從平凡的事物中汲取靈感,，才能創(chuàng)造出藝術和文學的奇跡。如何處理好學習與生活的平衡？如果你正在寫一份總結,，以下是小編為你準備的一些優(yōu)秀范文,，希望能給你帶來啟發(fā),。

學生心理健康培訓心得分享篇一

1x年5月27日,，機械工程系機自_班在第二教學樓204教室開展了心理健康教育的主題班會。

開展的這個班會是以知識競答的形式來引導同學們正確認識心理方面的知識,。這個活動開展之前,，我班已經(jīng)寫了非常縝密的策劃書,，而且提前購買好了各種有關的獎品,。而且為了體現(xiàn)這個活動的民主化，這個策劃書寫好以后我班就馬上召集班干開了班干會議,，集體商討修改,。經(jīng)過一個晚上的會議，我們又更加完善了這個策劃,。

但是,，我們沒有貿然展開這個班會，為了更加的吸引同學們的興趣,，我班還開展了一個班會,。班會的內容就是把策劃書讀給每一個同學聽，讓同學們集體討論,，有什么不妥的或者不完善的,，所有同學都可以提出，如果提的好,，就可以修改,。

班會非常順利，達到了前期的目的,，基本上把策劃書完善到了可以吸引每一個同學積極參與的地步,。

所以，這個心理健康教育的主題班會開展之時，同學們非常積極參加,。根據(jù)策劃書的內容,，這個主題班會我們分成了4組，每組7到8個人,，主持人2名,，裁判3名,。相關的工作人員早早就到了競賽的教室,，布置好現(xiàn)場。而且安排好了各隊人員的座位,，之后,，他們又準備好了草稿紙，筆,，計算器,，把黑板寫好了字。萬事俱備,，只欠同學們的到來,。

班會開始前十分鐘，同學們就陸陸續(xù)續(xù)的趕來了,，而且大家臉上都是面帶笑容,，都是非常期待這個班會盡早開始。

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等主持人上臺享受完同學們一陣持久的掌聲之后,，兩個主持人你一言我一語的開始宣讀比賽的規(guī)則以及比賽的流程,，同學們非常認真的聽，生怕錯過了每一個細節(jié),。等同學們都了解了比賽的規(guī)則以及流程以后,，裁判一聲令下，主題班會就這樣開始了,。

競賽開始的時候,，同學們都非常投入的參與其中，相當踴躍,。每當某一個同學答對題目的時候,，都有一陣掌聲襲來。答錯之后,，同學們都可以認真聽主持人的講解,，讓同學們進一步的了解心理方面的知識。

第一個環(huán)節(jié)結束后,，分數(shù)的小組高聲慶祝,，分數(shù)落后的小組不氣不餒，繼續(xù)準備奮起直追!

第二環(huán)節(jié)是搶答，開始后,，教室里面都是一片緊張的氣氛,。主持人一聲開始，每隊的代表的手就像離弦之箭的舉了上去,。裁判都是經(jīng)過仔細的商量才能選出反應比較快的一隊人員,。同學們答的也很謹慎，每組隊員的討論都是非常認真仔細,，即使已經(jīng)知道了答案也不敢馬上回答,。前兩階段結束之后，各組之間的分數(shù)都咬的非常緊,，幾乎是不分上下,，所以最后一個階段非常關鍵，同學們都是捏了一把汗,，當情緒稍微平靜了一點之后,，就進入了最后一個決勝階段。

第三階段一開始,，計分員,，裁判，主持人,，隊員都是沒有絲毫懈怠,，專心的準備著。決勝階段是pk賽,，分組是暫居第一名的與暫居第二名的pk,。一開始，雙方都不敢貿然答題,，求穩(wěn)的心態(tài)使得兩組隊員都出現(xiàn)了一旦沒有完全確定的題目都棄權掉了,。

最后的時刻，奪勝心切的第二名毅然決然的選擇了答題,，怎料這道題比較生疏,，回答的隊員沒有對這道題做有充分的準備，但是這個隊員沒有心慌,，他穩(wěn)定了情緒之后,，在對方的組員的噓聲干擾之下，他頂住壓力,，靈機一動,，居然回答正確了!一陣猛烈的掌聲送給了他!壓力給了暫居第一名的這組。只見他不慌不忙,，站起來以后,，絲毫沒有一點緊張,，主持人故意拉慢了語氣宣讀題目的語氣，旁邊的人也給了他很多的起哄聲音,，但是他沒有受到什么影響,，準確而又迅速的答對了題目!這也讓他們成為第一個pk的決勝者，也進一步鞏固了第一名的優(yōu)勢,。

第二組的pk非常關鍵,，但是也需要兩組隊員都不能棄權，必須要準確答出每一道題目!一開始,，暫處落后的一組就絲毫不猶豫的選擇了答題,，主持人讀完題目，這一組的代表就胸有成竹的回答了,，毫無疑問,，回答正確了!在這個背景下，倒數(shù)第二名的壓力顯得無比巨大,，在他聽完題目之后，在毫無退路的情況下,，他選擇了答題,，但是很遺憾，由于準備不足,，他答錯了,，倒數(shù)第一名完成了第一步的反超!于是，他們像是打了興奮劑似的,，一路過關斬將,，就在離反超第二名還差最后一步的時候，他們出現(xiàn)了莽撞的心理,。很遺憾的答錯了最后一道關鍵題目,，飲恨排名第三。另外一組雖然后面也有強勢表現(xiàn),，可為時已晚,，只能排在最后一名。

最后的頒獎階段,，同學們都非常開心的拿著獎品拍照,，在一陣熱鬧聲中，完成了頒獎,。同學們意猶未盡的回到了宿舍,。

本次活動總體上來說是成功的，這個活動讓同學們學到了不少的心理健康教育的知識,，充分拓展了同學們的課外知識,，同學們對這次活動的反應也非常好。根據(jù)調查，如果還開展類似這樣的活動,，同學們還是會一如既往的積極參加,。

但是，這個活動還是存在某些不足,。比如說,，我們準備的不夠充分，致使班會延遲了十分鐘才能開,，而且由于時間較緊,，沒能讓每一個同學們都能參與其中，有些同學的參加的比較少,。所以我們班干還召開了會議,，認真吸取了這個班會的優(yōu)點，改正其不足之處,，以便下次開展類似的班會的時候能比這次更加完美!

以上就是機自_x班心理健康主題班會的總結,，以后我們開展這樣的班會一定能做的更加好!

學生心理健康培訓心得分享篇二

二

在上了大概一學期的大學心理健康這門課，我覺得對我們還是非常有意義的,，因為它幫助我樹立了正確的世界觀,、人生觀、價值觀,，它讓我更好的認識了自己,，也更有信心創(chuàng)造美好未來。

在處理理想與現(xiàn)實,、自尊與自卑的心理矛盾上,，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析,，在分析的基礎上找準自己的主要問題,，然后有針對性的學習、努力提高,，適時調整,。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁復雜的課堂,，經(jīng)風雨,，見世面，在實踐中受到磨練和考驗,，從而變得更加成熟和堅強,。這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己,，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差,。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí),，在這門課程的指導下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我總是缺乏獨立性,，經(jīng)常感到自己無助,，無能和缺乏精力，害怕被人遺棄,，將自己的需求依附于他人,，過分順從他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活,。通過這門課程我學會了幾種解決方法,。習慣糾正法。依賴型人格的依賴行為已成為一種習慣,，所以首先必須破除這種不良習慣,。清查一下自己的行為中哪些是習慣性地依賴別人去做，哪些是白作決定的,。比如獨自一人去參加一項娛樂活動或一周規(guī)定一天這一日不論什么事情,，決不依賴他人。

__________國散文家作家,、詩人__________說過“健康是人生第一財富”,，其健康的含義也不僅僅局限于身體健康，也應包括心理等方面的健康,，而心理健康是一個相對概念，沒有絕對的心理健康,，也沒有絕對的心理不健康,，通過大學生心理健康的學習，我受益匪淺,。

首先,，它幫助我樹立了自信和信心，以前我總是認為高職大學生以后的職業(yè)生涯一定不會比本科大學生的職業(yè)生涯那么耀眼,，在學習大學生心理健康之后,，我才明白事實并不是這樣，而作為高職大學生的我們,，又為什么要自暴自棄,，而不引以為自豪呢!__________也曾多次講：“職業(yè)教育怎樣重視都不過分?！庇纱俗阋姶蠹覍ξ覈殬I(yè)教育的重視程度,，這說明我們高職大學生也有堅強的后盾。

其次,，它幫助我明確了前進的方向,，高職大學生任重道遠,。在未來職業(yè)人生道路上要大顯身手，必須抓住黃金般寶貴的大學時光全面發(fā)展自我,，做到不虛大學之行,。要達到此目的，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才,，正確把握高技能人才的內涵,，否則就會片面地認為高技能人才就會僅有技能的“人才”，在校期間只要學好技術,、練好技能就行了,，其實，這樣的人才首先必須有健康的心理,，樂觀接納我們所在的高職院校,，認可我們高職大學生的這種心理。

最后,，它給我在人際交往方面和環(huán)境適應提供指南,，__________說過“生活是不公平的，你要去適應它”,。我們從高中生到大學生這樣的一個角色轉換,，不僅名稱改變了，而且周圍的環(huán)境也隨之改變了,，環(huán)境包括學習,、生活、人際,、校園文化等環(huán)境,，其中對大學生影響最大的是新的人際環(huán)境，大學是以集體生活為特征的,，來自全國各地,、興趣愛好各異、生活習慣不同的同學共同生活,，難免會產(chǎn)生矛盾,。大學生交往不再受父母老師的限制，交往的范圍擴大,，但是心理的閉鎖性特點使得大學生相互之間的交往不如中學融洽,，處理人際關系相對困難，同時,，戀愛問題也提上議事日程,。同學的戀愛以及自己面臨的戀愛，會使人際關系變得更加復雜,。對于處理人際關系問題,，第一,，克服面子心理，同學中的許多人際沖突都是發(fā)生在沒有什么原則問題的小事情上,，本來只會引起矛盾的進一步激化,、關系僵化。第二,，克服沖動心理,，大學生處于特定的生理發(fā)展期，自制力較弱,，遇事容易沖動,，像騎車相撞以及類似的事情，是大家都不愿意發(fā)生的,，有時也很難斷定誰是誰非,，雙方謙讓一下就相安無事了，即使自己有理,，也可以忍讓一點,，好言相對，然而,，有的人往往一時沖動,，氣勢洶洶，把事情搞糟,，第三,，對別人常懷寬容之心。同學之間坦誠相待,，互通有無有利于增進彼此的友情,，減少不必要的摩擦沖突，第四,，克服封閉心理，對于性格內向的同學,，最重要的是努力改變自我,，自強不息，主動與人親近,。

總之,，心理健康是衡量一個人是否健康的一大指標，作為高職大學生的我們應該實現(xiàn)綜合素質全面發(fā)展,，加強自我培養(yǎng),，糾正錯誤心理的意識，做一個真正意義上的健康的人,。

學生心理健康培訓心得分享篇三

第一,，養(yǎng)成科學的生活方式,。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律,、勞逸結合,、科學用腦、堅持體育鍛煉,、少飲酒,、不吸煙、講究衛(wèi)生等,。大學生的學習負擔較重,，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率,，必須科學地安排好每天的學習,、鍛煉、休息,，使生活有規(guī)律,。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦,、適時用腦,，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維,、記億能力減退,。

第二，加強自我心理調節(jié),。自我調節(jié)心理健康的核心內容包括調整認識結構,、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質,，改善適應能力等,。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調節(jié),，保持同現(xiàn)實的良好接觸,。進行自我調節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,，努力實現(xiàn)自己的理想目標,。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康,。

第三,，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會,。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享,。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界,，有利于心理保健，一個好的心理是成就大事的先前條件,。

第四,，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識,。大學生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師,。心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧,，幫助來訪者自強自立的過程,。作為一名新世紀的大學生，我們沒必要感到不好意思或者羞愧什么的,，每個人都或多或少會有一點心理疾病,，當我們心理呈現(xiàn)亞健康時，要盡早去看下心理醫(yī)生,，盡早解決,，不要帶著包袱上路。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展,。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合,，加之其他積極因素的相互作用,，大學生成才就有了可靠的內在條件,。優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用,，所以我在學習了大學生心理健康教育這門課程后,，我受益匪淺,。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀,、價值觀,，它讓我更好的認識了自己,，也更有信心創(chuàng)造美好未來。

學生心理健康培訓心得分享篇四

時間總是過得那么快,，8周的大學生心理健康課程就這樣結束了,。通過這八周對不同方面的學習，令我收獲了很多,。無論是生命,、認知、溝通等等方面,，都是我對自己有了新的了解以及對未來有更明確的目標和規(guī)劃,。下面我將從五個方面來分析我這近三個月來的收獲。

一,、自我認知和人際溝通課題的學習是我收獲頗多,。這兩次課實在素質拓展基地進行的，上課形式多樣有趣,，也是我更能吸收所學知識,。自我認知課程我們以小組為單位進行了多種游戲，有成功也有失敗,。但是就是在這樣的游戲中,，讓我更加了解了身邊伙伴，也讓我們以身邊的伙伴為鏡子,，了解了自己,。通過對隊友以及自己了解，我們能更好的溝通交流,，這樣就有利于我們更好的完成各項任務,。第二次戶外實踐課，我們挑戰(zhàn)自己,，同時也學會了相信他人,。這一系列收獲都對我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝通之前要要充分了解自已,，也要了解對方,。其次不應退縮，要有勇氣,，積極和他人溝通贏得主動,。相互交流時也要相信對方，只有在互信基礎上的交流,，才是雙方所希望的,。

二、通過情緒管理課題的學習，我充分意識到對自己情緒的控制的重要性,。首先,，我學會了及時關注自己的情緒。并根據(jù)不同情況下及時調整情緒,，做到不意氣用事,，不讓情緒影響自己的判斷。在調整自己的情緒同時,，也要通過觀察周邊人的表情動作,，來判讀其他人的情緒狀態(tài)，這樣更有利與相互溝通,，避免產(chǎn)生矛盾,。無論是產(chǎn)生任何負面情緒都是難以避免的，所以產(chǎn)生情緒并不重要,。重要的是及時發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生的負面情緒,，及時調整。只有這樣才能更有利于我們日常的生活,、工作和學習,。

三、通過對愛情心理的學習,，使我對愛情有了更深的了解,。愛情又酸又甜，并不總是美好的,。所以在戀愛中如何保持正確的心態(tài)十分重要,，既不傷害對方，也能保護自己,。喜歡一個人要勇敢的說出來,，這樣才能得到自己的愛情。即使失敗了也不能放棄希望,，擺正心理,，樂觀對待。愛情往往使人沖動,，只有掌控愛情中的心理,，才能更好地掌控愛情。

四,、通過對生涯規(guī)劃的了解與學習,，是我更加了解自己，以及明確對未來的計劃與現(xiàn)在應該努力的方向,。通過對職業(yè)生涯規(guī)劃的學習,，我詳細的分析了自己從興趣愛好,，優(yōu)缺點等方面，明確制訂了自己的和職業(yè)規(guī)劃以及大學四年的計劃,。有了這樣明確的計劃，可以是我的大學生活過的更加有意義,，也能充分利用時間,。不“讓大學上四年”。

五,、每個人都會遇到過挫折,，所以對挫折應對的學習使我更更好的擺正心態(tài)面對挫折。從小到大遇到的挫折數(shù)不勝數(shù),，但是每當遇到挫折,，都有老師家長的幫助。已經(jīng)成年的我們,，最應該學會的就是如何獨自應對各種挫折,，而且大學以及以后工作所遇到的挫折與以前相比更加難以克服。首先我們要以樂觀的心態(tài)來面對,。舉一個例子,，天津大學的每個同學在高中時都十分優(yōu)秀，但是步入大學學習完全依靠自覺,，所以以前從未經(jīng)歷過的掛科出現(xiàn)了,。這就需要我們正確認識這個問題，找到原因,，而不是自暴自棄,。同樣的挫折還有很多，都需要我們自己冷靜下來分析,，不慌不亂尋找解決的辦法,。當然，也可以與要好的同學傾訴,，通過他們尋找解決的辦法,。

學生心理健康培訓心得分享篇五

上周，我們迎來了一場別開生面的心理教育培訓課,。這堂課由我們的xx副校長親自授課,，讓我們獲益匪淺。

生命之泉,，涓涌不息,，青春常綠。在這堂特殊的心理教育課上,，親愛的校長讓我們明白了：在這般美麗的年華中,，我們也要提防跌入青春誤區(qū)編織的美麗的.網(wǎng),。

老師發(fā)給我們每個組一張紙，上面赫然印著一串葡萄的簡筆畫,，讓我們小組討論將能想到的青春期變化一一對應給葡萄涂上顏色,。大家唧唧喳喳的忙開了。不一會兒,，大家紛紛亮出討論成果,，幾名同學被邀請上講臺和我們一起分享：我們長高了，成熟了,，關注異性了,，有自己的思想了。接下來,，我們進入到了男女生交往的問題上,，我們如何正確對待男女生交往呢?首先我認為，男女生交往應該是積極正面的,。無論是多情的詩句,，漂亮的文章，還是閑暇的歡樂,，什么也不能代替無比親密的友誼,。正確的男女生交往給我們帶來的是積極的情感，讓我們以積極向上的心態(tài),，相互鼓勵著成為一個優(yōu)秀樂觀的人,。

近年來青少年平安問題引發(fā)了社會普遍關注。在美麗的青春年華,，我們理應懂得學會保護自己,。我們熱烈的討論，積極分享,，有的說結伴而行,，有的說學防身術，有的說學機靈點及時求救這些都是自我保護的好方法,。這堂課,，讓我們提高了自我保護的意識，對于自身平安我們要防患于未然,。

學生心理健康培訓心得分享篇六

這次參加了教師心理健康培訓,，受益匪淺，感想頗多,。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會,。對我來說，這次的培訓意義重大,，通過參加此次的心理健康培訓,，無論在理論知識,，還是方法技巧上讓我對心理教育有了進一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能,，還要具備健康的心理,，和健全的人格，對我今后的工作具有很大的幫助,。下面談談自己的幾點體會：

此次的心理健康培訓就像夏日里的一陣涼風,，掃去了我心頭的煩燥;就像高山上的一股清泉，滋潤了我?guī)锥让糟腔驳男撵`;就像沖破曉霧的第一道陽光,，使我豁然開朗！我相信在此次的培訓中,，我不僅學到了很多心理學理論知識,，而且學到了正確對待生活的方式，學會如何恰當有效地應對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力,，它讓我建立了積極向上的健康心態(tài),，以健康的心態(tài)工作、學習,、生活,，碰到問題不消極對待，而是想辦法解決,，學會了情緒調節(jié),，使我更有效、積極地適應社會,。

當面對消極的生活事件時,，我學會了換個角度思考問題;當面對殘酷的生活現(xiàn)實時，我學會了換個角度說服自己;當工作受到挫折時,，我努力調整自己的心態(tài),，增強抗挫折的能力，做情緒和壓力的主人,。并學會做出客觀的分析,，正確的判斷，哪些方面是不可改變的,，哪些方面是可以通過自己的努力加以改變的,，對于那些不可改變的事情，說服自己愉快地接受,，對于可以改變的地方,，盡自己能力做出改變，樂觀對待發(fā)生的心理沖突,，做到胸懷坦蕩,，樂觀開朗,。如果我們是樹，那么心理健康就是陽光,，只有擁有陽光燦爛的心態(tài),，才能在人生的道路上播撒快樂，收獲幸福,！

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為,，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系,，重則可能傷害學生心靈,。因此，為了更好地教育學生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康,，同時也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進行,。

身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質,，不斷學習和掌握新的知識,，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法,，達到新的教學要求,，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識,，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義,。

此次的心理健康教育對我來說,，永遠受益，因為心理健康教育影響我的生活,，影響我的工作,，影響我的人生……它會讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn),！為了孩子們能夠真正健康快樂地成長,，我會繼續(xù)學習,，繼續(xù)關注心理健康教育問題，提升自身人格魅力,，并將所學運用到自己的工作中去,，更好的促進教育工作。

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學生心理健康培訓心得分享篇七

第一次接觸心理課程是在上大一的第二個學期的時候。我想學?？赡苁菫榱藴p小大學生學習與心理的壓力,，為我們排解心中苦悶與壓力才開設了這門課程的。自認為心理還比較康健的我,，聽完課后我才真正認識到自己的缺點與不足和需要變更和疏導的地方,。從那時開始接觸心理學，同樣也開始慢慢了解心理學,。心理健康課為現(xiàn)代的大學生樹立了正確的擇業(yè)觀、愛情觀,、價值觀提供了條件!

認真回想一下,，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定,，和一系列的心理生理及社會適應問題往往會導致沖突和矛盾,，而這些沖突和矛盾得不到及時解決的話，就會演變成心理障礙,，心理疾病,。特別是在當今社會，現(xiàn)代大學生都是經(jīng)歷了殘酷的高考,，倍受高考的毒害,。為了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學習,，家長的過度呵護,，學校的硬式教育，是我們缺乏生活經(jīng)歷,，而且心理脆弱,，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力,，每每遇到一些問題,，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導,，以至于出現(xiàn)心理疾病,。這只是冰山一角,，廣泛的說，競爭的加劇,，生活節(jié)奏的加速,，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標的選擇機會增多,，從而難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突,，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素,，生理因素和社會因素交織在一起,，極易造成當今大學生的心理失衡。心理將康指個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境,，具有完善的個性特征,，且其認知，情緒反應,，意志行為處于積極狀態(tài),，并能保持正常的調控能力。生活實踐中,，能夠正確認識自我,，自覺控制自己，正確對待外界影響,，使心理保持平衡協(xié)調,，就已具備了心理健康的基本特征。

心理健康可以促進大學生全面發(fā)展,，健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。

健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學生來說,，心理健康更是學業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂的基礎,。同時大學生心理將康也具有十分重要的意義：

首先,，大學生心理健康是大學生綜合素質得到提高的前提。心理素質是在心理方面比較穩(wěn)定的內在特點，包括個人的精神面貌,、氣質,、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發(fā)展的基礎,。我們大學生求知和成長,，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識,，只有通過個體的選擇,、內化，才能滲透于個體的人格特質中,，使其從幼稚走向成熟,。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程,。學生綜合素質的提高,，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成,，要以心理素質為中介,，創(chuàng)造意識、自主人格,、競爭能力,、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中,，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑,、承受挫折,、實現(xiàn)自我調節(jié)的關鍵。正是從這個意義上可以說,，大學生綜合素質的強弱,，主要取決于他們心理素質的高低，取決于個人的心理的將康與否,，學校心理健康教育的成功與否,。

學生心理健康培訓心得分享篇八

在今年5月份，我系學生會學習部為培養(yǎng)我院學生健康的心理,，特地召開一次大學生心理健康的主題班會,，意在讓大學生認真的分析自己身上存在的心理問題，共同來探討,，解決存在的心理問題,，讓我們大學生的心理健康向上發(fā)展。依照策劃,，我們將從各渠道收集相關資料進行匯編,，其中也有許多高校成功舉辦地資料,，總結了有以下特點：

1、有人士的解說,，能夠準確剖析現(xiàn)代大學生的心理特點,。運用了多種宣傳手段，尤其是多媒體器材的運用,，宣傳更加到位,。

2、各高校之間都相互交流經(jīng)驗取長補短,。

結合實際,，我們從中吸取了一些經(jīng)驗，運用了所能運用的宣傳方式,，在院內進行了宣傳,，各種海報、橫幅吸引學生們的目光,，由于這次時間準備充分,，考察結果比較好，同學們都踴躍上臺提出現(xiàn)代大學生的心理問題,，問題有針對性和普遍性,，這個現(xiàn)象是非常好的。

然而這也顯露出一個弊端,，正因為提出問題有針對性和普遍性,，使得以同學們的力量略顯薄弱，有些問題作為一個閱歷不足的大學生是無法解答的,，即使明白,，也很難用語言開導大家，所以通過這次班會,，我系學生會學習部提議在學校建立一個大學生心理咨詢平臺,，里面有專業(yè)的心理導師指導，同學們可以以郵件或其他網(wǎng)絡形式與老師交流,，這樣有些同學能更加坦誠的與老師交流,，老師也能真正意義上幫助學生。

然而接下來舉行的大學生心理健康的班級手抄報比賽也順利開展,，各種漂亮,、精致的手抄報在校內進行展示，說明這次主題班會在各班都引起了重視,，大家都用心準備資料,，繪畫板式，這也是我們這次主題班會的特色，用這種評比的方式,，調動大家的積極性,，使大家都踴躍投入到這次活動中來。這次活動成功的地方很多,，但仍有不足之處,，正是要有這種進取的心態(tài)，我系學生會學習部的工作才能越做越好,。

學生心理健康培訓心得分享篇九

只要有人的地方就有心理學,。猶如人們如影隨形的朋友一樣，心理學已不僅僅是生活的調味品,，而是生活的必需品,。

它滲入了每個人的生活和工作中，對我們每一位開放教育學生來說,，在職學習都是一段難以忘懷的人生體驗,，在學校里或工作中，當開放教育學生以極大的熱情去追尋自己的理想之夢時,，會發(fā)現(xiàn)生活之舟并不是一帆風順的,。此時，以積極的心態(tài),、精心的準備去迎接新生活的挑戰(zhàn),，將會成就新的美好人生。現(xiàn)代社會,，職業(yè)已不再是簡單的個人維持生計,、養(yǎng)家糊口的手段，而是個人尋求自我開展,、自我實現(xiàn)的重要途徑,。尤其是伴隨著現(xiàn)代科技的高速開展、分工的日益精細,、用工體制的變革，人們不再向往那種穩(wěn)定而無創(chuàng)造性的職業(yè),，不再固執(zhí)于那種從一而終的工作方式,。崗位、職業(yè)的變動,，不僅是人們實現(xiàn)工作理想的整個過程,，更是人們不斷調整、不斷適應,、不斷提高,、充分發(fā)揮自己的潛能、最終找到適合自己開展位置的過程。身在職場,，要想獲得更多的成功,，盡管會受到態(tài)度、細節(jié)的左右,，但心理健康是一個非常重要的根底,。沒有對未來的規(guī)劃，沒有良好的團隊合作精神與角色認同,，怨天尤人,，成就不了職業(yè)開展。

因此,，開放教育學生應當保持健康的心理,，以積極的生活態(tài)度去適應社會的要求，只有這樣,，才能在今后的人生道路上闊步前進,，做一個健康的、自知的',、快樂的人!

有人說：生活就是一團麻,，不理自亂，理還亂?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快,，精神壓力、心理疾病和亞健康正成為現(xiàn)代人的困擾,。如何快樂健康的生活,、如何提升生活的品質也前所未有地成為更多現(xiàn)代人的迫切心理需求。

積極心理學的代表人物馬丁.塞利格曼認為,，除了減少人們的消極情緒,，心理學還應該增加人們的積極情緒;除了幫助病患過上正常生活，還應該幫助正常人過上更好的生活,。這一理論生動詮釋了心理學和生活的關系,，探尋了個人心理的正能量對其積極人生的重要作用。

對于開放教育學生來說,，緊張的學習,、忙碌的工作、生活的重擔,，身心俱疲在所難免,，關鍵是要獲取開啟生活的金鑰匙，全力提高心理健康水平,，增強解決心理問題的能力,。

學生心理健康培訓心得分享篇十

8月23日“有幸”參加了30江蘇省高校新任輔導員崗前培訓班,，“走運”聆聽了江蘇省委教育紀工委蔣書記關于大學生心理健康教育的報告。受益匪淺,，體會頗多,。

一、重新認識了“健康”,、“心理健康”

蔣書記在報告開始前問了大家一個問題：“你覺得什么是健康,？”培訓班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見,。我也思量著健康的標準：應該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài),，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無恙、品行端正,，情緒穩(wěn)定,，意志堅強，人際和諧……但是聽了蔣書記轉述的聯(lián)合國教科文組織對健康的定義：身體健康,、心理健康和良好的社會適應能力,，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關心學生的“身”“心”方面,，還應該在大學生活中力所能及的去引導,、幫助學生培養(yǎng)良好的社會適應能力，當然在關心學生“身”“心”健康的基礎上,，如何培養(yǎng)學生的社會適應能力顯然是一門龐大復雜的系統(tǒng)學問,，不可能緊靠輔導員一人之力就能解決，它需要學生本人,、學生家庭,、任課老師、輔導員老師……各方的合力才有可能解決,。作為學生的引路人之一,，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔心自己能力有限,，誤人子弟,，雖然這份擔心有點夸張，但是作為輔導員老師還是應該力求盡善盡美,，嚴格要求自己,，在輔導學生前捫心問一下，自己憑什么去輔導學生,，這樣才會更加有責任使命,。讓學生接受高質量的輔導同時,，自己也快快的成長起來,。當然短時間內成長的快,，也就意味著成長伴隨的“痛苦”來的也越加猛烈，因此在接下來的時間里,，應該做好吃苦的準備,，多學習，多鍛煉,，爭取讓自己有能力,、有方法去為學生做些有意義的事情，與學生共同成長和進步,。

我在做兼職輔導員老師前,，在學生工作崗位歷經(jīng)班長、協(xié)會主席,、學工處助理,，加起來已經(jīng)4年多了，也一直認為自己是個積極肯干,、身心健康的人,，卻一直沒能有機會系統(tǒng)的學習過心理健康方面的知識，遺憾之余多了一份慶幸,，慶幸的是接下來我將擔任學院心理自助中心的指導老師,，對于這份熟悉但并不擅長的工作，相信我還有很長的學習之路要走,，因此肩負重任,，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個愿望,，爭取在未來的時間里通過三級心理咨詢師的資質,，能夠更加專業(yè)的去解決學生遇到的'心理方面的困難之余也多學習一些心理健康方面的知識?；氐綀蟾鎭?，其實聽了蔣書記的報告，我還是體會頗多,，輔導員老師是學校心理健康教育的推行者,、具體實施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師,，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的育人技能外,，更需要的是輔導員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導員老師的言行對學生的影響是巨大的,，尤其是在剛剛入學的新生同學們眼中,，輔導員老師是智者--什么都懂；是能者--什么都會,；是權威者--甚至比父母還高的權威力量,，因此輔導員老師的言談風度,、待人接物……都會使學生受到深刻的影響。所以,，輔導員老師更需要有完善的心理素質和人格,，這也是不久的將來和新生同學們建立良好師生關系的基礎，同時也是對學生心理健康教育的出發(fā)點,，包括我在內,，期許每一位輔導員老師都應該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格,，提升自身的人格魅力,，更好的去“輔導”學生。假如有一天學生和輔導員老師在一起有如沐春風,，輕松愉快的感覺,，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺,，我想這應該是一名合格的輔導員老師了,。

二、誘發(fā)學生心理波動的原因,。

正如報告中蔣書記所說,，我們的學生目前正處于一個“高壓”社會，來自競爭,、評獎,、評優(yōu)、升學,、就業(yè),，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力,，學生在大學校園里面會遇到各種不可測的變數(shù),，引發(fā)了學生心理問題的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn),。（本文出自范文先.生網(wǎng)）是啊,，我也是親身經(jīng)歷過的人，身邊也有一些這樣,、那樣的同學讓我意識到這一點,，在大學校園里面正是這些不可測的變數(shù)是誘發(fā)學生心理波動的主要原因，在報告現(xiàn)場淮海工學院的輔導員老師分享的兩個案例也恰恰說明了這一點,。審視我們目前學校的學生心理健康狀況,，我個人也是存在著些許不足，還是剛才說的那句話,，讓自己快快成長起來,，吃點苦,、受點累不要緊，不能因為個人原因“誤人子弟”,。所以輔導員老師們，我們應該更加努力了,。

三,、輔導員要有“品”：謙虛、隨和,、公平……,。

不管是處理好輔導員老師與學生的師生關系，還是處理好學校事務,、學生之間的關系來說,，都必須謙虛、隨和,、公平又不失嚴格……處理學生的心理問題和其他問題時,，要有平等、共同學習的意識,，遇事多一些商量,、多一些溝通，或者和學生經(jīng)常性的多一些交流思想,、交換意見,。輔導員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人,、容事的胸懷,，甚至要聽取不同的意見和學生的批評，寬以待人,，多一些理解,、關懷和友愛之心。這樣在給學生做好示范的同時也會使做人做事的效果收到事半功倍的作用,。

四,、育人同時自己也要學會減壓。

輔導員老師在大學校園里面似乎是一個超級忙碌的角色,，正如一位老師舉得一個例子：“千根線下面只有一根針,。”學生黨建工作,，學校的組織部要給輔導員安排工作,；學生團建、校園活動,，學校的校團委要給輔導員安排工作,；學生資助,、學生日常管理、心理健康教育,、就業(yè)……學校的學生處要給輔導員安排工作,；甚至學生在課堂上遲到、早退,、曠課,，學校的任課老師也會找輔導員老師；每年的新生入學就更是忙上加忙了,。輔導員的工作苦,、累、壓力大,。盡管如此,，我們周圍還是有很多輔導員老師愛著這份職業(yè)，因為輔導員老師這個職業(yè)賦予了我們太多的贊美,，但同時也給輔導員老師提出了很高的要求,。也正是如此有時會感覺有些許的的壓力，因此輔導員老師在育人的同時也要學會自己減壓的方式,，心情郁悶的時候,，打個球，出身汗,，吃點零食,，看個電影。找個知心的領導也好,、朋友也好,、家人也好聊聊天，心情自然會好了,。正如報告中蔣書記所說郁悶的時候誰都會遇到,，這也是很正常的現(xiàn)象，郁悶和抑郁癥的最大區(qū)別就是,，郁悶找個合適的方式讓自己的心情變好,，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了，當然說這些并不是說我或者輔導員容易出現(xiàn)郁悶,，同時也是號召大家生活中多一些觀察,、多一些細致，很多同學,、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問題,，往往是缺乏早期的關注、關心和正確的疏導。

最后想說的是,，高校的最大功能就是教書育人,、為社會培養(yǎng)“健康”（身體健康、心理健康和良好的社會適應能力）的人才,。為了讓學生形成健康的心理,，輔導員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格,、高雅的氣質、風趣的談吐,、卓越的才能以及高尚的品德將會對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導員老師都能夠真正作到為人師表,，將來桃李滿天下,。

學生心理健康培訓心得分享篇十一

疫情發(fā)生以來，我們的生活方式也發(fā)生了徹底的改變,。這些改變不僅是在生理,，更是在心理。聽了本次“抗擊疫情全國心理委員大講堂”系列公益講座,，老師們講的一些內容對我有很大的幫助,，我學到了一些關于心理調節(jié)的方法。

面對突如其來的疫情,，我們不僅要密切關注自己的`身體健康,，同時也要及時關注自己的心理健康，在日常工作,、學習和生活中我們要保持正向積極思維,，堅定信心才能戰(zhàn)勝疫情，面對“新型冠狀病毒肺炎”時,，我們要避免只往壞處看,。重點留意客觀事實和數(shù)據(jù)，根據(jù)事實,，判定自己的擔憂是否合理,。以合理的態(tài)度看待事情，嘗試以更廣闊的角度看待問題,。

除此之外,，我們也要轉移注意力，做一些能令自己放松的事情,，居家期間,，可以學習一些新的知識，也可以發(fā)展興趣愛好,，如：看書,、繪畫、烹飪等,。我們也要安排合理的時間運動,，保持身體健康,。運動有助于增強抵抗力和免疫力,，同時還是一種很好的釋放壓力的途徑,，有利于心理健康。本來美好的大學生活,，結果因為疫情的爆發(fā)而變得不完美，事情發(fā)生的很突然,，作為一名大學生,，我們要以積極樂觀的心態(tài)去面對疫情，而不是一味地去抱怨,。要聽從國家的安排,，聽從學校以及老師的安排，不傳謠,、不造謠,、不信謠，從我們自身做起,，必要時為國家貢獻我們大學生的一份力量,。

總之，在疫情這樣的大環(huán)境下,，我們大學生要做到身心健康,，只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用,，大學生成才就有了可靠的內在條件,，一顆顆新星才能綻放出自己的光。

學生心理健康培訓心得分享篇十二

健雄職業(yè)技術學院一直非常重視大學生心理健康教育,，“x.x”我愛我”心理健康活動月是學院實施大學生心理健康教育的一項特色活動,，今年活動的主題是“敞開心扉快樂成長”。寓意大學生打開心扉，多與身邊的人溝通,，會促進自我快樂生活,，快樂成長。心理健康月期間利用心理健康宣傳展板,，宣傳橫幅,，“x.x”大學生心理健康活動倡議書，佩戴微笑標識,、傳遞美好心情等宣傳活動進行了全面氛圍的營造,，并先后組織開展了“加強班級心理委員建設金點子”征集、青春期同伴教育培訓,、大學生心理素質拓展訓練,、心理健康知識黑板報比賽、系部特色心理健康主題等活動,。

一,、青春期同伴教育培訓。

青春是我們的資本,，健康是永恒的追求,，處于青春期的大學生們需要用正確知識填充他們的好奇心理,。5月8日下午,，健康成長指導中心舉辦了青春健康同伴教育主持人培訓活動，來自7個系部的28名學生在圖書館六樓團體活動室參加了此次培訓,，這些青春健康使者是經(jīng)過自愿報名,、系部選拔出來的優(yōu)秀志愿者。

此次培訓得到了蘇州市,、太倉市人口與計劃生育部門,，瑪麗斯特普國際組織駐南京辦事處老師的大力支持與關注，早在今年4月份外語系李馳,、同學,，機電工程系張晨輝同學，軟件與服務外包學院程夢茹同學就參加了蘇州市首期高校青春健康——同伴教育骨干師資培訓班,，回校后經(jīng)過一系列的前期準備和健康成長指導中心老師的指導,，主要由他們擔任了校內的首次同伴教育師資培訓主講。

培訓項目以其豐富的內容,，互動式,、參與式的教育方式，受到同學們的熱烈歡迎,。在三個小時的培訓時間里,，同學們表現(xiàn)積極、活躍，也一改往日羞澀,，闡述了自己對同伴教育及性知識的看法,，系統(tǒng)地掌握了主持人技巧、愛情觀與價值觀,、性與生殖健康,、艾滋病有關的知識，為接下來的系部開展活動作好了初步準備,。

培訓活動結束后,，留給主持人們的工作和義務仍將繼續(xù)著，他們在各自系部將“青春健康項目”加以推廣,，整個心理健康月期間,，同伴教育活動在大學生群體中遍地開花，系部共組織18場次培訓,，培訓對象達680人,。同伴教育活動在大學生心理健康方面發(fā)揮著獨特而又重要的作用，隨著大家在青春健康這方面認識的深化和態(tài)度的澄清,，將會使他們更加健康,、全面的發(fā)展。

二,、素質拓展訓練,。

5月15號下午，“大學生素質拓展活動”在學院圖書館六樓團體活動室舉行,，健康成長指導中心協(xié)同外語系高飛老師,、左其陽老師帶領各系的心理委員和心理協(xié)會成員進行了一次與眾不同的心理素質拓展活動。學生處處長霍老師親臨現(xiàn)場觀摩與指導,。

心理素質拓展活動開展至今已是第四年,，今年的素質拓展以“團隊建設”為主題，主要進行了“雞蛋進化”,、“花開朵朵”,、“知你識我”、“風中勁草”,、“相親相愛”等活動,。

核能培訓在全院老師的心中種下了一顆顆愛的種子，因而在本次素質拓展活動中,，老師們將核能培訓的形式與素質拓展結合,，將核能培訓的心得和體驗與同學分享，引發(fā)學生對“團隊溝通”這一主題的體悟,。在短短的一個半小時中,，同學們全心投入,，用心去分享自己的感悟，真正體會到了信任和換位思考在團隊溝通中的重要性,，也將會把這些覺察延伸到日常的學習生活中,。

三、“加強心理委員建設金點子”征集,。

為讓學生更深切了解心理委員的工作,，充分發(fā)揮心理委員的作用，使我院心理健康工作水平上一個新臺階,，特組織了此次征文活動,，要求大家圍繞主題，結合學院實際,，為心理委員這支隊伍的建設建言獻策,。各系都進行了積極地組織和參與，共收到稿件100余篇,，同學們在其中提出了不少具有建設性的小建議,，如心理委員每班級選兩位，一男一女;在學期初,、末,、換季等心理問題多發(fā)時期，應該多開展小活動,，從點滴做起讓同學們感到時刻被關愛;加強系部內班級心理委員及系部間心理委員的交流等,，藝術設計系陳蕭閑，電氣工程學院劉學宜等18位同學獲獎,。

學生心理健康培訓心得分享篇十三

大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一,，這學期,，我們學習了大學生健康教育這門課程,。經(jīng)過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關于大學生健康方面的知識,。這些知識的學習,，有助于我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。下面就是本人學習之后的心得體會：

大學生是從為數(shù)眾多的中學生中選拔出來的佼佼者,，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感,。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn),。大學生往往自視甚高,，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題,。相比生理而言,，心里健康就尤為重要了,，故只談心理方面的問題。

心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。

那么,，如何預防或者消除大學生的心理障礙呢？我總結了以下幾種途徑和方法：

第一,，養(yǎng)成科學的生活方式,。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律,、勞逸結合,、科學用腦、堅持體育鍛煉,、少飲酒,、不吸煙、講究衛(wèi)生等,。大學生的學習負擔較重,，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率,，必須科學地安排好每天的學習,、鍛煉、休息,，使生活有規(guī)律,。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦,、適時用腦,，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維,、記億能力減退,。

第二，加強自我心理調節(jié),。自我調節(jié)心理健康的核心內容包括調整認識結構,、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質,，改善適應能力等,。讓學生正視現(xiàn)實,，學會自我調節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸,。進行自我調節(jié),，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標,。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適,，做到心理健康。

第三,，積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會,。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享,。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界,，有利于心理保健，一個好的心理是成就大事的先前條件,。

第四,，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識,。大學生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師,。心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧,，幫助來訪者自強自立的過程,。作為一名新世紀的大學生,，我們沒必要感到不好意思或者羞愧什么的,，每個人都或多或少會有一點心理疾病，當我們心理呈現(xiàn)亞健康時,，要盡早去看下心理醫(yī)生,，盡早解決，不要帶著包袱上路,。

學生心理健康培訓心得分享篇十四

1,、了解了基礎理論知識,。通過聽汪教授深入細致的講解，了解了心理健康教育與團體輔導的概念,、作用,、特征;團體活動的形式及應用領域;團體輔導指導者應具體的條件;團體活動分享環(huán)節(jié)的意義。

2,、知道了主題班會的基本形式和應用范圍,，主題班會對班級管理的重要作用。

3,、熟悉了團體活動模式有暖身活動—創(chuàng)設情境或設計活動—催化活動—鼓勵分享與自我探索—引發(fā)領悟—整合經(jīng)驗—促成行動—彼此回饋—活動延伸—評估效果,。

4、明白了心理主題班會設計分為幾個階段,。第一階段：熱身,，通過團體活動進行熱身;第二階段：導入，通過心理情境劇表演,、心理測試,、心理影片等方式導入心理班會主題;第三階段：討論與分享，圍繞主題展開討論,，分享個人的心理感情,，總結討論，統(tǒng)一認識;第四階段結束,，全班同唱與主題內容相關的歌曲,，或朗誦與班會主題內容相關的詩歌,，結束班會,。

5、學會了各階段團體活動的實施步驟,，通過老師的.引領和親自參與團體活動,，掌握了團體活動的內容和實施要點,，比如：接龍、刮大風,、松鼠與大樹,、握手、棒打薄情郎,、同舟共濟,、信任背摔、信任之旅,、成長三步曲,、解開千千結、小小動物園,、走出圈外,、家庭金魚缸,、我的生命線、拍打空位,、齊唱組歌,、臨別贈言、小組宣言,。

6,、掌握了運用團體活動開展心理主題班會的注意事項。

7,、領悟了團體輔導的精髓是“引導,、傾聽、分享”,。

8,、擴展了個人的視野和思路，團體活動應用領域較多,，前景廣闊,。

9、認識了各本科學校和高職院校的學生工作管理者及輔導員共76人,，大家互相學習,，增進友誼。

學生心理健康培訓心得分享篇十五

xx年5月,，我有幸參加了?？谑兄行W心理健康專業(yè)專題培訓。通過培訓,，讓我對心理教育有了一定的了解,，對我來說，這次的培訓意義重大,，對我今后的工作具有很大的幫助,。以下是我在這次培訓活動中以及對于未來的一些所思所想。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為,，更無法巧妙地處理學生問題,，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈,。因此,，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人,。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護,。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行,。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識,，盡快適應新的教學觀念,，掌握新的教學方法，達到新的教學要求,，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識,，開拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗到焦慮和挫折,，對維護心理健康有重要意義。

在沒有較大困擾的情況下,，學生的心理處于正常狀態(tài)之中,。這種狀態(tài)之下，學生的行為基本上預期價值觀體系,、道德水平和人格特征相一致,，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活,、引起人們消極情緒的事件,，如受到挫折、需求得不到滿足等,，就會進入一種不平衡狀態(tài),，比如挫折、焦慮,、壓抑,、恐懼、擔憂等狀態(tài),。出現(xiàn)考試焦慮,，考試沒考好，做了錯事或受了老師批評,，不公正待遇,，與同學之間矛盾等。一般來說，學生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài),，這是不可避免的甚至是必要的,。老師如果能及時鑒別學生的行為，采取相應的措施幫助學生擺脫心理的危機狀態(tài),，回復到正常狀態(tài),，那么，學校乃至整個社會的違法行為,、不道德行為以及意外事件就會大大減少,。作為一名教師，在面對學生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差,，應樹立正確的觀念,，采取有效的方法予以解決；而針對極個別的出現(xiàn)嚴重心理障礙的學生,，則要能夠及時甄別,，并積極尋求專門機構予以解決。本次學習涉及的案例和青少年人格構建讓我從新思考教育方式,，加強對學生的心理健康教育,，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極,、順暢等上面,，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設和諧平等的集體,，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛,、溫暖、上進的學習環(huán)境之中,，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn),。

收獲是巨大的，體會可能膚淺,。通過本次心理學習,，我明白了開展學校心理健康教育，需要教師自身的良好素質做基墊,，自如的交往能力為橋梁,，以學生的發(fā)展為目標，以充分的知識儲備為先導,，以心理健康的基本理論為理念,，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學生的心理發(fā)展,，總結心理教育的經(jīng)驗,，才能取得良好的成效,。

學生心理健康培訓心得分享篇十六

小學生是未來社會的希望，他們的心理健康對于他們的成長非常重要,。為此，我參加了一次小學生心理健康教育培訓,，感受頗深,，特在此分享一下我的經(jīng)驗和收獲,。

第二段：認知,。

在此次培訓中，我認識到了小學生心理健康教育的重要性,。正如我們常說的,，“健康的身體上有健康的心靈”，小學生學習過程中,，他們的心理健康狀態(tài)好壞直接影響著他們的學業(yè)成績,、性格形成和成長發(fā)展。因此,，小學生的心理健康教育必不可少,。

第三段：實踐。

我們在課堂上觀看了許多具體案例,，向我們展示了小學生在生活中會面臨的各種心理困境,。在培訓師的指導下，我們學習了如何掌握小學生心理健康問題,，以及如何進行有效的幫助,。通過各種實踐方法，我們將學到的理論知識串聯(lián)成一個完整的知識體系,，并通過實踐不斷調整和完善自己的思路和技巧,。

第四段：效果。

在這個過程中,，我逐漸認識到小學生心理健康教育的重要性,。我學會了如何更好地了解小學生自己的心理狀態(tài)，了解他們的需求,，并根據(jù)具體情況個性化地進行心理援助,。這不僅能夠讓孩子們增強信心和自我控制能力，同時也讓他們更加了解并尊重自己的情感和需求,，并逐漸認識到如何有效地處理人際關系,。

第五段：總結。

這次小學生心理健康教育培訓不僅讓我學到了更多與小學生接觸的方法,，更是讓我更深入地了解了小學生的性格與特點,，也更加關注和關心小學生的成長和福祉,。希望今后能在實踐中不斷探索，將學到的知識運用于實踐,，幫助更多的小學生健康成長,。

學生心理健康培訓心得分享篇十七

本次人文社科講座在同學與老師的積極互動和配合下取得了圓滿的成功了，也得到了老師與廣大同學的好評,。在老師極具風格的開場中同學們被深深吸引,，一個簡短而蘊含寓意的動漫視頻指明了主題。整個講座中也是同學與老師密切配合,，不僅展開交流,，更是讓這場心理講座成為一個思想的盛宴。

這次的活動是系里團委為了進一步普及心理健康知識,，提高同學們的心理健康意識,，促進學生個性健康發(fā)展而舉辦的，通過此次活動,，同學們揭開了心靈中的困惑,，提高了自己的心理素質，增強了自己抗壓能力,。以更積極的心態(tài)投入到生活,、工作與學習中去，所以我們就應該做到以下幾點：

第一培養(yǎng)良好的人格品質,。

良好的人格品質首先應該正確認識自我,，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短,，不斷完善自己,。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識,，在挫折面前不驚慌失措,，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素,。挫折承受能力的高低與個人的思想境界,、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關,。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界,，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動,，豐富人生經(jīng)驗,。

第二,，明確自己的生活目標,。

生活目標對心理健康的影響已為科學研究所證明,。在一生的生活中每個人都會有一個目的，我為什么而活著，人的一聲是有目標組成的，我們活著就是為了完成這一個一個的既定目標,，最后達到自己最想要的結果,。

第三，加強自我心理調節(jié),。

自我調節(jié)心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質,，改善適應能力等,。大學生處于青年期階段,，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后,，逐漸進入活躍狀態(tài),。從心理發(fā)展的意義上說,，這個階段是人生的多事之秋,。這是因為,，經(jīng)驗的缺乏和知識的'幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而,，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬,、困惑、煩惱和苦悶,。另一方面,，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標的關鍵時期。社會情況正在發(fā)生復雜和深刻的變化,，社會競爭日趨激烈,，生活節(jié)奏日益加快，科學技術急劇發(fā)展,。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突,，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故,、學習成績不佳,、交友失敗、失戀等,。這些心理問題如果總是揮之不去,，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活,。讓學生正視現(xiàn)實,，學會自我調節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸,。進行自我調節(jié),，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標,。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適,，做到心理健康。

總之,，大學生要做到心理健康,，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合,，加之其他積極因素的相互作用,，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起,。

學生心理健康培訓心得分享篇十八

小學生心理健康教育逐漸被社會廣泛關注,，而我也參加了一次針對小學生心理健康的培訓，目的是為了更好地引導學生健康成長。在此次培訓中,，我獲得了許多的收獲和體會,。

此次培訓使我更加認識到了小學生心理健康教育的重要性。小學生正處于人生起點階段,，他們的心理成長對于未來的人生具有重要的影響,。因此，對于小學生的心理健康教育不能忽視,，只有做好心理健康教育,，才能為小學生的健康成長打下堅實的基礎。

此次培訓還讓我更加深入地了解了小學生的心理健康需求,。在小學生的成長中,，他們面臨著諸多的心理壓力，如學習壓力,、家庭壓力等,，而這些壓力對于小學生的身心發(fā)展都具有很大的影響。因此,，我們需要更加關注小學生的心理健康需求,，為他們提供更加全面的心理健康教育。

此次培訓還讓我們系統(tǒng)地學習了針對小學生實施心理健康教育的方法,。我們了解到,，教育者需要具有良好的心理素質，才能更好地為小學生提供心理健康教育,。同時,，培養(yǎng)學生的自信、自尊,、自立,、自愛等良好的心理素質也是非常重要的。我們還學習了一些針對小學生的心理疏導技巧,，幫助教育者更好地應對小學生的心理問題。

第五段：總結,。

此次培訓使我受益匪淺,，深刻認識到小學生心理健康教育的重要性，了解到小學生的心理健康需求,，掌握了實施心理健康教育的方法,。在以后的工作中，我會更加關注小學生的心理健康問題,，為他們的健康成長做出更多的貢獻,。

學生心理健康培訓心得分享篇十九

一切似乎在瞬間，轉眼之間半月就已過去,。從一開始的忐忑不安到逐漸從容,，到最后的不舍,，回顧培訓期間的日日夜夜，點點滴滴,，真的要對本次培訓活動說聲謝謝,，感謝國家及省教育廳對農村教師的重視，感謝縣教育局及學校領導給了我這次機會,，能參加農村“國培計劃”的短期培訓,，感謝阜陽師范學院師院和繼續(xù)教育學院領導及老師們。在他們的精心安排下,，讓我們這些來自于農村的老師得以與眾多專家,、學者、省內外教育心理學界權威人士面對面地座談,，傾聽他們對初中心里健康教育教學的理解,，感悟他們的先進心理輔導教學思想方法；我想本次培訓也一定會藏在我的記憶深處,。

縱觀本次培訓活動安排,，既有發(fā)人深省、啟迪智慧的專題講座,、討論互動,、觀摩研討、案例評析的理論培訓,，也有親近課堂,、體驗名師風采的實踐鍛煉。這些活動都是我們農村教師所關注的但有極缺乏的領域,，是我們發(fā)自內心想在這次培訓中能得到提高的內容,。半個月的培訓學習，讓我重新接受了一次系統(tǒng)的理論和實踐提升的機會,，受益良多,。

教育本身就意味著，一棵樹擺動另一棵樹,，一朵云推動另一朵云,，一個靈魂喚醒另一個靈魂，教師就是學生心靈的啟迪者,。心理健康教育就是以促進學生全面發(fā)展推進素質為的宗旨,，以讓學生擁有健康的心靈為育人理念。

本次培訓,，還讓我們這些在家兼職的或專職心理輔導老師之間的互動交流,，成為每位培訓人員提高自己心理輔導課教學業(yè)務水平的一條捷徑。在培訓過程中，我積極嘗試與其他學員之間的交流,，在交流過程中,，了解到心理輔導課程開展情況，并且注意到他們是如何處理心理輔導課程中遇到的種種困惑,，以及他們對心理輔導課程教材的把握與處理,。在培訓中，我們不斷地交流,，真正做到彼此之間的“相長”,。也為學員們提供了一個很好的交流研討平臺。在小組討論中,，學員們暢所欲言,，許多提出的觀點和問題，都是農村教學中的實際問題,，引起全體學員的一致共鳴的同時,，也得到專家們的重視，他們的回答也給了我們很好的啟示,，對于我們今后的心理健康輔導過程中有著積極的促進作用,。

學習之余，我自我反思,，剛踏進講臺的我,，對學生心理健康教育沒有深入思考，自己對心理輔導含義的理解,，以及心理輔導方法的選擇和心理輔導方法的正確性,、妥善性，課堂觀察或是深入學生心里等方面,，考慮到對學生的有效性了嗎,？等等都是我沒有思考的，反思自己的不足,，讓我獲得前進的動力,，引發(fā)了我深深的思考——要主動學習，主動研究,。

十天的培訓是短暫的,，但是留給我的記憶與思考是永恒的，通過這次培訓,，我提高了認識，理清了思路,，找到了自身的不足之處以及差距所在,，我將以此為起點，讓“差距”成為自身發(fā)展的原動力，不斷梳理與反思自我,，促使自己不斷成長,；將近半個月來我們經(jīng)歷了太多的感動，經(jīng)歷了太多的激勵,。

學生心理健康培訓心得分享篇二十

上周,，我們迎來了一場別開生面的心理教育培訓課。這堂課由我們的__副校長親自授課,，讓我們獲益匪淺,。

生命之泉，涓涌不息,，青春常綠,。在這堂特殊的心理教育課上，親愛的校長讓我們明白了：在這般美麗的年華中,，我們也要提防跌入青春誤區(qū)編織的美麗的網(wǎng),。

老師發(fā)給我們每個組一張紙，上面赫然印著一串葡萄的簡筆畫,，讓我們小組討論將能想到的青春期變化一一對應給葡萄涂上顏色,。大家唧唧喳喳的忙開了。不一會兒,，大家紛紛亮出討論成果,，幾名同學被邀請上講臺和我們一起分享：我們長高了，成熟了,，關注異性了,，有自己的思想了。接下來,，我們進入到了男女生交往的問題上,，我們如何正確對待男女生交往呢?首先我認為，男女生交往應該是積極正面的,。無論是多情的詩句,，漂亮的文章，還是閑暇的歡樂,，什么也不能代替無比親密的友誼,。正確的男女生交往給我們帶來的是積極的情感，讓我們以積極向上的心態(tài),，相互激勵著成為一個優(yōu)秀樂觀的人,。

近年來青少年安全問題引發(fā)了社會普遍關注。在美麗的青春年華,，我們理應懂得學會保護自己,。我們熱烈的討論,，積極分享，有的說結伴而行,，有的說學防身術,，有的說學機靈點及時求救……這些都是自我保護的好方法。這堂課,，讓我們提高了自我保護的意識,，對于自身安全我們要防患于未然。

學生心理健康培訓心得分享篇二十一

通過學習學校組織的《中小學心理健康教育指導綱要》學習活動,讓我深切感受到心理健康教育工作的開展對整個教育教學活動的影響及其重要意義.我主要從以下幾個方面談談自己的體會：

首先,，了解了當前學生心理健康教育,，老師教育觀念的狀況，使我們認識到,，在中小學教師中進行這個課程的培訓非常重要,，非常及時，特別是新課程改革的今天,，社會的發(fā)展,，改革的需要，教育教學上的需求,，都將心理健康教育這門課程擺在了廣大教師面前,，我們必須認真對待，積極投入,，學到有用的知識,，為自己今后工作的順利開展，作進一步的準備,。

同時,，對中小學生心理健康教育的內容及方法的了解，使我們清楚地知道今后工作中要發(fā)現(xiàn)的問題,，要注意的問題以及要積極主動地解決的問題,。這其中特別是師生關系，幫助學生認識自我,，消融學生逆反心理等方面的內容,，從理論到實踐，從講座到活動都給我們很深印象,。特別是基偉華老師的講座給我的影響很大,，使我明白教師不僅要“教書”，而且更要“育人”,，要成為學生心理健康的維護者和促進者,。

教師要成為學生心理健康的維護者。教師只有掌握學生心理發(fā)展的特點和規(guī)律,，才能成功地指導學生進行心理調節(jié)和疏導,。教師要熱情且富于同情心,，傾聽學生的呼聲和意見，設身處地地理解學生的情感,，與學生平等相待、坦誠相見,。在開展心理健康教育過程中,，應該為學生留下心理自我教育和成長探索的時空。要注重學生自覺,、自動,、自主、自由地發(fā)展,，使心理教育成為一種自我教育,。

其次，教師要做學生心理健康的促進者,。在心理健康教育的實施中,，教師的教育教學活動應體現(xiàn)心理教育的理念。教師要善于積極利用學科中的心理教育資源,，在教給學生各學科基礎知識的同時,，創(chuàng)設良好的環(huán)境幫助學生健康成長。教師要善于和家長溝通和合作,，懂得如何用恰當?shù)姆绞綆椭议L轉變教育觀念,、了解和掌握心理健康教育的方法，共同解決學生的心理問題,。教師要善于營造和諧,、平等、有趣,、成功的價值感,、效能感課堂氛圍，科學看待學生的成績和智力,，維護學生自尊,、自信，讓學生有重要感,、力量感,、成就感，創(chuàng)造其成功的體驗,，公正對待學生,，不偏心、偏激和濫用權威,，形成真誠的人際關系,，真正成為學生心理健康的促進者,。

通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作,，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法,，學會緩解心理壓力,，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒,，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題，建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻,，并合理安排時間,，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操,，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

“中小學心理健康教育,，是提高中小學生心理素質,、促進其身心健康和諧發(fā)展的教育，是進一步加強和改進中小學德育工作,、全面推進素質教育的重要組成部分,。”綱要中闡述了心理健康教育的指導思想和基本原則,、目標與任務,、主要內容、途徑和方法以及組織實施,。近期,，我認真學習了《中小學心理健康教育指導綱要》，感悟頗深,。

學生心理健康培訓心得分享篇二十二

作為教師,，嚴格要求是社會對我們的標準，是人民教師在進展職業(yè)活動時應遵循的,、客觀的,、外在的道德要求，這個要求只有在成為了教師個人的,、主觀的,、內在的道德信念后，才能成為教師個人自覺的行為準則,；還要這樣的效果要經(jīng)過長期的努力才能到達,，甚至要經(jīng)過教師自己的苦苦修煉,，標準自己的言行，才能具有自律意識,。

并且要做到愛崗敬業(yè),，喜愛教育、喜愛學校,、盡職盡責,、教書育人，留意培育學生具有良好的思想品德,，仔細備課上課，仔細批改作業(yè),，不敷衍了事,，不傳播有害學生身心健康的思想。

布魯納曾經(jīng)說過：“教師不僅是學問的傳播者,，而且是榜樣,。”教師勞動的目的是要培育學生成為具有肯定思想和道德品質,，把握肯定科學學問和技能,，于社會有用的人才。人們曾經(jīng)把教師形容為“園丁”,，還把教師尊稱為“人類靈魂的工程師”,，實際上就是表達了人才需要教師培育，“玉不琢不成器”就是這個道理,。

我們教育界有人把教育事業(yè)稱為“太陽底下最光芒的事業(yè)”,，這是我們職業(yè)的特點，是最崇高的事業(yè),，教師職業(yè)本應當是人們引以為驕傲的職業(yè),。

教師的職業(yè)應當受到人們的敬重，自古就有師道尊嚴的說法,，作為教師本身,，我們對自己應當做到敬重自己，的確做到自尊,、自強,、自信、自愛,；對學生要關懷愛惜全體學生,，敬重學生的人格，公平,、公正的對待學生,。對學生嚴格要求,，急躁教育，不挖苦,、挖苦,、卑視學生。不體罰或變相體罰學生,，愛護學生合法權益,，促進學生全面、生動,、安康進展,。

為自己的職業(yè)感到榮耀，為自己的職業(yè)感到傲慢,，以增加我們對職業(yè)榮耀感的熟悉,。

以身作則、為人師表,，是社會對教師的職業(yè)要求,，也是我們教師應當遵循的行為準則。由于教師在學校中的特別地位,，使教師在客觀上必定成為學生的楷模,，教師的一言一行、一頻一笑,，都會給學生造成肯定的影響,，有的影響甚至是終生的。假如一個教師,，他具有高尚的思想情操,，具有淵博的學識學問，具有虛心待人的工作作風,，對學生的`影響是很有好處的,；假如一個教師作風正派，光明磊落,，同時又能言行全都,、公平待人，他就能得到學生的信服,，甚至學生畢業(yè)多年后都能以教師為典范,，這樣的力氣是無法估量的。

教師道德作為一種從教育實踐活活動中提煉概括出來的道德理論和標準,，這是人民教師在進展職業(yè)活動時應遵循的客觀的,、外在的道德要求，只有在它被轉化為教師個人的、主觀的,、內在的道德信念之后,，才能成為教師自己自覺實踐的行為準則。

教師對個人的道德要刻苦修煉,，培育自己高尚的情操和美德,，使其行為真正符合為人師表的道德標準要求，培育自己高度的自覺性和頑強的毅力,，最終成為學生的楷模,。

總之，社會對教師的職業(yè)道德要求很高,，我們要專心去體驗,，專心去實踐，刻苦修煉,，培育起高尚的師德風范,，用自己的人格魅力去影響學生的品行，使教師的高尚情操,、優(yōu)秀的道德風范成為人們思想和行為的精神力氣。