)知識,，能勝任自己的工作職位,，并有所發(fā)展,。

2、樹立終身學(xué)習(xí)的觀念,，讓自己成為一個有內(nèi)涵的老師,。

3、不斷鍛煉自己,，讓自己的專業(yè)知識及基本功及做人都達到一個全新的高度,，做一個真正的教育者。

4,、關(guān)注高效課堂的教學(xué)研究及實踐,，并成為學(xué)生喜歡、家長放心,、領(lǐng)導(dǎo)省心的教師,。

四、具體措施,。

1,、加強基本功訓(xùn)練，讓自己成為學(xué)生心中的榜樣,。努力提高自己專業(yè)素養(yǎng)和理論水平,，不斷加強自身專業(yè)技能，勤練基本功,。在基本功方面,，我的粉筆字還有待提高，以后我會好好利用學(xué)校的一日一練,，寫一手漂亮的粉筆字,。勤聽經(jīng)驗豐富的老師的課，多思考,，勤質(zhì)疑,，在探索中不斷完善自己,。

2,、做一個勇于課堂實踐的老師，課堂是老師能力檢驗的一個大舞臺,，認(rèn)認(rèn)真真的上好每一節(jié)課,，不僅是學(xué)生的需要,，也是教育發(fā)展的最終目標(biāo)。做一個學(xué)習(xí)型的老師,，不斷探索,、總結(jié)自己的教學(xué)行為。

3,、堅持寫教育反思,，堅持寫教學(xué)反思可以總結(jié)實踐,、升華經(jīng)驗。寫教學(xué)反思可以提升自己的教育能力,。

4,、利用現(xiàn)代化技術(shù)輔助教學(xué)，不僅能使教學(xué)高效快捷,，而且能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。

在今后的工作中，我會努力提高自己各方面的素質(zhì),，按照自己的計劃好好執(zhí)行,，希望能達到自己的目標(biāo),。

今年,，滿懷著興奮與激動，我第一次站在了江山路第二小學(xué)的講臺上,，緊張,、不安的情形仿佛就發(fā)生在昨天。經(jīng)過了這段時間的實踐與磨練,，在教學(xué)過程中不斷地摸索,、積累經(jīng)驗，體驗到了作為教師的滋味,。有工作的艱辛與壓力,，也有收獲的喜悅與欣慰?！奥仿湫捱h(yuǎn)兮,，吾將上下而求索”，作為一名青年教師,，我們必須注重自我的發(fā)展,，制定個人成長計劃，通過學(xué)習(xí)逐步提高自己,、完善自己,，在學(xué)習(xí)中逐步成長起來。

在工作中,，我能夠做到認(rèn)認(rèn)真真,、勤勤懇懇，踏踏實實地耕耘在工作崗位上,，能夠盡自己最大的努力吧工作做好,。師生關(guān)系融洽，能夠引導(dǎo)孩子健康地成長,。

但由于我的工作經(jīng)驗不是很足,，教材的內(nèi)容廣博,，課程其有綜合性、多樣性的特點,，美術(shù)教育教學(xué)又側(cè)重的是與學(xué)生的生活經(jīng)驗相聯(lián)系,，開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性和能動性，這就對我們提出了更高的要求,。針對以上情況和自己的能力,，需要不斷努力學(xué)習(xí)提高自己的各方面的能力，特別市制定本人的個人成長發(fā)展計劃,。

1.認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會新課程,，掌握自己所任學(xué)科的專業(yè)特點，善于思考,，養(yǎng)成多思多想多寫的習(xí)慣,，做的最優(yōu)化要落實到學(xué)的最優(yōu)化，形成自己的教學(xué)風(fēng)格,。

2.認(rèn)真做好學(xué)校各項教學(xué)常規(guī)工作,，抓好教學(xué)質(zhì)量，繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生各方面良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,。

3.樹立終生學(xué)習(xí)的觀念,，在不斷地綜合教學(xué)中提升自己的教學(xué)素養(yǎng)，成為一個有內(nèi)涵的教師,。

4.關(guān)注高效課堂的研究和實踐,，并能成為學(xué)生喜歡、家長放心,，領(lǐng)導(dǎo)省心的教師,。

5.多聽骨干教師一節(jié)課，每學(xué)期作校內(nèi)匯報課一節(jié),。勤于反思,，在總結(jié)經(jīng)驗中完善自我，這樣我們才能夠不斷地成長,。教師素質(zhì)提高的過程應(yīng)當(dāng)是在持續(xù)的自主實踐中不斷反思教學(xué)經(jīng)驗,、調(diào)整教學(xué)行為、轉(zhuǎn)變教學(xué)理念,、提高教學(xué)技能的過程,。通過設(shè)計教學(xué)方案、制作教學(xué),。

課件,。

課堂教學(xué)實踐組織案例分析等活動形式，加強實踐研究不斷進行教學(xué)總結(jié)與反思。

三,、具體措施,。

作為青年教師，我要充分抓住每一個學(xué)習(xí)的機會,，努力提高自己的教學(xué)水平,，優(yōu)化課堂教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量,。

1,、堅持認(rèn)真?zhèn)湔n、上課,、聽課和課下耐心輔導(dǎo)經(jīng)驗告訴我備課如果不夠充分,，上課就會不怎么自信，語言就會不怎么流暢,，學(xué)生領(lǐng)悟的就不怎么深刻,，這樣的教學(xué)是失敗的。這既沒有提高自己的教學(xué)水平也影響了學(xué)生的學(xué)習(xí),。本著對自己負(fù)責(zé),，對學(xué)生負(fù)責(zé),，對家長負(fù)責(zé),，對社會負(fù)責(zé)我們必須認(rèn)認(rèn)真真?zhèn)浜妹恳还?jié)課。這樣才有資格成為一名合格的教師,。

我們每天這樣反思了嗎?反思后存在的問題進一步解決了嗎?如果我們能堅持這么做的話,，我們的成長一定會非常快,。哪怕一周一次這樣的反思和總結(jié)也是極其必要的,。

另外一個可以提高自己的方法就是廣泛閱讀，不僅要鉆研有關(guān)教材的教學(xué)理論,，關(guān)注科學(xué)教育前沿的最新動態(tài),，而且要閱讀各類文學(xué)作品，閱讀可以豐富自我精神世界的各種書籍,。

科學(xué)發(fā)展觀要求,，教學(xué)要以發(fā)展為主題，要以人為本,，要統(tǒng)籌兼顧,，努力做到全面、協(xié)調(diào)和可持續(xù)發(fā)展,。作為美術(shù)教師,，不僅要教好美術(shù)學(xué)科，更要樹立全局觀，主動為學(xué)生的全面發(fā)展創(chuàng)造條件,。在教學(xué)中滲透歌曲,、游戲、情景等多方面的內(nèi)容,，會讓學(xué)生體會到英語的綜合性,、趣味性，培養(yǎng)學(xué)生的人文精神,，讓學(xué)生成為全面發(fā)展的高素質(zhì)的人,。

咨詢師的個人成長和規(guī)劃篇二十一

幼兒教師個人成長規(guī)劃新時期的教師應(yīng)該是什么樣子的呢?有人作了形象的素描：具備崇高的師德、廣博的知識,、精湛的教藝,，健康的心理，強健的體魄,。

我渴望成為這樣的一名幼教老師,。在教學(xué)中富有創(chuàng)見，能根據(jù)課堂情境的變化采取及時而有效的措施保證教學(xué)順利實施的教師,。使常規(guī)課堂活動自動化,，這就使他能把有限的心理資源應(yīng)用于富有創(chuàng)造性的教學(xué)活動中，從而表現(xiàn)出對學(xué)生的需要更敏感,，更能滿足學(xué)生的個別需要,，能時刻記住課堂教學(xué)的.主要目標(biāo)，采用靈活而適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)策略,，幫助學(xué)生克服理解中的難點,，順利達到教學(xué)目標(biāo)。

借此對個人發(fā)展規(guī)劃之際,，我重新審視了自己,，“解剖”了自己。從四個方面來制定計劃：

一,、多學(xué)習(xí)人類積累的文化財富好如煙海,，教科書中的知識信息不過是滄海一栗。21世紀(jì),，知識將以前所唯有的速度增長和淘汰,。人類社會現(xiàn)有的知識，只代表過去的認(rèn)識水平,，可能陳舊,，可能將由新的發(fā)現(xiàn)而更新。因此作為教師應(yīng)不斷的學(xué)習(xí)：進一步強化專業(yè)意識,，學(xué)習(xí)先進的教育教學(xué)理論,，轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念，準(zhǔn)確定位自己，用先進的理論充實自己,、武裝自己,、提高自己。學(xué)習(xí)身邊老師的寶貴經(jīng)驗,，提高教學(xué)水平,，使自己的課堂變的生動有趣，教學(xué)上形成自己的風(fēng)格和特色,。讓自己成為幼兒喜愛的老師,，社會信賴的好老師。在今后的工作生涯中,，我將利用教學(xué)實踐,、業(yè)務(wù)進修、校本培訓(xùn)等不同的學(xué)習(xí)機會,，讓學(xué)習(xí)成為自己的習(xí)慣,，使自己發(fā)展成為具有多種教學(xué)技能的老師。才能做到：給孩子一杯水,，我不僅有一桶水,，而且有長流水。

二,、多反思不斷進行師德自查,，反省自己的行為，規(guī)范自己的言行,，做到身正為師,，學(xué)高為范,。在自己的教學(xué)過程中,，時刻做到三個反思：教學(xué)前反思，從幼兒的能力著手,，拓展教學(xué)內(nèi)容,，優(yōu)化教學(xué)過程，教學(xué)中反思,，及時自動的在行動中反思,，培養(yǎng)反思和自我監(jiān)控的習(xí)慣。教學(xué)后反思,，隨時審視,，隨時修正，形成自己的教學(xué)個性,。通過反思,，不斷更新教學(xué)觀念，改善教學(xué)行為，提升教學(xué)水平;同時形成自己對教學(xué)現(xiàn)象,、教學(xué)問題的獨立思考和創(chuàng)造性見解,。通過反思，不斷更新教育觀念,，直面改革中出現(xiàn)的新問題,、新挑戰(zhàn)，改善教育行為,，提升教學(xué)水平,，同時，形成自己對教育現(xiàn)象,、教學(xué)問題的獨立思考和創(chuàng)造性見解,。

三、多實踐努力學(xué)習(xí)科研知識和方法,，具備一定的科研能力,。把對自己教學(xué)實踐的反思、質(zhì)疑和探討作為專業(yè)進一步發(fā)展的基礎(chǔ);培養(yǎng)研究自己教育實踐的信念與技能;有在實踐中對教育教學(xué)理論進行質(zhì)疑和檢查的意向;愿意接受其他教師或研究人員來觀察,、討論自己的教學(xué)實踐,。理論與實踐是相互依存的，具有共生性,。因此,，我要不斷培養(yǎng)自己對相應(yīng)的的教育事實的科學(xué)認(rèn)識，而且培養(yǎng)自己從經(jīng)驗性認(rèn)識轉(zhuǎn)化到理論性認(rèn)識的能力,，并提高自己的分析,、抽象、概括,、綜合等認(rèn)識能力,，努力掌握和善于使用理性思維的工具和方法，使自己在教育科研中產(chǎn)生的觀點和理論運用到實踐中去檢驗,、驗證,。

四、多總結(jié)定期對自己的教學(xué)工作進行總結(jié),，通過及時蹤跡,，有所沉淀，不斷為今后的工作積累經(jīng)驗,。兩年多的積累,，讓我學(xué)到很多，收益很多,，今后在園領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和前輩老師的幫助下,，使自己早日茁壯,，成長起來，為成為一名優(yōu)秀的幼兒園教師而努力!

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咨詢師的個人成長和規(guī)劃篇二十二

對于我們中學(xué)生來說,要想獲得學(xué)習(xí)上的成功,就需要在學(xué)習(xí)之初制定一套針對自己行之有效的成長計劃,。下面是有中學(xué)生個人成長規(guī)劃,，歡迎參閱。

初中階段的我,，不僅努力學(xué)習(xí)了課內(nèi)的文化知識,，還留心總結(jié)了一些學(xué)習(xí)方法。漸漸地,，我形成了一套有我的特色的學(xué)習(xí)方法,，但如果你真正了解了我的學(xué)習(xí)方法的內(nèi)涵與真諦的話，你會發(fā)現(xiàn)這一方法不僅僅是用于我,，還適用于很多同樣的同學(xué),。由于我接觸的中上等的同學(xué)比較多，此方法更適用于學(xué)習(xí)上不錯,，但總也不能十分拔尖的同學(xué),。

其實學(xué)習(xí)方法多種多樣，不同的人也要采取不同的學(xué)習(xí)方法,。我寫這篇文章也只是想把我的制定學(xué)習(xí)方法的方法告訴大家,。這樣才能真正使那些讀過此文的人受益。學(xué)習(xí)別人的方法切忌照搬,。一定要有自己的主見,，通過實踐總結(jié)出適合自己的學(xué)習(xí)方法，這樣才能有收獲,。

還要在這里強調(diào)一點：學(xué)習(xí)不是苦差事,，做好學(xué)習(xí)中的每一件事，你就會發(fā)現(xiàn)“學(xué)習(xí),，是一塊饃,，你能嚼出它的香味來?！?此句引自肖復(fù)興肖鐵的《我教兒子學(xué),。

作文。

》20xx年4月第一版211頁),。

這一切都是我個人的一些想法、經(jīng)驗,。我的思想也許比較獨特,。合理的可以自己試試，偏激的干脆掠過不讀,。我會從以下幾個方面進行闡述,。

1,、學(xué)習(xí)未動，興趣先行,。

2,、務(wù)學(xué)與求道。

3,、自信是成功的第一秘訣,。

4、態(tài)度決定一切,。

5,、不強調(diào)進步。

6,、練就過硬的本領(lǐng)是學(xué)習(xí)的根本目的,。

7、會玩,、會偷懶,、然后會學(xué)。

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8,、考試,、分析考試結(jié)果、做出下一步計劃,、調(diào)整自己,。

9、學(xué)習(xí)別人,。

一,、學(xué)習(xí)未動，興趣先行,。

孔子曰：“知之者不如好之者,，好之者不如樂之者?！边@句話是非常有道理的,，它深刻地闡釋了學(xué)習(xí)興趣對于學(xué)習(xí)的作用。

之所以把興趣放在首位,，也是因為興趣是十分重要的,。興趣能夠調(diào)度人的更多的精力在某一方面。如果你把興趣調(diào)整到學(xué)習(xí)上,，那你就比別人多了許多精力,，勝算也就大一些。

經(jīng)常向一個學(xué)習(xí)很好的人學(xué)習(xí),，3年來,，最大的發(fā)現(xiàn)也莫過于：她對任何一個科目都充滿了興趣,。這種興趣，使它比別人多了一份求知欲,。這種求知欲,，使他不會放過每一個從她身邊劃過的知識。這也使她有了別人都難以做到的對于學(xué)習(xí)的一種艮勁,，所以她能過做出許多別人做不出的難題,，也使她可以把自己的基本功培養(yǎng)得十分強大。這足以體現(xiàn)興趣的力量之大了,。

培養(yǎng)興趣也并非一件難事,。在這里我只介紹兩種方法。

可以利用人的條件反射,，如果一個人總是疲勞時候讀書學(xué)習(xí),，他一學(xué)習(xí)就想睡覺，長此以往,，學(xué)習(xí)和睡覺建立了條件反射,，學(xué)習(xí)的時候就總是無精打采的。這就是有些人上課總愛睡覺的緣故了,。你可以在學(xué)習(xí)前做一些使自己身心愉悅的事情,，學(xué)習(xí)的時候保持這種愉悅的心情。以后,，愉快與學(xué)習(xí)就形成了條件反射,，一學(xué)習(xí)就高興，一高興就學(xué)習(xí),。這樣就做到了培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣,。不過學(xué)習(xí)，其他方面也可以這樣做,。

興趣需要別人的贊揚和鼓勵,。當(dāng)你需要針對某一方面的興趣時，你先硬著頭皮做這種并不愿意做的事情,，并投以很大的熱情,，爭取做得好一點。得到別人的夸獎和鼓勵,，自然就更愿意做了,，這樣也可以培養(yǎng)興趣。我初三的下半學(xué)期,，有一個階段政治很差,，又沒有什么興趣。但我覺得必須提高政治的成績了,。于是我每天回家先寫最難辦的政治作業(yè),，經(jīng)常主動地找政治老師探討問題。就這兩條措施,，十天之內(nèi)使我的成績大有長進,。

可以說：興趣是學(xué)習(xí)中最活躍的因素，是影響學(xué)習(xí)成績的主導(dǎo)因素,，決定著學(xué)習(xí)中的一切其他方面,。必須重視興趣。

二,、務(wù)學(xué)與求道,。

還是要引用孔子的一段話：“學(xué)而不思則罔;思而不學(xué)則殆?！边@句話可不是隨便說說,，是有著深刻內(nèi)涵的。它揭示了務(wù)學(xué)與求道的基本關(guān)系,。

務(wù)學(xué)就是學(xué)知識學(xué)本領(lǐng),，掌握技能;而求道是通過學(xué)習(xí)進一步思考得來的有關(guān)事物一般規(guī)律的普遍真理(在這里可以認(rèn)為是那些有實踐意義的理論)。務(wù)學(xué)與求道又可以理解為理論和實踐之間的關(guān)系,。

務(wù)學(xué)與求道必須協(xié)調(diào)發(fā)展,，保證二者同步實施，同步發(fā)展,。

務(wù)學(xué)和求道結(jié)合的好處很多,，如果你感興趣，可以找出蘇軾的《日喻》來讀讀,，那里已經(jīng)敘述得很清楚了,。

搞好務(wù)學(xué)與求道之間的關(guān)系，包括兩方面的內(nèi)容,。一是在思考和實干結(jié)合上,，二是在研究學(xué)習(xí)方法和實踐學(xué)習(xí)方法上。

思考和實干必須結(jié)合：在學(xué)習(xí)中應(yīng)該善于思考,，從學(xué)到的每一點經(jīng)過思考能夠擴展出許多知識,，這樣就豐富了你學(xué)習(xí)的內(nèi)容。這里僅舉一例,。初二物理學(xué)習(xí)壓強時涉及了連通器原理,。書上是這樣寫的：“上端開口、下部連通的容器叫連通器,，連通器里的水不流動時,，各容器中的水面總保持相平?！?人教版物理第一冊20xx年3月第一版156頁)那么就可以這樣思考上端不開口的是什么樣子的(托利拆里管),，思考下部不連通改為上部連通是什么(虹吸現(xiàn)象),，思考連通器中不裝水而裝了兩種不同的液體會怎樣(液體壓強的計算)，思考連通器中的水如果流動會怎么樣(液體流速對壓強的影響),，思考連通器有哪些應(yīng)用(船閘的原理),，思考在一個水面施加壓力，另一個水面產(chǎn)生向上的壓力是多少(帕斯卡定律,，千斤頂?shù)脑?,，思考如何證明水面會相平(平衡力)。一個定義,，引出了7個思考,。這樣你的知識就大大地豐富了。

研究學(xué)習(xí)方法和實踐學(xué)習(xí)方法必須結(jié)合：通過思考得到了學(xué)習(xí)的方法,，就一定要試一試,，通過嘗試為自己積累許多寶貴的經(jīng)驗，通過反復(fù)的思考這些經(jīng)驗又能夠想出新的學(xué)習(xí)方法,。這樣可以不斷的有新的學(xué)習(xí)方法,。這才是確定學(xué)習(xí)方法的方法。

搞好了務(wù)學(xué)與求道的關(guān)系,，是使自己永遠(yuǎn)更新知識,，豐富自己的頭腦的必要條件，也是不斷保持最新,、最適用于自己的學(xué)習(xí)方法的要點,。堅持思考與學(xué)習(xí)同步發(fā)展代表著先進的學(xué)習(xí)方法的發(fā)展要求，代表著先進學(xué)習(xí)理論的前進方向,，代表了掌握最廣大知識的能力水平,。務(wù)學(xué)與求道必須協(xié)調(diào)發(fā)展，二者要同步實施,，同步發(fā)展,。

三、自信是成功的第一秘訣,。

愛迪生說過：“自信是成功的第一秘訣,。”自信在學(xué)習(xí)中是十分重要的,，而且自信是學(xué)習(xí)的過程中容易忽視的部分之一,。

有時候?qū)W習(xí)成績不好，人們往往歸結(jié)于自己的不夠努力,，或者不夠聰明,，往往忽視心理上對學(xué)習(xí)成績的巨大影響。可以說：心理上的調(diào)整是要重于學(xué)習(xí)方法,、學(xué)習(xí)態(tài)度(努力與否)的,。在學(xué)習(xí)中，心里安靜,，就能夠踏下心來認(rèn)真學(xué)習(xí),，做題;心理積極就能夠不斷地將壓力轉(zhuǎn)化為動力,，促進自己的前進;同樣的,，心里信任自己，總并不盲目地認(rèn)為自己是對的,，就能夠不胡亂猜忌自己已經(jīng)做出來的答案,。這點看似很小，但起到了至關(guān)重要的作用,，一是考試的時候,，你會省下時間去檢查那些自己確信正確的題目，一是考試以后你心里會變的有根,。其實自信是一種生活態(tài)度,，是一個成功者必備的素質(zhì)。自信心不是無端地建立起來的,，而是自己要有過硬的本領(lǐng)扎實的基礎(chǔ),。這些會在下文中寫到的。

做理科題應(yīng)該能夠做到：做完之后自己就知道正確與否,。其實自信就是相信自己有能力解對題,。它所起到的作用是將你已有的能力極大的發(fā)揮出來。他在你學(xué)習(xí)的過程中處處有所體現(xiàn),，所以它的作用的確是很大的可以說：我是自信造就的成功者,，我的每一步成長都伴隨著自信的更加成熟。

說了那么多,，還是說一點實際的東西吧,。你如果要創(chuàng)造自信，關(guān)鍵的就是要把自己放在一個強者的地位,。如果你有強的科目,，那你就可以找一個在這方面不如你的，對他說：“我決定要幫你學(xué)某某科的,，有什么需要我?guī)兔Φ膯?”給他講題,，給他找題做。這是創(chuàng)造自信一個非常好的辦法,。也可以做一點別人多忽視的題,，使成績有很快的上升，也能夠增強自信。

自信是最大限度發(fā)揮自己能力的前提條件,。如果你有自信,，你就可以說自己是一位不折不扣的成功者。

四,、態(tài)度決定一切,。

米盧說過：“態(tài)度決定一切?！边@句話不僅適用于足球,，同樣適用于學(xué)習(xí)。

學(xué)習(xí)中的態(tài)度包括以下幾個方面：主動,、進取和奮斗,。

擁有一個主動的態(tài)度十分重要，可以說：“天才,，就是主動性的爆發(fā),。”遇到了每一件事絕不退縮,，積極地去做,，這就是一種主動的態(tài)度。主動可以使你比別人多許多做事的時間,，可以比別人多做許多需要做的事情,。你得到的練習(xí)就會很多，也更容易受到老師的關(guān)注,。

進取可以讓你不停地向上,，防止人變得墮落。向上看,，至少能夠不往下走,。這里不再多說。

奮斗也就是我們平常所說的努力,。那種不怕苦,，不怕累的精神在學(xué)習(xí)中也是需要的?？吹搅艘坏烙幸馑嫉念},，就不惜一切代價攻克它。為了學(xué)習(xí),，廢寢忘食一點也不是難事,，只要你做到了有興趣。

態(tài)度是實力的前提,，有良好的態(tài)度才能題得到自信,、過硬等一系列的東西,。態(tài)度和興趣同等重要。

王羲之曾經(jīng)集合眾家之長,，才能盡變古體,，被世人尊為書圣?！秴问洗呵铩吩?jīng)集合諸子百家思想成為一字千金的難得好書,。韓非子也曾集合各種不同的文化思想，成了著名的思想家,?？鬃又苡瘟袊瑢W(xué)到的知識盡為其所用,，成為世代傳誦的圣人,。他們都是在自己的領(lǐng)域的集大成者。發(fā)明者,、創(chuàng)造者，都沒有留下姓名,，只有集合了那些發(fā)明創(chuàng)造創(chuàng)造出巨大的價值的,，才是成功的人。我們也要學(xué)習(xí)所有的學(xué)習(xí)方法,，盡為我們所用,，才能夠有成績上質(zhì)的飛躍。

一,、認(rèn)真安排好你的時間,。首先你要清楚一周內(nèi)所要做的事情，然后制定一張作息時間表,。在表上填上那些非花不可的時間,，如吃飯、睡覺,、上課,、娛樂等。安排這些時間之后,，選定合適的,、固定的時間用于學(xué)習(xí)，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課后作業(yè),。當(dāng)然,，學(xué)習(xí)不應(yīng)該占據(jù)作息時間表上全部的空閑時間，總得給休息,、業(yè)余愛好,、娛樂留出一些時間，這一點對學(xué)習(xí)很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題,，但是它能讓你了解如何支配你這一周的時間,，從而使你有充足的時間學(xué)習(xí)和娛樂。

二,、學(xué)習(xí)前先預(yù)習(xí),。這就意味著在你認(rèn)真投入學(xué)習(xí)之前，先把要學(xué)習(xí)的內(nèi)容快速瀏覽一遍,，了解學(xué)習(xí)的大致內(nèi)容及結(jié)構(gòu),，以便能及時理解和消化學(xué)習(xí)內(nèi)容。當(dāng)然,，你要注意輕重詳略,，在不太重要的地方你可以花少點時間，在重要的地方,，你可以稍微放慢學(xué)習(xí)進程,。

三、充分利用課堂時間,。學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生很大程度上得益于在課堂上充分利用時間,，這也意味著在課后少花些功夫。課堂上要及時配合老師,，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內(nèi)容,，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維,。

四,、學(xué)習(xí)要有合理的規(guī)律。課堂上做的筆記你要在課后及時復(fù)習(xí),，不僅要復(fù)習(xí)老師在課堂上講授的重要內(nèi)容,，還要復(fù)習(xí)那些你仍感模糊的認(rèn)識。如果你堅持定期復(fù)習(xí)筆記和課本,，并做一些相關(guān)的習(xí)題,，你定能更深刻地理解這些內(nèi)容，你的記憶也會保持更久,。定期復(fù)習(xí)能有效地提高你的考試成績,。

五、有可能的話,，找一個安靜的,、舒適的地方學(xué)習(xí)。選擇某個地方作你的學(xué)習(xí)之處,，這一點很重要,。它可以是你的單間書房或教室或圖書館,，但是它必須是舒適的，安靜而沒有干擾,。當(dāng)你開始學(xué)習(xí)時,，你應(yīng)該全神貫注于你的功課，切忌“身在曹營心在漢”

六,、樹立正確的考試觀,。平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假,，而應(yīng)心平氣和地對待它,。或許,，你有一兩次考試成績不盡如人意,，但是這不要緊，只要學(xué)習(xí)扎實,，認(rèn)真對待,，下一次一定會考出好成績來。通過測驗,，可讓你了解下一步學(xué)習(xí)更需要用功夫的地方,，更有助于你把新學(xué)的知識記得牢固。

(一)高中六個學(xué)期的分析和自我目標(biāo),。

為實現(xiàn)以下規(guī)劃必須做到：樹立信心，滿懷激情,，走好成功第一步,。切忌盲目激情，要有計劃分步驟的學(xué)習(xí),，養(yǎng)成踏實認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度,。

1、高一上半學(xué)期是一個初中走入高中的過渡時期,。這個時期最主要的目標(biāo)是：積極適應(yīng)各科老師的教學(xué)方法,，迅速吸收新知識，同時穩(wěn)住腳跟,，一步一個腳印地進步,。所以我這個學(xué)期的目標(biāo)簡單來說就是四個字：適應(yīng)、穩(wěn)定,。

2,、高一下半學(xué)期是一個適應(yīng)后的尋求及養(yǎng)成期期。這個時期由于對自己的學(xué)習(xí)態(tài)度,、方法,、能力有了一個比較客觀的認(rèn)識,，因此對各學(xué)科特點有了一定掌握。這個時期的主要目標(biāo)是：重點培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,，形成適合自己的學(xué)習(xí)方法,，做到循序漸進地、有規(guī)律地學(xué)習(xí),，全面發(fā)展,，形成自己的優(yōu)勢學(xué)科。簡單來說就是：養(yǎng)成,、規(guī)律,。

3、高二上半學(xué)期是一個定位起飛期,。此時,，高中生活早已適應(yīng)，學(xué)習(xí)方法,、習(xí)慣已經(jīng)成熟,，所以，這個時期就要開始有所突破,。這個時期最主要的目標(biāo)是：進入一本梯隊,。

4、高二下半學(xué)期是一個穩(wěn)步發(fā)展期,。有了高二上半學(xué)期的起飛和突破之后,，又要開始穩(wěn)住腳跟了，這時要全面地,、客觀地看待自我和他人,，畢竟“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”,。這個時期最主要的目標(biāo)是：穩(wěn)定自我水平,，基本確定自己在年級的學(xué)習(xí)地位。

5,、高三上半學(xué)期是一個扎實復(fù)習(xí)期,。經(jīng)過高二的認(rèn)知后，自己的學(xué)習(xí)地位也穩(wěn)定下來,，不再輕易后退,。就要完全靜下心來穩(wěn)扎穩(wěn)打地復(fù)習(xí)。此時也要注意調(diào)整心態(tài),，擺正主觀態(tài)度,。時刻保持新鮮的自信心、堅韌的性格,。不要受客觀環(huán)境的影響,，履行自己的計劃,，做到步步為營。

6,、高三下半學(xué)期是一個加速沖刺期,。可以適當(dāng)?shù)刈鲂┌胃?。要全面解決自己所面臨的問題,，查缺補漏，掃除殘敵,，不留后患,。還有此時心理素質(zhì)也很重要。時刻擺正心態(tài),，注意情緒的變化,，做到自我及時調(diào)整，自我鼓勵和認(rèn)定,。就如愛迪生所說：“自行是成功的第一秘訣”,。

(二)要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。

1,、預(yù)習(xí),。

預(yù)習(xí)最重要的是能發(fā)展我們學(xué)生的自學(xué)能力，減少對老師的依賴,，增強獨立性;預(yù)習(xí)可以加強記課堂筆記的針對性,，改變學(xué)習(xí)的被動局面。要在測覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀,，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力,，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白(即找重點,、難點)分別標(biāo)出并記下來。同時適當(dāng)?shù)匾恍┱n前的習(xí)題練習(xí),，逐步了解知識點,。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽課“鋪”平了道路,，形成期待老師解析的心理定勢;這種需求心理定勢必將調(diào)動起我的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力,。

2、聽課,。

聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑,，老師傳授的是經(jīng)驗證的真理;是老師長期學(xué)習(xí)和教學(xué)實踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點：

a)做好課前準(zhǔn)備,，即預(yù)習(xí),。精神上的準(zhǔn)備十分重要,，保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒,，以及對探求知識的極大興趣,，是學(xué)好知識的前提條件。

b)集中注意力,。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講,，靠意志來排除干擾。

c)認(rèn)真觀察,、積極思考,。不要做一個被動的信息接受者，作老師的合作者,，學(xué)習(xí)的參與者,，要充分調(diào)動自己的積極性，緊跟老師講課的思路,，對老師的講解積極思考,。結(jié)論由自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好,。

d)在聽取公式定理的同時充分理解,、掌握老師的解題方法，學(xué)習(xí)思路,。

e)抓住老師講課的重點,。即不能忽視老師講課的開頭和結(jié)尾，開頭,，往往寥寥數(shù)語.但卻是全堂講課的綱,。只要抓住這個綱去聽課，下面的內(nèi)容才會眉目清楚,。結(jié)尾的話雖也不多,，但卻是對一節(jié)課精要的提煉和復(fù)習(xí)提示。同時還要注意老師反復(fù)強調(diào)的部分,。

f)做好課堂筆記,。筆記記憶法，是強化記憶的最佳,。

咨詢師的個人成長和規(guī)劃篇二十三

一九七二年,，我出生于一個普通的農(nóng)民家庭。小時候在父母的疼愛中長大,，他們在生活上無微不至地呵護我,，在精神上全心全意的支持我。父母的愛讓我的身心得以自由的成長,。對我來說,，父母一直是我人生道路上的牽引者和指導(dǎo)者,，在父親那里我學(xué)到了堅強、樂觀和自信,，在母親那里我學(xué)到了善良,、真誠和堅持不懈。家庭是我人生第一所學(xué)校,，在這所學(xué)校里,，我學(xué)會了愛，也擁有了一顆堅強,、樂觀,、自信、善良和真誠的心,，這也一直影響著我以后的生活和學(xué)習(xí),。4歲時，到了上幼兒園的年齡,，父母把我送去了幼兒園,，在那里我認(rèn)識了許多小朋友，整天在一起玩耍,。幼兒園的生活充滿快樂,，在那里結(jié)識了人生的第一批朋友。

進入小學(xué)后,，我度過了一段天真浪漫的童年生活,。許多同學(xué)是我幼兒園時的玩伴。在這里,，我不僅有兒時的朋友陪伴著,，還認(rèn)識了許多新朋友，這也是我人生的一大筆財富,。在他們身上,，我學(xué)會了包容和接納他人。在學(xué)習(xí)上,，我的成績一直很好,，雖不是出類拔萃，但我很勤奮而且很聽老師的話,，因此在老師和父母的眼里我是一個好孩子，他們經(jīng)常表揚我,，我從中體驗到了勤奮的快樂,，養(yǎng)成了愛學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。進入初中后,，我學(xué)習(xí)比較勤奮努力,，自己也感覺到父母的喜歡,，老師的賞識，同學(xué)的友好相待,。正因為這些,，我被全班同學(xué)推舉為學(xué)習(xí)委員，當(dāng)時真的非常高興,。在初中的生活中,，由于父母很民主，很理解我,，我沒有太多的學(xué)習(xí)壓力,，各方面發(fā)展還是很順利，輕松愉快的度過了初中生活,。我第一次感覺到我長大是在初一第一次為父母做飯后,，看著他們開心的吃著，我很自豪,。

初中畢業(yè)后,，我順利地考上了市重點高中，高中的生活對我來說是一種身心的考驗,。周圍的同學(xué)都是每個鄉(xiāng)鎮(zhèn)的佼佼者,，感到有壓力，不論我怎么去努力,，可每一次考試都是班里的中等水平,，但我的性格沒有讓我選擇放棄，而是一如既往的努力,。由于物理,、化學(xué)成績一直不理想，在文,、理分科時我選擇了文科,。高三那年，學(xué)習(xí)任務(wù)重,，高考的壓力也很大,，再加上父母的期望，我知道只有自己加倍努力才不會落后,?？墒乾F(xiàn)實卻捉弄人，高考失利,，這也是我人生的第一個低谷,。那年暑假，我是在后悔、自責(zé)和矛盾中度過的,，經(jīng)過一番矛盾的斗爭,，我最終選擇了不復(fù)讀。直接進入了政府部門工作,，并用業(yè)余時間完成了大專和本科的學(xué)業(yè),。

結(jié)合我的成長過程，我的性格活潑開朗,、踏實努力,、樂觀堅強、善良,、真誠,、能較強的適應(yīng)外部環(huán)境，朋友們都喜歡和我在一起,，節(jié)假日期間,，我們常常外出旅游，他們大多都認(rèn)為我是一個積極進取,、樂觀向上,，對生活充滿信心，很有奮斗目標(biāo)的人,。大學(xué)時做過艾森克的人格測驗,，我是外向穩(wěn)定性型人格，具體表現(xiàn)為外向,、情感易于外露,，開朗活潑，好交際,，能很快的適應(yīng)環(huán)境,，態(tài)度溫和，善解人意,。我擁有的五個最好的品質(zhì)是：真誠,、善良、樂觀,、堅持,、負(fù)責(zé)。俗話說“金無足赤,，人無完人”,，當(dāng)然我也有我的缺點，比如有時太過于理想化,、完美化,、太在乎別人對自己的看法,。如果用三個形容詞來描述自己就是：理性、樂觀進取,、善解人意。在朋友們的眼里,，我是一個比較隨和,，容易相處，對生活充滿信心,、積極進取的人,。

經(jīng)過多年的磨練，我的人生觀,、價值觀也發(fā)生了巨大的變化,。我深刻的體會到努力、勤奮是通向成功的階梯,，人生需要我們一步一個腳印的,。、踏踏實實的向前走,。因此我為自己確立了每一階段的奮斗目標(biāo)：完成業(yè)余大學(xué)的學(xué)習(xí),，努力提高自身的綜合素質(zhì)；工作中成為一名合格的勞動工作者,，更好的為每一位勞動者服務(wù),；完成心理咨詢師的學(xué)習(xí)，做一名合格的心理咨詢師,，為家人的心理健康加分,。

在人生的成長過程中，遇到了各種的困難和挫折,，我認(rèn)為這是我人生的一筆財富,，是我不斷成長的基石。在以后的成長中,，我還需要不斷克服種種困難和挫折,，我覺得自己需要加強的五個方面是：

1、永遠(yuǎn)積極進取,、樂觀堅強,；

2、不斷學(xué)習(xí),，充實提高,，精益求精；

3,、永不退縮,，勇往直前,；

4、幫助他人,，快樂自己,；

5、保持一個平和的心態(tài),。

一路走來,，生活中充滿了酸甜苦辣，雖然有些時候比較辛苦,，但是卻十分快樂,，因為我在不斷地成長，不斷地進步,。今天的我不再執(zhí)迷于個人的得失,，而是對周圍的人和事有了更多的理解和關(guān)懷。沒有走不過的坎,，只要自己肯努力,，一步一個腳印踏踏實實的往前走，就像一個陀螺,，在鞭打下仍不失優(yōu)雅,，不停的旋轉(zhuǎn)，在旋轉(zhuǎn)中找到平衡,，在運動中實現(xiàn)自我,，快樂的纏著既定的目標(biāo)努力。

開辦全國首家私人心理診所“蘇曉波心理診所”的蘇曉波老師說過,，“每個對心理治療感興趣的人,，無一例外地是想探索自己，在幫助別人的時候自己也成長起來,，在自己成長時能更好地幫助別人”,。的確，心理咨詢師在我心目中,，正是一種可以讓我的思想走向成熟,、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業(yè),，同時,，它也是一種送人玫瑰手留余香的職業(yè)。做一名合格而且優(yōu)秀的心理咨詢師,，成為了我心里的渴望和理想,。我希望能夠幫助一些求助者解決各種各樣的心理問題，塑造其健全的人格,，盡我所能幫助他們健康發(fā)展,。這可以說是我選擇心理咨詢師這一職業(yè)的最主要動機,。另外，心理咨詢行業(yè)在我國還處于起步階段,，從人類社會的發(fā)展上看,，它將具有巨大的發(fā)展?jié)撃芎涂臻g。我希望自己能在歷史的潮流中抓住機遇,，在有限的生命里體現(xiàn)個人最大的價值,。

1、從知識方面看,，我具備成為一個合格心理咨詢師的基礎(chǔ)。心理咨詢只有掌握扎實的理論知識才能更好的采用心理咨詢的技巧來幫組那些處于困境的求助者解決心理困擾,。在一年多的學(xué)習(xí)生活中,，我系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了發(fā)展心理學(xué)、基礎(chǔ)心理學(xué),、社會心理學(xué),、測量心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué),、咨詢心理學(xué),、健康心理學(xué)等方面的知識，另外我還參加了心理咨詢師的培訓(xùn),，對心理咨詢的知識和技巧有了更深入和更全面的學(xué)習(xí),，具有了一定的心理學(xué)知識和助人技巧。

2,、從人格方面看,，我具有成為一個合格心理咨詢師的條件。心理咨詢師的人格條件是做好心理咨詢工作的最重要因素,，也是心理咨詢師應(yīng)具備的首先條件,。我有一個積極的心態(tài)，真誠,，有良好的適應(yīng)能力,，能妥善地處理好自己的心理沖突。我的情感豐富且穩(wěn)定,，處事比較理智,，有較好的溝通能力，為人隨和熱情具有親和力,，具有敏銳的觀察力,，尊重他人，具有強烈的責(zé)任心和愛心,，而且我還不斷地認(rèn)識自己,、充實自己,、剖析自己、提高自己,。

雖然我具備成為一名心理咨詢師的基本條件,，但是我也清醒地意識到，目前我的心理咨詢知識更多的是理論知識,，實踐經(jīng)驗也比較少,、經(jīng)驗不夠豐富。要成為一名優(yōu)秀的咨詢師需要與世界前沿相關(guān)專業(yè)學(xué)術(shù)水平接軌,，要多看,、多學(xué)、多聽,、多思考,、多總結(jié)，更重要的是多實踐,，不斷創(chuàng)新,。記得學(xué)習(xí)時老師說過，當(dāng)一名好的心理咨詢師要有愛心,、要有耐心,、還要有恒心。這句話我將銘記在心,，它將時刻伴隨我的心理咨詢事業(yè),。

1、期待求助者能敞開胸懷,，給予我信任,，肯定我的工作價值。

2,、期待自己成為一名優(yōu)秀,、資深的心理咨詢師，使我?guī)椭^的求助者更夠健康快樂地生活,。

3,、期待更多的人能認(rèn)識和了解心理咨詢，在自己需要幫助的時候能及時求助,。

我的職業(yè)優(yōu)點是對人性具有足夠的認(rèn)識和感受力,，具有足夠的愛心和包容心，具有強烈的責(zé)任心,，還擁有積極樂觀的心態(tài),，同時還具有一定的心理學(xué)知識和咨詢的技能和技術(shù)；我的職業(yè)缺點是：專業(yè)理論知識還不夠,，心理咨詢的經(jīng)驗不夠豐富,，實踐經(jīng)驗比較少,，咨詢的技能有待進一步的學(xué)習(xí)和提高。

在未來的工作中,，對所取得的成績我會正確面對,，成績只能說明過去，我依然會勤勤懇懇地工作,，堅持不懈地努力,，讓自己有更高更好的發(fā)展。對于工作中遇到的責(zé)難我也會正確對待,，我會理智地去分析問題發(fā)生的原因,，正視它，解決它,，盡量改正錯誤,，做到有則改之無則加勉，使自己不斷地走向成熟,。

參加心理咨詢師培訓(xùn)以來，我的心情是愉快而且樂觀的,，既使有時發(fā)生一些不愉快的事情,，我也能夠運用所學(xué)的心理學(xué)知識迅速調(diào)整好心態(tài)，掌握自己的情緒,，做自己的主人,。

在學(xué)習(xí)的過程中，我深刻的體會到,；要想真正學(xué)好心理咨詢,，特別是要想很好地掌握心理咨詢的技能，創(chuàng)造性地展開工作,，有效地幫助來訪者解決問題,，沒有什么捷徑可走，只有在實踐中邊學(xué)習(xí),、邊領(lǐng)悟,，逐步提高與完善。心理咨詢是一種助人自助的工作,，只有一個健康,、穩(wěn)定的人格，才是心理咨詢師取得咨詢效果的根本保證,。心理咨詢師人格的健康度和完整度,，決定和限制著心理咨詢?nèi)〉茂熜У某潭取Ｋ?，心理咨詢師對自己的了解和分析,、心理咨詢師的自我成長,，才是心理咨詢中最為關(guān)鍵的因素。

心理咨詢是一個助人自助的職業(yè),，是咨詢師以自己的人格魅力和專業(yè)的咨詢理論和咨詢技巧幫助求助者解脫心理枷鎖,、獲得心靈自由的過程。心理咨詢既是科學(xué),，也是藝術(shù),。科學(xué)的道理是不難理解,，而將咨詢的技術(shù)應(yīng)用于每一個求助者,，則不是一件簡單的事。我清醒地認(rèn)識到自己與合格的心理咨詢師的要求還有很大的差距,。我期待得到身邊老師們真誠的指教,，今天當(dāng)我步入心理咨詢的大門，我相信自己的未來會很精彩,。

[1]張建新等譯,。心理咨詢師的問診策略[m]。北京：中國輕工業(yè)出版社,。20xx年,。

[2]葛喜平。如何成為心理咨詢師[m],。長沙：湖南人民出版社,。20xx。